تدليك فراغ من السيلوليت في المنزل كيف نفعل. على ما يعتمد عليه التأثير. مساعدين كهربائيين للتدليك.

تبحث عن وسيلة موثوقة للتخلص من السيلوليت ، ولكن لا يمكن زيارة بانتظام التجميل وإجراء إجراءات مكلفة؟ لا توجد مشكلة ، يمكنك بسهولة تعلم القيام بالتدليك من السيلوليت في المنزل! هذا الإجراء البسيط هو واحد من أكثر طرق فعالة   مكافحة عدم انتظام الجلد. أنت بحاجة إلى القليل منك: لا تكن كسولًا وقم بذلك بانتظام.

تم استخدام التدليك من قبل البنوك في الطب لأكثر من قرن. تدليك الفراغ هو أيضا شعبية في التجميل. تدليك الموز من السيلوليت هو وسيلة معقولة لمكافحة قشر البرتقال. بمساعدة تدليك الفراغ ، يمكن للبنوك إعادة الجلد على الوركين والأيدي والأرداف والمظهر الصحي.

إنتباه من فضلك!

الفراغ ، المتكون داخل العلبة ، يتراجع عن الجلد. يشبه هذا الإجراء العجن النشط لمدلك محترف. يتصرف المدلك بشكل فعال مع يديه ، وتمتد وتعجيج منطقة الجلد ، وكسر الرواسب الدهنية. البنوك تفعل بالضبط نفس الشيء مع جسدنا.

يمكن التدليك:

• تطبيع الدورة الدموية ليس فقط في الجلد ، ولكن أيضا الأنسجة الأعمق.
• يسرع الأيض.
• يرتاح ، ويخفف التوتر العصبي ، ويخفف من علامات التعب.
• ينشط عمل الغدد الدهنية ، والتي يتم من خلالها إزالة المواد الضارة والسوائل الزائدة من الأنسجة ؛
• يسهم في الحد من الأنسجة العضلية ، وتقوية العضلات واستعادة مرونتها ؛
• يعزز تشبع الجلد بالأكسجين ، ويمنع الشيخوخة المبكرة ؛
• يحسن تدفق اللمف.

البنوك التي تختار؟

تستخدم مكاتب التجميل وصالونات التجميل أجهزة خاصة - مدلك تعمل على مبدأ علب التفريغ. في المنزل ، لا أقل نجاحا يمكنك التعامل مع علب الزجاج الطبية أو الحصول على معجزات سيليكون معجزة ضد السيلوليت.

عبوات زجاجية

إن الأواني الزجاجية الطبية التي تعاملنا الجدات بنا من أجل السعال مرهقة. لاستخدامها تحتاج إلى مهارة ، ولكن حتى مع خفة يد الساحر ، من غير المرجح أن تتمكن من تدليك المناطق التي يصعب الوصول إليها. عندما يسقط بنك ما ، فإنه يمكن أن ينقسم أو حتى ينقسم إلى شظايا ، وهذا أمر محفوف بالإصابات.

لإنشاء فراغ في مثل هذا البنك ، من الضروري حرق الأكسجين بداخله بواسطة مرشح محترق ، يتم تشريبه مسبقًا بالكحول أو الفودكا. من الضروري جرعة التسخين من العلبة ، وإلا يمكن حرقها باستخدام زجاج ساخن. بعد التسخين ، يتم "لصق" الجرة بسرعة على الجلد.

إنه أكثر ملاءمة لاستخدام أواني الزجاج الفارغة مع الكمثرى المطاطي في الأعلى. الحاجة إلى حرق المشاغب تختفي: لامتصاص الجرة إلى الجلد ، تحتاج إلى الضغط على الكمثرى بيدك ، والضغط على الجرة إلى الجسم ، والإفراج عنه.

البنوك مصنوعة من المطاط أو السيليكون ، فهي ناعمة وتستخدمها بشكل أكثر راحة.   يمكنك شراؤها في أي صيدلية تقريبًا ، حيث تنفق حوالي 150-200 روبل. في مجموعة ، كقاعدة عامة ، علبتان: مع رقبة واسعة - لمناطق كبيرة من الجلد ، مع بيضاوي - لأجزاء الجسم ، والتي يصعب الوصول إليها. أيضا في الحزمة هناك تعليمات ، حيث يتم وصف خطوط التدليك الرئيسية بالتفصيل - تأكد من استخدام هذه المعلومات المفيدة. لجرة سيليكون ، اضغط وضغط على الجلد.

من لشحم الجلد للتدليك؟

   H2_3

لضفاف السيلوليت بسهولة تنزلق على الجلد ، يجب أن يكون مشحم مع مستحضرات التجميل.

الاختيار ليس غنيا جدا.

• هلام الاستحمام هو أبسط وأكثر المنتجات المتاحة بأسعار معقولة في أي حمام تقريبا. يمكنك إثراء الجل مع الزيوت الأساسية مع التصريف ومكافحة السيلوليت.
• الخبز محلية الصنع - فإنه من السهل جدا التحضير: اخلطي نصف كوب من أي زيت الأساس (مثل الزيتون واللوز أو الخوخ) مع 4-5 قطرات من الزيت العطري من إبرة الراعي، الخزامى وإكليل الجبل، والقرفة أو الحمضيات. يمكنك عمل علبة من زيت التدليك فقط ، إذا لم يكن هناك أثير في متناول اليد أو إذا كانوا غير متسامحين.
• تسوق كريم أو زيت   - للعثور عليهم في مخازن منتجات العناية بالجسم لن يكون صعبا. فهي عادة ما تكون هيبوالرجينيك وتعمل بمثابة قاعدة انزلاق ممتازة. لذلك ، تحظى بشعبية كبيرة بين الممارسين لتدليك مكافحة السيلوليت من قبل البنوك.
• كريم أو زيت لمحاربة السيلوليت   - يكمل تأثير التدليك ، ولكن يمتص بسرعة ، مما يمنع البنوك من الانزلاق على الجسم. لذلك ، من الأفضل الخلط مع كريم تدليك أو زيت.

كيفية جعل تدليك الفراغ من قبل البنوك؟

تدليك ضد السيلوليت من قبل البنوك - الفيديو يوضح هذه التقنية ، فضلا عن الفروق الدقيقة الهامة ، ونحن ننظر.

لبدء الجلد rasparte في الحمام أو في حمام ساخن، ثم واضحا من الخلايا الميتة باستخدام فرك مع جزيئات دقيقة جدا لا وحرارة الجلد طحن مكثفة. الآن يمكنك أن تأخذ معجزة فراغ البنوك.

1. تطبق بشكل متساو على مناطق الجسم مع قاعدة منزلقة السيلوليت (النفط أو كريم من اختيارك).
2. خلق فراغ في الجرة: الضغط عليه أو استخدام مباراة حرق - اعتمادا على نوع من الجرة.
3. أمسك الجرة بإحكام على الجلد ، يجب أن يتم شفطها. في الموقف الصحيح   يجب أن تكون عبوات الشعور مؤلمة قليلاً. يحمر الجلد مع سرعة دوران الدم.
4. مع حركات انزلاق بطيئة ، قم بقيادة العلبة على طول الجسم. تحرك في الخطوط المتعرجة أو اللوالب أو الخطوط المستقيمة ، ولكن يجب توجيه الحركات بالضرورة من الأسفل إلى الأعلى (نحو القلب). كرر كل حركة 6-7 مرات. بشكل عام ، يتم قضاء التدليك في موقع واحد مع السيلوليت من 5 إلى 15 دقيقة.
5. إذا كانت العلبة عالقة بإحكام ، دعها في الهواء قليلاً ، واضغط على الجلد حول عنق الجرة. إذا كان البنك في وقت منزلقة ويحاول تسقط مع القطن المشوشة، إضافة أو زيادة التشحيم القوة الكهربائية عن طريق الضغط على البنك أقوى. ولكن لا تبالغ في الأمر ، فإن الكدمات ليست البديل الأفضل للسيلوليت. بسبب خطر الحصول على كدمة بشكل قاطع لا يمكنك التوقف أثناء التدليك بالشفط. حتى في حالة التأخير لمدة ثلاث ثوان ، سوف يستجيب لون بشرتك بالألوان المزرقة.
6. المناطق مشكلة التدليك مع علب مكافحة السيلوليت 3-4 مرات في الأسبوع أو كل يوم - اعتمادا على شدة السيلوليت. لإرجاع نوع البشرة المثالي ، يجب تكرار ما يصل إلى 20 جلسة.
7. من الصعب جدا تدليك الطيات تحت الأرداف مع جرة. لكن هذه المناطق هي الأكثر إشكالية. يمكنك الوصول إليهم إذا كنت تجلس القرفصاء ، مع ركبة واحدة للراحة على الأرض. إما أن تضع قدمك على كرسي ، ثم يختفي أضعاف الألوية ، وسوف تنزلق الجرة بسهولة على الجلد.
8. بعد التدليك المضاد للسيلوليت من قبل البنوك ، قم بتليين البشرة الساخنة والمطرية مع كريم ترطيب أو كريم محلي الصنع.

موانع

يحظر تدليك الفخذ مع البنوك ، الجانب الداخلي   الفخذين والقلب ومنطقة الصدر ، تحت منطقة الركبة ، والعقد الليمفاوية ، ومنطقة الكلى على الظهر ، مركز البطن ، الإبطين.

من الضروري رفض علبة تدليك ضد السيلوليت في توسيع الدوالي   الأوردة أو الجلد أو أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والحمل والحيض أو أي نزيف آخر.

حتى لو لم يكن لديك موانع واضحة لاستخدام علب مكافحة السيلوليت، والمضي قدما بحذر، ويجب أن يكون التدرج القاعدة الرئيسية الخاصة بك. من الخطأ الاعتقاد بأن الحماس المفرط سيتخلص قريباً من السيلوليت. ليس هكذا. لهزيمة السيلوليت ممكن فقط بالاقتران مع المجهود البدني والتغذية المتوازنة. اعتني بجسمك وكن جميلاً!

مرحبا يا اصدقاء فقط رأيت هذا الأحد السيدات في الحمام، والتي جعلت لنفسها ويمكن تدليك السيلوليت، لكنه لا يفعل ذلك خاطئ تماما، وهذا هو السبب أقول لك الآن شيئا واحدا، وذلك بفضل هذا التدليك التي تعمل حقا.

دعونا ننظر إلى هذا الإجراء من جهات مختلفة ، حاول أن تفعل ذلك بمفردنا ومعرفة كيفية القيام بذلك في المنزل.

هذه الطريقة متاحة للجميع. منذ روما القديمة والصين ، وتستخدم على نطاق واسع البنوك الطبية في الممارسة الطبية لعلاج "الدم السيئ". هذه التقنية معروفة في الدول العربية. في روسيا ، تعاملت البنوك مع نزلات البرد.

مع تطور الطب وعلم التجميل ، أصبح من المعروف أن تدليك الفراغ يمكن أن يكون مفيدا أيضا في النضال من أجل جمال وصحة الجلد.

يمكن أن يكون التدليك فراغ اليدوي (المعلبة) والأجهزة. تحت تأثير هذا التدليك في الجسم البشري ، الدورة الدموية ، الدوران اللمفاوي ، السائل الخلالي يحسن ، يختفي الركود ، الجلد يتنفس بشكل أفضل ، يصبح مرن ، من الأسهل تحمل تأثيرات ميكانيكية ودرجة الحرارة ، وينقص الانتفاخ.

من أين يأتي السيلوليت؟

يتكون السيلوليت كنتيجة للفشل الهرموني. يعتقد الكثيرون أن "القشرة البرتقالية" يظهر فقط في الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ، ولا تزعج هذه المشكلة. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال.

المشكلة ليست في الدهون ، ولكن في الأنسجة الضامة. مشروط - هذه شبكة تحافظ على قرب الدهون من العضلات.

إذا توسع "خلايا" هذه الشبكة ، فإن الدهون تظهر من خلال هذه الخلايا ، مما يؤدي إلى تفاوت الجلد.

هذه المشكلة يمكن أن تفهم الجميع ، لأن السبب ليس في كمية الدهون ، ولكن في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. هذا هو السبب في صحة الإنسان.

من هذا يمكن استنتاج أن إجراءات تحسين مرونة ونعومة الجلد يجب أن تكون مصحوبة بنمط حياة صحي ، بالإضافة إلى التخلص من العادات السيئة مثل التدخين وشرب الخمر و.

كيف يعمل التدليك مع البنوك؟

الفراغ ، في اتصال مع الجلد ، بمثابة نوع من المخرشات للأنسجة الدهنية. وبفضل هذا ، يمكننا ، كما كان ، من الداخل ، أن نتدليك أنفسنا ، وتقسيم جميع الدرنات وكسرها.

هناك نوعان من التدليك فراغ - الأجهزة ويمكن. مبدأ تأثير الأجهزة هو نفسه ، يتم استخدام وعاء فقط بدلا من العلبة ، التي يتم توصيلها من خلال خرطوم إلى جهاز فراغ التي تضخ الهواء بالتناوب وتمتص الهواء.

صالون أو ظروف المنزل؟

من خلال ردود الفعل , إذا قمت بذلك في المنزل ، يمكنك حفظ بشكل جيد للغاية. ستكون نتيجة هذا أفضل فقط.

يمكنك قضاء المزيد من الوقت بنفسك وعدم المخاطرة ، والثقة في جسمك لأيادي الآخرين ، لا تضيع الوقت في طريقك إلى الصالون. لا تحتاج إلى الزحام في مترو الأنفاق أو الوقوف في الحافلة الصغيرة بعد العملية ، وهو الاسترخاء والاسترخاء.

في المنزل سوف تستريح تماما ، مع الجسد والروح ترك جميع الأفكار والهموم لوقت لاحق. مراجعات العملاء من صالونات يقولون أيضا أن هذا الإجراء مكلف للغاية ، خاصة إذا كان يتطلب التكرار. في المنزل ، باستخدام الحد الأدنى من التكاليف ، يمكنك الحصول على فرصة للتدليك عدة مرات.

التحضير للإجراء

من أجل الاستمتاع وعدم الإضرار بنفسك ، قبل القيام بتدليك مفرغ ، تحتاج إلى إعداد البشرة بشكل جيد. من الضروري تنظيفها وتدفئتها.

لهذا ، فمن الأفضل أن تأخذ حمام دافئ لمدة 5-7 دقائق. أو أن تكون تحت الدش الساخن ، ثم بعد ذلك جسمًا صغيرًا "prodrait" مع فرك.

يمكن أن يكون إما أداة مهنية جاهزة أو مصنوعة في المنزل.

فرك المنزل يمكن أن يتم من:

• أسس القهوة
• زيت الزيتون أو الزيت العطري.

حسنا ، نحن فرك هذه المشكلة مع مناطق فرك - عادة هذا ، و.

من دهن الجلد قبل التدليك

بعد أن يتسللوا ، يغسلون أنفسهم تحت الدش ويرطبون البشرة بزيوت خاصة. لا تحت أي ظرف من الظروف تنفيذ الإجراء للبشرة الجافة ، يمكن أن تفعل ضرر (تظهر كدمات وأحاسيس غير سارة). ما هذه الزيوت والكريمات الخاصة؟ لكن ...

1. كريم مضاد للسيلوليت. لتعزيز التأثير عند القيام بالتدليك من قبل البنوك ، فمن المستحسن لتليين الجلد وليس مع النفط ، ولكن مع كريم مكافحة السيلوليت أو غيرها من وسائل التجميل الخاصة. اعمل مثل المحترفين: اخلطها مع زيت التدليك ، لأنه في حد ذاته يمتص بسرعة كبيرة ولا يسمح لمصارف التفريغ بالانزلاق.
2. شراء زيت التدليك   أو كريم تدليك. على بيع يمكنك العثور على زيوت خاصة من السيلوليت. وفقا لمراجعات، ويساعد تماما النفط والفلفل.
3. زيت التدليك في المنزل(علاء من صنع يدوي). هذه الوسائل تتكون من الزيوت الأساسية - يمكن أن زيت الزيتون أو زيت بذور العنب، والمشمش، عظام الخوخويتم توفير تأثير مضاد السيلوليت بواسطة الزيوت العطرية. النسب هي كما يلي: 10 مل من زيت الأساس - بضع قطرات من الأثير.

مكافحة السيلوليت يكون جميع الحمضيات، والقرفة والفلفل وروزماري، الخزامى، بذور الجزرة، والمسك، نجيل الهند.

فعالة جدا هي زيت إبرة الراعي. أنها قادرة على تنشيط تدفق الليمفاوية، وكذلك سحب السوائل الزائدة، يجعل البشرة أكثر ليونة ومشدود.

النفط العرعر يحسن الأيض، ويزيل سموم، ويقلل من التورم.

زيت الأرز يشبع الخلايا بالأكسجين ويحسن تبادل الدموية في الجلد.

لا تنسى:
  - يجب أن تكون المكونات متوافقة مع بعضها البعض ؛
— الزيوت الأساسية   يجب أن تكون دخلت في القاعدة، ولكن في أي حال ليس العكس.
  - يجب أن تكون الأطباق التي تجمع فيها المكونات نظيفة وجافة.

بضع كلمات عن البنوك

فمن المستحيل أن تفعل مثل البنوك تدليك بسيطة، كنت بحاجة لشراء علب خاصة للتدليك فراغ في الصيدلية (أفضل إذا كان من البنوك سيليكون). وعلى الرغم من صالونات التدليك غالبا ما تستخدم البنوك مع الغاز الراحل.

والآن يمكنك بدء التدليك. للقيام بذلك، تحتاج إلى تشديد البنك، إرفاقها إلى الجسم. ثم اضغط لأسفل، فإنه يجب التمسك على الجلد.

عندما تقوم بالتدليك ، تلاحظ كيف يتفاعل بشرتك.

يوصي الأطباء في المرة الأولى لتنفيذ الإجراء ليس أكثر من 5-10 دقائق. نرى أن يتم مسح منطقة تدليك، يجب إيقاف التدليك والاستمرار على منطقة أخرى من الجسم. الاحمرار يعني أن هذا التأثير كافي في الوقت الحالي.

إزالة جرة في نفس الطريق - طريق الضغط عليه، وتشريد الهواء. عند الانتهاء من الدورة، والحل الأفضل هو لإخفاء شيء دافئ، والاسترخاء تماما، وإعطاء الجسم قسطا من الراحة.

تقنيات التدليك

حسنا ، هذا هو السر الرئيسي للتدليك. انظر وقراءة بعناية!

الشيء هو أنه إذا كنت فقط بالسيارة عن طريق البنوك الجسم، فإنه لن يحقق أي نتيجة. دعونا ننظر في كل جزء على حدة، والكتابة، وكيفية القيام به بشكل صحيح، وكيف - أنه من المستحيل.

1. قدم. عند القيام بالتدليك على ساقيك ، عليك أن تتذكر قاعدتين:

• لا يمكنك تدليك داخل الفخذ.
• يجب أن تكون الحركات من الأسفل إلى الأعلى وخطوط التدليك العمودية فقط.

2. الأرداف. أولا، وجعل حركة دائرية، ثم صعودا وهبوطا.

3. البطن. في المقام الأول عقارب الساعة حركة دائرية، ثم من السرة إلى الجانبين.

يتم تدليك 4. اليدين من جهة لتحمل تدليك خطوط مستقيمة.

5. العودة - هناك عدة طرق مختلفة. انظر الشكل

ومن المرغوب فيه أن يكون في ترسانة الخاص بك ومرهم من الكدمات. وبما أن الجسم لا يستخدم ، فإن الإجراءات الأولى يمكن أن تظل مشكلة.

والآن شاهد الفيديو - ربما فاتني شيء ما:

مساعدين كهربائيين للتدليك

ويمكن الاطلاع على استعراض مفصل لمدلك المحمولة، ولكن ينبغي أن تكون هذه الأجهزة اهتماما خاصا. هذا التدليك Tsellyuless الجرار وفراغ السيلوليت مدلك للجسم.

الذين لا ينبغي أن تفعل علبة من تدليك السيلوليت

نعم، في هذا الأسلوب من النضال من أجل الجمال من العديد من الأشياء المفيدة. ولكن نحن جميعا فردية جدا وكل واحد منا لديه خصوصياته.

إذا قررت أن تجرب هذا النوع من التدليك، نوصي استشارة الطبيب. هذا الإجراء يحتوي على عدد من موانع الاستعمال. في بعض الأمراض، ويمكن للمصارف التدليك المضادة للسلوليت وتضر.

• إذا كان لديك بشرة حساسة جدا أو لديها الكثير من الشامات، فمن الأفضل أن تفعل إجراءات أسهل وعدم اللجوء الى التدليك فراغ.
• الناس مع ارتفاع الضغط الشرياني   هذه الطريقة غير مستحسن.
• إذا كان لديك السفن ضعف الدم أو دوالي، والتدليك فراغ، وكذلك، لجعل الأمور أسوأ، وأسنان العجلة والأوردة تصبح أكثر وضوحا، قد يكون هناك جديد.
• أيضا تأثير سيء على الجسم من تدليك مماثل أثناء الحمل ، مع الحادة الأمراض المعدية   وبوجود الورم.

استنتاج

الآن أنت تعرف بالضبط كل الأسرار والقواعد الأساسية للتنفيذ. آمل أنك كنت مهتمًا ، وتعلمت الكثير بنفسك.

لا تنسى الاشتراك في تحديثات المدونة ومشاركة المعلومات المفيدة مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية.

كن بصحة جيدة واحب نفسك ، لأنك زينة هذا العالم! تذكر هذا!

تدليك الموز من السيلوليت ، وظائفها الرئيسية ومبدأ العمل ، وتقنيات ومخططات التدليك المضادة للسيلوليت لمناطق مشكلة مختلفة.

مبدأ علبة التدليك من السيلوليت

يساعدك مجمع خاص من التقنيات بمساعدة علب السيليكون على التخلص من مظاهر السيلوليت ، بالإضافة إلى شد الجلد وتقويته وتحسين تدفق الدم.

الفراغ ، الذي يتكون تحت البنوك ، له تأثير مفيد على الجلد والأوعية الدموية. الغرض الرئيسي من التدليك هو تنشيط تدفق اللمفاوية وتدفق الدم. التدليك مع علب الفراغ بسيط: تحتاج إلى تطبيقه على الجلد وتحريكه تدريجيا على سطح الجسم.

أثناء إجراء الشفاء هذا ، يتم تخفيف الهواء داخل الجرة ، ويساعد ذلك على زيادة معدل الأيض ، وتشبع الأنسجة بالأكسجين وتحسين الدورة الدموية في مناطق المشكلة. إذا تم ملاحظة جميع القواعد خلال الإجراء ، فسوف يساهم ذلك في تدمير الخلايا الدهنية.

المبدأ الرئيسي للتدليك - ظهور ردود الفعل الصحيحة في النهايات العصبية أثناء تعرض الجلد للتهيج بفراغ يتكون داخل الجرة.

يمكن أن يتم التدليك الذاتي فراغ في المنزل بيديك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شراء تدليك في الصيدليات ، وفي الواقع ، فإن البنوك نفسها. ولكن لا تنسوا أن هذا النوع من التدليك لن يكون مفيدا للجميع. هناك مجموعة من الناس الذين لا يحصلون على مثل هذا التأثير الميكانيكي على الجلد.

موانع للتدليك يمكن:

• الأمراض الحادة والمزمنة.
• الدوالي أو التهاب الوريد الخثاري.
• الحمل؛
• في مناطق المشكلة ، هناك جروح أو طفح جلدي أو التهاب.

حتى الآن ، يتم إنتاج علب التدليك في عدة أنواع ، والتي تختلف في مواد التصنيع: الزجاج والسيليكون والمطاط والبلاستيك. غالبا ما تستخدم علب الزجاج في صالونات التجميل ، فهي ليست مناسبة للتدليك الذاتي.

النوع الاكثر شعبية من العلب هو السيليكون. في مجموعة منتجات السيليكون ، كقاعدة عامة ، هناك علبتان: صغيرة مستديرة وكبيرة بيضاوية. الفراغ البيضاوي مصمم للإجراء في المناطق التي يصعب الوصول إليها ، وللمعدة يمكن أن تقترب الدورة بشكل مثالي.

فوائد الحق في التدليك من السيلوليت

التدليك من قبل البنوك من السيلوليت سوف يسرع الدورة الدموية ، وتداول السائل اللمفاوي بين الخلايا. أيضا على جزء من الجسم حيث يتم تنفيذ تدليك الجلد مرتين مشبعة بالأكسجين ، ويحسن الأيض ، ويتم القضاء على عملية الركود. ونتيجة لذلك - زيادة مرونة الجلد ، وتحسين قدرته على تحمل يقفز درجة الحرارة وتحمل مختلف الآثار الجسدية.

تؤدي الإجراءات أيضاً إلى نبرة العضلات: فكلما ازدادت سرعة انقباضها ، أصبحت أكثر مرونة. أثناء التدليك ، يبدأ التصريف النشط من الغدد الدهنية والعرقية. تأثير هذا التأثير مماثل لتأثير حمام على الجلد.

مع مساعدة من جلسات التدليك العادية ، تخلص النساء من "قشر البرتقال" من مناطق المشاكل. كما يتم تقليل ترسبات الدهون على الظهر والأسطح الجانبية من الفخذ والأرداف بشكل كبير.

يمكن للإجراءات التي تساعد على تجديد الجلد بشكل أسرع وزيادة المرونة ، وبالتالي تبسيط عملية التخلص من قشرة السيلوليت. مع جلسات التدليك العادية ، يمكنك أيضا التخلص من القيود التي تتداخل مع تدفق الليمفاوية الصحية. رواسب الدهون تحت الجلد تصبح أكثر بشكل ملحوظ حتى.

النتائج من هذا النوع من التعرض هي أكثر فعالية بكثير من التدليك البسيط باليد. مكافحة السيلوليت علب فراغ يساعد على التخلص من هذا النوع المعقد من السيلوليت ، مثل ليفي.

هذا الإجراء له تأثير متعدد الأوجه على الجسم ، له تأثير مفيد على العمليات الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية في الخلايا:

1. تقشر الخلايا الظهارية cornified.
2. يتم مسح الفضاء بين الخلايا ، ويحسن عرق الجلد.
3. يتم تطبيع عمل ووظائف الغدد الدهنية والعرقية ، تسترخي العضلات المتوترة.
4. يتم الكشف عن الشرايين الإضافية والأوردة والشعيرات الدموية.
5. من الأفضل تشبع الأنسجة بالمغذيات والعناصر الدقيقة.
6. تدفق الدم الوريدي وزيادة اللمف ، وعملية إزالة الدهون الثلاثية نشطة ، في المناطق مشكلة انخفاض وذمة الأنسجة.
7. يقلل من خطر تطوير عمليات الندبة.
8. يزيد من مقاومة المناعة العامة للجسم.

توصيات عامة لأداء سليم للتدليك من قبل البنوك ضد السيلوليت

لا ينبغي أن يستخدم هذا التدليك في بعض المناطق - التجويف المأبضي والأفخاخ الداخلية.

يجب تنفيذ إجراءات تنفيذ العلاج المضاد للسيلوليت على مراحل:

• . من أجل أنه بعد التدليك لا توجد كدمات تركت ، فمن الضروري قبل الإجراء لتدفئة الأنسجة على أفضل وجه ممكن. في معظم الأحيان ، يتم تنفيذ التدليك على الأرداف والساقين من قبل البنوك ، لذلك فمن الضروري لفرك هذه المناطق بعناية مع يديك. من المستحسن أن يعجن الجلد حتى تنخز واحمرار.
• ترطيب البشرة من المناطق مشكلة. لا ينبغي أن يطبق الجلد عدد كبير   زيوت للتدليك. إذا لم تكن هناك وسيلة خاصة ، فستقوم الزيتون المعتاد بذلك. يجب أن يكون الجلد مرطبًا بما يكفي ، فقط في هذه الحالة لن تكون حركة القناة مؤلمة.
• عملية التدليك. للتدليك الذاتي ، تحتاج إلى اتخاذ وضع مريح ، حيث يتم تخفيف العضلات. الخيار الأفضل هو الاستلقاء على جانب واحد بأرجل نصف عازمة. اضغط على الجرة وأرفقها بمنطقة المشكلة. ثم يجب عليك إطلاق سراح مدلك ، وسوف ترى كيف يتم رسم الجلد إلى الداخل تحت فراغ. أولاً لا تحتاج إلى السماح بالانسحاب الكامل للجلد ، فقط سنتيمتر واحد أو اثنين ، ثم - ثلاثة سنتيمترات. وقت التدليك لمنطقة مشكلة واحدة هو 15 دقيقة على الأقل.

مسار إجراء تدليك ضد السيلوليت فراغ هو 10-15 جلسات ، والتي يوصى بها ليتم تنفيذها كل يوم. فقط باتباع كل توصيات ومراحل هذا الإجراء ، ستشعر بالنتيجة المرئية.

كيفية جعل التدليك المضادة للسيلوليت نفسك في المنزل

تتشكل رواسب الدهون تحت الجلد و "قشر البرتقال" نتيجة لتعطيل الدورة الدموية والتدفق اللمفاوي. جلسات التدليك المنزلي ستساعد في استعادة هذه العمليات. لاحظ أنه يجب إجراء حركات تدليك القدمين من أعلى إلى أسفل ، على منطقة الأرداف والبطن - في دائرة. يجب أن تكون خطوط التدليك أولاً ، ثم تحتاج إلى تغييرها إلى شكل متعرج أو لولبي أو متموج.

تدليك الموز من السيلوليت في المنزل في البطن

تدليك المعدة من السيلوليت بمساعدة العلب فعال جدا ، خاصة إذا كنت تستخدم فراغات سيليكون. قبل التدليك ، من الضروري استخدام زيت خاص لموقع المشكلة ، مما يساعد البنك على الانزلاق على الجلد. يجب ألا يستمر الإجراء الأول لأكثر من خمس دقائق.

مع التدليك اللاحق ، يجب زيادة الوقت تدريجيا ، ما يصل إلى 15 دقيقة. يجب وضع الجلد تحت الفراغ لا يزيد عن سنتيمترين ، وإلا فإنك تخاطر بالحصول على كدمة في هذا المكان. يجب أن يكون البنك في أيدٍ جافة ، يجب أن يتم التدليك عن طريق حركة دائرية بطيئة على المعدة.

من المهم أن نتذكر أنه لا يمكن أن يساعدك التدليك على حرق الخلايا الدهنية ، فإن مبدأ عملها هو إزالة السوائل الزائدة وتغيير بنية الأنسجة الدهنية. ومن خلال هذه التغييرات من الدهون سيكون من الأسهل التخلص منها. لا تنسى الطعام الصحي الصحيح ، بالإضافة إلى النشاط البدني.

من الأفضل القيام بإجراءات القناة على البطن في يوم واحد ، بالتناوب مع التدليك باليدين. للحصول على التأثير الأمثل على هذه المنطقة ، يمكن استخدام علبة سيليكون مستديرة الشكل.

إذا كان البنك الخاص بك في كثير من الأحيان يتقشر ، فهذا يعني أنه تم إصلاحه بشكل خاطئ في البداية. مع التثبيت الصحيح ، سوف تشعر بألم صغير ، ولكن محتمل تماما. إذا لم يكن لديك خبرة في عقد تدليك يمكن ، عليك أن تبدأ بحركات مباشرة. في الوقت المناسب ، ستتقن الحركات الدائرية المتعرجة.

كيفية جعل التدليك المعلبة من السيلوليت على الأرداف

الإجراء بسيط للغاية ، على الرغم من عدم إمكانية الوصول إلى المنطقة. بعد الاستحمام ، تحتاج إلى استخدام زيت التدليك أو كريم مغذي كثيف على الجلد من الأرداف. من الجدير بالملاحظة أثناء القياس ، يجب أن تكون الوسيلة هي الكمية المثلى: ليس كثيرا ، ولكن ليس بما فيه الكفاية ، بحيث يمكن للبنك أن ينزلق بسلاسة على الجلد.

أولا ، يجب أن يكون امتدح الأرداف بعناية باليد ، والاحترار. بعد ذلك ، يجب أن تقوم بإصلاح الجرة: قم بتطبيقها على الأرداف ، ثم اضغط لإخراج الهواء ، ثم اتركه. وبالتالي ، يتم إنشاء فراغ ويتم إصلاح البنك.

الآن يمكنك متابعة حركات التدليك التي يمكن القيام بها في دائرة ، متعرج ، من أسفل إلى أعلى. بالنسبة للأرداف ، سيكون النوع الأخير من الحركات أكثر فعالية.

أثناء الإجراء ، عليك أن تتذكر عن تدابير السلامة: العديد من النساء يشتكون من أنه بعد التدليك لديهم كدمات. من أجل تجنب هذا ، لا تحتاج إلى أن تكون متحمسًا جدًا أثناء التدليك ، لا تحتاج إلى السماح بالكثير من الهواء من تحت العلب ورسم كمية كبيرة من الجلد في الفراغ. يجب أن تتحرك الجرة بسهولة حول الجلد.

تقنية تعليب التدليك من السيلوليت في الوركين

الجلد على الوركين ليس حساسًا كما في الأرداف أو البطن ، لذلك يمكنك في هذه الحالة أن تجذب المزيد من الجلد إلى الفراغ.

بعد إحماء العضلات وتثبيت الجرار على الجسم ، تحتاج إلى البدء في دفعها على طول الفخذ في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى. تستبدل أحيانًا الحركات الخطية بطريقة دائرية. ثم يجب عليك تغيير اتجاه حركات التدليك - حلزوني ومتعرج حول الفخذين. إذا كان الفراغ أشكال ضغط قويعندها سيواجه البنك صعوبة في التحرك عبر الجسم. في هذه الحالة ، من الضروري السماح ببعض الهواء.

المبدأ الأساسي للتدليك المضاد للسيلوليت من قبل البنوك هو الحركة من الأسفل إلى الأعلى ، تحتاج إلى البدء بها مفصل الركبة. تستمر جلسة هذا التدليك لمدة 15 دقيقة على الجزء الأمامي والخلفي من الفخذ. بشكل عام ، يمكنك الحصول على ساعة من الإجراء الفعال.

خطة من التدليك المعلبة من السيلوليت في منطقة شين

مخطط التدليك من السيلوليت في هذه المنطقة من المشاكل هو أيضا بسيط جدا وفي كثير من النواحي يشبه تدليك أجزاء الجسم المذكورة أعلاه. كما ينبغي تسخين العضلات بمساعدة النخيل ، وتليين البشرة ، وإصلاح الجرة والبدء في الحركة. يمكن أن تكون في خط مستقيم ، في دائرة ، في دوامة وحتى في زجزاج. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك وليس بقوة في فراغ الجلد العطاء من السيقان.

يجب ألا يكون تدليك الظهر والجبهة الأمامية للساق أكثر من 10 دقائق. يجب تكرار الإجراء كل يوم ، ويمكن أيضًا دمجه مع التعرض اليدوي.

كيفية القيام بالتدليك المضاد للسيلوليت من قبل البنوك - انظر إلى الفيديو:

إن عدم الراحة أثناء الإجراء مبرر تمامًا. في غضون أيام قليلة ستلاحظ أن محيط الجسم أكثر توتراً ، وسوف يتحسن الجلد بشكل ملحوظ. هذا النوع من التدليك ليس فقط وسيلة لتصحيح الشكل ، ولكن أيضا منع ممتاز من مظاهر السيلوليت. الشيء الرئيسي هو اتباع جميع التوصيات خلال الجلسات.

البنوك ضد السيلوليت. هل تعتقد أن الأسطورة؟ لا ، الحقيقة. هذه هي واحدة من الطرق الفعالة للتخلص من القشرة القبيحة على الجسم. تمارس هذه الطريقة من قبل العديد من النساء. عند التطبيق أنها بسيطة وغير مكلفة بسعر. ويبقى تخصيص القليل من الوقت وبدء معركة حقيقية ضد السيلوليت. اقول لكم كيفية القيام بشكل صحيح تدليك مكافحة السيلوليت من قبل البنوك ، عن فعاليته ، موانع وقواعد المنهجية.

البنك هو كائن يشبه قليلاً جرة زجاجية. وهي مصنوعة من مادة مرنة (السيليكون أو المطاط). نظرًا لشكله ومواده ، فإن البنك قادر على خلق فراغ. فراغ يرسم في الجلد. تدفق الدم على الجسم يزيد. ونتيجة لذلك ، يبدأ عمل مكافحة السيلوليت في عمق الجلد.

وهناك أيضا جرار الزجاج من السيلوليت. وهي تتكون من العلبة نفسها والكمثرى ، والضغط الذي يخلق الضغط الداخلي. يمكن ضبط الضغط في هذه العلب. وفقا للنساء ، هو أكثر ملاءمة لاستخدام بنوك السيليكون.

يمكن شراء "Magic Banks" في كل صيدلية تقريبًا. تكلفتها حوالي 150 روبل.

السليكون والمطاط جيدان للوركين والأرداف ، والألوان الزجاجية هي للأماكن اللطيفة (المعدة والأيدي).

يتم توجيه عمل العلب ليس فقط لإزالة القشرة القاسية ، ولكن أيضًا إلى تشديد عام للجسم (تصبح الخطوط أكثر وضوحًا). بالإضافة إلى ذلك ، فإن البنوك المعجزة تطبيع التبادل في الجلد ، وزيادة مرونة ، والأسيتون والملح السموم جيد التحمل.

قواعد تطبيق العلب

فمن الضروري إجراء تدليك من قبل البنوك بعد إحماء الجسم بدقة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك النقاط التالية:

1. يتم تطبيق التدليك بالزيت أو كريم خاص. هذا هو تأثير الانزلاق.
2. يجب أن يتم التدليك بحذر شديد. الحركات الحادة غير مقبولة.
3. تدرس بعناية موانع لاستخدام العلب. لا تستخدم الطريقة إذا كنت مريضًا بشكل خطير.
4. يحظر تدليك المناطق المأبضية ، والفخذ الداخلي ومنطقة الفخذ من قبل البنوك.
5. يتم تدليك الساقين بأوعية من الأسفل لأعلى. في الاتجاه المعاكس ، هذا مستحيل.
6. يتم تعجن المعدة في اتجاه عقارب الساعة.
7. عند تدليك منطقة الظهر ، لا تفعل "الشفط" على العمود الفقري.
8. يمكن إجراء تدليك الأرداف في اتجاهات مختلفة.
9. التمسك بطلب معين من التدليك. الجبهة: أول تدلك الساقين ، ثم الفخذ ، ثم المعدة واليدين. الجانب الخلفي: الأيدي الأولى ، ثم الظهر ، ثم الأرداف والساق السفلية.

مراحل التدليك

يتضمن أسلوب إجراء علبة مساج من السيلوليت الخطوات التالية:

1. أداء الأنشطة التحضيرية: الاستعداد لاستخدام العلب ، كريم (النفط) ، فرك.
2. غسل (تبخير الجسم في ساونا أو حمام هو اختياري) ، وتطبيق فرك على الجسم ويفرك جيدا على السطح.
3. شطف وتطبيق كريم معد للتدليك أو الزيت. ملاحظة: لا يعمل كريم مكافحة السيلوليت للإجراء. يتم امتصاصه بسرعة في الجلد. البنوك لا يمكن أن تنزلق على السطح. من الضروري وضعه على الجسم طوال الوقت. من الأفضل استخدام كريم أو زيت ، مصمم للتدليك.
4. تأخذ في أيدي جرة للتدليك ، والضغط عليه ، ويتكئ عليه ضد منطقة المشكلة وعدم تثبيت جرة. بدء القيادة مع جرة (الضغط طفيفة عليه) وفقا لتوصياتنا. إذا كانت العلب تشعر بألم قوي لا يطاق ، أوقف التدليك. هذه الحركات البسيطة تسهم في تدفق الدم ، وتقسيم الخلايا الدهنية و "تجديد شباب الجلد".
5. أكمل التدليك بحركة منتظمة. هذا العمل يساعد على "تعويض" المضايقات التي نشأت من التدليك.
6. البقية من الزيت على الجلد بمنديل.
7. خذ غطاء ببطانية.
8. الاستلقاء والاسترخاء لمدة 20 دقيقة.
9. بعد التدليك ، وشرب ضخ من الأعشاب أو الشاي مع القرفة.

بالطبع ، من الجيد إذا كان التدليك ضد السيلوليت يتم بواسطة البنوك من قبل أخصائي. لن يعمل التدليك الذاتي للجسم بأكمله. يمكنك التقاط جزء منه فقط.

لا يمكن أن يسمى تدليك مكافحة السيلوليت إجراء ممتعة. خلال الدورة ، يحدث الألم. بعد العملية ، غالبا ما يكون هناك تورم وكدمات. للحد من هذه الظاهرة والأوردة البارزة ، يوصي الأطباء باستخدام أدوية خاصة: lyoton ، troxevasin.

تحتاج إلى التدليك كل يوم. الدورة شهر. مدة التدليك: من 5 دقائق إلى 25. للحصول على أفضل تأثير على أيام الراحة من التدليك ، اذهب إلى الساونا.

زيوت التدليك

الزيوت الفعالة لها فعالية جيدة. لديهم تأثير مفيد على الجلد بسبب خصائصها المضادة للسيلوليت. هنا قائمة من أكثر الزيوت الأساسية المستخدمة في التدليك:

1. زيت السرو خصائص: تجديد البشرة ومرونة ، السيلوليت أقل ملحوظة.
2. زيت الغرنوقي. الخصائص: ينشط عملية التصريف اللمفاوي ، يحارب الظواهر الراكدة في أنسجة الجسم ، ويجفف ويشد الجلد في الجسم. استخدام الزيت يعزز مرونة وضيق الجلد.
3. زيت الارز. الخصائص: يشبع الخلايا بالأكسجين ، تنتفخ وتزول الركود ، ويزداد معدل تدفق الدم في الخلايا والأنسجة.
4. زبدة البرتقال. خصائص: satiates مع الفيتامينات والأكسجين ، يزيل خراطيم ويساعد في تجديد الجلد.
5. زيت العرعر. الخصائص: يحارب ضد السموم ، ويقلل من التورم ، ويحسن الأيض في الجسم.
6. زيت الجريب فروت. خصائص: له تأثير مدر للبول ، وينشط تدفق اللمف. يساعد بدرجة خفيفة من السيلوليت.

يمكن إجراء مساج الإلغاء من السيلوليت في المنزل مع الزبدة المعدة بشكل مستقل. يتكون الزيت من قاعدة أساسية وزيوت أساسية.

وصفة "العلاج المنزلي":

1. خذ المكونات التالية: زيت الزيتون (100 مل) ، زيت بذور العنب (100 مل) ، زيت لب المشمش (100 مل) ، زيت بذور الخوخ (100 مل). إثارة. هذا سيكون الأساس.
2. خذ 20 قطرة من الزيوت العطرية (6 قطع). أفضل من تلك المذكورة أعلاه. اثارة مع القاعدة الأساسية. من الضروري الخلط حتى: الزيوت الأساسية لتصب في قاعدة الأساس.

الجوانب الإيجابية والسلبية للتدليك

كما هو الحال مع أي تقنية ، يمكن أن يكون للتدليك عيوبه ومزاياه.

مزايا التدليك:

• المنهجية رخيصة.
• هذه التقنية سهلة الاستخدام ؛
• يتطلب القليل من الوقت
• لا يتطلب إعداد مزعجة.
• لا يوجد لديه قيود السن ؛
• والنتيجة ملحوظة بسرعة كبيرة.
• التنظيم الذاتي (في المنزل تختار المرأة نفسها وقتًا مريحًا للتدليك).

سلبيات التدليك:

• يتطلب موقف "الضمير". إذا كانت الإجراءات ضعيفة ، فلا يمكن ملاحظة التأثير على الإطلاق ؛
• بعد العملية ، وظهور احمرار ، وحتى كدمات. لذلك ، لا يمكنك ارتداء الأشياء المفتوحة لفترة من الوقت ؛
• قد تظهر التوسعات الوريدية على الجسم.
• لا يمكن أن تعمل جميع مناطق الجسم من قبل نفسك ، لذلك عليك الاتصال بالمتخصصين.

موانع

يتم استخدام علب مكافحة السيلوليت فراغ في غياب الأمراض التالية:

• ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ؛
• السل؛
• درجة حرارة عالية
• أمراض فطرية
• أمراض قيحية ؛
• الدوالي.
• آلام أسفل الظهر.
• جاحظ الشبكة الشعرية ؛
• الحمل؛
• الرضاعة.
• بروز بارز بقوة.
• وجود جروح وسحجات وتصبغات على الجلد ؛
• تورم.
• تراكم الشامات.
• فرط الحساسية للبشرة.
• الميل إلى الحساسية.
• تفاقم أي أمراض مزمنة.

في المنزل أو في المقصورة

هناك خياران لعقد علبة من التدليك:

• في جدران المنزل
• في المقصورة.

أي خيار للاختيار ، عليك أن تقرر. تجدر الإشارة إلى أن المهنيين أو المهنيين الذين يعملون في الصالون ، سيجعل الإجراء أسرع وأفضل وأكثر ثقة. وبالإضافة إلى ذلك، وأيديهم تكييفها حتى للعمل مع البنوك، وأنها ستكون قادرة على ضبط الراحة الخاصة بك. سوف تشعر بألم أقل. نقطة مهمة: الدورة ليست رخيصة ، حوالي 800 روبل.

إذا لم يكن لديك المال أو كنت ببساطة لا تريد دفعه ، حاول القيام بالإجراء في المنزل. بالطبع، كل المناطق من الجسم فلن تكون قادرة على العمل (لديها المراوغات بقوة)، ولكن لا يزال، وهذه مشكلة المناطق مثل الوركين والبطن، وأنت عرضة لل.

لماذا يمكن للتدليك فعال

عن علم الإجراء مع البنوك يسمى التدليك. في التدليك التقليدي، تحولت الخبير بقوة وتشد الجلد، ويمكن - العمل التي تقوم بها البنوك نفسها من خلال إنشاء فراغ.

مع الاستخدام المنتظم، ومراقبة الوقت الدورة ودقة الطلبات، وقشر البرتقال يصبح أول أقل وضوحا، ومن ثم يمر كليا. التأثير مرئي للعين بعد الجلسة الثالثة.

يعتمد تأثير العلب على العوامل التالية:

• مرحلة أو عمر السيلوليت.
• انتظام ودقة تطبيق العلب. أي أن أفعالك المتحمسة هي ضمانة للبشرة الجميلة.
• تأثير بطرق مختلفة. وهذا هو ، لإزالة السيلوليت يجب أن تكون متكاملة. عن طريق بعض البنوك، سوف يحقق تأثير مؤقت وقصير الأجل.

كيفية إطالة مدة تأثير التدليك

الإجراء يمكن تدليك فعال بالتأكيد. ولكن إن لم يكن القضاء على مشكلة (لإزالة أسباب)، يمكننا مرة أخرى أن ينظر إليه على جسده مكروه قشر البرتقال.

أسباب ظهور السيلوليت ما يلي:

• النظام الغذائي غير السليم.
• نقص النشاط الحركي
• الاضطرابات الشائعة: كائن حي مريض ؛
• الاضطرابات الهرمونية.
• شيخوخة الجسم.
• اضطرابات في البنكرياس.
• تدهور الدورة الدموية.
• زيادة وزن الجسم
• إجهاد دائم ، طويل الأجل ؛
• الخبث من الكائن الحي.
• تعطل صرف الماء والملح.
• عادات سيئة.

لتعزيز نجاح إزالة السيلوليت، والحفاظ على المبادئ التوجيهية التالية:

1. مراجعة النظام الغذائي. تجنب الأطعمة الدسمة والدقيق، ويدخنون، والحلو. لا تشرب عصير الليمون الغازية والكحول. أنها تحتوي على الكثير من السكر والسعرات الحرارية. وبالإضافة إلى ذلك، وهذه المنتجات تثير ظهور الانتفاخ والسيلوليت.
2. تتبع كمية السائل في حالة سكر. لا يقل حجم الصوت عن 1.5 لتر في اليوم.
3. ملح طعامك بأقل قدر ممكن.
4. تحرك أكثر. ليس من قبيل اللزوم للتسجيل وتكون مثل اللياقة البدنية والسباحة.
5. المشي ، وركوب دراجة والمشي في كثير من الأحيان.
6. خذ دش النقيض.
7. لا تكن عصبيا.
8. لا ترتدي الكعب العالي.
9. انقاص الوزن.

البنوك تدليك السيلوليت التعامل ليس فقط مع قشر البرتقال. هم يشفي بشكل فعال في الجسم كله، قم بمحاذاة محيط الجسم قبيحة وتشديد الجلد. سيكون من اللطيف الجمع بين تدليك الفراغ مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

كما اعترف العدو من السيلوليت الجمال لا يستريح ولا رقيقة، ولا كاملة. علاجه يجب أن تبدأ دائما مع القضاء على الأسباب، وهما :. لتحديد الطريقة الصحيحة للحياة، وتغيير العادات الغذائية والنشاط البدني، الخ، كل شيء على ما يرام في المجمع، والقضاء شكلت بالفعل "قشر البرتقال" جيد جدا التدليك لمكافحة السيلوليت. من بين إجراءات الصالون ، تم اكتساب أكبر شعبية أيضًا. في المنزل نفس الظروف لممارسة بنجاح البنوك السيلوليت التدليك.

جوهر الطريقة

للتدليك ، يتم استخدام بنك طبي عادي لخلق فراغ. سبق وقدمت هذه علب من الزجاج والفراغ الذي فيه نظرا لهواء الاحتراق في، والآن هو الجرار من البلاستيك مع الكمثرى في القاع. يتم إنشاء فراغ في مثل هذا البنك من قبل منفاخ فراغ شفط.

أثناء التدليك، ويتحرك البنك في منطقة المشكلة، حيث يكون هناك تغيير الضغط في منطقة تدليك. نظرا لهذه الآثار هو تحفيز الطبقات العليا من البشرة والجلد تعزيز، وتعزيز الدورة الدموية والليمفاوية والدورة الدموية السائل الخلالي إنشائها، ونتيجة لجميع هذه العمليات - تتم إزالة المظهر الخارجي من السيلوليت.

يتم التدليك في المنطقة حيث يتم التعبير عن السيلوليت. ولكن تذكر أنه من غير المقبول لتدليك السطح الداخلي من الفخذ والمبأبضية!

• الاحماء

في أول خطوة سطح المعالجة الحرارية. للقيام بذلك، تدليك يديها طالما يظهر احمرار طفيف. كما تبين الممارسة، في كثير من الأحيان في المنزل ويمكن تدليك تتم على الأرداف والفخذين - وهذا هو أحد المجالات التي عادة ما تكون وضوحا السيلوليت بشكل خاص في نفس الوقت كان متوفرا للتدليك الذاتي. لتسخين الوركين القدم تعيين على كرسي، والاحتكاك حركات دائرية التمسيد ومباشرة بديلة من الركبة إلى المعدة. استخدم راحة يدك بأكملها. الأرداف الهريس وفرك. الانتهاء من ارتفاع درجة حرارة الحركات التنصت حافة يده.

• يزيت

على بشرة نظيفة، وتطبيق زيت التدليك ساخنة مكافحة السيلوليت. إذا تعذر ذلك، فإنه من الممكن استخدام زيت الزيتون التقليدي. تحتاج إلى تليين بسخاء - حتى أن البنك تراجعت بسهولة على البشرة.

• تدليك

إزالة أي نفط المتبقية واتخاذ نظيفة وجافة جرة التدليك، استلق على جانبك ، ثني الركبتين. إرفاق البنك في منطقة الحوض ودون تعطيل ضيق، ببطء ولكن دون توقف، نقله من أسفل إلى أعلى لأول مرة على اليمين، ثم على متموجة، دوامة وخطوط متعرجة.

كن حذرا أن يتم سحب الجلد في 1-3 سنتيمترات. يمكن أن يؤدي الكثير من التراجع في الجلد إلى إصابات في الأوعية الدموية. إذا تم سحب الجلد بقوة أكبر من اللازم ، فقم بتدفق هواء صغير في الجرة عن طريق الضغط على إصبع على الجلد بجوار عنق الجرة.

يجب أن يتم تدليك منطقة واحدة لمدة 15-20 دقيقة وينتهي عندما يكون هناك احمرار واضح.

• الترطيب

وينتهي الإجراء عن طريق وضع مرطب للجسم.

يمكنك استخدام الجرار الطبية الزجاجية المعتادة ، والتي استخدمتها جداتنا للأمراض النزفية ، ولكن هذا غير مريح للغاية ، ويمكن القول ، غير آمن. بعد كل شيء ، يتم إنشاء الفراغ فيها بواسطة احتراق الهواء. لهذا ، يتم وضع "شعلة" عصاميّة الصنع مصنوعة من شوكة عادية ، صوف قطني وكحول داخل الجرة لمدة 2-3 ثوان ، وبعد ذلك يتم وضع الجرة بسرعة كبيرة على الجلد. كما أن الحاجة إلى استخدام النار تسبب الإزعاج وعدم الأمان لاستخدام هذه العلب. لكن هذه البنوك هي الأكثر فعالية.

يمكنك استخدام "أجراس التدليك" - المضخات الخاصة، ومصنوعة من السيليكون (ضغطها بما يكفي لخلق فراغ)، والزجاج أو البلاستيك (في هذه البنوك الفراغ الناجم عن ضغط لمبة المطاط في الجزء العلوي من البنوك).

لا تنكسر الجرار المصنوعة من السيليكون ولا تتكسر ، ولكنها للأسف ليست فعالة كالزجاج. الزجاج ثقيل ، لا يمكنك أخذه معك على الطريق. البلاستيك - خفيفة وفعالة ، ولكنها هشة.

خلال التدليك ، وتهيج الطبقات العليا من الجلد والنهايات العصبية والأوعية الدموية والأوعية الدموية الموجودة بجوار الجلد يحدث. تدفق الليمفاوية وزيادة تدفق الدم. يتأثر تدفق الدم واتجاه حركة البنوك خلال التدليك، وأنه يؤدي إلى إعادة توزيع تدفق الدم الوريدي الشرياني، مما أدى إلى تعزيز تدفق إلى أنسجة الدم الشرياني، ومعها - وتدفق الأكسجين والمواد المغذية.

تحت تأثير الفراغ ، تتحلل كريات الدم الحمراء في منطقة العمل ، ونتيجة لذلك يحدث تحفيز المناعة المحلية.

يتم الشعور بالحرارة في المنطقة المعالجة على وجه التحديد بسبب تهيج النهايات العصبية وزيادة الدورة الدموية ، وليس من خلال تسخين الهواء.

مثل هذا التدليك فعال جدا ، لكنه مؤلم ، بعد أن يكون هناك احمرار وكدمات واضحة. بشكل أساسي ، تظهر خلال الدورتين الأوليين. في الدورة 4-5 ، لا يكاد يشعر بالألم ، والبقع تذوب ولم تعد تشكل. وهذا يعني أنه تم تطبيع الدورة الدموية في الأنسجة ، وقد تم القضاء على ركود الظواهر وتم تنشيط التجديد.

علبة مساج ، مثل أي تدليك مفرغ ، فعالة في التخلص من الترسبات الدهنية والسيلوليت في البطن والفخذين والأرداف.

يستخدم تدليك الفراغ بنجاح في معالجة معقدة من خلل التوتر العضلي النباتي ، الداء العظمي الغضروفي وآلام العضلات.

موانع لتنظيف فراغ

تدليك الفراغ يمكن أن يكون له نفس موانع التدليك الفراغ. وهي:

• انتهاك سلامة الجلد في المنطقة المصابة (الطفح الجلدي ، الجروح ، لدغ الحشرات ، إلخ) ؛
• الأمراض المزمنة في المرحلة الحادة.
• وجود أمراض حادة.
• الهشاشة وزيادة نفاذية الشعيرات الدموية ؛
• التهاب الوريد الخثاري.
• الدوالي؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الحمل.

استنتاج

التدليك مع بنوك مكافحة السيلوليت قادر على إزالة السيلوليت حتى في المرحلتين الثالثة والرابعة. ومع ذلك، ينبغي أن نتذكر أن هذه النتائج لا يمكن تحقيقها إلا مع podhode.Pridetsya مجمع التخلي عن الوجبات السريعة والعادات السيئة يبدأ أن يعيش حياة أكثر نشاطا، وبطبيعة الحال، وتعلم أن شرب لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا لضمان إزالة كاملة من المنتجات الاضمحلال الأنسجة الدهنية من الجسم.

تدليك من البنوك لمكافحة السيلوليت في الفيديو المنزلي