صحة الفم وقواعد تنفيذه. رعاية الأسنان المناسبة

كل طفل يتعلم الآباء تنظيف أسنانهم مرتين في اليوم من الطفولة. بمرور الوقت ، يصبح نوعًا من الطقوس التي تحدث يوميًا.

تساهم العناية المنتظمة بالأسنان في صحتهم.والزيارة في الوقت المناسب لطبيب الأسنان هو ضمان لعدم وجود تسوس والأمراض المرتبطة بها من تجويف الفم.

سيكون واحد من ضباط التنظيف صغيرًا ، من المهم الانتباه إلى اللثة واللسان. المينا الصحية لها لون أزرق قليلاً ، بمجرد أن يبدأ المينا في التحول إلى اللون الأصفر أو يصبح لونه بني - يجدر التفكير في كيفية تعزيز العناية بتجويف الفم في المنزل.

فيما يلي القواعد الأساسية التي يمكن للطفل اتباعها.:

1. تواتر العناية. التكرار الموصى به للفرشاة هو مرتين في اليوم.

   أول مرة يجب أن تفريش أسنانك بعد الإفطار ، والثانية - قبل النوم. إذا تراكمت كمية كبيرة من البلاك خلال اليوم - يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة مرة ثالثة.

2. استخدام الملحقات. لإزالة الطعام من زوايا الفم التي يتعذر الوصول إليها ، يمكنك استخدام المسواك.

   في الصيدلية ، يمكنك العثور على عدد كبير من الأدوات المساعدة للتنظيف عالي الجودة.

3. نظف الفم بشكل صحيح.. لا يعرف معظم الناس في كثير من الأحيان عن التكنولوجيا المختصة لرعاية المينا: من المهم تحريك فرشاة الأسنان ليس فقط جانبية ، ولكن من أعلى إلى أسفل والعكس بالعكس.
4. مدة. يتم التنظيف في غضون 3 دقائق.
5. منتجات العناية بالفم. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام الإكسير لشطف وتقوية اللثة.
6. تغيير فرشاة العادية. يقول الأطباء أنه من المهم شراء فرشاة أسنان جديدة بشكل دوري. تردد التحول - 1 مرة في 3 أشهر.

لا تنس زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر. هذه هي الطريقة التي يمكنك تتبع تسوس الناشئة وفي الوقت المناسب لاتخاذ إجراءات.

وسائل ومنتجات لرعاية الأسنان

تؤدي الابتسامة الجميلة للثلوج البيضاء والرائحة اللطيفة من الفم إلى زيادة كبيرة في العلاقات مع الناس.. يتم تسهيل ذلك عن طريق العلاج في الوقت المناسب من تجويف الفم والعناية به بعناية.

التنظيف اليومي يمكن أن يحقق نتائج إيجابية ، ولكن لا ينبغي لأحد أن ينسى استخدام منتجات العناية بالفم الإضافية.

انتبه! ينقسم السوق الحديث لمستلزمات طب الأسنان إلى نوعين: مستلزمات التنظيف ومنتجات العناية العامة المتخصصة.

إذا كان طبيب الأسنان قد تم توفير بعض التركيبات أثناء العلاج ، فيجب الحفاظ عليها بشكل صحيح.

مع الأجهزة ، من الأفضل القيام بذلك ، كما هو موضح أدناه:

العناية بالفم بعد قلع الأسنان

• إذا الدم  توقف في الحفرة ، يجب إزالة السدادة لمنع تسرب العدوى إلى تجويف السن.
• لا تزعج الجرح  - لا تلمسها بإصبعك أو لسانك في اليوم التالي.
• لإزالة الانتفاخ  يوصى بحمل قطعة من الثلج على خدك.
• استخدامها لشطف  محلول الكلورهيكسيدين من الصيدلية.
• استبدال الصيدلية  يمكن أن تكون الخيارات تسريب البابونج ، محلول برمنجنات البوتاسيوم أو محلول ضعيف من الملح.
• لا تستخدم  فرشاة بالفرشاة لمدة 8 ساعات بعد الإزالة.
• يستحق الرفض  من التدخين والكحول ، وكذلك من تناول المشروبات الساخنة بعد يوم من الجراحة.

مهم! للأطفال ، هناك حلول خاصة لشطف الفم بعد قلع الأسنان. حل الدواء وفقا لتوجيهات الحزمة وتقديم الطفل.

لا تنطبق الأجسام الساخنة على خدك. إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة أو النزيف أو الاحمرار ، قم بزيارة طبيب الأسنان على الفور.

بالإضافة إلى التنظيف اليومي المينايجدر الانتباه إلى حالات محددة لرعاية تجويف الفم.

على سبيل المثال ، تحتاج أسنان طفل عمره عام واحد إلى رعاية خاصة: تحتاج الأم إلى بلل الصوف القطني في الماء المغلي مرتين في اليوم بعد الرضاعة ومسح الأسنان التي قطعتها.

انتبه! أثناء الحمل ، من المهم بشكل خاص الحفاظ على أسنان صحية. في أول شك في حدوث تسوس - تأكد من زيارة عيادة الأسنان.

اتباع قواعد الرعاية البسيطة  بالنسبة للأسنان وتجويف الفم ، من الممكن ليس فقط الحفاظ على الصحة ، ولكن أيضًا لزيادة جاذبيتها. الابتسامة البيضاء هي مفتاح نجاح الناس.

فيديو مفيد

السجلات ذات الصلة

لمنع ظهور الألم أو تطور الأمراض في تجويف الفم ، تحتاج إلى معرفة كيفية رعاية أسنانك بشكل صحيح. في مقالتنا سننظر في القواعد الأساسية للعناية ونقدم توصيات من الخبراء.

بعد قراءة مقالتنا ، يمكنك مراقبة تجويف الفم والأسنان بشكل أفضل ، وبالتالي تجنب العلاج المكلف.

لكي تنظف أسنانك بجودة عالية ، يجب أن تتذكر النقاط التالية.

رعاية شاملة

فرشاة الأسنان ، بغض النظر عن المدة الزمنية التي تنظف بها أسنانك بعناية ، لن تتمكن من الوصول إلى جميع الزوايا. من الصعب بشكل خاص الوصول إلى المسافة بين الأسنان ، حيث يتراكم الطعام عادة ، مما يؤدي إلى ظهور البكتيريا واللوحة ، والتي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.

لذلك ، بالإضافة إلى فرشاة الأسنان ، تحتاج إلى استخدام الخيوط وشطف مختلف.

تحديث "الأدوات"

إذا كان تاريخ انتهاء معونة الشطف وخيط الأسنان يمكن أن يصل إلى ثلاث سنوات ، فيجب تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر دون إخفاق.

ارتفاع سعر ليس ضمانا للجودة

لا تعتمد أكثر من اللازم على العقاقير باهظة الثمن - تسترشد بتجربتك وتوصيات الطبيب المعالج.

دقة وانتظام

فرش أسنانك مرتين في اليوم لمدة ثلاث دقائق على الأقل.

زيارة الطبيب

لا تنسى - من أجل تجنب العواقب والعلاج الخطير ، من الضروري زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة.

مع تنفيذ جميع هذه القواعد ، يمكنك تقليل خطر تسوس الأسنان أو غيرها من الأمراض.

ما يعني نظافة الفم للاستخدام

لرعاية الأسنان والأسنان بفعالية ، تحتاج إلى استخدام مجموعة متنوعة من الأدوات. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليها جميعًا ، سيتيح لك اختيار الأنسب لك.

وتشمل هذه:

1. فرشاة.
2. المعكرونة.
3. خيط تنظيف الأسنان.
4. يشطف.

في حالات نادرة ، يمكنك استخدام العلكة.

فرشاة

هذا هو العنصر الرئيسي في رعاية تجويف الفم ، لأنه يمثل أكثر من 90 ٪ من جميع إجراءات تنظيف الأسنان. لذلك ، يعتمد الكثير على الاختيار. معايير الاختيار هي كما يلي:

1. صلابة. فرش متوسطة صلبة ، ناعمة وصعبة. من الأفضل استخدام الأوساط المتوسطة لأولئك الذين لديهم حساسية طبيعية للأسنان ، والأنسجة اللينة مناسبة للأطفال أو لأولئك الذين يعانون من مشاكل في اللثة ، بينما من الأفضل استخدام الأثقال في تنظيف الأسنان.
2. النوع: كهربائي أو عادي. تكلفة الفرشاة الكهربائية أعلى ، لكن التأثير أفضل بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه ينبغي استبدال هذه المنتجات كل ثلاثة أشهر.

خيط

خيط تنظيف الأسنان هو الأداة الوحيدة القادرة على تنظيف المسافة بين الأسنان إلى أقصى حد. يوجد اليوم مجموعة كبيرة ومتنوعة من هذه المنتجات ، لذلك يجب عليك الاختيار بناءً على المعايير التالية:

1. يُنصح بشراء منتجات مسطحة تحتوي على مواد تشحيم ، مما يقلل من صدمة اللثة ، لأن التشحيم سيقلل أيضًا من الاحتكاك وسيكون له تأثير مضاد للجراثيم ، وهو أمر مهم للوقاية من أمراض الفم.
2. من الأفضل اختيار الشمع ، لأنها أبسط وأكثر راحة في الاستخدام ، ولكن هناك أيضًا أنواع غير مشمع ، فهي أرخص.
3. يتم بيع الخيوط المفلورة ، والتي ستوفر حماية إضافية لمينا الأسنان. لكن عليك استخدام هذه الأدوات بعناية قدر الإمكان ، لأن كمية كبيرة من الفلوريد يمكن أن تكون ضارة.
4. المواد. هناك خيوط الحرير والاصطناعية. والثاني هو أرخص ، لأنه أكثر شعبية ، والشيء الرئيسي هو التأكد من أنها لا تحتوي على مسببات الحساسية.

اختيار المعكرونة

من المهم مراقبة تكوين المعاجين. على سبيل المثال ، يعتقد الكثير من الناس أنه من الأفضل شراء المعاجين بالفلورايد ، لكنها مفيدة فقط لمنع تسوس الأسنان. إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل أو كنت تعاني من التسمم بالفلور ، فمن غير المرغوب فيه استخدام هذه الوسائل. لا حاجة إلى الانتباه إلى التكلفة ، لأن اختيار لصق يعتمد على العديد من العوامل ، بما في ذلك استعداد الجسم لمكونات المنتج.

اليوم ، أصبحت معاجين التبييض شائعة للغاية ، ولكن استخدامها ليس فعالًا دائمًا ويتطلب استشارة مسبقة.

مكيفات

إنها أكثر الوسائل شمولية لهذه ، لأنها لا تهتم فقط بالأسنان ، ولكن أيضًا لكامل تجويف الفم. هناك العديد من الإرشادات لاختيار:

1. الطبية أو للوقاية. فالأولى تؤثر على بعض المشكلات المحددة ، على سبيل المثال نزيف اللثة ، في حين أن الأخيرة توفر رعاية شاملة.
2. التكوين. من المهم التأكد من عدم وجود مسببات للحساسية في التكوين.

لتحسين فعالية الشطف ، من الأفضل شرائها وفقًا لمعجون الأسنان.

خطوة بخطوة خوارزمية لرعاية الأسنان

من أجل تعظيم رعاية أسنانك ، يجب عليك القيام بجميع الأنشطة بشكل منتظم ومنتظم. المخطط العام هو كما يلي:

1. حاول تنظيف أسنانك بالفرشاة جيدًا من جميع الجوانب ، وتحتاج إلى تحريك الفرشاة من أسفل إلى أعلى ، وبعد ذلك يمكنك المتابعة إلى سطح مضغ الأسنان.
2. انقر على "الأداة" ، ولكن لا تضغط بشدة ، حتى لا تلحق الضرر باللثة.
3. لا تنسى تنظيف اللسان ، لأنه على هذا العضو يتم جمع أكبر عدد من البكتيريا. لتنظيف اللسان ، عادةً ما يتم استخدام السطح الخلفي (المضلع) للفرشاة. فقط اسحبها بلطف من جذر اللسان إلى الحافة. ولكن من الأفضل شراء مكشطة خاصة مناسبة لتنظيف الخدود.

بعد ذلك ، اشطف فمك جيدًا بالماء ، وبعد ذلك يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية - تنظيف المسافة بين الأسنان ، والتي يجب عليك استخدام خيط تنظيف الأسنان. التعليمات هي كما يلي:

1. يستغرق طول الخيط حوالي 20 سم ، وتلف على الأصابع.
2. اسحب بين الأسنان ، وخفض الخيط تدريجياً.
3. كرر الإجراء لكل فجوة: أول عمل على الأسنان الأمامية ، ثم انتقل إلى الخلف.

لكي لا تحمل البكتيريا ، لكل قسم جديد ، استخدم شريحة جديدة من الخيط.

الخطوة الأخيرة هي شطف الأسنان. ما عليك سوى تناول ملعقة كبيرة من المنتج في فمك وشطفه جيدًا به ، ويستغرق ذلك حوالي 1-2 دقائق. في المتوسط ​​، تفريش أسنانك عندما تعتاد على التصرف وفقًا لهذا المخطط لن يأخذك أكثر من 8 دقائق.

بعد إزالة الأسنان ، من المهم للغاية عدم إتلاف الجرح الذي ظهر في الفم ، لأن التنظيف يجب أن يتم بعناية ، لكن من الأفضل رفض خيط تنظيف الأسنان خلال فترة الشفاء. يوصى أيضًا بالقيام بعملية شطف البابونج.

على الفور من الضروري تبديد أسطورة معروفة - يعتقد الكثيرون لسبب ما أنك لا تستطيع العناية بأسنان الأطفال ، كما يقولون ، ما زالوا يسقطون. ومع ذلك ، فإن عدم وجود رعاية مناسبة يؤدي إلى مشاكل خطيرة مع الأضراس.

لذلك ، من الضروري الاهتمام بتجويف الفم منذ اللحظة التي تظهر فيها الأسنان الأولى ، ومن الضروري إجراء جميع الأنشطة بعناية قدر الإمكان. اتبع هذه النصائح:

1. الفرشاة الأولى تحتاج إلى شراء لينة قدر الإمكان ، مع قيلولة صغيرة.
2. شاهد التكوين: يجب أن تحتوي الحزمة على معلومات حول إمكانية استخدام الفرشاة في عمر معين.
3. يجب أن تكون عجائن الأطفال عضوية - لا ينبغي أن تكون التركيبة هي مادة كيميائية ومسببات للحساسية.
4. من غير المرغوب فيه استخدام منتجات تحتوي على نسبة عالية من الفلور ، لأن هذا قد يضر بتطور الأسنان.

بالإضافة إلى ذلك ، لا بد من الحصول على مشورة الخبراء بشأن اختيار العجينة والفرشاة. تعويد الطفل أيضًا على زيارات منتظمة للطبيب.

عند تغيير الأسنان ، تحتاج إلى مراقبة جودة الطعام والماء - من الأفضل عدم إعطاء منتجات غنية بالفلور. وعندما تتغير جميع الأسنان إلى دائمة ، يمكنك استخدام الأدوات نفسها للبالغين.

نريد جميعًا أن نحصل على ابتسامة صحية وبيضاء ، لكن لا يعرف الجميع ما يجب فعله. يمكنك شراء معجون أسنان باهظ الثمن وفرشاة أسنان من الإعلانات ، لكن هذا لا يكفي في الغالب. للحفاظ على صحة أسنانك ، والتنفس مجددًا ، ومشاكل اللثة لا تتغلب عليك أبدًا ، يجب أن تكون النظافة الشخصية المناسبة للفم من الطقوس اليومية. في هذه المقالة ، سوف نصف ما يجب أن يكون عن طريق الفم ، وما الذي يعنيه هذا ، والقواعد الخاصة بتنظيف أسنانك بالفرشاة ، والتي يجب على الجميع معرفتها.

لوائح العناية بالفم

إذا لم تكن قد فعلت كل ذلك من قبل ، فلم يفت الأوان بعد لإدخالهم في حياتك. سوف تفاجأ بمدى السهولة التي توفرها أسنانك ولثتك لتوفير الرعاية المناسبة ، والتي ستصبح عادتك بسرعة:

• القاعدة رقم 1: يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم ، قبل النوم في المساء وبعد النوم في الصباح.
• المادة رقم 2: لا تنس إجراء فحوصات روتينية عند طبيب الأسنان كل ستة أشهر. إذا اتبعت هذه القاعدة ، يمكنك منع أمراض اللثة والأسنان في المراحل المبكرة من النمو.
• المادة رقم 3: اختيار أدوات لتنظيف الأسنان أمر خطير. لا تشتري المعجون الأول المتاح ، ويجب تغيير الفرشاة مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر.
• القاعدة رقم 4: رعاية تجويف الفم لا ينتهي بتنظيف أسنانك بالفرشاة: لا تنس اللسان والخدود واللثة.
• المادة رقم 5: بعد كل وجبة ، يجب عليك إزالة بقايا الطعام. من الناحية المثالية ، يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان ، ولكن في الممارسة العملية يكون هذا غير عملي في أغلب الأحيان. لذلك ، يمكنك استخدام البديل المتاح: تقوم شطف الفم بهذه المهمة عن طريق اثارة ضجة ، وإزالة جزيئات الطعام وتحديث أنفاسك. وفي العمل أو المدرسة ، يأتي مضغ العلكة إلى عملية الإنقاذ.
• المادة رقم 6: لتنظيف الفجوات بين الأسنان ، واستخدام خيط تنظيف الأسنان
• القاعدة رقم 7: تبدأ مواد الفلوريد الموجودة في العجينة في "العمل" بعد 3 دقائق من إصابة السن. لا تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة على أقل من هذا الوقت ، لأنك لا تريد تنظيفها فحسب ، بل تقوية المينا أيضًا.

يجب تنظيف الأسنان بشكل صحيح ، ثم العناية بالفم ستكون ذات جودة عالية. عن طريق إزالة البلاك بأكمله ، سوف تحمي أسنانك من التسوس ، واللثة من التهاب اللثة والتهاب اللثة وغيرها من الأمراض. مخطط خطوة بخطوة لتنظيف تجويف الفم على النحو التالي:

لن تأخذك نظافة الفم أكثر من 10 دقائق في الصباح والمساء. افعلها بشكل صحيح وستكون أسنانك ولثتك صحية. الآن دعونا نتعلم المزيد عن منتجات صحة الفم.

اختيار وسيلة لرعاية تجويف الفم

المهم في الرعاية عالية الجودة هي منتجات صحة الفم. سنساعدك في اتخاذ القرار الصائب ونقول ما تحتاج إلى الانتباه إليه عند الشراء.

اختيار المعكرونة

ننسى جميع الإعلانات التجارية التي شاهدتها على شاشة التلفزيون. اختيار معجون الأسنان لا يشترى بالضرورة أغلى متجر. المحلية ، سيكون الصانع أو الأجنبية - أيضا لا تلعب دورا رئيسيا. تركيبة المعاجين غالباً ما تكون متطابقة. ما تحتاج إلى الاهتمام به هو محتوى الفلور. الأموال التي تحتوي على الفلورايد مناسبة فقط للوقاية من تسوس الأسنان ، ولكن إذا حدث هذا الهجوم بالفعل ، فلن تؤدي العجائن المحتوية على الفلورايد إلا إلى تفاقم حالة الأسنان. إيلاء الاهتمام لغرض الأداة. للاستخدام اليومي ، تحتاج إلى معجون علاجي أو وقائي أو معقد ، لكن كن حذرًا مع عوامل التبييض. عند اختيار عجينة تبييض ، من الأفضل استشارة طبيب أسنان.

اختيار فرشاة

فرش الأسنان ، قبل كل شيء ، تنقسم إلى كهربائية وتقليدية للتنظيف اليدوي. التعامل الأول بشكل أفضل مع المهمة ، لكنها أغلى ثمناً. يوصى بتغيير الفوهات في كثير من الأحيان كفرشاة عادية ، لذا فإن مسألة الاختيار تعتمد في الغالب على الموارد المالية. يمكن للفرشاة الكهربائية تنظيف الأسنان البعيدة بسهولة وليس عليك بذل أي جهد: فقط انقل الفرشاة من الأسنان إلى السن. عند اختيار فرشاة كهربائية ، انتبه إلى الفوهة نفسها. قد يكون مجرد التطهير أو التبييض. يعد نوع الطاقة مهمًا أيضًا: ففرش البطاريات أرخص ، ومع البطارية تكون أكثر ملاءمة.

تحدث الفرشاة اليدوية المعتادة 3 درجات من الصلابة: ناعمة ومتوسطة وجامدة. شعيرات ناعمة تؤثر بلطف على الأسنان واللثة ، ولكنها تنظف بشكل سيء ، وتصبح شديدة العدوان. ينصح أطباء الأسنان باختيار أرضية متوسطة - شعيرات متوسطة الصلابة.

اختيار المواضيع الخيط

جميع خيط تنظيف الأسنان رقيقة ، والألياف الملتوية. اختيار هذه الوسائل للعناية بالفم كبير جدًا. الخيوط الأكثر تكلفة مصنوعة من ألياف الحرير ، وخيارات أرخص مصنوعة من الألياف الاصطناعية. الخيوط مشحمه ، غير مشحمه ، مفلوره ، مسطحة ، مستديره ، منقوشه ، بنكهة. يوصي أطباء الأسنان باختيار مؤشر ترابط مسطح - وهو أكثر ملاءمة للاستخدام ويقلل من خطر إصابة اللثة. خيوط الشمع مناسبة للمبتدئين ، فهي أكثر متانة ، وبالتالي ، مثالية للمحاولات الأولى. إذا كنت ترغب في تزويد أسنانك بحماية إضافية ضد التسوس ، فاستخدم خيوط الخيط المفلورة.

اختيار شطف

يحتوي الشطف على مجموعة واسعة من الإجراءات: يزيل البلاك ، ويقتل البكتيريا ، وينعش التنفس ، ويشفى الجروح ، ويعمل كوقاية من التسوس. أنواع مختلفة من عوامل الشطف مخصصة لأغراض مختلفة: العلاجية والوقائية. الهدف الرئيسي من الشطف الوقائي هو نضارة أنفاسك. ولكن يمكن استخدام العلاج لمكافحة الالتهاب ونزيف اللثة وحساسية الأسنان. في البداية ، عليك أن تقرر المهمة التي يجب أن تقوم بها مساعدة الشطف. للاستخدام اليومي ، وكلاء وقائية مناسبة.

وفي الختام ، أود أن أشير إلى أهمية القيام بزيارات منتظمة لطبيب الأسنان من أجل إجراء تنظيف احترافي لتجويف الفم. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مشكلة مثل نزيف اللثة ، فإن شطف الأعشاب بتناول ديكوتيون واستخدام معاجين خاصة لن يحل المشكلة تمامًا ، ولكن إذا لجأت إلى التنظيف المتخصص والمتخصص لأسنان Air Flow في غضون نصف ساعة ، فسوف يحل هذا الموقف.

اتبع تجويف الفم والبقاء في صحة جيدة!

لها تأثير ممتاز إذا نفذت بشكل صحيح. إذا عالجت هذه المشكلة عن غير قصد ، فمع مرور الوقت ستكون هناك العديد من المشكلات. أمراض الأسنان تنشأ والتي تتطلب علاج طويل ومكلف. في بعض الأحيان يكون من الضروري إزالة السن المصابة. لذلك ، من المهم مراقبة صحة الفم. يتم تقديم توصيات حول هذا الموضوع في المقال.

الأساسيات

تذكر القواعد الأساسية للعناية بالفم ليست صعبة. من المهم متابعتها كل يوم. من الضروري فقط ألا تكون كسولًا ، وقريباً ستكون عادة مفيدة. تشمل قواعد العناية بالأسنان وتجويف الفم ما يلي:

1. فرش أسنانك كل يوم ، صباحًا ومساءً. خلال اليوم ، تتراكم العديد من البكتيريا في الفم ، والتي يجب التخلص منها قبل النوم.
2. يجب إجراء عملية التنظيف لمدة 3 دقائق على الأقل.
3. يجب استبدال فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
4. يجب اختيار معجون الأسنان بشكل فردي ، مع مراعاة حالة الأسنان واللثة ، وكذلك وجود أمراض تجويف الفم. يجب أن لا حفظ على هذا.
5. اللسان واللثة والخدين لا تحتاج إلى عناية أقل ، لا ينبغي أن يقتصر على تفريش أسنانك.
6. يتطلب منتجات العناية إضافية. يتم تنفيذ الإجراءات معهم بعد كل وجبة. للقيام بذلك ، استخدم خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم.
7. يجب زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.

هذه القواعد العناية بالفم بمثابة الوقاية من الأمراض. من الضروري متابعتها بانتظام ، ومن ثم لن تكون هناك حاجة إلى علاج مكلف من قبل طبيب الأسنان.

معاجين الأسنان

من بين قواعد العناية بالأسنان وتجويف الفم اختيار عجينة مناسبة. اعتمادا على المواد الواردة ، يمكن أن يكون لها تأثير معين على الأسنان واللثة. على سبيل المثال ، يحتوي الجل على بنية دقيقة ، ينظف المينا بلطف ، ولا يمحوه مقارنة بعوامل التبييض.

معاجين الأسنان صحية وعلاجية. الأول يتيح لك القضاء على البكتيريا والرائحة. هذا الأخير له تأثير عميق على تجويف الفم. تنقسم المعاجين العلاجية والوقائية إلى عدة أنواع حسب الغرض:

1. لعلاج والوقاية من أمراض المخاطية والأنسجة الدموية. تتكون هذه الأموال من دفعات من الأعشاب والإنزيمات والأملاح المعدنية.
2. المضادة للالتهابات القضاء على التهاب ، نزيف اللثة. لديهم المطهرات التي تدمر مسببات الأمراض.
3. في الحد من وجود الكالسيوم ، فإنها تطبيع التوازن الحمضي القاعدي. مثل هذه المعاجين قادرة على تجديد سلامة ألياف الكولاجين في اللثة.
4. تشمل المعاجين ذات التسمية "من التسوس" الفلورايد ، مما يوقف تدمير مينا الأسنان.

معجون الأسنان المناسب يؤثر على جودة صحة الفم. أساسيات الرعاية المناسبة سوف تساعدك على اختيار منتجات عالية الجودة للعناية المنتظمة. يحتاج الأطفال إلى معاجين خاصة ذات مذاق لطيف وتكوين آمن لن يؤذي الجسم إذا ابتلع عن طريق الخطأ.

اختيار الفرشاة

من الضروري أن تكون قادرًا على اختيار منتجات النظافة المناسبة. العناية بالفم غير ممكنة بدون فرشاة مناسبة. ولكن الآن يتم بيع العديد من الأجهزة ، وكيفية اختيار لك؟ من الضروري التركيز على خصائص الفرشاة:

1. المواد. تعتبر الشعيرات الطبيعية أكثر نعومة من الشعيرات الاصطناعية. علاوة على ذلك ، إنها أرض خصبة للبكتيريا ، والألياف الطبيعية هي بيئة معيشية ممتازة. لذلك ، من الأفضل شراء فرشاة بشعيرات اصطناعية.
2. صلابة. في حالة عدم وجود أدلة من طبيب الأسنان ، استخدم فرشاة صلابة متوسطة ، وهي مثالية للبالغين والأطفال. شعيرات ناعمة أكثر مناسبة للأطفال ، وناعمة جدًا لمرحلة ما قبل المدرسة. فقط بناءً على توصية أخصائي ، يمكنك استخدام فرشاة شديدة الصلابة. تتم الإشارة إلى هذه المعلمة من قبل الشركة المصنعة على العبوة.
3. الحجم. هذه المعلمة مهمة عند الاختيار. فرشاة حجم المرضى ليست سهلة الاستخدام ، ويجب ألا يزيد جزء عملها عن 3 سم.

بالإضافة إلى الفرش القياسية ، تنتج الشركات المصنعة الكهرباء ، وكذلك بالموجات فوق الصوتية. سيكونون قادرين على أداء رعاية صحية عالية الجودة. إذا كانت هناك أمراض في الأسنان واللثة ، فقد يتم بطلان الأجهزة الكهربائية. يمكن أيضًا استخدام الموجات فوق الصوتية في أمراض مختلفة ، فهي ليست ضارة بالأنسجة الصلبة والسطح المخاطي.

تنظيف الأسنان بالفرشاة

يجب إجراء التدريب على نظافة الفم منذ الطفولة المبكرة. يجب تعليم الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاة بشكل صحيح. يتم تنفيذ هذا الإجراء يوميًا:

1. أولاً ، يتم ترطيب الفرشاة في الماء الجاري. هذا يزيل الجراثيم والغبار المتراكم من التطهير السابق. بالإضافة إلى ذلك ، سيجعل الإجراء أكثر راحة.
2. ثم يتم تطبيق لصق على شعيرات. يجب ألا تزيد الكمية عن حبة بسلا قطرها 1 سم (للأطفال - أقل مرتين).
3. بعد ذلك يمكنك أن تفعل التنظيف نفسها. باستخدام حركات سلسة من اللثة إلى الجزء العلوي من الأسنان ، من الضروري تنظيف السطح الداخلي ، ثم السطح الخارجي. تتمثل القاعدة الأساسية لهذا الإجراء في وضع الفرشاة في اتجاه واحد فقط ، من جذر السن إلى أعلى ، مع التخلص من المخاط. يتم تنظيف الجزء العلوي من الأسنان ذهابًا وإيابًا. في نهاية الجلسة ، يجب إجراء الحركات الدائرية على الجانب الخارجي للأسنان ، مع إغلاق الفك.
4. ثم تحتاج إلى شطف فمك جيدًا بالماء.

يجب تنفيذ هذا الإجراء وفقًا لهذه القواعد للبالغين والأطفال. مع مرور الوقت ، تصبح عادة ، لذلك سيكون من الأسهل تنفيذها. مع ذلك ، سيكون تجويف الفم في حالة ممتازة.

تنظيف اللسان

كما يتم تضمين قواعد رعاية تجويف الفم لأنه يتراكم الكثير من بقايا الطعام واللوحة البكتيرية. مع اللعاب ، تخترق الجراثيم الأسنان واللثة ، وهذا هو سبب المرض ، وكذلك رائحة كريهة. بفضل التنظيف المنتظم لللسان ، سيكون من الممكن منع العديد من المشاكل.

يستند الإجراء إلى القواعد التالية:

1. يتم تنفيذ العمل بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
2. للقيام بذلك ، استخدم مكشطة خاصة أو السطح الخلفي لفرشاة الأسنان ، إذا كان يمكن استخدامها لهذا الغرض (يجب أن يكون هناك رسم بحجم التخفيف).
3. يجب إجراء الحركة من الجذر إلى الحافة.
4. ثم يتم تنفيذ بعض الحركات عبر اللسان.
5. ثم شطف بالماء.
6. يتم توفير أفضل تأثير بواسطة جل خاص أو معجون أسنان. يتم تطبيق الأداة على السطح ، كشط ، غسلها بالماء.

إجراءات منتظمة تحمي من العديد من أمراض تجويف الفم. علاوة على ذلك ، يشعر الشخص بثقة أكبر في أن كل شيء على ما يرام.

ما هي الشطف ل؟

كيف تعتنين بأسنانك وتجويفك الفموي ، بحيث يكون هناك دائمًا نفس جديد؟ لهذا الغرض ، يتم استخدام عوامل الشطف التي تختلف في الغرض. بعض المنتجات مخصصة لعلاج التسوس ، في حين أن البعض الآخر فعال لأمراض اللثة ، والبعض الآخر ينعش للتنفس. في بعض الأحيان ينصح الشطف ليتم استخدامها من قبل أطباء الأسنان لإجراء علاج معقد.

تستخدم هذه الأموال بعد تفريش أسنانك (وبعد الوجبات). خلال الاختيار يجب الانتباه إلى التكوين. للاستخدام اليومي يمكن استخدامها مع المستخلصات النباتية. للحماية من تسوس تستخدم الأموال مع الفلور والكالسيوم. يجب أن يتم شطف الفم لمدة 3 دقائق على الأقل حتى تعمل المكونات على المينا. الأدوية المضادة للالتهابات وعادة ما يكون الكلورهيكسيدين. إذا كان الكحول موجودًا ، فلا تستخدمه للأطفال والسائقين.

خيط تنظيف الأسنان

تشمل القواعد الأساسية لرعاية تجويف الفم استخدام خيط تنظيف الأسنان أو الخيط. عندها فقط سيكون من الممكن تنظيف المسافة بين الأسنان بشكل مستقل وإزالة البلاك والبكتيريا وحطام الطعام. نظرًا لصعوبة الوصول إلى هذا الجزء من السن ، غالبًا ما تظهر تسوس الأسنان فيه.

لتنفيذ الإجراء باستخدام الخيط ، يجب إعادة لفه ، ثم تمزيقه ، بحيث يكون بينهما 15 سم من الخيط الحر. ثم أدخله بين الأسنان. بالتناوب لسحب موضوع ذهابا وإيابا. يتيح لك الخيط التخلص من الرائحة الكريهة. يجب توخي الحذر ، لأنه في الإجراءات الأولى من المحتمل أن يحدث تلف في اللثة ونزيف بسبب نقص المهارة. يتم التنظيف مرة واحدة يوميًا ، ويفضل في وقت النوم. لا يمكن استخدام خيط تنظيف الأسنان لعلاج أمراض اللثة ، وكذلك في وجود التيجان والجسور.

الرعاية المهنية

قواعد العناية بالفم ليست مجرد إجراءات منزلية. تستخدم الأساليب المهنية لهذا الغرض. وتشمل هذه تنفيذ:

1. التنظيف بالموجات فوق الصوتية. لذلك القضاء تماما على اللوحة ، الجير. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام أداة الموجات فوق الصوتية الحديثة التي تعمل على الأسنان مع اهتزازات الموجة. في هذه الحالة ، لا يتلف المينا. يعتبر التنظيف آمنا وغير مؤلم وكذلك فعال.
2. طريقة تدفق الهواء. يقوم الجهاز تحت الضغط بتصريف الصودا والهواء والماء ، مما يؤدي إلى تطهير الأسنان من البلاك والجير. نتيجة لذلك ، سيكون المينا أخف وزنًا ويصبح لامعًا.
3. تلميع. لهذا الغرض ، يتم استخدام الأدوات المهنية ، ومحتوى الزئبق الدقيقة الزركونيوم.
4. الفلورة. توضع كابا مع الهلام على سطح الأسنان المجفف ، مدة التعرض دقيقة واحدة. المينا يحصل أيونات الفلوريد.
5. توصيات متخصصة. يمكن للطبيب موجه والفم. يستطيع طبيب الأسنان فقط تحديد قائمة الأدوات المناسبة التي تساعد في الحفاظ على صحة ونظافة تجويف الفم.

نظيفة منذ الطفولة

يجب تدريس قواعد العناية بالتجويف الشفوي للطفل منذ الطفولة. عندما لا تظهر الأسنان بعد ، فهناك حاجة لذلك ، فهناك مناديل خاصة لهذا الغرض. انهم بحاجة لمسح اللثة بعد كل تغذية. لتسنين الأسنان ، توجد أطراف سيليكون تشبه فرشاة الأسنان. ربما ، في المحاولات الأولى ستظهر صرخة ، ولكن الطفل سوف يعتاد على الإجراء ، وفي المستقبل سيكون من السهل أن يعلمه الصقيع.

في 1-2 سنوات تحتاج إلى تعليم طفلك لتنظيف أسنانه بالفرشاة من تلقاء نفسه. تحتاج إلى شراء فرشاة الطفل ولصق. ولكن مع ذلك ، لن يكون الطفل قادرًا على إجراء التنظيف الجيد. لذلك ، يجب على الآباء المساعدة في ذلك حتى يفعل ذلك من تلقاء نفسه. من المهم أن تعلم لتنظيف 2 مرات في اليوم. للإهتمام بهذا الإجراء ، يستخدمون القصائد أو القوافي أو الأغاني. الشيء الرئيسي هو أن النظافة ليست روتينية. عند اختيار معجون أطفال ، يجب توخي الحذر - يجب ألا يكون هناك فلوريد فيه.

تأثير الرعاية المناسبة

تظهر أمراض الأسنان واللثة من البكتيريا الموجودة وتتكاثر في البقايا وبقايا الطعام. السطح النظيف هو بيئة غير مواتية لتنميتها. لذلك ، مع الرعاية المناسبة سيمنع تطور الأمراض.

إذا كنت لا تتبع نظافة الفم ، تظهر البلاك وتسوس الأسنان. إذا لم يتم علاجه ، يظهر مرض اللثة - التهاب اللثة ، التهاب اللثة. بسبب التراكم المستمر للبكتيريا في الفم مع عدم كفاية النظافة ، تظهر مشاكل في المعدة. أحد العوامل المهمة في مشكلة نظافة الفم هو الجزء الجمالي. الرائحة الكريهة هي العلامة الرئيسية التي تتراكم الكثير من البكتيريا في الفم.

بعد إجراءات طب الأسنان عادة ما تتطلب رعاية خاصة. توصيات بشأن هذه المسألة عادة ما توفر طبيب أسنان. أيضا ، يجب على الطبيب توفير قواعد الرعاية عند تثبيت التيجان والأختام والجسور. سيمكنك الامتثال لهذه التوصيات من الحفاظ على نتيجة إجراءات طب الأسنان لفترة طويلة.

استنتاج

وبالتالي ، فإن قواعد أداء العناية بالفم ليست معقدة. من المهم أن تصبح الإجراءات عادة. وبعد ذلك سيكون تجويف الفم في حالة ممتازة.

مثل أجزاء أخرى من الجسم ، تتأثر أسناننا بالعوامل البيئية ، لذلك يجب أن تكون العناية بها شاملة ومنتظمة. ولكن هذا لا يعني أنه ينبغي أن يكون صعبا. بالطبع ، طب الأسنان الحديث قادر على مواجهة أي مشاكل تتعلق بالأسنان وتجويف الفم ، ومع ذلك ، فمن الأفضل التخلص من هذه الآثار غير السارة. ستجد أدناه خمس توصيات تنجح حقًا.

رعاية اللغة

تعد البكتيريا الموجودة في تجويف الفم السبب الرئيسي للتسوس ، لذا يجب إزالتها قدر الإمكان. بالمناسبة ، لا يؤثر مضغ العلكة خلال النهار على أي شيء باستثناء نضارة التنفس ، لذلك من غير المرجح أن يتم تناوله كمنتج صحي كامل. في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى تنظيف اللسان: وفقًا للدراسات ، تقلل الإجراءات المنتظمة بشكل كبير من احتمال حدوث تسوس الأسنان وأمراض تجويف الفم.

بالإضافة إلى ذلك ، يقلل كشط اللسان من كمية المركبات الخفيفة المتطايرة في الفم ، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة (رائحة كريهة). ماذا عن مكافأة إضافية؟ يقول الخبراء أن تنظيف اللسان يحفز براعم التذوق ، بحيث تبدو أذواق الأطباق المعتادة أكثر إشراقًا وأكثر ثراءً بالنسبة لك.

بالمناسبة ، قد تشير البلاك الأبيض على اللسان إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مرتبطة بعدم توازن الخميرة. يشير عدد من الدراسات إلى أن العصيات اللبنية (Lactobacilli) ، وهي بكتيريا مفيدة موجودة في البروبيوتيك وتتغلب بشكل فعال على كبت النمو ، يمكن أن تساعد في التغلب على المشكلة. في الوقت نفسه ، فإن تناول البروبيوتيك قبل النوم يسمح للبكتيريا المفيدة بالعمل طوال الليل ، ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند التخطيط لتناول العشاء.

شطف مع النفط

ربما تكون قد سمعت عن هذه الممارسة الايورفيدا ، لكن التكرار في مثل هذه الأمور ليس ضروريًا. وهكذا ، أظهرت التجارب أن شطف تجويف الفم بالزيت الأساسي لا يمكن فقط تدمير البكتيريا المسببة للأمراض ، ولكن أيضًا تبييض الأسنان بشكل ملحوظ مع التكرار اليومي. من أجل تحقيق تأثير علاجي ، حاول شطف فمك بملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مرة واحدة يوميًا. يجب أن تعمل بجد - يجب أن يتم ذلك خلال 15-20 دقيقة - ولكن النتيجة تستحق الجهد المبذول.

السر هو أن الزيت في هذه الحالة هو "مغنطيس" قوي يسحب الجراثيم من تحت اللثة ومن الفجوات بين الأسنان (أي تلك المناطق التي لا نعمل فيها أحيانًا بعناية كافية أثناء تنظيف أسناننا).

ماء دافئ + ملح البحر

الماء المالح مثالي للشطف ، لأنه يزيل تجويف الفم ، وبالتالي فإن القلويات تقتل البكتيريا المنتجة للحمض والتي تسبب أمراض الأسنان وتسوس الأسنان. وإذا كان الزيت لا يناسبك ، فهذا بديل رائع للرعاية اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، الماء المالح يقلل من الالتهاب ويعزز درجة الحموضة عن طريق الفم. Layfkhak: إضافة 1-2 قطرات من الزيت العطري من القرنفل أو النعناع إلى الحل لتحديث أنفاسك.

مناسب للشطف وبيروكسيد الطعام من الهيدروجين المخفف بماء الشرب بنسبة 1: 1. في الوقت نفسه ، ينصح أطباء الأسنان المرضى بالابتعاد عن شطف الفم المعتمد على الكحول ، حيث أنهم يحتويون على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تهيج اللثة وتجفف الأسنان (= فرط الحساسية).

خيط تنظيف الأسنان

عند الحديث عن العناية بالفم الكاملة ، يجب ألا ننسى الطرق الظرفية التي ستساعدك عندما لا يكون لديك أي طريقة لتنظيف أسنانك بالطريقة التقليدية. هنا ، سيكون شريان الحياة بمثابة خيط تنظيف أسنان ، والذي إذا كنت تستخدمه في كل مرة تشعر أن الطعام عالق في أسنانك ، سيساعد على منع الإصابة بأمراض اللثة (مرض يتميز بالآفة الجهازية لأنسجة الأسنان).

فيما يتعلق بالتأثير على خيط الأسنان اللثوي ، فهو يعمل بشكل أكثر سلاسة من عجينة الأسنان ، لذلك إذا كنت معتادًا على مشاكل الحساسية المفرطة ونزيف اللثة ، فاخذه معك دائمًا.

تنظيف الأسنان بالفرشاة

وأخيرًا ، يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة العملية الأكثر أهمية والمألوفة بالنسبة لنا. لكن ، على الرغم من ذلك ، فإننا لا نفكر أبدًا فيما إذا كنا نفعل ذلك بشكل صحيح. أظهرت الدراسات أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا بزاوية 45 درجة باستخدام فرشاة ناعمة يساعد في تقليل تورم اللثة.

مع الأخذ في الاعتبار أنه بالكاد يخطط أي شخص لتنظيف أسنانه بمنقلة ، يقدم الخبراء توصيات أكثر واقعية. بادئ ذي بدء ، اختر معجون الأسنان بدون فلوريد الصوديوم وكبريتات لوريل. أدرجت المجلة الطبية The Lancet هذه المواد في قائمة السموم العصبية (جنبًا إلى جنب مع الرصاص والزرنيخ) ، استنادًا إلى تقرير من جامعة هارفارد في عام 2012 ، حيث قيل إن الأطفال في المناطق التي تحتوي على ماء الفلورايد لديهم معدل ذكاء أقل.