Как се проявява слабостта на човека? Списък на основните слабости на човек и как да се научим да бъдем по-силни от тях? Симптоми на слабост

Общата слабост е индивидуалното благосъстояние на човек, което показва липса на сила за извършване на ежедневни задължения и дейности, които лицето не изпитва затруднения да изпълнява. След активен отдих сред природата или тежък работен ден усещането за умора е съвсем естествено. Емоционалната или физическа слабост е често срещана. След като си починете, можете лесно да попълните запасите си от енергия.

Ако често се уморявате много или се чувствате уморени, имате причина да се притеснявате. В случаите, когато слабостта е единственият симптом, е много трудно да се определи първоизточникът. Една от най-честите причини е липсата на физическа активност, тоест ниската активност и липсата на постоянна физическа активност.

Слабостта може да е следствие от проблеми на физическо или емоционално ниво.

Причини и механизми на обща слабост

Слабостта може да бъде симптом на състояние на липса на сън, отравяне, опасна работа, лошо хранене, загуба на физическа форма, дехидратация, депресия.

Общата слабост може да е признак на заболявания като:

липса или излишък на сън;
анемия;
сърдечно заболяване;
алкохолна зависимост;
инфекции (остри и хронични);
недостатъчна активност на щитовидната жлеза;
диабет.

В повечето случаи тези заболявания причиняват симптоми като гадене, проблеми с дишането, чувствителност към топлина, мускулни болки и загуба на тегло.

Симптоми на слабост

Съпътстващи симптоми:

разсеяност;
нарушение на паметта;
нарушена концентрация;
трудности при вербално изразяване;
спад в производителността;
преумора;
слаба интелигентност.

Общото психическо състояние на пациента се влошава и се появява раздразнителност. Настроението постоянно се мени.

Независими действия, когато се появят симптоми на обща слабост

Преди да посетите лекар, анализирайте състоянието си и помислете дали можете сами да премахнете симптомите, като следвате следните мерки:

Пийте поне 2 литра вода на ден.
Свалете излишните килограми.
Ограничете приема на мазни храни.
Излизайте по-често сред природата, дишайте чист въздух.
Не пушете и не пийте алкохол.
Решете всички проблеми, които ви тормозят.
Уверете се, че вашите симптоми не са страничен ефект от вашите лекарства.
Поддържайте дневна рутина и режим на сън.
Организирайте почивка за себе си, отпуснете се.
Спортувам.

Симптоми, при които трябва да се консултирате с лекар

Свържете се с медицинско заведение, ако наред със слабост изпитвате симптоми като:

задух и кашлица;
мускулни болки и крампи;
треска, втрисане;
психични разстройства, депресия;
стомашни неразположения;
загуба на съзнание;
внезапна загуба на тегло;
слаб апетит.

Сред жените делът на дамите, които не могат да бъдат наречени „слабият пол“ като такъв, нараства от година на година. Жените заемат позиции, които преди са били чисто „мъжки“ и имат същите права и възможности като представителите на противоположния пол.

В същото време „женската слабост“, както и преди, не е загубила своята актуалност. Много дами използват този трик. Какви цели преследват? До какво може да доведе злоупотребата с женската слабост? Как да го покажа правилно? Ще получите отговори на тези въпроси по-долу.

Причини за проява на женска слабост

Според експертите показването на слабост е важен елемент от взаимоотношенията на двойките, полезна игра за мъжа и жената, носеща „облаги“ и за двете страни. Жените, които показват своята слабост, ще могат да преследват следните цели.

Повишаване на самочувствието на вашия мъж.

Мъж, който вижда крехка жена до себе си, ще се стреми да й осигури своята защита и ще се опита да помогне с някои домакински задължения. И накрая, считайте се за истински „мъж“. Естествено, това се отразява благоприятно на взаимоотношенията. Основното нещо е да не прекалявате, за да не „претоварвате“ мъжа си.

Подобряване на вашето собствено душевно състояние.

Партньорът на жена, която показва своята слабост, най-вероятно ще поеме важни въпроси и ще разреши сложни житейски проблеми и съответно ще освободи другата си половина от стресови фактори, които влияят негативно на психическото състояние и физическото здраве.

Има повече причини за проява на женска слабост, ние разгледахме само тези, които благоприятстват семейните отношения.

Последици от злоупотреба с женската слабост

Една много слаба жена може да стане емоционално зависима от партньора си. Има голяма вероятност тя да забрави за саморазвитието. В резултат на това тя ще стане еднообразна и скучна, тъй като ще се отдаде изцяло на любимия си. В най-лошия случай партньорът й ще стане незаинтересован от нея, което обещава развод.

Едно от последствията от проявата на прекомерна женска слабост е тежестта на партньора както със собствените, така и с делата на други хора. Трябва да разберем, че мъжете не са терминатори. Ще дойде моментът, когато търпението на съпруга ще се изчерпи и той ще напусне безпомощната жена.

Има мъже, които принципно не искат да свързват съдбата си със слаби жени. Такъв потенциален партньор не трябва веднага да показва слабостите си. Трябва по някакъв начин да разберем от него как той вижда своята жена, съпругата си, колко независима трябва да бъде тя?

Правила за използване на женската хитрост

Имайте предвид, че мъжете представят слабостта по различен начин от жените. Те го сравняват с физическите си възможности, което им позволява да се чувстват по-силни и по-смели на фона на крехките си спътници. Жените по-често придават психологическо значение на това понятие и обикновено умишлено демонстрират липсата на такива качества като независимост, решителност, решителност и увереност. Това поведение може спокойно да се нарече погрешно. Как тогава е правилно да проявяваш слабост? Можете да използвате съветите на психолозите по-долу.

Опитайте се да разберете това слабостта е съвсем естествена. Няма нужда да се срамувате от факта, че понякога не можете да контролирате всичко. Жена, която е твърде самодостатъчна и независима, може да отблъсне мъжете точно толкова, колкото и тази, която е твърде безпомощна. Затова се ръководете от така наречената „златна среда“.

Не се притеснявайте да поискате помощ. За съжаление, поддавайки се на съвременните идеи за равенство между половете, много жени се стремят да станат напълно независими и самостоятелни. В повечето случаи те са напълно успешни. Много хора вероятно имат разведен приятел, който успява да отгледа дете, да изгради кариера и да пътува много добре. Това още веднъж доказва, че в действителност жените не са толкова слаб пол. Но няма нужда да демонстрирате това на мъж. Той може да се почувства ненужен до такава самодостатъчна жена. Затова нека носи торби с хранителни стоки, да сменя крушки, да точи ножове. Повярвайте ми, той ще се радва да ви помогне по този въпрос.

Не забравяйте винаги пази се. Дори жена с най-луксозния външен вид се нуждае от внимание. Опитайте се да посветите колкото е възможно повече време на грижа за себе си в допълнение към домакинските задължения. Елегантната и спретната жена винаги създава впечатление за крехкост, нежност и уязвимост - слабостта в тази проява е много привлекателна и приятна за мъжете.

Носете поли и рокливъзможно най-често. Те правят жената по-грациозна и изтънчена. Освен това, както знаете, дрехите силно влияят на вътрешното състояние на човек, като му придават определено „настроение“. Така че жена, облечена в дънки или панталон, най-вероятно ще се държи по-смело. В същото време полите и роклите все още насърчават по-женствените маниери. Това е още един начин ненатрапчиво да подчертаете своята крехкост.

Научете се да правите паузи. Тук говорим за ситуации, в които поради бързината на жените мъжът просто няма възможност да покаже своето участие и галантност. Така например, след театрално представление, не трябва да се втурвате стремглаво към гардероба и да дърпате палтото си. По-добре е да спрете за момент и да изчакате, докато вашият човек ви предложи помощта си по този въпрос. Същото важи и за ситуацията, когато излизате от колата: не бързайте да изскачате от нея веднага след спиране. По-добре е да дадете възможност на вашия спътник да излезе пръв, да ви отвори вратата и да ви подаде ръка. И той ще бъде много доволен да покаже вашето внимание, а вие ще бъде по-лесно да излезете от транспорта. Между другото, точно такова поведение изискват от жената основните правила на етикета.

В никакъв случай не бъркайте слабост и жертва. Жена, която проявява слабост от време на време, при каквито и да е обстоятелства, знае стойността си и няма да позволи да се отнасят с неуважение към нея. Освен това тя няма да позволи на никого да се възползва от безпомощността й, защото за нея това е само начин да упражни някакво влияние върху партньора си. Жертвата включва пълна загуба на собственото „Аз“ в полза на мъж. Последствията от подобно поведение бяха обсъдени в първата част на статията. В крайна сметка жертвата е слабост без граници.

Подарете си малко удоволствие ограничаване на самокритиката. Много често прекомерните изисквания към себе си не позволяват на жената да се отпусне, да се чувства безгрижна и спокойна. Самокритиката, като правило, го лишава от неговата „жар“, вкарва го в рамка и не му позволява да действа спонтанно. Освен това, поемайки тежкото бреме от изисквания и задължения, жените не си дават никакъв шанс да бъдат дори малко слаби.

Понякога е възможно и дори необходимо да се покаже женска слабост. Основното е, че е навреме и в разумни граници. В крайна сметка се случва и самите мъже понякога да се нуждаят от подкрепа и помощ.

Слабостта в тялото е намаляване на силата или активността на мускулите по време на максимално усилие на човек. Това състояние възниква на фона на определени психични, автоимунни или генетични заболявания, както и от силен физически или емоционален стрес. Наложително е да се идентифицират причините за появата му, тъй като това състояние води до намаляване на качеството на живот и намаляване на имунитета, което впоследствие допринася за по-бързото прогресиране на възпалителни или инфекциозни заболявания.

Слабостта по време на бременност ще се наблюдава през целия период, а по време на менструация - няколко дни преди началото, по-рядко по време на целия процес.

Всеки човек ще опише проявата на телесна слабост по различен начин. За някои това е силно преумора, за други е чувство на замаяност и разсеяно внимание. В областта на медицината слабостта е липса на енергия за извършване на определени действия, които човек преди това е бил в състояние да извърши без много усилия.

Слабостта идва в различни форми. Ако се появи внезапно, това показва, че може би в човешкото тяло се появява някакво заболяване, а ако постепенно, тогава други обстоятелства са фактори за появата му, включително слабост по време на бременност или менструация. Основните симптоми, придружаващи слабостта, са постоянно усещане за замайване и гадене. Също така, ходът на това състояние е придружен от симптоми, които се наблюдават по време на менструация.

Етиология

Нарушения, които могат да причинят постоянна слабост:

инфекциозни заболявания, например, или;
причинени от пренасищане с алкохолни напитки, тютюнопушене, лекарства или химически съединения;
недостиг на витамини;
онкологични неоплазми;
широк спектър от кръвни заболявания;
последствия след операция;
. Често представителките на нежния пол са измъчвани от слабост в тялото няколко дни преди началото на менструацията и през целия период на този процес;
- при такова нарушение на кръвообращението се наблюдава слабост в горните крайници;
нарушения на централната нервна система;
- автоимунно заболяване, характеризиращо се със слабост в ръцете;
води до слабост в долните крайници;
липса на желязо в организма;

В допълнение, слабостта може да бъде причинена от такива причини като:

спазване на строги диети, при които човек лишава тялото си от витамини и хранителни минерали;
емоционален стрес;
извършване на твърде интензивна физическа активност;
нерационално ежедневие, когато човек оставя твърде малко време за почивка или страда от безсъние;
продължително излагане на ниски или високи температури;
яденето на голямо количество храна, особено преди лягане, може да причини слабост след хранене, това се дължи на факта, че цялото тяло е фокусирано върху смилането на храната, но въпреки силната слабост, преяждането води до безсъние;
определени условия на околната среда, например ниска или висока влажност или налягане.

Усещането за замаяност придружава почти всички горепосочени причини.

В повечето случаи горните причини започват да се появяват при човек на възраст над четиридесет години. Ако този симптом се прояви при бебе или малки деца, това показва различни патологии на нервната система.

Слабостта по време на бременност си струва да се разгледа отделно. По това време тялото на жената претърпява много промени. Функционирането на някои органи и системи се забавя, за да може жената да износи и да роди здраво дете. В този случай постоянната слабост е не само причината за появата му, но и основният симптом, който придружава бъдещата майка през целия период, чак до раждането. В допълнение, жената ще бъде притеснена от постоянни атаки на гадене и чувство на замайване.

Симптоми

Проявите на това състояние ще бъдат различни за всеки човек и зависят от това какво е отключило. При инфекции и възпаления слабостта се проявява рязко и се увеличава в зависимост от това как протича заболяването. Постоянната слабост в тялото се характеризира с:

или ;
загуба на интерес към ежедневните дейности, работа, живот;
намалена концентрация;
постоянно разсеяност;
намален апетит;
повишено изпотяване;
появата на подуване;
появата на кървене по време на миене на зъбите;
придобиване на бледност на кожата;
Често се появяват чупливи нокти и повишен косопад - възникват поради липса на витамини в организма;
промените в телесното тегло (във всяка посока) и вкусовите предпочитания показват, че човек има нарушено функциониране на ендокринната система;
постоянно усещане за замайване. Слабостта и замаяността позволяват на жената или момичето да знае, че скоро ще настъпи менструация. В някои случаи такива симптоми не изчезват с началото на менструацията, а понякога изчезват известно време след приключването им.

Гаденето и слабостта са първите признаци, че жената може да е бременна. Такива симптоми могат да се появят както рано, така и късно и могат да придружават жената през цялата й бременност. Слабостта по време на бременност може да бъде премахната - просто трябва да осигурите на жената мир и да нормализирате диетата си.

Диагностика

Поради факта, че слабостта на тялото може да възникне по абсолютно всякаква причина, пациентът трябва да се подложи на пълен преглед от специалисти от няколко области на медицината, по-специално. Освен това е необходимо да се предостави пълна информация за възможните причини за появата, какви симптоми притесняват пациента и колко тежки са те. Характерът на появата на слабост ще каже много на специалист, тъй като при определени заболявания се появява неочаквано и се развива бързо.

След това лекарят трябва да се запознае с пълния списък на заболяванията, които пациентът някога е имал, тъй като те могат да скрият причината за слабост. Освен това пациентът ще трябва да премине общи и биохимични изследвания, както и да се подложи на хардуерни тестове, които се предписват в зависимост от това какво тревожи пациента и какви симптоми преобладават. Диагнозата на слабост по време на бременност е отделна, тъй като някои дейности са забранени за жената да извършва по това време.

Лечение

Методите за премахване на постоянната слабост в тялото напълно зависят от причините за възникването му. В случаите, когато причината за проявата е началото на менструацията, жената или момичето трябва да се осигурят спокойствие. При силна болка в корема се предписват болкоуспокояващи. Но в никакъв случай не трябва да нагрявате корема или да правите горещи вани - това може да причини кървене.

По време на слабост по време на бременност жената трябва да яде колкото е възможно повече витамини и калций. Това ще я освободи не само от постоянната слабост, но и от чувството, че й се вие свят. Слабостта след хранене може лесно да бъде премахната чрез нормализиране на диетата (хранене на малки порции пет пъти на ден). Други методи на лечение включват:

нормализиране на ежедневието - трябва да почивате толкова, колкото тялото изисква;
избягване на преяждане, особено преди лягане, защото това може да причини слабост след хранене;
избягване на стресови ситуации или неприятна комуникация;
постоянно наблюдение на кръвното налягане;
рационално и своевременно лечение на всички заболявания, които могат да причинят слабост и гадене;
укрепване на имунната система.

СЛАБОСТ, слабости, жени. 1. само единици разсеян съществително до слаб. Мускулна слабост. Слабост на паметта. Слабост на веа. 2. само единици. Липса на физическа сила, състояние на физически слаб човек. „Краката се огънаха... и летаргия и слабост се появиха навсякъде.“... ... Обяснителен речник на Ушаков

Лабрюйер- (La Bruyere) La Bruyere, Жан дьо (1645 1696) френски писател моралист. Роден на 16 август 1645 г. в село близо до Париж, в семейството на генералния контролер на наемите на парижката община. Учи право в университета в Орлеан. В……

ЛЮБОВ- това е егоизъм заедно. Перифразирано от Жермен дьо Стаел Любовта е взаимно светотатство. Карол Ижиковски Любовта е опитът на мъжа да се задоволи с една единствена жена. Пол Джералди Любовта е кратък период от време, когато човек... ... Консолидирана енциклопедия на афоризмите

Жан дьо Ла Брюйер- (1645 1696) писател, майстор на афористичната журналистика Бедата е, когато човек няма достатъчно интелигентност, за да каже добре, или здрав разум, за да премълчи внимателно. Благородно е само това, което е безкористно. Благородният човек е над обидите,... ... Консолидирана енциклопедия на афоризмите

БРЕЙК- ДА РАЗБИРАМ, мисля, мисля; Суверенен 1. вижте прекъсване 1. 2. Неспособен да издържи на нищо. тежък, труден, губя сила, проявявам слабост, счупвам (в 2 значения) (прост). С. при неуспех. Обяснителен речник на Ожегов. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Обяснителен речник на Ожегов

Мечът на звездите- Разработчик Kerberos Productions Издател Lighthouse Interactive SA Дата на издаване 22 август 2006 г. EV 8 септември 2006 г. Версия 1.8.0 ... Wikipedia

Битката при Омдурман- Махдистко въстание... Уикипедия

отслабвам- отслабват|ITISѦ (7*), LYUSѦ, ITСѦ гл. 1. Да станете слаби, да станете отслабени: моля, позволете си да живеете гладно и да получите такива ползи, тъй като кожата ви страда от много липса на хранителни вещества (m) || и жестокостта отслабва. (ἀνατραπῆναι!) GA XIV1, 190b–c. 2. Покажете слабост...

отслабвам- СЛАБА (29), Ю, гл. 1. Загубване на сила, отслабване: и ѿ болести ѡслаби (ἀνείϑη) ЖФС К. XII, 155 том.; За тези, които са били притеснявани, това е зло. в очакване на седем отслабени хранителни рани [вм. равен?] инфузия. Ако не, хората не го очакваха, както се очакваше. nb...... Речник на староруския език (XI-XIV век)

ХРАНЕНЕ- ХРАНЕНЕ. Съдържание: I. Храненето като социален хигиенен проблем. За ямата на П. в светлината на историческото развитие на човешкото общество....... . . 38 Проблемът с храната в капиталистическото общество 42 Производство на хранителни продукти в царска Русия и СССР ... Голяма медицинска енциклопедия

Случаят на Pussy Riot- ... Уикипедия

Книги

Под напрежение. Как да постигнем резултати при кратки срокове и несигурност, Weisinger Hendry, Poliw-Fry J.P. За книгата Ръководство за самообучение за успешна работа при психологически стрес, базирано на съвременната наука и доказано в работата на авторите с топ спортисти и топ мениджъри. Автори…

Слабосте субективно усещане за липса на енергия в ежедневните ситуации. Оплакванията от слабост обикновено възникват, когато действията, които преди са били познати и естествени, изведнъж започнат да изискват специални усилия.

Слабостта често е придружена от симптоми като объркване, сънливост или мускулна болка.

Умората в края на работния ден или след извършване на дълга или сложна работа не може да се счита за слабост, тъй като такава умора е естествена за тялото. Нормалната умора изчезва след почивка, здравият сън и добре прекараните почивни дни помагат много. Но ако сънят не носи бодрост и човек, току-що събуден, вече се чувства уморен, тогава има причина да се консултирате с лекар.

Причини за слабост

Слабостта може да бъде причинена от редица причини, включително:

. Слабостта често се причинява от липса на витамин В12, който е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки (еритроцити) и предотвратяване на анемия, а също така е важен за растежа на клетките. Дефицитът на витамин В12 води до развитие, което се счита за най-честата причина за обща слабост. Друг витамин, чийто дефицит води до слабост, е витамин D. Този витамин се произвежда от тялото при излагане на слънчева светлина. Следователно, през есента и зимата, когато дневните часове са кратки и слънцето не се появява често, липсата на витамин D може да бъде причина за слабост;
. Слабостта може да възникне както при повишена функция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм), така и при намалена функция (хипотиреоидизъм). При хипотиреоидизъм, като правило, има слабост в ръцете и краката, което се описва от пациентите като „всичко пада от ръката“, „краката отстъпват“. При хипертиреоидизъм се наблюдава обща слабост на фона на други характерни симптоми (нервна възбудимост, тремор на ръцете, повишена температура, ускорен пулс, загуба на тегло при запазване на апетита);
вегетативно-съдова дистония;
синдром на хроничната умора, показващ крайно изчерпване на жизнеността;
Целиакия (целиакия) е неспособността на червата да усвояват глутен. Ако в същото време човек консумира продукти от брашно – хляб, тестени изделия, тестени изделия, пица и др. – развиват се прояви на лошо храносмилане (метеоризъм, диария), придружени от постоянна умора;
заболявания на сърдечно-съдовата система;
онкологични заболявания , В този случай слабостта обикновено е придружена от субфебрилна температура;
липса на течност в тялото. Слабостта често идва през лятото по време на горещо време, когато тялото губи много вода и не е възможно да се възстанови водният баланс навреме;
някои лекарства (антихистамини, антидепресанти, бета-блокери).

Пристъп на слабост може да възникне и в следните случаи:

травма (с голяма загуба на кръв);
увреждане на мозъка (в комбинация с неврологични симптоми);
мензис;
интоксикация (включително по време на инфекциозно заболяване, например).

Слабост и световъртеж

Замаяността често се появява на фона на обща слабост. Комбинация от тези симптоми може да възникне в следните случаи:

мозъчно-съдови инциденти;
рязко повишаване или понижаване на кръвното налягане;
онкологични заболявания;
стрес;
при жените - по време на менструация или.

Слабост и сънливост

Пациентите често се оплакват, че искат да спят, но нямат достатъчно сили за нормална жизнена дейност. Комбинацията от слабост и сънливост е възможна поради следните причини:

липса на кислород. Градската атмосфера е бедна на кислород. Постоянният престой в града допринася за развитието на слабост и сънливост;
понижаване на атмосферното налягане и магнитни бури. Хората, които са чувствителни към промените във времето, се наричат метеозависими. Ако сте зависими от времето, лошото време може да причини вашата слабост и сънливост;
авитаминоза;
лоша или нездравословна диета;
хормонални нарушения;
злоупотребата с алкохол;
синдром на хронична умора;
вегетативно-съдова дистония;
други заболявания (включително инфекциозни - в ранните етапи, когато други симптоми все още не са се появили).

Слабост: какво да правя?

Ако слабостта не е придружена от тревожни симптоми, можете да подобрите благосъстоянието си, като следвате следните препоръки:

осигурете си нормално количество сън (6-8 часа на ден);
поддържайте дневна рутина (лягайте и ставайте по едно и също време);
опитайте се да не сте нервни, освободете се от стреса;
спортувайте, осигурете си оптимална физическа активност;
прекарвайте повече време на чист въздух;
оптимизирайте храненето си. Тя трябва да бъде редовна и балансирана. Избягвайте мазните храни. Ако имате наднормено тегло, опитайте се да се отървете от него;
не забравяйте да пиете достатъчно вода (поне 2 литра на ден);
откажете пушенето и ограничете консумацията на алкохол.

Кога трябва да посетите лекар, ако се чувствате слаби?

Ако слабостта не изчезне в рамките на няколко дни или освен това продължава повече от две седмици, определено трябва да се консултирате с лекар.