Ползите и вредите от минералната вода. Вреда от "ефервесцентна" вода за дете

В руската литература от XIX век може да се намерят линии, по които много богати хора са ходили през лятото, за да се лекуват „по вода“.

Лечение във водите, включващи поглъщане и плуване в минерална вода. Повечето медицински техники от онези години са потънали в забрава, остарели са, остарели. Но минералната вода все още лекува много заболявания.

Минералната вода наистина ли е полезна?

Има ли противопоказания за прием на минерална вода?

Как да използвате минерална вода?

Минералната вода е вода с естествен произход, която в допълнение към обичайния химичен състав (две молекули водород и една молекула кислород) съдържа голям брой минерали и микроелементи. Такава вода е много полезна и колкото по-дълбок е кладенецът, от който се извлича, толкова по-чиста и по-ценна е такава течност.

При липса на микроелементи в човешкото тяло, попълването с минерална вода е добър изход. Независимо от това, въпреки всички предимства на това природно богатство, има списък на неговите недостатъци. За да стигнете до дъното на истината, трябва да претеглите плюсовете и минусите.

Класификация на минералните води

Говорейки за ползите и вредите от минералната вода и нейните свойства, е необходимо да се разбере какви видове минерална вода съществуват.

Минералната вода има няколко класификации:

- по химичен състав;

Чрез минерализация;

По природа / неестествено.

В зависимост от произхода минералната вода се дели на лечебна, лечебна и столова.

Лечебна минерална вода  - вода от естествен произход, извлечена от кладенеца. Такава вода претърпява многократно пречистване и обработка, многократно се проверява за вредни примеси. Съответно такава вода е по-скъпа.

Такава вода се използва изключително за медицински цели и стриктно според предписанието на лекаря. За всяка група заболявания се използва терапевтична минерална вода със специфичен химичен състав и само строго определено количество на ден.

Терапевтична трапезна минерална вода  - вода от два вида, смесена. Естествената минерална вода за производство на медицински и трапезен нарзан се смесва с обикновена питейна вода. Количеството минерали и соли в него е малко по-малко, отколкото в лечебната вода. Да злоупотребявате с такава вода също не си струва.

Трапезна минерална вода - такава вода, чиято минерализация се постига изключително в лабораторни условия. Солите и минералите в такъв нарзан са много по-малко, отколкото при първите два вида.

Класификацията на минералните води по минерален състав е ориентирана към това кой химичен елемент се съдържа най-много в този вид нарзан. Тя може да бъде натриева, черна, магнезиева, сулфатна, бикарбонатна, хлоридна минерална вода.

Ползите от минералната вода

1. Минералната вода преминава през голяма дебелина на земята, като всеки слой от нея се пречиства и обогатява с минерали, които са незаменими за човешкото тяло и необходими за нормалното функциониране на всички органи на системата.

2. Минералната вода, наситена със соли (терапевтичен нарзан), е в състояние да върши чудеса, спасявайки човек от много заболявания (неврологични, стомашно-чревни, кардиологични, пикочно-полови).

3. утолява жаждата и възстановява жизнеността на тялото, подмладява.

4. Подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата благодарение на състава си.

5. Минералната вода е в състояние да понижава холестерола, повишава хемоглобина, облекчава запека, наднорменото тегло, намалява кръвната захар, премахва токсините и токсините.

6. Инхалациите на базата на минерална вода са широко приложими за лечението на бронхит, продължителна кашлица, пневмония.

7. Тоници, приготвени у дома на основата на минерална вода, правят кожата по-млада. Елиминирайте дерматологичните несъвършенства, овлажнявайте кожата, стеснява порите и ги почиства.

8. Минералната вода ще ускори метаболитните процеси, подпомага процесите на храносмилане.

9. По време на гладуване приемът на минерална вода ще предпази организма от изчерпване и загуба на течности.

Повреда от минерална вода

Наред с предимствата във всеки продукт винаги има и отрицателна страна. Минералната вода не е изключение.

1. Почти цялата минерална вода, независимо дали е лечебна или столова, е газирана. Въглеродният диоксид, който се намира в излишък в нарзан, когато попадне в стомаха, стимулира секрецията на стомашен сок, което от своя страна води до поява на киселини, в най-добрия случай - гастрит и язва.

2. Освен това минерализираната вода, тоест трапезната и лечебната и трапезната нарзана, често надвишават нормата на съдържанието на минерални вещества и соли, а тяхното излишък във вода води до нарушаване на метаболизма на солта и появата на пясък и камъни в бъбреците.

3. Минералната вода, претърпяла дълго допълнително пречистване (както пречиствателна, и трапезна, така и трапезна вода) преминава при нас в модифициран вид, всички тези промени в най-добрия случай не носят никаква полза, в най-лошия могат да навредят ,

4. Нарзан може не само да се възползва, но и да отрови! Неправилно съхранение, фалшиви продукти, недобросъвестни производители, стоки с изтекъл срок на годност - всичко това може да създаде заплаха за човешкото здраве.

5. Идеалната вода е тази, която съдържа естествен състав, тоест набор от микроелементи, които самата природа я е дала. Това, което се създава в изкуствени условия, а понякога изобщо не от специалисти, а от самоуки хора някъде в мазето без специално оборудване, не носи никаква стойност за тялото.

6. Прекалено много пиян нарзан, лекарствен или столово може да доведе до сериозно нарушаване на работата в органната система. Трябва да пиете такава вода строго в съответствие с предписанията на лекаря и стриктно според нормата, без да я превишавате.

7. Налива се нарзан в бутилки с помощта на специални машини за бутилиране, когато взаимодейства с материалите, от които е направена машината, е в състояние да окисли и произведе опасни за здравето вещества.

9. Може да се добави едно уточнение към първата точка за вредното въздействие на нарзан върху човешкото тяло: ако силно газиран нарзан, също студен, попадне в стомаха, тогава газовете, изтичащи с оригване и киселини, навлизат в хранопровода, като в крайна сметка причиняват рак на хранопровода.

Калорично съдържание на минерална вода - не е!

Много хора, които наблюдават тялото и здравето си, се интересуват от въпроса какво е съдържанието на калории в минералната вода.

С радост можем да отговорим на този въпрос, че калоричността на нарзан (лекарствена, лекарствена, столова, трапезна) е 0 килокалории на 100 милилитра вода.

Затова минералната вода играе важна роля в организма на занимаващите се със спорт и е любител на диетите и дните на гладно.

Минерална вода: ползите или вредите от отслабването

Любителите на диета или тренировки във фитнеса често носят със себе си бутилка минерална вода. И това има смисъл.

Минералната вода е помощник при отслабването.

Тя, разбира се, не гори мазнини, но поради факта, че диетата го пие редовно, чувството на глад е притъмнено и човек иска да яде много по-малко.

В допълнение, лошата диета по време на диета може да доведе до изчерпване на организма, а макро- и микроелементите, съдържащи се в нарзан, частично компенсират техния дефицит.

Вредите и ползите от минералната вода за бременни жени и кърмачки

В умерени количества минералната вода може да се пие от бременни и кърмещи жени.

Минералната вода помага на мнозина да се справят с гадене (токсикоза) през ранните етапи на бременността.

Понякога нарзан помага да се справи с киселини при бременни жени в последния триместър.

За кърмещите жени, когато получаването на витамини и минерали е по-важно от всякога, пиенето на минерална вода е възможно и необходимо. Но с единственото изменение газовете трябва да се отделят.

За да го направите просто, просто оставете бутилката отворена за един час.

Също така се препоръчва бременните жени да пият минерална вода без газ, за \u200b\u200bда се избегне повишено образуване на газове.

Ползите и вредите от минералната вода за деца

Много млади и неопитни майки се чудят дали е възможно да се пие минерална вода за деца, от каква възраст, какво точно, в какви количества, дали е полезно или вредно за тях.

Минерална вода е възможна за дете, но не всички.

Бебетата не се препоръчват да пият вода до 6 месеца, детето е напълно достатъчно кърма. Ако детето е на изкуствено хранене, тогава е необходимо да завърши пиенето, започвайки от 1 месец. За целта използвайте специално приготвена минерална вода за деца, която също се нарича "детска" вода. Такава течност се подлага на засилен контрол и пречистване и съставът се проверява многократно.

Пиенето на натурална лековита минерална вода не се препоръчва за деца или приемът му трябва да бъде съгласуван с лекуващия лекар, като съставът и количеството на водата са строго съгласувани.

По този начин, анализирайки ползите и вредите от минералната вода, получаваме равен брой предимства и недостатъци.

Да пиете или да не пиете минерална вода, зависи от конкретния човек. И ако се приеме положителен отговор, тогава трябва да изберете водата, която ще бъде тествана за качество, състав, правилно транспортирана и съхранявана.

Но също така незаменим източник на хранителни вещества за здравето и красотата на жените.

Не без причина, че всеки ден трябва да се консумират поне 2 литра минерална вода, звучат много източници на информация. И така, за какво е полезна минералната вода?

Какво е минерална вода?

На първо място, трябва да запомните, че цялата минерална вода е разделена на три вида в зависимост от обема на солите в нея.
Водата със съдържание на сол по-малко от 500 mg / l е трапезна минерална вода, която можете да пиете колкото искате, а също и да я използвате за готвене и различни напитки. Пиенето на минерална вода е абсолютно безвредно, няма противопоказания, но терапевтичният му ефект не е толкова забележим. Трапезната минерална вода има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, активира обменните процеси в организма и спомага за елиминирането на токсините.

Водата със съдържание на сол от 500 до 1000 mg / l е лечебна трапезна вода. Препоръчва се да го пиете в ограничени количества - тогава той ще има благоприятен ефект върху организма. Но ако злоупотребявате с лекарствена трапезна вода без съществуващи индикации, тогава здравословните проблеми могат да възникнат под формата на нарушение на солевия баланс в организма, обостряне на хронични заболявания.

И накрая, водата със съдържание на сол над 1000 mg / l е лечебна минерална вода, която се използва единствено по медицински причини, с разрешение на лекуващия лекар.

Минералната вода също е газирана и не газирана. Препоръчва се да се даде предпочитание на неподвижна вода, а в придобитата „сода“ да се отделят газове преди употреба.

Свойства на "минерална вода"

Минералната вода е богата на полезни вещества, съдържа желязо, калций, натрий, магнезий, флуор, бикарбонати. Често срещано е лечението с минерална вода на различни заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, колит), черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса. Употребата на минерална вода е показана при наднормено тегло, висок холестерол, запек, диабет, анемия.

Минералната вода се използва не само за пиене. Напоследък небулайзерите се използват за извършване на инхалации при лечение на заболявания на дихателните пътища - в тях се използва просто минерална вода. Минералните бани в различни балнеологични курорти и в СПА салони са ефективни. Минералът се използва за промиване на стомаха и микроклистери. Сега популярни са оралните иригатори, които ефективно го лекуват със специална течност, разредена в минерална вода.

Как да пием минерална вода?

Ползите от минералната вода до голяма степен зависят от правилността на нейната употреба. И така, при нормална киселинност на стомаха, минералната вода трябва да се пие 30 минути преди хранене, с ниска киселина - 10 минути, а с висока киселина - час и половина, след отделяне на газове. А при заболявания на черния дроб и жлъчния мехур обикновено се препоръчва да се пие минерална вода половин час след хранене.

Преди да използвате лечебна минерална вода, трябва да се консултирате с лекар. Всъщност различните минерални води имат различен химичен състав и могат да бъдат показани за употреба в зависимост от основното заболяване.

И така, сулфидната минерална вода намалява секрецията на стомашния сок, понижава киселинността му, а хлорида - напротив, повишава секрецията. Водата, обогатена с желязо, е показана за лечение на анемия, а бромът е показан за невроза. Температурата на минералната вода също е важна: на някой се показва вода със стайна температура, докато горещата минерална вода е полезна за някого. Следователно само лекар ще ви помогне да определите коя минерална вода е най-подходяща за вас.

Минерална вода за козметични цели

Свойствата на минералната вода се използват и в домашната козметология. Измиването с минерална вода спомага за овлажняване и подхранване на кожата, а съдържащите се в нея елементи правят кожата мека и мека, подобряват кръвообращението и намаляват алергичните реакции.

За измиване използвайте негазирана минерална вода или сода с изхвърлени газове. Можете да замразите минерална вода и да използвате кубчета лед или за измиване. Също така на базата на минерална вода можете да си направите домашни тоници и маски за лице.

Противопоказания при лечението с минерална вода

Свойствата на минералната вода не винаги са полезни. Не може да се пие при обостряне на хронични заболявания, повръщане, диария, болка в стомаха и червата.

При пиене на минерална вода трябва да се има предвид и индивидуалната поносимост. Човешкото тяло може да реагира неподходящо на минералната вода: безсъние, скокове на налягане, аритмия, треперещи ръце, прекомерна нервност. Тези симптоми са причина да спрете приема на минерална вода и да се консултирате с лекар.

Ползите от минералната вода са безценни - важно е само да я използвате правилно и да не пренебрегвате съветите на лекарите. Бъдете здрави!

Минералната вода е едно от най-старите природни лекарства, използвани от хората. От векове лечебни извори съществуват при източниците на лечебни минерални води, създадени са световно известни курорти и санаториуми, а по-късно - фабрики, доставящи бутилирана минерална вода по целия свят. Каква е употребата на минералната вода? Запазват ли минералната вода лечебната си стойност и днес, в епоха на изобилие от лекарства? Къде да вземете тези води, как да ги използвате, как да избегнете фалшификати? Авторът на книгата „За себе си хомеопат: лечебни минерали“, хомеопатичен лекар, алерголог и имунолог Е. Ю. Зайцева отговаря на въпросите.

- Елена Юриевна, как минералната вода е полезна и защо е за нашето тяло? Не е ли възможно просто да приемате необходимите минерали под формата на препарати или да ги разтваряте в същата вода?

- Естествените полезни свойства на минералната вода са уникални, тъй като те са се образували в недрата на земята, при много специални условия. Те се подлагат на естествена обработка от различни скали, високи температури, разтворени газове и всякакви енергийни полета. Тези води носят огромна информация за техния състав, структура и свойства. Това обяснява уникалния им вкус и лечебни качества. И тъй като е невъзможно изкуствено да се пресъздадат условията на подземна природна лаборатория, никой комплекс от минерали не може да се сравни с естествената минерална вода. Между другото, следователно е строго забранено да се променя състава на минералните води по време на тяхното производство, бутилиране или пречистване.

Освен това по принцип чистата вода сега е огромна стойност; неслучайно в магазините тя е по-скъпа от бензина. В Европа почти няма източници на чиста вода и те не пият чешмяна вода, а само бутилирана от кладенци. А минералната вода е чиста.

- Какви са минералните води? Разкажете ни за състава на минералната вода?

- В съветско време е имало ясно разделение на водата на минерална вода, тоест произведена от подземни източници, и питейна вода, която тече от водопроводна кран. В Европа питейната вода се счита за бутилирана с вода, която се счита или не се счита за минерална в зависимост от количеството сол. У нас е обичайно минералните води да се разделят на лечебни, лечебно-столова и столова.

Лечебна минерална вода - вода с много висока концентрация на соли - повече от 8 грама на литър. Такива води са много малко, сред тях са Есентуки № 17 и Чебоксари № 1. Терапевтичните минерални води почти не се бутилират, обикновено се пият на извора. Това е много солена вода, която не може да се пие просто, тя се използва само за медицински цели.

Минералните води със съдържание на сол от 2 до 8 g / l се считат за лекарствено-трапезни. Такива води са мнозинството. Въпреки това, днес почти всяка вода, която има поне някакъв терапевтичен ефект, се приписва на медицинските и столовите.

В СССР столовата се е наричала такава вода, която се е използвала като питейна вода, но е била извлечена от кладенци и бутилирана. Просто нямаше бутилирана питейна вода; те пиеха вода от чешмата.

Сега имаме пълна каша. Можете да си купите вода и да прочетете на етикета, че тя е естествена, питейна, лечебна, минерална и всичко това едновременно. Много е трудно да разберем какъв вид вода представлява в действителност, тъй като думата „минерална“ не означава непременно, че тази вода се извлича от кладенец, а думата „пиене“ не винаги означава, че това е чешмяна вода: тя може да бъде столова , тоест от кладенеца.

- Коя минерална вода е най-добрата? Каква вода да купите?

- Обърнете внимание на информацията на етикета. Трябва да се посочи вида вода (например: натурална минерална лекарствена маса) и групата, обозначаваща нейния химичен състав (да речем, сулфат-бикарбонат калций-натрий). Посочва се общото количество соли и след това подробно описание колко и какви соли, включително микроелементи, се съдържат в тази вода. Тя може да бъде йод, цинк, сребро, мед, желязо ...

Много е добре, ако етикетът съдържа номера на кладенеца и дълбочината, с която се извлича водата. Това по някакъв начин потвърждава, че водата наистина се извлича от подземен източник и не е фалшив. Често поставяйте фразата, че употребата на вода е одобрена от една или друга медицинска организация за определени заболявания. Най-голямо доверие се дава от препоръките на Научноизследователския институт по балнеология на Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

Въпреки това човек не може да избере вода на етикета, освен ако не е вода, позната от детството, чието качество е тествано от десетилетия ...

- Какви са минералните води? Можете ли да изброите техните видове?

- Най-популярните видове минерални води са известни още от съветските времена: „Есентуки“, „Славяновская“, „Смирновская“, „Кисловодская“, „Железноводская“, „Волжанка“, „Липецк“, „Ижевская“ ... Сега се появиха много нови имена, не ни казва нищо. Производителите сменят марките, източникът или растението могат да бъдат препродадени на друг собственик, същата вода се продава под различни имена. Опитайте се все пак да купувате водата на стари, доказани марки. Там, където заводът за минерална вода е съществувал и все още работи, техният състав и имена не са се променили основно, въпреки че, например, водата от Есентуки днес се бутилира от шестима производители. Но съдейки по етикетите, всички те „седят“ на един и същ кладенец, само някои изливат вода при източника, а други го докарват в резервоари и бутилират във фабрики.

По-добра вода - тази, която се разлива при източника, дори ако компанията е малко известна, а кладенецът е в село.

Има само две или три минерални води, на които на етикета пише, че те са разляти при източника. Най-известната е „Карачинская“ (бутилирана в село Езеро Карачи, Новосибирска област), единствената минерална вода, удостоена с 29 медала от международни изложби. Най-добрите лечебни свойства притежават водите, изляли от изворите на територията на санаториумите, а самите санаториуми са възникнали по правило благодарение на тези лечебни извори. Ако нямате възможност да се лекувате с минерална вода директно на източника, тогава е най-добре да закупите минерална вода в аптеките, по-специално хомеопатичните. Там се продават предимно осолени, лечебни води, а фалшификатите, за разлика от магазините, практически не съществуват.

- Моля, кажете ни за лечението с минерална вода, как да пием минерална вода и какви заболявания?

- Има три основни групи или видове минерална вода в състав: хидрокарбонат, хлорид и сулфат.

Ползата от минералната вода с високо съдържание на бикарбонати е, че подобрява кръвоснабдяването на лигавицата на стомаха, червата, черния дроб, помага при възпалителни и инфекциозни заболявания и има положителен ефект върху всички метаболитни процеси. Единствената чиста хидрокарбонатна вода беше Боржоми. В Русия няма аналози на такава вода. Но има хидрокарбонатно-калциево-магнезиева вода, която съдържа значително количество калций и магнезий, като „Долината на Нарзанс“ или „Новотерски лечебен“. Те се препоръчват при заболявания на сърдечно-съдовата система, влияят на протеиновия, мастния и въглехидратния метаболизъм и са много полезни за градските жители.

Хлоридните води (Омск, Охтински и др.) Съдържат основно натурална трапезна сол. Те подобряват работата на стомашно-чревния тракт и секрецията на храносмилателните жлези, подобряват усвояването на храната.

Сулфатните води се характеризират с високо съдържание на сулфати, калций, магнезий и натрий (Kislovodskaya, Rodnik zdorovya и др.). Лечението с такава минерална вода най-често се предприема при заболявания, свързани с метаболизма: диабет, затлъстяване и др. Всъщност е много трудно да се раздели водата по състав и всички тези групи често се пишат заедно на етикетите: хидрокарбонат-сулфат-хлорид-магнезий-натрий вода. Ето защо е необходимо да обърнете повече внимание на препоръките за лечение на конкретни заболявания и да получите съвет от вашия лекар.

- Как и колко минерална вода мога да пия на ден?

- Водата с ниска соленост може да се пие за неопределено време - като дневната ви норма на течност. Но за да приемете минерална вода като лек, трябва да се консултирате с вашия лекар. Той ще ви определи правилния режим за пиене на конкретна вода за вашето заболяване. Курсът на лечение е от 3-4 до 5-6 седмици. Обикновено пият вода три пъти на ден. Средното количество наведнъж е 200 g, но може да бъде малко по-малко или повече в зависимост от теглото ви.

- Добре ли е да пием газирана вода?

- Сега има много статии за опасностите от газираната вода. Но в СССР имаше GOST, според който негазирана вода не е разрешена да се пуска в бутилки. Водата е задължително аерирана, тъй като в същото време тя запазва своите лечебни качества по време на периода на съхранение (обикновено 6 месеца), а солите не се утаяват. Между другото, имаме вода като „нарзан“ с естествено съдържание на въглероден диоксид. Но при някои заболявания, като черен дроб, газовете трябва да се оставят да излязат преди да пият вода.

- А кое време на деня е по-добре да приемате минерална вода?

- Най-често го пият 15-30 минути преди хранене. В този случай чистата вода, влизаща в тялото, влиза в директен контакт с лигавицата на стомаха, а след това с червата, и се абсорбира по-бързо.

Наред с храната понякога лекарите предписват алкални минерални води, за да намалят прекомерната секреция на стомашния сок. А при пептична язва и гастрит с висока киселинност, особено в случаите, когато заболяването е придружено от забавени изпражнения и болезнени киселини, минералната вода трябва да се пие на малки порции след хранене.

- Имате ли противопоказания за пиене на минерална вода?

- Всяко остро състояние може да бъде противопоказание: остри стомашно-чревни заболявания, обостряне на възпалителния процес в стомаха и червата, силна болка. Като цяло е невъзможно да се проведе курс на лечение с пиене, ако храната не може да премине свободно през храносмилателния тракт поради белези, стеснения и др. Има противопоказания за употребата на определени групи минерални води. Не можете например да пиете бикарбонатна вода с алкална реакция на урина.

Тялото ни се състои от почти 82% вода. Водата, която имаме, съдържа както минерали, така и соли. По своя състав той е почти подобен на минералната вода. По време на горещото време губим не само вода, но и солите, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно. Минералната вода ви позволява да възстановите необходимия водно-солен баланс на нашето тяло.

Съставът на минералната вода

Минералната вода се състои от вода, която в състава си има високо съдържание на соли, минерали и въглероден диоксид. Съдържа важни микро и макро елементи, които лесно се абсорбират. Минералите в него са в йонизирана форма. Това помага да се компенсира липсата на основни минерали в организма. Тя може да бъде газирана, без аерирана, трапезария и предназначена само за терапевтични цели. Именно от това зависи ползата, която получаваме от използването му. Минералната вода е с ниска и средна минерализация - това са най-полезните й видове. Силно минерализирана вода е подходяща само при много горещо време, не е подходяща за постоянна употреба.

Ползите от минералната вода

За да може човешкият организъм да остане здрав и да може да функционира нормално, е необходимо да се поддържа водно-солевият баланс в него. Това осигурява тъканния метаболизъм и функцията на органите. Минералната вода с малка минерализация спомага за възстановяването на водно-солевия баланс в организма, тъй като съдържа соли, които трябва да възстановим след физическо натоварване и прекомерно изпотяване. Той помага да се регулира телесната температура, кръвното налягане, да се премахнат вредните продукти на метаболитния процес, да се повиши съпротивлението на организма, да се повиши имунитетът му. Минералната вода носи хранителни вещества в цялото тяло и разтваря ненужните. Благодарение на водата органите и тъканите остават здрави, а кожата - гладка.

До какво води липсата на минерална вода?

Не получавайки достатъчно вода, доставката на кислород в мозъка намалява, което причинява намаляване на концентрацията и паметта. Появяват се главоболие, проблеми с храносмилането на храната, неуспехи на сърдечно-съдовата система. Лигавицата изсъхва и вече не е пречка за микроорганизмите.

Правила за използване на минерална вода

За да се възползвате само от употребата на минерална вода, опитайте се да не я злоупотребявате и пийте минерална вода само от известни и сериозни производители, които следят качеството на своите продукти. Пийте не редовно, а само по време на упражнения, в горещо време. Когато купувате вода, изберете такава, която съдържа естествени минерали. Пийте минерална вода само след консултация с вашия специалист. Не пийте алкохолни напитки с минерална вода и не го пийте по време на махмурлук. Оптималното количество минерална вода е 1 литър на ден.

Лечебна минерална вода

Лечебната минерална вода има благоприятен ефект върху хода на различни заболявания, особено на стомашно-чревния тракт. Той помага да се възстанови и подобри общото състояние на организма. В определени курсове се използва минерална лековита вода. Подобно на обикновената вода, пиенето й е забранено. Количеството и времето за прием се определят от вашия доставчик на здравни услуги. Неконтролираният прием на минерална вода може да доведе до предозиране на соли и минерали в организма, което може да доведе до сериозни последици в бъдеще.

Минерална вода и загуба на тегло

По време на отслабването е необходимо да пиете повече течност, поне 2 литра минерална вода на ден. Благодарение на това храносмилането ви ще се подобри. Въглеродният диоксид, който е част от минералната вода, ще помогне за ускоряване на метаболитните процеси в организма. Това ще ви помогне да активирате процеса на отслабване, ако сте на диета или отслабнете чрез упражнения.

Лечебният ефект на минералната вода

За укрепване и предотвратяване на зъбния кариес на костите пийте минерална вода, съдържаща голямо количество калциев ифтор. Калцият в състава на минерална вода ще помогне на сърдечно-съдовата система да нормализира процеса на коагулация на кръвта, което е много важно след инфаркти и инсулти. Високото съдържание на магнезий във водата ще ви помогне, ако заспите лошо или с нарушения на нервната система.

Кога е добре да пием минерална вода?

Не по-малко важно за получаване на благотворния ефект на минералната вода е времето на нейната употреба. Минералната вода е най-добре да се пие след вечеря и вечер, за да се компенсира загубената течност за един ден и да се пречисти кръвта. В същото време се опитайте да пиете минерална вода в равни части, която трябва да се разпределя през целия ден. След хранене е необходимо да пиете след 30 минути. Пиенето на минерална вода не се препоръчва по време на хранене.

Рецепта за минерална вода за горещо време

Взимаме 1 литър минерална вода, сок от 1 лимон, сок от 1 портокал, щипка захар и сол. Смесваме всички тези продукти, охлаждаме и изсипваме в бутилка. Напитка, която идеално утолява жаждата в горещо време, е готова.

Ако пиете минерална вода на малки глътки през целия ден, избирайки подходящия минерален състав, който е подходящ за вас, тогава постепенно можете да усетите как тя ви украсява, лекува и подхранва. С всяка освежаваща глътка ще усетите как тялото ви е изпълнено с жизненост и енергия.

Jun-20-2018

Минералната вода, ползите и вредите за човешкото тяло, какви лечебни свойства има, всичко това представлява голям интерес за тези, които водят здравословен начин на живот, следят здравето си и се интересуват от алтернативни методи на лечение. Така че ще се опитаме да отговорим на тези въпроси в следващата статия.

Употребата на минерална вода е свързана с диета терапия. Лечението ще бъде по-ефективно, ако диетата се комбинира с употребата на минерална вода, препоръчана от лекуващия лекар.

Използването на минерални води за лечебни цели беше отредено с голямо значение от такива изявени домашни клиницисти като S.P. Боткин, А.А. Остроумов, М.Я. Мъдро.

В една от лекциите си основателят на Московската терапевтична школа, професор Г.А. Захариин каза: „Толкова много пъти съм виждал лек за пациенти с катар на стомаха, запек, камъни в жлъчката и бъбречен пясък, за дълго време и безуспешно използване на прахове, правилната употреба на минерална вода“.

Естествената минерална вода се различава от обикновената сладка вода в повишено количество соли, газове и органични вещества. Специфичните свойства на определена минерална вода, преди всичко наличието на биологично активни вещества, позволяват използването й като терапевтично средство както в курортите, така и у дома.

Общата минерализация на водните компоненти е сумата от всички разтворени във вода вещества, изразена в грамове на литър. Има води с ниска соленост (до 2 g / l), малки (от 2 до 5 g / l), средни (от 5 до 15 g / l) и високи (от 15 до 35 g / l).

Според йонния състав минералните води се разделят на хидрокарбонатни, хлоридни, сулфатни, натриеви, калциеви, магнезиеви, комбинирани например хидрокарбонатен хлорид, хидрокарбонатен сулфат и др. Хидрокарбонатни води според съдържанието на катиони могат да бъдат натрий, калций, магнезий.

Сред биологично активните компоненти в минералните води са минерални минерали като желязо, кобалт, мед, манган, йод, бром, силиций.

Реакцията на водата (pH) също е един от показателите за характеристиката на лечебните минерални води. Водата може да бъде силно кисела (pH по-малко от 3,5), кисела (pH от 3,5 до 5,5), леко кисела (pH от 5,5 до 6,8), неутрална (pH 6,8 до 7,2) , слабо алкална (pH 7,2 до 8,5), алкална (pH над 8,5).

Температурата излъчва студена вода (до 20 ° C); топло или леко топлинно (от 21 до 35 ° C); горещи или топлинни (36–42 ° C); много горещо или силно термично (над 42 ° C).

Ето няколко примера за използването на минерална вода за неразположения.

В случай на пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и хроничен гастрит с повишена киселинност на стомашния сок, лекуващият лекар може да препоръча натриев хидрогенкарбонат (наричан още алкален) - Borjomi, Dilijan, Sairme, както и хидрокарбонатна сулфатна вода - “ Славяновская ”,“ Смирновская ”,“ Джермук ”, Кисловодск“ Нарзан ”.

Курсът на лечение с алкални минерални води помага да се възстановят физиологичните механизми на образуване на киселина при пациенти с пептична язва и хроничен гастрит. Намалявайки киселинността на съдържанието на стомаха, минералната вода помага за предотвратяване на пилорни спазми и ускорява евакуацията на храната от стомаха, има противовъзпалителен ефект.

В резултат на лечение с минерална вода се елиминират оплакванията от киселини, оригване и усещане за тежест в епигастралната област. Благодарение на приема на минерална вода, често не е необходимо да се използват такива лекарства като викалин и алмагел.

В случай на пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и при хроничен гастрит с висока киселинност на стомашния сок, се препоръчва да започнете да пиете алкални минерални води с малки количества (50-100 мл) под формата на топлина (38-40 ° С) и при условие, че тя се понася добре на 3-4-тия ден от лечението с пиене приемайте наведнъж до 1 чаша вода (250 ml).

Намалявайки киселинността на съдържанието на стомаха, минералната вода помага за предотвратяване на пилорни спазми и ускорява евакуацията на храната от стомаха, има противовъзпалителен ефект.

Давайки препоръки относно режима на пиене на пациенти с пептична язва и хроничен гастрит с повишена киселинност на стомашния сок, лекуващият лекар взема предвид индивидуалните характеристики на стомашната секреция, както и поносимостта на минерална вода от организма. В същото време, в условията на курортите и у дома, лечението с пиене обикновено се провежда в съответствие с традиционните принципи, т.е. като се приемат единични дози минерална вода 1 час преди основното хранене. Въпреки това, в случай на оплаквания от киселини, приемът на алкализираща минерална вода може да бъде съобразен с времето на предполагаемата поява на киселини, "гладна" болка в епигастралната област, тоест тя се провежда 1 час след хранене и дори по-късно.

По-рано при лечението с питейна вода с минерални води на заболяванията на храносмилателната система се отдаваше голямо значение за нормализиране на киселинността на стомашния сок, сега не се обръща по-малко внимание на изучаването на влиянието на количествения и качествен състав на разтворени и във вода минерални и органични вещества върху лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника, т.е. както и обмяната на веществата като цяло.

Противовъзпалителният и спазмолитичен ефект на алкалната минерална вода при пептична язва и хроничен гастрит е не по-малко важен от ефекта на водата върху стомашната секреция.
  При хроничен гастрит с ниска киселинност на стомашния сок лекуващият лекар може да препоръча приема на вода със средна соленост (5-15 g / l), която в своя йонен състав се отнася до водите на хлорид, бикарбонат и хлорид сулфат. Като пример ще наречем Essentuki № 4 и Essentuki № 17, Arzni, Izhevskaya, Druskininkai, Vytautas, Mirgorodskaya, Nizhneserginskaya, Kuyalnik No. 4, Berezovskaya. Тези води със стайна температура (18–24 ° C) започват да се пият от една четвърт от чаша, като довеждат една доза до 1–1,5 чаши. Приемайте ги 3 пъти на ден в продължение на 15-30 минути преди хранене.

Ефективността на лечението с минерална вода зависи не само от правилния избор на вода, но и от правилата за нейния прием (доза, честота, времева връзка с приема на храна, температура на водата).

При заболявания на червата (ентероколит, колит, чревна дискинезия), придружени от нарушения (диария), се използват минерални води с ниска и средна минерализация, хидрокарбонат или хидрокарбонат сулфат: Славяновская, Смирновская, Йермук, Боржоми, Саирме и др. Пийте вода, загрята до 40–45 ° C 3 пъти на ден, 0,5–1 чаша 30–50 минути преди хранене.

При чревни заболявания с преобладаващ спад на двигателната функция и оплаквания от запек се препоръчват води със средна и висока минерализация (до 1520 g / l), хлоридни и хлоридни сулфатни води са йонни в състав: Ижевская, Новоижевская, Есентуки № 17, Друскиникай "," Vytautas "," Semigorskaya "и др. Пият вода със стайна температура (18-24 ° C), 1 чаша 3 пъти на ден 30-50 минути преди хранене.

При тежък атоничен запек се предписват слабителни минерални води - "Batalinskaya" или "Lysogorskaya" - 0,5 чаши на празен стомах или през нощта.

За заболявания на черния дроб и жлъчния мехур се препоръчват главно хидрокарбонатни, хидрокарбонатни хлориди или хидрокарбонатни сулфатни води с ниска или средна минерализация: Боржоми, Есентуки № 4 и Есентуки № 17, Арзни, Йермук, Славяновская, “ Smirnovskaya ”и др. Пийте вода, загрята до 36–42 ° C в 0,5–1 чаша 3 пъти на ден 1 час преди хранене. Приемът на минерална вода повишава защитната функция на черния дроб, помага за намаляване на конгестивните и възпалителни явления в жлъчния мехур.

При диабет лечението с пиене има благоприятен ефект върху въглехидратния метаболизъм, както и върху съпътстващите заболявания на стомашно-чревния тракт. Използвайте бикарбонат, бикарбонат хлорид, бикарбонат сулфатна вода: Боржоми, Йермук, Дилиджан, Поляна Квасова, Березовская, Славяновская, Смирновская, Есентуки № 4, Есентуки № 4, Есентуки № 17 , Те пият вода с температура 25-30 ° C в 1 чаша 3 пъти на ден 40-50 минути преди хранене.

За подагра се препоръчват хидрокарбонати с ниска соленост и хидрокарбонатни сулфатни води: Славяновская, Смирновская, Боржоми, Дилиджан, Йермук, Поляна Квасова, Исти-Су. Те пият вода, загрята до 36–42 ° C 3 пъти на ден в продължение на 40–50 минути преди ядене по 1–1,5 чаши (ако няма противопоказания за приемане на значително количество течност от сърдечно-съдовата система). Тези минерални води помагат за премахването на излишната пикочна киселина от тялото, водят до алкализиране на вътрешната среда на организма, което има благоприятен ефект при подагра.

Ефективността на лечението с минерална вода зависи не само от правилния избор на вода, но и от правилата за нейния прием (доза, честота, времева връзка с приема на храна, температура на водата). Лечението с пиене трябва да се провежда само според предписанието на лекаря, като стриктно се спазват неговите препоръки.

Много минерални води, като Боржоми, Нарзан, поради приятен вкус и способност да утоляват жаждата си, се използват широко като трапезна вода. Онези, които страдат от заболявания на храносмилателната система, както и метаболитни нарушения, не трябва да използват минерална вода систематично, без да се консултират с лекар.

Когато предписва курс на минерална вода, лекуващият лекар трябва да направи корекции в режима на пиене: намалява количеството на чай, компот и други източници на вода, за да не се претоварва дейността на сърдечно-съдовата система.

Според книгата на Михаил Гурвич „Хранене за здравето. Съвети за гастроентеролог. "