كيفية تجنب النوبة القلبية: نصائح بسيطة، وكيفية تمديد حياتك. كيف تفهم ما حدث احتشاء؟ الاختلافات من الذبحة الصدرية! كيفية تجنب النوبة القلبية والسكتة الدماغية بأمراض القلب الإقفارية

منع احتشاء عضلة القلب هو مهمة مهمة من الطب الحديث. يجب على المرضى التحكم في حالتهم، على سبيل المثال، إذا تم تشخيصهم بالفعل بأمراض تركيم الدم. ويطلب من الأطباء البدء في العمل مع المريض حتى في الحالات التي لم يكن فيها IBS بعد، ولكن هناك عوامل خطر هذه الوزن الزائد أو مرض السكري، مرتفعة "سيئة" الكوليسترول في الدم أو ضغط الدم.

نمط الحياة

لتجنب احتشاء الوقاية الأولية والثانوية. في الحالة الأولى نحن نتكلم بناء على مستوصف المرضى، وكذلك أولئك الذين يرتبطون بمجموعة المخاطر، أي معاناة ارتفاع ضغط الدم الشرياني، مرض السكري، السمنة، الحمل الزائد العصبي المزمن. بالنسبة للوقاية الثانوية، فإنه إلزامي بالنسبة لأولئك الذين عانوا بالفعل من احتشاء عضلة القلب، حتى الآن من المهم بالنسبة لهم لاستبعاد التكرار.

الوقاية الأولية هي العلاج مرض نقص الدمم قلوب والقضاء على عوامل الخطر. الثانوية - منع إعادة الوضع، ومن الضروري أن تتصرف حرفيا مباشرة بعد أن ينتهي المريض المرحلة الحادة من علم الأمراض.

يلعب دور مهم في الوقاية من القضاء على عوامل الخطر، والتي تتطلب تغييرات كبيرة في حياة المريض. لتغيير نمط الحياة، من الضروري فهم التعديلات التي تحتاجها لجعلها.

في مجموعة المخاطر - الرجال بعد 45 عاما والنساء بعد 50 عاما. في الوقت نفسه في الفضاء ما بعد السوفيتي نتيجة الأب تم الانتهاء حوالي 30٪ من حالات احتشاء عضلة القلب، بينما في أوروبا فقط 5-10٪، وحتى هذا يعتبر مؤشرا مرتفعا إلى حد ما.

زيادة خطر النوبة القلبية:

• التدخين المنتظم، سواء من النشط والسلبي؛
• الكحول
• نقص مزمن في النوم؛
• الإفراط في تناول الطعام والدوء.

في الوقت نفسه المساعدة في تقليل مخاطر علم الأمراض في نمط الحياة:

• الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع؛
• التغذية المناسبة، والتي يتضمن النظام الغذائي 5 خضروات أو فواكه على الأقل يوميا؛
• القضاء على اهتزاز عاطفي وعوامل الخطر للجهاز العصبي؛
• النوم ليلا
• الامتحانات الوقائية مرة واحدة على الأقل في السنة (يجب أن تتضمن الحزمة الأساسية تخطيط القلب، اختبار الدم، وبعد 40 عاما - اختبار الإجهاد مع النشاط البدني)؛
• استقبال الفيتامينات.

عندما يهدد الشخص نوبة قلبية، يمكن تخفيض الوقاية إلى المشي لمدة 30-40 دقيقة كل يوم. إذا أولا، في حالة عدم وجود مهارة مناسبة، سيسير المريض ببطء، ثم في شهر سيكون قادرا على زيادة سرعة ما يصل إلى 80 خطوة في الدقيقة، وبمرور الوقت سيذهب إلى المشي الرياضي - 120 خطوة في الدقيقة. وبدون ضيق في التنفس والضعف - ستذهب هذه الأعراض بمثابة تمرين.

جيد لمنع احتشاء مناسبة تمرين جسدي، كما ركوب الدراجات ركوب الخيلرفع الدرج والسباحة. بعض الخبراء يعتقدون أن الرقصات تنتمي أيضا إلى الأنواع المقبولة. ومع ذلك، يجب أن يكون تدريب الرقص مكثفا للغاية - 2-3 مرات في الأسبوع إلى 40 دقيقة.

التغذية والكحول

الوقاية من احتشاء وتغذية السليم. إذا كان المريض يعاني من السمنة، فينبغي توجيه جميع الجهود إلى فقدان الوزن، منذ الناس الكاملين فوق الحمل على القلب.

في مثل هؤلاء المرضى ومستوى الكوليسترول "السيئ" أعلى دائما. لكن تصلب الشرايين يهدد و الاشخاص الراقينإذا كانوا يستخدمون الكثير من أنواع اللحوم الدهنية والجبن ومنتجات الألبان. يوصى بمراقبة عدد الكوليسترول "السيئ" في النظام الغذائي ما لا يقل عن 35-40 سنة.

من الضروري التخلي عن مثل هذه المنتجات على النحو التالي:

• أصناف الدهون من اللحوم (لحم الضأن ولحم الخنزير والبط)؛
• النقانق والنقانق المختلفة.
• منتجات جاهزة نصف منتهية (القطع / الزلابية) - أنها تحتوي على دهون مخفية، وهم يزيدون من الكوليسترول ويسبب تصلب الشرايين؛
• أطباق باتي والكبد؛
• جبنة الدهون والكريمة.

منع أمراض القلب والأوعية الدموية أسهل بكثير بالنسبة لأولئك الذين يشملون العديد من الخضروات والفواكه في النظام الغذائي. على سبيل المثال، تحتوي الفواكه العتوشة على polyphenols تقليل ضغط الدموبعد في الثوم هناك الكبريتيدات، ومنع تشكيل جلطات الدم. في البقوليات - Saponins القتال مع العمليات الالتهابية. وكانت جميع النباتات تقريبا تحتوي على مواد فيتوستيرول - تشبه الهرمونات التي تقلل من الكوليسترول.

• لحم الغذائية الصف (الدجاج، تركيا، أرنب)؛ أثناء الطهي من الطيور، من الضروري إزالة الجلد والدهون؛
• عصيدة من مجموعة الحبوب كلها؛
• الأسماك الدهنية التي غنية بالمجدية الأحماض الدهنية أوميغا 3، مما زاد من مرونة جدران السفن.

من الضروري أن تنظم ليس فقط كمية الدهون فحسب، بل أيضا حجم السكر في النظام الغذائي اليومي، حيث يوجد اتصال مباشر بين هذا المؤشر واحتشاء عضلة القلب.

الأدوية

في كثير من الحالات، فإن الوقاية من النوبة القلبية ليست بدون أدوية. يتم لعب دور مهم من قبل العلاج العادي لانتريترومبي. هناك مجموعة كاملة من الأدوية من هذه الإجراءات التي يقلل طلبها من خطر النوبة القلبية.

هذا هو حمض الأسيتيلسليكليك و Thienopyridines (على سبيل المثال، Clopidogrel، الذي يتم بيعه تحت اسم التجارة Plavix، و Tiklopidine هو أيضا Tiklin). هناك أدوية مخصصة للإدارة في الوريد - الغدة الدرقية، Epintibatid، إلخ.

الأكثر بأسعار معقولة ودراسة جيدا في هذه المجموعة هي الأسبرين، وهي حمض الأسيتيلسليكليك. في الظروف الحديثة يمكن استخدامها كما وسائل مستقلةوفي تركيبة مع الأدوية المذكورة أعلاه.

الأسبرين لديه الخصائص الكيميائية الحيويةالسماح بحذر احتشاء عضلة القلب. لكن الدواء لديه آثار جانبيةوبالتالي، فإن قيمة Thienopyridines تنمو.

العلاجات الشعبية

الوقاية من النوبة القلبية يجب أن تكون معقدة. إذا كان ذلك عندما يكون العلاج، يتم استبعاده العلاجات الشعبية بحكم كفاءتها المنخفضة، فهي مناسبة للوقاية الثانوية.

منع احتشاء عضلة القلب المختلفة الدكتات العشبية والجرفات. على سبيل المثال، لتعزيز جدار الأوعية الدموية، فمن المستحسن أن تشرب decoction من قشر البصل - 1 ملعقة كبيرة. المواد الخام النباتية على كوب من الماء المغلي. يتم تقسيم هذا المبلغ على 3-4 أجزاء، التي تشرب خلال اليوم. قشر طويل يحتوي على الكثير من الروتين مفيد للقلب.

يمكنك أن تأخذ ديكوتا من الماصة (1 ملعقة كبيرة. المواد الخام على كوب من الماء المغلي)، ضخ الزهور الزعرور (يستعد بالمثل). مع الموصى بها الطب الشعبي يجب العناية بالسماء وتأثير كلى البتولا - فهي حساسية.

العلاج النفسي

تتضمن التدابير النفسية التدابير النفسية تدابير نفسية، لأن الهجوم الانحداري غالبا ما تنطوي ضد خلفية التوتر. بالإضافة إلى ذلك، يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وهو أحد عوامل الخطر، مثل هذه العواطف كغضب. القمع المستمر الأخير يؤدي إلى تعزيز التوتر، ويتم تشكيل دائرة مفرغة.

عند منع نوبة قلبية تحتاج إلى تقليل القلق، تعلم كيفية إدارة الغضب. لهذا، هناك تقنيات الاسترخاء المختلفة. هم يقترحون الجمباز التنفسي، تمارين خاصة للعضلات (لإزالة التوتر منها)، اليوغا والتأمل.

بالنسبة للمرضى المسنين، فإن الدعم الاجتماعي والتعاطف مهم، يحتاجون إلى اختيار دائرة اتصال.

كيفية تجنب احتشاء الرجال

لمنع نوبة قلبية في الرجال، تحتاج إلى اتباع جميع القواعد المذكورة أعلاه. ولكن ينصح التركيز بتخلص من العادات الضارة.

أكدت العديد من الدراسات أن حوالي 40٪ من الأضرار التي لحقت عضلة القلب ترتبط باستخدام الكحول. بالإضافة إلى ذلك، الأشخاص الذين يشربون بانتظام على الأقل على كوب من المشروبات الكحولية يوميا، ضعف الجهاز المناعيوبعد هذا يزيد من خطر انتشار العدوى، والتي يمكن أن تؤثر على القلب.

القواعد الرئيسية للوقاية من احتشاء الرجال هي رفض العادات السيئة والجهد البدني المعتدل.

كيفية تجنب احتشاء النساء

على الرغم من أن ممثلي الطابق الضعيف أقل عرضة لهذه الأمراض، فإن الوقاية من احتشاء النساء هو أيضا مهمة مهمة.

ويعتقد أن 10 سنوات من بدء انقطاع الطمث، يحتاجون إلى الخضوع للاختبار الإجهاد الخاص لتحديد مستوى المخاطر. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين لديهم الاستعداد الوراثيوبعد أيضا، هناك حاجة إلى اختبار التوتر من قبل هؤلاء المرضى الذين يعانون من الشيخوخة الذين يعانون من الوزن، يشعرون بأعراض مثل الألم في منطقة القص، لديهم زيادة الوزن، زيادة الضغط، ضيق في التنفس عند المشي حول الدرج.

لمنع النوبة القلبية في النساء، هناك حاجة إلى نفس التدابير التي كانت مدرجة أعلاه. ولكن يجب إيلاء اهتمام خاص للعناصر التالية:

1. تقليل مستوى الإجهاد العاطفي. تجنب ذلك في ظروف حديثة أصبح أكثر تعقيدا، ولكن يمكنك تقليل الإجهاد بسبب التربية البدنية الطبيةاليوغا والتأمل.
2. الالتزام وضع الشربوبعد أثناء الرحلات الجوية، تعد النساء مهمات للشرب المزيد من الماء بدون غاز، استفصل بشكل دوري على قدميك وانتقل إلى الحد من خطر تكوين الخثرة.
3. الحد من استهلاك الكحول.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتذكر أن المرأة لديها نوبة قلبية لا يمكن أن تظهر الأعراض المميزةوبعد قد يكون التعب والغثيان والألم في الفك. عندما تظهر، تحتاج إلى رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن.

يعد احتشاء عضلة القلب واحدة من المضاعفات الخطيرة لأمراض القلب الإقفارية، مما يؤدي إلى انسداد حاد في الشريان التاجي (أو الشرايين) من خلال الخثرة، مما يؤدي إلى نخر لاحق (الموت) لموقع عضلات القلب. احتشاء عضلة القلب، في الغالبية الساحقة في الحالات، هو انسداد حاد (انسداد) مع جماهير التخثر من تنوير الشريان الذي يغذي القلب (الشريان التاجي). أقل في كثير من الأحيان نخر (النوبة القلبية) تتطور عضلة القلب نتيجة تشنج هائل تاج الشريان (الشرايين، عضلة القلب الشاملة للدم).

إذا في مرحلة التقديم الرعاية الطبية، لا سيما في الساعتين الأولين من بداية الألم والجبال (الألم الأخدود، في قلب القلب)، كان من الممكن تنفيذ انحلال الخطر (حل القبر)، أو كان من الممكن إعادة تعبئة عضلة القلب (استعادة تدفق الدم الطبيعي من خلال التدخل التشغيلي)، أو استخدم كل من هذه التقنيات، يمكن تجنب الأضرار الكلاسيكية التي لحقت عضلة القلب (احتشاء ضخمة).

وبالتالي، في الوقت المناسب، أدى التدخل في الألم في القلب، إلى استعادة إمدادات الدم إلى القلب، لا يوجد شيء أكثر من الوقاية من احتشاء عضلة القلب. في هذه الحالة، لا يتطور احتشاء عضلة القلب، وعواقب نخر لا رجعة فيه (تشكيل فشل القلب، أن الأوعية الدموية في القلب، انتهاكات الإيقاعات الثقيلة المهينة بالحياة) لا يلاحظ.

إذا كان من المستحيل استعادة السلطة وتدفق الدم الطبيعي من خلال الشرايين التاجية من عضلة القلب في المستقبل القريب، فإن احتشاء نموذجي يطور (وفاة موقع عضلات القلب)، مع كل شيء العواقب المحتملة والمضاعفات. عواقب النوبة القلبية - تشكيل القصور المزمن الدورة الدموية، ضغط الدم بعد انتهاك، عدم انتظام ضربات القلب وغيرها من اضطرابات الإيقاع، وتمدد الأوعية الدموية القلبية.

إعادة التأهيل بعد احتشاء عضلة القلب

بعد تشخيص احتشاء عضلة القلب، في الفترة الحادة والكفاعية، ثم في الفترة الأولية لتشكيل الندبة، المرضى في قسم أمراض القلب، حيث يحدث التكيف الأولي من نظام القلب والأوعية الدموية إلى ظروف العمل التي تم تغييرها في القلب والتأهيل الأولي بعد نوبة قلبية.

الفترة الأولية للإقامة في المستشفى تتطلب نظام أسرة صارمة، مع التوسع التدريجي النشاط الحركيوبعد أثناء الفصل، يتم وصف المريض النترات المطولة عن طريق الوريد (شريطة أن الديناميكا الدائرية الحادة والمستويات الكافية الضغط الشرياني). يظهر المريض حاصرات بيتا، مسكنات الألم (بما في ذلك المسكنات المخدرة)، الستاتين (الأدوية التي تقلل من الكوليسترول ومضادات التخثر، ومصدقها - يعني أن هذه الأدوية لها الآثار العلاجية اللازمة، بما في ذلك الوقاية من احتشاء عضلة القلب المتكررة.

تدريجيا، حتى في قسم أمراض القلب، المريض الذي كان لديه احتشاء عضلة القلب يتوسع تدريجيا وضع المحركوحزن البيان الذي يتحرك بشكل مستقل. إعادة تأهيل بعد نوبة قلبية تشمل مزيفة في مصحة نوعية شخصية خاصة. البقاء في هذا مؤسسة طبية عادة ما يكون حوالي شهر. في المصحة، تحت سيطرة الطبيب - عالم القلب، الموظفين الطبية المتوسطة، يواصل المريض أخذ الاستعدادات الطبية المعينة له (مضادات الأطفال، الستاتين، حاصرات بيتا، IAPF)، مع تصحيح جرعة محتملة. احتشاء احتشاء عضلة القلب يتطلب دراسة ECG ديناميكية، واستمرار أحداث إعادة التأهيلوبعد في هذه المرحلة، يستمر الوقاية الثانوية لعش احتشاء عضلة القلب (مجمع من الآثار المصممة لمنع نخر متكرر في عضلة القلب).

الوقاية من احتشاء عضلة القلب المتكررة

تضم منع النوبة القلبية المتكررة محادثات لتعديل التغذية وتغيير نمط الحياة. يركز الاهتمام على أهمية الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي، ومراقبة الوزن، ومستوى شفى الشرايين في الدم (الكوليسترول والكسرات، لا سيما البروتينات الدهنية منخفض الكثافة)، والمستوى الأمثل للضغط في الأوعية الشريانية، والجلوكوز في الدم، غير المقبول عن التدخين.

لا يمكن المبالغة في تقدير أهمية التغذية المناسبة والانخفاض التدريجي في وزن الجسم في السمنة وزيادة الوزن. بعد احتشاء عضلة القلب، فإن إعادة التأهيل، بما في ذلك، يشمل تصحيح الوزن. تساهم كتلة الجسم الزائدة في زيادة الضغط، مما يؤثر سلبا على عمل القلب، لأنه في نفس الوقت هناك متطلبات متزايدة لإمدادات الدم. بالإضافة إلى ذلك، مع عدم كفاية السيطرة ارتفاع ضغط الدم الشرياني، زيادة الضغط، يتم تسجيل احتشاء عضلة القلب بتردد أكبر.

التغذية غير الصحيحة (السمنة أو زيادة الوزن)، كقاعدة عامة، تستهلك دائما طعاما يحتوي على الكوليسترودسترول. وهذا بدوره هو خطر إضافي لاحتشاد متكرر عضلة القلب، لأن السبب الرئيسي للهجوم القلبي هو عملية تصلب الشرايين في السفن التي بدأت زيادة المحتوى الكوليسترول. وبالتالي، يجب أن ينصح بالتغذية الصحي الصحيحة لجميع المرضى بعد احتشاء عضلة القلب.

تؤثر زيادة في محتوى نسبة الجلوكوز (سكر الدم) سلبا على جميع أوعية الكائنات الحية، بما في ذلك الأجنحة التاجية (الأوعية القلبية)، مما يؤدي إلى تفاقم آفات تصلب الشرايين في الشرايين. مزيج مرض السكري السكر (لا سيما غير مضغوط) مع ارتفاع تصلب الشرايين للسفن يزيد عدة مرات يزيد من خطر احتشاء عضلة القلب. بموجب مراعاة نظام غذائي التغذية والتغذية مع قيود السكريات البسيطة (الكربوهيدرات)، يؤدي إلى تطبيع طيف الدهون من مستويات الدم والسكر (الوقاية الثانوية لاحتشاد عضلة القلب).

المريض بعد احتشاء عضلة القلب من الضروري تجنب الإجهاد، الجهد البدني الثقافي. يحدد حجم ومعدل النشاط البدني المتزايد الطبيب - طبيب القلب، مع التركيز على ECG، الموجات فوق الصوتية للقلب، وجود (درجة التنمية) من قصور القلب المزمن. غير عقلاني، طويل، دون سبب وضع السريرنظرا لأن الأحمال الهوائية المعتدلة، فإن المشي له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

الاستعدادات للوقاية من احتشاء عضلة القلب

بعد احتشاء عضلة القلب (العلاج بالمرضى الداخليين وفترة إعادة التأهيل في ظروف المصحة القلبية)، يكون المريض خلال العام مراعاة طبيب القلب (ملاحظة الاستضافة). ثم يلاحظ المريض الذي عانى من احتشاء عضلة القلب من قبل ممارس عام، معالج، إذا لزم الأمر، يستشارة مع طبيب أمراض القلب. يمكن منع إعادة احتشاء عضلة القلب من خلال اتخاذ تعيين دكتوراة من الستاتين، مضادات الأطفال، الأدوية التي تقلل من الحمل على عضلة القلب (حاصرات Betta، ACE) عن طريق تغيير نمط الحياة. إذا لزم الأمر، يمكن وصف مدرات البول للمريض، المخدرات المخدرات، العلاج الأيضي، العلاج Screaripal (مع مرض السكري السكر).

الوقاية من نوبة القلب المتكررة عضلة القلب في منطقة قلب أخرى - المرحلة الأكثر أهمية ملاحظة الاستضافةوبعد في اتجاه أمراض القلب، يمكن توجيه المريض إلى البحث التشخيصي - Coronooangiography (أساليب الأشعة السينية لتصور الضيقات العضوية في أوعية القلب). هذه الدراسة يهدف إلى البحث وتشخيص التضيقات الحرجة المحتملة واللوحات في هذا المريض، ونتيجة لذلك يمكن أن تتطور النوبات القلب المتكررة. عند اكتشاف بمساعدة التاجي المنصوصية التاجية والتغيرات الموثوقة في الأوعية التاجية من سفر التكوين الشرايين (تضييق، لوحات)، يتم التخطيط للمريض في إجراء مخطط بشأن الشرايين التاجية (الدعامات، التحلي)، والذي يسمح له بتجنب نخر عضلات الحبل الجديد في المستقبل (نوبة قلبية متكررة).

المريض بعد احتشاء عضلة القلب لديه مخاطر عالية تطوير حلقات جديدة من تخثر الشرايين التاجية (إعادة احتشاء). لذلك، إلى جانب معلومات حول الحاجة إلى الوقاية الثانوية لاحتشاد عضلة القلب واستقبال الاستعدادات الدوائية العادية، يجب أن يكون للمريض وأقاربه المعلومات التالية.

في حالة وجود آلام نموذجية للقصير (Zhugochi، شخصية غريبة)، والتي تبلغ أكثر من 10-15 دقيقة، خاصة مع التشعيع المحدد ( اليد اليسرى، الكتف، مومين، الرقبة، الأسنان)، نترات سيئة أو غير قابلة للتواء (النتروجليسرين)، من الضروري الاتصال على الفور لواء الإسعاف (نوبة قلبية متكررة ممكنة)وبعد بطء العناية المؤهلة مع التخثر المتقدمة من الشريان التاجي، مع كل دقيقة تقلل من فرص المريض إلى الانتعاش، يهدد حياته.

مهم!!! صحيح، حذر من الموقف تجاه أي ألم في منطقة القلب و صدر (ألم ZaGraped) في المرضى الذين يخضعون لاحتشتهم، أو وجود علامات على الذبحة الصدرية (أو بدونها) - شرط ضروري لمنع احتشاء احتشاء عضلة القلب. الوقاية الثانوية من احتشاء عضلة القلب - يمكن أن تكون التدابير اللازمة لمنع إعادة احتشاءها ناجحة للغاية، مما يجعل من الممكن أن تعيش بعد نوبة قلبية، تطيل الحياة للمريض.

هناك بعض العوامل السلبية والأسباب القادرة على الرجال والنساء. هناك طرق مثل تجنب نوبة قلبية وعواقب هذا التأثير. التمسك ببعض القواعد، يمكنك تقليل احتمالية الهجوم بشكل كبير وحماية نفسك من إعادة التأهيل المعقد وحتى الموت.

أنواع الوقاية

هناك نوعان من التدابير الوقائية:

• خبرات؛
• ثانوي.

تهدف الوقاية الأساسية لحراسة عضلة القلب إلى الامتثال للقواعد التي تحمي من الهجمات المحتملة للأشخاص الذين لم يواجهوا مطلقا مثل هذه الأمراض. يعتمد على سلوك نمط حياة صحي وعلاج الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الرؤساء. يركز الوقاية الثانوية لعشاق عضلة القلب على الحماية ضد الضربات المتكررة بين أولئك الذين نجوا بالفعل منهم. يتم تنفيذها بعد الانتهاء من فترة إعادة التأهيل تحت إشراف عالم القلب.

ولكن في حالتين، يحتاج الناس إلى الالتصاق مبادئ عامة وأساليب الحماية لمنع احتشاء عضلة القلب.

مبادئ عامة

النوبة القلبية، وكذلك السكتة الدماغية، من المحتمل أن تكون خطيرة للغاية على صحة وحياة المرض. من أجل منعهم، يوصى بالجميع الالتزام بالقواعد العامة.

بشكل منفصل، دعونا نتحدث عن كيفية منع نوبة قلبية في الرجال والنساء. هناك ميزات فردية لمنع الهجمات.

المشكلة الرئيسية للإحصاء في النساء هي عدم وجود علامات واضحة ومشرقة. الأعراض غير واضحة من تحديد المشكلة تصبح أكثر تعقيدا.

لأنه هنا يمكنك إعطاء العديد من نصائح البهجة:

• الاستماع إلى إشارات جسمك؛
• لا تنتظر حتى ظهرت أعراض بشكل غير متوقع لأنفسهم؛
• مع أدنى شكوك، اتصل بطبيبك؛
• تبدأ في الوقت المناسب معاملة أي أمراض في مرحلة مبكرة؛
• الحدس الثقة.

يمكن أن يؤدي الأمراض الأخرى إلى مشاكل في القلب، الأمراض المزمنة والعوامل الخارجية تؤثر سلبا على صحة الإناثوبعد كانت النساء محظوظا جزئيا لأن مخاطرها أقل، إذا قارنت الرجال.

الحاجز الواقي هو الهرمونات التي تدعم نظام القلب والأوعية الدموية بشكل طبيعي. لكن الوضع يتغير مع تقدم العمر وبدء Klimaks. من هذه النقطة، من الضروري التعامل بشكل وثيق بعمل القلب، مما أدى بشكل دوري إلى قياس الضغط، للخضوع في الدراسات الاستقصائية و ECG في العيادات مرة واحدة على الأقل في السنة.

من أجل منع نوبة قلبية في الرجال، يحتاجون إلى متابعة قواعد عامة وإجراء المسوحات تبدأ من 30 سنة. الانتباه إلى حالة القوات. الذين تتراوح أعمارهم بين 30 - 50 سنة، مشكلة الانتصاب أعراض خطيرةمشيرا إلى تصلب الشرايين. انه يؤدي أحد المفتوحين الرئيسيين. سوف تتحول القوات المضطربة قريبا إلى مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية. هذه مسألة وقت، إذا كنت لا تأخذ أي تدابير للحماية.

عادة ما يتم حل مشكلة الانتصاب بمساعدة تحفيز الأجهزة اللوحية. ولكن هذا ليس باناسيا، ولكن وسائل مؤقتة. من الضروري إجراء فحص شامل، والعثور على أسباب التغييرات في الجسم وإرسال الجهود للقضاء عليها.

تحذير العقبة الرئيسية من النوبة القلبية في الرجال هو سريةهم. انهم لا يتحدثون عن رفاهيةإنهم ينتظرون حتى يمر كل شيء في نفسه، وفقط في أصعب المواقف طلب المساعدة من الطبيب. مثل هذا الموقف من الصحة يمكن أن يكون مدمرا. لذلك، ننصحك بتجنب المضاعفات وحل المشكلات على الفور في العلامات الأولى لمظهرها.

عوامل الخطر وطرق مكافحةهم

المنع المختص والفعال للهجمات ممكنة، لأن عددا من العوامل الاستفزامية قادرة على الاحتفاظ بمكافحها \u200b\u200bالخاص. لا يمكننا إيقاف الوقت ومنع نقل الاستعداد لأمراض القلب والأوعية الدموية من والدينا. كل شيء آخر يعتمد علينا. هناك عوامل الخطر ومنعها التأثير السلبي أجراءات. عنهم والتحدث.

كل هذا أسباب المعترف بها رسميا للتنمية. أمراض القلب والأوعية الدمويةوبعد بسببهم بجدية ومحاولة التمسك بأسلوب حياة صحي. هو - هي أفضل منع ليس فقط من نوبة قلبية، ولكن أيضا من العديد من الأمراض الأخرى.

الأساطير والطلاء

هناك بعض الآراء الشائعة والأحكام المستدامة حول عوامل هجمات احتشاء وأساليب منعها. سنقول عنهم حتى لا تسمح لهذه الأخطاء في الوقاية من احتشاء عضلة القلب وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية.

اتبع هذه القواعد لمنع المضاعفات في الوقت المناسب. هذا سوف يساعد في الحماية الثانوية والنقلية ضد احتشاء. تعني تدابير الحماية أسلوب حياة صحي وعلاج الأمراض القادرة على أداء مشاكل نظام القلب والأوعية الدموية. يحذر أسهل من علاج. حول صحتك بحاجة إلى التفكير من عمر مبكرولا تتفاعل متى حدث الهجوم أو تطوير بعض الأمراض الخطيرة الأخرى.

شكرا لك على قراءة لنا! الاشتراك، اترك التعليقات وتأكد من دعوة أصدقائك إلينا!

احتشاء عضلة القلب هو تهديد خطير لحياة الشخص. يموت حوالي 50٪ من المرضى قبل وصول الرعاية الطبية، و 30٪ من الناجين في المرحلة الأولى يموتون من مضاعفات المرض. كان يعتقد سابقا أن النوبة القلبية كانت إنقاذ، وكان العدد الرئيسي من المرضى أكثر من 50 عاما. لكن اليوم تغير هذا الرقم، على نحو متزايد، تفرض احتشاء ضحيتها في 30-35 سنة. تشير إحصائيات مخيبة للآمال إلى أن الوقاية من احتشاء عضلة القلب يصبح أكثر أهمية كل عام. بعد كل شيء، لشرح للشخص كيفية تجنب الخطر الخطير، فمن الأسهل بكثير من وضعه على قدمي بعد نوبة قلبية.

مرض نقص الدمم

مرض نقص الدمم هو حالة مرضية التي يكون فيها إمدادات الدم لحضور عضلة القلب أو منزعجة بالكامل أو جزئيا بسبب الأضرار التي لحقت الشرايين التاجية. يدعم جسم صحي التوازن بين كمية الدم الواردة والاحتياجات التمثيلية للأيض من عضلة القلب. هذا التوازن غير محترم. عضلة القلب مفقودة الأكسجين، نتيجة لذلك، يمكن أن يحدث شخص نوبة قلبية أو هجمات الذبحة الصدرية. احتشاء - واحدة من أصعب مظاهر المنع في الوقت المناسب تساعد الوقاية من احتشاء عضلة القلب في تجنب المشاكل والحفاظ على الصحة والصحة.

اقرأ المزيد عن نوبة قلبية

النوبة القلبية هي حركة بعض القسم من عضلة القلب نتيجة لوقف إمدادات الدم. يمكن حظر تدفق الدم من قبل لويحات الكوليسترول أو الخثرة من دمات الدم الشريان. تطور العملية بسرعة كبيرة ولا رجعة فيها. حتى لو تمكن الشخص من إنقاذ، واستعادة مؤامرة خاضعة لنخر، مستحيل، في هذا المكان عضلة استبدال تدريجيا من ندبة. في المستقبل، تمنع الندبة العمل الكامل لعضلة القلب.

في معظم الأحيان، يخضع النوبة القلبية لعضلات القلب (عضلة القلب). لكن جزء من الأمعاء أو الكلى يمكن أن يحدث.

احتشاء الدماغ الحرارة هو السكتة الدماغية؟

لوضع علامة على المساواة بين هذه الشروط ليست صحيحة تماما. السكتة الدماغية هي انتهاك لدورة الدم في الدماغ مع انتهاك لوظائفها، تلف أقسام النسيج. يطلق عليه هذا المرض أيضا احتشاء الدماغ - واحدة فقط من الشركات الفرعية في هذه العملية، باستثناء النخر، يمكن أن تحدث نزيف في الدماغ أو مساحة تحت الصوتية. السكتة الدماغية لها أعراض عصبية بؤرية أو عامة. حتى لو كان لدى الشخص وقتا للمساعدة، تحدث الاضطرابات العصبية، بسبب أن يكون المريض يفقد السيطرة جزئيا أو كليا على جسمه وكلامه.

نوبة قلبية في الرجال

لقد ثبت أن الرجال لديهم عوامل خطر أكثر مما يؤدي إلى نوبة قلبية. نصف الإنسانية القوي أكثر عدوانية، لديه ميل إلى التنافس، وغالبا ما يكون الفقرية ويختبر الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك، يدخن الرجال أكثر وغالبا ما يقبل الكحول، كثير منهم يعانون من السمنة، لكنهم يواصلون أسلوب حياة مستقر. إهمال نمط الحياة الصحية يؤدي إلى مظاهر تصلب الشرايين، الذبحة الصدرية وغير الأملية. لذلك، فإن الوقاية من احتشاء الرجال أهمية كبيرة. إذا كان الرجل لا يريد الاعتناء بصحته، فمن المحتمل أن يعيش حتى في سن التقاعد. علاوة على ذلك، غالبا ما ترتدي أعراض احتشاء الرجال شخصية لا تطاق. إذا لم يكن هناك وفاة مفاجئة، فإن تطوير نوبة قلبية يمكن أن يحدث حتى دون فقدان وعي، مما تسبب في قلق سكوتوتش، الغثيان، القيء و ألم حادة وراء القص.

نوبة قلبية في النساء

في سن مبكرة، تكون النساء أقل عرضة للإحصاء الحاد. هذا بسبب الميزات. الخلفية الهرمونية في الجسم. وإلى جانب ذلك، غالبا ما تقود النساء أسلوب حياة أكثر طلبا ويرتبط بصحتهم على محمل الجد.

ومع ذلك، بعد 50 عاما، تتغير الإحصاءات بشكل كبير. بعد Klimaks، يزيد احتمال النوبة القلبية بشكل حاد، والتغلب على المؤشرات الذكور. إن الوقاية من احتشاء المرأة ذات أهمية خاصة، لأن إحصائيات الوفيات من هذا المرض أعلى بكثير. علامات مبكرة إن احتشاءهم يشبهون العدوى العسرية أو الأنفلونزا، والتي تؤدي كثيرا إلى الأخطاء الطبية. كثير من المرضى قبل التنمية علامات حادة لا يشعر الانزعاج في الصدر على الإطلاق. أعراض النساء الأكثر شيوعا هو ضيق في التنفس والصعوبات مع التنفس بعد النشاط البدني غير القانوني الذي لا يمر حتى بعد الراحة.

تدابير الوقاية. الأدوية

نظرا لأن الأشخاص الذين يعانون من مظاهر ارتفاع ضغط الدم، فإن الشرايين، والشلال وضغط الدم المرتفع (الضغط الشرياني) يميل إلى أكثر من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. الاستعدادات، على سبيل المثال، منع تشكيل thrompov. الموعد الأكثر شيوعا بعد أربعين سنة هو "الأسبرين". Acetylsalicylic حمض، في صيدليات هذا الدواء غالبا ما يسمى هذا، ويوضح في الحد الأدنى من الجرعة - 100 ملغ من لمرة واحدة في فترة ما بعد الظهر. "الأسبرين" يقلل من قدرة خلايا الدم على التجميع (الإلتصاق بالساعات). نتيجة لذلك، يتم تحسين التقلبات الصغيرة وخفض خطر التخثر. لكن الدواء لديه عدد من الموانع الأساسية، وهو ما يميل إلى نزيف، الهيموفيليا، تقرحات.

على أساس الأسبرين، تم إنشاء العديد من الأدوية المستخدمة كمنع نوبة قلبية. الاستعدادات متوفرة تحت الأسماء: "Trombo Ass"، "Trombogard 100"، "Aspirin Cardio"، "Cardiomagnet".

مهمة مهمة هي منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية ضد خلفية ارتفاع ضغط الدم. في هذه الحالة، تقوم قنوات الكالسيوم بحظر الأدوية وتحفيز تمديد السفن. الاستعدادات لمنع السكتة الدماغية واحتشاءها في المرضى زيادة الضغط دائما مختارة بشكل فردي. يتم تعيين الجرعة من قبل الطبيب المعالم. في المواعيد غالبا ما تظهر "Norvask"، "الأسير"، "Cardin" وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تعيين حاصرات بيتا.

تضم منع المخدرات من نوبة قلبية وسيلة للحد من الكوليسترول. يتم وصف الستاتين: "شفط"، "الشرائط"، "Vitorin" والأدوية الأخرى. المخدرات "Ovanycor" تحظى بشعبية كبيرة بين الأطباء. يسمح لك بالتأثير على مستوى الكوليسترول، ويمنع تصلب الشرايين ويقلل من حجم اللوحات في السفن. يتطلب علاج الستاتين دائما غرضا خاصا، لأنه بعد تلقي النتيجة المتوقعة، يجب أن تؤخذ الدواء في الحد الأدنى من الجرعات.

تدابير الوقاية الأولية. هيدجودينا - العدو №1

منع تنمية النوبة القلبية مقسمة إلى الابتدائية والثانوية. يتم التعامل مع التدابير الأساسية مع السيطرة على تشا والكوليسترول. هذا يمكن أن يشمل أيضا تطبيع الضغط. ليس دائما تحقيق النتائج اللازمة يمكن استخدامها فقط الاستعدادات الطبيةوبعد في معظم الأحيان من الضروري زيادة مراجعة نمط الحياة.

تعتمد تغذية عضلات القلب بشكل ملحوظ على مجهود بدني منتظم. لا يؤدي نمط الحياة المستقرة إلى السمنة فحسب، بل يسهم أيضا في ترسب الكوليسترول، وهذا هو السبب في أن المشي الرياضي والجري والسباحة يوصي مرضاها كأدوات منع احتشاء. هناك انتظام مهم للأحمال، وليس السجلات الرياضية.

مع ميل إلى تصلب الشرايين والتروية، ليس من الضروري الانخراط في ألعاب القوى الثقيلة ورياضات القوة الأخرى. وما زلت أتذكر أن أي النشاط البدني يجب أن تكون مصحوبة بالتنفس الإيقاعي. اكتشف أثناء التنفس الرياضي والزوجاء الضارة.

اتباع نظام غذائي متوازن

وليمة وفيرة، والإفراط في تناول الطعام، والأطباق الدهنية، واللحوم المحمصة والكعك والحلويات بالنسبة للعديد من حمية يومية. لكن الوقاية من احتشاء في هذه المنطقة موجهة إلى الانتقال إلى التغذية العقلانيةوبعد يجب أن يحصل الشخص على الكمية المطلوبة من البروتينات، ولكن لتجنب طعام دسم، اختيار اللحوم الغذائية الصف (صدر الدجاج، تركيا، أرنب). في النظام الغذائي يجب أن يكون عدد كبير من الخضروات والفواكه. بالإضافة إلى ذلك، يتم رسم الانتباه إلى محتوى فيتامين المنتجات. من المستحسن تنويع النظام الغذائي الخاص بك حتى تحصل مع الطعام الحد الأقصى للمبلغ العناصر النزرة والفيتامينات.

فقدان الوزن

في هذه الحالة، لا نتحدث بالفعل عن شخصية جذابة، ولكن حول الحاجة إلى تقليل رواسب الدهون. إن منع احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وغيرها من مظاهر المرض الإقفاري يشمل تطبيع الوزن الإلزامي. الحقيقة هي أن الأنسجة الدهنية لديها العديد من الأوعية الدموية، وهذا يزيد من الحمل على عضلة القلب. زيادة الوزن إنه يؤثر على استقرار ضغط الدم ويزيد من احتمالية مرض السكري. كل هذا لا يجعل الشخص أكثر صحية، ولكن على العكس من ذلك، يؤدي إلى تدهور في نوعية الحياة.

عادات سيئة

يمكن اعتبار رفض العادات السيئة أحد الأساليب الرئيسية لمنع احتشاءها. المدخنين لا يوافقون على أن النيكوتين يثير النوبات القلبية، فإنهم يجادلون بأنه لا توجد أدلة مباشرة. ومع ذلك، هناك دليل مباشر على أن السيجارة تثير تضييق تجويف السفن، وهذا يزيد من خطر النوبة القلبية. لذلك، فإن الوقاية من نوبة قلبية تشمل رفض التدخين.

مع الكحول أكثر صعوبة. بالطبع، من الممكن استدعاء مدمني الكحول مع أشخاص أصحاء فقط في سياق سخرية، ولكن جرعات صغيرة من الكحول لها تأثير إيجابي على السفن. شخص شرب بضعة أجزاء من النبيذ الجاف في الغداء أو العشاء، أقل غالبا هو تصلب الشرايين المرضى. لكن عقليتنا غالبا ما تتطلب "استمرار مأدبة". على عدة رطم من النبيذ، من الصعب التوقف، وإساءة استخدام الكحول يبدأ. نتيجة لذلك، يصبح الشخص كحوليا ويموت من تليف الكبد. هل تحتاجها؟

الدراسات الاستقصائية المنتظمة

على الأقل مرة واحدة في السنة، يجب على كل شخص اجتياز امتحان بدني وقائي. هذا الشرط هو التدبير الوقائي في خطر ليس فقط نوبة قلبية، ولكن العديد من الآخرين الظروف المرضيةوبعد تأكد من تضمينها في ECG الفحص الطبي وتحليل مستوى الكوليسترول والجلوكوز في الدم.

السيطرة على النفس

بالنسبة لمنع احتشاء، من المهم معرفة كيفية السيطرة على المشاعر في الدول المجهدة، ومنع الاكتئاب والامتثال للنظام. القدرة على تهدئة في الوقت المناسب، كما يقولون، "لا تقترب من مشاكل القلب"، وليس لصقل الجريمة وليس تتراكم الجاهل أمر مهم للغاية لشخص يفكر في صحته. الخبرات المفرطة تؤدي إلى السفن تشنج، مما يقلل من إمدادات الدم إلى عضلة القلب. من هنا زيادة في خطر النوبة القلبية.

الوقاية الثانوية

الوقاية الثانوية للنوبات القلبية هي مجموعة من التدابير التي تهدف إلى منع نوبة قلبية متكررة في مريض. حتى لو عائدات إعادة التأهيل بعد نخر عضلة القلب الجزئي بنجاح، ويشعر الشخص بصحة جيدة، فلن تكون صحية من وجهة نظر طبية. هو مع هذا المرضى الفكر لقبول أكثر الشدة. حتى لا يكون لديك إعادة احتشاء، سيتعين على الشخص أن يأخذ مجموعة معينة من الأدوية حتى نهاية الحياة. من الصعب للغاية إقناعه في هذا المرضى، يبدأون في انتهاك الرسم البياني المحدد لاستقبال المخدرات وتثير تكرار المشكلة.

الوقاية بعد نوبة قلبية تشمل جميع المناصب المذكورة في وقت سابق. ومع ذلك، سيتطلب الجهد البدني الآن سيطرة إضافية من قبل المتخصصين. في معظم الأحيان، يبدأ النشاط البدني بسير بطيئ هادئ لمدة 10 دقائق. يتم إجراء تحسين النظام الغذائي من قبل طبيب التغذية مع حضور أخصائي القلب. النظام الغذائي لا يحد فقط من الدهون والغذاء المقلي، ولكن أيضا يقلل من كمية الملح والسوائل.

ذات أهمية كبيرة للوقاية الثانوية تتمتع بإعادة التأهيل الاجتماعي للمريض. من الضروري القضاء على القلق المستمر والخوف من احتشاء متكرر، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تعيين المخدرات المهدئة. من المهم أن لا يركز المريض على مشاكله ولم يحاول أن يسبب التعاطف من الأقارب والمعارف. يجب أن يسعى جاهدين لاستعادة النشاط وحاول أن يخدم نفسه بشكل مستقل.

مساعدة الطب التقليدي

لا يمكن للطب الشعبي محل الأسبرين أو الستاتين، ولكن يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر النوبة القلبية. لذلك، للحد من مستويات الكوليسترود، يتم استخدام ضخ الكحول الخاص، كجزء منه:

• كابينة كاملة من قشر الفجل المجفف (أسود)؛
• نصف كوب من ورقة مجففة أجاد.
• جراب واحد من الفلفل الأحمر المجفف؛
• عدة طحن من أقسام الجوز.

يتم غمرتها جميع المكونات بالكحول وأصرت في الأسبوعين الداكن 2. يستخدم التكوين لفرك.

الكفاءة العالية لها ضخ من لحاء الصفصاف البيضاء. عملها يشبه "الأسبرين"، لكنه لا يحل محل استقبال هذا الدواء بالكامل.

للحد من الكوليسترول، يمكنك شرب decoction من جمع الأعشاب مع العسل. تشمل المجموعة: ديزي، نبتة سانت جون، خرطيل، براعم البتولاوبعد يتم تخمر ملعقة كبيرة من مجموعة من 0.5 لتر من الماء المغلي. أصر الأداة قبل استغرق الأمر بضع ساعات.

حفظ الأوعية الصحية والقلب قوى تامة للجميع. ستساعد التوصيات البسيطة المنصوص عليها في المقالة في تجنب مثل هذه المشكلة كعادة احتشاء. الوقاية، العلاج مهم جدا للمريض، لذلك يجب ألا تهملهم. احتشاء ليس جملة. مع الموقف المناسب لجسمه، نتيجة لذلك، يمكنك الحصول على حياة مشبعة وطويلة.