Как да премахнете гаденето у дома. Как да се отървем от гадене от махмурлук у дома? Какво да правите, ако ви прилошава на обществено място

Всеки човек от време на време изпитва неприятно гадене, което може да го обезпокои за 2 минути или 2 часа. Много хора се чудят как да се отърват от гаденето бързо и ефективно.

Експертите смятат, че е много по-лесно да се предотврати появата на подобно явление, отколкото да се опитаме да се справим с него.

Независимо дали става дума за краткосрочно или продължително повръщане, можете да го премахнете у дома. Днес ще ви кажем как да се отървете от гаденето.

Премахване на гаденето у дома

Гаденето се счита за непоносимо болезнено състояние, усещано главно във фаринкса и предшестващо рефлекса на гърлото.

Ако на пациента му е гадно, той усеща обща летаргия в тялото, има повишено слюноотделяне и изпотяване.

Гаденето е вид защитен механизъм, присъщ на всеки човек по природа и не контролиран от съзнанието.

Организмът е способен да реагира по подобен начин на различни вкусове и вкусове, вредни вещества, попаднали в тялото.

Всеки има специален център за повръщане в мозъка, където подобно неприятно усещане се задейства в определен момент.

Импулс се изпраща към нервните окончания от рецепторите на стомашно-чревния тракт, които са реагирали отрицателно на хранителни продукти с неадекватно качество, на разтягане на стомашните стени или на възпаления, които възникват в храносмилателния тракт.

В този случай тялото е в състояние да реагира на това с гадене, а след това и с рефлекс.

Освен това пациентът усеща пристъп на повръщане по време на психо-емоционален стрес или заболявания на централната нервна система.

За да знаете как бързо да се отървете от гадене, трябва да се консултирате със специалист.

Лечение

За да знаете какво да правите, когато се появят такива симптоми и как да се отървете от този проблем у дома, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Той ще предупреди за наличието на някакви противопоказания и странични ефекти при използване на определено лекарство. За да се отървете от чувството за гадене без хапчета, трябва да следвате инструкциите на специалист. Преди да научите как да облекчите гаденето, ще ви разкажем за правилата за оказване на първа помощ на пациент.

Първа помощ

В определени ситуации интензивността на повръщането се увеличава поради резки движения или прекомерна физическа активност, поради което по време на атака е необходимо да седнете или да легнете.

В хоризонтално положение обаче гаденето може да се увеличи, което е свързано с функционирането на вестибуларния апарат. Гаденето често изчезва след сън.

За да помогнете на пациента в тази ситуация, направете следното:

  • Осигурете снабдяване с кислород. Отворени прозорци или балконска врата. Вентилаторът ще помогне за циркулация на въздушните маси вътре в дома, увеличавайки насищането на тялото с кислород.
  • Премахнете чуждите миризми. Ако гаденето се предизвика от интоксикация, всякакви силни миризми (готварски или ароматни вещества) могат да причинят повръщане.
  • Когато атаката на повръщане е свързана с повишаване на температурата, пациентът трябва да приложи студен компрес върху гърдите и задната част на главата.
  • Пациентът трябва да запази спокойствие. Тревожността и притеснението могат да влошат нещата. Слушането на успокояваща музика, гледането на филм или извършването на някаква друга тиха дейност може да помогне за облекчаване на атака.

Диета

Избягването на балансирана диета е често срещан фактор за гадене.

Може да бъде причинено от прекалено мазни, пикантни или пикантни хранителни продукти, продължително гладуване или преяждане.

Във всяка ситуация, по време на постоянната проява на гадене, трябва да коригирате собственото си меню, като изберете най-нежния режим.

Диетични принципи:

  • Премахнете всички вредни продукти за храносмилателния тракт. Включва сладки газирани напитки, пушени, солени закуски, консервирани храни и сладкиши.
  • Методът за приготвяне на хранителни продукти трябва да бъде основно на пара или печен. Допустимо е да се варят или задушават зеленчуци. Изключение би било пърженето и печенето на скара.
  • Необходимо е да се намери баланс на протеини, мазнини и въглехидрати в менюто. Забранено е да се изключи напълно една от подгрупите, но трябва да се спазва съотношението 1 към 1 към 2.
  • Ежедневното меню трябва да бъде разделено на 5-6 хранения. Най-голямата порция трябва да се яде по време на обяд, средна сутрин и малка вечер. Между тях е препоръчително да се правят леки закуски от плодове, млечни продукти и зеленчуци.
  • Фармакология и лекарства против повръщане

Не е трудно да се избере правилното лекарство за гадене; необходимо е предварително да се установи провокиращият фактор на това състояние.

Когато се появи гадене в резултат на хроничен или вирусен фарингит, може да се използва Validol.

По време на леко повръщане ароматът на джинджифил ще помогне; той не дразни чувствителните рецептори.

Когато патологията е свързана с интоксикация или небалансирана диета, се използва средство против повръщане Активен въглен.

Ако се появи гадене с нарушения във вестибуларния апарат, специалистите могат да предписват антипсихотици (Тиетилперазин). За да премахнете атака, можете да използвате Sulpiride или Cerucal.

Антибиотици и други лекарства не трябва да се използват, докато лекарят не открие основната причина за дискомфорта.

Народни средства за гадене у дома

Използването на такива средства е оправдано само в ситуация на гадене след преяждане, по време на бременност (след консултация с лекар).

Когато тревожността като апендицит или пептична язва не представлява заплаха, следните рецепти помагат за облекчаване на гаденето:

  • Чай. Зеленият чай без добавки и аромати е подходящ за облекчаване на гаденето. Пресното лекарство помага за премахване на дискомфорта и намаляване на симптомите. За да подобрите ефекта, трябва да се отпуснете, да си починете или да се занимавате с хоби. Чаша зелен чай сутрин помага за намаляване на интензивността на токсикозата по време на бременност и най-важното, което е изключително важно, не вреди на плода и майката.
  • Лимон. Парче цитрус ефективно премахва гаденето, поради което често се използва за тази цел. Лимонът може да се използва прясно, да се добавя към чай или просто да се консумира с малко количество захар. Много рецепти предполагат този полезен компонент, но трябва да се помни, че когато провокиращият фактор за гадене е висока киселинност, не може да се злоупотребява.
  • Билки. Таксите от лечебни растения спомагат за стимулиране на храносмилателните процеси и премахване на симптомите на гадене. Преди да използвате такива рецепти, трябва да се уверите, че няма алергична реакция или медицински противопоказания към някой от компонентите на тази колекция.
  • Джинджифил. Ефективно средство за гадене е коренът от джинджифил. Помага за облекчаване на дискомфорта и предотвратява морска болест в транспорта. За тези цели трябва да поставите малко парче обелен корен под езика или да изпиете 1 глътка от отварата от това растение. Приготвя се съвсем просто: 1 ч.ч. суха прахообразна маса се залива с 1 чаша вряща вода. Влива се 20 минути. На вкус се добавя малко количество мед или парче лимон. Пийте на малки глътки през целия ден, докато гаденето изчезне. Сухият джинджифил може да бъде заменен с пресен джинджифил чрез обелване и настъргване на малко парче корен. Освен че премахва гаденето, тази подправка е незаменим източник на витамини и полезни органични киселини. Също така помага да се стопляте през зимата и добавя енергия, когато сте изтощени.
  • Дюля. Ефективно средство за повръщане. Сладкото от този плод е богато на полезни вещества. Съдържа обаче голямо количество захар, което може да навреди на пациента.
  • Газирани напитки. При наличие на висока киселинност в стомаха често се появяват парене, гадене и киселини. Когато трудността се крие директно в това, трябва да премахнете гаденето със сода. За тези цели е необходима 1 ч.л. за 1 чаша топла вода. Газирани напитки. Пийте продукта на малки глътки. Не трябва да използвате този метод през цялото време, тъй като той може значително да намали киселинността и да предизвика затруднения с храносмилането.
  • Мента. Листата на това растение ефективно премахват гаденето. За тези цели можете да използвате прясна или суха мента, запарка и обикновени бонбони. Така че е възможно да се предотврати болестта на движение и да се намали дискомфортът по време на токсикоза. Добавя се към чая, от него се приготвят отвари.
  • Копър. Семената на растението, които се варят във вряща вода, ефективно облекчават гаденето. За тези цели трябва да вземете 1 ч.л. сухи семена и настоявайте в чаша вряща вода. Възможно е масата да се вари на огън. Можете да пиете такава отвара през целия ден до окончателното премахване на неприятните усещания.
  • Нишесте. Помощ при спешно отравяне. За 1 чаша вода добавете 1 с.л. л. нишесте. След това трябва да разбъркате и да пиете. Започва да обгръща стомашните стени и не позволява вредните вещества да се абсорбират в кръвта.

Лечебни растения

Билки и такси за справяне с гадене:

  • Часовникът е 3-листен. За 0,5 литра вода вземете 3 ч.ч. изсушена смес, приготвена и запарена. Филтрираната инфузия се използва на малки порции през целия ден.
  • Мелиса. Характеризира се със свойства, подобни на мента. За облекчаване на гаденето може да се добавя към чай или да се приготвя отделно.
  • Цикория. 1 супена лъжица л. суха цикория, която се влива в 1 литър вода, дава възможност да се отървете от гадене. Оптимално е да използвате термос и да използвате готовата инфузия през целия ден, 0,5 чаши наведнъж.
  • Къпина. Сухите клонки и листа се запарват с чай или отделно. Ефективно облекчава гаденето и помага при хранително отравяне.
  • Билкова колекция от жълт кантарион, мента и лайка лекарствена. Всички компоненти се приемат в еднакво количество за 1 ч.л. Запарва се в 0,5 литра вряща вода, влива се и се филтрира. Консумирайте по 0,5 чаши 3 пъти на ден.
  • Билкови: Корен от аир, семена от ким, валериана, риган, шипки и семена от кориандър се смесват в равни количества. 1 супена лъжица л. смес се запарва в 0,5 вряща вода и се влива. Такава инфузия ефективно помага и се счита за ефективно средство за отравяне.

Възможно е да се използват такива формулировки само след консултация с лекар, тъй като опасните заболявания могат да бъдат провокиращ фактор за появата на повръщане.

Много хора се чудят какво трябва да се направи, за да се отървете от този проблем. По-препоръчително е обаче да се предотврати появата на такова състояние, като се спазват превантивните мерки.

Традиционните лекарства често се използват в ежедневието. Те са по-ефективни и безвредни от лекарствата и позволяват да се отървете от патологичния процес.

В някои ситуации обаче самолечението не е оправдано.

Ето защо, при постоянно гадене и други неприятни признаци, трябва да се консултирате със специалист, за да установите истинската причина за това състояние.

Начини за премахване на гаденето, как бързо да се отървете от гаденето

Както заболяванията на вътрешните органи, така и действията на самата жертва могат да провокират появата на гадене: хоби за алкохолни и сладки газирани напитки, мазни / пушени / мариновани храни, екзотична кухня, бързо хранене, спазване на строг пост и диети, използване на смеси за пушене, преяждане по негативен начин засяга състоянието на органите на дихателната, храносмилателната и отделителната системи на тялото - в случай на неуспехи в тяхната дейност се появява характерно усещане в стомаха и диафрагмата, което понякога е невъзможно да се отърве без помощта на специалист. Като правило, с незначителни смущения в работата на вътрешните органи, състоянието на човека може да се стабилизира чрез промяна на диетата, спазване на почивка в леглото и отказ от лоши навици. Ако тези мерки не помогнат и гаденето се усилва, превръщайки се в повръщане, не трябва да се самолекувате - трябва да се обадите на спешна помощ.

Какво да правите, ако ви се гади, начини да се отървете от гаденето

Ако пристъп на гадене внезапно бъде преодолян, ще бъде полезно да знаете как бързо да се отървете от гаденето, как да премахнете или намалите гаденето. Можете да облекчите състоянието, бързо да се отървете от гадене и повръщане, като използвате следните методи:

1 За намаляване на гаденето може да помогне промяната на положението на тялото (като правило е трудно човек, който изпитва гадене, да лежи и да стои, тъй като в тези пози дискомфортът се увеличава. При заемане на седнало положение се намалява натоварването на вътрешните органи, което има благоприятен ефект върху благосъстоянието на жертвата) ...

2 Разходки на чист въздух (гадене може да възникне поради непоносимост към определени миризми (често явление по време на бременност и в навечерието на менструацията, когато обонянието на жената се усилва) или кислороден глад. По време на разходка на чист въздух тялото се насища с кислород и състоянието на жертвата се подобрява).

3 Леденият компрес в някои случаи помага значително да се намали чувството за гадене и повръщане (ако пристъп на гадене е настигнал у дома, тогава можете да приложите бутилка с топла вода със студена вода, кърпа, напоена с ледена вода, или пакет с лед на задната част на главата си; ако се установи атака на работа, тогава като материал за компрес можете да използвате кърпа, напоена с ледена вода от чешмата, или чинийка, която трябва предварително да се охлади в работещ хладилник или да се държи известно време в съд със студена вода).

4 Превключване на вниманието (ако появата на гадене е свързана с нервно напрежение, силно безпокойство или страх, тогава превключването на вниманието ще помогне за премахване на дискомфорта (като разсейване можете да използвате приятни спомени, гледане на вълнуващо телевизионно предаване, слушане на музика, разговори с колеги, промяна на вида дейност).

5 Медитация (можете да се отървете от гаденето с помощта на кратка медитация: трябва да заемете удобна позиция на стол или на дивана, да затворите очи и да отпуснете мускулите си. Дишането трябва да бъде дълбоко и премерено: вдишайте през носа и издишайте през устата. Ако гаденето не е свързано със заболявания на вътрешните органи, облекчението ще дойде след няколко минути).

6 Дъвченето на лимонов клин или пиенето на хладна преварена вода с прясно изцеден лимонов сок може да помогне да се отървете от гадене (този метод е противопоказан, ако жертвата има хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, по-специално гастрит и язва).

7 Прием на антихистамини (ако гаденето се провокира от алергична реакция към животински косми, цветен прашец, химически добавки в храната и др.).

8 Пиене на хладна минерална вода без газове, запарка от листа от мента, чай с лайка.

9 Прием на лекарства за морска болест (ако гаденето е причинено от разклащане или търкаляне, ментови болки, пластир от скопаламин или специални хапчета за морска болест могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта).

10 Промиване на стомаха (ако гаденето е причинено от алкохолно / хранително отравяне, то няма да изчезне, докато тялото не се изчисти напълно от токсините. За да се ускори процесът на елиминиране на токсични вещества, експертите препоръчват измиване на стомаха. За да направите това, трябва да пиете от литър до един и половина литра топло преварена вода и провокирайте повръщане чрез натискане върху корена на езика с подложките на пръстите. Процедурата трябва да се повтори, докато цялото съдържание се измие напълно от стомаха).

11 Използването на тинктура от майчина трева, валериана и други успокоителни с естествен произход (ако гаденето е причинено от тревожност, страх, вълнение, нервно превъзбуждане).

12 Приемането на лекарства, предназначени да премахнат синдрома на махмурлука (гаденето може да се появи поради прекомерна консумация на алкохолни напитки предния ден. Краставица, кефир или специални лекарства, които се продават във всяка аптека и се отпускат без лекарско предписание, ще помогнат за премахване на дискомфорта в този случай).

13 Адекватен сън (хронична липса на сън, прекъснат сън, безсъние могат да провокират гадене, което изчезва след продължителна почивка).

14 Отказ от прием на лекарството, предписано от лекаря, сред нежеланите реакции на което са гадене и желание за повръщане.

15 Пиене на сладък чай или кафе (ако гаденето се предизвиква от ниско кръвно налягане).

Какво да правя, как да се отърва от упоритото гадене?

Възможно е да се премахне гаденето, което продължава няколко дни, като се придържате към диетата, променяйки диетата. По правило постоянното гадене се предшества от преяждане, дълги почивки между храненията, гладуване, късни вечери, суха храна, едновременна употреба на топли и студени храни, провокиращи заболявания на стомашно-чревния тракт, по-специално гастрит, дуоденит (възпаление на дуоденалната мембрана червата) и стомашни язви. Промяната на хранителните навици ви позволява да стабилизирате състоянието на стомашно-чревния тракт и да се отървете от неприятни симптоми под формата на гадене, киселини, кисели оригвания, лош дъх, плака на езика, повишено образуване на газове, тежест в стомаха, разхлабени жълти или зелени изпражнения с остър мирис, чревни колики.

Някои жени изпитват гадене през периода. За да се отървете от това неприятно състояние, първо трябва да промените диетата си - да се откажете от преяждането, тежката храна, газираните напитки, силното кафе и чай. Също така трябва да ограничите пиенето и пушенето. Опитайте се да изключите активната физическа активност в наши дни. По-добре е да ги замените с спокойни разходки на чист въздух и да си починете обилно. Освен това трябва да консумирате много чиста вода.

Ако горните методи не работят, трябва да се свържете с медицинско заведение, за да установите причината за чувството на гадене. Въз основа на предприетите диагностични мерки лекуващият лекар ще може да предложи лекарствени начини за отстраняване на проблема. За да направите това, можете да използвате лекарства от спазмолитичната група. В някои случаи те прибягват до използване на орални контрацептиви, които спомагат за възстановяването на хормоналния баланс и по този начин премахват дори много тежкото гадене.

Как да премахнете гаденето в транспорта, ако ви прилошава по време на пътуването?

За да се отървете от чувството за гадене по време на дълго пътуване с кола, можете да прибегнете до някои трикове, например:

1 опитайте се да се отпуснете и да заспите възможно най-много;

2 дишайте възможно най-дълбоко. Свежият въздух, постъпващ в белите дробове, помага за тяхното прочистване, като по този начин намалява тревожността и нормализира храносмилателния тракт;

3 някои хора могат да получат помощ, като насочат вниманието си от проблема към нещо друго;

4 Овладейте техниката на акупресура, като например стимулиране на областта на китката за облекчаване на гаденето. За целта намерете сухожилието от вътрешната страна на китката си и го притиснете с два пръста за две минути. След известно време състоянието ви ще се нормализира;

5 освен това можете да закупите специални гривни, които се използват по време на морска болест;

6 пийте сок или чиста вода. Просто наблюдавайте температурата на напитката - твърде горещата или студената течност може да предизвика повръщане. Млечните продукти имат същото свойство;

7 преди пътуването, трябва да отдадете предпочитание на нишестените храни.

Как да облекчим гаденето с традиционни домашни лечения

За да се отървете от гадене у дома, можете да използвате следните средства:

1 Настойка от ментови листа. За да го приготвите, залейте малко мента с вряща вода и оставете за 10 минути. След охлаждане напитката е готова за пиене. Трябва да го пиете бавно, на малки глътки.

2 Поливайте със сока на половин лимон.

3 Чай от джинджифил. Залейте с вряла вода малко парче корен от джинджифил и го оставете да се запари за 5 минути. Тази напитка трябва да се консумира в охладена форма на малки глътки.

4 Копър вода. За да го приготвите, трябва да вземете чаена лъжичка семена от копър и да го залеете с вряла вода. Настоявайте няколко часа на топло, след това прецедете и пийте на всеки половин час по супена лъжица.

5 Смесете една трета чаена лъжичка сода за хляб с лимонов сок до паста и консумирайте.

Гадене и гадене по време на бременност, какво да правя, как да го премахна?

Според медицинската статистика девет от десет жени страдат от токсикоза в периода от десетата до четиринадесетата седмица на бременността, поради влиянието на хормоните. Гаденето в резултат на непоносимост към силни миризми, употребата на определени храни, внезапна промяна в положението на тялото или разтърсваща езда причиняват много неудобства на бъдещите майки, сериозно ограничавайки възможностите им. Въпреки това токсикозата не е изречение. Има определени правила, спазването на които гарантира бързо облекчение от гадене, провокирано от хормонални промени в тялото:

1 Ежедневните разходки на чист въздух помагат за насищане на организма с кислород и за изравняване на хормоналните нива.

3 Спазването на ежедневната рутина ще помогне да се избегнат сън и хранителни проблеми - основните причини за сутрешното гадене.

4 Пиенето на около два литра вода на ден е ефективна мярка за предотвратяване на дехидратация, която се характеризира със слабост, летаргия, липса на желание за уриниране, отпусната кожа, сухота в устата, загуба на апетит и гадене.

5 Излъчването на дома ви всеки ден и избягването на парфюми и ароматна козметика ще ви помогне да избегнете гадене, свързано с храна и други миризми.

Какво можете да пиете при гадене? Това състояние, със или без повръщане, може да възникне при човек както неочаквано, така и във връзка с хронични заболявания. Но дори пациентът да е подсъзнателно готов за подобна проява на вътрешна патология, той изпитва голям дискомфорт.

1 Възможни причини

Когато е болен, гърлото на човек се навива и в същото време има слабост, световъртеж, твърде силно сърцебиене и изпотяване. Обикновено това състояние води до освобождаване на повръщане, тъй като тялото отхвърля съдържанието на стомаха обратно. Но с холецистит, панкреатит, жлъчката излиза по време на атака и ако човек има чревна непроходимост, след гадене може да се отвори повръщане с изпражнения.

Причините, които провокират появата на гадене, са различни. Най-честите причини са:

  • отравяне, което провокира нискокачествени продукти;
  • микроорганизми, вируси, бактерии и техните метаболитни продукти, които са попаднали в тялото;
  • период на бременност при жени;
  • възпаление, което се развива в стомаха и червата;
  • високо кръвно налягане;
  • аномалии в ендокринната система;
  • нарушение на метаболитните процеси;
  • тумори;
  • лъчева болест;
  • дразнене на менингите;
  • токсични ефекти;
  • морска болест в транспорта и др.

Ако се чувствате зле, всеки трябва да знае какво да пие, когато се почувства зле. Това ще ви позволи бързо да се отървете от неприятните усещания. Смята се, че едно от най-ефективните средства е Метоклопрамид, който бързо ще премахне проявите както на гадене, така и на повръщане.

Лекарството Atoxil се произвежда под формата на прах. Разрежда се в чаша топла вода. Той ще помогне особено добре след отравяне, тъй като се счита за ефективно антитоксично лекарство. Regidron се продава и под формата на прах, чиято опаковка се разрежда в 1 литър топла вода и се пие на малки порции през целия ден. Препоръчително е да се използва при интоксикация с различна тежест.

Бързо облекчава гаденето Cerucal. Валидол съдържа компоненти, които също помагат да изчезнат, поради доброто им рефлекторно действие. Трябва да вземете хапчето както обикновено - като го държите под езика, докато се разтвори. В сублингвалния регион има голям брой капиляри. Благодарение на тях лекарството бързо прониква в тялото и след няколко минути има благоприятен ефект върху системите и органите.

Ако се появят гадене, повръщане и диария, активен въглен ще има положителен ефект.

Aeron е лекарство, толкова мощно в случаи на гадене и повръщане, че много хора го използват. Но трябва да се помни, че не може да се използва повече от 4 дни, в противен случай могат да възникнат проблеми със стомаха, гастрит или киселини. Лекарството принадлежи към антипсихотици, тоест към групата лекарства, които имат свойството да засягат нервната и вегетативната системи.

Ентеросгел ефективно поема токсините, които са се образували поради остра чревна недостатъчност. Той е адсорбент, облекчава усещането за гадене и повръщане. Курсът на лечение е до 5 дни.

Облекчава гаденето и рефлекса на ганг Анестезин, който се приема 1-2 дни.

Ако няма причини за гадене поради заболяване, тогава народните средства също могат да бъдат лекувани. Има много рецепти, които се предават от поколение на поколение.

Най-често срещаните са:

  • сварени цветя от лайка или мента, които могат да бъдат закупени в аптеката;
  • морков и оризов бульон;
  • зелен чай с лимон;
  • сода за хляб, разредена с топла вода
  • сок, получен от картофи;
  • отвари от маточина или копър.

Но ако, след като дълго време приемате лекарства или билки, гаденето продължава да ви притеснява, все пак трябва да посетите гастроентеролог или терапевт, да изследвате изчерпателно всички органи.

3 Люлеене в транспорта

В транспорта, особено във водния транспорт, често можете да видите бледо лице, което има всички признаци на гадене, а след това се добавя повръщане. За щастие има лекарства, които да ви помогнат да се придвижвате на лодка или лодка по-удобно.

Това са главно блокери на М-холинергични рецептори, към които принадлежи Aeron. След 30 минути човекът ще почувства облекчение и то ще продължи 5-6 часа. Лекарството действа поради факта, че може да ограничи влиянието на блуждаещите и целиакия нерви, които са отговорни за слюноотделянето, гаденето. След прием на лекарството може да изпитате: сухота, аномалии в зрителния процес и сърцебиене.

Съществуват бензодиазепинови лекарства (транквиланти), които не само потискат пристъпите на гадене и повръщане, но и заглушават чувството на страх и депресия. Те включват Relanium, Prazepam, Diazepam и др.

Инхибиторите на хистаминовите рецептори са в състояние да засилят предаването на нервна стимулация, която се случва в окончанията, отговорни за баланса и водещи до центровете на автономната нервна система. За да се предотврати активното им действие, е необходимо да се вземе едно от лекарствата за гадене - Pipolfen, Bonin, Betagistin и др.

Ако получите морска болест по пътя и предстои дълго пътуване, лекарите съветват да започнете да приемате хапчета няколко дни преди пътуването.

4 Симптом по време на бременност

Първите 12 седмици от бременността се считат за най-проблематични поради гадене и повръщане. Ако токсикозата е лека, т.е. повръщане по-малко от 5 пъти на ден, се предписва амбулаторно лечение, в тежък случай ще се наложи хоспитализация.

През първите 12 седмици трябва да се опитате да избягвате лекарства, но ако е необходимо, по съвет на лекар, могат да се използват следните лекарства:

  • Коккулин - хомеопатични таблетки;
  • Спленин - направен на базата на екстракт от далака на говедата, инжектиран интрамускулно;
  • Хофитол - лекарство на основата на листа от артишок, предлага се в таблетки;
  • формулировки на основата на полезни лечебни билки - валериана, невен, мента.

Ако чувството на гадене и след това повръщане се появи на по-късните етапи, бременната жена трябва спешно да се консултира с лекар, тъй като такова състояние заплашва както нея, така и нероденото дете.

5 Проблеми със стомаха и червата

Получената интоксикация, най-често чревна, трябва спешно да се елиминира. За да направите това, трябва да унищожите причинителите на болестта, така че ще ви трябват лекарства, които могат успешно да се справят с този проблем.

В този случай ще ви трябва фуразолидон или нифуроксазид - ефектът им е почти същият. Основното е, че човекът, който ще приема тези лекарства, няма заболявания на панкреаса. Предписват се и антибиотици - Ципрофлоксацин и Азитромицин.

Болестите, свързани с червата и стомаха, често причиняват гадене. Метоклопрамидите, например, Dedalon, Cerucal, No-спазъм, Motilium, ще помогнат да се отървете от това състояние. Те гасят двигателната активност на изхода на стомаха и дванадесетопръстника 12. Благодарение на такива лекарства няма рефлукс на съдържанието на червата в стомаха. Лекарствата са ефективни в борбата с инфекциите и възпаленията в храносмилателната система. Те помагат добре след операция в коремната област.

6 Болест при дете

Ако при малко дете се появи гадене и повръщане, тогава той трябва спешно да се обади на лекар. Това състояние заплашва с тежка дехидратация, в резултат на което може да се наложи стационарно лечение. При чревна инфекция, която е лека, Вашият лекар може да предпише Нитрофуран или антибиотик. С определен причинител на инфекцията се използва бактериофаг.

По-големите деца са назначени Cerucal или Motilium. Ако гаденето е причинено от вътречерепна хипертония, магнезиевият сулфат се прилага интрамускулно.

Пациентите с рак са по-склонни да получат гадене и световъртеж, отколкото други, често поради лъчева или химическа терапия. В този случай на помощ ще дойде следното:

  • Церукал,
  • Lotran,
  • Zofran,
  • Домеган и други.

Ако се появи отравяне с еуфилин, са необходими разтвор на калиев хлорид и тиамин хлорид. Сърдечните гликозиди, които причиняват гадене, се потискат от дипразин или дроперидол.

Гаденето, като патологичен признак, се характеризира с неприятни усещания в епигастриалната област (епигастриум). В 90% от случаите симптомът се провокира от нарушения в храносмилателната система, но не бива да се изключват и случаите, когато дискомфорт в горните и средните отдели на стомашно-чревния тракт възниква по обективни причини (преяждане, прием на алкохол, лекарства). Ако гаденето в комбинация с алтернативни признаци преобладава редовно върху пациента, тогава не се препоръчва отлагането на посещението при лекар.

Възможно е да се премахне дискомфортът в епигастралната зона без използването на налични инструменти. Гаденето, което се усилва сутрин, изчезва, ако преди закуска изпиете 1 чаша топла вода, в която предварително са разредени няколко капки лимонов сок. Препоръчително е да се яде кисела ябълка след изпиване на напитката.

По време на обостряне на пристъп на гадене трябва да се откажете от физическото натоварване и да предприемете активни действия. Отпускането в удобно положение на чист въздух или на проветриво място значително ще намали дискомфорта в епигастриалната област. Яката на риза, риза или тениска трябва да се разхлаби. Легналото положение не е удобно за пациента във всички случаи. Най-доброто лекарство за гадене е сънят.

Важно е да се гарантира, че силните миризми (готвене, домакински химикали и др.) Не проникват в стаята. Ако неприятните усещания в епигастриума са придружени от хипертермия (повишена телесна температура), тогава студен компрес в горната част на врата / тила ще помогне за облекчаване на състоянието на пациента.

Гаденето, причинено от нерви (стрес, депресия) изчезва след релаксация, което се постига чрез дълбоко и равномерно вдишване / издишване. Не трябва да мислите за причините и потенциалните последици от гаденето по време на дискомфорт в епигастриалната зона: препоръчително е да насочите вниманието към слушане на любимата си песен или гледане на филм, който харесвате. Психически / физически стрес по време на периода на релаксация трябва да бъдат изключени.

Акупресура

При премахване на дискомфорта в епигастриума е ефективен масажът на акупунктурните точки, които са разположени на ръката и крака. Има 3 места, въздействието върху които облекчава атаката на гадене.

Първата точка е концентрирана в областта на лакътя. Необходимо е да поставите едната ръка на другата, за да визуализирате лакътната гънка от външната страна. Между лакътната кост и края на гънката има желаното място, което се препоръчва да се масажира с усилията на палеца. Движенията трябва да бъдат равномерни и без особен натиск.

Втората точка е разположена от вътрешната страна на китката (разстояние - 4 см над мястото, където се измерва пулсът). Достатъчно е да направите леко потупване в посочената област (40-50 секунди), за да облекчите състоянието на пациента.

Третото място е разположено под капачката на коляното на крака. Натискането на малкото вдлъбнатина 5 до 7 пъти може да облекчи гаденето.

Редът на местоположенията няма значение. Малките пациенти трябва да масажират акупунктурните точки с плавни и ненатрапчиви движения.

Стрии

Неприятните усещания в епигастриалната област се увеличават, ако мускулите на врата и гърба са в напрежение. Стриите могат да помогнат за подобряване на благосъстоянието на пациент, страдащ от пристъп на гадене.

Трябва да седнете на стол и да отпуснете мускулите на врата. Следващата стъпка е да наклоните главата си надолу, докато брадичката докосне гърдите ви. След това можете да започнете движения за преместване на главата от средата на гърдите към краищата, с намерението да погледнете през рамото. Важно е да фиксирате главата в ляво и дясно положение за 3-4 секунди. След 10 хвърляния главата се хвърля назад и се премества от лявото рамо на дясно. Последното упражнение включва 10 серии.

За разтягане на мускулите на гръбначния стълб се препоръчва да заемете хоризонтално положение в легнало положение. Краката са разположени по протежение на тялото, ръцете са разперени в различни посоки до нивото на раменете. На следващия етап долните крайници се огъват в коленете и се редуват надясно / наляво заедно с тялото (10 подхода). Останалата част от тялото е в изходна позиция.

Фармакологични препарати

Медикаментозната терапия предлага широка гама от лекарства, ефектът от които е насочен към лечение на патологии, проявяващи се с гадене и други болезнени симптоми. Списъкът на фондовете включва:

  1. транзолизатори за бензодиазепин (имат седативен ефект, препоръчва се за химическо облъчване, болест на Мениер, вестибулопатии - "Лоразепам", "Реланиум");
  2. м-холинергични рецепторни блокери (засягат централните и периферните неврони, отговорни за активирането на гаденето, се предписват за: радиационно / химическо облъчване, повръщане с невротичен характер на произход - "Бускопан", "Аерон");
  3. антагонисти на серотониновите рецептори (неутрализират действието на периферните неврони, които задействат гаг рефлекса, се препоръчват за: онкологична химиотерапия - "Zofran", Ondansetron ");
  4. (отслабват предаването на запушване от вътрешното ухо до центровете на АНС (вегетативна нервна система), се предписват при морска болест в транспорта - "Pipolfen", "Bonin");
  5. блокери на допаминовите рецептори (локализират действието на невроните в централната нервна система (централна нервна система), които задействат процеса на изпразване на стомаха, се препоръчват при: дискинезия на жлъчните пътища, язвени лезии на храносмилателната система - "Церукал", "Домперидон");
  6. прокинетика (подобряват двигателната функция на стомашно-чревния тракт, предписват се при разстройства на стомаха, червата, онкологична химиотерапия - "Itoprid", "Sturgeon", "Motilium").

Важно!Всяко фармакологично лекарство има странични ефекти и има противопоказания: предписването на лекарства се извършва под строгото наблюдение на гастроентеролог.

Диета

Балансираното хранене и правилната хранителна система са ключът към отсъствието на храносмилателни разстройства. Пристъпът на гадене няма да затрудни, ако:

  • яжте на малки порции;
  • не преяждайте;
  • да не се разсейва по време на хранене;
  • откажете се от навика да се храните "в движение".

Необходимо е да се следи състоянието на водния и електролитния баланс и навременния прием на хранителни вещества в организма. Гладът и дехидратацията създават благоприятни условия за поява на епигастрален дискомфорт.

Ежедневната диета не трябва да включва пикантни, мазни / пържени, солени храни. Табуто се отнася за бързо хранене (хамбургери, чизбургер, пържени картофи), удобни храни, газирани напитки и кафе. Предпочитание трябва да се дава на постни супи, овесени / елдови каши във вода, кефир и нискомаслено кисело мляко, диетично месо на пара (телешко, заешко, пуешко), варена риба, зеленчуци и плодове. Като напитки можете да изберете минерална вода без газове, отвари от лечебни билки (маточина, мента), ягодоплодни сокове (боровинки, касис, цариградско грозде).

етнонаука

Ефективно елиминират неприятните усещания в епигастриалната област на билката и лечебни такси. Можете да изберете следните рецепти за билкови лекарства:

  1. запарка от маточина (20 g нарязана суха трева се изсипва в 0,7 литра вряща вода, напитката се настоява за 3-4 часа и се филтрира, приема се: 3 пъти на ден, 70 ml);
  2. запарка от мента (10 g нарязана суха трева се запарват в 0,5 l вряща вода, детайлът се оставя за 1,5-2 часа и се филтрира, приема се: 4-5 пъти на ден, по 50 ml);
  3. отвара от лечебни билки (5 г от жълт кантарион, 5 г лайка, 5 г шипки, 5 г риган се запарват в термос, сместа се влива в продължение на 3 часа и се филтрира, приема се: като чаена напитка, докато неприятният симптом бъде напълно отстранен);
  4. инфузия на цитрусови кори (от 1-2 портокала / лимона, черупката се отлепва и се натрошава в блендер, получената суровина се залива с водка (0,5 л), напитката се оставя за 6-7 дни на тъмно място и се филтрира, приема се: като разтвор (5-6 капки тинктура разреден в 0,2 л вода) при най-малката проява на гадене);
  5. картофен сок (приемайте: 3 пъти на ден, 10 ml).

Важно!Използването на традиционната медицина трябва да бъде съгласувано с лекаря, който ще избере оптималната билкова колекция, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма.

По време на бременност

Пристъпът на гадене, който притеснява жената в положение, не е причина за паника от медицинска гледна точка. Но симптомът дава на бъдещата майка специален дискомфорт, който се елиминира, ако следвате препоръките на лекаря.

Необходимо е внимателно да се следи диетата и хранителната система. Яжте храна на малки порции и не бързайте. Закуската трябва да е богата на протеини, мазнини и въглехидрати. Сутрин бременната жена има право да яде банани, ябълки и сушени плодове, без да става от леглото. Препоръчително е да се въздържате от сладкиши и газирани напитки. Не трябва да правите резки движения, за да заемете изправено положение. В края на бременността гаденето е по-малко тревожно, ако жената, носеща дете, периодично остава в позиция на коляно-лакът.

Неприятните усещания в епигастриалната област са сведени до минимум, ако бъдещата майка редовно се разхожда на чист въздух. Когато заемате хоризонтално положение, оптимално е да спите от лявата страна.

Забранено е независимото използване на лекарствена терапия в борбата с гаденето. За да облекчи състоянието на бъдещата майка, лекарят може да предпише билкови препарати ("Hofitol", "Splenin", "Kokkulin").

В редки случаи на бременна жена могат да се предписват антиеметици ("Motilium", "Cyclizim", "Droperidol").

Отварите от лечебни билки (мента, градински чай, маточина), плодови напитки от ягодоплодни плодове на основата на боровинки, касис, цариградско грозде помагат да се намали вероятността от дискомфорт в епигастричния регион.

Като превантивна мярка срещу дискомфорт в епигастриума, жените в позиция се препоръчват витаминни комплекси (Vitrum Prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal).

След алкохол

Интоксикацията с алкохолни напитки е изпълнена с негативни последици под формата на гадене, повръщане, главоболие, неразположение и други патологични признаци. За да облекчат състоянието на жертвата, те прибягват до процедурата за изпразване на стомаха (слаб разтвор на калиев перманганат).

Ентеросорбентните лекарства ("Smecta", "Polysorb", "Активен въглен") допринасят за елиминирането на отровите и токсините от организмите. За да компенсира дефицита на воден и електролитен баланс, жертвата се снабдява с много питие (неподвижна вода, неподсладен чай, билкови отвари със седативен ефект). На последния етап от помощта пациентът трябва да почива / да спи. Ако неприятните симптоми продължават, трябва да потърсите медицинска помощ.

В случай на отравяне

Дискомфортът в епигастриума може да бъде провокиран от интоксикация с храна с изтекъл срок на годност, химически отрови, лекарства. Пациентът се чувства задух, сърцебиене, главоболие / световъртеж, неразположение, сънливост, студени тръпки. Медицинската помощ трябва да бъде незабавна, ако жертвата се притеснява от:

  • остри колики;
  • виене на свят;
  • интензивна жажда;
  • повишено уриниране;
  • влошаване на умствената дейност.

Пренебрегването на тези симптоми е изпълнено с увреждане на лигавицата на стомаха и хранопровода, дисфункция на бъбреците и дехидратация.

Изключва се независимо (неквалифицирано) предписване на лекарства, за да се премахне дискомфорта в епигастриалната област. Ако гаденето е придружено от диария, хипертермия, цефалалгия (главоболие), тогава на жертвата трябва незабавно да се осигури пастелен режим. Главата трябва да бъде разположена над тялото и обърната настрани, за да се елиминира рискът от аспирация (проникване на повръщане в дихателните пътища).

Не се препоръчва пациентът да се оставя сам. Нанесете студен черен компрес върху челото, за да облекчите топлината. По време на обострянето на гаденето е забранено да се яде. На жертвата трябва да се пие много: за да се детоксикира тялото, дайте "Активен въглен" в доза от 1 таблетка на 10 кг телесно тегло. За попълване на водно-електролитния баланс в организма е разрешено използването на разтвора на Rehydron. По-нататъшната рехабилитация на жертвата се извършва под наблюдението на лекар.

Какво да не се прави

Ограниченията за пациенти, които редовно се оплакват от дискомфорт в епигастриалната област, се отнасят до характеристиките на диетата. Забранено е яденето на сладкиши (сладкиши, сладкиши, шоколад), кисели краставички, маринати, пушени меса. За периода на рехабилитация е важно да се откажете от лошите навици (пушене, алкохол).

Трябва да се помни, че за определени категории пациенти е изключена употребата на лекарства срещу гадене (бременност, деца под 2-годишна възраст).

Предотвратяване

Следните препоръки ще помогнат за изравняване на вероятността от дискомфорт в епигастриалната област:

  • между храненията трябва да стимулирате храносмилането, като ядете лимонов клин, няколко боровинки, касис;
  • след събуждане (преди закуска), трябва да направите гимнастика;

Мнозина са изпитвали такова неприятно усещане като гадене. В този случай лекарите препоръчват използването на правилно хранене за нормализиране на състоянието.

Диетата при гадене включва някои специфични правила, които е важно всички да знаят.

Основните причини за гадене

Когато човек е гаден, често се появяват допълнителни симптоми под формата на лошо храносмилане, нарушено изпражнение и повръщане, евентуално повишаване на температурата и болка.

Като цяло може да има различни причини за гадене:

  1. Инфекциозна или вирусна инфекция на тялото.
  2. Хранително отравяне или некачествена храна.
  3. Прекомерен прием на храна.
  4. Неправилно хранене.
  5. Дългосрочна употреба на антибиотици, както и странични ефекти на някои лекарства.
  6. Алкохолни напитки.
  7. Стрес и емоционален стрес.
  8. Алергия.
  9. Патология на стомашно-чревния тракт.
  10. Болести на вътрешните органи.

Диетата играе основна роля за премахване на гаденето, причинено от различни причини. Правилното хранене ви позволява бързо да се възстановите и да премахнете неприятните симптоми.

Храни, които предизвикват гадене

Най-честата причина за гадене при хората е хранителното отравяне, затова е важно да се разбере какво да се яде и какво най-често причинява отравяне и неприятни симптоми.

В някои храни патогените се развиват много бързо и след консумация на такива храни могат да се появят проблеми:

  1. Всички млечни продукти.
  2. Месо.
  3. Морски дарове или риба.
  4. Гъби.
  5. Яйца.
  6. Немити билкови продукти.
  7. Сладки, особено тези със сметана.
  8. Всяка храна с изтекъл срок на годност.
  9. Консервация, особено домашна.
  10. Майонеза.

При гадене диетата може да бъде различна за деца и възрастни, а по-долу са дадени основни насоки за различните възрасти.

Общи правила за диета

Когато човек е болен, се появява повръщане или диария, много полезни и хранителни вещества напускат тялото, а течността също се губи.

В тази връзка е необходимо да се вземат мерки за възстановяване на баланса.

Диетата се състои в пиене на много вода, препоръчва се също да се използва слаб чай или сок, разреден с вода.

Пиенето трябва да бъде често и малко, около 50 ml на всеки 15 минути.

Това ви позволява да се отървете от гадене, повръщане и няма да дразни храносмилателния тракт. Самата температура на напитките трябва да е със стайна температура.

Лекарите смятат, че диетата в това състояние трябва да започне с ядене на храни, богати на въглехидрати. За това е полезно да се яде желе, което съдържа желатин.

След гадене и повръщане можете да ядете препечен хляб, бисквити, без да използвате масло.

Също така е важно да се попълнят протеиновите резерви, за това се използват птичи гърди, можете да ядете пиле, пуйка. Месото е само на пара или варено във вода.

Диетата включва използването на птичи супи, към които се добавя малко ориз или оризови юфка. По време на приготвянето на супата ще трябва да премахнете мазнината, която се появява на повърхността.

Забранено е да се ядат вредни продукти:

  1. Удебелен.
  2. Печено.
  3. Пушени.
  4. Осолени и мариновани.

Трябва да се храните частично, с други думи, използвайте малки порции и можете да ядете 5-6 пъти на ден.

Всички ястия и храни трябва да са топли, тъй като горещата храна ще изгори, а студената храна ще увеличи гаденето.

Диета за дете

Ако детето развие гадене и повръщане, през първите часове е необходимо да се ограничи храната му, за да се намали раздразнителността на стомаха.

Използва се питейна диета. Освен това не е необходимо насилствено хранене на децата. Можете да ядете само 5 часа след повръщане.

Храненето за бебета трябва да е подходящо. Ако детето яде кърма, то трябва да се дава, тъй като ползите от майчиното мляко са трудни за замяна с други формули.

Необходимо е да се откаже употребата на допълващи храни. Освен това майката също трябва да използва правилното меню, което включва здравословни храни.

Кърмещата майка трябва да бъде обезсърчена от мазни и пикантни храни; забранено е да яде сурови зеленчуци и плодове, ядки от всякакъв вид.

Ако детето се храни на шише, тогава в случай на гадене е необходимо да се замени обичайната диета със смеси без лактаза.

На по-големите деца може да се дава каша от ориз или елда. Те трябва да се готвят във вода, разредена в мляко в равни пропорции.

Също така, диетата на детето може да включва следните храни:

  1. Нискомаслено извара, което може да бъде включено в диетата, започвайки от втория ден на диетата. Една порция не трябва да надвишава 20 грама.
  2. Можете да направите домашно пюре от различни зеленчуци.
  3. Полезно е да се дават супи без мазнини, приготвени с диетични меса или зеленчуци. Всички ястия се приготвят най-добре в полутечна консистенция.
  4. Можете да използвате варено месо.

По-добре е да готвите всяко ястие за дете във фурната или на пара; можете също да използвате готвене.

За бързо нормализиране на храносмилателната система се препоръчва да замените хляба с галета или просто да използвате леко изсушени парчета хляб.

Суровите плодове и зеленчуци, киселите видове сокове, както и пресните сокове задължително се премахват от менюто на детето. Забранено е даването на различни видове сладкиши, сладкиши, пикантни ястия и пържени храни.

Диета за възрастни

За възрастните диетата е приблизително същата като за децата. Отначало ще трябва да гладувате и да използвате питейна диета. Първото хранене може да се приеме 7 часа след гадене и повръщане.

Храната трябва да е лека, трябва да се използва няколко дни. При гадене се изключват нездравословни храни, пресни растителни храни, млечни продукти и кисели храни.

  1. Лека супа без мазнини с малко количество зеленчуци. Полезно е да добавите картофи, карфиол, лук.
  2. Трохите се използват вместо хляб.
  3. Използват се варени диетични меса и риба.
  4. Каши могат да се ядат, но те трябва да се готвят във вода, без сол.

Веднага след като подобрението започне, можете да добавите печени ябълки или зеленчуци в менюто. След това постепенно се добавят пресни плодове и зеленчуци, както и млечни продукти.

След 1-2 седмици диетата може да бъде завършена, но пържени, пикантни и други ястия трябва да се въвеждат постепенно и внимателно.

Ако гаденето се допълва от диария, тогава диетата ще бъде следната:

  1. През първия ден е позволено да се яде доста тънко картофено пюре, без добавяне на яйца, мляко или масло, и да се пие лек пилешки бульон. Оризова каша и слаб чай ще помогнат добре. Ако няма апетит, тогава можете да пиете вода и чайове в леко затоплено състояние.
  2. На втория ден се препоръчва използването на настъргани ястия, желе. Оризова каша не се премахва, можете също да пиете пилешки бульон и да добавите варено месо в менюто.

По-нататъшната диета зависи от състоянието на човека, но няколко дни след подобрението е по-добре да не преминавате към редовна диета и да се придържате към щадяща диета.

Народни средства за защита

За гадене мнозина могат да използват лекарства, но това не е необходимо, тъй като лечението може да се извършва с народни средства и диетични корекции.

От традиционната медицина следните рецепти ще помогнат за гадене:

  1. Оризов бульон. Това лекарство работи добре както за възрастни, така и за деца. За целта добавете 500 мл вода към 100 грама ориз и гответе 50 минути, докато оризът се свари напълно. След това прецедете бульона и пийте за нормализиране на храносмилателния тракт.
  2. Билкова колекция. За инвестиция трябва да добавите 2 ч. Л. На литър вряща вода. столетие и 8 ч.ч. мента. Оставете продукта да се вари половин час и пийте три пъти през целия ден.
  3. Джинджифил. Коренът е отличен при гадене, повръщане и други стомашно-чревни разстройства. За облекчение трябва да сложите 10 грама счукан корен и да добавите 250 мл вода. Оставете да се влива и пийте по 20 ml на всеки час.
  4. Копър бульон. Той е ефективно средство за гадене, причинено от отравяне с гъби. За да създадете, се нуждаете от 20 грама семена или пресни билки, изсипете 250 мл вряща вода и кипете 10 минути, след което оставете за четвърт час. След прецеждане пийте по ½ чаша 3 пъти на ден.
  5. Чай от лайка. За да спрете гаденето, трябва да купите цветя от лайка и за 2 ч.л. растения се добавят 250 мл вряща вода. След половин час приемайте ½ чаша 3-4 пъти на ден.

Описаните методи могат да се използват за облекчаване на симптомите на всяка възраст, но за деца трябва да използвате дозировка, наполовина по-малка от тази за възрастен.

Всички средства са добри за интоксикация на тялото и облекчават гаденето.

Трябва да се помни, че в случай на гадене диетата трябва да е частична, всички ястия са леки и е важно да се спазва правилният режим на пиене.

Не е необходимо да се връщате към обичайната си диета веднага след облекчаване на симптомите. Препоръчително е да следвате диетата след облекчение за още една седмица.

Полезно видео

Споделете с приятелите си или запазете за себе си:

Зареждане...