المتمرنين من العصب الوركي

الأعصاب الوركي هي الأكثر شمولا في جسم الإنسان. وهي تقع بالقرب من دائرة القطنية العجزية ، تنزل الأطراف السفلية.

هو بسبب موقعها أنها عرضة للالالتهابات. سيتم النظر في العوامل الرئيسية لحدوث معسر من العصب ، وأعراض وطرق علاج هذا المرض في هذه المقالة.

الأسباب الرئيسية لعرق النسا هي الأمراض التالية:

1. osteochondrosis القطني ومضاعفاته. المسافة بين الفقرات تقلل ، مما يسبب التشويش من جذور الأعصاب. تصبح الأنسجة المجاورة ملتهبة وتنتفخ.
2. الفتق ما بين الفقرات. هناك تمزق من قذائف القرص. ونتيجة لذلك ، فإن النهايات العصبية تخضع لإصابات مختلفة.
3. الانزلاق الفقاري أو إزاحة الأقراص الفقرية. يتم ضغط النهايات العصبية أو تسطيحها ، مما يؤدي إلى التهاب وتورم.
4. اضطراب استسقاء المفصل الفقري أو اضطراب تثبيت العمود الفقري. هذا المرض يسرع بشكل كبير من العمليات التنكسية في الأقراص ويسبب الآفات العصب الوركي.
5. تشنج العضلات على شكل كمثرى. تمر الأعصاب الوركية بالقرب من هذه العضلة ، ويخضعون للتمدد ، ويحدث ألم الألم.

هناك عدد من العوامل الثانوية التي تسهم في تطور عرق النسا:

• متلازمة urethrookulosinovial من رويتر.
• العدوى المنقولة بالقراد ؛
• تجلط الأوردة ، فيبروميالغيا.
• خطة المرض
• التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة.
• خراج
• التهاب المفاصل.
• تشوه في العمود الفقري.
• الأحمال الزائدة لفترات طويلة ؛
• الأورام.

تظهر أعراض عرق النسا نفسها بشكل لامع ، في الأساس هي متلازمة الألم الموجهة من منطقة أسفل الظهر ، تمر عبر عضلات الألوية إلى الأطراف السفلية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التعرف على عرق النسا من خلال الميزات التالية:

• ضعف في العضلات.
• حساسية ضعيفة ؛
• الشعور بالوخز و "صرخة الرعب" ؛
• حرقان
• خدر في بعض المناطق ؛
• متلازمة الألم ، حتى أثناء الحركات الخفيفة.

تأنق العصب الوركي أثناء الحمل

في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، لا تمر المرأة بالوقت الأسهل. ولكن من الصعب بشكل خاص بالنسبة للأمهات في المستقبل ، الذين لديهم عصب الوركي ، لأن هذه المشكلة تؤدي إلى حقيقة أنه يصبح مؤلما بالنسبة للمرأة لجعل الحركات الأولية. يصبح سبب معسر أيضا فتق  و التهاب المفاصل, التهابات ذات طبيعة فيروسية  أو إصابات مختلفةو.

علاج عرق النسا

يتم علاج عرق النسا في بيئة مستشفى ، ولكن يمكنك المساعدة في الحد من الألم في المنزل. حمام دافئ مع القراص وحمام بخار وحمام الطين
  التفاف ، وفرك مع الخزامى الطبية ، المردقوش ، نبتة سانت جون. لعلاج عرق النسا جعل حمام ساخن مع إضافة الفجل تمزيقه ، براعم الشباب الصنوبر أو جذور انجليكا.

تأتي الإغاثة بعد تناول ديكوتيون من أوراق البتولا ، البيلسان الأسود ، العرعر واليارو.

ألم شديد  إزالة تماما مع شمع العسل. يعجن كمية صغيرة من الشمع الساخن لقوام البلاستيسين ، وبعد ذلك يتم وضعه على الخصر. من فوقه مغطاة بقطعة من شريط السيلوفان ووشاح من الصوف. يساعد هذا الضغط على تقليل الألم في يومين إلى ثلاثة أيام.

ماذا تفعل إذا كانت الساق خدرًا ، ويعطي الألم في القدم ويطلق النار

خدر في الساق ومتلازمة الألم في الطرف غالبا ما يحدث بسبب أمراض العمود الفقري. اعتمادًا على المرض ، تتغير طبيعة الألم أيضًا.

سبب خدر في الطرف يمكن أن يكون أمراض الأعضاء الداخلية. تحسس الحنجرة ، التهاب الزائدة الدودية الحاد ، الورم العضلي الرحمي والأمراض الأخرى تسبب ألم حاد في الساق وحتى في الفخذ.

في حالة حدوث هذه الأعراض ، يمكنك إيقاف الأحاسيس المؤلمة مؤقتًا بمساعدة خاصة المخدرات، لكن هذا لا يؤدي إلى علاج:

• يتم التخلص من الأضرار التي لحقت العمود الفقري من خلال طريقة المنطوق والمحافظة.
• يمكن الشفاء من العمليات الالتهابية مع العقاقير المضادة للالتهابات.
• في تحص بولي  مساعدة antispasmodics والمسكنات.

تدليك مع قليل من العصب الوركي

يتم تدليك مع قليل من العصب الوركي باستخدام زيت خاص. يجب أن يتم تنفيذ الإجراء فقط من قبل فني مؤهل.

تقنية التدليك هي كما يلي:

1. المريض يكمن في معدته. امتدت اليدين على طول الجسم وخففت تمامًا. للراحة ، يمكنك وضع بكرة صغيرة من المنشفة تحت بطنك.
2. الاستقبال الأول  - التمسيد من أعلى إلى أسفل مع كف مفتوح. هناك احترار من الأنسجة.
3. الاستقبال الثاني  - حركات دائرية. تتم عن طريق حافة النخيل ، يحظر التأثير على المنطقة المغطاة بالتشنج.
4. الاستقبال الثالث  - التمسيد السهل الذي ينهي الجلسة.

لا يمكنك استخدام الحركات الاهتزازية والضرب والوخز والانحناء وغيرها من التقنيات المكثفة. لإدراجها في البرنامج لا يمكن ذلك إلا بعد أن يتم تعيينهم من قبل الطبيب.

تظهر التحسينات في نهاية الجلسة الأولى. دورة كاملة تتكون من 10-15 الإجراءات.

الوقاية من المرض

ينصح أطباء الأعصاب بعدم نسيان الوقاية من عرق النسا. التدابير الوقائية بدقة تمنع معظم التفاقم. تشمل هذه التدابير ما يلي:

• السيطرة المستمرة على الموقف.
• ممارسة منتظمة في الجمباز.
• السباحة.
• يكسر العمل المستقر؛
• القضاء على الوزن الزائد.
• تجنب انخفاض حرارة الجسم.
• لا ترهق ، لا ترفع الأشياء الثقيلة.
• الاستعمال؛
• تخلص من العادات السيئة.

يجب أن تكون عضلات الظهر دائما ، وهذا يقلل من خطر عرق النسا.

النظام الغذائي مع عرق النسا

التغذية السليمة  مع عرق النسا - واحدة من أهم العناصر التي تضمن الانتعاش.

من المهم تناول الكثير من الخضار والفواكه ، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. الخضروات الخام تسهم في تنقية الجسم ، وإزالة السموم.

مفيد في الفاصوليا عرق النسا والمكسرات والذرة والبيض ومنتجات الألبان مع محتوى منخفض الدهون ، وكذلك جميع أنواع الدهون النباتية غير المشبعة.
  تزويد الجسم بالمنغنيز وفيتامين ب سيساعد الأعشاب البحرية والموز والبصل.
  الفواكه والتوت غنية بالفيتامينات ، والتي تطبيع العمليات الأيضية وتحفز التحديث على المستوى الخلوي.

يحظر شرب المشروبات الغازية ، ومنتجات الألبان الدهنية ، والسكر ، والأطعمة المكررة. الحد من تناول البروتين الحيواني.

استنتاج

علاج عرق النسا يوصف من قبل الطبيب على حدة. من أهمية كبيرة هي الأعراض ، وشدة مسار المرض. طلب المساعدة فقط إلى أخصائي من ذوي الخبرة الذين سوف ننصح نظام مختص من العلاج لعرق النسا.

يمكن أن يحدث معسر العصب في العمود الفقري العنقي والصدري والقطني. يحدث قرصة في الخاصرة بسبب ضغط النهايات العصبية للفقرات أو نتيجة لتقلص العضلات.

ما هي أسباب معسر العصب في منطقة أسفل الظهر:

• تعزيز النشاط البدني ، أي رفع الجاذبية.
• النزوح أو خلع الفقرات.
• تبريد الجسم.
• الأورام من المسببات المختلفة.
• الداء العظمي الغضروفي ، مما أدى إلى تقارب الفقرات.
• سلالة معززة على العمود الفقري نتيجة الحمل والسمنة.

يجب اتباع علاج قرصة العصب في منطقة أسفل الظهر على الفور. ولكن قبل أن يصف الطبيب العلاج الكافي والكامل ، من الضروري إجراء تشخيص شامل للجسم. حتى الآن ، هناك العديد من الطرق تشخيص تكوين الجسم للشخص  ، واحد منها هو جهاز فريد متعدد الوظائف لتشخيص وعلاج Bioscanner Biors. بواسطة هذا الجهاز ، يقوم الطبيب بتشخيص دقيق ، وبالتالي ، يصف العلاج المناسب.

الحركات سلسة وهادئة دون أي ضغوط.

تأثير تدليك مفيد عند معسر العصب القطني

لنبدأ بحقيقة أن تدليك الجزء الأسفل من الظهر عند الضغط على العصب الفترة الحادة  بطلان صارم ، لأن التلاعب لا يؤدي إلا إلى تفاقم حالة المريض. يتم إجراء التدليك فقط في فترة تخفيف التفاقم.

ما هي فائدة التدليك مع قليل من العصب الوركي:

• القضاء على الألم.
• سيحسن اللمف والدورة الدموية.
• سوف تتخلص من توتر العضلات وعدم الراحة.
• تخفيف الضغط في المنطقة المصابة.
• تطبيع نشاط العصب.
• عودة النشاط الحركي الكامل للعمود الفقري.

إجراء التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل سليم لن يؤدي فقط إلى إزالة أعراض المرض ، ولكن أيضًا منع المزيد من تطور علم الأمراض.

تقنية التدليك مع قليل من العصب الوركي

يجب أن يتم التدليك في هذه الحالة فقط من قبل أخصائي مؤهل من ذوي الخبرة وليس لأحد آخر.  أثناء التدليك ينصح باستخدام كريم خاص أو زيت التدليك. من الأفضل استخدام علاج مع تأثير الاحتباس الحراري.

كيفية التدليك:

1. يفترض المريض وضعًا مستلقيًا على البطن ، حيث يتم تخفيف الذراعين ويقع على طول الجذع. لمزيد من الاسترخاء ، يمكنك وضع وسادة تحت بطنك.
2. تسخين الظهر: يقوم الاختصاصي بالتدوير اللطيف من الأعلى إلى الأسفل.
3. ثم يتم تنفيذ حركات تشبه المشط الدائري. يجب توضيح أنه لا يمكن الضغط على المنطقة المغطاة بالتشنج.
4. ينتهي التدليك بتدليك خفيف ومريح.
5. لا يتم تطبيق تقنيات الاهتزاز والإفهام (كما هو موصوف من قبل الطبيب).

بعد الجلسة الأولى ، يشعر المريض بتحسن كبير في الحالة ، ويسهل في أسفل الظهر. لتحقيق النتيجة المطلوبة ، يتم إجراء ما لا يقل عن 10-15 جلسة. يمكن أن يتم التدليك لأغراض وقائية.

يتم استخدام أنواع التدليك التالية كعلاج ووقاية:

• مشترك.
• بقعة.
• العسل.

تدليك العصب الوركي هو الأكثر أمانا و طريقة فعالة  علاج هذا المرض. إنه يخفف الألم والتقلصات ، ليجلب للمريض راحة طال انتظارها.

أعصاب الوركي هي الأكبر في جسم الإنسان. تبدأ في العمود الفقري القطني وتمر عبر الأرداف أسفل الساق ، متفرعة إلى أصغر على الركبتين والقدمين والأصابع والساقين. من النزوح من النهايات العصبية فقرات، فتق أو الكمثري تشنج، ويؤدي إلى التشويش على العصب الوركي والتهاب اللاحقة - عرق النسا. هذا يجلب للشخص أحاسيس مؤلمة غير سارة ، وعدم الراحة الكاملة ، وأحيانا فقدان القدرة على العمل.

صفاء الإجراء

لا يمكن تخصيص التدليك لنفسك. فقط العلاج الموصوف بشكل صحيح يمكن أن يعطي نتيجة إيجابية. للقيام بذلك ، يجب عليك أولا الاتصال طبيب أعصاب والانتقال من خلال الأنواع التالية من الامتحانات:

• عام و التحليل الكيميائي الحيوي  الدم.
• أشعة سينية للعمود الفقري.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي.

سيساعد التدليك على إزالة التشنجات وتحسين التدفق الخارج من المنطقة المريضة من الدم واللمف ، الأمر الذي سيؤدي إلى تقليل الألم وإزالة الوذمة. ينصح إنتاج الإجراء كل يوم ، ولكن فقط بعد مغفرة التهاب حاد ، كعلاج وقائي يطيل من مغفرة المرض.

يتم تحديد مدة الجلسة لكل مريض على حدة ، من 20 دقيقة إلى ساعة واحدة.

إذا وجدت نفسك في آلام أسفل الظهر ، عوضًا في الأرداف والساق ، لا تشدد مع المشي إلى أحد المتخصصين. لن يمر الألم نفسه ، ويهدد العلاج غير المحدود بعواقب وخيمة:

• تطور عدم الاستقرار القطعي للفقرات في مكان علم الأمراض.
• الموت من جذور الأعصاب.
• الشلل.
• ضمور تدريجي لأعضاء الحوض.

في حالة جدولة العلاج في الوقت المناسب وبشكل صحيح ، ستكون فوائد التدليك واضحة. بالإضافة إلى ضعف واضح في متلازمة الألم وإضعاف توتر العضلات ، فإن هذا سيظهر في:

• زيادة اللمف والدورة الدموية.
• تطبيع وظيفة العصب الوركي.
• عودة النشاط الحركي الكامل للعمود الفقري.

نوع

التدليك مع قليل من العصب الوركي لن يرفع فقط مظاهر مؤلمة. يمكنه منع التطور اللاحق للحالة المرضية. هناك عدة أنواع إنتاجية للتدليك مع عرق النسا:

• فراغ.
• بقعة.
• الكلاسيكية.

فراغ

يتم هذا النوع من التدليك بمساعدة العلب. يمكنك أن تأخذ كوبًا صغيرًا أو تشتري تصميمًا خاصًا في الصيدلية.

عند تنفيذ تدليك فراغ الأنسجة الرخوة بسبب الاختلاف في الضغط ، يتم امتصاصه داخل العلبة المسلمة. وهذا يوفر عملية التمدد والانعكاس على تلك الأجزاء من الجسم التي ينبغي أن تشارك في العلاج. المشكلة التي يجب القضاء عليها لتخفيف ألم المريض هي ركود الليمف في الأنسجة المتضررة من قرصة العصب الوركي.

المناطق المعرضة تدليك الفراغ  مع عرق النسا: المنطقة القطنية الظهر ، الأرداف والساق (من الحفرة المأبضية إلى أضعاف الألوية). تقنية التدليك من قبل البنوك ليست صعبة ، ولكن يجب أن يتم تنفيذها من قبل أخصائي مؤهل فقط:

1. قبل بدء الدورة ، من الضروري تليين الجلد بزيت خاص من أجل انزلاق أفضل.
2. أنت في حاجة لأخذ الجرة وإخراج الهواء منها. إذا كان الزجاج بدون مصاصة ، نضيء العصا ، نضعها في الجرة ونضعها بجانب العمود الفقري. هذا يجب أن يكون المكان الذي يأتي من الألم.
3. تتحرك ببطء على طول الخصر من الفقرات إلى الخارج والعودة ، ونصنع حركات على شكل S أو لولبية. لذلك نواصل القيام به حوالي 10 دقائق.
4. بعد ذلك ، ننقل الجرة إلى الساق ، إلى الحفرة المأبضية ونقوم بنفس الحركات لمدة 7-10 دقائق.

يجب أن لا يترك الهواء الجرة. خلاف ذلك ، سوف تختفي الفراغ.

بعد العملية ، يتم لف المريض ببطانية دافئة ويعطى شراب من الشاي الساخن.

تحتاج إلى معرفة وموانع لهذا النوع من التدليك. هذا هو ضغط مرتفعوالطفح الجلدي على الجلد ، السرطان ، الحمل ، الصدمة.

منقط

ويعتبر أن يكون النوع الأكثر فعالية من تدليك لعرق النسا. أنه يحفز تعبئة احتياطيات الجسم الداخلية ويصبح المفتاح في عملية استعادة أنسجة العمود الفقري.

مع إزالة ومعالجة الألم الناجم عن قرصة العصب الوركي ، تقنية التدليك الياباني شياتسو فعالة جدا.

تبدأ الإجراء من الجزء الداخلي الفخذي والأربية من الساق ، والتي تم حبسها. يتم التدليك من أعلى إلى أسفل من عظمة العانة وينتهي في مفصل الركبة. ينبغي تقسيم هذه المنطقة إلى 10 نقاط نشطة بيولوجيًا (BAP) وحشدها بالتسلسل مع ضغط قدره 5 ثوانٍ.

ثم انتقل إلى خارج الفخذ. ارسم توازياً من نقاط الضغط الداخلية ، وفي منتصف منطقة الساق بالضبط من الورك إلى الركبة ، تم الكشف عن المناطق التالية للتعرض. يتم تنفيذ التدليك عن طريق النقر متتالية على جميع النقاط العشر ، بدءا من الأعلى والانتقال إلى أسفل. من كل عمل BAP ، اضغط على 3 مرات مع الاستمرار 3 ثوان.

ثم ينتقل إلى الجانب الخلفي للساق والأرداف. هو أكثر ملاءمة للعمل مع 4 أصابع. يجب أن يتم الكشف عن نقاط التدليك بأكبر قدر ممكن من الدقة. يجب أن يتم تدليك كل منهم لمدة 5 ثوان على الأقل. وهي تقع:

• واحد على عضلة الألوية ، حيث تركز الالتهاب.
• والثاني فوق هذه النقطة ، بالقرب من بداية مفصل الورك.
• والثالث أقرب إلى منطقة الفخذ ، من منتصف الفخذ.
• الرابع فوق النقطة العلوية العاشرة من خط الوسط من الفخذ.

بعد هذا الإجراء ، وتمتد والاسترخاء. هل هذا 4 مرات.

موانع ل العلاج بالابر: الأورام (الحميدة والخبيثة)، والسل، وقرحة المعدة، وأمراض الدم، واضطرابات نفسية وعصبية، والحمى، والحمل، والكحول أو تعاطي المخدرات.

كلاسيكي

قبل بداية التدليك لا بد من الاقتناع ، أن علامات التهاب حاد غائبة. للقيام بذلك ، ابحث عن مكان تثبيت عضلة العصب الوركي على شكل كمثرى ، أي منطقة الالتهاب ، والتحقق بالضغط إبهام اليد  درجة الألم. إذا نشأت من ضغط عميق على العضلات ، ثم عملية التهابية  ليس في المرحلة الحادة  ويمكنك البدء بالتدليك.

في معظم الحالات ، يتم تعيين 10 جلسات من هذا الإجراء. أولاً ، يعملون مع قسم القطنية العجزية ، في المكان الذي يبدأ فيه الألم ، باستخدام طرق مثل:

• التمسيد.
• فرك.
• طحن دوامة بأصابع.
• الأنشطة.
• التمسك مع الاعباء.
• الاهتزاز.

ثم يمررون إلى الأرداف ، الذي تم التشويش عليه ، وتدفئ عضلاته بالطرق نفسها. يتم علاج النقطة التي يوجد فيها الالتهاب بشكل أكثر عمقاً ، والضغط عليه وتدليك الإبهام بكلتا يديه لمدة 15-20 ثانية. قم بإنتاج العديد من الطرق ، بالضغط على الكبس والتمسيد.

للتحقق من فعالية الإجراء ، تحتاج إلى ثني الساق في الركبة ولمس الأرداف مع الكعب.

بعد ذلك ، ينزلون إلى السطح الخلفي للفخذين والساق السفلية. تنتج حركة بدقة ، وليس الكثير من الضغط على العضلات. لخلل أفضل ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد ، فمن الأفضل استخدام المواد الهلامية والمراهم الخاصة. تدليك هذه المنطقة بمساعدة مثل هذه التقنيات:

• التمسيد العام.
• فرك حلزونيا بكلتا يديه.
• فرك شبيه بالولبية من الإبهام على طول العصب الوركي.
• التمسيد مع اثنين من منصات أصابع العصب مقروص.
• الاهتزاز باليد أو جهاز خاص بالمنطقة المصابة.

بعد كل استقبال من الضروري جعل التمسيد.

موانع الاستعمال: أمراض القلب والأوعية الدموية والفشل الكلوي والتهاب العظام والورم وغيرها.

التدليك مع قليل من العصب الوركي هو إجراء علاجي وقائي فعال إلى حد ما ، والذي يجب بالضرورة أن يكون موجودا في العلاج المركب. وجود موانع لا يسمح لك بتعيينه بنفسك. قبل الذهاب إلى غرفة التدليك ، تحتاج إلى زيارة الطبيب ، ويجب أن يعهد الإجراء نفسه فقط إلى أخصائي معتمد ، أفضل على التوصية.

يمكن أن يحدث انحباس العصب الوركي على ضغط من الألياف العصبية الخارجة من العمود الفقري، في إطار العمل من مجهود بدني الثقيلة، في تشريد فقرات مع الاحترام لبعضهما البعض، لفترات طويلة والبرودة الفائقة، خبيثة، أو السمنة.

التنفيذ الصحيح

يمتلك المعرفة بتقنية التدليك الصحيحة فقط بواسطة مدلك متمرس. عند تنفيذ هذا العلاج ، يلزم استخدام أداة خاصة - زيت أو كريم. يجب إعطاء الأفضلية للأموال ذات التأثير الحراري. في هذه الحالة ، يجب على المريض الاستلقاء على البطن ، وتقع الأيدي على طول الجسم.

يبدأ التأثير بتدفئ الحركات على سطح الظهر ، ثم ينتقل إلى حركات دائرية تشبه المشط ، باستثناء منطقة الآفة. وينتهي الإجراء بحركات التهدئة. يمكنك أيضا تدليك أقدامك.

يحظر استخدام التأثيرات الاهتزازية و الدورانية بسبب خطر التسبب في إصابة المنطقة المصابة من العمود الفقري.

لبداية تأثير علاجي مستمر ، فإن دورة كاملة من 15 جلسة أمر ضروري. بعد تحقيق مغفرة مستقرة ، يمكن تنفيذ هذا الإجراء للأغراض الوقائية.

أيضا ، بإذن من الطبيب ، يمكن للمريض التدليك الذاتي في حين معسر العصب الوركي في الساق في المنزل باستخدام الاحترار. يتم استخدام حركات التشذيب بسيطة هنا.

نوع

مع علاج عرق النسا يستخدم ليس فقط مع تدليك الظهر الكلاسيكي ، ولكن أيضا مع نقطة ، تدليك الفراغ والعسل.

النقاط النشطة

العلاج بالابر مع قرصة العصب الوركي يشير إلى الأكثر آمنة و طرق فعالة  التعرض. تنفيذه ليس فقط التخدير ، ولكن أيضا تأثير مضاد للالتهابات على جسم المريض.

التأثير على السماح لتفعيل قدرات الاحتياطي لجسم الإنسان ، مما يسمح للحد من حجم الأدوية التي اتخذت. في نفس الوقت ، تبدأ عمليات استعادة العمود الفقري التي تضررت من العملية المرضية.

يسمح تنفيذها بما يلي:

• تحسين التنقل ،
• القضاء على مظاهر متلازمة الألم ،
• منع تطور المرض الذي أدى إلى التنمية.

فراغ

يهدف تدليك الفراغ في المقام الأول إلى إزالة ركود الليمف في العمود الفقري. لتنفيذ هذا النوع من العلاج على طول العمود الفقري ، يتم تطبيق زيت خاص على الجلد ، ويتم تطبيق بنك خاص ساخن على منطقة الآفة.

للقيام بذلك ، تحتاج إلى ترطيب الصوف القطن ملفوفة في الكحول وإشعالها ، ثم وضعها في الجرة. وبالتالي ، فإن جميع الأوكسجين يحترق ، مما يسمح بإنشاء فراغ عند تطبيق العلبة على الجلد.

أثناء الإجراء ، يمكن للأخصائي استخدام حركات دوامة ومستقيمة وحواف على شكل S ، يستمر التأثير لمدة 5-15 دقيقة. عند إنهاء المريض بالضرورة التفاف. دورة العلاج ، يتم تحديد عدد الدورات من قبل الطبيب المعالج.

عسل

من الأفضل أن يتم تدليك العسل في المنزل ، لأنه في نهاية المريض بضع ساعات على الاستلقاء في حالة استرخاء. يمكن للمتخصص الذهاب إلى المنزل ، وهو مناسب للغاية.

لأداء ملعقة صغيرة من العسل الدافئ ، والتي يتم تطبيقها على الجلد في منطقة أسفل الظهر. ثم ، مع حركات الاحترار اللطيفة ، من الضروري فرك العسل في الجلد لعدة دقائق.

بعد استخدام النخيل ، يبدأ التدليك فورًا ويستمر حتى ظهور الرغوة البيضاء. تجدر الإشارة إلى أن هذا هو إجراء مؤلم إلى حد ما. يتم تنظيف الرغوة بعناية بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ ، يتم لف المريض ويترك للراحة.

في هذه المادة سوف نتحدث عن دور التدليك مع عرق النسا ، سنقوم الإجابة على السؤال ما إذا كان من الممكن للتدليك مع عرق النسا.

بعض الأنواع مناسبة للاستخدام المنزلي ، ويوصى باستخدام التقنيات المعقدة (مثل تدليك النقاط) للمحترفين المهرة. على الأرجح لن ينجح الشخص الذي ليس لديه خبرة في تحديد النقاط بشكل صحيح وتحقيق الإغاثة المرجوة.

فكونتاكتي

زملاء الدراسة

عملية علاج عرق النسا في جميع المراحل يمكن أن تكمل تماما التدليك. إذا قمت بدمجه مع النشاط البدني (المهن) والمراهم (ما هي الموصى به للتعلم) ، فإن التأثير لن يستغرق وقتا طويلا. دعونا نحلل أكثر   ثلاثة من أنواع التدليك الأكثر شعبية لعرق النسا - المعلبة ، والبقعة والعسل. العدد المطلوب من الجلسات لكل واحد منهم من سبعة إلى عشرة.

فراغ / يمكن تدليك

ويسمى أيضا تدليك مع عرق النسا في المنزل فراغ ، لأنها سوف تتطلب جرار الزجاج  - يخلقون الضغط التفاضلي ، الذي له تأثير مفيد على حالة العصب المقروص.

لبدء الإجراء ، هناك حاجة إلى علب الجافة تماما. قبل أن يبدأ الإجراء ، ينتشر الجلد بزيت خاص. ثم خذ الجرة وخلق فيها ضغطًا منخفضًا بمساعدة النار.

جرة وضعت لفترة وجيزة شعلة صغيرة (أشبه مباراة طويلة)، اللهب تحرق في الهواء، يتم تعيين تدفق الهواء في الحركة، والبنك جاهز للاستخدام. بعد التعرض للهب ، يتم تطبيقه على الفور على الجلد ، إلى المنطقة المريضة. سيتم سحب الجلد إلى العلبة بـ1.5 سم.

وضعت البنوك على طول خط معسر ، يتم إيلاء اهتمام خاص لأسفل الظهر.  ثم يجب عليك القيام بحركات التدليك. ينبغي أن تكون سلسة ومستمرة. تؤخذ الجرة بأصابع وتحركات في لولبية ، متعرجة وأمامية. سوف يشعر المريض بالدفء وحرق خفيف.

وجع طفيف ممكن، لأن عرق النسا يجعل نفسه يشعر. مدة الجلسة من خمسة إلى خمسة عشر دقيقة. يوصى بتكرار الجلسات كل يوم أو كل يوم. بعد العملية، فمن المستحسن لإجراء التدليك التمسيد الخفيف والسماح المريض على الاستلقاء على الأرض لفي وضع استرخاء حوالي 20 دقيقة، ملفوفة في بطانية دافئة.

العلاج بالابر

يتم إجراء تدليك بقعة مع عرق النسا في المنزل دون استخدام الأجهزة ، ولكن فقط مع أصابعك. هذه الطريقة ليست مناسبة للعلاج الذاتي.

تعقيد التكنولوجيا يكمن في عدد كبير  النقاط النشطة ، والتي ليس من السهل العثور عليها (وحتى أكثر للعمل عليها) بشكل مستقل. ومع ذلك، يتم التعرف على كفاءة الطريقة عالية جدابعد جلسة أو جلستين يشعر المريض بتحسن كبير.

في المرحلة الأولى ، يقوم المدلك بجس منطقة فحص المنطقة المصابة من الخصر. يكشف عن أكثر نقطة مؤلمة ومشكلة في العصب الوركي. ثم يقوم الطبيب بتدليك مهدئ للنقطة المريضة ومحيطها وأردافها. يعمل المدلك على المنطقة المصابة بحركة دائرية ، عكس عقارب الساعة.

في معظم الأحيان ، وتدليك النقاط التالية - V23 ، V47 ، V40 ، VC6. يقع اثنان منهم في منطقة أسفل الظهر ، ويقع V40 في الحفرة المأبضية ، و VC6 على البطن. المرحلة الأخيرة هي تدليك نقاط الزوال في المثانة.

تدليك العسل مع عرق النسا

التدليك مع العسل هو في الواقع أشبه باستخدام المراهم والهلام. تشغل حركات التدليك جزءًا ضئيلًا من الإجراء. العسل مادة نشطة بيولوجيا، يتم استخدامه عالميا لعلاج جميع أنواع الأمراض.

لبدء الإجراء في أسفل الظهر ، ضع ملعقة طعام من العسل المسخن وافركيها بالتساوي. ثم انتظر 2-3 دقائق ، حتى أنها استوعبت. المقبل ، بقايا من العسل فرك وأداء pats ضوء. قد يكون لدى المريض أحاسيس مؤلمة مزعجة ، كما لو كان الجلد ممتدًا. في النهاية ، تمحى المنطقة القطنية بقطعة قماش رطبة ، وتلف الجزء الخلفي ببطانية.

تدليك مع عرق النسا الفيديو

في الفيديو أدناه ، راجع طرق وأنواع التدليك:

استنتاج

إذا آﺎن اﻟﻌﻠﻢ ﻳﺆﻟﻢ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﺴﺎء ﺑﻌﺪ اﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ، ﻓﻤﻦ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ أو ﻻ ﻳﻘﻮل اﻟﻄﺒﻴﺐ ﻓﻘﻂ ، ﺣﻴﺚ أن آﻞ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻜﻮن ﻓﺮدﻳﺔ.

إذا كنت تريد القيام بجلسات تدليك في المنزل ، لوحدك ، فمن الأفضل إيقاف اختيارك العسل أو التدليك المعلب. في أي حال ، سوف تحتاج إلى مساعدة الأقارب وبعض التعديلات. بالنسبة لتقنية التفريغ / التعليب ، ستحتاج إلى جرار زجاجية ومباريات كبيرة وزيت خاص. تدليك العسل ، بطبيعة الحال ، سوف يتطلب العسل الطبيعي عالي الجودة.

فكونتاكتي