الضعف الشديد في الساقين هو الدوخة. ضعف العضلات - ضعف في الساقين ، كأعراض

لماذا يتحول الكاحلين؟

هل لاحظوا: ساروا ، وفجأة تحولت القدم فجأة رأساً على عقب نحو الداخل ، مما ألحق أضراراً في كاحلي بألم؟ يبدو ، على قدم المساواة ... ولكن الآن مرة أخرى. هذه الساقين podvorachivanie - وهذا ليس مجرد سوء الحظ المزعج ، ولكن من أعراض ضعف أربطة مفصل الكاحل. وفي غياب العلاج ، فإن التكهن ليس الأكثر وردية.

في الواقع ، فهي غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية ، والغنية بالألياف تساهم أيضًا في الشعور بالشبع. وتشمل هذه ، على وجه الخصوص ، أهم مسببات الأمراض التي تنتقل عن طريق القراد. هناك صور. ونادرا ما يتم تشخيص الأمراض ، وخاصة مع الطحال أو نقص المناعة. في كثير من الأحيان هناك عدوى إضافية ترافق داء لايم. يؤثر هذا على معظم المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

المرضى غير المعالجين دون الطحال لديهم معدل وفيات يصل إلى 50٪. سريريا: أعراض - تعب ، فقدان الشهية ، ألم في المفاصل والعضلات ، اكتئاب ، سعال ، غثيان وقيء ، ضيق في التنفس. القاعدة هي الحمى وتضخم الكبد وآلام العضلات والقشعريرة واليرقان.

الروتين الداخلي

دعونا ننظر داخل المشترك. تقام العظام معا وتثبت معا بواسطة أربطة تتكون من نسيج مرن كثيف. في القدم ، وهو الحمل الرئيسي عند المشي ، ما زالت الأربطة تلعب دور "المخصر" ، وتمسك بالوضعية الصحيحة وتحد من الحركة. إذا تم إضعاف هذا "مشد" ، عظام حرفيا تململ ، والساق يبدأ بالتحول من دون سبب. وتسمى هذه الحالة بعدم الاستقرار (أو الضعف) في الجهاز الرباط للقدم. بالإضافة إلى كثرة القدم podvorachivaniya الداخل ، لديه أعراض مميزة أخرى.

المختبر: البول الداكن وبقع الدم من Gemso توجد داخل خلايا الدم الحمراء من آثار الطفيليات. علامات أخرى من مظاهر المختبر هي فقر الدم الانحلالي ، وانخفاض في الكريات البيض والصفائح الدموية ، والخلايا اللمفاوية غير نمطية. الاختبارات الكبدية - زيادة الترانساميناسات ، زيادة ترسيب كريات الدم الحمراء ، بالإضافة إلى لاكتودي هيدروجينيز والبيليروبين في مصل الدم.

العلاج: المضادات الحيوية. على الرغم من أن الوصف أعلاه يشير إلى الكلاميديا، الغرض منه هو لأغراض التوضيح فقط وليس المقصود بها للحد من اختراع. وبالتالي، فإن الاختراع لمسببات الأمراض داخل الخلايا الأخرى. رد فعل للمضادات الحيوية.

إصابة اليومية

(أو خلع جزئي) - هذا النزوح من عظام بالنسبة لبعضها البعض، والتي تكررت بشكل منتظم. هذا يحدث في كل وقت - وعلى عكس خلع التقليدية، وتقريبا لا أشعر بأي ألم. وللأسف، فإن العامل الأخير يؤدي إلى حقيقة أننا لا تشكل كتبها الثاليوم الانتباه لهذه المشكلة: إلى اليمين، ثم توجه التفكك. ولكن يتطور المرض، "مشد" يصبح أقوى فضفاضة. بعض الناس لديهم دخل-ديت إلى حقيقة أنه في آلام المفاصل بخلع هناك شوي من الوقت. وذلك - فإنه لا يضر بالرغم من ذلك.

مزيج ذات صلة العلاج المضادات الحيوية عادة ما تتحسن أعراض المريض المرتبطة دليل تشخيص معين من العدوى الناجمة عن المتدثرة النشط. ويتجلى البرتونيلة؟ وأخيرا، والعودة إلى دوكسي وإضافة ريفامبين وانتي Nidrazid. ومن بين الأعراض المزعجة المرتبطة التصلب المتعدد، والمشكلة الأكبر هي الساقين. الأمراض الناجمة عن اضطراب الدورة الدموية وإصابة الجهاز العصبي. ترتبط اضطرابات الدورة الدموية، على وجه الخصوص، مع انخفاض في النشاط البدني، والسبب مشاكل صحية.

إذا كان الشخص لا يرى أي مشاكل، حتى في هذه المرحلة، وسوف يكون حتما لمواجهتها عندما عقد الأربطة والعظام تتوقف نهائيا ووقف الانهيار وكأنه مجموعة من الأغصان الجافة. ليس حرفيا، بطبيعة الحال. مجرد المشي في مجمع من المهام، واستعادة القدرة على ذلك، يجب أن تمر عبر العديد من العمليات وفترة نقاهة طويلة.

وهكذا، حلقة مفرغة - وأكثر ونحن ندف قدم - أقل ننتقل - نحن تداول أسوأ في الساقين - الساقين وإغاظة لنا. تؤكد الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب المتعدد أكثر عرضة للجلطة وانسداد رئوي.

الاختلالات تشنجي، أي توتر العضلات في الساقين والفخذين والأرداف، وأحيانا العمود الفقري، مما تسبب تصلب وتقييد حرية التنقل، أو تقلصات العضلات مؤلمة. يحدث التشنج بسبب تلف في الجهاز العصبي للجهاز العصبي المركزي وخدر في الساقين في الساقين. المرضى الذين يعانون من الصعب في بعض الأحيان لوصف الألم في الساقين - الحديث عن لاذع ألم حارق القدم العميق،،، خارقة قوة صرخة ألم، والتي تتعارض مع النوم والتعب وثقل في الساقين، ومنع المشي، والمفاجئة، وتشنجات مؤلمة، والحنان، ومنع إدخال الجوارب والأحذية، غير طبيعي الشعور العميق في الساقين ، والشعور العصبي خاصة تهيج في الليل ، مع تغيرات درجة الحرارة بعد التمرين.

تنحى جانبا

علامات عدم الاستقرار في أربطة القدم - في كثير من الأحيان عدم الاستقرار وانعدام الأمن بعض عند المشي بسرعة، والكاحل تمايل بالكاد. من الصعب جداً الركض ، خاصة على سطح غير مستوي: أي حصاة يبدو أنها سبب محتمل للإصابة. من الصعب ، بل ومن المخيف قليلاً ، ارتداء أحذية عالية الكعب ، لأنه من المؤلم أكثر أن تتحول ساقك في مثل هذه الأحذية. الوقت الأكثر حرجا هو الشتاء ، لأنه في الجليد تتفاقم الأعراض.

من المرجح أن يتم العثور على الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد أكثر من عامة الناس - وخاصة بين النساء - وهو اضطراب يسمى متلازمة تململ الساقين. وهو مرض عصبي ينطوي على الرغبة لا يقاوم لتحريك الساقين، مما يحول دون ضجة غير سارة في الأطراف السفلية: الانطباع من ثقل والتعب، وحرقة، وخز، أو إحساس بحرقان في عمق العضلات. هذه المشاعر غير السارة تجعل المريض يتحرك باستمرار بأصابعه أو ساقيه أو أقدامه أو مشيه ، مما يجلب الراحة.

لأن الأعراض تظهر خلال بقية - الجلوس أو الاستلقاء - غالبا في الليل - وسبب الأرق عند بعض المرضى، ويرجع ذلك جزئيا إلى حركات الساق اللاإرادية أثناء النوم. يحاول المرضى التعامل مع مشاكل الساق وألمهم وتهيجهم بطرق مختلفة. مختلف المنتديات أذكر.

بالإضافة إلى أهمية ، هناك علامات صغيرة ، إضافية ، مثل:

بعد المشي ، حتى يتألم ، اصبع القدم الأوسط وغير مسمى ؛
أرجل متعبة بسرعة
إذا قمت بالوقوف على التوالي ، فإن مشكلة القدم تكون "مكدسة" قليلاً إلى الداخل.

في الحالات المهملة ، يتحول الانحناء المتكرر للقدم إلى خلوع اعتيادي وخلع مفصل الكاحل.

ضرورة ممارسة الرياضة البدنية، ولكن تجنب التعب واسع، ملقاة على الأرض مع رفع الرجلين ارتفاع الجليد أغطية الجدران قدم - إن لم يكن يثير لنا تجميد الساقين الهز، وتحريك الساقين. يجلس على كرسي أو يمكن مقعد أيضا تنفيذ الحركات البسيطة في الساقين - رفع الأصابع عندما كانت مدعومة من قبل في أعقاب، والسباحة الأيدي الماهرة، وتجنب عبور بعيدا الساقين على الدراجة بدلا من المشي - المشي في بعض المرضى زيادة الألم في الساقين، لاستخدام أداة الانتعاش معززات، والأحزمة مرنة، كرات التنس بعض الجوارب مساعدة الركبة أو ضيق الأوردة، وضغط تجنب فترات طويلة جالسا في نفس الموقف، وانقطاع أكثر تواترا في العملية، لتجنب الحركات المفاجئة التي يمكن أن تؤدي إلى التشنج، والنوم على الجانب الخاص بك، وليس على ظهره، والسباحة في الماء الساخن جدا، وليس وقتا طويلا - وليس لإضعاف الساقين الجسم فرك التجميد، طلاء بطانية الجوارب مطالبة التدليك، والوخز بالإبر - للأسف المساعدة لفترة وجيزة العلاج بركوب الخيل hiporehabilitace - الحصان إعادة التأهيل مسكّنات للألم ، عقاقير تقلل تشنج العضلات. في الوقاية من جلطة الأوردة العميقة ينصح.

قدم في اليد

لذا ، فإن تخفيف أربطة مفصل الكاحل هو سبب خطير لرعاية ساقك. وقبل كل شيء ، للقيام بتعزيز "مشد" وليس لإثارة مزيد من التباعد في العظام. أولا ، من الضروري. ثانيا ، مراقبة قائمة التدابير الخاصة.

للنزهة ، يجب عليك ارتداء أحذية صلبة (أحذية أفضل) مع النعال العظمي أو حتى أحذية خاصة للعظام. يجب أن يكون الكاحل ثابتًا جيدًا.

قم بعمل تمرين يومي لقدميك - على سبيل المثال ، المشي على أصابعك ، من الخارج وداخل القدم ، على قدميك. يستغرق المشي في المنزل 20 دقيقة على الأقل.

التخلي عن المنزل النعال. إذا كان المشي حافي القدمين أو غير مريح ، وارتداء الجوارب السميكة والضيقة.

اتخاذ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع الشريط المطاطي: ربط قدميها، نقل وزنك على كعبك ومحاولة حل القدم إلى الجانب، وتمتد المطاط. لذلك يتم تدريب السطح الخارجي للقدم. ومن أجل إشراك السطح الداخلي من القدم ديك لعبور لنقل الوزن إلى كعب ومجرد محاولة لإذابة القدم إلى الجانب.

على نحو فعال ، ومثل هذا التمرين: ثبت الشريط المطاطي بنهاية واحدة على الدعم ، والثاني ، وضع النهاية الحرة على القدم. تمديد المطاط ، وسحب القدم نحوك.

في كثير من الأحيان أداء الحركات الدائرية في القدمين. الجلوس على كرسي أو أريكة ، وتمتد ساقيك وتمزيقهم من على الأرض. بينما تمسك قدميك بالوزن ، قم بتدوير القدمين ، ثم إلى الخارج. أداء 15-20 تناوب في كل اتجاه. إذا شعرت بحرقان طفيف في المفاصل ، فإنك تتلقى حمولة عادية.

حتى يجلس، واستخدام الوقت لحسن استخدام للقدمين: كاتانا زجاجة سفح الماء بحيث كانت حركة مثل حركة القدمين في القدم عندما ماكينة الخياطة.

إذا لم تكن هناك إصابة ، ثم القفز فوق الحبل - يعتبر هذا التمرين الأفضل لتعزيز الكاحل.

مع الحذاء!

قدم مع أربطة ضعيفة جدا "يحب" المشي حافي القدمين على الحصى الصغيرة والرمل والحجارة. لقد انتهى الصيف ، وفي العطلات ، لا يذهب الجميع إلى البحر الدافئ ، لذلك يمكنك استخدام الأموال المرتجلة في المنزل. على سبيل المثال ، قم بشراء صينية واسعة ، صبها في حصى ، ممزوجة بالرمل (يمكن العثور عليها حتى في المدينة). ضع الصينية في الحمام قبل حوض الغسيل ومرتين في اليوم ، أثناء المرحاض الصباح والمساء ، قم بتغيير هذا الألواح مع أقدامك.

التنقل ممكن، وتطور هذا المرض - المشي، والسباحة، وركوب الدراجات للحفاظ على الوزن الأمثل الجسم، لا يدخنون شرب الكثير من السوائل، في حالة النساء، النظر في طريقة الأمثل لمنع الحمل - حبوب منع الحمل تزيد من خطر تجلط الدم وانسداد رئوي. إذا كنت قد جربت طرقك الخاصة لمشاكل الألم والقدمين - شاركها في التعليقات أو في.

الوخز المتكرر غالبا ما يصعب تحديده من قبل المرضى في الأطراف. أسباب ما يسمى ب. يمكن أن يكون المضحك مختلفًا. الإحساس غير اللطيف بالوخز في الساقين من الركبتين يمكن أن يسبب انحطاطًا في العمود الفقري. هذا النوع من المرض هو نتيجة لخلل في جزء القطنية العجزية. للتأكد من أن انحطاط العمود الفقري يعزز مظهر الأنف ، فإن الطبيب سيأمر بالأشعة السينية. إذا تم تأكيد ذلك عن طريق التنكس ، سيضطر المريض إلى إعادة التأهيل. يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا أيضًا.

خيار آخر هو أن تشتت الأزرار الصغيرة والحصى والمكسرات وتذهب حفاة في جميع أنحاء المنزل ، وجمعها مع أصابع قدميك في صندوق. بالإضافة إلى فائدة الكاحل ، فهو أيضًا منع القدم المسطحة.

ويمكنك أن تستخدم ، على سطحها حصاة صلبة مصنوعة من البلاستيك أو الخشب. اعتدوا تدريجيًا على هذه الخطوة ، في الوقت الذي يمكنك فيه تحقيق تأثير مذهل.

وخز في الساقين - الأسباب

غالبًا ما تكون تشنجات الساق ، بما في ذلك الوخز ، مرتبطة بمتلازمة تململ الساقين. بالإضافة إلى ما سبق ، يمكن أن تكون أعراض المرض حكة على الأطراف السفلية ، والحاجة المستمرة لتحريكها ، وكذلك الجلوس والاستلقاء وحتى وخز الساقين في الليل.

الأمراض مثل الوخز في العجول ، والتي تحدث عادة في المساء وأثناء النوم ، يمكن أن تؤدي إلى الأرق. يمكن أن يكون الشعور العام بسوء الحالة الصحية ومتلازمة تململ الساقين مشكلة في التركيز ، واللامبالاة ، والتهيج ، وانخفاض النشاط الجنسي ، وبالتالي الاكتئاب.

مع ضعف مفاصل الكاحل ، يمكنك حماية ساقك من المتكرر مساعدة من ما يسمى التنصت. يتم ببساطة:

قلل الكحول أو غسول هذا الجانب من القدم ، وهو مطوي.
نعلق جص 10 سم على سطح أخمصي تحت الكاحل.
إرفاق اثنين من اللواصق 7-8 سم طويلة فوق الكاحل (مثل الأساور) ، دائما من الجانب الذي سيتم تشغيله.
الجمع بين اثنين من بقع من الجص الأخمصي مع بقع على الكاحل ويذهب مع التسجيل باستمرار. إذا لزم الأمر ، بقع.

ليليا خميلنيتسكايا
السيد ستوليتنيك رقم 21 ، 2013
وخز في الساقين - علاج متلازمة تململ الساقين
لا يؤثر هذا المرض على الأشخاص الناضجين فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الأشخاص البالغين 20 عامًا والنساء الحوامل. كجزء من العلاج ، لا ينبغي أن يتناول بعض المرضى الأدوية ، لأنهم فقط يتوقفون عن التدخين ويعتنون بغذاء غني بالفيتامينات والحديد. في المقابل ، ينبغي أن تأخذ المرأة الحامل الداخل وفيتامين (ج) ، مما يساعد على امتصاص الحديد.

يجب أن يتناول بعض المرضى أدوية الدوبامين أو الأفيونيات الضعيفة. إذا كان المرض يسبب أي دواء ، حيث أن مثل هذه الحالات تحدث ، فمن المستحسن تناولها واستخدام أدوية أخرى. مرض خطير جدا يسبب وخز في الساقين والعجول. إن ترسب ما يسمى بجدار تصلب الشرايين ليس فقط تغيير في الشرايين التاجية للقلب ، شرايين عنق الرحم ، ولكن أيضا الأوعية المسؤولة عن إمداد الدم في الساقين. تضيق اللويحة ، مما يجعل من الصعب على التدفق الحر للدم اللازمة للعمل بشكل صحيح.

تقريبا كل شخص يواجه مثل هذه المشاكل عندما تكون في الصباح، أو، على العكس من ذلك، في المساء بعد يوم من العمل الشاق تحت أقدام نشأ الضعف الرهيب الذي يصبح من الصعب جدا لرفع واحد من الأطراف السفلية، وحتى تأخذ هذه الخطوة. في معظم الحالات ، تمر هذه الحالة بشكل تلقائي كما هي. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث اليوم التالي مرة أخرى. ما هو السبب الجذري للحالة، سواء ما يدعو للقلق في هذا الموقف وماذا تفعل؟

الشعور بالساقين - أسباب أخرى

في البداية، وتصلب الشرايين يسبب أي أعراض، وإذا لم يتم تشخيص المريض في الوقت المناسب، قد يكون من نقص التروية الحاد. هذا الشرط يمكن أن يؤدي إلى نخر الأنسجة واسعة النطاق ، والتي يمكن أن تعني الحاجة إلى البتر. يمكن أيضا أن يكون سبب وخز في الساقين تافها وغير مؤذية تماما. قد تكون مشاكل مع الساق والقدم ويرجع ذلك إلى حقيقة أن لفترة طويلة للحفاظ على الأطراف السفلية في نفس الموقف.

وخز، وخدر، وحتى عدم الإحساس في القدمين يمكن أيضا أن يسبب تلفا في الجهاز العصبي الناجم عن مرض السكري أو إدمان الكحول، فضلا عن العلاج الكيميائي.

الشعور بالساقين - أسباب أخرى

أسباب الضعف

الأسباب لأن الذي يمكن أن يحدث ضعف، والألم، والهزات في الساقين، والكثير جدا. لذلك ، قام الخبراء في مجال الطب بتوحيد جميع الناس في ثلاث مجموعات رئيسية. الفئة الأولى هي الشباب. الضعف في ساقيهم يمكن أن يكون سببه:

أحذية غير مريحة على منصة عالية ؛
إرهاق في العمل.
النشاط المهني المتعلق بالحركة أو الوقوف أو الجلوس في يوم عمل كامل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من النساء اللواتي ولدن حديثًا لطفلة قد يعانين من ضعف في الساقين. سبب ظهور هذا الشرط هو الضعف العام للجسم أثناء الحمل.

الفئة الثانية تتكون من كبار السن. للأسف، جسمنا ترتدي في نهاية المطاف، يتم فقدان قوة العضلات السابقة، هناك ضعف وقوة ترك تدريجيا شخص. من أجل أن تفعل شيئا، وهو رجل كبير السن من 50 عاما يجب أن تبذل الكثير من الجهد، ونتيجة لذلك قد يشعر ضعف في الساقين والذراعين.

أما المجموعة الثالثة فتشمل أولئك الذين يعانون من الضعف والارتعاش في الساقين من أعراض الأمراض المختلفة. وتنقسم هذه الأمراض في الأدبيات الطبية أيضا إلى ثلاث مجموعات فرعية رئيسية:

مرض الأوعية الدموية هو ، أولا وقبل كل شيء ، طمس التهاب الأوعية الدموية وعروق الدوالي. كل من هذه الأمراض تتميز اضطرابات الدورة الدموية. غالباً ما يكون مصحوبًا بضعف في الأطراف السفلية ، حتى مع مجهود بدني خفيف وألم مفاجئ وعرج ؛
الاضطرابات التي تحدث في شخص في الجهاز الحركي - وهذا يشمل التهاب المفاصل ، osteochondrosis ، الجنف ، التهاب المفاصل ، فتق فقري ، مرض نقص تروية من الأطراف والعديد من الأمراض الأخرى. ويرتبط ضعف في الساقين في هذه الحالة مع ترسب الأملاح ، والعمليات الالتهابية في الجهاز العضلي والرباطي ، وانتهاك للأعصاب.
اضطرابات في نظام الغدد الصماء - مع سبب ظهور الضعف في الساقين وخدرها هي الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في مرض السكري والغدة الدرقية.

علاج

بسبب ما يمكن أن يكون ضعف في الساقين ، يمكن القضاء على هذه الظاهرة غير السارة. ولهذا الغرض ، هناك العديد من الطرق. إذا كان "الجاني" الضعيف في الأطراف السفلية هو الأحذية أو الإرهاق غير المريحة التي نشأت في الشباب ، فمن الممكن تنفيذ مثل هذه التدابير الوقائية على النحو التالي:

تغيير الأحذية مع الكعب والمنصات للأحذية ذات النعال المسطحة ؛
استبدال كرسي أو كرسي عملي ؛
الأداء خلال الاحماء يوم العمل.

وصفات شعبية

الطب غير التقليدي غالبا ما يصبح مساعد جيد في علاج مختلف الأمراض. هناك العديد من الوصفات التي تم اختبارها منذ وقت طويل وضد ضعف الساق:

في بداية فصل الربيع أو في نهاية الخريف استخرج جذور الهندباء ، وشطف جيدا تحت الماء الجاري ، وجفف وطحن بسكين ، وطحن من خلال مفرمة اللحم أو فرك في خلاط. كل يوم تحتاج إلى استخدام ملعقتين من هذه الجذور. ل "سطع" ليس طعم لطيف جدا من هذا العلاج ، تضاف إلى الشاي العادي.
للجمع بين ملعقة كبيرة من الكرز المجفف والبندق العادي وقلب الزعرور الأحمر والزيزفون. اخلط جميع المكونات ، ملعقة كبيرة من هذه المادة الخام ، صب كوب من الماء الدافئ واتركه ليغمر لمدة 40-60 دقيقة. خذ هذا العلاج لمدة شهرين ، وشرب 1/3 كوب ثلاث مرات في اليوم. يزيل الضعف في الساقين حتى مع مرض الأوعية الدموية.