كيفية استعادة الوجه بسرعة. التغذية السليمة ونظام اليوم للحصول على لون البشرة. طرق فعالة لتجديد الجلد

ولكن، للأسف، والإجهاد المستمر، والحرمان من النوم المزمن، ونقص الهواء النقي والفيتامينات، والاستخدام المفرط للمستحضرات التجميل والزينة، بالغاز، وألف أسباب أخرى، يؤدي ذلك إلى حقيقة أن لدينا الجلد يفقد بريقه ومرونة، ومستحضرات التجميل وساعد أيضا جلب نضارة لها .

هناك قاعدة واحدة مهمة في نهج تجديد الجلد - النظامية. إذا كان الجلد "تدليل" فقط من وقت لآخر، هو، بطبيعة الحال، أن يكون أيضا "إفساد" صاحب وجهة نظرها جميلة من وقت لآخر. للحفاظ على مرونة من خلايا الجلد يساعد السوائل داخل الخلايا، ومرونة من سمك الظهارية kolagennovyh توفر الألياف "دعم" بشرتنا.

مع التقدم في السن، والكولاجين ويصبح تدريجيا أرق، وتباطؤ تجديد خلايا الجلد، ويصبح الجلد أرق، "تمتد"، ولها التجاعيد والطيات. لا يمكن أن تتداخل مع هذه العملية الطبيعية، ولكن يمكن أن يبطئ التقدم، والحد من تأثير على الجلد من العوامل السلبية الخارجية.

العوامل التي تؤثر على مظهر الجلد

الحالة الداخلية للجسم   - يتصل الجلد إلى الجهاز الإخراجي therethrough جسم الإنسان يتخلص من المواد الضارة الزائدة أو غير المرغوب فيها انسداد داخل أجسامنا. وفيرة جدا، الدهنية أو الطعام الحلو يؤدي إلى إنتاج الزهم الزائد، والجلد انسداد مجاري الداخلي إلى ظهور اضطرابات والتهابات حب الشباب. لإعطاء الزيتية "دهني" الجلد نظرة جديدة والتخلص من حب الشباب المستمر على الجبين والذقن أو الخدين، فمن الضروري إعادة النظر في نظام السلطة والتخلي عن استخدام المنتجات الضارة.

نقص المغذيات والفيتامينات - يجري باستمرار تحديث خلايا الجلد الخارجي والنمو وبالنسبة لهم للقيام العناصر الغذائية الضرورية بكميات كبيرة، ونقص بها يؤدي إلى يتساقط، وجفاف، وفقدان مرونة وتشكيل عواقب وخيمة على شكل طفح جلدي. أيضا ، يغطي الجلد الفيتامينات والمعادن ، وخاصة الفيتامينات A ، E ، RR وغيرها. الجلد تبدو دائما جديدة ونظيفة، تحتاج إلى الالتزام بقواعد التغذية السليمة وتناول المزيد من الخضار الطازجة، والفواكه والحبوب - المصادر الطبيعية من الفيتامينات والمواد المغذية. أيضا ، على الإطلاق لا لزوم لها هو استقبال وقائية من الاستعدادات الفيتامينات والأقنعة الخاصة مع الفيتامينات للجلد.

ما يكفي من السوائل   - الشخص 80 ٪ من الماء ، ومعظم السائل موجود في خلايا الجلد. واحد من الأسباب التي أدت إلى ظهور التجاعيد وطيات الجلد - هو نقص السوائل داخل الخلايا لتجديد احتياطياته، فمن المستحسن أن شرب 2 أكواب من الماء النقي غير الغازية يوميا، واستخدام المرطب أو بانتظام ترطيب البشرة خلال النهار، خاصة إذا كنت بالقرب من المدافئ تكييف الهواء أو غيرها من الأجهزة التي تجف الهواء.

تطهير الجلد   - مستحضرات التجميل والغبار والمواد المختلفة في غطاء جوي الجلد قشرة رقيقة، وانسداد المسام ومنع عادية عملية التنفس الجلد وتنقية. هذا يؤدي إلى الشيخوخة السريعة للخلايا والأمراض الالتهابية وظهور التجاعيد المبكرة. التنظيف المستمر للبشرة، وغسل مستحضرات التجميل الخاصة أو ضخ العشبية وتطهير دائما من جميع مستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى السرير، وسوف يساعد على التقليل من الآثار الضارة وأطول للحفاظ على صحة الجلد.

كيفية جعل البشرة مرنة

أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى تنظيف وترطيب بشرتك يوميا ، وكذلك جعل أقنعة غذائية عدة مرات في الأسبوع. إذا كان الشخص هو بداية لتكون مغطاة التجاعيد الصغيرة، وهو ما يعني أن الجلد لا يتغذى بشكل كاف ورطب: سوف المضادة للتجاعيد كريم الليل تدعم بشكل منتظم، ولكن بخلاف ذلك، ما عليك القيام به وأقنعة خاصة.

يمكن إرجاع مرونة بشرة الوجه بطريقة منزلية: اخلط 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون؟ ح. ل. زيت الجوجوبا ، 1 ملعقة شاي. كريم وإضافة الطين الوردي في مثل هذه الكمية التي يتم الحصول على كتلة دسم. ثم ضع الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ، ثم شطف بالماء الدافئ وتطبيق كريم ضد التجاعيد. يمكنك عمل قناع كل يوم لمدة أسبوعين ، ثم الذهاب إلى الوضع الطبيعي وتنفيذ الإجراء مرتين في الأسبوع. هذا القناع على جانب واحد يغذي البشرة بفضل الزيوت ، ومن ناحية أخرى يشدها بالصلصال.

من المفيد أيضًا القيام به في الصباح والمساء بعد غسل البقع الخفيفة على وجه الوجه: هذا يزيل التورم ويسرع من تجديد الجلد.

تجنب المنتجات الضارة بالجلد ، ولكن بشكل عام ، من الأفضل أن تنتقل إلى النظام الغذائي الصحيح. وتشمل المنتجات الضارة للجلد - اللحوم الدهنية ، الحلو ، الصودا ، المايونيز. حاول استبعادها من حميتك أو على الأقل تقليل مدخولها. بعد كل شيء ، فإن الجلد المرنة والمشوشة ليست أسطورة ، ولكنها حقيقة.

كيفية جعل الجسم مرونة الجلد

بعد فقدان الوزن الحاد أو الحمل أو لأسباب تتعلق بالعمر ، يمكن أن يصبح الجلد على الجسم غير جذاب. تحدث معظم المشاكل الشائعة في البطن والوركين والصدر ، ولكل منطقة هناك إجراء مثالي يساعد على زيادة مرونة الجلد.

استعادة قوة العضلات.   للعودة مرونة الجلد هو ممارسة مهمة جدا، لأنك أولا تقليل طبقة الدهون تحت الجلد، محاذاة المطبات على الجلد وفي المركز الثاني والتخلص من السيلوليت، وسوف يسبب بشرتك تبدو أكثر سلاسة ومرونة. يمكن أن تكون التمارين مختلفة ، لذوقك. يجب أن يلمسوا جميع المشاكل الرئيسية للجسم الأنثوي - الأيدي ، الصدر ، البطن ، الأرداف ، الوركين ، القدمين ، داخل الفخذ. يمكنك استخدام أي مجموعة من التمارين ، ولكن يجب تنفيذ الحد الأدنى الموضح أدناه. وسوف تساعدك على استعادة مرونة الجلد بشكل منتظم.

تدليك وتطهير الجلد من الجسم.   يمكنك استخدام خدمات تدليك المهنية (إذا تخلص المالية)، والتدليك هو وسيلة ممتازة لتحسين المظهر وزيادة مرونة الجلد من الجسم، والتدليك يسرع الدم تحت الجلد. يمكنك أيضا أن تفعل بنفسك التدليك والتدليك وفرك الجلد من المناطق مشكلة مع حركات التدليك. يمكنك استخدام مختلف الأجهزة: بكرات ، فرش ، بكرات ، قفازات   . تحسين الدورة الدموية هو أيضا علبة من التدليك ، والتي يمكنك القيام بها لنفسك.

تمارين لمرونة الجلد

التمارين البدنية تساعدنا في الحفاظ على لهجة ليس فقط في الجسم ، ولكن أيضا الجلد. التمارين البدنية تحسن الدورة الدموية ، وتحفز عملية التمثيل الغذائي وإفراز السموم من الجسم. للحصول على التنغيم الجيد للجلد والعضلات ، تمارين صباحية كافية لمدة 15 دقيقة يوميًا أو بشكل منتظم إلى الصالة الرياضية أو استوديو الرقص أو المسبح. مزيج مثالي من التمارين البدنية والهواء النقي يعمل في الصباح أو الشحن في الهواء النقي.

للأسف، ويشارك عدد قليل جدا من الناس في الألعاب الرياضية، وعدد النساء مثقلة العمل، مشاكل الأسرة وتنشئة الأطفال المشاركين في الرياضة بشكل عام هو الحد الأدنى. لكن الحمل البدني المنتظم فقط يساعد على الحفاظ على قوة العضلات ومرونتها ، ويمكن أن يجد 15 دقيقة في اليوم حتى النساء الأكثر انشغالاً. على سبيل المثال ، يمكنك القيام بتمارين الصباح أثناء إعداد وجبة الإفطار أو كي الملابس أو تنظيف المنزل كل يوم ، والأهم من ذلك - الرغبة.

التدليك وعلاجات المياه

وهناك طريقة أخرى لجعل البشرة مرنة وتقوية صحتك ككل هي إجراءات التدليك والماء.

تدليك   انها تحفز الدورة الدموية، وتأثير مفيد على حالة من العضلات والجلد، ويسرع تجديد الخلايا، ويقلل من تراكم الدهون وتحارب السيلوليت. لاستعادة مرونة الوجه وجلد الذقن ، يجب أن تحاول تدليك البشرة يوميًا لمدة تتراوح بين 5 و 10 دقائق. يبدأ هذا التدليك بتدليك الخدود والجبهة والذقن ثم يشرع في العجن ، ويسهل العجن والفرك.

يؤثر الدش المقابل والحمامات الدافئة بشكل إيجابي على حالة الجلد في الوجه والجسم. تقوم قطارات الماء البارد بتجميع الأوعية ، وتضيقها ، بينما يسبب الماء الساخن توسع الأوعية ، "تبخير" الجلد وتنشيط الدورة الدموية. تعزيز تأثير سيساعد على جل الاستحمام المختلفة ، فرك الجسم وفرك الجلد مع منشفة أو منشفة قاسية.

حمامات لتجديد شباب الجلد

الحمامات الدافئة تساعد الاسترخاء، وتخفيف توتر العضلات، وتهدئة الجهاز العصبي واستعادة مرونة الجلد ونضارة، لأنها في الماء، يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من العناصر:

حليب بالعسل - كلما كان ذلك أفضل ، كان الخيار الأفضل هو أخذ حمام من الحليب و 1 لتر من العسل الطبيعي.

ضخ الأعشاب - الاوريغانو ، بتلات الورد ، بلسم الليمون ، البابونج ، الزعتر وغيرها ؛

عصير الحمضيات - صب في حمام دافئ بضعة أكواب من عصير الطازج من البرتقال والليمون والجريب فروت، طالما كان الماء لا حار جدا، ثم الزيوت الأساسية ستعمل بنشاط على الجلد.

الزيوت العطرية - نسخة الميزانية من حمام مع عصير الفواكه أو ضخ الأعشاب ، إضافة 10-20 قطرات من زيت شجرة الشاي العطرية ، والبرتقال ، وزيت الورد ، والنعناع أو أي شيء آخر إلى الماء الساخن.

العناية اليومية بالبشرة الوجه

للحفاظ على مرونة البشرة ونعومتها ، فإنها تحتاج إلى رعاية يومية وترطيب.

في الصباح ، من المفيد أن تمسح وجهك بمكعب من الثلج من decoctions من الأعشاب الطبية أو الماء المغلي الناعم - وهذا سيزيد من نغمة الأوعية وينعش البشرة. ومن المهم لتطهير الجلد من كل الشوائب والماكياج بعد يوم عمل شاق، ويحتاج إلى تطهير بلطف الجلد باستخدام محلول خاص أو كريم، وشطف وجهك بماء بارد وتطبيق كريم الليل المغذي على الوجه والرقبة.

لبشرة الوجه يبقى نظيفا، إلا أنه لا يبدو أن تهيج والطفح الجلدي، فمن الأفضل أن يغسل استخدام مغلي، تبريد أو الماء النقي، ولتليين الماء العسر، فمن الممكن إضافة ملعقة الربع من صودا الخبز إلى 1 لتر من الماء.

الجلد بعد الغسيل لا يمكن فرك منشفة، فإنه يثير ظهور التجاعيد المبكرة من بسبب تمتد من الطبقة العليا رقيقة، فمن الضروري لامتصاص بعناية قطعة قماش ناعمة أو منشفة.

تطهير الجلد   وهو مفيد لحفر الجلد المرن للجسم. لهذا يمكنك تطبيق مختلف التقشيرات والدعك ، سواء اشترى في المتاجر ، والمنازل المطبوخة.

تقشير في المنزل.تناول القهوة الطبيعية المطحونة جيداً ، وجل الاستحمام القليل ، وهذا الاتساق ينشر المناطق التي تعاني من مشاكل. قفاز يدوي أو خاص في حركات دائرية ، قم بتدليك مناطق المشكلة لمدة 5 دقائق. بعد الشطف بالماء.

ترطيب وتغذية البشرة. الجلد المرنة والمشدودة للجسم الذي ستحصل عليه ، إذا كنت تقوم بكل النقاط المذكورة أعلاه ، فسوف ترطب وتغذي البشرة. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من كريمات الجسم والزيوت ، ويمكن للأطفال. يمكنك استخدام زيت الزيتون بدلا من مستحضرات التجميل. تطبيق هذه الأموال كل يوم ، أو بعد كل حمام أو دش ، ويفضل قبل القيام بتقشير لتطهير الجلد أو للذهاب لفرشاة التدليك أو القفاز في المناطق مشكلة. بعض الوسائل. مثل زيوت الأطفال ، يوصى بتطبيقها على جسم رطب ، لذلك فإن المزيد من الرطوبة ستدخل إلى الجلد وبالتالي سيكون الجلد أكثر توتراً.

تذكر أنه ليس من الضروري أن يكون لديك وسائل مكلفة لجعل البشرة مرنة ، وقبل كل شيء ، الرغبة والعمل من جانبك.

منتجات مفيدة للبشرة

منتجات الألبان

منتجات الألبان مفيدة ليس فقط لجسمنا ، ولكن أيضا للبشرة. أنها تغذيها ، وتليينها وزيادة المرونة. الدهون الموجودة في هذه المنتجات تخترق الجلد وتساعد على تخفيف التجاعيد والثنيات ، وتشكل الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طبقة واقية رقيقة عليها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمنتجات اللبن الرائب تفتيح البشرة قليلاً وجعلها غير منتظمة.

قناع من منتجات الألبان سيجعل الجلد غير لامع

لبشرة الوجه والجسم ، يمكنك استخدام أي منتجات الألبان ، وهنا بعض من الوصفات الأكثر شعبية:

• القناع الحامض - ضع كريما حامضة سميكة على الوجه ومنطقة الديكوليت واتركها لمدة 15-20 دقيقة.
• قناع اللبن الرائب مع العسل - مزيج 3 ملاعق كبيرة من الجبن الدسم 1 ملعقة من العسل الدافئ، وطرح على وجهه، باستثناء منطقة حول العينين ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
• الكفير أو اللبن - أداة عظيمة للبشرة واللبن السائل أو الكفير يمكن أن يغسل والمنتج سمكا وضعه على الوجه ويترك لمدة 20-30 دقيقة.

عسل

منذ فترة طويلة يعتبر العسل واحدة من أكثر المنتجات الشفاء. أنه يحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ومضادات الأكسدة الطبيعية. أقنعة العسل تجعل الجلد مشدودًا وعطاءًا ومخمليًا ، وتغذيها من الداخل وتجدد الخلايا ، وتحفز نمو الأنسجة الظهارية.

لمرونة الوجه والجسم، ويمكنك الحصول على تدليك مع العسل، وضعها على منطقة الوجه ذاب العسل مع الحليب أو منتجات الألبان الأخرى، فإنه يكفي لالملاعق اثنين من العسل لتدفئة، مع مزيج من كريم أو القشدة الحامضة وتنطبق على وجهه، وترك القناع على 15-20 دقيقة. جدا العسل فعال يلتف الجسم كله، وتطبيق طبقة رقيقة من العسل على الجسم كله في الساونا والتحلي بالصبر لبعض الوقت، وبعد هذه الإجراءات، يصبح جلدك مشدود ونظيف وسوف مجرد تألق الصحية.

رقائق الشوفان

رقائق الشوفان عبارة عن فرك طبيعي ممتاز للبشرة ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعيد صلابة البشرة ونقاوتها. الشوفان يحتوي على فيتامينات ب و

حمض الفوليك ، الضروري لبشرتنا بكميات كبيرة. لجعل قناع للوجه والجسم ما يكفي لخلط بضعة ملاعق من دقيق الشوفان مع الحليب غير المبستر أو اللبن، ننتظر منهم أن يكون ذاب وتطبيق الطين على الجلد نفسه. ابق القناع لمدة 20-30 دقيقة.

بعض المنتجات مفيدة ليس فقط لتناول الطعام ، ولكن أيضا لاستخدامها كقناع

خميرة

الخمائر هي فطريات مفيدة جدا ، فهي لا تساعد فقط على الخبز لتصبح خصبة ، ولكن أيضا تضيق المسام ، وتنظيم عمل الغدد الدهنية ، وتطهير وتغذية الجلد. للحصول على قناع رائع للوجه، وخلط 1 ملعقة كبيرة من الخميرة سحق مع الحليب الدافئ قليلا، وإثارة، وضعها على وجهك، وفرك البشرة بلطف بحركات دائرية، وبعد 15 دقيقة شطف مع أرصدة المياه الدافئة.

لوز

علاج سحري قادر على استعادة المرونة والجمال لبشرتك بسرعة. حليب اللوز   أو زيت اللوز، والمنتج هو غنية للغاية في البروتينات - البروتينات اللازمة لمرونة الجلد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى، وتوفير الماء العميق وحماية الجلد. لإنشاء مستحضرات التجميل يعني نفسك ، سوف تفعل أي منتجات اللوز. فتات اللوز وماء دافئ، يمكنك جعل قناع كبير على وجهك، وهذا يؤخذ إلى 4 ملاعق طعام من اللوز وكوب من الماء الدافئ، تحتاج إلى مزيج بعناية المكونات حتى تصبح ناعمة وتنطبق على وجهه، وفرك بلطف الجلد، وشطف مع الماء الدافئ بعد 20-30 دقيقة . يمكن استخدام زيت اللوز أو الحليب في شكله النقي ، وترطيب البشرة من الوجه والجسم بعد الاستحمام أو قبل الذهاب إلى السرير.

زيت الزيتون

منذ فترة طويلة يعتبر زيت الزيتون منتجًا شافيًا ، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والأحماض الدهنية والمغذيات ومضادات الأكسدة. هذا القناع مثالي للبشرة الجافة الرقيقة ، فهو يساعد على ترطيبه وتغذيته بمواد مفيدة وتوفير لمعان ومرونة. صنع قناع بسيط جدا - تحتاج إلى أن تأخذ بضعة ملاعق من زيت الزيتون يخلط مع عصير الليمون وصفار البيض، وضعها على الوجه والعنق لمدة 15-20 دقيقة، وبقايا من منشفة ورقية مبللة ويغسل بالماء الدافئ.

بيض

صفار البيض - مخزن حقيقي من العناصر الغذائية والفيتامينات، فإنه غني للذوبان في الدهون والفيتامينات A و E، ضروري لتجديد الجلد، والبروتين تماما يطهر الجلد، مما يجعلها أكثر سلاسة وأكثر إشراقا. لإنشاء أقنعة الوجه ، يمكنك استخدام كل من أجزاء البيضة. سوف يذهب صفار البيض إلى قناع مغذي للبشرة الجافة والمذبحة ، وسوف يوفر البروتين بشرة ناعمة ويساعد على تفتيح النمش أو البقع الصبغية. لقناع التغذية 1 صفار البيض ويخلط مع العسل أو يتم تطبيق زيت الزيتون على الوجه لمدة 20-30 دقيقة، والبروتين إلى قناع طفيفة للجلد ويتم تطبيق رقيقة على الجلد، وتشطف بماء دافئ 15-20 دقيقة.

اليقطين

تكوين لب اليقطين يشمل مضادات الأكسدة الطبيعية والأحماض الفواكه ، فهي تمنع شيخوخة خلايا الجلد وتحفز تجديد الخلايا الظهارية. يجدد قناع اليقطين ويزيل الالتهابات وينظف البشرة ويمنحها نضارة وجمال. لقناع ، تحتاج إلى قطعة من لب اليقطين ، الأرض في الخلاط إلى عصيدة ، حوالي نصف كوب ، والبيض ، والعسل أو حليب اللوز - 1 ملعقة كبيرة. من الضروري التحريك الجيد لجميع المكونات ، وضع القناع على الوجه والرقبة واتركها لمدة 20 دقيقة ، ثم شطف بالماء البارد.

الشوكولاته والكاكاو

الكاكاو والشوكولاته غنية بالمواد المغذية والفيتامينات، فإنها هجة حتى الجلد، واستعادة مرونته ونضارة، والكافيين في تكوين منتجات الكاكاو ينشط عملية الأيض ويساعد على محاربة السيلوليت. للوجه تحتاج أقنعة لخلط مسحوق الكاكاو 1 جزء أو البن المطحون ناعما مع 2 أجزاء من منتجات الألبان - الحليب الدافئ أو اللبن، إضافة العسل (للبشرة الجافة) أو عصير الليمون (لالزيتية)، تخلط جيدا وتوضع على وجه نظيف والرقبة . بعد 15-20 دقيقة ، اشطف القناع بالماء الدافئ. لفائف الشوكولاته مفيدة جدا لمرونة الجلد. يتم تقديم هذه الخدمة في العديد من صالونات التجميل ، ولكن يمكن استبدالها بغطاء منزلي مع مسحوق الكاكاو. لهذا من الضروري حل 200 غرام من مسحوق جاف 0.5 ليتر من الماء الساخن، ووضع على الجسم، وأغلقت من مشكلة المناطق المذكورة أعلاه تتشبث فيلم والتفاف منشفة، لتعزيز تأثير، وأعلى يمكن أن تكون مغلقة ببطانية دافئة، وبعد 15 دقيقة من الحارة الشوكولاته يغسل بالماء. لا ينبغي أن يتم مثل هذه اللفائف للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والاضطرابات الأيضية ، والأمراض المزمنة من الأعضاء الداخلية أو النساء الحوامل.

زيوت أساسية للبشرة المرنة

الزيوت العطرية هي مستخلصات مركزة بدرجة عالية من البذور والأوراق أو الفواكه من النباتات المختلفة ، وتحتوي على عدد كبير من المواد المفيدة ولها آثار مختلفة كثيرة على جسم الإنسان. للحفاظ على مرونة الجلد ، يمكنك استخدام زيوت الحمضيات ، وخاصة البرتقال أو الجريب فروت ، اليانسون ، زيت القرنفل ، شجرة التنوب ، المر أو البخور. تضاف هذه الزيوت إلى الحمامات والماء لغسلها ، فهي تحك الجلد ، وتنقط في الكريمات والأقنعة. كل واحد منهم له تأثير الشفاء الخاص به ، ومن أجل تحقيق أقصى تأثير ، يجب أن تطبق وفقا للتعليمات.

أقنعة فعالة لمرونة الجلد

وهنا بعض الأقنعة بسيطة وفعالة لمرونة الجلد.

قناع فرنسي - اخلط كوب من الكريمة مع بيضة واحدة ، 100 جرام من الفودكا ، 1 عصير ليمون و 1 ملعقة صغيرة من الجليسرين. يجب محو خليط الناتجة يوميا قبل النوم.

وصفة من صوفيا لورين   - 100 جرام من الكريمة المخلوطة مع ملعقة صغيرة من الجيلاتين والعسل والجلسرين. من الأفضل سكب الجيلاتين بالكريم ليلًا ، وفي الصباح يتم تسخينه على نار خفيفة حتى يذوب ، ويضاف الجليسرين والعسل. يتم تطبيق الكتلة الناتجة برفق على الوجه على خطوط التدليك وتركها لمدة 15-20 دقيقة.

قناع مع جوز الهند   - اخلطي ملعقة كبيرة من لب جوز الهند أو شرائح جوز الهند مع ملعقة كبيرة من اللبن الطبيعي أو اللبن الرائب و 1 ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان. يُحرّك الخليط جيداً وينطبق على الجلد الذي تم تسخينه مسبقًا للوجه والصدر. فرك الجلد بحركات تدليك لطيفة لمدة 5-10 دقائق ، ثم اغسل بالماء الدافئ.

إن العناية الجيدة بالجلد والعطاء للمرأة بعد 25 عامًا هي نتيجة للرعاية المستمرة والحذر. يجب أن تبدأ دفع مظهرها لا يقل عن 15-20 دقيقة في اليوم، لا ننسى تناول الفيتامينات والتغذية والنشاط البدني والعواطف الإيجابية وثم بشرتك وسوف الرقم ضرب شبابها ونضارتها حتى في سن الشيخوخة جدا.

كيفية جعل جلد البطن مرنا: تسريع التجدد

من أجل أن يصبح الجلد على البطن أكثر مرونة ، أثناء الاستحمام ، خذ الملح الصخري وزيت الزيتون: قم أولاً بتليين منطقة المشكلة بالزيت ، ثم استخدم الملح كمنظف. زيت الزيتون يغذي البشرة بشكل مثالي ويقويها ، والملح له خاصية مبيدة للجراثيم ، لذلك إذا كان الجلد قد فقد المرونة على كامل سطح الجسم ، فإن هذا الإجراء مفيد لجميع المناطق باستثناء المناطق الحساسة.

كيفية جعل جلد الساقين مرنة: نحن نجعل يلف

يلتف هي مثالية لهذه المنطقة. للحصول على بشرة مطاطية في المنزل ، خذ الطين الأخضر ، قم بتخفيفه بالماء حتى دسم ، أضف 2-3 قطرات من زيت النعناع وخلط المكونات. ثم ضع المزيج على منطقة المشكلة ، ولفه بفيلم الطعام ، وضعي على الملابس الدافئة واذهب لبضع ساعات (إذا كان لديك الصبر ، لأن النعناع الزبدة هو "بارد جداً"). ثم شطف الطين ونشر الجلد بزيت الزيتون أو كريم مغذ. قم بإجراء هذا الإجراء لمدة أسبوع كل يوم ، ثم عدة مرات في الأسبوع حتى يتم تحقيق التأثير.

كيفية جعل جلد الثدي مرنًا

لتعزيز الجلد في منطقة decollete ، استخدام خليط من الخوخ ، الخروع وزيت العنب مختلطة بنسب متساوية. افركي هذا المنتج يوميًا أثناء الاستحمام ، ثم اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم شطفه. والحقيقة هي أنه في هذه المنطقة من غير المقبول استخدام أساليب عدوانية ، لذلك من الأفضل التوقف عن الزيوت الطبيعية. حتى كريم من علامات التمدد غالبا ما تحتوي على مكونات ضارة لا يمكن تطبيقها على هذا المجال.

النظام الغذائي للبشرة المرنة

لتعلم كيفية جعل الجلد أكثر مرونة ، عليك أن تفهم لماذا فقدت المرونة. أولاً ، يرجع ذلك إلى مستوى الكولاجين غير الكافي ، والذي يمثل 30٪ من إجمالي كمية البروتين في الجسم. ولذلك ، فإن النظام الغذائي للبشرة المرنة هو أساسا لزيادة كمية البروتين. لكن الفيتامينات مهمة: C ، E ، A ، لذلك في النظام الغذائي تحتاج إلى إضافة الكيوي (حيث يكون فيتامين C أكثر بكثير من الحمضيات) والمكسرات (اللوز أو البندق).

الرياضة للبشرة المرنة

أثناء الرياضة ، يتم إنتاج حمض اللاكتيك ، الذي يدخل إلى الدم ، يجدد الجسم بأكمله. أداء التمارين في المنزل لتلك المناطق التي أصبح الجلد مترهل: يتقرفص على الوركين ، يتأرجح الصحافة المعدة ودفع عمليات شد على الذراعين للصدر. أيضا ، للحصول على بشرة ضيقة ومرنة ، تحتاج إلى زيارة تجمع عدة مرات في الأسبوع ، فقط لا تنس أن تليين الجسم كله مع كريم بعد ذلك. في تجمعات المياه الصلبة ويمكن أن تجف قليلا الجلد.

مشكلة الجلد   - هذا هو النقص الشائع في كثير من النساء ، لأن الجميع لا يعرف كيفية اتباع وجهه بشكل كامل ، وتناول الطعام بشكل صحيح واستبعاد الأطعمة الضارة من النظام الغذائي. من المؤكد أنك واجهت مثل هذه المشكلة مثل البثور. لن تزين أي امرأة مثل هذا العيب التجميلي ، وفي بعض الأحيان حتى القواعد والتصحيحات النغمية الكثيفة لا تعطي النتيجة الضرورية.

في المتجر ماكياج   سوف تجد الكثير من المنتجات التي تساعد على التخلص من حب الشباب وتخفيف الالتهاب ، ولكن القليل من الناس يتحدثون عن كيفية الاعتناء بالجلد من بعدهم. إذا كنت ستفعل كل الإجراءات التجميلية اللازمة في الوقت المناسب ، يمكنك التخلص من البقع القبيحة وتخفيف الجلد. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الرعاية بعد حب الشباب ، التي كنت تعرف كيفية استعادة الجلد بسرعة.

كيف تعتني بالبشرة بعد حب الشباب؟

1. قشر بانتظام. في هذه الحالة ، من الضروري تزويد البشرة بالتغذية المناسبة وتشبع الأكسجين. بالطبع ، تحتاج إلى البدء مباشرة مع العديد من الكريمات والتغذية ، ولكن لا ننسى أن فرك الجودة والتدليك الفعال سيساعدك تماما في استعادة الجلد بعد حب الشباب. شراء فرك جيدة على أساس المكونات الطبيعية وتطبيق عدة مرات في الأسبوع. حتى تقوم بإزالة الخلايا الميتة ، وتحسين الدورة الدموية وتقليل الإغاثة. لا ننسى أن التطهير الجلد مع فرك لا يمكن القيام به في المنطقة المحيطة بالعين.

كل شخص يعاني من مشاكل جلدية عاجلا أو آجلا يفهم أن استعادة الجلد مهمة صعبة للغاية. من الأسهل بكثير مراقبة حالة جلد وجهك ، وكلما طال أمد ذلك ، قلل من جميع أوجه القصور الناجمة عن سوء العناية. دعونا ننظر في هذه المقالة ، وكيفية استعادة الجلد.

لا داعي للذعر ، يجب توضيح أنه يمكن القضاء على جميع تقرحات الجلد تقريبًا إذا تعاملت مع العلاج بجدية. إنه ليس غريباً ، ولكن حتى المشي النحيل يمكن أن يحسن حالة الجلد. لكن دعنا ننظر إلى كل شيء بالترتيب.

كيفية استعادة الجلد

• تتأثر حالة بشرتك بالنوم. ويترتب على ذلك أنه من الضروري أن تغفو في موعد أقصاه الساعة الحادية عشرة في المساء ، وأن تستيقظ في موعد لا يتجاوز سبعة أيام. أثناء النوم ، سيتلقى جسمك كل الطاقة والحيوية اللازمة ، ومسألة كيفية استعادة مرونة الجلد قبل أن لا تظهر قريبًا. إذا كنت تقود أسلوب حياة نشط إلى حد ما ، وأيامك مليئة بالأحداث المختلفة ، فلن يكون من السهل عليك النوم. لكن هذا قابل للإصلاح. سوف يتم مساعدتك بكأس من الشاي الدافئ أو الحليب مع العسل ، في حالة سكر في الليل. يمكنك جعل نفسك حمام الاسترخاء المفضل مع الزيوت العطرية. قبل الذهاب إلى الفراش ، تهوية الغرفة ، وبعد رمي كل الأفكار والعواطف من رأسك ، اذهب إلى الفراش.
• هناك كمية كبيرة من الوصفات الشعبية حول كيفية استعادة الجلد بسرعة. يمكنك البدء في العلاج مع علاج البول. هذا هو فقط هذه الطريقة ليست مناسبة لجميع الناس ، ولكن فقط لأولئك الذين يحبون حقا أنفسهم. أولا تحتاج إلى الجلوس على نظام غذائي دون السمك والملح واللحوم والتوابل. بعد ثلاثة أيام ، يمكنك المتابعة إلى الإجراءات. خذي الصباح والبول المتوسط ​​وضعيها على قطعة من القطن على وجهك. انتظر حتى يجف تماما ، وشطف بالماء ، والتي تم الاتصال بها سابقا في السفينة ووقفت. لا تقلق على الرائحة النفاذة. لا يستيقظ ، لأنك استبعدت العديد من المنتجات من القائمة الخاصة بك. يجب تكرار هذا الإجراء كل صباح لمدة ثلاثة أسابيع. ولكن بعد ذلك سيكون لديك بشرة نظيفة وصحية.
• يمكنك أيضًا صنع كمادات من القطيفة والكرز والبابونج. العلاج المركب مع هذه الأعشاب مفيد جدا. يمكنك شربها وشربها بدلا من الشاي ثلاث مرات في اليوم. كخيار ، الحمام مع إضافة البابونج يعمل بشكل جيد.
• من الضروري معرفة أن هذا هو التسلسل الذي يمتلك خاصية تجفيف البثور وإزالة الالتهاب من الجلد. من الضروري صب مرق من دوران في مقلاة والبخار على وجهه. بعد التبخير ، امسح الجلد بمكعب ثلج ، من مرق البابونج. يمكنك تطبيق هذا الإجراء ثلاث مرات في الأسبوع. سيكون من المناسب أيضًا تنظيف الوجه واستخدام المستحضرات والأقنعة.

كيفية استعادة الجلد حول العينين

• يجب ترطيب الجلد حول العينين في الصباح وفي المساء. هذا هو الإجراء الذي سيضمن عينيك دون دوائر سوداء تحتها والتجاعيد. ولكن إذا لم تفعل ذلك ، وتمدد الجلد ، ثم أضيفي زبدة المشمش أو الياسمين إلى الكريمات اليومية. لتطبيق كريم فمن الضروري مباشرة قبل حلم ، وإزالة فائض ، وذلك باستخدام منديل لهذا الغرض.
• يجب تطبيق كريم بشكل صحيح. فقط تحت هذه الحالة ستتلقى بشرتك تأثير التدليك ، وستلاحظ النتيجة في غضون أسبوعين. من أجل القيام بكل شيء بشكل صحيح ، ضعي القليل من الكريم على الأصابع الوسطى وانشره على الجلد حول العينين. ثم قم بقيادة الكريم بلطف بأصابعك ، والانتقال في دائرة. تذكر أنه عند وضع الكريم على الجفن السفلي ، يمكنك الانتقال إلى الزاوية الداخلية للعين ، وتطبيق الكريم على الجفن العلوي إلى الزاوية الخارجية. في أي حال من الأحوال لا تمتد الجلد.
• عند اختيار كريم للبشرة حول العينين ، استرشد فقط حسب احتياجاتك. إذا كنت بحاجة إلى رفع ، ثم شراء هذا الكريم ، وليس ذلك الذي يحب صديقك.
• إذا كانت حالة بشرتك مزعجة للغاية ، فأنت بحاجة للذهاب إلى استشارة مع أحد أخصائيي التجميل. ربما هذا ليس رخيصا كما نود ، ولكن النتيجة تستحق العناء.
• إذا كنت بحاجة إلى تدابير طارئة ، فاتصل بجراح التجميل. ولكن هذا ضروري فقط إذا كان اختصاصيو التجميل عاجزين عن العمل.

كيفية استعادة بشرة اليدين

• بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تعويد نفسك للقيام بكل ما تبذلونه من واجباتكم المنزلية فقط في قفازات مطاطية. على الرغم من أن هذه ليست مريحة للغاية ، فإن جلد الأيدي لن يعاني من التعرض للمواد الكيميائية الضارة والتعرض المتكرر للماء.
• مرحلة مهمة جدا هي الرعاية اليومية لليدين. بما أنه يجب غسل اليدين عدة مرات في اليوم ، يمكن أن يكون الجلد مرتفعاً. لمنع حدوث ذلك ، قم بشراء صابون تواليت يحتوي على إضافات تخفيف ذات جودة عالية. وهكذا ، تقوم بحماية بشرتك من إزالة الشحوم. يجب عدم مسح اليدين بعد الغسيل ، ولكن يربن بلطف بمنشفة. إذا كنت تشعر بالراحة والجفاف ، تأكد من استخدام كريم يد مغذية.
• إذا كانت بشرتك صلبة ، فعليك أن تعمل بجد. قبل الذهاب إلى السرير ، أمسك يديك ، حوالي 15 دقيقة ، في حمام دافئ مع إضافة decoctions العشبية. بعد ذلك ، بعد ترطيب بشرة اليدين بمنشفة ، ضعي كريم دهني. في كريم ، يمكنك إضافة زيت جنين القمح وفيتامين E ، وزيت الخوخ والزيتون والأفوكادو والجوجوبا. ثم قم بتدليك يديك وإزالة الكريمة الزائدة بمنشفة ورقية. يمكنك ترك كريم بين عشية وضحاها ووضع قفازات قطنية على يديك.
• بعد شهر من العمل الشاق ، سيتعافى جلد يديك بالتأكيد.

الآن أنت تعرف كل شيء عن كيفية استعادة الجلد على أجزاء مختلفة من الجسم. هذا سيساعدك على أن تبدو أكثر جمالا ، مهندم ، وتكون صحية. لأنه يعتمد على الجلد كثيرا. نتمنى لك الجمال والصحة!

كل شخص ، بطريقة أو بأخرى ، لديه مشاكل مع الجلد ، فمن الواضح تماما: استعادة وتنعيم جلد الوجه هو عمل مزعج! لن أجادل ، أنه من السهل مراقبة حالة الجلد باستمرار من القضاء على عواقب الرعاية غير اللائقة. ولكن إذا كان "الرعد قد انفجر" - لا مكان للهروب وسيكون من الضروري التعامل مع مشاكل الجلد!

التغذية السليمة ونظام اليوم للحصول على لون البشرة

لا داعي للذعر - يتم القضاء على معظم تقرحات الجلد (غير معد ، بالطبع) مع جهد أكثر أو أقل ورغبة!

ابدأ حياة جديدة حيث سيكون هناك مكان للركض المسائي اليومي والتغذية العقلانية والنوم الصحي! للنوم من الضروري الاستغراق في موعد لا يتجاوز 23.00. ، وللاستيقاظ في ست ساعات في سبع! بهذه الطريقة فقط سوف يتلقى جسمك الشحنة الضرورية من الحيوية والصحة.

إذا كنت تعاني من الأرق، والذي يحدث في كثير من الأحيان مع الناس مما يؤدي أسلوب حياة نشط، التي تمتلئ الأحداث والعواطف أيام - لا يتم إطلاق سراحهم أثناء النوم، تحتاج إلى الاستماع إلى النوم. تغيير الصور ، الحوارات العقلية التي لا نهاية لها - كل هذا لا يسمح للنوم. حاول في هذه الحالة ، شرب كوب من الحليب الدافئ مع كمية صغيرة من العسل مباشرة قبل الذهاب إلى السرير ، لا تبدو ملونة عاطفيا قبل النوم.

اجعل حمام الاسترخاء مع الزيوت العطرية ولا تغفو إلا في غرفة جيدة التهوية. بمجرد القضاء على جميع الأسباب الخارجية لمرض الجلد ، انتقل مباشرة إلى الإجراءات.

أقنعة وغيرها من العلاجات الشعبية لتنعيم جلد الوجه

هناك الكثير من الوصفات الشعبية الجميلة لاستعادة وتسوية الجلد، وبعضها باهظة جدا، ولكن للتدقيق وإعادة الفحص متعددة الشفاء!

• بول

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تخيل جميع "أهوال" المعالجة البولية ، فإنه ليس من المجدي تجربتهم. نهج هذا الأسلوب يتطلب الكثير من الوعي الذاتي - إذا كان الشخص يحب نفسه كثيرا، وقال انه لا يرى "القذرة" كل مظاهر جسده، ثم شفاء الجلد يمكن أن تكون بسيطة للغاية. بادئ ذي بدء ، يجب عليك استبعاد اللحوم والأسماك والتوابل من نظامك الغذائي والملح - بعد 3 أيام من النباتيين ، يمكنك البدء.

البول صباح اليوم الأول (المتوسطة الثالثة) ينبغي أن تطبق لتنظيف الجلد مع مسحة القطن حتى يجف تماما، ثم تشطف بالماء طاف واضح من الكلور. لا تخاف من الاستغناء عن الصابون - لن تكون هناك رائحة ، لأنه بعد استبعاد المنتجات المذكورة أعلاه ، يفقد البول رائحة حادة.

كل صباح لمدة ثلاثة أسابيع، كرر هذا الإجراء، لا تخافوا من تهيج، ويمكن أن يكون احمرار كبير وعدم الراحة - ولكن بعد ثلاثة أسابيع من العلاج، ويصبح الجلد على نحو سلس وحتى كطفل رضيع. وبالحديث عن الأطفال، إذا كنت لا يروق بوله، ثم تأخذ في الطفل - كأول امرأة حكيمة القديمة، فإن الطفل هو "مقدس" وتضميد الجراح، وإلى حد أكبر له خصائص التجدد.

• يضغط العشبية

هناك أيضا طرق أبسط - كمادات من الأعشاب الطبية ، على سبيل المثال ، من آذريون وبابونج ، بالتناوب.

حاول أن لا ننسى تناول الأعشاب - سلسلة الشراب كما هو مبين على العبوة من الصيدلية وشربه ثلاث مرات في اليوم، أخذ حمام مع إضافة نصف لتر من الخلافة، ويمسح بقطعة مغلي من المناطق المشكلة.

تسلسل يجف تماما ويزيل جميع العيوب. وفيما يلي وصفا كاملا من الإجراء: صب المرق في سلسلة من جهاز لتبخير "ديزي" أو في مقلاة، ووجه على البخار، وبعد تبخير، يمسح وجهه من مكعب ديكوتيون الطبية من آذريون والبابونج شرب مرق (3 / ص يوم).

كرر الإجراء 3-4 مرات في الأسبوع حتى يتم تسوية الجلد بالكامل. تكملة مع الأقنعة والمطهرات ، والمستحضرات.

• بوريك الكحول

غسول له خصائص ممتازة على أساس الكحول البوريك - مرق أوراق النعناع المعدة من حفنة من الأوراق المجففة ونصف لتر من الماء، وتضعف مع 4 ملعقة شاي كالكحول البوري ، أضيفي كمية كبيرة من القطيفة ووعاء من عصير الليمون. بمسح وجهك مع هذا المستحضر في الصباح والمساء ، ستجعل البشرة ناعمة وسريعة.

• شجرة الشاي من الضروري النفط

فهو يساعد في استعادة بشرة الوجه والزيوت الأساسية لشجرة الشاي - ويمكن تطبيقه على أماكن الالتهاب من وقت لآخر وينثر بلطف بمنديل معقّم.

• خميرة للوجه

ومن المستحسن أيضا استخدام الخميرة - وينبغي شرب البيرة كمكملات غذائية ، وتخفيف الطهي التقليدية مع الكفير والقيام متعددة الطبقات. مثل هذا العلاج يجف تماما ويعالج التهاب وتورم الجلد والاحمرار.

• قناع مع شمع العسل

لمجموعة متنوعة واستخدامها وحتى وصفة - وشمع العسل الحقيقي (إذا حاولت، يمكنك الحصول عليها من العسل التجار) المخفف في حمام مائي وفرشاة يتم تطبيقها على طبقات الجلد. قم بإحماء القناع بشاش ، وبعد لفة 15 دقيقة.

بعد إزالة القناع ، قم بتليين الجلد بزيت الزيتون أو كريم مغذي. التأثير مذهل!

• أقنعة الطين

إذا لا تزال تشعر بالقلق من التورم والالتهابات، يجب أن تحاول قناع من الطين الأبيض أو الأزرق، واستعادة تماما تدفق الليمفاوية وتقليل الالتهاب.

• الخوخ + الكونياك

ولاستعادة بشرة جميلة ممكن، وخلط لحم الخوخ وبضع قطرات من البراندي - 15 دقيقة فقط، وانخفاض التداول سيضمن توهج صحي!

قد يستغرق ترميم وتجميل بشرة الوجه عدة أسابيع أو حتى أشهر ، ولكن في النضال من أجل الجمال لا يجب أن تتوقع فوزًا فوريًا! الجمال هو موضع تقدير ، أنها ضيف نادر ، تحب نفسك ، تعتني بنفسك وتكون جميلة وصحية!