Народни средства за лечение на VSD

Решихте ли да лекувате VVD с народни средства? Е, това е популярно в наши дни! В крайна сметка самата медицина реши да се доближи до науката, но да се отдалечи от хората.

Да започнем самолечение!О, как лекарите не усвояват този термин!

Откъде да започнем? Да започнем с билките. В крайна сметка ги смятате за народни средства. Не е ли?

Преди да започнем нашия разговор, искам да ви предупредя, че лечебните билки не са толкова безобидни, че да могат да се използват неконтролируемо с VVD. Те могат да причинят нежелани ефекти по същия начин като лекарствата.

Например, когато приемате успокояващи инфузии, кръвното налягане може да се понижи, да се появи слабост и замаяност. Ето защо е необходимо да се спазва нормата и да се наблюдават симптомите. Ако състоянието се влоши, спрете лечението с народни средства.

Освен това билките не лекуват вегетативно-съдовата дистония, а само облекчават симптомите. Но има изход. Описано е в статията

Лекарства от природата

С VVD всички лечебни билки могат да бъдат разделени на три вида:

1. Антидепресанти.
2. Успокоителни.
3. Ноотропни.

Някои от тях имат широк спектър на действие, така че могат да присъстват едновременно в няколко вида народни средства за лечение на VVD. Например, motherwort е известен не само като антидепресант, но и като успокоително.

Кои от лечебните билки се използват за лечение на вегетативно-съдова дистония и при какви симптоми?

Антидепресанти

Антидепресантите се използват при лечението на VVD за облекчаване на депресия, тревожност, както и за повишаване на настроението и стабилизиране на съня при лечението на VVD.

Бъди внимателен! Много от антидепресантите не подобряват настроението при здрави хора! Затова ги използвайте само за лечение и профилактика на ВВД!

Списък на най-често срещаните растения от този тип в Централна Русия:

• Мелиса;
• шипка;
• Жълт кантарион;
• мента;
• глог;
• хмел (шишарки);
• motherwort;
• коприва;
• валериана.

Ще дам няколко народни рецепти за лечение на вегетативно-съдова дистония от моята баба.

Жълт кантарион и Мелиса.В половин литров термос слагаме по една супена лъжица жълт кантарион и маточина и заливаме с вряла вода до горе за една нощ. На сутринта прецеждаме и пием по половин чаша. Повтаряме това ден и нощ.

Мента.Хвърляме щипка трева в чаша вода и варим 10 минути. Свалете от огъня, изчакайте половин час и прецедете. Приемаме 3 пъти на ден по супена лъжица.

Още народни средства за лечение на депресия при VVD:

• Хмелът се поставя във възглавницата преди лягане за подобряване на съня.
• Ароматерапия. За да направите това, вземете вана с растения, богати на етерични масла: жасмин, здравец, босилек, роза, портокалова кора, бергамот. Можете също така да използвате аромалампа и екстракти от тези растения.

Растения за успокояване

За успокояване, облекчаване на нарушения на нервната система с вегетативно-съдова дистония се използват растения със седативен ефект. Техният кратък списък:

• глог (цветя и плодове);
• валериана officinalis (корени);
• сърцето на motherwort (върховете на стъблата по време на цъфтежа);
• маточина (билка);
• пасифлора;
• мащерка;
• риган;
• сладка детелина;
• пролетен адонис.

Най-лесният начин да използвате билките е да ги запарите с преварена вода. Нека да разгледаме някои примери.

глог.Настояваме плодовете в термос. Чаша вряща вода изисква една супена лъжица плодове. След четири часа филтрираме. Половин час преди хранене се пие 3 пъти на ден.

Валериан.Една супена лъжица натрошен корен на растението се запарва 8 часа в чаша вряща вода. След прецеждане една супена лъжица се приема 3 пъти на ден.

Motherwort.Натрошеното растение (1 супена лъжица) се залива с вряща вода (1 чаша). Защитаваме за няколко часа, филтрираме и използваме преди хранене 2 супени лъжици 3 пъти на ден. Motherwort е лесно да се сглоби сам. Расте в пустеещи места.

внимание! Motherwort има диуретичен ефект. Имайте това предвид, когато лекувате!

Ноотропни растения

За подобряване на процесите на мозъчната дейност при вегетативно-съдова дистония, за повишаване на издръжливостта на централната нервна система се използват ноотропи. Растения с подобни свойства у нас са често срещани в Далечния изток. Техни представители са:

• женшен (корен);
• родиола роза (корен);
• Амурска маакия (кора, корени, семена).

У дома те се използват под формата на алкохолни тинктури.

универсална трева

От всички изброени билки майчинката е най-универсалната. Той е ценен от хората заради много от неговите свойства и практически няма странични ефекти. Растението има 24 вида. При VVD се използва motherwort.

Други народни методи

В допълнение към инфузии, тинктури и отвари, VVD може да се лекува и с други методи, използвани от нашите предци. На първо място, това е правилното хранене. Хората казват: „Ти си това, което ядеш“.

Как трябва да се храните?

Дажба.Нашите дядовци и прадядовци са използвали продукти директно от градината, градината, гората. Това не означава, че ако живеете в центъра на голям град, на деветия етаж на многоетажна сграда, тогава трябва да си купите дача и да направите градински легла. Достатъчно е да рационализирате асортимента от закупени продукти и да се съсредоточите върху плодове, зеленчуци, бобови растения и зърнени култури. Тогава ще си осигурите комплекс от витамини и микроелементи, необходими за укрепване на организма при вегетативно-съдова дистония.

Първо хранене.Няма нужда да се насилвате с чаша кафе сутрин. По-добре е да носите със себе си на работа чаша вода от артезиански кладенец и да я изпиете преди 10 сутринта. Тогава ще имате естествен апетит, благодарение на който ще почувствате радостта от хапването на закуска.

Не всяка работа, за съжаление, може да се коригира, за да пасне на вашата закуска. Но ако намерите начин да организирате режима според този принцип, тогава стресовите ситуации няма да ви плашат повече от топъл летен дъжд след горещ ден. И няма да има стрес, няма да има VSD!

Как да пием вода правилно?Трябва да пиете на малки глътки. По-добре е да изпиете чаша вода в няколко подхода за 10-30 минути.

Пример от природата са домашните любимци. Гледайте как котката и кучето пият вода. Отпиват много малки глътки. В резултат на това водата се абсорбира от езика, устната кухина, хранопровода и едва след това навлиза в ненаситния стомах, който абсорбира течността, като роден кокосов сок през сухия сезон. Тази технология допринася за пълното усвояване на течности от тялото.

Продуктите са добри.След усвояването на водата от тялото, храната се усвоява перфектно. Важно е да не преяждате. Оставете се да огладнеете малко. Но не правете почивки между храненията за повече от пет часа.

Защо е необходимо добро храносмилане?За да се гарантира, че всяка клетка на тялото има достатъчно хранителни вещества. Тогава ще премахнете една от най-важните причини за вегетативно-съдовата дистония - недостатъчното снабдяване на определени части на нервната система с необходимите компоненти.

Не е важно колко ядеш, а колко смилаш и стигаш до целта!

Дъх

Съгласно същия принцип на асимилация трябва да настроите дишането си. Това се постига със специални упражнения. Много са, но тук ще дам един от тях, за да разберете значението им. Нарича се Пълен дъх.

Застанете прави, краката на ширината на раменете, ръцете отстрани. Поемете бавно въздух. Но го направете в ред:

1. Първо, напълнете долната част на белите дробове, надувайки стомаха.
2. След това тяхната среда, разширяване на гърдите.
3. Завършете запълването на белодробния капацитет в областта на ключицата.

Важно е синхронно да се издигнете на пръсти с набор от въздух. За удобство можете да вдигнете ръцете си нагоре през страните.

След като напълните белите дробове, замръзнете за няколко секунди. Почувствайте как кислородът се абсорбира от тялото ви.

Сега издишайте и се спуснете на пръстите на краката. Направете го в същия ред:

1. Издухайте корема си.
2. Избутайте въздуха от ребрата.
3. Завършете процеса с горната част на белите дробове.

Ако сте вдигнали ръцете си, след това ги спуснете напред и надолу.

Това упражнение с ежедневна практика ще подобри кръвоснабдяването на мозъка, метаболизма и вашето благосъстояние. Вашето неуравновесено състояние, учестено дишане, нестабилен пулс ще се насочат към стабилизиране! О, как вегетативно-съдовата дистония не харесва това!

Урок за успокояващо дишане във видеото по-долу. Тази техника ще ви помогне както при наближаване на ПА, така и при симптоми на VVD като цяло.

Енергия на Вселената.Отидете в гората, до езерото. Почувствайте аромата на природата! Ще ви даде свежи идеи за привеждане в ред на нервната ви система!

Вашето здраве е във всяко листо на живата материя!