Чем можно поднять давление в домашних. Как повысить артериальное давление без помощи доктора

При ней можно разными способами. Это состояние возникает в результате снижения тонуса сосудов и вызывает головокружение, общую слабость и головную боль. Подробнее о том, чем повысить давление, рассказывается в этой статье.

Гипотония может быть симптомом таких заболеваний, как туберкулез, язвенная болезнь и болезни печени, а также может быть признаком нарушений в работе эндокринной системы. Кроме того, она может наблюдаться у спортсменов при постоянной физической нагрузке, при адаптации к жаркому климату, а также в юношеском возрасте.

Гипотония может быть физиологической и не требующей лечения. Однако если вы часто испытываете слабость и головные боли, быстро утомляетесь и раздражаетесь по пустякам, не можете сконцентрировать внимание, остро реагируете не смену погоды, если у вас случались обмороки, нужно как можно быстрее начать обследование у специалистов. В большинстве случаев причина гипотонии кроется в нарушении тонуса сосудов. Поэтому важно знать, Наиболее эффективным способом в данном случае можно назвать тренировку сосудов, которую легко проводить самостоятельно.

Оказывается, достаточно много людей страдают от такого недуга, как гипотония. Повысить артериальное давление можно разными способами.

Чаще всего от пониженного артериального давления страдают девушки-подростки и молодые женщины. С возрастом артериальное давление человека повышается и со временем гипотония может легко перерасти в гипертонию. Поэтому так важно не заниматься самолечением, а при первых же признаках недуга обращаться к врачу, который найдет его причину и даст рекомендации, чем повысить артериальное давление.

К причинам возникновения гипотонии можно отнести: хроническую усталость и длительный стресс, адаптацию к жаркому климату или работе в горячем цеху, смену погодных условий, дефицит в организме витаминов С, Е и группы В, прием некоторых медицинских препаратов.

Ниже приведены советы, отвечающие на вопрос, чем повысить давление:

1. Пейте лучше зеленый, он отлично бодрит, при этом не оказывает негативного воздействия на сердце.

2. При первых признаках пониженного давления примите 1/2 таблетки аскорбиновой кислоты и две таблетки экстракта зеленого чая.

3. - 30-35 капель растворить в стакане воды или виноградного сока.

4. Хорошо повышает давление натуральный кофе. Однако лучше им не увлекаться (не больше двух чашек в день).

6. Для тренировки сосудов и профилактики гипотонии принимайте с утра в течение пяти минут контрастный душ.

7. Следует правильно организовать время отдыха и физической активности. Спать необходимо не менее 7-8 часов, а утро хорошо бы начинать с 15-ти минутной разминки.

8. В течение дня нужно пить достаточное количество чистой воды. Особенно эта рекомендация касается жаркого времени года.

Это основные рекомендации относительно того, чем повысить давление. Если вы страдаете от пониженного давления, ни в коем случае не используйте строгие диеты, так как они способствуют значительному замедлению кровообращения.

При гипотонии или артериальной гипертензии у человека постоянно пониженное давление (АД). Еще совсем недавно это состояние считалось неопасным для здоровья, но в последнее время мнение ученых кардинально поменялось. Чтобы быть во всеоружии и облегчить свое самочувствие в такие моменты, важно разобраться в причинах, провоцирующих снижение давления, и овладеть способами его поднятия дома самостоятельно, без помощи врача.

Причины пониженного артериального давления

Гипотония образуется при ослабленном тонусе сосудистой системы, в результате чего замедляется движение крови по организму. Все внутренние органы начинают недополучать кислород, что отрицательно сказывается на функционировании головного мозга. Значительно ухудшается общее самочувствие человека. Спровоцировать пониженное давление могут следующие факторы:

затяжная депрессия;
сердечная и почечная недостаточность;
нехватка витаминов;
особенность вегетативной системы, врожденного характера;
сильное истощение организма;
туберкулез;
сильное кровотечение понижает давление;
частые стрессы;
анемия;
нарушения в работе эндокринной системы;
панкреатит;
заболевания инфекционного характера;
язва желудка в обостренной форме;
резкая смена климата;
остеохондроз;
вегетососудистая дистония.

Легкая гипотония может наблюдаться после посещения сауны, проведения разнообразных обертываний, горячей ванны, приема определенных лекарственных средств. К числу медикаментозных препаратов, способных спровоцировать такое состояние, относятся нитроглицерин, валокордин, бета-блокаторы, настойка пустырника, спазмолгон, антибиотики, принимаемые на протяжении длительного времени в больших дозировках.

Как повысить давление дома без лекарств

При гипотонии рекомендуют выпить крепкий черный чай. Помогает кофе, но эффект после него продлится не долго. Продолжительность действия чая намного больше.
Полезно съесть несколько кусочков черного шоколада. Этот продукт помогает нормализовать показатели.
Сделайте дыхательную гимнастику: наберите медленный и глубокий вдох через нос, потом через сжатые губы выдохните воздух. Это простое и эффективное упражнение надо выполнять несколько минут.
Точечный массаж. Необходимо стимулировать 3 точки легкими нажатиями пальца (движение только в направлении по часовой стрелке). Массажируется точка в области ложбинки, между верхней губой и основанием носа, на мизинце рядом с ногтем, сбоку большого пальца на ноге.
Каждый день совершайте пешие прогулки на свежем воздухе, утром принимайте контрастный душ - эти рекомендации обязательны к выполнению при гипотонии.
Настойка лимонника – самое популярное средство, которое продается в каждой аптеке и не требует рецепта от врача. Принимать лекарство необходимо перед трапезой по 25-30 капель. Лимонник поможет привести в тонус организм, благодаря содержанию флавоноидов, органических кислот и эфирных масел.

Таблетками

Диастолическое или нижнее АД – это показатель давления крови во время максимального расслабления сердца. Чтобы поднять самостоятельно дома его уровень, необходимо принимать определенные лекарства:

Кофеин. Его принимают не только как напиток, но и в виде таблеток. Категорически запрещено злоупотреблять этим лекарством в домашних условиях, чтобы не спровоцировать развитие аритмии.

Белатаминал. Это средство назначается, когда понижение давления было вызвано расстройством функции блуждающего нерва, и принимается самостоятельно дома, чтобы его поднять. Лекарство прописывается при начале климакса, бессоннице, диффузном нейродермите.

Чем можно поднять давление при беременности

За исключением физической гипотонии, связанной с увеличением объема крови у будущей мамы и гормональными переменами в организме, понижение артериального значения могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем:

язва желудка;
инфекция;
надпочечниковая недостаточность;
нарушения в работе щитовидной железы.

Если артериальное давление долго держится ниже 90/60, полностью пересмотрите свой рацион. Беременной женщине обязательно нужно употреблять ягоды, овощи, черную смородину, лимоны, морковку, говяжью печень, полезна корица и сливочное масло. Самостоятельно нормализовать давление дома нетрудно, принимая белый и зеленый чаи. В отличие от запрещенного при беременности кофе, из белого чая выделение кофеина происходит постепенно.

Чтобы поднять артериальное значение до нормы, полностью откажитесь от приема горячих ванн и душа. Избегайте длительного пребывания в душных и жарких помещениях, общественном транспорте. Лучше не отправляться в город в час пик. Нужно привести в норму режим дня, отдыха и сна. Спать полезно не менее 10 часов в сутки.

Поможет специальная гимнастика для беременных, которая легко выполняется самостоятельно дома. Продолжительность каждой тренировки должна быть не менее 5 минут. Если нет никаких противопоказаний, стоит посещать занятия по аквааэробике или йоге. Оптимальный режим дня, здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут будущей мамочке избежать проблем, связанных с циркуляцией крови. Для лечения гипотонии необходимо обратиться к врачу.

Категорически запрещено во время беременности принимать какие-либо лекарственные препараты без консультации врача. Лучше всего обратить внимание на безопасные, но не менее эффективные народные методы, которые должны быть согласованы с доктором. Нередко помогает отказ от употребления любых успокоительных средств, даже, если они натурального происхождения.

Настой корня женьшеня. Возьмите 4 ч. л. заранее измельченного сырья и залейте 500 г воды. Емкость поместите в прохладное, темное место и оставьте на 8-9 дней. Готовый настой принимайте по 1 ч. л. за полчаса до завтрака. Пройдя такое лечение дома в течение недели, вы заметите, что самочувствие улучшилось. После этого прекратите прием настоя.
Сок свежих ягод винограда. Это самое эффективное средство. Выбирайте только красные сорта. В чистом виде это народное лекарство очень кислое. Чтобы кислота не навредила желудку, разводите 1 стакан свежего сока 125 г остывшей кипяченой воды. Готовый лекарственный напиток будет с легкой кислинкой, но не стоит добавлять сахар или мед. Каждое утро выпивайте по 1 стакану разбавленного сока, после трапезы. При проблемах с желудочно-кишечным трактом смешивайте воду и сок в равных пропорциях.
Травяной чай из боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы. В равном количестве возьмите все составляющие. 3-4 ч. ложки полученной заварки залейте 500 г кипящей воды, и отвар оставьте в термосе на пару часов. Если чай покажется не очень вкусным, можете добавить немного меда, сахара, малинового варенья.

Соленые огурцы и рассол. Врачи рекомендуют кушать бочковые огурцы, пить оставшийся после них рассол. Так соль будет задерживать в организме жидкость, что предотвратит начало процесса обезвоживания, провоцирующего гипотонию.
Спиртовая настойка женьшеня. Это средство принимается 3 раза в течение дня, строго до начала трапезы. В кипяченой воде растворяется 15-18 капель настойки, и полученный раствор выпивается за раз. Полный курс лечения длится около месяца, после чего делается перерыв. Будьте внимательны, настойка женьшеня может вызвать бессонницу.
Настой кожуры и мякоти лимона. Берется 10 средних фруктов, удаляются все косточки, потом кожура и мякоть измельчаются в блендере (мясорубке). К полученной кашице добавляется кипяченая, охлажденная вода (1 л.), емкость накрывается крышкой и помещается в холодильник на 1,5 суток. Необходимо изредка встряхивать лекарство. Потом к полученной настойке добавляется мед (500 г), и все хорошо перемешивается. Спустя 36 часов лекарство от гипотонии полностью готово. Его принимают ровно по 50 г, не натощак.

Что делать при низком давлении, как поднять давление, методы его быстрого повышения, полезные советы официальной медицины, народные рецепты от гипотонии, в том числе лечение травами. Какие продукты повышают давление.

Пониженное артериального давление или гипотония обычно проявляется, когда у человека снижен тонус системы кровоснабжения или, говоря проще, слабость сосудов. Повысить низкое давление можно разными способами. Но вначале необходимо правильно установить диагноз.

Чтобы диагностировать гипотонию, нужно в течение 15 - 25 дней (каждый день) определять цифры давления, при этом обращая внимание на самочувствие. Если у вас

Давление (систолическое) (верхнее) ниже 100 мм ртутного столба,
Диастолическое (нижнее) - ниже 60 мм ртутного столба,

и это повторяется некоторый период времени, то вам нужно задуматься о том, как повысить давление. (Оптимальным давлением считается - 120/80).

Что делать при низком давлении, как поднять давление

Низкое давление сопровождает болезни щитовидной железы, нервной системы, надпочечников, анемию. Что делать при низком давлении, как поднять давление? Во-первых, необходимо ежегодно проходить диспансеризацию для того, чтобы своевременно заметить первые симптомы заболеваний и вовремя лечить их. Во-вторых, нужно просто изменить образ жизни:

Почаще совершайте прогулки пешком на свежем воздухе , занимайтесь спортивными играми, (которые не требуют больших физических нагрузок), плаванием, иначе говоря, приучайте себя отдыхать активно.
Утром делайте физическую зарядку . Вначале - самые простые упражнения, без наклонов и резких движений.
Контрастный душ поможет победить гипотонию. Однако разница между температурами прохладной и теплой воды не должна быть большой. Ее необходимо постепенно увеличивать. После душа можно сделать такую дыхательную гимнастику: через нос глубоко втяните воздух, а через рот выпустите его (стисните при этом зубы, воздух должен выходить как можно медленнее). При этом давление будет быстро повышаться, но эффект будет недолговременным.
Примите за правило - обязательно завтракать . Хорошо поднимает тонус организма кофе (в день не рекомендуется пить больше 3 чашечек). Еще лучше, если вы добавите к напитку булочку со сливочным маслом и соленым сыром. Питаться в течение дня нужно чаще - не реже 4 раз (небольшими порциями), причем желательно употреблять черный шоколад, рыбу, специи, жирные продукты. Поваренную соль и кофеин можно есть в больших количествах. Пейте больше соков, напитков, воды. Жидкость повышает в организме объем крови, и, следовательно, давление. Не забывайте, что зеленый чай снижает давление, поэтому избегайте его употребления.
Крепкий продолжительный сон - залог здоровья. У гипотоников сон должен продолжаться не меньше 8 часов, в некоторых случаях желательно спать и дольше. После пробуждения резко не вставайте, а 2 - 3 минуты полежите в постели для стабилизации давления.
Ежедневно измеряйте артериальное давление, тогда вы поймете, что действительно помогает вам и сможете в дальнейшем избежать обострений болезни. И еще нужно знать, что с течением лет гипотония может перерасти в гипертонию.

При постоянной слабости можно применять аптечные настойки родиолы розовой, женьшеня, лимонника, элеутерококка.

Однако перед их приемом необходимо проконсультироваться с доктором, все эти настойки обладают тонизирующим действием, а при кое-каких заболеваниях их употреблять нельзя.

Помощь при низком давлении

При недомоганиях, вызванных сосудистыми нарушениями, возникает вопрос: «Как оказать помощь при низком давлении?» У возникновения данной патологии имеется намного больше причин, чем у гипертонии. Например, давление понижается при внезапном падении в крови уровня глюкозы (никакие средства для сужения сосудов не избавят от возникшей проблемы) или внутреннем кровотечении (если начать поднимать давление - кровотечение станет еще сильнее). Поэтому обязательно необходимо убедиться, что у больного нет ранения или травмы (важный симптом - холодный липкий пот) и не диабетик ли больной (в документах не имеется специальной карточки, и нет запаха ацетона изо рта).

по возрастам

Фармация имеет медикаменты для того, чтобы справиться с гипотонией, но не всех случаях они имеются под рукой, и тогда можно воспользоваться специальными методами быстрого повышения давления:

При оказании первой помощи больного уложите на кровать, подложите подушку под голени (ноги у него должны находиться немного выше головы).
Приоткройте окно, расстегните тесную одежду.
После этого измерьте давление, а показания тонометра запишите.
В первый час каждые 15 минут контролируйте давление, после можно увеличить интервал до получаса.
Налейте больному крепкий сладкий горячий чай (черный). Добавьте в него 15 капель настойки женьшеня, заманихи или пантокрина.
Понижение давления сопровождает и понижением на 1 - 2 градуса температуры тела, поэтому пострадавшего согрейте (укройте теплым одеялом).

Если больной теряет силы, а вы не перестаете задумываться, как повысить сердечное давление - без промедления вызывайте скорую помощь. Если же ему становится лучше, можно вызвать участкового терапевта.

Чем поднять давление при беременности

Понижение давления обычно наблюдается в первом триместре беременности. Подобное изменение логично: организм «обзаводится» дополнительной сетью сосудов. В условиях сниженного давления этот процесс проходит более гармонично. Кроме того, изменившийся с началом беременности гормональный фон, также может вызвать снижение давления.

Однако, когда снижение артериального давления происходит более, чем на 10%, следует предпринять меры для его нормализации. При подобных состояниях нарушается кровообращение между матерью и плодом, в результате которого малыш не получает достаточного количества питательных элементов и кислорода. Возникает риск развития гипоксии плода.

Естественно, что при пониженном давлении будущих мам волнует вопрос: чем поднять давление при беременности?

В первую очередь, следует пересмотреть свой образ жизни: правильно и своевременно питаться, больше гулять на свежем воздухе, получать полноценный ночной сон.

Часто приступ гипотонии возникает при резком подъеме. Поэтому беременным не рекомендуется резко вставать. А после пробуждения, утром, лучше лежа в постели съесть что-нибудь сладкое, лучше фрукт.

Не следует пытаться поднять давление кофеиносодержащими напитками, поскольку они — не лучший выбор при беременности. Лучше выпить крепкий свежезаваренный черный чай с лимоном.

Наконец, пытаясь поднять давление при беременности, следуйте рекомендациям врача и ни в коем случае не принимайте лекарственные средства без его назначения. Дело в том, что даже самые, на первый взгляд, безобидные, могут помимо повышения артериального давления вызвать тонус матки.

Чем поднять давление

Людям, больным гипотонией, всегда необходимо иметь под рукой тонизирующие средства, чтобы во время криза не думать, чем поднять давление. Существуют простые способы повышения давления, доступные каждому человеку:

Можно на язык положить маленькую щепотку соли и рассосать (не нужно запивать водой).
Если давление упало утром, то выпейте 1 ч. ложку настойки лимонника китайского и 30 капель кордиамина.
Съешьте 0,5 г кислоты аскорбиновой и экстракт чая зеленого (2 таблетки). Также можно принять таблетку глицина (под язык).
Смешайте и выпейте 1 стакан сока из винограда и 30 капель настойки женьшеня.
Для нормализации давления выпейте половину рюмки коньяка. Можно выпить чай, добавив в него коньяк.
При низком давлении, когда немеют ноги, можно растереть область живота, поясницу, лодыжки и ноги (в области колен).
Точечный массаж также помогает избавиться от нежелательных симптомов. Нажмите пальцем на точку, расположенную между носом и губами и через 40 - 50 секунд отпустите. Повторите 6 - 10 раз. Массаж точек (на большом пальце и на мизинце, сборку от ногтя) также способен повысить давление. Можно надавить на сонную артерию сверху-вниз (сразу с двух сторон) или с усилием - пальцами правой руки на середину затылка.
Хорошо действует вдыхание масел из розмарина, мяты, черного перца.

Препараты для повышения давления, это: «Строфантин», «Камфора», «Мезатон», «Норадреналин», «Добутамин». Но их нужно употреблять, только посоветовавшись с доктором.

Народная медицина также знает немало рецептов и рекомендаций, что принимать при низком давлении.

Отвар из розмарина

Взять 1 чайную ложку лекарственного розмарина и залить 0,5 литра кипятка. Около 60 минут настоять. Принимать 30 дней (по 1 ст. ложке) в день трижды.

Смесь из оливкового масла и водки

Если гипотонию сопровождает одышка, то принимайте в течение 4 недель смесь из пшеничной водки и оливкового масла (по 200 мл). Пить (по 50 мл) трижды в день.

Эликсир из девясила

Требуется: 30 г меда, 70 г девясила, неочищенный овес (50 г). Сначала залейте овес двумя стаканами воды, вскипятите и дайте настояться 2 - 3 часа. Процедите. Отваром из овса залейте девясил. Этот состав вскипятите, и дайте настояться 120 минут. В процеженный отвар добавьте мед. Эликсир нужно употреблять не меньше 15 дней (по 1/3 стакана до еды трижды в день).

Настой из пижмы

В 0,5 литра кипяченой остуженной воды настоять 1 ст. ложку цветов пижмы в течение 4 часов. За 25 - 35 минут до еды пить настой в день 3 раза (по полстакана).

Коричный настой

1 стаканом кипятка залить ¼ чайной ложки корицы, настоять и добавить 2 ст. ложки меда. Принимать с утра натощак и за 2 - 3 часа до сна. Можно съесть кусочек хлеба, посыпанный корицей и намазанный медом.

Смесь из меда с фруктами и орехами

Возьмите 200 г меда, 40 г сока алоэ, 4 лимона и 50 г грецких орехов. Все измельчите и перемешайте. Добавьте 1 ч. ложку цветочной пыльцы. В течение 30 дней принимайте смесь по 2 ст. ложки на ночь.

Какие продукты употреблять для повышения давления:

К набору продуктов, повышающих давление, можно отнести:

Сухое красное вино.
Горький шоколад.
Мясо.
Квашеную капусту.
Ржаной хлеб.
Сельдерей.
Бобовые.

Могут повысить артериальное давление и соки из моркови, свеклы, яблок, сельдерея. Полезны мультисоки (смешанные), например, морковно-яблочный.

Неврозоподобные реакции (неумение реагировать на стрессовые ситуации) часто бывают причиной гипотонии. В этом случае поможет совместная работа с врачом-психотерапевтом.

Чтобы выявить причины понижения артериального давления и решить проблемы с его лечением, следует посоветоваться с доктором. Наряду с этим необходимо выстраивать правильный жизненный режим: достаточный сон, рациональное питание, психологическая гармонизация, физкультура. Как и от всех хронических заболеваний, от пониженного давления не существует такой пилюли, которая спасет без усилий. Поэтому над своим здоровьем придется потрудиться.

Пониженное артериальное давление (гипотензия) традиционно не вызывает особой тревоги у медиков, если оно носит постоянный характер. Однако такое состояние значительно ухудшает качество жизни человека, заставляет чувствовать себя больным, разбитым. Как повысить давление в домашних условиях без приема медикаментов? Существуют доступные, безопасные способы «взбодриться», привести в тонус сосудистую систему.

Различают острую и хроническую форму гипотонии. Острая гипотензия требует немедленного медицинского вмешательства. Характеризуется быстрым падением артериального давления вследствие заболевания или внешних воздействий на организм (например, травма, кровопотеря). При такой патологии имеют значение не определенные показатели артериального давления, а скорость, с которой оно опускается.

Острое падение артериального давления сопровождается помутнением сознания, обмороком, шоком, коллапсом и представляет реальную угрозу для жизни. Если вы столкнулись с симптомами резкого падения кровяного давления — немедленно вызывайте медицинскую помощь.

Низкое давление - норма или патология?

Различают первичную хроническую гипотензию и вторичную. Первичная гипотония носит, как правило, наследственный характер и существует «сама по себе». Это состояние характеризуется врожденным ослабленным тонусом сосудов, индивидуальными особенностями обмена веществ и даже типа личности, характера. Для обладателя такой наследственности гипотония есть норма, обусловленная особенностями его организма. Однако всем гипотоникам необходимо знать, как быстро повысить давление.

Вторичная гипотония развивается как симптом какого-либо (чаще хронического) заболевания. Это могут быть:

патологии сердечно сосудистой, эндокринной, пищеварительной системы
аутоиммунные заболевания
хронические инфекции

Вторичная гипотония проходит, как только вылечивается основное заболевание. Здесь требуется медикаментозное лечение под наблюдением специалиста. Домашняя корректировка состояния допустима только при установленной первичной гипотензии.

Хроническая гипотония - причины, симптомы

Первичная хроническая гипотензия развивается постепенно. Основные проявления «замечаются» в подростковом возрасте, реже - в детстве. Однако если в ранней молодости низкое давление компенсируется в какой-то мере естественной «бодростью юности», то чуть позже оно заставляет обращаться к врачам с «неясными» жалобами на «общее недомогание».

Человек с первичной артериальной гипотонией чаще всего имеет в анамнезе вегетососудистую дистонию. Верхний уровень давления стабильно ниже 100, нижний - ниже 70. Это люди с трудом покидающие постель по утрам, вялые и разбитые до обеда и только к вечеру они чувствуют некоторую бодрость и прилив сил. К врачу обращаются со следующими симптомами:

постоянная усталость
частые головные боли, локализация в лобной части головы
снижение настроения
общее недомогание
тревожность, плаксивость у женщин

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten» . Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно . Оно не имеет побочных эффектов.

Если у вас подобная клиническая картина + неоднократно зафиксировано пониженное артериальное давление (меньше 90\60 у женщин, 95\65 у мужчин), то можно говорить о хронической гипертензии.

Как быстро поднять давление дома?

Быстро поднять артериальные показатели можно при помощи кофе. Чувствуете себя разбитым с утра? Начните день с чашки крепкого, лучше сладкого кофе с хорошим бутербродом из булки+сливочного масла+сыра или икры. Такой завтрак быстро взбодрит (кофеин+глюкоза), а калорийный бутерброд с соленым содержимым удержит давление на приемлемом уровне до обеда. Если у вас сердцебиение от кофе, то его можно заменить крепким черным или зеленым чаем. В этих напитках достаточно кофеина, а для сердца они «мягче».

Если вы замерзли в течение дня, вас клонит в сон, то быстро поднять низкий уровень артериальных показателей поможет плитка горького шоколада или щепотка соли на язык. В шоколаде (в натуральном) содержится кофеин, который бодрит, усиливает кровоток. Соль удерживает в организме воду, увеличивая тем самым объем циркулирующей крови, что в свою очередь повышает давление.

Следующее эффективное лекарство для поддержки работоспособности - хороший обед. Он должен включать жирные, соленые блюда, острые специи. Такое меню хорошо разгоняет кровь, но пользоваться им в постоянном режиме нельзя. Приводить сосуды в тонус за счет повышения уровня холестерина чревато развитием сердечно сосудистых патологий в будущем. Для молодых, относительно здоровых людей приемлемо иногда использовать такой «горячий обед» как экстренное средство.

При очень низком давлении помогает корица, действует не хуже чем таблетка. Эта пряность эффективна в сочетании с медом. Съешьте бутерброд с медом обильно посыпанный корицей - это позволит срочно повысить давление на несколько пунктов. Для стойкого эффекта следует заварить корицу кипятком (1\4 чайной ложки на стакан). Пить настой утром и вечером, но не перед сном, а часа за 2-3 до него. Один стакан на два приема.

В качестве средства чтобы резко повысить тонус организма (нижнее давление) изредка можно использовать коньяк. 50 мл благородного напитка пару раз в неделю ничего кроме пользы для сердца и сосудов не принесут.

Как поддерживать нормальное давление домашними средствами?

Поскольку артериальная гипотензия не является заболеванием как таковым, то гипотоник остается с проблемой обычно один на один. Как повысить артериальное давление в домашних условиях на постоянной основе? Экстренные меры хороши в нечастом применении. Для стабильного повышения качества жизни гипотоника нужны комплексные меры.

Эффективные способы повысить артериальные показатели в домашних условиях:

Достаточный сон. Хроническим гипотоникам в силу их особенностей необходим более длительный ночной сон. Спите не менее 9 часов, чувство бодрости с утра не заставит себя ждать.
Здоровый режим дня, который для гипотоника не исключает дневной отдых. Если у вас есть возможность, то час сна в дневное время позволит поддерживать силы до конца дня.
Физическая активность. Человек с низким давлением редко испытывает подъем сил для занятий активной деятельностью. Тем важнее включить в режим дня посильные нагрузки. Мышечная активность поддерживает работу сердца и сосудов, эффективно «разгоняет кровь».
Свежий воздух. При недостаточном кровообращении все органы, в особенности мозг, испытывают недостаток кислорода. Проветривание помещений, прогулки быстрым шагом в какой-то мере компенсируют гипоксию, тонизируют организм, значительно улучшают настроение и самочувствие.
Домашняя физиотерапия. Это контрастный душ, ароматические ванны, массаж, самомассаж. Подобные «мероприятия» отлично усиливают общее и периферическое кровообращение, поднимают давление.
Положительные эмоции. Посещение мероприятий, где людей захватывает действо (например, концерты, спортивные матчи) надолго стимулируют организм не хуже хорошей дозы кофеина. Поддерживайте себя в тонусе таким приятным способом.
Народный метод предлагает тонизирующие растения. Это препараты элеутерококка, женьшеня, прополиса, алоэ, радиолы розовой, лимонника. Принимают их курсами по 2 недели с перерывом в месяц или три.

Зная особенности своего организма, предпочтения в еде, образе жизни, каждый решает сам как повысить давление в домашних условиях. Однако не стоит забывать, что здоровый образ жизни, сбалансированное питание, периодическое посещение врача являются гарантией здоровья независимо от преобладающего давления.

Очень часто люди просто недооценивают опасность гипотонии и не особенно задаются вопросом, как повысить артериальное давление. В таких случаях давления для кровотока недостаточно, и различные органы, в том числе мозг и сердце, получают кислород и питательные вещества в недостаточном объёме. Результат – вялость, плохое самочувствие, головокружение и различные сопутствующие заболевания. Так что нельзя не обращать на это внимания: с низким давлением нужно бороться всеми способами. Но для начала убедитесь, что это симптомы именно гипотонии, а не следствие каких-то других заболеваний.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Симптомы низкого давления

Как узнать, что у вас гипотония? Есть целый ряд симптомов низкого артериального давления:

— регулярное измерение давления выдаёт следующие результаты: систолическое давление останавливается на отметке 90 или 100, а диастолическое – на 60 или 70;

— частые головокружения и головные боли;

— холодные конечности;

— нарушение сердцебиения;

— ночная обильная потливость;

— слабость во всём теле;

— тошнота, не приводящая к рвоте;

— бессонница;

— рассеянность и невнимательность.

Если вы обнаружили у себя симптомы низкого давления, предпримите всё возможное, чтобы их устранить. В ином случае работа внутренних органов будет серьёзно нарушена, что снизит работоспособность и активность, ухудшит настроение и общее самочувствие. Если у вас гипотония, вы должны знать средства, которые способны повысить давление.

Как повысить низкое давление медикаментами

Использование любых медикаментов при низком давлении должно быть в обязательном порядке согласовано с врачом. Вам могут посоветовать таблетки, которые известны своим свойством повышать давление:

— любые обезболивающие;

— цитрамон;

— папазол;

— гутрон;

— аспирин;

— спазмолитики;

— специальные препараты: Строфантин, Добутамин, Мезатон, Норадреналин, Камфора;

— аптечные настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка, левзеи, которые принимаются 2 раза в день за полчаса до еды.

Если вы не знаете, как повыситьартериальное давление с помощью таблеток и лекарств, обратитесь к специалисту, а не слушайте советы соседок.

Как повысить артериальное давление народными средствами

Низкое давление можно повысить и в домашних условиях, с помощью народных средств:

1. Небольшими глотками выпейте чашку горячего крепкого чёрного чая или кофе.

2. Заваривайте травяной чай: цветки боярышника, омелы и листья пастушьей сумки заливаете кипятком и пьёте натощак.

3. 2 раза в день, за полчаса до еды, принимайте экстракт родиолы розовой, но не увлекайтесь: курс лечения не должен превышать месяца.

4. В стакане кипятка заварите 10 г сухого бессмертника: настойку принимать до еды, 2 раза в день.

5. Столовую ложку сухого чертополоха залейте стаканом кипятка: принимать по полстакана 4 раза в день.

6. Артериальное давление может повысить даже соль, так что съешьте кусочек солёного огурца.

7. Сделайте глубокий вдох через нос, а выдыхайте воздух медленно, порциями, через сжатые зубы.

8. Выпейте полрюмочки хорошего коньяка, а можно несколько капель живительного напитка добавить в горячий чай.

Теперь вы знаете в общих чертах, как повысить артериальное давление народными средствами, но злоупотреблять ими, заниматься самолечением, игнорировать советы врачей – опасно для здоровья и может причинить вред вместо ожидаемой пользы.

Как повысить давление при беременности

Очень часто понижение давления наблюдается в период беременности, что осложняет её течение. Поэтому будущим мамочкам не лишне будет знать, как повысить низкое давление подручными средствами и не нанести при этом вреда малышу. Не увлекайтесь травяными настойками и исключите кофе. Помогут улучшить самочувствие:

чашка зелёного чая, клюквенный мусс, берёзовый сок, тыквенный отвар с мёдом.

Эти средства действенны, если вы почувствовали себя плохо и обнаружили у себя низкое давление. Если же такие симптомы становятся регулярными, обязательно скажите об этом врачу, который наблюдает вашу беременность. Есть даже лекарственные препараты для снижения давления, которые может посоветовать врач. Чтобы не возникло проблем с давлением во время беременности, нужно соблюдать общие для всех правила образа жизни при гипотонии.

Образ жизни при гипотонии

Чтобы свести проявления гипотонии к минимуму, нужно вести соответствующий образ жизни, который будет способствовать нормализации артериального давления. Для этого нужно:

— следить за рационом своего питания, в который должны в обязательном порядке входить свежие овощи и фрукты;

— чаще бывать на свежем воздухе;

— хотя бы 2 раза в год записываться на массаж;

— избегать жарких температур и душных помещений;

— принимать по утрам контрастный душ;

— заниматься спортом: ходить в бассейн, кататься на велосипеде, делать гимнастику, бегать по утрам.

К продуктам, которые помогут поднять давление, относятся:

— фрукты : лимон, гранат;

— ягоды : облепиха, чёрная смородина;

— овощи : морковь, картофель, лук, чеснок;

— травы : базилик, зверобой, щавель, алоэ;

— молочные продукты : творог, сыр, сливочное масло;

— крупы : рис, манка, гречка;

— другие продукты : яйца, печень, икра, какао, красное мясо, грецкие орехи, мёд.

Всё это улучшает кровообращение и заставляет течь кровь быстрее, тем самым увеличивая приток кислорода к органам. Следя за своим образом жизни, вы тем самым ограничиваете негативное влияние низкого давления на ваш организм и способствуете его нормализации.