Как да избегнем инфаркт: прости съвети как да удължим живота. Как да разберем, че е настъпил инфаркт? Разлики от ангина пекторис! Как да избегнем инфаркт и инсулт с ишемична болест на сърцето

Превенцията на миокарден инфаркт е важна задача на съвременната медицина. Пациентите трябва да наблюдават състоянието си, например, ако вече са диагностицирани с коронарна артериална болест. И лекарите са длъжни да започнат работа с пациента дори в случаите, когато все още няма коронарна артериална болест, но има такива рискови фактори като наднормено тегло или захарен диабет, висок "лош" холестерол или кръвно налягане.

начин на живот

За да се избегне инфаркт, важни са както първичната, така и вторичната профилактика. В първия случай идва за клиничен преглед на пациенти, както и на тези, които принадлежат към рисковата група, т.е. страдание артериална хипертония, захарен диабет, затлъстяване, хронично невропсихично претоварване. Що се отнася до вторичната профилактика, тя е задължителна за хората, които вече са претърпели миокарден инфаркт, така че сега е важно за тях да изключат рецидиви.

Първичната профилактика е лечението исхемична болест сърце и елиминиране на рисковите фактори. Вторичното е предотвратяването на повтаряща се ситуация и трябва да действате буквално веднага след като пациентът прекрати острата фаза на патологията.

Елиминирането на рисковите фактори играе важна роля в превенцията, която изисква значителни промени в живота на пациента. За да промените начина си на живот, трябва да разберете какви корекции трябва да се направят в него.

В риск са мъжете над 45 години и жените над 50 години. Нещо повече, в постсъветското пространство летален изход около 30% от случаите на миокарден инфаркт приключват, докато в Европа само 5-10% и дори това се счита за доста висока честота.

Рискът от инфаркт се увеличава от:

• редовно пушене, както активно, така и пасивно;
• алкохол;
• хронична липса на сън;
• преяждане и наднормено тегло.

В същото време промените в начина на живот помагат за намаляване на риска от патология:

• спортуване поне три пъти седмично;
• правилно хранене, при което диетата включва поне 5 зеленчука или плода дневно;
• премахване на емоционални шокове и рискови фактори за нервната система;
• пълноценен нощен сън;
• профилактични прегледи поне веднъж годишно (основният пакет трябва да включва ЕКГ, кръвен тест и след 40 години - стрес тест с физическа активност);
• прием на витамини.

Когато човек е застрашен от инфаркт, профилактиката може да се сведе до ходене всеки ден в продължение на 30-40 минути. Ако в началото, при липса на подходяща сръчност, пациентът върви бавно, след месец той ще може да увеличи скоростта до 80 стъпки в минута, а с течение на времето ще премине към състезателно ходене - 120 стъпки в минута. Освен това, без задух и слабост - тези симптоми ще изчезнат при упражнения.

Ами за профилактика на инфаркт такъв физически упражнения, като велосипедни разходкиизкачване на стълби, плуване. Някои експерти смятат, че танците също са приемлива форма. Обучението по танци обаче не трябва да е прекалено интензивно - 2-3 пъти седмично по 40 минути.

Храна и алкохол

Превенцията на инфаркта означава правилно хранене. Ако пациентът е със затлъстяване, всички усилия трябва да бъдат насочени към загуба на тегло, тъй като хора с наднормено тегло по-голямо натоварване на сърцето.

При такива пациенти нивото на "лошия" холестерол винаги е по-високо. Но атеросклерозата заплашва и слаби хораако ядат твърде много мазни меса, сирена, млечни продукти. Препоръчително е да се наблюдава количеството на "лошия" холестерол в диетата от поне 35-40 години.

Необходимо е да се откажете от продукти като:

• тлъсти меса (агнешко, свинско, патица);
• колбаси, колбаси, различни пушени меса;
• готови полуфабрикати (котлети и кнедли) - съдържат скрити мазнини и повишават холестерола и причиняват атеросклероза;
• пастет и черен дроб;
• мазна извара и сметана.

Предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания е много по-лесно за тези хора, които включват много зеленчуци и плодове в диетата си. Например плодовете от нар съдържат полифеноли, които намаляват кръвно налягане... Чесънът съдържа сулфиди, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Бобовите растения съдържат сапонини, които се борят с възпалението. И почти всички растения съдържат фитостероли - хормоноподобни вещества, които понижават нивата на холестерола.

• диетични меса (пилешко, пуешко, заешко); докато готвите птици е наложително да премахнете кожата и мазнините;
• пълнозърнести зърнени култури;
• мазна риба, която е богата на полиненаситени мастни киселини омега-3, които повишават еластичността на съдовите стени.

Необходимо е да се регулира не само количеството мазнини, но и количеството захар в ежедневната диета, тъй като има пряка връзка между този показател и инфаркта на миокарда.

Лекарства

В много случаи профилактиката на инфаркта не е пълна без лекарства. Антитромбоцитната терапия играе важна роля. Съществува цяла група лекарства от това действие, чието използване намалява риска от инфаркт.

Това са ацетилсалицилова киселина и тиенопиридини (например клопидогрел, който се продава под търговското наименование Plavix, и тиклопидин - известен още като Tiklin). Има лекарства, предназначени за интравенозно приложение - Tirofiban, Eptifibatide и др.

Най-достъпният и добре проучен в тази група е аспиринът, който също е ацетилсалицилова киселина. IN съвременни условия може да се използва като независими средства, и в комбинация с изброените по-горе лекарства.

Аспиринът има биохимични свойства, позволяваща да се предотврати инфаркт на миокарда. Но лекарството има странични ефектиследователно значението на тиенопиридините нараства.

Народни средства за защита

Профилактиката на инфаркта трябва да бъде изчерпателна. Ако по време на лечението му се изключи народни средства поради ниската си ефективност те са подходящи за вторична профилактика.

Има различни начини за предотвратяване на миокарден инфаркт билкови отвари и инфузии. Например, за укрепване на съдовата стена се препоръчва да се пие отвара от кора от лук - 1 супена лъжица. растителни суровини в чаша вряща вода. Това количество се разделя на 3-4 порции, които се пият през целия ден. Кора от лук съдържа много сърдечно-здравословна рутина.

Можете да вземете отвара от живовляк (1 супена лъжица суровини в чаша вряща вода), инфузия от цветя глог (приготвена по същия начин). Препоръчва се народна медицина отвари и настойки от брезови пъпки трябва да бъдат внимателни - те са алергични.

Психотерапия

Предотвратяването на инфаркт включва и психотерапевтични мерки, тъй като често се развива исхемична атака на фона на стрес. Освен това хората с хипертония, която е един от рисковите фактори, изпитват емоции като гняв. Постоянното потискане на последното води до повишен стрес и се образува порочен кръг.

Когато предотвратявате инфаркт, трябва да намалите тревожността, да научите как да управлявате гнева. За това има различни техники за релаксация. Те предполагат дихателни упражнения, специални упражнения за мускулите (за освобождаване на напрежението от тях), йога и медитация.

За възрастните пациенти социалната подкрепа и съпричастност са важни, те трябва да изберат приятелски кръг.

Как да избегнем инфаркт при мъжете

За да се предотврати инфаркт при мъжете, трябва да се спазват всички горепосочени правила. Но се препоръчва да се съсредоточите върху това да се отървете лоши навици.

Многобройни проучвания потвърждават, че около 40% от увреждането на сърдечния мускул е свързано с консумация на алкохол. Освен това хората, които редовно пият поне чаша алкохол на ден, са отслабени имунната система... Това увеличава риска от инфекция, която може да увреди сърцето.

Основните правила за профилактика на инфаркта при мъжете са отхвърлянето на лошите навици и умерената физическа активност.

Как да избегнем инфаркт при жените

Въпреки че представителките на нежния пол са по-малко податливи на подобни заболявания, превенцията на инфаркти при жените също е важна задача.

Смята се, че 10 години след началото на менопаузата те трябва да се подложат на специален стрес тест, за да определят нивото на риска. Това е особено важно за тези, които имат генетично предразположение... Също така е необходим тест за стрес за тези пациенти, които имат наднормено тегло в напреднала възраст, усещат симптоми като болка в гръдната кост, имат наднормено тегло, високо кръвно налягане, задух при ходене нагоре по стълбите.

За да се предотврати сърдечен удар при жените, се изискват същите мерки, както са изброени по-горе. Но специално внимание трябва да се обърне на следните точки:

1. Намаляване на нивото на емоционален стрес. Все по-трудно е да го избегнете в съвременните условия, но можете да намалите стреса чрез физиотерапевтични упражнения, йога, медитация.
2. Съответствие режим на пиене... Пиенето е важно за жените, пътуващи с въздух повече вода без газ, ставайте и се движете от време на време, за да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци.
3. Ограничете приема на алкохол.

Освен това трябва да се помни, че при жените инфарктът може да не се прояви напълно характерни симптоми... Това може да бъде умора, гадене, болка в челюстта. Ако се появят, трябва да посетите лекар възможно най-скоро.

Миокардният инфаркт е едно от опасните усложнения на коронарната болест на сърцето, водещо до остро блокиране на коронарната артерия (или артерии) от тромб, което води до последваща некроза (некроза) на част от сърдечния мускул. Миокардният инфаркт, в преобладаващото мнозинство от случаите, представлява остра обструкция (запушване) от тромботични маси на лумена на артерията, захранваща сърцето (коронарната артерия). По-рядко миокардната некроза (инфаркт) се развива в резултат на масивен спазъм коронарна артерия (артерия, която снабдява сърдечния мускул).

Ако на етап спешност медицински грижи, особено през първите два часа след появата на ангинална болка (болка зад гръдната кост, в областта на сърцето), е възможна тромболиза (разтваряне на тромба) или е възможно реваскуларизиране на миокарда (възстановяване на нормалния кръвен поток чрез операция) или са използвани и двете техники, класически увреждания на миокарда (масивен инфаркт) могат да бъдат избегнати.

По този начин навременната намеса за болка в сърцето, довела до възстановяване на кръвоснабдяването на сърцето, не е нищо повече от профилактика на миокарден инфаркт. В този случай инфарктът на миокарда не се развива и не се наблюдават необратими последици от некроза (образуване на сърдечна недостатъчност, сърдечна аневризма, тежки рискови нарушения, животозастрашаващи).

Ако в близко бъдеще е невъзможно да се възстанови храненето и нормалният кръвен поток през коронарните артерии на миокарда, се развива типичен инфаркт (некроза на част от сърдечния мускул), с всички възможни последици и усложнения. Последиците от инфаркт - формиране хронична недостатъчност кръвообращение, постинфарктна кардиосклероза, предсърдно мъждене и други нарушения на ритъма, сърдечни аневризми.

Рехабилитация след миокарден инфаркт

След диагностицирането на миокарден инфаркт, в острия и подостър период, а след това и в началния период на образуване на белези, пациентите са в кардиологичното отделение, където се извършва първоначалната адаптация на сърдечно-съдовата система към променените състояния на сърцето и първоначална рехабилитация след инфаркт.

Началният период на хоспитализация изисква строг режим на легло, с постепенно разширяване двигателна активност... Докато е в отделението, на пациента се предписват продължителни нитрати интравенозно (при условие, че хемодинамиката е запазена и адекватно ниво кръвно налягане). На пациента са показани бета-блокери, болкоуспокояващи (включително наркотични аналгетици), статини (лекарства, които понижават холестерола и антикоагуланти, антагонисти - лекарства, които предотвратяват образуването на кръвен съсирек. Тези лекарства имат необходимия терапевтичен ефект, който освен всичко друго е предотвратяване на повтарящи се инфаркт на миокарда.

Постепенно, дори в отделението по кардиология, пациент, претърпял миокарден инфаркт, постепенно се разширява двигателен режим, а по време на изписването той се движи самостоятелно. Рехабилитацията след инфаркт включва последващи грижи в специален кардиологичен санаториум. Време за престой в това лечебно заведение обикновено около месец. В санаториума, под наблюдението на кардиолог, медицински сестри, пациентът продължава да приема предписани лекарства (антитромбоцитни средства, статини, бета-блокери, АСЕ инхибитори), с възможно коригиране на дозата. Отложеният миокарден инфаркт изисква динамично ЕКГ изследване, продължение рехабилитационни дейности... На този етап продължава вторичната профилактика на миокарден инфаркт (набор от действия, предназначени да предотвратят повтаряща се некроза в миокарда).

Профилактика на ремиокарден инфаркт

Предотвратяването на повторен инфаркт включва разговори за промени в диетата и начина на живот. Вниманието е фокусирано върху важността на поддържането на нормално телесно тегло, контрол на теглото, ниво атерогенни липиди в кръвта (холестерол и неговите фракции, особено липопротеини с ниска плътност), оптималното ниво на налягане в артериалните съдове и кръвната глюкоза, недопустимостта на тютюнопушенето.

Значението на правилното хранене и постепенното отслабване при затлъстяване и наднормено тегло не може да бъде надценено. След инфаркт на миокарда рехабилитацията включва корекция на теглото. Излишното телесно тегло допринася за повишаване на налягането, което се отразява неблагоприятно на работата на сърцето, тъй като поставя повишени изисквания към кръвоснабдяването му. Освен това, с недостатъчен контрол артериална хипертония, повишено налягане, повторен инфаркт на миокарда се записва с по-голяма честота.

Неправилното хранене (затлъстяване или наднормено тегло), като правило, винаги е свързано с прекомерна консумация на храни, съдържащи холестерол. И това от своя страна е допълнителен риск от повтарящ се инфаркт на миокарда, тъй като основната причина за инфаркт е атеросклеротичен процес в съдовете, иницииран от увеличено съдържание холестерол. По този начин правилното здравословно хранене трябва да се препоръчва на всички пациенти след миокарден инфаркт.

Повишаването на глюкозата (кръвната захар) има неблагоприятен ефект върху всички съдове на тялото, включително коронарните (сърдечни съдове), утежняващи атеросклеротичните лезии на артериите. Комбинация захарен диабет (особено некомпенсирана) със съдова атеросклероза значително увеличава риска от повтарящ се инфаркт на миокарда. При спазване на хипохолестеролна диета и хранене с ограничение на прости захари (въглехидрати), води до нормализиране на липидния спектър на нивата на кръвта и захарта (вторична профилактика на миокарден инфаркт).

Пациент след инфаркт на миокарда трябва да избягва стрес, тежки физически натоварвания. Обемът и скоростта на увеличаване на физическата активност се определят от лекаря - кардиолог, като се фокусират върху ЕКГ, ултразвук на сърцето, наличие (степен на развитие) на хронична сърдечна недостатъчност. Ирационално, дълго време, без причина да бъде включен почивка на легло, тъй като умерената аеробна активност, ходенето има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система като цяло.

Лекарства за профилактика на миокарден инфаркт

След инфаркт на миокарда (стационарно лечение и рехабилитационен период в кардиологичен санаториум), пациентът е регистриран при кардиолог за една година (диспансерно наблюдение). Тогава пациентът, претърпял инфаркт на миокарда, се наблюдава от общопрактикуващ лекар, терапевт, ако е необходимо, консултиран от кардиолог. Повтарящият се инфаркт на миокарда може да бъде предотвратен чрез прием на статини, антитромбоцитни средства, лекарства, които намаляват натоварването на миокарда (бета-блокери и АСЕ), както е предписано от лекаря, променяйки начина на живот. Ако е необходимо, на пациента могат да бъдат предписани диуретици, лекарства за понижаване на кръвното налягане, метаболитна терапия, антихипергликемична терапия (при наличие на захарен диабет).

Превенцията на повтарящи се инфаркти на миокарда в друга област на сърцето е най-важният етап диспансерно наблюдение... По посока на кардиолога, пациентът може да бъде насочен към диагностично изследване - коронарография (рентгенови методи за визуализация на органични стеснения в съдовете на сърцето). Това учение е насочена към намиране и диагностициране на критични стенози и плаки, възможни при този пациент, в резултат на което може да се развие втори инфаркт. При използване на коронарна ангиография се откриват надеждни промени в коронарните съдове на атеросклеротичен генезис (стесняване, плаки), пациентът се подлага на рутинна интервенция на коронарните артерии (стентиране, шунтиране), което му позволява да избегне нова некроза на сърдечния мускул в бъдеще (повторен инфаркт).

Пациент след миокарден инфаркт има много високи рискове развитието на нови епизоди на коронарна артериална тромбоза (реинфаркт). Следователно, наред с информацията за необходимостта от вторична профилактика на миокарден инфаркт и редовен прием на фармакологични лекарства, пациентът и неговите роднини трябва да разполагат със следната информация.

Когато има типични болки зад гръдната кост (изгарящи, печещи характер), продължаващи повече от 10-15 минути, особено с определено облъчване ( лява ръка, рамо, малък пръст, шия, зъби), слабо или напълно несвързани с нитрати (нитроглицерин), необходимо е незабавно да се обадите на екипа на линейката (възможен е повторен инфаркт)... Бавно изобразяване квалифицирана помощ с развитата тромбоза на коронарната артерия всяка минута намалява шансовете на пациента за възстановяване, заплашва живота му.

Важно !!! Правилно, бдително отношение към всяка болка в областта на сърцето и гръден кош (гръдна болка) при пациенти, прекарали инфаркт или с признаци на ангина пекторис (или без тях) е необходимо условие за профилактика на миокарден инфаркт. Вторична профилактика на миокарден инфаркт - мерките за предотвратяване на реинфаркт могат да бъдат много успешни, което прави възможно живот след инфаркт, удължава живота на пациента.

Има определени негативни фактори и причини, на които са способни както мъжете, така и жените. Съществуват и методи за избягване на инфаркт и последиците от този удар. Придържайки се към някои правила, можете значително да намалите вероятността от атака и да се предпазите от трудна рехабилитация и дори смърт.

Видове профилактика

Има два вида превантивни мерки:

• първичен;
• втори.

Първичната профилактика на миокарден инфаркт е насочена към спазване на правилата, които предпазват от възможни атаки на хора, които никога не са се сблъсквали с подобна патология. Тя се основава на поддържането на здравословен начин на живот и лечение на заболявания, които потенциално могат да доведат до гърчове. Вторичната профилактика на миокарден инфаркт се фокусира върху защитата срещу повтарящи се шокове сред тези, които вече са ги преживели. Провежда се след приключване на рехабилитационния период под наблюдението на кардиолог.

Но в два случая хората трябва да се придържат основни принципи и методи за защита за предотвратяване на миокарден инфаркт.

Основни принципи

Сърдечен удар, подобно на инсулт, е потенциално много опасно заболяване за здравето и живота. За да се предотвратят, на всички се препоръчва да се придържат към общите правила.

Нека поговорим отделно за това как да предотвратим инфаркт при мъже и жени. Той има свои индивидуални характеристики за предотвратяване на гърчове.

Основният проблем на инфаркта при жените е липсата на ясни и живи признаци. Симптоматологията е размита, което затруднява идентифицирането на проблема.

Ето защо тук можете да дадете няколко практически съвета:

• слушайте сигналите на собственото си тяло;
• не чакайте неочакваните симптоми да изчезнат сами;
• ако имате и най-малкото подозрение, консултирайте се с лекар;
• незабавно започнете лечението на всякакви заболявания на ранен етап;
• доверете се на интуицията си.

Други патологии могат да доведат до сърдечни проблеми, хронични болести и външни фактори, които влияят негативно на състоянието женско здраве... Жените имат късмет, защото рискът им е по-малък в сравнение с мъжете.

Хормоните, които поддържат нормалната сърдечно-съдова система, действат като защитна бариера. Но ситуацията се променя с възрастта и началото на менопаузата. От този момент нататък трябва да сте по-внимателни към работата на сърцето, периодично да измервате кръвното налягане, да се подлагате на прегледи и ЕКГ в поликлиники поне веднъж годишно.

За да се предотврати инфаркт при мъжете, те трябва да бъдат проследени общи правила и провеждайте анкети от 30-годишна възраст. Обърнете внимание на състоянието на потентност. На 30 - 50-годишна възраст проблемът с ерекцията е опасен симптомкоето показва атеросклероза. Той е един от основните провокатори. Нарушената потентност скоро ще се превърне в проблеми със сърдечно-съдовата система. Въпрос на време е да не се вземат защитни мерки.

Проблемът с ерекцията обикновено се решава със стимулиращи хапчета. Но това не е панацея, а временно лекарство. Необходимо е да се извърши цялостен преглед, да се открият причините за промените в тялото и да се насочат усилия за тяхното отстраняване.

Основната пречка за предотвратяване на инфаркт при мъжете е тяхната секретност. Те не говорят за своите чувствам се зле, изчакайте, докато всичко изчезне от само себе си, и само в най-трудните ситуации потърсете помощ от лекар. Това отношение към здравето може да бъде пагубно. Затова ви съветваме да избягвате усложненията и да решавате проблемите веднага при първите признаци на появата им.

Рискови фактори и методи за справяне с тях

Възможна е компетентна и ефективна профилактика на гърчовете, тъй като човек е в състояние да държи редица провокиращи фактори под свой контрол. Не можем да спрем времето и да предотвратим предаването на предразположение към сърдечно-съдови заболявания от нашите родители. Останалото зависи от нас. Има рискови фактори и предотвратяването им отрицателно влияние действия. Нека поговорим за тях.

Всичко това са официално признати причини за развитие сърдечно-съдови заболявания... Ето защо, вземете ги на сериозно и се опитайте да се придържате към здравословния начин на живот. то най-добрата профилактика не само от инфаркт, но и от много други патологии.

Митове и заблуди

Има някои често срещани мнения и силни преценки относно факторите, които стоят зад появата на инфаркти и как да ги предотвратим. Ще ви разкажем за тях, за да не допускате тези грешки при профилактиката на миокарден инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания.

Следвайте тези правила, за да предотвратите своевременно усложнения. Това ще помогне както за вторична, така и за първична защита срещу инфаркт. Защитните мерки включват поддържане на здравословен начин на живот и лечение на заболявания, които потенциално могат да доведат до сърдечно-съдови проблеми. По-лесно е да се предотврати, отколкото да се излекува. Трябва да мислите за здравето си от самото начало ранна възраст, и не реагират дори когато е настъпила атака или е започнало развитието на друга опасна патология.

Благодарим ви, че ни прочетохте! Абонирайте се, оставете коментари и не забравяйте да поканите приятелите си при нас!

Миокардният инфаркт е сериозна заплаха за човешкия живот. Около 50% от пациентите умират преди да пристигне медицинска помощ, а 30% от оцелелите на първия етап умират от усложнения на болестта. Преди се смяташе, че инфарктът е свързано с възрастта заболяване, по-голямата част от пациентите са на възраст над 50 години. Но днес този показател се е променил, все по-често инфаркт настига жертвите си на възраст 30-35 години. Разочароващите статистически данни показват, че профилактиката на миокарден инфаркт става все по-важна с всяка година. В крайна сметка обяснението на човек как да се избегне сериозна опасност е много по-лесно, отколкото да го поставите на крака след инфаркт.

Исхемична болест

Исхемичната болест е патологично състояние, при което кръвоснабдяването на миокарда е напълно или частично нарушено поради увреждане на коронарните артерии. Здравото тяло поддържа баланс между количеството постъпваща кръв и метаболитните нужди на миокарда. този баланс не се поддържа. Сърдечният мускул не получава достатъчно кислород, в резултат на което човек може да получи инфаркт или пристъпи на стенокардия. Сърдечният удар е една от най-трудните прояви.Навременната профилактика на миокардния инфаркт помага да се избегнат проблеми и да се поддържа здравето и работоспособността.

Повече за инфаркта

Сърдечен удар е смъртта на част от сърдечния мускул в резултат на спирането на кръвоснабдяването. Кръвният поток може да бъде блокиран от холестеролни плаки или кръвен съсирек от кръвни съсиреци артерии. Процесът се развива много бързо и е необратим. Дори да е спасен човек, на това място е невъзможно да се възстанови зоната, склонна към некроза мускул постепенно се заменя с белези. В бъдеще белегът предотвратява пълноценното функциониране на сърдечния мускул.

Най-често сърдечният мускул (миокард) е засегнат от инфаркт. Но чревният тракт или бъбреците могат да се появят.

Мозъчен инфаркт инсулт ли е?

Не е съвсем правилно да се приравняват тези термини. Инсултът е нарушение на кръвообращението в мозъка с нарушение на неговите функции, увреждане на тъканните участъци. Това заболяване се нарича още мозъчен инфаркт - само един от подвидовете на този процес, освен некроза, може да се появи в мозъка или субарахноидалното пространство. Инсултът има фокални или мозъчни неврологични симптоми. Дори ако на човек е оказана помощ, възникват неврологични разстройства, поради които пациентът може частично или напълно да загуби контрол над собственото си тяло и реч.

Сърдечен удар при мъжете

Доказано е, че мъжете имат повече рискови фактори за инфаркт. Силната половина на човечеството е по-агресивна, има склонност към съперничество, често скандали и изпитва стрес. Освен това мъжете пушат повече и консумират алкохол по-често, много от тях са с наднормено тегло, но продължават да водят заседнал начин на живот. Пренебрегването на здравословния начин на живот води до прояви на атеросклероза, ангина пекторис и аритмии. Ето защо профилактиката на инфаркт при мъжете е от голямо значение. Ако мъжът не иска да се грижи за здравето си, тогава има голяма вероятност дори да не доживее пенсионна възраст. Освен това симптомите на инфаркт при мъжете често не са изразени. Ако внезапна смърт не е настъпила, тогава развитието на инфаркт може да продължи дори без загуба на съзнание, причинявайки необяснима тревожност, гадене, повръщане и тъпа болка зад гръдната кост.

Сърдечен удар при жени

В млада възраст жените са по-малко склонни да получат остър инфаркт. Това се дължи на особеностите хормонален фон в тялото им. Освен това жените са склонни да водят по-подреден начин на живот и да се отнасят по-сериозно към здравето си.

След 50 години обаче статистиката се променя драстично. След менопаузата вероятността от инфаркт се увеличава драстично, преодолявайки дори мъжки показатели. Предотвратяването на сърдечен удар при жените е от особено значение, тъй като статистиката за смъртността от това заболяване при тях е много по-висока. Ранни признаци сърдечните им пристъпи са подобни на преумора или грипната инфекция, което често води до медицински грешки. Много пациенти преди развитие остри признаци дискомфорт в гърдите изобщо не се усещаше. Най-честият симптом при жените е задух и затруднено дишане след малко физическо натоварване, което продължава дори след почивка.

Предпазни мерки. Лекарства

Тъй като хората с прояви на хипертония, атеросклероза, коронарна артериална болест и високо кръвно налягане (кръвно налягане) са най-предразположени към инфаркти и инсулти, лекарите често предписват лекарствена профилактика на инфаркт. Наркотиците например предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Най-честата среща след четиридесет години е "Аспирин". Ацетилсалициловата киселина, в аптеките най-често това лекарство се нарича така, се предписва в минимална доза - 100 mg веднъж дневно следобед. Аспиринът намалява способността на кръвните клетки да се агрегират (слепват се в съсиреци). В резултат на това микроциркулацията се подобрява и рискът от тромбоза се намалява. Но лекарството има редица противопоказания, основните от които са склонност към кървене, хемофилия, язви.

На основата на аспирина са създадени няколко лекарства, които се използват като профилактика на инфаркт. Лекарствата се произвеждат под наименованията: "Trombo ACC", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnet".

Важна задача е предотвратяването на инфаркти и инсулти на фона на хипертония. В този случай лекарствата блокират калциевите канали, стимулирайки вазодилатацията. Лекарства за профилактика на инсулт и инфаркт при пациенти с високо кръвно налягане винаги се избират индивидуално. Дозировката се предписва от лекуващия лекар. Често срещите включват "Norvask", "Plendil", "Karden" и други. Освен това могат да се предписват бета-блокери.

Медицинската профилактика на инфаркт включва лекарства за понижаване на нивата на холестерола. За това се предписват статини: Lipitor, Krestor, Vitorin и други лекарства. Лекарството "Ovenkor" е много популярно сред лекарите. Позволява ви да повлияете нивата на холестерола, предотвратява атеросклерозата и намалява размера на плаките в съдовете. Лечението със статини винаги изисква специална цел, тъй като след получаване на очаквания резултат лекарството ще трябва да се приема през минимални дози през цялото време.

Мерки за първична превенция. Физическо бездействие - враг номер 1

Предотвратяването на развитието на инфаркт е разделено на първично и вторично. Основните мерки включват лечение на коронарна артериална болест и контрол на холестерола. Това включва и нормализиране на налягането. Не винаги е възможно да се постигнат необходимите резултати само чрез кандидатстване лекарствени препарати... Най-често трябва допълнително да преразгледате начина си на живот.

Храненето на сърдечния мускул значително зависи от редовната физическа активност. Заседналият начин на живот не само води до затлъстяване, но също така допринася за отлагането на нивата на холестерола. Ето защо лекарите препоръчват ходенето, бягането и плуването на своите пациенти като средство за предотвратяване на инфаркт. Тук е важна редовността на натоварванията, а не спортните рекорди.

С тенденция към атеросклероза и исхемия, не трябва да се занимавате с вдигане на тежести и други силови спортове. И вие също трябва да помните, че всеки физическа дейност трябва да бъде придружено от ритмично дишане. Забавянето на вдишването и издишването по време на спорт е вредно.

Балансирана диета

Обилните ястия, преяждането, мазните храни, пърженото месо, кифличките и сладките са ежедневна диета за мнозина. Но профилактиката на инфаркта в тази област е насочена към прехода към рационално хранене... Човек трябва да получава необходимото количество протеин, но избягвайте вредни храниизбор на диетични меса (пилешки гърди, пуйка, заек). Диетата трябва да съдържа голям брой зеленчуци и плодове. Освен това се обръща внимание на съдържанието на витамини в продуктите. Препоръчително е да разнообразите диетата си, така че да приемате с храненето максимална сума микроелементи и витамини.

Отслабване

В този случай вече не става въпрос за привлекателна фигура, а за необходимостта от намаляване на телесните мазнини. Профилактиката на миокарден инфаркт, инсулт и други прояви на коронарна артериална болест включва задължително нормализиране на теглото. Факт е, че мастната тъкан има много кръвоносни съдове и това увеличава натоварването на сърдечния мускул. наднормено тегло влияе върху стабилността на кръвното налягане и увеличава вероятността от диабет. Всичко това не прави човека по-здрав, а напротив, води до влошаване на качеството на живот.

Лоши навици

Отказът от лоши навици може да се счита за един от основните начини за предотвратяване на инфаркт. Пушачите не са съгласни, че никотинът провокира инфаркти, те твърдят, че няма преки доказателства за това. Има обаче преки доказателства, че цигарата провокира стесняване на лумена на кръвоносните съдове и това увеличава риска от инфаркт. Следователно превенцията на инфаркта включва отказ от тютюнопушене.

По-трудно е с алкохола. Разбира се, алкохолиците могат да бъдат наречени здрави хора само в ироничен контекст, но малките дози алкохол имат положителен ефект върху кръвоносните съдове. Човек, който пие няколко глътки сухо вино на обяд или вечеря, е по-малко вероятно да страда от атеросклероза. Но манталитетът ни често изисква „продължаване на банкета“. Трудно е да се спре след няколко глътки вино и злоупотребата с алкохол започва. В резултат на това човек става алкохолик и умира от цироза на черния дроб. Имате ли нужда от него?

Редовни прегледи

Поне веднъж годишно всеки човек трябва да се подлага на профилактичен медицински преглед. Това изискване е превантивна мярка със заплахата не само от инфаркт, но и много други патологични състояния... Не забравяйте да включите ЕКГ, тестове за холестерол и кръвна глюкоза във физическия преглед.

Самоконтрол

За профилактика на инфаркт е важно да се научите как да контролирате емоциите при стресови състояния, да предотвратите депресия и да спазвате режима. Способността да се успокои навреме, както се казва, „да не се взимат проблеми присърце“, да не се прикрива негодувание и да не се натрупва гняв е много важно за човек, който мисли за здравето си. Прекомерният стрес води до спазъм на съдовете, което намалява притока на кръв към сърдечния мускул. Оттук и повишеният риск от инфаркт.

Вторична превенция

Вторичната профилактика на инфаркт е набор от мерки, насочени към предотвратяване на втори инфаркт при пациент. Дори ако рехабилитацията след частична миокардна некроза протича успешно и човек се чувства напълно здрав, от медицинска гледна точка той никога повече няма да бъде здрав. Именно с тази мисъл най-трудно се примиряват пациентите. За да избегне втори инфаркт, човек ще трябва да приема определен набор от лекарства до края на живота си. Може да бъде много трудно да се убедят пациентите в това, те започват да нарушават предписаната схема на лекарства и да провокират повторение на проблема.

Профилактиката след инфаркт включва всички елементи, обсъдени по-рано. Сега обаче физическата активност ще изисква допълнителен надзор от специалисти. Най-често физическата активност започва със спокойна, небърза разходка в продължение на 10 минути. Диетичната оптимизация се извършва от диетолог заедно с лекуващ кардиолог. Диетата не само ограничава мазни и пържени храни, но също така намалява количеството сол и течности.

Социалната рехабилитация на пациента е от голямо значение за вторичната профилактика. Необходимо е да се премахне постоянната тревожност и страх от втори инфаркт, това може да се постигне чрез назначаване на успокоителни. Важно е пациентът да не се спира на проблемите си и да не се опитва да предизвика съчувствие от роднини и приятели. Той трябва да се стреми да възстанови активността и да се опита да се самообслужва.

Традиционната медицина помага

Традиционната медицина не може да замести приема на аспирин или статини, но може значително да намали риска от инфаркт. Така че, за да се намалят нивата на холестерола, се използва специална алкохолна инфузия, която включва:

• половин чаша суха кора от репички (черна);
• половин чаша сушени листа от хрян;
• една шушулка изсушен червен пипер;
• няколко шепи орехови прегради.

Всички компоненти се заливат с алкохол и се вливат на тъмно в продължение на 2 седмици. Съставът се използва за смилане.

Настойката от кора от бяла върба е с висока ефективност. Действието му е подобно на "Аспирин", но не замества напълно приема на това лекарство.

За да намалите холестерола, можете да пиете билкова отвара с мед. Колекцията включва: лайка, жълт кантарион, безсмъртниче, брезови пъпки... Супена лъжица от колекцията се запарва за 0,5 литра вряща вода. Лекарството се влива, преди да го приемете в продължение на няколко часа.

Всеки е в състояние да поддържа здрави кръвоносни съдове и сърце. Простите препоръки, посочени в статията, ще ви помогнат да избегнете такава неприятност като втори инфаркт. Профилактиката, лечението е много важно за пациента, така че те не трябва да бъдат пренебрегвани. Сърдечен удар все още не е присъда. С правилното отношение към тялото си можете да завършите с богат и дълъг живот.