كيفية زيادة الهيموجلوبين في الدم بسرعة في المنزل؟
الهيموجلوبين هو بروتين موجود في الدم.يتم فك شفرته على النحو التالي: جلوبين - بروتين، هيم - حديد. يوفر إمدادات الأوكسجين إلى كل خلية من خلايا جسم الإنسان. ونقصه يؤثر سلباً على الصحة.
انخفاض مستويات الهيموجلوبين يسبب التعب، والتهيج غير المبرر، وضعف، وهشاشة الأظافر، والشعر، والدوخة المتكررة، والخمول المستمر، وتسوس الأسنان، ونزيف اللثة.
من أجل عدم تفاقم الوضع، ولكن لا تأخذ حبوب منع الحمل، يمكنك رفعه بشكل فعال مع الطعام. عليك أن تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
كيفية زيادة الهيموجلوبين في المنزل بسرعة وبشكل عاجل؟ يتبادر إلى الذهن على الفور النبيذ الأحمر والشوكولاتة. صيدلية الهيماتوجين للأطفال.
هذه ليست قائمة كاملة بالمنتجات التي يمكنها التخلص من المشكلة. أنت بحاجة إلى تناول شيء يحتوي على الحديد كل يوم. والحقيقة هي أن الحديد يحمل الأكسجين إلى كل أعضاء الجسم.
ملحوظة!يجب أن يتم العلاج الذاتي بعد التشاور مع أخصائي. ليس الجميع وليس دائمًا فقط المنتجات التي تحتوي على الحديد تساعد.
بادئ ذي بدء، عليك أن تعرف مستويات الهيموجلوبين في الدم:
- للمرأة ما لا يقل عن 100-120 جرامًا لكل لتر؛
- للرجل، على الأقل 140؛
- الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للأطفال. ينمو الجسم باستمرار ومع حلول الشهر الجديد يحتاج إلى مستويات جديدة من الهيموجلوبين. يتم عرض جميع المؤشرات في الجدول.
الأطعمة التي ترفع الهيموجلوبين: القائمة
كان من المعتقد دائمًا أنه في حالة فقر الدم (انخفاض مستويات الهيموجلوبين)، هناك حاجة دائمًا إلى اتباع نظام غذائي وتغذية خاصة.
الآن، يعتقد العديد من الخبراء أن المنتجات التي ترفع مستويات الهيموجلوبين يجب أن تكون من أصل حيواني. ويزعمون أنه بهذه الطريقة يتم امتصاصه بشكل أفضل وأسرع وله فوائد أكثر.
لكن الخضار والفواكه ليست بأي حال من الأحوال أدنى منهم. بالإضافة إلى أنها تحتوي على فيتامينات مفيدة.
قائمة الأطعمة التي تحتوي على أكبر نسبة من الحديد:
- تفاح. ويفضل أن يكون أخضر وحامض. عليك أن تأكله مع قشره، فهو يحتوي على الكثير من الحديد؛
- الرمان أو العصير الطبيعي.
- التوت والعنب والموز.
- عين الجمل؛
- مغلي ثمر الورد. ومسموح به حتى للمولود الجديد بعد استشارة طبيب الأطفال؛
- الاستهلاك المنتظم للبنجر.
- عصير الجزر أو الجزر الخام.
- لحم البقر ولحم الخنزير والكبد والقشدة والحليب كامل الدسم.
بالنسبة لطفل يزيد عمره عن عام واحد، يتم رفع الهيموجلوبين بمساعدة لحم الأرانب وشرائح الديك الرومي والكاكاو والحنطة السوداء والقلب والجزر وبشكل منفصل بياض وصفار بيض الدجاج.
مهم!إذا كنت بحاجة إلى رفع مستوى الهيموجلوبين لدى الطفل، فيكفي الأم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد. سيتم نقله إلى الطفل من خلال حليب الثدي.
لكي تكون جميع المنتجات مفيدة، عليك أن تعرف كيفية استخدامها بشكل صحيح. على سبيل المثال، من الأفضل تناول الجوز مع العسل. يتبل البنجر المسلوق بزيت دوار الشمس والجزر الخام مع القشدة الحامضة.
خلال فترة الحمل، التفاح فعال جداً.بعد التفاح ينصح بشرب الشاي الأسود، فمكوناته لن تؤدي إلا إلى تعزيز امتصاص الهيموجلوبين.
يُسمح للبالغين بتناول ما يصل إلى 20 ملغ من الحديد يوميًا، والأطفال دون سن 6 سنوات - ما يصل إلى 10 ملغ، ومن 12 إلى 18 عامًا - ما يصل إلى 15 ملغ.
الأدوية والعقاقير
بالنسبة للأشكال المعقدة من فقر الدم، فإن المساعدة بالأدوية ضرورية. يجب أن يتم وصفها من قبل الطبيب فقط، بعد الفحص، والتحقق من الاختبارات ذات الصلة ومراعاة الخصائص الفردية للجسم.
هناك أنواع عديدة من هذه الأدوية - أمبولات تحتوي على محاليل وأقراص وشراب وكبسولات وقطرات.
يتم وصف جميع الأدوية وجرعاتها من قبل الطبيب. ويجب عليه أن يأخذ في الاعتبار جميع الأمراض التي قد يعاني منها الشخص ويراقب مريضه طوال فترة العلاج.
وينبغي تناول هذه الأدوية بعد الوجبات أو بين الوجبات. هناك أيضًا كبسولات يجب عليك تناولها في الليل.
في أصعب الحالات، مع فقدان الدم الهائل المصاحب لأمراض خطيرة، بعد العلاج الكيميائي، يتم وصف الحقن.
تحتاج إلى مراقبة الآثار الجانبية التي قد تحدث عند تناول مثل هذه الأدوية، وإذا كانت مظاهرها شديدة، أخبر طبيبك حتى يتمكن من تغيير الدواء الخاص بك.
يوصف دواء لزيادة الهيموجلوبين في الدم إذا:
- انحرافات كبيرة عن المستوى الطبيعي؛
- هناك انخفاض حاد في المستوى.
- إذا لم يكن من الممكن زيادة الهيموجلوبين بالطعام.
- قبل التدخلات الجراحية المعقدة ودورات العلاج الطويلة.
العلاجات الشعبية
العلاجات الشعبية ليس لها موانع على الإطلاق ولها تأثير جيد. صحيح، للحصول على نتيجة جيدة، عليك الانتظار لمدة 2-3 أشهر على الأقل.
باستخدام الهدايا الطبيعية يمكنك تقليل مستوى الآثار الجانبية إلى الصفر.
وصفات:
- ملعقتان كبيرتان من القمح المسلوق المغطى بالعسل. يجب تناوله كل يوم على الفطور. يمكنك إضافة الزبيب أو المشمش المجفف أو البرقوق المطهو على البخار مع الماء المغلي.
- عصير جزر طازج قبل الإفطار. تناول 100-150 جرام حتى يعود الهيموجلوبين إلى طبيعته.
- يمكنك أيضًا مزج عصير الجزر مع عصير البنجر. بكميات متساوية وإجمالية، احصل على 150 ملغ من التركيبة الطبية التي ستعمل على تحسين اختبارات الدم في غضون أيام قليلة. اشرب قبل الإفطار.
- 20 جرامًا من ثمار الروان الطازجة تُسكب 0.5 لترًا من الماء المغلي. يصر في حاوية مغلقة لمدة ساعتين تقريبا، سلالة، وشرب كل شيء خلال اليوم. يمكنك إضافة العسل.
- مزيج الأعشاب مثل اليارو والأفسنتين. هنا تحتاج إلى الحفاظ على نسبة 3:1. يُسكب الماء المغلي فوق ملعقة كبيرة من هذا الخليط، أي ما يعادل 250 مل. يترك لمدة 30 دقيقة، ثم يصفى ويشرب ملعقة كبيرة قبل 5 دقائق من الوجبات. هذه التركيبة مريرة جدًا ولا تناسب ذوق الجميع.
يجب عليك تناول التفاح الطازج والرمان وعصائرهما كل يوم. وأيضا التوت والفراولة والخوخ.
تحميل...