Какво да направите, ако глезенната става се спука. Хрущене в глезенната става: защо глезенът хруска и щрака. Глезените се пукат.

Във връзка с

Съученици

По време на движение различни елементи на ставата се движат, което често причинява различни звуци, подобни на хрускане или пукане. Най-често “звучат” коленете, гръбнакът и глезените. Някои хора може да имат пукащи стави на пръстите и ръцете.

Най-често хрускането в ставите е свързано с повишена подвижност. Това се нарича хипермобилност.

Това вродено състояние се среща при млади жени, тъй като тялото им произвежда променен колаген - по-разтеглив. Това води до промени в много тъкани, особено в ставите.

Седнете на стол, поставете ръцете си на коленете и движете краката си, като ги изправяте и сгъвате в коленните стави. Хрущенето в коленете при изправяне и огъване на краката може да означава, че имате остеоартрит или артрит - ставни заболявания.

Обикновено хрущялът, покриващ ставните повърхности на костите, е идеално гладък, така че ставата се движи лесно и безшумно. В хрущялната тъкан няма кръвоносни съдове. Всички процеси на хранене, метаболизъм, образуване на нови клетки и отстраняване на продуктите от клетъчния метаболизъм се извършват в него благодарение на синовиалната течност. Освен това тази течност действа едновременно като смазка и като амортисьор.

С възрастта при хората (особено тези с наднормено тегло) производството на синовиална течност рязко намалява - и това води до дегенеративни промени в хрущялната тъкан, директен контакт на ставните повърхности на костите една с друга. В резултат на това се появява болка, появява се оток, движението в ставата се ограничава.

Какво причинява хрускане в ставите?

Движение на връзки, стави и сухожилия. По време на движение позицията на сухожилието в ставата се променя. Когато сухожилието се върне на мястото си, можете да чуете щракащ звук;
Натрупване на газове в ставите. Ставата съдържа синовиална течност, която действа като лубрикант. В тази течност са разтворени азот, кислород и въглероден диоксид. В момента на преразтягане на ставната капсула или неестествено движение, газовете се събират в мехурчета, които се пукат и се чува пукане;
Възпаление. Когато възникнат възпалителни процеси в ставите, подреждането на ставните повърхности може да бъде нарушено, което причинява щракване;
Артроза, която възниква, когато ставата се „износва“, когато хрущялът изтънява. Хрущенето и скърцането са първите признаци на артроза;
Неравни повърхности на ставите. Когато хрущялът загуби своята гладкост, грапавите повърхности издават звуци;
Натрупване на соли. В става, запушена със соли, еластичността на връзките и тъканите може да намалее. Може също да предизвика хрущене при движение.

Опасно ли е пукането в ставите?

Повечето експерти са склонни да вярват, че ставите трябва да се лекуват, когато хрускането е придружено от неприятни или болезнени усещания. Най-вероятно това може да означава пролиферация на костна тъкан.

Ако пукането и хрущенето придружава движенията в ставите на гръбначния стълб, глезените, пръстите или коленете и няма болка, тогава най-вероятно няма място за безпокойство. Структурата на тези стави, връзки и костите около тях е такава, че дори едно леко движение може да предизвика пукащ звук, дори ако ставите са напълно здрави. Глезенът например се състои от три кости, а прешлените са неактивни.

Важно е да запомните, че хрускането в колянната става, въпреки факта, че този конкретен вариант на звуковия феномен присъства най-често, показва патология в по-малко от половината от случаите, докато хрускането в гърба (гръбначните стави) винаги изисква консултация с лекар и превантивна терапия .

Често хората, които са далеч от медицината по професия, казват, че хрускането и солените отлагания в ставите са прояви на едно патологично състояние и се появяват в най-ранните етапи на патологичния процес. Всъщност калцификацията и осификацията на патологичните отлагания се появяват само в крайния стадий на патологичния процес, вече когато се появят груби деформации на ставата - на този етап единственият ефективен метод за лечение е протезирането на големи стави.

Точната диагноза на патологичните състояния е възможна само при пълно цялостно изследване.

Предотвратяване на ставни проблеми

Много често хрускане, а след това и заболявания на ставите се появяват поради заседналия начин на живот. Когато извършвате работа, която изисква дълго време да останете в едно положение (седнали или изправени), трябва да въведете правило за себе си: ставайте и се раздвижвайте на всеки час, час и половина. Ако, например, учителят вече стои, има смисъл да се научите да ходите или поне редовно да премествате тежестта си върху единия крак, позволявайки на другия да се отпусне и да си почине.

Можете да въведете мода за „промишлена гимнастика“ в офиса: изправете се, завъртете главата си, завъртете ръцете си, движете раменете си, стиснете юмруци няколко пъти. Препоръчително е да отделяте два до три пъти седмично за упражнения. Само не забравяйте, че колкото по-травматичен е спортът, толкова повече проблеми със ставите могат да възникнат. Най-добрата превенция е плуването.

Хората с наднормено тегло винаги имат повече проблеми със ставите, особено краката и гръбначния стълб. В този случай загубата на тегло (диета, упражнения) ще намали напрежението върху ставите. Ако изберете правилните физически упражнения, можете да спрете артрозата в ранните етапи и дори да стимулирате растежа на хрущялната тъкан. Спортните дейности спомагат за подобряване на кръвоснабдяването на мускулите и тъканите около ставата, осигуряват доставка на кислород до хрущяла и възстановяват метаболитните процеси.

И все пак - да следите собственото си тегло, за да не носите излишни килограми "в себе си" и да не натоварвате ставите си. Между двете кости на ставата има слой - хиалинен хрущял. Осигурява плъзгане на ставните повърхности.

1 кг наднормено тегло няколко пъти увеличава натоварването на хрущялната повърхност. Хрущялът се разхлабва и върху него се образуват огнища на възпаление.

Физическото възпитание с болки в коляното само увеличава натоварването на ставите и провокира разрушаването на хрущяла. За да намалите напрежението върху коленете си, заменете - вертикални физически дейности като бягане с плуване - безопасен за коленете спорт.

Обърнете внимание на обувките си. Ако носите равни обувки, натоварването върху коленните стави се преразпределя, краката стават Х-образни. Хрущялът се разрушава и се развива остеоартрит. Ако носите обувки с високи токчета, сводът на стъпалото ще стане плосък и стъпалото ще загуби свойствата си на амортисьор, центърът на тежестта на тялото ще се измести от петата към ставата на големия пръст и ще се появи бучка. ще се появи. Следователно зоната на петата трябва да е голяма, в противен случай може да загубите равновесие.

Обувките с плоски подметки трябва да включват ортопедични стелки с опори за свода, които поддържат свода на стъпалото.

В колянната става има синовиални бурси. При физическо натоварване синовиалната бурса се възпалява, от нея се отделя синовиална течност и се появява болка. Затова не трябва да миете подовете, докато сте на колене. За да предпазите коленете си, използвайте парцал с регулируема височина, за да почистите пода. Ако често коленичите, докато почиствате, използвайте наколенки. Те ще омекотят натоварването на коленните стави и ще предпазят синовиалната бурса.

Как да се справим със ставните проблеми?

Ако изпитвате болка при движение или в покой, ако ставите ви са подути, тогава вземете нестероидни противовъзпалителни лекарства - те ще намалят болката и ще намалят отока. Но само специалист може да предписва лекарства, самодиагностиката и самолечението са неприемливи!

Болката може да се облекчи с инжектиране на кортикостероид в ставната кухина.

Има хирургична операция, по време на която засегнатата става се заменя с ендопротеза - и човекът се връща към нормалния живот.

Лекарите могат да предписват хондропротектори, ако се открие артроза. Тези лекарства обикновено съдържат две активни съставки - хондроитин и глюкозамин. Тяхната поносимост и ефективност са доста високи. Тези лекарства помагат за забавяне на естественото разрушаване на ставата, като по този начин насърчават растежа на хрущялната тъкан в ставата.

Заедно с хондропротекторите много често се предписват вазодилататори за подобряване на кръвоснабдяването на ставните тъкани.

Курс от солени бани може да бъде полезен. Към горещата вода се добавят соли, богати на микроелементи, може и с растителни екстракти (градински чай, лайка, бор). След ваната можете да втриете масло от ела в ставите.

Ако в допълнение към хрускането и пукането редовно се появява болка в ставите, тогава трябва спешно да се консултирате с лекар.

желатин

Има и друг метод. Всички знаем за желатина, но не знаехме за всички полезни свойства.

Желатинът е естествено, вискозно, прозрачно вещество, което се получава чрез варене на сухожилия, връзки, кости и някои други животински тъкани, които съдържат колаген във вода. Желатинът се използва в кулинарията, медицината и козметологията.

Желатинът представлява най-голям интерес за традиционната медицина като средство за лечение на ставни заболявания.

Както съобщи Reuters, в Америка е проведено проучване, в което са участвали 175 възрастни пациенти с остеоартрит на коленните стави. Те получават 10 g желатин на прах дневно. Само след 14 дни от това лечение, много от тях изпитаха подобрена подвижност на ставите и мускулна сила. Факт е, че аминокиселините (същите аминокиселини, които получаваме от протеините), съдържащи се в желатина, поддържат еластичността на ставния хрущял и забавят или дори предотвратяват тяхното разрушаване.

Желатин за ставите. Рецепта

Народната медицина препоръчва проста рецепта за профилактика и лечение на ставни заболявания като артрит, остеопороза, артроза, луксации и навяхвания. Тази рецепта ще бъде полезна и за тези, които имат естествено слаба коса и нокти.

Вечер преди лягане залейте 1 чаена лъжичка желатин с половин чаша студена преварена вода. Желатинът трябва да набъбне за една нощ. На сутринта добавете 1 чаена лъжичка мед към набъбналия желатин и напълнете чашата до горе с гореща преварена вода. Разбъркайте добре съдържанието на чашата и изпийте тази смес топла на празен стомах.

Лечението се провежда на курсове от 10 дни. След това 10 дни почивка. Лечението на някои заболявания може да бъде доста дълго - 3 месеца или повече. Всичко зависи от степента на заболяването и индивидуалните характеристики на тялото.

За профилактика на ставни заболявания и като средство за укрепване на косата и ноктите тази рецепта може да се консумира 1-2 пъти седмично. Въпреки това е напълно достатъчно просто да включите в диетата си ястия, приготвени с желатин - желирано месо, заливка, мусове, желе, мармалад. Също така яжте колкото се може повече зеленчуци и плодове.

Опитайте се да ограничите консумацията на мазни и солени храни.

Пукащи стави при дете

Когато се появят някакви акустични явления при деца, родителите винаги задават въпрос на лекаря - защо пукат ставите на детето и дали е необходим превантивен или терапевтичен ефект върху растящото тяло на детето.

Най-често ставите на детето пукат в следните случаи:

Наличие на дисплазия на съединителната тъкан - в детска възраст това състояние се появява доста често, но е необходимо да се консултира детето с кардиолог, за да се изключат вродени сърдечни дефекти. Навременният преглед ще помогне да се предотврати развитието на много проблеми в тялото в бъдеще - симптоми на сърдечно заболяване могат да се появят по време на активен растеж на тялото в юношеска възраст;
Временната хипермобилност на ставите в детска възраст е състояние, което преминава от само себе си, а в периоди на активен растеж трябва да се реши проблемът пукат ли ставите и трябва ли да се направи нещо, когато няма други промени в състоянието на детето. индивидуално. В някои случаи е необходимо клинично и лабораторно изследване на детето, за да се изключи ювенилен ревматоиден артрит и ревматизъм.

Бъдете здрави!

Когато човек расте, той започва да забелязва промени в тялото си. Понякога те не причиняват дискомфорт и са почти невидими, но понякога трябва да обърнете внимание на здравето си. Един от тези проблеми е хрускането в глезенната става.

Диагностициране на причината

Щракащите звуци се появяват по време на активни движения или след нараняване или заболяване. Понякога кракът започва да боли и причинява дискомфорт при ходене, което ви принуждава да посетите лекар. Причината за кризата е много фактори:

Хипермобилност

В световен мащаб има около 5% от хората с необичайно гъвкави стави. Причината е дефект в съединителната тъкан и слабост на ставния лигамент. Оплакванията от хрускане на ставите започват в юношеска възраст. В повечето случаи такива хора са изложени на риск от изкълчвания и навяхвания.

Артроза, артрит, бурсит, тендинит

Когато се появи болка и ограничено движение на глезена, трябва незабавно да се консултирате с лекар за диагноза. Има група заболявания, които, ако не се лекуват навреме, представляват опасност за ставата.

Артроза– хронично заболяване, което засяга ставния хрущял и води до неговото разрушаване. Заболяването се характеризира с вълнообразен ход на ремисии и обостряния с постепенно прогресиране.

Артрит– остро увреждане на хрущялната тъкан, причиняващо болка, силно ограничение на подвижността, подуване и зачервяване на ставата. Ако лечението не започне навреме, заболяването завършва с деформация на ставния хрущял, мускулна атрофия, нарушение на походката и увреждане.

Остеоартритът и артритът имат системен характер и засягат както големите стави (колена, лакти, тазобедрени стави), така и малките (палец, стъпало).

бурсит– остро възпаление на синовиалната бурса, водещо до натрупване на течност (ексудат). Причината за заболяването е нараняване или хронично заболяване. Бурситът е придружен от повишена телесна температура, болка и подуване на глезена. В напреднали случаи се използва операция като лечение.

Тендинит– възпаление на сухожилието, което има остро и хронично протичане. Основните симптоми са хрускане и хиперемия на ставата, умерено повишаване на телесната температура и леко ограничение на движението. Заболяването често се среща при спортисти и хора, извършващи монотонна работа.

Заседнал начин на живот

Човешкият ставен апарат трябва да бъде в постоянно движение. При липса на минимална физическа активност, мускулите и връзките започват да атрофират и отслабват, глезенната става щрака и хруска. Ако отделяте поне половин час на ден за упражнения или разходки, здравето на ставите може да се възстанови много бързо.

Прекомерна физическа активност

Излишната физическа активност е не по-малко вредна от липсата й. Тежката работа или спортът принуждават човек да работи до краен предел. С течение на времето ставните повърхности се износват, причинявайки скърцане в глезена, щракане в коленете и ограничено движение. Винаги трябва да помните не само за работата, но и за почивката.

Травми и дисплазия

Луксацията или каквото и да е нараняване на глезена не изчезва без следа. Мускулите на ставния апарат леко се разтягат и с течение на времето може да възникне повторно нараняване. Силното щракване в глезена е първият симптом на патологични процеси, започващи в ставата.

Дисплазията започва в пренаталния период. Свързва се с недостатъчно образуване на ставни повърхности и лигаментен апарат. Причините за дефекта са генни мутации, тютюнопушене, олигохидрамнион и неправилно хранене на майката. Това явление се наблюдава при 3% от новородените и е придружено от много съпътстващи заболявания. Често операцията се използва за елиминиране на патологията.

Рискови фактори за бездействие

Ако не обърнете внимание на хрущенето в глезенната става навреме и не започнете своевременно лечение, тогава последствията от такава небрежност ще бъдат неприятни.

В ставата може да започне възпалителен процес, който води до артрит или артроза. Нелекуваните заболявания разрушават ставния хрущял, лигаментния апарат, засягат мускулите, костите и водят до блокиране на ставата, невъзможност за нейното въртене и пълна неподвижност. Такъв човек вече няма да може да се движи самостоятелно и ще има нужда от помощ. Пренебрегнатите случаи водят до рак.

Предпазни мерки

Спортисти и хора, работещи в трудни условия на труд, задават въпроси: защо глезенната става се напуква и възможно ли е да се избегнат неприятни последици след нараняване или заболяване? Нека да разгледаме предпазните мерки:

Специалните упражнения за ставите сутрин или през целия ден ще помогнат за намаляване на хрускането и щракането в глезена. Набор от упражнения се избира от специалист и се изпълнява ежедневно. След тренировка се подобрява кръвоснабдяването и подвижността на ставите.
По време на интензивни тренировки спортистите трябва да използват специални добавки, които защитават и укрепват ставната система.
За нормализиране на производството на синовиална течност се предписват инжекции на следните лекарства на всеки шест месеца: Dona, Structum, Chondrolon. Понякога в ставата се инжектират хондропротектори, които подобряват подвижността на ставата и хрускането изчезва.
Мануалната терапия или използването на физически процедури, като магнити, ултразвук и електрофореза, помагат за възстановяване на ставата след нараняване или заболяване.
За разтоварване на ставата се използва специално ортопедично устройство - ортеза.
Диетата помага за предотвратяване на артрит и артроза. Трябва да се откажете от бързо хранене, алкохол и печени изделия. Храненето трябва да е пълноценно и богато на витамини и минерали. Резултатът няма да закъснее: теглото ще падне, ставите ще спрат да скърцат.
Изборът на обувки играе важна роля. Токът е широк, стабилен, не по-висок от 4 см. Обувките трябва да отговарят на размера и да имат твърд ток.
В народната медицина се използват лосиони, компреси, мехлеми с прополис, билкови смеси от цветове на невен, сладка детелина, листа от бреза и върба.

Скърцането в глезенната става е вид сигнал за помощ. Ако обърнете внимание на това навреме, можете да избегнете посещението при лекар или употребата на лекарства. Най-добрата профилактика беше и си остава доза работа и почивка, разходки на чист въздух и здравословно хранене.

Ортопед-травматолог първа категория, Изследователски институт, 2012 г

Ако често имате хрускане на глезенната става, това показва нарушение на целостта на костната, хрущялната или съединителната тъкан. Много пациенти не придават голямо значение на този симптом. Търпят до последния момент и не бързат да отидат на лекар. С течение на времето хрускането е придружено от болка, възпаление, подуване и температура. Няма нужда да се стига до подобни последствия. Отговорното отношение към собственото ви здраве ви позволява да избегнете много проблеми.

Хрущенето в ставата е само симптом на друго заболяване. За да се отървете от него, първо трябва да идентифицирате първопричината, да преминете цялостна диагностика и лечение. Важно е да изберете добър лекар, който може да се отърве от болестта без най-малките негативни последици.

Има много причини за скърцане в глезена. Това често е свързано със стари наранявания. Понякога се появява щракащ звук поради дистрофични лезии на хрущялната тъкан. Жените по време на менопаузата развиват остеопороза - постепенно разрушаване на костите. Един от симптомите на началния стадий на това заболяване е хрускане в глезенната става. Ранното начало на комплексното лечение ви позволява да забавите развитието на болестта и да сведете до минимум необратимите последици.

Глезенната става има сложна структура. Състои се от костна, хрущялна и съединителна тъкан. При здрав човек глезенът може да не се спука при ходене или движение на крака с кръгови движения. Ако забележите този симптом, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Може да има много причини за това:

Свързано с възрастта износване на ставни компоненти;
Стари нелекувани травми;
Заседнал заседнал начин на живот;
Прекомерна физическа активност;
Значително наднормено тегло.

С възрастта калцият активно се измива от костите, но там се натрупват соли на други микроелементи. Промени настъпват и в дебелината на хрущялната тъкан.

При здрав човек хрущялът служи като вид слой между костите, амортизиращ елемент, благодарение на който частите на ставата не се търкат една в друга. Ако настъпят сериозни промени вътре в хрущяла, неговата еластичност намалява. Прекомерното триене вътре в ставата провокира хрускане.

Тази зона постоянно изпитва максимални натоварвания. Прекомерната физическа активност причинява износване на ставата. Ако изпуснете проблема от поглед, последствията могат да бъдат катастрофални. Функцията на глезена трудно се възстановява в напреднала възраст. Често такива пациенти завършват с увреждания. За да предотвратите това, опитайте се редовно да се подлагате на превантивни прегледи при травматолози и ревматолози. Те своевременно ще забележат структурни и функционални промени и ще помогнат за разрешаването на проблема.

Свързани симптоми

Заедно с хрускане в глезена, пациентът често се притеснява от болка и подуване на глезена. Развива се възпалителен процес в съседните меки тъкани, което води до повишаване на телесната температура.Ако не реагирате навреме на такива симптоми, е възможен абсцес и сепсис. Тези критични условия са трудни за коригиране. Такива последствия не могат да бъдат допуснати.

Ако откриете и други прояви на заболявания на опорно-двигателния апарат, в допълнение към хрускането, трябва спешно да се консултирате с лекар. Първо посетете вашия личен лекар. Той ще проведе първоначална диагностика и ще ви насочи към специалист - травматолог, хирург или ревматолог.

Терапевтични методи

Можете да се отървете от хрускането по различни начини:

Временно ограничаване на подвижността на ставите, отказ от ходене;
Прием на противовъзпалителни лекарства;
Използване на средства против подпухналост;
Дългосрочна употреба на хондропротектори и други лекарства, които възстановяват хрущяла и съединителната тъкан;
Хирургична интервенция за възстановяване на целостта на ставата.

За да предпише лечение, лекарят трябва първо да се увери, че няма функционални нарушения - фрактури, натъртвания, дислокации и сублуксации.

За тази цел се предписва рентгенова снимка на засегнатата област.Ако с помощта на този вид изследване не е възможно да се направят окончателни заключения относно основната причина за проблема, се предписват MRI и CT. В такива изображения, в допълнение към костната тъкан, може да се оцени състоянието на меките тъкани. Често проблемът се крие в тяхната структура.

Ако хрускането в глезена е свързано с промени, свързани с възрастта, тогава е невъзможно напълно да се отървете от проблема. Наистина забавят развитието на негативните симптоми. Физиотерапията, тренировъчната терапия, масажите и други функционални методи на въздействие ще помогнат за това.

Превантивни действия

С възрастта идва осъзнаването, че тялото остарява заедно с нас. Можете да поддържате жизненост, активност и здраве до старост, ако се придържате към правилното хранене, водите активен начин на живот и следите теглото си. За превантивни цели могат да се провеждат периодични курсове на прием на калциеви добавки и хондропротектори. Добри резултати се постигат чрез лечебна гимнастика и дълги разходки в удобни обувки.

Физиологичните причини за хрускане са дефекти в съединителната тъкан на ставата. Те могат да се образуват по различни причини.

Свързани с възрастта промени в глезенната става. Тъканите на ставата просто са се износили и вече не могат напълно да се справят с функциите си.
Наранявания - при изкълчвания и навяхвания връзките отслабват, глезенната става става патологично подвижна и нейната структура се нарушава.
Голяма физическа активност - повдигане на големи тежести или активен спорт може да предизвика хрускане в глезенната става.
Заседнал начин на живот. В този случай ставните тъкани са отслабени и атрофирани, така че дори при извършване на прости движения без натоварване, ставата хруска.

Често ставата хруска и щрака с развитието на ставни патологии от различно естество.

Ставите на глезените се пукат поради:

Облекчава болката и подуването на ставите при артрит и артроза
Възстановява ставите и тъканите, ефективен при остеохондроза

Да научиш повече…

Често се наблюдава феномен като хрускане в глезенната става, обикновено се чува по време на активна физическа активност, а понякога и в покой.

Понякога хрускането е придружено от болка и дискомфорт в ставата. Често глезенната става се пука или щрака след нараняване, натъртване или лошо падане.

Всяка болка в глезенната става ви причинява неудобство - трябва временно да забравите за стилните обувки и активния спорт, за романтичните разходки и сутрешния джогинг зад автобуса. И затова се опитвате по всякакъв начин да се отървете от него възможно най-бързо.

Не винаги, когато се почувствате зле, отивате направо на лекар, по-често на помощ идват домашните методи на лечение, които не винаги са правилни и не винаги подходящи.

Откриване на причините

За да може процесът на лечение да даде положителен резултат, трябва добре да знаете причините за болката в глезенната става и да действате върху тях. Сред всички патологии, които могат да причинят болка в глезенната става, нараняванията уверено водят. Те включват:

Изкълчени или скъсани връзки;
луксации;
Фрактури.

Причини за хрускане в глезена

Хората, които имат дефект на съединителната тъкан, страдат от слабост на ставно-лигаментния апарат. Те показват повишена гъвкавост на ставите, което често води до техните луксации и сублуксации.

Има много причини, поради които постоянното или периодично хрускане ви притеснява. Сред често срещаните фактори, които причиняват напукване на ставите, са следните:

Заболявания, при които ставата щрака

Повечето хора не забелязват щракащи звуци в коленете си. Мисълта кой лекар да отиде идва в момент, когато става трудно да се огъват и изправят коленните стави. Най-честите причини за това състояние:

Артрит. Колянната става се възпалява, боли и става трудно да се движи. Кожата над засегнатата област е червена.
Менископатия (увреждане на менискуса, хрущяла, разположен в коляното). Пациентите отбелязват, че колянната става скърца при движение.

Глезенната става се напуква по различни причини и това показва различни състояния:

последствия от нараняване,
липса на движение,
заболяване на ставите или съединителната тъкан.
Травма като причина за хрускане в ставата

Глезенната става е доста често наранена. Това могат да бъдат дислокации, сублуксации, фрактури, навяхвания и разкъсвания на връзки.

Всяко нараняване изисква лечение, така че определено трябва да се консултирате с лекар. Много е важно да се даде почивка на ставата след нараняване, за тази цел се прилага гипсова превръзка или шина.

Висококачествената имобилизация позволява по-бързо възстановяване на увредените тъкани. Ако след възстановяване глезенната става се спука и щракне, може да се наложи допълнително изследване и лечение.

Травма на глезена може да се получи при много активен спорт или тежка физическа работа. В този случай възниква хронично увреждане поради претоварване, което човек може да почувства само след известно време. В такива случаи хрускането в ставата е сигнал, който не може да бъде пренебрегнат.

Заседнал начин на живот

Подуването на глезена е възпаление на меките тъкани в областта на ставата, което причинява силна болка и дискомфорт при движение.

Най-често шините на глезена се появяват в резултат на натрупване на излишна течност в тъканите. Това се обяснява с факта, че функционирането на лимфната и кръвоносната система в човешкото тяло е нарушено.

Също така е необходимо да се вземе предвид факта, че подуването може да бъде признак на различни ставни заболявания. Поради тази причина лекарите не препоръчват самолечение, защото последствията могат да бъдат тежки.

Ако се появи подуване и възпаление в областта на глезена и става невъзможно да се движите поради остра болка, трябва спешно да потърсите медицинска помощ.

Навременната диагноза на заболяването ще намали болката и ще осигури компетентно лечение с лекарства с минимален риск за човешкото здраве.

Как да диагностицираме подуване?

Не е толкова лесно да забележите, че нещо се случва с глезена. Обикновено подуването лесно се определя визуално. В същото време човекът ще забележи факта, че крайникът в долната част значително се е увеличил по размер и често е започнал да боли.

Ако натиснете леко подутината с пръст, вдлъбнатината в кожата ще остане там за известно време.

В началните стадии на заболяването подуването на глезена се появява сутрин и намаляването му ще настъпи само във връзка с физическата активност на човека.

Също така подпухналостта може да намалее следобед след кратка почивка.

За да установи причината и да постави диагноза, специалистът ще трябва да проведе следните изследвания:

за да се изключи възможността за травматизиране на костите, е необходимо да се извърши рентгеново изследване на глезена;
ЯМР се извършва за изследване на състоянието на меките тъкани;
извършва се биохимия на кръвта и общ кръвен тест за изследване на наличието на възпалителни процеси в организма;
кръвен тест за ревматоиден фактор (ви позволява да определите наличието на артрит);
за да се отхвърли развитието на туберкулоза, се извършва флуорография и се прави реакция към ваксинацията Манту;
установяване на антитела за чувствителност към борелия, хламидия. Извършва се и изследване за бруцелоза.

Само въз основа на резултатите от изследването специалистът поставя диагноза и предписва по-нататъшен курс на лечение.

Какво може да причини подуване?

Някой „щрака” с пръсти от ученическата скамейка, който до трийсет започва сутринта с манджи, наподобяващи дрънкане на несмазана количка. Това притеснява някои хора, докато други дори не му обръщат внимание.

Някои участват активно в лечението на пукащи се стави, докато други предпочитат да не мислят за това. Поне докато не започнат наистина сериозни проблеми.

И така, защо пукат ставите?

Причини за хрускане

Една от причините (съвсем основателна) за появата на хрускане е кавитацията. В ставната течност могат да се образуват малки газови мехурчета, които се пукат при движение и издават характерен звук. Ставите не болят.

Каква клинична картина е характерна за отклонението?

Симптомите, характерни за патологичния процес, засягащ глезенната става, са:

болка при движение, която се развива след състояние на покой;
ограничено движение;
костната става хруска, щрака и скърца;
систематични дислокации поради слабост на мускулно-сухожилната система;
болка, която се развива сутрин;
подуване в резултат на възпалителния процес;
ставите се въртят при промяна на метеорологичните условия;
промяна в оста на тибията, под формата на O или X.

Скърцане и щракане е пряк знак за развитието на патологичен процес от различен характер в ставата.

Разновидности

Има два вида артроза на глезена:

Първичен - в този случай разрушаването на хрущяла се случва на здрава става, например при големи натоварвания на ставите.
Вторичен - в този случай процесът на разрушаване на хрущяла се случва във вече променения. Например след съдови нарушения, наранявания или вътреставни фрактури.

Проявите на артроза на глезена се появяват незабелязано, първо се появява хрущене в ставата, а по-късно лека болка по време на тренировка.

DOA 2 градуса на тазобедрената става: симптоми и лечение

Остеоартритът на тазобедрената става е деструктивен процес на ставата, хрущялната пластмаса, която е нейната вътрешна обвивка, е податлива на това заболяване. Сред всички ставни заболявания артрозата на тазобедрената става е най-честата. Това заболяване представлява около 50% от всички случаи.

Какво е остеоартрит на тазобедрената става?
Етапи на остеоартрит
- Остеоартрит на етап 1
- Остеоартрит 2 степен
- Остеоартрит 3 степен
- Деформиращ остеоартрит
Лечение на остеоартрит

Какво е остеоартрит на тазобедрената става?

Същността на заболяването е следната: вътре в костите в края на ставите има хрущял, който осигурява естествената подвижност на крайника. Позволява на костите да се плъзгат без ненужно триене.

Но с течение на времето хрущялът все по-малко задържа течността, необходима за осигуряване на нормално движение, и по време на „използване“ започва да се напуква. Костите се трият една в друга и върху тях се появяват определени израстъци, които се наричат остеофити.

Поради това човек изпитва болка и други признаци на артроза на тазобедрената става.

Рискът от това заболяване се увеличава при хора над 40-годишна възраст. В същото време жените са по-податливи на артроза на тазобедрената става, отколкото мъжете.

Това може да се обясни с промените, които настъпват в тялото им по време на менопаузата, когато така необходимият за костите калций започва да излиза на фона на хормонални промени. Но не през цялото време жените боледуват по-често от мъжете; в млада възраст мъжете страдат повече от болестта.

Етапи на остеоартрит

Ако не се лекува, остеоартритът може да доведе до атрофия на бедрените мускули.

Възможно ли е да се предотврати развитието на патология на глезена?

Много по-изгодно е да се грижите за здравето си навреме, отколкото да провеждате продължителни и скъпи методи на лечение, които не обещават пълно възстановяване след заболяването. Ето защо се препоръчва да се придържате към следните препоръки:

поддържат структурата на костите и хрущялите с хранителни добавки;
систематично изпълнявайте комплекс от терапевтични упражнения, за предпочитане след сън.

Глезенната става, поради местоположението си, изпитва силни натоварвания, когато тялото е в изправено положение. С течение на времето това може да доведе до развитие на аномалии в костните стави и да се прояви като характерна криза. Ако скърцането е подсилено от неприятни симптоми, това е тревожен сигнал, който изисква внимание от специалисти.

Хрускане в ставите при деца

Стави при деца, вкл. и при бебета, са много крехки, така че родителите често се плашат, като чуят звук от леко щракване. Това обаче показва незрялостта на лигаментно-мускулния апарат. И докато бебето расте, хрускането постепенно ще изчезне. Можете да се страхувате от тази ситуация, ако само една става системно хруска.

Ако лабораторните тестове показват, че детето е нормално и няма патология, тогава този щракащ звук е причинен от анатомични особености. Травматологът ще проведе комплексна терапия (масаж, физическо възпитание, хранене), която ще подобри вътреставната течност при децата.

Симптоми на артроза на глезена

"Стартова" болка. Това е един от ранните симптоми на артроза на глезена. Болката се появява след продължително седене, когато се опитвате да се облегнете на крака и може да бъде придружена от краткотрайна скованост на движението в ставата. След няколко стъпки болката изчезва;
Болка през нощта, свързана с възпалителен процес, който се задейства поради разрушаването на хрущялната тъкан;
Хрускане, щракане в ставата при движение;
Подуване, особено забележимо под глезените;
Ограничаване на движенията;
Хипотрофия на периартикуларните мускули и слабост на лигаментния апарат поради факта, че човек започва да щади болния крак;
Ставна деформация в последния стадий на артроза.

Първите признаци на артроза на глезена най-често остават напълно незабелязани. Симптомите за всеки човек могат да бъдат различни, а тежестта на възпалителните реакции зависи от стадия на заболяването.

Въпреки това, симптомите на артроза на глезенната става (вижте снимката) могат да бъдат разпознати по специфична клинична картина:

"Стартова" болка. Това е един от ранните симптоми на артроза на глезена. Болката се появява след продължително седене, когато се опитвате да се облегнете на крака, може да бъде придружена от краткотрайна скованост на движенията в ставата. След няколко стъпки болката изчезва.
Болка, която се засилва при физическо натоварване;
Скърцане в ставите, щракане, скърцане;
Ограничена подвижност или скованост при движение;
Изкривяване на оста на тибията (може да придобие Х- или О-образна форма);
Чести сублуксации;
Атрофия на мускулите, които са в съседство с увредените;
Подуване на ставите;
Краката може да са горещи.

Ако не посетите лекар навреме, започват по-тежки процеси в ставите на крака. Болката ще се засили и началото на движението вече няма да я облекчи. Дискомфортът става постоянен, сковаността и ограничението на подвижността са ясно изразени в ставите.

На следващия етап от развитието на заболяването настъпва деформация на ставата. И в най-напредналите случаи ставата е напълно разрушена, което води човек до инвалидност.

За да помогне при поставянето на точна диагноза, реовазографията позволява допълнително рентгеново изследване на глезенната става. Вземат се кръвни изследвания. Обикновено тези клинични изследвания са достатъчни, за да се установи наличието на артроза или артрит, след което вече се избира правилното лечение.

Дори първите признаци на хрущене в глезенната става трябва да предупредят човек. При навременна консултация със специалист и рационално подбрано лечение могат да се избегнат доста сериозни последствия като артрит, артроза, бурсит, тендинит.

Ако пациентите забелязват не само хрускане, но и болка в ставите, тогава тези признаци могат да показват развитието на деформиращ остеоартрит. В този случай лекарят предписва специално изследване, въз основа на резултатите от което предписва курс на приемане на хондропротектори.

Ставите на краката ни са свързани една с друга, защото имат общо кръвоснабдяване. И ако възпалението на пръстите не се лекува, то бързо ще се разпространи в глезенната става. Той участва активно в нашето движение (независимо дали ходите, бягате или карате превозно средство) и носи цялата тежест на тялото ни.

Как е устроена глезенната част на стъпалото и неговия свод?
Възпаление на глезенната става: причини и лечение
Симптоми на артрит
Как да разпознаем артрит на глезена?
Лечение на артрит на глезена
Профилактика на артрит

Възпалението (артрит) на глезенната става може да се появи от едната страна или от двете страни едновременно. Въпреки това, причините за такъв артрит могат да се различават от причините за други възпаления на краката или пръстите.

Днес ще ви разкажем какво представлява този вид артрит, какви са причините и какви са симптомите. Ще видите и снимка, показваща фокуса на това възпаление.

Как е устроена глезенната част на стъпалото и неговия свод?

Краката имат връзки с фалангите на пръстите на краката и три вида стави, които се свързват:

метатарзална кост с тарзус;
пета с тарзус;
талус, тибия и фибула на крака.

Първите две от трите изброени стави образуват свода на стъпалото, а последната става глезенната става, която включва 2-те глезена отстрани. Има външна, вътрешна и венозна мрежа.

Заедно с кръвта необходимите вещества за подхранване на хрущялните повърхности влизат в ставната капсула; инфекция от други органи също може да попадне там при наличие на хронични или остри заболявания. Възпалението на ставата на стъпалото се разпространява до глезенната част чрез контакт или през общите съдове.

Отзад до петата идва сухожилието на коремния мускул, което се нарича ахилесово сухожилие. Тя отдръпва стъпалото от себе си, благодарение на което можем да се изправим на пръсти, това сухожилие е най-мощното в цялото тяло и може да издържи натоварване до 400 кг. Обхватът на движение във всяка посока зависи от изкълчването и тренировката и може да варира от 90 до 60 градуса.

Фактът, че глезена е активно ангажиран с физическа активност, провокира чести нарушения на вътрешните части и лигаментния апарат.

Възпаление на глезенната става: причини и лечение

Диагностика

При артроза тези показатели са нормални, но ако заболяването е в остър стадий, ESR и левкоцитите могат да се повишат. За установяване на стадия на артроза и получаване на по-подробна информация за патологията се използва радиография в 2 проекции, ултразвук, CT или MRI на ставата.

На рентгеновата снимка може да се забележи леко стесняване на ставната цепка, ако артрозата е на 1-ви етап. По време на прехода към 2-ри стадий ставата се намалява с 40% или повече от нормата.

И на 3-ти етап, той е значително стеснен, може практически да отсъства, видими израстъци и деформации на костите.

Методи за лечение

Артрозата на глезенната става, както и други локализации, изисква комплексно, продължително и курсово лечение.

Разтоварване на глезенната става по време на период на тежко обостряне (ходене с бастун отстрани на здрав крайник), използване на превръзка;
Изключване на ударни натоварвания (скачане, бягане), вибрации, прехвърляне на тегло, продължителен престой на краката;
Контрол на телесното тегло;
Да се откажат от пушенето;
Носене на полутвърда ортеза със съпътстваща ставна нестабилност;
Физиотерапия (UHF, SMT, лазерна терапия, магнитотерапия);
Лекарствена терапия:

НСПВС външно, перорално, в инжекции;
глюкокортикоиди (кеналог, дипроспан) заедно с анестетици (лидокаин, новокаин) вътреставно и периартикуларно за облекчаване на възпалението;
съдови средства;
мускулни релаксанти за премахване на спазъм на мускулна тъкан;
хондропротекторите са по-ефективни лекарства, прилагани вътреставно (Aflutop). Ако не е възможно да се направят вътреставни инжекции, е показано интрамускулно приложение (Alflutop, Chondrogard), перорално приложение (Artra, Structum);
препарати с хиалуронова киселина (Synvisk, Gilgan, Fermatron) за възстановяване на качеството на синовиалната течност.

легнали или седнали, огънете и разгънете пръстите на краката си 10 пъти;
легнало или седнало, издърпайте краката към себе си и от себе си 10 пъти;
завъртете краката си навън и навътре 10 пъти;
правете кръгови движения с краката си по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка 10 пъти;
седейки на стол, поставете краката си на пода със събрани пръсти и пети, последователно пренаредете краката напред и назад, повторете 15-20 пъти.

Плуване, водна аеробика;
В третия стадий на артрозата и неефективността на консервативното лечение е показано ендопротезиране на глезенната става или отстраняване на разрушената хрущялна обвивка и ставна капсула със затварянето му с помощта на пръчкова конструкция или апарат на Илизаров (артродеза).

Хрускането само по себе си не е патология - то е само нейна проява. Следователно, лечението не може да започне, докато не бъде извършен преглед и не е поставена диагноза. За тази цел се предписва MRI или радиография. След като получи точна представа за състоянието на ставите, лекарят ще определи по-нататъшни тактики на лечение.

Болестите на ставите могат да се лекуват както консервативно, така и хирургично.

Консервативни методи на лечение. На първо място, болката се елиминира с помощта на вътрешни лекарства. Външно се използват различни мехлеми със затоплящ, противовъзпалителен ефект - например индометацин. Определено са необходими хондропротектори - лекарства, които предпазват хрущяла от разрушаване и ускоряват възстановяването на неговите тъкани и функции. Препаратите, съдържащи хиалуронова киселина, попълват малкото количество синовиална течност - тя се намира в ставната кухина и подхранва хрущяла. Трябва да се подготвите за дългосрочно лечение, такива лекарства не действат веднага.
Оперативно лечение се налага, ако пациентът се обърне към лекар твърде късно и заболяването вече е в много тежък стадий. Или ако консервативните методи са неефективни и патологията прогресира. Операцията за изравняване на повърхността му, която става грапава и суха поради недостатъчно хранене и патологични промени, ще помогне за възстановяване на функцията на ставата. В някои случаи, напротив, трябва да обездвижите ставата завинаги - тази операция се нарича артродеза. Но по-често се извършва артропластика и ендопротезиране - замяна на износени ставни елементи с нови, изкуствени.

Що се отнася до въпроса как да се лекува артроза на глезенната става, артрозата с всякаква етиология и местоположение се лекува по същата схема. Терапията включва следните компоненти:

премахване на болезнени усещания.
облекчаване на признаци на възпаление.как за лечение на артроза на стъпалото
подобряване на кръвоснабдяването и хранителните процеси в ставните тъкани.
възстановяване на обхвата на движение в глезенната става.

Изборът на метод (консервативен или хирургичен) зависи от етапа на развитие на патологичния процес.

Всички лекарства, използвани за лечение на артроза на глезенната става, са разделени на две големи групи: бързодействащи лекарства и бавнодействащи лекарства.

Представителите на тези групи имат различни ефекти върху болестта и са от полза за тялото. По този начин бързодействащите лекарства лекуват само симптомите на заболяването - намаляват болката в глезенната става. Лекарствата със забавено действие инхибират прогресията на артрозата на глезена, т.е. частично спират по-нататъшния ход на заболяването.

Често е възможно да се облекчи възпалението и да се облекчи болката само с помощта на специални лекарства - НСПВС, приемани през устата. Тази група включва: Волтарен, Деклофенак, Мовалис, Ибупрофен, Индометацин.
Хондропротекторите са биологично активни вещества, които съдържат хондроитин сулфат и глюкозамин сулфат. Те правят хрущялния слой плътен и еластичен. Приемът му в продължение на 6 месеца или повече помага за спиране на прогресията на заболяването и поддържа състоянието на хрущяла в необходимата форма.
Препаратите с хиалуронова киселина помагат добре. Те са аналог на синовиалната течност, която изпълва ставната кухина.

До хирургично лечение се прибягва, когато лечението в домашни условия е неефективно и пациентът няма движение в глезенната става.

Най-популярният метод за хирургично лечение е ендопротезирането или подмяната на ставите с импланти от високотехнологични материали.

Операцията може да се извърши, ако костната тъкан е здрава и няма ограничения за операцията от други системи.

Ако хрускането е придружено от болка в глезена, препоръчително е незабавно да се консултирате с лекар. Лечението на хрускане в глезена започва с консултация с компетентен лекар.

Методите на лечение пряко зависят от степента на разрушаване на ставите. Понякога дори се налага хирургическа интервенция, при която въпросният орган се заменя.

Лечението на хрускане в ставите започва след установяване на точна диагноза с помощта на артроскопия. При ставна криза е необходимо да се постигне нейното елиминиране. Това може да се постигне чрез интегриран подход към проблема. Включва:

Нелекарствено лечение.
лекарства.
Хирургически.

Проблемите със ставите могат да се лекуват по няколко начина. На първо място, трябва да започнете с най-простия начин, без да използвате лекарства.

Първоначално трябва да разнообразите почивката си с физическа подготовка. Това укрепва мускулната рамка и има благоприятен ефект върху ставния апарат.

Спортуването помага за намаляване на излишното телесно тегло, което се отразява негативно на костите.

Правилното и балансирано хранене е важно. За да сте сигурни, че вашите стави вече не хрускат и ще станат здрави, е важно да включите в диетата си витамини C, B, PP и E. Храни, които са незаменими в диетата:

Рибна мазнина.
желатин.
Ориз, ечемик.
Телешки черен дроб.
Растителни масла.
Риба.

Изброените компоненти на диетата помагат за укрепване на костната тъкан, засилват метаболитните процеси и произвеждат синовиална течност. Преди да вземете хапчета, трябва да използвате това просто средство, за да запазите ставите си млади.

Заболяванията на ставната система могат да бъдат предотвратени чрез избягване на продължителен престой в едно и също положение. Трябва да сменяте позицията си възможно най-често и да ходите периодично, за да предотвратите стагнация в тъканите на краката.

Алтернативно лечение на напукани стави

След лечение с физиотерапия се наблюдават положителни отзиви от лекари и пациенти. Акупунктурата и вендузите стават широко популярни.

След курс от процедури болното място притеснява пациента по-малко. Благодарение на физиотерапията мускулните спазми се облекчават, подуването на тъканите намалява и в резултат на това ставите вече не пукат, както преди при ходене.

Много пациенти предпочитат следните процедури в комбинация с изброените:

магнитна терапия;
парафин;
озокерит;
фонофореза;
бани.

В допълнение към нелекарствените средства можете да прибягвате до терапия с традиционни методи. Растителните отвари са популярни за периодично почистване на ставите. Лечебно в това отношение е лечението с дафинов лист, оман, евкалипт и жълт кантарион.

Народните рецепти с билкови съставки могат да се използват под формата на отвари, лосиони и компреси. Пациентите отбелязват, че след курс на комплексна терапия ставите хрускат значително по-малко.

При хрускане в комбинация с възпалителни процеси в засегнатата става, лекарствата се използват в продължение на няколко месеца. Подуването, паренето и болката се облекчават от противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен).

Ако няма ефект, тогава лекарствата се инжектират в ставната кухина. Хондропротекторите помагат за укрепване на хрущялната тъкан:

глюкозамин;
хондроитин;
комбиниран (Терафлекс).

Ако започнете терапията навреме, ще бъде достатъчно да използвате 5 инжекции хондропротектори, за да получите ефект.

Биостимулаторите (алое и АТФ) насърчават бързото възстановяване на тъканите. При извършване на такова комплексно лечение е необходимо да се помни за ускоряване на растежа на туморните клетки, ако те присъстват в тялото.

Ако всичко по-горе е неефективно и процесът се влоши, се прибягва до хирургично лечение. В зависимост от показанията се извършва ендопротезиране на ставни повърхности, ендопротезиране, остеотомия и други.

Принципи на терапевтичния курс на глезенната става

Патологиите, засягащи ставите на краката, могат да бъдат лекувани с различни методи, основните от които са:

Консервативна. Първо, те се опитват да премахнат болезнените прояви, за тази цел се използват перорални лекарства. Следващата стъпка са хондропротекторите, които помагат за защита на хрущялната става от разрушителни процеси. Активно се използват местни средства като мехлеми и гелове, например индометацин.
Оперативен. Интервенцията се извършва, ако в костната става е настъпил необратим процес. В този случай най-ефективният вариант ще бъде ендопротезирането на износената става, т.е. замяната й с изкуствена.

Физиотерапия и масаж

Ако се развие артроза на глезена, физиотерапевтичните процедури трябва да бъдат задължителен компонент на лечението. Въпреки че някои лекари са доста скептични към този вид лечение. Въпреки това, използването на магнитна терапия, електрофореза и фонофореза с глюкокортикоиди, парафин засилва ефекта на лекарствата и облекчава подуването и възпалението в глезена.

Вярно е, че такова лечение трябва да се извършва само във фазата на ремисия (утихване) на артрозните процеси. Ефектът от физическите процедури може да се консолидира със санаториално лечение в кални курорти.

Предотвратяване

Избягвайте наранявания на ставите. За да направите това, трябва да се опитате да не носите обувки с нестабилни токчета или твърде твърди подметки и да използвате специално защитно оборудване, когато играете спорт;
Контрол на телесното тегло;
Трябва да се придържате към диета, тоест да ядете повече храни, богати на протеини, и да се въздържате от солено, пикантно, пържено и алкохол;
Своевременно лечение и коригиране на метаболитни нарушения, ендокринни и съдови заболявания;
Изпълнете горните упражнения за глезенните стави.

Ефективността на лечението на деформираща артроза на глезенната става зависи от етапа на неговото развитие и наличието на съпътстващи заболявания. Във всеки случай, ако е показана консервативна терапия, тя трябва да включва медикаменти и физикални методи, както и корекция с ортопедични продукти.

Профилактиката на артрозата се състои в спазване на прости правила:

Контролирайте телесното тегло.
Лекувайте и коригирайте своевременно метаболитни нарушения, ендокринни и съдови заболявания.
Трябва да се придържате към диета, тоест да ядете повече храни, богати на протеини и да се въздържате от солено, пикантно, пържено и алкохол.
Избягвайте наранявания на ставите. За да направите това, трябва да се опитате да не носите обувки с нестабилни токчета или твърде твърди подметки и да използвате специално защитно оборудване, когато спортувате.

Ефективността на лечението на деформираща артроза на глезенната става зависи от етапа на неговото развитие и наличието на съпътстващи заболявания.

simptomi-treatment.net

За да предотвратите неприятното скърцане в пръстите или коленете да доведе до патология и да съсипе живота ви с безкраен артрит, не трябва да давате шанс на болестите. На първо място, трябва да премахнете рисковите фактори за развитие на заболявания, като приложите прости превантивни съвети от специалисти:

водете активен начин на живот, но не злоупотребявайте със спорта;
носете удобни обувки, не се увличайте с токчета;
Здравословна храна;
наблюдавайте здравето си, преминавайте периодични медицински прегледи със специалисти;
използвайте лекарства стриктно в съответствие с инструкциите на лекаря.

Ако е възможно, трябва да избягвате монотонната заседнала работа или да промените видовете дейности през работния ден. Също така е важно да се избягват наранявания и големи натоварвания. Основното нещо, което трябва да запомните: нашето здраве е в собствените ни ръце.

Когато ставите са здрави и в тях няма щракания, е необходимо да се използват превантивни мерки, които имат благоприятен ефект върху тъканта. За да направите това ви трябва:

Ежедневна консумация на плодове и зеленчуци.
Опитайте се да включите в диетата си храни, богати на фосфор и калций: риба, млечни продукти.
Въздържайте се от мазни, солени, пържени храни.
Пийте поне 1,5 литра вода всеки ден.
Създайте си навик да водите здравословен начин на живот: гимнастика, джогинг, плуване в басейн.
Не претоварвайте ставите си с прекомерна физическа активност.

Спазването на прости правила ще запази вашите стави здрави за дълго време. Ако се появи усещане за хрускане, трябва да се консултирате със специалист, за да предотвратите предварително патологични промени в ставната тъкан.

megan92 преди 2 седмици

Кажете ми как някой се справя с болките в ставите? Коленете ме болят ужасно ((Пия болкоуспокояващи, но разбирам, че се боря с ефекта, а не с причината... Изобщо не помагат!

Дария преди 2 седмици

Няколко години се борех с болезнените си стави, докато не прочетох тази статия от китайски лекар. А за "нелечимите" стави отдавна ги забравих. Така стоят нещата

megan92 преди 13 дни

Дария преди 12 дни

megan92, това написах в първия си коментар) Е, ще го дублирам, не ми е трудно, хванете го - връзка към статията на професора.

Соня преди 10 дни

Това не е ли развод? Защо интернет продават а?

Yulek26 преди 10 дни

Соня, в коя държава живееш? .. Те продават в интернет, защото магазините и аптеките определят маржовете си брутално. Освен това плащането е само след получаване, тоест първо са погледнали, проверили и чак тогава са платили. Да, и сега всичко се продава в интернет - от дрехи до телевизори, мебели и коли.

Отговор на редактора преди 10 дни

Соня, здравей. Това лекарство за лечение на стави наистина не се продава в аптечната мрежа, за да се избегнат завишени цени. В момента можете да поръчате само от Официален сайт. Бъдете здрави!

Соня преди 10 дни

Извинявам се, първоначално не забелязах информацията за наложен платеж. Тогава всичко е наред! Всичко е изрядно - точно, ако се плаща при получаване. Благодаря много!!))

Марго преди 8 дни

Някой пробвал ли е традиционни методи за лечение на стави? Баба не вярва на хапчета, горката жена страда от много години ...

Андрей Преди седмица

Каквито и народни средства да пробвах, нищо не помогна, само се влоши...

Екатерина Преди седмица

Опитах се да пия отвара от дафинов лист, но без успех, само развалих стомаха си !! Вече не вярвам в тези народни методи - пълни глупости !!

Мария преди 5 дни

Деформиращата артроза най-често засяга ставите на долните крайници, една от които е глезена. Тези стави имат голяма подвижност в различни равнини и изпълняват важна функция при ходене (търкаляне на крака и прехвърляне на тежестта на тялото от петата към пръстите), а също така носят тежестта на човешкото тяло. Артрозата на глезенната става е вид възмездие за изправената стойка. Но много други фактори също играят определена роля в развитието на болестта. Първо, незабелязано от пациента, хрущялната обвивка на ставата започва да омеква и изтънява, след което се напуква, което предизвиква възпалителния процес и разрастването на костната тъкан под формата на остеофити. При напреднала артроза човек не може да се движи без опора и изпитва силна болка, особено когато се обляга на крака. Инвалидността е възможна в рамките на няколко години от началото на заболяването, ако не започне своевременно и цялостно лечение.

Причини за развитието на болестта

Повишено телесно тегло;
Плоскостъпие, вродени деформации на стъпалото (кауда, плоскостъпие);
Метаболитни нарушения при заболявания като диабет, подагра, атеросклероза на кръвоносните съдове на краката;
Предишни наранявания на ставите, например увреждане на лигаментния апарат, фрактури на глезените и костите на краката;
Постоянно претоварване на ставата, което води до микротравми (при спортисти и хора, носещи тежки товари);
Наследствено предразположение към артроза на ставите;
Предишно възпаление на ставата (артрит) от инфекциозен характер или при системни заболявания (ревматоиден, псориатичен, подагрозен артрит).

В зависимост от липсата или наличието на специфичен фактор, причинил заболяването, артрозата на глезена може да бъде първична или вторична. Има и разделение на етапи. Ако е налице етап 1, човек е трудоспособен, ако артрозата е прогресирала до етапи 2 и 3, болката и ограничената подвижност водят до инвалидност (временна или пълна).

"Стартова" болка. Това е един от ранните симптоми на артроза на глезена. Болката се появява след продължително седене, когато се опитвате да се облегнете на крака и може да бъде придружена от краткотрайна скованост на движението в ставата. След няколко стъпки болката изчезва;
Болка през нощта, свързана с възпалителен процес, който се задейства поради разрушаването на хрущялната тъкан;
Хрускане, щракане в ставата при движение;
Подуване, особено забележимо под глезените;
Ограничаване на движенията;
Хипотрофия на периартикуларните мускули и слабост на лигаментния апарат поради факта, че човек започва да щади болния крак;
Ставна деформация в последния стадий на артроза.

Диагностика

Необходимо е да се разграничи артрозата и нейното обостряне от различни възпалителни процеси в ставата, например в резултат на ревматоиден подагрозен или псориатичен артрит. Затова лекарят предписва подробен кръвен тест, ревматоидни тестове, тест за CRP, пикочна киселина. При артроза тези показатели са нормални, но ако заболяването е в остър стадий, ESR и левкоцитите могат да се повишат. За установяване на стадия на артроза и получаване на по-подробна информация за патологията се използва радиография в 2 проекции, ултразвук, CT или MRI на ставата. На рентгеновата снимка може да се забележи леко стесняване на ставната цепка, ако артрозата е на 1-ви етап. По време на прехода към 2-ри стадий ставата се намалява с 40% или повече от нормата. И на 3-ти етап, той е значително стеснен, може практически да отсъства, видими израстъци и деформации на костите.

Методи за лечение

Разтоварване на глезенната става по време на период на тежко обостряне (ходене с бастун отстрани на здрав крайник), използване на превръзка;
Изключване на ударни натоварвания (скачане, бягане), вибрации, прехвърляне на тегло, продължителен престой на краката;
Контрол на телесното тегло;
Да се откажат от пушенето;
Носене на полутвърда ортеза със съпътстваща ставна нестабилност;
Физиотерапия (UHF, SMT, лазерна терапия, магнитотерапия);
Лекарствена терапия:

НСПВС външно, перорално, в инжекции;
глюкокортикоиди (кеналог, дипроспан) заедно с анестетици (лидокаин, новокаин) вътреставно и периартикуларно за облекчаване на възпалението;
съдови средства;
мускулни релаксанти за премахване на спазъм на мускулна тъкан;
хондропротекторите са по-ефективни лекарства, прилагани вътреставно (Aflutop). Ако не е възможно да се направят вътреставни инжекции, е показано интрамускулно приложение (Alflutop, Chondrogard), перорално приложение (Artra, Structum);
препарати с хиалуронова киселина (Synvisk, Gilgan, Fermatron) за възстановяване на качеството на синовиалната течност.

легнали или седнали, огънете и разгънете пръстите на краката си 10 пъти;
легнало или седнало, издърпайте краката към себе си и от себе си 10 пъти;
завъртете краката си навън и навътре 10 пъти;
правете кръгови движения с краката си по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка 10 пъти;
седейки на стол, поставете краката си на пода със събрани пръсти и пети, последователно пренаредете краката напред и назад, повторете 15-20 пъти.

Плуване, водна аеробика;
В третия стадий на артрозата и неефективността на консервативното лечение е показано ендопротезиране на глезенната става или отстраняване на разрушената хрущялна обвивка и ставна капсула със затварянето му с помощта на пръчкова конструкция или апарат на Илизаров (артродеза).

Предотвратяване

Избягвайте наранявания на ставите. За да направите това, трябва да се опитате да не носите обувки с нестабилни токчета или твърде твърди подметки и да използвате специално защитно оборудване, когато играете спорт;
Контрол на телесното тегло;
Трябва да се придържате към диета, тоест да ядете повече храни, богати на протеини, и да се въздържате от солено, пикантно, пържено и алкохол;
Своевременно лечение и коригиране на метаболитни нарушения, ендокринни и съдови заболявания;
Изпълнете горните упражнения за глезенните стави.

Ефективността на лечението на деформираща артроза на глезенната става зависи от етапа на неговото развитие и наличието на съпътстващи заболявания. Във всеки случай, ако е показана консервативна терапия, тя трябва да включва медикаменти и физикални методи, както и корекция с ортопедични продукти.

Към кой лекар да се обърна?

Ако имате болка в глезенната става, трябва да се консултирате с ревматолог. Лекарят ще предпише упражнения, лекарства и ще идентифицира причината за заболяването. Ако имате диабет или подагра, ще бъде полезно да посетите ендокринолог, ако имате атеросклероза на съдовете на долните крайници, ще бъде полезно да посетите съдов хирург и кардиолог. Важна роля в лечението играе ортопед - той не само ще ви помогне да изберете правилните обувки и ортопедични стелки, но и ще извърши операция, ако е необходимо. Ако имате наднормено тегло, трябва да се прегледате от диетолог и да изберете правилното хранене. Немедикаментозното лечение се провежда с участието на физиотерапевт.

myfamilydoctor.com

Защо глезенът ми хруска?

Свързани с възрастта промени в глезенната става. Тъканите на ставата просто са се износили и вече не могат напълно да се справят с функциите си.
Наранявания - при изкълчвания и навяхвания връзките отслабват, глезенната става става патологично подвижна и нейната структура се нарушава.
Голяма физическа активност - повдигане на големи тежести или активен спорт може да предизвика хрускане в глезенната става.
Заседнал начин на живот. В този случай ставните тъкани са отслабени и атрофирани, така че дори при извършване на прости движения без натоварване, ставата хруска.

Често ставата хруска и щрака с развитието на ставни патологии от различно естество.

Какви заболявания причиняват хрускане в глезенната става?

Деформиращият остеоартрит на глезенната става е най-често срещаното заболяване, при което често се чуват нетипични звуци в глезенната става, както по време на движение, така и в покой.

Артрит, артроза, бурсит, тендинит - всички тези заболявания също могат да бъдат подозирани, особено ако неприятните звуци са придружени от болка и подуване и нарушена подвижност на крайника.

Всяка ставна патология при липса на своевременно лечение води до множество усложнения, най-опасното от които е блокадата на ставата, нейната пълна скованост и, като следствие, загубата на способността на човека да се движи самостоятелно.

Ето защо, с такъв тревожен симптом като щракване и хрускане в глезена, трябва да намерите време да посетите лекар.

Методи за лечение

Болестите на ставите могат да се лекуват както консервативно, така и хирургично.

Консервативни методи на лечение. На първо място, болката се елиминира с помощта на вътрешни лекарства. Външно се използват различни мехлеми със затоплящ, противовъзпалителен ефект - например индометацин. Определено са необходими хондропротектори - лекарства, които предпазват хрущяла от разрушаване и ускоряват възстановяването на неговите тъкани и функции. Препаратите, съдържащи хиалуронова киселина, попълват малкото количество синовиална течност - тя се намира в ставната кухина и подхранва хрущяла. Трябва да се подготвите за дългосрочно лечение, такива лекарства не действат веднага.
Оперативно лечение се налага, ако пациентът се обърне към лекар твърде късно и заболяването вече е в много тежък стадий. Или ако консервативните методи са неефективни и патологията прогресира. Операцията за изравняване на повърхността му, която става грапава и суха поради недостатъчно хранене и патологични промени, ще помогне за възстановяване на функцията на ставата. В някои случаи, напротив, трябва да обездвижите ставата завинаги - тази операция се нарича артродеза. Но по-често се извършва артропластика и ендопротезиране - замяна на износени ставни елементи с нови, изкуствени.

sustav.info

Появата на хрускане

Хрущенето в ставите е повод за безпокойство, тъй като... това е първият сигнал за ранен симптом на артроза (при това заболяване компонентите на хрущяла се разрушават и впоследствие се изчерпват напълно). Появата му се провокира от няколко причини:

Вродена повишена гъвкавост на ставите.
Ставната повърхност не съвпада.
Образуване на соли.
Възпаление в мускулната тъкан, което причинява тежко претоварване.
Нараняване на ставите.
Обостряне на артроза.
Износване на ставата.
Натрупване на газове в ставите.
Наранявания на меките тъкани в близост до болезнената област.

Горните симптоми показват патология, ако успоредно с тях се наблюдават и следните признаци:

всички стави пукат и болят,
болката е придружена от изтръпване,
ставите щракат, възпаляват се, подуват, увеличават обема си, появява се зачервяване на кожата,
ограничение на мобилността,
колебливи и нестабилни крака.

Рискови фактори за хрускане

Една от основните причини е наднорменото тегло.
Възраст.
Плоски стъпала.
Носенето на високи токчета.
Лошо хранене.
Липса на физическа активност.
Прием на определени лекарства (орални контрацептиви, глюкокортикоиди).
Хормонални нарушения.
Метаболитни заболявания.
Тежка физическа активност (професионален спорт).

Хрускане в ставите при деца

За да изключите диагнозата артроза, трябва да се консултирате с травматолог, да направите ултразвук на сърцето и някои клинични изследвания: кръв за общ протеин, ревматоиден фактор, С-реактивен протеин, алкална фосфатаза. Ако лабораторните тестове показват, че детето е нормално и няма патология, тогава този щракащ звук е причинен от анатомични особености. Травматологът ще проведе комплексна терапия (масаж, физическо възпитание, хранене), която ще подобри вътреставната течност при децата.

Какво да направите, за да преодолеете това заболяване

При всички случаи на хрускане трябва да се проведе лечение. Как да се отървете от болката не трябва да се превръща в натрапчива цел сама по себе си. Трябва внимателно да наблюдавате това заболяване и проблемът ще изчезне сам. Тази патология изисква използването на определени средства.

Лекарства(инжекции, вътрешно и външно приложение). Те включват противовъзпалителни лекарства (нимезулид, индометацин, диклофенак) и лекарства за възстановяване на хрущялната тъкан (румалон, хондроксид, хондроитин). В някои случаи, ако е необходимо, се предписват имуностимуланти и антибиотици. Също така всички случаи изискват прием на: витамини А, С, D, Е, магнезий, желязо и калций.
Физиотерапевтични процедуризначително подобряват функционирането на метаболитните процеси на хрущялната тъкан. Премахват възпалението, отока и предотвратяват втвърдяването на ставните структури. Особено ефективни са: фонофореза, радонови бани, магнитна терапия, кал, озокерит, парафин. Но физиотерапията не се извършва при остра болка и тежки съпътстващи заболявания.
Терапевтична физкултура и масажукрепва ставите, както и мускулите и връзките, които го заобикалят. В този случай се използва умерена физическа активност, за да не се претоварва болното място.
Диета.Хранителната диета трябва да се състои от храни, съдържащи оптимално количество витамини, протеини и минерали, включително калций. Това са пресни зеленчуци, извара, плодове, твърдо сирене, постно месо, бобови растения. Трябва да премахнете от диетата си: червено месо, консерви, алкохолни напитки, печива със сметана.
Обувкитрябва да е удобно и ортопедично. Ток с широка основа, не повече от 3-4 см височина.
Наднормено тегло. Наложително е да се отървете от него.
Народни средства.Лосиони, компреси, мехлеми с алкохол, прополис, лук и билкови препарати.

С правилното използване на всички горепосочени средства болката ще изчезне и възстановяването ще дойде възможно най-бързо.

Надявам се, че сега сте разбрали въпроса защо пукат ставите. Споделете тази информация в социалните медии. мрежи с вашите приятели. И се абонирайте за новините на блога: ще има още много интересни неща!

Ще се видим скоро! Таисия Филипова беше с вас.

taiafilippova.ru

Причини за артроза на глезена

Защо възниква артрозата на глезенната става и какво е това? Глезенната става е връзката между талусната кост на стъпалото и костите на подбедрицата. Ставата има подвижност и извършва плантарна и дорзална флексия и екстензия на ходилото, както и малки странични движения.

Поради местоположението си тази става изпитва въздействието на цялото телесно тегло. Това води до повишен стрес върху него и в резултат на това може да причини претоварване, което в крайна сметка води до заболяване като артроза на глезенната става.

Провокиращи фактори са:

тежко физическо натоварване;
заболявания, причинени от метаболитни нарушения в организма (захарен диабет, подагра, псевдоподагра и др.);
„предаване по наследство”, доказано е, че артрозата може да бъде наследена;
наранявания, изкълчвания, навяхвания в ставите;
артрит и други възпалителни процеси.

Травматичният характер на развитието на артрозата също играе важна роля. След наранявания, особено тези, които не са лекувани, може да се развие така наречената посттравматична артроза на глезенната става.

Разновидности

Има два вида артроза на глезена:

Първичен - в този случай разрушаването на хрущяла се случва на здрава става, например при големи натоварвания на ставите.
Вторичен - в този случай процесът на разрушаване на хрущяла се случва във вече променения. Например след съдови нарушения, наранявания или вътреставни фрактури.

Проявите на артроза на глезена се появяват незабелязано, първо се появява хрущене в ставата, а по-късно лека болка по време на тренировка.

Симптоми на артроза на глезена

"Стартова" болка. Това е един от ранните симптоми на артроза на глезена. Болката се появява след продължително седене, когато се опитвате да се облегнете на крака, може да бъде придружена от краткотрайна скованост на движенията в ставата. След няколко стъпки болката изчезва.
Болка, която се засилва при физическо натоварване;
Скърцане в ставите, щракане, скърцане;
Ограничена подвижност или скованост при движение;
Изкривяване на оста на тибията (може да придобие Х- или О-образна форма);
Чести сублуксации;
Атрофия на мускулите, които са в съседство с увредените;
Подуване на ставите;
Краката може да са горещи.

Ако не посетите лекар навреме, започват по-тежки процеси в ставите на крака. Болката ще се засили и началото на движението вече няма да я облекчи. Дискомфортът става постоянен, сковаността и ограничението на подвижността са ясно изразени в ставите.

На следващия етап от развитието на заболяването настъпва деформация на ставата. И в най-напредналите случаи ставата е напълно разрушена, което води човек до инвалидност.

Лечение на артроза на глезена

премахване на болезнени усещания.
облекчаване на признаци на възпаление.как за лечение на артроза на стъпалото
подобряване на кръвоснабдяването и хранителните процеси в ставните тъкани.
възстановяване на обхвата на движение в глезенната става.

Изборът на метод (консервативен или хирургичен) зависи от етапа на развитие на патологичния процес.

Медикаментозно лечение

Често е възможно да се облекчи възпалението и да се облекчи болката само с помощта на специални лекарства - НСПВС, приемани през устата. Тази група включва: Волтарен, Деклофенак, Мовалис, Ибупрофен, Индометацин.
Хондропротекторите са биологично активни вещества, които съдържат хондроитин сулфат и глюкозамин сулфат. Те правят хрущялния слой плътен и еластичен. Приемът му в продължение на 6 месеца или повече помага за спиране на прогресията на заболяването и поддържа състоянието на хрущяла в необходимата форма.
Препаратите с хиалуронова киселина помагат добре. Те са аналог на синовиалната течност, която изпълва ставната кухина.

Най-популярният метод за хирургично лечение е ендопротезирането или подмяната на ставите с импланти от високотехнологични материали.

Операцията може да се извърши, ако костната тъкан е здрава и няма ограничения за операцията от други системи.

Мехлеми

Те се използват директно за локално лечение у дома, като правило съдържат болкоуспокояващи.

Тези медицински мехлеми включват:

Конски сили;
Диклофенак;
Deep Relief;
Бутадион.

Обикновено мехлемите могат да постигнат ясен терапевтичен ефект, особено когато се комбинират с други лекарства.

Гимнастика при артроза

Упражненията за артроза са ефективен начин за развитие на ставите, подобряване на храненето на тъканите и ускоряване на метаболизма. Важно е да запомните, че упражненията, избрани от инструктора, трябва да се изпълняват в периода, когато симптомите изчезнат. Натоварването на ставите се избира, като се вземат предвид възрастта и етапа на развитие на заболяването.

Правилно подбраните упражнения носят само ползи, а не болка или дискомфорт. Наред с други средства за физиотерапия, лазерната терапия, масажът и магнитотерапията съкращават времето за лечение.

Физиотерапия и масаж

Предотвратяване

Профилактиката на артрозата се състои в спазване на прости правила:

Контролирайте телесното тегло.
Лекувайте и коригирайте своевременно метаболитни нарушения, ендокринни и съдови заболявания.
Трябва да се придържате към диета, тоест да ядете повече храни, богати на протеини и да се въздържате от солено, пикантно, пържено и алкохол.
Избягвайте наранявания на ставите. За да направите това, трябва да се опитате да не носите обувки с нестабилни токчета или твърде твърди подметки и да използвате специално защитно оборудване, когато спортувате.

simptomi-treatment.net

Какво причинява хрускане в ставите? Нека разгледаме по-отблизо този интересен и важен въпрос. При движение различни части на ставата се движат, което често предизвиква различни звуци, наподобяващи пукане или хрущене. Тези звуци най-често се произвеждат от коленете, глезените или гръбначния стълб. Някои хора изпитват пукане на ставите на ръцете и пръстите. Най-често пукането в ставите е пряко свързано с повишена подвижност, която се нарича хипермобилност. Това вродено състояние често се среща при млади жени, защото телата им произвеждат по-разтеглив, променен колаген. А това води до промени в много тъкани и особено в ставите. И така, какво точно причинява това прословуто хрускане?

Възможни причини

Колко опасно е това?

Повечето експерти смятат, че ставите трябва да се лекуват в случаите, когато хрускането е придружено от болка или дискомфорт. Очевидно - това може да означава растеж на костната тъкан. А в случаите, когато се чува хрущене и пукане при движение в ставите на коленете, глезените, гръбначния стълб или пръстите, но няма болка, най-вероятно не трябва да се притеснявате. Структурата на тези стави, кости и връзки е такава, че дори и най-малкото движение може да предизвика пукащ звук, дори ако ставите са напълно здрави. Прешлените например са неактивни, а глезена се състои от три кости.

Предотвратяване

Най-често хрускането и след заболяване на ставите става следствие от заседналия начин на живот. Ако работата ви изисква дълъг престой в едно положение (изправено или седнало), трябва да въведете следното правило: ставайте и се раздвижвайте на всеки час и половина. Ако, например, лекторът вече стои прав, тогава има смисъл той да свикне да ходи или поне редовно да пренася тежестта върху единия си крак, като дава възможност на другия да се отпусне и да си почине. В офиса можете да практикувате „промишлена гимнастика“: изправете се, завъртете главата си, завъртете ръцете си, стиснете юмруци няколко пъти, раздвижете раменете си.

Би било чудесно да отделите за спорт 2-3 пъти седмично. Трябва обаче да запомните, че най-много проблеми със ставите могат да възникнат в най-травматичните спортове. Вероятно най-добрият начин за предотвратяване е плуването или йогата.

Проблемите със ставите са най-тревожни за хората с наднормено тегло, гръбначният стълб и краката страдат по-често и повече. В този случай загубата на тегло (упражнения, диета) ще намали натоварването на ставите.

Правилно подбраните физически упражнения могат да спрат артрозата в ранните етапи и дори да стимулират растежа на хрущялната тъкан. Обучението спомага за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите и мускулите, които обграждат ставата, те също така възстановяват метаболитните процеси и осигуряват доставката на кислород до хрущяла.

Борба с болката

Когато лекарите открият артроза, те често предписват хондропротектори. Тези лекарства обикновено съдържат две активни съставки - глюкозамин и хондроитин. Тяхната ефективност и поносимост са доста високи. Такива лекарства спомагат за по-бавното естествено разрушаване, като по този начин насърчават растежа на хрущялната тъкан в ставата. Често заедно с хондропротектори се предписват вазодилататори за подобряване на кръвообращението в ставните тъкани.

Курсът на солени бани също може да донесе добри ползи. В гореща вода се добавят соли, богати на микроелементи, понякога с екстракти от различни растения (лайка, градински чай, бор). След баня можете да втриете масло от ела в ставите. Когато освен пукане и хрущене, постоянно усещате болка в ставите, трябва незабавно да се консултирате с лекар.