Булимия: как да се лекувате

Болестите, базирани на психично разстройство, са доста трудни за лечение, тъй като всички симптоми са само външно отражение на протичащите процеси. В такива случаи лечението на соматични състояния е неефективно без възстановяване на психиката, тъй като борбата с ефекта е безполезна извън елиминирането на причините. Проблемът е, че е изключително трудно да се установи причината за заболяването - често самият пациент не е в състояние ясно да обясни кога и как е започнало всичко, което е тласък за появата на стабилен рефлекс. Освен това по принцип е трудно човек да забележи някакви отклонения зад себе си и когато въпреки това им обръща внимание, той обяснява това като общ навик. За да се свържете с лекаря, е необходимо проблемът да започне сериозно да тревожи пациента, така че лечението започва още когато заболяването е в напреднал стадий. Често посещението в клиниката е инициирано от роднини или приятели, които са убедили пациента да потърси помощ.

Булимията е вид хранително разстройство, поведенчески синдром, който се изразява в реакция на стрес, неврози или други емоционални състояния под формата на чувство на силен глад и усвояване на големи количества храна. Пациентът не изпитва чувство на ситост, той яде, докато се появят болезнени усещания.

Последствията от това са чувство на срам от подобни прояви, опити да се отърват от изяденото чрез предизвикване на повръщане, използване на лаксативи, опити за гладуване или изтощение с физическо натоварване.

важно! Булимията не трябва да се бърка с подобно заболяване - психогенно (компулсивно) преяждане.

Приликата е много голяма, но разликата между тях е, че при преяждане човек се опитва да се затвори от проблеми по този начин, а при булимия той просто изпитва силен глад, редуващ се с опити да коригира ситуацията с радикални методи. Това поведение е вредно за:

1. хранопровод. Честото повръщане причинява изгаряния на лигавицата с храносмилателна киселина.
2. Устна кухина. Състоянието на зъбния емайл се влошава, лигавицата на венците се уврежда от излагане на стомашен сок по време на повръщане и има постоянно дразнене на ларинкса.
3. Нарушение на черния дроб и бъбреците.
4. Честата употреба на лаксативи причинява чревни разстройства.
5. Метаболитни нарушения, които провокират сърдечни заболявания, менструални нередности при жените, може да има вътрешно кървене.
6. Липса на соли и минерали, причиняващи крампи или неволни мускулни контракции.
7. депресивни състояния.

Най-голямата опасност от заболяването е, че е много трудно да се разпознае в ранните етапи, а пациентът не може да контролира поведението си и не осъзнава, че е болен. Най-често те се опитват да обяснят това с „характеристики на тялото“, „навик“ и т.н. В същото време опитите за неутрализиране на техните действия са много активни, те се използват много интензивно и в големи дози. Всичко това на фона на постоянен стрес поради чувството на срам от поведението им. Възниква "порочен кръг" - нервното напрежение провокира пристъпи на глад, които предизвикват опити да се отърват от изяденото и по някакъв начин да неутрализират случилото се, предизвиквайки нов стрес. По този начин болестта прогресира, като едновременно с това разрушава вътрешните органи и предизвиква допълнителни разрушителни процеси.

Именно те често стават причина за посещение на лекар, а основният проблем остава неразпознат, продължавайки своето действие до момента, в който стане напълно очевиден. Пациентът следи теглото си, външни признаци почти напълно липсват. Заболяването е чисто женско, мъжете страдат от такова заболяване много рядко, въпреки че никой все още не е успял да свърже такова обстоятелство с пола. Много експерти приписват тази ситуация на особеностите на женската психология, повишена емоционалност и податливост на стрес.

Методи за лечение на булимия

Медицинските методи няма да решат проблема, тъй като същността му е в психологическата равнина. В повечето случаи лечението на заболяването се извършва амбулаторно, хоспитализацията се използва само в най-напредналите случаи, когато последствията от заболяването изискват спешни мерки.

За лечение се използва комплексен метод, който съчетава психоанализа, поведенческа терапия и не на последно място медикаменти. Основната задача, която възниква по време на лечението, е да помогне на човек да осъзнае наличието на проблем, неговите признаци и симптоми. Пациентът трябва да се научи да анализира здравословното си състояние от разстояние, без емоционален стрес, да контролира поведението и начина си на мислене.

Основният въпрос е способността на човек да разбере и приеме състоянието си, да поеме контрол над своите преживявания и да промени общия възглед за нещата. Трябва да се научим да разделяме проблема на съставните му части и да се справяме с всяка от тях поотделно:

1. Контролирайте диетата си, наблюдавайте честотата и количеството на приеманата храна.
2. Спрете да обръщате твърде много внимание на външния си вид, по-специално - не се страхувайте да станете твърде дебели.
3. Спрете да използвате лаксативи, не приемайте спорта като средство за прикриване на болестта си.

Най-важната стъпка в решаването на проблема е разбирането, че това е заболяване, което се преодолява повече с лични усилия, отколкото с лекарства и процедури. Специалистите се нуждаят от помощ за придобиване на правилна психологическа нагласа, която изключва появата на стресови ситуации и емоционални сривове поради случващото се. Пациентът трябва да разбере, че проблемът му не е изолиран случай, това се е случвало и преди и ще продължи, следователно е необходимо да се третира като неудобство, но не като трагедия.

От голямо значение е корекцията на междуличностните отношения на пациента, по-специално промяната в степента на неговата отговорност към другите. Човек трябва да осъзнае, че мнението на другите е само нечие мнение и в никакъв случай не е заповед или задължение. Много голям ефект в това отношение има груповата терапия, при която хората със същите проблеми започват постепенно да променят нагласите си и да повишават самочувствието си.

Не по-малко важна е семейната терапия, която помага да се идентифицират и премахнат източниците на патологични нагласи в мисленето, да се организира тесен и положителен контрол върху състоянието на пациента.

Медикаментозното лечение се свежда до назначаването на антидепресанти, които поддържат психологическото състояние на пациента, както и премахване на странични проблеми - налягане, дисфункция на бъбреците, черния дроб, червата и др.

Самолечение на булимия

Ако няма начин да се обърнете към специалисти, можете и трябва да опитате да се излекувате сами. На първо място, трябва да имате ясна представа за мащаба на проблема и че трябва да се борите със себе си. Следователно помощта и подкрепата на домакинствата е силно желателна. Но основната тежест, разбира се, пада върху раменете на самия пациент и човек трябва да бъде подготвен за това. Трябва напълно да определим чувствата си и да приемем, че има заболяване. Не навик, не особеност на тялото, не състояние, а болест, която трябва да се преодолее, и то не с помощта на лекарства или диета, а чрез промяна на начина на мислене и отношение към себе си и другите.

Основните постулати, които трябва да вдъхновите:

1. Разбиране на вашето състояние, осъзнаване, че това е болест.
2. Отказ да се заглуши проблемът, спокойно да го обсъдите с приятели, членове на семейството.
3. Да се ​​отървем от страха да не бъдем неразбрани или съдени от другите. Разбирането, че това не е най-важното в сегашната ситуация.
4. Признаване на сложността на възникналия проблем, необходимостта от значителни усилия за разрешаването му.
5. Готовност за определени жертви в процеса на изцеление - не забравяйте, че само горчивото лекарство лекува.
6. Решимост да преодолеете болестта си, силно желание да се върнете към нормалното.

важно! Всички инсталации трябва постоянно да се укрепват и подхранват, защото всяко отслабване на самоконтрола заплашва да загуби всички постигнати успехи.

Успоредно с психологическата обработка, трябва отново да научите тялото си да реагира правилно на количеството изядена храна, да дава сигнали за ситост. Тук се нуждаете от постоянен самоконтрол, отчитайки количеството консумирана храна. Всеки знае колко трябва да яде наведнъж и това количество трябва да се отблъсне, като не се допуска превишаване на средните стойности. Полезно е да знаете броя на калориите в познатите храни, хранителната стойност на храната, която ядете. Необходимо е да се настроите на факта, че в началото няма да има усещане за ситост и да се храните чисто математически, според принципа „колкото е достатъчно“. Очаквайте бързи резултати, подобрение не трябва да бъде, това ще бъде много дълъг и труден процес. Обикновено трае от 2-3 години, не може да се предвиди нищо по-точно, всеки има свой собствен, индивидуален период.

Специалистите съветват в началото графикът на хранене да е по-чест, но с малки порции, около 100-200 грама. Така разтягането на стомаха спира, той постепенно намалява обема си и започва да свиква с нормалните количества усвоено съдържание. В същото време се препоръчва да се премахнат всички разсейващи фактори - телевизия, музика и т.н., за да се концентрирате напълно върху обмисленото хранене. Необходимо е да го дъвчете старателно, да усетите вкуса, миризмата, съживяването на всички реакции на тялото.

Правилната диета е много важен фактор в борбата с болестта. Спазването на препоръките на диетолозите за булимии ще спомогне за ускоряване на процеса на възстановяване на функциите на тялото и ще установи сигналната система на храносмилателния комплекс. Помислете за списъка с продукти, които могат и не трябва да се използват по време на лечението:

Както се вижда от таблицата, съставът на предпочитаните продукти е напълно категоризиран като лек, диетичен. Такъв списък се основава на необходимостта от облекчаване на натоварването от стомашно-чревния тракт, осигуряване на лек режим за функциониране на цялата храносмилателна система и, най-важното, създаване на условия за свиване на стомаха.

Видео - Булимия нервоза

Медицинска поддръжка

Приложените мерки за психологическа помощ могат значително да се засилят от лекарства, които облекчават стреса и нервното напрежение. Прекомерният стрес върху психиката няма да донесе никаква полза, употребата на антидепресанти е напълно подходящо допълнение, единственото условие, което трябва да се спазва, е да се консултирате с лекар. Само той ще може правилно да предпише дозировката и да определи дали това или онова лекарство може да се използва в този случай.

Най-често се използва флуоксетинИ Фенибут. И двата са антидепресанти, но действат по противоположния начин - флуоксетин действа като стимулант, активира и мобилизира нервната система. Фенибут, от друга страна, действа успокояващо и релаксиращо, което го прави най-удобен за приемане преди лягане. С тези разлики и двете лекарства допринасят за устойчивостта на атаки на глад.

Фенибут за лечение на булимия
флуоксетин за булимия

Народни начини за справяне с булимията

Традиционната медицина има в арсенала си някои средства за борба с болестта. Те включват:

1. Инфузия на чесън. Няколко филийки се натриват на ситно ренде и се заливат с преварена вода със стайна температура. Издържайте около ден, след което използвайте една супена лъжица преди лягане.
2. Ленено масло. Преди хранене трябва да изпиете 20 ml масло.
3. Инфузия на пелин. Чаена лъжичка суха трева се залива с вряща вода (1 чаша). Пие се по 1 с.л. Лъжица половин час преди хранене.
4. Инфузия на мента с магданоз. Прави се смес от същите части сух джоджен и магданоз, стрити на прах и залети с вряща вода (1 супена лъжица от сместа на 250 мл вряща вода). Запарката успокоява чувството на глад, действа около 2 часа.
5. Отвара от смокини и сливи. Около 500 г се заливат с три литра вода и се варят, докато остане около 500 г вода. Пийте по половин чаша, четири дози на ден.
6. Отвара от целина. Около 20 г целина се заливат с 250 мл вода и се варят 15 минути. Порцията е предназначена за три приема преди хранене.

Видео - Как да се лекува булимия

Колко време продължава лечението

Специалистите никога не определят предварително времето за излекуване, което се обяснява със сложността на проблема и големите различия в психологията на различните хора. Много фактори влияят – състоянието на организма, напреднало състояние на заболяването, възраст, особености на характера, тегло и др. Комбинацията от всички тези характеристики до голяма степен определя интензивността и продължителността на лечението. Обикновено отнема около 2-3 години, като това не е кой знае какъв период – проблемът е сложен и коварен. Всяко отслабване на режима, отклонение от избрания ред на лечение може да анулира всички предишни усилия и ще трябва да започнете всичко отначало. Освен това не винаги е възможно да се каже недвусмислено - болестта се е оттеглила, всичко е назад. Окончателното решение е прерогатив на самия пациент, но той също може да се заблуди, да пожелае.

Психологическите проблеми са коварни, те могат да се върнат, дори ако изглежда, че са си отишли ​​завинаги. Въпреки това, положителните промени се забелязват доста ясно и произтичащият от това навик за самоконтрол е гаранция срещу рецидиви.

Как да се храним след края на лечението

И така, всички проблеми зад гърба, животът е красив. А сега всичко е възможно. Или не? Мненията на лекарите тук са съгласни, че не си струва веднага да започнете да ядете всички забранени преди това храни, тъй като рязката промяна в диетата е доста вредна сама по себе си, може да провокира, ако не връщане на минали проблеми, тогава да създаде предпоставки за това. В същото време има такава гледна точка: всичко, което е забранено, е най-желано. Колкото по-силна е забраната, толкова повече искате. За тези случаи се препоръчва да се прилага режимът на разумна употреба - не е нужно да се довеждате до натрапчиви видения, просто трябва да приемате и ядете каквото искате, но умерено. Така можете да премахнете психологическия стрес, произтичащ от забраната, и да се спасите от борбата с желанията. Освен това, след дълга диета, самото тяло няма да приеме нищо допълнително, определено ще даде сигнал за нежелателността на този продукт. От всичко по малко - това е мотото на всеки, който влиза в нормалния хранителен режим и това спокойно може да се отдаде не само на булимията, но и на повечето други заболявания.