Постоянна умора и сънливост: причини и лечение. Сънливост, апатия и умора Слабост летаргия симптоми на какво заболяване

Полагате ли огромни усилия да станете от леглото всяка сутрин, но през деня постоянно ви се спи? Вие не сте сами в това. Слабостта и сънливостта са най-честите причини хората да търсят медицинска помощ. Всеки пети човек периодично се чувства силна слабост и сънливост, а при всеки десети това чувство е почти постоянно.

В тази статия ще се опитаме да разберем какво се крие зад тези неприятни симптоми и как да се справим с тях.

Определяне на състоянието на мускулна слабост

Слабостта е определен набор от усещания, които възникват в различни ситуации. Тя може да се основава както на стрес, така и на началото на развитието на някакво заболяване. По правило мускулната слабост е придружена от депресия, както и от чувство на скука и депресия. Но завършването на някакво физическо действие също често причинява описаното здравословно състояние.

Интересното е, че мускулната слабост не винаги е свързана с чувство на сънливост. Тоест може да се определи като състояние на умора и липса на енергия, свързано с физически или психологически проблеми. В този случай човек иска да седне удобно на стол, да се отпусне, но не и да спи.

Какво е сънливост

А сънливостта, както вероятно всички разбират, е обсесивно желание за сън и доста често не зависи от качеството на съня през нощта. Хората в състояние на повишена сънливост понякога заспиват на най-неподходящите места и ситуации.

Човек с това усещане като правило намира за доста трудно, а понякога дори невъзможно да се концентрира върху всичко, което изисква внимание. Реакциите на такъв пациент са инхибирани, той става неудобен и летаргичен.

Между другото, слабостта и сънливостта в този случай действат заедно. В крайна сметка всеки разбира, че човек, който винаги иска да спи, по дефиниция не може да бъде физически силен.

Тези два неприятни симптома могат да се появят в резултат на прием на определени лекарства, нарушения на съня, психологически проблеми или други, често много сериозни здравословни проблеми.

Как работата и сезоните влияят на появата на летаргия и сънливост

Ако човек се чувства слаб или сънлив през деня, причините за това може да се крият в особеностите на ритъма на неговата работа. Колебанията в графика, например сред работниците на смени, охранителите или специалистите, които имат периодични нощни смени, често стават тласък за нарушения в ритъма на съня, което от своя страна причинява чувство на слабост и летаргия.

Сезонните промени често са виновни за сънливостта. Човекът, като част от природата, започва да изпитва нужда от по-дълъг сън през есенно-зимния период. Но като правило не е в неговите навици да слуша такива „капризи“ на тялото - и оттам състоянието на постоянна умора, депресия и хронично желание за сън, които ни преследват през студения сезон.

Слабост, сънливост: причини

Разбира се, не само бясният ритъм на съвременния живот може да изиграе жестока шега със състоянието на сън и бодърстване на човек. Изследователите смятат чувството на умора, слабост и сънливост за признаци на сериозни заболявания, които са готови да започнат своето разрушително действие в човешкото тяло или които вече присъстват в човешкото тяло. Това може да бъде диабет, проблеми с функционирането на щитовидната жлеза, сърдечни заболявания, наранявания на главата, рак и др.

Така патологичната промяна в щитовидната жлеза (в медицината се определя като хипотиреоидизъм), например, се проявява не само в чувство на постоянна липса на сън (въпреки че такъв човек спи 8-9 часа), но и в наддаване на тегло, както и в натрапчивото усещане на пациента, че замръзва през цялото време.

Как се проявяват диабетът и други хормонални промени?

Ако човек има липса на инсулин, тогава дисбалансът, причинен от нарушение на обработката на входящата глюкоза, причинява слабост, сънливост и замайване. Освен това се наблюдава сънливост както при повишаване, така и при намаляване на нивата на глюкозата. Освен това пациентът страда от постоянна жажда, причинена от усещане за сухота в устата, сърбеж по кожата и ниско кръвно налягане. Ако се появят тези симптоми, е необходима консултация с ендокринолог.

Между другото, хормоналните дисбаланси, причинени от менопаузата и бременността (в ранните етапи), също придружават чувството на умора и сънливост.

Как се проявяват сърдечните заболявания?

Ако хроничната слабост и сънливост се комбинират с подуване на краката, бледа кожа, посиняване на върховете на пръстите, както и болка в гърдите след преяждане или упражнения, тогава е напълно възможно причините за това да са скрити в заболяване, свързано със състоянието на сърдечно-съдовата система.

Това може да се прояви като кардиомиопатия, коронарна болест на сърцето, хипертония и сърдечна недостатъчност.

Какви други заболявания могат да причинят сънливост и слабост?

Сънливостта и световъртежът са, наред с други неща, тревожни симптоми в случай на нараняване на черепа или сътресение. Ако след удар в главата човек е измъчван от слабост, гадене и сънливост, тогава той определено трябва да се консултира с лекар за преглед.

Когато кръвното налягане се понижи, пациентът също става сънлив и замаян - това се дължи на липсата на кислород, достигащ до мозъка.

Същият ефект на липса на кислород се причинява от желязодефицитна анемия, тъй като липсата на желязо пречи на производството на хемоглобин. В резултат на това пациентът чувства постоянна умора, косата му пада и вкусът му се изкривява.

Слабостта и сънливостта са симптоми на чернодробно заболяване

При всяко заболяване на черния дроб неговата детоксикационна функция се проваля, което води до препълване на тялото с токсични вещества, които имат отрицателен ефект върху състоянието на нервната система и мозъка.

Явни симптоми на тази патология са слабост, сънливост и замаяност. Те обикновено са придружени от промяна в цвета на кожата (пожълтяване), потта развива остра миризма и урината придобива тъмен оттенък. Пациентът губи апетит и по кожата се образуват джобове на дразнене.

Човек, който проявява тези симптоми, трябва спешно да се свърже с лекар или хепатолог (лекар, специализиран в чернодробни заболявания) за преглед и точна диагноза.

Болести, които причиняват сънливост и слабост

Проблемите с червата също често са причина за слабост и сънливост. Например заболяване като целиакия (цьолиакия) се причинява от неспособността на червата да усвояват глутена, който е част от зърнените култури. И ако пациентът предпочита да яде тестени изделия, хляб, пица и бисквитки, тогава поради липса на хранителни вещества той ще бъде притеснен от подуване на корема, диария, болки в ставите и загуба на сила.

Слабостта, умората, сънливостта и промените в апетита са характерни признаци за развитие на злокачествени заболявания. Освен това пациентът отслабва и температурата му периодично се повишава. Всички тези симптоми трябва да предупреждават човек и да го принудят да отиде при онколог възможно най-скоро за необходимия преглед.

депресия

Всеки пети човек в света поне веднъж е изпадал в депресия. Този бич се характеризира със същия набор от симптоми: главоболие, сънливост, слабост и състояние на постоянна умора за дълго време. Човек с депресия е в депресивно настроение, което не зависи от обстоятелствата. Той губи интерес към всичко, което преди му е доставяло удоволствие, започва да мисли за собствената си безполезност или дори има склонност към самоубийство.

Най-често депресивното състояние се свързва с повишен стрес в нашето общество. Конкуренцията, трудните икономически условия, несигурността за бъдещето - всичко това е основата за развитието на песимистичен възглед за живота, който дава тласък на развитието на депресия.

Ако забележите признаци за това, непременно се консултирайте с лекар. Депресията се лекува с лекарства. Като допълнение те прибягват до психотерапия, която насърчава развитието на умения за саморегулиране на емоционалното състояние по време на криза.

И така, какво означава състоянието на сънливост и слабост?

Както можете да видите, има доста причини, които могат да причинят описаните симптоми при човек. Не само изброените патологии, но и хронични възпалителни заболявания, апнея и нарушения на имунната система също могат да причинят появата им.

Ето защо, за да се отървете от летаргията и чувството за постоянна липса на сън, е необходима точна диагноза. А това означава на първо място посещение при лекар, задълбочен преглед и едва след това идентифициране на заболяването, което причинява такова състояние.

Какво да направите, ако не сте болни, но постоянно искате да спите?

Ако нямате сериозни здравословни проблеми, все пак ще трябва да работите много. Не забравяйте да прегледате ежедневието си. Ставайте и лягайте по едно и също време. Преди лягане правете кратки разходки, които ще ви позволят да се отпуснете и да си осигурите здрав сън.

Прегледайте диетата си, не преяждайте през нощта. Не забравяйте, че трябва да пиете поне 2 литра вода на ден, тъй като дехидратацията води и до хронична умора.

Осигурете достъп на кислород до стаята, в която прекарвате по-голямата част от времето.

Стойте на слънце поне 10 минути на ден, ако времето позволява. Мислете положително, опитайте се да намерите положителното във всяка ситуация.

Спазването на тези прости правила ще ви помогне да поддържате жизненост и ефективност и ще останете със слабост и сънливост, които тровят живота. Бъди здрав и щастлив!

Ритъмът на съвременния живот е просто непоносим - много от нас се опитват да се изкачат все по-високо по кариерната стълбица и това изисква определени жертви. Чести извънреден труд, редовни семинари и курсове за повишаване на квалификацията, извънкласна работа през почивните дни - всичко това се отразява негативно на състоянието на служителя. И ако това е свързано с малко дете вкъщи, различни хронични заболявания и допълнителни грижи, човек може само да мечтае за нормален сън и почивка. Ден след ден, месец след месец, година след година човек натрупва постоянна умора и желание за сън. Но, за съжаление, също не винаги е възможно да се спи - пренапрежението и безсънието просто не позволяват на човек да се наспи добре; човек в тревожност спи сякаш повърхностно, което не му позволява да си почине напълно. В тази статия ще се опитаме да разберем причините и лечението на постоянната умора.

Защо човек се чувства уморен и претоварен?

Във всеки работен екип можете да намерите различни хора - весели и активни, както и сънливи и апатични. Разбирайки причините за това състояние, можем да разделим тези фактори на две основни групи – физиологични причини и заболявания, които могат да предизвикат такова състояние. Да започнем с нещо просто.

1. Липса на сън.Това е най-простата и най-честата причина за стабилна сънливост. Ако имате малко дете вкъщи, което се буди много пъти през нощта, ако съседът ви прекарва нощта в ремонти, ако сте принудени да работите на половин работен ден през нощта, не може да се говори за някакво състояние на тревога. Решението на този проблем е просто - просто трябва да поспите. Докато сте на работа, можете да изпиете чаша силно кафе.
2. Недостиг на кислород.Много често в големи офиси с лоша вентилация възниква този проблем – хората започват да се прозяват, вие им се свят и буквално заспиват на бюрата си. В този случай трябва да проветрявате стаята по-често, оставете прозорците отворени, ако времето позволява.
3. стрес.При прекомерен нервен стрес се отделя специално вещество - картезол, чийто излишък причинява умора и изтощение. Ако работата ви е свързана със стрес, трябва да си правите почивки и, разбира се, да промените отношението си към такава работа, опитайте се да бъдете по-малко нервни.
4. Излишно кафе.Някои хора, борещи се с апатията, пият лъвската доза кафе и напразно. Факт е, че една-две чаши наистина ободряват, но голямото количество кофеин успокоява и дори релаксира. След такава шокираща доза напитка със сигурност ще искате да спите.
5. Авитаминоза.Дефицитът на важни витамини може да каже за себе си по този начин. Най-често хроничната умора показва липса на йод или магнезий. Умората от недостиг на витамини най-често се появява през пролетта, когато естествените витамини в плодовете и зеленчуците стават незначителни - през този период трябва да приемате мултивитаминови комплекси. И, разбира се, трябва да преразгледате диетата си. През всеки сезон трябва да ядете повече пресни зеленчуци и плодове, само натурални ястия, без бърза храна.
6. Лоши навици.Всеки знае, че алкохолът и никотинът стесняват лумена на кръвоносните съдове и по-малко кислород се доставя до органите, включително мозъка. Редовното пушене води до лошо здраве, постоянно състояние на слабост и умора.
7. Магнитни бури и метеорологични условия.Метеозависимите хора забелязват, че сънливостта често се появява на фона на магнитни бури и преди дъжд. Това се обяснява просто - при такива метеорологични условия атмосферното налягане намалява, тялото реагира и постепенно понижава кръвното налягане, сърдечният ритъм се забавя и възниква синдром на умора. Освен това най-често това състояние се проявява през есента и зимата, когато има малко слънчева светлина. Факт е, че когато е изложена на ултравиолетови лъчи, кожата произвежда витамин D, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло.
8. Ситост.Умората настъпва най-често след обилен обяд, нали? Работата е там, че когато преяждате, цялата кръв се втурва към храносмилателните органи, изтичайки от мозъка, което води до повишено желание за сън. Не е трудно да се справите с това - просто не е нужно да преяждате.
9. БременностМного често жените се чувстват сънливи по време на бременност, особено през първия и последния триместър. Това се дължи на промени в хормоналните нива; освен това бременните жени не могат да спят нормално през нощта - чести пътувания до тоалетната, липса на кислород, разстроен стомах в по-късните етапи и прекомерна подозрителност - всичко това води до безсъние.

Освен това умората може да се появи при приемането на определени лекарства - това са транквиланти, антидепресанти, антихистамини, хапчета за сън и вазоконстриктори. Сънливостта може да се появи на фона дори на лека настинка, когато решите да не вземете отпуск по болест, а да страдате от остра респираторна вирусна инфекция на краката си. Но какво ще стане, ако умората е причинена от по-сериозни проблеми?

Какви заболявания причиняват апатия и умора?

Ако умората не е свързана с липса на сън, кислород и витамини, ако това състояние ви придружава дълго време, можем да говорим за възможни патологии в тялото.

1. анемияТова е най-честата причина за постоянна умора и желание за сън. За да проверите това, просто трябва да дарите кръв за тест за хемоглобин, ако този показател е под нормата, трябва да се вземат мерки. При незначителни отклонения можете да коригирате проблема с помощта на храненето - редовно яжте черен дроб, нарове, месо, телешки език, ябълки - тези храни съдържат много желязо. В трудни случаи се предписват препарати с желязо. Не е трудно да разпознаете анемията - ниският хемоглобин се характеризира с бледа кожа и лигавици, задух и ускорен пулс.
2. VSD.Много често на фона на вегетативно-съдова дистония възниква състояние на редовна умора и сънливост. Заболяването се характеризира със симптоми като тахикардия, чревна дисфункция, студени тръпки, нарушения на съня, склонност към страх и нервност.
3. Хипотиреоидизъм.Много често, с постоянно чувство на умора и слабост, пациентите са помолени да направят хормонален тест и да се консултират с ендокринолог. Щитовидната жлеза е орган, който отговаря за много жизненоважни функции. Липсата на произведени хормони води до умора, честа смяна на настроението, депресия, задух и др.
4. Диабет.Това състояние на слабост може да възникне поради липса на инсулин в кръвта. Диабетиците знаят, че безпричинната умора може да е признак за предстояща инсулинова криза, те трябва спешно да измерят нивото на кръвната си захар и да вземат мерки.
5. Сънна апнея.Тази патология се състои в неволно спиране на дишането по време на нощен сън. Човек може дори да не подозира за такова състояние, ако живее сам. В резултат на това възниква недостиг на кислород, човек не може да спи достатъчно, появяват се раздразнителност и умора.

В допълнение към всичко това, сънливостта може да бъде следствие от синдрома на хроничната умора. След прекарани инфекциозни заболявания пациентът се нуждае от време за рехабилитация, в противен случай ще бъде в състояние на апатия и загуба на сила. Всяко хронично заболяване може да причини сънливост, тъй като хроничните процеси са по-малко остри и клиничните прояви са леки.

Отделно бих искал да кажа за умората и апатията на детето. Това може да е симптом на хелминтна инвазия. Понякога децата мълчат за падане - сътресението води до постоянна сънливост. Умората на детето може да бъде свързана с прекомерен стрес, хранително отравяне и други заболявания. Едно нещо може да се каже със сигурност - апатичното и летаргично състояние на детето определено е признак за нарушение на неговото здраве. Как да се справим с липсата на жизненост?

Ако редовно сте придружени от чувство на умора, трябва да вземете мерки, не можете да се примирите с такова състояние. Като начало се опитайте да оставите всичко настрана и да поспите. Поверете малкото си дете на близките си, изключете телефона, вземете си почивен ден, стойте далеч от компютъра, спуснете завесите и просто спете – колкото искате. Може да се нуждаете от един ден сън, за да се възстановите напълно, но си заслужава – трябва да попълните резервите си за почивка. Ако това не помогне, трябва да се вземат по-сериозни мерки.

Опитайте се да спазвате дневен режим - трябва да си лягате рано, сънят преди полунощ е важна част от почивката. Не преяждайте, по-добре е да ядете по-често, но на малки порции. Опитайте се да се движите повече - по този начин насищате тялото си с кислород. Занимавайте се с физическа активност – тя е много полезна и важна за доброто здраве, особено ако работата ви е свързана с постоянно седене пред компютъра. Ако сте победени от умора на работа, трябва да станете, да се разходите, да правите леки упражнения, да излезете на чист въздух, да масажирате врата си - това ще осигури прилив на кръв към мозъка. Като цяло, висококачествен курсов масаж на зоната на яката може значително да подобри ситуацията. Всяка сутрин вземете контрастен душ, който ще ви помогне да се ободрите и да презаредите батериите си за целия ден.

Опитайте се да бъдете по-малко нервни, повярвайте ми, това е възможно. Само помислете кой беше последният път, когато се тревожихте? Може ли вашето мъчение да промени ситуацията? По правило в много случаи нервното състояние не засяга нищо, така че приемете ситуацията за даденост и се научете да се справяте с проблемите спокойно. На работа пийте не повече от две чаши кафе, не прекалявайте с енергийните напитки и откажете цигарите. Всичко това не ви помага да се успокоите, а напротив, задълбочава проблема ви. Можете да оцелеете само през периода на бременността, в случай на тежка сънливост можете да вземете отпуск по болест или ваканция. Ако всички тези общи мерки не ви помогнат да съберете мислите си и да се подготвите за работа, най-вероятно проблемът се дължи на различни нарушения. Не забравяйте да се консултирате с терапевт и да преминете цялостен преглед, който ще ви помогне да поставите правилната диагноза. По правило хората в повечето случаи знаят своите рани. Ако кръвното ви е ниско, пият кафе и ядат шоколад, ако е високо, пият зелен чай и т.н.

Често умората и сънливостта се появяват на психо-емоционално ниво, с дългосрочна сезонна депресия. В този случай трябва да се заредите с положителни емоции - да се срещнете с приятели, да играете с домашния любимец, да обърнете внимание на детето си, да прочетете любимата си книга. Може да се наложи да освободите адреналина си, като скачате с парашут или извършвате някаква друга екстремна дейност. Понякога това дава мощен тласък, позволява ви да обърнете страницата на живота и да започнете всичко отначало. В крайна сметка доброто настроение и доброто настроение са в основата на предстоящите победи в кариерата!

Видео: какво да правите, ако ви се спи постоянно

Постоянната летаргия и сънливост на човек по време на активен работен ден е широко разпространен проблем на съвременната цивилизация и развито общество. Най-често жителите на големите градове страдат от такива симптоми.

В по-голямата част от случаите провокиращите фактори за редовна сънливост са външни фактори (или комбинация от тях). Едва след тяхното изключване може да се говори за възможна патология или заболяване, което изисква комплексна диагностика и подходящо лечение от специализиран специалист.

Често срещани причини за слабост и сънливост

Причините за всяко отделно здравословно разстройство са строго индивидуални. Експертите обаче идентифицират редица общи причини, премахването на които може значително да подобри качеството на живот:

Лошото хранене рано или късно води до здравословни проблеми

• Дисбаланс в диетата и приема на течности.

Хроничната липса на основни витамини и микроелементи води до бързо изчерпване на енергийните резерви на клетките на организма. Тази причина включва и небалансирана и нискокачествена храна.

• Липса на редовна почивка.

Общоприето е, че двадесетдневната почивка компенсира целия стрес, получен от тялото през годината. Това е грешка. Напротив, рязък преход от превъзбуждане към почивка ще предизвика допълнителен стрес в нервната система.

Липсата на редовна почивка заплашва слабост и изтощение на тялото.

• Хронични болести.

Много заболявания имат в своите симптоми такъв признак като загуба на сила. Ако изпитвате слабост и сънливост, причинени например от диабет, трябва да предприемете подходяща терапия. Простата почивка няма да помогне в този случай.

• Емоционален стрес.
• Лоша екология.

В големите градове и мегаполиси загубата на сила придружава около 70% от жителите им. Това се случва поради замърсения въздух.

По-долу е дадено подробно описание на най-честите причини за слабост и загуба на сила, начините за отстраняването им ще ви помогнат да балансирате всички аспекти на живота, да подобрите благосъстоянието си, да станете активни и да се наслаждавате на живота.

Прочетете популярната статия на сайта: Менопауза при жените: симптоми, възрастови характеристики, лечение с ефективни методи.

Физически и психо-емоционален стрес

Животът, лишен от физическа и емоционална активност, води до бързо стареене на тялото. Без да развие енергийния потенциал, присъщ на природата, човек става летаргичен, апатичен и бързо се уморява.

При прекомерен физически и емоционален стрес, който се проявява в продължителен спорт или упорита работа, при продължителен психически стрес, емоционален стрес, се забелязва значително намаляване на резерва на вътрешна сила и в резултат на това бързо стареене.

При абсолютно здравословен начин на живот първият признак на пренапрежение е слабост, сънливост b (причините за възрастни и деца са почти еднакви) възниква като сигнал от тялото, че е необходима почивка.

Висококачествената и здравословна храна е ключът към здраво тяло и благополучие

Нерационално и небалансирано хранене

Лъвският дял от енергията, която човек изразходва през живота си, идва от храната. Ненавременното и некачествено хранене води до неправилно функциониране на всички системи на тялото и влошаване на качеството на живот.

Нерационалното и небалансирано хранене включва следните фактори:

• Количеството калории, получени от храната, не е достатъчно или, напротив, надвишава необходимата норма за активен живот.
• Съвместимост на продукта. Много витамини се усвояват от организма само в определена форма.

Например, едновременната консумация на мазнини и протеини ще доведе до лошо усвояване на необходимите за живота витамини и дори при голямо количество привидно здравословна храна положителният ефект от нея ще бъде минимален.

Водата играе много важна роля за всеки човек

Липса на течност в тялото

При слабост и сънливост причините при възрастен могат да показват дехидратация на тялото, липса на течност за балансирани биологични процеси.

В горещо време се препоръчва да се пие до 3 литра чиста водаза предотвратяване на топлинен удар и осигуряване на добро функциониране на всички вътрешни органи. Въпросът за количеството течност, което пиете, трябва да се подхожда строго индивидуално, като се следи вашето благосъстояние.

Кафето, алкохолът и сладките газирани напитки не могат да се считат за източник на течности. Напротив, тези продукти допринасят за бързото обезводняване на тялото.

Магнитни бури и податливостта на организма

Промените в слънчевата активност засягат електромагнитните импулси на кората на главния мозък на човека. Влошаване на благосъстоянието се случва в периоди на смущение или загуба на магнитен баланс. Ако човешкото тяло е отслабено и реагира на космически процеси, се развива синдром на метеорологична зависимост.

Признаци на метеорологична зависимост:

• замаяност
• Слабост и сънливост.
• Отслабено възприемане на ситуации от ежедневието.
• Главата се чувства тежка и нефокусирана.

Следното ще помогне да се избегнат или значително да се намалят негативните прояви на магнитните бури:

• Часове по йога.
• Леки упражнения за релаксация и последваща концентрация.
• Медитация.
• Туризъм сред природата.

Впечатлителните, емоционални хора понасят магнитните слънчеви емисии много по-зле от уравновесените и флегматични хора.

Лош начин на живот, липса на сън, лоши навици

Много хора разбират определението за „неправилен начин на живот“ като пушене и пиене на алкохол. Но всъщност неправилният начин на живот е неразбиране на нуждите на вашето тяло и на първо място пренебрегване на правилното хранене и почивка.

Работохолиците са добре дошли на работа и се считат за гордостта на екипа, но човек може да разруши здравето си с прекомерно натоварване и в същото време да смята, че това е нормално.

Следните точки могат да бъдат приписани на неправилния начин на живот:

• Липса на подходяща почивка и достатъчно сън.
• Пушенето.
• Злоупотребата с алкохол.
• Без упражнения и разходки в парка.
• Пренебрегване на рационалното хранене. Закуски в движение.

До 30-годишна възраст навикът за неправилен живот води до изчерпване на физическите сили на тялото. Първоначално се появяват слабост и сънливост и постепенно започват да се развиват сериозни заболявания.

Хормонални промени и ендокринни смущения при жените

На възраст между 42 и 55 години повечето жени страдат от смущения в ендокринната система. Това се дължи на хормонални промени в женското тяло поради края на репродуктивната функция. Признаци на хормонален дисбаланс:

• Тежка мускулна слабост.
• раздразнителност.
• Бърза уморяемост.
• Скокове на кръвното налягане.
• Сърдечна аритмия.
• Слабост и сънливост през деня.

Витаминни комплекси и лекарства, съдържащи растителни алкалоиди - атропин, хиостамин, скополамин - могат значително да намалят болезнените прояви.

Не пропускайте полезни съвети от лекари за: Синузит: симптоми и лечение у дома

Слабост в тялото през пролетта при жените: какво да правя

Слънцето грее, дните стават по-дълги, но не всички се чувстваме енергични. За много жени това е сезонът на оловните крака и честото прозяване.
Ако жените изпитват чувство на слабост в тялото през пролетта и особено сутрин, когато температурата се повишава и слънцето изгрява по-рано, ако става по-трудно да ставате от леглото - и вие не сте сами.

Пролетната умора е често срещан здравословен проблем за много жени по света. Предполага се, че сънливостта е естествен симптом, причинен от нашата физическа система. През зимата нивата на хормони в тялото ни като серотонин (средство за облекчаване на стреса и усилвател на щастието) намаляват поради по-кратката дневна светлина и тялото произвежда повече от хормона на съня мелатонин. И когато дойде пролетта, носеща все повече и повече слънчеви часове, тялото трябва да се адаптира. Телесната температура се повишава, кръвоносните съдове се разширяват, кръвното налягане спада. Светлината кара тялото да освобождава повече от „хормона на активността“ серотонин, докато количеството на мелатонин е все още много високо. Тялото не може да управлява процесите на адаптация за една нощ. В резултат на това някои от нас се чувстват мудни, по-малко мотивирани, с ниска жизненост и уморени в края на зимния сезон.

Процесът на адаптиране към тези сезонни промени се нарича пролетна умора. Как да се справим с това? Ето някои техники, които ще ви помогнат да оцелеете в променящите се сезони:

1. Една-две чаши могат да помогнат сутрин и през целия ден, но не са точно правилната мярка за борба с пролетната умора.
2. Започнете деня си с контрастен душ - това е чудесен начин да се събудите и да се заредите с енергия. Освен това помага на съдовата система да се справи с необходимостта да се адаптира към променените температури и да преживее пролетната умора. В допълнение, контрастният душ ускорява кръвообращението.
3. Любимата ви музика е всичко, от което се нуждаете. Движението е добро за кръвообращението, така че е доста проста мярка за лечение на симптомите на пролетна умора.
4. Упражнението, дневната светлина и чистият въздух са идеални за подпомагане на тялото да се адаптира към променящите се сезони.
5. Все повече и повече хора използват естествени лечебни билки за умора. Празът е ефективна билка за борба с умората. Чудесна закуска е една или две филийки пълнозърнест хляб с малко масло и много пресен зелен лук. Желязото е от съществено значение за производството на енергия и най-добрият начин да си го набавите е чрез здравословна диета.

Какви лекарства причиняват слабост и сънливост?

Съвременната фармакология постепенно намалява появата на странични ефекти по време на разработването на лекарства. За съжаление, много антиалергични комплекси имат такива ефекти като слабост и сънливост в техните симптоми.

Това се дължи на бърз седативен ефект върху мозъка, което води до слабост и сънливост. Това са лекарства от първо поколение, като:

• Дифенхидрамин.
• Супрастин.
• Тавегил.

Лекарствата от второ поколение, като Erius, Claritin, Avertek и др., Действат по-меко и не предизвикват ефекта на силна слабост, сънливост и загуба на сила при възрастни.

Claritin не предизвиква сънливост

Признаци на депресия

Нервното изтощение, като основател на развитието на депресия при жените, може да има симптоми като: безкрайна умора, сънливост, слабост в цялото тяло и раздразнителност за дребни неща. Причините са силен и продължителен психологически стрес, редовен недоспиване и недохранване..

Депресията е по-тежка от нервното изтощение. Развива се на фона на продължително нарушение на емоционалния баланс, в резултат на което се променя качеството на живот. Такова състояние възниква както в следствие на претърпени морални травми или загуби, така и без причина.

Депресията се определя и от следните критерии:

• безпокойство, меланхолия, тъга;
• проблеми със съня;
• загуба на интерес към храната, работата, хората и всичко около вас;
• наличие на мисли за самонараняване;
• главоболие;
• сърдечна болка;
• загуба или наддаване на тегло.

Болести, които причиняват слабост и сънливост

апнея

Спирането на дишането по време на сън е синдром на обструктивна сънна апнея, доста сериозно заболяване, което в напреднала форма може да бъде напълно елиминирано само чрез хирургическа намеса. Състоянието на слабост и сънливост, причината за което е постоянен, но незабележим стрес, бързо води до развитие на хронични заболявания при възрастен.

Опасност от апнея:

• Сутрешна хипертония.
• Сърдечни нарушения, които могат да доведат до пълно спиране на дишането и смърт.

Причини за развитие:

• Патологични промени в тъканите на ларинкса и назофаринкса.
• Уголемяване на увулата, аденоиди, език.
• Пушенето.
• Наднормено тегло.

Хората, страдащи от това заболяване, практически нямат подходяща нощна почивка и възстановяване на тялото. Всяко спиране на дишането, настъпило след вдишване и издишване, има вълнуващ ефект върху кората на главния мозък. Няма фаза на дълбок сън, през която тялото се възстановява. В резултат на това - сутрешна умора, сънливост през деня, загуба на сила.

В случай на първична апнея е необходима консултация със сомнолог, който ще направи преглед на нощния сън и ще назначи подходяща терапия. В началото на заболяването това включва укрепваща гимнастика на гърлото и лекарствени компоненти. Това ще избегне операция в бъдеще.

анемия

Това заболяване е свързано с недостатъчен брой червени кръвни клетки. Те съдържат желязо - хемоглобин и изпълват всички клетки на тялото с кислород. При липса на желязо в кръвта се развива анемия.

Признаци на заболяването:

• Слабост през деня, сънливост.
• Периодично повишена сърдечна честота, задух.
• Чупливост на ноктите и косата.
• Промени в кожата, нейната тъпота, отпуснатост.

За да се диагностицира това заболяване, се извършва общ кръвен тест, който определя броя и плътността на червените кръвни клетки (т.е. нивото на хемоглобина), както и количеството на протеина серетенин, който съдържа железни резерви.

Причини за анемия:

• Първата причина е липсата на желязо в организма или неспособността му да се усвои.
• Хронични заболявания като лупус или целиакия.
• Заболявания на бъбреците, щитовидната жлеза.

За обикновен дефицит на желязо ще помогнат месни продукти като телешки и говежди черен дроб. Витамин С ще помогне за усвояването на желязото от организма. Ето защо е полезно да се пият цитрусови сокове след ядене на месо.

Авитаминоза

Сезонното намаляване на телесната активност обикновено се свързва с липса на витамини. Всъщност есенно-пролетното блудство, слабост и сънливост и намаляване на устойчивостта на организма към настинки пряко зависят от насищането на тялото с определени витамини.

Общи симптоми на сезонен дефицит на витамини:

• Намален общ емоционален фон. Апатия.
• Промяна в цвета на кожата.
• Неразумна сънливост през деня.
• Липсата на витамин С причинява кървене на венците.
• При продължителна липса на витамин D се развива остеопороза.
• При липса на витамин В12 се развиват анемия и полиневропатия.

Сезонният прием на витаминни комплекси ще помогне за компенсиране на дефицита на витамини., като "Vitrum", "Complevit". Изключение е дефицитът на витамин D; този дефицит може да се лекува само с лекарства, отпускани с рецепта. Курсът на лечение се определя от лекаря.

Хиперсомия

Дневната сънливост, която възниква без видима причина, без прекомерен стрес върху тялото, се нарича хиперсомния. Причините за това явление са от социален и физиологичен характер. Основните нарушения във функционирането на тялото се разделят на:

Работата през нощта може да причини хиперсомния

• Социални.

Социалното е съзнателното решение на човек да ограничи нощния си сън, например да увеличи работното време. Вредата е очевидна. Лишавайки тялото си от подходяща почивка, човек само намалява ефективността си.

• Физиологичен.

При достатъчно време за нощна почивка сънят не допринася за пълното възстановяване на тялото. Причината е липсата на дълбока, четвърта фаза на съня. През този период нервните клетки се обновяват.

Физиологичните причини за хиперсомния се определят с помощта на тестове. Лекарите са разработили следните скали за сънливост:

• Роял,
• Станфорд,
• Ефордская.

Те определят степента на нарушение и ви позволяват да коригирате функционирането на тялото без употребата на лекарства.

Прочетете популярната статия на сайта: Суха кашлица при възрастен - лечение с лекарства и народни средства.

Депресия (тревожно разстройство)

Симптомите на депресия могат да бъдат подобни на тези на обструктивна сънна апнея:

• Повърхностен, неспокоен нощен сън и в резултат на това сънливост през деня.
• Раздразнителност, сълзливост.
• Умора след нощен сън.
• депресия
• Фон с ниско настроение.

Точната диагноза на депресията е възможна само след изследване на кората на главния мозък по време на нощен сън. Тъй като причините за тези две здравословни състояния са различни, важно е правилното им идентифициране за ефективно лечение.

Депресията може да причини слабост и сънливост, причините при възрастен може да са в далечното минало. Например, силен страх в детството може да се прояви като депресия в зряла възраст.

При депресия, която причинява летаргия и сънливост, е възможно да се предписват антидепресанти с активен ефект, които премахват причината за тревожното състояние и в резултат на това се подобрява нощният сън и се елиминира сънливостта през деня.

Хипотиреоидизъм

Това възпалително заболяване се причинява от неправилно функциониране на имунната система, което води до разрушаване на клетките на щитовидната жлеза. Хормонопродуциращата функция на органа намалява, тялото изпитва остър недостиг на хормони на щитовидната жлеза, което води до симптоми като:

• Нарушение на сърдечния ритъм.
• Хронична умора.
• Слабост, сънливост в ранните стадии на заболяването при възрастни.

Хипотиреоидизмът засяга предимно тялото на жените на средна възраст. Това се дължи на хормонални нарушения в организма, които придружават намаляването на репродуктивната функция.

Целиакия (непоносимост към глутен)

Заболяване като цьолиакия много често причинява слабост и сънливост; причините при възрастни са свързани с хронична липса на хранителни вещества, тъй като цьолиакията причинява атрофия на стените на тънките черва.

Непоносимостта към глутен (цьолиакия) често е придружена от слабост и сънливост

Цьолиакия - непоносимост към глутен - се диагностицира в ранна възраст. Смята се, че това е генетично заболяване, когато човешката имунна система възприема глутена (протеин в зърнените култури) като агресивен фактор и предотвратява усвояването му от стомашно-чревния тракт.

Последните проучвания показват, че развитието на целиакия е възможно в зряла възраст.

Признаци на непоносимост към глутен:

• Болка в корема след хранене.
• Разстройство на изпражненията. метеоризъм.
• Обща слабост.
• Възможни са кожни обриви.
• Хроничната форма на целиакия провокира развитието на заболявания като:
• анемия
• Диабет тип 1.
• остеопороза.
• Хипотиреоидизъм.

Глутенът се съдържа не само в зърнените култури (пшеница, овес, ръж), но и в обвивката на много лекарства, направени от нишесте. Нишестето от своя страна е продукт, съдържащ глутен.

Прочетете популярната статия на сайта: Клотримазол маз, супозитории - инструкции за употреба за жени

Диабет

Заболяване като диабета стана значително по-младо през последните 20 години. Причини за заболяването при млади хора и деца:

• Небалансирана диета. Предимно бързо хранене.
• Прекомерен и постоянен стрес.
• Генетична предразположеност.

Тези причини водят до изчерпване на резерва на надбъбречните жлези, те спират да произвеждат хормона кортизол. В същото време панкреасът страда - намалява производството на хормона инсулин.

Първите симптоми, които ще покажат нарушение на имунната активност на организма:

• Слабост и сънливост, причините при възрастен не винаги са ясни.
• Постоянна жажда.
• Бърза уморяемост.

Клиничните кръвни изследвания за откриване на захар веднага ще покажат дали има риск от развитие на диабет. Важно е да не пренебрегвате първичните симптоми.

Захарният диабет се диагностицира лесно и бързо се лекува в ранните етапи.

Синдром на неспокойните крака

Въпреки необичайното име, това е официалната диагноза на заболяване, което значително влошава качеството на живот. Това са болезнени усещания в крайниците (най-често в краката), при които има нужда да се разхождате и да масажирате краката. След механично въздействие се усеща намаляване на болката за кратко време.

По време на сън възниква неволно конвулсивно свиване на мускулите на краката, това рефлексивно активира мозъка и човекът се събужда. През нощта това се случва на всеки 5-10 минути и в резултат на това човек развива хронична липса на сън, слабост и сънливост през деня.

Развитието на синдрома на неспокойните крака е свързано с увреждане на нервните окончания поради заболявания като периферна невропатия, захарен диабет или други функционални смущения в нервната система.

Диагнозата се извършва от невролози с помощта на електромиограф, който определя степента на увреждане на нервните окончания.

Причините за синдрома на неспокойните крака могат да бъдат вродени или придобити. И в двата случая комплексното лечение с лекарства ви позволява бързо да се отървете от болезнените усещания и да подобрите нощния сън.

Синдром на хроничната умора

Почти половината от възрастното население на Русия самостоятелно определя наличието на хронична умора. Симптомите, които карат хората да си поставят диагноза, са следните:

• Слабост и сънливост (причините при възрастен са свързани с упорита работа).
• Сутрешна умора.
• Мускулна слабост, тежест в крайниците.

Причините, които причиняват дисбаланс в тялото, също се определят от самия човек: стрес, лоша екология и др.

Всъщност медицинската диагноза е Синдромът на хроничната умора се причинява от вирусни инфекции. Инфекцията с вируса на Epstein-Barr или наличието на антитела към него в организма води до тази диагноза.

В този случай, в допълнение към общоукрепващите процедури, се предписва медикаментозно лечение. Общите препоръки за нормализиране на тонуса на тялото включват:

• Пешеходен туризъм.
• Балансирана диета.
• Сезонна подкрепа на организма с витаминни комплекси.
• Добавяне на храни, съдържащи магнезий, към диетата, като трици и орехи.

Симптоми на умора при жените

Симптомите на умора бавно се влошават, докато един ден не се почувствате като хамстер, заседнал на колело за упражнения.
Наскоро учени установиха, че много честа причина за умора и трудности при събуждане сутрин при жени преди и след 40-годишна възраст е обикновената липса на витамин D.

Умората може да се прояви по много начини. Понякога тези симптоми изчезват и се появяват отново заедно с месечния ви цикъл. Но ако умората е доста тежка, тези симптоми продължават няколко седмици или повече, докато станат постоянни. Те включват:

• Чувство на изтощение (психически и физически).
• Умора сутрин, дори след пълен нощен сън.
• Чувство на умора или претоварване.
• Невъзможност за пълно възстановяване след заболяване или стрес.
• Главоболие.
• Обща блуждаеща болка.
• Нехарактерна мускулна болка след физическа активност.
• Депресивно настроение, загуба на енергия.
• Лоша краткосрочна памет, объркване, раздразнителност.
• Силен глад за храна (особено сладкиши или други въглехидрати)
• Зависимост от кофеин, захар или алкохол, особено през деня и рано вечер.

Ако чувствате някое от изброените по-горе повече от десет дни, вземете го сериозно – посетете Вашия лекар и си направете кръвен тест, за да се уверите, че тези симптоми не се дължат на сериозни медицински състояния.
Много лекарства също могат да причинят умора като страничен ефект, така че е най-добре да сте на сигурно място, като се консултирате с Вашия лекар.

Как да се справим със слабостта и сънливостта

Първото нещо, което трябва да определите, са причините за слабостта. Ако това не са физиологични нарушения във функционирането на тялото, свързани с конкретно заболяване, тогава Простите препоръки ще ви помогнат да се отървете от слабостта:

Прохладният сутрешен душ ще ви помогне да прогоните съня

1. Регулиране на продължителността на съня.
2. Хладен сутрешен душ.
3. Консумиране на достатъчно витамини.
4. Достатъчна физическа активност.
5. Маслото от лавандула и евкалипт помагат да се отървете от сънливостта, просто го вдишвайте за 3-7 секунди.

Възможни усложнения

Ако се пренебрегне състояние като общо неразположение, могат да възникнат различни видове усложнения. Всичко зависи от това дали общата слабост е независимо заболяване или вторична форма на основното заболяване. В първия случай резултатът е положителен. Във втория случай това ще доведе до прогресия на основното заболяване.

Слабостта в тялото е по-често при жените, отколкото при мъжете.Това се дължи на физиологична загуба на кръв, нестабилни хормонални нива, оттам емоционален стрес, резки промени в кръвното налягане.

Поради тези причини неадекватната реакция на женското тяло към околната среда изразходва повече енергия, отколкото тялото на здрав човек и е обект на бързо енергийно изчерпване. Консултацията с Вашия лекар, активният начин на живот и премахването на дразнещия фактор ще подобрят общата клинична картина.

Лекарства за слабост и сънливост за възстановяване на силите на тялото

В допълнение към витаминните комплекси, За да се преодолее слабостта, лекарството "Вазобрал" се оказа отлично. Това комплексно лекарство засяга кръвоносните съдове на мозъка, съдовото легло на артериите, вените и капилярите.

Лекарството стимулира сърдечно-съдовата система поради наличието на компонент като кофеин. В комбинация с кретин, който подобрява тонуса на стените на кръвоносните съдове, се нормализира дейността на всички органи.

В допълнение към Vasobral, сезонната употреба на йод и магнезий в такива препарати като йод D, Apitonus е полезен в борбата срещу сънливостта.

Когато е необходима лекарска помощ

Някои симптоми могат да показват сериозни здравословни проблеми, като апатия, силна умора, сънливост и слабост. Причините за жените могат да бъдат маскирани, така че не винаги могат да бъдат определени независимо.

При поява на съпътстващи симптоми: кашлица, задух, треска, внезапна промяна на теглото, стомашно разстройство, болка в сърцето, промени в настроението; трябва да посетите терапевт или семеен лекар. Въз основа на резултатите от тестовете и други оплаквания, той ще ви насочи към лекари от специалности като хематолог, невролог, ендокринолог, психотерапевт и онколог.

Витаминни комплекси за енергия и здраве

За най-подходящи за човешкия организъм се считат витаминните комплекси, създадени на базата на пчелно млечице, цветен прашец и растителни екстракти.

Лидерът е лекарството "Дихидрокварцетин".Приемливата цена (до 530 рубли) за 100 таблетки ще осигури шестмесечен тласък на естествена жизненост, без никакви отрицателни последици в бъдеще.

Витамините "Vitrum" (от 540 рубли), които в допълнение към витамините включват всички минерални компоненти за поддържане на висока енергия и здраве на човека, показват своята ефективност, когато се използват сезонно през пролетта и есента.

Провеждане на диагностични процедури

Тъй като има напълно различни причини за сънливост през деня при жените, за лекарите е доста трудно да диагностицират и разберат какво е причинило това състояние. Първото нещо, което пациентът трябва да направи, е да се свърже с местен терапевт или невролог. Лекарят първо ще предпише стандартни методи за изследване, за да определи физическото заболяване. Обикновено се издава направление за изследване на урина и кръв, електрокардиограма, биохимичен кръвен тест. Ако лекарят подозира някакви неврологични заболявания или ендокринни патологии, пациентът ще бъде насочен към специалист, например ендокринолог, невролог или психотерапевт. Ако сте претърпели мозъчна травма, вероятно ще трябва да се подложите на ядрено-магнитен резонанс или други процедури за изследване на мозъка и кръвоносните съдове на главата. Много рядко лекарите ви насочват към полисомнография, по време на която се изследват показателите на мозъка и други вътрешни органи на жената по време на сън, което изисква специализирано оборудване. Ако се открият нарушения в структурата на съня, лечението ще се проведе от сомнолог.

Много диетолози отбелязват полезността на такива продукти за бързо възстановяване и по-нататъшно добро функциониране на тялото:

Овесената каша е невероятно здравословна закуска

• Овесени ядки или мюсли.За целиакия диетолозите са разработили овесена каша без глутен. Овесът е бавен въглехидрат и позволява на тялото да поддържа високи нива на енергия за дълго време.
• Пчелен мед.В комбинация с бавни въглехидрати, медът бързо повишава нивата на глюкозата и стабилизира имунната система.
• Киселец.Яденето на киселец нормализира нивата на желязо в организма. Това помага за повишаване на хемоглобина в кръвта и в резултат на това тялото е в добра форма.
• Черен боб.Енергиен продукт, той бързо помага за насищане на всички тъкани на тялото с кислород поради наличието на високо съдържание на протеини и груби фибри в боба. Наличието на груби фибри ви позволява бързо да абсорбирате всички витамини, които влизат в тялото.

През целия живот всеки човек изпитва понякога загуба на сила, слабост и сънливост. Като наблюдавате и уважавате тялото си, можете значително да съкратите тези периоди, да подобрите състоянието си качествено, да запазите радостта и да увеличите живота си.

Слабостта и сънливостта са причините за това състояние при възрастен:

Как да преодолеем хроничната умора:

Проблемът може да стане повод за шеги

С редки изключения, гледайки ден след ден летаргичен и апатичен човек, който постоянно се опитва да „подремне“, някой сериозно смята, че не е здрав. Колегите свикват с това, възприемат го като безразличие и безразличие и смятат тези прояви по-скоро за черта на характера, отколкото за патологично състояние. Понякога постоянната сънливост и апатията обикновено стават обект на шеги и всякакви шеги.

Медицината "мисли" по различен начин. Тя нарича прекомерната продължителност на съня хиперсомния.и нейните варианти се наричат ​​в зависимост от разстройството, тъй като постоянната сънливост през деня не винаги означава пълноценна нощна почивка, дори ако много време е прекарано в леглото.

От гледна точка на специалистите такова състояние изисква изследване, тъй като дневната сънливост, която се появява при човек, който изглежда е спал достатъчно през нощта, може да бъде симптом на патологично състояние, което обикновените хора не възприемат като заболяване. . И как може да се оцени такова поведение, ако човек не се оплаква, казва, че нищо не го боли, спи добре и по принцип е здрав - просто по някаква причина постоянно го дърпа да спи.

Външните хора тук, разбира се, едва ли ще помогнат, трябва да се впуснете в себе си и да се опитате да намерите причината и може би да се свържете със специалист.

Признаците на сънливост не са трудни за откриване в себе си, те са доста „красноречиви“:

• Умора, летаргия, загуба на сила и постоянно обсесивно прозяване - тези признаци на лошо здраве, когато нищо не ви боли, ви пречат да се потопите с глава в работата;
• Съзнанието е донякъде притъпено, околните събития не са особено вълнуващи;
• Лигавиците стават сухи;
• Чувствителността на периферните анализатори намалява;
• Сърдечната честота намалява.

Не трябва да забравяме, че нормата за сън от 8 часа не е подходяща за всички възрастови категории.За дете под шест месеца постоянният сън се счита за нормален. Въпреки това, докато расте и набира сили, приоритетите му се променят, иска да играе все повече и повече, да изследва света, така че има все по-малко време за сън през деня. За възрастните хора, напротив, колкото по-възрастен е човек, толкова повече трябва да не се отдалечава от дивана.

Днес има много методи за диагностициране на световъртеж. За да установите точната причина за световъртеж, е необходимо цялостно изследване. Видеонистагмография, видеоокулографияи устройствата, които изследват вестибуларния апарат, са в състояние най-точно да определят защо световъртежът постоянно преследва жената.

Ако виновникът за това състояние е гръбначният стълб, тогава това ще се разкрие перфектно MRI и CT. Някои лабораторни тестове ще покажат причината за световъртежа, ако основната му причина са вируси и инфекции.

Какво да направите, ако ви се вие ​​свят

Пристъпът на световъртеж може да предизвика паника при жена:

1. При силен световъртежпърво трябва да се успокоите, защото това състояние не е фатално.
2. Направете го малко по-лесноМожете да почувствате усещането, като облегнете главата си на твърда повърхност или още по-добре, като легнете.
3. Чувствам се замаянПо-добре е да не затваряте очи, тъй като това може да влоши симптома.
4. Необходим е погледфокусирайте се върху един обект или място, това улеснява издържането на това заболяване.
5. Вътрешен въздухМястото, където се намира страдащият от световъртеж, трябва да е свежо, затова е необходимо да отворите прозорците. В допълнение, успокоително, за предпочитане от растителен произход, може да облекчи това състояние.
6. Ако виене на свят непреминава, въпреки всички усилия и само се влошава, трябва да се обадите на линейка.

Прием на лекарства

Прочетете листовката на лекарството, което приемате. Вероятните странични ефекти включват умора, апатия и слабост. Някои от вас обаче имат тази информация. Например, антихистамините (използвани при алергии) могат буквално да източат енергията ви, въпреки че няма да го прочетете на етикета. Много антидепресанти и бета-блокери (лекарства за хипертония) имат подобен ефект.

Какво да правя. Всеки човек реагира различно на лекарствата. Формата и дори марката на лекарството могат да имат значение. Помолете лекаря си да ви намери друго - може би смяната на хапчета ще ви върне във форма.

Хиперсомия

Хиперсомията възниква в резултат на инфекциозно заболяване. Тялото се нуждае от енергийно възстановяване. Признаците включват постоянна умора, продължителен сън през нощта и чувство на сънливост.

Лечение

В този случай основната програма за лечение ще зависи от основния фактор. В някои случаи консервативната терапия може да не е достатъчна, затова се предписва подходяща операция.

Като цяло лечението може да включва следните препоръки:

• нормализиране на диетата и спазване на диетичната маса (ако е необходимо) - в менюто трябва да се включат пресни зеленчуци и плодове, билки и ястия, базирани на тях;
• умерена физическа активност и разходки на чист въздух;
• премахване на стреса, постоянно нервно напрежение;
• правилно и навременно лечение на всички заболявания.

Програмата за лекарствена терапия може да бъде предписана само от лекуващия лекар, тя може да включва следните лекарства:

• адаптогени;
• ноотропи;
• успокоителни;
• приспивателни;
• витаминни и минерални комплекси.

Трябва да се отбележи, че ако причината за такъв симптом е неправилен дневен режим, а не патологичен процес, тогава лекарствата не се предписват.

Как може да помогне психотерапевтът?

Ако се тресете, чувствате слабост в тялото си и състоянието ви е едно и също всеки ден, имате нужда от психологическа помощ. Лекарят ще диагностицира психическото състояние и по своя преценка ще предложи терапия. В класическите случаи се предписват триптофан, витамин В6, пантотенова киселина, магнезиев цитрат и хомеопатия. Хроничните състояния изискват антидепресанти и транквиланти. Полезни: мануална терапия, хипноза, физиотерапия.

Специалист ще помогне:

• отървете се от подозрителността;
• предотвратява появата на пристъпи на паника;
• справяне с лавинообразно нарастване на тревожността;
• премахване на страховете;
• преструктурирайте мисленето си.

Принципът на лечение на VSD е рационален подход. Във всеки конкретен случай терапията се предписва индивидуално, въз основа на характеристиките на заболяването и благосъстоянието на пациента. Резултатите се появяват след месец.

• Какво е дереализация и как да я излекуваме
• Какво е деперсонализация и как да се лекува
• Причини за вегетативни кризи и методи за помощ
• Каква е причината за тахикардия след хранене?

Развитие на ортостатичен колапс

Основната причина за това заболяване е рязкото намаляване на налягането на фона на бързи промени в тялото, например при бързо ставане от леглото. Или обратното, ако пациентът легне много бързо. Продължителният престой в едно и също положение също води до ортостатичен колапс. А дехидратацията, заедно с интоксикацията, лошите навици като пиене на алкохол, глад и някои лекарства също се считат за допринасящи фактори.

Този проблем се среща и при пациенти в напреднала възраст и освен това при жени, които се опитват да отслабнат чрез употребата на диуретици и лаксативи. И в допълнение към световъртеж и гадене, пациентите могат също да страдат от припадък и значителна загуба на слуха. Последният знак е особено опасен, тъй като ако пациентът падне, той може случайно да се нарани.

Защо изпитвате постоянна умора и умора?

На фона на депресия се появяват слабост и умора. Една от причините е въглехидратният метаболизъм. За да изпълнява функции, тялото се нуждае от глюкоза, която се съхранява като гликоген в черния дроб и мускулите. За да се трансформира в енергия с необходимото качество, трябва да се движите след хранене. В седнало положение не протичат необходимите биохимични процеси.

Пристъпите на меланхолия стимулират спазъм на мускулите на хранопровода

Това се случва поради напрежението, което съществува, когато се стимулира симпатиковата част на централната нервна система. Той отговаря за метаболитните процеси и чувството за глад. Пациентът е загрижен за:

• диспептични симптоми;
• дискомфорт в десния хипохондриум;
• хълцане;
• запушване;
• отслабване;
• втрисане и слабост;
• умора.

При нервно напрежение чувството на глад изчезва

При VSD се появява загуба на апетит. Поради дестабилизиране на стомашно-чревния тракт понякога възниква илюзията за пълен стомах. Някои хора развиват страх от внезапно повръщане веднага след хранене. Хората често се обръщат към своя лекар с молба да подобрят диетата си. Психолог работи с вътрешен проблем. Автономните стомашно-чревни нарушения при VSD се провокират от дисфункция на нервната система и депресивно психологическо състояние. VSD и слабост, изпотяване, умора се лекуват с движение и психическо равновесие.

Класификация

Според характера на протичането се разграничават остра и хронична умора. За хроничната форма на развитие на това заболяване се говори, когато човек изпитва слабост, емоционално изтощение, неразположение дори след продължителна почивка.

Въз основа на естеството на проявата се разграничават следните форми на развитие на този неспецифичен симптом:

• мускулна умора (миастения гравис);
• умствена умора (астения).

В някои случаи се наблюдава сезонна умора, която най-често е резултат от недостатъчни количества витамини, минерали или обостряне на хронични заболявания.

Хранително отравяне

Такива симптоми могат да бъдат причинени от това, че пациентът консумира нискокачествени продукти (например липса на млечни продукти). Това ще доведе до интоксикация на тялото. Допълнителните симптоми включват повръщане с диария и гадене. А понякога и сухи лигавици с липса на апетит.

Усещането за гадене и повръщане не изчезва, докато отровата действа върху тялото. Главата на човек може да стане много замаяна, а усещането за тежест в стомаха ще покаже наличието на задръствания. С течение на времето тежестта на симптомите намалява, особено ако пациентът приема ентеросорбенти. Повръщането може да продължи известно време, дори след като стомахът е напълно празен. Понякога се наблюдава кръв в повърнатото, което показва възпалителен процес.

За съжаление, физическите и умствените възможности на човек са ограничени и затова, когато е уморен, той изпитва мускулна или обща слабост. В повечето случаи почивката е достатъчна, за да се отървете от този симптом. Слабостта обаче може да бъде не само проява на изчерпване на силите на тялото, но и общ признак за голям брой патологични състояния, свързани с метаболитни нарушения, инфекциозни или автоимунни заболявания. Много хора могат да изпитват обща или мускулна слабост за дълго време, което задължително се отразява на тяхната работоспособност, настроение и отношение към живота, но не всеки търси помощ.

Слабост

Слабостта е субективно усещане за липса на сила. В зависимост от разпространението, слабостта може да се наблюдава както в определени мускулни групи, така и да бъде състояние на общо благосъстояние. По правило всички хора изпитват това чувство и то е свързано с пренапрежение по време на ежедневна дейност. Ако слабостта е свързана с психическо състояние, тогава тя се нарича обща. Ако има слабост по време на движенията, която се усеща от пациента или се определя обективно, тогава тя се нарича мускулна. Тежката мускулна слабост, причинена от нарушена нервно-мускулна проводимост, се нарича пареза.

Общата слабост при децата се проявява чрез сънливост, липса на емоции, бързо изтощение, нарушения на настроението и намалена воля. Ако това състояние се наблюдава дълго време, то може значително да повлияе на психологическото състояние на детето, неговата адаптация в обществото и развитието на интелигентността.

Децата на всяка възраст са по-податливи на развитие на остри инфекциозни заболявания, което е свързано с особеностите на тяхната имунна защита. Като правило, по време на инфекциозни процеси възниква възпаление, което е придружено от интоксикация, чиято проява, заедно с локални симптоми и температура, е слабост. Ако се наблюдават повръщане, слабост и диария, тогава може да се предположи хранително отравяне.

Особено тревожна е мускулната слабост при малки деца, свързана с ботулизъм. Като правило има низходящ характер, което допълнително води до парализа на гълтателните и дихателните мускули, което при липса на навременна помощ води до смърт.

Детството е свързано с постоянно развитие – детето непрекъснато се учи първо да говори, след това да чете и пише. Това е сериозна тежест за нервната система и следователно прекомерната работа, проявяваща се с обща слабост, е напълно нормално явление.

В периода на интензивно развитие растящият организъм се нуждае от витамини и други жизненоважни вещества. Техният дефицит може не само да доведе до нарушен растеж на нервните и мускулните структури, но и да наруши метаболитните процеси, което намалява ефективността на тяхното функциониране.

Мускулната слабост при децата може да повлияе на формирането на позата. Също така, изразеното намаляване на подвижността често води до отслабване на лигаментния апарат, проблеми с преглъщането, дъвченето и дишането. Мускулната слабост понякога се нарича хипотония.

Причината за слабост при децата могат да бъдат наследствени заболявания, при които функционират както нервната, така и мускулната система. По правило, ако промените в работата на определени системи са системни, те се определят в ранна възраст. Пример за това е фенилкетонурия, заболяване, придружено от нарушение на метаболизма на аминокиселините.

В някои случаи наследствената патология е свързана с автоимунни процеси и се проявява след наранявания, инфекциозни заболявания и емоционални шокове.

Наследствените заболявания, които причиняват мускулна слабост, включват миопатия (фамилна и спорадична форма), ювенилна мускулна дистрофия на Ерб-Рот, псевдохипертрофична форма на миопатия на Дюшен.

Също така генетично обусловените заболявания включват спинална мускулна атрофия, при която мускулната атрофия се развива в резултат на увреждане на моторните неврони на гръбначния мозък. В зависимост от времето на проявление се разграничават инфантилен, междинен, ювенилен и възрастен тип.

Слабост при възрастни

В трудоспособна възраст явлението недоспиване е доста често срещано, което е свързано с високото психологическо натоварване на населението, причиняващо стрес, който дори и за кратко време може да доведе до различни разстройства. Недостатъчната продължителност на съня не позволява на тялото да възстанови напълно силата си, което се превръща в причина за обща слабост и сънливост. Фактори като шум, социално напрежение и ниска мобилност също оказват значително влияние върху развитието на благосъстоянието сред градското население.

Последица от стреса може да бъде автономна дисфункция - синдром, който включва нарушения на автономните функции, причинени от неуспех на нервната регулация. Проявите на автономна дисфункция могат да включват сърдечно-съдови, хипервентилационни и други синдроми, при които слабостта е доста често срещана.

Когато изпитват силна тревожност, емоционалните хора могат да изпитат симптоми като слабост, замаяност и гадене. Тези неприятни ефекти обикновено са свързани с активиране на симпатиковата нервна система и неадекватна реакция на тялото при някои индивиди.

Напоследък посещението на фитнес клубове, където неподготвено тяло е подложено на значително физическо натоварване, става все по-популярно сред работещото население. На фона на общата умора, свързана с психологически стрес и лошо хранене, хората често започват да забелязват симптоми на слабост. Неправилната техника на упражнения често води до претрениране, което е придружено от мускулна слабост.

Нервните и психически заболявания, както органични, така и функционални, могат да причинят обща или мускулна слабост. Така депресията е често срещано заболяване, което засяга всеки десети човек на възраст над 40 години. Проявите на това заболяване включват песимизъм, апатия, повишена умора и обща слабост. По време на обостряне са възможни опити за самоубийство и затова не трябва да отлагате да се свържете с лекар.

В трудоспособна възраст дисковата херния се среща почти навсякъде. Появата им е причинена от дегенеративни процеси, свързани както с повишен стрес, така и с промени в хормоналните нива. Тяхното развитие се основава на излизането на веществото на пулпозното ядро ​​извън междупрешленния диск, което може да доведе до компресия на гръбначния мозък или гръбначните корени. В случаите, когато се получава компресия на мускулните влакна, възникват както двигателни, така и вегетативни нарушения, което може да доведе до атрофия на мускулната тъкан.

Общата слабост на тялото също е една от основните външни прояви на шока, който е остро състояние, изискващо спешна медицинска помощ.

Сърдечната дисфункция, свързана с патология на структурата и функционирането на сърдечния мускул, може да доведе до предсърдно мъждене, предсърдно трептене, камерна тахикардия и камерно мъждене. По правило това води до намаляване на обема на изпомпваната кръв в резултат на намаляване на ефективността на сърцето, което се проявява чрез обща слабост и други симптоми на нарушено системно кръвообращение.

Обилната и продължителна менструация при жените може да причини анемия, състояние, при което количеството хемоглобин или червени кръвни клетки на единица обем кръв намалява. Това води до намаляване на способността на кръвта да транспортира кислород с последващо развитие на хипоксия с различна тежест, особено с увеличаване на метаболитните нужди на органите и тъканите.

Значителни ендокринни промени, водещи до промени в хормоналните нива, могат сериозно да повлияят на цялостното благосъстояние, което води до развитие на слабост и други симптоми. Болестите, които се проявяват като умора, сънливост и обща слабост, включват първичен и вторичен хипотиреоидизъм, надбъбречна недостатъчност и менопауза.

Общата слабост е една от основните прояви на синдрома на хроничната умора, който се среща главно при жени на възраст от 20 до 45 години с честота от 10 до 30 пациенти на 100 хиляди души. Неблагоприятните фактори на околната среда, както и прекарани остри вирусни и хронични бактериални инфекции предразполагат към появата му. Основата на тази патология е нарушение на клетъчния метаболизъм.

Причината за мускулна слабост може да бъде астения, автоимунно заболяване, при което се произвеждат антитела, които нарушават нервно-мускулното предаване. По правило жените на възраст от 20 до 40 години най-често страдат от това заболяване с честота 10 на 100 хиляди от населението. Разпространението сред мъжете е три пъти по-малко. Също така, това заболяване може да има както вродени, така и придобити форми.

Слабост, замаяност и гадене като проява на токсикоза при бременни жени

Бременността е процес, сложен процес, резултатът от който е раждането на дете. Всички процеси, свързани с формирането и развитието на нов организъм - оплождане, имплантиране, хранене и растеж - протичат вътре в майката и общата им продължителност е средно около четиридесет седмици.

Бременността оказва значително влияние не само върху психическото състояние, но и върху всички метаболитни процеси, протичащи в тялото на майката. Това се дължи както на хормоналните промени, така и на повишеното натоварване на органите и системите, причинено от високия разход на хранителни вещества за развитието на плода. Бременността често е придружена от слабост и сънливост, свързани с липсата на витамини, протеини, мазнини и въглехидрати. По правило това се дължи на неправилно хранене на бременната жена, но може да бъде свързано с промени в хормоналните нива.

Слабост, замаяност и гадене - в комбинация със забавяне на менструацията, това са симптомите, които първо карат жената да мисли за бременност. Възможно е също да има промяна във вкусовите усещания и набъбване на гърдите. Всички тези симптоми се считат за съмнителни признаци, тъй като те са предимно субективни по природа и изискват допълнително изследване.

Слабостта, замаяността и гаденето по време на бременност обикновено се свързват с ранна токсикоза на бременността. Също така при ранна токсикоза се наблюдава слюноотделяне. Това състояние се развива през първия триместър на бременността. Точните причини за това явление не са изяснени, но се предполага, че се основава на нервно-рефлексна реакция на тялото, свързана с появата на нов организъм в майката.

Ако слабост, замаяност и гадене се появят при бременна жена следобед, причината може да е не само ранна токсикоза на бременността, но и умора, свързана с нервно напрежение.

Тежката слабост в тялото може да бъде проява на интоксикация на тялото, свързана с приема на вредни съединения. Така по последни данни броят на хората, страдащи от алкохолизъм, е надхвърлил 5 милиона. Повече от ⅓ от причините за смърт при мъжете по някакъв начин са свързани с алкохолизма, което показва широкото разпространение на този проблем.

Слабостта и сънливостта могат да бъдат проява на вредното въздействие на тютюнопушенето. Причината за развитието на тези симптоми е не само хипоксия, но и системен спазъм на кръвоносните съдове, включително мозъка, което може да доведе до метаболитни нарушения не само в периферните части на тялото, но и в централната нервна система.

Често тези симптоми се развиват при опит за отказване, което се свързва с никотиновата зависимост.

Слабост при възрастни хора

Заболяванията на сърдечно-съдовата система при възрастните хора са широко разпространени и са една от най-честите причини за смърт. По правило най-честите са коронарна болест на сърцето, атеросклероза на големите съдове и хипертония. Всяко от тези заболявания може да бъде придружено от слабост в комбинация с други симптоми, но механизмът на тяхното развитие е малко по-различен.

Напоследък се наблюдава увеличение на откриваемостта на рак при по-възрастните хора, което е свързано с подобряване на диагностичните методи и увеличаване на продължителността на живота. Хората на възраст над 65 години са предразположени към развитието на злокачествени тумори поради особеностите на имунната защита, основана на отслабване на контрола върху генетичното постоянство на собствените им тъкани. Комплекс от симптоми, обединени от обща патогенеза, свързана с онкологична патология, се нарича паранеопластичен синдром. Тежката слабост е една от най-честите му прояви.

Злокачествените тумори се характеризират с инфилтративен, неконтролиран растеж. Високата скорост на развитие на тумора не само причинява улавянето на значително количество хранителни вещества от кръвната плазма, което води до гладуване на здравите тъкани, но също така е придружено от унищожаването на злокачествения тумор на фона на некроза, причинена от липса на глюкоза и други хранителни вещества. Освен това туморните тъкани са устойчиви на хипоксия и следователно в тях преобладава анаеробната гликолиза, което води до изместване на киселинно-алкалния състав на кръвта надолу, което допълнително засяга метаболитните процеси в други органи и тъкани.

Също така в съвременния свят захарният диабет, ендокринно заболяване, придружено от относителна или абсолютна липса на инсулин, стана широко разпространено. Днес повече от 400 милиона души страдат от това заболяване. По правило най-честата проява на заболяването се проявява на възраст между 20 и 60 години, но неговите усложнения, свързани с увреждане на вътрешните органи, се проявяват най-остро в напреднала възраст. Симптомите на слабост при захарен диабет могат да бъдат свързани както с нарушение на абсорбцията на глюкоза от тъканите, така и с нейния излишък, поради нарушаване на осмотичните свойства на кръвта. Като правило, със значителна хипо- или хипергликемия се отбелязват слабост и замайване. Също така, в зависимост от степента на нарушение на концентрацията на глюкоза, могат да се появят треперене, изпотяване, лош дъх и други симптоми.

Голям брой хронични заболявания при възрастните хора ги принуждават да приемат много лекарства, някои от които имат странични ефекти, които включват обща слабост на тялото.

Освен това възрастните хора имат намалена подвижност, което е свързано както с увреждане на ставите, така и с атеросклеротично увреждане на съдовете на крайниците, което води до атрофия на мускулната тъкан. В тази връзка обективното изследване определя мускулна слабост.

Имунитетът на възрастните хора не е в състояние да се справи с всички заплахи от външната среда, което е свързано с възрастовите промени в имунната защита. Това води до заболявания, проявяващи се с обща слабост и свързани с намален имунитет, особено с недохранване.

Симптомите на слабост могат да бъдат свързани както с общото здравословно състояние, така и с нарушена мускулна функция.

Лошото здравословно състояние се проявява със загуба на сила, липса на мотивация, летаргия, неразположение, което е предимно субективно усещане. Общата слабост е много често срещана в съвременното общество и често се среща както при здрави, така и при болни хора.

Мускулната слабост се проявява чрез обективно намаляване на силата както в отделни мускулни групи или крайници, така и в цялото тяло. Пълната загуба на контрактилната функция води до парализа.

Лека слабост

Лека слабост може да се появи както при здрави, така и при болни хора. Като правило, ако този симптом е лек, трябва да обърнете внимание на времето, през което се наблюдава. В повечето случаи леката слабост не е свързана със сериозни заболявания, но ако продължи дълго време, това може да означава:

• лека анемия;
• хормонални промени по време на менопаузата;
• онкологични процеси в ранните етапи;
• бавни инфекциозни или автоимунни процеси.

Тежка слабост

Тежка слабост може да се появи и при здрави хора след тежък работен ден или изтощителна физическа тренировка. Въпреки това, появата на този симптом без видима причина трябва да предупреди пациента.

Внезапната поява на силна слабост, съчетана с притъмняване пред очите и ускорен пулс, може да бъде проява на шок.

В зависимост от причината има видове шок:

• хиповолемичен;
• кардиогенен;
• инфекциозно-токсични;
• анафилактичен;
• травматичен;
• комбинирани.

Повишената телесна температура и тежката слабост са неразделна част от интоксикацията, която придружава възпалителните процеси. По този начин грипът, настинката, болното гърло и повечето инфекциозни заболявания имат токсичен ефект върху нервната система, което води до силна слабост.

Симптоми като слабост и сънливост в повечето случаи се тълкуват по един и същи начин от човек, въпреки че това са напълно различни понятия. Така че, ако слабостта се усеща като загуба на сила, тогава сънливостта се определя като изразено желание за сън. Ако появата на слабост е причинена от преумора, тогава сънят е най-добрият начин да се отървете от него и следователно тези симптоми се наблюдават едновременно. Това се дължи на факта, че психологическото облекчение възниква по време на сън, метаболитните и репаративните процеси се ускоряват, което ви позволява да възстановите силата. Струва си да се отбележи, че подобряването на благосъстоянието след сън се наблюдава не само при здрави пациенти, но и при по-голямата част от пациентите.

Възможна е и изолирана поява както на слабост, така и на сънливост.

Причини за слабост

Причините за обща слабост са много различни поради неспецифичността на симптома.

Причините за обща слабост в повечето случаи са свързани с нарушаване на метаболитните процеси в невроните на мозъка, което може да бъде причинено от:

• хипоксия;
• липса на глюкоза;
• влияние на токсините.

Общата слабост може да бъде свързана и с превъзбуждане на мозъчните неврони. При продължителна интензивна работа възниква необходимост от почивка, което се изразява в появата на слабост.

За да разберете причините за мускулната слабост, трябва да знаете как възниква доброволното движение. По този начин полученото възбуждане в префронталната извивка на мозъчната кора се предава по низходящите пътища на гръбначния мозък към моторните неврони на предните рога. Оттам, по гръбначните нерви и след това по нервните стволове, електрическият импулс се предава през нервно-мускулния синапс към мускула. Нарушаването на предаването на почти всяко ниво може да доведе до нарушения в двигателната активност с различна тежест, което е свързано с наличието в повечето случаи на кръстосана инервация.

Състояния, които причиняват слабост

Слабостта винаги е проява на промени в тялото, свързани със значителен брой причини.

Поради ниската специфичност на признака, за да се определи причината за развитието на обща слабост, трябва да се вземат предвид историята и съпътстващите симптоми.

Гадене и слабост

Когато се появят гадене и слабост при жени със забавяне на менструацията, първо трябва да възникнат мисли за бременност. За потвърждаване или опровергаване на диагнозата трябва да се направи тест за hCG.

В някои случаи след операцията се появяват гадене и слабост. Обширните хирургични интервенции са не само сериозна психологическа, но и физическа травма за човешкото тяло. Също така, появата на слабост и други неприятни симптоми се влияе от използването на обща анестезия, за да се изключи съзнанието и да се осигури необходимото ниво на облекчаване на болката, което засяга функционирането на централната нервна система. По правило след няколко дни благосъстоянието на пациента се възстановява напълно.

Гаденето и слабостта могат да бъдат свързани с лоша диета. По този начин консумацията на големи количества солени и пушени храни преди лягане, особено в комбинация с алкохолни напитки, може да доведе до появата на тези неприятни симптоми. Възможна е и тежест в епигастриума и болки в коремната област.

Повръщане, слабост и диария

Гаденето, слабостта, повръщането и диарията най-често се свързват с хранително отравяне. Най-често това е свързано с бактериална или вирусна инфекция, която засяга стомашно-чревния тракт. В зависимост от конкретния патоген, клиничната картина може да варира значително. В повечето случаи пациентът развива треска, която е свързана с възпаление в стената на стомашно-чревния тракт, както и с освобождаване на ендотоксини в кръвта, които се образуват при смъртта на бактериите. Въпреки това, някои патогени (например холера) не водят до треска.

Тежестта на симптомите зависи от местоположението на лезията:

• при увреждане на стомаха (гастрит) се появява повръщане;
• при увреждане на тънките черва се появява диария;
• увреждането на дебелото черво се характеризира с признаци на колит със съответната клинична картина.

Често слабостта и гаденето придружават болка в епигастриума, пъпната област и слабините. По природа те могат да бъдат пулсиращи, болки, пронизващи, спукващи и остри. Синдромът на болката е свързан с възпалителни процеси в стената на стомашно-чревния тракт.

Възможно е също да се развие токсична инфекция - отравяне, което се основава не на самите микроби, а на техните метаболитни продукти - екзотоксини. Те попадат в тялото чрез развалени храни, в които бактериите се размножават, отделяйки вредни вещества.

Появата на слабост поради стомашно-чревно отравяне има три основни причини:

• интоксикация, свързана с възпалителни процеси;
• хиповолемия с тежка диария;
• водно-електролитен дисбаланс.

Механизмът на развитие на диария и повръщане е свързан както с възпалителния процес в стената на червата или стомаха, така и с екзотоксини.

Болка в епигастриума, повръщане, слабост и диария, които се появяват малко след обилно и тежко хранене (пържено, пикантно), особено в комбинация с алкохолни напитки, могат да бъдат проява на обостряне на хроничен панкреатит. Най-голямо влияние върху клиничната картина оказва синдромът на болката - пациентът сравнява болката с болки, подобни на кинжал, които са опасващи по природа.

Панкреасът е орган със смесена секреция. Синтезираните от него ензими са насочени към смилането на храната, но по време на атака на панкреатит изтичането им е нарушено, което води до самосмилане на панкреаса. Появата на диария е свързана с екзокринна недостатъчност, в резултат на което изпражненията стават сиви и обилни. По правило е необходима спешна хоспитализация, за да се спре атаката. В бъдеще, за да се повиши ефективността на стомашно-чревния тракт, пациентът приема ензимни препарати и спазва строга диета.

Появата на гадене, повръщане, слабост и диария обаче може да се наблюдава и при продължително гладуване при млади момичета, пристрастени към чести диети. Появата на гадене, слабост и повръщане е свързана със сериозно нарушение на протеиновия, въглехидратния и мастния метаболизъм, докато диарията е свързана с развитието на дисбиоза на фона на променена диета. Слабостта и треската могат да показват възпалителни промени в стомашно-чревния тракт.

Слабостта, гаденето и болката могат да бъдат проява на значителен брой заболявания. Слабостта и гаденето са неспецифични симптоми, докато болката може да даде много информация за местоположението и тежестта на процеса.

В съответствие с характеристиките на инервацията на гръдната и коремната кухина болката може да бъде висцерална и париетална.

Развитието на висцерална болка е свързано с увреждане на вътрешните органи или покриващия ги висцерален слой на плеврата или перитонеума. Тя е болезнена, интензивна, широко разпространена и няма специфична локализация (ако са засегнати коремните органи, болката се усеща в епигастралната област, което е свързано с дразнене на слънчевия сплит).

Появата на париетална болка е свързана с увреждане на париеталните слоеве на перитонеума и плеврата. По правило локализацията на лезията може да бъде точно определена, което е свързано с дразнене на определени нерви.

Слабостта, гаденето и коремната болка могат да показват възпалителни процеси във вътрешните органи на коремната кухина при следните заболявания:

• апендицит;
• перитонит;
• жлъчни колики;
• пептична язва;
• възпалителни процеси на женските полови органи (яйчници, ендометриум на матката).

Слабостта, гаденето и болката в долната част на гърба могат да показват бъбречна колика. При това заболяване възниква обструкция на пикочните пътища поради образуването на камъни в лумена на бъбречното легенче и тяхното движение към външната среда. Това води до повишено налягане вътре в бъбречното легенче, което е придружено от силна болка.

В зависимост от местоположението на камъка болката се излъчва до:

• долната част на гърба при наличие на камъни в областта на таза и горната трета на уретера;
• областта на слабините и пъпа, когато камъкът се намира между горната и средната третина на уретера;
• предната повърхност на бедрото, когато камъкът е локализиран в средната и долната третина на уретера;
• в гениталиите, когато камъкът се намира в превезикалната част на уретера.

Слабост и световъртеж

Слабостта и замаяността могат да бъдат свързани с:

• остра и хронична загуба на кръв (ако няма признаци на външно въздействие (травма), тогава може да се подозира кървене от стомашно-чревния тракт. Като правило ще се отбележи бледност на лигавиците и анемия се отбелязва в тестовете);
• стресови ситуации (появата им е свързана с нарушен съдов тонус, което заедно с повишеното потребление на глюкоза и кислород в мозъка води до нарушаване на метаболитните процеси);
• силно повишаване на кръвното налягане поради хипертония;
• онкологични заболявания (появата на слабост и замайване се причинява от улавянето на глюкоза от злокачествен тумор, което води до гладуване на мозъка);
• нарушаване на нормалната сърдечна функция;
• дисрегулация на оптималните плазмени нива на глюкоза;
• болест на движението в транспорта;
• хронична умора;
• повишено вътречерепно налягане (обикновено придружено от главоболие).

При по-възрастните хора, поради свързани с възрастта промени във функционирането на автономната нервна система, може да се наблюдава ортостатична хипотония, чиито основни прояви са слабост, замаяност, шум в ушите, потъмняване в очите и други признаци на кислороден глад на мозъка . Това явление е свързано с нарушена регулация на артериалното кръвно налягане и може да бъде провокирано от прием на лекарства, захарен диабет и увреждане на надбъбречните жлези.

Ако изпитвате постоянна слабост и замаяност за дълго време, трябва да се консултирате със специалист, тъй като в повечето случаи те показват някаква патология.

Слабостта и главоболието могат да бъдат свързани с интоксикация по време на възпалителни процеси. Като правило се отбелязва появата на втрисане, треска и повишена умора. Особено опасно е развитието на менингит, което е придружено от появата на менингеални симптоми.

По правило в такива ситуации е необходимо лечение от специалист, тъй като самостоятелното прилагане на лекарства може да бъде неефективно и в загубеното време могат да се развият тежки, животозастрашаващи усложнения.

Мигрената може също да причини силно едностранно главоболие, слабост, гадене, повръщане, непоносимост към звуци и ярка светлина. Продължителността на симптомите на тази патология варира от 4 до 72 часа. В някои случаи преди атаката могат да се наблюдават предвестници (лошо настроение, тревожност, влошаване на работоспособността).

Слабостта и главоболието могат да бъдат резултат от пряко травматично въздействие върху главата. Човешкият мозък се намира вътре в черепа и следователно, когато е изложен на значителна сила, той се уврежда от костни структури. Като правило, при увреждане на мозъка може да се наблюдава и следното: загуба на съзнание, менингеални симптоми, амнезия, замайване.

В зависимост от тежестта има:

• лека степен (сътресение и леки натъртвания);
• средна степен (натъртвания);
• тежко (тежко увреждане на мозъка и дифузно увреждане на аксона).

Слабостта и главоболието могат да бъдат свързани с инсулт, заболяване, което уврежда мозъка. Появата на тези симптоми обикновено е свързана с повишено вътречерепно налягане и се появяват няколко часа след инсулта. Въпреки това, фокалните клинични симптоми (изтръпване, пареза, парализа и загуба на чувствителност) излизат на преден план при това заболяване.

Има исхемична (свързана с нарушен кръвен поток в главните мозъчни съдове) и хеморагична (която се причинява от нарушена пропускливост на мозъчните съдове с освобождаване на кръв в нервната тъкан с последващото й разрушаване) форми на инсулт.

Слабостта и главоболието могат да бъдат следствие от такова често срещано заболяване като хипертония. Това заболяване става все по-разпространено. В зависимост от причината за появата се разграничават есенциални (свързани с наличието на патологичен фокус на възбуждане в мозъка) и симптоматични форми на артериална хипертония.

По правило началото на заболяването е постепенно. Повечето пациенти дори не подозират, че имат високо кръвно налягане, въпреки че някои симптоми се появяват много по-рано, отколкото започват да обръщат внимание. Те включват слабост, замайване, лош сън, повишена умора и трептене на петна пред очите.

При стресови ситуации е възможно развитието на хипертонична криза - остро състояние, изискващо незабавна медицинска помощ, основните прояви на което включват:

• силно главоболие;
• силна слабост;
• зрително увреждане;
• гадене, в някои случаи придружено от повръщане;
• хиперемия на кожата и лигавиците на лицето;
• задух
• понякога появата на гърчове.

Слабост в крайниците

Слабостта в крайниците е свързана с нарушен контрактилитет на мускулите.

За обективна оценка на мускулната слабост се използва петстепенна скала:

• 0 – пълна липса на контрактилна функция;
• 1 – контрактилната функция е запазена, но движенията са практически невъзможни;
• 2 – движенията са възможни само ако са придружени от гравитация;
• 3 – мускулните контракции позволяват само да се преодолее силата на гравитацията;
• 4 – пациентът е в състояние да преодолее оказаната от лекаря съпротива;
• 5 – мускулната сила е напълно запазена.

Леката болка и слабост в ръцете и краката при млади хора може да бъде следствие от интензивно мускулно обучение и обикновено се свързва с претрениране. Като правило, правилното хранене и правилната почивка могат да помогнат да се отървете от мускулната слабост.

Появата на мускулна слабост и болка е възможна след значителна физическа активност или директно травматично излагане и може да бъде свързана с увреждане на сухожилията (степен 1 ​​или 2), отговорни за свързването на мускулите с костта.

В зависимост от мащаба на увреждането има три степени:

1. голяма част от сухожилните влакна са запазени, няма кръвоизлив, отокът е минимален;
2. повече от половината от сухожилните влакна са повредени, отбелязва се подуване;
3. всички сухожилни влакна са повредени, което води до невъзможност за извършване на движения.

Слабостта на ръцете или краката може също да бъде следствие от локално мозъчно увреждане поради инсулти или тумори и е част от огнищната симптоматика. Като правило, нарушената двигателна функция на горните крайници с тази етиология е свързана с увреждане на моторния гирус или бялото вещество (ако са повредени низходящите пътища). В някои случаи това може да доведе до пълна загуба на контрактилната функция.

По време на инсулт възниква огнище на некроза, при което в резултат на смъртта на невроните се губи изпълняваната от тях функция. Фокусът на некрозата е заобиколен от перифокално възпаление, в областта на което невроните не са в състояние да функционират пълноценно. При правилно лечение, когато настъпи резорбция на некротичния фокус и възпалението отшуми, е възможно частично възстановяване на функцията поради пълното функциониране на невроните на перифокалната зона.

Слабостта в ръцете може също да бъде свързана с увреждане на брахиалния плексус поради:

• цервикална остеохондроза;
• Цервикална спондилоза;
• раменен артрит;
• травматично или възпалително увреждане на нервните стволове, инервиращи горните крайници.

Слабостта в ръцете и краката може да е симптом на миастения гравис.

Разграничават се следните форми на това заболяване:

• офталмологични;
• булбарна;
• генерализиран.

Нарушена функция на мускулите на крайниците се наблюдава при генерализираната форма на миастения гравис. Първо се наблюдава увреждане на окуломоторните мускули, след което се включват мускулите на лицето. Изражението на лицето става характерно, с появата на напречна усмивка и дълбоки бръчки на челото. До вечерта заболяването прогресира, постоянната слабост в крайниците затруднява ежедневните дейности, което води до мускулна атрофия. Първо се засягат проксималните части; след почивка се отбелязва известно възстановяване на силата.

Слабост в краката

Слабостта в краката при възрастните хора най-често се свързва с атеросклеротично увреждане на големите съдове. По правило синдромът на болката излиза на преден план в този случай, което води до намаляване на разстоянието, което пациентът може да измине наведнъж. Продължителното ходене води до мускулна исхемия, която е придружена от силна болка.

При преглед може да се забележи атрофия на мускулната тъкан, а при тежки форми на заболяването, ако колатералите не са достатъчно развити, се отбелязва по-ниска температура на крайника и загуба на коса по краката. По-нататъшното прогресиране на атеросклерозата е изпълнено с развитието на суха гангрена и затова е необходимо да се свържете с специалист.

Слабостта в краката на работещото население може да бъде следствие от венозна недостатъчност, при която на фона на дисплазия на съединителната тъкан венозната кръв се изхвърля от дълбоките вени на долните крайници, през които преминава 90% от венозната кръв, в повърхностните. По правило симптомите се увеличават вечер.

Външните прояви на разширените вени на краката са:

• разширени вени;
• усещане за тежест в краката;
• подуване на краката;
• болка в мускулите на прасеца.

Общата слабост на тялото се развива, когато:

• преумора;
• дълъг престой в задушна стая;
• интоксикация (отравяне, инфекциозни и автоимунни процеси);
• хормонални нарушения;
• хипо- и хипергликемия;
• големи промени в кръвното налягане;
• онкологични заболявания;
• сърдечно заболяване;
• нарушения на водно-електролитния и киселинно-базовия баланс;
• шокиран;
• анемия.

Този симптом се основава на изразено нарушение на метаболитните процеси не само в нервната система, но и в мускулите, което води до значително намаляване на функционалните възможности на тялото.

Слабост и болка в тялото

Слабостта и болката в гърдите са една от основните прояви на коронарна болест на сърцето - заболяване, при което в повечето случаи настъпва атеросклеротично увреждане на коронарните артерии с последващо развитие на миокардна хипоксия. Пристъпът на стенокардия се причинява от емоционален или физически стрес. За облекчаване на болката в повечето случаи е достатъчно да се вземе нитроглицерин, който намалява венозното връщане на кръвта към сърцето, намалявайки натоварването.

Слабостта и болката в цялото тяло могат да бъдат следствие от тежка интоксикация. В повечето случаи има и чувство на слабост, апатия, сънливост и треска. Пациентите често се оплакват от главоболие.

Лечение на слабост

Тъй като слабостта е неспецифичен симптом, лечението, ако е показано, трябва да е насочено към елиминиране на основната патология.

Треската и слабостта обикновено показват инфекциозен процес. Наличието на треска е защитна реакция на организма и е свързано с навлизането на пирогени в кръвта, което повишава чувствителността на терморегулаторния център.

Повишаването на телесната температура дори с 1-2 градуса води до значително ускоряване на метаболитните реакции и има бактериостатичен и бактериолитичен ефект. В тази връзка понижаването на температурата при слабост не винаги е оправдано действие.

Човешкото тяло е сложна биологична система, в която постоянно протичат определени реакции с участието на ензими. Ензимите са протеини, които са отговорни за извършването на определени реакции. Когато температурата се повиши над нормалните нива, скоростта на реакциите се увеличава значително до определен момент - докато настъпи денатурация. Денатурацията е промяна в пространствената структура на протеиновата молекула поради влиянието на температура, киселина, алкалност или други външни фактори. В тази връзка при превишаване на определена стойност на телесната температура се наблюдава намаляване на скоростта на някои биохимични реакции поради промяна във функцията на ензимите. Поради тази причина си струва да се понижи температурата по време на слабост само в случаите, когато нейните стойности надвишават 38,5 градуса.

Промяната в кръвното налягане винаги ли причинява слабост?

В зависимост от вида на промяната на налягането, пациентът може да има артериална хипертония или хипотония. Освен това промяната може да бъде временна или постоянна.

Увеличаването на налягането при здрави хора има адаптивен характер и е насочено към осигуряване на органи и тъкани, които имат повишени нужди от кислород и хранителни вещества. Физиологичното повишаване на налягането не причинява слабост и, напротив, в повечето случаи е придружено от признаци на активиране на симпатиковата нервна система.

Патологичното повишаване на налягането в повечето случаи не причинява слабост. Това се дължи на първо място на постепенното развитие на процеса, в резултат на което тялото има време да се адаптира към нови показатели, когато те станат познати на тялото.

Въпреки това, при рязко и значително повишаване на налягането, слабостта, съчетана с дифузно главоболие, замаяност, може да бъде признак на хипертонична енцефалопатия - състояние, при което продължителното повишаване на налягането води до нарушен церебрален съдов тонус.

Заедно с повишаване на кръвното налягане може да се наблюдава понижение. По този начин, с развитието на шока, едновременното прогресиране на хиповолемията настъпва с компенсаторно увеличаване на сърдечната честота. Поради тази причина за намаляване на налягането, слабостта е един от първите субективни признаци, показващи влошаване на състоянието.

Как да преодолеем постоянната слабост

В повечето случаи хората, изпитващи постоянна слабост, се опитват да се справят сами с това, като пият големи количества кафе, енергийни напитки, кока-кола и други вещества. По правило употребата им има не само временен ефект, но често е придружена от пристрастяване, което изисква редовно увеличаване на дозите. А това от своя страна значително увеличава риска от странични ефекти.

Най-ефективният начин за борба с постоянната слабост е идентифицирането и отстраняването на причината за нейното възникване.

Ако постоянната слабост не е свързана със сериозни патологии, тогава най-добрият начин за борба с този неприятен симптом е правилната почивка в комбинация със здравословен начин на живот.

Ако някога сте се чувствали така:

• очите ви просто се слепват, когато седите на работа, а съзнанието ви се изключва - постоянно искате да спите и това състояние се влошава все повече и повече през деня;
• Когато се приберете вечер или дори посред бял ден, единственото нещо, което искате да направите, е да паднете и да заспите, без да правите нищо друго. В същото време често дори не се интересувате да гледате любимия си сериал или да обръщате внимание на любим човек, но постоянно искате да спите;
• Успях да спя по-дълго през уикенда, но все пак искам да прекарам значителна част от деня лежащ на леглото;
• все по-често забелязвате и си мислите „уморявам се бързо“,

тогава трябва да помислите защо постоянно искате да спите. Особено ако това продължава известно време и преди това не е имало продължителна периодична липса на сън и изтощителен стрес, който може да доведе до умора. Статията описва основните възможни причини за сънливост и постоянна умора, както и начините за тяхното решаване.

Най-вероятните причини

Кислород

Количеството кислород в околния въздух е първото нещо, което трябва да се обърне внимание, преди да се търсят други причини. Усещането за сънливост зависи пропорционално от количеството кислород, което вдишваме. Факт е, че колкото по-малко кислород вдишва човек, толкова по-малко той се транспортира с кръвта до всички тъкани на тялото. Това няма ефект върху повечето органи, но мозъчната тъкан е много чувствителна към това и дори при лека промяна в количеството кислород в кръвта реагира. Следователно липсата на кислород е възможна причина за постоянна умора и сънливост.

Вероятно всеки е забелязал, че след дълъг престой в затворена стая без подходящ приток на чист въздух има влошаване на мисленето, главоболие и сънливост. Първият признак на това състояние е прозяването, което показва опитите на тялото да получи допълнителна порция кислород. Много от основните причини за сънливост и умора произтичат от липсата на кислород по различни причини. За да премахнете сънливостта и умората в този случай, трябва да организирате приток на чист въздух в помещенията, където прекарвате много време (офис, апартамент), възможно най-често. За тази цел периодичното проветряване ще бъде достатъчно. Също така е важно да сте по-често на открито.

Лоши навици

Както пушенето, така и прекомерният алкохол могат да доведат до повишена сънливост и умора. Вероятно не си струва да навлизаме в подробности как точно такива лоши навици влияят на човешкото тяло. Достатъчно е да си припомним, че тютюнопушенето силно влошава способността на белите дробове да улавят кислород, уврежда почти всички органи и нарушава кръвообращението. А снабдяването на клетките на тялото с кислород играе голяма роля за чувството за жизненост и здраве, да не говорим за влошаването на състоянието и интоксикацията на вътрешните органи, което също ще доведе до слабост и намалена работоспособност. Тютюнопушенето води и до намаляване на много витамини и микроелементи в организма, липсата на които също влошава проблеми като сънливост и умора (например витамин В6).

Алкохолът, както всички знаят, на първо място удря черния дроб, което вече е достатъчно. Един от симптомите на нездравословен черен дроб е повишена умора, постоянна умора. Освен това пиенето на алкохол като цяло силно изтощава организма - губят се много полезни витамини и минерали. За да ги попълните след големите празници, е необходимо да вземете мерки, самото тяло казва на мнозина за това - желанието да ядете плодове, зеленчуци, морски дарове, да пиете минерална вода (не само за махмурлук) в големи количества. Тези причини изискват незабавно решение или могат да показват сериозни здравословни проблеми, провокирани от такъв нездравословен начин на живот.

Синдром на хроничната умора - симптоми и лечение

Ако имате продължителна умора, която дори дългият сън и добрата почивка не премахват, тогава това може да е синдром на хроничната умора (CFS). Това заболяване става все по-разпространено в развитите страни. Най-склонни към CFS са хората, живеещи в големите градове и чиято работа води до постоянен стрес, безпокойство, бързане, продължително психическо напрежение и много малко физическо. Санитарно-екологичната ситуация и хроничните заболявания също могат да допринесат за развитието на CFS.

Основните симптоми в периода на обостряне са: апатия, депресия, пристъпи на гняв, агресия и дори частична амнезия. Смята се, че причината за синдрома на хроничната умора е дефицит на микро- и макроелементи, хранителни алергии, прекомерен умствен и физически стрес и вирусни инфекции. До края причината за CFS все още не е проучена, тъй като е невъзможно да се каже с абсолютна сигурност от изброените. Има експертни мнения, че причините са само психични патологии.

Но е възможно да се борим с CFS. За целта обаче е препоръчително да посещавате редовно Вашия лекар. За да лекувате CFS, трябва да нормализирате режима на почивка и упражнения, да лекувате хронични заболявания, да се храните само здравословно и да приемате комплекс от мултивитамини и минерали. Лекарственото лечение за постоянна сънливост и умора по време на CFS и други методи трябва да бъде избрано от лекар, въпреки че това често не помага за пълно възстановяване от това заболяване.

Вегето-съдова дистония (VSD)

VSD може да бъде проява на различни заболявания, включително много опасни, водещи до внезапна смърт. Ето защо е необходим цялостен преглед. Тук не можете без консултация и преглед от лекар. Постоянна ремисия при VSD понякога може да се постигне с помощта на билкови и други билкови лекарства.

Но съществуването на VSD синдром е доста спорен въпрос. Много експерти смятат, че такова заболяване не съществува и че причината за симптомите е някакво друго заболяване. Те смятат, че лекарят просто не може да установи истинската причина и пише - вегетативно-съдова дистония (VSD). Но според по-разпространеното мнение това е отделно заболяване, причинено от нарушения във вегетативната нервна система. Най-просто казано, вегетативно-съдовата дистония е, когато мозъкът не контролира правилно функционирането на други органи, което не може да се промени с воля.

Така че симптомите на VSD включват сънливост и постоянна умора. Лечението на VSD най-често е симптоматично, така че е трудно да се назоват конкретни методи за контрол в този случай. За да направите това, първо трябва да диагностицирате VSD и да се опитате да установите причините за него. Специалните дихателни техники (Стрелникова, Бутейко, Фролова, Самоздрав) помагат добре при VSD; трябва да се движите повече, да втвърдите тялото и кръвоносните съдове чрез обливане със студена вода, много е важно да подобрите начина си на живот. Само с помощта на лекарства е невъзможно да забравите за VSD за дълго време.

Други заболявания

Не е трудно да се досетите кога слабостта и умората са причина например за грип, защото тогава вече имате главоболие, болки в тялото и температура. Но е много по-трудно да се реши дали симптомите на заболяването са неясни или практически няма други признаци или са трудни за идентифициране. И ако в този случай проблеми като постоянна сънливост и повишена умора също прогресират, тогава не можете да се справите без консултация с лекар. Необходим е общ кръвен тест и тестове за оценка на чернодробната функция, метаболизма и количеството на витамин D. Те ще помогнат да се идентифицира наличието на скрити възпалителни процеси, хормонални нарушения и др.

Долен ред

За удобство в таблицата са обобщени накратко причините и възможностите за отстраняване на проблеми като сънливост и постоянна умора. Но не забравяйте, че това са само препоръки и помощта на лекар е желателна, а в някои случаи и необходима. Във всеки случай много здравословният начин на живот и кондиционирането на тялото са много важни за премахването на тези неприятни симптоми.

Причини за повишена умора и сънливост	Решения
Честа липса на кислород във вдишвания въздух (липса на кислород за мозъка).	Вентилация на офис помещения, апартаменти. Бъдете по-често на открито.
Влияние на времето: ниско атмосферно налягане (при облачно време); психологическо въздействие (дъжд, тъпота).	Промени в начина на живот (спорт, хранене, душене), опитайте се да се ободрите и да сведете до минимум монотонната, скучна работа по това време.
Магнитни бури	Закаляване на тялото, борба със симптомите (можете да пиете кафе умерено, ако главата не ви боли и раздразнителността не е повишена), разходки на чист въздух по време на бури.
Място на пребиваване (градове със замърсена околна среда)	Ако е възможно, сменете мястото си на пребиваване на по-екологично. Монтаж на въздухопречиствателни уреди или климатици с такава функция, уплътнени прозорци.
Лоши навици	Изхвърляне или минимизиране на самите навици и въвеждане на здравословен начин на живот.
Липса на витамини и микроелементи, хормонални нарушения (кои витамини да пиете с умора и сънливост)	Преглед на диетата за наличие на храни, съдържащи витамин В6, витамин рутин, пантотенова киселина, витамин D, йод. Пийте витаминно-минерален комплекс за профилактика с екстракт от женшен. През лятото е по-добре да нормализирате недостига на естествени продукти.
Хормонални нарушения (хормонален дисбаланс)	Преглед на диетата за наличие на храни, съдържащи витамин В6, витамин рутин, пантотенова киселина, витамин D, йод. Консултирайте се с лекар, за да определите причината за разстройството и методите на лечение.
Синдром на хроничната умора	Препоръчват се чести посещения при лекар. Нормализиране на почивката и физическата активност, лечение на хронични заболявания, правилна диета и само здравословно хранене, пиене на комплекс от мултивитамини и минерали. Други методи на лечение са само чрез лекар.
Вегето-съдова дистония (VSD)	Движете се повече, укрепвайте тялото, специални дихателни техники, йога. Опитайте чрез лекари да установите причината за VSD и да я премахнете.
Нарушения на щитовидната жлеза	Изследване за антитела срещу тиреоидна пероксидаза и ниво на TSH, ултразвук. Ако има заболяване, обикновено се предписват хормонални лекарства, които връщат живота към нормалното.
Други заболявания	Ако няма очевидни причини, консултирайте се с лекар и се тествайте.