Как бързо да повишите хемоглобина в кръвта у дома?

Хемоглобинът е протеин, намиращ се в кръвта.Дешифрирайте като: глобин - протеин, хем - желязо. Осигурява доставка на кислород до всяка клетка на човешкото тяло. Недостигът му се отразява негативно на здравето.

Ниските нива на хемоглобина причиняват умора, безпричинна раздразнителност, слаби, чупливи нокти, коса, чести световъртежи, постоянна летаргия, кариес, кървене на венците.

За да не влошите ситуацията, но не приемате хапчета, можете ефективно да я повишите с храна. Трябва да знаете как да го направите правилно.

Как да повишим хемоглобина у дома бързо и спешно? Червено вино и шоколад веднага идват на ум. За деца, аптечен хематоген.

Това не е пълен списък с продукти, които могат да се отърват от проблема. Всеки ден трябва да ядете нещо, което съдържа желязо. Факт е, че желязото пренася кислород до всеки орган на тялото.

Забележка!Струва си да се самолекувате след консултация със специалист. Не всички и не винаги помагат само продуктите, съдържащи желязо.

На първо място, трябва да знаете нормите на хемоглобина в кръвта:

• жена, не по-малко от 100-120 грама на литър;
• мъж, не по-малко от 140;
• децата са по-трудни. Тялото непрекъснато расте и с новия месец изисква нови стойности на хемоглобина. Всички показатели са представени в таблицата.

Продукти, които повишават хемоглобина: списък

Винаги се е смятало, че при анемия (намаляване на нивата на хемоглобина) винаги е необходима диета и специално хранене.

Сега много експерти смятат, че продуктите, които повишават нивото на хемоглобина, трябва да са от животински произход. Твърдят, че така се усвоява по-добре и по-бързо и е по-полезно.

Но зеленчуците и плодовете не им отстъпват по нищо. Освен това съдържат полезни витамини.

Списък с храни с най-много желязо:

• ябълки. За предпочитане зелено и кисело. Трябва да ядете с кората, тя съдържа много желязо;
• нар или натурален сок;
• малини, грозде, банани;
• орехи;
• шипкова отвара. Разрешено е дори за новородено след препоръка от педиатър;
• редовна консумация на цвекло;
• сок от моркови или сурови моркови;
• телешко, свинско, черен дроб, сметана, пълномаслено мляко.

Дете от 1-годишна възраст повишава хемоглобина с помощта на заешко месо, пуешко филе, какао, елда, сърца, моркови и отделно протеини и жълтъци от пилешки яйца.

важно!Ако трябва да повишите нивото на хемоглобина на бебето, тогава е достатъчно майката да яде храни, съдържащи желязо. С майчиното мляко ще премине към бебето.

За да бъдат полезни всички продукти, трябва да знаете как да ги използвате правилно. Например орехите се консумират най-добре с мед. Подправете варено цвекло със слънчогледово масло, сурови моркови със заквасена сметана.

По време на бременност ябълките са много ефективни.След ябълките се препоръчва да се пие черен чай, съдържащите се в него компоненти само ще подобрят усвояването на хемоглобина.

На възрастен е позволено да консумира до 20 mg желязо на ден, деца под 6 години - до 10 mg, 12-18 години - до 15 mg.

Лекарства и препарати

При сложни форми на анемия е необходима помощта на лекарства. Те трябва да се предписват само от лекар, след преглед, проверка на съответните изследвания и като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото.

Има много видове такива лекарства - ампули с разтвори, таблетки, сиропи, капсули, капки.

Всички лекарства и тяхната дозировка се предписват от лекаря. Той трябва да вземе предвид всички заболявания, от които може да страда човек, и да наблюдава пациента си през целия курс на лечение.

Необходимо е да се използват такива лекарства след хранене или между храненията. Има и капсули, които трябва да пиете през нощта.

В най-трудните случаи, с масивна загуба на кръв, придружаваща сериозни заболявания, след химиотерапия се предписват инжекции.

Необходимо е да се следят нежеланите реакции, които могат да се появят при приема на такива лекарства и ако са тежки, уведомете Вашия лекар, за да може да Ви замени лекарството.

Лекарство за повишаване на хемоглобина в кръвта се предписва, ако:

• големи отклонения от нормата на нивото;
• има рязък спад на нивото;
• при липса на възможност за повишаване на хемоглобина с храна;
• преди сложни хирургични интервенции и продължителен курс на лечение.

Народни средства

Те нямат абсолютно никакви противопоказания и народните средства имат добър ефект. Вярно е, че за добър резултат трябва да изчакате поне 2-3 месеца.

Използвайки природни дадености, намалявате нивото на страничните ефекти до нула.

Рецепти:

1. Две супени лъжици покълнало жито намажете с мед. Трябва да се консумира всеки ден за закуска. Можете да добавите стафиди, сушени кайсии или сини сливи, запарени с вряща вода.
2. Пресен сок от моркови преди закуска. Приемайте по 100-150 грама, докато хемоглобинът се нормализира.
3. Можете също така да смесите сок от моркови със сок от цвекло. В равни количества и общо получавате 150 mg от терапевтичен състав, който ще подобри кръвните тестове след няколко дни. Пийте преди закуска.
4. 20 грама пресни плодове от офика се заливат с 0,5 литра вряща вода. Настоявайте в затворен съд за около два часа, прецедете, изпийте всичко през деня. Можете да добавите мед.
5. Смесете билки като бял равнец и пелин. Тук трябва да спазвате съотношението 3: 1. Изсипете супена лъжица от тази колекция с вряща вода, само 250 мл. Престоява 30 минути, прецежда се и се пие по една супена лъжица 5 минути преди хранене. Този състав е много горчив и не на всеки вкус.

Всеки ден си струва да ядете пресни ябълки, нарове и сокове от тях. Също така, малини, ягоди, сливи.

Видео