متلازمة الدولة الهوس. أسباب الخشب العصبي: لماذا ينشأ

تعاني متلازمة دول الهوس، أو اضطراب الوسواس القهري (OCD)، من 1 إلى 3٪ من الناس. يتم تحديد الاستعداد للمرض إلى حد كبير من خلال العوامل الوراثية، لكن الأطفال الصغار لديهم أي أعراض عمليا. في معظم الحالات، يعد OCR أساسي تم تشخيصه بين 10 إلى 30 عاما.

اليوم سنتحدث عن هذه العلامات التي قد تشير إلى وجود متلازمة الدولة الهوس.

الغسيل المتكرر

غالبا ما تواجه الأشخاص الذين يعانون من ما حدث خوفا مبالغا فيه من العدوى. نتيجة الرهاب يصبح غسل اليدين متكررة للغاية. في هذه الحالة، ترتبط العملية بعدد من الإجراءات الغريبة. على سبيل المثال، يتم إطلاق رجل راحة لعدد محدد بصرامة من المرات أو مناديل كل إصبع من جميع الجوانب، دائما بنفس الترتيب. نتيجة لذلك، يتحول الإجراء الصحي الروتيني إلى طقوس تنظم بدقة. عدم القدرة على جعل جميع الإجراءات في الإجراء المعتاد يسبب القلق والتهيج في المريض.

الرغبة المفرطة للنقاء

يتجلى المبالغة في خطر العدوى مع OCC من خلال رغبة هوسية في تنظيف المبنى في كثير من الأحيان قدر الإمكان. المريض هو الانزعاج باستمرار: جميع العناصر المحيطة تبدو ليست نظيفة بما فيه الكفاية. إذا غسل الشخص الأرضيات عدة مرات في اليوم، فقد تمزقه للتحقق من جميع الأسطح لحضور الغبار، دون الحاجة إلى استخدام مطهرات قوية - هذه إشارة إنذار.

في بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الدولة الهوس، يتجلى الرغبة المؤلمة في الطهارة بسبب الخوف من اللمسات إلى مختلف الموضوعات (على سبيل المثال، يرفض المريض الضغط على الأزرار في المصعد أو يفتح الأبواب مع المرفقين، حتى لا تلمس لهم بأيديهم). في بعض الأحيان يكون المرضى غير قادرين على المشاركة في الشؤون العادية، ورؤية الأطباق اليسرى على الطاولة أو مناديل تكوم.

عادة إعادة فحص أفعالك

كان كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في موقف حيث، بعد الخروج من المنزل، لم أستطع تذكر ما إذا كان باب المدخل مغلق. يحدث هذا عادة عندما نفكر وننتصرف من الإجراءات المنفذة تلقائيا. هذا التشتت من الاهتمام هو القاعدة. يمكنك التحدث عن الأمراض إذا توقف الشخص عن الثقة بنفسه وتخشى من آثار فقدان السيطرة على الوضع المعتاد.

يشعر الأشخاص الذين يعانون من OCD باستمرار بمخاوف هذا النوع. لحماية نفسك وهادئة، فإنها تشكل العديد من الطقوس المرتبطة بإعادة توجيه أفعالها الخاصة. يمكن لأي شخص حساب عدد المنعطفات من المفتاح عند مغادرة المنزل، وسحب الباب المغلق "ضروري" عدد المرات، متجاوزة شقة على طريق محدد بدقة، والتحقق من عدم وجود الأجهزة الكهربائية، إلخ.

بجانب إزالة كل شيء

يمكن لمتلازمة دول الهوس أن يعبر عن نفسها من الميل المرضي لحساب. يعيد المريض باستمرار عن العناصر المحيطة: الخطوات الموجودة في المدخل، الخطوات التي يقوم بها على المسار المعتاد أو آلات لون أو علامة تجارية معينة. في الوقت نفسه، غالبا ما يكون التأثير نفسه طقوس أو مرتبط بالأعباء غير العقلاني والمخاوف. على سبيل المثال، يكتسب شخص ثقة غير معقولة في الحظ القادم، إذا كان الحساب "سقط"، أو يبدأ الخوف من العواقب الضارة لما لم يكن لديك وقت لحساب بعض العناصر.

المتطلبات المرضية للطلب

ينظم مريض الوسواس القهري حول نفسها أمر ينظم بدقة. هذا ملحوظ بشكل خاص في الحياة اليومية. إن علامة علم الأمراض ليست عادة عادة لجميع العناصر الضرورية بطريقة معينة، مثل رد فعل حاد ومؤلم على أي انتهاك للأوقات وإلى الأبد خطة الإقامة المقدمة.

إذا رفض قريبك أو صديقك الجلوس على الطاولة، فإنه يلاحظ أن الشوكة تكمن في زاوية إلى اللوحة، وتريد نوبة غضب صاخبة على الأحذية التي تم تعيينها لعدة سنتيمترات أخرى من الأريكة أكثر من المعتاد، أو في كل مرة تخفض التفاح إلى شرائح ناعمة تماما، فإنه يكلفه الاتصال بالطبيب للتشاور.

الخوف المفرط من المتاعب

المشاكل الحيوية ليست سعيدة لا أحد، ولكن عادة ما يحل الناس المشاكل من أجل الاستلام. يقلق مريض OCP بشكل مفرط بشأن المشكلات التي يمكن أن تحدث في المستقبل. في الوقت نفسه، في سلوكه، يسود الرغبة في اتخاذ خطوات حقيقية مقدما، وقادرة على منع وضع غير سارة، لكن الخوف غير المنطقي. إنه يفضل تصرفات طبيعة الطقوس، بأي حال من الأحوال المرتبطة بجوهر المشكلة، لكنها قادرة على التأثير على تطوير الأحداث (موقع العناصر في "الحق"، عد "سعيد"، إلخ) وبعد

تعتبر علامة على علم الأمراض استجابة محددة لمحاولات تحيط المريض في طمأنة وتحليل الوضع وإعطاء المشورة لمنع المشكلات. كقاعدة عامة، تعاطفها والرغبة في المساعدة في عدم الثقة والرفض.

هوس مثير الخيال

يمكن لمريض OKR متابعة التخيلات الجنسية شخصية منحرفة، وغالبا ما تهدف إلى الأشخاص الذين يتصلون بالمريض باستمرار (الأقارب، الزملاء). في الوقت نفسه، رجل عار، يعتبر نفسه "نجس"، ولكن لا يمكن التخلص من الأوهام. لا يتم تنفيذ الأفكار حول السلوك الفاحش أو القاسي في الممارسة العملية، لكنها تصبح سبب الانزعاج الداخلي، والرغبة في العزلة، ورفض التواصل مع الناس المقربين.

الميل إلى تحليل العلاقات باستمرار مع الآخرين

يغير متلازمة الدولة الهوس عرض المريض حول معنى الاتصالات مع الآخرين. يميل إلى تحليله بشكل مفرط من قبل مبهم كل محادثة أو إجراء، ويشتبه في أشخاص آخرين في الأفكار والنوايا الخفية، ويقيمون كلماتهم الآخرين وغيرها من الكلمات الغبية أو الحادة أو الأذى. مع رجل يعاني من OCR، من الصعب للغاية التواصل: إنه يعتبر نفسه باستمرار نفسه بالإهانة، ثم الجاني، دون الحاجة إلى الأسباب الحقيقية.

عادة من برهمة الإجراءات المستقبلية

إن الميل قلق بشكل حاد للغاية بشأن الأحداث لم يحدث بعد في مريض محاولات OKR الدائمة لإدراج أفعالهم أو محادثاتهم المستقبلية. في الوقت نفسه، يتخيل كل مضاعفات ممكنة ومستحيلة، وتعزيز مخاوفه بشكل متكرر. الإجراءات التي تساعد عادة الشخص الذي يستعد للصعوبات المستقبلية وتطوير نموذجا مثاليا للسلوك، في مريض OKR استفزز فقط زيادة القلق.

غالبا ما يحاول الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الدولة الهوس الحصول على الدعم من الأقارب والمعارف. يجب أن لا يسمى القلق طلبا عاديا للمساعدة، والعلاجات المتعددة مع نفس المشكلة (عادة ما يتم التعبير عنها في نفس التعبيرات) لجميع المعلومات المألوفة على التوالي - مع التجاهل الكامل لرد فعلهم ونصائحهم.

السخط المستمر مع مظهرها

غالبا ما يعاني مرضى الأسوق من عسر العسر. يتجلى هذا الانتهاك استسخت الوسواس الحاد بمظهره (عناصر تماما أو منفصلة). الانزعاج الداخلي، الذي يعاني من شخص لا علاقة له محاولات غير ناجحة تحسين الرقم الخاص بك للتخلص من الوزن الزائدوبعد المريض هو ببساطة واثق من أن أنفه (العين، الشعر، إلخ) قبيح، يسبب الاشمئزاز بالنسبة للآخرين. علاوة على ذلك، فإن الشخص يتجاهل تماما حقيقة أن "العيوب" لمظهره لا أحد إلا لاحظ.

في وجود أعراض الدولة الهوس، لا يستطيع المريض تقييم الواقع بشكل كاف. يتم تتبعه العديد من الأخطار الوهمية (الهوجسة). للحد من القلق، فإنه يجعل إجراءات وقائية (الإجبارات) التي تعمل كنوع من الحاجز بينه وبين العالم المحيط العدواني.

الميزة المميزة للأوقيس هي الصورة النمطية للآجيل والإلزامات. هذا يعني أن التهديدات الخيالية تزعج المريض باستمرار، والإجراءات الوقائية هي طقوس: تكرار نفس النوع من الإجراءات ملحوظ، الميل إلى الخرافات، والتهيج إذا كان من المستحيل أن يحضر عادة إلى النهاية.

الهوجسة والإلزامات تشخيصية في القضية عندما تتجلى بشكل مطرد في غضون أسبوعين على التوالي. يجب أن تتسبب المخاوف الوهمية في إزعاج متميز وإجراءات وقائية - تخفيف مؤقت. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه لا يمكن تأكيد تشخيص الوسواس القهري إلا من قبل طبيب نفساني.

فيديو من يوتيوب حول موضوع المقالات:

نيوتروسات من دول الهوس - اضطراب مستوى عصبي يمكن أن يرتدي طبيعة ناعمة أو مزمنة، للحصول على دورة تدريبية ثابتة أو تدريجية. في غياب مناسب وفي الوقت المناسب و العلاج الشامل يوجد مخاطرة عالية إن تحول عصاب الدول الوسواس في مرض المستوى الذهاني () هو اضطراب قاملي موجود (OCD).

Neuroses من الدول الوسواس: معلومات عامة

تعرض الأعراض الرئيسية لعلاج ولاية عصبي الدول الوسواس باستمرار أو تحدث بشكل دوري، وجود محتوى مخيف وتعرقل الحفاظ على النشاط الكامل في المرضى. مثل التغلب على التأملات المخيفة هي أسماء الهوس.

جنبا إلى جنب مع الأفكار الوسووسية، يمكن أن تملأ النشاط الفردي إجراءات هوسية لا معنى لها و alogichny تسمى الإلزامات. دمية، مرهقة، خالية من شعور العمل تلعب دور نوع من "المنقذ"، مما يلغي المريض من الأفكار العادلة.

أيضا، من أجل عصاب الدول المراسلة، ظهور ذكريات هوسية وإبعاد بعض الكارثة في المستقبل. في مريض مع عصاب من دول الهوس، فإن المكون العاطفي الرئيسي لا يقاوم وغالبا ما يصل إلى الأحجام. الشخص الذي يعاني من هذا النوع من العصاب يخصص السلوك "الغريب"، وهو أقل من أي إجراءات متكررة، وتكرار هوس في بعض الإجراءات.

حتى الآن، لا توجد إحصاءات دقيقة عن انتشار عصاب الدول الوسواس. لا يفسر عدم التوصل وعناية لوحة المرض عدم وجود نهج واحد في الطب النفسي لفهم أشكال هذا الاضطراب، واستخدام مختلف معايير التشخيصمن الممكن وجود أعراض عصبي، تشابه العديد من علامات المرض بأمراض عقلية أخرى.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، لا يتجاوز انتشار عصاب الدول الوسواس والفساد القهري حانة في 3٪ من السكان البشريين العامين. وفقا للدراسات الأخرى، يتم تسجيل حالات هذا و OCD في شخص بالغ واحد من أصل 100 وفي طفل واحد من أصل 500.

في معظم الحالات، من أجل تحديد عصاب الدول الوسواس، إجراء تشخيص تفاضلي مع اضطراب فكري إلزامي وغيرها من أشكال التشوهات العقلية، فإن تقييمات شدة المرض في الطب الحديث سيستخدم مقياس البني الصلح - وهو استبيان يوفر النتائج الأكثر دقة. وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، فإن الطبيب يجعل افتراض وجود أو عدم وجود عصاب من دول الوسواس أو الوسواس القهري، وتحديد مستوى تهديد موجود للصحة العقلية للمريض.

كقاعدة عامة، في معظم المرضى لاول مرة الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 30 سنةوبعد في هذه الحالة، تقع ذروة انهيار المرض على الفئة العمرية من 25 إلى 35 عاما. في معظم الأحيان، يعامل الناس الطبيب الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 35 عاما في كثير من الأحيان مع مشكلة وجود أعراض هوسية.

لا يتم إصلاح عصاب الدول الوسواس في أشخاص مختلفين الحالة الاجتماعية، الوضع المالي. ومع ذلك، فإن الاضطراب القهري المنحاز هو في كثير من الأحيان كيانات مستوى منخفض الإيرادات. يمكن تفسير هذا النمط بحقيقة أن الأشخاص من الطبقات الاقتصادية السفلية لا يمكنهم دائما الحصول على رعاية طبية مؤهلة وليس في مشعب في الوقت المناسب للمؤسسة الطبية.

في معظم الأحيان، يتم تحديد أعراض عصاب من دول الهوس في الأشخاص الذين لديهم مستوى عال تعليم. يتميز العديد من المرضى الذين يعانون من هذه العصاب من قبل reudition ممتازة وإظهار مستوى عال من الذكاء. في الوقت نفسه، يعد وجود أفكار وأفعال هوسية عقبة خطيرة أمام استمرار الدراسات والوفاء الكامل بالتزامات العمل. إذا صعد الاضطراب العصبي فوق الجبهة العصبية، وتحول إلى OCC، فإن مستوى الإعاقة بسبب المرض يصل إلى حجم 75٪ من جميع المرضى.

حوالي نصف المرضى الذين يعانون من دول الوسواس العصبية - الناس الخمول. هم أو لم يسبق لهم الزواج، أو كانوا مطلقين. يمكن تفسير هذه الظاهرة من خلال حقيقة أن الأعراض الهوسية لعلاج النهري تخلق مشاكل خطيرة ليس فقط من قبل المرضى أنفسهم، ولكن أيضا تتداخل مع حياة عائلية كاملة.

كما وصفت الانتظام بين الجنسين في تطوير عصاب من دول الهوس. في الفئة العمرية من 10 إلى 17 عاما، فإن معظم المرضى الذين يعانون من الوسواس القهري هم وجه من الذكور. في الفترة من 25 إلى 35 عاما، الجزء المهيمن من المرضى في المستشفى - النساء. خلال الفترة من 35 إلى 65 عاما، تم تشخيص أغلب الأحيان في معظم الأحيان من دول الهوس في الرجال. أكثر من سن 65 الحد الأقصى للمبلغ يتم تسجيل حالات هذا الشكل من العصاب بين ممثلات الإناث.

نيوتروسات من الدول الوسواس: الأسباب

حاليا، لا يتم إنشاء عامل استفزاز معين وأسباب عصبي دول الهوس. طرح العلماء بعض الفرضيات حول أصل اضطراب العادم القهري. وصفنا الإصدارات الأكثر معقولة وثبت.

وفقا للدراسات، فإن حوالي 20٪ من المرضى الذين يعانون من عصاب الدول الوسواس لديهم ورائحة سلبية - هناك حالات اضطرابات عقلية في تاريخ عائلتهم. إن المخاطر العالية لتطوير أعراض التنصت موجودة في الأشخاص الذين تم إساءة استخدام أولياء أمورهم من قبل المشروبات الكحولية، وضد خلفية قبولهم، نشأوا النفسيون الكحولون. أشعر أن الشدة بأكملها من عصاب الدول الوساطة لديها أشخاص عانوا من أوبياءهم من الشكل السل من التهاب السحايا، فقد تم تحديدهم نوبات الصرع وهجمات الصداع النصفي. إن الترويج لظهور أعراض الأعراض من دول الوسواس يمكن أيضا الطفرات الوراثية في جين HSERT المترجمة في 17 كروموسوم.

حوالي 75٪ من المرضى الذين يعانون من عصاب الدول المراسلة لديهم عيوب عقلية مصادفة. من بين أقمار الصنوبر الخبوة المشتركة - اضطراب ثنائي القطب، الدول الاكتئابية, الثرثرة القلقمخاوف الرهاب، واضطرابات السلوك الغذائي ومتلازمة نقص الانتباه وفرط النشاط. تم تحديد العديد من الأولاد الذين يوضحون أعراض عصاب من دول الهوس من قبل متلازمة العيش دي لا رينيت.

الأسباب البيولوجية لتطوير عصاب الدول الوسواس تشمل الميزات التشريحية هيكل الدماغ والإخفاقات في العمليات التي تسيطر عليها الجهاز العصبي المستقلي. وفقا لبعض العلماء، فإن عصاب الدول الهوس يساهم في الإثارة المرضية لإثارة الجهاز العصبي بالاشتراك مع عددا من إجراءات الفرامل.

واحد من أسباب محتملة ظهور عصاب من دول الهوس هو مجموعة متنوعة من الاضطرابات في أداء نظام العصبية. إن الفشل في إنتاج وتبادل السيروتونين، الدوبامين، Norepinephrine و Gamma من حمض الزيت الأمريكي يمكن أن يقدم لضطرابات المستوى العصبي.

تستحق النسخة البيولوجية الأخرى الانتباه، ووصف علاقة عصاب الدول الوسووس بوجود بانداس متلازمة في المريض، كإجابة على وجود العدوى العقدية في الجسم. هذه النظرية لها تأكيد جيد. كما تعلمون، في عملية النضال مع العدوى العقدية هناك خطر كبير على أن الأجسام المضادة المنتجة لا يمكن أن تدمج البكتيريا الخبيثة فحسب، بل للتسبب في تدمير أنسجة الجسم الخاصة بهم. في حالة تلف أقمشة العصابات القاعدية، من المرجح أن تكون أعراض عصاب الدول الوسواس.

يتم وصف العوامل الدستورية النموذجية المحددة على تطوير الاضطرابات العصبية. وبالتالي، فإن معظم المرضى الذين يعانون من عصاب الدول الوسواس لديهم مخططات خضراء. هذه الوجوه عرضة لشك الشكوك المستمرة. إنها حذرة للغاية وحذر. تشعر النظافة النقدية بقلق طري إزاء تفاصيل ما يحدث. يتميزون بالكمال - الرغبة في القيام بكل شيء تماما. مثل هذا التعطش للكمال يمنع الكمال لإكمال العمل الذي بدأ في الوقت المحدد. Genankasts هي الضمير والتنفيلي للغاية الذين يقومون بدقة بالتزاماتهم. تمنع اهتمامهم في إنتاجية العمل المرتفعة إنشاء اتصالات ودية كاملة وضرب العلاقات الشخصية. يتميزون بعناد خاص ولا يعرفون كيفية التسوية. معظم المرضى الذين يعانون من دول الوسواس العصبية هم تغيير وأشخاص من الانطباعين. totiriy صغير منهم قادر على ارتكاب إجراءات حاسمة.

عصبي الدول الوسواس: الأعراض

وفقا للمعايير المقبولة في الطب النفسي، يمكن إنشاء تشخيص عصاب من دول الهوس في هذه الحالة، إذا كانت هناك علاقة و / أو إكراه في مريض لأكثر من أسبوعين. في الوقت نفسه، كانت الأفكار الهوسية و "الطقوس" هي سبب الدولة المجهدة، وتفاقمت نوعية حياة المريض، غير النظام وحجم نشاطها.

تنشأ أفكار هوسية من فرد بانتظام أو بشكل حاد، يتقن بشكل دائم تفكيره. يعد الأعراض الرئيسية لعلاج ولاية عصاب الدول الهوس والودائع النمطية للصور والودائع. على الرغم من كل الأحماء والإثبات الأحكام، يحدد شخص ما بمجموع بلده. يشعر الموضوع أنه لا يستطيع التحكم في حججه وإدارة عملية التفكير. في تفكير المريض، فإن عصاب الدول المراسلة فكر واحد على الأقل، الذي يحاول أن يكون لديه مقاومة.

مع تفكير هوس، لا يمكن للشخص أن يتبادر إلى الذهن بعض الأسماء والألقاب والأسماء الجغرافية أو أسماء الكواكب البعيدة. يمكن أن تمرير إلى الرأس واحد ونفس القصيدة أو تكرار نوع من الاقتباس. في كثير من الأحيان، يشارك العقل المرضى في "مضغ عقلي": إنه يعكس لفترة طويلة على بعض المواضيع السخيفة التي لا علاقة لها بواقعه.

أفكار مشتركة من ضعف الأفكار هي:

• الخوف الذعر للحصول على إصابة، والمرض مع بعض الأمراض المعدية؛
• الخوف غير المنطقي من التلوث - كلا الهيئات الخاصة والبنود المحيطة بها؛
• الرغبة المرضية للنقاء.
• الحاجة المؤلمة للتماثل والامتثال في كل أمر معين؛
• تخيف الخلاصات أنه في المستقبل يجب على الشخص أن يفقد الأشياء التي لن يكون قادرا على الوجود؛
• الخرافات المختلفة، الإيمان في تقدم المستقبل.

تعمل أعراض أخرى لعلاج عصبي الدول المراسلة كمريض للرغبة في إجراء بعض الإجراءات المعينة للحد من شدة الأفكار غير السارة - السلوك القهري. بموجب الإجبارات، يفهمون الإجراءات بانتظام وتكرار تهدف إلى منع الأحداث غير المرجحة. مثل هذه الحاجة لإنجاز بعض الأفعال المحددة بمثابة "التزام" مشروط ". ومع ذلك، فإن الحاجة إلى تحقيق مثل هذا العمل "الطقوس" لا يجلب دائما الرضا الأخلاقي للشخص. الإجبارات ليست سوى طريقة للتحسين على المدى القصير في الرفاه.

تتضمن إجراءات هواسية الحاجة إلى شخص لحساب بعض العناصر المحددة. قد يكون لدى المريض الجر لإنجاز نوع من العمل غير القانوني أو غير الأخلاقي. قد تحدث حركات هاجسة غير مسببة. تشمل هذه الإكسبلات "عادات" غريبة: سلاسة العينين، لعق الشفاه، والتواء من تجعيد الشعر، والأنف الكتان، وينغز.

كما تشمل أعراض عصاب الدول الوسواس شكوك الشكوك في اقتران. الشخص المريض ليس واثقا من نفسه، شكوك ما إذا كان قد تم الانتهاء من أي إجراء، سواء أكملت نوعا من العملية. يمكن أن تعاني المعاناة بشكل خاص من عصاب الدول المراسلة مرارا وتكرارا بإعادة تنفيذ أي عمل. على سبيل المثال: يتم فحص المريض عدة مرات، هل أغلق الصمام على إمدادات المياه، سواء تم سداد الضوء، يتم حظر الغاز، مغلق باب المدخلوبعد يمكن إعادة قراءة عمله مرارا وتكرارا، تحقق من صحة الحسابات، للتحقق من البيانات المحددة. في بعض الأشخاص، شكوك الهوس سخيفة. لذلك يمكن تكسير المريض ما إذا كانت الأطباق أو ما إذا كانت الزهور ممتلئة، وسوف تكرر مرة أخرى، ثم تكرر الإجراءات التي أجريت عدة مرات.

وبموجب أعراض عصبي الدول المراسلة يعني أيضا وجود علامات مماثلة ومهنية في الفرد. يمكن للموضوع أن يخشى مؤلم العروض أمام الجمهور، بثقة أنه سينسي بالتأكيد كلمة تقريره. إنه يخشى أن يأخذ بعض التزامات عمل جديدة، حيث يجري في الاعتقاد بأنه لن يكون قادرا على تحقيقها. غالبا ما يخاف هذا الشخص من الوجود في المجتمع بسبب الخوف غير الطبيعي من إعادة النظر أو الخوف من أن تكون سخيفة. بعض المرضى مقتنعين بأنهم لن يكونوا قادرين أبدا على النوم، وفي المساء قبل النوم، يتم ملؤها بالمخاوف الشديدة. تعاني مواضيع أخرى مع عصاب الدول المراسلة من الخوف من الجنس الآخر. إنهم واثقون من أنهم لن يكونوا قادرين على إظهار أنفسهم في مجال حميم وسيعمل بالتأكيد على الشريك.

مثال قياسي عن عصاب الدول الوسواس هو خوف من الذعر قبل التلوث. ينشأ المريض باستمرار الأفكار الهوسية بأنه سيصبح مريضا مع بعض الأمراض الخطرة بسبب الاتصال بالميكروبات. لمنع العدوى، يبدأ الشخص في اتخاذ احتياطات مختلفة: تنفق تنظيف شامل في المنزل، يدي بالصابون، مقابض تغطية الجلد وكلاء مضاد للجراثيموبعد لا يرفض فقط من الاستخدام فحسب، بل من لمس الأشخاص غير العاطفيين، على سبيل المثال: المريض لا يتغذى أبدا في الأماكن العامةلا يتم تشغيله إلى معالجات أو مقابض الأبواب.

نيوتروسيا من دول الوسواس: العلاج

يجب تذكر كل شخص: بدأ علاج الاضطراب العصبي، هناك فرصة أكبر للنجاح الأحداث الطبيةوبعد لذلك، في الأعراض الأولى من الخلايا العصبي، من الضروري طلب المشورة والعلاج مع مواد نفسية. بالنسبة لعلاج عصاب الدول الوسواس، يتم إجراء أعمال طبية شاملة، والتي تشمل التأثير النفسي، واستقبال الوكلاء الدوائي والعلاج بالتنويم المغناطيسي.

المعالجة النفسية

كيفية التخلص من عصاب الدول الوسواس؟ أساس العلاج النفسي هو أساليب العلاج النفسي السلوكي المعرفي. تعتمد هذه التقنية على حقيقة أن المريض يدرك وجود المشكلة ودراسة طرق مكافحة أعراض المرض. في عملية العلاج، يوضح الطبيب العميل، أي من مخاوفه كافية ومبررة، والتي الأفكار هي نتيجة لعلاج الدم.

نتيجة للعلاج النفسي، يبدأ المريض في السيطرة على مسار أفكاره. يبدأ المريض في تنفيذ خط بين الوضع الفعلي والعالم الخيالي.

هناك طريقة فعالة أخرى لعلاج عصاب الدول الوسواس هي طريقة التعرض والوقاية من ردود الفعل. يوفر المعرض أماكن عمل متعمدة للمريض في الموقف، مما يسبب الانزعاج النفسي ويساهم في ظهور أفكار هاجسة. بالتوازي مع هذا، يتلقى العميل تعليمات، وكيف ينبغي عليه مقاومة الحاجة إلى أداء إجراءات الوسواس. كما تظهر الممارسات النفسية، فإن هذه الطريقة لعلاج عصاب الدول الوسواس التي تجعل من الممكن الوصول إلى مغفرة طويلة الأجل.

في علاج أعراض الاضطرابات المضطربة الإلزام والقهري، يتم توصيل مجموعة متنوعة من تقنيات التنويم المغناطيسي أيضا. في حالة من تنصيب المنوم، من الممكن إنشاء سبب حقيقي أعطى إطلاق اضطراب عصبي. يسمح الاقتراح بتحقيق تحسن سريري مستمر في حالة المريض، يتم الحفاظ على تأثيرها لعدة سنوات أو حياة.

أيضا، يمكن إجراء علاج عصبي من دول الهوس باستخدام طرق العلاج النفسي:

• مجموعة؛
• السلوك العقلاني
• aversmiss؛
• psychobanalytic.

العلاج الدوائي

يتم تعيين المرضى الذين يعانون من عصاب علاج الدولة الهوس على حدة بعد تقييم المخاطر القائمة من العلاج مع الوسائل العقلية وتصميم شدة أعراض الاضطراب. في معظم الأحيان، يوفر علاج المخدرات للاستخدام:

• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، على سبيل المثال: clomipraminum؛
• مضادات الاكتئاب الأقراص المضغوطة، على سبيل المثال: فلوكستين (فلوكستينوم)؛
• النورادرينجك ومضادات الاكتئاب السيروتونية المحددة، على سبيل المثال: Mirtazapine (Mirtazapine)؛
• normotimikov، على سبيل المثال: Topiramat (Topiramatum)؛
• هدوء البنزوديازيبين، على سبيل المثال: Alprazolam (Alprazolam).

إدراج برنامج العلاج في برنامج علاج عصاب الدول المراسمة من مضادات الذهان غير النمطية، على سبيل المثال: Risperidone (Risperidone)، في جرعات مختارة بشكل غير صحيح، يمكن أن يكون أيضا نتيجة عكسية تماما، وتضخيم شدة أعراض اضطراب التحيز القهري.

يوفر علاج عصاب الدول الوسواس أيضا:

• تصفية والوقاية من المواقف النفسية في جميع مجالات حياة المريض؛
• الإستراتيجية التعليمية الصحيحة للأطفال الذين يميلون إلى ظهور الطلبات والإلزامات؛
• تطبيع الوضع في الأسرة، والوقاية من النزاعات؛
• التدريب التلقائي؛
• التخلص من العادات الضارة والحفاظ على نمط حياة صحي؛
• انتخاب النظام المناسب للعمل والترفيه؛
• العلاج بالضوء؛
• علاج الأمراض الشظية المزمنة.

بدلا من السجن

ومع ذلك، فإن العلاج المتوقع لعلاج الدول الوسواس مواتية، ومع ذلك، في حالة تحول المرض في اضطراب العادم القهري لتحقيق النجاح الكامل في العلاج، فمن الممكن حالات نادرة بسبب مقاومة الأعراض والقائمة الميل إلى المزمنة وتكرار المرض.

تقييم المقال:

بالنسبة لمتلازمة الدولة الهوس، أو اضطراب الوسواس القهري (OCD)، هناك مخاوف صعبة وأفكار هوسية تتسبب في سلوك إلزامي في محاولات التخلص من القلق والقلق. يستطيع OCC أن يعبر عن نفسه في النماذج الناعمة والثقيلة، وغالبا ما يرافقه اضطرابات عقلية أخرى. قد لا يكون التخلص من التنين سهلا، خاصة إذا رفض الشخص المساعدة المهنية. لعلاج OCP، يستخدم الأطباء النفسيون الطرق والعقاقير المختلفة. مع OCC، تساعد هذه التدابير أيضا مثل الحفاظ على مذكرات، والتفاعل مع مجموعة الدعم واستخدام طرق الاسترخاء المختلفة. إذا كنت تشك في أنك قد يكون لديك OCC، يجب عليك طلب المساعدة على أخصائي مناسب. توضح هذه المقالة كيف يمكنك التعامل مع اضطراب هوس إلزامي.

انتباه: المعلومات الواردة في هذه المقالة تمهية استثنائية. قبل تطبيق أي الاستعدادات الطبية استشر الطبيب النفسي.

خطوات

مساعدة في OKR.

اتصل بمخصستك لوضع تشخيص دقيق. حتى لو كنت تشك في أن لديك OCD، في أي حال من الأحوال محاولة لتحديد التشخيص بنفسك. من الصعب تشخيص الاضطرابات العقلية، وينبغي أن يشارك المتخصص.

• إذا لم تكن قادرا على التعامل بشكل مستقل مع الأفكار الوسووسية والسلوك القهري، فكر في الاتصال بطبيب نفساني أو طبيب نفساني، والذي سيكون قادرا على وضع التشخيص الصحيح وتعيين العلاج المناسب.
• إذا كنت لا تعرف من اتصل، اسأل المعالج أن يوصي لك أخصائي مناسب.

1. فكر في العلاج النفسي. أثناء جلسات، يمكنك مناقشة مع طبيب نفسي مرتبط بالأفكار الهوكة والقلق الدوافع القهرية. على الرغم من أن العلاج النفسي قد لا يكون كافيا للتخلص من OCC، إلا أنها طريقة فعالة تساعد في تسهيل أعراض OCC وجعلها أقل ملحوظة. ما يقرب من 10٪ من حالات العلاج النفسي يتيح لك التخلص من OCP، و 50-80٪ من المرضى يجلبون إغاثة كبيرة. لعلاج الوسواس القهري، يستخدم المتخصصون طرق مختلفة.

   ناقش مع طبيب نفساني سواء كنت بحاجة إلى تناول أدوية وصفة طبية. هناك أدوية مختلفة تساعد بشكل مؤقت في التعامل مع الأفكار الوسواسية والسلوك القهري مع OCC. ومع ذلك، لاحظ أن هذه الأدوية تزيل الأعراض، ولكن لا تتعامل مع التخلص منها، لذلك من الأفضل عدم الاعتماد عليها فقط، ولكن الجمع بين علاج المخدرات مع الجلسات النفسية النفسية. تستخدم الأدوية التالية في OCC:

   • klomipramine (anafranil)؛
   • Fluvoxamine (Fevarin)؛
   • فلوكستين (بروزاك)؛
   • Paroksetin (Paxilla، Adepress)؛
   • Sertraline (Zelef).

2. تنوير دعم الآخرين، مما سيساعدك على التعامل مع الوسواس القهري. ومع ذلك، يعتقد أن السبب الرئيسي للأجنات هو انتهاكات في عمل الدماغ، ومع ذلك، ينبغي تذكر أن الخبرات الصادمة والضغط الشديد يجب أن يسبق هذا الاضطراب. قد تنشأ الإجهاد والقلق نتيجة للأحداث بمثابة موت أحد أفراد أسرته، وفقدان العمل أو التشخيص الهام مرض خطيروبعد يمكن أن يسبب بعض التوتر والقلق رغبة متزايدة في السيطرة على أطراف معينة في حياتهم التي قد تبدو وكأنها بقية الناس.

   كيف تعتني بنفسك. في علاج OCP، من الضروري العناية بشكل صحيح بجسمك وعقلك وروحك. التسجيل ب. نادي رياضيتناول الطعام الصحي، وعقد ما يكفي من الوقت للنوم، وكذلك حضور خدمات الكنيسة أو الأحداث الأخرى التي ستمكنك من الحصول على راحة البال.

   قم بتشغيل أساليب الاسترخاء في خطة العلاج. الوسواس القهري يسبب ضغطا قويا والقلق. على الرغم من أن العلاج النفسي ومعالجة المخدرات يساعد في تقليل بعض المشاعر السلبية، فمن الضروري أيضا تخصيص كل يوم للاسترخاء. التأمل واليوغا والتنفس العميق والعلاج الروائح وغيرها من التقنيات المريحة والاسترخاء سوف تساعدك على التعامل مع التوتر والقلق.

   • تجربة تقنيات الاسترخاء المختلفة، حدد الأساليب المناسبة لك وتحويلها إلى روتينك اليومي.

3. عصا آخر مرة الوضع. في علاج OCP، قد يكون ذلك الرغبة في تغيير الروتين المعتاد، ولكن من الأفضل عدم القيام به. التمسك الروتين المعتاد ومواصلة العيش حياة تقاس. لا تسمح للاضطراب بالتأثير على دراستك أو عملك أو الاتصالات مع أفراد الأسرة.

   • إذا كانت بعض الفئات اليومية تسبب لك القلق أو الخوف، فاقشت المشكلة في عالم نفسي ولا تتجنب هذه الدروس.

ما هو okr.

1. تعلم كيفية التعرف على علامات الوسواس القهري. بالنسبة إلى الوسواس القهري، تكرر الأفكار والدوافع المتكررة، وكذلك السلوك غير الطوعي وغير المنضبط. مثل هذا السلوك قد يؤثر سلبا على الحياة اليومية. قد تكون غسل اليدين القهري المتكرر، محاولات ثابتة لحساب جميع العناصر التي تقع في الأفق، أو حتى الأفكار السلبية المتكررة بشكل دوري، والتي من المستحيل أن تتخلص منها. بالإضافة إلى ذلك، مع OCP، غالبا ما يواجه الناس إحساسا لا يقاوم وواوسا من عدم اليقين وعدم السيطرة. فيما يلي ميزات السلوك الأخرى التي غالبا ما لوحظت مع OCC.

2. فهم العلاقة بين الأفكار الهوسية والإجهاد والسلوك القهري. تعتبر المعاناة OCPs مقلقة وإشاد عند تعرضها لبعض العوامل التي تجبرهم على ارتكاب بعض الإجراءات. تساعدهم هذه الإجراءات على ما يسهل تخفيف حالتهم والتخلص من القلق، ولكن قريبا الأفكار الهوس تترسبها مرة أخرى، وتكررت الدورة. في يوم واحد، يمكن للشخص أن يختبر مرارا وتكرارا تدفق الأفكار الهوسية، والتوتر ويرفع الإجراءات معينة.

   • مشغلوبعد يمكن أن يكون دور الزناد بمثابة داخلي و عوامل خارجية، على سبيل المثال، أفكار معينة والأحداث. قد تكون أفكارا هاجسة حول التلوث أو نقلها في السرقة الماضية.
   • ترجمةوبعد يحدد التفسير الخاص بك من الزناد مدى احتمال حدوثه وجادته وتهديده. من أجل الزناد إلى الأفكار الهوسية، يجب أن يرى الشخص في تهديد خطير وحقيقي للغاية.
   • الأفكار والقلق الهوسوبعد إذا كان الشخص يتصور الزناد كتهديد حقيقي، فهو يعاني من إنذار قوي يؤدي بمرور الوقت إلى تكرار الأفكار الوسواسية. على سبيل المثال، إذا فكرت في كثير من الأحيان في ما يمكنك أن تصبح ضحية للسرقة، فإن هذا الفكر يسبب لك إنذارا قويا وخوفا، فقد يصبح مناسبا.
   • السلوك القهريوبعد السلوك القهري هو إكمال أي إجراءات تحتاج إلى التغلب على الأفكار الناجمة عن الإجهاد الناجمة عن الأفكار الوسواسية. يرجع هذا السلوك إلى الحاجة إلى إعادة السيطرة على عوامل معينة، والتي يبدو لك، سيساعدك على التعامل مع تهديدات الوسواس. في الوقت نفسه، يمكنك التحقق من خمس مرات، سواء تم إيقاف تشغيل الضوء، ونطق الإملاء الذي اخترعه خصيصا بواسطتك أو اغسل يديك. يمكنك إقناع نفسك بأنه بفحص متعدد عما إذا كان الباب مغلقا، يكون الإجهاد أقل من الشخص الذي ستجربته في حالة السرقة.
3. يمكن أن يطلب مساعدة طبيةوعدم القيام بذلك، اعتمادا على ما إذا كانت الأعراض من ذوي الخبرة في حياتك اليومية تؤثر على حياتك اليومية.
   • اسأل نفسك عما إذا كان لدى بعض الأفكار و / أو السلوك تأثير سلبي على حياتك اليومية. إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى مساعدة.
   • إذا كان OCP يظهر نفسه في شكل لينة ولا يؤثر على حياتك اليومية، فيمكنك أيضا التقدم للحصول على المساعدة التي لا يخرجها هذا الاضطراب من التحكم. على سبيل المثال، مع درجة الضوء من الوسواس القهري، يمكنك اختبار إعادة الرغبة في التحقق مما إذا كان الباب مغلقا، على الرغم من حقيقة أنهم كانوا مقتنعين بالفعل بهذا عدة مرات. حتى لو كنت لا تضيف إلى هذه الرغبة، فيمكنه امتصاص انتباهك وتشتيت الشؤون الأخرى.
   • الحدود بين الوسواس القهرية والعملية العشوائية ليست واضحة دائما. يجب على الشخص تحديد نفسه سواء كانت أفكائه ودوافعه خطيرة خطيرة من أجل طلب المساعدة من المتخصصين.

• خذ الأدوية المخصصة للطبيب وفقا لتعليماتها. لا تخطي ولا تتوقف عن تلقي المخدرات ولا تزيد من الجرعة دون استشارة مسبقة مع طبيب نفساني.
• إذا كنت تعتقد أن لديك OCD، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب نفساني، والتي يمكن أن تؤكد أو دحض مخاوفك.

يمكن وصف العصابات من دول الوسواس بأنها اضطراب عقليالتي تتجلى نفسها في شكل الأفكار غير الطوعية والذعر والخوف والقلق والمخاوف، وكذلك أفكار الوسواسوبعد يعتبر هذا المرض في الطب النفسي كنهرات هوسية إلزامية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المريض لديه أفكار هاجسة - "هاجسات"، دول الهوس (الإجراءات) - "compaulsi". يمكن للشخص حضور الرغبات الأكثر غرابة، على سبيل المثال، رغبة لا تقاوم للتحقق باستمرار ما إذا كان الباب مغلقا. أو يشهد شخص باستمرار حاجة إلى تنظيف سكني، على الرغم من أن نقاءه يتم إحضاره إلى حالة معقمة.

يأتي الشخص إلى رأس الأفكار الهوس المختلفة التي يحاول بجد قمعها.

تؤثر نيوتروسات من دول الوسواس على 1 إلى 3٪ من الناس، لكن معظمهم لا يسعون مساعدة من أخصائي، وليس عد اضطراب لها.

الآلاف من الأفكار المختلفة تشد في رأسنا كل يوم، بعضها خطيرة، وينسي البعض بسرعة ونزحتهم بأفكار أخرى. لكن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس العصبي القهري، والأفكار الهوسية لا تترك رؤوسهم، فهي لا تصفية لهم الدماغ.

تطفو الدول الهوسية الحياة اليومية للمريض، لا تسمح بالتركيز على شيء آخر، صرف انتباه عن الشعور بالقلق والخوف. التوتر النفسي في الوقت نفسه، تنمو عصاب الدول الوسواس. السلوك النموذجي مع OCC:

• المخاوف أو حتى الرهاب المرتبطة بتجارب حياة أحبائهم؛
• الأفكار التي ترتدي شخصية مثيرة وحتى هيئة كهربائية؛
• الأفكار الهوسية حول تكرار بعض الأحداث السلبية المتبقية في حياة بعض الأحداث السلبية.

يتم التعبير عن إبواب الإجراءات الهوس في النموذج التالي:

• الحاجة المستمرة لموضوع الكائنات (يمكن أن تكون الركائز في الطريق إلى المنزل والأشجار في الفناء وعدد الطيور التي تجلس على الفرع وما إلى ذلك)؛
• النظافة المفرطة (غسل الأيدي المتكررة، والعثور على المجتمع في القفازات، خوفا من التقاط العدوى، إلخ)؛
• تنفيذ نفس الإجراءات أو تكرار الكلمات للمساعدة في تجنب المشكلات (وفقا للمريض، هذه الكلمات / الإجراءات تحمل حماية سحرية)؛
• زيادة السيطرة على البيئة شخص (فحص الأجهزة الكهربائية والأبواب المغلقة، والضوء المستمر وأكثر من ذلك بكثير).

غالبا ما تحمل هذه الإجراءات لونا عدوانيا، لذلك تتطلب دول الهوس الانتباه و العلاج في الوقت المناسبوبعد قد يسقط هذا المرض بشكل غير متوقع وأشارك في شخص بالغ وطفل. طبقا للاحصائيات متوسط \u200b\u200bالعمر النمطية 10 - 30 سنة.

الأسباب

ينشأ العصيان المتطفلة تزيد من الناس الحساسة، ويعاني باستمرار والقلق، وإدراك جميع الأحداث بصراحة. مختلف مجموعات من أعراض الحالة الهوسية لأعراضها مختلفة هي مختلفة: النفسية والبيولوجية.

أسباب نفسية. في هذه الحالة، يمكن استفزاز عصاب الدول المراسلة من قبل أي صدمة من ذوي الخبرة في حياة الشخص. يمكن أن يكون الدافع وراء ذلك التوتر، والإصابة النفسية للإنسان، والتعب المزمن، والاكتئاب الطويل. كل ذلك يسبب ارتباك الأفكار والذعر والمتناثرة. في مرحلة الطفولة، يمكن استفزاز عصاب الوسواس بالعقوبات غير السارة المتكررة للطفل، والفنياء في اتجاهه. يمكن أن تكون المناسبة خوفا من الخطب العامة، لتكون غير مفهومة، مرفوضة. أو صدمة حياة، على سبيل المثال، سيصبح طلاق الآباء الزناد إلى بداية المشاكل النفسية.

لا تزال الأسباب البيولوجية للنزاعات بين العلماء، لكنها معروفة بجدية أن أساس هذا النوع من الانحراف هو انتهاك لتبادل الهرمونات. على وجه الخصوص، تتعلق القضية بأن Gormon Serotonin، المسؤولة عن مستوى القلق، والسكان يعد كفاية العمليات العقلية.

في نصف حالات 100 عصبي من دول الهوس، يبدو بسبب الطفرات الوراثية.

كما أن مفصلات الهوجسة قد يكون المرض:

• الأمراض الأنثروبوتية المعدية؛
• إصابة بالرأس؛
• الأمراض المزمنة؛
• حصانة الاعشاب.

أعراض

يمكن أن تثير خيازير الأفكار الهوسية مجموعة واسعة من الدول المراسلة في مريض. كل هذه المحافظة لا يعطي شخصا موجود بشكل طبيعي.

في حالة وجود عصاب من الدول الوسواس، يتم اختيار الأعراض والعلاج بشكل فردي. يمكن تقسيم المظاهر إلى عدة مجموعات، لكل منها ميزة مميزة خاصة بها أو العديد من العلامات:

• استحواذ؛
• compaulsi؛
• الرهاب.
• comorbulity.

الهواجسة هي أفكار واهظة الجمعيات والأفكار العقلية التي يعاني بها رأس ووعي الشخص. المحيط به يبدو أن كل هذه المخاوف والإثارة لا معنى لها وليس لديك سبب لهم. لكن الشخص الذي يعاني من اضطراب هو باراني أداء بعض الإجراءات لإزالة القلق والقلق الداخلي. ومع ذلك، بعد إجراء هذه الإجراءات، تتكرر دول الهوس مرة أخرى.

قد يكون لدى الهوجسة شخصية غامضة واضحة. في الحالة الأولى، يتابع الشخص التوتر والارتباك، لكنه يدرك تماما أن حياته لن تكون قادرة على أن تصبح طبيعية مع هذا الخلل. في الحالة الثانية، هذه الدول تنمو. المرضى الذين يعانون من عصاب الناس يصبحون لا يمكن السيطرة عليهم في رغباتهم: إنهم يعانون من المدخرات، وجمع الأشياء غير الضرورية. في فترة التفكيح، فإنهم قلقون بشكل مثير للإزالة بشأن حياة أحبائهم، يبدو لهم أن العائلة تهدد الموت أو سوء الحظ. في هذه الحالة، يدرك الشخص تماما أنه يحدث له أن الأفكار لا توافق على الإجراءات، ولكن لا يمكنها تغيير رغباتها وتستمر في التصرف كما كان من قبل.

تتميز أعراض الإكراه بإحساس دائم تحتاج إلى أداء طقوس معينة وتخفيف الإنذار والخوف والقلق. يخبر صوت عقلي شخصا من أجل الشعور بالأمان، تحتاج إلى أداء بعض الإجراءات. خلال هذه الفترة، يمكن للمرضى أن يعض شفتيها، وأظافر nibble، فكر في بعض الأشياء القريبة. يمكنهم غسل أيديهم كل ساعة، تحقق بشكل متكرر، سواء تم إيقاف تشغيل الحديد أو ما إذا كان الباب مغلقا. يدرك الناس أن أداء هذه الإجراءات، والإغاثة الفورية فقط سيصبح حقيقة. لكن لا يمكن أن تعامل دائما مع هذا الدافع. يحاول المريض عادة أن يقود أسلوب حياة طبيعي وغالبا ما يقيم هذه الرغبات، على قيد الحياة من الداخل، يكافحون معهم وتجنب الظروف التي يحصلون عليها بموجبها.

واحدة أخرى علامة مميزة الفلسات هي المخاوف والرفاهية والمخاوف. هناك قائمة كاملة من الرهاب التي قد تنشأ ضد خلفية هذه الاضطرابات. وتشمل هذه:

• الرهاب البسيط مخاوف غير متفجرة أمام بعض الإجراءات والأشياء والمخلوقات وما إلى ذلك. على سبيل المثال، الخوف من أي حيوانات، الخوف من الفضاء الداكن أو الدقيقة، والذعر على مرأى النار أو الماء، إلخ؛
• الرهاب الاجتماعي خوف من الخطب العامة، حرج أثناء وجوده في المجتمع، حيث يخاف الكثير من الناس من اهتمام الآخرين.

Comorbulity هي وجود أعراض إضافيةوبعد بالإضافة إلى جميع الأعراض المدرجة، قد تختلف الصورة السريرية للمرض ولديها مظاهر أخرى. غالبا ما يواجه هؤلاء المرضى الاكتئاب والقلق. قد تظهر فقدان الشهية والفلية أو متلازمة البرج. يمكن أن يشدد هؤلاء الأشخاص في شبكاتهم الكحولية أو حتى اعتماد مخدرات، لأن استخدام الكحول أو المخدرات يعطي راحة الشخص. لا يجري الأشخاص الذين يعانون من عصاب الدول الوسواس في العلاج، قد يعانون من الاكتئاب المزمن ونقص النوم.

التشخيص

يبدو انه ببساطة التشخيص مثل هذا الاضطراب، لأن جميع أعراض الشخص ويدرك نفسه، فقط لا يمكن التعامل معهم دون مساعدة من أخصائي؟ لكن المهنية من قضيته يعرف أن هذا مكتمل ووضوح الصورة السريرية ليس محدودا. تأكد من تنفيذها قبل الدولة الهوس تشخيص متباينوبعد سيساعد ذلك في القضاء على وجود اضطرابات أخرى مع علامات مماثلة واختيار مجمع علاج فعال لإنقاذ شخص من عواقب رهيبةوبعد طرق التشخيص الأساسية:

1. سوابق المريض. من الضروري مقابلة جميع أقارب الضحية، لاستكشاف ظروف وجودها، وتحليل السجلات في الكتاب الطبي للمريض الأمراض المزمنة، المنقولة مؤخرا الأمراض، إلخ.
2. تقتيش. من أجل تحديد المشاكل بسرعة في أقرب وقت ممكن لعلاج المريض، فإن التفتيش ضروري. سوف يساعد في الكشف علامات خارجية الاضطرابات: الأوعية الموسعة، وهلم جرا.
3. جمع التحليلات. من الضروري إجراء اختبار دم عام ومفصل، تحليل البول.

علاج او معاملة

هناك العديد من الأساليب - علاج دول الوسواس:

• علاج العقلية - المخدرات؛
• العقل النفسي؛
• النهج البيولوجي.

ليمر علاج طبي، من الضروري مراقبة الطبيب، وهو ممكن فقط في المستشفى. للتغلب على الدول الاكتئابية التي تواجه المرضى، بدأ العلاج مع مضادات الاكتئاب. فعالة بشكل خاص في هذه الحالة، الدواء هو مثبط سيروتونين. سيساعد المهدئات في قمع المنبه، لكنها قد تحدث ضد التصور والعمل.

• الطريقة النفسية مناسبة لجميع المرضى الذين لديهم انتهاكات لطبيعة نفسية. يتم استخدامه، بناء على أعراض مظاهر وحالة المريض. كل برنامج فعال لكل حالة فردية. لا يوجد مخطط علاج واحد لجميع المرضى. هذه الطريقة هي تطبيق تقنيات تأثير مختلفة: الفردية أو المجموعة. يساعد جيدا على التخلص من تقنيات تعريض التعرف الحراري الحراري، بما في ذلك دعم دورات المريض والضغط الذاتي، إلخ.
• تهدف الطريقة البيولوجية إلى مكافحة أشد أشكال المرض، والتي تستتبع عواقب سلبية في شكل من أشكال الهيكل الاجتماعي الكامل للشخص. في هذه الحالة، يتم استخدام ترسانة أدوية قوية: الأدوية المضادة للذهان، المهدئات، ساحقة نشاط الجهاز العصبي.

أي شكل عصبي قادر على السحب والذين يمكن للمرضى أن يشعروا بمشاكل نظام القلب والأوعية الدموية، والمعدة، والسلطات التنفسية، على الرغم من أنها في الواقع هذه الأمراض غائبة ببساطة.

قد تؤدي هذه الاضطرابات الثانوية الناشئة عن الدول المقلقة والإحساس المستمر للخوف إلى تطوير نوع آخر من العصاب. في مثل هذه الحالات، سيكون الحل المؤمن الوحيد هو الطريقة البيولوجية للعلاج.

هذا الأمراض العصبية مزمنة، على الرغم من وجود حالات التعافي الكاملوبعد ولكن في معظم الحالات، لا يعطي العلاج 100٪ من الغضب، ولكن يساعد فقط في التعامل مع بعض الأعراض وتعلم العيش مع هذه الميزة.

إن العلاجات الشعبية في علاج العصابات العصبية لمثل هذه الخطة لن تعطي أي نتائج، لأنه في معظم هذه المشكلة النفسية والتركيز يجب أن تتم على علم النفس. جميع الأعشاب والجمباز والتدليك العلاجي ستساهم فقط في الاستقرار العاطفي لحالة المريض.

العلاج أثناء الحمل

أثناء الحمل، يستخدم مخطط العلاج أيضا كمريض تقليدي. ومع ذلك، إذا تعذر تجنب علاج المخدرات، فأنت بحاجة إلى وزن جميع المخاطر والاستفادة الحقيقية من استخدامها. بناء على ذلك، واتخاذ قرار. وستساعد الإجراءات المتبقية على التغلب على المخاوف والقلق دون ضرر للجنين:

• تدريبات الأمومة، دورات خاصة، محادثات ذاتي
• الجمباز الجمباز للنساء الحوامل واليوجا؛
• محاضرة على دورة مريحة للحمل، حول الولادة اللينة و الميزات الفسيولوجية مولود جديد.

تفاصيل أفكار الوسواس: ما هو، العلاج

متلازمة دول الوسواس والأفكار - OCC. ما هي هذه الآلية العقلية، وكيفية التخلص من الأفكار والهوسة؟

تحية لك أصدقاء!

بالنسبة لي، هذه المقالة مهمة جدا لأنني في تجربتي الخاصة مع هذه المشكلة.

وإذا قرأت ذلك، فربما اصطدمت أنفسهم بشيء من هذا القبيل، ولا تعرف كيف تكون مع ذلك.

لن نناقش ليس فقط حول معرفة علم النفس، ولكن أكثر أهمية، حول تجربتك، والأحساس الخاصة بك، والتعقيدات المهمة، والتي تعرف، يجب أن تعرف، تحتاج إلى الذهاب من خلال نفسك.

أريدك أن تكون في تجربتك العملية الخاصة، وليس على كلمات شخص ما سمعت في مكان ما أو قراءتها وتطبيقها وفحصها ما نتحدث عنه حول هذه المقالة. بعد كل شيء، تجربتك الخاصة والوعي إليك لا شيء ولا يحل أحد.

في مكان ما، سأكرر على طول مسار المقال، ولكن فقط لأن هذه لحظات مهمة جدا أريد أن أستلمنا اهتمامك الخاص.

لذلك، الأفكار الوسواس، ما هو؟

في علم النفس هناك مفهوم "اللثة العقلية". بالفعل هذا الاسم يجب أن يكون لديك ما تقوله - لزجة، سحب، تشديد الفكر.

إن الأفكار الهوسية أو الدول الوسووسة أو الحوار الداخلي الهوس - التنظيم العلمي ()، تسمى بشكل مختلف عن عصاب الدول الوسواس.

هذه هي ظاهرة عقلية فيها شخص لديه شعور مؤلم بحدوث قسري في رأس بعض المعلومات المتكررة المتعددة (بعض الأفكار)، والتي غالبا ما تؤدي إلى إجراءات وسلوك الهوس.

في بعض الأحيان شخص يستنفد عن طريق الهوس دعوات لنفسك بعض السلوك، طقوس العملعلى سبيل المثال، عد بعض الأرقام وأرقام آلات المرور أو حساب النوافذ أو النطق لحقن نفسها المحددة "إيقاف الكلمات (العبارات)"، إلخ. الخ، الخيارات هنا كثيرة.

يأتي مع هذا السلوك (العمل)، كوسيلة لبعض الحماية ضد أفكاره الوسواس، ولكن نتيجة لذلك، تصبح هذه "طقوس الأفعال" أنفسهم هاتفا، والوضع مع مرور الوقت يتفاقم فقط، لأن هذه الأعمال نفسها باستمرار ذكر شخص عن مشكلته ودعمه وتعزيزه. على الرغم من أنه قد يساعد في بعض الأحيان لحظات، ولكن كل هذا مفتوح، لفترة وجيزة ولا يلغي OKR.

آلية مظهر دولة هوسية (OCD)

كما لو أن أي شخص بدا غريبا، ولكن السبب الرئيسي لحدوث وتطوير دول الوسواس، في أي شكل لم يتجلى، هي: أولا، شكلت عادة إجراء حوار داخلي باستمرار مع نفسك، والآلية (اللاوعي)لأي مناسبة قديمة أو جديدة مثيرة؛ثانيا، IT. مرفق مع بعض المعتقدات (الأفكار، المنشآت) وإيمان عميق في هذه المعتقدات.

وهؤلاء التفكير الهوس هو حد كبير أو أقل حالية في كثير من الناس، لكن الكثيرين لا يعرفون ذلك حتى الآن، فهم يعتقدون أن هذا صحيح أن هذه طريقة طبيعية للتفكير.

يبدو أن الحوار الداخلي المعتاد والهواسي ليس فقط في حقيقة أنه من المهم للشخص، ولكن أيضا في أي مواقف منزلية و جديدة. مجرد مشاهدة نفسك بعناية، وسوف تفهم ذلك بسرعة.

ولكن في كثير من الأحيان يتجلى في ما يطلعه الشخص عن ذلك قلقا بقوة.

من التمرير المستمر في رتابة، لا يهدأ (مخيف في كثير من الأحيان)، وفي الواقع، يمكن سكب مثل هذا التعب مثل هذا التعب، إلى جانب الرغبة في التخلص من هذه الأفكار، لا توجد رغبة أخرى. تدريجيا، هذا يؤدي إلى الخوف من أفكارهم الخاصة قبل ظهورهم، مما يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع.

يفقد الشخص الحرية ويصبح رهينة لدولة الوسواس. تظهر الأرق، أعراض () وتقريبا ثابت، زيادة القلق.

في الواقع، القلق الداخلي العام واستياءه لسبب ما وأدى إلى إمكانية هذه المشكلة، ولكن هذا هو موضوع المواد الأخرى.

أفكار هاجسة (الأفكار) في جوهرها.

ما الذي يمثلون فعلا أفكارا هاجسا في جوهرهم الداخليين؟

من المهم للغاية أن نفهم أن الأفكار الهوس هي الأفكار التي تفيد بأنها إرادتنا، قواتنا، إجبار على التفكير في شيء ما. كقاعدة عامة، توترت، رتيبة (رتابة) الحوار الداخلي مع التمرير نفس المؤامرة العقلية فقط على الحنق المختلفة. وهذا التدفق اللاواعي للأفكار في الرأس يمكن أن يمتص الانتباه إلى أنه في هذه اللحظة كل شيء آخر يحدث حوله، يتوقف تقريبا عن الوجود.

الدولة الهوسية، كدالة الدماغ، من الغريب بما فيه الكفاية، لها مهمتها الطبيعية، فإنها تلعب دورا معينا وهو شيء مثل "تذكير"، "إشارة" و "القسري" الذي يدفع شخصا إلى شيء ما.

كثير منكم يمكن أن يفكر الآن، وهنا نوع من "تذكير" و "إشارة"، لأن الأفكار الوساطة لا تزال مجرد أفكار فقط.

في الواقع، إنها ليست مجرد أفكار. والفرق الرئيسي بين الأفكار الهوسية من العادية والمنطقية، هي أن هذه الأفكار، على الرغم من أنها معقولة تماما على ما يبدو على ما يبدو، في حشوها الداخلي لا تحتوي على أي شيء شائع.

هؤلاء غير عقلاني، عاطفي يرتبط الأفكار، كقاعدة عامة دائما بمخاوفنا أو الشكوك والإهانات أو بغضب أو بشيء مهم ومزعجني. في قلب هذه الأفكار دائما تكمن في تهمة عاطفية، وهذا هو، قاعدتهم العاطفة.

وما الذي يمكن أن يكون مفيدا في هذه الآلية الوسواس؟

تسمى الإشارة القسرية الإشارة التي تقاريرها إلى شيء ما. هذه الآلية مخصصة أساسا للتذكير التلقائي وتركيز انتباهنا على ما نعتبره مهما بنفسك.

على سبيل المثال، إذا كان لديك قرض في البنك، فيجب إخماده، وليس لديك أي أموال الآن، وإذا كنت شخصا معقولا، فستبحث عن قرار. وفي نواح كثيرة، سيتم مساعدتك بأفكار هوسية أريدك أم لا، سيكون هناك في كثير من الأحيان أو باستمرار، في أي وقت من اليوم والليل، تذكرك بالوضع الذي تسمح به السماح به.

مثال آخر مع الاستفادة من هذه الوظيفة الوسواس.

ما هو أمر حيوي للتفكير في الشخص الذي يمكنه إحضاره إلى دولة هوسية؟

حول المال، حول العمل الأفضل، وأفضل مكان إقامة، علاقات شخصية، إلخ. على سبيل المثال، يبدو أن الشخص هدفا، ويبدأ التفكير باستمرار في ذلك، يبني الخطط، لا تنهارهناك شيء ما ويستمر في التفكير في هذا.

نتيجة لذلك، إذا لم تكن غير محطة، فقد تتواصل لفترة طويلة، عندما قررت الراحة، ومحاولة التبديل وتأخذ نفسه بشيء آخر، لكنها تلاحظ أنه لا يزال يستمر بدون دراية أو معرفة التفكير في هدفك المهم.

وإذا حاول أن يحاول أن يخبر السلطة والاستفادة من القوة لمعرفة نفسه "التوقف، فأنا بحاجة إلى التوقف عن التفكير في الأمر، فأنت بحاجة إلى الاسترخاء"، هذا هو كيف لن يعمل على الفور.

الأفكار الهوسية، في هذا المثال، تجعل الشخص يفكر في المهمة. وهذا هو، أنها تفي بدور مفيد جيد، وليس إعطاء شخص يتوقف عند تحقيقه، ولكن في الوقت نفسه، دون الاعتناء بصحته، لأنها ليست عملها، دورها الوحيد هو الإشارة، تذكير ودفع.

إن حدوث دولة هوسية خطيرة وضارة لنا - هذه علامة على أن المقاعد بدأت في نفسية.

فقط ضع في اعتبارك: ما سيكون مهم لا تفعله إذا لم تعط نفسك راحة كاملة، فقد يؤدي ذلك إلى أي اضطرابات، التعب المزمن، زيادة القلقودول الهوس وعلاج الدم.

الناتج هنا هو واحد - لا يهم كميات قيمة ومفيدة عما تفعله، وما هي الأشياء المهمة التي تعتقد أنها يجب أن تأخذ دائما استراحات، والتوقف والسماح لنفسك بالاسترخاء عاطفيا جسديا وجسديا وعليا عقليا عقليا، وإلا يمكن أن ينتهي كل شيء بشكل جيد.

أفكار التزام على حريصة (مخيفة)

يمكن أن ترتبط الأفكار الهوسية بشيء طبيعي ومعقول للغاية، ومع شيء سخيف تماما، مخيف وغير منطقي.

على سبيل المثال، الأفكار المرتبطة بالصحة، عندما يشعر شخص، يشعر نوعا ما من الأعراض المؤلمة، يبدأ في القلق، والتفكير في الأمر، والأبعد، كلما تخافت نفسها. Skololo أو توجهت إلى حد كبير القلب، فكرت على الفور: "هناك شيء خاطئ معي، ربما قلب المريض". يشارك الشخص في هذا الأعراض، والقلق، والنظائر الهوسية تنشأ حول هذا الأمر، على الرغم من عدم وجود مرض في الواقع. لقد كانت مجرد أعراض ناجمة عن بعض الأفكار المزعجة والتعب والتوتر الداخلي.

ولكن فقط لاتخاذ وتجاهلهم على الفور - من المستحيل. ربما من المنطقي حقا الاستماع إلى هذه الأفكار، لأنه، يمكنك حقا أن يكون لديك نوع من المرض الجسدي. في هذه الحالة، استشر الطبيب. إذا تم إخاراتك بعد كل الاختبارات، فقد قيل لك أنك على ما يرام، وما زلت لا تزال تقلق، انتقل إلى الطبيب الثاني، ولكن إذا تم تأكيده هناك بصحة جيدة، فهذا يعني ذلك، وأنت تعرض ببساطة للأوقت.

يهاجم الآخرون الفكرة الناشئة عن التسبب في ضرر وحتى قتل شخصا من أحبائهم أو القيام به معهم. في الوقت نفسه، شخص حقا لا يريد هذا حقا، ولكن هذا يعتقد أن نفسها لا تعطي الراحة والخوف من أنها تأتي عموما له.

في الواقع، هذه حقيقة مثبتة: لا توجد حالة مسجلة في العالم قد أدت إلى عواقب رهيبة. فقط أن وجود هذه الأفكار الهاجسة يحمل شخصا من إجراءات مماثلةوبعد وماذا تنشأ يقول لك ليس عرضة لهذا، وإلا فإنه لن يخيفك.

أولئك الذين يميلون إلى شيء من هذا القبيل، ليسوا قلقين بشأن أنفسهم. إنهم إما يتصرفون، أو انتظر، وهذا هو، إنهم يريدون ذلك حقا ولا تقلق بأي شكل من الأشكال. منذ أن تخيفها، فهذا يعني أنك لست هكذا، وهذا هو الشيء الرئيسي.

لماذا لديك مشكلتك؟ حدث ذلك على ما يلي. لقد قمت مرة بزيارة بعض الفكرة الوهمية، وبدلا من إخبار نفسك بما يلي: "حسنا، ويمكن أن تتبادر الغباء إلى الذهن،" وبدون منحها أهمية، فستتركوا أنفسهم وحدهم، خائفين وبدأوا في التحليل.

هذا هو، في تلك اللحظة، قمت بزيارة بعض الفكر، لقد صدقتها ويعتقد أنه نظرا لأنك تعتقد كثيرا، فهذا يعني أنك هناك شيء مثل هذا الشيء ويمكن أن تفعل شيئا سيئا. أنت بدون مؤسسات قوية موثوق بها هذا الفكر غير العقلاني، وليس معرفة ما هي سخيفة ويمكن زيارة أي رجل صحيهذه ظاهرة عادية تماما. هذا الفكر، بدوره، تسبب في العاطفة معك، في حالتنا عاطفة الخوف، وذهب بعيدا. في وقت لاحق، نظرت إلى هذا الفكر، لأنها خائفة، بدأت في تحليل الكثير وأنهم أنفسهم لديهم مع القوة (الأهمية المرفقة)، لذلك لديك مشكلة الآن، وليس على الإطلاق لأنك بعض غير الأعصاب أو مريضا عقليا يمكنك وتريد شيئا فظيعا للقيام بشيء ما. لديك مجرد اضطراب يعامل بالضبط، وأنت بالضبط أي شخص، لن يفعل شيئا سيئا.

لا يمكن لأفكار أنفسهم أن تجعلك تفعل شيئا ما، ولهذا تحتاج إلى رغبة حقيقية وقوية. كل ما يمكن أن يجعلك تفكر، ولكن ليس أكثر. هذا، بالطبع، غير سارة للغاية، وكيفية التخلص من الأفكار الهوسية، ستكون أقل.

يمكن ربط الهوجات الأخرى بالسلع المنزلية، على سبيل المثال، "ما إذا كنت قد قمت بإيقاف تشغيل اللوحة (الحديد)؟" - شخص يفكر ويكتشف لمدة مائة مرة.

بعض الخوف من المصاب بشيء وغسل أيديهم باستمرار أو مرارا وتكرارا يوميا، غسل الشقة (حمام)، إلخ.

وشخص ما لفترة طويلة يمكن أن تقلق وتفكر هاجس في ظهوره ()، أو القلق باستمرار والتفكير في سلوكه في البشر، والسيطرة على نفسه وحالته في المجتمع.

بشكل عام، كل شخص لديه من تلقاء نفسه، ولا يهم مقدار فظيع أو مقبول ما يفرض، كل هذا هو في الأساس نفس الشيء - الوسواس القهري فقط في مظاهر مختلفة.

مثال، كما قد يكون تفكير هوس

دعونا لفترة وجيزة، في مثال بسيط، دعونا نرى عدد المرات التي تعاني منها العادة المهووسة، وهذا جسديا يعزز وتعزز هذه العادة.

إذا كان لديك صراع أو نزاع مع شخص ما، فقد مرت بالفعل لفترة من الوقت، ولا يسمح للأفكار المرتبطة بالوضع.

تواصل التمرير عقليا، بالوعي دون وعي من خلال هذا في رأسي، لقيادة حوار داخلي (افتراضي) مع الجانب الآخر، حول شيء ما يجادل فيه وإيجاد جميع مبررات وأدلة جديدة جديدة وعصرية على ذنبك أو ذنبك. أنت غاضب، تهدد وتفكر: "كان علي أن أقول إن شيئا ثم أو القيام بذلك، وهكذا."

قد تستمر هذه العملية لفترة طويلة جدا، حتى يهتم شيء اهتمامك.

مرة واحدة قلق من الوقت والتوتر، وفي الواقع، في الواقع، تفعل الأكثر حقيقية، ضارة جدا سخيفوهو مدعوم ويتحرك تلقائيا الوسواس العاطفي حالة والشعور بالقلق.

الشيء الصحيح الوحيد الذي يجب القيام به في هذا الموقف هو التوقف عن التفكير في الأمر، بغض النظر عن مدى أهمية أنت، وبغض النظر عن مدى أهمية ذلك.

ولكن إذا استسلمت، وتأخر عملية الهوس هذه، فقد يكون من الصعب للغاية جمع الحوار الداخلي وإيقافها.

ويمكنك تفاقم المشكلة أكثر من ذلك، إذا كنت تدرس أنهم لا يتحكمون في الوضع على الإطلاق، فهي أكثر خائفة من هذه الأفكار، وتبدأ في محاربتهم لتشتيت بطريقة ما، والبدء في إلقاء اللوم على كل شيء يحدث الآن لك.

لكن الخمور، لكل ما يحدث لك، ليس فقط، ولكن أيضا في الآلية المطلق، والتي لها أساس عقلي، لذلك المكون الجسدي والكيميائي الحيوي:

• بعض الخلايا العصبية متحمسة، ويتم إنشاء اتصالات عصبية مستقرة، بموجبها يبدأ إنتاجها رد الفعل التلقائي استجابة؛
• في الجسم، يتم إنتاج هرمونات الإجهاد (الكورتيزول، الألدوستيرون) وهرمون التعبئة - الأدرينالين؛
• يتم إطلاق الجهاز العصبي النباتي (VNS)، وتتجلى الأعراض الجسدية - توترت عضلات الجسم؛ ذكر القلب، الضغط، الجهد، التعرق، يرتجف في الأطراف، إلخ. في كثير من الأحيان هناك فم جفاف، والحرارة، ويأتي في الحلق، صعوبة في التنفس، وهذا هو، كل علامات VDC (خلعون الأوعية الدموية النباتية).

تذكر: ماذا تأنيب وتغضب في هذه الحالة - الجريمة ضد نفسك، هناك الكثير هنا ببساطة لا يعتمد عليك، لتحقيق الاستقرار في كل هذه الأعراض، تحتاج إلى الوقت والنهج الصحيح الذي سيتم مناقشته أدناه.

بالمناسبة، تخشى من هذه الأعراض المذكورة أعلاه، فإنه لا يستحق كل هذا العناء، فهو استجابة طبيعية تماما من الجسم إلى حالتك المقلقة. نفس الشيء كما لو كان حقيقة تهديد، على سبيل المثال، الكلب الضخم سوف يعمل عليك، وأنت، بشكل طبيعي، سيكون خائفا. على الفور سيتم السماح بالقلب، وردة الضغط، توترت العضلات، والتنفس متكرر، إلخ. هذه الأعراض غير السارة هي عواقب انبعاث العناصر الكيميائية والأدرينالين، مما يحشد جسمنا في وقت الخطر.

ولاحظ وتحقيق حقيقة أن كل هذا يحدث في جسمنا ليس فقط في لحظة تهديد حقيقي، ولكن أيضا figged، الظاهريعندما لا يكون هناك خطر حقيقي الآن، لا أحد يهاجمك، ولا شيء يقع من الأعلى. الخطر فقط في رؤوسنا - نفكر في شيء لا يهدأ، برغي أنفسهم مع بعض الأفكار المزعجة ويبدأ في الضغط والتوتر.

الحقيقة هي أن عقلنا ببساطة لا يشعر بالفرق بين ما يحدث في الواقع والعقلية (العقلية).

وهذا هو، كل هذه الأعراض القوية وغير السارة والمخيفة يمكن أن تسبب بسهولة عن طريق الأفكار المزعجة (السلبية) التي تثير بعض المشاعر غير المرغوب فيها، والذين بدورهم، أعراض غير سارة في الجسم. هذا ما يفعله الكثيرون باستمرار ثم، بالإضافة إلى ذلك، يبدأون في الخوف من هذه الأعراض الطبيعية وحتى أن يجلبوا أنفسهم إلى السلطة الفلسطينية () و.

الآن، أعتقد أنه سيكون من الصعب عليك إدراك ذلك على الفور، لأن هذه اللحظة التي يتطلبها هذه اللحظة ذات العلاقات النفسية والجسم تتطلب المزيد من التفسيرات أكثر تفصيلا وعمودا، ولكن هذا سيكون في مقالات أخرى، والآن يمكنك أن تبدأ ببطء تعامل مع نفسك، هل أقترح مرة أخرى على تعلم نفسي، مع أفكاري وعواطفه.

لفهم أين وما يؤخذ من كيفية تنشأ الأفكار، تنشأ العواطف وغيرها من الأحاسيس المصاحبة؛ ماذا يحدث بغير وعي وما يؤثر علينا؛ بقدر ما يعتمد كل شيء علينا، وكيف تؤثر أفكارك على حالتك الحالية.

كيف تتخلص من الأفكار الهوسية، مخاوف بشكل مستقل؟

بادئ ذي بدء، من الضروري إدراك حقيقة أنه من المستحيل أن نعتقد تماما أن كل ما يدفع إلى ذهنك، ولا يمكنك ربطه (تحديد) بنفسك، بلدي "أنا" فقط مع أفكاري، لأننا لسنا لدينا خواطر. أفكارنا هي مجرد جزء من أنفسنا. نعم، مهم جدا، فكري، ضروري بالنسبة لنا، ولكن جزء منا فقط منا.

منطق (التفكير) هو حليفنا الأكثر أهمية، هذه أداة رائعة تعطى لنا بطبيعتها، ولكن هذه الأداة تحتاج إلى أن تكون قادرة على الاستخدام بشكل صحيح.

معظم الناس واثقون من ذلك كل شىء أفكارنا هي مجرد أفكارنا الخاصة، فهي بالضبط نبدأها، ثم أفكر فيها.

في الواقع، نظرا لأن بعض الأفكار تنشأ في رأسنا، فهذا، بالطبع، أفكارنا، ولكن بالإضافة إلى ذلك، يتم استخلاصها إلى حد كبير من مختلف الخارج و العوامل الداخلية.

هذا ما يمكننا أن نختبره، وما الأفكار التي تأتي الآن إلى أذهاننا، لا يعتمد فقط عليناونحن نريد ذلك أم لا. كل هذا مباشرة سوف يرتبط بمزاجنا في الوقت الحالي (جيد أو سيء) وسيكون نتيجة لظروف وخبرات الماضي.

سيكون لدينا منشآت أخرى، مزاج آخر، ماضي آخر، على سبيل المثال، كنا نولد من الآباء الآخرين أو الآن سيعيشون في إفريقيا - سيكون هناك أفكار مختلفة تماما.

لا تحدث لنا بعض اللحظات السلبية في الماضي، لن تكون هناك خبرة سيئة، وبالتالي، لن تكون هناك أفكار هاجثة.

عندما نربط أنفسنا، لدينا "أنا" فقط بأفكارك، عندما نكون متأكدين من أن أفكارنا هي، نحن أنفسنا، ثم ليس لدينا أي شيء في أقرب وقت ممكن أن كل ما يتبادر إلى الذهن، ولكن يمكن أن يأتي هذا ...

بالإضافة إلى ذلك، من المهم للغاية أن ندرك ما نتمكن من مراعاة أفكارنا وتعليقهم عليهم وتقييم وإدانةهم وتجاهلهم. وهذا هو، نحن شيء يمكن أن يكون من التفكير، وعي نفسك خارج أفكارك. وهذا يشير إلى أننا لسنا أفكارنا فقط، نحن شيء أكثر - ما يمكن أن يسمى الروح أو نوع من الطاقة.

هذه نقطة مهمة للغاية في حل هذه المشكلة. من الضروري التوقف عن تحديد نفسك بأفكارك، توقف عن العد أنهم - هم، ثم ستراهم من الجانب (إزالتها).

جسمنا طوال الوقت يتحدث معنا. إذا وجدنا الوقت للتو للاستماع.

لويز حاي

إذا بدأت في مشاهدة نفسك وأفكارك، فستلاحظ بسرعة حقيقة أن معظم أفكارنا في الرأس ليست أكثر من الأفكار التلقائية، أي أنها لا تنشأ دون وعي دون رغبتنا ومشاركتنا.

وما هو الأكثر إثارة للاهتمام، معظم هذه الأفكار تتكرر من يوم لآخر. هذا 80-90٪ من نفس الأفكار فقط في الاختلافات المختلفة.

وهذا ليس مجرد كلمات شخص ما، إنها حقيقة علمية مؤكدة بناء على العديد من الدراسات. في جوهرها، كثيرا ما نفكر والتمرير من خلال نفس الشيء في رأسي. وأنت نفسك يمكن أن تتبع ذلك.

الخطوة الثانيةحول ما كتبته لفترة وجيزة في المقالة ""، من المستحيل التعامل مع الأفكار الوسواس بأي شكل من الأشكال، ومقاومة ومحاولة التخلص منها، ورفضنا وننسى.

اتبع نفسك: إذا حاولت حقا عدم التفكير في شيء ما، إذن أنت تفكر في الأمر.

إذا كنت تسعى جاهدة للتخلص من الأفكار أو التبديل أو نقلها بطريقة أو بأخرى، فستتغلب عليها أكثر وأكثر إصرارا.

لأن مقاومة لك أنفسنا أنت إيناءهم حتى تهمة عاطفية كبيرة وزيادة التوتر الداخلي فقط، والبدء في القلق والقلق العصبي، والذي، بدوره، يقوي الأعراض (الأحاسيس البدنية غير السارة)، التي كتبتها أعلاه.

لذلك، النقطة الأساسية هي لا تقاتل مع الأفكار، لا تحاول انتباههم بطريقة ما والتخلص منهوبعد وبالتالي، سوف تنقذ كتلة الطاقة التي تبدد الآن في مكافحةهم، وليس الحصول على أي شيء في المقابل.

كيفية إيقاف الحوار الداخلي الهوس، إذا لم تتمكن من القتال؟

في ذلك الوقت، تم زيارة الأفكار الهوسية، وأدركت أن هذه الأفكار لا تخبرك بشيء ضروري حقا (مفيد) - هذا مرة أخرى مرة أخرى، مرارا وتكرارا، كوسيط رصيف، كرر الحوار الداخلي الذي هو مزعج بشدة ولا يزال لم يسمح بمشكلتك، - فقط، بنزاهة، تبدأ بشكل غير محفوظ في تجاهل هذه الأفكار، وليس محاولة التخلص منها.

دع هذه الأفكار تكون في رأسك، اسمح لهم أن تكون، ومشاهدتهم. انظر إليهم حتى لو كانوا يخشونك.

بشكل مختلف، وربما سيكون صحيحا أن نقول دون دخولهم في الحوار، لا تحليل انت فقط التفكير فيها تحاول بلطف عنهم عدم التفكير.

لا تحلل ما تخبرك به الأفكار الهوسية، ومشاهدتها فقط، دون تعميقها في جوهرها. تذكر دائما أن هذه هي الأفكار العادية التي لا تلتزم فيها بصدقها، وأنها ليست ملزمة على الإطلاق للقيام بما يقولون.

لا تجنب الأحاسيس

أيضا، شاهد المشاعر والأحاسيس الناشئة في الجسم التي تسبب هذه الأفكار، حتى لو لم تكن ممتعة للغاية بالنسبة لك. النظر والشعور بذلك، كما في أي نقطة يحدث. سيعطيك هذا فهما لماذا تنشأ أعراضك غير السارة ولماذا تبدأ في مرحلة ما تشعر بالاستداءتية.

كما هو الحال مع الأفكار، لا تحاول التخلص من هذه الأحاسيس، اعطيهم حتى لو لبعض الوقت سوف تكون سيئة. تذكر أن هذا طبيعي تماما، على الرغم من أن الأعراض المؤلمة، ولديها أسباب. في الحرب، والناس وليس قلقا جدا وبعد فترة طويلة وعاش صحي.

هذه الأحاسيس ضرورية تأخذ والعيش حتى النهايةوبعد وتدريجي في داخلك، عند مستوى أعمق من وعينا (اللاوعي)، سيحدث تحول هذه الأحاسيس، وسوف تكون أضعف، بينما في مرحلة ما لن تتوقف عن إزعاجك على الإطلاق. اقرأ المزيد عن الأحاسيس في هذا.

لا تكافح مع العمليات الداخلية، يمكنك نقل أنفاسك بشكل سلاسة، وجعلها أعمق وأبطأ قليلا، وسوف تسريع استعادة الجسم (اقرأ المزيد عن التنفس السليم).

انتبه على العالمالناس والطبيعة كل ما يحيطون بك. النظر في نسيج الأشياء المختلفة، والاستماع إلى الأصوات، والقيام ببعض الأعمال، مباشرة كل الاهتمام في هذه المسألة، هذا هو، باهتمام كامل، والغوص في الحياة الحقيقية.

بالنيابة بهذه الطريقة، ليس من الضروري القيام بكل شيء في التسلسل الذي وصفه بي، قم بالطريقة التي تقوم بها الآن، والأهم من ذلك، مراقبة بوعي وعناية كل شيء.

إذا عادت الأفكار، فليكن، ولكن دون تحليل عقلي والنضال من جانبك.

إن اللامبالاة وموقفك الهادئ دون نضاح لهذه الأفكار سيقلل بشكل كبير أو سيحرم تهمةهم العاطفية. مع الممارسة، سوف تدرك ذلك.

لا تتسرع الأحداث، دع كل شيء يذهب مع حركته الطبيعية، كما يجب أن تذهب. وهذه الأفكار أنفسهم سوف يغادرون بالتأكيد. وسوف نذهب دون عواقب أو دون عواقب وخيمة بالنسبة لك. اتضح أنك هادئ وسلاسة، في مكان غير محسوس لنفسك، الطريقة الطبيعية انتقال الانتباه إلى شيء آخر.

بعد أن تعلم عدم الكفاح مع الأفكار، تتعلم أن تعيش عندما تكون هناك هذه الأفكار وعندما لا تكون كذلك. لا توجد أفكار مزعجة - تماما، إذا كان هناك أيضا طبيعي.

تدريجيا، مع تغيير في موقفك تجاههم، سوف تتوقف عن ظهور أي أفكار، لأنك تدرك أنه يمكنك العيش بأمان، ولا تخاف وبدون تعذبها من قبلهم. وسوف تصبح هذه الأفكار في الرأس أقل وأقل، لأنه دون الهرب منهم، دون أن يمهدهم بالقوة، سيفقدون الحدة وأنفسهم سيبدأون في الاختفاء.

بوغ مع أفكار الوسواس والبحث عن حل منطقي

يحدث ذلك، في محاولة للتخلص من الأفكار التغلبية المستمرة والهواسة، ابحث عن بعض الأفكار أو الحلول الذهنية التي كانت قد تهدأت لك.

أنت تفكر بشكل مكثف، ربما، تجادل معك أو أي شيء يحاول إلهام نفسك، ولكن،، ولكن عليك فقط تعزيز المشكلة من الداخل فقط.

في نزاع مع أفكار هوسية، أنت لا تثبت أي شيء، حتى لو كنت تمكنت من العثور على فكرة، والتي تهدئك لفترة من الوقت، قريبا أفكار هوسية في شكل شك، وسوف يعود المنبه، وسيبدأ كل شيء في دائرة وبعد

محاولة لاستبدال الأفكار أو إقناع نفسها بشيء مع دول الوسواس لا يعمل.

الدول الوسواس: الأخطاء والحذر المحتملة

لا تعول على نتيجة سريعةوبعد يمكنك زراعة مشكلتنا لسنوات، وبضعة أيام بتعديل موقفك من الأفكار، وتعلم أن تراقبهم نزيهة، وليس المغادرة لتحقيق استفزازهم، سيكون من الصعب، وهذا يحتاج حقا أن يتعلم. سيتعين على البعض التغلب على الخوف القوي، خاصة في البداية، لكن سيكون أفضل.

يمكنك أن تفعل شيئا تقريبا على الفور، وسوف يصبح شخص ما بشكل أسهل على الفور، وسوف يحتاج الآخر إلى الوقت المناسب ليشعر بكيفية حدوث كل شيء، لكن الجميع سيكون له انخفاض دون استثناء، ما يسمى "chickbacks" أو "البندول" عند الدولة الماضية ويتم إرجاع السلوك. من المهم عدم الإحباط، وليس التوقف ومتابعة ممارسة.

سيئ جدا يتحدث شخص ما عن حالتك، حول ما تشعر به، وشارك ونناقش تجاربك وليس مع شخص محترف.

هذا يمكن أن يفسد كل شيء فقط. أولا، لأنك قد ذكرت مرة أخرى بنفسي نفسي، فقد الوعي حول ما يحدث معك، وهذا لا يسهم في الاسترداد.

ثانيا، إذا كان الشخص الذي تخبره بشيء ما، فإن إظهار مبادرتك، يبدأ في السؤال: "حسنا، كيف حالك، كل شيء على ما يرام؟ هل أنت جيد بالفعل؟" أو "لا تمانع، كل هذا الهراء،" عملية الاسترداد يمكن أن تدمير ببساطة عن طريق الأسئلة والكلمات. أنت نفسك تشعر بأنك تشعر أنك في الوقت الحالي عندما قيلت مثل هذا، نلقي نظرة على الأحاسيس الداخليةمن الواضح أنك تزداد سوءا، أنت بدأت بشعور شديد.

لذلك، من المهم جدا استبعاد أي محادثات حول هذا الموضوع مع أشخاص آخرين، باستثناء طبيب متخصص. وبالتالي، دون التواصل حول ما تقلق، سوف تقوم بإزالة العديد من التذكيرات (الرسائل الداخلية) التي يزعم أنها مريضة، والتوقف عن تطوير مشكلتك أعمق.

محاولة عدم القتال مع أفكار هوسية، فأنت تشاهدها، ولكن في الوقت نفسه تريد داخليا ومحاولة التخلص منها، فحاربهم، وهذا هو، يحدث في الأساس نفس الصراع.

لذلك، ستقوم الخطوة الأولية الهامة هنا بالتقاط وإصلاح نفسها أمنية تخلص من أفكار الوسواس. لا تذهب في هذه الرغبة، فقط أدرك ذلك داخل نفسك.

لا أحتاج إلى أن أتطلع إلى أن تغادر هذه الأفكار، وأنها لن تظهر مرة أخرى مرة أخرى.

من المستحيل، لأن الذاكرة لن تكون غشا، ولكن لاستدعاء الذاكرة والأصدقاء، حسنا، من غير الحكمة. إذا انتظرت جميعا طوال الوقت الذي تختفي فيه بعض أفكارك ولم تعد تعود، فأنت تقوم بالفعل بإنشاء مقاومة ونضال، مما يعني أن المشكلة ستبقى مشكلة، وسوف تستمر في التركيز عليه.

المفتاح في قراره ليس هو أن هذه الأفكار أو هذه الأفكار لن تكون، ولكن في نهجك الصحيح - في تغيير العلاقة (التصور) لهموبعد ثم سوف تكون ببساطة أشياء كبيرة قبل أن تأتي الأوقات في عقلك.

لاحظ هذه الحقيقةعندما غرقت بالفعل في حوار داخلي تدخلية، أو لديك بعض الخوف الهوس، فإن المنطق الصحي يتوقف تماما عن العمل. يبدو أنك قادر على تذكر أو تفكر في شيء صحيح وضروري في هذه اللحظة، يمكنك أن تخبر نفسك بكلمات صوتية، ولكن إذا لم تنجح على الفور، فلن يكون المنطق ينظر إليه، حالة الوسواس يملي باستمرار خاصة به. حتى فهم كل سخاء هذا الهوس (والعديد من الناس يفهمون)، من المستحيل التخلص منه أو قوة الإرادة أو المنطق.

محايدة (بدون تقييم) الملاحظة الواعية دون تحليل منطقي (لأنه في جوهر الأفكار الهوس سخيفة، وحتى لو كانت في بعض الحالات، فإنها تذكرنا فقط وتسجيل الدخول حول ما هو مطلوب بعض الإجراءات العملية لحل المشكلة، وليس أن هذه الأفكار يجب التفكير) دون تحديد نفسك بهذه الحالة (أي، لمراقبة كل ما يحدث بداخلك: عملية الفكر والشعور من الجانب، فأنت على حدة، حالة هوسية (الأفكار والأحاسيس) - بشكل منفصل)، و طبيعي، لينة، دون مقاومة لهذه الأفكار التبديل (عندما لا تحاول في كل طريقة خاصة، سوف يصرف الجهد، ويصرف، والتخلص من، ننسى، إلخ، وهذا هو، أنت تأخذ كل ما يحدث لك الآن) هو الطريق الصحيح للخروج من الوضع والطبيعي عملية الانتعاش (الإعفاء من حالة الوسواس والأفكار)، إن لم يكن العد.

إذا فعلت ذلك في البداية، فلن تواجه هذه المشكلة الآن.

ملاحظة. تذكر دائما. على أي حال، بغض النظر عن ما تخبرك به الأفكار الهوسية، فإنه لا معنى له في تعميقها والتمرير من خلال واحد وأيضا مئات الأوقات.

حتى لو كان هناك ما يبرر بعض الهوس فجأة وسوف أبلغكم بأعمال تجارية حقيقية أو نوعا ما حقيقة مشكلة، ثم يجب عليك حلها عمليا ( عمل)، لا أفكار. تحتاج فقط إلى القيام بما تحتاج إليه؛ ما تقارير الفكر المثيرة لك، ثم لن يكون هناك سبب للقلق والتفكير في الأمر.

مع الاحترام، أندريه الروسية