لماذا هو مفيد لشرب المياه المعدنية. تكوين وأنواع المياه المعدنية

يجب على كل شخص ، حسب وزن جسمه وعمره ومستوى نشاطه البدني ، أن يستهلك قاعدة فردية يومية من الماء. تعتبر المياه المعدنية مفيدة بشكل خاص ، لأنها تحتوي على عدد من خصائص الشفاء لجسم الإنسان.

لتوفير تأثير إيجابي ، من المهم معرفة أي المياه المعدنية تختار ، وما هي الكميات التي تستخدمها ولأي غرض.

يتم تصنيف المياه المعدنية لجميع العلامات التجارية الموجودة في سوق المبيعات وفقًا لطريقة المنشأ (مصادر المياه المعدنية) والملوحة والتركيب الكيميائي.

وفقا لطريقة المنشأ ، هناك:

• طبيعي (عندما يكون مكان المنشأ والاستخراج مصادر طبيعية).
• مصطنع (عندما تذوب بعض المعادن في سائل).

وفقا لمستوى التمعدن ، هناك:

• جدول المياه المعدنية (مع أقل نسبة من الأملاح ، كقاعدة عامة ، يجب ألا تتجاوز الكمية 1 غرام لكل لتر).

ينصح بهذا النوع للاستخدام اليومي. لا يمكن للأشخاص الأصحاء شرب مثل هذه المياه بدون أي قيود كمية ، ولكن يمكن أيضًا استخدامها على نطاق واسع في عملية إعداد الأطباق المختلفة ، والسبب هو أنه ليس له أي ذوق أو رائحة محددة.

• غرفة الطعام العلاجية (مع نسبة أعلى من الأملاح ، حوالي 1.5 إلى 6 غرامات للتر).

يعتبر هذا النوع أكثر شفاء ، يمكن أن يكون له تأثير علاجي. يجب ألا يتجاوز كل شخص القاعدة المحددة ، وإلا فقد يكون لهذا المشروب تأثير سلبي ، علاوة على ذلك ، لا يستخدم في الطهي ولا يخضع للمعالجة الحرارية.

• علاجي (مع أعلى نسبة من الأملاح ، تبدأ من 6 غرامات).

تحتوي هذه المياه على مجموعة كبيرة من العناصر النزرة والمواد المختلفة المفيدة لحياة الجسم. لا يمكن استخدام هذا النوع بأي حال من الأحوال دون استشارة طبيبك ، فقط هو قادر على وصف الكمية المطلوبة ، والتي سيكون فائضها خطيرًا على الصحة.

التركيب الكيميائي للسوائل المعدنية تنبعث منها:

1. القلوية. مناسبة لأولئك الذين يشاركون بانتظام في النشاط البدني ، والتي تنفق كمية كبيرة من الطاقة. يوصى باستخدامه في حالة مرض السكري أو الأمراض المعدية.
2. المغنيسيوم. يهيمن عليها kaotins وخصائصها المميزة. تلعب هذه المياه دورًا في تخفيف التوتر ولها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. من المهم أن تتذكر أنه في حالة تجاوزك للمعايير ، يمكنك أن تكسب اضطراب في المعدة.
3. كلوريد. نوع من المياه المعدنية مع غلبة كبيرة من الأنيونات الكلور. له تأثير إيجابي على الكبد والأمعاء. عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب هي موانع لاستهلاكها.
4. كبريتات بيكربونات. توجد أيونات الهيدروكربونات وأنيونات الكبريتات في مثل هذا السائل في أعلى تركيز. موصى به للاستهلاك من قبل أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد والسكري والسمنة ، وكذلك مشاكل في المرارة. ممنوع منعا باتا بالنسبة للأطفال والمراهقين والنساء الحوامل ، لأن الكبريتات قادرة على عرقلة نمو العظام وتسبق امتصاص الكالسيوم في الجسم.
5. مختلطة. أنه يحتوي على مختلف المكونات النشطة في تركيز ضئيل. الأكثر أمانا من بين الأنواع الأخرى المدرجة ، يعتبر المياه المعدنية الأكثر فائدة.

ما هي المياه المعدنية المفيدة

يتم تحديد فوائد المياه المعدنية لأي نوع موجود من خلال قدرته على تحسين صحة الإنسان بشكل كبير ، وفي بعض الحالات المساهمة في علاج أي مرض ، خاصةً مع التغذية السليمة أو الوجبات الغذائية العلاجية.

الإجراءات الإيجابية minvod:

1. إزالة السموم من الجسم.
2. تقوية الأسنان والعظام.
3. علاج زيادة حموضة عصير المعدة.
4. زيادة الهيموغلوبين في الدم.
5. تقوية الجهاز العصبي.
6. تباطؤ عملية الشيخوخة.
7. استنتاج الكوليسترول.
8. علاج أمراض الكبد والمرارة.
9. تزويد الجسم بجميع الأملاح اللازمة.
10. تطبيع الجهاز الهضمي.
11. زيادة التمثيل الغذائي.
12. التخلص من الإمساك.
13. تنظيم التوازن الحمضي القاعدي.
14. تحسين الغدة الدرقية.
15. تحسين نشاط الدماغ.

لعبت دورا هاما في درجة فائدة المياه المعدنية من خلال التركيب الكيميائي وطريقة المنشأ ، وبالنسبة لشخص معين - خصائص جسمه.

لذلك ، لتحديد أكثر مياه الشفاء لشخص معين ، من الضروري استشارة الطبيب وتحديد نقص العناصر الكيميائية في الجسم.

كم يمكنك أن تشرب يوميا

بعد اختيار نوع المشروب بشكل فردي ، من الضروري تحديد الكمية التي سيكون لها التأثير الإيجابي المطلوب.

يُسمح بمياه الشرب العادية في المائدة بمبلغ 500 مل في اليوم للشخص ، شريطة عدم وجود أمراض خطيرة. يصف الطبيب الكمية المسموح بها من المياه المعدنية الطبية والطبية.

شرب السائل المعدني هو أفضل قبل ساعة واحدة من وجبة ، وهذا هو المعلمة الفردية.

يتم إحباط استهلاك المياه المعدنية مباشرة بعد وجبة الطعام بشدة ، حيث لن يتم امتصاص العناصر المفيدة الموجودة فيها بشكل صحيح.

موانع

بالنسبة لضرر المياه المعدنية ، يعتمد تأثيرها على عدد من العوامل ، تتراوح من عمر الشخص إلى مستوى العناصر الكيميائية في الجسم.

الماء المعدني قادر على ممارسة تأثير ضار على الجسم أثناء التشبع بثاني أكسيد الكربون.

استهلاك هذا النوع من الشراب يمكن أن يؤدي إلى

• إلى انتفاخ البطن،
• قرحة
• التهاب المعدة،
• آلام في البطن
• تفاقم الحالة العامة للجلد.

يجب أن تتذكر النساء الحوامل مخاطر المياه المعدنية. السبب هو وجود الكبريتات في تكوينها ، والتي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الكالسيوم وتضر بالجنين.

شرب المياه المعدنية في نفس الوقت الذي يمكن أن تؤدي المشروبات الكحولية إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. وفي حالة الاستهلاك المطول ، يمكن للمشروبات المعدنية أن تثير سرطان المريء وأحيانًا تمزقها.

إن إساءة استخدام المياه المعدنية تؤدي دائمًا إلى عواقب سلبية ، على سبيل المثال ، ظهور مجرى البول.

إذا وجدت خطأً ، فالرجاء تحديد جزء من النص ثم اضغط Ctrl + Enter.

أصبحت معالجة المياه المعدنية شيئا من الماضي ببطء. ومع ذلك ، هناك أتباع يستخدمون المياه المعدنية حتى يومنا هذا لأغراض وقائية كعلاج لآلاف الأمراض. سوق اليوم مليء بهذا المشروب ، يمكنك العثور على المياه المعدنية المالحة مع أو بدون غاز. لهذا السبب ، نظرًا للانتشار ، يجدر معرفة الفائدة أو الضرر الذي يمكن أن تجلبه جرعة معجزة.

أنواع المياه المعدنية

1. غرفة الطعام.   يمكن أن يتم تمعدن مياه المائدة باستخدام المختبر وجميع المعدات اللازمة. في النهاية ، تحصل على المياه المعدنية مع الحد الأدنى من محتوى الأملاح والمركبات بالمقارنة مع المخدرات الطبيعية. قد يكون المشروب مفيدًا للأشخاص الذين يفتقرون إلى عنصر معين. في أحد أشكال المياه المعدنية ، على سبيل المثال ، يسود الصوديوم. والثاني غني بالفوسفور أو الكالسيوم ، والثالث هو كبريتات وهلم جرا. ولكن يجب أن تفهم أن كل هذا يتحقق بشكل مصطنع.
2. العلاجية. المياه المعدنية طبيعية بشكل حصري ، يتم استخراجها من بئر عميق ، وبعد ذلك تتم معالجتها وتنقيتها. يتم فحص narzan الطبية بكل الوسائل الممكنة لعدم وجود أملاح المعادن الثقيلة وغيرها من الشوائب الضارة. يجب أن يحصل الشخص على أقصى فائدة من استخدام مثل هذا المنتج. بسبب تركيزه الواسع ، لا يمكن شرب المياه المعدنية بكميات كبيرة. تكلفة مثل هذا المشروب أعلى من سعر نظائرها المحتملة. يجب أن تستهلك مياه الشفاء فقط على النحو الذي يحدده الطبيب للأغراض العلاجية.
3. غرفة الطعام طبية.   النوع المختلط الذي اكتسب شعبية. لا توجد قيود صارمة على القبول ، مع كل هذا يتم استخدام المشروب لأغراض علاجية. يتم تقليل تركيز المواد الفعالة بمقدار 1.5 إلى 2 مرات مقارنة بالمياه المعدنية العلاجية البحتة. لا يشتمل النوع المختلط على المائدة والمياه الطبية فحسب ، بل يشمل أيضًا الماء المصفى العادي. ومع ذلك ، من حيث المنفعة ، فإنه ليس أقل من النوع الثاني من المياه المعدنية.

فوائد المياه المعدنية

1. يتم الحصول على الشراب من أحشاء الأرض. تمر المياه عبر الطبقات ، وبالتالي يتم تحريرها من الشوائب الضارة وإثراء المواد المغذية. عند استخدام مياه معدنية حقيقية ، يتم تطبيع نشاط جميع الأجهزة والأجهزة الحيوية الحيوية تمامًا. ليس عبثًا أن يتكون جسمنا إلى حد كبير من الماء.
2. المياه المعدنية الشفاء حقا يعمل العجائب. هذا هو المنقذ الحقيقي للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والقلب والدورة الدموية والغدد الصماء والجهاز العصبي. في كثير من الأحيان ، يتم استهلاك المياه المعدنية في اضطرابات الجهاز البولي التناسلي والقلب والأمعاء.
3. أي مياه نقية هي مصدر للشباب وطول العمر ، ولا سيما المعدنية. عند استهلاك ماء معدني مختلط أو مقصف أو طبي ، يتم تجديد شباب الجسم على جميع الجبهات. يأتي الجلد بالترتيب ، وتمنع التجاعيد ، ويفقد الشخص الوزن بشكل طبيعي.
4. نظرًا لوجود الكثير من الكالسيوم في هذا المشروب ، تتحسن حالة الأسنان والأنسجة العظمية والأظافر. الدواء يحتوي على ميزة لطيفة لخفض الكولسترول وتطهير قنوات الدم. في ضوء ذلك ، يتم الحد الأقصى للوقاية من التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي ، تصلب الشرايين.
5. من المفيد استخدام نارزان في مرضى السكري. تحتوي المياه المعدنية على جميع المركبات المسؤولة عن خفض نسبة الجلوكوز في الدم. على هذا الأساس ، تتحسن الحالة العامة ، وينخفض \u200b\u200bالاعتماد على الأنسولين.
6. تنطبق الخصائص المفيدة للمياه المعدنية على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يتم تضمين المشروب في أي نظام غذائي أو علاجي أو وقائي. يسمح لك بالتخلص من الدهون عدة مرات أسرع مما لو كنت قد فقدت وزناً بكمية صغيرة من الماء الذي تستهلكه يومياً.
7. تشكل المياه المعدنية كرسيًا وتخفف من الإمساك والعكس من الإسهال. بسبب خصائصه المدرة للبول ، يتم تنظيف الكلى ، ويتم إزالة الرمل والأحجار الصغيرة من تجويفها. Narzan أيضا له تأثير إيجابي على الكبد ، وزيادة تدفق الصفراء.
8. الفتيات أثناء الدورة الشهرية ، سيدات من انقطاع الطمث ، الأمهات الحوامل فقط بحاجة إلى المياه المعدنية دون الغاز. مثل هذا المشروب يعمل على تطبيع التوازن القلوي المائي ، ويزيد الهيموغلوبين ، ويطبيع البيئة النفسية والعاطفية.
9. يتم استخدام المياه المعدنية الساخنة في المنتجعات الصحية لعلاج الالتهاب الرئوي والربو القصبي والسعال الطويل والأمراض الأخرى المرتبطة بالجهاز التنفسي البشري. تساعد المعادن على التخلص من المخاط وتزيل سعال المدخن جزئيًا.
10. على أساس المياه المعدنية الباردة ، يمكنك إعداد منشط للوجه ، وغالبًا ما يتم تجميد نارزان للحصول على جليد تجميلي. وبالتالي ، سيساعدك استخدام هذه المنتجات الطبيعية على الحفاظ على بشرة شابة والتعامل مع التجاعيد الصغيرة.
11. تجدر الإشارة إلى الحقيقة الواضحة التي مفادها أنه لا ينبغي السماح لأي شخص بتجفيف الجسم. تتكيف المياه المعدنية مع هذه المهمة تمامًا ، إذا كنت تستخدمها بانتظام وبجرعات كاملة. أيضًا على هذه الخلفية ، ستتحسن العمليات الهضمية ، وستتحسن حركية الأمعاء ، ويزول ألم المعدة.

1. تنصح طبيبات الأمهات في المستقبل والأمهات اللائي تم تناولهن حديثًا بتناول المياه المعدنية بجرعة لإعطاء الجسم لهجة شاملة.
2. أثناء الحمل ، تغير جميع النساء تقريبًا عادات الأكل ، ويعانين من التسمم وعسر الهضم (حرقة في المعدة ، والإمساك). سوف تساعد المياه المعدنية في التغلب على هذه المشاكل الحساسة.
3. تحتاج الأمهات المرضعات فقط إلى استهلاك المياه للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر. سيتم تمريرها مع الحليب للطفل.
4. الشيء الرئيسي ، يجدر بنا أن نتذكر أن الاستقبال يجب أن يتم ، بعد إطلاق الغازات من الزجاجة بالماء المعدني. للقيام بذلك ، اترك السفينة مفتوحة لمدة 50-60 دقيقة.

فوائد المياه المعدنية للوجه

1. الاستخدام السليم للمنتج للجلد سوف يعطي نتيجة ملفتة للنظر. هذه المياه يمكن أن تستهلك داخليا وتطبق خارجيا. يتم خلط التكوين مع المكونات الأخرى في إعداد الأقنعة المنزلية.
2. من المهم أن تعرف أنه من الضروري لمستحضرات التجميل استخدام الماء بدون غاز. المياه المعدنية الغازية تؤثر سلبا على الأدمة. ثاني أكسيد الكربون يسرع عملية الشيخوخة ويدمر خلايا الجلد.
3. لضمان ترطيب وتنغيم مناسبين ، يوصى بتنفيذ إجراء بسيط كل يوم. تجمد المياه المعدنية دون الغاز في قوالب مقدما. امسح الجلد بمكعبات ثلج محضرة.
4. للقضاء على لمعان الزيت وإثبات نشاط الغدد الدهنية ، من الضروري استخدام مياه معدنية ذات نسبة ملح عالية في التركيبة. نتيجة للمسح المنتظم للوجه ، سوف يكتسب الجلد نغمة متساوية ، وستضيق المسام.
5. للقضاء على التورم في الوجه والتخلص من الأكياس تحت العينين ، يجب عليك إعداد منشط بسيط. في كميات متساوية ، والجمع بين المياه المعدنية غير الغازية ومرق البابونج. امسح وجهك مرتين يوميًا.
6. لتنظيف الجلد والمسام من الأوساخ ، قم بتخمير آذريون بالماء المعدني المغلي. استخدام المنتج بمثابة محلول. اترك التركيبة على الوجه لمدة ربع ساعة.

1. في الوقت الحاضر ، يبقى السؤال ما إذا كان من الممكن إعطاء المياه المعدنية للأطفال ومن أي عمر. الجواب بالتأكيد هناك ، يمكن للطفل شرب نوع معين فقط من المنتجات. لا تعطي الماء المعدني للأطفال حتى عمر ستة أشهر. خلال هذه الفترة ، يتلقى الجسم كل ما هو ضروري من الحليب.
2. إذا أطعمت طفلك بمزيج اصطناعي ، فلن تكون المياه المعدنية ضرورية. يمكن تضمين المشروب في النظام الغذائي من شهر واحد. ضع في اعتبارك أنه من الضروري استخدام مياه معدنية خاصة للرضع. وغالبا ما تسمى هذه المياه الحضانة. يتم اختبار المنتج بدقة.
3. لا ينصح بإعطاء الأطفال المياه المعدنية ذات الأصل الطبيعي مع الصفات الطبية. إذا كانت هناك حاجة ماسة ، فاستشر طبيب الأطفال مقدمًا. سيحدد الطبيب ما هي المياه المعدنية التي ينبغي إعطاءها وبتكوين معين.

أضرار المياه المعدنية

1. من المهم أن نفهم أن كل المياه المعدنية والجوفية تقريبًا مكربنة. فائض ثاني أكسيد الكربون في المنتج يثير إفرازًا متزايدًا لعصير المعدة. في معظم الحالات ، تظهر حرقة. بعد بعض الوقت ، التهاب المعدة ، قرحة يمكن أن تتطور.
2. إذا كنت تشرب غالبًا منتجًا معدنيًا إضافيًا ، فقد يحصل الجسم على فائض من المواد الفعالة. ونتيجة لذلك ، فإن توازن الماء والملح يزعزع. قد يتطور الفشل الكلوي ، تظهر الرمل والحجارة.
3. المياه المعدنية ، المستخرجة في الظروف الطبيعية ، تخضع لمعالجة إضافية في المؤسسة. نتيجة لذلك ، تضيع معظم العناصر الطبيعية. مثل هذا المنتج لا يتحمل أي فائدة.
4. إذا كنت تستهلك نارزان طبيعي ، فمن المهم أن تفهم أن المياه المعدنية يمكن أن تكون مفيدة للجسم. ولكن ، في حالة استهلاك المواد الخام بكميات غير محدودة ، يحدث التسمم غالبًا.

فوائد المياه المعدنية ، بطبيعة الحال ، هي. تستهلك المنتج بحكمة ودراسة التكوين. المصادر الطبيعية لا تضر بالصحة. بالنسبة للبضائع المباعة ، كل هذا يتوقف على الشركة المصنعة. قبل الشراء ، قم دائمًا بدراسة التركيب وتاريخ الصنع وتاريخ انتهاء الصلاحية.

فيديو: مياه معدنية - دواء أم سم؟

21/10/2015 19:10

شرب الماء هو الحياة. بدون ماء ، لن يتمكن الشخص من العيش حتى أسبوع. والمياه المعدنية تختلف عن المعتاد في العديد من خصائص الشفاء.

من أين جاء الكثير من العناصر الغذائية في الماء؟ والحقيقة هي أن أساس المياه المعدنية هو مياه الأمطار ، التي تراكمت في أحشاء الأرض لعدة قرون. فقط تخيل كم من المعادن والمواد المفيدة الأخرى قد ذاب فيها خلال هذا الوقت!

ما هي المياه المعدنية الحقيقية: الأنواع والتكوين

يعتمد تصنيف المياه المعدنية على الفرق في التركيب والحموضة والإشعاع.   هناك فرع منفصل للطب - معالجة بالمياه المعدنية ، ويدرس المتخصصون في هذا المجال بشق الأنفس تركيبة المياه المعدنية وفوائدها للجسم.

يمكن تمييز عدة أنواع من المياه المعدنية.

الجدول المياه المعدنية.هذه الأنواع مفيدة للتحفيز العام للهضم ، لكنها لا تمتلك خصائص الشفاء. طعم الماء جيد ، إنه في حالة سكر بلطف ولا يحتوي على روائح غريبة. على أساس ماء المائدة يتم صنع العديد من المشروبات. يجب عدم طهي الطعام على هذه المياه.   - عند الغليان ، تترسب المواد المعدنية في شكل رواسب أو مركبات لا يستطيع جسمنا امتصاصها.

غرفة الطعام الطبية.هذا الماء له خصائص الشفاء وهو فعال جدا عند استخدامه بشكل صحيح. ينبغي مراعاة التدبير   عند استخدام المياه المعدنية الطبية - يمكن أن يؤدي التشبع في الجسم بالمعادن إلى حدوث خلل في توازن الملح.

العلاجية.شفاء المياه المعدنية لا يمكنك شرب فقط ، ولكن أيضا استخدام للاستنشاق والاستحمام. لتحقيق تأثير ملموس ، من الضروري مراقبة الجرعة الصحيحة ، ونظام الغذاء ، وشرب الماء بانتظام.

يمكن تصنيف المياه المعدنية حسب التركيب الكيميائي.

المائية.نظرًا للكمية الكبيرة من الأملاح المعدنية ، يمكن لهذا الماء أن يقلل من مستوى الحموضة في عصير المعدة. يوصى بشرب مع حرقة في المعدة ، التهاب المثانة ومجرى البول.

كلوريد.يساعد على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويحسن أداء المعدة والأمعاء ، لذلك يوصي الأطباء بإدراجها في النظام الغذائي لمختلف اضطرابات الجهاز الهضمي.

كبريتات المياه المعدنية.يستعيد وظائف المرارة والكبد ، وينظف أيضًا الجسم من السموم والشوائب. يجب أن يستهلك المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد والسكري وفي مراحل مختلفة من السمنة ماء الكبريتات. ومع ذلك ، هو بطلان للأطفال والمراهقين ، لأنه يمكن أن يعقد امتصاص الكالسيوم من قبل الجسم.

بالإضافة إلى ما سبق ، هناك العديد من أنواع المياه المعدنية - الصوديوم والكالسيوم والكبريتيد والسيليكون والبروميد والرادون.

بالإضافة إلى تركيبته ، تختلف المياه المعدنية أيضًا في درجة الحرارة - حيث يمكن أن تكون باردة وتحت الحرارة وحرارية شديدة الحرارة.

ما لا ينبغي أن يكون في المياه المعدنية؟

متطلبات منتجي المياه المعدنية اليوم صارمة للغاية ، ويجب ألا يكون هناك إضافات من أصل غير معروف.

يجب الإشارة إلى البيانات التالية على الملصقات:

تلميح!

احذر من المنتجات المقلدة واشترِ المياه المعدنية في متاجر أو صيدليات موثوق بها. غالبًا ما يتم العثور على نظائر صناعية للمياه المعدنية على الرفوف ، ويتم الحصول عليها عن طريق الجمع بين ماء الصنبور البسيط والأملاح وثاني أكسيد الكربون. هذه المياه يتوافق مع GOST ، ومع ذلك ، فإنه لم يعد يحمل أي فائدة للجسم.

في المظهر ، يمكن أن تكون المياه المعدنية مختلفة - عديمة اللون أو مصفر أو خضراء مع هطول الأمطار من الأملاح المعدنية في أسفل الخزان.

الاستفادة والضرر

فوائد المياه المعدنية لا يمكن إنكارها - إنه مستودع حقيقي للمعادن يحتاجه جسمنا. وبما أن كل نوع من الماء له خصائص فردية ، فمن الضروري اختيار المياه المعدنية بعناية فائقة.

بسبب هيكلها المختلط ،   يمكن اعتبار شفاء المياه المعدنية الخيار الأفضل لكثير منا.

بغض النظر عن الأنواع الفرعية ، فإنه مفيد في الأمراض التالية:

• التهاب الكبد المزمن ، وأمراض المسالك الصفراوية.
• مرض السكري والسمنة.
• فقر الدم ، مرض الغدة الدرقية.
• أمراض الكبد والمرارة.
• بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المياه المعدنية على تحسين تخثر الدم ، وتقوية العضلات والعظام والأسنان ، كما تساعد على تطبيع ضغط الدم.

! المهم

1. مع الاستخدام المفرط ، يمكن لأي مياه معدنية تضر الجسم. هذا هو السبب في أن أي مياه معدنية ينبغي أن تؤخذ في الدورات ، مع استراحات.
2. تحتوي المياه المعدنية على الكثير من الأملاح ، كما أن استهلاكها المفرط يشكل تهديدًا لمجرى البول.
3. لن تشرب المشروبات المعدنية بالمياه المعدنية بأي حال من الأحوال - ستكون النتيجة اضطرابات لا رجعة فيها في نظام التمثيل الغذائي!
4. الاستهلاك اليومي من المياه المعدنية لا يزيد عن نصف لتر. بالنسبة للأمراض المختلفة ، من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
5. المياه المعدنية ، مثل غيرها من المنتجات ، لها تاريخ انتهاء الصلاحية ، لذلك عند اختيار الزجاجة العزيزة ، لا تترك تاريخ الزجاجة دون مراقبة. يمكن تخزين المياه المعدنية في عبوات زجاجية لمدة تصل إلى عام ، وفي عبوات بلاستيكية لا تزيد عن ستة أشهر.

الحقيقة الكاملة حول المياه المعدنية - الإجابة على أسئلة القراء

يمكنك التحدث عن المياه المعدنية وخصائصها المفيدة وعملية الاستخراج لفترة طويلة جدًا. وهنا واحد من أكثر الأسئلة شيوعًا التي يطرحها المشترون أنفسهم - لماذا يتربصون بالماء؟

كقاعدة عامة ، لا يوجد ثاني أكسيد الكربون في المياه المعدنية الطبيعية - يتم إضافته أثناء عملية الانسكاب للحفاظ على أفضل. يمكن أن يكون ثاني أكسيد الكربون ذي الاستخدام المعتدل مفيدًا - له تأثير مفيد على الأمعاء. وشخص يحب فقاعات القضم في الماء.

تلميح!   لا يزال من الأفضل للأطفال إعطاء المياه غير الغازية ، وترك الزجاجة خارج الغاز ، وترك الحاوية مفتوحة لمدة 15-20 دقيقة.

في أي عمر يستطيع الطفل شرب الماء المعدني؟

1. لجميع أنواع المياه المعدنية يمكن إعطاء الأطفال فقط مائدة الماء   أعلى درجة. هذه المياه مثالية لتخفيف مخاليط الطعام.
2. لا يمكن وصف المياه المعدنية إلا من قبل طبيب أطفال الأطفال أكثر من سنة واحدة.
3. هو بطلان إعطاء المياه المعدنية للأطفال لتلقي العلاج ، لأن هذا يمكن أن يؤثر سلبا على الكلى والجهاز الأيضي.

تلميح!   وتذكر أنه يمكن تخزين زجاجة مياه معدنية مفتوحة لمدة لا تزيد عن يومين.

المياه المعدنية في النظام الغذائي للنساء الحوامل والمرضعات

يمكن للمياه المعدنية أن تثري جسم الأم المستقبلية بالعناصر الأكثر فائدة والتي تعتبر ضرورية للنمو الصحي للطفل. هنا تنطبق القاعدة الذهبية - من المهم الامتثال للقاعدة ، وإلا قد تظهر آثار جانبية غير سارة في شكل حرقة وانتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل استخدام المياه المعدنية غير الغازية ، لأن ثاني أكسيد الكربون يمكن أن يضر النساء الحوامل.

يساعد تناول كمية متوازنة من المياه المعدنية على تقوية الجسم قبل الولادة والتغلب على الغثيان الذي يحدث مع التسمم.

أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب عليك الالتزام بنفس القواعد - المواد المفيدة   جنبا إلى جنب مع الحليب سوف يصلون إلى الطفل ، وسوف تكون المياه المعدنية مفيدة فقط للأم المرضعة.

ما هي المياه المعدنية التي يجب أن يشربها الرياضيون؟

المياه المعدنية هي المصدر الرئيسي للسوائل الموصى بها للرياضيين. الخيار الأفضل هو مياه الجوفية المعدنية الهيدروكربونية - إنها تروي العطش تمامًا وتغذي نقص الملح في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يفضل الرياضيون اختيار المياه المعدنية غير الغازية.

خصائص الشفاء من المياه المعدنية مباشرة للرياضيين:

• تساعد المياه المعدنية على تجميع الطاقة في الأنسجة العضلية.
• يعزز زيادة في القوة البدنية.
• يقلل من ضعف العضلات والتشنج.
• يساعد على حمل الأحمال بشكل أفضل ويزيد من القدرة على التحمل.
• يحسن الأيض ، ونتيجة لذلك يتم امتصاص البروتين بشكل أفضل ، وتنمو العضلات بشكل أسرع.

تصنيف المياه المعدنية في روسيا

كل يوم ، يقوم العملاء بفرز آلاف زجاجات المياه المعدنية من أرفف المتاجر. في الآونة الأخيرة ، زاد عدد الشركات المصنعة بشكل كبير ، لكن العلامات التجارية التي تم اختبارها عبر الزمن تتمتع بأكبر قدر من الثقة بين المشترين.

ربما يمكنك تسمية هذه العلامة التجارية الأكثر شعبية ويمكن التعرف عليها في روسيا.

يقع ربيع بورجومي المعدني في جورجيا ، ولم يتغير تركيبه منذ حوالي مائة عام. لذلك من الآمن أن نقول إن هذه العلامة التجارية قد خضعت لاختبار الزمن.

ييسينتوكي. تتميز هذه العلامة التجارية الشهيرة بمجموعة كبيرة - يتم استخراج المياه من 20 مصدرًا ، ويقع مصنع الإنتاج نفسه في مدينة تحمل الاسم نفسه.

سيلتزر. هذه العلامة التجارية مألوفة لدى العديد من الروس منذ الطفولة. تشتهر مصادر Narzan بالعصور القديمة - وقد تم ذكرها في السجلات القديمة في القرن الرابع عشر. والاسم باللهجة القباردية يعني "شراب الأبطال". الفرق الرئيسي بين هذه العلامة التجارية وغيرها من الشركات المصنعة هو الوجود الطبيعي لثاني أكسيد الكربون في المياه المعدنية.

المياه المعدنية Slavyanovskaya. يقارن العديد من الخبراء هذه المياه بالينابيع التشيكية الشهيرة في كارلوفي فاري ، ويجدونها مفيدة بنفس القدر.

في المتاجر ، يمكنك العثور على المياه المعدنية من مختلف الشركات المصنعة ، ولكن القاعدة الرئيسية في وقت الشراء هي إشارة إلى أن المنتج تم تصنيعه وفقًا لـ GOST.

5 أساطير حول المياه المعدنية

عدد الأسطورة 1. المياه المعدنية مالحة. والملح ضار جدا للجسم.

كثير من الناس يخلطون بطريق الخطأ بين ملح الطعام العادي والمعادن. هناك فرق كبير بين ملح الطعام الذي نستخدمه كل يوم والملح الناتج عن الطبيعة. مع الاستخدام المعتدل ، سوف تستفيد الأملاح المعدنية فقط.

عدد الأسطورة 2. إمدادات المياه في الآبار ليست أبدية. بالتأكيد الماء مشبع بالمعادن بشكل صناعي.

تتم مراقبة إنتاج المياه المعدنية وإنتاجها والتحقق منها بعناية. الوجود الطبيعي للأملاح والمواد الغذائية هو ميزة من المياه المعدنية.

عدد الأسطورة 3. لا يمكنك شرب المياه المعدنية في كثير من الأحيان.

هذا هو التفسير الخاطئ. أولاً ، ينبغي شرب الماء المعدني في الدورات ، مع مراعاة الجرعة. ثانياً ، يجب التمييز بين ثلاثة أنواع من المياه - المقصف ، والطب ، والمقصف الطبي. إنها مياه معدنية ذات مائدة طبية يمكن شربها كل يوم بشكل معقول دون الإضرار بالصحة.

الأسطورة رقم 4. من الأفضل شرب الماء المغلي.

هذا ليس كذلك. لا تقتل عملية الغليان جميع الميكروبات ، وبالإضافة إلى ذلك ، يتم غسل معظم الأملاح والمعادن المفيدة من الماء (نسميها مقياس على إبريق الشاي).

الأسطورة رقم 5. المياه المعدنية لا تستحق الشرب للرياضيين.

على العكس من ذلك ، وكما ذكرنا أعلاه ، فإن المياه المعدنية ضرورية ببساطة للرياضيين ، لأنها تؤثر بشكل إيجابي على العضلات.

شرب مياه معدنية نظيفة وصحية وتكون صحية!

لذلك ، للحفاظ على الأداء الصحي لجميع الأجهزة والأنظمة ، من الضروري الحفاظ على توازن الماء. لهذا الغرض ، فإن أفضل طريقة هي شرب 1.5-2 لتر يوميًا من المياه عالية الجودة. يساهم كل ملليلتر في حالة سكر في عمليات الحياة ، مما يساعد على الحفاظ على الصحة والجمال والشباب. كثير من الناس يفضلون المياه المعدنية ، على الرغم من حقيقة أنه لم تتم مناقشة عقد واحد حول مخاطرها وفوائدها.

من أين تأتي؟

المياه المعدنية هي المياه ذات الأصل الطبيعي ، والسمة المميزة لها هي المحتوى العالي من المعادن والعناصر النزرة. لها أصل تحت الأرض ، وكلما كان البئر أكثر عمقًا ، كانت المنظف أكثر فائدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عمق المصدر يحمي المياه من الملوثات الكيميائية الضارة الموجودة على سطح الأرض.

التركيب الكيميائي للمياه المعدنية

العناصر الثابتة المدرجة في تكوينها هي بيكربونات ، الحديد ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، كبريتات ، كلوريد ، الفلورايد.

أولاً ، يعتمد محتوى المياه المعدنية على مكان المنشأ ونوع الصخور التي يتدفق من خلالها والوقت الذي يقضيه تحت الأرض. ثانيا ، من موعدها. بناءً على ذلك ، هناك العديد من التصنيفات وأنواع المياه المعدنية.

تصنيف المياه المعدنية

من المعتاد قسمة العلامات التالية:

• من خلال طريقة المنشأ ،
• تمعدن،
• في التركيب الكيميائي
• حسب درجة الحرارة.

أنواع المياه حسب طريقة المنشأ

أ) المياه الطبيعية ، كما تعتقد ، يتم استخراجها مباشرة من المصادر الطبيعية.

ب) الاصطناعي - تم الحصول عليها عن طريق إضافة وحل مجمع معدني في الماء.

يمكن أن يكون كلا النوعين مطابقين لبعضهما البعض ، شريطة أن يتم اختيار المعادن والعناصر النزرة بشكل صحيح من قبل المتخصصين ، وتم تنفيذ عملية التمعدن على أجهزة عالية الجودة.

أنواع المياه المعدنية عن طريق التمعدن

أ) المياه المعدنية الجدول - لها ملوحة أقل من 1 غرام لكل dm³ وتحتوي على الحد الأدنى من مؤشرات المكونات النشطة بيولوجيا. ويمكن استخدامه يوميا في النظام الغذائي للشرب.

ب) الطبية - المياه الجدول - تمعدن أكثر من 1 غرام لكل dm³. في كثير من الأحيان هذا الرقم يصل إلى 10 غرام. هناك زيادة طفيفة في المكونات النشطة بيولوجيا. ينصح مثل هذه المياه للأشخاص الأصحاء ، ولكن في وتيرة الاستخدام. تستخدم أيضا لمنع المرض.

ج) الطبية - لديها مؤشرات أكثر من 10 غرام لكل dm³. وهو مشبع قدر الإمكان مع المكونات النشطة ويصفه الطبيب فقط للعلاج الطبي. وقائي   حفلات الاستقبال. لا يستخدم للشرب العادي.

أنواع المياه المعدنية حسب التركيب الكيميائي

1) المياه المعدنية القلوية مخصصة للرياضيين. له تأثير مفيد على الجسم ، وغالبًا ما تهلكه الأجسام العادية. هي أيضا يتعافى قلوية الدم ، موصى به لمرض السكري والأمراض المعدية المختلفة.

في التهاب المعدة ، لا يتم استخدام المياه المعدنية القلوية ، لأنها تثير إفراز عصير المعدة. مع رغبة كبيرة ، يمكنك شرب كوب من المياه المعدنية الجدول لمدة 1-1.5 ساعة قبل تناول الطعام.

2) كبريتات - يوصى به للأشخاص الذين يعانون من الكبد والمرارة والسكري والسمنة. يحظر استخدام مثل هذه المياه للأطفال والمراهقين والنساء الحوامل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكبريتات تمنع نمو العظام ولا تسمح بالامتصاص للكالسيوم الناتج عن الطعام.

3) المياه المعدنية كلوريد يوفر عملية نوعية الأمعاء والكبد. ومع ذلك ، ينبغي استبعادها من النظام الغذائي في وجود عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

4) يعمل الماء المغنيزيوم المعدني على جسم الإنسان كجهاز مضاد للإجهاد ، يهدئ ويستقر في الجهاز العصبي. ولكن إذا تم تجاوزه ، يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم.

5) تحتوي المياه المعدنية المختلطة في تكوينها على العديد من المكونات النشطة ، والتي ترد في الحد الأدنى من المؤشرات. يجوز استخدامه حسب الرغبة ، ولكن لا يتجاوز حدود القواعد المسموح بها.

من الضروري توضيح أنه ، اعتمادًا على وجود المكونات النشطة بيولوجيًا وتكوين الغاز ، يكون الماء عبارة عن نيتروجين ، وبروميد ، ويوديد ، وكبريتيد ، إلخ.

الفرق في درجة الحرارة

حسب درجة الحرارة ، يمكن أن تكون المياه المعدنية:

• شديد البرودة - أقل من 4 درجات مئوية ؛
• بارد - ما يصل إلى 20 درجة مئوية ؛
• بارد - ما يصل إلى 34 درجة مئوية ؛
• غير مبال - ما يصل إلى 37 درجة مئوية ؛
• الاحماء - ما يصل إلى 39 درجة مئوية ؛
• الحرارية - ما يصل إلى 42 درجة مئوية.
• الحرارية العالية   - أكثر من 42 درجة مئوية

خصائص مفيدة وفوائد المياه المعدنية للجسم

• يقوي جهاز المناعة
• يحسن الأيض
• يخفف من الإمساك ،
• يساهم في فقدان الوزن
• يزيل السموم من الجسم ،
• ينظم التوازن الحمضي القاعدي ،
• تطبيع الجهاز الهضمي ،
• يعالج التهاب المعدة بحموضة طبيعية وعالية ،
• يساعد على التعامل مع قرحة المعدة والاثني عشر ،
• يعالج السعال
• التعامل مع التهاب الشعب الهوائية ،
• يزيد من مستوى الهيموغلوبين في الدم ،
• يزيل الكوليسترول السيئ ،
• يقوي الأسنان والعظام
• يحسن وظيفة الغدة الدرقية ،
• يعالج أمراض الكبد والمرارة ،
• يعزز تدفق الصفراء ،
• نغمات تصل
• يعيد الحيوية
• يقوي الجهاز العصبي
• يحسن الأداء العقلي ،
• له تأثير متجدد ،
• يبطئ عملية الشيخوخة
• يحسن حالة الأظافر والشعر والجلد.

فوائد المياه المعدنية لا يمكن إنكارها وهي بمثابة رابط القيادة لنظام غذائي صحي وجمال. يحتوي هذا المشروب على العديد من المواد المفيدة التي تعتمد على التركيب الكيميائي. المياه المعدنية تعالج تماما أمراض الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، يجب شرب الماء لمدة 10-15 دقيقة قبل الأكل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا المشروب على التغلب على الوزن الزائد والحفاظ على الشباب.

موانع وضرر المياه المعدنية على الجسم

• الاضطرابات النفسية
• الأطفال حتى 6 أشهر
• الحمل،
• الرضاعة الطبيعية
• الإدمان على الكحول،
• الإسهال.

من المستحسن أن ترفض تماماً أخذ هذا الماء إلى النساء الحوامل ، أو شربه بشكل كبير كميات كبيرة. تتداخل الكبريتات المشمولة في تركيبها مع امتصاص الكالسيوم ، الذي يعد ضارًا جدًا لتطور الجنين.

عند الخلط مع الكحول أو "كعلاج" بعد التسمم ، فإنه يؤدي إلى تعطيل العملية الهضمية. مع الاستخدام المطول - يثير سرطان المريء.

عند استخدامه في شكل بارد - في المعدة الدافئة ، تثير المياه المعدنية قرحة. في حالات نادرة ، يؤدي إلى تمزق المريء.

لا تسيء استخدام هذا المشروب. هذا محفوف بتكوين الحجارة والرمل في الكلى ، وظهور الوذمة ، وأيض الملح الأيضي وغيرها من العواقب الصحية الخطيرة.

ما هي المياه المعدنية الغازية الضارة

في كثير من الأحيان ، يتم توفير المياه المعدنية في المتاجر الغازية للمستهلكين. إنه مشبع بثاني أكسيد الكربون لزيادة مدة الصلاحية. بالطبع ، هو أكثر فائدة لشرب مشروب دون استخدام تغويز. وجود ثاني أكسيد الكربون في الماء يحفز إفراز المعدة. نتيجة لذلك ، تزيد الحموضة ، مما يؤدي إلى الانتفاخ والألم في البطن والقرحة والتهاب المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، الماء الفوار يزيد من سوء حالة الجلد.

يُسمح للشرب المتلألئ للشرب بكميات صغيرة جدًا ، ولكنه بطلان تمامًا   الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة ، التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة والميل إلى انتفاخ البطن.

للتخلص من الغازات تحتاج إلى فتح الزجاجة ، التخلص منها وترك مفتوحة لمدة 10 دقائق حتى يتسنى لهم يخرج. ثم يمكنك شرب الماءمثل مشروب آمن.

كم يمكن أن تشرب المياه المعدنية يوميا؟

أريد على الفور أن أشير إلى أنها لا يجب أن تحل محل المياه العادية. يتم استخدامه فقط في التدابير العلاجية والوقائية.

كانت المياه المعدنية في وقت الخلق تُعتبر شرابًا طبيًا ، ويجب بيعها حصريًا في عدادات الصيدليات وحسب توجيهات الطبيب. بمرور الوقت ، أدى توفره إلى الاستخدام حسب الرغبة ، وهو ما يتعارض مع قواعد تناول هذا المشروب. ومع ذلك ، يُسمح بشرب الماء يوميًا ، والذي يتمتع بكثافة تمعدن أدنى. إذا تحدثنا عن الرياضيين والأشخاص الذين يحرصون على ذلك ، فيُسمح لهم باستخدام مياه تمعدن قوية في نظامهم الغذائي كل يوم. ويرجع ذلك إلى التعرق الكبير نتيجة للأملاح التي تترك الجسم بنشاط.

أشخاص آخرين مععند استخدام هذا المشروب ، يجب على المرء الالتزام بالقواعد: شربه بشكل غير منتظم وفقط عندما يفقد الجسم الملح. الأوضاع مما تسبب في   هذه العملية هي الإجهاد والحرارة والنشاط البدني أو وقائي   التقنيات.

وفقا للخبراء ، يمكن أن يكون ماء الشرب في حالة سكر 500 مل يوميا ، ولكن بشرط عدم وجود مشاكل في الهضم والكلى. قبل الاستخدام ، استشر الطبيب.

يجب أن يصف الطبيب دائمًا المعدل اليومي للمطعم الطبي والماء الطبي. العلاج الذاتي للأمراض مع المياه المعدنية يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

كيفية اختيار وتخزين المياه المعدنية

عند شراء هذا المشروب ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للزجاجات الزجاجية. فهي أغلى ثمناً ، ولكن التكوين الطبيعي للمياه فيها يتم الحفاظ عليه بشكل أفضل وأطول.

يجب الإشارة إلى المعلومات التالية حول قدرة منتج ذي جودة: اسم الماء ، تكوينه ، رقم البئر أو اسم المصدر ، درجة وطريقة تمعدن ، المنتج واتصالاته ، تاريخ الانسكاب ، ظروف التخزين وعمر التخزين.

تخزين المياه في مكان محمي من الشمس عند درجة حرارة 3 درجة مئوية إلى 30 درجة مئوية.

فوائد المياه المعدنية للوجه

المياه المعدنية لها تأثير إيجابي للغاية على الجلد. يمكن أن تؤخذ ليس فقط في الداخل ، ولكن أيضا من الخارج ، وإضافتها إلى العلاجات الشعبية. لاحظ أنه يجب عدم استخدام المياه الغازية. ثاني أكسيد الكربون يفاقم حالة البشرة ويسرع عملية الشيخوخة.

للتنغيم اليومي للوجه   يوصى بمسح الوجه بمكعبات ثلج مصنوعة من المياه المعدنية.

للبشرة الدهنية يجب الانتباه إلى المياه المعدنية مع ارتفاع مؤشر الملح. بفضل هذه التركيبة ، ستضيق المسام وستصبح البشرة مشعة.

لتخفيف الانتفاخ يمكنك إعداد قناع يعتمد على المياه المعدنية وجمع عشب البابونج.

لتنظيف الجلد من الأوساخ   يخمر في آذريون المياه المعدنية المغلية وكما تركت المستحضرات على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.

يمكن للمرء أن يجادل بلا نهاية حول مخاطر وفوائد المياه المعدنية ، ولكن هل هو ضروري؟! عند استخدام هذا المشروب ، يجب أن تعلم أن المقياس في هذه الحالة يلعب دورًا كبيرًا.

فيديو فوائد ومضار المياه المعدنية

ولكن أيضا مصدر لا غنى عنه من المواد الغذائية لصحة المرأة والجمال.

ليس من دون سبب أنه يجب استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من المياه المعدنية يوميًا ، فإن العديد من مصادر المعلومات سليمة. فما فائدة المياه المعدنية؟

ما هي المياه المعدنية؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر أن كل المياه المعدنية تنقسم إلى ثلاثة أنواع حسب حجم الأملاح فيه.
  الماء الذي يحتوي على نسبة ملح أقل من 500 ملغم / لتر هو ماء معدني مائدة يمكنك شربه قدر ما تريد ، وكذلك استخدامه للطهي والمشروبات المختلفة. شرب المياه المعدنية غير ضار على الإطلاق ، وليس له موانع ، لكن تأثيره العلاجي ليس ملحوظًا. المياه المعدنية المائدة لها تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي ، وتنشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتساعد على القضاء على السموم.

الماء مع محتوى الملح من 500 إلى 1000 ملغم / لتر هو ماء الجدول الطبي. يوصى بشربه بكميات محدودة - ثم سيكون له تأثير مفيد على الجسم. ولكن إذا كنت تتعاطى ماء المائدة الطبية دون وجود مؤشرات موجودة ، فقد تنشأ مشاكل صحية في شكل انتهاك لتوازن الملح في الجسم ، مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة.

أخيرًا ، المياه التي تحتوي على نسبة ملح تزيد عن 1000 ملغم / لتر هي مياه معدنية شافية تستخدم فقط لأسباب طبية ، بإذن من الطبيب المعالج.

المياه المعدنية هي أيضا الغازية وغير الغازية. يوصى بإعطاء الأفضلية للمياه الساكنة ، وفي "الصودا" المكتسبة لإطلاق الغازات قبل الاستخدام.

خصائص "المياه المعدنية"

المياه المعدنية غنية بالمواد المفيدة ، وتحتوي على الحديد والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفلور وبيكربونات. شائع هو العلاج بالمياه المعدنية لمختلف أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، التهاب القولون) ، الكبد ، المرارة ، البنكرياس. يشار إلى استخدام المياه المعدنية لزيادة الوزن ، وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والإمساك ، ومرض السكري ، وفقر الدم.

لا تستخدم المياه المعدنية للشرب فقط. في الآونة الأخيرة ، تم استخدام البخاخات لإجراء استنشاق في علاج أمراض الجهاز التنفسي - يتم استخدام المياه المعدنية فقط فيها. الحمامات المعدنية في مختلف المنتجعات balneological وصالونات SPA فعالة. يستخدم المعدنية لغسل المعدة و microclysters. أصبح الآن مروي الري عن طريق الفم الذي يعالجه بشكل فعال بسائل خاص مخفف بالمياه المعدنية.

كيف تشرب المياه المعدنية؟

تعتمد فوائد المياه المعدنية إلى حد كبير على صحة استخدامها. لذلك ، مع الحموضة الطبيعية للمعدة ، يجب أن تشرب المياه المعدنية قبل 30 دقيقة من الوجبات ، مع انخفاض الحموضة - 10 دقائق ، مع ارتفاع نسبة الحموضة - ساعة ونصف ، بعد إطلاق الغازات. ومع أمراض الكبد والمرارة ، يوصى عمومًا بشرب ماء معدني بعد نصف ساعة من تناول الطعام.

قبل استخدام المياه المعدنية الطبية ، يجب عليك استشارة الطبيب. في الواقع ، المياه المعدنية المختلفة لها تركيبات كيميائية مختلفة ويمكن الإشارة إليها للاستخدام حسب المرض الأساسي.

لذلك ، المياه المعدنية كبريتيد يقلل من إفراز عصير المعدة ، وخفض حموضة ، وكلوريد - على العكس من ذلك ، يزيد من إفراز. يشار الماء المدعم بالحديد لعلاج فقر الدم ، ويشار البروم لالعصاب. تعتبر درجة حرارة المياه المعدنية مهمة أيضًا: يتم عرض درجة حرارة ماء الغرفة لشخص ما ، بينما المياه المعدنية الساخنة مفيدة لشخص ما. لذلك ، لن يساعدك سوى الطبيب في تحديد أي المياه المعدنية هو الأفضل لك.

المياه المعدنية لأغراض التجميل

وتستخدم أيضا خصائص المياه المعدنية في مستحضرات التجميل المنزلية. الغسيل بالماء المعدني يساعد على ترطيب وتغذية البشرة ، والعناصر الموجودة فيه تجعل البشرة ناعمة وطرية ، وتحسن الدورة الدموية ، وتقلل من الحساسية.

للغسل ، استخدم المياه المعدنية غير الغازية أو الصودا مع الغازات المفرغة. يمكنك تجميد المياه المعدنية واستخدام مكعبات الثلج أو الغسيل. أيضًا ، استنادًا إلى المياه المعدنية ، يمكنك عمل مقويات محلية الصنع وأقنعة الوجه.

موانع في علاج المياه المعدنية

خصائص المياه المعدنية ليست دائما مفيدة. لا يمكن أن يكون في حالة سكر مع تفاقم الأمراض المزمنة والقيء والإسهال وآلام في المعدة والأمعاء.

عند شرب المياه المعدنية ، ينبغي أيضًا مراعاة التسامح الفردي. يمكن أن يتفاعل جسم الإنسان بشكل غير لائق مع المياه المعدنية: الأرق ، ارتفاع الضغط ، عدم انتظام ضربات القلب ، ارتعاش اليدين ، العصبية المفرطة. هذه الأعراض هي سبب للتوقف عن تناول المياه المعدنية واستشارة الطبيب.

فوائد المياه المعدنية لا تقدر بثمن - من المهم فقط استخدامها بشكل صحيح وعدم إهمال نصيحة الأطباء. كن بصحة جيدة!