ارتفاع هرمون البروجسترون كيفية خفض. أسباب ارتفاع هرمون البروجسترون

مرحبا بالجميع ، معكم أولغا ريشكوفا. بغض النظر عن مقدار ما نريد ، لا يمكننا تغيير التغييرات المرتبطة بالعمر في الجسم. يمكننا أن نأكل بشكل جيد وأن نمارس الرياضة وأن نعيش أسلوب حياة صحي وأن نبطئ معدل الشيخوخة فقط وليس أن نوقفها. وكلما كبرنا سنزداد اختلال التوازن الهرموني.

الذين تتراوح أعمارهم بين 35 إلى 50 سنة المستوى هرمون الاستروجين خفض بنسبة 35 ٪ والتركيز البروجسترون يسقط بقدر 75 ٪. مثل هذا الانخفاض السريع في هرمون البروجسترون مقارنة مع هرمون الاستروجين يؤدي إلى ما يسمى ب "هيمنة الاستروجين". هذا هو الهيمنة التي تسبب الهبات الساخنة ، وتقلب المزاج وزيادة الوزن في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. تمنع مستويات البروجسترون المنخفضة النساء في سن الإنجاب من الحمل أو تزيد من احتمال الإجهاض.

هناك العديد من الاحتمالات بطريقة طبيعية بدون حبوب لرفع مستوى هرمون البروجسترون وتخفيف آثار الخلل الهرموني في جسم المرأة. كل شيء يمكن أن يسمى العلاجات الشعبية ، لأننا نتحدث عن الطعام ، ولكن كل طريقة تستند علميا.

المنتجات التي تزيد من مستويات هرمون البروجسترون.

هذا الهرمون ليس في أي طعام. لكن الدراسات أظهرت أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من كميتها عن طريق تحفيز الإنتاج في الجسم.

المغنيسيوم.

الغدة النخامية تنتج هرمون محفز للجريب FSH, لوتين الهرمون LH وهرمون TSH المنشط للغدة الدرقية ، الذي يعتمد عليه إنتاج الاستروجين والبروجستيرون. مع نقص المغنيسيوم ، تنتج الغدة النخامية أقل من الهرمونات الضرورية التي تبقي الجهاز التناسلي في حالة جيدة.

ما مقدار المغنيسيوم المطلوب؟

الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.

الخضار الورقية الخضراء الداكنة. لكل 100 غرام من السبانخ 79 ملغ.
المكسرات والبذور. في 100 غرام من بذور اليقطين 534 ملغ.
الحنطة السوداء ، 100 غرام 250 ملغ.
الأسماك. لكل 100 غرام من الماكريل 97 ملغ.
الحبوب الكاملة. 100 غرام من الأرز البني 44 ملغ.
الشوكولاته الداكنة. في 100 غرام الشوكولاته الداكنة 327 ملغ.

فيتامين ج (حمض الاسكوربيك).

تشير الدراسات إلى أن النساء اللائي بدأن في الحصول على كمية مناسبة من فيتامين C يزيدن من مستويات هرمون البروجسترون بنسبة 50-75 ٪. يعتقد العلماء أن حمض الأسكوربيك ضروري لمبيض المبايض قبل الإباضة مباشرة ، مما يسهل ذلك.

ما مقدار فيتامين C الذي يجب أن أحصل عليه؟

الحد الأدنى: 85 ملغ يوميا.
الموصى بها لزيادة هرمون البروجسترون: 250-500 ملغ يوميا.
تقييد: لا تأخذ أكثر من 1000 ملغ يوميا ، لأن جرعات عالية من فيتامين C تحمض الجسم. في هذه الحالة ، يصبح السائل العنقي حامضيًا ، ويمنع نشاط الحيوانات المنوية ويمنع المرأة من الحمل.

الأطعمة الغنية بفيتامين C (ملغم لكل 100 غرام).

الكشمش ، النبق البحر - 200.
الخضر الورقية - 120-170.
فلفل بلغاري - 128.
بروكلي - 90.
البرسيمون - 66.
الكيوي - 64.
البرتقال والليمون - 60-70.
ملفوف أبيض - 50.

تذكر أنه ينهار بسرعة عند الغليان. على سبيل المثال ، تظهر دراسة أنه عندما يغلي القرنبيط لمدة 5 دقائق ، فإنه يفقد حمض الاسكوربيك بنسبة 36-55 ٪. لذلك ، من المهم أن تأكل الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الخام.

فيتامين ب 6.

فيتامين آخر ، تم التأكيد عليه بالتأكيد أنه يسمح لك بزيادة مستوى هرمون البروجسترون لدى النساء بطريقة طبيعية. الحصول على ما يكفي من ذلك أمر حيوي لمستويات الهرمونية الطبيعية.

أظهرت الدراسات أن تناول جرعة عالية من فيتامين ب 6 يقلل من مستويات هرمون الاستروجين ويزيد من مستويات هرمون البروجسترون ويؤدي إلى تحسن في أعراض متلازمة ما قبل الحيض. تقلل النساء ذوات الاستهلاك المرتفع من احتمال الإجهاض بنسبة 50 ٪ ويزيد من فرصة الحمل بنسبة 120 ٪.

كم يحتاج فيتامين ب 6؟

ما لا يقل عن 1.9 ملغ يوميا.
الموصى بها 10 ملغ يوميا
الحد 25 ملغ / يوم. أكثر من 100 ملغ يوميا يؤدي إلى ضعف توصيل العصب.

المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيت. B6 (ملغ لكل 100 غرام).

بذور عباد الشمس - 35.
الفستق - 1.12.
الفول وفول الصويا - 0.9.
الجوز 0.8.
السمك - 0.1-0.2 ، في سمك التونة 1.04 (المطبوخة).
منتجات اللحوم - 0.3-0.5 ؛ لحم البقر 0.7 ، في تركيا - 0.81 (المطبوخة).
الفواكه المجففة (الخوخ) - 0.75.
الخضروات والفواكه - 0.1-0.2.

أثناء المعالجة والتحضير ، يتم فقد حوالي 50 ٪ من فيتامين B6.

الزنك.

الزنك ، الذي يعمل على الغدة النخامية ، يحفز إنتاج الهرمون المنبه للجريب FSH ، والذي بدوره يؤدي إلى الإباضة. كما أنه يحفز المبايض لإنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون.

كم من الزنك تحتاج؟

الموصى بها: 15-25 ملغ يوميا ، 30 ملغ للنباتيين.
الحد: 40 ملغ في اليوم ، جرعة عالية للغاية يمكن أن تقلل مناعة في الواقع.

الأطعمة الغنية بالزنك (ملغم لكل 100 غرام)

محار مسلوق - 78.6.
لحم البقر العجاف - 12.3.
برعم القمح - 16،7.
بذور اليقطين - 10.3.
السمسم - 7.
بذور عباد الشمس - 5،3.
العدس - 4.8.
الفول السوداني - 4.
كبد البقر - 4.
الجوز واللوز وفول الصويا والجبن - 3.

تقليل كمية التوتر.

أثناء الإجهاد في الدم يزيد من تركيز هرمينين - الكورتيزول والأدرينالين. خلال هذه العملية البيولوجية ، يستخدم الجسم هرمون البروجسترون لإنتاج هذه الهرمونات منه. هذا يعني أن الإجهاد يسرق هرمون البروجسترون الثمين ويحوله إلى الأدرينالين والكورتيزول. علاوة على ذلك ، لتسريع الاستجابة ، يستنفد الإجهاد احتياطيات المغنيسيوم ، التي كتبت أعلاه. لحسن الحظ ، يمكن التحكم في الإجهاد البدني والعاطفي وهناك العديد من الطرق للتعامل معه.

يزيد فقدان الوزن الزائد من مستوى هرمون البروجسترون وقد يستأنف الإباضة المفقودة بسبب السمنة. وقد أجريت دراسة على النساء ذوات السمنة المعتدلة في سن 18 إلى 35 سنة ، والتي لم يكن هناك إباضة. فقدان الوزن هو 10 ٪ متجددة في 87 ٪ من النساء. يستنتج العلماء أنه حتى إنقاص الوزن قد يؤدي إلى رفع مستويات هرمون البروجسترون. تذكر شيئًا واحدًا أنه لا يعمل للنساء ذوات الوزن الطبيعي.

المزيد عن طريقتين لزيادة كمية هرمون البروجسترون لدى النساء في المقالة التالية " فيتامين (ه) و L- أرجينين زيادة هرمون البروجسترون".

البروجسترون (البروجستين) هو مادة نشطة بيولوجيا يتم تضمينها في مجموعة هرمونات الستيرويد. يشمل تركيبها المبايض في النساء ، والخصيتين عند الرجال ، وفي كمية صغيرة من القشرة الكظرية في كلا الجنسين. في جسم الإنسان ، يقوم بعمل مهم: فهو يوفر تطوير الخصائص الجنسية الثانوية ، وظيفة الإنجاب وتخليق التستوستيرون (في الرجال). يواجه تقلبات كبيرة في النساء اعتمادا على الدورة الشهرية (زيادة في الفترة الصفراء) ، والعمر (زيادة كبيرة في الثلث الثاني والثالث) وعوامل أخرى. لأي سبب ، يمكن أن يكون مستوى الهرمون إما. ترتبط هذه الحالة المرضية بعدد من الأمراض التي يمكن أن تسبب تشوهات خطيرة. في هذه المقالة ، سوف ننظر في طرق لخفض هرمون البروجسترون.

هناك عدة طرق لتقليل محتوى الهرمون في الدم. يمكن تقسيمها إلى ثلاث مجموعات: الدواء (الدواء) ، والغذاء (مراجعة النظام الغذائي في اتجاه المنتجات التي تقلل من هرمون البروجسترون) والشعبية (استخدام الأعشاب والصبغات).

هناك العديد من الأدوية التي تحفز قمع إنتاج الهرمونات. من المهم أن نلاحظ أن الأدوية المماثلة التي تنظم التوازن الهرموني لدى الرجال والنساء لها الكثير من الآثار الجانبية. لذلك ، من المهم إجراء فحص دم للبروجسترون قبل تناول الأدوية المناسبة ، وكذلك استشارة الطبيب. هذا سيساعدك على تحديد الجرعة الصحيحة ، واختيار الدواء اللازم وتجنب عواقب غير سارة على الجسم.

بالنسبة للنساء ، من المهم قبل تناول الأدوية الهرمونية القضاء التام على عامل الحمل. يمكن أن تؤدي المعالجة الذاتية التي لا تفكر في حالة حمل طفل إلى إنهاء الحمل قبل الأوان.
يجب على الرجال أيضًا تناول الأدوية الهرمونية بحذر.

لخفض مستوى هرمون البروجسترون ، إذا كان مرتفعًا (عند الاستخدام العادي هو بطلان) ، يتم وصف الأدوية التالية:

عقار كلوميفين. هذا الدواء هو حبة بيضاء. تطبيق 50 ملغ مرة واحدة في اليوم من اليوم الخامس من الدورة الشهرية لمدة خمسة أيام.
الميفيبريستون. غالبًا ما يتم وصف هذا المضاد للبروستوجين الاصطناعي للنساء للإجهاض الدوائي. نقطة مهمة في استخدام هذا الدواء هو استقباله فقط في وجود طبيب للسيطرة على العمل.
حمض فالبرويك. يحتوي هذا المركب الدوائي أيضًا على تأثيرات مضادة للصرع والمسكنات. عند تناوله ، من الضروري توخي الحذر الشديد ، حيث يزداد خطر الغثيان والقيء وفقدان الشعر.
تاموكسيفين. غالبًا ما يوصف هذا الدواء الهرموني المضاد للورم للأورام الخبيثة والحميدة لدى النساء (سرطان الثدي).
النظير البروجسترون الاصطناعية. تأثير هذه الأدوية هو تثبيط تخليق هرمونها من خلال إدخال اصطناعي.

يجب أن يكون الرجال حذرين للغاية عند تناول هذه الأدوية بسبب عملهم القوي. في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن تسمح العلاج الذاتي. مع القمع المفرط لإنتاج هرمون البروجسترون ، يزداد خطر نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، وهو ما ينتج جزئياً عن معالجة البروجستين. وبالتالي ، مع انخفاض مفرط في محتوى الهرمون ، يمكنك تحقيق النتيجة المعاكسة.

البروجستين تخفيض التغذية

مراجعة النظام الغذائي ، من ناحية ، هي وسيلة لتطبيع التوازن الهرموني لكل من الرجال والنساء بطريقة طبيعية. أنها ليست خطيرة مثل العلاج الهرموني بالعقاقير ، ولا ترتبط بخطر الآثار الجانبية. ولكن من ناحية أخرى ، في حالة الحالات المرضية الحادة لبعض الأطعمة ، لن يكون كافياً لتطبيع مستوى البروجستين في الدم. في هذه الحالة ، سيكون من الأمثل الجمع بين العلاج بالعقاقير الهرمونية والنظام الغذائي المختار جيدًا.

سيكون من الخطأ عزل مجموعة من الأطعمة لخفض مستوى الهرمون في الدم. لا توجد مثل هذه المنتجات. ومع ذلك ، هناك أنواع من المواد الغذائية التي تسهم في تخليق البروجستين. رفض هذه المنتجات في حالة ارتفاع هرمون البروجسترون هو النظام الغذائي المطلوب.

البروجستين هو هرمون شديد الذوبان في الدهون. لذلك ، لخفض البروجستين ، يجدر رفض أو خفض مستوى الدهون المستهلكة بشكل كبير. يمكن تحقيق ذلك عن طريق شراء منتجات قليلة الدسم (الحليب والجبن المنزلي) ، بالإضافة إلى عدم شراء اللحوم والزيوت النباتية. ستساعد مثل هذه التكتيكات على تقليل مستوى امتصاص البروجستين في جسم كل من الرجال والنساء.

يجدر أيضًا تقليل استهلاك المكسرات وبذور اليقطين وعباد الشمس والبقوليات (فول الصويا والبازلاء) ولحوم الدواجن. إذا لم يتم زيادة البروجستين بشكل كبير ، فإن النعناع سيساعد على تطبيع التوازن الهرموني. لكن لا تشرب الشاي بالنعناع أكثر من ثلاث مرات في اليوم.

العلاجات الشعبية التي خفض هرمون البروجسترون

لا تقلل من تأثير الأعشاب والحقن على الجسم. أنها تحتوي على مجموعة واسعة من المواد الفعالة بيولوجيا الطبيعية ، مع الاستخدام السليم والتي يمكنك تقليل محتويات مجموعة الإسعافات الأولية المنزلية إلى حد كبير.

إذا زادت نسبة البروجستين في الدم لدى الرجال والنساء ، فعندئذٍ ساعد في تقليله:

روان الأحمر.

يستخدم هذا النبات بنشاط إذا زاد محتوى الهرمون. التوت روان الأحمر يغلي لمدة خمسة عشر دقيقة. يجب أن تؤخذ ديكوتيون الناتجة عن مرتين إلى أربع مرات في اليوم بعد وجبات الطعام. أثبت هذا التسريب نفسه في المراحل الأولية من عدم التوازن الهرموني واضطرابات الغدد الصماء.

قرنفل.

تستخدم أزهار وبراعم هذا النبات لمكافحة أمراض الجلد التي تحدث عندما ترتفع مستويات البروجستين. تصب ثلاث ملاعق كبيرة من مزيج من الزهور وبراعم القرنفل 300 مل من الماء المغلي وتترك لمدة نصف ساعة. المرق الناتجة تؤخذ على معدة فارغة ثلاث مرات في اليوم. يمكن الحصول على التأثير الملاحظ بعد أسبوع من العلاج.

بذور الجزرة.

يساعد الجزر البري في الاضطرابات الهرمونية. تصب ثلاث ملاعق كبيرة من البذور نصف لتر من الماء المغلي وتصر في مكان مظلم خلال اليوم. يتم ترشيح الحقن الناتج ثم يشرب الخمر ثلاث مرات في اليوم في كوب.

الاضطرابات الهرمونية تشكل خطرا على صحة الرجال والنساء. لمنع الأمراض ، من المهم أن تراقب عن كثب حالة الجسم. هذا سيساعدك الفحوصات الوقائية ، والاستشارات مع الطبيب وفحوصات الدم.

الطريقة التقليدية لتقليل كمية الهرمونات الجنسية في الدم تنطوي على العلاج الهرموني. مطلوب خفض هرمون البروجسترون في النساء لضمان الحمل والوظائف التناسلية الأخرى. يفضل بعض المرضى أن يعاملوا بالطرق التقليدية أو لديهم موانع لاستخدام الهرمونات الاصطناعية.

دور البروجسترون

للحمل الطبيعي والولادة المأمونة ، تحتاج المرأة إلى كمية طبيعية من العديد من الهرمونات. يطلق على هرمون البروجسترون هرمون الحمل ، وتسبب فائضه في العقم وانقطاع الطمث المبكر وضعف الدورة الشهرية.

يسود هذا الهرمون في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، فهو مسؤول عن الحمل الطبيعي ، ويؤثر على التمثيل الغذائي في الجسم ، ويؤثر على وظيفة الأعصاب والقلب والغدد الدهنية.

الآثار الرئيسية التي تنتجها هرمون البروجسترون.

انخفاض وظيفة الغدة النخامية ، تثبيط الإباضة.
تحول الأنسجة بطانة الرحم.
تهيئة الظروف لزرع الجنين.
الحفاظ على أنسجة عنق الرحم.
القدرة على عرقلة وظيفة تقلص الرحم أثناء الحمل.
نمو الجنين.
قمع الحصانة عند النساء الحوامل (لمنع الإجهاض).
تأثير إيجابي على الأوعية البطانية وتدفق الدم في الرحم.
تحفيز نمو الثدي.
تنظيم كمية السكر.

يتغير محتوى هرمون البروجسترون باستمرار ، ويعتمد ذلك على الدورات البدنية ومدة الحمل وحتى النهار أو الليل. لتصحيح هرمون ، عليك أن تأخذ في الاعتبار كمية وحالة الجسم. في الجزء الأول من دورة هرمون البروجسترون 0.3-2.23 نانومول / لتر. مع الإباضة - 0.47-9.41 نانومول / لتر. في المرحلة الثانية من الدورة - 6.98-56.33 نانومول / لتر. في سن اليأس - أقل من 0.64 نانومول / لتر.

أثناء الحمل ، يتغير البروجسترون أكثر. في أول 3 أشهر يكون 8.9-468.4 نانومول / لتر ، في الأخير - 88.7-771.5 نانومول / لتر. لذلك ، فإن قرار تقليل الهرمونات أثناء الحمل ضروري فقط تحت إشراف طبيب ذي خبرة ، والذي سيأخذ بعين الاعتبار جميع الفروق الدقيقة.

أسباب ارتفاع هرمون البروجسترون

الأسباب الجذرية الأكثر شيوعا لتوليف الهرمونات الزائدة.

ورم الغدة الدرقية أو الأورام في المبيض.
الناجمة عن الأمراض المختلفة.
نزيف الرحم منتصف الدورة الناجم عن الاختلالات الهرمونية.
مشاكل في مشيمة الجنين.
أمراض الغدد الكظرية.
انخفاض وظيفة الغدة الدرقية.
أمراض الكبد.
فشل الكبد / الكلى.
استقبال الهرمونات الاصطناعية ، وسائل منع الحمل الهرمونية.
مشاكل في نظام غذائي متوازن (تناول كميات زائدة من الدهون والبروتين).

في المرحلة المسامي يسبب إطالة الدورة ، ومشاكل الحمل. يمنع هرمون البروجسترون تطور البويضة ، وإذا زاد الهرمون عدة مرات ، يحدث ذلك. بدون اختبارات ، يمكن أن يحدث خلل في التوازن حسب حالة الجلد ، يصبح زيتيًا ويظهر حب الشباب. في الوقت نفسه ، يرتفع مستوى السكر في الدم.

في بعض الأحيان ، يحدث فرط بروجستيرون الدم بسبب الأورام المنتجة للهرمونات في الغدد الكظرية أو المبايض ، وهي أمراض الجهاز البولي التناسلي. في ذروتها ، وظيفة المبيض تتلاشى ، لذلك التغيرات الهرمونية. هذا عادة ما يكون انخفاضًا في مستويات الهرمونات ، ولكن في بعض المرضى يلاحظ الوضع المعاكس - البروجستيرون في ازدياد.

أعراض فرط بروجستيرون الدم

الزائد في هرمون البروجسترون يسبب الأعراض ، والتي تعتمد قوتها على زيادة الهرمونات.

الاكتئاب ، التعب المزمن ، النعاس.
غثيان في الصباح وألم شديد في منطقة أسفل الظهر من النساء الحوامل لمدة 25-40 أسبوعا.
ألم في الثديين.
زيادة الوزن
ارتفاع الضغط الحاد.
مشاكل معوية (انتفاخ البطن).
زيادة التعرق.
البشرة الدهنية.
ترقق الشعر.
حب الشباب على الجلد.
تورم في الساقين.
زيادة الكوليسترول في الدم.
زيادة السكر.
تصريف العظام.

طرق لخفض هرمون البروجسترون

لخفض مستوى هرمون البروجسترون لدى النساء ، من الضروري فحص المريض وتحديد الأسباب الرئيسية لعدم التوازن. سيساعد هذا في علاج المرض بأقصى قدر من الكفاءة والسرعة ، وبدون ذلك ، لن تحقق جميع مقاييس التأثير فائدة كبيرة.

المخدرات

تستخدم الأدوية الاصطناعية في الطب ، ويجب استخدامها بعناية فائقة بسبب عدد من الآثار الجانبية. لا يصف الأطباء هذه المستحضرات الصيدلانية للنساء المصابات بانخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والربو القصبي وبعض الأمراض الأخرى.

بعض النساء يعانين من دوخة ونزيف رحم وحمى وأكثر عند تناول الحبوب. إذا تم رفع مستوى هرمون البروجسترون لفترة طويلة ، فإن الانخفاض الحاد فيه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

لذلك ، من المستحيل وصف هذه الأدوية بنفسك ، بالاعتماد فقط على المراجعات على الإنترنت. وحده الطبيب سيشخص ويصف الجرعة المناسبة من المادة بشكل صحيح. للحصول على صورة سريرية أكثر خطورة ، يتم استخدام المستحضرات الطبية في الجرعة الموصى بها من قبل طبيب الغدد الصماء. سوف تساعد الجرعة الصحيحة في تقليل هرمون البروجسترون دون آثار جانبية في شكل زيادة في وزن الجسم.

العلاجات الشعبية

بالإضافة إلى استخدام الأدوية ، يقلل هرمون البروجسترون من بعض العلاجات الشعبية. الأكثر شعبية بين الوصفات التالية.

صبغة أوراق النعناع وزهور رماد الجبل. 1 ملعقة كبيرة. ل. النباتات و 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي لمدة 30 دقيقة. يتم تناول الشراب بنسب متساوية ثلاث مرات في اليوم.
2 ملعقة صغيرة. روان حاد 0.5 لتر من الماء المغلي وتتبخر ساعة. اشرب طوال اليوم.
40 غرام اقطع بذور الجزرة وصب ثلاثة أكواب من الماء المغلي. توضع في الظلام وتبخر ليوم واحد. خذ كأس مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
1 ملعقة كبيرة. ل. البورون سيقان جافة قطع ، صب 0.5 ملاعق كبيرة. الماء المغلي. انتظر 15 دقيقة ، سلالة ، شرب وفقا ل ¼ الفن. ليوم واحد.
10 غرام قطع القرنفل الجاف ، صب 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ، انتظر نصف ساعة. سلالة ، وشرب 4 مرات في اليوم.
2 ملعقة صغيرة. روان اللون صب 1.5 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ، انتظر لمدة ساعة على الأقل. سلالة مرتين. ينقسم جزء من الدواء إلى ثلاث مرات ويشرب في حالة سكر خلال اليوم.
2 ملعقة صغيرة. سكب الزهور روان 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي والمغلي لمدة 15 دقيقة. شرب جزء لجرعتين أو ثلاث.

في السنوات الأخيرة ، ظهرت الاستعدادات على أساس النباتات في علم الصيدلة. هذه الأدوية - بديل بين الأساليب التقليدية وعلم الصيدلة. فهي أكثر اعتدالا بكثير من الأدوية التقليدية ، لا تسبب الإدمان وردود الفعل السلبية.

بطريقة طبيعية

النظام الغذائي الخاص واستخدام الأعشاب سيساعد في الحالات البسيطة. النظام الغذائي يشير إلى اتباع نظام غذائي معتدل ولكن متوازن. في النظام الغذائي ، وجود البروتين الحيواني وعدد كبير من الخضروات والفواكه.

البروجستيرون هو هرمون الجسم الأصفر ، والذي يتكون في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية (يحدث بعد الإباضة) في موقع جريب الانفجار. قد يكون ارتفاع مستوى البروجسترون نتيجة لأمراض الجهاز التناسلي للأنثى أو الحمل.

يتم ضمان صحة المرأة عن طريق التوازن بين ثلاثة هرمونات - البروجسترون والإستروجين والتستوستيرون. تعتمد قدرتها على الحمل والإنجاب لطفل سليم على تركيزه في الجسم والنسبة.

في الأيام الأولى من الدورة الشهرية ، ينخفض تركيز الهرمون ، في اليوم الخامس عشر يبدأ مستوى الهرمون في الزيادة. ارتفاع هرمون البروجسترون في المرحلة الصفراء يعتبر مؤشرا على القاعدة. في حالة حدوث الحمل ، يستمر تركيز الهرمون في الزيادة حتى الأسبوع السادس عشر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، في نهاية الدورة يتم تخفيض مستوى الهرمون.

إذا كان مستوى هرمون البروجسترون مرتفعًا ، فيمكن خفضه بمساعدة المستحضرات الهرمونية الخاصة ، التي يصفها الطبيب بشكل فردي لكل مريض ، وفقًا لاختباراتها وتاريخها وعوامل أخرى.

أسباب الخلل

التغييرات في الدورة الشهرية ، والحنان للمرأة عند رؤية الطفل - كل هذه هي مظاهر عمل هرمون البروجسترون. مهمة هرمون البروجسترون هي خلق بيئة مواتية للحمل ، وزرع بويضة مخصبة في بطانة الرحم. يزيد الهرمون من حيوية الجنين ، ويساعد المرأة على حمل الطفل.

يمكن أن تكون أسباب الخلل:

الإجهاد المستمر.
الوجبات الغذائية الضيقة والصيام.
أمراض الجهاز البولي التناسلي.
تعاطي الكحول والتدخين.
الأمراض الوراثية.
تناول بعض الأدوية.

إذا كان هناك ارتفاع في مستوى هرمون البروجسترون والبرولاكتين ، فهذا يشير في معظم الحالات إلى حدوث الحمل.

يحدث الكثير من هرمون البروجسترون في جسم المرأة في حالتين - أثناء الحمل وأمراض الجهاز التناسلي. للتشخيص ، يجب عليك زيارة الطبيب والفحص.

أعراض ارتفاع هرمون البروجسترون

من المهم! زيادة هرمون البروجسترون في الجسم الأنثوي في حالة عدم وجود حمل يشير إلى انتهاك وظيفة المبيض ، أو ظهور أورام خبيثة في الجهاز التناسلي للمرأة.

تتأثر الأعراض بشكل غير مباشر بالأسباب أو العوامل التي تسببت في زيادة مستوى الهرمون. علامات هرمون البروجستيرون في الدم هي:

الصداع النصفي.
العصاب والاكتئاب.
انخفاض ضغط الدم.
آلام أسفل البطن.
ظهور حب الشباب على جلد الوجه والجسم ؛
حنان الثدي.
الدورة الشهرية غير النظامية ، وعدم وجود الحيض ؛
التعب المزمن ، التعب ؛
حالة الاكتئاب
مشاكل في الأمعاء.

يمكن أن تظهر أعراض ارتفاع هرمون البروجسترون لدى النساء في مجموعات مختلفة. وهي تعتمد على الخصائص الفردية للمريض ، أو وجود الالتهابات التناسلية أو الأمراض المزمنة في الجهاز البولي التناسلي.

في معظم الأحيان ، يكون لدى النساء ذوات المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون الحيض غير المنتظم ، بالإضافة إلى صعوبات الحمل والولادة.

التأثير السلبي لارتفاع هرمون البروجسترون

بالنسبة للمرأة غير الحامل ، فإن ارتفاع مستوى الهرمون هو أحد الأمراض التي لها تأثير سلبي على عمل الجهاز التناسلي. أخطر عواقب الخلل في هرمون هو تشكيل الخراجات والأورام في أعضاء الحوض.

تحذير! في حالات نادرة جدًا ، يساهم هرمون البروجسترون في تطور الأورام الخبيثة. يتم تشخيص هذا بالطبع علم الأمراض في 1-3 ٪ من النساء الذين يبحثون عن رعاية طبية مع شكاوى من أمراض الجهاز التناسلي.

من المهم للمرأة أن تزور الطبيب في الوقت المناسب وأن تقرر كيفية خفض مستوى هرمون البروجسترون ، خاصة إذا كانت تريد الحمل. ارتفاع هرمون البروجسترون لدى النساء يمنع الحمل والبيض من البويضة المخصبة في الرحم.

في معظم الأحيان بعد الفحص ، يتم تشخيص المريض مع كيس من الجسم الأصفر المبيض. إنه تجويف مملوء بسائل يقوم بتوليف البروجسترون بنشاط.

من المهم! أثناء المجهود البدني النشط أو الاتصال الجنسي ، هناك خطر حدوث تمزق في كيس ، يتبعه دخول السائل إلى تجويف البطن وتطور التهاب الصفاق.

تشخيص هرمون البروجسترون

عند حدوث أي أعراض تشير إلى وجود مشاكل في الجهاز التناسلي ، من الضروري زيارة طبيب أمراض النساء أو طبيب أمراض النساء والغدد الصماء. لإجراء تشخيص ، يجب عليك اجتياز الاختبارات التالية:

اختبارات الدم السريرية والكيميائية الحيوية.
تحليل البول.
فحص الدم لجميع الهرمونات التي تنتجها غدد الجهاز التناسلي وتنظيم عملها.

تستخدم الدراسات الآلية أيضًا:

التنظير المهبلي.
التصوير بالموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي للبطن ، وأعضاء الحوض والكلى والغدد الكظرية.

سيسمح الفحص الشامل للطبيب باكتشاف الأسباب الجذرية لعدم التوازن الهرموني ، وكذلك تسهيل اختيار الأدوية ونظام العلاج ، مع مراعاة جميع الخصائص الفردية للكائن لمريض معين.

علاج هرمون البروجسترون

كيفية خفض هرمون البروجسترون في النساء؟ يتم علاج الخلل الهرموني بشكل متحفظ. الخيار الأفضل هو استخدام المجموعات التالية من المستحضرات الصيدلانية:

وسائل منع الحمل عن طريق الفم - هذه الأدوات مصنوعة على أساس الهرمونات الاصطناعية. تناول بانتظام حبوب منع الحمل الهرمونية (شريطة أن يتم اختيارها بشكل صحيح ويوصف من قبل الطبيب المعالج) يساهم في تطبيع التوازن الهرموني.
مثبطات هرمون البروجسترون - Epostan. يوصف في الممارسة الطبية لانخفاض كبير في مستوى هرمون البروجسترون ، ونتيجة لذلك يتم استئناف التوازن الهرموني.

جميع هذه الأدوية محظورة استخدامها أثناء الحمل ، لأنها تسبب تشوهات الجنين ، وكذلك الإجهاض التلقائي.

بادئ ذي بدء ، يجب توجيه العلاج إلى السبب الجذري الذي تسبب في زيادة تركيز الهرمون. عندما يتم القضاء على السبب ، سينخفض مستوى البروجسترون المرتفع لدى المرأة بمفردها.

تحذير! لتحقيق التوازن بين مستوى الهرمونات لدى النساء سيساعد الشاي من النعناع الطبيعي.

كمكمل للعلاج الهرموني ، يصف الطبيب نظامًا غذائيًا خاصًا ، يهدف إلى منع إنتاج الهرمونات عن طريق الغدد. خلال النظام الغذائي ، يتم استبعاد المكسرات والأطعمة البروتينية ومنتجات الألبان من النظام الغذائي. هذه المنتجات تحفز إنتاج هرمون الجنس - هرمون البروجسترون. إذا قمت بإلغاء هذه المنتجات تمامًا ولن تعمل ، يجب عليك على الأقل تقليل عددها في النظام الغذائي اليومي.

يعد هرمون البروجسترون من أهم الهرمونات الأنثوية ، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بعملية الحمل وحمل الطفل ، ويؤثر على الرغبة الجنسية ويعد الغدد الثديية لإنتاج الحليب.

وتشعر العديد من النساء بالقلق من حقيقة أنهم قد خفضوا هرمون البروجسترون: أعراض هذا النقص الهرموني حادة وتؤدي إلى تدهور كبير في نوعية الحياة ، وإذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، يمكن أن تصاب المرأة بالعقم.

يتم إنتاج هرمون البروجسترون بواسطة الجسم الأصفر.

خلال المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، يزيد مستواه تدريجياً ويصل إلى أقصى تركيز له أثناء الإباضة.

إذا حدث الحمل بحلول تلك اللحظة ، يستمر المستوى في الزيادة ، مما يساهم في عملية الحمل الآمنة.

ولكن إذا لم يحدث الحمل ، فإن تركيز البروجسترون ينخفض ببطء إلى الحد الذي لوحظ في بداية المرحلة الأولى من الدورة. تدوم مرحلة الجسم الأصفر ، الذي يستمر بعد الإباضة ، عشرة أيام على الأقل. بعد ذلك ، يظهر الحيض.

يعتمد تركيز البروجسترون على العمر: يتراوح المحتوى الطبيعي للبروجسترون في جسم الفتيات الصغيرات بين 0.3 و 41 نانومول / لتر. في النساء الأكبر سنا ، والتركيز هو 0.3-2.2 نانومول / لتر. في مرحلة الجسم الأصفر ، يكون المستوى 7-57 نانومول / لتر. في النساء بعد انقطاع الطمث ، يجب ألا تتجاوز مستويات هرمون البروجسترون 0.64 نانومول / لتر.

خلال فترة الحمل ، يتم مراقبة مستوى هرمون البروجسترون بحيث ، إذا تجاوز المعدل الطبيعي ، اتخذ إجراءً في الوقت المناسب ، وإلا فقد ينتهي الحمل بالإجهاض.

تركيز هرمون البروجسترون يعتمد على الثلث:

أول 13 أسبوعًا - 9-468 نانومول / لتر ؛
14-27 أسبوعًا - 70-303 نانومول / لتر ؛
28-40 أسبوعًا - 89-771 نانومول / لتر.

مع انخفاض مستوى هرمون البروجسترون ، يكون احتمال الإجهاض مرتفعًا ، حيث أن نقص هذا الهرمون يؤثر سلبًا على حالة بطانة الرحم.

أعراض انخفاض هرمون ، أعراض انخفاض هرمون البروجسترون

لوحظ انخفاض في مستوى هرمون البروجسترون أكثر من الزيادة ويشير إلى وجود أي أمراض (أو اضطرابات) في الجسم: العدوى المنقولة جنسيا ، وأمراض المبيض ، وسوء مستقبلات موجودة في بطانة الرحم الرحمية (عادة ما تتم ملاحظتها في العمليات الالتهابية) ، وضوحا قلة الوزن ، الاضطرابات الأيضية ، الإجهاد ، الأعطال في عمل الغدة الدرقية والغدة النخامية ، الفشل الكلوي ، الأورام الخبيثة.

يتم تقليل هرمون البروجسترون أيضًا إذا كانت المرأة متورطة بشكل مفرط في الرياضة أو كانت لديها مجهود بدني كبير آخر.

في أغلب الأحيان ، تواجه النساء الأعراض التالية لضعف البروجسترون:

ألم شديد أثناء الحيض ، قد يكون هناك أيضًا إفراز دموي ، على غرار الدورة الشهرية ، وفي مراحل أخرى من الدورة ؛
انتهاك لإنتاج تزييت المهبل الطبيعي (الذي يساهم في ظهور تشققات في الغشاء المخاطي ، الحكة ، الحرق ، الاتصالات الجنسية تصبح مؤلمة) ؛
انخفاض الرغبة الجنسية.
الإمساك المتكرر.
تضخم الغدد الثديية ، وهناك وجع واضح.
تورم الساق ، شعور بالثقل فيهم ؛
الصداع المتكرر والمتكرر.
الاكتئاب ، ومستوى عال من التهيج ، وتغيير حاد في المزاج ، والدموع ، وزيادة القلق ؛
زيادة الوزن ، تتراكم الدهون في الجسم في معظم الأحيان في الساقين والأرداف والوركين.
حالات الفشل في التنظيم الحراري (قد تشعر المرأة بالحرارة أو البرودة دون سبب واضح) ؛
برد في اليدين والأصابع والساقين ؛
وضوحا تساقط الشعر.
زيادة الضغط ، ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
حدوث حب الشباب وكوميدونيس (النقاط السوداء) ؛
اضطرابات النوم المختلفة (الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل ، والأرق) ؛
التعب الشديد ، لا يمر بشكل كامل حتى بعد الراحة ، وصعوبة التركيز ، واللامبالاة ؛
ظهور مشاكل الجلد الأخرى على الوجه والجسم (زيادة جفاف الجلد ، ضمور الجلد الشبيه بالفرقة ، شحوب الجلد) ؛

الأغشية المخاطية الجافة للعينين ؛
الدوالي.
زيادة تكوين الغاز.
اضطرابات الدورة الشهرية ، وتقليل مدة الحيض ؛
انخفاض درجة حرارة الجسم.
وقف التبويض.
الإجهاض التلقائي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ؛
صعوبة في تصور الطفل.

تتم ملاحظة معظم الأعراض في غضون يومين إلى عشرة أيام قبل بدء الحيض وتختفي عند الانتهاء.

إذا حدث انخفاض في مستوى هرمون البروجسترون بسبب مرض أو اضطراب ، فقد تتم أيضًا إضافة أعراض أخرى إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، والتي يتم ملاحظتها في أمراض معينة. إذا تركت دون علاج ، فإن الأمراض التي تسبب انخفاض مستوى هرمون البروجسترون سوف تتطور ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك العقم.

أيضا ، مع انخفاض مستوى هرمون البروجسترون ، يمكن ملاحظة زيادة في مستوى الأندروجينات ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى شعر الجسم ، وتصبح البشرة على الوجه دهنية وعرضة للطفح الجلدي.

يمكن ملاحظة انخفاض مستويات هرمون البروجسترون عند تناول بعض الأدوية.

تشخيص الفشل

هناك العديد من معايير التشخيص لتحديد مستويات البروجسترون المنخفضة:

تستمر المرحلة الثانية من الدورة الشهرية أقل من 10-12 يومًا ؛
تحليل ينبغي أن يؤخذ بعد سبعة أيام من الإباضة يكشف عن مستوى منخفض من الهرمون ؛
نقص إنتاج هرمون البروجسترون المشابه للموجة (لا يتم إنتاج هذا الهرمون باستمرار ، يتقلب مستواه ، لذا فإن التحليل الذي يحدد محتوى البروجسترون في الدم قد يظهر نتيجة غير صحيحة) ؛
لا يستجيب بطانة الرحم بشكل طبيعي عندما يتغير مستوى الهرمون والدورة الشهرية.

قبل إجراء اختبار لمحتوى هرمون البروجسترون في الدم لا يمكن تناوله لمدة ثماني ساعات ، وفي المساء يوصى بتناول الأطعمة غير الثقيلة وغير الدهنية واستبعاد المشروبات الكحولية.

لتحديد أسباب خفض مستويات هرمون البروجسترون والقضاء عليها ، يحتاج الطبيب إلى رؤية صورة كاملة لحالة المريض ، وبالتالي ، فإن التشخيص لا ينتهي بتحليل واحد يوضح محتوى البروجسترون ، وقد يشمل التدابير التشخيصية التالية:

اختبارات البول والدم.
اختبارات للكشف عن محتوى الهرمونات الأنثوية الأخرى ؛
الموجات فوق الصوتية للأعضاء الحوض.
تنظير البكتريا (الكشف عن الأمراض المعدية) ؛
الموجات فوق الصوتية للجنين إذا كانت المرأة حامل ؛
دوبلروغرافيا لتحديد حالة الجنين ، لتحديد كيفية تأثيره على انخفاض مستوى هرمون البروجسترون وكيف يتطور ؛
فحص الغدة الدرقية.
إجراء دراسات لتقييم حالة وظائف الغدة النخامية.

عند الحصول على النتائج ، يتم تطوير تكتيك علاجي بناءً عليها ، مع مراعاة الموقف الفردي للمريض.

علاج

أساس القضاء على نقص هرمون البروجسترون يعمل مع الأسباب التي تسببت فيه ، والتي يمكن أن تكون كمية كبيرة.

من الضروري علاج الأمراض التي تم تحديدها والتي أدت إلى نقص الهرمونات ، إن أمكن ، لتحل محل الأدوية ، والتي أدت آثارها الجانبية إلى قصور ، للقضاء على عوامل أخرى: الحد من ممارسة الرياضة المفرطة ، وإزالة العجز في وزن الجسم.

تستخدم طرق مختلفة لزيادة مستوى الهرمون مباشرة.

توصف الاستعدادات الهرمونية (أخذ هرمون البروجسترون الاصطناعية - Duphaston ، Utrogestan وغيرها). بسبب العدد الكبير من الآثار الجانبية المحتملة ، يتم استخدام الأدوية بحذر وبعد الفحص الكامل.

يحدد الطبيب الجرعة ومدة المدخول ، ولا يجب عليك إلغاء الدواء بنفسك أو تقليل التركيز.

مفيد أيضًا في زيادة إنتاج الأنظمة الغذائية الخاصة بالهرمونات ، والتي تشمل المنتجات التالية: الأسماك الدهنية (سمك السلمون والماكريل وغيرها) واللحوم ذات المحتوى المنخفض من الدسم (الديك الرومي والدجاج) والمكسرات والعدس ودقيق الشوفان وخلاصة الكتان والتوت والبيض والقشدة الحامضة والجبن المنزلية والجبن والبازلاء والفاصوليا.

يمكنك تحقيق التوازن بين مستوى هرمون البروجسترون عن طريق ضبط نمط الحياة:

تقليل مستويات التوتر إن أمكن (على سبيل المثال ، تغيير الوظائف ، والراحة في كثير من الأحيان) ؛
التخلي عن العادات السيئة ؛
أكل بانتظام.
ضبط النظام الغذائي بحيث يحتوي على كمية كافية من المواد المفيدة ؛
التخلي عن الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ؛
اختيار وسائل منع الحمل عن طريق الفم فقط مع الطبيب وبعد كل الفحوصات اللازمة ؛
شرب زيت السمك في الدورة (العناصر الغذائية الموجودة فيه تساهم في إنتاج هرمون البروجسترون) ؛
ما يكفي من النوم (على الأقل 6 ساعات في اليوم) ؛
للاتصال بأخصائي نفسي حتى يتم حل المشكلات العصبية الناشئة ولا تؤثر على الحالة المادية للجسم ؛
المشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان.

من المفيد أيضًا القيام بتمارين كيجل بانتظام ، واليوغا ، والتأمل.

يمكن القضاء على نقص هرمون البروجسترون بنجاح عن طريق البدء في العلاج في الوقت المناسب والوفاء بجميع وصفات الطبيب ، وسيساعد نمط الحياة الصحي والنظام الغذائي المتنوع في الحفاظ على التوازن الهرموني في الحالة الطبيعية.

فيديو عن الموضوع

اشترك في قناة Telegram الخاصة بناzdorovievnorme