ما يؤلم المفاصل في الركبتين. أمراض جهازية تسبب الألم. لماذا هناك ألم في الركبتين.

كثير من الناس لديهم قرحة في الركبة: ماذا تفعل في مثل هذه الحالة وكيفية التخلص من الألم ، وكيفية علاج المفاصل؟ الشيء هو أنه وفقا للإحصاءات ، كل شخص ثالث يعاني من أحاسيس مؤلمة خفيفة ، كل رابع - الساقين فوق الركبتين تؤلم.

هذا قد لا يكون دائما علامة على أي مرض ، لأن الألم في مفاصل الركبة قد تحدث كعلامة على التعب. مفصل الركبة هو الأكبر في جسم الإنسان. يعاني من حمولة كبيرة خلال النهار. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون الألم سببًا لأمراض خطيرة جدًا ، لذلك في الأعراض الأولى ، يُنصح بالاتصال بالطبيب.

ما الذي يمكن أن يسبب الألم؟

الأضرار الميكانيكية أو الصدمات يمكن أن تسبب الألم في مفصل الركبة. خلال الدقائق الأولى بعد ذلك ، يظهر الألم والكدمات والتورم. نتيجة للضرر في الساقين ، مفاصل الركبة هي النهايات العصبية والأوعية الدموية ، لذلك مفصل الركبة يصبح خدر ، وخز ووخز بالزرقة.

ماذا تفعل إذا كانت الركبة تؤلم لفترة طويلة؟ إلى 150 غرام من العسل يضاف إلى 1 ملعقة صغيرة. الخردل الجاف ، ملح البحر ، الصودا. يفرك تكوين المفاصل 4 مرات في اليوم. يحتوي الخليط على خصائص قوية للاحترار ومضاد للالتهاب ، لذلك سيساعد ذلك على الشعور بالتهاب في ركبتيك.

إذا تأذيت ركبتيك ، يمكنك استخدام التركيبة التالية: نبتة سانت جونز (2 ملعقة كبيرة. L.) ، يارو (1 ملعقة كبيرة. L.) ، نبات القراص (12 ملعقة كبيرة. L.) يتم سحق ، يتم إضافة هلام الطبية (200 غرام) ، يتم تطبيق المنتج 2 مرات تقرع.

لماذا تؤلمني ركبتي؟ يواجه الكثير من الناس مشكلة مماثلة. يمكن أن تحدث الأحاسيس غير السارة في أي شخص - الجنس أو العمر أو نمط الحياة لا يلعب أي دور. بالطبع ، في كبار السن ، يحدث هذا الألم في كثير من الأحيان أكثر من الأطفال.

ركبتي تؤلمني - ماذا أفعل؟ هذه المسألة تطالب بشكل دوري بالكثير من الناس.

على سبيل المثال ، تؤلم ركبتيك بعد الجري. أنت تظن أن ذلك حدث ، لأنك أخطأت ، وكان هناك متلازمة الألم. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحا تماما. إذا لم تكن قد ركضت ، بدون تحضير ، أو مسيرة ، أو تضاريس قاسية ، أو مارست هروبًا معياريًا في الصباح أو حاولت اللحاق بحافلة المغادرة ، فلا يجب أن يكون لديك أي مشاعر غير سارة. عند المشي في الطابق العلوي أو بعد المشي ، يجب أيضًا عدم الشعور بعدم الراحة.

الركبة هي أكبر مفصل في جسم الإنسان الذي يؤدي دورًا متصلاً. هذا هو نوع من امتصاص الصدمات وتحميل موازن. تتكون الركبة من رباط معقد من العضلات والمفاصل والأربطة والغضاريف. هذا النظام بأكمله محمي بواسطة الرضفة. ولكن إلى جانب هذا ، فإنه أيضا هش للغاية ، فمن السهل إلحاق الضرر به وتعطيل عمله. قد لا تلاحظ حتى الإصابة وتعطيها معنى. لكن العملية المدمرة بدأت بالفعل وستبدأ الأحاسيس غير السارة في ملاحقتك.

لعلاج مثل هذه الآلام ، وعدم معرفة أسبابها ، هي ممارسة غير مجدية. عليك فقط إزالة إلحاح الانزعاج ، ولكن لا تحل المشكلة. هناك العلاجات الشعبية التي يمكن أن تساعدك في المنزل ، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب على أي حال. وسوف تساعدك على العثور على السبب ، والألم بعد المشي أو المشي على الدرج.

إذن ما سبب الألم:

• التهاب المفاصل.
• التهاب المفاصل.
• صدمة جسدية (سقوط ، ضربة ، خلع ، موقف غير طبيعي طويل) ؛
• زيادة الوزن أو ، على العكس ، نقص قوي في الوزن.
• الأمراض المعدية
• ترسب الملح
• الأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ننسى أن التمرين المفرط يمكن أن يؤدي إلى الألم. كبار السن في حد ذاته يمكن أن يسبب الانزعاج.

إذا كنت تطرح السؤال بشكل دوري: لماذا تؤلمك الساقين تحت الركبتين؟ قد تكون الإجابة على هذا السؤال مخفية قليلاً. Knees توزيع الحمل على الساقين. إذا كان أداء وظيفتهم الرئيسية بشكل غير صحيح أو غير كاف ، فعندئذ تضمن أحاسيس غير سارة في العجل.

مع آلام في الركبة ، فأنت تفكر في أي طبيب يستشير. في الواقع ، يشارك عدد كبير من المتخصصين في هذه المشكلة. لذا اذهب أولاً إلى المعالج. سيخبرك أي طبيب سيتصل به. ولكن إذا افترضت سببًا ما لديك مشاعر غير سارة ، يمكنك على الفور تحديد اختيار أخصائي. طبيب تقويم عظام ، أخصائي روماتيزم ، طبيب أعصاب ، طبيب روماتيزم أو جراح - إليك قائمة بالأطباء الذين يمكنهم مساعدتك.

علاج

لعلاج مشكلة مماثلة صعب جدا. في بعض الحالات ، يشار إلى حتى التدخل الجراحي. ولكن ، على أي حال ، لا علاج ذاتي. إذا كنت تعالج المشكلة في المنزل بشكل غير صحيح ، فعندئذ يمكنك فقط تفاقم الوضع.

خلال الزيارة الأولى ، سوف يسألك الطبيب دائمًا عند حدوث الألم: عند صعود الدرج أو صعوده أو في وقت آخر. ما نوع الألم الذي تطارده ، ومدى قوتها ومتى تستمر. لتحديد السبب الجذري يوصف عادة الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية.

بعد إجراء مجموعة الامتحانات بالكامل ، سيقدم الأخصائي نظام علاج

يدرك جميع الخبراء تقريبًا العلاجات الشعبية - وهي طريقة فعالة للعلاج. فهي فعالة بشكل خاص في الشكل الأولي للمرض أو ، على سبيل المثال ، في فترة الشفاء من العلاج بعد العملية الجراحية.

في أي شكل من أشكال المرض من أشد إلى معتدل ، سيتم تعيينك ليس فقط الأدوية ، ولكن أيضا العلاجات الشعبية التي يمكن استخدامها في المنزل.

بالإضافة إلى ذلك ، لعلاج مثل هذه المشاكل وعادة ما يوصف:

• أقراص (لتخفيف الألم والعلاج) ؛
• العلاجات الشعبية.
• العلاج الطبيعي.
• كريم ومرهم؛
• بالطبع من العلاج الطبيعي.
• التدخل الجراحي في الحالات الصعبة (تصل إلى الأطراف الصناعية).

الشيء الرئيسي في مسألة العلاج هو المساعدة في الوقت المناسب.

لا تفكر طويلاً في سبب إصابة الساقين تحت الركبتين أو الركبتين عند المشي. في الأعراض الأولى ، يجب عليك الاتصال فوراً بأخصائي. فقط في هذه الحالة سيكون من السهل علاج المشكلة.

منع

إذا كنت لا ترغب في الشعور بعدم الراحة عند صعودك أو صعود الدرج ، يجب عليك أن تتابع الوقاية من أمراض الركبتين:

• حاول حماية نفسك من الإصابات (عند ممارسة الرياضة ، وارتداء الحماية على ركبتيك واتبع احتياطات السلامة) ؛
• يجب على النساء التخلي عن الكعب.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (خاصة السباحة أو الركض أو المشي) ؛
• العلاج بالصيانة - بعد 30 عامًا يستحق الأمر مرة واحدة في السنة على الأقل لشرب الأدوية التي تساعد على تقوية الأربطة والمفاصل.

كما يقولون ، أفضل علاج هو الوقاية. للقيام بذلك ، ليس من الضروري استشارة الطبيب. إذا كنت تريد الركض بحرية حتى بعد مرور 50 عامًا وعدم الشعور بعدم الراحة أثناء المشي على السلالم ، يجب أن تفكر في صحتك الآن. تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة وشرب الفيتامينات الإضافية - وهذا سيساعدك على الحفاظ على صحة ركبتيك ورجليك فقط ، ولكن أيضًا في الجسم كله.

الطب الشعبي

وسائل الطب التقليدي فعالة جدا - وهذا معترف به حتى من قبل الخبراء. هم أنفسهم في كثير من الأحيان اللجوء إلى أساليب مماثلة. من الممكن علاج الألم في الركبتين باستخدام الطرق الشعبية.

هناك العديد من الوصفات التي يمكن ، إن لم يكن علاج المرض ، ثم تخفيف الأعراض:

أوراق الملفوف

أوراق الكرنب ، التي تم قطعها مسبقاً وغبارها بالملح أو المسحة بالعسل ، مرتبطة بالركبة ومثبتة بضمادات.

يجب الحفاظ على ضغط لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. من أجل فعالية المنتج ، يجب تغيير الأوراق بشكل دوري حتى يصبح عصير الكرنب طازجًا.

شمع العسل

1 ملعقة كبيرة. ملعقة من مزيج العسل ، في حمام مائي ، مع صفار البيض وشمع النحل (الرقم مع علبة الثقاب).

يتم تطبيق المرهم الناتج على المفصل القردي خلال الليل.

Potentilla

إعداد صبغة من 100 غرام من أوراق المجففة من sabelnik و 1 لتر من الفودكا. صبغة مستعدة لمدة ثلاثة أسابيع. خذ 1 ملعقة كبيرة. الملاعق نصف ساعة قبل وجبات الطعام. يجب أن يتم خلط ضخ للاستخدام عن طريق الفم مع 50 مل من الماء.

لمزيد من الكفاءة يجب تلطيخ مع ابتلاع ابتسامة صبغة منطقة المشكلة. هذا سوف يساعد على تقليل الالتهاب.

وتستخدم على نطاق واسع العلاجات الشعبية الأخرى ، على وجه الخصوص ، الصبغات. وهي مصنوعة من الأعشاب المختلفة. يمكنك علاج الركبتين مع الأرقطيون أو شعيرات ذهبية. هذه الأعشاب تصر على الفودكا وتستخدم كالفرك والمستحضرات. إذا كنت لا تحب وجود الكحول في الوصفة ، جرب المنتجات القائمة على الأمونيا. هم أيضا مصنوعة الكمادات.

ألم الركبة ليس فقط الأحاسيس غير السارة. كما أنه خطر فقدان الفرصة ليعيشوا حياة كاملة. مع الأمراض المهملة ، يصبح السير العادي عبر المتنزه أو رحلة بسيطة إلى المتجر حلماً. في مثل هذه الحالات ، لن تساعد العلاجات الشعبية.

لا حاجة لإحضار المشكلة إلى العلاج الجراحي. من الأفضل حل جميع الأسئلة في المرحلة الأولية. الأفضل من ذلك ، منع حدوث المرض من خلال الوقاية.

كل يوم ، تحمل أرجلنا الأحمال الضخمة. بما أن أسلافنا البعيدين - القرود الشبيهة بالإنسان - قد ارتفعوا على أطرافهم الخلفية ، فمن على أرجلهم أن تسقط كتلة الجسم بالكامل. وبما أن الركبتين متورطتان في ثني الساقين ، فغالباً ما يكونان أول من يعلم أن شيئاً غير مرغوب فيه يحدث لقدميه. بالطبع ، أفضل كفاح ضد أمراض الركبة هو الوقاية من الأمراض (ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ، الاهتمام بالوزن السليم ، أسلوب حياة صحي). لكن ، دعنا نقول ، لدينا بالفعل حالة عندما ركبتينا تؤلمني بشدة: ما الذي يجب فعله في هذه الحالة؟

دعونا ننظر أولا لماذا يمكن أن تؤذي الركبتين. الركبة البشرية هي أكبر مفصل في الجسم. يتم فصل عظام الركبة من خلال اثنين من الغضروف المفصلي (الأقراص) ، وأوتارهم ، والأربطة والعضلات الملتوية حولهم. من أجل هذا البناء المتنقل للغاية ليتم تثبيته وإبعاده دون عوائق ، هناك غضروف مفصلي داخل مفصل الركبة يعمل كنوع من "تزييت الماكينة". كما أنها بمثابة امتصاص الصدمات لرضوض والسقوط على الركبة. لذا ، إذا حدثت انتهاكات في جزء واحد على الأقل من هذا المفصل المركب ، فإن الشخص قد أصيب بعرق. ما الذي يمكنني القيام به وهل بإمكاني مساعدة ساقي؟

بالطبع ، هذا ممكن ، وحتى في المنزل. على الرغم من أن التطبيب الذاتي دون استشارة الطبيب سيؤدي إلى ضرر أكثر من النفع. بعد كل شيء ، يمكن للأخصائي فقط تحديد سبب لماذا تؤلم الركبة ، وماذا تفعل وكيفية التعامل معها. إذا كنت من محبي الطب التقليدي ، يمكنك المساعدة في العلاج الرئيسي ، ولكن الطبيب فقط هو الذي يحدد ما تحتاجه الركبة - العلاج الطبيعي ، أو العلاج ، أو يتطلب الجراحة. في الواقع ، يعتمد العلاج أيضًا على أسباب الألم.

النظر الآن الأسباب الرئيسية للألم في مفصل الركبة. السبب الأكثر شيوعًا هو إصابة الركبة. ولكن ما تم تدميره بالضبط في مفصل الركبة - وهو الكسر أو الكراك في الرضفة أو عظم الظنبوب ، أو تمزق أحد الغضروف ، أو التفكك أو التواء أو الأوتار - وهو الجراح بعد أن تشير الأشعة السينية. لذا ، فكر في الموقف عندما يظهر تورم أو ورم دموي في موقع الإصابة ، تشعر بالخدر والوخز ، تصبح رجليك شاحبة أو تتحول إلى اللون الأزرق. أو ، على العكس من ذلك ، فإن موقع الكدمة يصبح أكثر حرارة من أجزاء الجسم الأخرى ، وركبتي تؤلمني بشدة ، فماذا أفعل قبل الزيارة إلى الطبيب؟ ضع ضغطًا باردًا (علبة ثلج) على موضع الإصابة وأخذ مسكن للألم. حاول ألا تخطو الساق السيئة. لا تتسرع في استخدام ضمادة ضيقة أو ضمادة مرنة - بالنسبة لبعض الإصابات لا يمكن استخدامها. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال فرض كمادات التدفئة أو الكحول.

في كثير من الأحيان تتأثر مفاصل الركبة من قبل الرياضيين بسبب التدريب الشاق (رفع الأثقال ، وراكبي الدراجات ، ورفع الأثقال). ولكن حتى الأشخاص العاديين يعانون أحيانًا من مثل هذه المشاكل بسبب الإجهاد: فمن الضروري تحمل الكثير من الثقل ، أثناء الحمل ، أو بسبب الوزن الزائد للجسم - أولاً وقبل كل شيء ، تعاني الركبتين والأذى. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ من المناسب استخدام ضمادة مرنة لتثبيت المفصل الفضفاض. تبيع الصيدليات الآن مجموعة متنوعة من الضمادات ، وسادات الركبة ، بالضبط ما تحتاجه قدمك - سيقول الطبيب. إذا كنت فتاة صغيرة واكتشفت في الآونة الأخيرة فقط فوائد الكعب ، فمن المرجح أن تصاب ركبتيك بسبب خلع الرضفة. سيكون عليك التخلي عن الكعب العالي حتى تكون ساقيك قوية.

ولكن ماذا أفعل إذا لم تظهر الإصابات ، ولم نرتدي أوزانًا ولم نرتدي الكعب ، لكن ركبتينا ما زالت تؤلمنا؟ قد يكون سبب هذه الظاهرة هو تجفيف السائل المشترك. مع التقدم في العمر أو بسبب الاستعداد الوراثي ، فإن هذا السائل ، المسؤول عن انزلاق العظام في مفصل الركبة ، يجف خارجاً ويشعر الشخص بعدم الراحة ، ويصيب ركبتيه. يجب أن يهدف العلاج إلى جعل الجسم ينتج هذا السائل. أظهر عقار "Teraflex" فعاليته ، على الرغم من أنه يجب أخذه لفترة طويلة. من العلاجات الشعبية ، ثبت صبغة من 3 ملاعق كبيرة من أوراق الكينا ، غرست 2 أسابيع لمدة نصف لتر من الفودكا ، نفسها جيدا. هذه الصبغة يجب أن يفرك في الركبة. كما يساعد أيضًا استخدام الكمادات من الكفير والطباشير والحمام مع الحوذان. داخل يمكنك أن تأخذ على معدة فارغة خليط من الكرفس الأرض والليمون ، ورأس صغير من الثوم و 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق من العسل.

fb.ru

بسرعة تخفيف آلام الركبة عند الثناء

آلام المفاصل هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للحصول على الرعاية الطبية. ووفقاً للإحصاءات ، فإن كل شخص ثاني قد عانى من ألم في ركبته.

الأسباب الأكثر شيوعا لألم الركبة أثناء الثناء هي الحمولة الزائدة والإصابات والأمراض. وإذا كانت الإصابات أكثر وضوحًا أو أقل ، فإن الأمراض تكون أكثر تعقيدًا مع الأمراض التي تعبر عن نفسها كألم في المفاصل. قائمة الأمراض التي تسبب عدم الراحة كبيرة جدا.

ما هي الأمراض التي يمكن أن تشير إلى الألم

لماذا يجرح الركبتين عند الانحناء؟ أكثر أمراض المفاصل شيوعًا ، مصحوبة بألم حاد ، ممل ، أو إطلاق نار ، أو ألم حارق ، أو ألم في الانتيابي هو التهاب المفاصل والنقرس.

مع التهاب المفاصل:هناك ألم قوي جداً ، والذي يتفاقم بسبب الحركة ، مصحوباً بالاحمرار والتورم والالتهاب في الركبة ، وكذلك ارتفاع درجة الحرارة المحلية والعامة ، أساس التهاب المفاصل هو عملية التهابية يمكن أن تستمر لسنوات وتؤدي إلى الإعاقة.

مع النقرس:الألم هو الانتيابي في الطبيعة. يقوي عندما عازمة. غالباً ما تتكرر الهجمات ، تستمر من عدة دقائق إلى عدة أيام.

الحالات الأخرى التي لا تتعلق بالازدحام أو الإصابة التي يمكن أن تسبب ألم مفصل الركبة عند الثني هي:

• هشاشة العظام. يتميز بالألم الذي يتفاقم في الصباح.
• مرض Osgood-Spatter. وغالبا ما يلاحظ في الأطفال في سن المدرسة العليا. يتميز بالألم عند الانحناء والتورم في مقدمة الركبة.
• كيس بيكر. مرض يتميز بألم وتورم خلف الركبة.
• العدوى. قد يشير ألم الركبة إلى إصابة في الجلد أو العظام أو المفاصل.
• تشوه العظم و الغضروف. يحدث الألم بسبب موت جزء من الغضروف ، بسبب نقص في إمدادات الدم ، إلخ. الألم قوي للغاية مع الانثناء.

التواء في الركبة يسبب أيضا أعراض الألم القوية.

حول سبب تشققات الركبتين وكيفية علاجه ، اقرأ هذا المقال.

كيفية علاج الركبة الحادة

تهدف المعالجة الدوائية للألم في الركبة بشكل رئيسي إلى القضاء على سبب المرض. العلاجات الشعبية - لإزالة الأعراض الرئيسية للمرض. كقاعدة عامة ، يصف الطبيب مجموعة من الأنشطة بعد الفحص. يتضمن الفحص المعياري في المستشفى مسحًا تفصيليًا للمرضى (anamnesis) وبعض الدراسات: الفحص ، والموجات فوق الصوتية ، والأشعة السينية للركبة ، والتصوير المقطعي المحوسب ، والتصوير بالرنين المغناطيسي.

العلاج من تعاطي المخدرات

إن الأشكال الأكثر أمانًا من العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية هي المراهم والكريمات والمواد الهلامية. يجب أن يشرع تطبيقها من قبل الطبيب ، بدقة وفقا للتعليمات.

• المراهم والهلام

المراهم ، والتي تشمل ديكلوفيناك الصوديوم. على سبيل المثال ، الأدوية Ortofen ، Voltaren وغيرها. تستخدم لتخفيف الالتهاب. يتم تطبيق مرهم مع طبقة رقيقة لمنطقة التالفة 1 مرة في اليوم الواحد. مدة الاستخدام 2-3 أيام أو أكثر ، على النحو المنصوص عليه من قبل الطبيب.

المراهم ، والتي تشمل كيتوبروفين. على سبيل المثال ، مثل الأدوية الشائعة مثل هلام سريع أو هلام Fastum. يتم تطبيق مرهم مع طبقة رقيقة إلى المنطقة المتضررة 2-3 مرات في اليوم.

هلام على أساس نيميسوليد. على سبيل المثال ، Nise gel. يتم تطبيقه 2-3 مرات في اليوم لمدة لا تزيد عن 10 أيام.

غيرها من الأدوية الشعبية المضادة للالتهابات: إندوميتاسين ، مرهم بوتاديون 5 ٪ وأبيزارترون.

• الكريمات

فعالة هي الكريمات التي تهدف إلى تخفيف التورم والحد من الألم في الركبة عندما عازمة. على سبيل المثال:

الكريمات على أساس ايبوبروفين في تركيبة مع سواغ أخرى. على سبيل المثال ، كريم Dolgit. تستخدم خارجيا. تطبيق 3-4 مرات في اليوم لمدة 3 إلى 5 أسابيع.

غذاء غذائي لتقليل الألم

نظام غذائي متوازن يساعد على تقليل الانزعاج المرتبط بالألم في الركبة عند الثني. قد تختلف القائمة ، وهذا يتوقف على نوع المرض هو سبب الألم ، ولكن هناك توصيات عامة.

الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، الغنية بأنواع مختلفة من الأسماك (سمك السلمون والماكريل وسمك القد وسمك التونة ، وما إلى ذلك) هي عامل طبيعي مضاد للالتهابات ، وبالتالي تساعد على تخفيف الألم الناجم عن الأمراض المختلفة للمفاصل. لا توجد آثار جانبية.

• خضرة

عندما ينبغي إدراج الأمراض التنكسية لمفصل الركبة في حمية الخضار: السبانخ ، البصل الأخضر ، البقدونس ، إلخ. وفقًا لبحث أجراه علماء أستراليون ، يساعد تناول الخضر على تخفيف الألم وأعراض أخرى من التهاب المفاصل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأخضر يحتوي على كمية كبيرة من اللوتين ، والزيكنسن والكرتيسين ، وله تأثير قوي مضاد للالتهابات.

• توابل

بعض التوابل لها أيضا تأثير مؤيد للالتهابات. على سبيل المثال ، الكاري أو الكركمين. التوابل تمنع الإنزيمات التي تثير الالتهاب والتورم وتخفيف الألم.

في التهاب المفاصل الروماتويدي ، يساعد النظام الغذائي المكون من عصائر الخضار والفاكهة: البرتقال ، الطماطم ، الجزر ، الكرفس ، أو الملفوف. مدة هذا النظام الغذائي هي ثلاثة أسابيع ، والمخطط كما يلي: الأسبوع الأول هو يوم واحد "جائع" ، والأسبوع الثاني هو يومين والثالث هو ثلاثة أيام.

الطب التقليدي للألم

تساعد المستحضرات الطبية والكمادات ، بالإضافة إلى العلاجات الشعبية الأخرى على تخفيف الألم في الركبة:

• المستحضرات ، وصفات شعبية:

ليلا ، يتم تطبيق خليط من ryazhenka والخبز إلى بقعة قرحة (النسب: 0.5 كوب من ryazhenka ، 0.5 كوب من الخبز و 0.5 ملاعق ).ألم مستحضر من ورقة نبات الأرقطيون (أوراق الملفوف) ويعفى. من الضروري ترطيبها في الماء البارد ، مع الجانب الناعم ، ضعها على الركبة الملتهبة.

• عملت Poultices أيضا بشكل جيد:

خلال الشهر ، قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك ارتخاء قدم مؤلم في مرق حكيم (النسب: 100 غرام حكيم إلى 6 لترات من الماء). مدة الإجراء: 30 دقيقة - ساعة واحدة.

كما يعطي التأثير العلاجي الجيد مرق البابونج بالملح (النسب: 200 غ من الزهور لكل 10 لترات من الماء). تفعل الكمشة مرة واحدة في اليوم. مدة الإجراء: 1 - 1.5 ساعة

• اللف:

عندما يكون الألم في الركبة صبغة الكحول بشعبية كبيرة (النسب: 200 غرام تقطيع الجذور المفروم على 500 مل من الكحول). يجب غرس الخليط لمدة أسبوعين. ثم استخدم يوميا: فرك في حركات تدليك خفيفة لمدة خمس دقائق. في هذه الحالة ، يتم إجراء التأثيرات العلاجية عن طريق مكونات التسريب والتدليك نفسه.

العلاج الجراحي في الحالات الشديدة

طريقة حديثة لمعالجة أمراض المفاصل هي تنظير المفصل. من المستحسن في الحالات التي لا تعطي العلاج بالعقاقير والعلاج الطبيعي نتيجة مهمة.

أثناء عملية تنظير المفصل ، يقوم الجراح بعمل شق صغير ، ويقوم بمساعدة منظار المفصل بإجراء تدخل جراحي: إزالة الغضروف المفصلي التالف ، والتبخير. هذه هي التدابير الرئيسية لمكافحة الألم في الركبة ، لوحظ خلال الانثناء.

بالإضافة إلى العلاج الرئيسي ، تساعد تمارين العلاج الطبيعي على تقوية العضلات ، وإعادة المفصل المشوه إلى وضعه الطبيعي ، واستعادة وظيفته. هذا قد يكون الجمباز ، المشي ، تمارين في الماء ، تمارين تهدف إلى تطوير مفصل ، الخ. في المنزل ، لتحقيق التأثير ، يكفي فقط لرفع الساقين بشكل مستقيم.

إذا كانت الركبة متورمة

في المنزل ، يمكن لمسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات تخفيف التورم وتخفيف ألم الركبة. يساعد جيد الأسبرين والأيبوبروفين (أقل من الأسبرين ، يؤذي المعدة). وسوف يساعد على تخفيف الألم ، ولكن لن يخفف الباراسيتامول من الالتهاب.

هذه الأدوية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الأمعاء الدقيقة وتسبب آلام في المعدة. لذلك ، فمن المستحسن أن تأخذها على خلفية الوسائل التي تقلل من حموضة المعدة ، إلا بعد الاستهلاك السابق للأغذية.

بالإضافة إلى تناول الأدوية ، إذا كانت الركبة متورمة فمن الضروري أيضًا: تقييد الحركة ، وضع ضغط بارد وتطبيق ضمادة. كيفية عرض ضمادة موضحة في الفيديو.

كيفية إزالة الألم الحاد في الركبة

في نوبات الألم الأولى أثناء ثني الركبة ، من الضروري تناول مسكنات الألم (analgin، ibuprofen) واستخدام ضغط بارد - علبة ثلج لمدة 20 دقيقة.

يساعد الجلوكوكورتيكويدز ، الذي يتم إعطاؤه داخل المفصل ، أيضًا في تخفيف الألم الحاد في الركبة. يمكن للعديد من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (الكريمات والمراهم) أن تكون فعالة للغاية.

إذا لم يكن "المنزل" له تأثير في غضون 2-3 أيام ، يجب عليك استشارة طبيب عام! سيقوم الممارس العام بفحصك ، وعند الضرورة ، سيحيلك إلى أخصائي آخر.

sustavo.ru

ركبتي تؤلمني: ماذا أفعل؟

يمكن أن يحدث ألم في مفصل الركبة أو في الأنسجة المجاورة بسبب الإصابة أو الإفراط في الجهد أو مرض المفاصل. هناك رأي بأن الركبتين في كبار السن تؤذي ، والشباب ، هذه الأعراض تتجاوز الجانب.

في الوقت الحاضر ، يواجه عدد متزايد من الشباب مشكلة الألم في الركبتين. الإصابات ، الأمراض التي لا يتم شفاؤها بالكامل ، أسلوب حياة خاطئ - كل هذا يؤدي إلى إحساس غير مرغوب في منطقة الركبة ، كما يمكن أن يسبب آلام كعب (المزيد في مقالنا). يمكن أن يكون الألم مختلفًا ، يحدث عند المشي ، عند الانحناء أو بعد الركض. قد تكتفي ركبتيك في الليل ، في راحة. ما يجب القيام به وكيفية معرفة سبب هذا الشرط؟

لماذا تؤلمني ركبتي؟

الأسباب الرئيسية للألم في الركبتين تشمل تلف الأربطة و الغضروف المفصلي ، التهاب الأوتار ، التهاب الجراب ، إزاحة الرضفة ، التهاب المفاصل و التهاب المفاصل ، وجود "جسد حر" في الركبة.

يمكن أن يحدث تلف في الأربطة أثناء السقوط أو أثناء مجهود بدني مكثف ، على سبيل المثال ، أثناء الرياضة النشطة. هذا يسبب ألم حاد. قد تظهر أيضا خدر في أصابع القدم. إذا كنت ترى أن الركبة مؤلمة ، منتفخة ، ماذا تفعل في هذه الحالة؟ قبل تلقي الرعاية الطبية ، ابق قدمك في سهولة ، وحمايته من الحمل.

التهاب الأوتار هو ضرر للوتر. يحدث مع إصابات ، مشاعر مؤلمة من القلق في الرضفة. الألم ليس ثابتًا ، ويشعر به عند الجري والمشي والقفز.

تلف الغضروف الهلالي يحدث أيضا نتيجة للإصابة. يسمى الغضروف المفصلي الغضروف في مفصل الركبة ، وتتمثل وظيفته الرئيسية في انخفاض قيمة المفاصل. يمكن أن يكون الألم موضعيًا في الداخل أو تحت الركبة. اعتمادا على شدة الاصابة وشدة الألم ، يوصف العلاج: الجراحية أو العلاجية.

عندما التهاب كيسي - التهاب الأكياس المخاطية في منطقة المفصل ، هناك تورم واحمرار وألم في المنطقة المتضررة. عند الركوع أو القرفصاء (عند ثني الركبة) ، هناك ألم قوي غير مريح.

عندما ينزاح غطاء الركبة ، يبرز العظم باتجاه الخارج من الركبة. في هذه الحالة ، يشعر الشخص بألم شديد وتورم وتغيرات خارجية مرئية في المفصل.

مع الفوضى العظمية ، هناك البلى من الغضروف. الألم والانزعاج ينمو تدريجيا. غالباً ما يؤلم المفصل في الليل ، في الصباح ، قبل أن يتغير الطقس.

يتميز التهاب المفاصل ، بالإضافة إلى الألم والتورم ، بصلابة الحركات وتشوه المفصل ، ويشعر المريض بالضعف وعدم الرضا. كلا الركبتين ، كلا اليمين واليسار ، تتأثر عادة. المرض غالبا ما يكون مزمن.

في بعض الأحيان مع إصابات خطيرة ، يمكن أن تنكسر العظام أو الغضروف في المفصل. لبعض الوقت قد لا يسبب هذا أي مشكلة حتى يحصل النسيج بين الأجزاء المتحركة من المفصل. في هذه الحالة ، تكون الركبة مؤلمة للغاية ، سواء من الخارج أو من الداخل ، وهي عازمة بشدة وغير محكومة.

اقرأ أيضا

• قرحة عجب ، ما يجب القيام به؟ الأسباب والعلاج

يؤلم تحت الركبتين: لماذا وماذا تفعل؟

تحت وتر الرضفة وتوجد الأربطة ، والتي تعلق على الساق والشظية. يتم استهلاك الركبة بسبب الغضروف ، بما في ذلك الغضروف المفصلي. هذا المكان لديه الكثير من الأعصاب والأوعية الدموية ، ولكن القليل من الدهون تحت الجلد ، لذلك هناك احتمال كبير للإصابة.

في أغلب الأحيان ، يحدث الألم خلف الركبة بسبب الإصابات والاصطدامات خلال الرياضات الجماعية (كرة القدم ، كرة السلة). يمكن أن تكون الصدمة إما صغيرة أو واسعة جدًا.

سبب آخر من الألم من الداخل وأسفل الركبة هو تدهور الأنسجة مع التقدم في السن. تفقد العظام والغضروف قوتهما ومرونتهما ، مما يسبب الألم وعدم الراحة. يمكن أن يكون الألم موضعاً فوق الركبة أو أسفلها ، مباشرة في الرضفة أو خلفها. يمكن تقوية العظام والغضاريف في مفصل الركبة بمساعدة التغذية السليمة بكميات كافية من البروتينات والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والأنشطة الرياضية المعتدلة والمناسبة (ركوب الدراجات والجري).

الركبتين تؤلم بشدة: ماذا أفعل؟

حالما يكون هناك ألم في الركبة ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه على الفور: "تؤلم الركبة ، وتنتفخ: ماذا تفعل ، وكيف تساعد نفسك وتخفيف الشرط؟"

كل هذا يتوقف على ما أدى إلى عدم الراحة والألم. في حالة وقوع إصابات ، سيكون من الضروري مساعدة جراح أو أخصائي رضوح ، في الحالات الشديدة - إجراء عملية جراحية.

لتخفيف الألم في أمراض المفاصل والغضروف ، فإن التأثير الرئيسي للأدوية هو تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. الأطباء يصفون مسكنات الألم ، والأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهاب ، و chondroprotectors ، والفيتامينات ، والمخدرات (العمل المحلي والإدارة عن طريق الحقن) ، venotonics.

العلاج اليدوي ، إجراءات العلاج الطبيعي ، الجمباز العلاجي لديها كفاءة عالية.

لأمراض المفاصل ، للحد من الحمل ، استخدم ضمادات التثبيت ، والحد من طريقة الحركة.

مع أشكال متقدمة من المرض ، عندما لا يعمل مفصل الركبة بشكل طبيعي ، يتم إجراء الأطراف الصناعية المشتركة (استبدال المفصل مع المفصل الصناعي).

الطرق التقليدية لعلاج آلام الركبة

العلاجات الشعبية سوف تساعد في تخفيف الألم وعدم الراحة. فهي تخفف التورم والالتهاب واحمرار الأنسجة.

• سحق الأرقطيون ، ضغط العصير. مزجها في أجزاء متساوية مع الفودكا. للألم ، فرك المناطق المتضررة. يمكنك إجراء ضغط ، لذلك تحتاج إلى ترطيب قطعة قماش في محلول ، وإرفاقها إلى المفصل ، وتغطية مع البولي ايثيلين على أعلى والتفاف بقطعة قماش دافئة.
• سوف يساعد في تخفيف الألم وتورم أوراق البتولا. Narvite أوراق جديدة ، وغسل جيدا ، ونعلق على الركبتين ، وضعت على لباس ضيق. مثل هذا "ضغط" يمكن القيام به في الليل.
• اخلطي ملعقة كبيرة من الزيت النباتي والخردل الجاف. ضع الخليط في حمام مائي لمدة 30 دقيقة ، ثم تبرد. جعل مزيج من الكمادات في الليل على الركبة.
• تناول كميات متساوية من العسل والملح الزائد ، اخلط جيدا. تزييت الركبة مع الخليط الناتج ، لفها في البولي إيثيلين على السطح ، لفها جيداً بقطعة قماش دافئة واتركها طوال الليل.

يجب أن يتعامل أخصائي مؤهل فقط مع الإصابات والأمراض ، والطرق التقليدية هي تدابير إغاثة مؤقتة. وكلما أسرعت في الذهاب إلى الطبيب ، كلما شفي ركبتيك بشكل أفضل وأسرع.

بادئ ذي بدء ، لا داعي للذعر.

قبل اختيار العلاج ، والعلاج الطبيعي ، دعونا ننظر إلى الأسباب المحتملة للألم.

ما الذي يجعل ركبتيك تؤلمك؟

نلقي نظرة على هيكل الساقين والركبة. هنا عظمتين تشكلان الأساس من الطرف - الورك والعجل - يجتمع. مفصل الركبة يربطهم. في مفصل الركبة:

• نسيج الغضروف.
• أكياس جزئية
• الأربطة والأوتار.
• نسيج العضلات
• الغضروف المفصلي.

يحدث أن تضررت ، يصب بأذى. يعلن الأطباء: المزيد والمزيد من الشباب يشتكون كل عام. لا تقتصر مشاكل الركبة على الأجداد. لقد أصبح هذا هو المعيار.

من بين أمراض القدم ، نلاحظ:

يتم وصف الأمراض أكثر بكثير ، ويتم حل جميع طرق العلاج بشكل فردي.

تمييز أسباب الأمراض:

• الوزن الزائد (ضغط قوي على الساقين) ؛
• نشاط جسدي مفرط
• قلة النشاط البدني ؛
• تغذية غير سليمة.

كيفية تشخيص المرض؟

يحاول كثيرون مساعدة أنفسهم. إذا لم يكن هناك تعليم خاص ، فلم يحدث ذلك من قبل ، فإن "المساعدة" لن تكون مفيدة. أولا زيارة الطبيب.

لا تعاطي المراهم والحبوب المضادة للالتهابات. يخفون الأعراض ، ولكن لا تؤثر على السبب نفسه.

الشيء الرئيسي هو الذهاب إلى الطبيب. يفهم الرياضيون مدى أهمية ذلك: ليس من دون سبب وجود أخصائي علاج طبيعي في فريق كرة القدم على الطاقم. بدلا من ذلك ، مساعدة الجسم - سوف تكون الساقين أكثر امتنانا. زيارة الطبيب هي مساعدة للجسم.

في الاستطلاع ، التحضير لعدد من الأسئلة القياسية ، البحث الأساسي. سيقوم الطبيب بفحص الركبة، وقال انه يشعر وجود أورام، وذمة، وعواقب وخيمة أخرى من الإصابات. تعيين الإجراءات التي توضح التشخيص.

يسأل عن طبيعة الألم ، والتوطين. من المفيد معرفة من أقاربك ما إذا كان هناك عظام أو عضلات أو التهاب مفاصل في الأسرة. هذه الأمراض موروثة. أخبر طبيبك عن المزيد من المعلومات - سيكون من الأسهل علاجها.

كيف يتم علاج الركبتين؟

يعامل الطبيب ، والتأكد من التشخيص. إذا كانت القضية معقدة، يصعب تعيين التشخيص، وتناول المضادات الحيوية المستخدمة، والنظر في رد فعل الكائن الحي.

مجمع علاجي يشمل التدابير:

بالنسبة لبعض الأمراض ، هناك تقنيات مدهشة للغاية. على سبيل المثال ، الوخز بالإبر من المفاصل. يستخدم أسلوب الطب التبتي في العيادات الحديثة ، والقضاء على داء مفصل الركبة.

مجموعات الأدوية المستخدمة في علاج:

دعونا نوصي بأفضل طريقة للعلاج: اذهب إلى المستشفى. يمكنك تناول المسكنات، والمرض التقدم، لن تلاحظ حتى، مثل المفاصل وتدمير الغضروف. يمكنك الجلوس على كرسي متحرك أو الحصول على بدلة بدلًا من مفصل الركبة الطبيعي.

تذكر: الطبيب يعرف ما تحتاجه العظام والجسم. النصيحة بسيطة: استمع إلى الطبيب ، اتبع توصياته!

ماذا تفعل حتى لا يعود الألم؟

بعد العلاج ، يبقى الحفاظ على المفاصل في حالة صحية. تحتاج إلى تغيير نمط حياتك. البدء في تناول الطعام الصحيح ، وممارسة الرياضة.

إذا كان النشاط مرتبطًا بوضعية واحدة ، اعطِ المفاصل دوريا. تذكر: الشخص الذي لا يتحرك ، والركود في الدم في الجسم - الأكسجين لا يصل إلى المكان الصحيح ، يبدأ الألم.

نسيان ركوب المصعد ، وسائل النقل العام - اذهب سيرا على الأقدام ، استخدم السلالم.

رعاية ركبتيك. الصحة والشرف نعتز بشبابه.