Могат ли малките деца да пият чай? Кога може да се дава чай на дете?

За правилното развитие и формиране на добро здраве е изключително необходимо децата да получават витамини, макро и микроелементи. А както всички знаят, чаят е склад за полезни вещества, ако е с високо качество. Родителите обаче не знаят кога може да се дава чай на дете.

За да разберете на каква възраст децата могат да пият черен чай, ще трябва да разгледате химическия състав и внимателно да разберете този въпрос.

Съставът съдържа около 300 елемента, не всички от тях са разтворими във вода, само 40%, ако говорим за черен чай:

Аминокиселини.Това са естествени съединения, които се състоят от киселини и амини. Заедно те осигуряват важен компонент за образуването на протеини, които участват в почти всички жизнени процеси на тялото. Аминокиселините допринасят за производството на антитела за устойчивостта на организма, повишават хемоглобина.
танини.Това са вещества от растителен произход, които са отговорни за противовъзпалителния ефект, имат стягащ, т.е. хемостатичен ефект. Предпазват лигавицата от патогенни бактерии.
Етерични масла.Това са летливи вещества от растителен произход, които се проявяват като антибактериални, противовъзпалителни, успокояващи. Етеричните масла могат да имат газогонно действие, т.е. да облекчат спазмите в червата.
Кофеин.Отнася се за алкалоиди. Те повишават метаболитната активност на организма, стимулират централната нервна система, премахват излишната течност. Въпреки това, той може да попречи на усвояването на калций.
Алкалоиди.Органични азотсъдържащи съединения от растителен произход. Почти всички алкалоиди имат аналгетичен ефект, успокояват нервната система, повишават тонуса на организма.
Въглехидрати.Те са комбинация от захароза и глюкоза. Въглехидратите помагат за нормализиране на чревната микрофлора и осигуряват нормална перисталтика. Глюкозата и захарозата осигуряват нормалното функциониране и храненето на мозъка.
органични киселини.Една от основните задачи на органичните киселини е поддържането на киселинно-алкалния баланс. Те насърчават алкализиране в тялото, което позволява по-добро усвояване на хранителните вещества.
Магнезий.Това е микроелемент, който е отговорен за нормалното функциониране на нервната и сърдечно-съдовата система. Подобно на аминокиселините, магнезият участва в образуването на протеини. Повишава устойчивостта на клетките по време на растеж.
калий.Отговаря за "доставката" на кислород до мозъчните клетки, има благоприятен ефект върху функционирането на червата, поддържа бъбреците. Осигурява хранене на клетките.
Натрий.Макронутриент, който е отговорен за нормалния растеж и развитие на тялото. Служи като доставчик на важни хранителни вещества за клетките на тялото.
Цинк.Микроелемент, който активира различни процеси в организма. Необходимо е да се поддържа емоционален фон, участва в развитието на репродуктивната система. Повишава съпротивителните сили на организма. Насърчава обновяването на клетките.
Флуор.Най-важният елемент, който участва в образуването на зъбния емайл и като цяло е отговорен за здравето на костната тъкан. Флуорът спомага за по-доброто усвояване на желязото, укрепва имунната система.
йод.Той е жизненоважен за поддържане на функцията на щитовидната жлеза. Насърчава правилното развитие на мускулната тъкан, подобрява метаболизма.
витамини.Осигурява подкрепа на цялото тяло, повишава устойчивостта на стрес, общата устойчивост на тялото. Участват в много жизненоважни процеси на организма.

Има обаче различни видове черен чай, включително различно качество и метод на ферментация. От всичко това ще зависи съдържанието на определени полезни вещества.

Черният чай съдържа много ползи за здравето

Дали да дохранваме бебето с чай: плюсове и минуси

Въпреки големия химичен състав на чаените листа, много родители все още се съмняват дали черният чай е разрешен за деца. Световната здравна организация категорично не препоръчва да се дава каквото и да било на бебе преди да е навършило шест месеца. Лекарите смятат, че до шест месеца детето трябва да получава само майчино мляко и нищо друго. Майчиното мляко съдържа всички хранителни вещества за нормалното развитие на детето.

На въпрос дали е възможно да се дава чай на 6-месечно бебе, известният педиатър Евгений Комаровски отговори. Той смята, че без видима причина на кърмачетата не трябва да се дава нищо друго освен майчиното мляко. Когато детето навърши 6 месеца, Комаровски препоръчва въвеждането на кефир. И при избора на чай той препоръчва да се даде предпочитание на безопасни, висококачествени билкови инфузии.

Черен чай не трябва да се дава на дете до 2-годишна възраст.

В чаените листа, освен полезни вещества, има и вредни добавки, за които тялото на бебето не е подготвено. Употребата на черен чай води до не най-добрите последици. Кофеинът може да доведе до повишена възбудимост на вашето бебе, проблеми със съня и сърдечно-съдови проблеми.

Концентрацията и паметта могат да пострадат.Бебето може да не достигне нормата по отношение на телесното тегло, което също се случва поради ранната консумация на черен чай.

Ефектът на черния чай при бебета на 2-3 години

Двегодишно дете обикновено вече има право да пие чай. Тялото на детето по това време е частично оформено, за да усвои ползите от напитката, без да му навреди. Добрият чай за деца може да подобри храносмилането, да повиши имунитета и да осигури необходимите полезни елементи. Чаят обаче трябва да се избира много внимателно. Не вземайте пакетирана напитка, качеството й често е ниско. Трябва да започнете с чай от листа.

Първият път след въвеждането на напитката в диетата си струва внимателно да се следи състоянието на детето. Той не трябва да проявява алергични реакции, свръхвъзбудимост, проблеми със съня или храносмилането. Ако нещо от този списък все още се прояви, по-добре е незабавно да отмените напитката и да покажете детето на лекаря.

При избора на чай за дете трябва да се даде предпочитание на вида с големи листа.

Как да си направим чай за дете

За варене се използват само висококачествени чаени листа и филтрирана вода. По-добре е да варите напитка за 1 път. В зависимост от вида на чаените листа, дозировката може да варира. Във всеки случай не трябва да правите силна напитка, чаените листа трябва да са почти прозрачни.

Млякото е добра добавка. Той неутрализира вредните вещества на чая и е практически безвреден за бебето. Лимонът или медът трябва да бъдат отложени, те често причиняват алергии.

Чай с мляко

Добавянето на мляко също предпазва зъбния емайл от увреждане. Има обаче важен нюанс. Листата на чая съдържат танин, който пречи на усвояването на калция от млякото. Тъй като калцият не се абсорбира, той започва да се отлага в бъбреците. Това може да доведе до различни проблеми, дори като уролитиаза. Ето защо, ако детето вече има проблеми с бъбреците или стомашно-чревния тракт, напитката с млечен чай често не си струва да се консумира. Ако се открие алергия, такава комбинация трябва да бъде напълно изоставена.

Буквално една супена лъжица мляко е достатъчна за чаша слаба напитка. Не трябва да се пият повече от 300 мл от този чай на ден.

Чай със захар

Много майки смятат, че захарта е изключително вредна за детето, затова се стремят да ограничат консумацията й. Въпреки това не се препоръчва напълно да се премахне захарта от диетата на бебето. Глюкозата влияе върху функционирането на мозъка, осигурявайки му хранене. Отказът от захар може да доведе до различни заболявания.

За бебета в чаша чай ще бъде достатъчна 1 чаена лъжичка захар.

Медът, включително като част от чаена напитка, не се препоръчва за деца под 2 години.

Чай с мед

Фактът, че медът е алергенен продукт, често отказва от пиенето на мед. Наистина, изобилието от мед може да доведе до развитие на алергии. Въпреки това, малко натурален мед в малко количество все още може да се дава на деца. Най-важното е да наблюдавате реакцията на бебето.

Можете да пиете чай с мед, въпреки общоприетото погрешно схващане, че горещата вода прави меда канцероген. Това е абсолютно недоказан факт, който няма нищо общо с реалността. Препоръчва се да се дава мед на бебе от 2-годишна възраст. Една трета от чаена лъжичка ще бъде достатъчна.

Добавяне на плодове и плодове

Чайовете от плодове и горски плодове, според експерти, са най-предпочитаният вариант. Когато въвеждате чайове от плодове и горски плодове, трябва да внимавате да не приемате алергенни храни.

Като за начало можете да си направите чай от малини. Шепа малини се заливат с гореща вода и се вливат в продължение на 10-15 минути. След това е по-добре да прецедите напитката и да я изпиете топла.

От плодовете можете да дадете предпочитание на ябълка. Ябълковият чай подобрява мозъчната функция. Ябълките трябва да се добавят към чая, обелени и нарязани. Залива се с гореща вода и престоява под капак 15 минути. След това напитката трябва да се филтрира.

Специални детски чайове

Сред чайовете за най-малките има и детски. Композициите им са балансирани за деца от различни възрасти. Такива чайове се продават в аптека и в магазин:

"Хип".Показан за употреба при бебета от 2 месеца. Има цяла линия чайове с безопасни билки за деца;
"Бабино Лукошко".Чаят е предназначен за деца от 3 месеца;
"Хумана".Напитката е разрешена за бебета.

Известни марки произвеждат специални чайове за деца

Норми за използване

Бебетата на възраст от две години се препоръчват да въвеждат слаб черен чай до 4 пъти седмично. Една порция чай е не повече от 50 мл. Започвайки от тригодишна възраст, дозата може да се увеличи до 100 ml. В този обем чаят се консумира до 6 години. Шестгодишните могат да пият по-силен чай. Една порция може да достигне 200 мл, можете да пиете чай 1-2 пъти на ден.

Запознаването на бебето с всякакви напитки трябва да бъде много внимателно. Добрият чай може да реши много детски проблеми, но трябва внимателно да проучите информацията, да не увеличавате дозата и не забравяйте да се консултирате с лекар.

Малко са семействата, които не обичат чай. Тази напитка, за приготвянето на която се използват листа от чаени храсти, се пие по всяко време на годината. В някои страни дори е разработен и се спазва редът на чаената церемония. Гамата от чайове е огромна: черен, червен, зелен, бял, флорален, ароматизиран и др.

Чайовете се различават по технологията на приготвяне на чаени листа, по състав или по рецепта за приготвяне на напитката. Черният чай е една от най-разпространените напитки на почти всички континенти. За производството му листата на чаения храст преминават пълна ферментация (окисляване).

Родителите, осъзнавайки, че от втората половина на живота на бебето, една троха не е достатъчна за тялото, те се стремят да разберат дали е възможно да се даде на децата черен чай, на каква възраст и в какво количество, какъв вид чай е по-добре да се приема за дете и дали чаят ще навреди на тялото на детето?

Повече от 200 години учените изучават компонентите на чая и ефекта им върху човешкото тяло, но досега не всички са идентифицирани и изследвани. Едно е ясно: химичният състав на това растение е сложен, защото вече са известни около 300 вещества, съдържащи се в чая. 50% от тях са разтворими във вода. В черния чай има около 40% такива вещества.

Хранителните вещества в черния чай са:

витамини А, К, РР, В 1 и В 2;
аминокиселини;
етерични масла;
танини (танини);
алкалоиди;
въглехидрати;
ензими;
органични киселини.

Минералният състав на черния чай:

калий;
флуор;
мед;
натрий;
цинк;

От най-влиятелните хранителни вещества в черния чай можем да различим:

кофеин, чието съдържание в 100 g от напитката, в зависимост от вида на чая, е 1,8-3,5%;
танини, съставляващи 8-19%;
етерични масла, заемащи 0,006-0,021% в 100 г от напитката.

Една чаша черен чай съдържа 5 kcal, докато енергийната стойност на 100 g сухи чаени листа е 150 kcal.

Сортове черен чай

Има много видове и разновидности черен чай.

Черният чай има много разновидности и видове.

Има такива видове чай:

лист (дълъг лист), който може да бъде едролистен и среднолистен;
опакован;
гранулиран;
пресовани под формата на плочки или таблетки;
разтворим.

В продажба са следните сортове черен чай:

Индийски ("Дарджилинг", "Сиким", "Асам" и други чайове);
китайски ("Юнан", "Кемун", "Сушон", "Лапсан" и др.);
цейлонски;
грузински;
чаени смеси (Ърл Грей, Ирландска закуска, Английска закуска и др.).

Сортовете чай се различават по наситеност на цвят и вкус, по аромат. Цената на тези сортове също е различна.

Висококачествените най-скъпи едролистни черни чайове се приготвят от млади листа на чаения храст и връхчета (бели връхчета). Висококачествените (но и скъпи) сортове включват Darjeeling, Assam.

При производството на среднокачествени черни чайове се използват нарязани и начупени листа (отпадъци от производството на висококачествени пълнолистни чайове). Те се варят бързо, цветът им е наситен, ароматът е деликатен, присъщ на едролистните чайове. Чайовете със среден клас са най-търсени и популярни.

Нискокачествените чайове включват гранулирани, пакетирани, разтворими и пресовани. Всички те са направени от отпадъци от чай, включително прах.

Чаените смеси могат да бъдат съставени от различни видове чай и да включват добавки. Например Irish Breakfast е смес от цейлонски и индийски чайове, English Breakfast е индийска с китайски чайове, Earl Grey е масло от бергамот, добавено към черен чай.

При висококачествен чай чаените листа трябва да са черни или тъмнокафяви на цвят, да са еластични, плътни, не тъпи, без излишна влага.

Вреда или полза за децата?

От древни времена чаят се смята за лечебна напитка, полезна за здравето. Той е в състояние да утоли жаждата ви в горещо време и да се превърне в източник на енергия и жизненост за целия ден и да помогне да се справите с умората.

Витаминният състав и танинът на черния чай му осигуряват свойствата на естествен антиоксидант, който помага за прочистване на тялото от токсични вещества и повишаване на имунитета.

Тези полезни свойства на черния чай са неоспорими по отношение на възрастните. А какво да кажем за децата?

Ранното въвеждане на чай в диетата на децата е изпълнено с негативни последици за тялото на бебето, които могат да се развият постепенно и да бъдат едва забележими за родителите. Последиците от излагането на чай ще се появят в бъдеще, но дори лекарите трудно ще ги свържат с това, че бебето е пило чай твърде рано.

Тези последствия могат да бъдат:

нервност, раздразнителност, хиперактивност на детето;
безпокойство, липса или намалена концентрация;
различни видове алергични реакции;
нарушение на съня под формата на безсъние;
кошмари;
лоша памет, което се отразява на училищните резултати;
склонност към фантазии, измама.

Експертите обясняват подобни прояви с отрицателния ефект на съдържащите се в чая хранителни вещества (танини и други компоненти) върху недостатъчно оформената мозъчна кора.

Според кардиолозите кофеинът е враг на сърцето. Ако детето започне да пие чай рано или го консумира в излишък, това може да причини сърдечно-съдови заболявания.

Танините на чая (танините) се свързват с желязото и по този начин предотвратяват усвояването му в храносмилателния тракт, което може да причини бебе.

Кофеинът в чая е свързан с танин, за да образува теин. Теинът се различава от свободния, несвързан кофеин с по-мек, но по-дълготраен ефект. Има вълнуващ ефект върху нервната система, така че вместо дневен сън детето е будно, възбудено и палаво.

Теинът може да предизвика не само повишена секреция в стомаха, ускоряване на метаболитните процеси, ускорен пулс, но дори и повишаване на телесната температура. Децата са по-чувствителни към теина от възрастните. Теинът води до нарушаване на синтеза в организма, като по този начин допринася за развитието на рахит при дете.

Диуретичното действие на други чаени алкалоиди при кърмачета може да доведе до нарушаване на водно-солевия баланс. Пуриновите основи, съдържащи се в чая в значително количество, водят до повишено образуване на пикочна киселина и нейните соли. И незрели през първата година от живота, отделителната система не е в състояние да ги отстрани от тялото. Пикочната киселина, натрупана в кръвта на детето, също повишава раздразнителността и възбудимостта на бебето, може да причини кожни обриви и многократно повръщане.

Друга органична киселина, открита в чая, е оксаловата киселина, която се комбинира с калций (той е доста изобилен в млякото). Следователно, в случай, че чайът е даден на бебето след хранене, калцият неутрализира киселината и предотвратява натрупването й в кръвта.

Ако се дава чай на дете между храненията, тогава оксаловата киселина влиза в комбинация с калция в зъбния емайл, което води до кариес и натрупване на неразтворими соли в урината и кръвта. Емайлът на млечните зъби натрупва оцветяващи пигменти от чая.

Следователно тези свойства на ободряваща напитка, които са полезни за възрастни и по-големи деца, могат да причинят сериозни последствия при кърмачета и да причинят значителна вреда на здравето.

На каква възраст трябва да се дава чай на децата?

Децата трябва да бъдат запознати с ароматна напитка, която ще им достави удоволствие. Но според единодушното мнение на педиатрите, черен чай трябва да се предлага на дете без вреда за здравето само след 3 години, при стриктно спазване на всички препоръки на специалистите. Ако бебето има някакви заболявания, тогава е по-добре да му дадете чай на по-късна дата и само след консултация с педиатър.

На бебета под 3 години могат да се дават специални детски чайове. На опаковката е посочено за каква възраст е предназначено. В състава на някои чайове могат да бъдат включени вещества за нормализиране на дейността на храносмилателната система. Обикновено те се предписват от лекар. Но не всички деца харесват вкуса на такива чайове.

Не по-малко важно от възрастта на детето е видът и разнообразието на чая. За децата трябва да купувате висококачествен, без добавки черен листен чай. Пакетираните чаени листа не са подходящи поради състава и лошото качество.

Правила за приготвяне на чай

Готовият черен чай за дете трябва да има лек бронзов оттенък. Трябва да се консумира сутрин.

Важно е да приготвите чай правилно, тъй като неграмотно приготвената напитка може да причини лошо храносмилане при бебе.

Правила за приготвяне на напитки:

за слабо сварен чай е достатъчно да вземете ½ ч.л. чаени листа за 200 мл преварена гореща (около 95 0 С) вода;
трябва да вливате чай за не повече от 2-3 минути, тъй като продължителната инфузия води до увеличаване на концентрацията на хранителни вещества;
прецедете, оставете напитката да се охлади до топла и можете да пиете детето.

Готовият чай за деца трябва да има лек бронзов оттенък. Трябва постепенно да го въведете в диетата. През първия месец трябва да се дават само 50 ml ароматна напитка сутрин. Необходимо е през деня да наблюдавате поведението на бебето, ефекта на чая върху тялото.

Ако детето е станало възбудено, спряло да спи през деня, тогава или чаят за него трябва да се приготви още по-слабо, или употребата на напитката трябва да се отложи до по-голяма възраст. Ако не е имало отрицателно въздействие, след един месец можете да започнете да давате чай на детето след дневен сън.

Препоръчително е да пиете чай за дете не повече от 3-4 пъти седмично. Препоръчителната доза за бебета на възраст 3-6 години е 100 мл. След 7 години можете да варите по-силен чай (1 ч.л. на 200 мл вода), като количеството на напитката може да се увеличи до 200 мл и да се дава до 4 пъти седмично.

поради стимулиращия ефект на чая не трябва да се дава на деца след 17 часа, тоест преди лягане или на дете, което се събужда през нощта;
не можете да давате чай на дете с треска, напитката може да допринесе за още по-голямо повишаване на температурата;
винаги трябва да давате на детето си само прясно сварена напитка: след 1 час концентрацията на витамини в нея ще намалее значително, а когато чаят се затопли, в него се образуват токсични вещества;
по-добре е да давате топъл чай на децата, тъй като горещият чай може да предизвика дразнене на стомашната лигавица и разрушаване на зъбния емайл, а в студената част на витамините се губят и усвояването им е по-лошо;
можете да подсладите чай за дете с малко количество, но е по-добре да научите детето да пие неподсладен чай;
можете да замените захарта с 1 ч.л. (при липса), който трябва да се добавя само към топъл чай, тъй като медът освобождава токсини при нагряване;
можете да добавите произволно (според вкуса на детето) количество мляко към чая, което ще намали нежеланите ефекти на напитката: калцият не се измива от тялото на детето и намалява дразненето на стомашната лигавица с танини;
можете да подобрите вкуса на напитката, като добавите резени лимон или лимонова кора към нея;
в чая можете да добавите няколко парчета плодове или ягоди или малки парченца.

Чаят с горски плодове ще бъде особено полезен в периода на зимно-пролетна хиповитаминоза. Вместо горски плодове можете да добавите старателно измити листа, червени боровинки, малини към чаените листа, като по този начин намалите риска от развитие на алергии. Млякото не може да се добави към такава напитка (ще се подсири), но медът може.

Резюме за родители

Запознаването на здраво дете с чайове трябва да започне с черен чай, но не по-рано от 3 години. При наличие на хронични заболявания тази ободряваща напитка ще трябва да се въведе по-късно, винаги с разрешението на педиатъра. Особено внимание трябва да се обърне на патологията на нервната, пикочната и сърдечно-съдовата система, за да не се навреди на здравето на детето.

Висококачественият (без добавки) слабо сварен листен (а не пакетиран) чай, постепенно въведен в диетата на детето, безусловното спазване на всички препоръки на специалистите и нормите за консумация ще позволи на децата да участват в семейното пиене на чай и да се възползват от напитката.

По-добре е учениците да дават чай преди да тръгнат за училище, това ще им помогне да се настроят да учат, да се развеселят. Но не на гладно, а винаги със сандвич или баница.

Употребата на зелен чай в предучилищна и начална училищна възраст е забранена. Трябва да се внимава по отношение на билковите чайове.

Съвети на педиатър какво да пият деца:

Когато храните дете, е трудно да се ограничите до мляко и вода. Използват се и различни сокове с пулп, а понякога дори и чайове. Но от каква възраст и какъв вид чай може да се дава на дете?

Каква е особеността на въздействието на различните сортове чай върху тялото на детето? Повече за това по-късно в статията.

До една година

Според препоръките на СЗО на бебета под шест месеца не се препоръчва да се дава нищо друго освен мляко. От четири месеца (ако детето не е кърмено) вече е разрешено да се дават специални чайове за деца, в които няма да намерите кофеин или танини, които намаляват апетита.

Такива чайове са напълно безопасни за детето, имат приятен вкус и различни полезни свойства: успокояващи, нормализиращи работата на стомаха и т.н. Можете да ги закупите в специализирани магазини, но преди всичко обърнете внимание на каква възраст е предназначен този чай и се консултирайте с вашия педиатър.

Започвайки от шест месеца, се препоръчва да давате на детето специални билкови бебешки чайове. Разбира се, концентрацията трябва да е подходяща за възрастта. Най-полезните билки за здравето на детето са: лайка и копър (те имат антисептично, спазмолитично действие, повишават активността на хранителните жлези и нормализират чревната подвижност); мента и маточина (действат успокояващо). Такива чайове се препоръчва да се дават на детето до 1 път на ден поне един час преди лягане.

До три години

След една година можете да започнете да приготвяте витаминозни чайове от плодове и горски плодове за вашето дете. Те укрепват имунната система и организма като цяло, са източници на витамини, подобряват апетита.

Отличен вариант са такива плодове и плодове: шипка, зелена ябълка, касис, круша, малина, кайсия, липа. Можете да използвате листата им вместо плодове - те са по-малко алергенни.

След три години

Ако искате да дадете на детето си "възрастни" чайове, като черен, зелен или бял, тогава трябва да го направите стриктно след 3 години.

Също така е важно да се има предвид, че тези видове чай са наситени с кофеин и танини, така че си струва да ги варите строго веднъж на ден и сутрин. Ако дадете такъв чай на дете вечер, е много вероятно то да страда от безсъние и нервност.

Лекарите препоръчват да започнете запознаването си с тази напитка след 3 години с черен листен чай без добавки. Трябва да е леко варено и без захар, но ако искате да „подсладите живота“, можете да добавите към него мед.

Можете също така да варите хибискус за дете, което няма изразени тонизиращи свойства, но в същото време съдържа много витамини.

Чаят е най-често срещаната и търсена напитка, която се консумира ежедневно във всяко семейство. Той перфектно ободрява и изпълва с енергия, изпълнява редица полезни функции и свойства. Тази напитка обаче е по-подходяща за възрастни, отколкото за малки деца. Ето защо педиатрите препоръчват да не бързате с въвеждането на чай в диетата на бебето. Нека да разберем на каква възраст можете да давате чай на дете.

Ползите и вредите от чая

Сред полезните свойства отбелязваме, че чаят ефективно утолява жаждата, изпълва тялото с енергия и дава жизненост, подобрява настроението. Съдържа танини, поради които намалява апетита и помага за намаляване на наднорменото тегло, помага при диария.

Освен това произвеждат специални билкови чайове за новородени и кърмачета. Някои от тези напитки вече се дават от един до два месеца. Чай от лайка или липа се включва в диетата след шест месеца, слаб черен чай - след една година. Мнозина се интересуват дали децата могат да пият зелен чай. Поради високото съдържание на танин и кофеин, такава напитка не се препоръчва до десетгодишна възраст.

Чаят е противопоказан при деца с хранителни алергии и лична непоносимост, с повишена чувствителност към кофеин. Напитката не трябва да се пие на бебето с безсъние, хиперактивност и повишена активност, при повишена температура, бъбречно заболяване, гастрит и язва. Даването на зелен чай на деца не се препоръчва до 10-12-годишна възраст.

Как се приготвя чай за деца

Всички сортове чай принадлежат към едно и също растение, но се подлагат на различна обработка. Така се получават черни, зелени и червени сортове. Черният чай се счита за най-безопасен за детето, тъй като има най-ниско съдържание на теин и танин.

Варете само натурален листов чай, не използвайте торбички! Те съдържат вредни примеси и опасни химически добавки, които могат да причинят алергии, да влошат изпражненията, да доведат до лошо храносмилане и отравяне. Пригответе слаба напитка, като добавите половин чаена лъжичка чаени листа към чаша преварена вода. Запарете чая за две до три минути и прецедете чаените листа.

Давайте на бебето само прясно сварен чай, т.е. приготвяйте нов всеки път. В противен случай при многократно и последващо нагряване в напитката се появяват вредни образувания. Уверете се, че чаят е слаб и топъл, светлокафяв на цвят. Горещата напитка може да изгори червата, а студената напитка губи вкуса си и не носи никаква полза.

Давайте черен чай само сутрин, за предпочитане сутрин, в противен случай, поради ободряващите свойства на напитката, детето няма да заспи добре. Но детските билкови чайове, напротив, се дават преди лягане, тъй като имат седативен ефект. пият чай не всеки ден, а до четири пъти седмично. В този случай дозата на напитката не трябва да надвишава 50 ml.

За деца над 3 години една порция може да се увеличи до малка чаша от 100 ml. След шест години можете да давате чай всеки ден. А сега нека разберем какви добавки може да добави едно дете към чаена напитка.

Какви добавки за чай може дете

Млякото елиминира някои от вредните съединения, които присъстват в чая. Намалява действието на танините, което елиминира риска от анемия. Млякото неутрализира действието на оксаловата киселина и предотвратява измиването на калций от тялото. Освен това чаят с мляко не засяга зъбния емайл. Много педиатри препоръчват първоначално разреждане на напитката с мляко наполовина, след което обемът на млякото леко се намалява.

Чай с лимон се дава на бебето не по-рано от две години. Въвеждането на лимон в диетата на детето започва след десет месеца. Първо дайте разреден лимонов сок, а след това малко парче лимон. Този плод подобрява храносмилането, помага при запек и диария и има дезинфекциращо действие. Това е отлична профилактика и лечение на настинки. Но в същото време лимонът е силен алерген. Освен това съдържа плодови киселини.

Като добавки можете да използвате сушени плодове и ябълки, ароматни билки и джинджифил. Те ще добавят полезни свойства, ще подобрят вкуса и ще укрепят имунната система, ще направят напитката наситена. Такива напитки са полезни при настинки и по време на епидемии.

Въпреки това, много храни могат да причинят алергична реакция, така че първо трябва да въведете всеки компонент отделно в диетата на детето. При липса на алергия към компонент, поставете продукта в напитка в малко количество.

По-добре е да не слагате захар в чая или да я слагате в минимална доза. Захарта може да бъде заменена с мед, но това е силен алерген, така че въведете продукта внимателно и не превишавайте препоръчителните норми. Прочетете за ползите и вредите от меда за дете, как правилно да въведете продукта в диетата на бебето.

Детски билкови чайове

Специален детски билков чай се приготвя с мента, лайка, маточина, копър, липа и шипка. Днес те дори произвеждат напитки, които са подходящи за бебета от два месеца. Те са предназначени да премахнат коликите и да подобрят храносмилането, да успокоят и да помогнат за заспиване, да облекчат възпалението. Чаят от лайка и напитката от копър работят особено добре с тези задачи.

Лайката и мащерката са страхотни при алергии. Те облекчават възпалението на кожата, обрив от пелена и зачервяване, премахват сърбежа. Често във ваните се добавят лайка и мащерка. Въпреки това, мащерката не се препоръчва за деца под една година. Освен това, поради специфичния вкус, детето може да не го хареса.

Чаят от джинджифил е много подходящ за малки деца, тъй като джинджифилът е безопасен продукт и рядко предизвиква алергии. В същото време има най-благоприятно действие, укрепва имунната система и помага при настинки. Чаят с мента или липа успокоява нервната система и подобрява съня, премахва газовете и подуването на корема.

Чаят дава не само ободряващ ефект, но и вкусова наслада. Един възрастен може да пие няколко чаши на ден без никакви последствия. Но какво да кажем за детето? От каква възраст и в какви количества може да се добави чай към диетата на децата?

Когато въвеждате нови продукти в диетата на децата, първо трябва да се консултирате с педиатър. В края на краищата, дори и най-безобидните, според млада майка, продуктите могат да причинят непоправима вреда. Например чай.

Редовният черен чай съдържа танини или танини. Тяхното действие води до намаляване на апетита, дразнене на стомашната лигавица и разрушаване на желязото.
Кофеинът, отговорен за ободряващия ефект, влияе върху централната нервна и сърдечно-съдовата система.
А оксаловата киселина може да разруши крехкия зъбен емайл.

Като цяло ефектът на черния чай е пагубен за новородения организъм. Ето защо лекарите силно препоръчват да не давате такава напитка на деца преди двегодишна възраст.

Възможно ли е да се даде чай на дете преди време, дори и в минимални количества? Определено не. Поради неспазване на препоръчителната дозировка или възрастови ограничения, неприятните последици може да не се появят веднага. С порастването на детето е много вероятно да има: лош сън, прекомерна възбудимост, хиперактивност, забравяне, разсеяно внимание и различни алергични реакции. Като алтернатива можете да използвате специален детски чай.

Как да включите черен чай в диетата си

Когато бебето порасне (2-3 години) и лекарите разрешават въвеждането на чай в диетата, тогава в никакъв случай не трябва да се опакова. Известно е отдавна, така че е по-добре да откажете да ги варите за дете.

Когато въвеждате напитка в бебешка храна, трябва да следвате някои препоръки за нейната употреба и да вземете предвид, че:

дневният обем трябва да бъде не повече от 100-150 ml топла напитка;
чаят трябва да е прясно сварен черен. Необходимо е да се готвят много слаби чаени листа със светъл цвят;
за да се неутрализира действието на веществата, вредни за бебето, чаят за деца може да се разрежда с мляко в равни части;
полезни добавки като мед и лимон могат да причинят алергична реакция;
ако детето пие чай от бутилка, добавената захар може да причини кариес на бутилката.

За деца от всички възрасти най-полезни ще бъдат ягодо-плодовите или някои билкови чайове. Малките деца трябва да се прилагат с повишено внимание по схемата, предписана от педиатъра, за да забележат навреме възможните алергични симптоми.

Други опции за чай

Тъй като има много разновидности, трябва да знаете какъв вид чай и от каква възраст можете да давате на децата. Те се различават по вкус, цвят, ефект върху детския и възрастния организъм. Най-често срещаните опции:

Хибискус. Има лек тонизиращ ефект, като същевременно е богат на витамини, които действат общоукрепващо на детския организъм. Може да се дава на деца като профилактично средство срещу настинки не по-рано от 3 години. Само алергията към цитрусови плодове е противопоказание, тъй като хибискусът съдържа голямо количество лимонена киселина.
. Не съдържа кофеин. Но в същото време той е много наситен с различни полезни вещества, така че употребата на инфузия от липов цвят трябва да бъде дозирана и с одобрението на лекар да се използва като помощно средство за лечение на настинки през сезона. Струва си да го въведете в диетата от 6-7-годишна възраст на детето.
. Богат е на витамин С, помага за укрепване на имунната система, при липса на противопоказания се препоръчва за деца от 6-месечна възраст.
С копър. В някои случаи от първия месец на децата може да се даде слаб, който ще помогне да се справят с метеоризма и дисбактериозата. Максималният дневен обем е 100 ml, но е по-добре да не надвишава 50 ml. Понякога между храненията е достатъчна една чаена лъжичка лечебен чай.
Мента. Има благоприятен ефект върху човешкия организъм във всяка възраст. Но при децата често причинява алергични реакции под формата на зачервяване и малък обрив. Ако се появят такива, трябва да се консултирате с лекар. Не се препоръчва за малки деца.
Може да се използва от 4 месечна възраст. Ефективно се бори с настинки и проблеми със стомаха и червата.
Зеленият чай съдържа повече кофеин, така че децата трябва да пият зелен чай едва след навършване на 10 години и консумацията му трябва да бъде минимална.

Въпросът кога е възможно да се даде чай на дете трябва да бъде съгласуван с педиатъра. Понякога децата са алергични към най-често срещаните храни. Много билкови чайове са умерено алергични.

Педиатър при лична консултация ще ви помогне не само да определите целесъобразността на използването на всеки вид чай, но и да ви каже най-добрата рецепта за приготвяне и дозировка.

Специализирани чайове за бебета

За деца под една година производителите на бебешка храна (Hipp, Babushkino Lukoshko, Humana и други) произвеждат билкови чайове, адаптирани към тялото на детето.

Продуктът е богат на естествени съставки, витамини и микроелементи, които имат благоприятен ефект върху изграждането на костната система, укрепват зъбите, кръвоносните съдове, сърцето и имат общо положително въздействие върху целия организъм. Гамата се различава по вкус, препоръчителна възраст и терапевтични цели, включително премахване на подуване, колики, проблеми с работата на стомаха и червата.

Опаковката на производителя показва на каква възраст на децата може да се дава специален детски чай. Но, както всеки продукт, можете да го въведете в менюто на бебето само след одобрение от педиатър.

Тази чаена напитка не съдържа консерванти, оцветители, аромати, което я прави полезна и не предполага противопоказания. Но изключение може да бъде индивидуална алергия към един от компонентите.

снимка: depositphotos.com/ababaka, Cheese_78