ماذا تفعل بعد الجماع للحمل. لا تستخدم التشحيم

هل استفادت بالفعل نتيجة إيجابية لاختبار الحمل؟! ثم ستساعد نصيحة الخبراء التالية في الحمل بسرعة كبيرة، إذا لم تنجح.

إذا قبلت قرارا واضحا للحصول على أسرة، فمن المرجح أن تفعل ذلك بسرعة، أليس كذلك؟! إذا كان عنك، فبدأ التخطيط الآن. لأنه يعني أن تصبح حاملا بسرعة، فهذا يعني عدم ممارسة الجنس فقط في الوقت المناسب "المناسب"، ولكن أيضا لإنشاء مثل هذه البيئة المواتية التي ستنمو فيها الجنين السليم طفل صحيبعد أن يجتمع الحيوانات المنوية مع بيضة. إذن ما الذي يجب القيام به للحمل؟ قبل أن يكون لديك دليل خطوة بخطوة حول كيفية الحمل.

إذا كنت مهتما بكيفية زيادة فرص الحمل، ثم البدء في الاعتناء بنفسك. ليس سرا أثناء الحمل والولادة، يمر جسم المرأة من خلال التغييرات والاختبارات الرئيسية، لذلك تأكد من بدء رحلتك بخطوات مهمة إلى الجانب صورة صحية حياة. هنا عدة السوفييت البسيطةفيما يتعلق بنمط حياة صحي، مراقبة والتي ستكون حاملا للحمل أسهل بكثير.

انتقل إلى أخصائي أمراض النساء وطبيب الأسنان

سيحلل أخصائي أمراض النساء (MIRWIFE) الحالة العامة للصحة وسوف تنصح بالتغييرات اللازمة في نمط الحياة حتى يأتي الحمل بشكل أسرع. لا تنس أن تذكر حالات العقم التي كان لها مكان أن تكون في الأسرة، لأن بعض المشاكل في الجهاز التناسلي للمرأة قد يكون لها شخصية وراثية. يوصى أيضا بالرجوع إلى طبيب الأسنان إذا كان هناك أي مشاكل مع اللثة والأسنان، والتي تعد واحدة من أسباب النضج ومجموعة وطنية للطفل السيئة. قبل الحمل، من الضروري وضع تجويف الفم والامتثال للنظافة الضرورية يوميا.

ممارسه الرياضه

يجب أن تكون مجموعة متنوعة من التمارين عادة، حيث من الضروري إعداد الجسم للحمل. سوف تساعد المشي الطويل الطويل على المدى الطويل في تحقيق الاستقرار في عمل القلب وتعزيز الصحة. كن حذرا ولا تبالغ فيه: أظهرت الدراسات أن الأحمال والتدريب المفرط للتدريب يمكن أن يسبب فشل في الدورة الشهرية ويؤدي إلى العقم.

البدء في أخذ الفيتامينات قبل الولادة

لم يسبق له مطلقا البدء في تناول الفيتامينات قبل الولادة. بالإضافة إلى مختلف الفيتامينات و المعادنأنها تحتوي على حمض الفوليك، وهو أمر مهم للطفل في جميع مراحل تنميته. وفقا للعلال، الطبيب والتغذية في كلية الطب بجامعة هارفارد، أودري جوسكينز، حمض الفوليك يطيل الإباضة، يساعد على الإخصاب ويساهم في بقاء الجنين في المراحل المبكرة من الحمل. أي نوع من مجمع فيتامين أفضل لاختيار، والتحدث مع أخصائي أمراض النساء. حمض الفوليك في كميات كبيرة وهي موجودة في الفراولة والسبانخ وعصير البرتقال والفاصوليا.

لا تدخن

التدخين يقلل من فرص للحمل بسرعة. وهي متصلة مع احتمال ارتفاع الإجهاض الحمل البشريوبعد يقول جوسكينز: "لقد خفض المدخنون بشكل كبير مستوى هرمون الاستروجين، والذي يمكن أن يقلل من احتمال الإباضة في الدورة ويحتمل أن يؤثر الحمل". هذه العادة هي القضاء والشريك، حيث يؤثر التدخين سلبا على عدد الحيوانات المنوية وجودة الحيوانات المنوية.

اتبع استهلاك الكافيين

لا تتخلى عن الكافيين على الإطلاق، ببساطة تقليل استهلاكها إلى 1-2 كوب (250 مل) يوميا. جدا عدد كبير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الوظيفة الإنجابية.

تقليل كمية الكحول المستهلكة

على الرغم من وجود كوب صغير من النبيذ ولن يؤثر على الوظيفة الإنجابية ككل، ولكن من الأفضل أن تشرب المشروبات الكحولية في ذلك الوقت، عند محاولة تصور الطفل. لا يوجد كمية آمنة من الكحول أثناء الحمل، وبينما لا تكون حاملا، فمن الأفضل التخلي عنها على الإطلاق.

لا تكن مولعا بالوجبات السريعة والحلويات

تناسب الحق، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الصلبة. تغذية سليمة يزيد من مستوى هرمون البروجسترون - الهرمونات الرئيسية في الحفاظ على الحمل، يحافظ على عملية الإباضة والزرع البيض المخصب إلى جدار الرحم.

الخطوة 2: وقف تحديد النسل

ربما O. لسوء الحظ، لماذا من الضروري التوقف عن السيطرة على عملية الخصوبة والتوقف عن استخدام الطريقة التي ساعدتك على عدم الحمل. تجدر الإشارة أيضا إلى أن اعتمادا على الطريقة التي استخدمتها لهذه الأغراض ستعتمد على مدى سرعة استعادة وظيفة التناسلية وكيف سيكون من السهل الحصول على الحمل. إذا كنت تستخدم الواقي الذكري، فستزيد الفرصة للحمل بشكل كبير، إذا واجهت هذه المرة عنها على طاولة السرير. أيضا مع اللولب: بعد إزالة دوامة، سيكون الجسم جاهزا للحمل على الفور. مع وسائل منع الحمل الهرمونية الوضع أكثر صعوبة قليلا: بعد إيقاف الاستمتاع، سيتطلب الجسم بعض الوقت للعودة إلى القاعدة.

« إذا أخذت امرأة وسائل منع الحمل عن طريق الفم لفترة طويلة، بعد إيقاف الأدوية، قد يكون هناك فشل في الدورة الشهرية. الحيض قد يكون غائبا في المبدأ أو أن تكون نادرة، كررت شهرا عدة مرات، إلخ. - يقول إريك دالس، الطبيب علوم طبيةأخصائي معتمد في مجال الغدد الصماء الإنجابية في العيادة "غروف شادي". كقاعدة عامة، يجب على دورة ستة إلى ثمانية أسابيع التعافي بالكامل تقريبا. إذا كان ذلك بعد 8-10 أسابيع، فلا يزال هناك إخفاقات في الدورة، من المعقول طلب المساعدة في الطبيب لمعرفة ما يحدث ".

الخطوة 3: مشاهدة الإباضة

الإباضة هي فترة أعلى خصوبة المرأة، لذلك من المهم للغاية أن تعرف متى تحدث هذه الفترة مهمة للغاية من أجل الحمل في المنزل. من الصعب أحيانا تحديد هذه اللحظة لتحديد هذه اللحظة، ولكن هناك عدة طرق مثبتة لتتبع الإباضة.

معرفة متى الإباضة

من الضروري معرفة جوهر الإباضة، وفهم كيف يعمل على مواصلة تتبع الأعراض والعلامات. أول فكرة خاطئة حول هذا هو أن الإباضة تأتي في 14 يوما من بداية الأيام الحرجة، فهي جزئيا، ولكن إذا كانت الدورة دائمة وتستمر 28 يوما. كل امرأة لديها دورة مختلفة. يقول الروافع: "في المتوسط، يمكن أن تستمر الدورة من 24 إلى 35 يوما، ويمكن أن تبدأ بعد 3-4 أيام من المعتاد". اعتمادا على مدة الدورة، قد يحدث الإباضة بعد 11-21 يوما من اليوم الأول من الحيض الأخير (ربما سابقا أو في وقت لاحق، إذا كانت الدورة قصيرة جدا أو طويلة جدا). يعتمد وقت الإباضة على الدورة الفريدة من المرأة، وجميع النساء الأصحاء الأيام الحاسمة تبدأ 12-14 يوما بعد الإباضة.

استخدام حاسبة الإباضة

تماما كما تقوم بتسجيل جميع الأشياء والخطط الهامة في مذكراتك أو التقويم، فإنها تستحق أيضا مع الإباضة، لأن الحمل هدفا مهما للغاية. سيحدد حاسبة الإباضة أو الخصوبة مدة الدورة والمساعدة في تحديد الأيام الشديدة عندما أصبح احتمال أن تصبح مرتفعة للغاية. فقط اكتب اليوم الأول من دورتك (بداية الحيض) لعدة أشهر. بمرور الوقت، ستبدأ في ملاحظة أنماطا يجب أن تبدأ والدكتات الخاصة بك، وبالتالي، عند حدوث الإباضة. أعلى احتمال صياغة طفل قبل الإباضة وبعد 24 ساعة.

تعرف على أعراض الإباضة

أحد الأسهل للحصول على الحمل هو الاستماع إلى جسمك ومعرفة أعراض الإباضة. قد يكون لديك واحد أو اثنين، أو حتى عدد قليل من العلامات المدرجة أدناه:

• صغير القضايا الدموية
• عديم اللون، مخاط عنق الرحم اللزج
• الرغبة الجنسية المرتفعة
• حساسية وجع الصدر
• رؤية رائعة، الشعور بالذوق والرائحة
• بومة البطن
• تغيير موضع ومرونة عنق الرحم (يصبح أكثر ليونة، أعلاه وأكثر انفتاحا)
• زيادة حادة ومستقرة درجة الحرارة القاعدية الجسم

زيادة فرصك في "المعجزة" باستخدام اختبار الإباضة

معرفة الأعراض الإباضة، يمكنك معرفة المزيد عن دورتك. بحلول الوقت الذي تفهم فيه أخيرا كل هذا، على الأرجح سوف تصبح حاملا. إذا لم يكن هناك لا يوجد، فيمكن أن تساعد الاختبارات للإباضة. يتم بيعها دون وصفة طبية في مجموعات صغيرة. في مجموعة واحدة، هناك العديد من شرائح الاختبار، التي تتمثل مهمتها في تتبع لحظة الإباضة، وقياس مستوى هرمون اللوتين (LH). يتم إنتاج LH من قبل غدة النخامية، ويتم مراقبة جيدا في البول. ينتج الجسم هذا الهرمون باستمرار، ولكن لمدة 24-48 ساعة قبل الإباضة يتم إنتاجها كثيرا.

للحصول على النتيجة الأكثر دقة، اتبع الإرشادات الموجودة على الحزمة. يجب إجراء الاختبار في نفس الوقت كل يوم لعدة أيام، وليس للشرب وعدم التبول قبل ساعتين. بعد ذلك، تحتاج إلى وضع شريط اختبار في الجزء الذي تم جمعه من البول، ثم شاهد النتائج على شاشة رقمية أو على شرائط. سوف تظهر لون معين أو علامة. مستوى عال LG. وهذا يعني الإباضة قريبا، حان الوقت للقيام بأعمال تجارية. هذه الاختبارات مريحة للغاية، ولكنها غير دقيقة بنسبة 100 في المائة، لأنها تحقق مؤشر واحد فقط للإباضة. بعض المشاكل الصحية يمكن أن تؤثر على نتائج الاختبار وإظهار خطأ نتيجة ايجابية (متلازمة المبيض المتعدد الكيسي أو متلازمة اللوتين من البصولي غير الموحد)، وبعضها المنتجات الطبيةتحتوي على الاستروجين والبروجسترونات ( حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات الطلاء)، يمكن أن تقلل من مستوى LH.

تتبع درجة الحرارة القاعدية الخاصة بك

تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية (BTT) هي وسيلة أخرى لمعرفة فترة الإباضة. عندما لا يكون هناك الإباضة، طبيعيةتتراوح درجة الحرارة من 35.6 إلى 37.2 درجة مئوية. من الضروري قياس BTT في جميع أنحاء الدورة بأكملها، وخلال الإباضة يمكن أن يكون أعلى من النصف من النصف. يتم استخدام مقياس حرارة خاص لقياس BTT. قياس درجة الحرارة مطلوبة كل صباح دون الخروج من السرير. ارسم جدول زمني، حيث سيكون محور Y BTT، ومحور X هو أيام الدورة.سجل BTT الخاص بك على الرسم البياني في غضون بضعة أشهر. عندما يكون BTT لعدة أيام أعلى قليلا من المعتاد، يجب أن نستنتج أن الإباضة قد حان.تستغرق هذه الطريقة الكثير من الوقت، ولكن يساعد على التعرف على أقربمع جسمك وخلق صورة شائعة للخصوبة. إذا قمت بمعرفة جدول BTT الخاص بك، فيمكنك أن تبدأ الحمل بأمانقبل بضعة أيام أعلى مؤشرات BTT.

الخطوة 4: هل لديك ممارسة الجنس في الاعتدال و

عندما تحاول الحمل، على الأرجح، كل دقيقة مجانية تقضيها في السرير مع شريك. ولكن، تذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال. الخبراء يعتقدون ذلك أفضل طريقة بسرعة الحمل - ممارسة الجنس مرة واحدة في اليوم أو كل يوم، خلال أيام مواتية قبل وبعد الإباضة. إذا كان لديك ممارسة الجنس في كثير من الأحيان، فإن كمية الحيوانات المنوية شريك حياتك يمكن تخفيضها، وإذا كان نادرا جدا، يتم تخزين الحيوانات المنوية، ويتحرك الحيوانات المنوية بشكل سريع. إذا كنت ترغب في تصور طفل بسرعة، فلا تقم بإجراء الأمور التالية:

لا تستخدم التشحيم

مع ذلك، بالطبع، أصبحت أكثر ملاءمة، ولكن بعض أنواع التشحيم قادرة على قتل الحيوانات المنوية في اللحظة التي تصل فيها إلى البيض. لذلك، اقرأ الملصقات واختيار أفضل أو تجربة زيت Canola. يمكنك زيادة مقدمة لتحفيز إنتاج التشحيم الطبيعي.

لا تأخذ دش بعد ممارسة الجنس

أصبحت فرص الحمل أقل إذا كنت تستحم دشا مباشرة بعد ممارسة الجنس. علاوة على ذلك، هناك إمكانية لتطوير إصابات الحوض الصغيرة. من الضروري أيضا تجنب المدى الطويل أو المشي لمسافات طويلة في الساونا أو أحواض الاستحمام الساخنة أو أي أنشطة أخرى ترفع درجة حرارة الجسم مباشرة بعد الجنس.

تشكل أثناء ممارسة الجنس لا يهم

الباحثين لم يجدوا أي موقف محدد في ممارسة الجنس، والمساهمة في المفهوم السريع للطفل، مما يعني أنه يمكنك ممارسة الجنس في أي تشكل على الإطلاق. يقول راشيل غورفيتش، خبير الخصوبة والمؤلف المشارك للمكتبة "إن الموقف الذي تفضله في ممارسة الجنس لن يضر بالحامل ولن يسبب العقم". نحن نخطط الحمل: دليل إبزيم". لذلك، لا تخف من التجربة والبحث عن معظم الجنس الحبيب الذي تريده وشريكك. يقول روبن إليز فايس، دكتور في الفلسفة، الدكتور في الفلسفة، "عندما يختار وضع موقف فقط حول العديد من الأشياء: الموقف مريح لكلا كل منهما، يجلب العديد من المشاعر من الاجتماع والأهم من النشوة". بعد ممارسة الجنس، يمكنك مساعدة الحيوانات المنوية للحفاظ على داخلك، فقط تكمن على ظهرك، ثني ركبتيك وجذبهم إلى الصدر.

كم من الوقت سوف تحتاج إلى تصور الطفل؟

معظم الأزواج الأصحاء الذين لديهم ممارسة الجنس المتكرر وغير المحتاجين سوف يحملون خلال العام. في 38 بالمائة من البخار لتصور طفل أكثر من شهر، يحقق 68 في المائة النتائج بعد 3 أشهر، في 81 في المائة يحدث هذا لمدة ستة أشهر وفي 92 في المائة في السنة. في بعض الحالات، عليك طلب المساعدة من المتخصصين للحصول على الحمل.

إذا كنت تبلغ من العمر 30 عاما أو أقل، فإنك وشريكك صحي، فيمكنك أن تصبح حاملا بسرعة، وتشارك بنشاط في الجنس، ولا يلجأ إلى مساعدة أخصائي أمراض النساء وتتخصصي التكاثر، دون استخدام وسائل منع الحمل بنفسك. في النهاية، من المهم أن نتذكر أنه حتى عند ذروة الإباضة، تشكل فرص أن تصبح حاملا في أي شهر معين من 1 إلى 5.

يتم تقليل الوظيفة الإنجابية للمرأة مع تقدم العمر، لذلك إذا كنت 35، فأنت بحاجة إلى التعامل مع محاولات غير ناجحة بعد نصف عام. في أقرب وقت تزور الطبيب، أسرع حاملا. بعض الأسباب اللازمة لتفاقم العقم مع الوقت. إذا كنت تجلس، فستساعد الفرصة التي ستساعد العلاج ضد العقم، فقط بمرور الوقت.

الشيء الرئيسي هو عدم إلقاء اللوم على نفسك لحقيقة أنه لا يمكنك الحمل. تلتقي العقم في الآونة الأخيرة - 1 زوج من 8 مشاكل عند الحمل أو الحفاظ على الحمل، وفقا للبحث في مركز السيطرة والوقاية من الأمراض الأمريكية. ولا تقدم استنتاجات متسرعة أن مصدر "المشاكل" هو أنت. يمكن أن تكون مشاكل الحمل ليس فقط بسبب امرأة، ولكن أيضا بسبب رجل وحتى بسبب عدة عوامل في نفس الوقت. ماذا لو لم ينجح لفترة طويلة؟ إذا كان من الصعب عليك، فاتصل بطلب من الشخص المقرب للحصول على الدعم. انضم إلى المجموعة المتشابهة التفكير، ناقش مشاكلك معهم، وتبادل خبراتك وعواطفك، وطرح النصيحة ولا تخف أن تكون مفتوحة. فقط أريد فقط، تحتاج إلى التصرف.

الحمل هو حدث بهيجة بالنسبة لمعظم الأزواج المتزوجين. لسوء الحظ، في الآونة الأخيرة، يواجه الأطباء الأمراض بشكل متزايد في المجال التناسلي لكل من الرجال والنساء. هذا يؤدي إلى حقيقة أنه على الرغم من الحياة الجنسية الشديدة، فإن المفهوم لا يحدث. ومع ذلك، ليس الأمراض دائما النبيذ.

تصور

الحمل هو إخصاب الحيوانات المنوية البيض، ونتيجة لذلك يتم دمج مجموعات الكروموس الأم والآب من الكروموسومات، وتبدأ في التطوير كائن جديدوبعد يمر باستمرار المرحلة البيض الفاكهة، الجنين، الجنين. كل هذه التغييرات تحدث في غضون تسعة أشهر من الحمل وإنهاء ولادة الطفل.

إذا منذ عامين من الحياة الجنسية بدون حماية، لم يحدث الحمل، ويؤسس الأطباء تشخيصا للزواج غير المثمر. ومع ذلك، في بعض الأحيان يجب أن تضرب القلق بعد عام من محاولات غير ناجحة.

ومع ذلك، في بعض الأحيان يحدث ذلك حتى فحص دقيق لا تكشف عن علم الأمراض. ويتم تربيت الأطباء بأيديهم. ما الأسباب التي يمكنني شرحها؟

لا يتم تمثيل جميع الشركاء بشكل جيد بعمل كرةهم الجنسية - دورة الحيض في امرأة ونوعوية في رجل. لكن الحياة الجنسية في الأيام غير المواتية للمفهوم الناجح، يمكن أن تتحول بسهولة إلى حرف لا يمكن تفسيره.

الدورة الشهرية

الدورة الشهرية (MC) تستمر حوالي شهر، عادة 28-35 يوما. امرأة واحدة لديها أطول، والبعض الآخر أقصر. ولكن هذا لا يشير إلى أن المرأة يمكن أن تصبح حاملا في أي يوم. في جميع أنحاء MC، تتميز فترة قصيرة واحدة فقط، والتي يمكن استدعاؤها مواتية للتسميد الناجح للبيض.

كم مرة تمارس الجنس للحصول على ما يكفي للحمل؟ من الأنسب هذه لحظة الهدف عندما تنضج البيض ويخرج من المبيض. نورما المرأة قفص الجنس يعيش وتحتفظ بالقدرة على تسميد أي أكثر من يوم. هذا يعني أنه في هذه الساعة الرابعة والعشرين يجب أن تصل إليه الحيوانات المنوية.

تتبيد البيض الناضج (الخروج من المبيض) في منتصف الدورة. كقاعدة عامة، هو 14-16 أيام. عد المصطلح ضروري من اليوم الأول نزيف الحيضوبعد الجنس بعد الإباضة هو خيار الفوز للفوز في الحمل.

لكن في بعض الأحيان تدعي المرأة أنه كان لديه حياة جنسية فقط في النصف الأول من الدورة، ومع ذلك، جاء الحمل. نعم، هذا ممكن أيضا.

الجنس قبل الإباضة

على عكس البيض، فإن الحيوانات المنوية في جسم المرأة قادرة على العيش لفترة أطول. يجادل بعض الباحثين بأن الأسبوع ليس هو الحد منهم. يحتفظ معظمها أيضا بالقدرة على التسميد خلال الفترة بأكملها.

هذا يعني أنه، ممارسة الجنس مباشرة بعد الحيض، يمكنك بسهولة التحول إلى أولياء الأمور في المستقبل. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للنساء المصابات بالحيض على المدى الطويل - 7-8 أيام. بعد أسبوع، لديهم الإباضة مع الكثير من الاحتمالات، وإذا كان الجنس مباشرة بعد الحيض، فقد يؤدي ذلك إلى تصور ناجح. أقرب إلى منتصف دورة الفعل الجنسي، فإن المزيد من الشركاء لديهم فرصة للحمل.

بالإضافة إلى ذلك، هناك ملاحظة طبية مثيرة للاهتمام فيما يتعلق بعلاقة جنس الطفل والإباضة. ولوحظ أن الجنس قبل خروج البويضة في كثير من الأحيان يؤدي إلى ولادة الأولاد. ولد الأطفال الذكور في نفس الوقت في حوالي 70-80٪ من الحالات. ويرجع ذلك إلى ميزات الناقل الناقل من الحيوانات المنوية للكروموسومات الذكور - Y-Chromosome.

اتضح أنهم أكثر حيوية وإحتفاظهم القدرة على تخصيص خلية البيض. على عكسهم، توفي الحيوانات المنوية مع الكروموسوم X أسرع، وبالتالي فإن فرص الحصول على ابنة في مثل هذه الزوجين لا تزيد عن 20-25٪.

هل من المنطقي ممارسة الجنس بعد الإباضة؟

الجنس بعد الإباضة

بعد أن غادر البيضة المبيض، فقط مسائل حيوية. لذلك، فقط الجماع الجنسي الذي حدث خلال ال 24 ساعة القادمة قادر على الحمل. ولكن نظرا لأن هذا المصطلح هو متوسط \u200b\u200bالقيمة، يتفق أطباء النساء على أن أكثر فترة مواتية لحدوث الحمل بعد 48 ساعة بعد الإباضة. وهذا في هذا الوقت يجب أن يشارك الجنس في الأكثر كثافة.

بالإضافة إلى ذلك، تساهم الحياة الجنسية بعد خروج البويضة في ولادة الفتيات. على الرغم من حقيقة أن الحيوانات المنوية مع كروموسوم X ليست صعبة وحيوية، مثل زميلهم "الذكور"، في اليوم الأول من حياتهم، يعرضون المزيد من النشاط في إخصاب البيض. احتمال ولادة الفتاة في نفس الوقت هو 70-80٪.

ومع ذلك، لا تشعر جميع النساء بإنتاج خلية البيض ويمكن أن تحدد بدقة متى حدث ذلك. كيف تكون في مثل هذا الموقف؟ كيفية ممارسة الجنس، لذلك تأكد من الحمل؟

في هذه الحالة، تأتي طريقة التقويم إلى الإنقاذ. يتم احتساب الإباضة تقريبا - بحلول 14-16 يوما من بداية الحيض في MC القياسية. وأضاف بضعة أيام من وبعد منتصف الدورة، مع مراعاة الإمكان في وقت مبكر أو الخروج المتأخر بويضة

إذا أراد الشركاء زيادة فرص النجاح، يمكن لأخصائي أمراض النساء أن يوصيهم باستخدام مقياس الحرارة أو اختبار خاص.

حرارة

واحدة من الأساليب المعروفة لتحديد تاريخ الإباضة بالضبط هو القاعدية أو الحرارة المستقيم. آلية عملها بسيطة. في النصف الأول من الدورة في عملية التمثيل الغذائي، تسود الهرمونات من Estrogens. يتم الاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم أقل من 37 درجة.

تحدث الإباضة على خلفية زيادة مستوى هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى زيادة في درجة الحرارة إلى 37.2-37.5 درجة. نحن نتحدث عن البعد المستقيم عندما يتم تقديم مقياس الحرارة في المستقيم. يعتبر تاريخ الإباضة يوم قفزة حادة من درجة الحرارة.

هذه الطريقة موثوقة تماما واختبارها من قبل العديد من المرضى. في ممارسة أطباء النساء، تم استخدامه لسنوات عديدة. ومع ذلك، يجب ملاحظة الشروط التالية للحصول على نتائج موثوقة:

1. قياس درجة الحرارة في المستقيم يوميا في جميع أنحاء الدورة الشهرية.
2. البيانات لدخول جدول خاص.
3. افعل ذلك في الصباح دون الاستيقاظ من السرير، مباشرة بعد النوم.

لكن طريقة تحديد الإباضة عن طريق قياس درجة الحرارة القاعدية ليست خالية من العيوب. العوامل الخارجية لها تأثير - على سبيل المثال، مرض مع الحمى. بالإضافة إلى ذلك، يخرج من جميع النساء بسبب مدته وروتينه. ويمكن للمرورات في الرسم البياني للحقيبة أن تشويه المؤشرات بشكل كبير.

للحصول على نتائج موثوقة، من الأفضل استخدام اختبار الإباضة.

اختبار التبويض

يشبه تحديد الإباضة من خلال هذه الطريقة إجراء اختبار الحمل. كما يتم استخدام مؤشرات خاصة، والتي يتم تطبيقها على شريط ورقي (اختبارات الشريط). هناك خيارات أكثر تكلفة:

• nekjet.
• لوح؛
• الإلكترونية.

تحديد الإباضة المحتملة لمدة خمسة أيام، عادة مرتين - في الصباح وفي المساء. ومع ذلك، تشير بعض الاختبارات إلى تعريف الصباح فقط.

يتم احتساب تاريخ الإفراج المتوقع للبيض بشكل مشروط، بناء على الدورة الطويلة الطويلة. إذا كان غير منتظم، فإن أقصر مدة تؤخذ في الاعتبار.

لذلك، مع MC في 28 يوما، سيحدث الإباضة المزعومة خلال أسبوعين من بداية الحيض. ويجب استخدام الاختبار من 11 يوما.

من المهم تفسير النتائج بشكل صحيح. تأكيد الإباضة هو مظهر الشريط الثاني، والذي يتزامن في شدة السطوع والسطوع مع السيطرة. في هذا اليوم، يمكنك ممارسة الجنس بأمان، حيث أن احتمال أن تصبح حاملا للمرأة أعلى.

إذا ظهر الشريط الثاني، ولكنه مرئي أو غير واضح أو غير واضح، فهذا يعني أن الإباضة لا تزال في المستقبل. ومع ذلك، فإن الحياة الحميمة النشطة خلال هذه الفترة الزمنية لن تؤذي أيضا. ومع ذلك، فإن فرص التصور الناجح أقل بكثير.

بالإضافة إلى ذلك، عند حساب تاريخ الجنس الأكثر نجاحا للحمل، يجب ألا تنسى تردده.

تواتر الجنس

كم مرة يجب أن يكون لديك ممارسة الجنس للحصول على الحمل؟ يطلب هذا السؤال أطباء النساء، وربما، جميع الأزواج الذين كانوا يشكونوا من العقم. وتفاجأ الكثير منهم عندما يتعلمون أن تواتر وكثافة الحياة الجنسية لا يزيد من فرص الحمل الناجح.

لإخصاب ولادة حياة جديدة، هناك حاجة ماسة فقط من الحيوانات المنوية أوزوا خلية بيضة واحدة. هذا يعني أن التدخل الجنسي الوحيد يكفي تماما للحمل. الشيء الرئيسي هو أنه حدث في الوقت المناسب.

لكن الأطباء لا يحذرون دائما من المرضى من أوجه القصور المحتملة للحياة الجنسية الشديدة.

لفهم السبب في أن الكثير من الجنس يضر الحمل، يجب أن يكون مفهوما في أساسيات الحيوانات المنوية.

الحيوانات المنوية

تشكيل الحيوانات المنوية - المنوية - يحدث في الخصيتين من الرجال بدءا باستمرار من فترة البلوغ - Pubertata. في المتوسط، تستمر دورة واحدة حوالي 75 يوما. ولكن نظرا لأنه في البذور، فإن عمليات تقسيم وتشكيل الحيوانات المنوية تذهب بالتوازي، هناك دائما في نفس الوقت ناضجة أشكال غير ناضجة خلايا الجنس الذكور.

هل هذا يعني أن الحياة الحميمة المكثفة يمكن أن تقلل من احتمال الحمل الناجح؟ جزئيا، نعم. في رجل يشارك في الجنس 3-4 مرات خلال اليوم، عدد الخلايا التناسلية الناضجة القادرة على الحركة والتسميد سقطت حتما. وبالتالي، يتم تقليل احتمالية الحمل. على الانتعاش التركيز الطبيعي الحيوانات المنوية بعد ذلك، كقاعدة عامة، يستغرق بعض الوقت - عادة 2-3 أيام. هذا هو السبب في أن العديد من الأطباء ينصحون الجنس في هذه الفترة، مما يتيح تقريبا الإباضة، ولكن على الأقل كل يوم آخر.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتذكر أن الحيوانات المنوية الطبيعية يمكن أن تحدث فقط في درجة حرارة لا تزيد عن 34 درجة. وبالتالي، فإن ممارسة الجنس بعد حمام أو ساونا لن ينتج عنه. في بعض البلدان، تم استخدام طريقة حمام الجلوس الساخن سابقا في التعقيم المؤقت للرجال.

تهتم بعض أزواج في مكتب الاستقبال الطبيب، سواء كان ذلك ممكنا لمواصلة الحياة الجنسية بعد الحمل.

الجنس بعد الحمل

هل تستطيع ممارسة الجنس بعد الحمل؟ لا توجد موانع طبية لهذا، إذا شعرت المرأة عادة ولا تلاحظ مثل هذه الأعراض:

• حاد اصطياد الألم في الجزء السفلي من البطن.
• ألم في المنطقة الحرق اليمنى أو اليسرى.
• الأختام الدم من الجهاز الجنسي.

في الممارسة العملية، خلال الأسبوعين الأولين، من المستحيل تحديد ما إذا كان التصور حدث. حتى اختبار الدم على وقت مبكر لن تظهر النتيجة الدقيقة، وبالتالي ممكن الحمل يمكنك أن تفترض فقط.

بالإضافة إلى ذلك، البيضة المخصبة في هذه الفترة ليست حساسة للغاية للعمل عوامل خارجيةمثل الجنين النامي. حتى إذا كان الشركاء يشيرون إلى حدوث هذا التصور، فيمكنهم الاستمرار في قيادة الحياة الجنسية كالمعتاد. بطبيعة الحال، لا يتعلق بالجنس المدقع أو بعض التجاوزات. من المستحسن مراعاة تدبير معقول، حتى لو نحن نتكلم حول الحياة الحميمة.

كم مرة تمارس الجنس - هذه هي مسألة شخصية من الشركاء. بالنسبة للحدوض الذي طال انتظاره للحمل، في بعض الأحيان تحتاج فقط لحساب الأيام الأكثر ملاءمة. وتذكر أن عدد الجنس يلعب دورا أقل أهمية بكثير من توقيتها.

الفتيات، مرحبا!
قراءة هذه المعلومات، سيكون mosh مفيدة:
9 قواعد للمفهوم الناجح
القاعدة هي الأولى.
الشيء الأكثر أهمية هو أنه مطلوب من الرجل بحيث يكون الحيوانات المنوية هو المحمول. والحقيقة هي أن الخلية الجنسية للرجال كلها "الوقود" تحمل نفسها. والطاقة ضرورية للغاية لذلك: هناك طاقة - لن يهرب الحيوانات المنوية، ولا توجد طاقة - ستتوقف هناك على الفور. وأنا لا أستطيع أن أكون أي شيء عن أي شيء ليكون خطابا. لذلك، يحتاج الرجل إلى إعداد مقدما، على الأقل قبل الأسبوعين الماضيين من القانون الجنسي الحاسم. لهذا من الضروري إطعامها بشكل صحيح: النظام الغذائي التحضيري يشمل: اللحوم، أي مكسرات، فيتامين E، حمض العنبر (يحسن الأيض الكلي). مثل هذا التغذية يزيد من تنقل الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك، قبل أن يسقط الرجل في السرير للحصول على المفهوم، يجب أن يمتنع عن الامتناع عن الأفعال الجنسية 2 - 3 أيام. هناك حاجة إلى الامتناع عن ممارسة الكمية اللازمة من الحيوانات المنوية، بحيث نائب الرئيس يمكن أن تنضج. لإثبات أن الحاجة إلى الامتناع عن الامتناع عن الامتناع عن ممارسة الجنس، يعيش الخبراء عادة حالة معروفة في الممارسة الجنسية. زوجين متزوجين وقت طويل عانى من العقم. اتضح أن الرغبة في الحصول على طفل كان من الرائع أن يعملوا على هذا في يومين أو ثلاث مرات في اليوم. بعد الطبيب FORBADE لهم لاستكشاف، تمكن الأمراء غير المتزوجين جنسيا من تصور طفل.

حكم ثانية.
يجب أن يكون العديد من العمل مع الغرض من الحمل مرة واحدة! الجماع الأول هو الأكثر حاسمة. جميع اللحظات الأخرى تقدم فعلا المتعة فقط. هذا تفسير علمي. خلال الجماع الأول، هناك أكبر تركيز الحيوانات المنوية. بعد ذلك، ينخفض \u200b\u200bالتركيز بنسبة 2 مرات. وبعد ذلك، كيف نكتة المتخصصين، سيكون هناك ماء واحد.

حكم الثالث.
بمجرد وجود القذف، يجب إزال القضيب على الفور من المهبل، حتى لا يرش بركة الحيوانات المنوية. ثم احتمال الحمل سيكون أعلى بكثير. (بالمناسبة، يجب مراعات نفس القاعدة في مناسبة أخرى - إذا كان للرجل بعض الالتهابات، فإن الوقت غير الضروري للبقاء في المهبل سيزيد من خطر إصابة امرأة.)

القاعدة الرابعة. إذا كنت ترغب حقا في الحصول على طفل، فمن المستحسن عدم إحضار امرأة أثناء الجماع الجنسي إلى النشوة الجنسية. والحقيقة هي أنه مع هزة الجماع عنق الرحم مع الارتفاع، فإن الحيوانات المنوية، مثل المتسلقين، سيتعين عليهم التغلب على هذه القمة، وحتى الرجال لا يحبون. إذا تم تنفيذ القانون الجنسي دون النشوة الجنسية، فإن رقبة الرحم لا تزال على الفور، فإن بركة الحيوانات المنوية تغطي بسهولة مدخلها، واختراق الحيوانات المنوية بحرية داخل. ومع ذلك، فإن بعض النساء يضمنن أخصائيي الجنس الذي حاملا عند ذروة النشوة المتبادلة مع شريك جنسي. ولكن هذه هي فقط تخيلاتهم الشخصية. في مثل هذه الحالات، المتخصصون، يضحكون، يتجاهلون فقط: يقولون، محظوظون، والحمد لله.

القاعدة الخامسة. من المهم للغاية أن تختار الحمل في الوقت المناسب. عادة في منتصف الدورة، امرأة أكثر برولاية. في هذا الوقت، تنضج البيض. يمكن حساب أيام في درجة الحرارة القاعدية، والتي تقاس، كما هو معروف في ثقب الشرج. بالإضافة إلى يومين من الإباضة (تنضج البيض الأنثوي) مواتية لتصور 5-6 أيام قبل ذلك - هناك الكثير من الأيام المنوية، في انتظار "العروس"، كل هذه المرة قادرة. في غضون 6 أيام بعد الإباضة، يمكنك أيضا أن تصبح حاملا، لأن كل هذا الوقت يظل بيضة قادرة للإناث. في السابق، تنص العديد من الديانات على الوقت الذي كانت فيه الحياة الجنسية ممنوع بشكل قاطع. عادة تحت الحظر كان 7 أيام بعد الحيض. لوحظ مخصص بدقة: من امرأة طالبت بمنع ورقة نظيفة، مما يعني نهاية الحيض. وكان ذلك نقطة مرجعية. لذلك، جاءت ذروة الحياة الجنسية في منتصف الدورة تماما، عندما كان احتمال الحمل أعلى. وهكذا، فإن الدين بدقة ولديه تعليمات بشكل واضح للحوامل. ومع ذلك، هناك حالات عندما تكون امرأة حامل وأثناء الحيض. الخبراء يعتبرونها مجموعة من الدورة.

القاعدة السادسة. قبل الجماع، ستكون المرأة لطيفة للإطاحة بحل الصودا. والحقيقة هي أنه غالبا ما يكون للالتهابات، والتي لا تشك في ذلك. بسبب ذلك، يتم تشكيل بيئة حمضية ضارة للغاية بصحة الحيوانات المنوية - أنها تموت ببساطة فيها. صودا تحييد البيئة الحمضية.

القاعدة السابعة. بعد القذف حدث، لا يوجد ما يعتمد القليل على الرجل. كذلك كل هذا يتوقف على المرأة. يجب أن يكون الاستلقاء، ولا تقفز على الفور من السرير، حتى لو كنت ترغب حقا في الاستحمام. بالمناسبة، تحتاج إلى أن تكون قادرة على الكذب أيضا. مع الترتيب المعتاد للرحم وعنق الرحم، يجب أن تكمن امرأة على ظهره، والضغط على ركبتيه على الصدر. في حالة وجود منحنى من الرحم، فأنت بحاجة إلى الاستلقاء على المعدة. في هذا الموقف، سوف تكون الرقبة قادرة على الانغماس في بركة الحيوانات المنوية. هناك حالات عندما يلزم أخصائي أمراض النساء. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة لديها التهاب في الزوائد، فإن رقبة الرحم يمكن أن تتحول إلى الجانب، وفي أي واحد فقط سيحدد الطبيب. ثم بعد الجماع تحتاج إلى الاستلقاء على الجانب حيث يراقب رقبة الرحم.

الحكم الثامن. من المهم للغاية أن تختار الفطر الصحيح. من بينها أولئك الذين يساهمون في الحمل والعكس صحيح. صحيح، الاختيار لصالح الحمل صغير: - يجب أن يكون بيئيا كلاسيكي، وهذا هو، في موقف الكذب. يقف أن تكون حاملا صعبة للغاية: سكب السائل بأكمله ببساطة. بشكل عام، جميع المواقف غير الكلاسيكية غير مناسبة للحمل. حسنا، للمتعة، يمكنك اختيار أي. هذه القاعدة لها استثناءات. إذا كانت المرأة لديها منحنى الرحم، فيجب إجراء الجماع الجنسي في الخلف ". يكذب على المعدة أو يميل على ركبتيك - لا توجد قيم.

حكم التاسع. بعد الجماع الجنسي، تحتاج إلى الاسترخاء بالكامل، من كل شيء يتم خصمها. وهذه الدولة المنفصلة، \u200b\u200bمرتفعة للحفاظ على الأيام الثانية أو الثلاثة القادمة. إذا فشل هذا، فستنتظر المرأة، في حالة مضطربة عصبية، من الأفضل قبول الفالريان. ينصح المتخصصون بأن يكونوا في حالة النشوة وليس بالصدفة. من الضروري عدم وجود تعطيل للنشاط المقتني لأنابيب الرحم. هم، كما تعلمون، تعزيز الحيوانات المنوية إلى الوجهة. إذا كانت الأم المحتملة قلقة بشكل مفرط، فإن الأنابيب مخفضة بشكل غير صحيح ولم يتم ترقيته المنفمل. قد تكون العواقب غير سارة: أو لن تحدث تسميدا طويلا - أو سيكون هناك حمل خارج الرحم.
وأخيرا، الشيء الأكثر أهمية هو: التوقف عن وجود أدوات توقعاتك وتوقع جسمك معجزة ... معجزة لا تحدث على "التطبيقات" - يحتاج إلى الثقة وكل شيء!

بالنسبة للعائلة التي تريد أن تبدأ طفلا، يصبح موضوع الحمل هو الأكثر صلة ومثيرة للاهتمام. على الرغم من وفرة جميع أنواع المعلومات حول الحمل، فإن لحظة ولادة الحياة في نواح كثيرة لا تزال غمزا، والتي غالبا ما تؤدي إلى ظهور أكثر الأساطير سخيفة على علم وظائف الأعضاء في حدوث الحمل الطبيعي.

كم مرة تمارس الجنس

هذا هو الرأي أن التصور يعتمد على تواتر الجنس. وهذا هو، من أجل الحمل في أقرب وقت ضروري، تحتاج في كثير من الأحيان مارس الجنسوبعد ظهور هذه الأسطورة الشائعة بسيطة للغاية: نظرا لأن التصور يحدث نتيجة للعلاقات الحميمة، يحاول الأشخاص ربط هاتين الحقائق المنطقية. في الواقع، لا توجد صلة بين تواتر العلاقات الحميمة واحتمال الحمل غير موجود.

مباشرة لإخصاب الجماع واحد؛ على الأرجح تصور(مخرج البيض المتطابق من المبيض)، الذي يتوافق عادة مع منتصف الدورة الشهرية العادية (يوم 12-16 من اليوم الأول من الحيض السابق خلال دورة من 24 إلى 32 يوما).

العامل الوحيد للعلاقات الزوجية، التي تزيد حقا من احتمالية الحمل، هي انتظام القرب الحميم من الشريك نفسه؛ ومع ذلك، فإن إيقاع الحياة الجنسية للأزواج يمكن أن يكون فردا ويكمل الحمل لا يؤثر بالضبط.

الامتناع عن ممارسة الجنس

الامتناع الطويل يزيد من فرص الحمل. وفقا لمثل هذه التوصية، تحتاج إلى "توفير القوات" للممراتوبعد ومع ذلك، لا يوجد أي صلة بين تواتر الحياة الحميمة وزيادة احتمالية الحمل لا يتم تتبعها. تأثير إيجابي من الامتناع الطويل من أجل زيادة فرص الحمل وهو أمر مشكوك فيه على الإطلاق: الامتناع عن ممارسة الجنس المصطوم طويل الأجل من الجنس بحضور استقطاعات جنسية محفوفة بتطوير الركود الوريدي في أوعية الحوض الصغيرة في كلا الزوجين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى توسيع الدوالي الأوردة الحوض وظهور آلام الحوض المزمنة، وهناك أيضا إمكانية للعقم.

ممارسة الجنس فقط في الإباضة

للحصول على تصور مزدهر تحتاج إلى ممارسة الجنس فقط في الإباضةوبعد في هذا المجلس، كما يقولون، يتم خلط الحقيقة والخيال: من ناحية، فإن احتمال الحمل أثناء الإباضة هو الحد الأقصى حقا، من ناحية أخرى، غير مفهومة تماما، لماذا لا ينبغي أن تؤديها واجبات متزوجة في أقل "سعيدة" " أيام؟ على ما يبدو، هنا مرة أخرى تدخل الخوف الطبيعي من عبثا لقضاء الطاقة، "عدم الوصول إلى" الإمكانات اللازمة لليوم العزيز "X".

على الرغم من حصة الحقيقة المتعلقة بالاحتمال العالي الحمل في الإباضةلا يمكن استدعاء المجلس صحيحا. أولا، يمكن أن يتحرك تاريخ الإباضة بشكل ملحوظ نحو بداية أو نهاية الدورة، وعدم حدوثه في منتصفه، حتى مع الحيض العادي للغاية. قد تكون هذه التغييرات في الجدول الزمني ناتجة عن الإجهاد وتغير المناخ أو الجهد البدني أو المرض المنقول مؤخرا أو مجرد تذبذبات هرمونية صغيرة، مسموحا في القاعدة في امرأة صحية. وبالتالي، فإن منتصف الدورة هو الأكثر شيوعا، ولكن ليس على الإطلاق لا يوجد وقت إلزامي لتنضض البيض والخروج من المبيض.

الطريقة التي تجعل من الممكن حلها بدقة لحظة منفذ البيض الناضج من المبيض، لا وجود لها: حتى الموجات فوق الصوتية، التي تعتبر في هذا المجال معيار تشخيصي، لا تزال تعترف باحتمال الخطأ في تحديد لحظة الإباضةوبعد الأساليب المنزلية، مثل اختبارات الإباضة أو قياس درجة الحرارة القاعدية، لن تعطي ضمانا بنسبة 100٪، والتي حدثت الإباضة. وهذا يعني أنه، يحسب بشكل غير صحيح تاريخ بدء الإباضة والجنس فقط هذه الأيام، لا يزيد الزوجين على الإطلاق، ولكن على العكس من ذلك، تقلل من فرص تصور طفل في هذه الدورة الشهرية. بعد كل شيء، عدسة البيض على مدار 24 ساعة فقط، وإذا كانت لا تقابل الحيوانات المنوية، فلن يأتي الحمل. مع القرب الحميم المنتظم، يمكن أن ينتظر الحيوانات المنحي العيش الطويل (حتى 1 - 1.5 أسبوع) الانتظار لحظة الإباضة وتخصيب البيض.

ثانيا، في بعض الأحيان يحدث ذلك نتيجة للتحولات الهرمونية الصغيرة لدورة واحدة، يحدث الإباضة في كلا المبيضين - I.E. تنضج وجاهز لإخصاب بيضتين في وقت واحد؛ في الوقت نفسه، يمكن امتداد الفاصل الزمني بين الإباضة المجاورة في غضون 7-10 أيام. من الواضح، مع هذا السيناريو من الدورة، اتضح المجلس ممارسة الجنس فقط في أيام الإباضة المتوقعة (يوم 12-16th) أيضا أن يخسر ويقلل فقط من فرص راي الحمل. عند الإثبات، يكون الحمل ممكنا حتى في هذا الوقت - بعد كل شيء، قد تتبخر خلية البيض الثانية فقط في هذا الوقت عندما توفي الأول بالفعل. ومع ذلك، لا يستحق استخدام هذه المعلومات كدليل للعمل. الجنس في الحيض غالبا ما يكون سبب التهاب الأعضاء التناسلية، لأنه عندما يتم رفض الغشاء المخاطي أثناء الحيض، فإن العضو في الداخل هو سطح الجرح، ويمكن أن يؤدي انتشار الميكروبات بسهولة إلى التهاب.

النشوة والنشوة

لا النشوة الجنسية - لا مفهوم. مؤلفو هذه الأسطورة مقتنعة بأنه بسبب حدوث الحمل أثناء ممارسة الجنس أمي المستقبل يجب أن نحصل بالتأكيد على التفريغ الجنسي - النشوة الجنسية. تبرير هذه الطريقة لتخطيط الحمل على النحو التالي: أثناء النشوة الجماعي، تصبح البيئة المهبلية قلوية، والتي تسهل إلى حد كبير التقدم في الحيوانات المنوية إلى البيض. وبما أن سرعة حركة الحيوانات المنوية تعتمد إلى حد كبير احتمال الحمل (حياة كل من الخلايا التناسلية محدودة، ويحتاجون حرفيا إلى الحصول على وقت للقاء)، وفرص التصور زيادة بشكل كبير. المنطق في مثل هذا المنطق هو بالتأكيد الأكل؛ ومع ذلك، لا يستحق كل هذا العناء لآمال كبيرة جدا لهذه العلاقة. العامل الرئيسي الذي يعتمد فيه إمكانية الحمل يعتمد الهجوم على الإباضة؛ إذا لم يحدث ذلك بعد، فإن "قدرات سبرينت" من الحيوانات المنوية لن تسرع بمفهوم الحمل.

الغذاء والفرص في الحمل

تعتمد فرص الحمل على التغذية. لا يمكن استدعاء هذه الفكرة خاطئة تماما - اتباع نظام غذائي الآباء في المستقبل له تأثير كبير على الصحة بشكل عام، وعلى المجال الإنجابي على وجه الخصوص، الذي يعتمد فيه إمكانية الحمل. هذا هو السبب في أن زوج يناشد نصيحة الطبيب، أولا وقبل كل شيء، ينصح بمراجعة وضع الطاقة والامتثال لنظام غذائي متوازن. ومع ذلك، لسوء الحظ، يفهم الكثيرون هذه التوصية التي تحولت وتبدأ في تعزيز النظام الغذائي نحو زيادة السعرات الحرارية في الغذاء. ويعتقد أن تكون صحية الآباء في المستقبل من المفيد أن تأكل "لشخصين"، مفضلا بوفرة من البروتينات والدهون من أصل حيواني. هذا الرأي غير صحيح - ليس فقط فيما يتعلق بفترة تخطيط الحمل: مثل هذا النظام الغذائي الغني غير مواتية للغاية للصحة.

الغذاء السعرات الحرارية العالية مناسبة فقط مع الجهد البدني الزائد؛ في حالات أخرى، يؤدي حتما إلى زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم ودائعها على جدران السفن لتشكيل لويحات تصلب الشرايين، تضييق تجويف السفن. إن الدخول المفرط في كائن الحي من الكوليسترول هو خطر شديد المخاطر من السمنة، مرض ارتفاع ضغط الدم (الزيادة المستمرة الضغط الشرياني)، واضطرابات القلب والكبد والكلى. في عمل الجهاز التناسلي، تؤثر هذه التغذية أيضا سلبا بشكل حاد، ولهن امرأة، ورجل.

ومع ذلك، فإن فكرة تصحيح النظام الغذائي قبل الحمل ذات الصلة - خاصة بالنسبة إلى أبي المستقبل. يوصي خبراء تنظيم الأسرة الرجال قبل أسابيع قليلة من اليوم "X" للحد من استخدام الأطعمة الزيتية والحادة، ويحاول أيضا استبعاد صلصات الكريم، المايونيز، الوجبات السريعة والغذاء المعلب من النظام الغذائي اليومي، حيث يمكنهم تقليل قطعة الذكور ونشاط الحيوانات المنوية. احتمالية الحمل يزيد من المأكولات البحرية، وأصناف منخفض الدهون من الأسماك واللحوم، والخضر، والمكسرات، والبقوليات والفواكه والتوت. يساهم هيمنة النظام الغذائي لهذه المنتجات في زيادة النشاط الجنسي لرجل وانخفاض في لزوجة الحيوانات المنوية، يتم تحفيز الحيوانات المنوية (تشكيل الحيوانات المنوية في الخصيتين)، لديهم تأثير إيجابي على سرعة الحيوانات المنوية. من هؤلاء العوامل الذكية أن احتمال حدوث الحمل يعتمد.

الوضع الأفقي

لحدوث الحمل، يجب أن تكمن الأم المستقبل الوضع الأفقي بعد الجماع. هذه الأسطورة لديها عدد كبير من التعديلات والإيضاحات. على سبيل المثال، العديد من مقتنعين أن المفهوم ممكن فقط في وضع مبشر (الموقف الذي تكمن فيه المرأة على الظهر، والرجل من الأعلى). يجادل آخرون بأنه من أجل مفهوم مزدهر، يجب على المرأة ألا تقل عن دقائق قليلة (وللأصول إلى بعض الإصدارات - ساعة واحدة على الأقل!) في وضع أفقي. أخيرا، هناك توصية ملقمة على الظهر، ورفع الساقين، وجعل "البتولا" بعد الجماع الجنسي، أي الاستلقاء على الظهر، ورفع الحوض وسحب الساقين - طريقة شائعة للغاية، في الطريق الذي تمت مناقشته على المنتديات الأم على شبكة الإنترنت. على الرغم من هذه الاختلافات المختلفة، يتم تقليل جوهر جميع الحيل المدرجة إلى واحدة: بحيث لا يتدفق الجماع الجنسي من المهبل.

نائب الرئيس هو نوع من الأمثل المتوسطة للحفاظ على "الصفات القتالية" من الحيوانات المنوية، وتتألف من الحيوانات المنوية وسائل البذور. سائل البذور ضروري لنقل الحيوانات المنوية بالنسبة لحبال البذور وتسليط الضوء عليها في المهبل في وقت القذف (البذور). ومع ذلك، ضرب المهبل، خلايا الجنس الذكورلم تعد تعتمد على سائل البذور؛ مباشرة بعد القذف، يسرعون في قناة عنق الرحم، ولا يزال سائل البذور في المهبل. وبالتالي، فإن التدفق أو الحفاظ على سائل البذور في المهبل لا يؤثر على احتمال الحمل. فيما يتعلق بتعزيز الحيوانات المنوية للوفاء بموقف البيض من تشكل المرأة إما بأي حال من الأحوال يؤثر، لذلك ليس من المعلن لفترة طويلة الكذب أو الوقوف في "البتولا" بعد القرب الحميم.

كم عدد الحيوانات المنوية

كثير من الناس يعتقدون أن الحيوانات المنوية قادرة على تخصيب البيض على مدار أكثر من عدة ساعات. في الواقع، هذا ليس هو الحال: الحد الأدنى للحياة من الخلية التناسلية الذكرية السليمة هو 24 ساعة، وبعض الحيوانات المنوية قادرة على العيش أكثر من أسبوع! الفرق في حياة الحيوانات المنوية ليست عشوائية؛ يتم تقسيمها إلى نوعين - X و Y، الذي يعتمد فيه أرضية الطفل المستقبلية. Spermatozoa مع "تهمة" Y (تحتوي على كروموسوم الجنس Y) عند تصوره، يتم تحديد أرضية الجنين الذكور، وتحتوي على تشكيل الكروموسوم X - وضعت. من المهم الإشارة إلى أن الحيوانات المنوية لهذه المجموعات تختلف فقط على العوامل الوراثية، والتي تحدد الجراثيم في المستقبل، ولكن أيضا عن طريق الخصائص الفيزيائية. أظهرت الدراسات الدائمة في مجال علم الأجنة والعلاج الوراثي أن هذه الأنواع من الحيوانات المنوية تختلف في الحجم والشكل وسرعة السرعة ومقاومة العوامل البيئية الضارة.

الأولاد في المستقبل - Spermatozoa Y - تختلف في أحجام صغيرة ومجهزة ب "ذيل" أطول، مما يسمح بتطوير سرعة كبيرة من الحركة. وبالتالي، فإن الحيوانات المنوية للمجموعة Y هي المحمولة للغاية ونشطة ذلك، في ظروف أخرى مواتية، تمنح لهم مزايا كبيرة للإخصاب. ومع ذلك، فإن الحيوانات المنوية مع التهمة Y لديها العيوب - فهي غير مستقرة في الظروف العدوانية للوسيلة (ارتفاع الحموضة العالية والمنخفضة، قطرات درجة الحرارة). عيب آخر من "الحيوانات المنوية الأولاد" هو متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع. حتى عندما تضغط على الفور بعد القذف، يعيش Y-Spermatoa مواتية مواتية في المتوسط \u200b\u200bفي المتوسط \u200b\u200bلا يزيد عن 24 ساعة. على عكسهم، مجموعة الحيوانات المنوية X، أكبر، ونتيجة لذلك، أقل من الجوال، تتكيف أفضل بكثير مع الخارج الظروف غير المواتية والاحتفاظ بالقدرة على التخصيب في بعض الأحيان تصل إلى 1-1.5 أسابيع! في الدراسات الطبية، هناك حتى حالات "تعليب" الحيوانات المنوية X في الاختلافات المهبلية لفترة الحيض والفهول اللاحق في بداية الدورة الشهرية التالية. بالمناسبة، هذا هو أحد الأسباب التي تشرح إمكانية الحمل خلال فترة الحيض - X-Spermatozoa يمكن ببساطة انتظار الإباضة! لذلك، فإن الرأي هو أن عمر الحيوانات المنوية يحدده عدة ساعات، غير معقول للغاية. على عكس خلية البيض، فإن حياتها بعد الإباضة في المتوسط، لا يزيد عن 24 ساعة.

إخصاب البيض

تسميد خلية البيض هناك العديد من الحيوانات المنوية. وفقا لهذا الإصدار، فإن احتمال الحمل يشبه منافسة المنحة على أساس تنافسي. جزئيا، هذا يتوافق مع الواقع، لأن طريق الحيوانات المنوية إلى البيض يتكون من اختبارات وعقبات قوية (المتوسطة الحمضية للمهبل، سر لزج في قناة عنق الرحم، وأخيرا، اثنان أنابيب الفلوبفقط في واحدة منها بيضة ناضجة). وبهذا المعنى، يمكن افتراض أنه من المفترض أن يتم اكتشاف المشارك المستقبلي في الإخصاب في عملية مسابقة للبقاء على قيد الحياة، وبطبيعة الحال، أقوى انتصارات. ومع ذلك، في عملية الإخصاب، يشارك فقط Spermatozoa واحد فقط في عملية الإخصاب - حتى لو انتقلت العديد من الخلايا التناسلية الذكرية أثناء عملية الاختيار في البيضة.

يحتوي غمد رئيس Cerematozoid على مادة خاصة - إنزيم قادر على حل غشاء البيض. بمجرد أن يصل أحد الحيوانات المنوية إلى الغرض ويخشى البيضة، يتم حل شلته عند اتصال؛ يستمر هذا التأثير جزء بسيط من الثانية، والذي ينطبق عليه الحيوانات المنوية داخل البيض، وبعد ذلك يصبح غير قابل للخطر، وبقي الحيوانات المنوية المتبقية - "المتقدمون" يبقىون مع أي شيء. مباشرة بعد توصيل خلية الحيوانات المنوية والبيض، تعد نوىها وتبادل المعلومات الوراثية إشارة مرجعية للحمض النووي الجديد للطفل المستقبلي. حتى في حالة الحمل المتعدد، تخصب بيضة واحدة فقط من الحيوانات المنوية.

يتم الحصول على التوائم المفرد نتيجة لتقسيم البيض المخصب بالفعل إلى نصفين متساويين - وهذا بسبب الفشل الوراثي ويمكن أن يكون موروث؛ مثل هذه التوائم دائما نفس الجنس وتبدو وكأنها قطران من الماء. متغير آخر من الحمل - التوائم متعددة التقنيات - يتم تشكيله نتيجة للتوافق (نضوج في وقت واحد من العديد من البيض في وقت واحد أو المبايض المختلفة) هنا السبب في كثير من الأحيان يكمن في خلل الهرموني. يمكن أن يكون التوائم Divissy بطرق مختلفة؛ أنها متشابهة جدا أو على عكس بعضها البعض، تماما مثل الأطفال من عائلة من مواليد وقت مختلفوبعد ومع ذلك، في هذه الحالة، حسابات الحيوانات المنفوية فقط لكل بيضة.

أنت بالفعل تحت ثلاثين، والفكر يظهر بشكل متزايد: سيكون من الجيد الحصول على الحوامل ويلد الطفل! ولكن لسبب ما يستغرق شهر بعد الشهر، ولا يحدث التأخير، وتبدأ ببطء في فقدان الأمل. لا حاجة، لا يأس! دعونا معرفة ذلك، سواء كنت تتصرف بشكل صحيح للحمل.

قواعد لأولئك الذين يرغبون في الحمل

القاعدة الأولى. من الضروري الحصول على القوة قبل أن تبدأ الداخل في ظهور حياة جديدة. من الممكن أن يحدث هذا التصور بسبب التعب الخاص بك، وفرضي. خذ عطلة، انتقل إلى البحر أو تختفي ببساطة، في أي حال لن تؤذي هذه المهلة.

ثانية القاعدةوبعد تصحيح رجلك بشكل صحيح. نعم، نعم، إنه مهم جدا! بعد كل شيء، يجب أن تكون جنسية الرجال قوية وحيوية لتكون قادرة على إكمال الغرض منها. ولهذا، تخدم على المكسرات الطاولة واللحوم والأسماك، ولكن الكحول القضاء تماما. أضف فيتامين E. بالإضافة إلى ذلك، قيادة رجل لمساحات طويلة، ويفضل أن يكون ذلك في الغابة أو في الحديقة، على طول شاطئ البحر أو إلى النهر. بحيث كانت جودة الحيوانات المنوية "في الارتفاع"، حاول حماية الرجل من قوي الأحمال البدنيةوبعد هناك ما يكفي من أسبوعين من هذا الوضع "الصحي" لتحقيق حالة الحيوانات المنوية جيدة.

ثالث القاعدةوبعد ضع في اعتبارك أن أعمال الجنس المتكررة ليست على الإطلاق أكثر وسيلة لحدوث الحمل، على العكس من ذلك. قبل الجماع "الرئيسي" الذي سيتعين عليك الامتناع عن ممارسة الجنس قبل أسبوع على الأقل.

الرابع القاعدةوبعد جرب أن هذا الفعل سقط في منتصف الدورة الشهرية، وهذا هو، خطط لها للفترة منذ اليوم السابع بعد نهاية الحيض ونهاية أسبوع قبل بداية المقبل.

خامسا القاعدةوبعد سوف تفاجأ، ولكن من أجل تصور الطفل، من الأفضل عدم إحضار امرأة النشوة الجنسية. والحقيقة هي أنه خلال النشوة الجنسية يغير عنق الرحم موقفه - يتم رفعه قليلا، مما يمنع الاختراق الحر من الحيوانات المنوية عند الضرورة. في حالة الجماع الجنسي، لم تتلقى خلالها المرأة هزة الجماع، فإن عنق الرحم يظل في مكانه، والنخطوية أسهل بكثير للحصول على الداخل.

السادس القاعدةوبعد قبل المضي قدما في عملية "الطفل الديليان"، تحتاج المرأة إلى اقتصاصها. لهذا، المستخدمة الصودا هاونالذي يدمر البكتيريا المسببة للأمراض التي يمكن أن تتداخل مع الحمل. حتى لو كنت متأكدا من عدم وجود بكتيريا في جسمك ولا يمكن أن تكون - لا تزال تحسب: حل صودا ضعيف لا يمنعك في أي حال.

سابعا القاعدةوبعد بعد انتهاء الجماع، تمر جميع المسؤولية إلى أكتاف الإناث الهشة - بعد كل شيء، لقد قام رجل به كل شيء له. يجب أن تقفز المرأة بأي حال من الأحوال وتشغيلها بمرح. بحيث يتم في النهاية "تأمين الحيوانات المنوية" في الرحم وشعرت هناك "مثل في المنزل"، تحتاج إلى الاستلقاء على الظهر، ثني الركبتين قليلا. يشير هذا إلى هؤلاء النساء اللواتي عنق الرحم لديه موقف طبيعي. إذا كان لديك منحنى الرحم - نفني كل شيء على العكس: وضعت على المعدة والبقاء في هذا المنصب لمدة 20 دقيقة.

ثامن القاعدةوبعد لا أعتقد أن الموقف لا يهم. إذا كانت رغبتك في الحمل كبيرا بما فيه الكفاية، فسيتعين عليك أن تنسى لفترة من الوقت حول مجموعة متنوعة من المتطرفة والغريبة والبقاء على "الأيمن" - "الكلاسيكية"، وهذا هو، الكذب. والسرور يمكن الحصول عليها ثم!


تاسع القاعدةوبعد لمدة 2-3 أيام، حاول الترديك من جميع المشاكل والصعوبات، فكر في الطفل المستقبلي فقط وأن الحمل سيكون بالتأكيد جيدا. هذه النصيحة ليست تحية الرومانسية، ولديها تفسير "أرضي" تماما. إذا كانت المرأة متوترة، فيمكن تقلص أنابيب الرحم في إيقاع "خطأ"، وهذا سيمنع حركة الحيوانات المنوية الناجحة إلى الوجهة. لذلك، إذا شعرت ببعض العصبية، تقبل أفضل صبغة الضعف من فاليريان أو الأم، وحاول الاسترخاء، والذهاب إلى الفراش مبكرا، وشرب الحليب الدافئ أو الشاي الأخضر في الليل.

إذا كنت تعيش حياة جنسية منتظمة على مدار العام، فلا تحمي وتلبية جميع التوصيات، ولا يحدث الحمل - يمكنك التحدث عن الزواج غير المثمر المشروط. لا تخف: إنه مجرد مصطلح طبي يجب أن ينقلك إلى فحص شامل. في العديد من الحالات، فإن العلاج الصغير يكفي أن يكون لديك مفهوم طويل المنتظر.

أسباب الزواج غير المثمر

يمكن إصابة السبب في الرفض الصحية - كل من النساء والرجال. علاوة على ذلك، من الضروري رؤية الطبيب لغرض الفحص. والحقيقة هي أن حوالي 50٪ من حالات العقم هي نتيجة لمشكلة صحة المرأة، بنسبة 40٪ - في رجل، وفي سبب 10٪ من الزواج غير المثمر هو عدم التوافق المناعي للزوج.

من أجل الكشف عن السبب الذي يمنعك من إنجاب الأطفال، تأكد من الذهاب من خلال جميع الاستطلاعات وتمرير جميع الاختبارات. فقط على أساس نتائج هذه التحليلات سيكون الطبيب قادر على استخلاص الاستنتاجات وتعيين المعاملة الفعالة العقم. في كثير من الأحيان، أصبحت طريقة طفيفة من الموقف تدخل جراحيوبعد في بعض الأحيان يكفي للذهاب من خلال الدورة العلاج الطبيلتصور الحمل.

آخر سبب شائع إلى حد ما من الزواج غير المثمر نفسي. لذلك، إذا تم إرسالك إلى مشاورة إلى عالم نفسي أو طبيب نفسي - لا تعتبر أنه لا مفر منه، فتأكد من التحدث مع أخصائي! غالبا ما تكون هناك حالات عندما اللاوعي من المتمردين ضد الحمل، خوفا من مسؤولية كبيرة، وقف حياة "مجانية"، القادمة ليال بلا نوموبعد في الوقت نفسه، يمكن للمرأة أن تريد الكثير من الأطفال، ولكن على المستوى الباطن الذي ينعكسه من هذه الرغبة. فقط أخصائي قادر على تحديد مثل هذا التناقض، كما أنه يضبط التركيب النفسي وسيساعد في التخلص من المخاوف.

في أي حال، تذكر: حالات العقم غير القابلة للشفاء نادرة للغاية، وسيساعدك الأطباء والإيمان في أنفسهم.