Отравяне с енергийни напитки: причини и последствия. Предозиране на енергийни напитки

Човек винаги се е ободрявал с различни енергийни вещества и напитки, без да се натоварва излишно с мисли за ползата и вредата от тях. И ако по-рано това бяха естествени продукти, като листа от кока, тогава сред днешната младеж различни синтезирани енергийни напитки се радват на голям успех.

Вредата от енергийните напитки изобщо не ги притеснява и удължаването на времето за забавление на парти или дискотека има предимство пред разбирането, че последствията от подобно забавление рано или късно ще се усетят.

Възрастните хора, напротив, са склонни да преувеличават опасността, но тяхната загриженост е наистина оправдана. Поредица от смъртни случаи, причинени от предозиране или комбинация от енергийни напитки с алкохол или развлекателни наркотици, принуди правителствата на някои страни да решат директно да забранят или разрешат продажбата на енергийни напитки само в аптечните вериги.

Какво представляват енергийните напитки

Енергийните напитки са, като правило, газирани напитки, чиито компоненти имат стимулиращ ефект върху нервната, сърдечно-съдовата и ендокринната система и предизвикват усещане за прилив на сила и чувство на бодрост от 1 до 2-3 часа.

Лекарите казват, че приемането дори на една приемлива доза енергийна напитка има толкова ободряващ ефект върху възрастния организъм, но след като еуфорията отшуми, е необходима задължителна 3-4-часова почивка.

Ерата на модерните енергийни напитки започва с обогатяването на известния тайвански тоник Krating Daeng от австрийския предприемач Дитрих Матешиц с модерни химически производни. В резултат на подобно „адаптиране“ и агресивна реклама, енергийната напитка Red Bull завладя младите хора на всички континенти.

Но Red Bull не остана дълго монополист в този пазарен сектор. Coca-Cola и Pepsi веднага се включиха в производството на енергийни напитки. Всяка от ТМ се сдоби със собствени енергийни напитки - Adrenaline Rush, Burn, AMP и NOS.

Други конкурентни енергийни напитки не са толкова популярни на вътрешния пазар, но ефектът им върху тялото е не по-малко опасен. Сред тях са Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino и Cocaine. Последният се оказа толкова вреден, че пускането му в САЩ беше забранено два пъти. Reduz Beverages обаче няма да спира производството, а кокаиновата енергийна напитка може да бъде закупена свободно в онлайн магазини.

Вредни ли са енергийните напитки? Да, отрицателното въздействие на енергийните напитки върху организма е доказано. Въпреки това, производителите убеждават, че те са безвредни, ако пиете 1, максимум 2 кутии на ден. Но дори и тук някои компании прибягват до забранени техники, които могат да имат смъртоносни последици. Например, компанията, която произвежда енергийна напитка Mountain Dew Amp, реши да даде 2 пъти повече енергия - тази енергийна напитка се продава само в кутии от 0,66 литра.

Компоненти на енергийни напитки и изотонични напитки

Технически погледнато, енергийните напитки се класифицират като „хранителни добавки“. Именно това позволява на производителите да не посочват точния състав на енергийната напитка и следователно интоксикацията и предозирането на енергийни напитки се превърнаха в често срещан проблем.

Всъщност всички енергийни напитки се състоят от едни и същи компоненти - кофеин, таурин, глюкоза. Към тези „три стълба“ всеки производител добавя компоненти, които засилват стимулиращия ефект на енергийните напитки върху тялото - женшен или китайска лимонена трева, екстракт от семена от гуарана, мелатонин, матеин, както и витамини B, C и PP. Именно тази комбинация от активни съставки е причина енергийните напитки да бъдат вредни за тийнейджърите.

За ваша информация, кутия Red Bull (0,33 л) превишава дневната норма на глюкоза 300 пъти, витамин B6 - 2,5 пъти, витамин B12 - 50%, а съдържанието на кофеин е колкото в 3 чаши силно кафе.

Освен това в процеса на разграждане на един от компонентите на енергийната напитка е възможно образуването на кокаин. Какво тогава можем да кажем за това как кокаиновата енергийна напитка може да действа върху растящия организъм, тъй като нейните производители заявяват 350% превъзходство на всички компоненти спрямо Red Bull.

По някаква причина някои тийнейджъри са сигурни, че при консумация на енергийни напитки се случва някакво енергийно прочистване на тялото. Въпреки че тук е по-подходящо да се каже, че ще е необходимо да се почисти тялото от излишъка на някои от неговите компоненти.

Някои млади спортисти са сигурни, че няма разлика между енергийните напитки и специалните „спортни“ напитки - изотоници. Всъщност това е основно. Сухите смеси или готовите изоосмотични напитки се състоят от фруктоза, витамини и минерални соли, малтодекстрин и регулатор на киселинността.

Изосмотичният състав, проверен в медицински лаборатории, помага при физическа активност - тялото по-лесно понася дефицита на течности, поддържа нормален водно-солев баланс и попълва запасите от гликоген, витамини и минерали. Съставът, дозировката и начинът на използване на изотониците са описани подробно на опаковките.

Защо енергийните напитки са вредни за тялото?

Ползите и вредите от енергийните напитки са несравними, особено като се има предвид, че сега е рядкост да се срещне напълно здрав човек. Активните съставки на енергийната напитка принуждават тялото да работи в стресово състояние, а 2-3 часа хиперактивност води до износване на ресурсите на вътрешните органи. След края на еуфоричния ефект на енергийната напитка повечето изпитват загуба на сила, раздразнителност и депресия.

Ако човек пие твърде много енергийни напитки, могат да се наблюдават следните симптоми и последствия:

• кофеин и матеин - тахикардия, гранични промени в кръвното налягане, тревожност, сърдечен арест;
• таурин - гастрит, обостряне на язва, аритмия, повишена нервност;
• група витамини В - зачервяване на кожата, силно изпотяване, подуване на лицето, световъртеж, изтръпване и треперене на крайниците, конвулсии, задушаване, повишена киселинност на стомашния сок, запушване на бъбречните тубули, предизвикване на развитие на мастна чернодробна дегенерация , алергични реакции, уртикария, сърдечна болка, оток на белите дробове, анафилактичен шок;
• глюкоза, фруктоза – кариес, затлъстяване, диабет;
• мелатонин - гадене, повръщане, рецидив на алергични заболявания, обостряне на бъбречно заболяване, епилептичен пристъп;
• гуарана - страничните ефекти са малко проучени, но симптомите са подобни на предозирането с кофеин, тъй като семената на растението съдържат естествени пейсмейкъри теофилин и теобромин;
• женшен - главоболие, световъртеж, безсъние, рязък спад на кръвното налягане, подуване, тахикардия, треска, жените могат да имат спонтанни аборти.

Глюкуронолактонът е особено опасен в енергийните напитки. Това вещество е създадено в американската военна лаборатория DARPA като част от програмата Supersoldier.

В малки терапевтични дози помага за прочистване на организма от вредни вещества и борба с умората. Но количеството глюкуронолактон, съдържащо се в енергийните напитки, води до обостряне на чернодробните патологии и може да причини хипергликемична кома.

В допълнение към горното, енергийните напитки могат да причинят пристрастяване, симптоми на отнемане и суицидни мисли. Дългосрочната употреба на енергийни напитки води до намаляване на сексуалната функция, психопатична личност, придружена от рязка промяна в настроението, инконтиненция на афекти и социален упадък.

Възможно ли е да се отровим от енергийна напитка и възможно ли е да умрем?

Всяка дискусия за вредата или ползата от енергийните напитки завършва с факти, които са доказани не на теория, а на практика, че приемането им води до смърт. Тъжната статистика се оглавява от енергийните напитки 5-Hour Energy и Monster. Основната причина за смъртта е задушаване и сърдечен арест.

Смъртта от енергийни напитки може да настъпи в резултат на едновременната им употреба с алкохолни напитки или наркотици. Можете също така да се отровите от енергийна напитка, когато я смесите с кафе, силен чай или мате.

Регистрирани са нежелани последици, включително смъртни случаи, при прием на енергийни напитки ден преди, по време или след спортна тренировка.

Нечестността на производителите на енергийни напитки обаче може да причини и смърт поради неволно предозиране (например можете да изпиете 2 кутии енергийна напитка, но това не важи за кокаина, тъй като две от стандартните му кутии съдържат 6 пъти по-висока доза отколкото безопасната концентрация). Много тийнейджъри, помнейки, че могат да изпият 300-600 ml от напитката, без никакъв страх, изпиват десет бутилки от 60 ml Red Bull Shot, без да осъзнават, че надвишават допустимата доза 20 пъти.

За кого е противопоказано приемането на енергийни напитки?

Въпреки измислените правила за разумна употреба на енергийни напитки, употребата им е строго забранена от следните лица:

• бременни и кърмачки;
• деца, юноши под 18 години и възрастни хора;
• хипертоници и хора със сърдечно-съдови заболявания и тромбофлебит;
• при бъбречна и чернодробна недостатъчност, заболявания на панкреаса;
• при постоянни нарушения на съня;
• язвени, диабетици, епилептици;
• хора, страдащи от глаукома.

Здравите хора трябва да помнят, че вредата или ползата от пиенето на енергийни напитки ще зависи единствено от спазването на дозата.

Как да подобрим производителността

Ако тялото понася добре кофеина, но чаша кафе не е достатъчна, тогава смес от разтворимо кафе и кока-кола ще го ободри добре.

Ако имате здрав стомах, тогава можете да опитате да изпиете 130-150 ml прясно изцеден лимонов сок веднъж като силна енергийна напитка. Не се препоръчва обаче да се увличате по такива домашно приготвени енергийни напитки.

Като средство за стимулиране на мозъчната дейност не е необходимо да се пият енергийни напитки с кофеин. Достатъчно е да закупите фармацевтичния препарат Таурин. Въпреки това, преди да го приемете, трябва да се запознаете с противопоказанията и също така да запомните, че в големи дози тази аминокиселина води до обратния „успокояващ“ ефект и възниква инхибиране на нервните процеси.

За хора, които се занимават активно със спорт или имат тежки физически натоварвания, се препоръчва да приемат изотонични напитки, а не енергийни. Тези енергийни напитки нямат противопоказания и насърчават доста бързото възстановяване на тялото.

Здраве

Въпреки многократните предупреждения за опасностите от енергийните напитки, мнозина продължават да ги пият, особено млади хора и хора на средна възраст.

Милиони студенти и работохолици по света консумират енергийни напитки или кофеин, смесен с алкохолна напитка всеки ден, за да подобрят представянето си.

Но какво всъщност се случва с тялото ни, когато пием такава напитка?

Ето ръководство стъпка по стъпка, обясняващо промените в тялото ни, като се започне от първите 10 минути и се стигне до 12 дни след изпиването на само една кутия от тази напитка.

Заслужава да се отбележи, че проучванията са доказали, че енергийните напитки, както и алкохолните напитки, имат същия ефект върху мозъка на подрастващите като най-мощните наркотици.

Вредата от енергийните напитки

Първите 10 минути след изпиването на една кутия енергийна напитка

Кофеинът започва да прониква в кръвта.

Пулсът и кръвното налягане започват да се увеличават.

След 15-45 минути

Ако изпиете напитката бързо, след 15 минути ще се почувствате по-бодри и по-концентрирани. Но ако пиете напитката бавно, този ефект ще настъпи след около 40 минути.

След 30-50 минути

Усвояването на кофеина е пълно. Зениците ви се разширяват, кръвното ви налягане се повишава и в резултат на това черният ви дроб освобождава големи количества захар в кръвта ви. Аденозиновите рецептори в мозъка ви вече са блокирани и вече не се чувствате сънливи.

Нивата на кръвната захар се повишават, което води до скок на инсулина. Черният дроб реагира на това, като превръща захарта в мазнини.

След 1 час

Вашето тяло започва да усеща внезапен спад на кръвната захар (хипогликемия). Бързо губите сили и започвате да се чувствате много уморени.

Един час след като изпиете напитката, ще искате да отидете до тоалетната и ще се отървете от водата, която е била в напитката. Тази вода е обогатена с ценни хранителни вещества, но вместо да ги използва по предназначение, тези вещества излизат заедно с водата.

Влияние на енергийните напитки

След 5-6 часа

През това време количеството кофеин в тялото намалява наполовина. При жени, приемащи противозачатъчни хапчета, този период може да бъде до 10 часа.

След 12 часа

През това време човешкото тяло напълно се освобождава от кофеина в кръвта. И все пак скоростта на пречистване с кофеин зависи от много фактори, от възрастта до физическата активност.

След 12-24 часа

Започва теглене. Около ден след изпиването на енергийната напитка ви очаква неприятна изненада. Ако човек често пие такава напитка, тогава през този период той започва да се чувства летаргичен, изтощен, появяват се главоболие и запек.

След 7-12 дни

Проучванията показват, че по това време тялото става по-устойчиво на редовна консумация на определена доза кофеин. Това означава, че вече няма да изпитвате същите неприятни чувства в същата степен.

Прочетете също:

Безалкохолни енергийни напитки

Днес всеки може да си купи сладка безалкохолна енергийна напитка, дори и ученик. Докато тийнейджъри и възрастни хора продължават да пият енергийни напитки и да се озовават в болницата, рекламата продължава да говори за това как тази или онази напитка ободрява и вдъхновява.

Лекарите в много страни, включително Русия, отдавна предупреждават за опасностите от такива напитки, че енергийните напитки причиняват проблеми със сърдечно-съдовата система, потентността, могат да причинят безсъние и бързо изчерпват енергийните резерви на тялото.

Е, ако смесите такава напитка с алкохол, ситуацията става още по-лоша. Тази смес може да причини нарушения на сърдечния ритъм, гърчове и дори бъбречна недостатъчност. Струва си да се отбележи, че многократно са регистрирани смъртни случаи след консумация на енергийни напитки с алкохол.

Относителни ползи от енергийните напитки

1. За кратък период от време човек получава прилив на жизненост и енергия.

2. Възможно е да изберете напитка с висока концентрация на кофеин или с голямо количество витамини и въглехидрати. Първите помагат да се справят със сънливостта, а вторите повишават нивото на издръжливост по време на физическа активност.

3. Витамините в такива напитки могат да стимулират жизнените процеси в човешкото тяло, а глюкозата може бързо да навлезе в кръвта и да осигури енергия на мускулите и мозъка.

4. Благодарение на удобната си опаковка, енергийните напитки могат да се носят със себе си навсякъде и да се консумират почти навсякъде. За някои те могат да заменят чаша кафе.

5. Повечето кутии от 8 унции от енергийната напитка съдържат 80 милиграма кофеин, което е по-малко от ограничението от 400 милиграма, препоръчано от лекарите. Кафето може да съдържа повече кофеин от енергийна напитка (средно около 300 милиграма).

Защо енергийните напитки са вредни?

1. Пиенето на повече от 2 кутии енергийна напитка на ден може значително да повиши кръвното Ви налягане и нивата на кръвната Ви захар. Резултатът е хипертония и диабет.

2. Тъй като смъртните случаи след консумация на енергийни напитки са официално регистрирани в Европа, в някои страни те могат да бъдат закупени само в аптеките.

3. Витамините, съдържащи се в енергийните напитки, не образуват балансиран комплекс.

4. Ако човек страда от заболяване на сърцето, кръвоносните съдове, нервната система, панкреаса или черния дроб, тогава консумацията на енергийни напитки само ще влоши ситуацията. Същото важи и за тези, които са предразположени към горните заболявания.

5. Самата енергийна напитка не дава енергия, а отваря каналите на тялото, където се съдържат вътрешни ресурси. В резултат на използването на енергийни резерви тялото се изчерпва, човек може да изпита нервно превъзбуждане, а при честа употреба се увеличава умората, безсъние, раздразнителност, човек е по-склонен към нервни сривове и депресия.

6. При редовна консумация на енергийни напитки тялото свиква с кофеина и с течение на времето иска по-голяма доза, а голямата доза кофеин изтощава тялото и насърчава честото уриниране, а това от своя страна премахва солите от тялото (в доста големи количества). сила на звука).

7. Голяма концентрация на витамини от група В може да доведе до нарушаване на нервната система, увеличаване на сърдечната честота, да доведе до треперене на крайниците и значително отслабване на тялото.

8. Дозата аминокиселини таурин и глюкуронолактон в една кутия енергийна напитка надвишава дневната норма 500 пъти. И ако смятате, че те се консумират заедно с кофеин, тогава такава смес може да доведе до силно изтощение на човешката нервна система.

9. Кофеинът и другите съставки в енергийните напитки дразнят стомашната лигавица, което означава, че рискът от развитие на стомашни язви и гастрит се увеличава.

10. Енергийните напитки са с високо съдържание на захар, което означава високо съдържание на калории. Кофеинът, като стимулант, може да причини безпокойство, гадене, дехидратация и повишен сърдечен ритъм.

11. Между 2007 и 2014 г. само в САЩ броят на хората, хоспитализирани поради употреба на енергийни напитки, се е удвоил. Тези данни бяха споделени от Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA), която е част от Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ.

Състав на енергийни напитки

Има и екстракти от гуарана, чай или мате, които също съдържат кофеин.

Понякога производителят нарича кофеина по различен начин: матеин или теин, но всъщност това е един и същ кофеин.

Други стимуланти, като теобромин и теофилин, които са хомолози на същия кофеин.

* Карнитин.

Този компонент насърчава бързото окисление на мастните киселини. Това означава, че засилва цялостния метаболизъм в тялото ни. В резултат на това нивото на мускулна умора на човек намалява.

* Таурин.

Някои смятат, че този компонент на енергийните напитки, тъй като се натрупва в мускулната тъкан, води до подобрена мускулна (и сърдечна) функция. Медицински експерти обаче твърдят, че тауринът няма абсолютно никакъв ефект върху мускулите. Въпреки това, в една кутия енергийна напитка обемът му може да варира от 400 до 1000 mg. Това повдига въпроса: защо е необходимо тогава?

* Има и витамини (по-специално витамини от група В), като въглехидрати (глюкоза, захароза).

Заслужава да се отбележи, че тялото се нуждае от витамини от група В и ако имате недостиг от тях, тялото ви ще ви каже за това. Но излишъкът от тези витамини (които една енергийна напитка може да осигури) едва ли може да се счита за полезен за човек.

Предозирането на енергийни напитки по-често се диагностицира при млади хора, които предпочитат да компенсират изчерпването на тялото с такива продукти. Непропорционалното количество провокира отравяне, което понякога води до сериозни последици. Официално са регистрирани няколко смъртни случая.

Състав на енергийни напитки

Действието се основава на психостимуланти. Всеки тип съдържа следните компоненти:

1. Кофеин. Облекчава сънливостта, умората, стимулира сърдечния мускул.
2. другар Ефектът е подобен на кафето.
3. Гуарана и женшен. Има същия ефект като кофеина.
4. Глюкоза и захароза. Те бързо се разграждат, запълвайки енергията, изразходвана от тялото.
5. Таурин. Ускорява метаболизма, подобрява проводимостта на нервните влакна.
6. Теобромин. Въпреки токсичността на веществото, след химическа обработка се използва като тоник.
7. Витамини В.
8. Фенилаланин. Ароматна аминокиселина.
9. Карбонова киселина. Прави напитката газирана.

В зависимост от производителя съставът може да варира леко. Обикновено говорим за оцветители и ароматизиращи добавки.

Видове енергийни напитки

Те са разделени на няколко характерни типа:

1. Развлечение. Съдържа малко алкохол.
2. Укрепен. Те се отличават с повишена концентрация на привидно полезни компоненти.
3. Спорт. Предназначен за бързо възстановяване на силите, изразходвани по време на физическа активност.
4. Енергия. Съставът задължително съдържа кофеин.

Ефектът на енергийните напитки върху човешкото тяло

По правило потребителите са на мнение, че като пият продуктите на известна компания, те попълват ресурси. Доказано е обаче, че за това се използват скритите резерви на организма. В резултат на консумацията има отрицателен ефект върху ендокринната, сърдечно-съдовата и нервната система. Развива се стресово състояние, провокиращо прекомерно отделяне на адреналин. Поради това тонусът се повишава и вътрешните резерви се изчерпват.

Понякога естествената последица е отравяне. Случва се поради следните причини:

1. Предозиране. Препоръчва се не повече от 500 ml на ден.
2. Постоянната консумация на кофеин постепенно провокира навик и е нужен повече обем за „тласък“.
3. Прекомерният прием на витамини от група В влияе негативно на централната нервна система и сърдечния мускул.
4. Наличието на киселини причинява гастрит и пептична язва.

Продължителността на ефекта е 5-6 часа. След това се отбелязват апатия, умора и симптоми на нервно превъзбуждане.

Има противопоказания за напитки:

• бременност;
• старост;
• интензивни натоварвания;
• бъбречни заболявания;
• диабет;
• склонност към образуване на кръвни съсиреци;
• хипертония;
• глаукома;
• проблеми с централната нервна система;
• нарушения на церебралния кръвен поток;
• безсъние.

Забранено за употреба под 18 години.

Особено опасни са енергийните напитки, комбинирани с алкохол. В този случай човек не контролира количеството пиене, което провокира сериозно алкохолно отравяне.

Пристрастява ли?

Според изследвания продукти като Adrenaline Rush и други тонизиращи вещества предизвикват пристрастяване, подобно на това, което възниква при употребата на наркотици. Изключително трудно е да се отървете от такъв навик.

Ето защо, в съответствие с руското законодателство, е забранено да се продават в училищата. Ограничения важат и за състава - не трябва да има повече от 2 компонента, които имат психотропен ефект.

Симптоми на отравяне

В случай на предозиране на енергийни напитки се развива характерна клинична картина:

1. Сърдечната честота се увеличава.
2. Появява се безсъние.
3. Човекът изпитва раздразнителност.
4. Кожата на лицето се зачервява.
5. Повишава се кръвното налягане.
6. Възникват проблеми с функционалността на стомашно-чревния тракт.
7. Отбелязва се тремор.
8. Моторните умения стават трудни.
9. Изпразването на пикочния мехур става по-често.
10. Често се появява диария.
11. Киселинното увреждане на стените на стомаха причинява парене и болка в епигастриума.
12. Появява се студена пот.
13. Има и температура.

При остро отравяне се наблюдава обилно повръщане. Съзнанието става объркано, развиват се халюцинации. Възможен е припадък.

Смъртоносна доза

Ако енергийната напитка съдържа кофеин, изпиването на 70 кутии от 500 ml се счита за опасно за човек с тегло 70 kg. Вероятна е трагедия, ако се превиши допустимата граница от 10-15 г. Изглежда, че фатален изход е невъзможен.

Всъщност много по-малко количество води до интоксикация. Зависи от характеристиките на тялото, наличието на хронични патологии. Понякога 2-3 контейнера са достатъчни за тежко отравяне.

Първа помощ

Ако почувствате признаци на предозиране с енергийна напитка, трябва да се обадите на службите за спешна помощ. У дома е препоръчително да се извършват процедури, които ще облекчат състоянието на жертвата:

1. Осигурете достъп до чист въздух, разкопчайте дрехите, които ограничават дишането.
2. Предизвикайте изкуствено повръщане.
3. Вземете сорбент, например активен въглен.
4. При леко предозиране се препоръчва кофеинът да се неутрализира чрез пиене на сметана, мляко, зелен чай, ядене на авокадо, боб, зеле.

Стационарното лечение е показано при пациенти със загуба на съзнание, тахикардия и високо кръвно налягане.

Учените са доказали, че енергийните напитки тровят мозъчните клетки.

противоотрова

При тежка интоксикация спешните лекари използват антидот, който намалява ефектите на кофеина и неговите производни. Използват се аминазин и енап.

Методи за лечение

Отравянето с енергийни напитки изисква стомашна промивка. Ако процедурата не се извършва у дома, почистването се извършва в болница.

Основните насоки на терапията са отстраняването на токсичните съединения, определянето на степента на увреждане на вътрешните органи и централната нервна система и възстановяването на функционалността.

Възможни последствия

При системна употреба на енергийни напитки и предозиране са вероятни следните усложнения:

1. Внезапната загуба на съзнание е причина за тежки наранявания и понякога смърт.
2. Слухът се влошава.
3. Често се появяват конвулсии.
4. Развива се стомашно-чревно кървене.
5. Бременните жени преживяват спонтанни аборти.
6. Характеризира се с депресия, психични разстройства, суицидни мисли и фобии.
7. Концентрацията намалява, което се отразява на ефективността.
8. Наблюдава се аритмия.
9. Възниква зависимост.

Смъртта се наблюдава по-често след предозиране при юноши.

Предотвратяване

Достатъчно е да следвате прости правила, за да предотвратите интоксикация:

1. Не приемайте повече от 500 мл енергийна напитка на ден.
2. Да не се използва след значителна физическа активност.
3. Да не се използва с чай, кафе, алкохол.
4. Не използвайте такива продукти, ако има противопоказания.

Струва си да се помни, че пристрастяването към тоници причинява голяма вреда на тялото. В някои европейски страни свободната продажба е забранена. Енергийните напитки се продават само в аптеките, тъй като се считат за биологични добавки.

Енергийната напитка (така наречената „енергийна напитка“) е много популярна във всички развити страни по света. Причината за популярността му е проста: сравнителната евтиност на напитката и ободряващия (тонизиращ) ефект, който осигурява.

Всъщност енергийната напитка е по-ефективен аналог на кафето, който също утолява жаждата ви. Разнообразието от вкусове на енергийните напитки също е една от причините за популярността на тази напитка.

Но колко опасно е да се пият енергийни напитки? В тази статия ще се опитаме да разберем колко опасно и вредно е да се пият енергийни напитки.

Енергийните напитки навлизат в широко производство през 1984 г. Казано по-просто, това са напитки, създадени с помощта на комбинация от различни стимулиращи вещества и допълнителни компоненти (витамини, аромати, багрила и т.н.).

Създадени са за стимулиране на централната нервна система. Благодарение на това се постига значително намаляване на умората и се повишава умствената работоспособност, но за ограничен период (до 6-8 часа).

Състав на различни енергийни напиткив по-голямата част от случаите същото. Той включва следните вещества:

1. Кофеин. Основен компонент на енергийните напитки, който има тонизиращо и ободряващо действие. Трябва също да се отбележи, че кофеинът значително увеличава сърдечната честота (до 120 удара в минута).
2. другар Той е аналог на кофеина и дава същия ефект, но в по-малка степен.
3. Женшен и гуарана. И двата са естествени (т.е. несинтезирани) стимуланти на ЦНС.
4. Захарозата и глюкозата са универсална енергия за тялото, прости въглехидрати. Веднъж попаднали в тялото, тези вещества бързо имат стимулиращ ефект, като навлизат предимно в мозъка, намаляват желанието за сън и стимулират неговата дейност.
5. Таурин. Аминокиселина, която ускорява метаболизма, бързо осигурява енергия на тялото и е друг стимулант на централната нервна система.
6. Теобромин. В чистата си форма е токсичен, но енергийните напитки съдържат теобромин, който е преминал химическа обработка. Тоник е.
7. Фенилаланин. Придава вкус на напитката.
8. витамини от група В.

Популярни продукти в страните от ОНД

В страните от ОНД се продават голям брой различни енергийни напитки. Най-популярните от тях са следните:

• Ягуар;
• Горя;
• Ред Бул;
• Нон стоп;
• Revo Energy;
• гладиатор;
• Прилив на адреналин.

Струва си да се отбележи, че в Европа и САЩ броят на видовете енергийни напитки е значително по-висок, отколкото в страните от ОНД.

Ефектът на енергийните напитки върху човешкото тяло

Употребата на енергийни напитки пряко влияе върху съня на човек. По-точно, развива се хронично упорито безсъние и съществуващият сън става патологичен. Пациентът може да има кошмари, всякакви външни стимули го карат да се събуди, а след сън няма усещане за жизненост и „нова сила“. Това е така нареченото връщане назад.

С течение на времето се развива лабилност на настроението (неговата нестабилност), подозрителност, раздразнителност, прекомерен гняв и агресивност. Светът в съзнанието на пациента губи цвят, което обикновено показва началото на депресия.

Органичните лезии включват развитие на продължителна синусова тахикардия, екстрасистоли (чувство на сърдечна недостатъчност) и високо кръвно налягане. Често се появява постоянен запек или, напротив, диария.

Какви са вредите от енергийните напитки?

Отрицателни последици от приемаЕнергийните напитки отдавна не предизвикват въпроси сред лекарите. Всеизвестен факт е, че те са много вредни за здравето, а именно (говорим за продължителна редовна употреба):

1. Увеличете вероятността от развитие на диабет.
2. Нарушава функционирането на централната нервна система.
3. Те създават проблеми с работата на сърцето и сърдечно-съдовата система като цяло.
4. Причиняват патологии на стомашно-чревния тракт.
5. Те водят до психични разстройства и намаляват либидото.
6. Може да причини сериозни заболявания (тромбоза, епилепсия, анафилаксия).
7. Те намаляват работоспособността, вниманието и интереса към света около тях.

Вреда от енергийните напитки (видео)

Пристрастява ли?

За съжаление, всички настоящи изследвания върху енергийните напитки показват, че те са устойчиви и силно пристрастяващи. Освен това при някои хора тази зависимост е толкова силна, колкото при пациенти с алкохолизъм.

Очевидно решение на този проблем няма да бъде намерено в близко бъдеще. В много страни употребата на енергийни напитки не е регулирана по никакъв начин и пропагандата срещу употребата им е сведена до минимум.

За кого е опасно/противопоказано да пие енергийни напитки?

Злоупотребата с енергийни напитки вреди на абсолютно всички хора. Има обаче категории хора, за които енергийните напитки са особено вредни.

Тези хора включват:

• хора с хронични заболявания на кръвоносната система (особено пациенти с тромбофилия);
• пациенти със захарен диабет;
• пациенти със сърдечни заболявания;
• пациенти с бъбречни и стомашно-чревни заболявания;
• хора с хронично високо кръвно налягане;
• хора, страдащи от безсъние;
• тийнейджъри;
• хора на възраст над петдесет години;
• бременни жени;
• пациенти с глаукома;
• пациенти с анамнеза за нарушения на мозъчното кръвообращение;
• пациенти със заболявания на централната нервна система.

Възможно ли е предозиране?

За съжаление, освен ползите, енергийните напитки представляват и реална опасност за човешкия организъм. Предозирането на такива напитки причинява сериозно отравяне, което води до претоварване на централната нервна система и повишен стрес върху артериите и сърцето.

Предозирането на енергийни напитки обикновено се случва на фона на честата им употреба за извършване на някакъв вид интелектуална работа. Статистически отравянето с енергийни напитки най-често се случва при студенти преди изпит и при работещи в областта на знанието (програмисти, писатели, професионални геймъри и др.).

Причината за прекаляването с енергийните напитки е, че те повишават работоспособността на организма, като увеличават натоварването на всички негови системи. Най-засегнати са сърдечно-съдовата и централната нервна система, които при обилна консумация на енергийни напитки се износват.

Просто казано, енергийните напитки включват резервните системи на тялото за дълъг период от време, докато те са предназначени да действат за кратък период от време ( не повече от 30 минути и само в критични ситуации).

Симптоми на предозиране с енергийна напитка

Симптоми на отравяне(предозиране) на енергийни напитки са както следва:

• значително увеличение на сърдечната честота (до 160 удара в минута);
• постоянна и продължителна безсъние;
• раздразнителност, агресивност;
• зачервяване на лицето и усещане за топлина;
• повишено кръвно налягане;
• диария;
• тремор на крайниците;
• нарушена координация на движенията;
• често уриниране (по-рядко, невъзможност за контролиране);
• студена пот;
• повишена телесна температура;
• повтарящо се повръщане, понякога без облекчение;
• безпокойство, паника, подозрителност;
• объркване;
• зрителни и слухови халюцинации;
• загуба на съзнание (синкоп).

Възможни последствия

Последици от честата употребаенергийните напитки, както и предозирането им, са доста сериозни.

Нека се опитаме да ги изброим всички (според PubMed):

1. Намалено либидо, импотентност.
2. Стомашно-чревни заболявания (особено често се развиват гастрит и киселини).
3. Когнитивно увреждане, включително проблеми с академичното представяне при юноши.
4. Развитие на психични заболявания.
5. Депресия, апатия, безразличие, агресивност.
6. Сърдечна дисфункция, тромбоза.
7. Постоянно хронично безсъние.
8. Превъзбуда, нервни тикове.
9. Припадъци, епилепсия.
10. Намален интерес и мотивация.
11. Смъртоносен изход (сравнително рядко).

Първа помощ и по-нататъшно лечение

Ако подозирате предозиране на енергийни напитки, пациентът трябва незабавно да се обади на линейка. Преди пристигането й трябва да му дадете 2-3 литра топла вода и да предизвикате повръщане. Това е доста лесно да се направи: след като пациентът изпие топла вода, трябва да натиснете пръста си върху корена на езика му.

След повръщане на пациента трябва да се дадат 10-12 таблетки активен въглен. За неутрализиране на кофеина, ако е възможно, на пациента трябва да се даде зелен чай или мляко. Ястия с магнезий (зеле, авокадо) могат да бъдат полезни.

В болницата стомахът на пациента ще бъде изплакнат отново и ще бъде поставена интравенозна инжекция. Лечението ще се проведе с акцент върху детоксикацията на организма и “разтоварване” на нервната и сърдечно-съдовата система.

Енергийните напитки или „енергийните напитки“, както по-често ги наричат, се появиха на световния пазар сравнително наскоро. Но само за няколко години след пускането на първия "ободряващ буркан" те вече го забраниха в САЩ и Австралия, а във Франция и Дания го приравниха с наркотици и разрешиха продажбата им изключително в аптечните вериги . Вредата от енергийните напитки е видима с просто око, но засега само специалисти; обикновените граждани все още вярват в ползите от таурин, теобромин и кофеин в борбата с умората.

Какво се крие в кутия енергийна напитка?

Съставът на енергийните коктейли в по-голямата си част е идентичен. Важното е, че производителите изобщо не се притесняват да посочват количеството стимуланти на нервната система, добавени към сладката сода, която има вкус на лимонада, въпреки факта, че компонентите на коктейлите са доста вредни.

Основният състав на всяка енергийна напитка е както следва:

• синтетичен стимулант на нервната система (гуарана, кофеин и др.);
• „енергийни носители“ (захароза, глюкоза);
• елементи, които ускоряват метаболитния процес (витамини, таурин и др.);
• оцветители и аромати (често изкуствени или идентични с естествените).

Основната съставка е кофеинът или гуарана, които започнаха да се добавят само преди няколко години. Ползите от кофеина са съмнителни, но не е за нищо, че диетолозите буквално принуждават всичките си пациенти да се откажат от сутрешното кафе и да го заменят с ябълки и зелен чай. Освен това не трябва да се пие в такива луди количества, тъй като се добавя към енергийните напитки.

Половинлитров буркан "чиста енергия" съдържа ~100-150 mg кофеин - колкото 200 грама силна, прясно сварена арабика. Разбира се, такова попълване ще ободри и ще даде възможност на тялото да активира скритите резерви, но за сметка на двойното натоварване на всички органи, особено на сърцето.

В допълнение към енергийния компонент, напитките от този тип са щедро овкусени с витаминни есенции. Но това не им носи никаква полза. Витамините в този случай са необходими изключително като най-лесно смилаеми източници на енергия, необходима на човек. Въпреки това, може да има много витамини, което се доказва от далеч не приятните последици от хиповитаминозата. Така че дори по отношение на витаминизацията, създателите на коктейли с таурин прекалиха и създадоха бавна отрова в ярки буркани.

Опасни последици от пиенето на енергийни коктейли

Първата рискова група дори се споменава на етикетите на енергийните напитки, тя включва деца, бременни жени, хипертоници и астматици. Но фактът, че човек не страда от сърдечни заболявания и отдавна е завършил училище, не означава, че енергийните напитки не са вредни за него.

Основният химичен закон отбелязва факта, че в нашия свят нищо не се появява от нищото и не изчезва в нищото. И така, откъде идва енергията, която осигуряват енергийните напитки? Отговорът е прост, в енергийните напитки няма втечнена енергия, просто след получаване на доза таурин или кофеин, органите започват да работят за износване, което очевидно не им е от полза. Изпиването на буркан сладък коктейл за енергия забавя момента на съня, като по този начин стимулира натрупването на умора в тялото. И след безсънна нощ „под енергийна отрова“ ще трябва да спите два пъти повече.

Производителите препоръчват да се пие не повече от един буркан от продукта на ден с аргумента, че съдържа концентрирана захар и таурин (кофеин, гуарана), които са вредни в големи количества. От своя страна лабораторни експерименти, изследващи вредата от енергийните напитки, показват, че дори един буркан на седмица вече е опасна доза.

За да се поддържа здравословното функциониране на всички системи на тялото, тялото не трябва да приема повече от 100 mg кофеин на месец, а както споменахме по-горе, енергийните напитки с таурин съдържат многократно повече от веществото само в една кутия.

Енергийни напитки с алкохол: два пъти по-вредни

Освен факта, че енергийните напитки влияят негативно на функционирането на всички системи на тялото, водят до безсъние, депресия и дори могат да предизвикат пристрастяване, подобно на тежки наркотици, те се смесват и в алкохолни коктейли. Но тук вече намирисва на смъртен риск.

Кофеинът и алкохолът, които имат противоположни ефекти, са вредни поотделно, но смесени в един коктейл, те буквално „подлудяват сърцето“. Не разбира дали да забави ритъма под въздействието на етил или да ускори от таурина. И само една чаша „опасен“ коктейл на празен стомах вече кара панкреаса да спре да работи, два такива коктейла могат да доведат до необратими последици.

Присъда

От всичко казано по-горе се налага заключението, че вредата от енергийните напитки е неописуемо голяма, както е голям рискът от смърт, причинена от кутия алкохолна енергийна напитка, изпита на празен стомах. Затова, ако има нужда да останете будни въпреки умората, изпийте чаша зелен чай или в краен случай натурално кафе. Това е в пъти по-добре от отравяне с химическа смес, чието ободряващо действие не е толкова силно, колкото отровното.