فوائد ومضار المياه المعدنية. أضرار المياه "الفوارة" للطفل
في الأدب الروسي في القرن التاسع عشر ، يمكن للمرء أن يجد الخطوط التي ذهب الكثير من الأثرياء إليها في الصيف لتلقي العلاج "على الماء".
العلاج في المياه التي تنطوي على ابتلاع والسباحة في المياه المعدنية. معظم التقنيات الطبية لتلك السنوات قد غرقت في غياهب النسيان ، أصبحت عفا عليها الزمن ، عفا عليها الزمن. لكن المياه المعدنية لا تزال تعالج العديد من الأمراض.
هل المياه المعدنية مفيدة حقا؟
هل هناك أي موانع لأخذ المياه المعدنية؟
كيفية استخدام المياه المعدنية؟
المياه المعدنية هي المياه ذات الأصل الطبيعي ، والتي بالإضافة إلى التركيب الكيميائي المعتاد (جزيئين الهيدروجين وجزيء الأكسجين واحد) يحتوي على عدد كبير من المعادن والعناصر النزرة. مثل هذه المياه مفيدة للغاية ، وأعمق البئر الذي تستخرج منه ، أنظف وأكثر قيمة مثل هذا السائل.
مع عدم وجود العناصر النزرة في جسم الإنسان ، يعد التجديد بالمياه المعدنية وسيلة جيدة للخروج. ومع ذلك ، على الرغم من كل فوائد هذه الثروة الطبيعية ، هناك قائمة من عيوبها. للوصول إلى أسفل الحقيقة ، تحتاج إلى تقييم إيجابيات وسلبيات.
تصنيف المياه المعدنية
عند الحديث عن فوائد ومضار المياه المعدنية وخصائصها ، من الضروري فهم أنواع المياه المعدنية الموجودة.
المياه المعدنية لديها العديد من التصنيفات:
- عن طريق التركيب الكيميائي ؛
بواسطة تمعدن.
بطبيعتها / غير طبيعي.
اعتمادًا على الأصل ، يتم تقسيم المياه المعدنية إلى غرفة طبية وغرفة لتناول الطعام.
شفاء المياه المعدنية - المياه ذات الأصل الطبيعي المستخرج من البئر. يخضع هذا الماء لتنقية ومعالجة متعددة ، ويتم فحصه مرارًا وتكرارًا بحثًا عن الشوائب الضارة. تبعا لذلك ، هذه المياه هي أكثر تكلفة.
يتم استخدام هذه المياه حصرا للأغراض الطبية وبشكل صارم على النحو الذي يحدده الطبيب. لكل مجموعة من الأمراض ، يتم استخدام المياه المعدنية العلاجية مع تركيبة كيميائية محددة وبكميات محددة بدقة فقط في اليوم الواحد.
المياه المعدنية - ماء من نوعين ، مختلط. تمزج المياه المعدنية الطبيعية لصناعة النيرزان الطبي والمائي بمياه الشرب العادية. كمية المعادن والأملاح فيه أقل قليلاً من الماء الطبي. لإساءة استخدام هذه المياه هي أيضا لا يستحق كل هذا العناء.
الجدول المياه المعدنية - مثل هذه المياه ، والتي يتم تحقيق تمعدن حصرا في ظروف المختبر. الأملاح والمعادن في مثل نارزان أقل بكثير من الأنواع الأولى والثانية.
يسترشد تصنيف المياه المعدنية حسب تركيبها المعدني بالعنصر الكيميائي الأكثر احتواءً في هذا النوع من نارزان. يمكن أن يكون الصوديوم ، الحديدية ، المغنيسيوم ، كبريتات ، الهيدروكربونات ، المياه المعدنية كلوريد.
فوائد المياه المعدنية
1. تمر المياه المعدنية بسمك كبير من الأرض ، مع تنقية كل طبقة منها وإثرائها بالمعادن ، والتي لا غنى عنها لجسم الإنسان وضرورية للأداء الطبيعي لجميع أجهزة الجسم.
2. المياه المعدنية المشبعة بالأملاح (نارزان الطبية) قادرة على عمل المعجزات ، مما ينقذ الشخص من العديد من الأمراض (العصبية ، الجهاز الهضمي ، القلب ، البولي التناسلي).
3. يروي العطش ويستعيد حيوية الجسم ، يجدد شبابه.
4. يحسن حالة الأظافر والشعر والجلد بسبب تكوينه.
5. المياه المعدنية قادرة على خفض الكوليسترول ، وزيادة الهيموغلوبين ، وتخفيف الإمساك ، والوزن الزائد ، ويقلل نسبة السكر في الدم ، ويزيل السموم والسموم.
6. الاستنشاق على أساس المياه المعدنية قابل للتطبيق على نطاق واسع لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال المستمر والالتهاب الرئوي.
7. المقويات المعدة في المنزل على أساس المياه المعدنية تجعل الجلد أصغر سنا. تخلص من العيوب الجلدية وترطيب البشرة وتشديد المسام وتنظيفها.
8. المياه المعدنية سوف تسرع عمليات التمثيل الغذائي ، ويساعد عمليات الهضم.
9. خلال أيام الصيام ، فإن تناول المياه المعدنية سيحمي الجسم من النضوب وفقدان السوائل.
أضرار المياه المعدنية
إلى جانب الفوائد ، سيكون لأي منتج دائمًا جانب سلبي. المياه المعدنية ليست استثناء.
1. جميع المياه المعدنية تقريبا ، سواء الطبية أو المقصف ، هي الغازية. يحفز ثاني أكسيد الكربون ، الذي يوجد بشكل مفرط في نارزان عندما يدخل المعدة ، إفراز عصير المعدة ، مما يؤدي بدوره إلى ظهور حرقة في المعدة ، في أفضل الأحوال ، التهاب المعدة والقرحة.
2. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتجاوز المياه الممعدنة ، أي المائدة والنارزان الطبية والجدولية ، قاعدة محتوى المواد المعدنية والأملاح ، كما أن فائضها في الماء يؤدي إلى تعطل استقلاب الملح وظهور الرمال والأحجار في الكلى.
3. تصل المياه المعدنية التي خضعت لتنقية إضافية طويلة (كل من معالجة المياه ، وماء المائدة ومياه المائدة) إلينا في شكل معدّل ، كل هذه التغييرات في أفضل الحالات لا تحقق أي فائدة ، وفي أسوأ الأحوال يمكن أن تضر .
4. Narzan لا يمكن أن تستفيد فقط ، ولكن أيضا السم! التخزين غير السليم ، والمنتجات المقلدة ، والشركات المصنعة عديمي الضمير ، والسلع منتهية الصلاحية - كل هذا يمكن أن يشكل تهديدا لصحة الإنسان.
5. الماء المثالي هو الماء الذي يحتوي على تركيبة طبيعية ، أي مجموعة العناصر النزرة التي أعطتها الطبيعة نفسها. إن ما يتم إنشاؤه في ظروف اصطناعية ، وأحيانًا ليس على الإطلاق من قِبل المتخصصين ، ولكن من قِبل أشخاص يتعلمون ذاتيًا في مكان ما في الطابق السفلي بدون معدات خاصة ، لا يحمل أي قيمة للجسم.
6. الكثير من نارزان في حالة سكر ، الطبية أو الجدول ، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب خطير في العمل في الأعضاء. تحتاج إلى شرب مثل هذه المياه بدقة وفقًا لوصفات الطبيب ووفقًا للقواعد ، دون تجاوزها.
7. يتم صب نارزان في زجاجات باستخدام آلات تعبئة خاصة ، عند التفاعل مع المواد التي صنعت منها الماكينة ، تكون قادرة على أكسدة وإنتاج مواد خطرة على الصحة.
9. يمكن إضافة أحد التوضيحات إلى النقطة الأولى للآثار الضارة للنارزان على جسم الإنسان: إذا دخلت النيرانان شديدة البرودة ، والبرودة أيضًا ، إلى المعدة ، فإن الغازات التي تنجو من التجشؤ وحرقة المعدة تدخل المريء ، مما يؤدي في النهاية إلى سرطان المريء.
محتوى السعرات الحرارية من المياه المعدنية - أنها ليست كذلك!
يهتم الكثير من الأشخاص الذين يراقبون أجسامهم وصحتهم بمسألة ما هو السعرات الحرارية للمياه المعدنية.
يمكننا الإجابة بكل سرور على هذا السؤال بأن المحتوى من السعرات الحرارية في نارزان (طبي ، طبي ، مقصف ، طاولة) هو 0 سعر حراري لكل 100 ملليلتر من الماء.
لذلك ، تلعب المياه المعدنية دورًا مهمًا في جسم المشاركين في الرياضة وهي مغرمة بالوجبات الغذائية وأيام الصيام.
المياه المعدنية: فوائد أو أضرار فقدان الوزن
غالبًا ما يحمل عشاق النظام الغذائي أو التمرين في صالة الألعاب الرياضية زجاجة مياه معدنية معهم. وهذا منطقي.
المياه المعدنية هي مساعد في فقدان الوزن.
هي ، بالطبع ، لا تحرق الدهون ، ولكن بسبب حقيقة أن الحمية تشربها بانتظام ، فإن الشعور بالجوع ممل وتريد أن تتناول القليل من الطعام.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي فقير أثناء اتباع نظام غذائي إلى استنزاف الجسم ، وتعويض جزئي وصغري في النيران تعوض جزئيًا عن نقصها.
ضرر وفوائد المياه المعدنية للحوامل والأمهات المرضعات
بكميات معتدلة ، يمكن شرب المياه المعدنية من قبل النساء الحوامل والمرضعات.
تساعد المياه المعدنية الكثيرين على التغلب على الغثيان (التسمم) خلال المراحل المبكرة من الحمل.
في بعض الأحيان ، يساعد نارزان على التغلب على حرقة في النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
بالنسبة للنساء المرضعات ، عندما يكون الحصول على الفيتامينات والمعادن أكثر أهمية من أي وقت مضى ، فإن شرب المياه المعدنية أمر ممكن وضروري. ولكن مع التعديل الوحيد الذي يجب إطلاق الغازات.
لجعلها بسيطة ، فقط اترك الزجاجة مفتوحة لمدة ساعة.
يوصى أيضًا بأن تشرب النساء الحوامل المياه المعدنية بدون غاز لتجنب زيادة تكوين الغاز.
فوائد ومضار المياه المعدنية للأطفال
تتساءل العديد من الأمهات الصغيرات وعديمي الخبرة عما إذا كان من الممكن شرب المياه المعدنية للأطفال ، من أي عمر ، وما هو بالضبط ، وبأي كميات ، سواء كانت مفيدة أو ضارة بهم.
المياه المعدنية ممكنة للطفل ، ولكن ليس كل شيء.
لا ينصح الرضع بشرب الماء حتى 6 أشهر ، فالطفل لديه حليب الثدي. إذا كان الطفل يتغذى على طعام اصطناعي ، فمن الضروري إنهاء الشرب ، بدءًا من شهر واحد. للقيام بذلك ، استخدم المياه المعدنية المعدة خصيصًا للأطفال ، والتي تسمى أيضًا مياه "الأطفال". يخضع هذا السائل للتحكم والتنقية المحسنين ، ويتم فحص التركيبة مرارًا وتكرارًا.
لا يوصى بأن يشرب الأطفال مياه معدنية طبيعية شافية ، أو يجب أن يتم الاتفاق على تناولها مع الطبيب المعالج ، ويتم الاتفاق بشدة على تركيب وكمية المياه.
وبالتالي ، عند تحليل فوائد ومضار المياه المعدنية ، نحصل على عدد متساوٍ من المزايا والعيوب.
للشرب أو عدم شرب المياه المعدنية ، فالأمر متروك للإنسان وحده. وإذا تم قبول إجابة إيجابية ، فأنت بحاجة إلى اختيار الماء الذي سيتم فحصه للتأكد من جودته وتكوينه ونقله وتخزينه بشكل صحيح.
ولكن أيضا مصدر لا غنى عنه من المواد الغذائية لصحة المرأة والجمال.
لا عجب في أنه يجب استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من المياه المعدنية يوميًا ، فالكثير من مصادر المعلومات سليمة. فما فائدة المياه المعدنية؟
ما هي المياه المعدنية؟
بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر أن كل المياه المعدنية تنقسم إلى ثلاثة أنواع حسب حجم الأملاح فيه.
الماء الذي يحتوي على نسبة ملح أقل من 500 ملغ / لتر هو ماء معدني مائدة يمكنك شربه قدر ما تريد ، وكذلك استخدامه للطهي والمشروبات المختلفة. شرب المياه المعدنية غير ضار على الإطلاق ، وليس له موانع ، لكن تأثيره العلاجي ليس ملحوظًا. الماء المعدني في المائدة له تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويساعد في القضاء على السموم.
الماء مع محتوى الملح من 500 إلى 1000 ملغم / لتر هو ماء الجدول الطبي. يوصى بشربه بكميات محدودة - ثم سيكون له تأثير مفيد على الجسم. ولكن إذا كنت تتعاطى مياه المائدة الطبية دون وجود مؤشرات موجودة ، فقد تنشأ مشاكل صحية في شكل انتهاك لتوازن الملح في الجسم ، مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة.
أخيرًا ، المياه التي تحتوي على نسبة ملح تزيد عن 1000 ملغم / لتر هي مياه معدنية شافية تستخدم فقط لأسباب طبية ، بإذن من الطبيب المعالج.
المياه المعدنية هي أيضا الغازية وغير الغازية. يوصى بإعطاء الأفضلية للمياه الساكنة ، وفي "الصودا" المكتسبة لإطلاق الغازات قبل الاستخدام.
خصائص "المياه المعدنية"
المياه المعدنية غنية بالمواد المفيدة ، وتحتوي على الحديد والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفلور وبيكربونات. شائع هو العلاج بالمياه المعدنية لمختلف أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، التهاب القولون) ، الكبد ، المرارة ، البنكرياس. يشار إلى استخدام المياه المعدنية لزيادة الوزن ، وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والإمساك ، ومرض السكري ، وفقر الدم.
لا تستخدم المياه المعدنية للشرب فقط. في الآونة الأخيرة ، تم استخدام البخاخات لإجراء استنشاق في علاج أمراض الجهاز التنفسي - يتم استخدام المياه المعدنية فقط فيها. الحمامات المعدنية في مختلف المنتجعات balneological وفي صالونات SPA فعالة. يستخدم المعدنية لغسل المعدة و microclysters. أصبح الآن مروي الري عن طريق الفم الذي يعالجه بشكل فعال بسائل خاص مخفف بالمياه المعدنية.
كيف تشرب المياه المعدنية؟
تعتمد فوائد المياه المعدنية إلى حد كبير على صحة استخدامها. لذلك ، مع الحموضة الطبيعية للمعدة ، يجب أن تشرب المياه المعدنية قبل 30 دقيقة من الوجبة ، مع انخفاض - لمدة 10 دقائق ، مع ارتفاع - لمدة ساعة ونصف ، بعد إطلاق الغازات. ومع أمراض الكبد والمرارة ، يوصى عمومًا بشرب الماء المعدني بعد نصف ساعة من تناول الطعام.
قبل استخدام المياه المعدنية الطبية ، يجب عليك استشارة الطبيب. في الواقع ، المياه المعدنية المختلفة لها تركيبات كيميائية مختلفة ويمكن الإشارة إليها للاستخدام حسب المرض الأساسي.
لذلك ، يقلل الماء المعدني للكبريتيد من إفراز عصير المعدة ، ويقلل من حموضته ، وكلوريد - على العكس من ذلك ، يزيد من إفرازه. يشار الماء المدعم بالحديد لعلاج فقر الدم ، ويشار البروم لالعصاب. تعتبر درجة حرارة المياه المعدنية مهمة أيضًا: يتم عرض الماء في درجة حرارة الغرفة لشخص ما ، كما أن المياه المعدنية الساخنة مفيدة لشخص ما. لذلك ، لن يساعدك سوى الطبيب في تحديد أي المياه المعدنية هو الأفضل لك.
المياه المعدنية لأغراض التجميل
وتستخدم أيضا خصائص المياه المعدنية في مستحضرات التجميل المنزلية. الغسيل بالماء المعدني يساعد على ترطيب وتغذية البشرة ، والعناصر الموجودة فيه تجعل البشرة ناعمة وطرية ، وتحسن الدورة الدموية ، وتقلل من الحساسية.
للغسل ، استخدم المياه المعدنية غير الغازية أو الصودا مع الغازات المفرغة. يمكنك تجميد المياه المعدنية واستخدام مكعبات الثلج أو الغسيل. أيضًا ، استنادًا إلى المياه المعدنية ، يمكنك عمل مقويات محلية الصنع وأقنعة الوجه.
موانع في معالجة المياه المعدنية
خصائص المياه المعدنية ليست دائما مفيدة. لا يمكن أن يكون في حالة سكر مع تفاقم الأمراض المزمنة والقيء والإسهال وآلام في المعدة والأمعاء.
عند شرب المياه المعدنية ، ينبغي أيضًا مراعاة التسامح الفردي. يمكن أن يتفاعل جسم الإنسان بشكل غير كافٍ مع المياه المعدنية: الأرق ، ارتفاع الضغط ، عدم انتظام ضربات القلب ، ارتعاش اليدين ، العصبية المفرطة. هذه الأعراض هي سبب للتوقف عن تناول المياه المعدنية واستشارة الطبيب.
فوائد المياه المعدنية لا تقدر بثمن - من المهم فقط استخدامها بشكل صحيح وعدم إهمال نصيحة الأطباء. كن بصحة جيدة!
المياه المعدنية هي واحدة من أقدم الأدوية الطبيعية التي يستخدمها الإنسان. لقرون ، كانت الينابيع الشافية موجودة في مصادر الشفاء من المياه المعدنية ، وتم إنشاء منتجعات شهيرة عالميًا ومصحات ، وفي وقت لاحق - مصانع تزود بالمياه المعدنية المعبأة في زجاجات في جميع أنحاء العالم. ما هو استخدام المياه المعدنية؟ هل تحتفظ المياه المعدنية بقيمة الشفاء حتى اليوم ، في عصر الوفرة من المخدرات؟ أين يمكن الحصول على هذه المياه ، وكيفية استخدامها ، وكيفية تجنب المنتجات المقلدة؟ مؤلف كتاب "لنفسه المثلية: شفاء المعادن" ، الطبيب المثلية ، أخصائي الحساسية والمناعة إي يو زايتسيفا يجيب على الأسئلة.
- إيلينا يوريفنا ، كيف تكون المياه المعدنية مفيدة ولماذا هي لجسمنا؟ أليس من الممكن أن تأخذ ببساطة المعادن الضرورية في شكل مستحضرات أو تذوبها في نفس الماء؟
- الخصائص الطبيعية المفيدة للمياه المعدنية فريدة من نوعها ، لأنها تشكلت في أحشاء الأرض ، في ظروف خاصة للغاية. يخضعون للمعالجة الطبيعية مع الصخور المختلفة ودرجات الحرارة العالية والغازات الذائبة وجميع أنواع حقول الطاقة. تحمل هذه المياه معلومات ضخمة في تركيبها وبنيتها وخصائصها. هذا ما يفسر الذوق الفريد والصفات العلاجية. ولأنه من المستحيل إعادة إنشاء ظروف المختبر الطبيعي تحت الأرض بشكل مصطنع ، فلا يمكن مقارنة أي معادن بالمياه المعدنية الطبيعية. بالمناسبة ، يمنع منعا باتا تغيير تكوين المياه المعدنية أثناء إنتاجها أو تعبئتها أو تنقيتها.
بالإضافة إلى ذلك ، أصبحت المياه النقية عمومًا ذات قيمة كبيرة ؛ فليس من قبيل الصدفة أن تكون في المخازن أغلى من البنزين. في أوروبا ، لا تكاد توجد مصادر للمياه النظيفة ، ولا يشربون ماء الصنبور ، ولكنهم معبئون في الآبار فقط. والمياه المعدنية نظيفة.
- ما هي المياه المعدنية؟ أخبرنا عن تكوين المياه المعدنية؟
- في الحقبة السوفيتية ، كان هناك تقسيم واضح للمياه إلى مياه معدنية ، أي أنتجت من مصادر تحت الأرض ، ومياه شرب ، تتدفق من صنبور ماء. في أوروبا ، تعتبر مياه الشرب معبأة في زجاجات ماء جيدة ، والتي تعتبر أو لا تعتبر معدنية ، وهذا يتوقف على كمية الملح. في بلدنا ، من المعتاد تقسيم المياه المعدنية إلى مقصف علاجي ومقصف.
شفاء المياه المعدنية - الماء بتركيز عالٍ من الأملاح - أكثر من 8 غرامات للتر. هناك عدد قليل جدا من هذه المياه ، من بينها Essentuki رقم 17 و Cheboksary رقم 1. شفاء المياه المعدنية بالكاد المعبأة في زجاجات ، وكانوا عادة في حالة سكر في المصدر. هذا ماء مالح للغاية ولا يمكن شربه ببساطة ، فهو يستخدم فقط للأغراض الطبية.
تعتبر المياه المعدنية ذات المحتوى الملح من 2 إلى 8 جم / لتر طاولة طبية. هذه المياه هي الأغلبية. ومع ذلك ، فإن أي مياه تحتوي على بعض التأثير العلاجي على الأقل قد نسبت إلى المقاصف الطبية.
في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، كان يطلق على المقصف هذه المياه ، التي كانت تستخدم لمياه الشرب ، ولكن تم استخراجها من الآبار وزجاجات. ببساطة ، لم يكن هناك ماء شرب معبأ ، لقد شربوا الماء من الصنبور.
الآن لدينا فوضى كاملة. يمكنك شراء الماء والقراءة على الملصق بأنه طبيعي وشرب ومعدني ومعدني وجميعها في نفس الوقت. من الصعب للغاية معرفة أي نوع من الماء هو حقًا ، لأن كلمة "المعدنية" لا تعني بالضرورة أن هذه المياه مستخرجة من بئر ، وكلمة "الشرب" لا تشير دائمًا إلى أنها ماء الصنبور: يمكن أن تكون مقصفًا ، وهذا هو ، من البئر.
- ما هو أفضل المياه المعدنية؟ أي نوع من الماء لشراء؟
- الاهتمام بالمعلومات الموجودة على الملصق. يجب الإشارة إلى نوع الماء (على سبيل المثال: الجدول الطبي الطبيعي المعدني) والمجموعة التي تحدد تركيبها الكيميائي (على سبيل المثال ، كبريتات بيكربونات الصوديوم). يشار إلى إجمالي كمية الأملاح ، ثم وصفا مفصلا لعدد وما هي الأملاح ، بما في ذلك العناصر النزرة ، الواردة في هذا الماء. يمكن أن يكون اليود والزنك والفضة والنحاس والحديد ...
من الجيد جدًا أن تحتوي الملصقات على عدد البئر والعمق الذي تم فيه استخراج الماء. هذا يؤكد بطريقة أو بأخرى أن المياه مستخرجة حقًا من مصدر تحت الأرض ، وليست مزيفة. غالبًا ما تضع العبارة التي تفيد بأن استخدام المياه يتم اعتماده من قِبل منظمة طبية أو أخرى لعلاج أمراض معينة يتم إعطاء أكبر قدر من الثقة من خلال توصيات معهد بحوث معالجة المياه المالحة التابع لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي.
ومع ذلك ، لا يمكن للمرء اختيار الماء من الملصق ، إلا إذا كانت المياه مألوفة منذ الطفولة ، والتي تم اختبار جودتها منذ عقود ...
- ما هي المياه المعدنية؟ يمكنك سرد أنواعها؟
- أكثر أنواع المياه المعدنية شهرة منذ العصور السوفييتية: "Essentuki" ، "Slavyanovskaya" ، "Smirnovskaya" ، "Kislovodskaya" ، "Zheleznovodskaya" ، "Volzhanka" ، "Lipetsk" ، "Izhevskaya" ... ظهرت الآن أسماء كثيرة جديدة ، لا تخبرنا أي شيء. الشركات المصنعة تغيير العلامات التجارية ، المصدر أو المصنع يمكن إعادة بيعها إلى مالك آخر ، وتباع المياه نفسها تحت أسماء مختلفة. حاول أن تستمر في شراء ماء العلامات التجارية القديمة المثبتة. في حالة وجود محطة للمياه المعدنية وما زالت تعمل ، لم يتغير تكوينها وأسمائها بشكل أساسي ، على سبيل المثال ، على سبيل المثال ، يتم تعبئة مياه Essentuki اليوم بواسطة ستة منتجين. لكن وفقًا للتسميات ، فإنهم "يجلسون" جميعًا على نفس البئر ، ولا يصب منهم سوى الماء في المصدر ، بينما يجلبهم آخرون في الخزانات ويصبونها في المصانع.
المياه الأفضل هي تلك التي تسكب في المصدر ، حتى لو كانت الشركة غير معروفة ، والبئر في قرية.
لا يوجد سوى اثنين أو ثلاثة من المياه المعدنية التي تحمل العلامة بأنها معبأة في زجاجات في المصدر. الأكثر شهرة هو "Karachinskaya" (المعبأة في زجاجات في قرية بحيرة كراتشي ، منطقة نوفوسيبيرسك) ، المياه المعدنية الوحيدة التي حصلت على 29 ميدالية من المعارض الدولية. تمتلك أفضل خصائص الشفاء عن طريق المياه المتسربة من الينابيع على أراضي المصحات ، ونشأت المصحات نفسها ، كقاعدة عامة ، بفضل هذه الينابيع الشافية. إذا لم تكن لديك الفرصة للمعالجة بالمياه المعدنية مباشرة من المصدر ، فمن الأفضل شراء المياه المعدنية في الصيدليات ، لا سيما تلك المثلية. إنهم يبيعون المياه المالحة بشكل كبير ، والمياه الطبية ، والمزيفة ، على عكس المحلات التجارية ، غير موجودة عمليا.
- من فضلك أخبرنا عن العلاج بالمياه المعدنية ، وكيف تشرب المياه المعدنية وما هي الأمراض؟
- هناك ثلاث مجموعات رئيسية ، أو أنواع ، من المياه المعدنية في التكوين: الهيدروكربونات والكلوريد والكبريتات.
تتمثل فائدة المياه المعدنية التي تحتوي على نسبة عالية من البيكربونات في تحسين وصول الدم إلى الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء والكبد ويساعد في الإصابة بالأمراض الالتهابية والمعدية وله تأثير إيجابي على جميع عمليات التمثيل الغذائي. وكان واحد من نوع المياه الهيدروكربونية النقية Borjomi. لا توجد نظائرها لمثل هذه المياه في روسيا. ولكن هناك هيدروكربونات - كالسيوم - مغنيسيوم ماء ، يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم ، مثل "وادي نارزان" أو "شفاء نوفوترسكي". ينصح باستخدامها لأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وتؤثر على استقلاب البروتين والدهون والكربوهيدرات وهي مفيدة جدًا لسكان الحضر.
تحتوي مياه كلوريد (أومسك ، أوختينسكي ، إلخ) على ملح طبيعي من المائدة. أنها تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي وإفراز الغدد الهضمية ، وتحسين امتصاص الطعام.
تتميز مياه الكبريتات بنسبة عالية من الكبريتات والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم (كيسلوفودسكايا ، رودنيك زدوروفيا ، إلخ). غالبًا ما يتم معالجة هذه المياه المعدنية لعلاج الأمراض المرتبطة بالتمثيل الغذائي: مرض السكري ، والسمنة ، إلخ. في الواقع ، من الصعب جدًا فصل الماء بتكوينه ، وغالبًا ما تتم كتابة كل هذه المجموعات على الملصقات مع بعضها: هيدروكربونات سلفات - كلوريد المغنيسيوم - الصوديوم المياه. لذلك ، تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للتوصيات لعلاج أمراض معينة والحصول على المشورة من طبيبك.
- كيف وكم كمية المياه المعدنية التي يمكنني شربها يوميًا؟
- يمكن شرب الماء ذو \u200b\u200bالملوحة المنخفضة إلى أجل غير مسمى - مثل المدخول اليومي من السوائل. ولكن من أجل أخذ المياه المعدنية كعلاج ، يجب عليك استشارة طبيبك. سوف يحدد لك النظام الصحيح لشرب ماء محدد لمرضك. مسار العلاج من 3-4 إلى 5-6 أسابيع. عادة ما يشربون الماء ثلاث مرات في اليوم. يبلغ متوسط \u200b\u200bالكمية في وقت واحد 200 غرام ، ولكن يمكن أن يكون أقل أو أكثر قليلاً حسب وزنك.
- هل من الجيد شرب الماء الفوار؟
- الآن هناك العديد من المقالات حول مخاطر المياه البراقة. ولكن في الاتحاد السوفياتي ، كان هناك غوست ، والتي بموجبها لم يُسمح بإطلاق الماء غير المكربن \u200b\u200bفي زجاجات. تم تهوية الماء بالضرورة ، لأنه في الوقت نفسه احتفظ بصفاته الطبية خلال فترة التخزين (عادةً 6 أشهر) ، ولم تترسب الأملاح. بالمناسبة ، لدينا مياه من النوع "Narzan" مع محتوى ثاني أكسيد الكربون الطبيعي. ولكن بالنسبة لبعض الأمراض ، مثل الكبد ، يجب السماح للغازات بالخروج قبل شرب الماء.
- وفي أي وقت من اليوم ، من الأفضل تناول المياه المعدنية؟
- في أغلب الأحيان ، يشربونه 15-30 دقيقة قبل الوجبات. في هذه الحالة ، فإن الماء النقي ، الذي يدخل الجسم ، يتلامس مباشرة مع الغشاء المخاطي للمعدة ، ثم الأمعاء ، ويتم امتصاصه بشكل أسرع.
جنبا إلى جنب مع الطعام ، يصف الأطباء في بعض الأحيان المياه المعدنية القلوية للحد من الإفراز المفرط لعصير المعدة. ومع الإصابة بالقرحة الهضمية والتهاب المعدة بدرجة عالية من الحموضة ، خاصةً في الحالات التي يكون فيها المرض مصحوبًا بتأخر البراز وحرقة المعدة المؤلمة ، ينبغي شرب الماء المعدني بأجزاء صغيرة بعد تناوله.
- هل لديك موانع لشرب المياه المعدنية؟
- أي حالة حادة يمكن أن تكون موانع: أمراض الجهاز الهضمي الحاد ، وتفاقم العملية الالتهابية في المعدة والأمعاء ، وألم شديد. بشكل عام ، من المستحيل إجراء علاج للشرب إذا لم يتمكن الطعام من المرور بحرية عبر الجهاز الهضمي بسبب الندبات أو التشنجات ، إلخ. هناك موانع لاستخدام مجموعات معينة من المياه المعدنية. لا يمكنك ، على سبيل المثال ، شرب ماء البيكربونات مع تفاعل قلوي من البول.
يتكون الجسم لدينا ما يقرب من 82 ٪ من المياه. الماء الذي لدينا يحتوي على كل من المعادن والأملاح. في تكوينه ، يشبه تقريبا المياه المعدنية. أثناء الطقس الحار ، نفقد ليس فقط الماء ، ولكن أيضًا الأملاح التي يحتاجها الجسم لتعمل بشكل صحيح. تسمح لك المياه المعدنية باستعادة توازن الماء المالح الضروري لجسمنا.
تكوين المياه المعدنية
تتكون المياه المعدنية من ماء يحتوي على نسبة عالية من الأملاح والمعادن وثاني أكسيد الكربون. ويشمل العناصر الصغيرة والكبيرة الهامة التي يتم امتصاصها بسهولة. المعادن الموجودة فيه في شكل مؤين. هذا يساعد على تعويض نقص المعادن الأساسية في الجسم. يمكن أن تكون مكربنة ، بدون تهوية ، غرفة طعام مخصصة للأغراض العلاجية فقط. يعتمد هذا على الفائدة التي نتلقاها من استخدامه. المياه المعدنية ذات تمعدن منخفض ومتوسط \u200b\u200b- هذه هي أكثر أنواعها فائدة. المياه المعدنية العالية مناسبة فقط في الطقس الحار للغاية ، وهي غير مناسبة للاستخدام المستمر.
فوائد المياه المعدنية
من أجل الحفاظ على صحة جسم الإنسان وقدرته على العمل بشكل طبيعي ، من الضروري الحفاظ على توازن الماء المالح فيه. وهذا يوفر عملية الأيض الأنسجة وظيفة الجهاز. تساعد المياه المعدنية ذات التمعدن الصغير على استعادة توازن الماء والملح في الجسم ، لأنه يحتوي على أملاح نحتاج إلى استعادتها بعد المجهود البدني والتعرق الزائد. فهي تساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم وضغط الدم وإزالة المنتجات الضارة لعملية الأيض وزيادة مقاومة الجسم وزيادة مناعته. المياه المعدنية تحمل المواد الغذائية في جميع أنحاء الجسم ويذوب غير الضرورية. بفضل الماء ، تظل الأعضاء والأنسجة صحية ، والجلد ناعم.
ماذا نقص المياه المعدنية يؤدي إلى؟
عدم الحصول على كمية كافية من الماء ، يتناقص تدفق الأكسجين إلى المخ ، مما يؤدي إلى انخفاض في التركيز والذاكرة. الصداع ، ومشاكل في هضم الطعام ، وفشل الجهاز القلبي الوعائي يظهر ، والغشاء المخاطي يجف ، ولم يعد عقبة أمام الكائنات الحية الدقيقة.
قواعد لاستخدام المياه المعدنية
من أجل الاستفادة فقط من استخدام المياه المعدنية ، حاول عدم إساءة استخدامها وشرب المياه المعدنية فقط من الشركات المصنعة المعروفة والخطيرة التي تراقب جودة منتجاتها. لا تشرب بانتظام ، ولكن فقط أثناء ممارسة الرياضة ، في الطقس الحار. عند شراء المياه ، اختر واحدة تحتوي على معادن طبيعية. لا تشرب المياه المعدنية إلا بعد التشاور مع المختص. لا تشرب المشروبات الكحولية بالمياه المعدنية ، ولا تشربها في وقت البغيضة. الكمية المثلى من المياه المعدنية 1 لتر في اليوم.
شفاء المياه المعدنية
شفاء المياه المعدنية له تأثير مفيد على مجرى الأمراض المختلفة ، وخاصة الجهاز الهضمي. فهو يساعد على استعادة وتحسين الحالة العامة للجسم. يستخدم ماء الشفاء المعدنية في بعض الدورات. مثل الماء العادي ، شرب ممنوع. يتم تحديد مقدار ووقت القبول من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن أن يسبب تناول المياه المعدنية غير الخاضعة للرقابة جرعة زائدة من الأملاح والمعادن في الجسم ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة في المستقبل.
المياه المعدنية وفقدان الوزن
أثناء فقدان الوزن ، تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل ، على الأقل 2 لتر من المياه المعدنية يوميًا. بفضل هذا ، سوف تتحسن عملية الهضم لديك. ثاني أكسيد الكربون ، الذي هو جزء من المياه المعدنية ، سيساعد على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. سيساعد ذلك على تنشيط عملية إنقاص الوزن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو تفقد الوزن من خلال التمرين.
تأثير الشفاء من المياه المعدنية
لتعزيز ومنع تسوس الأسنان من العظام ، وشرب المياه المعدنية التي تحتوي على كمية كبيرة من الإفطار الكالسيوم. الكالسيوم في تكوين المياه المعدنية سيساعد نظام القلب والأوعية الدموية على تطبيع عملية تخثر الدم ، وهو أمر مهم للغاية بعد النوبات القلبية والسكتات الدماغية. سيساعد المحتوى العالي من المغنيزيوم في الماء على النوم بشكل سيء أو اضطرابات الجهاز العصبي.
متى يكون شرب الماء المعدني جيدًا؟
ما لا يقل أهمية عن الحصول على التأثير المفيد للمياه المعدنية هو وقت استخدامه. من الأفضل شرب المياه المعدنية بعد العشاء وفي المساء لتعويض السائل المفقود في يوم واحد وتنقية الدم. في الوقت نفسه ، حاول أن تشرب المياه المعدنية في أجزاء متساوية ، والتي يجب توزيعها على مدار اليوم. بعد تناول الطعام ، يجب أن تشرب بعد 30 دقيقة. لا ينصح بشرب المياه المعدنية أثناء الوجبات.
وصفة المياه المعدنية للطقس الحار
تأخذ 1 لتر من المياه المعدنية ، وعصير 1 ليمون ، وعصير 1 برتقال ، وقرصة من السكر والملح. نحن نخلط جميع هذه المنتجات ، بارد وتصب في زجاجة. مشروب يروي العطش تمامًا في الطقس الحار جاهز.
إذا كنت تشرب الماء المعدني في رشفات صغيرة طوال اليوم ، واختر التركيب المعدني المناسب لك ، فيمكنك أن تشعر تدريجياً كيف يزينك ويشفيك ويغذيك. مع كل رشفة منعشة ، ستشعر كيف تمتلئ جسمك بالحيوية والطاقة.
يونيو-20-2018
المياه المعدنية ، الفوائد والأضرار التي تلحق بجسم الإنسان ، ما هي خصائص الشفاء التي يمتلكها ، كل هذا له أهمية كبيرة لأولئك الذين يقودون نمط حياة صحي ، يراقبون صحتهم ويهتمون بطرق بديلة للعلاج. لذلك سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة في المقالة التالية.
ويرتبط استخدام المياه المعدنية مع العلاج الغذائي. سيكون العلاج أكثر فعالية إذا تم الجمع بين النظام الغذائي مع استخدام المياه المعدنية التي أوصى بها الطبيب المعالج.
أعطيت أهمية كبيرة لاستخدام المياه المعدنية للأغراض الطبية من قبل الأطباء المحليين البارزين مثل S.P. بوتكين ، أ. أ. Ostroumov ، M.Ya بحكمة.
في واحدة من محاضراته ، مؤسس مدرسة موسكو العلاجية ، أستاذ G.A. قال زاخرين: "في كثير من الأحيان رأيت علاجًا لمرضى نزلة في المعدة والإمساك وحصى في المرارة ورمل كلوي ، لفترة طويلة دون استخدام مساحيق ، الاستخدام الصحيح للمياه المعدنية".
تختلف المياه المعدنية الطبيعية عن المياه العذبة العادية في كمية متزايدة من الأملاح والغازات والمواد العضوية. تسمح الخصائص المحددة لمياه معدنية معينة ، وفي المقام الأول وجود مواد نشطة بيولوجيا ، باستخدامه كعامل علاجي في كل من المنتجعات وفي المنزل.
إجمالي تمعدن مكونات الماء هو مجموع جميع المواد الذائبة في الماء ، معبراً عنه بالجرام لكل لتر. هناك مياه منخفضة الملوحة (تصل إلى 2 جم / لتر) ، صغيرة (من 2 إلى 5 جم / لتر) ، متوسطة (من 5 إلى 15 جم / لتر) وعالية (من 15 إلى 35 جم / لتر).
وفقًا للتكوين الأيوني ، تقسم المياه المعدنية إلى هيدروكربونات ، وكلوريد ، وكبريتات ، وصوديوم ، وكالسيوم ، ومغنيسيوم ، مجتمعة ، على سبيل المثال ، كلوريد هيدروكربونات ، وكبريتات هيدروكربونات ، وغيرها ، ويمكن أن تكون مياه هيدروكربونات وفقًا لمحتوى الكاتيونات هي الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
من بين المكونات النشطة بيولوجيا في المياه المعدنية العناصر النزرة المعدنية مثل الحديد والكوبالت والنحاس والمنغنيز واليود والبروم والسيليكون.
يعد تفاعل الماء (pH) أيضًا أحد المؤشرات المميزة لشفاء المياه المعدنية. يمكن أن تكون المياه حمضية بقوة (درجة الحموضة أقل من 3.5) ، الحمضية (درجة الحموضة 3.5 إلى 5.5) ، الحمضية قليلا (درجة الحموضة 5.5 إلى 6.8) ، محايد (درجة الحموضة 6.8 إلى 7.2) القلوية قليلاً (درجة الحموضة 7.2 إلى 8.5) ، القلوية (درجة الحموضة أعلى من 8.5).
درجة الحرارة تنبعث منها المياه الباردة (تصل إلى 20 درجة مئوية) ؛ دافئ ، أو حراري قليلاً (من 21 إلى 35 درجة مئوية) ؛ حار ، أو حراري (36-42 درجة مئوية) ؛ حار جدًا ، أو حراري للغاية (أعلى من 42 درجة مئوية).
فيما يلي بعض الأمثلة على استخدام المياه المعدنية في الأمراض.
في حالة القرحة الهضمية للمعدة والاثني عشر ، وكذلك التهاب المعدة المزمن مع زيادة حموضة عصير المعدة ، يمكن للطبيب المعالج التوصية بمياه بيكربونات الصوديوم (وتسمى أيضًا القلوية) - "بورجومي" ، و "ديليجان" ، و "سمرتي" ، وكبريتات الماء. سلافيانوفسكايا ، "سميرنوفسكايا" ، "جيرموك" ، كيسلوفودسك "نارزان".
مسار العلاج بالمياه المعدنية القلوية يساعد على استعادة الآليات الفسيولوجية لتشكيل الحمض في المرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية والتهاب المعدة المزمن. يقلل من حموضة محتويات المعدة ، المياه المعدنية تساعد على منع تقلصات البواب وتسريع عملية إخلاء الطعام من المعدة ، ولها تأثير مضاد للالتهابات.
نتيجة للمعالجة بالمياه المعدنية ، يتم القضاء على شكاوى حرقة المعدة ، التجشؤ ، والشعور بالثقل في منطقة شرسوفي. بفضل كمية المياه المعدنية ، غالبًا ما لا تكون هناك حاجة لاستخدام مثل هذه الأدوية مثل vicalin و almagel.
في حالة القرحة الهضمية للمعدة والاثني عشر ، وكذلك في التهاب المعدة المزمن مع زيادة حموضة عصير المعدة ، فمن المستحسن البدء في شرب المياه المعدنية القلوية بكميات صغيرة (50-100 مل) في شكل حرارة (38-40 درجة مئوية) ، شريطة أن يكون جيد التحمل في اليوم الثالث إلى الرابع من العلاج "الشرب" ، تناول كوبًا واحدًا من الماء (250 مل) في المرة الواحدة.
يقلل من حموضة محتويات المعدة ، المياه المعدنية تساعد على منع تقلصات البواب وتسريع عملية إخلاء الطعام من المعدة ، ولها تأثير مضاد للالتهابات.
تقديم توصيات بشأن نظام الشرب للمرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية والتهاب المعدة المزمن مع زيادة حموضة عصير المعدة ، يأخذ الطبيب المعالج في الاعتبار الخصائص الفردية لإفراز المعدة ، وكذلك تحمل المياه المعدنية من قبل الجسم. في الوقت نفسه ، في ظروف المنتجعات وفي المنزل ، عادةً ما تتم معالجة الشرب وفقًا للمبادئ التقليدية ، أي عن طريق تناول جرعة واحدة من المياه المعدنية قبل ساعة واحدة من الوجبة الرئيسية. ومع ذلك ، في حالة الشكاوى من حرقة ، يمكن أن يكون توقيت تناول المياه المعدنية القلوية متزامنًا مع الحدوث المزعوم لحرقة ، وآلام "جائعة" في منطقة شرسوفي ، أي ، نفذت بعد ساعة واحدة من وجبة الطعام وحتى وقت لاحق.
إذا كانت أمراض الجهاز الهضمي ذات أهمية قصوى ، أثناء تناول مياه الشرب بالمياه المعدنية ، لتطبيع حموضة عصير المعدة ، فلن يتم الآن الاهتمام بدرجة أقل بدراسة تأثير التركيب الكمي والنوعي للمواد المذابة وفي المياه المعدنية والمواد العضوية على الغشاء المخاطي للمعدة والاثني عشر ، وكذلك الأيض بشكل عام.
تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج من المياه المعدنية القلوية لمرض القرحة الهضمية والتهاب المعدة المزمن ليس أقل أهمية من تأثير الماء على إفراز المعدة.
في التهاب المعدة المزمن ذي الحموضة المنخفضة لعصير المعدة ، قد يوصي الطبيب المعالج بتناول كمية من المياه متوسطة الملوحة (5-15 جم / لتر) ، والتي تشير في تركيبتها الأيونية إلى كلوريد وكلوريد بيكربونات ومياه كلوريد الكبريت. على سبيل المثال ، نسمي Essentuki No. 4 و Essentuki No. 17 و Arzni و Izhevskaya و Druskininkai و Vytautas و Mirgorodskaya و Nizhneserginskaya و Kuyalnik No. 4 و Berezovskaya. تبدأ مياه درجة حرارة الغرفة هذه (18-24 درجة مئوية) في الشرب من ربع كوب ، وبذلك تصل جرعة واحدة إلى 1.5 كوب. أخذها 3 مرات في اليوم لمدة 15-30 دقيقة قبل تناول الطعام.
لا تعتمد فعالية المعالجة بالمياه المعدنية فقط على الاختيار الصحيح للمياه ، ولكن أيضًا على قواعد تناولها (الجرعة ، التكرار ، العلاقة الزمنية مع تناول الطعام ، درجة حرارة الماء).
بالنسبة للأمراض المعوية (التهاب الأمعاء ، التهاب القولون ، خلل الحركة المعوية) ، مصحوبة باضطرابات (الإسهال) ، وتستخدم المياه المعدنية منخفضة والتمعدن المتوسط \u200b\u200b، هيدروكربونات أو كبريتات الهيدروكربونات: سلافيانوفسكايا ، سميرنوفسكايا ، جيرموك ، بورجمومي ، سيرموك شرب الماء الساخن إلى درجة حرارة 40-45 درجة مئوية 3 مرات في اليوم ، 0.5-1 كوب 30-50 دقيقة قبل وجبة الطعام.
بالنسبة للأمراض المعوية مع غلبة انخفاض وظيفة الحركة والشكاوى من الإمساك ، يوصى بمياه معدنية عالية وعالية (تصل إلى 1520 جم / لتر) ؛ مياه كلوريد وكلوريد الكبريتات أيونية في التكوين: Izhevskaya ، Novoizhevskaya ، Essentuki No. 17 ، Druskininkai "،" فيتوتاس "،" سيميجورسكايا "وغيرها ، يشربون الماء في درجة حرارة الغرفة (18-24 درجة مئوية) ، كوب واحد 3 مرات في اليوم قبل 30-50 دقيقة من تناول الطعام.
مع الإمساك الذري الشديد ، توصف المياه المعدنية الملينة - "Batalinskaya" أو "Lysogorskaya" - 0.5 كوب على معدة فارغة أو في الليل.
في أمراض الكبد والمرارة ، وخاصة الهيدروكربونات أو كلوريد الهيدروكربونات أو مياه كبريتات الهيدروكربونات ذات تمعدن منخفض أو متوسط: يوصى بورجومي وإيسينتوكي رقم 4 وإيسينتوكي رقم 17 وأرزني وجيرموك وسلافيانوفسكايا " سميرنوفسكايا "وآخرون. يشربون الماء الذي يتم تسخينه إلى 36-42 درجة مئوية في 0.5-1 كوب 3 مرات في اليوم قبل ساعة من الوجبات. تناول المياه المعدنية يزيد من وظيفة وقائية الكبد ، ويساعد على تقليل الظواهر الاحتقانية والالتهابات في المرارة.
مع مرض السكري ، يكون لعلاج الشرب تأثير مفيد على استقلاب الكربوهيدرات ، وكذلك على الأمراض المصاحبة للجهاز الهضمي. استخدم بيكربونات ، كلوريد بيكربونات ، ماء كبريتات بيكربونات: بورجومي ، جيرموك ، ديليجان ، بوليانا كفاسوفا ، بيريزوفسكايا ، سلافيانوفسكايا ، سميرنوفسكايا ، إسنتوكي رقم 4 ، إسنتوكي رقم 4 ، إسنتوكي رقم 17 ، . يشربون الماء عند درجة حرارة 25-30 درجة مئوية في كوب واحد 3 مرات في اليوم 40-50 دقيقة قبل الأكل.
بالنسبة لممارسة النقرس ، يوصى بمياه الهيدروكربونات منخفضة الملوحة وكبريتات الهيدروكربونات: سلافيانوفسكايا ، سميرنوفسكايا ، بورجومي ، ديليجان ، جيرموك ، بوليانا كفاسوفا ، إستي سو. شرب الماء الساخن إلى 36-42 درجة مئوية 3 مرات في اليوم لمدة 40-50 دقيقة قبل تناول 1-5 كوب (إذا لم تكن هناك موانع لاستخدام كمية كبيرة من السوائل من نظام القلب والأوعية الدموية). هذه المياه المعدنية تساعد على إزالة حمض اليوريك الزائد من الجسم ، وتؤدي إلى قلوية البيئة الداخلية للجسم ، مما له تأثير مفيد على النقرس.
لا تعتمد فعالية المعالجة بالمياه المعدنية فقط على الاختيار الصحيح للمياه ، ولكن أيضًا على قواعد تناولها (الجرعة ، التكرار ، العلاقة الزمنية مع تناول الطعام ، درجة حرارة الماء). يجب أن يتم علاج الشرب فقط وفقًا لما يحدده الطبيب ، وفقًا لتوصياته.
العديد من المياه المعدنية ، مثل Borjomi ، Narzan ، تستخدم على نطاق واسع كمياه طاولة بسبب مذاقها اللطيف وقدرتها على تروي عطشها. ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ، وكذلك الاضطرابات الأيضية ، عدم استخدام المياه المعدنية بانتظام دون استشارة الطبيب.
عند وصف دورة من المياه المعدنية ، يجب على الطبيب المعالج إجراء تعديلات على نظام الشرب: قلل من كمية الشاي والكومبوت ومصادر المياه الأخرى حتى لا يفرط نشاط الجهاز القلبي الوعائي.
وفقًا لكتاب ميخائيل جورفيتش "التغذية من أجل الصحة. نصائح الجهاز الهضمي. "
تحميل ...