На приеме у врача давление сильно повышается. Из-за страха перед врачом даже у здорового человека повышается давление, не говоря уже о гипертониках

анонимно , Женщина, 32 года

Здравствуйте! У меня с детства проблема, синдром белого халата. Давление повышается на приеме у врача. Делала все возможные проверки, сердца, внутренних органов, мрт головы.Все в порядке.Сейчас я на 33 месяце беременности, до 30 недели все было хорошо, на приеме у врача немного поднималось давление (125/87) но осмотр только раз в месяц был, и беременность протекала хорошо, поэтому я не тревожилась особо.Потом у меня повысилась желочная кислота, и в итоге надо 2 раза в неделю ездить в больницу сдавать кровь и давление мерить. От страха и переживаний находясь в больнице давление каждый раз подскакивает до 140 на 95/90, анализы в норме, белка нету. Чувствую себя очень хорошо, Но врач прописал мне бета блокаторы. в не больницы обычное мое давление 110/78 , измеряю дома 3 раза в день. Иногда бывает даже ниже.. ну никак не выше 120/80. Неужели только лишь изза того, что в больнице оно у меня повышается я должна регулярно пить бета блокаторы? Буду благодарна за совет!!!

Консультация врача-кардиолога на тему «Повышенное давление на приеме у врача» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

О консультанте

20.03.2012, 17:02

Уважаемые специалисты, помогите разобраться в моей проблеме!
Мне 30 лет. Вес 79, рост 169. Беременность 31 неделя.
На приеме у врача всегда подскакивает давление -140/150,160 на 80/100. Нужно время что бы успокоится, давление раньше снижалось до 120/80. Из-за этого я приобрела себе механичиский тонометр. Дома он показывал не больше 120/80. Но неделю назад стал показывать 140/150/ на 90. Так было пару дней, но потом выяснилось, что аппарат сломался и выдавал результат на 20 единиц больше. Это проверили в аптеке и поменяли на новый. Но за эти два дня я так себя накрутила, что давление мерять очень боюсь. Повышается сердцебиение, начинается паника и резко болит голова. Врач предложила сделать суточный мониторинг. Но меня хватило только с 12 дня до 2.30 ночи (не могла уснуть и очень нервничала). Врач пока этих замеров не видела. Самый высокий результат показал 160/80 , пульс 133(в это время я посмотрела на аппарат и опять запаниковала). В периоды активности было от 120/90 до 140/90. В период отдыха (чтение книги, попытки заснуть) от 106/56 до 120/70. анализы мочи не выявили белка. Видимых отеков нет. За неделю этих переживаний сбросила 2 кг. Что вы посоветуете делать? Я уже принимаю новопассит и он помогает
уснуть. До беременности я практически не обращалась к врачам и почти никогда не принимала таблеток. Но всегда была очень нервной и возбудимой. Сейчас это усилилось во много раз. Не знаю как взять ситуацию под контроль. Просто мысль о походе в жк и о том, что мне будут мерять давление вызывает сильную тревогу. А думаю я об этом часто.
Спасибо за внимание!

21.03.2012, 07:45

В повышении давления на приеме у врача во время беременности нет ничего страшного, это совершенно не повод для переживания.

Есть три причины повышения давления во время беременности.

1. Неплохой вариант. Давление повышалось и до беременности - не было такого? Оно имеет право продолжать повышаться и во время ее. Нужно его контролировать, если повышается выше 140/90 - назначается препарат, разрешенный во всем мире при беременности, самый безопасный для ребенка из препаратов этой группы и очень хорошо переносимый пациентками. И все, женщины спокойно донашивают беременность, рождаются замечательные здоровенькие детишки.

2. Серьезный вариант. Давление начинает повышаться начиная с 20 недели, чаще в третьем триместре, при этом в моче находят белок. Это дело нужно нормально контролировать, и в подавляющем большинстве случаев все все равно заканчивается так же как и в первом варианте.

3. Еще один хороший вариант - давление до беременности не повышалось и решило это делать только во время беременности. Чаще где-то со второй половины беременности это происходит, но белка в моче при этом не обнаруживается. Как правило это ни к каким сложностям не ведет, опять же нужно контролировать давление и, возможно, назначить пациентке тот же препарат. В этом варианте все опять же заканчивается хорошо.

Не все врачи знают об этих трех причинах, чаще всего любой из этих вариантов автоматически сводят ко второму и по этому поводу пугаются сами и пугают пациенток. Надобности в этом никакой нет, нужно просто спокойно рассказать о том, что и как контролировать и наблюдать за развитием событий, будучи готовым вмешаться в случае необходимости.

Засим что Вам нужно делать.
- Обзавестись нормальным тонометром. Механический лучше электронного. Им вполне можно научиться пользоваться самостоятельно, миллионы людей во всем мире отлично с этим справляются.
- Полезно спросить гугл про "измерение артериального давления по методу Короткова", там есть несколько моментов, которые важно соблюдать, чтобы получить адекватные цифры.
- Также помните о том, что существует так называемый "синдром белого халата". Это повышение артериального давления, обычно у восприимчивых и эмоциональных людей, на приеме врача, что часто приводит к переоценке врачом серьезности ситуации. Поэтому сейчас рекомендуется обращать больше внимания на измерения давления в домашних условиях.

Новопассит во время беременности не надо, допустимо применение валерианы, если есть проблемы со сном, пустырника, если Вы склонны слишком сильно волноваться (похоже на Ваш вариант, да?) или зверобоя (персен), если Вы склонны к депрессии. Это все не то, чтобы безумно эффективно, но считается относительно безопасным. Понятное дело, не в виде спиртовых настоек)

Если у Вас остались или возникли вопросы после прочтения этого, смело задавайте. Если Вы чувствуете, что слишком сильно волнуетесь по этому поводу - тоже скажите об этом, пожалуйста.

21.03.2012, 18:28

Спасибо большое за ответ! До беременности я никогда не мерила давление, так что не узнать какое было. Сейчас дошло до того, что я уже сама не могу себе его адекватно измерить, начинаю паниковать и цифры зашкаливают до 180/80, потом с трудом беру себя в руки и через несколько минут показывает 140/80, но при этом я все еще нервничаю. Поэтому я себе купила суточный монитор АД, таким же мне делали проверку в институте кардиологии. К нему я как-то спокойнее отношусь, к тому же можно и на некоторое время его запрграмировать. Но все же волнение при измерении не проходит, учащается сердцебиение. В основном показывает цифры 130/80,70 -140/80, бывает и 120/60. Еще я очень плохо сплю, сегодня не сомкнула глаз. При засыпании начинало колотиться сердце и наваливался страх. Сегодня на весах еще минус 500 гр. Похудела за время этой свистопляски с давлением где-то на три кг. Для себя решила, что на приеме у врача буду отказываться мерить давление, так как даже от мысли об этом у меня сжимается сердце. Буду вести дневник и туда все записывать.
Спасибо, что выслушали!

21.03.2012, 18:48

Sofist! Поскольку зверобой способен незначительно повышать АД, то при беременности с тенденцией к повышению АД, зверобой противопоказан в Вашей ситуации.

21.03.2012, 19:26

Прошу прощения, afhvfwtdn, Вы не могли бы указать источник информации, которым Вы пользуетесь, сообщая об этом побочном эффекте зверобоя?

21.03.2012, 19:31

Sofist, давайте пока ненадолго оставим в покое давление, расскажите немного о себе. Вы всегда такой эмоциональный, ранимый, восприимчивый человек?

21.03.2012, 19:54

Да, очень. Любое переживание вызывает у меня бурю эмоций, которые я никогда не показываю на людях, никогда не конфликтую, все переживаю в себе. Есть очень сильные страхи за близких людей. Часто бывает бессонница, совершенно не могу спать вне дома. Еще в школе случалось не спать практически неделю. Тревога и дурные мысли уже давно стали моими спутниками. Все это я связываю с непростыми жизненными обстоятельствами, особенно в детстве и юном возрасте. Моя мама тоже так эмоциональна. На стрессы мы реагируем одинаково - может подняться температура, схватывает живот. До 16 недель беременности я не ходила к врачам и была намного спокойней, но потом начались некоторые проблемы и теперь получается какая-то бесконечная беготня по докторам. Я уже и сама не могу остановиться, все боюсь что-то пропустить. Сначала беспокойство вызывала большая фибромиома, потом я боялась, что упадут тромбоциты(с детства болезнь Верльгофа), теперь вот это давление. Какой-то порочный круг из страхов. Поход в жк для меня тяжелое испытание. Вот как-то так(

21.03.2012, 20:39

Нет, так не пойдет, жить с порочным кругом страхов тяжело и неприятно. Надо как-то из него выпутываться, беременность слишком хорошее время, чтобы тратить его на страхи.

Вы сюда, на этот форум, дошли - так давайте обсуждать имеющиеся у Вас проблемы и пытаться их решать, чтобы они не пугали и не мучили Вас. Не исключено, что они вовсе не так страшны, как может показаться на первый взгляд - так пусть не отравляют Вам жизнь. Всегда лучше знать о проблеме и контролировать ее, чем разрешать ей подавить себя.

1. Фибромиома. Если Вы еще не завели про нее отдельную тему, вполне можно рассказать о ней здесь. Когда и при каком исследовании ее обнаружили, что предлагали с ней делать, как она себя ведет с течением времени. Хорошо если получится перепечатать или отсканировать и выложить ссылки на сканы результатов УЗИ. Разобраться с этой проблемой помогут акушеры, с большой вероятностью ничего плохого не происходит.

2. Болезнь Верльгофа. Та же схема. Когда и как выявили, как лечили, как вела себя с течением времени, что в анализах во время беременности. В случае необходимости мы попросим подключиться консультирующего на форуме гематолога. Тромбоциты могут быть несколько ниже нормы и у беременных без этого заболевания, поэтому если они не ниже 100, переживать не надо вообще.

3. Кое-как себя ведущее давление. Пожалуйста, почитайте все же про то, как надо его мерить правильно. Это действительно полезная для Вас информация. Просто если его мерить, когда вы сильно взволнованы, конечно может получиться абсолютно любая цифра. Как и у меня или у любого другого человека. Поэтому в правилах этих пишется, сколько времени надо посидеть спокойно перед измерением и т.п. Почитайте, правда.
Вы говорите, что большую часть времени намеряется от 120 до 140 мм.рт.ст. Видимо это в моменты, когда получается измерить в относительно спокойном состоянии, да ведь? Вот так и надо измерять. И именно на эти цифры надо обращать внимание. При таких цифрах лечиться не надо и беременность совершенно спокойно движется к своему естественному завершению - родам, а Вы - к знакомству с человеком, ради которого это все и затевалось)
Ваша основная задача сейчас - дисциплинированно сдавать мочу с той частотой, с которой рекомендует доктор. А непрерывно мерить давление бросьте.
Вот если голова заболела или там закружилась, когда встаете - померьте. Иногда получится поймать и более низкие цифры - сейчас весна, атмосферное давление меняется быстро и непредсказуемо и артериальное давление вполне имеет право на него реагировать. Не удивляйтесь, в общем, намерив не 160, а, скажем, 110. Это тоже не плохо и тоже не вредно ни Вам, ни ребенку.

4. И еще одна проблема, которая, по всей видимости, тоже достаточно заметно осложняет Вам жизнь - Ваша повышенная чувствительность к разного рода неблагоприятным обстоятельствам, Ваша ранимость и Ваша способность тревожиться по разного уровня серьезности поводам.
Давайте Вы пройдете несколько тестов по этой ссылке ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]). Пройти надо все эти тесты, результат (текст) каждого надо скопировать и выложить здесь. Если окажется, что какие-то проблемы с эмоциональной восприимчивостью и чувствительностью к стрессам у Вас есть - так и с этим можно справиться, чтобы они не мешали Вам спокойно доносить эту беременность и стать счастливой молодой мамой.

На каждую из этих проблем пишите отдельный пост, чтобы профильному специалисту, если его помощь понадобится, было легче разобраться с проблемой, относящейся к его специальности. Хорошо?
Если вдруг попутно всплывут какие-то еще сложности - расскажите и о них, мы попытаемся помочь и с ними.

22.03.2012, 06:42

Пожалуйста, уточните, каким источником информации Вы пользовались, сообщая о способности зверобоя повышать артериальное давление.

22.03.2012, 10:10

Я очень благодарна вам за такое внимание к моей проблеме!
По поводу фибромиомы я уже не переживаю. Похоже она прекратила свой рост. На данный момент имею интрамурально-субсерозный узел 104х100 мм. по задней стенке у дна с умеренным кровотоком. До беременности узел был 3х4 см.
Касательно тромбоцитов. Последний анализ (3 дня назад) выявил 176. На протяжении беременности они где-то в пределах 156-230 держатся. Надеюсь так и будет. И, кстати, это еще один повод перестать нервничать, так как первый раз (мне было 14) заболевание случилось на нервной почве (хотя это лишь предположение). В семье была тяжелейшая ситуация как в моральном так и в физическом плане. При обострениях тромбоциты могут упасть до 10. Первый раз форма была острой, но врачи, не обращая внимания на низкие тромбоциты (7-10), поставили Васкулит. Если я не ошибаюсь, давали гепарин (уколы в живот) и только через время отправили к гематологу, где мне был назначен преднизолон в больших дозах. Через 2 месяца была выписана с тромбоцитами 140.
Потом лет 9 была ремиссия. А с 2002 года было 4 обострения. Последнее в 2009. Все эти разы я не принимала преднизолон, его побочные эффекты так меня впечатлили, что я нашла себе альтернативу. Фитотерапевт помогает мне преодолеть обострение в период от 1 месяца до 3. В периоды ремиссий тромбоциты держатся на уровне 200-300. Гематолог говорит, что возможно на преднизолоне удалось бы добиваться более стойкой ремиссии, но пока я выбрала такой путь. Эта беременность очень желанна и я испытываю довольно сильное беспокойство, часто мониторю тромбоциты, с большим волнением жду результата анализа.
Хотя гематолог меня успокаивает, что женщины успешно рожают и с уровнем 30-50, да и меньше. Куда уж деваться.
А по поводу давления. Я решила его не мерить в жк, а приносить записи с цифрами. Тем более, что теперь у меня есть суточный монитор АД, и я могу хоть сутки его мерить. Но следуя вашему совету, я не буду часто кидаться к тонометру, так как сам этот аппарат вызывает страх у меня. Сегодня правда мерила, так как иду в жк (уже пропустили прием и мне звонили). Получилось 130/77 и это при том, что я довольно ощутимо волновалась. Я уже отчетливо понимаю, что нужно прекратить эти переживания по поводу давления, особенно пережив бессонную ночь и потеряв в весе. Теперь стыдно перед ребенком. Ведь он получил такую большую порцию гормонов стресса((
Еще раз благодарю вас за внимание! Ваши ответы оказали на меня терапевтический эффект)) стало намного легче! Теперь главное, не смотря ни на что, выдержать напор в жк и сделать так как лучше мне и ребенку. Ведь однажды мне там намеряли 150/100 и сразу хотели госпитализировать. Продержали 4 часа, пока не намерили 120/80. Такого я больше не хочу переживать. Тем более сейчас, когда я уже сама не способна себе адекватно это давление измерять.

23.03.2012, 01:43

Знание о том, что зверобой повышает АД у меня остались с курса фармакогнозии, когда я получала фармацевтическое образование. Кроме старого конспекта по этому предмету предъявить другой источник информации не могу. Авторов учебника не помню, давно это было, ссылок на учебники в Инете не нашла.
Если Это Вам как-то поможет то можете почитать по этой ссылке [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

23.03.2012, 08:59

Sofist, что можно сказать, мне очень хочется Вас поздравить с тем, что Вы УЖЕ делаете серьезные успехи в контроле своих проблем:ay: Так держать! :ad:
Насчет того, чтобы приносить доктору результаты измерения АД в домашних условиях - отличное решение. Через какое-то время у Вас получится и спокойней реагировать на измерение АД в консультации, Вы сами заметите. И цифры будут заметно лучше. Вы, главное, помните, что с Вами ничего страшного не происходит, а пугается ли доктор - это его дело (вообще в идеале доктор не пугается сам и не пугает пациента, а объясняет пациенту, что к чему и почему, есть ли проблема и как ее контролировать). Проблемы, требующие какого-то другого подхода, случаются очень и очень редко. Проблемы, требующие пугаться и пугать пациента не случаются никогда.
Подумайте, кстати, насчет тестов, по результатам мы сможем спросить психолога (они у нас здесь замечательные), насколько велика вероятность того, что часть Ваших проблем с давлением обусловлена Вашей эмоциональностью и способностью так глубоко переживать любой стресс. Если что - они могут дать несколько советов по тому, как лучше это в себе контролировать и на что себя настраивать, чтобы эти Ваши особенности не портили Вам жизнь. Они же правда могут, жаль сил и времени, потраченных на переживания.

По поводу фиброаденомы - давайте пригласим в тему акушера, чтобы он мог рассказать поподробнее, чего от нее ждать, хорошо?

С тромбоцитами, как я и думала, все очень и очень прилично. В этом плане Вы тоже молодец.

23.03.2012, 10:17

afhvfwtdn
Прошу прощения, меня несколько больше впечатляют ссылки вроде вот этой [Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

23.03.2012, 10:41

Полностью с Вами согласна, хорошее, хотя и не исчерпывающее, со многими вопросами описание. Особенно впечатлил этот абзац:"Pregnancy and breast-feeding: St. John’s wort is POSSIBLY UNSAFE when taken during pregnancy. There is some evidence that it can cause birth defects in unborn rats. No one yet knows whether it has the same effect in unborn humans. Nursing infants of mothers who take St. John’s wort can experience colic, drowsiness, and listlessness. Until more is known, don’t use St. John’s wort if you are pregnant or breast-feeding."
Что однозначно подтверждает нежелательность приема зверобоя при беременности, хотя бы по причине отсутствия данных о воздействии на человеческий плод. Категория С, как минимум.

23.03.2012, 10:54

Что касается отсутствия данных о воздействии на человеческий плод - это можно сказать об очень большом количестве препаратов, применяемых при беременности.
К категории А относятся преимущественно ненужные при беременности витаминки. К категории B - несколько препаратов, которые можно применять более-менее спокойно. А большая часть применяемых в реальности - это категория C. С этим приходится мириться и каждый раз взвешивать необходимость применения данного препарата.
Бриггс в Drugs in pregnancy and lactation не зря рекомендует лечить беременную только в случае, если это действительно необходимо.

23.03.2012, 11:47

То, что Вы пишете о применении лекарств при беременности - бесспорно. Как и то, что зверобой при беременности противопоказан, по крайней мере до причисления его к категории А или В по версии FDA.)

23.03.2012, 12:27

Нет. Применение препаратов категории C (а на D и X зверобой не вытянуть при всем Вашем желании) не противопоказано при беременности, а в описании каждого из них стоит про применение в случае если польза превышает риск. Если мы уберем все препараты этой категории, беременных будет нечем лечить.

Вопрос о том, жизненно ли необходим зверобой конкретно этой пациентке не стоит, это был один из примеров. Вы сочли нужным вмешаться в наше общение с комментарием об опасности применения зверобоя при склонности к повышению артериального давления и убедительно доказать это свое утверждение не смогли. С этим Вы согласны?
Дальнейшее обсуждение подходов к фитотерапии с позиций доказательной медицины в консультативной теме кажется мне неинтересным для следящих за обсуждением проблем конкретной пациентки.

И еще вопрос. Вы сказали, что Вы фармацевт. Поэтому Вы утвердительно ответили на вопрос, являетесь ли Вы врачом при заполнении профиля?

Что касается фибромиомы, то она больше не волнует меня, раз рост прекратился, то можно расслабиться. Узел оказался подвижный, сначала был под плацентой, но теперь уже нет.
Спасибо вам большое за внимание!

23.03.2012, 12:57

Sofist, Вы все равно молодец, Вы пытаетесь взять ситуацию под контроль и делаете это. Дальше будет получаться все лучше. Со сном и дыхательной гимнастикой - отлично, продолжайте в том же духе.

23.03.2012, 13:00

afhvfwtdn
А, то есть U.S. National library of Medicine и National Institute of Health предоставляют того же уровня достоверности информацию, что и российский сайтик для беременных с популярными статьями, в которые, как мы видим, попадают и фрагменты никому неизвестных доисторических кафедральных методичек и в которых можно прочесть слово "экстрогены"? Вы действительно считаете, что значимы только языковые различия? Это риторический вопрос, отвечать на него не нужно.

Отвечаю на Ваш вопрос. Место фитотерапии в доказательной медицине все же есть, есть растительные препараты, пусть их очень и очень немного, эффективность которых при тех или иных состояниях доказана достаточно убедительно. Есть препараты, эффективность которых изучается, возможно их станет еще сколько-то.

Спасибо за обсуждение. Желаю Вам творческих успехов.

23.03.2012, 14:39

Популярные статьи на "сайтиках" пишутся на основании каких-то научных исследований, возможно и зарубежных. Кроме того, Вы же не знаете какими источниками пользовался автор статьи.
Пассаж о месте фитотерапии в ДМ - бездоказателен и неаргументирован. Общие слова.

23.03.2012, 18:17

Вот это и печально, что я ничего не знаю об источниках автора статьи. Ключевое слово "каких-то" (научных исследований).
Приводить ссылки на женские сайты и студенческие конспекты в качестве единственного аргумента, который может подтвердить истинность Вашего высказывания о способности зверобоя повышать артериальное давление, возможно где-то и прилично, но совершенно точно не здесь.
Вы высказали свое мнение об этом свойстве зверобоя в консультативной теме, касающейся совершенно другого вопроса, доказать его не смогли и хотите продолжить обмен любезностями? Создайте для этого отдельную тему.

27.03.2012, 09:48

sofist, где Вы?)
Как результаты экспериментов с измерением давления дома?
Что все же с тестами?

22.07.2012, 13:10

Добрый день!
Уважаемая Ольга Ивановна, я родила в конце мая)) до этого провалялась в роддоме почти три недели так как мне положена была дородовая госпитализация. Может быть Вам будет интересно послушать, что происходило с моим давлением перед родами. Оно почти постоянно держалось на уровне 140-150/90. Уже и в спокойном состоянии могло подскакивать к 180/90. Один раз было и 190/90. Я принимала папазол или но-шпу. Но только когда выше 150 поднималось. Эти препараты помогали довольно быстро.В роддоме ничего мне не кололи и никак не лечили, за что им благодарна. Хотя на предложили принимать допегит, конкор от тахикардии. Но я не стала. в больнице перестала ходить в обнимку с тонометром, как Вы и советовали. Это очень помогло! Я перестала впадать в панику. А если были подозрения, что АД поползло вверх, то спокойно измеряла. И даже когда цифры были высокими, брала себя в руки. Тем более, что удавалось понижать АД такими слабыми препаратами. Видимо мое давление было связано не только с нервами. Ребенок родился с хорошим весом. Плацента была толстая (около 6 см). В заключенни написали, что она с патологией.
После беременности давление как у космонавта или немножко пониженное. Тахикардия прошла. И страх перед измерением АД тоже))
Спасибо Вам большое за советы. Вы мне очень помогли!

Елена Петровна, девочки! Подскажите, как быть в такой ситуации. Может кто-то сталкивался и как решили ее.

Сейчас пришла с приема гинеколога. Довела она меня до нервного срыва. Даже не до слез, а до трясучки. До сих пор трясет. Ситуация такая, я добросовестно веду дневник АД дома, измеряю каждый день. Давление всегда пониженное, примерно 105-115/ 65-70. Измеряю двумя разными тонометрами, чтоб избежать ошибки. НО, на приеме у врача всегда высокое, обычно 160/90. Они меня заставляют делать СМАД - суточное мониторингование давления. Но я не представляю, как я прохожу с тонометров на руке целый день и как я ночь спать с ним буду??? У меня и так бессоница и плохой сон. Я отказываюсь его делать.

На прошлом приеме врач с медсестрой позвали заведующую поликлиникой и втроем как накинулись нам меня. Потом заставили написать, что я отказываюсь от СМАД и гипотензивной терапии. Врач с каким-то садистким удовольствие диктовала мне последствия высокого АД - преэклампсия, отслойка плаценты и тд.

В общем, после прошлого приема у врача, сегодня у меня началась трясучка уже возле кабинета. Зашла, сразу стали мерить давление и у меня 180/100!!! Мне аж плохо стало как я это увидела. Никогда даже на приеме у врача таких цифр не было! Они опять позвали заведующую, и давай уже прямо кричать на меня втроем, что я ДОЛЖНА СМАД сделать и пить таблетки от давление. В общем довели они меня до слез и состояния, что я слово сказать не могла и только трясло меня.

Добрый день. Я работаю водителем. При прохождении ежедневного осмотра перед рейсом, учащается пульс и повышается давление. Вне врачебного кабинета суточный мониторинг отклонений не показывает. Что делать?

Здравствуйте, Алексей.

Учащается пульс и повышается давление по тому, что Вы испытываете легкое волнение или тревогу по поводу осмотра и измерения Ваших физиологических показателей. Это вполне нормальная реакция организма на какие-то переживания и волнение.

Как с этим справиться?

Существуют различные простые техники релаксации и успокоения самого себя в считанные минуты. Короткие медитации перед тем, как идти на осмотр могут Вам очень хорошо помочь. Просто сядьте в спокойном и тихом месте, чтобы никто и ничто Вас не отвлекали, прикройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, обращая внимание на то, как Вы дышите, на вдох и выдох. И просто наблюдайте за своим дыханием в течении 5-10 минут. Это поможет Вам успокоиться, и, как следствие, у Вас понизиться ритм сердца и давление.

С уважением, Ваш психолог, Елизавета Крицкая Санкт-Петербург

Алексей, здравствуйте. Вы волнуетесь во время осмотра, вот и повышается давление. Что бы снизить градус ответственности, можете врачу с юмором сказать, что дома с давлением все нормально, но тут, как в первом классе, есть легкое волнение. Уже, когда Вы это грамотно скажете, пообщаетесь минуту - две с врачом, то успокоитесь и все будет нормально. От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!

Психолог онлайн - эффективное консультирование,терапия по скайп(Skype)

Здравствуйте Алексей!

Существуют разные методики релаксации, позволяющие справиться с волнением. Многие из них связаны с регуляцией эмоционального и физического состояния, при помощи переключения внимания. Например упражнение "Выжать лимон": "Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте, что у Вас в одной руке лимон. Начинайте мысленно его сжимать до тех пока, пока не почувствуете, что "выжали весь сок". Расслабтесь. Запомниет свои ощущения. Повторите упражнение с другой рукой. Затем выполните упражнение двумя руками одновременно." Некоторые при этом используют кистевой эспандер. Чем раньше Вы включите контроль над Вашим состоянием, тем эффективнее будет результат от упражнения.

Если Ваше волнение возникает не только перед посещением врача, а еще при других ситуациях, когда Ваше благополучие зависит о чьего-то экспертного мнения, то можно проработать уже на оной консультации или по скайпу со сменой стратегий поведения.

Здоровья Вам и удачи! С уважением, психолог -консультант, Оксана Спасиченко, Санкт-Петербург.

Спасиченко Оксана Николаевна, психолог в Санкт-Петербурге

Достаточно часто при приеме на работу существует необходимость проходить медицинское освидетельствование. Более того, на некоторых должностях необходимо проходить плановый медицинский осмотр ежегодно или даже ежеквартально.

Разумеется, данные требования логичны и разумны, особенно в случае, когда работа сопряжена со значительным физическим или нервным напряжением, и от внимательности и самочувствия работника зависят жизнь и здоровье других людей.

В то же время, требования медицинской пригодности зачастую являются завышенными, и даже небольшие проблемы со здоровьем могут стать препятствием для занятия той или иной должности. Особенно часто выявляется такая распространенная проблема, как повышенное давление.

Именно поэтому важно знать, как снизить давление перед приемом врача. Для того, чтобы временно снизить давление, можно воспользоваться несколькими достаточно простыми и, главное, безопасными приемами, представленными ниже.

Обычно о необходимости прохождения комиссии человек знает заранее. Соответственно, и подготовить организм к медосмотру можно заранее

И первое средство, как понизить давление перед медосмотром - специальная диета. Соблюдение простых правил питания нормализуют показатели АД на долгое время.

Прежде всего, необходимо контролировать количество соли в пище. Норма потребления соли - 15 граммов в день, что равняется чайной ложке «без горки». При этом следует учесть, что некоторая часть этого соединения находится в продуктах питания, например, красном мясе.

Так что за некоторое время до медицинского осмотра от потребления поваренной соли лучше отказаться вовсе. Вреда это не принесет, но поможет нормализовать давление. Также нужно ограничить потребление готовых продуктов с содержанием соли. Под запрет попадают чипсы, колбасы, некоторые виды сыров, большинство полуфабрикатов.

Полуфабрикаты – продукты питания, которых гипертоникам лучше избегать

Следующий шаг - отказ от таких привычных стимуляторов, как и . Если полностью отказаться от них не хватает силы воли, нужно максимально заменить кофе и чай травяными настоями, прежде всего, на основе и . Данный шаг приведет к стабилизации давления и улучшит самочувствие.

Также нужно ограничить мясной рацион. Особенно это касается жирного красного мяса. Вместо этого стоит ввести в меню больше продуктов из фасоли и других бобовых. Они богаты калием, понижающим давление, и, в то же время, являются источником необходимого организму белка.

Главными в рационе должны стать богатые калием продукты. Помимо бобовых, это могут быть:

• печеный и отварной картофель;
• зелень;
• спелые ;
• курага.

Благотворно на артериальное давление влияют также орехи, особенно кедровые, морская капуста, изюм, чечевица, чернослив.

Кроме того, для нормализации давления следует вводить в рацион много свежих овощей и несладких фруктов, а также обязательно выпивать суточную норму жидкости, но не превышать ее. Нормой считается 2 -2,5 литра жидкости, включительно с той, что поступает в организм с пищей, прежде всего - супами.

Потребление недостаточного количества воды приведет к повышению густоты крови и росту давления. Чрезмерное количество выпиваемой жидкости также повысит артериальное давление до неприемлемых для комиссии показателей.

Отказ от курения за 5-7 дней может нормализовать давление даже без диеты.

Дыхание и физическая активность

Помимо диеты, нормализовать давление помогут также умеренная физическая активность и специальные дыхательные упражнения, сочетаемые с массажными практиками.

Этот способ достаточно эффективен и снижает АД в относительно сжатые сроки.

Наиболее простое дыхательное упражнение - сделать глубокий вдох, после этого задержать воздух в легких на 2-4 секунды. Затем медленно, не менее чем за 8-10 секунд, сделать выдох. Повторять упражнение в течение 10-15 минут.

Не менее эффективно диафрагмальное дыхание. Это упражнение выполняется в течение 10-15 минут и подразумевает схему дыхания, при которой живот на вдохе подается наружу, а при выдохе - втягивается вовнутрь. Вдох делается носом, достаточно активно. Выдох - в несколько раз медленнее и через рот. Еще один вариант - вдох с закрытой правой, а выдох - левой ноздрей.

Такое дыхание быстро меняет внутрибрюшное давление и воздействует на блуждающий нерв. Сигнал, подаваемый этим нервом, снижает тонус мышц, поддерживающих стенки сосудов. В результате сосуды расширяются, и давление падает.

Не стоит пытаться максимально высоко поднимать ноги - главное, чтобы они были выше уровня головы. Вдох делается через нос, выдох - через рот. При этом выдыхать следует в два раза медленнее, чем вдыхать.

Минимальное время выполнения упражнения составляет полчаса. Для достижения продолжительного эффекта необходимо повторять его дважды в день. Впрочем, годится такая дыхательная гимнастика и в качестве экстренной меры.

В результате этого воздействия начинается выработка натриуретического гормона, способствующего усиленному выведению лишней жидкости и лишнего натрия из организма. В результате происходит мягкое, но эффективное снижение давления.

Снизить давление перед измерением помогут и физические упражнения. Главное в их выполнении - периодичность и умеренность нагрузки. Эти упражнения необходимо практиковать регулярно, не допуская при этом переутомления и слишком сильного напряжения.

Наиболее простое упражнение, выполнение которого не принесет вреда даже в весьма пожилом возрасте, выполняется сидя на стуле.

Лучше, чтобы стул был с подголовником, но можно использовать и обычную подушку, разместив ее на спинке между головой и стенкой.

Сесть необходимо прямо, но расслабив при этом мышцы шеи. Руки нужно развести в стороны, согнуть в локтях и выполнять вращения предплечьями. Предплечья должны быть расслаблены, а движения следует проводить по часовой стрелке. Через 20-40 вращений направление движения поменять.

Следующее упражнение, как снизить давление перед комиссией, выполняется стоя. Руки необходимо согнуть в локтях, чтобы ладони находились на уровне плеч. Выполнить вдох через нос, сжав с силой кулаки. Медленно выдохнуть ртом, расслабив кисти рук. Упражнение повторять 7-10 минут.

Еще один вариант подобного понижающего АД упражнения выполняется стоя. Руки необходимо разместить на боках на уровне поясницы и, выполнив вдох, напрячь. Затем медленно выдохнуть, опустив расслабленные руки вдоль туловища. Упражнение повторить 20-40 раз.

Упражнения проводятся без чрезмерного напряжения мышц и связок.

Массажные практики

Известны и другие средства, снижающие давление экстренно - массажные практики. Тем, кто практикует особые виды массажа регулярно, зачастую удается совладать с повышенным давлением без применения лекарственных средств.

Ладонью руки, согнутой в локте и поддерживаемой другой рукой, необходимо проводить легкие массажные движения от лба к затылку, повторяя их без перерыва семь раз слева направо.

Затем необходимо поменять направление движения и повторить упражнение еще семь раз. Лучше выполнять его сидя. Руками, наложенными на лоб, делаем движения, имитирующие приглаживание волос. Необходимо сделать 10-15 таких движений без перерыва, затем прервать массаж на 2-3 минуты. При необходимости комплекс повторить.

Одну ладонь поместить на лоб, вторую - на затылок. Ладонью на лбу совершать массирующие круговые движения, одновременно второй ладонью поглаживая затылок снизу вверх. Выполнять упражнение 5-10 минут.

Можно выполнять также массаж с использованием специального роликового массажера.

От темени необходимо проводить им к переносице, затем – к области затылка. После 5-7 повторений необходимо перейти к массажу затылочной впадины.

Его нужно выполнять сверху вниз, до области верхнего позвонка, достаточно жестко воздействуя массажной щеткой.

Все массажные движения руками необходимо проводить, очень легко надавливая на кожу.

Если практикуется прием лекарств

В случае, если прием гипотензивных средств является постоянной практикой, снизить давление упражнениями и массажем зачастую невозможно. В таком случае поможет смена принимаемого препарата на более мощный, позволяющий активнее снижать артериальное давление.

Таблетки Анаприлин

Прием более действенного средства необходимо провести два раза - за день до медицинского осмотра и непосредственно перед комиссией. Например, при регулярном приеме Кардинорма и подобных средств можно заменить его либо аналогами. Помогает также прием пяти - шести капель Фармадипина за 10 минут перед измерением давления.

За полчаса перед комиссией можно принять также таблетку - это поможет временно снизить давление до нормальных показателей. Помогает также обычное , принимаемое в течение нескольких дней перед медицинской комиссией.

Перед приемом любого лекарственного средства необходима квалифицированная консультация!

Видео по теме

Еще несколько рабочих способов, как понизить давление специально, в видео:

Разумеется, существуют и другие методы, как снизить давление перед медосмотром. Необходимо отметить, что все они - лишь временное решение проблемы. Повышенное артериальное давление является серьезным заболеванием, приводящим к тяжелым поражениям внутренних органов человека. Поэтому следует уделить должное внимание показаниям тонометра - это не только в интересах проводящего освидетельствование врача, но и, прежде всего, в интересах самого пациента.