قواعد جيغاين للنظام الجنسي. النظافة بعد ممارسة الجنس

النظافة الأعضاء التناسلية الرجال (اليونانية. Hygieinos - الصحة، الشفاء)، جزء من رجال النظافة الشخصية، بما في ذلك القواعد الصحية، إن إعدامها يساهم في الحفاظ على صحة الإنسان، يوفر وظيفة طبيعية الأعضاء التناسلية، وكذلك الوقاية من أمراضهم. لديها ميزات اعتمادا على العمر والجنس والولاية الفسيولوجية للجسم.

النظافة من الأعضاء التناسلية هي الرعاية بانتظام للأجهزة التناسلية والمالك عمر مبكروبعد يجب أن يكون المحتوى الموجود في نقاء الأعضاء التناسلية والمنشط هو قاعدة سلوك الصبي ورجل بالغ طوال الحياة. في الشيخوخة، بالإضافة إلى النظافة، يتطلب ذلك (على الأقل 2 مرات في السنة) زيارة عالم المسالك البولية للقضاء على التغييرات المتعلقة بالعمر الغدد البروستاتا، إلى جانب الأمراض الأكرولوجية الأعضاء التناسلية. عندما يظهر الدم في البول و الحيوانات المنوية يجب عليك الاتصال على الفور عن عالم المسالك البولية.

النظافة القضيب

لتجنب قطرات البول على سراويل داخلية، مباشرة بعد التبول، ضغط عضوا في القاعدة - يجب أن يساعد في إزالة بقايا البول. أولا تفعل ذلك بعناية فائقة حتى تحدد الكمية المطلوبة من الجهد. ليس كل الرجال يساعدون ذلك، لكنه لا يتداخل.

بعد إفراغ مثانة امسح القضيب داف. عادة ما يتم امتصاص قطرات البول الأخيرة من قبل الكتان السفلي، ولكن من الأفضل جعل ورق التواليت أو منديل ورقي. البول الطازج محايد، ولكن بعد فترة قصيرة من الزمن، تبدأ البكتيريا في التطور في المنشعب الدافئ. لذلك، تغيير الملابس الداخلية يوميا، وفي حالة ضربها، قطرات البول في كثير من الأحيان. البكتيريا تسهم في ظهور رائحة سيئةوبعد إذا كان لديك يوم شاق أو شوطا طويلا، فأنت تعلم أن الفرصة لأخذ الاستحمام لن تكون، خذ ملابس داخلية معك.

شراء الملابس الداخلية من نسيج فضفاض، تسهل امتصاص الرطوبة. مثل هذا الملابس الداخلية تسهل تداول الهواء وضبط درجة الحرارة في منطقة المنشعب. القطن أو مع مزيج من أقمشة القطن مشتتة جيدا وتجفيفه بسرعة. لا تستخدم غسل الغسيل للجميع - إنه يشد بإحكام الجسم ويجعل من الصعب تسخين تبادل الحرارة، والذي يمكن أن يسبب ظهور الطفح الجلدي. في هذه الحالة، تعامل الجلد بالكحول؛ أما بالنسبة للتلك، فإنه يمتص الرطوبة، ولكنه يمكن أن يسجل المزيد من المسام.

خلال اليوم، تتراكم مخلفات Smegma والبول على العضو الجنسي. إذا لم يغسلهم، فسيتم تشكيل مضيئة لزجة على سطح الجلد. يصل إلى أعظم سمك على رأس العضو. انخفاض المخصصات تحت حافة الجسد الشديد والبقاء تحتها.

اذا كان feceskin لا يغطي رأسه بالكامل، يتم تجميع سمكة Smegma في طيات اللجام وأخاديد الشرائط التاجية لخفق الرأس.

عند غسل العضو، يجب على المرء أولا إزالة هذه الطبقة السميكة من Smerage عدد كبير الماء والصابون. الماء دون الصابون يتدفق ببساطة في التفريغ الدهني، ولكن لا يغسلهم بعيدا.

كيفية غسل القضيب

• بادئ ذي بدء، اغسل يديك جيدا.
• لا تمسح يديك بمنشفة - يمكن أن تكون البكتيريا.
• استخدام المياه الدافئة والصابون التي تعطي رغوة وفيرة.
• يجب أن يكون الماء دافئا بما يكفي لغسل الاختيار المالحة.
• استخدم الكثير من الصابون لتنعيم وتذوب متسرع.
• لا تستخدم الصابون النكهة - يمكن أن يسبب ملامسة التهاب الجلد.
• أولا، اغسل القضيب ونطاق الفخذ.
• اقلب الجسد الشديد وشطف الرأس.
• يشطف بشكل خاص تماما خفقت وسام الرأس.
• كيفية شطف منطقة الأعضاء التناسلية بأكملها كمية كبيرة ماء بارد.

الخصية لصحة

جدا الحرارة تعطيل تكوين الحيوانات المنوية. يجب أن تكون درجة حرارة الخصيتين 4 درجات تحت درجة حرارة الجسم. لذلك، تجنب كل ما يؤدي بشكل مباشر أو غير مباشر إلى زيادة في درجة الحرارة في منطقة الفخذ والمالك. يمكن أن يؤدي الغمر الوحيد للبيض في الماء الساخن إلى تعطيل القدرة على التسميد لمدة 6 أشهر القادمة. يتم إعطاء نفس النتيجة أحواض استحمام ساخنة طويلة. يوصي بعض الخبراء يوميا لشطف كيس الصفن بالماء البارد.

الرجال، من الأسرة النشاط المهني يؤدي أفضل نمط الحياة المستقرة في الغالب، إلى الاستيقاظ من وقت لآخر والمشي حتى تبتعد الخصيتون عن الجسم الساخن. إذا كان ذلك ساخنا، فمن المستحسن استخدام الفراش الإنفسط الخاص على مقعد السيارة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة والتعرق في الفخذ والمالك.

محاولة ارتداء القطن فضفاضة، ما يسمى سراويل "الأسرة". تجنب أي ملابس ضيقة: سراويل مرنة وجينز وسراويل أخرى في ضيق. في المنزل وفي كل مكان حيث يمكنك، ارتداء ملابس فضفاضة. ضع في اعتبارك إمكانية استخدام ثلج من الملابس من نوع SARI، وكذلك الملابس قطع مماثلة: التنانير الاسكتلندية والرومان والفساتين الفسيحة الهندية والإفريقية للرجال.

محاولة لانقاص وزنه. الطبقة الإضافية من الدهون على الأرداف، والسطح الداخلي للوركين وأسفل البطن يزيد فقط درجة الحرارة في منطقة الفخذ، ولكن أيضا درجة حرارة الجسم كله.

في الوقت الحالي، يعتبر أن كل رجل يجب أن يعرف الخصيتين جيدا وبصريا ولمسة. استكشاف مظهر كيس الصفن الخاص بك في الوضع الدائم. مع إضاءة جيدة، حدد لون البشرة والملمس. بالتفتيش، تعرف على توطين كل من البيض في كيس الصفن.

احترس من الخصيتين بعد حمام أو روح ساخنة في وضع الكذب. خذ كيس الصفن مطوية النخيل من كلتا يديه. كبير I. السبابة بدوره بعناية كل بيضة.

1. تذكر سطحها السلس على شكل بيض.
2. ضغط قليلا على الخصيتين على الشعور بالاتساق: إنها مرنة، ولكنها ليست صلبة.
3. تحدث ملاحق الخصيتين، تذكر اتساقهم. هم ليونة، لطيف، لمسة تشبه الإسفنج.
4. اتبع بكرات القنوات الفائزة بذرة البذور تطل على الجزء الخلفي من الخصيتين، تذكر سطحها السلس المرن.

نحن ندرس بانتظام شهريا ومعالجتها على حد سواء البيض. الانتباه إلى أي تغييرات في كيس الصفن. يجب أن تكون قادرا على التمييز بين الجزء الخلفي من البيض من الأمام. أي مفلس صلب ومؤلم مع البازلاء، أي ختم في منطقة كيس الصفن يجب أن يكون سببا لنداء الطبيب.

المنشعب النظافة

بعد التغوط، يجب إجراء تنظيف فتحة الشرج ومنطقة المنشعب فقط مع ورق تواليت ناعم (ورقة صلبة يمكن أن تلحق الضرر بحساسة أنسجة فتحة الشرج) في الاتجاه الأمامي مرة أخرى لاستكمال التنظيف من بقايا البراز. هذا سيساعد على تجنب السقوط البراز و البكتيريا المعوية على الأعضاء التناسلية. أفضل ذلك هو استبدال الورق "المسح" على مياه التنظيف. حاليا، تتوفر الطريقة الأكثر صحة للعناية المنشعب مع بيديت.

يجب استخدام الأطفال الصغار في المياه الجارية في الحمام أو فوق الحوض.

النظافة والجنس

من الضروري أن تأخذ دش مشترك وغسل القضيب ومشعبا وشعبا واحدا من قبل وبعد ممارسة الجنس.

يجب على المراهقين تقديم تقرير عن قواعد النظافة بعد الملوثات والاستمناء. بالنظر إلى خجول المراهقين فيما يتعلق بإظهار حياتهم الجنسية، هناك حاجة إلى الوالدين في قريب من مكانه لوضع مناديل ورقية وتجديدها بشكل دوري من الاحتياطيات، ولكن دون تعليقات حول استخدامها المتكرر.

النساء عادة ما يتبع بعناية بهم الأنواع الخارجية والصحة، وتنفيذ الإجراءات اليومية لهذا. عنصر مهم للنظافة العامة الجسد الأنثوي هي النظافة الحميمة. العناية الصحيحة بالنسبة ل "المكان المثير للاهتمام" سوف تسمح لكل واحد منا لتجنب الكثير الأمراض غير السارة، من بينها القلاع، التهاب المهبل البكتيري، مختلف الأمراض الالتهابية وما شابه ذلك. قد يؤثر عدم الامتثال لقواعد النظافة الشخصية سلبا الصحة الإنجابية.

العناية اليومية

أول شيء أريد أن أتحدث عنه هو الإجراءات اليومية لغسل المنطقة الحميمة. يعتقد الكثيرون أن هذا نبوءة. أخذ الصابون، تشغيل الماء، مرة واحدة أو اثنين - وترك الحمام نظيف وجديد. من حيث تسلسل الإجراءات، كل شيء صحيح، ولكن من حيث الموقف لهذه الإجراءات - ليس تماما. دعونا نحاول شرح السبب.

دعنا نبدأ بالصابون. لا ينصح باستخدامه النظافة الحميمةلأنه غير متوافق مع المهبل الميكروفوريا. سيؤدي استخدام الصابون إلى تجفيف الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية، والتي، أنت توافق، لا شيء جيد هو promulit. لا سيما أنه لا ينصح بأن يتم تنفيذه النظافة الحميمة للمرأة باستخدام الصابون المضاد للجراثيم. لن يؤدي ذلك إلى جفاف فحسب، بل تدمج أيضا جنبا إلى جنب مع البكتيريا الضارة ومفيدة، موجودة في مهبل Microflora.

لجعل هذه النظافة يجب أن تستخدم وسائل خاصةسنتحدث أدناه. يمكنك شرائها في متجر مستحضرات التجميل أو في صيدلية.
بالمناسبة، يجب ضحك المرأة مرتين على الأقل في اليوم (في الصباح وقبل النوم)، وكذلك قبل وقربها الحميمة. من الممكن تطبيق أداة خاصة مرة واحدة يوميا، وجميع الوضوءات الأخرى للقيام بالمياه التقليدية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الغشاء المخاطي للأعضاء الحميمة لطيف للغاية وحتى الوسائل الخاصة مع الاستخدام المتكرر يمكن أن يضر به.

إذا لم تتمكن المرأة لأي سبب من الأسباب استخدام وسيلة خاصة للنظافة الحميمة، فمن الأفضل بالنسبة لها استخدام صابون الطفل. يمكن أن يسمى وكيل متعدد الاستخدامات مناسبة لأي جلد. لا تلحق الضرر به والأغشية المخاطية للمكان الحميم الأنثوي. أما بالنسبة لرفض مستحضرات التجميل الحميمة، فغالبا ما يرتبط بظهور الحساسية إليها.

الآن دعونا نتحدث عن المياه. يجب أن تكون بالضرورة دافئة (ليست أعلى من 30 درجة). الماء البارد أو الساخن لا يمكن استخدامه. إن إجراء الوضوء هو الأفضل تحت الماء الجاري. يجب توجيه تيار من الماء (لا ينبغي أن يتم ذلك قوية للغاية) من العانة لأسفل. يجب أن تتحرك اليد أيضا أثناء الذراعين. تساهم الحركة العكسية في حركة البكتيريا الخبيثة من المنطقة الشرجية إلى المنطقة المهبلية، والتي هي محفوفة بالعمليات الالتهابية.

لا ينصح بتوجيه طائرة مائية مباشرة في المهبل، لأن هذا قد يسبب الرقة المفيدة والجفاف الغشاء المخاطي. نتيجة لذلك، ستكون درجة الحموضة من المهبل منزعجا وسيتم إنشاء ظروف مواتية لتطوير الالتهابات والتغذية البكتيري. أيضا، لا ينصح المتخصصون في مجال أمراض النساء باستخدام النظافة الحميمة من المنشحة، موضحا أنه يمكن أن تؤذي الغشاء اللطيف المخاطي.

الانتهاء من هذه النظافة الحميمة مثل المسح. ولكن هنا هي ميزاتهم. لا فرك الأعضاء التناسلية أكثر من اللازم. يكفي فقط للوصول إلى منديل ناعم أو منشفة. وغني عن القول إن وسيلة للمسح (سواء كانت منشفة أو منديل) يجب أن تكون مخصصة فقط لهذه الأغراض. من الضروري تغييره كل ثلاثة أيام للقضاء على إمكانية حدوث وتطوير البكتيريا.

أموال للنظافة الحميمة

الآن وصلت إلى مستحضرات التجميل الصحي للمنطقة الحميمة. اليوم، يتم إنتاج منتجات مختلفة لهذه الأغراض، من بينها المواد الهلامية والحليب والكريمات والموسى وما شابه ذلك. كل منهم يمكن تقسيمها مشرويا إلى نوعين: جنسي وصحي في الواقع.

لن نتوقف بالتفصيل في النموذج الأول، لأن هذه الأموال تستخدمها وكبير فقط لإعطاء رائحة ممتعة. دعونا نتحدث بمزيد من التفاصيل حول الثانية، لأن هذه مستحضرات التجميل الحميمة المصممة لما يقال في هذه المقالة.

الفرق الرئيسي بين هذه الوسائل من الصابون هو أن حموضتها هي أقرب ما تكون ممكنة من الحموضة الطبيعية لل Microflora المهبلية. وهذا يشير إلى أن مستحضرات التجميل للأهداف الحميمة تؤثر على الأعضاء التناسلية للإناث بعناية وبلطف، بل ترطيبها وتزيل التهيج الحالي.

على عكس مستحضرات التجميل الأخرى، يجب ألا تحتوي وكلاء النظافة الحميمة على الكثير من الأصباغ والنكهات، والتي تصبح غالبا ما تصبح عوامل سببية لردود الفعل التحسسية. يمكن العثور على معلومات حول تكوينها على الملصق. تأكد أيضا من ذكر Lactobacillia هناك. هم الذين يساعدون في الحفاظ على المهبل Microflora.

تحتوي العديد من أنواع مستحضرات التجميل الحميمة أيضا على مكونات طبيعية خاصة تساعد في التخلص من المشكلات الصغيرة. على سبيل المثال، يشير وجود زيت شجرة الشاي في الوكيل الصحي إلى أنه لا يساعد فقط في غسل المنطقة الحميمة تماما، ولكن أيضا زيادة الوظيفة الواقية للأعضاء التناسلية. ووجود استخراج البابونج، والاتحاد أو الصبار يقول ذلك هذا يعنى من أجل النظافة الحميمة، فإنه يساعد على تهدئة البشرة والشفاء الجروح الصغيرة والشقوق.

قليلا عن الحشيات والمناديل

حشوات يومية تسهل إلى حد كبير حياة المرأة. مع مساعدتهم يمكنك دعم النظافة المنطقة الحميمة ومنع إطلاق الإفرازات على الملابس الداخلية. أوافق، لا توجد ممتعة للغاية من الملابس الداخلية الرطبة، ولكن أشعر بأن "جافة ومريحة" سوف تحب الجميع.

لكن استخدام الحوايات اليومية يتبع القواعد. خلاف ذلك، بدلا من الشعور بالراحة، يمكنك كسب الكثير من المتاعب. لا ينصح به ارتداء طوقا واحدة طوال اليوم. منع الرطوبة، وهي في الوقت نفسه يتحول إلى مقاعد مقاعد مثالية للبكتيريا المسببة للأمراض. لحماية نفسك من الوقوع في مجال الأعضاء التناسلية، من الضروري تغيير هذه الوسائل للنظافة كل ثلاث أو أربع ساعات.

تجدر الإشارة أيضا إلى أن النظافة الحميمة النسائية ليست عزلة كاملة من الأعضاء التناسلية. يجب أن يكون الجلد يتنفس، ويقعاه الحشيات اليومية. نتيجة لذلك، قد تحدث تهيج والشرويات وردود الفعل التحسسية. يمكنك تجنب ذلك بطريقة واحدة فقط - خذ فواصل بشكل دوري لاستخدام حشيات.

إنجاز آخر للحداثة هو المناديل للنظافة الحميمة. إنهم مناسبون للغاية للاستخدام في هذه اللحظات عندما لا تستطيع المرأة أن تحقق الإجراءات اللازمة بسبب الظروف غير المطابقة. عندما يتم تحديد هذه الصحية، من الأفضل إعطاء الأفضلية للأنواع التي تحتوي على مقتطفات. الأعشاب الطبية أو التراكيب المضادة للميكروبات. ومع ذلك، فليس من الضروري المشاركة في المناديل، وحتى أكثر من ذلك استبدالها بالسرقة. متكررة للغاية استخدامها يمكن أن يؤثر على microflora من المهبل وتسبب تهيج.

النظافة في الأيام الحرجة

خلال فترة الحيض، ينبغي أن تنفذ المرأة النظافة الحميمة بعناية أكبر، لأن المخصصات تحدث باستمرار، ونتيجة لذلك، يتم إنشاء ظروف ممتازة لمظهر واستنساخ البكتيريا. لكن لا الاختيار الصحيح زيادة الملابس الداخلية والرطوبة والارتناء المستمرة من طوقا من خطر ظهور وتطوير العدوى.

في الأيام الحاسمة، بالإضافة إلى الأسلحة الإلزامية لمدة عامين، من المستحسن إيجاد وقت لإجراءات مياه إضافية (أو عدة - اعتمادا على شدة الاختيار). إذا لم يكن هناك أي احتمال، فسوف يأتي المناديل المذكورة أعلاه إلى الإيرادات.
أما بالنسبة للملابس الداخلية، في مثل هذه الفترة، فمن الأفضل اختيار الأشياء من الأقمشة الطبيعية، لأن الاصطناعية محكم. يمنع وجود طوقا أيضا الدورة الدموية العادية، وقد يسبب ذلك عدوى. يسمح الملابس الداخلية من القطن للبشرة بالتنفس، لذلك في مثل هذه الأيام أمر لا غنى عنه.

من منتجات النظافة أثناء الحيض من النساء استخدام حشيات أو حفنة. من الضروري اختيارها على أساس شدة الاختيار، وبالطبع، من التفضيلات الشخصية. tampons، على سبيل المثال، مناسبة للهواة صورة نشطة الحياة وفي الحالة عندما تريد ارتداء بنطلون ضيق أو تنورة قصيرة.

بغض النظر عن اختيار الوكيل الصحي، لن تكون النظافة الحميمة ممتلئة، إذا كنت لا تمتثل للقواعد لاستخدامها. ينصح الحشيات بالتغيير كل ثلاث ساعات، حيث يمكن أن يسبب ظهور البكتيريا والقمامة وفي كثير من الأحيان (بعد ساعتين من الإدارة). هذا الأخير موجود مباشرة في المهبل، لذلك من المهم للغاية منع ظهور بيئة مواتية لتنمية البكتيريا.

بالإضافة إلى أسماء النظافة المستخدمة خلال الأيام الحرجة، يوجد اليوم أيضا وعاء خاص (اسم آخر - كابا)، والذي يبدأ فقط في الحصول على شعبية في الفضاء ما بعد السوفيتي. الطيور الحيض هو قمع صغير من البلاستيك المرن أو السيليكون، في الحاوية التي يتم تجميعها الدم.

حدد هذا "الجهاز" الصحية يجب أن يستند إلى حجم المهبل، لأن طريقة استخدامها مشابهة لاستخدام الثغرات. يتبع إفراغ الوعاء عدة مرات في اليوم (عدد "الخوخ" يعتمد على الكثافة نزيف الحيض). بعد كل إفراغ، يجب تطهيره، ثم العودة إلى المكان.

لا يمكن لهذا الوعاء أن يخدم سنة واحدة، ولكن، بعد أن أتقن ارتداءها، لن تشعر المرأة بعدم الراحة دون أي مسؤوليات عمل، ولا في حياة عادية. استخدام السلطانية غير مسموح بها للجميع. أولئك الذين لديهم ميل إلى الحساسية إلى السيليكون والالتهابات وغيرها من المشاكل في المنطقة الحميمة، هذه وسيلة للحياكة ممنوع منعا باتا. لمعرفة ذلك بالضبط، فإنها تناسبك أم لا، فمن الأفضل استشارة أخصائي أمراض النساء.

النظافة أثناء الحمل

لاحظ أن النظافة الحميمة للمرأة أثناء الحمل لا تختلف كثيرا عن النظافة في فترة حياة أخرى. صحيح، هناك ميزات هنا، والتي يجب أن نتذكرها. أحدهم هو خيار أكثر شمولا لمستحضرات التجميل الحميمة للرعاية. لا ينبغي أن يكون الأصباغ والعطور. من الأفضل اختيار الأموال التي تشمل مقتطفات عشبية (الحدائق، الإقحوانات ومماثلة).

النقطة المهمة الثانية هي تواتر الإجراءات الصحية. منذ أثناء الحمل، يزيد عدد التصريف، يجب أن تكون إجراءات الوضوء أكثر في كثير من الأحيان. كم مرة يعتمد ذلك على شدة المخصصات والصحة أمي المستقبلوبعد مساعدة في لوائح إجراءات المياه يمكن للطبيب الذي ينصح المرأة أثناء الحمل.

أما بالنسبة للمناديل الصحية والحوايات اليومية، فمن الممكن استخدام النساء اللائي في موقفه. الشيء الرئيسي هو أن هذه الوسيلة للنظافة لا تملك في وكلاء نكهة التكوين والكحول.

الملابس الداخلية المناسبة - تعهد الصحة التناسلية

تنطوي النساء النظافة الحميمة المناسبة والاختيار الصحيح للملابس الداخلية. الأفضل في هذا الصدد هو الملابس الداخلية القطن. اختر ذلك للارتداء اليومي، لكن سراويل وسيور الأنسجة الاصطناعية تعطي الأفضلية فقط في حالات استثنائية، على سبيل المثال، إذا كنت ذاهبا إلى اجتماع رومانسي.

يرجى ملاحظة أنه في مكان الاتصال سراويل داخلية مع المنشعب يجب أن يكون موجودا إدراج نسيج قطني. إذا لم يكن هناك أحد، وأنت تحب هذه الملابس الداخلية حقا، فسوف تساعدك حشوات اليومية في ملء ذلك.
مرة اخرى لحظة مهمةفيما يتعلق بالنظافة الحميمة الصحيحة: يجب تغيير سراويل داخلية يوميا. في الوقت نفسه، حاول غسلها عن أشياء أخرى (ملابس وبياضات أسرة وكأنها).

على النحو التالي من النظافة السابقة، فإن النظافة الحميمة هي عمليا علما بأكملها، والتي يمكن أن تنبعث منها دائما النضارة والنقاء. ومع ذلك، للامتثال لجميع القواعد التي أوصى بها الخبراء في مجال أمراض النساء، ليس من الصعب للغاية، لأنها لا تتطلب مهارات خاصة. الشيء الرئيسي هو اتباعها بشكل مطرد.

لسوء الحظ، فإن قواعد النظافة الحميمة للرجال في مجتمعنا الحديث، بغريب بما فيه الكفاية، لا تزال مغلقة موضوع. على عكس النظافة النسائية، يقولون القليل جدا عن ذلك وليس مكتوبة كثيرا. وبأمانة.

ما هو النظافة في النظافة العامة والرجال على وجه الخصوص؟ تقول ويكيبيديا جميع النظافة (من اليونانية. هياينوس - جلب الصحة والشفاء) هي مجموعة كاملة من الأنشطة التي تهدف إلى الحفاظ عليها صورة صحية حياة.

تعد صحة الأعضاء التناسلية جزءا من النظافة الشخصية للرجل مباشرة، وتشمل القواعد الصحية، والذي يساهم في الحفاظ على صحة الإنسان وتعزيزه، يضمن الوظيفة الطبيعية للأجهزة التناسلية، وكذلك تمنع أمراضها. تحتل النظافة من الأجهزة التناسلية والحياة الجنسية، اعتمادا على العمر والولاية الفسيولوجية للهيئة، مكانا مهما، لأن عدم الامتثال لمتطلبات النظافة محفوفة بأمراض ومضاعفات مختلفة، حتى الأورام!

صحة الأعضاء التناسلية للرجال تعتني بانتظام للجدل الأعضاء التناسلية والمنشع والمنطقة الممر الخلفي منذ سن مبكرة. يجب أن يكون المحتوى الموجود في نقاء الأعضاء التناسلية والمنشط هو قاعدة سلوك الصبي ورجل بالغ طوال الحياة.

فلماذا يجب القيام به؟ لتبدأ، نتذكر أن الأعضاء التناسلية للرجال مجهزة بمجموعة متنوعة من الغدد العرقية المحددة، والتي تنتج سرها بشكل كبير.

لا يستحق اهتمام خاص مساحة رأس القضيب، وهو السطح الذي يتم ترتيبه ووظائفه بجلد عادي، ولكن مع خصائصه الخاصة. على سطح الرأس وفي جلد اللحم الشديد هناك غدد تنبعث منها زيوت التشحيم الخاصة - SMEGMU، والتي لا تسمح بالالتزام باللحم الشديد والرأس.

يتم تشكيل بضع قطرات في اليوم الواحد. سائل شفافةغطاء الرأس طبقة رقيقةوبعد إذا كان في غضون أيام قليلة، فلا تدفق هذا التشحيم، وتغطي الرأس والسطح الداخلي للجسد الشديد في شكل لوحة رمادية رمادية ضئيلة، وكذلك قطرات البول التي تسقط بعد التبول، ثم الميكروبات والميكروبات وفي الحقيبة الحالية (المساحة بين رأس القضيب والصحة الداخلية من القلفة)، والالتهاب يطور - المرض يسمى التهاب البلانيوست.

يرافقه احمرار جلد الجسد الشديد والرأس نفسه، وكذلك تشكيل وفرة وضعت رائحة غير سارة حادة. طالما أن الالتهاب يقتصر على هذه المنطقة، فإن الرجل قلق بشأن الحكة وحتى الألم في رأس القضيب بمفرده وأثناء الجماع الجنسي، والاختيار. في بعض الأحيان تكون الثقوب الموسعة والأحداب من الغدد الملتهبة مرئية حول قاعدة الرأس. عند الضغط منهم، يمكن تمييزها بواسطة القيح!

يمكن أن تسهم زيادة العدوى في حقيبة ما قبل الرعاية: بالإضافة إلى المرحاض غير النظامي لرئيس القضيب (والتي ذكرناها بالفعل)، واستخدام الملابس الداخلية القذرة وحتى الأيدي القذرة! من الأقل عرضة للإثبات مرض ذكر أو عدم امتثال للمعايير الصحية لشريكها الجنسي، أو الأمراض النسائية لها.

أيضا، قد تكون سبب العدوى غير محمي اتصالات شرجية وشفوية عن طريق الفم، حيث تكون الأعضاء التناسلية على اتصال مع الغشاء المخاطي للتجويف الفموي أو المستقيم. لن نوقف القدرات الضارة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الأمعاء في الأمعاء، لكن هذه العمليات الالتهابية التي تحدث في تجويف الفم (اللثة، تسوس، التهاب الفم والتنظيم) يمكن أن تكون بسهولة مثل الأمراض المنقولة جنسيا، وانتشرت إلى رأس القضيب وأول مجرى البول وأول مجرى البول ويتطلب علاجا أطول وأطول في كثير من الأحيان.

لكن الأمر لا يستحق كل هذا العناء لتحويل الذنب كله على النساء: حالة الصحة الجنسية للرجال والنساء، سواء كانت الأمراض التناسلية أو غير الدورية تعتمد على كلا الشرفاء إلى نفس المدى.

تتداخل كل هذه اللحظات غير السارة مع الحياة الجنسية، وليس فقط الصعوبات النفسية والإفصاحات بين الشركاء، ولكن في المستقبل قد يؤدي ذلك إلى تغييرات جسيمة في الفسيولوجية في الجسد الشديد واستحالة فتح رئيس القضيب.

ولكن لسوء الحظ، هذا ليس كل شيء - يمكن أن تقدم العدوى باعتبارها طريقة عرضة، حيث شارك في مجرى البول في التهاب، ودقيقة البروستاتا، وفي المستقبل وفي زوائد الخصيتين.

علاج التهاب بالانظار، معظمها محلي: 2-3 مرات في اليوم ورأس عارية ولحم الشديد مع حلول مائية من المطهرات المحلية. في الحالات الشديدة بشكل خاص، يجب تطبيق مراهم مضاد للجراثيم. مسار العلاج هو من 5 إلى 10 أيام.

غالبا ما يصاحب التهاب البلانيستوس ثقيلا جدا الأمراض الجهازية، كما داء السكري في الوقت نفسه، فإن الوهن والوفرة، ونتيجة لذلك، بعد بضعة أشهر، ينمو اللحم الشديد حرفيا على الرأس ويطور مرض أكثر خطورة - PhiMosis. حالة مماثلة يتطلب علاج محدد، يصل إلى العملية. في الولايات المتحدة وأوروبا، يعتقد أن البساطة الوحيدة والأكثر طريقة فعالة النظافة الذكور، وفي الوقت نفسه ووسيلة الوقاية العمليات الالتهابية في نظام جيد يتم النظر في الختام.

يجب أن نتذكر أن التهاب البلانوبي هو مرض موزز في رجال أي سن، حتى في الأطفال الذين لا يتعرضوا له رأس من لحظة الولادة. لذلك، يجب على أولياء الأمور فتح رأس القضيب من أطفالهن Sneys، بدءا من الاستغناءات الأولى في حمام المنزل. في حال فشلت في القيام بذلك بنفسك، من الضروري الإشارة إلى المتخصصين - جراح الأطفال أو طبيب المسالك البولية.

من أجل تجنب كل هذه المشاكل الخطيرة، من الضروري فقط الامتثال للقواعد الأولية للنظافة. رجل في الصباح وفي المساء خلال تقنيات الدش العامة أو حمام تحتاج فقط إلى غسل الرأس العاري بالماء الدافئ دون الصابون.

من الأفضل غسل الرأس بعد كل شيء بحيث لا تتراكم المخصصات. في بعض الأحيان تكوين التشحيم المعزز هو ميزة فردية للرجل، والتي تتطلب عند الغنم استخدام الصابون الناعم (صحة أو فازيلين) أو وسائل خاصة.

لا ينطبق الصابون المعتاد لعقبة الرأس - يجف الغشاء المخاطي. إلزامي هو تحقيق هذه المطالب البسيطة أثناء السفر إلى البلدان الساخنة.

في بعض الأحيان يمكن أن يكون التهاب الجلد من كيس الصفن والقضيب نتيجة لصدمة هذه الأعضاء مع ملابس وثيقة؛ في هذه الحالة، بالإضافة إلى التأثيرات الطبية المحلية، يجب عليك تغيير السراويل والسراويل القصيرة مؤقتا إلى أقمشة قطنية وناعمة.

عامل متكرر يتعاذر من تهيج الجلد المنشعب هو زيادة التعرقوبعد يمكن هؤلاء الرجال تقديم المشورة 2-3 مرات في اليوم، وخاصة في الطقس الحار، لتنفيذ مرحاض المنشعب بالماء البارد واستخدام Suprel.

بالإضافة إلى الأعضاء التناسلية مباشرة، يستحق الرجال كلمة منفصلة على شكل غطاء شعر وفير، بدأت تظهر بموجب عمل هرمونات الرجال في المراهقة: على العانة، على الساقين والأسلحة، على الوجه وفي الوجه أمسكة أوسطيةوبعد الرجال الروس في موقف الإقليم، لسوء الحظ، يتخلفون عن أوروبا.

الشعر القصير هو أسهل بكثير شطف في أي شروط، فإنها لا تحتوي على رائحة سيئةإنهم لا يقروا الجسد المتطرفين والملابس الداخلية، ولا يخلقون معلومات متنوعة غير مواتية للخصيتين، فهي لا تتداخل مع الشؤون الحميمة للشريك. رجل يحتاج فقط إلى الانتباه إلى الشعر في مجال الأعضاء التناسلية والإبطين. إزالة الشعر في الإبطين سوف تقلل من التعرق وتشكيل الرائحة غير سارة. قص الشعر حول عضو وإعطاء الشعر إلى الشكل سوف يترك انطباعا مواتيا عن رجل كشخص بحفظه جيدا. هذا مهم بشكل خاص في المواقف عندما تضطر إلى الإقلاع - في الساونا، في حفل استقبال الطبيب، وخاصة، مع علاقات حميمة.

الزائد شعرها على ديك، كيس الصفن، يمكن تشكيل الإبطين أو يخضع لتصفيف الشعر مع الكريمات الخاصة. تم تجهيز أعضاء الأعضاء التناسلية للرجال بمجموعة متنوعة من الغدد العرقية المحددة التي تنتج سرها بشكل كبير. لذلك، من أجل تجنب الرائحة غير السارة في منطقة المنشعب، من الضروري غسلها يوميا. بالإضافة إلى ذلك، لن يسمح تشكيل سباقات الحفاضات الصابون اليومي. تلخيص كل ما سبق، يمكنك إبراز التوصيات التالية للرجال على الرعاية الصحية لجسمهم.

كيف تغسل ورعاية عضو جنسي

لتجنب قطرات البول إلى سراويل داخلية، مباشرة بعد البول، اضغط بعناية عضو في القاعدة - يجب أن تساعد في إزالة بقايا البول من ureyeing canal.وبعد أولا تفعل ذلك بعناية فائقة حتى تحدد الكمية المطلوبة من الجهد. بعد إفراغ المثانة، امسح رأس عضو في الترفيه. للقيام بذلك، حرك الجسد الشديد على نفسك وقم بمسح الرأس ورقم المرحاض أو منديل صحي خاص.

حاول تغيير الملابس الداخلية يوميا، وفي حالة ضربها، كانت قطرات البول في كثير من الأحيان في الملابس الداخلية في درجة حرارة الجسم، بدأت البكتيريا، والتي تسهم في حدوث رائحة كريهة، في تطوير. إذا كان لديك يوم شاق أو شوطا طويلا وأنت تعلم أنه لن تكون هناك فرصة للاستحمام، فإنها تأخذها بحكمة مع ملابس داخلية احتياطية.

حاول ارتداء الملابس الداخلية من قماش فضفاض تمتص الرطوبة بسهولة. مثل هذا الملابس الداخلية تسهل تداول الهواء وضبط درجة الحرارة في منطقة المنشعب. القطن أو مع مزيج من أقمشة القطن مشتتة جيدا وتجفيفه بسرعة. لا تستخدم الكتان من Synthetics - إنه يشد بإحكام الجسم ويجعل من الصعب على الهواء، والتي يمكن أن تتسبب في ظهور تهيج الجلد. في هذه الحالة، تعامل الجلد بالكحول؛ أما بالنسبة للتلك، فإنه يمتص الرطوبة، ولكنه يمكن أن يسجل المزيد من المسام.

إذا لم يكن هناك إمكانية الاستحواذ، فحاول غسل الأعضاء التناسلية الخاصة بك على الأقل. للقيام بذلك، أولا وقبل كل شيء اغسل يديك جيدا ومسحه بمنشفة جافة نظيفة. أولا، اغسل القضيب ونطاق الفخذ. اقلب الجسد الشديد وشطف الرأس. شطفها بشكل خاص طيات الجسد الشديد، والسور وزاود ثلم. استخدم الماء الدافئ وحجم كبير من الصابون السائل الذي يعطي رغوة وفيرة. يجب أن يكون الماء دافئا بما فيه الكفاية، من أجل غسل SEGMU، يحتوي على كمية كبيرة من الاختيار الصارم. لا تستخدم الصابون المنكه - يمكن أن يسبب رد فعل تحسسيوبعد في نهاية الإجراء، وكيفية شطف منطقة الأعضاء التناسلية بأكملها مع كمية كبيرة من المياه الجارية الدافئة.

كيف تهتم كيس الصفن

درجة حرارة عالية جدا في الخصيتين تعطل إنتاج الحيوانات المنوية. يجب أن تكون درجة حرارة الخصيتين 4 درجات تحت درجة حرارة الجسم. لذلك، تجنب كل ما يؤدي بشكل مباشر أو غير مباشر إلى زيادة على المدى الطويل في درجة الحرارة في منطقة الفخذ والمالك. الغوص الوحيد الوحيد من البيض في الماء الساخن يمكن أن يعطل القدرة على التسميد لمدة 6 أشهر القادمة! يتم إعطاء نفس النتيجة أحواض استحمام ساخنة طويلة.

يوصي بعض الخبراء يوميا لشطف كيس الصفن بالماء البارد. يتعين على الرجال، من خلال طبيعة الأنشطة المهنية، الذين يقودون في الغالب نمط الحياة المستقرة، بالاستيقاظ من وقت لآخر والمشي بحيث تبتعد الخصيتون عن الجسم الساخن. إذا كان ذلك ساخنا، فمن المستحسن استخدام الفراش الإنفسط الخاص على مقعد السيارة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة والتعرق في الفخذ والمالك.

محاولة ارتداء القطن فضفاضة، ما يسمى سراويل "الأسرة". تجنب أي ملابس ضيقة: سراويل مرنة وجينز وسراويل أخرى في ضيق. في المنزل وفي كل مكان حيث يمكنك، ارتداء ملابس فضفاضة.

محاولة لانقاص وزنه. الطبقة الإضافية من الدهون على الأرداف، والسطح الداخلي للوركين وأسفل البطن يزيد فقط درجة الحرارة في منطقة الفخذ، ولكن أيضا درجة حرارة الجسم كله.

النظافة السينما والممر الخلفي

بعد التغوط، يجب إجراء تنظيف فتحة الشرج ومنطقة المنشعب فقط مع ورق تواليت ناعم (يمكن للورق الصلبة أن تلحق الضرر بالأنسجة الحساسة للمرور الخلفي) في الاتجاه الأمامي مرة أخرى إلى التنظيف الكامل من البراز. سيساعد ذلك في تجنب انخفاض البراز والبكتيريا المعوية إلى الأعضاء التناسلية. أفضل ذلك هو استبدال الورق "المسح" على مياه التنظيف.

حاليا، تتوفر الطريقة الأكثر صحة للعناية المنشعب مع بيديت. يجب أن تكون الأطفال الصغار مصبون بالماء المتدفقة في الحمام أو فوق الحوض.

النظافة والجنس

من الضروري أن تأخذ دش مشترك وغسل القضيب ومشعبا وشعبا واحدا من قبل وبعد ممارسة الجنس. يجب الإبلاغ عن المراهقين، مع مراعاة خجولهم، على قواعد النظافة بعد البقاعات والاستمناء.

ترد كل هذه التفاصيل الطبية فقط بهدف واحد - لإظهار الحاجة إلى الامتثال للقواعد الصحية.

أندريه سيليفانوف، دكتوراه، أستاذ مشارك في قسم الأمراض الجراحية للمعهد الطبي "Reabiis"، طبيب أورام المسالك البولية في GKB رقم 31 من سانت بطرسبرغ.

قواعد النظافة للنساء معروفة في جميع الممثلين الضعفاء. أما بالنسبة للرجال، فهي تميل إلى تجاهل المبادئ الموصوفة لهم. ولكن النظافة الجنسية من الأهمية بمكان الحفاظ على الصحة.

النظافة الشخصية هي جزء مهم من الحياة والرجال، النساء. جاذبية الرجل يعتمد على ذلك، وصحته. حول قواعد النظافة العامة تعرف كل شيء مع عمر الأطفالوحول مشاكل النظافة الجنسية في كثير من الأحيان صامتة.

لا يتميز الاهتمام غير الكافي للنظافة الجنسية بمزيد من الرجال والنساء، كقاعدة عامة، يهتمون بعناية لأنفسهم، دون أن تفقد أي أشياء صغيرة. لكن نصف قوي يجب أن يكون من المعروف أن النظافة تعتمد على الامتثال قوة الرجالوالصحة. تدرب الممارسة، لسوء الحظ، عدم كفاية الرجال في هذه المسألة.

هناك نسبة صغيرة من الرجال الذين يعتقدون أنه يمكنك تقييد أنفسنا للاستحمام كل 2-3 أيام. هذا السلوك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة. التعريف بالقواعد الأولى للنظافة - التزام الآباء. كما يهم، ضد خلفية التغييرات التي تحدث الخلفية الهرمونيةأصبحت مراعاةهم مهمة بشكل متزايد ويسمح لك بالحماية من الأمراض المعدية المختلفة للأجهزة التناسلية والجلد وما إلى ذلك

يتضمن رجال النظافة الشخصية الاستقبال اليومي للاستحمام ورعاية الإبطين والأجهزة الجنسانية المنشعب. ينصح العديد من الأطباء بإزالة الشعر الرملي والإبطي لتحسين العناية بالبشرة.

فيما يتعلق بإجراءات المياه الموصى بها، فيجب قول أنه من الناحية المثالية يجب أن يؤخذ الدش في الصباح والأمسيات. يتم تنظيم درجة حرارة الماء حسب الرغبة، ولكن يجب أن نتذكر أن التهاب التهاب الأمن لا يمكن تقطيعه: من الأفضل شطفه بالماء البارد.

بالنسبة للنظافة الحميمة، يجب تطبيق الوسائل الخاصة مع درجة الحموضة المحايدة. في الوقت نفسه، فإن الطابق القوي غير مناسب للمرأة المصممة للنساء، حيث يهيمن عليها المتوسطة الحمضية فيها، والقلويات مناسبة للرجال. الاختيار الأمثل هو المنتجات الخضراوات المحايدة.

يجب أن تنفذ إجراءات النظافة الحميمة مرتين في اليوم: فقط الأسلحة الصباحية ليست كافية. خلال اليوم، تتراكم شيجما، والتي تتكون من إفرازات إفرازات وخلايا ميتة في الظهارة. في هذه الحالة المتوسطة، تتطور الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض بسرعة عالية. لذلك، فإن مرحاض الأعضاء الحميمة باستخدام الأدوات الناعمة أمر مهم للغاية. بالنسبة لصحة القضيب، قبل أن تبدأ، تحتاج إلى غسل يديك سميكة. هناك العديد من القواعد الأساسية للإجراء:

تعتمد وظيفة الإنجاب للرجال إلى حد كبير على حالة الخصية، نظرا لأن الحيوانات المنوية يتم إنتاجها فيها. ينبغي أن يعرف ممثلو الجنس القوي أن درجة حرارة المنطقة من EACs يجب أن تكون أقل إجمالي درجة الحرارة جثث لكل 4 درجات. لذلك، من الضروري منع ارتفاع درجة الحرارة الخاصة بهم. يجادل الخبراء بأن الغمر في الماء الساخن جدا حتى لمدة 3-5 دقائق يمكن أن تقلل أو القضاء على احتمال الإخصاب الإناث لمدة ستة أشهر. لذلك، بعد تلقي روح دافئة، من الضروري شطف كيس الصفن بالماء البارد.

من خلال أسلوب حياة مستقر، يوصى بالعمل المستقر للعثور على الوقت لتجريب صغير: استيقظ، المشي في جميع أنحاء الغرفة، والمشي لتجنب ارتفاع درجة حرارة منطقة المنشعب. من الممكن إدراج العديد من التدريبات الخاصة لتسريع الدورة الدموية في مجال الحوض الصغير في الجمباز اليومي.

يهم أيضا والنظافة المنشعب. بعد كل فعل التغوط، من الضروري تنظيفه جيدا في الاتجاه الأمامي أو استخدام بيديت.

في موسم دافئ وساخن، يجب أن يشمل رجال النظافة الجنسية علاجات المياه اليومية باستخدام مياه باردة. يجب عليك أيضا استخدام TOLC والمسحوق.

قبل وبعد الجماع الجنسي، يجب أن تؤخذ دش، مع الاهتمام بالتطهير الشامل للأشعة التناسلية من البول والإفتحان. إن الامتثال لهذه القواعد الأولية ستحمي ضد العديد من الأمراض الالتهابية.

يجب أن يتعلم الرجال أيضا كيفية اختيار الكتان. يوصي الأطباء ارتداء سروال واسع من أقمشة قطنية، والتي كانت تسمى "الأسرة". بالطبع، فإنها لا تبدو المثيرة تماما، لكنها لا تضغط على مجال الأعضاء التناسلية ولا تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة الخاصة بهم. في حالة عدم الامتثال لهذه القواعد، قد تحدث مشاكل صحية خطيرة: التهاب، أمراض معدية، العقم.

أما بالنسبة للنظافة الشخصية لممثلي الجنس الجمير، فإن جميع النساء تقريبا يعرفن بشكل جيد مبادئه الأساسية ومتابعتها. لن يلاحظ أن النظافة الحميمة تعتمد على العمر والحالة الفسيولوجية وخصائص الجسم.

الجلد في مجال الأعضاء التناسلية لطيف للغاية وتحتاج إلى رعاية خاصة. فقط وسائل خاصة يمكن استخدامها لتطهيرها، وإلا فإنك يمكنك استفزاز التهاب أو تهيج. كل يوم في الصباح والأمسيات التي تحتاج إلى الاستحمام. يتم غسل منطقة المنشعب بشكل أفضل مع مياه مسلوقة من درجة حرارة مريحة. تستخدم بعض الفتيات والنساء صابون المرحاض للنظافة الحميمة. لا ينبغي القيام بذلك، نظرا لأن العوامل الصحية التقليدية لديها وسيلة قلوية لها تأثير مدمر على المجال الجنسي الإناث، حيث يسود المتوسطة الحمضية، 90٪ تتكون من Lactobacilli.

أنها توليف حمض الألبان، مما يساعد على التعامل مع الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. يؤدي تقليل عدد Lactobacilli إلى عسر العسر وانخفاض درجة حماية المجال الجنسي. تعرف هذا الشرط بالكثيرين ودعا القلاع. أعراضها الرئيسية هي مخصصات غير سارة، حكة، رائحة. الالتهابات الأخرى قد تتطور.

كما يجب تجنبه باستخدام طائرة مائية قوية ومنشفة صلبة. لا يمكن تسخر من الأماكن الحميمة إلا من منشفة خاصة ناعمة. عند اختيار الملابس الداخلية، يجب إعطاء الأفضلية للقطن. من تركيبات التجميع والسلاسل وغيرها من الملابس الوثيقة من الأفضل التخلي عنها، لأنه عندما يرتدون، فإن التقليد الدقيق لأجهزة الدم من الحوض الصغيرة منزعجة. أيضا، ليس من الضروري استخدام جواناتها اليومية باستمرار: إنهم ينتهكون الوصول الأكسجين ويؤدي إلى التنمية امراض عديدة.

يتم تقليل القواعد الرئيسية للنظافة للنساء إلى ما يلي:

• اغسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ، والأيدي النظيفة واستخدام وسائل خاصة فقط؛
• تجنب السباحة في الخزانات، وكذلك عدم الاستحمام أثناء الحيض؛
• منشفة تبقي دائما في نظافة مثالية؛
• لا تستخدم لغسل منشفة، الإسفنج، أي أجهزة أخرى: يمكن أن تسبب تهيج، ظهور التخفيضات، والمقرفيات؛
• ارتداء ملابس داخلية مريحة من المواد الطبيعية؛
• أثناء الحيض، تغيير الحشوات، ما لا يقل عن 5-6 مرات في اليوم (يوصي أطباء النساء القيام بذلك بعد كل زيارة المرحاض)؛
• عند استخدام Tampons، تذكر القاعدة الرئيسية: يجب ألا تكون في الجسم أكثر من 2-3 ساعات (بالمناسبة، العديد من المتخصصين عموما ضد استخدام الثغرات)؛
• في فترة الحيض، تجنب جهات الاتصال الجنسية، لأنه في هذا الوقت خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية.

كل من الرجال و قواعد المرأة النظافة هي أولية، ومتابعةها بسيطة للغاية. من الضروري القيام بذلك ليس من وقت لآخر، وكل يوم. ويجب عدم محاولة توفير الوسائل عالية الجودة: الصحة أغلى بكثير.

أعضاء الأعضاء التناسلية جيجيان (اليونانية. هياينوس - الصحة والشفاء)، جزء من النظافة الشخصية، بما في ذلك القواعد الصحية، والتنفيذ الذي يساهم في الحفاظ على صحة الإنسان وتعزيزه، يضمن الوظيفة الطبيعية للأجهزة التناسلية، وكذلك الوقاية من أمراضها. لديها ميزات اعتمادا على العمر والجنس والولاية الفسيولوجية للجسم.

أعضاء الأعضاء التناسلية جيجيان النساء يأخذن في حساب ميزات التنمية في فترات مختلفة حياتها. الغشاء المخاطي للأجهزة التناسلية للفتاة لطيف، راسمة بسهولة، مقاومة قليلا للالتهابات، والذي يستلزم الحاجة إلى الحفاظ على نقاءها الخاص. في غياب الرعاية المناسبة، قد تتطور الفروع. بعد كل التبول والتثبيت، وكذلك في الصباح والضرورة قبل النوم، يجب أن يتم تسمية الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ. من المستحيل استخدام درجات الصابون عالية الجودة (اقتصادية) وحلول تطهير قوية (الصودا، البوتاسيوم برمنتجانيت)، مما يؤدي إلى تدمير طبقة الملح المالحة الملحة الواقية من المياه الواقية. من الضروري أن تغسل تنظيف باليد أو منديل الشاش أو القطن في الاتجاه من العانة إلى فتح الأرض الخلفية.

في فرق الأطفال المنظمة، يجب أن يكون هناك قوالب فردية مطهرة ومتحفظة: يجب إجراء الترتيب من قبل الطقم الفرديين. يجب تجفيف جلد الفتاة بعد الذراعين من خلال تطبيق عمليات تنفيذه نظيفة (دون فرك، ولكن فقط عن طريق التلويح بالحركات). لا يمكنك استخدام المناشف الشائعة والطحالب للتجفيف، وكذلك أخذ الأطفال معك في الحمام. مع أدنى علامات تهيج الأعضاء التناسلية، يتم صنع الحمامات الصحية مع عوارض البابونج (سلسلة) أو محلول خشن من برمنجنات البوتاسيوم. بعد حذر، يتم تشحيم المناطق المهيجة التجفيف الدقيق مع زيت عباد الشمس المعقم، إلخ.

يشارك الأطفال من سن مبكرة في إفراغ منتظم من المثانة والأمعاء، لأن التأخير في الشحنات الطبيعية (على سبيل المثال، تأخير التبول) يؤدي إلى تجاوز المستقيم والمثانة، مما يؤثر سلبا على وظائف أجهزة الحوض، والفتيات قد تحدد انتهاك أحكام الرحم الطبيعي. بحلول 5 إلى 6 سنوات، يجب على الأطفال تعليم الرعاية المستقلة للأجسام الأعضاء التناسلية. من الضروري التعرف بعناية، حتى لا تسبب الصحوة المبكرة للشعور الجنسي، والتي قد تحدث بعناية صحية غير كافية (بقايا البراز والبول يمكن أن يسبب حكة الأعضاء التناسلية وتهيجها). يجب أن يرتدي الأطفال حركة مريحة وغير خجولة وغير مجاور بإحكام إلى الملابس الداخلية الأعضاء التناسلية من الأقمشة الطبيعية. يجب تغيير سراويل داخلية، خاصة في الفتيات. التفريغ المهبليتنقسم الفتيات الصغيرات أيضا في سراويل داخلية إلى جانب البول وتصلب، مما يؤدي إلى تهيج الجلد والأغشية المخاطية من الفرج. في هذه التصريف، يمكن أن تتضاعف البكتيريا، والتي تكون قادرة على التسبب في التهاب الفلفوفين. إلى عن على التفريغ غير الطبيعي أو علامات أخرى على التهاب يجب أن نناشد أخصائي أمراض النساء (انظر أمراض النساء).

في مراهق وقت البلوغ، يجب على الفتاة إتقان كل القواعد اللازمة أعضاء الأعضاء التناسلية جيجيان (انظر النشر). يجب أن تكون مستعدة مقدما لظهور menarche. قد يؤدي الافتقار إلى الاستعداد النفسي للفتيات المرتفعة إلى إصابات عقلية واضطرابات نفسية للدورة الشهرية. خلال فترة الحيض، يتم عرضة الأعضاء التناسلية بشكل ثابت للعدوى بسبب انخفاض بعض الانخفاض. القوات الواقية الكائن الحي ووجود سطح الجرح في الرحم. حتى عندما عادة لا يسمح بالحيض القفز والصعب التمارين البدنيةوكذلك ركوب الدراجات والسباحة.

من الأفضل أن تغسل تحت الحمام، واستحم الحمام وزيارة الحمام لا ينصح به؛ لا تقل مرة في كثير من الأحيان يوميا، اغسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ مع الصابون (من المستحيل القيام به مباشرة في الحوض). بالنسبة لجمع الدم الحيض، يوصى باستخدام جوانات صحية من ضمادة والصوف (يمكنك استخدام المناديل من نسيج القطن الناعم القديم، الحديد المسلوق ومحفز). يجب تغيير الحشيات لأنها غارقة بالدم، وعدم السماح تجفيفها، والتي ستحذر من إصابة بشرة المنشعب. في حالة تهيج الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية مفيدة عندما تعلق لاستخدام الرضع البابونج إبزيم، منعطفا، الشاي. يوصى بإجراء تقويم الدورة الشهريةالتي تسجل المواعيد النهائية لظهور الحيض، مدةها.

بعد نهاية الحيض، يجب أن تمتثل الفتاة أو المرأة لقواعد رعاية الأعضاء التناسلية. الطيات بين الشفاه الجنسية الكبيرة والصغيرة، طي البشرة، تغطي البظر، عشية المهبل - كل هذه الأماكن التي تستقر فيها بقايا البول والأسرار الجنسية، والتي، التي تتحلل، يمكن أن تسبب رائحة كريهة غير سارة، تهيج لاحق ، وأحيانا التهاب. لذلك، ما لا يقل عن 2 مرات في اليوم، يتم لف الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ مع الصابون، وغسل أيديهم مسبقا. أولا، يتم اختصاص الأعضاء التناسلية الخارجية، ثم جلد الفخذين وأقل هو مجال المقطع الخلفي (من غير المقبول الجلوس في الحوض أثناء غسله). يتم تغيير الكتان يوميا. رسم مهبل لا ينصح به، خاصة أثناء الحيض، لأن المهبل لديها بيئة كيميائية خاصة بها، وحماية الأعضاء التناسلية الداخلية من آثار الكائنات الحية الدقيقة. يجب تنفيذ الخلاصات المهبلية فقط بناء على توصية الطبيب.

أعضاء الأعضاء التناسلية جيجيان ترتبط النساء في فترة Menopacteric بالتغيرات في الوظيفة الجهاز العصبي، انتهاكات التوازن الهرموني، وعمليات التبادل، والتغيرات في تشريح وعلم ويولوجيا الأعضاء التناسلية. في معظم النساء، لا يسبب بداية الذروة أي أحاسيس غير سارة وظواهر مرضية، وبالتالي فهي تكفي للحفاظ على الجسم التنينية التنظيف. لا ينصح به عندما يتم تنفيذه العناصر بشكل مفرط من خلال تطهير حلول الصودا برمنجنات البوتاسيوم، لأنها تؤدي إلى قطع الجلد وتقليل مقاومتها للعدوى. الأفضل ل رعاية صحية herbracks وتعقيم زيت عباد الشمس.

مع زيادة جفاف الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية، فمن الممكن استخدام مستحلب الأسترددين (لا يزيد عن أسبوعين على التوالي وفي غياب عدم تحمل السلفوناميدات)، وكذلك كريم التغذوي مع فيتامين (أ) بشرة حساسةوبعد في اتصال مع الهرموني بيريسترويكا في جثة بعض النساء المسنين، قد يظهر حكة الأعضاء التناسلية في الهواء الطلق. من أجل تجنب ذلك، يوصى بلبسة الكتان القطن أو الكتان فقط، وتجنب أثناء النوم من ارتفاع درجة حرارة الجسم، والقضاء على الأطباق الحادة، والوجبات المدخنة، والمواد الاستخراجية من الطعام. عند الحكة، من الضروري استشارة أخصائي أمراض النساء، للحضور التي تتظاهر بالحصول على ما لا يقل عن 2 مرات على الأقل سنويا، لأن في هذا العصر يزيد من إمكانية العديد من الأمراض التناسلية.

أعضاء الأعضاء التناسلية جيجيان يعجن الرجال بانتظام ببشرة الأعضاء التناسلية والعمود من سن مبكرة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأولاد يصل إلى 5 سنوات (إذا لم يتم تنفيذ ختان الطقوس)، فقد يكون PhiMosis فسيولوجيا، وبالتالي ليس بالضرورة إجراء تدابير صحية للإفصاح عن رئيس القضيب. في حالة التهاب القلفة والمظهر تفريغ صديدي من الحقيبة المعدة، تحتاج إلى الرجوع إلى عالم المسالك البولية (انظر المسالك البولية). بعد 5 سنوات، يمر البراءة الفسيولوجية، ومعظم اللحم الشديد يجعل من الممكن الكشف عن رئيس القضيب لطرد استئناف المتراكم، وكذلك المخاط، قطرات البول، والتي هي وسيلة غذائية للميكروبات. يتم منح العجن بالماء الدافئ مع الصابون يوميا، حيث جفت بعناية من الحركات المفقودة.

في المراهقة، يجب على الصبي الحصول على مهارات الرعاية الذاتية للأجهزة التناسلية. يجب منع المراهق حول ظهور الملوثات وإعدادها نفسيا. بعد الملوثات، من الضروري غسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ. من المهم تحذيرها في هذا العصر من الحياة الجنسية العشوائية، تحذير بدقة حول العواقب الكارثية المحتملة (انظر الأمراض التناسلية). يجب أن يكون المحتوى الموجود في نقاء الأعضاء التناسلية نموذج سلوك الصبي ورجل بالغ طوال الحياة. في المسنين، بالإضافة إلى النظافة، من الضروري (على الأقل 2 مرات في السنة) زيارة لأخصائي المسالك البولية للقضاء على تغييرات البروستاتا المرتبطة بالعمر، وكذلك الأمراض الأذرية للأجهزة التناسلية. عندما يظهر الدم في البول والحيوانات المنوية، من الضروري أن تتحول على الفور إلى عالم المسالك البولية.

الحياة الجنسية جيجايت تتطلب قواعد صحية إضافية. من المرغوب فيه أن قبل رجل وامرأة دش قبل الفعل الجنسي. تأكد من غسل الأعضاء التناسلية الخارجية بالماء الدافئ مع الصابون قبل وبعد koitus (من الضروري مناشف فردية للمسح). بعد الجماع الأول في غضون 4 - 5 أيام، من الضروري الامتناع عن الجماع الجنسي (انظر الامتناع عن ممارسة الجنس) حتى يتمكن اللثة من البخاخة العذراء الشفاء، مراقبة في هذه الفترة شاملة أعضاء الأعضاء التناسلية جيجيانوبعد من الضروري الامتناع عن الجماع الجنسي في أيام الحيض، كما في المسارات التناسلية، من الممكن ضرب العدوى والنزيف؛ بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الحياة الجنسية أثناء الحيض التهاب مجرى البول (مجرى البول) في رجل يرتبط بالدخول إلى قناة من جلطات الدم الحيض. أثناء الحمل خلال أول 2 - 3 أشهر، الحياة الجنسية محدودة، وفي الشهرين الماضيين قبل أن تستبعد الولادة بالكامل. الحياة الجنسية يتم استبعادها في غضون 6 - 8 أسابيع بعد الولادة.