ماذا تشعر المرأة قبل الحيض؟ دورة الحيض

مع ظهور الحيض ، تواجه كل امرأة ، والتي بمرور الوقت يميز بسرعة علامات PMS. بالنسبة للكثيرين ، تتميز هذه الفترة بحالة من عدم الراحة وتغير في الحالة المزاجية. لم تحدد دراسات عديدة السبب الدقيق لمتلازمة ما قبل الحيض. يعتبر أحد الإصدارات تغييرات هرمونية في النصف الثاني من الدورة الشهرية.

ما هي علامات الدورة الشهرية قبل الحيض

للحصول على القدرة التناسلية الطبيعية في الجسم الأنثوي تنتج هرمونات خاصة: الاستروجين والبروجستيرون. هرمون الاستروجين تحسين الرفاه البدني ، وزيادة لهجة والقدرة على إدراك المعلومات بسرعة. البروجسترون يمنع الجهاز العصبي ، وخاصة في المرحلة 2 من الدورة.

عشية الحيض ، تتأرجح الهرمونات الجنسية. الزيادة تؤثر على الجهاز العصبي ، مما تسبب في الاكتئاب.

بالإضافة إلى ذلك ، ينخفض مستوى السيروتونين ، مما يؤثر بشكل مباشر على هرمون الفرح. هناك انخفاضات ، على خلفية ربما حلاوة مرتفعة عالية. نقص فيتامين (ب) يسبب التورم وزيادة الوزن ، وحساسية الثدي. ليس غير مهم هو العامل الوراثي والحالة النفسية تحسبا الحيض.

الأعراض الرئيسية لل PMS:

اضطرابات الجهاز العصبي ، الهستيريا ، الاكتئاب ، الأرق.
انخفاض الضغط
الغثيان.
الشعور بالضيق.
تورم.
تورم وحساسية الثدي.
ألم في البطن وأسفل الظهر.
طفح حب الشباب.
البرد الطفيف
ضعف البصر.

كل امرأة تعاني من الدورة الشهرية بطرق مختلفة ، وتكرار الاضطرابات المرضية ليست هي نفسها. يمكن أن تتفاقم الانزعاج بسبب أمراض جهاز الغدد الصماء والأعضاء التناسلية للإناث وردود الفعل التحسسية والصرع.

كم يوما قبل الحيض يبدأ هذا الشرط؟ كل كائن حي فردي ، لكن معظم النساء لاحظن هذه الأعراض قبل الحيض بـ 2-8 أيام.

ما هو الفرق بين الدورة الشهرية وعلامات الحمل المبكرة

متلازمة ما قبل الحيض بعد بدء الدورة الشهرية تمر. تطبيع الضغط ، ويحسن المزاج ، ويحسن الرفاه. لمعرفة بالضبط بداية الحيض ، تحتاج إلى الحفاظ على تقويم شهري. سيبسط الجدول تشخيص الأعراض ويسمح لك بتحليل حالتك.

يتم تحديد شدة الدورة الشهرية بعدد الأيام وشدة الأعراض. على عكس الأمراض الأخرى ، فإن المتلازمة لها دورة ثابتة. تختفي أعراضه مع بداية الحيض.

أعراض الدورة الشهرية تشبه الأعراض الأولى للحمل. بعد الإباضة ، يبدأ هرمون البروجسترون في الارتفاع ، كما في حالة متلازمة ما قبل الحيض.

نفس الأعراض:

تضخم الغدد الثديية.
التعب ، الدوخة.
تقلب المزاج
ألم في العمود الفقري القطني.

تميز الحمل يمكن أن يكون على عدة أسباب. إذا كان هناك تغيير في الشهية ، تزداد الحساسية للروائح ، فهناك رفض غير معقول لتناول الطعام.

إذا استمعت المرأة للجسم ، فستجد عدة اختلافات:

الفرق بين تورم الثدي. مع PMS ، والصدر أقل حساسية والتهاب.
زيادة التعب. في المراحل الأولى من الحمل ، تشعر المرأة بالتعب الشديد. هذا يرجع إلى زيادة في هرمون البروجسترون.
المعدة في مجال المبيض يضر. عندما يكون الألم PMS أكثر وضوحا وأطول. لا يسبب الحمل إلا إزعاجًا قصير الأجل عندما يتم ربط البويضة بجدار الرحم.
مع بداية شهرية تسحب أسفل الظهر. ويرجع ذلك إلى انفصال الغشاء المخاطي في الرحم وإنتاج خلايا الدم. أثناء الحمل ، مثل هذا الألم في الأسابيع الأولى ليست نموذجية.
تحول المزاج مختلف. تمتلئ أم المستقبل بالعواطف الإيجابية التي يمكن أن تتحول إلى تغيير مزاجي.

تتشابه المشاعر مع الدورة الشهرية والحمل تمامًا ، ولكن هناك بعض الاختلافات المهمة.

تحديد: حالة قبل الحيض أو الحمل

كل كائن حي فردي. يجد بعض الأشخاص صعوبة بالغة في التمييز بين أعراض الدورة الشهرية وبين الحمل المبكر. المتلازمات متشابهة لدرجة أنه من السهل الخلط بينها.

الظروف المميزة أثناء الحمل:

علامة واضحة للحمل يصبح التسمم. تظهر هذه الحالة فورًا يتم وصل الزيجوت بجدار الرحم. المرحلة الحادة تبدأ في أسبوع من الحمل. عندما PMS مثل هذه الأحاسيس لا يحدث. رغم أن ليس كل امرأة في موقف تجارب التسمم.
ومن الظواهر المحددة إدخال البيضة المخصبة على جدار الرحم ، الذي يصاحبها تلف في الشعيرات الدموية الصغيرة. في نفس الوقت قد يظهر تفريغ دموي صغير. يخرجون مرة واحدة ولم تعد مستمرة. هذه هي العلامة الرئيسية لموقف خشن.

بعد الحمل ، يبدأ جسم المرأة في التغير بسرعة. في الدم ، يرتفع مستوى قوات حرس السواحل الهايتية ودرجة الحرارة القاعدية ، مما يشير إلى أن الحمل قد بدأ.

تحتاج المرأة إلى انتظار وصول الحيض. في حالة التأخير ، يمكنك إجراء اختبار حمل خاص. يحدد هذا الإجراء الإباضة بنسبة 90٪. تسمح لك الحساسية العالية تجاه قوات حرس السواحل الهايتية بتحديد النتيجة بدقة.

حالات مختلفة: ما يمكن الخلط بينه وبين الحمل

في بعض الحالات ، قد تواجه المرأة أعراض ما قبل الحيض ، ولكن التأخير في الحيض يوحي بفكرة أخرى. لماذا اعتقدت المرأة أنها حامل ، لكن اتضح أنه لا؟

أحد الأسباب هو كيس المبيض. يرافقه ألم بطني منخفض ، دوخة ، غثيان ، زيادة الضغط ، خفقان وحساسية للغدد الثديية. تشبه متلازمة ظهور الإباضة وعلامات الحمل الأولى.

في هذه الحالة ، يكون هناك تأخير أو انقطاع في الحيض ، إذا جاء الشهر الشهري في وقت مبكر أو غائبة تماما.

في بعض الأحيان تحدث تغييرات هرمونية للمرأة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى خلل في المبيض. في هذه الحالة ، قد يتم التعبير عن أعراض الدورة الشهرية أو غيابها تمامًا.

تتشابه المشاعر مع بداية الحيض ، لكن التأخير مستمر ، ولا تحدث الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، قد تفكر الفتاة في الحمل.

أعراض الفشل الهرموني:

تفريغ التفريغ.
أسفل البطن يضر.
توتر الصدر.

في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون أسفل الظهر ألمًا وأنينًا ، ويزيد النعاس. يجب عليك إجراء اختبار الحمل على الفور لتأكيد أو رفض هذا الشرط.

في بعض الأحيان يأخذون التسمم بسبب التسمم الغذائي ويحاولون التخلص من الانزعاج من الأدوية الحديثة ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية في الحمل المبكر.

عندما يحدث انتفاخ البطن: قبل الحيض أو الحمل

أعراض تقترب من الحيض وتشمل انتفاخ البطن وهدر. وهذا يعني أن خلية البيض خارج وتتجه نحو الرحم.

السبب الرئيسي في تغيير الشكل النحيف هو هرمون البروجسترون. يتحكم في القدرة التناسلية للمرأة. تحت تأثيرها ، يحدث سماكة وملء للأعضاء التناسلية الداخلية بمواد مفيدة. يتم سحب كمية كبيرة من السائل إلى الغشاء المخاطي ، ويتم تخفيف الهيكل ويزيد الحجم. بمجرد أن يدرك الجسم أن الإخصاب لم يحدث ، يتم تقشير بطانة الرحم ، مما يسلط الضوء على النزيف ، وسوف تأخذ المعدة حالتها السابقة خلال 2-3 أيام.

ومع ذلك ، قد تشير الزيادة في البطن إلى أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من الحمل. ثم مع كل فترة لاحقة ، سوف يزيد اللم فقط.

في بعض الحالات ، عند أخذ موانع الحمل يمكن ملاحظة ظواهر مثل:

انتفاخ البطن.
الحموضة المعوية والتجشؤ
زيادة الوزن
الصداع والصداع النصفي.

لاحظت بعض النساء أن المعدة غالباً ما تتذمر ، ويزيد من التهيج والعصبية.

تشير الدورة الشهرية إلى سلسلة العلاقات الهرمونية التي تحدث عند النساء طوال فترة الإنجاب كل شهر تقريبًا. دورة الحيض هي سلسلة من الأحداث التي تجعل من الممكن إطلاق البويضة من المبيض (الإباضة) وتوفر في ظروف الرحم لغرس البويضة المخصبة وتطور الجنين. إن أبرز مظاهر خارجية للدورة الشهرية هو إفراز دم شهري من المهبل (الحيض) ، حيث يتم رفض الغشاء المخاطي المبطن للرحم إذا لم يحدث أي إخصاب من بيضة الشهر السابق. خلال الدورة الشهرية ، تحدث العديد من التغييرات الأخرى في الجسم.

دورة الحيض النموذجية

تستغرق الدورة الشهرية المعتادة حوالي 28 يومًا ، على الرغم من أن طول الدورة الشهرية قد يختلف في النساء المختلفات. يعتبر اليوم الأول من الحيض مشروطًا في اليوم الأول من الدورة الشهرية.

دورة الحيض. أيام 1-5

يؤدي انخفاض مستوى هرمون البروجسترون في الجسم إلى ظهور الحيض - رفض بطانة بطانة الرحم. خلال هذه الفترة ، تحفز الهرمونات المنتجة في الغدة النخامية تحت تأثير إشارات ما تحت المهاد (الدماغ المتوسط) نضوج البويضة في المبيض ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.

دورة الحيض. أيام 5-14

عادة ما ينتهي نزيف الحيض في اليوم الخامس. خلال الأيام القليلة المقبلة ، قد تلاحظ فقط إفرازات مخاطية صغيرة من عنق الرحم. بين 9-13 أيام ، يصل مستوى هرمون الاستروجين في الجسم إلى الحد الأقصى ويصبح المخاط المفرز من عنق الرحم خفيفًا وسائلًا - تبدأ فترة الحمل المحتملة. في اليوم الثالث عشر ، يصل أيضًا مستوى هرمونات الغدة النخامية ، التي تحفز نضوج وإطلاق البويضة من المبيض ، إلى الحد الأقصى. ترتفع درجة الحرارة بنحو 0.5 درجة مئوية ويحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر.

دورة الحيض. أيام 15-23

بعد الإباضة ، إذا لم يكن هناك إخصاب للبويضة ، فإن مستوى الإستروجين ينخفض بشكل كبير ، وتتحول البصيلة التي خرج منها البويضة إلى غدة تسمى الجسم الأصفر الذي يفرز هرمون البروجسترون. في الأيام 15-16 ، قد تلاحظ وجود مخاط سميك يشبه الهلام يفرزه عنق الرحم ، وبعد ذلك يوجد مخاط ضئيل أو معدوم في الفترة المتبقية من دورة المخاط.

دورة الحيض. أيام 24-28

عندما تتدهور الغدة ، يبدأ نشاط الجسم الأصفر في الانخفاض وينخفض مستوى البروجستيرون. بعض النساء يبلغن عن أعراض ما قبل الحيض (PMS) ، مثل حنان الثدي وتغيرات الحالة المزاجية ، وخاصةً التهيج والاكتئاب. قد يكون هناك تورم بسيط بسبب احتباس السوائل في الجسم. حول بداية الحيض يظهر انخفاض في درجة حرارة الجسم حوالي 0.5 درجة مئوية.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

تواجه معظم النساء بعض الانزعاج وعدم الراحة عشية الحيض. بالنسبة لبعضهم ، هذه الأحاسيس لا تسبب القلق ، لأنها ليست واضحة للغاية وغير دائمة. بالنسبة للآخرين ، على العكس من ذلك ، فإنها تزعج بشكل كبير الرفاه العام وتسبب الكثير من المتاعب. يمكن أن يستمر الانزعاج من عدة ساعات إلى عدة أيام ، وطبيعة ومظاهرها متنوعة للغاية وفردية لكل امرأة.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) - هذا هو الانزعاج العاطفي والجسدي عشية الحيض.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) تسبب معاناة 80 ٪ من النساء في سن الإنجاب (20-40 سنة). ما يقرب من 30-40 ٪ يعانون بشدة بحيث إيقاع حياتهم بالانزعاج. وإذا تم تجاهل هذا الأمر ولم يتم علاجه ، فسيتم الشعور بالضيق قبل الحيض أكثر فأكثر على مر السنين. وأخطر شيء هو أن متلازمة ما قبل الحيض يمكن أن تتطور بسلاسة متلازمة انقطاع الطمثوالمعاناة الشهرية سوف تصبح يوميا.

الأعراض الرئيسية لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) (كل مرة واحدة في امرأة واحدة ، لا تحدث) ، والتي عادة ما تحدث 7-14 أيام قبل الحيض:

الضعف ، التعب ، الارتباك.
الأرق أو النعاس.
تصاعد الإدراك للضوضاء.
صداع ، دوخة ، إغماء.
ضبط النفس ، صعوبة في التحدث ، وخز ، خدر أو أوزة المطبات في اليدين.
احتقان مؤلم للغدد الثديية.
التهيج ، الاستياء ، النزوة ، البكاء ، الصراع ، نوبات الغضب المفاجئة.
وذمة ، زيادة طفيفة في الوزن ، انخفاض كمية البول.
تورم أو وجع في المفاصل ، وتشنجات في عضلات الساق ، وآلام في العضلات ، وتقييد الحركة وعدم الراحة في الرقبة.
طفح جلدي ، يرافقه حكة ، حب الشباب.
نوبات الخفقان.
الغثيان والقيء وانتفاخ البطن (زيادة تكوين الغاز في الأمعاء) ، والإمساك.
ألم وسحب الألم في أسفل البطن والمنطقة القطنية.
زيادة درجة حرارة الجسم ، نزيف في الأنف.
زيادة الشهية ، والتغير في أحاسيس الذوق (الإدمان على المالح ، الحلو) ، ضعف تحمل الكحول.
زيادة التعرض للالتهابات واضطرابات المسالك البولية ، وتفاقم البواسير ، وحدوث نوبات الربو ، والحساسية.
انخفاض حاد أو زيادة في الرغبة الجنسية.

ولكن تجدر الإشارة هنا: من الضروري التمييز بين المظاهر العاطفية لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) وبين الطبيعة السيئة وعدم القدرة الأولية على كبح مشاعرهم السلبية. نظرًا لأن متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ناتجة عن التغيرات الدورية في الجسم ، يجب أن تظهر الأعراض بانتظام وفي وقت معين. بالإضافة إلى ذلك ، تواجه المرأة دائمًا نفس مجموعة الأعراض. فقط في هذه الحالة يمكننا التحدث عن متلازمة ما قبل الحيض الحقيقية (PMS).

ما هي أسباب متلازمة ما قبل الحيض (PMS)؟

لم تتم دراسة أسباب متلازمة ما قبل الحيض (PMS) بشكل كاف ، ولكن الرأي الأكثر شيوعًا هو أن أساس متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هو تقلب الخلفية الهرمونية في جسم المرأة أثناء الدورة الشهرية. تطور متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ممكن للأسباب التالية:

انتهاك نسبة هرمونات الاستروجين والبروجستيرون في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية.
فرط برولاكتين الدم (زيادة إفراز هرمون البرولاكتين ، وتحفيز التغييرات في الغدد الثديية).
تغييرات في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات (نقص السكر في الدم - خفض مستويات السكر في الدم).
احتباس الصوديوم والماء عن طريق الكلى.
عوامل نفسية.

كيف يمكن تجنب تطور متلازمة ما قبل الحيض (PMS) وتقليل مظاهره؟

بالنسبة لبعض النساء ، لنسيان متلازمة ما قبل الحيض ، فإن التغييرات الطفيفة في نمط الحياة وعادات الأكل تكفي:

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
نظام غذائي متوازن جيدا. يجب أن يكون النظام الغذائي بروتينًا كافيًا (أصل نباتي وحيواني) ، دهون (أصل نباتي أساسًا) ، زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على ألياف نباتية (الخضار ، الفواكه) ، كمية محدودة من الملح والسكر والكافيين والكحول.
الراحة الكاملة.
استقبال الاستعدادات المعقدة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.

إذا كان لديك ستة أو أكثر من الأعراض الواضحة لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، فهذا سبب وجيه للانتقال إلى متخصصين - أخصائي أمراض النساء ، أخصائي الغدد الصماء ، أخصائي أمراض الأعصاب ، معالج. للقيام بذلك ، من المستحسن أن يكون لديك يوميات من مظاهر متلازمة ما قبل الحيض (PMS) لعدة أشهر ، وهذا سوف يساعد على تقييم أفضل لشدة وبداية ومدة الأعراض.

يصف الطبيب العلاج حسب الحالة العامة للجسم ، وشدة متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، عمر المرأة. في هذه الحالة ، بالإضافة إلى مستحضرات الفيتامينات المعدنية المعقدة ، يتم وصف مسكنات الألم ومدرات البول والمهدئات. في المواقف الصعبة ، يتم استخدام العلاج الهرموني المحدد لمظاهر متلازمة ما قبل الحيض (PMS) مع نظائرها الطبيعية من هرمون البروجسترون ، وهو هرمون ، تحت السيطرة التي يجري فيها النصف الثاني من الدورة الشهرية الجارية.

متلازمة ما قبل الحيض هي مجموعة من الأعراض التي تحدث عند النساء في الجزء الثاني من الدورة. سبب PMS في النساء هي على الأرجح عوامل هرمونية. الأعراض التي تظهر بسبب النزيف أثناء الحيض هي تقلب المزاج والعصبية وانخفاض الرغبة الجنسية وتورم وألم في الصدر. يتكون علاج الدورة الشهرية لدى النساء من تناول الأدوية ووسائل منع الحمل.

1 دورة الوقت

متوسط مدة الدورة الشهرية 28-30 يوم. النزيف لمدة 2-7 أيام هو بداية المرحلة الأولى من الدورة. معظم النساء تبدو هي نفسها. متى تظهر الأمراض غير السارة؟ بدءاً من 24 إلى 26 يومًا من الدورة ، أي في مرحلتها الثانية ، تلاحظ النساء عددًا من الأعراض الجسدية والنفسية الناجمة عن التغيرات الهرمونية. في بعض النساء ، يسود الألم والتهيج ، وفي حالات أخرى تهيج ، يأس وحزن. تبدأ الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض) ، وهي شديدة بشكل خاص عند النساء بين 30 و 40 عامًا. يمكن تقليل آلام البطن الشديدة للغاية خلال هذه الفترة باستخدام مسكنات الألم أو الحبوب الهرمونية.

2 خصائص برنامج المقارنات الدولية

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي حالة تتميز بأعراض غير سارة وتؤثر على العديد من النساء. لا تمثل أعراضه تهديدًا للحياة أو الصحة ، لكنها غير مريحة إلى حد ما ، ولهذا السبب غالباً ما تطلب النساء المساعدة من أطباء أمراض النساء.

متلازمة ما قبل الحيض لدى النساء - وجود مجموعات شائعة ومحلية من الأعراض والاضطرابات العقلية التي لوحظت في الجزء الثاني من الدورة (عادة في الأيام العشرة الأخيرة قبل فترة الحيض). كم من النساء يعانون من PMS؟ هذه الظاهرة تحدث في حوالي 5 ٪ من النساء.

3 أسباب الأمراض

أسباب الأمراض قبل الحيض ليست مفهومة تماما. في الغالب ترتبط مع الاضطرابات الهرمونية. في الآونة الأخيرة ، اقترح العلماء أن مستقلبات البروجسترون ، التي تعمل على الجهاز العصبي المركزي ، هي المسؤولة عن حدوث متلازمة ما قبل الحيض.

من المفترض أن نقص البروجستينات وما يرتبط بها من تراكم المياه في الفضاء خارج الخلية ، يمكن أن يؤثر على تطور الأعراض غير السارة.

4 أعراض ظهور وشيك

الأعراض المميزة لأعراض ما قبل الحيض من مجموعة من الاضطرابات النفسية هي:

العصبية.
التهيج.
فرط النشاط.

تصبح تقلبات المزاج مشكلة ليس فقط للمريض ، ولكن أيضًا للبيئة المحيطة به. بالإضافة إلى ذلك ، يصاحب متلازمة ما قبل الحيض علامات أكثر خطورة: انخفاض في الحالة المزاجية ، حالة الاكتئاب. هناك انخفاض في الرغبة الجنسية وتدهور في النشاط الجنسي خلال ظهور الأعراض. بالإضافة إلى الأعراض المرتبطة بضعف الشخصية ، تظهر أمراض جسدية غير ضارة ولكنها غير سارة أثناء متلازمة ما قبل الحيض.

النساء اللائي يعانين من الدورة الشهرية ، وغالباً ما يشتكين من الأورام الخبيثة ، أي التوتر والتورم المؤلم في الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يذهب المرضى إلى الأطباء بسبب الوذمة وزيادة الوزن. تتحدث النساء في هذه الحالة غالبًا عن الشعور بالفيضان وثقل الجسم.

لعلاج والوقاية من مشاكل الدورة الشهرية (انقطاع الطمث ، عسر الطمث ، الطمث ، بحة الطمث ، وما إلى ذلك) وعسر الدهن المهبلي ، يستخدم قرائنا بنجاح بسيطمجلس كبير أطباء النساء ليلى أداموفا. بعد أن درست بعناية هذه الطريقة ، قررنا أن نلفت انتباهك إليها.

ربما يكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم واحتباس الماء في الجسم. بعد الإباضة في النساء مع متلازمة ما قبل الحيض زادت الشهية. ما يقرب من نصف المرضى على تقرير. ألم قبل الحيض ، المترجمة في تجويف البطن ، ليست هي الأعراض الوحيدة. بالإضافة إلى ذلك ، تعاني العديد من النساء من الصداع الانتيابي ، وأحيانًا مع أنماط الصداع النصفي. هناك مشاكل صحية مميزة ثابتة: طفح جلدي على الجلد والشعور بالخفقان.

تؤدي متلازمة ما قبل الحيض إلى حقيقة أن العديد من النساء لديهن شعور قوي بعدم الرضا عن مظهرهن ، والشعور بعدم وجود جاذبية. هذا ، بدوره ، يرتبط مباشرة بانخفاض الرغبة الجنسية.

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لل PMS عند النساء:

حنان الثدي.
تورم.
زيادة الوزن
مشاكل النوم (النعاس أو الأرق) ؛
الصداع.
آلام الظهر.
زيادة الشهية
الإمساك.
الانتفاخ.
آلام في البطن.
تدهور الجلد ، والميل إلى التجفيف ، وكذلك تشكيل حب الشباب ؛
الميل إلى تفاقم الأمراض المزمنة (مثل الربو والصداع النصفي والصرع).

5 إجراءات التشخيص والعلاج

أساس العملية التشخيصية هو التاريخ والفحص السريري للمريض. يجب على الطبيب استبعاد الأمراض العضوية للجهاز التناسلي. في بعض الحالات ، تكون مساعدة الطبيب النفسي مهمة لتقييم أعراض الاكتئاب.

يجب إعطاء العلاج بأدوية PMS (حتى تلك المتوفرة بدون وصفة طبية) بعد استشارة الطبيب. في تشخيص متلازمة ما قبل الحيض تستخدم: الفحص ، الفحص النسائي ، الفحوصات المخبرية مع تقييم لملف النظام الغدد الصماء. من المفترض أن حوالي 5-10 ٪ من النساء يلجأن إلى طبيب نسائي بسبب أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

في علاج متلازمة ما قبل الحيض ، تستخدم وسائل منع الحمل عن طريق الفم - gestagens. هذا هو الدواء الوحيد الذي يمكن أن يخفف من معظم أعراض الدورة الشهرية. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر على الأعراض المتفاقمة للاكتئاب. الأدوية المتبقية تخفيف الأعراض إلى حد أقل. يقلل البروموكريبتين من توتر الصدر وأعراض الضمور غير السارة.

في حالات الاكتئاب ، قد يصف الطبيب النفسي العقاقير التي تمنع امتصاص السيروتونين في المخ. زيادة تركيزه في الجهاز العصبي المركزي يساعد على التأثير على تحسن الحالة المزاجية. تستخدم في بعض الأحيان أدوية الصرف الصحي التي تمنع تخليق البروستاجلاندين.

6 تدابير وقائية

الأعراض غير السارة لمتلازمة ما قبل الحيض يمكن أن تقلل بشكل كبير من نوعية الحياة ، لذلك يجب أن تجد طرقًا لتخفيفها. ما هي الطرق الفعالة للحصول على الدورة الشهرية لدى النساء؟ وتشمل هذه:

الراحة والنوم الكامل.
استخدام تقنيات الاسترخاء (على سبيل المثال ، الاستماع إلى موسيقى الاسترخاء ، حمام العلاج العطري ، التدليك) ؛
يساهم النشاط البدني في إفراز الإندورفين ، الذي يجلب الشعور بالسعادة ، بالإضافة إلى ذلك ، بعد المجهود البدني ، تشعر المرأة بالراحة ، كما يتحسن نشاط القناة الهضمية ؛
النشاط الاجتماعي (وخاصة في شركة الأشخاص الذين لديهم موقف إيجابي تجاه العالم) ؛
تساعد الكمادات الباردة على الصدر على التغلب على الألم والتورم.

اتباع نظام غذائي مناسب لل PMS منخفضة الملح ، مواتية للاحتفاظ بالماء في الجسم. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة الغنية بالدهون والفيتامينات (مثل الفيتامينات E و A وفيتامينات المجموعة B) والمعادن (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والحديد) والألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم. يوصى باستهلاك الأطعمة التي تساعد على إزالة الماء الزائد من الجسم: البقدونس والطماطم والموز والجرجير. تحتاج إلى الحفاظ على الترطيب السليم للجسم. من المهم تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن مع الوجبات المتكررة (على النحو الأمثل 5 مرات في اليوم).

7 دفعات العشبية

الحقن العشبية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية:

ميليسا التسريب يرتاح ويسكن.
البابونج استخراج البلسم.
ضخ الهندباء يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم ؛
تسريب نبات القراص له تأثير مدر للبول.
ضخ الشبت يمنع الانتفاخ.
ضخ بذور الكتان يمنع الإمساك ؛
استخراج نبتة سانت جون له تأثير مضاد للاكتئاب.

بالإضافة إلى ذلك ، في الأيام التي سبقت الحيض ، من المفيد التخلي عن الكحول أو تقليل الكمية المستهلكة له ، لأنه أكثر تسامحًا ويزيد من حدة الأعراض ، مثل الصداع على سبيل المثال.

في بعض النساء ، تكون الأعراض العقلية لمتلازمة ما قبل الحيض (على سبيل المثال ، انخفاض في الحالة المزاجية) قوية للغاية وتحد من النشاط ، وتقلل من الراحة في الحياة ، لذلك فهم بحاجة إلى علاج نفسي.

8 العلاج بالعقاقير

يحدث أن استخدام الأساليب المنزلية لمكافحة الدورة الشهرية غير كافٍ ، وأن النساء اللائي يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض يحتاجن إلى استخدام الأدوية مثل:

الأدوية المضادة للتشنج ، مهدئا آلام في البطن.
المخدرات من مجموعة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
خافض للحرارة (الباراسيتامول ، ايبوبروفين) ؛
مدرات البول (بالنظر إلى آثارها الجانبية ، على سبيل المثال ، غسل المعادن المفيدة ، يجب أن تستخدم فقط في الحالات المبررة ، تحت إشراف صارم من الطبيب) ؛
دانازول (دواء يقلل من آثار الاستروجين والبروجستيرون) ؛
موانع الحمل الهرمونية (غالبًا ما تكون على شكل حبوب عن طريق الفم ، وأحيانًا يكون استخدام المهبل أو موضعيًا ممكنًا) ؛
المهدئات.

لتخفيف أعراض الدورة الشهرية ، كقاعدة عامة ، الاستعدادات العشبية المتاحة ، وهي متاحة دون وصفة طبيب. أنها تحتوي على الايسوفلافون - هرمون الاستروجين النباتي. يجدر الانتباه إلى تناول الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين B6 (نقصهما يسهم في إفراز غير كاف للسيروتونين ، مما يزيد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض).

يجب أن نتذكر أن علاج متلازمة ما قبل الحيض طويل ، ويستمر في بعض الأحيان خلال فترة الإنجاب ، ويتطلب من المرأة الانضباط الداخلي والتنفيذ المطرد لجميع أوامر الطبيب.

والقليل عن الأسرار ...

هل عانيت من أي وقت مضى من مشاكل مع دورة الحيض؟ بالحكم على حقيقة أنك تقرأ هذا المقال - لم يكن النصر في صفك. وبالطبع أنت لا تعرف بشكل مباشر ما هو:

جلطات ثقيلة أو هزيلة
آلام في الصدر وأسفل الظهر
ألم أثناء ممارسة الجنس
رائحة كريهة
عدم الراحة في التبول

والآن أجب على السؤال: هل يناسبك؟ هل من الممكن تحمل المشاكل؟ وكم من الأموال "سبق لك" تسريبها إلى علاج غير فعال؟ هذا صحيح - لقد حان الوقت للتوقف مع هذا! هل توافق لهذا السبب قررنا النشرمقابلة مع كبير أطباء النساء في روسيا ، ليلى أداموفا ، والتي كشفت فيها عن سر بسيط لتطبيع الدورة الشهرية. اقرأ المقال ...