هل من الممكن تناول الملفوف المفصل للنساء الحوامل؟ ما إذا كان الملفوف الساونا يساهم في فقدان الوزن بسرعة.

الملفوف الصيف مألوف للغاية في الطاولة الروسية، اتضح، خطير للغاية بالنسبة للجسم. جاء الخبراء إلى هذا الاستنتاج. وهذا هو السبب.

إذا كانت هناك مشاكل صحية

CABBAGE SAUER هي مخزن فيتامينات المجموعة B و U. وكذلك - الأملاح وحمض الخليك. المركبات الكيميائية في الأمر أكثر بكثير من مواد مفيدة، أؤكد الخبراء.

أطباء الرابطة الطبية الإقليمية السريرية دونيتسك تحذر من ذلك عدد كبير من الأملاح، التي تضم عادة في مخلل الملفوف، هي سبب التورم بعد استخدامها.

الناس في العمر، الجسم الذي يضعف بالفعل عمل فعال نظام الغدد الصماءهذا يمكن أن تهدد مع قطرات الضغط الحاد. وإذا تجاهلتهم، فإن النهاية تنمية ارتفاع ضغط الدم وخطر السكتة الدماغية. في معاناة التهاب المعدة، فإن هذا المنتج يسبب ألم قوي في المعدة وتثير مزيد من التطوير هذا المرض يصل إلى شكل مزمنوبعد مرة اخرى الممتلكات الضارة الملفوف، كل من القدرة الطازجة والمخلقة لإزالة اليود من الجسم.

مع أي مشاكل مع الغدة الدرقية من المحمن بشكل قاطع استخدام هذا الطبق.

الناس الأصحاء خطيرة جدا

صرح جراحيون كالينينجرين من المستشفى السريري المركزي الحضرية بأن كل سقوط وربيع سقط في المرضى الذين تحولت صحةهم إلى خطر وخطر على وجه التحديد بعد استخدام مخلل الملفوري.

في الخريف، غالبا ما يضيف الأطباء أولئك الذين قاموا أولا بأن الملفوف Sauer نفسه. والحقيقة هي أن المنتج الذي يسكن في عملية التخمير أمر خطير بشكل خاص في اليوم الثاني أو الثالث بعد الغناء.

في تلك اللحظة هناك تطوير البكتيريا فيها. أي شخص يتذوق مثل هذه المخاطر الملفوف للحصول على الأضرار التي لحقت البنكرياس. ومعه المعاملة الطويلةواستعادة وعمليا حظر كامل للاستخدام في كتابة عدد من الأطباق.

في الربيع، يأتي عشاق مخلل الملفوف إلى الأطباء الذين أبقواها منذ فترة طويلة في مكان غير مناسب لهذا. في كثير من الأحيان، فإن مثل هذا المنتج لديه بالفعل نظرة غير نوطة، والكثير من المخاط في الملفوف، لديها رائحة سيئة ولون غريب.

لكن عشيقة ماهرة غسلها تماما تحت الماء الجاري، وأضاف الخل، التوت الطازج والبصل، وبالتالي يبدو هذا الطبق صالحا للأكل. ومع ذلك، فإن هيكلها لا يزال لا يزال ساما. في الأشخاص الذين جربوا ذلك، من المحتمل أن يكون التسمم الحاد.

في روسيا، هذا المنتج غالبا ما يكون وجبة خفيفة المشروبات الكحوليةوبعد انشأ في النهاية اتضح جديا في وقت سابق رجل صحي قد يكون على وشك الحياة والموت.

من الناحية النظرية، يمكنك أن تفقد الوزن حتى على الكلاب الساخنة والنقانق، إذا تأكلت فقط أقل من مائة غرام، وقضاء بقية اليوم على المياه غير الغازية. بالطبع، هذا الخيار لا يناسب الفتيات الذين يهتمون بصحتهم. لذلك، هناك حاجة للبحث عن الأطباق منخفضة السعرات الحرارية التي يمكن أن تؤكل بالكثير، وبدون مخاوف من الحصول على ريشة إضافية.

تتمثل الميزة الرئيسية في SAUERKRAUT منخفضة من الدرجات المنخفضة والغياب في قائمة BJJO كابوسا الرئيس لجميع النماذج - مع كل الدهون الكروية.

ميزات مفيدة

إذا كنت لا تزال تنحرج أنفك على مرأى من قش الكرنب الشرائح، فإليك مزايا قليلة لا يمكن إنكارها في Dogonka:

من القادر على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، والذي بدوره يساعدنا في تناول المزيد، وخفض أصغر على الجانبين؛
تطبيع العمل المعوي، والمشاكل التي لا تكون غير شائعة أثناء الامتثال للنظام الغذائي؛
يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، والذي أكلناه مقلي وحلوة لفترة طويلة؛
ينظف الأمعاء والكبد من الخبث والسموم، بحيث لن نفقد الوزن فقط، ولكن أيضا تبدو أصغر سنا؛
يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي يتم تحييدها من قبل المواد الضارة في الجسم؛
يعزز الحصانة؛
يجعل الجلد مرونة ويعطي قوة الشعر والتألق.

بالإضافة إلى ذلك، لدينا بطل التخسيس يحتوي على متجر كامل من الفيتامينات و عناصر مفيدة: اليود وفيتامينات المجموعة في البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين C و Retinol وغيرها الكثير.

لماذا هو الملفوف الحمض مثالي لفقدان الوزن؟

حول خصائص مفيدة للجسم، بشكل عام، تعلمنا. ما هي فوائد الملفوف أمام المنتجات الغذائية الأخرى؟

محتوى منخفض السعرات الحرارية: 18 كيلو كالور فقط لكل 100 غرام - يمكن أن تفخر القليل من المنتجات بمثل هذا المؤشر؛
الشعور بالشبع وحتى بعد استخدام جزء صغير؛
عملية هضم طويلة، ولهذا السبب يتم إنشاء شعور السحابة؛
يتكون في الغالب من الألياف، وبالتالي، إلى جانب الجريب فروت هو منتج مع ما يسمى "السعرات الحرارية السلبية".

لا، هذا المصطلح لا يعني أن السعرات الحرارية التي سجلت وراء تناول هذه الخضروات ستتداخل كل شيء آخر، وقادت من الكعك والبطاطا البطاطس المقلية. الحقيقة هي أنه على امتصاص السعرات الحرارية نقضي كمية معينة من الطاقة. من أجل إعادة تدوير الدهون في الطاقة، ليس من الضروري تحقيق الكثير من الجهد، لذلك سيتم إرسال جميع السعرات الحرارية التي تؤكل بالزبدة مباشرة على الوركين والمعدة. يتم امتصاص الألياف أكثر تعقيدا - السعرات الحرارية الواردة في ذلك سوف تنفق بالكامل تقريبا عند إعادة التدوير في الطاقة!

موانع وسلبيات

على الرغم من كل الغريب والثناء في وقت سابق، فإن هذا المنتج لا يزال لديه عدد من القيود:

أمراض المعدة: القرحة، زيادة الحموضة؛
قطرات الضغط؛
الفشل الكلوي.

أيضا، يجب أن لا تسقط على الملفوف وهناك كمية غير محدودة - يمكن أن تؤدي إلى الوذمة، انتفاخ البطن، زيادة في ضغط الدم والألم في المعدة.

الوجبات الغذائية على مخلل الملفوف

ليس من المهم فقط ما تستخدمه، ولكن في الشكل والكمية. بطبيعة الحال، إذا كان لديك ملفوف كاربريا حصريا في شكل ملء للفطائر والمعجنات، فإن النتيجة ستكون عكس ذلك مباشرة.

إذا كنت لا ترغب في الحد من نفسك في الغذاء، فيمكنك ببساطة استبدال البطاطا المهروسة أو مخلل الملفوف المعكرونة. بالطبع، ليس ممتعا وذيما، لكن الجمال يتطلب الضحايا. للفتيات مع مزاج القتال، سيكون اختلافات مختلفة من الوجبات الغذائية مناسبة.

ثلاثة أيام مونوديت

أصعب I. طريقة فعالة تطهير، بفضل يمكنك إعادة تعيين ما يصل إلى 2 كجم في صفوف قصيرة. إذا كان لديك حديد أو هناك قفل على الثلاجة، فيمكنك أن تبدأ بأمان!

لمدة 3 أيام، وتناول الملفوف SNUND بأي كمية (بدون قيود - من غير المرجح أن تتقن الباسك كله)؛
اشرب الكثير من الماء؛
يمكنك 150 غراما من صدر الدجاج (على ما يبدو، فقط لا تنسى طعم البروتين)؛
الحنطة السوداء على الماء.

من الضروري الخروج من مونودي تدريجيا: مضيفا تدريجيا منتجات جديدة في النظام الغذائي.

حمية طويلة

إذا كان هذا التعذيب ليس لك، فجرب أكثر من خيار لطيف. هنا قائمة المنتجات المسموح بها أكثر قليلا، ولكن أيضا تعذيب يجلب لفترة أطول - 7-10 أيام. يمكن استخدام الملفوف الحمضي بحنطة السوداء أو مع البطاطا كسلطة.

يمكنك تحمل الاختيار من بين:

جبنة سهمي
دقيق الشوفان؛
الفاكهة (حتى الموز مسموح بها، والتي لا تستطيع إلا أن نفرح)؛
سمك؛
الحنطة السوداء؛
الزبادي والدهون منخفضة الكفير.
حساء الخضروات ومرق الدجاج؛
لحم الدجاج دون الجلود والدهون.

كما هو المعتاد في جميع الوجبات الغذائية، فمن الضروري الطبخ بدقة على الماء أو الزوج - دون استخدام النفط، كريم الحامض، كريم والدهون.

الطبق الرئيسي خلال كل وجبة هو مخلل الملفوف، والذي يمكن إضافته إلى سلطات الخضروات أو الحساء أو تناول الطعام فقط دون أي شيء (إذا كنت ترغب في ذلك أكثر).

لتناول الإفطار، إعطاء الأفضلية منتجات المساواةالعصيدة والفواكه.

يجب أن تكون الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز الساعة الثامنة في المساء أو ثلاث ساعات أو أربع ساعات قبل النوم.

كما ترون، SAUERKRAut هو قطعة أثرية حقيقية لفقدان الوزن. هذا التأكيد هو المراجعات لأولئك الذين تمكنوا من إعادة تعيين كيلوغرامات إضافية بهذه الطريقة.

صدمة الحقيقة حول شعارات الدهون

Stackir - الحقيقة كلها حول منتجات حرق الدهون

إدارة خطوة بخطوة للتغيرات في الموقد الدهون

تحسين وإزالة السموم من الجسم

إطلاق عملية تقسيم FIV الطبيعية في الجسم بالفعل في أول 24 ساعة

الطريقة المثالية لتعلم التمييز حقا الأطعمة الصحية والتخلص تماما من الدهون تحت الجلد اضافية!

بسرعة، يمكن الوصول إليها وكفاءة!

التهاب المعدة هو التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. أحد اتجاهات العلاج هو الالتزام بحمية خاصة. هذا مهم بشكل خاص في فترة التفكيح، ومع ذلك، وفي فترات هادئة نسبيا، يجب إعطاء تفضيل المنتجات التي ستستفيد من الدولة المخاطية.

سؤال اليوم هو ما إذا كان SEAERKRAUT مفيد خلال التهاب المعدة؟ وكيفية تحضيرها بشكل صحيح لتحقيق أقصى فائدة.

الكرنب الطلاء يسمح لك بالحفاظ على الخضروات الحد الأقصى للمبلغ مواد مفيدة. أنه يحتوي على تركيز عال حمض الاسكوربيكوكفى لتناول الطعام 200 غرام من المنتج في اليوم لتزويد نفسك بفيتامين C. هناك فيتامين أ، فيتامينات المجموعة ب، ك، U.

استخدام SAUERKRAUT فعال التدبير الوقائيالسماح بالحد من مخاطر أمراض الجهاز الهضمي.

يؤكد المتخصصون ذلك المنتج لديه الإجراءات الإيجابية التالية:

يقوي الحصانة؛
يحفز المعظمين، وتحسن عمليات الهضم؛
يحفز عمليات تجديد الغشاء المخاطي.

في مخلل Sauerkraut يحتوي على بكتيريا حمض حليبي، لذلك تطبيع ميكروفورا المعوي، مما يحسن حالة عسر العاج.

أيضا، ينصح المنتج باستخدام الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية - حوالي 25 KCAL لكل 100 جرام. يشمل الملفوف الألياف، بسبب حدوث ربط الكربوهيدرات والتخلص السريع من الجسم.

يساهم استخدام SAUERKRAUT في انخفاض في مستويات الكوليسترول والسكر، لذلك يظهر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وانتهاك عمليات التمثيل الغذائي.

وفقا للبحث، هي الموصى بها للسرطان (وقطرا، على سبيل المثال،)، نظرا لأن تكوينها قمع عمليات تقسيم الخلايا غير التقليدية. سلطات جيدة بناء على هذا المنتج للمرضى الذين لديهم Avitaminosis.

ينصح الخضروات بتضمينها في القائمة مع متعددة امراض عديدة: من الصرع إلى الربو القصبي.

آثار جانبية

لا يمكنك استخدام الملفوف Sauer لاستخدام كل شيء، لأنه يحتوي على تركيز عال من الأحماض العضوية. لهذا السبب، يتم حظر المنتج المرضى الذين يعانون من أمراض البنكرياس، الفشل الكلويعندما توجد الحجارة في المرارة. كما أنه بطلان مرتفعة الضغط الشريانيوبعد لا ينبغي أن تأكله في أمراض الغدة الدرقية.

انخفاض الحموضة

مع التهاب المعدة يرافقه انخفاض الحموضة، مخلل الملفوف الموصى به كما طريقة إضافية علاج او معاملة. مفيدة أيضا لشرب ملحي ملفوف. في الأيام الأولى، يستغرق عدة ملاعق كبيرة لمدة نصف ساعة قبل الوجبات. تدريجيا، يتم زيادة حجم هذا الحجم، وفي أسبوع من الضروري أن تأخذ نصف كوب من محلول ملحي. تواصل هذه العلاج لمدة 4 أسابيع. ملحي الملفوف له نفس الموانع مثل مخلل الملفوف.

يمكن تجهيز الملفوف نفسه مع 3-4 ملاعع كبيرة قبل كل تناول الطعام. يجب أن يكون الاستقبال منتظم - يأكلونه يوميا لمدة أسبوعين.

وصفات إعداد بسيطة

من مخلل الملفوف، يمكنك طهي كبوس. في الوصفة الأصلية، يشمل الصدر المدخن والتوابل، ولكن مع التهاب المعدة، يمكن استبعاد هذه المكونات أو استبدالها بأكثر أمانا للأغشية المخاطية.

يتم تنفيد الملفوف الطازج المفروم ناعما. يتم قطع اللحوم غير الدهنية بدقة وإضافتها إلى مقلاة إلى القوس المقلي بشكل منفصل. يضاف مرجل فلوش كاردرون إلى اللحوم، وهو مرق صغير (يمكنك استبعاده) ومحلول ملحي. ضع الملفوف المطلي، والتوابل المسموح بها وحمأة قليلا.

يمكنك طهي الحساء. الخضروات - البطاطا والجزر والبصل تنظيفها، وقطعت وألقيتها في مرق اللحوم المغلي على اللحوم المنخفضة الدهون. يجب حجز الخضروات حتى الاستعداد، فقط بعد ذلك يمكنك رمي sauerkravel. إذا كان محلول محلول ملحي قوي للغاية، فسيتم غسل الملفوف مسبقا. في الحساء أضف الشبت، البقدونس. من المستحسن أن يتم تفجير الحساء لمدة ساعة على الأقل - لذلك سيكون الحساء تذذرا.

نظرا لأننا نتحدث عن الحساء - ابحث عن أشخاص يعانون من التهاب المعدة.

الملفوف Sauer مع التهاب المعدة مع زيادة الحموضة

حتى مع زيادة الحموضة، فإنه لا يحظر أكل sauerkield. لكن يجب أن تحد من استخدامه.

في الوقت نفسه، من الضروري مراقبة ردود الفعل من الجسم من قبل الجهاز الهضمي: عندما ينبغي رفض حرقة، ألم، الغثيان من إدراجها في النظام الغذائي.

هل من الممكن في ULCE

يحتوي SAUERKRAut على فيتامين يو، الذي يساهم في شفاء القرحة والتآزلي، كما يحذر أيضا حدوثها. يمكن استخدامه كعامل وقائي، ولكن عندما التهاب المعدة مع زيادة الحموضة من استخدام المنتج يجب رفضه.

وصفة التبريد:

مع 2 كوتشانوف، يتم تنظيف الأوراق العلوية التالفة، وغسلها وإحساسها بدقة.
الجزر المتعددة فرك على مبشرة كبيرة.
يتم تحويل الملفوف المفروم إلى عموم مينا وسقط نائما 2 ملعقة كبيرة. الأملاح، ضجة، اضغط يديك بعنايةبحيث دخل الخضروات العصير.
ثم يسقطون جزرا نائمين، ملعقة كبيرة من السكر وجميع الأوقات المختلطة.
يتم وضع جرة معقمة بإحكام الملفوف والمغادرة لعدة ساعات.
عندما ستطلق الخضروات عصير ما يكفي، من الضروري إغلاق الجرة بغطاء مع الثقوب (منهم سوف يتركوا الغاز الإفراج). إذا كان العصير المطلق لا يكفي لتغطية الملفوف بأكمله، فمن الضروري إضافة ماء مسلوق مبرد.
يتم وضع الجرة في مكان دافئ، يجب أن يكون الملفوف اليومي "التقط" مع دبوس تدور أو المتداول بحيث يخرج الهواء الزائد.
يمكنك استخدام المنتج بعد 3 أيام، ومع ذلك، فمن المستحسن أن نحاول بشكل دوري أن يكون الاستعداد حتى لا تجني.

في أي حال، قبل الدخول إلى قائمة أي منتج جديد عند التهاب المعدة يجب استشارة الطبيبوبعد من المهم التخلي عن حاد، مدخن، مملح - كل ما سيجثي الغشاء المخاطي.

الكرنب الشباب هو منتج مفيد للغاية. أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات وعناصر النزرة اللازمة للعمل الكامل للكائن بالكامل. الفيتامينات الطازجة ب، أ وأحد. لديهم تأثير إيجابي في العمل. الجهاز الهضميأن تكون جزءا من الوقاية من قرحة المعدة وثاني الثنائي.

بالإضافة إلى ذلك، الملفوف لديه واحد خاصية فريدة من نوعها - تمنع عملية تكوين الأنسجة الدهنية. حمض مطارونيك، وهو جزء من هذا مفيد منتج الخضرواتلا يعطي الكربوهيدرات التي تؤكل لتحويلها إلى رواسب الدهون على البطن والظهر والوركين. لذلك، كل الجمال الذين في الأيام الأخيرة يريد الربيع أن يفقد الوزن، يوصي الخبراء بإدخال الملفوف الأبيض في نظامهم الغذائي اليومي، بما في ذلك هؤلاء والكوير.

ولكن هل من الممكن وقف الملفوف الشاب؟

تقليديا، لم يفعل أسلمنا هذا، معتقدين أن أوراق شابة لطيفة تحت تأثير الأحماض سوف تصبح ناعمة للغاية وتوقف مقدد. هذا هو الحال!

ومع ذلك، هذا ليس سببا للتخلي عن فكرة طبخ مخلل مخرع لذيذ. فقط بحاجة لمعرفة كيفية جعلها بشكل صحيح.

مخلر المفتاحر الشباب

الكرنب الشباب - 1 كجم،
خدرا جذر - 1/3 قطع،
الملح - 1 ملعقة الحلوى،
السكر - 1 ملعقة صغيرة،
هناك حاجة إلى الماء البارد
قطعة من الخبز الأسود.

كيفية إعداد ملفوف Sauer الشاب:

في الجزء السفلي من الخزان المناسب للاندفاع لوضع جذر الشاطئ. هو الذي سيجعل كابيستا هش.
الملفوف الشاب ليس جيدا جدا ووضعه في الحاوية.
إضافة الملح والسكر.
صب الماء البارد، ثم أضف قطعة من الخبز الأسود.
أغلق الغطاء وترك في مكان مظلم لمدة 1-2 أيام. لا تنسى مرة واحدة في اليوم التقطت الملفوف بسكين أو عصا أسفل الخزان.

يقع Sauerkraut منتج مفيد أن النساء الحوامل يأكلن بسرور، حيث أن العديد من السيدات خلال فترة الحياة هذه "تسحب السالينية". كيف جيدة أمي المستقبلوما نوع الموانع الموجودة، سوف نحلل في المقال.

التركيب والقيمة الغذائية لفير الخروج

يعتبر الملفوف الصيفي لفترة طويلة منتجا قيما. في الريف في فترة الخريف، شغل الشتاء من إنتاج الخضروات الطازجة. الملفوف بعد أن يتم تخزين Rodvaska ولا يفقد صفاتها.

ويشمل العديد من المواد اللازمة للجسم:

الفيتامينات: A، B، C، D، E، H، PP؛
الكفاءة: البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، الكبريت، الفوسفور، الكلور؛
الدقيقة: بور، اليود، المنغنيز، النيكل، السيلينيوم، الموليبدينوم، الفلور، الكروم، الزنك.

يعتقد أن الملفوف استغرق جميع عناصر طاولة Mendeleev.

القيمة الغذائية للخضروات بعد الدورات فقط 19 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المنتج. الكوليسترول في الملفوف ليس على الإطلاق.

على خلفية جميع المؤشرات الإيجابية، يحتوي الملفوف على كمية مفرطة من السكر والملح، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على الجسم.

هل من الممكن أن الحوامل الملفوف Sauer. استخدام المنتج وأكل المؤشرات

يسمح بتناول الملفوف Sauer أثناء الحمل، ولكن يجب أن يكون هناك تدبير في كل شيء. بادئ ذي بدء، سنقوم بتحليل فوائد الأم المستقبلية:

فيتامين ج وسيلينيوم في تكوينه تبطئ عملية الشيخوخة في جسم المرأة والمساهمة في تعزيز المناعة.
يتم تطبيع وسط الحمض القلوية في المعدة، وهو أمر مهم في حموضته المنخفضة.
سيساعد استخدام محلول ملحي بالتخلص من الغثيان، وأكل الملفوف - سيعزز الشهية.
الملفوف هو الألياف، مما يعني أنه سيساعد على التخلص من الإمساك، وبالتالي من البواسير.
تحسين العمليات الهضمية مع استخدام المنتج المعتدل.

اتضح أن الملفوف Sauer يستخدم في الطعام ليس فقط لتعزيز الحصانة، ولكن أيضا كعامل مخدر وجببي ومضاد للالتهابات.

يصف النساء الحوامل المنتج مالح مع توسيس والوقاية المرض الباردوبعد إن استخدام حقنها مع اللحوم الحمراء المسلوقة سوف يملأ عجز الحديد، وسيقوم بزيادة الحالة المزاجية، والحد من التعب والتعب.

بالرغم من منخفضة السعرات الحراريةيساهم استخدام المنتج الغذائي في تعزيز الشهية، مما قد يؤدي إلى مجموعة من الوزن الزائد. ولكن إذا لم يكن لدى المرأة شهية للأغذية وهناك فقدان وزن الجسم، فإن الملفوف المفتاح سيكون مستحيلا.

الكثير من الملح يضيف إلى الملفوف Sauer. أثناء الحمل، تمتثل لتوصيات الطبيب المعالم حول الوجبات!

كيفية استخدام الملفوف Sauer أثناء الحمل

الخضار المفصل يستحق إضافة إلى النظام الغذائي اليومي قليلا لا يضر. في البداية، يشربون محلول ملحي قليلا ونلقي نظرة على رد فعل الجسم.

يمكن أن يكون الملفوف Sauer في شكله النقي، وجعل سلطة منه، وشرب محلول ملحي، إلخ. يتم دمج المنتج جيدا مع أطباق اللحوم.

حساء سوف تصبح إضافة ممتازة لطاولة الطعام. الوصفة بسيطة للغاية: سنضع 0.5 لتر من الماء في النار الصغيرة. وضعنا في لحم البقر بالماء البارد (أصناف منخفضة الدسم)، وهو رئيس صغير من البصل الممتع (تقشير من قشر)، الجزر المنقى، والتوابل حسب الرغبة. بعد 1-1.5 ساعات، المرق جاهز. الحصول على اللحوم والخضروات، فركهم مع مكعبات.

إلى مرق الغليان، سوف نرسل نصف كيلول، 200 غرام من لحم البقر والخضروات الضيقة المغلي، وعدة بطاطا، شرائح مكعبات. بعد بضع دقائق في الحساء، نضيف 60 غرام من الدقيق والبصل، قبل المقلي إلى قشرة ذهبية على زيت كريم. سوف نستخدم بهارات خليج ورقة، مزيج من الفلفل والسكر والملح حسب الذوق. كيف ستكون البطاطا جاهزة، وإيقاف وتترك لبضع دقائق. نحن نطبق على الطاولة بالاشتراك مع الخضر.

من مخلل الملفوف يمكن صنعه سلطةالذي سيصبح طبق جانبي رائع للحوم البيضاء أو الأسماك لتناول العشاء. سيسمح لك هذا المزيج من المنتجات بتنفس السنجاب وأغذية الطعام جيدا.

غالبا ما تواجه الأمهات في المستقبل حرقة. في هذه الحالة، سيكون الخلاص المخلل سقفوبعد من الضروري شرب السوائل قليلا قبل تناول الطعام.

استخدام ملحي سوف يساعد أيضا في التخلص من من الغثيانوبعد اشربها قبل تناول الطعام أو أثناء هجوم التماس.

خلال فترة التعشيش، ينصح أخصائيو التغذية بالأمهات المستقبلية تفريغ أيام على مخلل الملفوف.

سيكون المعدل اليومي لهذا الغذاء كوبا صغيرا من سلطة الملفوف.

يمكن أن يصبح أي منتج مفيد ضار إذا أكلته في زائدة عن الحاجة.

طرق الطبخ مخلل الملفوف

من الأفضل إعداد الملفوف الصيفي في المنزل. يوجد وصفات مختلفةوبعد المنتجات المستخدمة في البداية، وأكثر الابتدائية، تلك الموجودة في متناول اليد في كل عشيقة. النظر في طرق شعبية:

مخلل الملفوف الطبيعيوبعد سنحتاج إلى مدرب أبيض واحد من درجة فصل الشتاء يزن 3-4 كجم، 6 جزر، 3-4 ملعقة كبيرة. ل. ملح. الملفوف ساطع رقيقة. مزيج مع الجزر المبشور في طبق كبير. أضف الملح وضغط يديك حتى يظهر العصير. حسنا اضغط ووضعها بإحكام في البنوك النظيفة، مغطاة بشاش. يمكنك إضافة التوت البري لتحسين الذوق. بالنسبة للمبتدئين، فإن درجة حرارة الغرفة مناسبة حوالي 22 درجة.
الملفوف Sauer على يد سيارة الإسعافوبعد تحضير 10 كجم الملفوف الأبيض و 600 غرام من الجزر. الساطع الملفوف، الجزر ثلاثة على المبشرة أو قطع رقيقة. ربط الخضروات مع بعضها البعض وإضافة محلول ملحي.
يحضر محلول ملحي مقدما: 1 لتر من الماء على ملعقة واحدة من السكر والملح، يغلي ويغلي في الخضروات. في غضون يومين، ستكون الملفوف في طبق مينا، غطت غلاف بإحكام. في اليوم الثالث، سأرسل Zavskaya في البرد، والمنتج جاهز تقريبا للاستخدام.

مقرمش مخلرهوبعد من خلال فرض 3 كجم من الملفوف مع أبيض وخلط مع جزرتين متوسطة الحجم محبوب. وضعنا في الحاوية، إضافة الملح على ملعقة واحدة، السكر، عجل بيديك، ووضع دلو مينا لمدة 3-4 أيام. بمجرد ظهور الرغوة في الأعلى، فإن المنتج جاهز للاستخدام.
مخلل الفيديو المنخفضوبعد التحضير ببساطة. إعداد محلول ملحي: على 3 لترات من الماء - كوب واحد من الملح، ورقة الخليج والفلفل حسب الرغبة.
10 كجم الكرنب سوف تحتاج إلى جزرين. الخضروات تلمع، قطع، مزيج. تم إحضار محلول ملحي إلى غليان، أضف إلى خليط الخضار. دقيقة واحدة دمج ذلك. اترك الخضروات للحصول على تكسير تحت نير في درجة حرارة الغرفة. ثم نأخذها على البرد واترك أربعة أيام أخرى. الملفوف جاهز.

هناك العديد من الطرق الأخرى. عند إضافة التوابل المفضلة للخضروات، ستتلقى وصفة جديدة.

CABBAGE SAUER: وصفة كلاسيكية (فيديو)

يبحث الفيديو التاليسوف تتعلم كيفية التقاط الملفوف لتكون هش وعصير. الوصفة جيدة لأصحاب الذين قرروا لأول مرة القيام ب zavskaya.

موانع الاحتياطات

إلى عن على عادة موانع الحمل لم يأكل مخلل الملفوف لم يتم الكشف عنها. ينصح المنتج للأكل في أي وقت، الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك.

بطلان موزع للأمهات في المستقبل بحضور امرأة من أمراض الكلى، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، الوزن الزائدوالتجهز والتشكيلات الهضمية في الجهاز الهضمي. سنتميز أكثر.

على الرغم من أن المنتج ومنخفض السعرات الحرارية، إلا أن السكر يستخدم تخميره، لذلك يحتوي كوبرج كواشن على مؤشر عالية نسبة السكر في الدم. وبالتالي، فإن النساء المصابات بالسكر في الدم المرتفع (مع الحمل أو مرض السكري السكر)، وكذلك السيدات مع الوزن الزائد من المستحيل تناوله.

المرأة المعاناة من التهاب المعدة مع زيادة حموضة أو قرحة المعدة، سيتعين استبعاد مرجل Sauer من النظام الغذائي بشكل عام، لأن المنتج يحتوي على أحماض عضوية، وهذا يمكن أن يؤثر سلبا على صحة المريض بهذه الأمراض.

الملفوف هو منتج تخمير، لذلك يمكن أن يسبب زيادة تكوين الغاز في الأمعاء.

Buy Capbage هو الأفضل بين أصدقائك من الاقتصاد الأسري. لذلك سوف تكون واثقا من جودتها. ستكون قادرا على طهي الملفوف Sauer في المنزل، ولا يوجد شيء معقد هنا - الكثير من الوصفات. المنتجات الأكثر لذيذة والمفيدة هي تلك التي يتم إجراؤها بأيديهم.