В резултат на това възниква чувство на мускулна умора. Мускулна умора

При непрекъснато стимулиране на скелетните мускулни влакна, напрежението, което развива, отслабва с течение на времето, въпреки продължаващото подаване на стимули (фиг. 30.27). Намаляването на мускулното напрежение, причинено от предишна контрактилна активност, се нарича мускулна умора.

Други признаци на умора са намаляване на скоростта на скъсяване и отпускане. Моментът на настъпване на умората и скоростта на нейното развитие зависят от вида на мускулните влакна, както и от интензивността и продължителността на мускулната работа.

Ако след началото на умората мускулът получи почивка, особено активна почивка, способността му да се свива при възобновяване на стимулите може да бъде възстановена (фиг. 30.27). Това се дължи на отстраняването на млечната киселина и възстановяването на енергийните запаси в мускулите. Скоростта на възстановяване се определя от продължителността и интензивността на предишната дейност. Някои мускулни влакна се уморяват бързо при продължителна стимулация, но се възстановяват също толкова бързо след кратка почивка. Този тип умора (високочестотна умора) е свързана с краткотрайни упражнения с висока интензивност, като например вдигане на тежък товар. Обратно, така наречената нискочестотна умора се развива сравнително бавно по време на продължителни упражнения с ниска интензивност с циклични периоди на свиване и отпускане (например при бягане на дълги разстояния); след това пълното възстановяване на мускула изисква много по-дълга почивка, често до 24 часа.

Умората може да се обясни с изразходването на донора на енергия – АТФ. Установено е обаче, че съдържанието на АТФ в мускула след умора не е много по-ниско, отколкото в покой, и такова намаление не е достатъчно, за да наруши цикъла на работа на кръстосания мост. Ако мускулът продължи да се свива без умора, концентрацията на АТФ може в крайна сметка да спадне до критично ниво, при което напречните мостове остават здраво закрепени (твърда конфигурация) и настъпва увреждане на мускулните влакна. Следователно мускулната умора може да се е появила като защитен механизъм, който предотвратява появата на скованост.

Много фактори играят роля в развитието на умората на скелетните мускули. По време на краткотрайно натоварване с висока интензивност, умората възниква главно поради факта, че провеждането на потенциалите на действие по напречните Т-тубули дълбоко в мускулните влакна е нарушено и Ca2+ вече не се освобождава от саркоплазмения ретикулум. Това нарушение на проводимостта се дължи на факта, че K+ йони постепенно се натрупват в малък обем Т-тубули след всеки следващ потенциал на действие; В резултат на това мембраната на Т-тубула е частично деполяризирана и накрая престава да провежда акционни потенциали. По време на почивка възбудимостта на мембраната се възстановява бързо поради дифузията на натрупаните K+ йони от Т-тубулите.

По време на дългосрочни упражнения с ниска интензивност редица процеси допринасят за умората и нито един от тях не може да се счита за основната причина. Един много важен фактор е натрупването на млечна киселина. Тъй като конформацията (и следователно активността) на протеиновите молекули значително зависи от цитоплазмената концентрация на Н+ йони, повишаването на киселинността на вътреклетъчната среда засяга структурата на мускулните протеини - актин, миозин, както и протеини, участващи в освобождаване на Ca2+. За да се възстанови състоянието на мускулните влакна, е необходим синтез на нови протеини вместо тези, които са се променили поради умора. И накрая, друг фактор е консумацията на мускулен гликоген; Намаляването на този важен източник на енергия за свиване корелира с появата на умора, въпреки че изчерпването на АТФ не е крайната причина за умората.

Има съвсем различен тип умора: тя се развива не в мускулите, а в определени области на мозъчната кора, които след това спират да изпращат вълнуващи сигнали към двигателните неврони. Процесът се нарича

Всеки, на когото му е много трудно да направи още едно повторение във фитнеса или който се чувства невероятно слаб по време на бягане, появяващ се внезапно, когато мускулите достигнат границата на натоварването си, вероятно се чуди защо мускулите се уморяват и как могат да станат по-силни. Най-често срещаните фалшиви обвинения са липса на кислород, изчерпване на запасите от гликоген в тялото или производство на млечна киселина, всички от които са неверни. Тялото е силно реагираща, адаптивна машина, използваща няколко допълващи се процеса за извършване на физическа активност, а механизмът, отговорен за мускулната умора, е еднакво сложен и има както физическо, така и психологическо естество.
Мускулна умора и калциеви йони
За да разберат процеса на мускулна умора по време на тренировка, изследователите трябваше да се обърнат към тези, които постоянно страдат от този проблем - пациенти със сърдечни заболявания и фибромиалгия, тъй като механизмът, отговорен за мускулната умора, е един и същ при всички, независимо от причините, и Знаейки, че млечната киселина не е виновна, учените са изследвали мускулната умора, която не е пряко свързана с упражненията.
След извършване на сканиране с магнитен резонанс и анализиране на мускулни биопсии, те откриват, че дълбоко в мускулната тъкан има така наречените напречни тубули, които съдържат калциеви канали тип L. Тези калциеви канали действат като превключватели. В процес, известен като деполяризация, те напрягат или отпускат мускулите си.
Когато тренираме продължително време, калциевите канали започват да освобождават калциеви йони. По това време се задействат редица интересни процеси. Първо, увеличаването на калциевите йони предизвиква познатото усещане за парене в мускулите, които продължават да работят извън зоната на комфорт. Второ, поради изтичането на калциеви йони се произвежда ензим, който атакува и уврежда мускулната тъкан. Мускулната болка, която изпитваме след тежка тренировка, се дължи основно на тази повреда, която на тялото отнема ден или повече, за да поправи. Оттук и тази идея за "разкъсани мускули", за която бодибилдърите и щангистите говорят толкова често.
Когато калциевите йони изтекат от техните канали, мускулните клетки на тялото вече не могат да се напрегнат или отпуснат правилно. Поради това обхватът им на движение е стеснен. Човек започва да изпълнява упражнения по-зле, въпреки факта, че полага същото количество усилия.
Мускулна умора и психология
Изследванията на мускулната умора и механизма, който я причинява, разкриха и психологическия аспект на мускулната умора. Много преди усещането за парене в мускулите да стане забележимо, нашият мозък разбира какво ниво на напрежение е необходимо и сигнализира за общ дискомфорт, с други думи, „...чувството на умора е осъзнаването на промените в подсъзнателната система за контрол на хомеостазата. ..”.
Това означава, че психологическите „трикове“, които използваме, като визуализация, ментален фокус и способността да се движим към много конкретни цели с висока мотивация, всички ни позволяват да принудим мускулите да работят извън нашата зона на комфорт.
Как да направим мускулите по-силни
Има само един начин да получите по-силни мускули: тренирайте ги често до точката на отказ. Колкото повече тренираме мускулите си до точката, в която започва изтичането на калций, толкова по-устойчиви стават те на неговите ефекти. Първо, тялото се адаптира и възстановява, поправя щетите, причинени от ензима, разкъсващ мускулите, и отблъсква точката, в която може да се произвежда калций, което ви позволява да изградите не само сила, но и издръжливост.
HIIT (High Intensity Interval Training) се оказа много ефективно средство за постигане на това, тъй като включва време за почивка и регенериране на енергия, което от своя страна позволява на тялото да работи със значително по-високо ниво на интензивност от нормалната непрекъсната тренировка.
Мускулна сила и възраст
Тъй като говорим за мускулна сила, е необходимо да обсъдим и въпроса за възрастта. Вярно ли е, че народната мъдрост гласи, че с възрастта мускулите отслабват, уморяват се по-бързо и се възстановяват по-бавно?
Според проучване от 2002 г. както основните, така и второстепенните фактори са включени в намаляването на физическата работоспособност, причинено от стареенето. По-скорошни изследвания показват, че ако по-възрастните възрастни участват във физически дейности, които предизвикват мускулите им, те могат да забавят и дори да обърнат свързаното със стареенето разграждане на скелетните мускули.
Проучването показва, че висококачествената мускулна тъкан е богата на митохондрии. Митохондриите са клетъчни органели, които функционират като електроцентрали на клетката. Точно както местната електроцентрала произвежда електричество за целия град, митохондриите са отговорни за производството на енергия чрез разграждане на въглехидрати и мастни киселини. Митохондриите окисляват или изгарят въглехидрати, аминокиселини и мастни киселини като гориво за енергия и синтезират ATP (аденозинтрифосфорна киселина) молекули. Мускулите, богати на митохондрии, изискват повече енергия от мускулите, на които им липсват. Високоинтензивни интервални тренировки (HIIT), вдигане на тежести, спринт и бягане на дълги разстояния са някои видове високоинтензивни дейности, които помагат за изграждането на повече митохондрии в мускулите ви чрез процес, наречен биогенеза.
В допълнение към факта, че богатата на митохондрии мускулна тъкан ни поддържа биологично млади и способни да тренираме много повече от нашата възрастова група, има още едно предимство на качествените мускули: те са значително по-скъпи за поддържане от гледна точка на консумация на енергия от мускулите от същата възраст размер, но с по-малко митохондрии. Това ви позволява да контролирате по-добре съотношението на мазнини към мускули в тялото.
Обобщете
Всички мускули са различни. Висококачествените мускули, за съжаление, са по-трудни и се изграждат по-дълго, но стареят по-бавно, устойчиви са на умора и по принцип са по-силни. Така че следващия път, когато почувствате, че не можете да продължите, спомнете си защо тренирате на първо място.
Превод на статията:

Ако мускулът е принуден да се съкращава дълго време, той ще реагира все по-малко на дразнене. - това е временно намаляване на работоспособността им, причинено от продължителен стрес, което изчезва след почивка.

Ако се приложи индиректна (през двигателния нерв) стимулация на нервно-мускулния препарат с честота 1 път на 1 секунда, ще получите леко усилване на контракциите. Това увеличаване на контракциите се нарича феномен на стълбището. Смята се, че това явление се причинява от поемането на допълнителен Са2+, който се свързва с тропонин С. Важно е да не се бърка това явление с тетанус – силно и продължително мускулно съкращение при висока честота на стимулация. Впоследствие размерът на намаленията остава на същото ниво. След известно време на дразнене степента и силата на контракциите постепенно намаляват. Намаляването на размера и силата на контракциите е умора.

Първото нещо, което се случва, когато се уморите, е намаляване на размера и силата на контракциите. Второто е постоянно забавяне на контракциите. В този случай продължителността на отделната контракция се увеличава, а амплитудата намалява. Трето, продължителността на всяка контракция се увеличава и мускулът няма време да се отпусне, преди да започне следващата контракция; в резултат на това той се свива, без да се отпусне напълно. Вертикалните линии на кимограмата намаляват. Има постепенно намаляване на амплитудата на контракциите на фона на контрактура. Четвъртият е временно намаляване на производителността.

Така, когато настъпи умора:

намаляване на силата и големината на контракциите;
увеличаване на продължителността на периода на скрито намаляване;
повишаване на прага на дразнене, т.е. мускулът реагира по-слабо на стимула;
увеличаване на продължителността на индивидуалната контракция, главно поради увеличаване на времето за релаксация;
развива се контрактура;
кривата на единична контракция престава да бъде симетрична.

Ако след индиректна стимулация се въздейства директно върху уморен мускул, мускулът все още ще може да се съкращава. Това показва, че нервът или нервно-мускулната връзка се уморяват първи. Нервните влакна практически не се уморяват. Можете да приложите милиони раздразнения на нерв, без да се появи умора. Най-много се уморява нервно-мускулната система. ТЯХ. Сеченов доказа, че възстановяването на работата на уморените мускули на ръката на човек след продължително повдигане на товар се ускорява, ако той работи с другата ръка по време на почивката. Бързото възстановяване на работоспособността след умора може да се постигне с други видове двигателна активност, например с работата на мускулите на долните крайници. За разлика от простата почивка, Сеченов нарича такава почивка активна. Той счита тези факти за доказателство, че умората се развива предимно в нервните центрове.

Умората на изолиран мускул се дължи на две причини. Съществуват две гледни точки относно първенството на тези причини. Според първия, мускулната умора е резултат от натрупването на метаболитни продукти (фосфорна, млечна киселина и др.) В мускулната тъкан, които имат потискащ ефект върху работата на мускулните влакна. Някои от тези вещества, както и K+ йони, дифундират от влакната в перицелуларното пространство и имат инхибиторен ефект върху възбудимостта на мембраната. Ако замените разтвора на Рингер, който обгражда уморения мускул, това ще бъде достатъчно, за да възстановите неговата функционалност. Според втората гледна точка умората е следствие от постепенното изчерпване на енергийните запаси в мускула. При продължителна работа на изолиран мускул настъпва рязко намаляване на запасите от гликоген, в резултат на което се нарушават процесите на ресинтез на АТФ и креатин фосфат, необходими за мускулната контракция.

Работата на мускулите зависи не само от процесите в самите мускули, не само от тяхното качество, но и от работата на други системи на тялото - нервна, дихателна, сърдечно-съдова. По този начин, когато се оценява работата на мускулите, е необходимо да се вземе предвид работата на други системи.

Спортът включва трениране на всички системи. Системната интензивна мускулна работа помага за увеличаване на мускулната тъкан. Това явление се нарича мускулна хипертрофия. Основава се на увеличаване на броя на миофибрилите и увеличаване на масата на цитоплазмата на мускулните влакна, т.е. увеличаване на диаметъра на всяко влакно. Основата е активирането на синтеза на нуклеинови киселини и протеини, съдържанието на АТФ и креатин фосфат, увеличава се гликогена. В резултат на това силата и скоростта на свиване се увеличават.

Умора, слабост, постоянна умора, летаргия, постоянна липса на енергия.
Типична хронична умора.

Синдром на хроничната умора (CFS),за което започва да се говори през 80-те години на ХХ век, е едно от най-слабо проучените заболявания. Много експерти се съмняваха, че това заболяване наистина съществува и не е проява на депресия или фантазия на мнителни хора. Хората страдат от синдром на хроничната умора, независимо от пола, в най-продуктивната и трудоспособна възраст от 20 до 50 години.Много открити и достъпни изследвания потвърждават: „намаляването на активността на определени гени води до влошаване на способността на човешкото тяло да издържа на стрес, включително стареене и болести.“

Различни причини водят до най-важното - забавяне на метаболитните процеси в клетките и натрупване на отпадъци в тъканите. Умората причинява огромна консумация на кислород и гликоген, излишък на млечна киселина, натрупване на аминокиселини, хормони и други протеинови вещества в кръвта.В момента синдромът на хроничната умора в Русия се регистрира най-вече в екологично неблагоприятни региони, в градове с голям транспорт, в промишлени зони, където има високо ниво на замърсяване на околната среда с химически вредни вещества или повишени нива на радиация. Тези фактори влияят негативно на здравето на имунната система, отслабват я (клинично този етап се определя като синдром на умора), което допринася за активирането на латентни вируси.

Какви са клиничните прояви на синдрома на хроничната умора?Първо, това е постоянно чувство на летаргия и слабост, което не изчезва след нощен сън и подходяща почивка. Тези прояви всъщност не са свързани с интензивността на физически или емоционален стрес. Пациентите постоянно се чувстват претоварени и искат да седнат или легнат. Всяко натоварване, което преди това е останало незабелязано, като домашна работа или общуване с приятели на парти, бързо ви изтощава, предизвиква раздразнение и желание за пенсиониране. Поради постоянна астения, нежелание да се прави каквото и да било и оплаквания от слабост, такива пациенти могат да създадат на другите впечатлението, че са мързеливи, „безделници“ или „зловещи“, тъй като изглежда, че няма обективни причини за такова поведение. Освен това, ако млад и физически силен човек се оплаква от летаргия и умора по време на малка работа.

Втората важна проява на синдрома на хроничната умора е болката в мускулите и ставите. Тези болки могат да бъдат леки, болезнени, след това да се засилят, след това да преминат без видима причина. Тяхното присъствие принуждава много лекари да класифицират синдрома на хроничната умора като група от фибромиалгия - имунни или наследствени заболявания на мускулите и фасциите. В този случай телесната температура обикновено е нормална; мускулите не са горещи или напрегнати. Наред с мускулната болка често се появяват главоболие, както и дискомфорт в очите.Едно от най-честите оплаквания, с които хората отиват на лекар, е умората, която се нарича с различни имена: слабост, умора, летаргия, липса на енергия. Когато нормалните дейности ви оставят изтощени, страдате от умора и причините могат да бъдат различни.

По-рано се предполагаше, че причината за заболяването може да бъде вирус, по-специално вирусът на Epstein-Barr; Освен това се предполагаше, че болестта се основава на имунни нарушения, но и двете теории наскоро бяха опровергани.Синдромът на хроничната умора е доста често срещано заболяване.В развитието на реакцията на организма към стресови фактори, особено под въздействието на интензивни и продължителни смущаващи фактори, водещата роля принадлежи на нервната, хипоталамо-хипофизно-надбъбречната и имунната система, чието гъвкаво взаимодействие и стабилното им функциониране като цяло определят устойчивостта на тялото към психо-емоционални претоварвания и въздействието на различни фактори на околната среда. Очевидно нарушаването на взаимодействието между нервната, имунната и ендокринната системи играе решаваща роля в развитието и прогресирането на синдрома на хроничната умора.

Друга разлика между типичната хронична умора и синдрома на хроничната умора е, че синдромът на хроничната умора не се усеща като нормална умора. Чувството на умора при CFS е много по-силно дори от силната умора след тежък махмурлук. Пациентите със CFS страдат от хроничен стрес в нервната система, а не само от физическо или нервно изтощение, което всеки от нас изпитва от време на време. Умората е задължителен, но далеч не единствен признак на това заболяване. Появата на клинични прояви на синдрома на хроничната умора обикновено се свързва с предишна „настинка“ - грип, възпалено гърло, аденовирусна инфекция и по-рядко с емоционален стрес. По-леките случаи на CFS на етап синдром на повишена умора обикновено остават неразпознати, а при по-тежки случаи на заболяването, след многобройни консултации с различни специалисти, пациентът често се диагностицира с фебрилно състояние с неизвестна етиология.

Клинично, постоянните симптоми на CFS са: силна умора и мускулна слабост, която не изчезва след нощен сън, повърхностен сън с кошмари и трудно заспиване. Характеризира се с променливост на настроението през деня под въздействието на най-незначителните психогенни фактори и периодично възникващо състояние на депресия, при което пациентите изпитват нужда от самота, имат чувство на депресия, а понякога и безнадеждност. По този начин една част от симптомите на CFS са присъщи на инфекциозни заболявания (треска, генерализирана лимфаденопатия, спленомегалия, миалгия и др.), А другата част е характерна за гранични невропсихични състояния (безпричинна умора, нарушения на съня, депресия, загуба на памет, мускулна слабост, чести промени в настроението и др.).

Други симптоми на синдрома на хроничната умора включват дифузна болка в мускулите на тялото и крайниците. Тази болка не е интензивна. Най-често е тъп, болезнен или дърпащ, и най-важното, постоянен, което създава известен дискомфорт. Почти всички пациенти отбелязват втрисане, по-рядко - тежки втрисане и субфебрилна температура (37,5-37,8 ° C), която продължава с месеци. Заедно с миалгията, артралгията често се наблюдава при CFS: това обикновено е болка в големите стави, която има постоянен болезнен характер. Пациентите със CFS, особено младите, се характеризират с чести респираторни вирусни инфекции и повтарящи се ангини, а при подробен преглед от отоларинголог често се диагностицира хроничен тонзилит. Санирането на палатинните сливици обаче не подобрява състоянието на пациента, субфебрилната температура и слабостта продължават.

Мускулна умора характеризиращ се с изразено намаляване на силата в един мускул или няколко наведнъж. Много е важно ясно да се разграничи мускулната слабост от общото състояние на умора, слабост и летаргия. Хроничната мускулна умора се усеща както в определен крайник, така и във всяка друга област на тялото.

В медицината се определя обективен (в този случай изследването потвърждава факта на намаляване на мускулната сила) и субективен (човек се чувства уморен в мускула, но резултатите от изследването показват, че силата е запазена) мускулна слабост. Практикува се класификация, свързана със засегнатата област. Варира локализиран И генерализиран форми на това заболяване.

Това състояние се характеризира с бърза умора на набраздените мускули, което ще определи функционирането на опорно-двигателния апарат на човека. Доста често човек, който чувства слабост в мускулите на ръцете или краката, страда само от, така че лекарят трябва да бъде много внимателен в процеса на диагностициране.

Често мускулната слабост в ръцете или мускулната слабост в краката е симптом на заболяване, причинено от автоимунни атаки на тялото . Това заболяване обикновено се появява периодично. Екзацербациите на заболяването се редуват с периоди на ремисия. При пациенти с миастения гравис мускулната система губи способността си да се свива, тъй като човекът постепенно губи мускулна сила. В повечето случаи заболяването засяга жени на млада и средна възраст, както и мъже над 50 години.

Проксимална мускулна слабост Среща се предимно в ръцете и краката, но понякога може да се появи както в горните, така и в долните крайници.

На пациент с този симптом често му е трудно да се движи на дълги разстояния или да се изкачва по стълбите. В някои случаи за такива хора дори е трудно да стоят и да седят. Често походката им придобива характеристиките на така наречената „патешка“ походка - те ходят, сякаш се търкалят от една страна на друга. Ако мускулите на стъпалото са засегнати, тогава с течение на времето човекът се развива. Впоследствие човек може да се развие хиперпаратироидизъм - заболяване, свързано с твърде активно производство на хормони паратироиден хормон , което впоследствие води до развитието хиперкалцемия . При такива пациенти, в допълнение към мускулната слабост, има нарушения на бъбреците, стомашно-чревния тракт и признаци на промени в нервната система.

Защо възниква тежка мускулна слабост?

Причините за мускулна слабост са свързани с различни заболявания и фактори, засягащи човешкото тяло. Тежката мускулна слабост при възрастни хора и при по-млади пациенти може да се развие на фона както на мускулни, така и на психични заболявания. Причините за мускулна слабост в краката и ръцете често са свързани с развитието на миастения гравис. Това заболяване има автоимунна природа. Миастения гравис засяга синапси – места, където се свързват нервите и мускулите. Следователно този процес води до инервация. Миастеничният синдром често се развива на фона тумори на тимуса , хиперплазия , както и за някои заболявания на човешката нервна система. Симптомите на мускулна слабост, свързани с миастения гравис, са по-чести при жените. Понякога това заболяване е следствие от силен стрес или инфекциозно заболяване. Понякога при деца се наблюдава мускулна слабост. Като правило, проявата на този симптом показва развитието дистрофия на мускулната тъкан . Дете с този симптом често има различни видове нарушения във функциите на централната нервна система, дефекти в развитието на мускулите или наличието на определени генетични заболявания.

Въпреки това, причините за слабост в ръцете и краката не винаги са свързани с миастения гравис. Ако човек се чувства нормално, но в същото време забелязва силна умора и слабост в краката, тогава в някои случаи проявата на този симптом се обяснява с преумора, постоянна работа в изправено положение или дори редовно носене на не много удобни обувки. В този случай пациентът страда от умора, къркорене в краката и умора. Този симптом най-често се наблюдава при възрастни хора, но жените, които предпочитат обувки с висок ток, често съобщават за умора и чувство на слабост в долните крайници. Освен това това явление може да е знак , гръбначни заболявания .

Слабостта на мускулите на шията, гърба, тазовото дъно, крайниците и т.н. се проявява не само като резултат от независимо автоимунно заболяване, но може да бъде и симптом на определени заболявания и патологични състояния. Често мускулна слабост се наблюдава при постоянен протеинов дефицит, при активно развитие на възпалителни процеси или инфекциозни заболявания, при интоксикация или дехидратация на тялото. Пациенти с, заболявания на щитовидната жлеза . Мускулната болка и слабост са симптом на тежко отравяне, предозиране на определени лекарства. Слабостта в мускулите на краката е характерна за. Трябва също така да се има предвид, че в някои случаи причините за мускулна слабост са свързани с развитието астеничен синдром . Човек понякога забелязва изразено чувство на умора в мускулите на прасеца след преживян стрес или сериозен емоционален стрес.

Слабостта на сърдечния мускул води до развитие сърдечна недостатъчност и възниква на фона на много сърдечно-съдови патологии.

Как да се отървем от тежката мускулна слабост?

Лечението на мускулна слабост винаги зависи от основното заболяване и се предписва само след пълна диагноза и установяване на причината за заболяването. За пациентите, страдащи от миастения гравис, е много важно да се постави диагноза възможно най-рано, тъй като заболяването се лекува по-ефективно в ранен стадий. В диагностичния процес се практикуват както лабораторни, така и инструментални методи на изследване.

По време на терапията лекарят предписва симптоматично лечение, както и курс на физиотерапевтични процедури, които помагат да се възстанови нормалното състояние на мускулите на човек. Въпреки това, като правило, заболяването има хроничен ход, така че е невъзможно напълно да се отървете от симптомите. Лекарят предписва лекарства и техния режим на дозиране за пациенти с миастения гравис индивидуално, тъй като е необходимо да се вземат предвид характеристиките на симптомите и хода на заболяването. На повечето пациенти се предписват лекарства, които блокират разрушителите ацетилхолин - вещество, което се образува в тялото и участва в предаването на импулси към мускулите.

Ако е необходимо, се предписват радикални методи на лечение, по-специално хирургично отстраняване на тимусната жлеза или нейния тумор. В някои случаи е показано излагане на радиация. При правилно лечение повечето пациенти отбелязват забележимо подобрение на общото състояние. Въпреки това е необходима периодична поддържаща терапия през целия живот на пациента.

Въпросът как да се облекчи мускулната умора е актуален и за хора, които имат умора и болка в крайниците - Това е следствие от влиянието на други фактори. Ако постоянната болка и чувството на умора са свързани с обща умора, е необходимо да преразгледате начина си на живот, да осигурите редовна пълноценна почивка и да намалите стреса. Често след тренировка се появява бърза и много силна болка и умора в мускулите. Важно е да се подходи отговорно към избора на упражнения, като се вземе предвид общото състояние на тялото и наличието на хронични заболявания. Въпреки това, човек трябва постоянно да практикува адекватна физическа активност.

Важно е да балансирате диетата си и постоянно да поддържате правилния режим на пиене, за да предотвратите дехидратация. Ако е необходимо, трябва да се погрижите да смените обувките си с по-удобни. Масажът и топлата релаксираща вана помагат за ефективно облекчаване на умората.

Ако мускулната слабост е свързана с други заболявания, определено трябва да уведомите Вашия лекар за този симптом, който ще коригира режима на лечение. Особено внимание трябва да се обърне на здравето на тези, които имат слабост на сърдечния мускул, тъй като ако не се лекува правилно, това състояние може да бъде животозастрашаващо.