Лечение на депресия у дома

Думата депресия произлиза от латинското "deprimo", буквално преведено като потискам, смачквам, което ни дава пълна картина на самата болест. В крайна сметка за никого не е тайна, че човек в състояние на депресия изпитва чувство на дълбока депресия.

Специалистите класифицират депресията като психично разстройство. Човекът, така да се каже, „влиза в себе си“. Той престава да се радва, е безразличен към другите и събитията, които се случват около него, движенията стават бавни. Самочувствието страда, интересът към работата, която преди е носила удоволствие, изчезва. Понякога депресията води до пристрастяване към алкохол, наркотици. В най-тежките случаи не е изключено и самоубийство.

Сред психичните разстройства депресията е на първо място по честота на заболяването. Най-често хората изпадат в депресия след шестдесетгодишна възраст. Сред четиридесетгодишните - почти всеки десети. И в повечето случаи те са жени. Но има и тийнейджърска депресия - около пет процента от децата от десет до шестнадесет години в една или друга форма страдат от това заболяване. И сред тях са регистрирани най-честите случаи на самоубийство.

Противно на утвърденото мнение, че депресията е болест на нашето трудно време, за нея се е знаело още в древността. Единствената разлика е, че по-рано се наричаше "меланхолия". В безценните записи на Хипократ, оцелели до наши дни, има следните препоръки за лечение на болестта: на пациента се дава тинктура от опиум, клизми и лечебни вани, предписват се масажи. Интересен факт е, че Хипократ предписва на пациентите да пият много минерална вода, взета от източник в Крит. Изследванията на състава на тази вода показват наличието на магнезий, литий и бром в нея, което има благоприятен ефект върху състоянието на пациенти с депресия. Освен това на пациента е предписана своеобразна "смехотерапия", т.е. препоръчва да го забавлявате по всякакъв начин. Хипократ също отбелязва връзката между депресията и сезона, депресията и климатичните условия.

В древен Египет се е смятало, че за депресията са виновни демони или демони, които са се заселили в човек и са лекували болестта с помощта на обреди за изгонването им.

Причини и видове

Най-често човек изпада в депресивно състояние след загуба на любим човек, било то смърт или раздяла с любим човек. Трудно се понася и загубата на работа, високо положение в обществото и т.н. Този вид депресия се нарича реактивна, т.е. всъщност това е реакция на тялото към външни обстоятелства.

Соматичните причини се считат за неконтролирана употреба на успокоителни или сънотворни, алкохол и наркотици. Такава депресия може да се прояви и като последица от определени заболявания, включително Алцхаймер, церебрална атеросклероза, мозъчни тумори, грип и травма на главата.

Сезонната депресия се обостря предимно през есента и зимата. Това се дължи на липсата на слънчева светлина. Също така тези, чийто работен ден протича в стаи, работилници без прозорци, т.е. могат да се разболеят. при изкуствено осветление, с остър недостиг на серотонин в организма.

Често след раждането на дете младите жени изпитват чувство на депресия. Този тип депресия се нарича постнатална.

Симптоми

Първият симптом на депресия е депресивно състояние, което продължава повече от две седмици.

Липса на интерес, нежелание за работа, неща, които преди са носили удовлетворение.

Необяснима умора, въпреки че човек може да седи неподвижен с дни.

Чувство за безполезност, посредственост.

Страх и безпокойство без причина.

Чувство за вина за всичко, което се случва наоколо и дори за това, което трябва да се случи.

Неспособност да се съсредоточите върху едно нещо.

Негативно отношение към всичко, което се случва.

Постоянно посещаващи мисли за самоубийство, смърт.

Нарушение на апетита - отказ от ядене или, обратно, прекомерен апетит. И в резултат на това рязко намаляване или увеличаване на телесното тегло.

Сънят също е нарушен - някой има безсъние, а някой е постоянно привлечен да спи.

Първо, трябва да се отбележи, че само психиатър трябва да се занимава с лечението на това заболяване. След поставяне на диагнозата и установяване на причините за депресивното състояние се предписват антидепресанти, психотерапевтични процедури и социална рехабилитация. Пациентът и неговите близки се съветват да променят начина си на живот и начин на живот, ако лицето остане на амбулаторно лечение, за да се изключи негативното въздействие върху психиката, което пречи на успешния изход от заболяването.

йога за депресия

Народно лечение

Прашец от депресия

Колко цъфтящи растения съществуват в природата, толкова много разнообразен прашец. Всеки вид има свои собствени лечебни свойства и многократно превъзхождащи свойствата на отварите, приготвени от самото растение. Ето списък с растения, чийто прашец е отличен антидепресант. Препоръчителните дози за лечение са същите – по една лъжица преди всяко хранене.

Липовият прашец се препоръчва на пациенти, чиято депресия е придружена от безсъние.
Прашецът от цветовете на акацията е най-силното успокоително средство.
Прашецът от мак ще ви върне спокойния сън. Но трябва да внимавате с него, предвид лекия му наркотичен ефект.
Прашецът от глог ще нормализира работата на сърцето и ще успокои нервите.
Прашецът от краставици ще успокои и облекчи главоболието. В допълнение, той е в състояние да възстанови загубения имунитет.
Прашецът от цъфнал портокал успокоява, възбужда апетита и тонизира като цяло.
Прашецът от върба е отлично успокоително средство.
Прашецът от розмарин активира дейността на нервната система, възстановява силите при хронична умора.
Лавандуловият прашец, освен че укрепва нервната система като цяло, нормализира храносмилателния процес, облекчава подуването и успокоява сърцето.

Медицинско лечение

Смесете равни части пчелен хляб и мед. Два пъти на ден преди закуска и преди лягане се изяжда по една лъжица от сместа.
Счукайте изсушения жълт кантарион до прахообразна консистенция и изсипете половин чаша прах от жълтия кантарион в четиристотин грама пресен течен мед. Разбъркайте добре и поставете на място, недостъпно за светлина, за две седмици. Трябва да ядете смес от мед и жълт кантарион по една пълна лъжица, три пъти на ден между храненията.
Вземете еднакво орехи, мед и сушени кайсии. Смелете сушени кайсии и ядки в блендер или по друг начин, сложете готовия мед върху тях и разбъркайте добре. Всеки ден, в продължение на месец, два пъти на ден преди закуска и вечеря трябва да се изяжда по една супена лъжица от сместа.
Всяка вечер си приготвяйте смес от лъжица мед и сок, изцеден от половин лимон. Трябва да се яде два часа преди лягане.
Отличен седативен ефект се обещава от приема на медено лекарство с алое. Отделете няколко листа от алоето, измийте ги и ги подсушете. Доведете ги до състояние на пюре и комбинирайте петдесет грама със сто грама мед. Един ден по-късно сместа е готова за употреба. Три пъти на ден трябва да ядете петдесет грама от лекарството в продължение на седмица и половина.

Антидепресантни напитки

Релаксираща напитка може да се направи от маточина и портокали. Изстискайте добре сока от четири портокала. Вземете две шепи пресни листа от маточина, нарежете ги и ги смелете и ги смесете с портокалов сок. Напитката е много вкусна и ободряваща.
Плодова напитка на основата на банан има същия ефект. Поставете пулпата на един банан, лъжица орехови ядки, лъжица покълнали пшенични зърна в купата на блендера, налейте сто и петдесет мл натурално мляко и лъжица лимонов сок. Разбийте всичко старателно. Приготвяйте и пийте напитката два пъти на ден.
Сложете половин литър натурално мляко да заври, отстранете и след като изстине, добавете лъжица разбита сметана. Сложете отново на котлона, загрейте и в сместа от мляко и сметана изсипете сто грама натрошен черен шоколад. Загрейте напитката, докато шоколадът се разтопи напълно. Пие се топло, преди сервиране се поръсва с канела на прах.

Сварете петстотин мл силен черен чай с добавка на канела на вкус. Свареният чай се слага на котлона да се загрее, добавя се половин чаша черешов сок, четири супени лъжици ром, кората от един лимон и малко захар. Загрейте за не повече от две минути и пийте тази вкусна ободряваща напитка по чаша три пъти на ден.
Напитка според рецептата за греяно вино с добавяне на нетрадиционни съставки ще ви развесели. Купете бутилка добро полусладко червено вино, изсипете го в подходяща по големина тенджера и я сложете на огъня. Щом се затопли виното, към него добавете индийско орехче на върха на ножа, лъжица портокалова кора, три счукани зрънца бахар и черен пипер, половин лъжица канела на прах, четири счукани зърна карамфил, щипка джинджифил на прах. Оставете да къкри за пет минути и добавете зелените босилек и кардамона. Последните подправки са по ваш вкус. Загрейте за три минути и отстранете от котлона. Ако обичате сладки неща, добавянето на мед няма да навреди. Пийте веднага, докато е горещ. Преди следваща употреба напитката трябва да се затопли.

За маково вино купете маково семе, сухо червено вино и семена от ерингиум. Изсипете виното в тенджера, добавете лъжица маково семе и семена от ерингиум. Слага се на котлона, загрява се до кипене и се вари десет минути. Извадете, охладете и пийте вечер по сто мл маково вино в продължение на десет дни. След двуседмична почивка повторете десетдневния курс.
Тинктура от хрян върху вино ще възстанови силата. Настържете петдесет грама корен от хрян на ситно ренде. Налейте половин литър подсилено качествено бяло вино. Оставете за десет дни в тъмен шкаф. Приемайте прецедена по една лъжица три пъти на ден.
Тинктурата от кахор перфектно ще успокои и възстанови спокойствието. За един литър Cahors вземете петдесет грама плодове от глог, петдесет грама семена от кимион, копър и кориандър. Леко натрошете семената и плодовете, напълнете с Cahors и изпратете на място, недостъпно за дневна светлина за една седмица. След това го изсипете заедно със семената и плодовете в тенджера, сложете на котлона и загрейте до кипене. Извадете, прецедете след три часа. Пийте тинктурата сутрин, преди закуска и вечер, преди лягане, по петдесет мл.

Настойки, отвари, тинктури

Първата билка за депресия е женшенът. Залейте петдесет грама счукан корен с половин литър медицински спирт. Можете също така да настоявате за зеленината на растението, но я вземете в количество от седемдесет и пет грама на петстотин мл алкохол. Настоявайте тридесет дни. Прецедената тинктура се приема по двадесет капки три пъти на ден.
Препоръчва се запарка от ангелика при нервно изтощение, безсъние и дори епилепсия, както и пчелен мед от уханните й цветове. Корените се смилат и две супени лъжици се запарват с половин литър вряща вода. След час прецедете и изпийте на четири дози на равни интервали.

Инфузията на птичия планинар ще върне яснотата на ума и жизнеността. Изсипете две супени лъжици натрошени сухи растителни суровини в петстотин мл преварена вода. Изчакайте да изстине. Пие се прецедено четири пъти на ден по половин чаша непосредствено преди хранене.
Манджурската аралия прави отлична тинктура срещу депресия. Вземете сто грама нарязан корен от аралия, прехвърлете в стъклен съд и залейте с половин литър медицински спирт. След две седмици тинктурата е готова. Прецедете и започнете да се лекувате, като приемате по петнадесет капки два пъти на ден - сутрин и вечер.
Алкохолна настойка от жълт кантарион може да се приготви от двадесет грама суха трева с добавяне на щипка всяка: риган, семена от кориандър и мащерка. Изсипете билковите съставки в стъклен буркан и налейте двеста и петдесет мл висококачествена водка. След двадесет дни прецедете, изстискайте билките на тинктура и започнете лечението, като приемате по двадесет капки от тинктурата два пъти дневно – сутрин и вечер. Ако страдате от безсъние, увеличете вечерната доза до тридесет капки.

Ментата и маточината могат да се варят заедно или поотделно. Ако приготвяте запарка от един вид билка, вземете пълна голяма лъжица, ако решите да приготвяте от две билки, то една чаена лъжичка на чаша прясно преварена вода. Оставете изсипаните суровини да се влеят, докато изстинат. Пие се прецедено и разделено на три приема на ден.
Мелиса е добре да се включва в готови запарки. Например вземете равни количества маточина, листа от боровинки, жълт кантарион и розмарин. Смелете и смесете и настоявайте една лъжица в чаша преварена вода за половин час. Пийте прецеден с мед три пъти на ден, като всеки път приготвяте прясна запарка.

От пореч ще се получи много вкусна, ободряваща напитка. Залейте една супена лъжица сушени билки с чаша вряща вода. След два часа прецедете и изпийте напитка, полезна за повдигане на настроението.
Цветна напитка от цветове от лавандула, анасон и копър ще ви ободри. Сухите цветове се разтриват с длани и една лъжица се залива с двеста мл преварена вода. Когато изстине, запарката се прецежда и се пие. Трябва да се настоява и да се пие три пъти на ден и скоро няма да има следа от депресия.
Следващата смесена напитка, чиято рецепта ще ви дадем, включва много съставки, но е толкова ефективна, че си струва да се погрижите за закупуването на съставките. Първо, направете колекция от еднакво сухи корени от ангелика, люспи и валериана, цветя от хедър, глог и лавандула, листа от жълт кантарион и маточина, шишарки от хмел. Комбинирайте всичко в един съд, омесете и разбъркайте. За еднократна доза една супена лъжица от сместа се залива с двеста мл гореща вода, съдовете се слагат на котлона и след завиране се вари четвърт час. Извадете, прецедете след четвърт час. Ако обичате сладки неща, можете да добавите мед. Тази напитка трябва да се пие три пъти на ден, като няма значение дали я приготвяте непосредствено преди приема или за цял ден, сутрин.

Инфузия от хмел, маточина, лайка и корен от валериана перфектно ще успокои нервната система. Освен това хмелът трябва да бъде два пъти повече от другите компоненти. Смелете всичко до състояние на прах и изсипете две супени лъжици в четиристотин мл преварена вода. След двадесет минути прецедете и изпийте цялата запарка за деня на малки порции, като последната доза е точно преди лягане. Една седмица лечение с тази инфузия гарантира избавяне от блуса.
Много интересно ефективно лекарство за цветя. Депресията ви застигна по време на цъфтежа на гладиолите - не пропускайте възможността да се възползвате от нея. За лечение са необходими бели гладиоли или по-скоро цветя. Накъсайте ги на ситно и отмерете пълна чаша, добавете четири супени лъжици цвят от бяла стайна теменужка. Прехвърля се в стъклен съд и се залива с двеста мл вряща вода. Затворете и охладете за една седмица. На осмия ден прецедете, изстискайте цветовете в запарка и добавете лъжица сода бикарбонат. Пийте цвете антидепресант трябва да бъде малко преди хранене, една лъжица три пъти на ден.

Тинктурата от водка ще ви спаси не само от депресия, но и от сезонен блус. В един литър хубава водка добавете ситно нарязана кора от един лимон, щипка индийско орехче и щипка сух пасиран кориандър, два натрошени пикантни скилидки, грам натрошен корен от ангелика и десет грама маточина. Оставете на тъмно и топло място за две седмици. Прецедената тинктура трябва да се добави една супена лъжица към чая.
Много просто, но не по-малко ефективно средство, което известните балерини използваха, за да поддържат тялото си в добра форма. С депресия - това, от което се нуждаете. От вечерта три супени лъжици стрита суха овесена слама се заливат с половин литър преварена вода. На сутринта се прецежда и се пие на равни части през целия ден.

Пригответе приятна освежаваща и ободряваща напитка от плодовете на глог и мента. За да направите това, поставете три супени лъжици глог и суха мента в две чаши преварена вода. След половин час се прецежда. Пийте по сто двадесет и пет мл след всяко хранене.
Стайният фикус е основата за следващото лекарство срещу депресия. Нарежете няколко листа от фикус, измийте ги и ги подсушете. Смелете и вземете около петдесет грама каша. Прехвърлете го в петстотин мл добра водка. След седмица и половина се прецежда. Необходимо е да се приема три пъти на ден, като се капват петнадесет капки тинктура от фикус върху парче захар.

Напитка от корен от цикория ще прогони лошите мисли. Но готовият незабавен прах от магазина не е подходящ за него - необходими са естествени корени. Смелете го възможно най-фино, изсипете две супени лъжици в чаша преварена вода, настоявайте, докато се охлади напълно. Необходимо е да пиете инфузия от цикория шест пъти на ден, една супена лъжица, и лошите мисли ще изчезнат.

Ще възстанови силата, ще повиши кръвното налягане, което често пада с депресия, отвара от китайска магнолия. Една супена лъжица наситнени сухи плодове от лимонена трева се варят половин час в чаша вода. Охладен и филтриран бульон, вземете една супена лъжица сутрин и вечер.

Водни процедури

Най-простият е обтриването на тялото със солен разтвор. Разтворете лъжица сол в литър топла вода, за предпочитане морска. Напоете обилно груба кърпа в разтвора и разтрийте цялото тяло - от лицето до върховете на пръстите на краката.

Лечебните вани обикновено се правят преди лягане. Пригответе отвара от младите им борови клонки. Вземете малка връзка клони, начупете ги и ги напълнете с вода, така че да ги покрие напълно. Сложете на котлона и варете след като заври половин час. Киснете още половин час и добавете прецедена вода до комфортна температура, приготвена за банята. Потопете се за двадесет минути. След като се изкъпете, не изплаквайте, а само подсушете тялото си с кърпа и си легнете.
Прави се запарка от чаша корени от валериана в половин литър вода. След това направете същото като с отвара от борови клони.

Има възможност за приготвяне на вана с отвара от мирта - отлично! Между другото, миртата, ако се добави малко към чая, ще помогне и при депресия. Можете да зашиете сухи листа от мирта в малки торбички от тънък плат и да ги разпръснете у дома, на работа и т.н.
Изсипете в термос по две супени лъжици сух риган, коприва, маточина, лавандула и лайка. Залейте билките с един литър преварена вода. След половин час прецедете, изсипете инфузията във водата за баня. Потопете се в ароматна вода за двадесет минути и заспите.
И още два варианта за такси за лечебни бани за депресия. Първо: еднакво дъбови листа, риган, пелин и лайка. Вторият, много ефективен: градински чай и коприва, шишарки от хмел и хвойна. Приготвят се по предишния метод.

Овесена каша, която трябва да се яде всеки ден. Той ще облекчи ханша и в същото време е много полезен за здравето. Смелете две супени лъжици херкулес и две супени лъжици елда до състояние на брашно. Сварете двеста мл вода, добавете зърнено брашно. Разбъркайте добре и оставете да къкри десетина минути на тих огън. Изсипете две супени лъжици херкулес, изключете котлона след две минути, добавете две супени лъжици сусам и ленено семе и шепа орехи или кедрови ядки към кашата. Разбъркайте, затворете капака и оставете за десет минути. Яжте за закуска.
Дръжте банан под ръка за лека закуска. Съдържащият се в него мескалин прогонва черните мисли от главата и помага за справяне с депресията.
Морковите винаги трябва да присъстват на трапезата ви, а в период на депресия – задължително! Яжте сто грама сурови моркови дневно. Ако по някаква причина не можете да ядете този зеленчук суров, направете си сок от него и пийте поне една чаша на ден.