كيفية زيادة البروتينات الدهنية عالية الكثافة من HDL. علامات زيادة مستويات الكوليسترول في الجسم

كيفية رفع الكوليسترول. الخطأ المطبعي؟ لا مطبع، بالطبع لا. مرت الأوقات التي مرت عند مع بروتينات الدهون الدهنية على مبدأ "الاحتفاظ وليس لدت". الآن معظم الأشخاص الذين يتبعون صحةهم يعرفون أن تصحيح الدهون يشمل العديد من المهام: كيفية زيادة الكوليسترول، مفيد لأنظمة الصرف، وكيفية خفض "سيئة" أو ضارة، وكيفية الحفاظ على نسبةها والإجمالي. تجدر الإشارة إلى أن البحث العلمي النشط يستمر في هذا المجال، لذلك يجب فصله عن اللحظات الواضحة من المثيرة للجدل والمطلوب.

يتضمن تصحيح الدهون العديد من المهام: كيفية زيادة الكوليسترول المفيد، وكيفية خفض "سيئة"، وكيفية الحفاظ على نسبةها بشكل طبيعي

ما هو مخفض الكوليسترول المخفض

عدد نتيجة أنثى نظرا لعدم وجود هذه المادة، يتم تجاوز عدد الوفيات ثلاث مرات خلال فائضها. إليك بعض الأمراض:

1. بدانة. من المستحيل على إنتاج الأحماض الصفراء، مما يعني أن امتصاص الدهون وتقسيم الدهون والتمثيل الغذائي للفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.
2. اضطراب الهضم المزمن.
3. تعطيل سلامة الجدران المعوية، ونتيجة لذلك، دخول السموم إلى الدم.
4. عدم وجود المواد الغذائية في الجسم.
5. الاستعداد لسكري (2).
6. خطر السرطان.
7. تصبح قذائف الخلية عرضة للجذور الحرة.
8. السكتة الدماغية النزفية، نوبة قلبية. زيادة الاضطرابات الدورة الدموية والدبلومات الشعيرات الدموية والنزف، وبالتالي لا تتجنب مشاكل القلب والسفن.
9. هشاشة العظام. مشاكل مع امتصاص الكالسيوم، ونتيجة لذلك، انتهاك تكوين أنسجة العظام.
10. كآبة. وقد لوحظ في مرتين أو ثلاث مرات تردد الانتحار.
11. انخفاض المناعة. بدون إنتاج فيتامين (د)، فإن الحالة الطبيعية للخلايا العصبية تشعر بالانزعاج، البورصة المعدنية المواد، إنتاج الأنسولين.
12. مشاكل مع ميزة التناسليةوبعد من الصعب تطوير هرمونات الستيرويد من الغدد الكظرية، بما في ذلك. هرمونات الجنس.
13. انقطاع الطمث. في النساء، تجارب متفشية مع الوجبات الغذائية، هناك حالات من مباراة كليماك المبكرة.
14. اضطرابات التفكير والذاكرة. إمكانية تطوير مرض الزهايمر.
15. عند الأطفال، نمو بطيء، في بعض الأحيان التخلف العقلي.

أسباب مستويات منخفضة:

سبب انخفاض الكوليسترول منخفضة قد يكون التوتر

• أمراض الكبد؛
• مرض السل؛
• التهاب البنكرياس الحاد؛
• فرط نشاط الغدة الدرقية؛
• سكتة قلبية؛
• أمراض معدية؛
• تسمم؛
• ضغط عصبى؛
• فقدان الشهية؛
• نباتي وجذابة غير متوازنة؛
• الاستعداد الوراثي.

كيفية رفع

يرتبط دائرة أخرى من المشكلات بالأحداث المصممة لمنع الزيادة في المستوى من أجل منع مرض القلب، وتغييرات تصلب الشرايين في أوعية الدماغ، ومظهر الحجارة في فقاعة الصفراء ومشاكل التبادل الأخرى. ومع ذلك، من أجل اختيار التدابير التصحيحية، من الضروري فهم بعض ميزات نقل الدهون.

قبل البدء في التحرك مع تدفق الدم، يتم توصيل الكوليسترول بالبروتينات الخاصة، وتشكيل البروتينات الدهنية (الدهون - الدهون، البروتين - البروتين). من هذه، الرئيسية هي ما يسمى بروتينات الدهون الدهنية منخفض الكثافة والكثافة عالية الكثافة. أول تحركات في اتجاه الأعضاء التي يتعين عليهم الوفاء بها بمهامهم، والثاني - في اتجاه الكبد، حيث يتم تحويل المركبات، بعدها مشتقة من الجسم.

هذين النوعين من المركبات عرفي للاتصال بالكوليسترول السيئ والجيد. الحقيقة هي أنه في أول عنصر الدهون أكثر؛ في حالة سوء الأيض، يبدأون في مغادرة فائض في أوعية الدماغ وأجهزة الجسم. في الثانية، على العكس من ذلك، فإن البروتين مجاني بما فيه الكفاية، ويتحرك نحو الكبد، فائض الدهون "يحرر الجسم منهم.

كل شيئين تصبح مفهومة من هذا:

• في جسم صحي، هناك حاجة كلا النوعين من المركبات؛
• إذا زاد المبلغ التراكمي حول القاعدة، فأنت بحاجة إلى محاولة زيادة محتوى البروتينات الدهنية الجيدة، لأنها تقلل من مستوى السيئ.

للراحة، يتم استخدام الاختصارات: LDL (أحيانا أكثر قصيرة، LPP) - البروتينات الدهنية منخفض الكثافة. وفقا لذلك، فإن النوع الثاني المفيد من المركبات بالنسبة لنا هو HDL (أو LWP).

كيفية تحديد متى هو ضروري لرفع HDL، أو هو الكوليسترول الجيد؟

إذا تم سرد الرسم البياني المناسب لنتيجة تحليل المختبر أقل من 1.0-1.3 MMOL / L، فقد حان الوقت للتفكير في التصحيح. (مؤشرات رقمية مختلفة إلى حد ما في النساء والرجال، تعتمد على العمر، وكذلك طريقة الدراسة في مختبر). علاوة على ذلك، من الضروري القيام بذلك حتى لو كان المستوى الإجمالي طبيعيا أو مرتفعا قليلا.

لذلك للحد من المخاطر أمراض الأوعية الدمويةكنت بحاجة، كما ذكر، لا تحاول سحق سيئة، متجهة إلى الأنسجة، والكوليسترول مع نظام غذائي غير مشمول، ولكن لزيادة محتوى الاتصالات التي تتمتع بها من الأنسجة.

علاج طبي

حمض النيكوتينيك يساعد على تقليل LDL والدهون الثلاثية

حمض النيكوتين (النياسين، فيتامين PP). يساعد على تقليل LDL والدهون الثلاثية (بنسبة 20٪ و 50٪، على التوالي) وزيادة HDL (بنسبة 30٪).

fibrats (fibrin-k-you مشتقات). تحضير هذه المجموعة تجعل من الممكن تحقيق زيادة قدرها 10-15٪.

بدأت ستاتين من آخر جيل لديه نفس الخصائص.

لسوء الحظ، جدوى استخدام النياسين والضمان في السؤال، وحتى فيما يتعلق بالسينات، لا تشترك المنازعات العلمية. في هذا الطريق، علاج طبي يحتاجها أثناء وجود نهج دقيق وكبح آمال قوس قزح للغاية.

حمية

"كأساس" يمكنك أن تأخذ واحدة من خيارات أو جدول HypocholeTrine رقم 10، ولكن لجعل لهجات في شكل منتجات تزيد HDL:

1. أحماض أوميغا الدهنية 3 و 6. سمك السلمون، السكني، باس البص، الماكريل، الرنجة، إلخ. الزيتون، الكتان، الصويا، زيت الذرة. حفل الاستقبال المحتمل في شكل مكملات غذائية (كبسولات).
2. السليلوز. نخالة، الحبوب الكاملة والحبوب، البقوليات، العليق، الكثيف، Champignons، Oystercam، الكرفس.
3. مضادات الأكسدة. تطبيع مستوى البروتينات الدهنية. الأفوكادو، المكسرات، الملفوف، البنجر، السبانخ.
4. بذور الغبار والحبوب. القمح، عباد الشمس، اليقطين، العدس، إلخ.
5. منتجات الصويا والزيت. يوصى بروتين فول الصويا 40 جرام ليوم واحد.

لزيادة الكوليسترول في الدم، يجب أن تلتصق حمية منخفضة كاربد

بحاجة إلى حمية منخفضة كاربد- وفقا لأخصائيي التغذية، فمن الأهمية بمكان الحد من نفسك في الدهون. الحد الأدنى للسكر المكرر، الحلويات، الخبز الأبيض.

أخيرا، أخبار جيدة للرجال - يمكن دمج المنتجات والمواد المضافة التي تزيد من الكوليسترول الجيد في الدم مع استقبال النبيذ الاحمروبعد أنه يحتوي على ريسفيراترول، فقط امتلاك هذه الخصائص. ومع ذلك، فمن الضروري التركيز على حجم كوب واحد يوميا.

الأحمال البدنية والهواء النقي

أثناء نشاط العضلات، يكون الكبد أفضل بكثير مع الدم، مما يؤدي إلى تنقية وتزجيد رصيد البروتين الدهني في الاتجاه الإيجابي. بدوره، تم تحسين المحللين المعويين، وتحرير الجسم من المركب الذي تم إنفاقه بالفعل في الصفراء.

الفصول البدنية قادرة على تغيير رصيد LP أي أسوأ من بعض الأدويةوبعد يتم تأكيد التغييرات الإيجابية في 0.25 MMOL / L بالفعل شحن نصف ساعة، وتكرر 3-4 مرات في الأسبوع. يمكن أن يكون اختيار الوقت قبل الوجبات عاملا إضافيا: الجسم ينتج أكثر بنشاط PLL (LipOproTinlipase)، ويقسم أكثر "الكسور الثقيلة"، وسيكون المكان الذي سيتمكن من احتلال LDL.

العلاجات الشعبية

• شاي أخضر. يحتوي على مضادات الأكسدة الغنية البوليفينول. هذه المواد تنفذ التوازن بالكامل: تمنع المكون الضار و "تشديد" مفيد.
• كرز. يحتوي أيضا على polyphenols. بمساعدة عصير التوت البري، من الممكن رفع HDP بنسبة 7٪ في شهر واحد.
• رودوشك، النفط. عمل مفيد المرتبطة سيليمارين الواردة فيه.
• خرشوف. يتم تمييز التأثير بعد 8 أسابيع من استلام المستخلص.

من المحتمل أن تجد أفضل قوم أو يستخدم في أدوات الطب للوقاية من تصلب الشرايين، وفي نفس الوقت، تزيد من مستوى البروتينات الدهنية "الصحيحة" في الدم. استراتيجية مثالية - استخدام طرق مختلفة واتبع التطورات في هذا المجال.

فيديو

كيفية تعزيز الكوليسترول في الدم: رفع المستوى المفيد.

الكوليسترول هي مادة مغادرة (الدهون) والتي تشارك بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي. يعكس مؤشر مستوى الكوليسترول حالة الدهون لشخص تميز تبادل الدهون في الجسم.

تأثير الكوليسترول على الجسم وأصنافه

يشارك الكوليسترول في عدد من العمليات المهمة الداعمة للحياة، مثل:

يتم إنتاجه في الكبد، الكلى، الغدد الكظرية، الجراثيم، كما يأتي جزئيا مع الطعام. يشكل 2 أنواع من الاتصالات مع بروتينات وجهة محددة:

1. LDL - البروتينات الدهنية منخفض الكثافة.
2. HDP - البروتينات الدهنية عالية الكثافة.

يتم إيداع الكتلة الزائدة من بروتينات منخفض الكثافة على جدران السفن، مما يؤدي إلى تضييق التجويف ويفرض تدفق الدم. يتم تعريف LDL بأنها الكوليسترول السيئ. انها له مستوى مرتفع يشير إلى خطر العديد من الأمراض.

الكوليسترول جيدة. هو يساعد:

• تقليل محتوى دم LDL؛
• تعزيز الحصانة؛
• مراقبة عمليات التمثيل الغذائي؛
• توفير الحماية ضد الأمراض الأذون.

ما هو محتوى الكوليسترول المنخفض الخطير في الدم؟

على خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم في الدم، سمع الجميع تقريبا. ومع ذلك، فإن مستوىها المنخفض، أي محتوى HDL، يشير أيضا إلى حالة صحية غير مواتية.

ما هي الأعراض التي تشير إلى محتوى الكوليسترول المنخفض في الدم؟ أعراض صريحة، تشير إلى انخفاض في محتوى الكوليسترول في الدم، غائبة.

لا يمكن لفاذها فقط إظهار التحليلات، لذلك من المهم للغاية أن يخضع بانتظام الدراسات الاستقصائية. عند اكتشاف مستويات منخفضة من الكوليسترول، أولا وقبل كل شيء، يجب أن تكون متسقة مع عالم الغدد الصماء.

لرفع مستوى HDL، من الضروري تحديد سبب عيبها. مشاكل سبب امراض عديدة (الكبد، الكلى، الجهاز العصبي, الغدة الدرقيةوالتسمم) وأسلوب الحياة الخطأ.

غير مؤات الكوليسترول الجيد يمكن أن تثير:

• هشاشة السفن والنزف؛
• الاضطرابات العصبية والدول الانتحارية؛
• تدهور استيعاب الكالسيوم، مما يؤدي إلى هشاشة العظام؛
• بدانة؛
• انتهاكات في المجال الجنسي.

كيف يمكنك رفع مستوى الكوليسترول الجيد؟

إذا كان السبب الرئيسي يكمن في نمط الحياة، فيجب مراجعته. للقيام بذلك، يستغرق بعض الخطوات التي ستساعد على تحسين جودة الحياة.

اتباع نظام غذائي متوازن

الطعام المنظم بشكل صحيح هو العنصر الرئيسي للنجاح في الكفاح من أجل الزيادة في HDL (الكوليسترول الجيد).

مصدر الدهون المشبعة هي:

خفضت إلى الحد الأدنى من استهلاك هذه المنتجات، من الممكن تقليل قبول LDL بشكل كبير مع الطعام.

من الضروري إثراء النظام الغذائي مع المنتجات ذات الدهون غير المشبعة أو أوميغا 3 مع الأحماض الدهنية. يجب أن تمكن في القائمة، بادئ ذي بدء، الأسماك. هذا هو سمك السلمون، باس البحر، الماكريل، الماكريل، الماكريل، سمك التونة، الرنجة، سردين.

زيادة الكوليسترول النفطية:

• أصل الحيوان - في لا كميات كبيرة الدهون دسم ولحم الخنزير؛
• الخضار - الزيتون، بذور اللفت، الكتان، فول الصويا.

مفيدة جدا في غذائي التغذية أفوكادو، عين الجمل واللوز، وكذلك بذور الكتان واليقطين.

يمكن رفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم باستخدام بروتين الصويا الوارد في منتجات الصويا - الحليب، المكسرات، الجبن المنزلية (التوفو)، الجبن.

عصير البنجر مفيد جدا، يدعم تشغيل المرارة. إنه الصفراء - المكون الرئيسي في تبادل الدهون.

نظام غذائي منخفض في Carbid يساهم في رفع HDL. يعتقد أخصائيو التغذية أن زيادة الكوليسترول الجيد، فمن الأهم من النظام الغذائي بأقل قدر من الدهون الدهون.

هذا يعني أنه في قائمة المنتجات اليومية المستخدمة، تاركة الحد الأدنى من السكر المكرر، الخبز الأبيض، منتجات الحلويات.

استخدام الفيتامينات

الأكثر فائدة لإنتاج فيتامين الكوليسترول هو النياسين أو حمض النيكوتينوبعد وترد بكميات كبيرة في المكسرات والبيض واللحوم المخصبة بالخبز.

خصائص فريدة من نوعها لها عصير التوت البري غنية في البوليفينول المضادة للأكسدة. نتيجة للبحث، وجد أن هذه البوليفينول قادرة على رفع HDL بسرعة في الدم. الشاي الأخضر لديه نفس الخصائص.

ممارسة الإجهاد

لقد أثبتت تجريبيا أن الزيادة في النشاط البدني تؤدي إلى زيادة في محتوى الكوليسترول الجيد في الدم.

لصحة الجسم يصلح أنواع مختلفة الأحمال، على سبيل المثال: السباحة، المشي، لعب الكرة الطائرة أو كرة الريشة، الركض، ركوب الدراجات.

ممارسة الرياضة البدنية قبل أن يحفز الطعام إنتاج HDL. ستظهر زيادة في نسبة الاختبارات الخاصة بها في 2-3 أشهر بعد تغيير الوضع.

زيادة الوزن الزائد

في دماء الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، يتم إصلاح أكثر سيئا وأقل من الكوليسترول الجيد.

عند إسقاط كيلوغرام إضافي، فإن نسبة NPNL و HDL تتحسن.

منظم بكفاءة التغذية و تمرين جسدي سوف يساعدون على فقدان الوزن ومنع ظهور كيلوغرامات غير ضرورية.

رفض العادات السيئة

التدخين يقمع إنتاج الكوليسترول. التخلص من هذه العادة الضارة سيساعد لمدة أسبوعين لتحسين مؤشرات الدم.

استهلاك الكحول المعتدل، ولا سيما النبيذ الأحمر، يزيد من الكولسترول في الدم. لكن المعيار المسموح به انها ليست أكثر من النظارات 1. خلال مشاكل الكحول، من الأفضل رفضه.

باستخدام الوصفات الشعبية

يعتمد عمل معظم العلاجات الشعبية على تنقية الكبد والتشبع من الجسم بالفيتامينات.

تساعد تسريب الشوك على إزالة السموم من الكبد. لإعداد التسريب 2 ملعقة طعام من قطارات الشوك (الحليب) سكب 0.5 لتر من الماء المغلي وتحمل 12 ساعة في الترمس.

يتم تقسيم محتويات الترمس إلى 4 أجزاء وسمرة خلال اليوم. ينصح بتسريب بعد الوجبات بعد ساعة واحدة. الاستخدام المنتظم للسلطة من الملفوف الأبيض بالاشتراك مع الفلفل الكرفس والجرف، يتم تنظيم مستوى الكوليسترول في الكوليسترول.

الحمية الجزر مثالية كعامل وقائي. يساهم وجود كمية كبيرة من الألياف في الجزر في التنقية السريعة للأمعاء وإخراج السموم.

من المهم أن نلاحظ أنه في المنتج المغلي من مضادات الأكسدة موجودة تقريبا 2 مرات أكثر من الجبن. في الوقت نفسه، تعمل الجزر المغلي برفق على الغشاء المخاطي للمعدة.

كعنصر للسلطات، تسمح الجزر بمجموعات مختلفة. المنتج مثالي للخضروات الأخرى والفواكه واللحوم والأسماك ومنتجات الحبوب.

السلطات الأكثر شهرة - أوليفييه ورنجة تحت معطف الفرو. لكنه جيد مع الجبن، الملفوف، الكيوي، المانجو، الخوخ. القاعدة الرئيسية لسلطات الجزر هي تزود بالوقود مع مكونات الدهون: زيت الخضروات، المايونيز، كريم الحامض. في هذه الحالة، يتم امتصاص السامة بشكل أفضل.

في تواصل مع

حول مثل هذا المرض، مثل تصلب الشرايين، سمع الكثيرون. يرتبط هذا الأمراض، التي تهدد الحياة والصحة، بالاضطرابات التمثيل الغذائي وزيادة تركيز الكوليسترول في الجسم. اليوم تصلب الشرايين والمضاعفات الودية الناجمة عنها هي واحدة من المشاكل الصحية الرئيسية.

أقل بكثير خلال الفحص هناك انحراف للتحليل في جانب أصغر. ما يمكن أن يكون بسبب كيفية زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وما إذا كان من الضروري القيام بذلك: حاول معرفة ذلك.

الكوليسترول المنخفض: هل هي مشكلة؟

لذلك، الكوليسترول (الكوليسترول) هو مادة تشبه الحماس. في الكيمياء مصنف ككحول الدهون الدهون. يتم تضمين هذا المركب العضوي في أغشية السيتوبلازم من جميع خلايا الكائنات الحية، وكذلك المشاركة في توليفة بعض المواد النشطة بيولوجيا. من بين وظائف الكوليسترول مملح:

• تعزيز جدران الخلية: منحهم مرونة إضافية ومرونة؛
• السيطرة على نفاذية الخلايا، ومنع الاختراق في الأمر بعض المواد السامة والسامة؛
• المشاركة في واحدة من اللحظات الرئيسية لتوليف الهرمونات الكظرية - الأعضاء التناسلية والجلوكورتيكوستيرويدات للمعادن
• المشاركة في عمليات توليف الأحماض الصفراء وفيتامين د في الكبد.

وفقا للبحث، فإن المجموع في الجسم يحتوي على حوالي 200 غرام من الكوليسترول. 80٪ من هذا المبلغ مصنوع من الدهون الداخلي في الكبد، ويأتي 20٪ فقط مع طعام الحيوانات (اللحوم والطيور والأسماك والحليب ومنتجات الألبان).

في الدم، يتم نقل الكوليسترول غير مستقل (كما هو غير قابل للذوبان في الماء تقريبا)، ولكن بمساعدة بروتينات الناقلات المتخصصة. تم استدعاء مجمعات البروتين الدهون هذه الدهون البروتين (LP). اعتمادا على نسبة جزء من البروتين والدهون، تتميز تكوين LP:

1. Lonperp (كثافة منخفضة للغاية) هو جزء كبير من الكوليسترول الكبير، وهو قطر يصل إلى 35-80 نانومتر. الدهون الثلاثية المشبعة والبروتين الفقراء؛
2. LDL (الكثافة المنخفضة) عبارة عن مجمع يتكون من كمية كبيرة من الكوليسترول والجزيء الفرعود الفوتيني واحد. القطر - 18-26 نانومتر.
3. HDP (كثافة عالية) هو أصغر جزء الكوليسترول في الكوليسترول مع انخفاض الدهون. قطرها لا يتجاوز 8-11 نانومتر.

Lonp و LDL كبيرة، مليئة جزيئات الدهون. الانتقال bloodstone.يمكنهم "فقدان" جزء من الكوليسترول والدهون الثلاثية، التي تم إيداعها لاحقا على جدران السفن في شكل لويحات، مما تسبب في تصلب الشرايين. لذلك، فإن مثل هذه الكسور الدهنية البروتينية تسمى erthogenic. في كثير من الأحيان، يمكن العثور على اسمهم غير الرسمي في الأدب.

HDL، على العكس من ذلك، لا يحتوي تقريبا على الكوليسترول. تتحرك على طول السفن، يمكن أن تلتقط جزيئات الدهون "المفقودة"، وعدم السماح بتشكيل لويحات تصلب الشرايين. بالنسبة لقدرتها على تطهير سفن PDP غالبا ما تسمى الكوليسترول "الجيد".

إذا تزداد إجمالي الكوليسترول في الكوليسترول بسبب الكسور "السيئة"، فمن المحتمل أن يتم تشخيص تصلب الشرايين في وقت قصير. لكن نمو تركيز HDL في تحليل الأطباء موضع ترحيب: وهذا يعني أن الجسم لديه أسلحته القوية ضد تشكيل لويحات الكوليسترول. ارتفاع HDL الدم - تعهد الصحة من نظام القلب والأوعية الدموية.

وبالتالي، فإن رفع الكوليسترول في الدم لا يرجع إلا إلى كسورها المفيدة: كيف نفعل ذلك، سننظر أدناه.

أسباب انخفاض في الدم والعواقب

وفقا للإحصاءات، يلتقي الكوليسترول المنخفض أقل بكثير بكثير من الارتفاع. وفي الوقت نفسه، فإن المحتوى غير الكافي يتأثر سلبا أيضا بالصحة.

يتم تحديد المقبول عموما على مستوى 3.2-5.5 MMOL / L. كان انحراف نتائج التحليل في جانب أصغر يسمى ماكوليستروليميا. أسباب محتملة هذه الحالة هي:

• hypoproteEnemia - الأمراض المصحوبة بانخفاض في منتجات البروتين في الجسم؛
• سرطان تليف الكبد / الكبد؛
• التسمية.
• متلازمة سوء الامتصاص - انتهاك عمليات التعلم الغذائي في الأمعاء؛
• فقر الدم - فيتامين ب 12 ناقص، sideroblastic، وراثي (على سبيل المثال، ثالاسيميا)؛
• حرق LLL-LV واسعة النطاق؛
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• جوع طويل
• جرعة زائدة من عوامل الفارس الموجودة في الدم.

لا تتمتع HypoCoColtrolemia الثانوية بالمظاهر السريرية الواضحة ويمكن اعتبارها كعلامة على انخفاض مخاطر تصلب الشرايين. في بعض الأحيان قد يشكو المرضى ضعف العضلات، والحد من الشهية والنشاط الجنسي. تبدأ المشاكل الصحية بنتيجة لتحليل نتيجة 1.5-2 MMOL / L. إلى مظاهر مرض الكوليستروليميا في هذه الحالة تشمل:

• انتهاكات المجال النفسي العاطفي: الاكتئاب الشديد والأفكار الانتحارية؛
• السكتة الدماغية النزفية - الحالة الحادة، التي تهدد الحياة يتجلى من نزيف مفاجئ في الدماغ؛
• هشاشة العظام؛
• مشاكل في عمل الجهاز الهضمي: الإمساك المزمن، استبدال الإسهال؛
• بدانة؛
• اضطرابات الغدد الصماء: مرض السكري، hybo- / فرط نشاط الغدة الدرقية؛
• عسر الطمث، العقم في النساء.

كيفية تحسين: نهج متكامل لحل المشكلة

وبالتالي، زيادة مستويات الكوليسترول في حالتين:

1. مع نقصول الدم الشديدة.
2. في حالة انتهاكات الدهون في الجسم، والتي يوجد بموجب وجود انخفاض في جزء صغير من الكوليسترول من الكوليسترول - HDL.

مثل أي مرض آخر، يعامل انتهاك الدهون في الجسم إلا من خلال نهج متكامل. إن الامتثال لجميع مبادئ العلاج سيجعل من الممكن تحقيق نتائج جيدة وتطبيع مستوى HDL لعدة أشهر.

إذا كانت مرتبطة بشكل نقدي بأي مرض، فإن المرحلة الأولى من العلاج بالهروموسوسوستروليميا تشمل الدواء أو التصحيح الجراحي لعلم الأمراض.

صحي

النظام الغذائي هو المرحلة الرئيسية من العلاج. تشمل مبادئ الطاقة لرفع HDL التوصيات التالية.

• حصر جذريا من محتوى الدهون المشبعة والتجزئة في الجسم. سيؤدي ذلك إلى تقليل تدفق الكوليسترول "السيئ" إلى الجسم ويساهم في تطبيع عملية التمثيل الغذائي. إذا افترضنا أن عدد الدهون المستهلكة سيكون 30٪ من السعرات الحرارية اليومية، يجب أن يكون 20٪ منهم في الدهون غير المشبعة متعددة الأشكال، 10٪ - على المشبعة. يوصى باستخدام TransJira من النظام الغذائي بالكامل. المنتجات ذات المحتوى العالي من الدهون المتعمدة غير المصنفة هي: الأسماك من الأصناف الدهنية والمكسرات والأجبان نجا. الدهون المشبعة غنية ب: لحم الخنزير، والحلوى، والدهون لحوم البقر، والدهون، والأدمغة، والكلى، وغيرها من الجبن المستدام. TransJira هو نوع من الدهون الموجود كيميائيا في التكوين عبر. في الطبيعة، لا تلبي عمليا والمنتج ثاني صناعة المواد الغذائية. يتم تحديد عدد كبير من الهبوط في التركيب: السمن، الدهون الطهي، سلووماسوف.
• قم بتضمينها في منتجات النظام الغذائي مع محتوى عال من أوميغا 3 - واحدة من متعدد الألوان الأحماض الدهنيةوبعد تتيح هذه الدهون الصحية أن تزيد من تركيز HDL في الدم وتطبيع توازن الدهون في الجسم. رفاق محتوى أوميغا 3 هي: سمك السلمون، الرنجة (الطازجة)، سمك التونة، الماكريل. حاول أن تجعل الأسماك على طاولتك حضرت 2-3 مرات في الأسبوع.
• أكل الألياف. الاستخدام اليومي لكمية كافية من الألياف سوف يساعد في تحسين الهضم وتطبيع التوازن بين HDL و LDL.
• اصنع قاعدة الخضروات والفواكه الحمية. إنهم يطبيعون عملية التمثيل الغذائي ويؤثرون على نشاط الكبد في إنتاج الكوليسترول في الدم.
• أكل المزيد من البقوليات (في غياب مشاكل مع الأمعاء). الفاصوليا لا تحتوي في تكوين الكوليسترول "السيئ"، ولكن في الوقت نفسه لديها قيمة طاقة عالية ومغذية للغاية. تمنح هذه المنتجات أحاسيس الشبع لفترة طويلة وتساهم في تكوين أكثر نشاطا من HDL في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، أولئك الذين هم جزء من الفاصوليا أو البازلاء أو الحمص أو العدسونات، والمواد البيولوجية تساعدون السفن الفرشاة HDL من لويحات تصلب الشرايين.
• رفض القهوة. يتضمن تكوين المشروبات المنشط مادة مقهى. يقوم بتقويم إنتاج الكبد Hepatocytes مفيد وتثبت النمو بوساطة الكوليسترول "السيئ". استبدال القهوة عن طريق ملائم الشاي، والفواكه، يلعب، decoction من رودهة.
• تناسب الكليط، 5-6 مرات في اليوم، أجزاء صغيرة. سيتيح لك ذلك تجنب الاضطرابات باستخدام المنتجات المحظورة. بالإضافة إلى ذلك، التغذية الكسرية تطبيع الأيض وتقليل معامل تصلب الشرايين.

زيادة مستوى الكوليسترول "الجيد" باستخدام بيولوجيا إضافات نشطة للأغذية التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 - زيت السمك، زيت الكريل، زيت بلح البحر الأخضر.

النشاط البدني اليومي

الحياة النشطة هي مرحلة مهمة أخرى من العلاج، مما سيساعد على زيادة مستوى الكوليسترول "الجيد" وتقليل تركيز "سيئة". يمكن أن يكون الجهد البدني مختلفا، والشيء الرئيسي هو أنه يتم تنفيذها بانتظام وتم الاتفاق عليه مع الطبيب المعالم. تشمل الرياضة الموصى بها ل DYSLIPIDEMIDESS: السباحة، المشي الرياضي، اليوغا، بيلاتيس، الرقص، ركوب الخيل.

مع اضطرابات التمثيل الغذائي الواضح، أمراض القلب والأوعية الدموية والتحضير البدني السيئ للمريض، يجب توسيع النشاط تدريجيا. يوصي الأطباء بالسير على الأقدام، والتسلق والنزول في الدرج. في المستقبل، يمكن زيادة الحمل.

بالإضافة إلى تطبيع التمثيل الغذائي والآثار المفيدة على الكوليسترول، الرياضة:

1. تعزيز مشد العضلات، وتطبيع تشغيل نظام العضلات الهيكلية؛
2. تعزيز الحصانة والنغمة الحيوية العامة؛
3. زيادة قوة وتحمل الجسم؛
4. المساهمة في انخفاض في وزن الجسم: في الساعة من التدريب المكثف، يمكنك قضاء ما يصل إلى 500-600 كيلو كاليفال؛
5. تحسين الحالة المزاجية وحفظها من تشياد خفيفة الوزن وحتى الاكتئاب؛
6. تخلص من الأرق، والمساعدة بسرعة اللعب مع المواقف العصيبة؛
7. تحسين الدورة الدموية في الشرايين المحيطية، والتي هي أيضا منع ممتاز من تصلب الشرايين.

تقليل وزن الجسم وعادات منفصلة

الحد من وزن الجسم - شرط آخر لتصحيح ديزليديميا. تغذية بصبر ودعم النشاط البدني الطبيعي بانتظام، يمكن للمريض تحقيق نتائج ممتازة. في هذه الحالة، تذكر أن الأمثل يعتبر خسارة 1-2 كجم شهريا.

العادات الضارة التي لا تلتقطها فقط عقل الشخص، مما تسبب في إدمان، ولكن أيضا يؤثر سلبا على حالة الصحة ككل. على سبيل المثال، يثير القبول المنتظم في جسم النيكوتين انخفاضا في مستوى HDL، وتضييق الأوعية الطرفية، فضلا عن الأضرار التي لحقت بطانة البطانة الخاصة بهم. كل هذا يصبح شروطا مسبقا لتشكيل لويحات تصلب الشرايين الجديدة، حتى مع تركيز صغير نسبيا من LDL في الدم. سيؤدي رفض التدخين إلى زيادة مستوى الدهون المناهضين للدفون الدهون بنسبة 10٪، وتقليل مخاطر تصلب الشرايين - بنسبة 25٪.

وفقا للإحصاءات، يؤثر تعاطي الكحول سلبا أيضا على مستوى الكوليسترول "الجيد". لزيادة تركيز الدم، يوصى بالتخلي تماما من مكتب الاستقبال.

سيؤدي الامتثال للتوصيات المذكورة أعلاه إلى زيادة المستوى الأولي للكوليسترول "الجيد" بنسبة 40-50٪ من الأولي. سيؤدي ذلك بشكل كبير إلى تقليل خطر علم أمراض القلب والأوعية الدموية وسيقوم بحفظ سفن شخص من ألواح تصلب الشرايين.

من بين أسباب تقليل متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع والوفاة المبكرة، يحتل علم أمراض نظام القلب والأوعية الدموية (CSS) أول مكان في العالم. كل عام، تحمل الدول الأوروبية 192 مليار يورو من الخسائر الاقتصادية بسبب هذا الأمراض.

النسبة الرئيسية هي تصلب الشرايين من الأوعية الطرفية والتاجية، وكذلك السكتة الدماغية. أساس تطويرها هو متلازمة سليكيميا - التغييرات في نسبة الكوليسترول "الجيد" و "السيئ" بسبب انتشار الثانية. هناك العديد من الطرق، وكيفية زيادة الكولسترول "الجيد". سيتم مناقشة كل منهم بالتفصيل في المقال.

التمييز بين الكوليسترول الجيد والسيئ في الدم والمعايير والانحرافات منهم

يشتمل النوع "الجيد" على بروتينات دهنية عالية الكثافة (HDL). يشاركون في توليف الفيتامينات والهرمونات وأغشية الخلايا، وزيادة مرونة السفن وتقليل حجم التداخل تصلب الشرايين على جدرانهم. الكوليسترول "السيئ" - LDL (البروتينات الدهنية منخفض الكثافة) والدهون الثلاثية. يرتبط احتمال تطوير أمراض الصعب الكبرى مباشرة بالزيادة في مستوى دمهم.

أسباب تطوير ديزليبريميا والمبادئ العامة للعلاج

التغيير في نسبة البروتينات الدهنية هو عملية التعددية. يمكن تصحيح جزء من العوامل، والآخر ليس كذلك. لتعزيز الكولسترول "السيئ" في الدم يؤدي:

• فريديناميا؛
• التدخين؛
• مدمن كحول؛
• خطأ في التغذية؛
• العمر والجنس (الرجال يخاطرون بالتبريد أعلاه)؛
• المرافق للأمراض ( ارتفاع ضغط الدم الشريانيالسكر السكر من النوع الثاني).

يمكن تصحيح العادات والأمراض، وعلى سبيل المثال، الكلمة وعمر التعديلات لا تخضع ل.

Dyslipidemia ليس مرضا، ولكن عامل تطوير تصلب الشرايين من الأمراض المزمنة

هناك عدة طرق لتعزيز الكوليسترول. وهي مقسمة إلى مجموعتين كبيرتين:

1. غير المخدرات.
2. المخدرات: استخدام الأدوية أو استخدام طرق الطب غير التقليدية.

يبدأ أي تصحيح بطرق غير مخدرات تقلل من LDL. فقط في غياب تأثيرهم يذهبون إلى المرحلة التالية.

تصحيح الكوليسترول بدون عقاقير

يجب أن تشارك المرضى بنشاط في عملية مكافحة عوامل الخطر. أوصى المرضى:

1. رفض التدخين. يعني الفشل استبعاد جميع أشكال التبغ. وفقا لشهادة، فإن العلاج النفسي واستخدام اللصقات التي تحتوي على النيكوتين التي تحتوي على اللصقات، Zhumakhki.
2. تقليل وزن الجسم. قبل البدء وأثناء التصحيح، تحتاج إلى تتبع مؤشر كتلة الجسم. يتم حسابها بواسطة الصيغة: الوزن / الارتفاع 2، حيث يتم قياس الوزن بالكيلوغرام، والنمو بالأمتار. مؤشر كتلة الجسم المثالي لجميع الأفراد. لمعدل زيادة الوزن تحديد دائرة الخصر (من). من النساء يجب أن يكون ما يصل إلى 80 سم، الرجال يصل إلى 94 سم. القيم فوق 88 و 102 سم - علامة على السمنة البطن.
3. مراقبة المبادئ تغذية سليمةوبعد من الضروري زيادة استهلاك المنتجات التالية: الفواكه والخضروات، الشاقة، الخبز من دقيق الطحن الخشن، الألبان و منتجات الحليب المتساوية، الأسماك، الأصناف المنخفضة الدهون من اللحوم. يجب أن تصل كمية الدهون إلى 30٪ من محتوى السعرات الحرارية اليومية للمنتجات. يجب استبعاد TransJira، نظرا لزيادة مستوى LDL. وهي موجودة في السمن، الخبز، منتجات نصف منتهية، الطعام المعلب. سمكة مفيدة للغاية تحتوي على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية التي تزيد من الكوليسترول في هولب.
4. زيادة النشاط البدني الشامل. ما لا يقل عن 30 دقيقة 4 مرات في الأسبوع للأشخاص ذوي المعتدل و مخاطرة عالية ويحتاج 45 دقيقة للمرضى من مجموعة منخفضة المخاطر إلى الرياضة. هذا سوف يسرع عملية التمثيل الغذائي ورفع مستوى الكوليسترول "الجيد" في الدم.
5. السيطرة على الأمراض المصاحبة. بحاجة إلى مراقبة المستوى ضغط الدم والسكر في الدم، وزيارة المعالج في الوقت المحدد وجعل التصحيح بواسطة المخدرات. أثناء ذروة الدم في النساء، تنخفض النساء مستوى HDL، الذي يرتبط التغييرات الهرمونيةوبعد في هذا الوقت ينصح بمراقبة أخصائي الغدد الصماء.
6. تقليل استهلاك الكحول. من الأفضل التخلي عن المشروبات القوية، سمح لشرب النبيذ بمبلغ لا يزيد عن 100-150 مل يوميا.

Dyslipidemia هو انتهاك العلاقة أنواع مختلفة الدهون (مواد تشبه الأوراق) في الدم البشري

إذا كانت الطرق غير المخدرات لا تساعد، ثم استخدم الأدويةتقليل مستوى الكوليسترول "السيئ".

علاج المخدرات سيور

واحدة من أكثر طرق فعالةكيفية تعزيز الكوليسترول "الجيد" وخفض "سيئة"، واستخدام الأدوية.

المجموعات الرئيسية من المخدرات مع تأثير hypolibiMic:

• الستاتين
• اللياف.
• حمض النيكوتين
• أوميغا 3 الأحماض الدهنية متعددة الأغراض؛
• عائدات الأحماض الصفراء؛
• مضادات الأكسدة.

تنطبق الاستعدادات مع آلية العمل والكفاءة ردود الفعل السلبيةوبعد يحدث التحديد بشكل فردي بعد امتحان شامل.

• الستائر

منع انزيم GMG-COA REDUCCATASE، الذي يشارك في توليف الكوليسترول. هذه الوحدة تقلل من مخزونات الكوليسترول داخل الخلايا. هذا يزيد من عدد المستقبلات إلى LDL، والتي تربط وتستخدم نوع الشرايين من الكوليسترول. اليوم، لوفاستاتين، سيمفاستاتين، أتورفاستاتين، handustatin، تستخدم فلوفاستاتاتين. يوصى بقبولها مرة واحدة، بعد العشاء (في الليل، يتم رفع مستوى الكوليسترول). وفقا لنتائج الدراسات، تقلل هذه الأدوية مستوى LDL بنسبة 50-60٪ وزيادة مستوى HDL بنسبة 15-20٪.

يرافق علاج ديزليبيد الدم باستخدام ستاتين انخفاضا مستمرا مستمرا في الكوليسترول

• fibrats.

أنها تفعيل البلازما والكفاءة الدهنية الدهنية. هذه هي الإنزيمات التي تتحكم في تدمير LDL، lonp. وبالتالي، هناك انخفاض في مستوى دمهم. التسامح مع الأجهزة اللوحية جيدة، وتتطور الآثار الجانبية لا غالبا. لكن الدواء له تأثير ذبحية (يساهم في تكوين الحجارة في الفقاعة الصاخبة). لا ينص على المرضى الذين يعانون من مرض المرارة.

المضاعفات الرهيبة - تشكيل قصور كبدي.

• عزل الأحماض الصفراوية

ربط أحماض النباح والكوليسترول في الأمعاء ولا تسمح لهم بالامتصاص، مما يؤدي إلى انخفاض في الكوليسترول في البلازما الدم. تعتبر هذه الأدوية واحدة من أكثر أمانا. تجربة تطبيقها لديها أكثر من 30 سنة. يستخدم البهجة نادرا جدا.

• حمض النيكوتيني (النياسين) والفيتامينات

يقلل من توليف lonponp. لقد ثبت أنه يرفع الكوليسترول في الدم بسبب HDL. أجريت دراسة، والتي أظهرت أن معدل الوفيات من تصلب الشرايين في الفترة النائية أقل بنسبة 11٪ على خلفية تناول النياسين. حامض النيكوتين يستخدم في كثير من الأحيان في التكوين المعالجة مجتمعةوبعد مشترك بالتأثير ضد خلفية استقبالها - شعور الحرارة والجزر.

في علاج DYSLIPIDEMIA، فمن الضروري أولا أن تولي الانتباه إلى نظامك الغذائي

فعالية مضادات الأكسدة (الفيتامينات A، E) والأحماض الدهنية متعددة الأشكال، بعد الأدلة بحث علمياتضح ليس كبيرا جدا، كما كان يفترض في الأصل. لكنها مفيدة عند زيادة الدهون الثلاثية.

الغرض من الأدوية يحدث إلا بعد التشخيص، دراسة الدهون الدهون وإنشاء الأمراض ذات الصلة.

فقط يمكن وصف الطبيب العلاج. أي معاملة ذاتية يمكن أن يضر ويؤدي إلى تطوير مضاعفات شديدة.

تصحيح مستويات الكوليسترول من قبل العلاجات الشعبية

في بعض الحالات، يمكنك تعزيز الكولسترول المفيد في الدم العلاجات الشعبيةوبعد استخدام عدة طرق.

1. العلاج الاجتماعي. تحتاج فقط لشرب العصائر الطازجة. يعتبر العصير من الكرفس والجزر والتفاح والبنجر الأكثر فائدة.
2. الاستخدام اليومي للزيوت النباتية. أنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 تساعد على سحب الكوليسترول "السيئ".
3. الثوم العلاج. يحتوي هذا المنتج على ستاتين طبيعي. يمكن استخدامه بشكل مستقل أو كجزء مع المنتجات الطبيعية الأخرى.

تطبيق البيوتود على أساس زيت السمك والفيتامينات A و E، فيتامين C. يمكنك بالإضافة إلى ذلك على تبادل الكوليسترول في العلاجات الشعبية، والشيء الرئيسي هو استخدامها بشكل معتدل ومراعاة الموانع المحتملة.

انتهاكات الدهون - العوامل الرئيسية للتنمية أمراض القلب والأوعية الدموية و مرض نقص الدمم قلوب. التشخيص والعلاج في الوقت المناسب يجعل من الممكن منع تطوير الأمراض الكبرى وتقليل تواتر حالات الموت المفاجئ.

يسمى HDP جيد، الكوليسترول المفيد. على النقيض من البروتينات الدهنية منخفض الكثافة، هذه الجزيئات لها خصائص مضادة للأكسدة. يقلل العدد المتزايد من HDL في الدم من احتمال تكوين لائحة تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ميزات البروتينات الدهنية عالية الكثافة

لديك قطر صغير من 8-11 نانومتر الهيكل الكثيف. يحتوي الكوليسترول المقدس LPDP عدد كبير من البروتين، جوهره يتكون من:

• البروتين - 50٪؛
• الفوسفوليبيدس - 25٪؛
• استرات الكوليسترول - 16٪؛
• الثلاثية - 5٪؛
• hS مجاني (الكوليسترول) - 4٪.

يوفر LDL الكوليسترول في الأنسجة والأجهزة التي تنتجها الكبد الكوليسترول. هناك ينفق على إنشاء أغشية الخلية. يتم حصاد بقاياها بواسطة بروتينات دهنية عالية الكثافة. في هذه العملية، يتغير نموذجها: يتحول القرص إلى كرة. يتم نقل البروتينات الدهنية الناضجة في الكبد، حيث تتم معالجتها، ثم تفرز من الجسم بأحماض الصفراء.

يقلل المستوى العالي من HDL بشكل كبير من خطر تصلب الشرايين، والهجوم القلبي، والسكتة الدماغية، وأعز تروية أعضاء الداخلية.

التحضير ل LipDogram

• يتم تسليم الدم للبحث في الصباح من 8 إلى 10 ساعات.
• قبل 12 ساعة من تكلفة إضافية، من المستحيل تناول الطعام، يمكنك شرب الماء العادي.
• خلال النهار قبل الدراسة، من المستحيل جوعا أو على العكس من تناول الطعام، وشرب الكحول الذي يحتوي على منتجاته: كفير، كيل.
• إذا كان المريض يأخذ الأدوية والفيتامينات، فإن المكملات الغذائية تحتاج إلى إبلاغ هذا الطبيب قبل الإجراء. قد ينصحه بإيقاف استقبال المخدرات بالكامل في 2-3 أيام قبل تحليل أو تأجيل الدراسة. يتم تشويه نتائج الدهون من Anaboliki بقوة، وسائل منع الحمل الهرمونية، صناديق مضادة للالتهابات غير المرن.
• من غير المرغوب فيه التدخين مباشرة قبل الاستسلام.
• قبل 15 دقيقة من الإجراء من المستحسن الاسترخاء، تهدأ، واستعادة التنفس.

ما يؤثر على نتائج تحليلات HDL؟ يمكن أن تتأثر دقة البيانات بالتمارين الرياضية والإجهاد والأرق والراحة القصوى التي تم اختبارها من قبل المريض عشية الإجراء. تحت تأثير هذه العوامل، يمكن أن تزيد مستويات الكوليسترول بنسبة 10-40٪.

تحليل الأقراص الصلبة تعيين:

• كل عام - الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من مرض السكري ميليتوس، الذين عانوا من نوبة قلبية، سكتة دماغية مع IHS، تصلب الشرايين.
• 1 مرة في 2-3 سنوات من البحث يتم في الاستعداد الوراثي إلى تصلب الشرايين، أمراض القلب.
• 1 مرة في 5 سنوات، يوصى باتخاذ تحليل للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 20 عاما بهدف الكشف المبكر عن تصلب الشرايين للأوعية الدموية، أمراض القلب.
• 1 مرة في 1-2 سنوات، من المستحسن السيطرة عليها صرف الدهون مع زيادة العام XS، غير مستقر الضغط الشرياني، ارتفاع ضغط الدم المزمن، السمنة.
• 2-3 أشهر بعد بدء المحافظة أو العلاج الطبي يتم تنفيذ Lipidogram للتحقق من فعالية العلاج المحدد.

معدل LDP.

بالنسبة إلى HDP، يتم تثبيت حدود القاعدة مع مراعاة الجنس والعمر للمريض. يتم قياس تركيز المادة في ملليغرام لكل دشيليتريتريتر (MG / DL) أو ميليمول لكل لتر (MMOL / L).

Nord HDP MMOL / L

قاعدة HDL في الدم، MG / DL

لترجمة ملغ / إلى MMOL / L باستخدام معامل 18.1.

يؤدي عدم وجود HDL إلى هيمنة LDL. تغيير اللوحات الدهون الأوعية، وتضييق التجويف، وتزداد سوء الدورة الدموية، مما يزيد من احتمالية المضاعفات الخطرة:

• الأوعية المتينة تفاقم إمدادات الدم إلى عضلة القلب. يثير العناصر الغذائية والأكسجين. تظهر الذبحة الصدرية. تقدم المرض يؤدي إلى نوبة قلبية.
• هزيمة شفاء الشرايين الشريان النائمسفن الدماغ الصغيرة أو الكبيرة يكسر تدفق الدم. نتيجة لذلك، تدهور الذاكرة وتغيرات السلوكية، ويزيد خطر السكتة الدماغية.
• تصل شرير تصلب الشرايين من الأوعية القدم إلى صورة ملمع، ومظهر القرحة الغذائية.
• ألواح الكوليسترول، التي ضربت الشريان الكبير، الرئتين تسبب تضيق، تجلط الدم.

أسباب تقلبات في مستوى HDL

نادرا ما يتم اكتشاف الزيادة في تركيز البروتينات الدهنية عالية الكثافة. ويعتقد أن المزيد من الكوليسترول في هذا الكسر موجود في الدم، وخفض خطر تصلب الشرايين، وأمراض القلب.

إذا تم رفع HDP بشكل كبير، فهناك حالات فشل صرف الدهون خطيرة

• أمراض وراثية؛
• التهاب الكبد المزمن، تليف الكبد.
• تسمم الكبد الحاد أو المزمن.

لتأكيد التشخيص، يتم تنفيذ التشخيصات، عند اكتشاف المرض العلاج. تدابير أو مخدرات محددة، وخفض مستوى خصوصيا من XC مفيدة في الدم.

الحالات التي يتم فيها خفض HDP، أكثر شيوعا في الممارسة الطبية. الانحرافات العادية الأمراض المزمنة والعوامل الهائلة:

• مرض الاضطرابات الهضمية، فرط الدم؛
• خلل في الكبد والكلى والغدة الغدة الدرقية مما تسبب في اضطرابات هرمونية؛
• إيصال فائض مع الكوليسترول البيئي؛
• التدخين؛
• الأمراض المعدية الحادة.

قد تشير مؤشرات HDP المنخفضة إلى تلف الأوعية في تصلب الشرايين، ويعكس درجة خطر الإصابة ب IHD.

لتقييم المخاطر المحتملة، تؤخذ نسبة البروتينات الدهنية ذات الكثافة العالية والكوليسترول الكلي في الاعتبار.

عند تحليل مؤشرات PDL، يتم الكشف عن المخاطر المحتملة لأمراض القلب والأوعية الدموية:

• Low هو احتمال تلف الشرايين للأوعية، وتطوير الذبحة الصدرية، نقص التروية ضئيلة. يوفر التركيز العالي من الكوليسترول المفيد الحماية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.
• مطلوب مراقبة التمثيل الغذائي المتوسطة والدهون، وقياس مستوى Apolipoprootein V.
• الحد الأقصى المسموح به - مميز مستوى منخفض الكوليسترول الجيد، وتطوير تصلب الشرايين ومضاعفاته يمكن تحذيرها.
• ارتفاع معدلات منخفضة من HDL مع زيادة المؤشرات يتحدث العام XS عن فائض من LDL، Lonp، الدهون الثلاثية. مثل هذا الشرط يهدد القلب والأوعية ويزيد من إمكانية التنمية مرض السكري السكر بسبب عدم الحساسية للأنسولين.
• خطير - يعني أن المريض لديه بالفعل تصلب الشرايين. مثل هذه المؤشرات المنخفضة بشكل غير طبيعي قد تشير إلى الطفرات الوراثية النادرة في عملية التمثيل الغذائي للدهون، على سبيل المثال، مرض تيرين.

يجب أن تضاف أنه خلال الدراسات، تم الكشف عن مجموعات كاملة من الأشخاص الذين لديهم معدلات منخفضة من البروتينات الدهنية المفيدة. ومع ذلك، لم يكن هذا مرتبطا بأي خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية.

كيفية زيادة الكوليسترول الجيد

الدور الرئيسي في رفع مؤشرات الكوليسترول المفيدة يلعب صورة صحية حياة:

• يسبب رفض التدخين زيادة في HDL بنسبة 10٪ خلال شهر.
• مقوي النشاط البدني يزيد أيضا من مستوى البروتينات الدهنية الجيدة. السباحة، اليوغا، المشي، الجري، الجمباز في الصباح استعادة لهجة العضلات، وتحسين الدورة الدموية، وإثراء الأكسجين في الدم.
• تتغذى متوازن مع الكربوهيدرات المنخفضة يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيدة. مع عدم وجود قائمة HDL، يجب أن تتضمن القائمة المزيد من المنتجاتتحتوي على الدهون المتعمدة: الأسماك البحرية، الزيوت النباتية، المكسرات والفواكه والخضروات. لا حاجة لنسيان البروتينات. أنها توفر الجسم مع الطاقة المطلوبة. ما يكفي من البروتين والحد الأدنى من الدهون يحتوي على لحم النظام الغذائي: الدجاج، تركيا، الأرنب.
• استعادة النسبة العادية من HDL و LDL الكوليسترول ستساعد وضع الطاقة. استقبال الطعام 3-5 مرات في اليوم في الأجزاء الصغيرة يحسن الهضم، وإنتاج الأحماض الصفراء، وتسريع انسحاب السموم، يخرج من الجسم.
• في السمنة، تقلل عملية التمثيل الغذائي ضعيف الكوليسترول الفقراء وزيادة مستوى الدهون البروتينات المفيدة سوف يساعدون رفض الكربوهيدرات السريعة: الحلويات، الحلويات، الوجبات السريعة، الخبز.

• تزيد فيبراتها من مؤشرات HDL، عن طريق تقليل الكوليسترول الضار في الأنسجة الطرفية. المواد النشطة استعادة صرف الدهون، وتحسين السفن.
• النياسين (حمض النيكوتينيك) هو العنصر الرئيسي للعديد من ردود الفعل الأكسدة والاستقلاب الدهني. بكميات كبيرة يزيد من تركيز الكوليسترول المفيد. يتجلى التأثير نفسه بعد أيام قليلة من بدء الاستقبال.
• يتم وصف الستاتين لتعزيز الكوليسترول الجيد مع Fibraty. حفل الاستقبال ذو الصلة عندما بشكل غير طبيعي مؤشرات منخفضة HDL، عندما تسبب HypolyPidemia بسبب الاضطرابات الوراثية.
• يستخدم بوليكونازول (BAA) كإضافة إلى الطعام. يقلل من إجمالي XC، LDL، يزيد من تركيز البروتينات الدهنية عالية الكثافة. مستوى الدهون الثلاثية لا يؤثر.

القضاء على عوامل الخطر، رفض العادات الضارةيعيد الامتثال للتوصيات تبادل الدهون، ويؤخر تطوير تصلب الشرايين، يحسن حالة المريض. نوعية حياة المريض لا تتغير، ولكن التهديد مضاعفات القلب والأوعية الدموية يصبح الحد الأدنى.

المؤلفات

1. هولندا كيمبرلي. 11 أطعمة لزيادة HDL الخاص بك، 2018
2. Fraser، Marianne، MSN، RN، Haldeman-Englert، Chad، MD. لوحة الدهون مع الكوليسترول الكلي: HDL نسبة، 2016
3. عامي بهات، MD، Facc. الكوليسترول: فهم HDL مقابل LDL، 2018.

آخر تحديث: 28 فبراير 2019