Колик в кърменето. Диета за кърмещи майки, така че бебетата да нямат колики

Колика е болката и болката в корема на малките деца. Една диета на кърмещата майка е необходима в коликите при детето за облекчаване на състоянието на бебето. Появява се колония около третата седмица от живота на детето. По това време децата често раздразняват, викат и показват други признаци на неразположение и нищо, което не могат да се успокоят. Въпреки това, в този случай, няма да навредите да вземете бебето в ръцете си и да се опитате да се разболеете. Количеството често се проявява вечер. Децата страдат от колики до около 3 месеца, в някои случаи до 4-5 месеца.

1 Възможно ли е лечение без специална диета?

В медицината няма точна дефиниция на диагнозата колики. Лекарите го приписват на всяко нервно състояние на детето. Различните родители имат свои специални методи на лечение, сред които и диетата за колики. Те наистина помагат, но само за кратко време. Хранене на бебето двете гърди за 1 пъти, неравномерен поток на мляко от гърдите и чужди протеини в млякото - това са само някои от причините, които могат да бъдат причините за болестта на детето, при условие че grudnichok физически здрави и все още няма проблеми с теглото.

2 Какво е позволено да яде майките по време на кърменето?

Диета за кърмеща жена с колики при новородени се прави с балансирана, балансирана диета. Само тогава майчиното мляко ще бъде полезно за детето и ще му даде всички необходими хранителни вещества. В границите на нормата една жена консумира около 4000 ккал / ден. Струва си да помним всички правила правилното хранене, длъжен голям брой енергия за производството на кърма, поради това, което трябва да бъде подходящо за калориите.

В диетата на майката трябва да присъстват месни продукти. Трябва само да изберете нискомаслени сортове - говеждо, птиче, телешко, заек. Месото не е необходимо да се изпържи в масло, ще бъде много по-полезно да го вари или да се подложи на обработка на пара. Същите правила важат за рибни ястия.

За да може майчиното мляко да се произвежда в достатъчно количество за хранене на детето, майка трябва да пие много вода дневно. Можете да ядете като чиста вода и инфузии от билки, леко захаросани компоти и плодови напитки, както и зелен чай.

Имате право да ядете следните храни:

каша ориз, овесена каша, елда;
масло;
сушени плодове: сушени сини сливи, сушени кайсии и др.
бисквити, бисквити;
зеленчуци с мек цвят, приготвени без помощта на масло;
варено или пара с месо;
пресни плодове: ябълки, круши;
различни зърнени култури;
хляб от пълнозърнесто брашно.

1702

До известна степен връзката "дете-майка" е много силна, особено по време на бебето, в периода след раждането и лактацията. Кърмата, което бебето консумира, е основната му храна, съдържаща всички необходими хранителни съставки в комбинация с имуноглобулини за образуване на имунитет. Но досега не твърде добра храносмилателна система не е в състояние да развие всички ензими, необходими за преработка на храни. Поради тази причина малките деца в 95% от случаите в продължение на около три месеца след раждането са изправени пред чревен колики.

Дори когато здравето на детето не е застрашено от външни или вътрешни патологични явления, появата на колики не е изключение. С течение на времето тази неприятност върви от само себе си, което не отрича желанието на родителите да намалят причините за неговото възникване до минимум. Най-често, когато имате колики, бебето се нуждае от хранене на кърмачка.

Причини и симптоми

Това явление не винаги може да се счита за патология. Когато става дума за колики, новородените не трябва да се паникьосват, тъй като такива неприятни моменти най-често се придружават от адаптиране на храносмилателната система към нов начин на хранене. Ако изключите неправилната позиция на бебето, когато кърмене, прекомерно хранене, недостатъчно често поставяне на корема или различни заболявания, основната причина за колики е храненето на кърмения родител.

Често младите майки правят свое меню от продукти, които причиняват колики при новородени. Оттук и необходимостта да се спазва определена диета с използването на безопасни, лесно смилаеми продукти. Достатъчно е да се премахнат провокативните елементи от масата, след като се наблюдава състоянието на детето. Ако коликите и храненето на майката са взаимосвързани, отрицателни прояви ще изчезнат сами в рамките на няколко дни.

Но как да разберем, че това наистина е спазъм, защото трохата не може ясно да докладва за проблема, ясно описвайки собствените си чувства. Има няколко признака, които съпровождат коликите. Те включват:

С коликата, която винаги започва неочаквано, бебето показва повишено безпокойство, яростно плаче, плаче или замазва.
Доста ярка проява на проблема - детето навежда краката си до корема.
Има прекомерно гасиране, запек, фекалиите придобиват зеленикав оттенък, съдържат слуз.
Налице е подуване на корема, което може да се определи визуално или с лек натиск, при което се забелязва повишена твърдост.
Лицето на бебето става много червено със силно напрежение, плаче.
Понякога можете да чувате тътен в корема.
След излитане на газа, коликата изчезва от само себе си.

Какво е необходимо да се откажете от моята медицинска сестра?

Преди да преминем към правилното изготвяне на менюто и принципите на грамотното хранене на кърмещите майки, нека разгледаме кои храни причиняват колики при кърмачетата. Какво трябва да обърнете внимание на:

Подобреното генериране на газ допринася за черния хляб. Възможно ли е да смените този продукт с менюто? Добра алтернатива е целият пшеничен хляб, съдържащ увеличено количество витамини от вида B.
Пълното мляко се отнася и до храни, индуциращ колики при кърмачета, защото съдържа лактоза, което увеличава образуването на газ. Освен това, дори възрастните често не могат да смилат тази храна, плюс липсата на антигенни свойства в млякото, така че това е вероятно източник на алергична реакция. Те, от своя страна, се проявяват чрез колики, подуване.
Дразненето на червата може да бъде причинено от майонеза майонеза, горчица и кетчуп, както и различни пикантни сосове. Провокативна храна за кърмене - всяка пикантна храна и солени храни.
Необходимо е да се откаже от всички бобови растения, тъй като те принадлежат към култури, произвеждащи газ, Това са боб и грах, леща и царевица. Разбира се, те съдържат повишено количество растителни протеини, което е много полезно, но те са източници на метеоризъм.
Растителните и плодовите ястия са склад за витамини, но суровите плодове, съдържащи високи нива на влакна, предизвикват метеоризъм. Въпреки това, киселинните зеленчуци, особено зелето, също не се показват на жените, които се грижат за тях. Най-добрият начин преработка на зеленчуци - готвене, печене, пара.
От сладки десерти да откаже много трудно, но шоколадовите и други бонбони, използвани от майката, причиняват колики при бебета.

Принципи на правилното хранене и приемливи храни

Правилният режим на хранене на кърмещата майка в колики при детето е не само компетентна композиция на менюто, но и спазване на определени правила. Те включват:

прав режим на пиене, в който всеки ден трябва да използвате около два литра течност, от които 50% са вода. Основните напитки по време на хранене са чайове, компоти, плодови напитки, напитки от кисело мляко и прясно изцедени сокове.
Разширяването на менюто трябва да бъде постепенно. Въвеждайки нов продукт, трябва да изчакате няколко дни, за да наблюдавате състоянието на детето. Когато бебето развие хранителна алергия от продукта, той отказва за период от четири до шест седмици, след което опитът може да се повтори.
За да избегнете проблеми, трябва да сведете до минимум използването на мастни и пържени храни, От менюто се изисква да се изключат мазнини, маринати, туршии и пушени продукти, екзотични плодове и различни деликатеси.
Частите с храна трябва да са малки, но интервалите между храненията не трябва да надвишават три часа. В идеалния случай една кърмеща жена трябва да яде пет или шест пъти на ден.

Сега нека поговорим за продукти, които включват диета за колики. Можете да ги използвате съвсем спокойно, без да позволявате преяждане:

Ако цялото мляко трябва да бъде изхвърлено, ястията от кисело мляко са добре дошли. Това са сирене, кефир или ферментирано печено мляко.
От месните продукти се предпочитат постно говеждо, заешко и пуешко месо.
Отлично се вписва в менюто на сортовете бяла риба - половинка и писия, треска и мерлуза.
До допустимите крупи се включват ориз и елда.
Бели и зелени зеленчуци се считат за безвредни, въпреки че не се препоръчва да ги ядат сурови. Списъкът включва тиква и ряпа, броколи и карфиол.
От плодовете са най-добре пречистени ябълки, persimmons, банани, също без страх можете да ядете череши и кайсии.
Полезни и безвредни напитки - чай, бульон и компоти.
Ако наистина искате скъпа, позволете си малко балсамово бисквитно бисквити или бисквити с бисквити.
Маслините също са включени в разрешените продукти.

Майките трябва да помнят, че диетата не винаги е в състояние да реши проблема. Ако предприетите мерки не доведоха до очаквания ефект, плачът на детето от плач продължава повече от три часа, помощта на специалиста е необходима.

Един от най-често срещаните проблеми е бебе са - болезнени усещания в корема, свързани с движението на червата през червата. Количеството се отбелязва при 70% от новородените, най-често при момчета. Тяхната честота често се свързва с тях.

Причини за колики

Незрялост на храносмилателния тракт в бебето;
ензимна недостатъчност;
увеличаване на газа;
неправилно прикрепяне на бебето към гърдата и поглъщане на въздуха;
недохранване на кърмещата майка.

Ако бебето има колики, кърмещата майка трябва да се въздържа от хранене на определени храни, включително пълномаслено мляко.

За да помогне на бебето да се отърве от коликите, майката трябва да следва диета. И колкото по-малка е възрастта на детето, толкова по-стриктно е майката да се отнася към храненето, въпреки че диетата й трябва да е пълна и разнообразна.

Калорийното съдържание на храната не трябва да надвишава 3500 ккал / ден, обемът на течността под формата на насипен чай (с мляко в малко количество) и вода - най-малко 2 литра. Не се препоръчва да се пият сокове, плодови напитки, компоти, газирани напитки.

От употребата на пълномаслено мляко и ферментирали млечни продукти (освен) трябва да се изхвърлят. С нарастването на детето, киселинните млечни продукти в менюто на майката могат да бъдат въведени постепенно, като се проследява реакцията на бебето.

Предпочитание при храненето трябва да се дава на месо (по-добро телешко), разнообразие от тестени изделия (от твърда пшеница). Месото и рибата могат да бъдат приготвени на пара, варени или печени във фурната. Богатият бульон също трябва да бъде забранен. От мазнините при готвене се използва и царевично олио.

Препоръчва се да се използва в яхния или варен начин. Препоръчително е да се консумират само бели и зелени зеленчуци, с изключение на цвета (те често причиняват). Всички сладки също трябва да бъдат значително ограничени и с тежка колика напълно елиминирана.

Ябълките (зелените сортове) трябва да се консумират без кожа, за предпочитане в печена форма. Можете да ядете банани, да ги комбинирате с твърдо, сирене сирене. Други плодове в ранна възраст на детето са изключени. Допуска се в малко количество хляб и сухи бисквитени бисквити.

майка медицински сестри трябва да се откажат изцяло от остри, пържени, мазни храни, пушени меса, майонеза, сладолед, боб, зеле, шоколад, торти и черен хляб.

Резюме за родителите

Строги диетични ограничения кърмачка за колики у детето не трябва значително да нарушат майката. На първо място, това ще облекчи бебето си от притеснение, и второ, тези ограничения е в краткосрочен план, и като дете на храносмилателната система съзряване майки диета може постепенно да се разширява.

При производството на кърмата, женското тяло консумира много енергия, така че калоричното му съдържание трябва да се увеличи с 500-700 kcal. За един ден тя трябва да консумира 3200-3500 Kcal. За една кърмачка, калории от нискомаслено месо, морски дарове, зеленчуци, плодове и сирене са много полезни. Всяка лактираща жена произвежда около 800-1200 ml мляко на ден. Следователно, той трябва да увеличи приема на течности.

Диета на кърмачка.

Първият месец. Допускат се следните продукти:
   До десетия ден:
   Банани, печени ябълки;
   Овес, ориз, елда, пшеница, ечемик, царевична каша;
   Постна супа;
   Зелен чай, компот, изработен от сушени плодове, отвара от роза, вода без газ;
   слънчоглед, царевица, зехтин (нерафиниран),
   15 грама масло;
   месото е постно.
   От десетия ден в диетата добавете:
Ферментирали млечни продукти (кисело мляко, извара, ферментирано печено мляко;
   Варени или печени риби;
   яйца;
   Хляб с трици;
   Твърдо, не остър сирене;
   Макарони (в малки количества;
   Зеленчуци (задушени, варени, печени) - моркови, цвекло, лук, тиква, тиквички, броколи и карфиол;
   Между храненията можете да ядете сушени плодове (смокини, кайсии, сини сливи), гевреци, galetnoe бисквити, крекери, без стафиди.

През първия месец на хранене са забранени следните продукти:
   Пълно краве мляко;
   Месов бульон;
   стафиди;
   Заквасена сметана;
   Черен чай, кафе;
   Сурови плодове и зеленчуци;
   Пресни сладкарски продукти от брашно от най-високо качество;
   Алкохолни напитки.

От първия до третия месец в диетата трябва да се добави:
   Последен борш, подправен с доматен сок;
   Ядки, с изключение на фъстъци и шам-фъстъци;
   Сурови плодове и зеленчуци;
   Месо (телешко, домашно пиле);
   Заквасена сметана;
   Ябълково или черешово домашно конфитюр.

През този период е забранено:
   Пълномаслено мляко;
   стафиди;
   Черен чай;
   Алкохолни напитки.

От третия до шестия месец в диетата трябва да се добави:
   Каша от перли и просо;
   мед;
   Пресни сокове от моркови, ябълки, тикви, цвекло;
   Пресен лук.

Забранено е:
Пълномаслено мляко;
Алкохолни напитки.

От шестия месец трябва да въведете диетата:
   Месо (телешко, говеждо, пилешко);
   Елда, овесена каша, царевица, ориз, пшеница, перлена каша;
   Боб и боб;
   Задушени или варени риби, морски дарове;
   Задушени, варени или печени зеленчуци;
   Варени или печени картофи;
   В малки количества се допускат макарони;
   Пилешки или пъдпъдъчени яйца;
   Не остър сирене;
   Ферментирали млечни продукти - ферментирало мляко, кисело мляко, извара;
   Хляб с трици, бял хляб (леко втвърден или изсушен);
   Пресни плодове;
Лук, чесън;
   Ядки (с изключение на шам фъстък и фъстъци);
   Различни плодови сокове (внимателно влизат в диетата един по един);
   Компот от сушени плодове без захар, бульон от дива роза;
   Голям безлистен зелен чай без добавки, слаб черен чай.

са забранени:
   Консерви;
   Шоколад, сладкарски продукти, съдържащи хранителни и ароматични добавки, сладолед, кондензирано мляко;
   Полупродукти;
   Майонеза, маргарин;
   Сладки газирани напитки;
   Картофи и макарони в големи количества
   ; Пушени и солени ястия.

Диета с колики.

За да не бебето има колики, жената трябва да се откаже от някои храни: мляко, сирене, кисело мляко, сладолед. Необходимо е да се изключат всички продукти, съдържащи мляко, тъй като наличието на чужди протеини в млякото на дадена кърмачка може да предизвика появата на колики у детето. Изключете от диетата всички млечни продукти за една седмица. Ако благосъстоянието на детето се подобри, можете бавно да въвеждате млечни продукти в диетата. зеле може да причини колики, така че яжте зеле само във варена форма. Необходимо е да се изключи грозде от диетата и да се обелват ябълките.

Диетата на кърмещата майка с колики при дете винаги е текущ брой, която интересува младите родители. Факт е, че за първи път, когато се сблъскват с това състояние, всички възрастни се опитват да помогнат на бебето и да предотвратят подобни ситуации в бъдеще.

Има много народни съвети, както и медицински препоръки за предотвратяване на колики при новородено дете, сред които често можете да отговорите на препоръките относно диетата на майката.

За да разберете какво всъщност може да се използва като храна и как да се справите с феномена на коликите, педиатър, който наблюдава детето, винаги ще ви помогне. И принципите как правилно да променят диетата си, ще научите от тази статия.

Веднага е важно да се отбележи, че храненето на майката е важно за предотвратяването на колики само в случаите, когато храни храната на бебето. Ако новороденото е хранено с изкуствени млечни формули, това, което майка му яде, всъщност не засяга неговата храносмилане по никакъв начин по обективни причини.

Майката диета за колики при новородени с кърмене е важна по няколко причини:

Тайната на млечната жлеза се състои от белтъчини, въглехидрати и млечни мазнини, а също съдържа необходимите витамини и микроелементи. Неправилното хранене може да промени баланса на такива вещества в една или друга посока, което води до нарушаване на храносмилането и появата на колики.
Различни токсични вещества, които са влезли в тялото на майката (алкохол, токсини от бактерии, наркотици и т.н.) се екскретират в майчиното мляко и могат да доведат до спазъм на червата на бебето.
Неправилното хранене и хранене на бебето може да доведе до намаляване на количеството мляко, произведено от гърдата. В този случай, така че новороденото да не е гладно, майката прибягва до допълването на млечната формула, която може да предизвика колики.

Младата майка също трябва да вземе предвид факта, че не винаги е нейната диета, която е виновна за коликите на бебето.

Такъв проблем с храносмилането е най-често сложен. Той е свързан с несъвършенството на процесите на храносмилане на храната при малко дете и с нарушения на честотата на хранене, личната хигиена и т.н.

Какви промени в диетата трябва да се правят на майката?

Менюто на кърмещата майка с колики в детето трябва да бъде разнообразно и пълно. Голяма грешка е, когато една жена, поради страха, че тези храни, които консумира, провокират храносмилателни проблеми при едно дете, отива на строга диета. Това води до факта, че нормалният състав на майчиното мляко на дадена жена се променя. И това, напротив, само влошава такива патологични явления.

По принцип, храненето на кърмачка в кола на дете трябва да отговаря на следните изисквания:

Бъдете редовни и пълни. Как бихте всяка жена иска да се коригира диетата, за да отслабнете бързо след раждането, ако тя се храни бебето на гърдата - белтъчини, мазнини, въглехидрати и витамини трябва да са в храната в достатъчни количества, всеки ден.
Kasha е безразлична храна, която не причинява колики, но трябва да се готви на вода, а не на мляко. Можете да добавите парче растително масло.
В диетата трябва да липсват пържени, пушени ястия, както и кисело мляко и кисели краставички. Такива продукти не само зареждат храносмилателната система на майката, но могат да доведат и до промяна в състава и качеството на кърмата.
Жената трябва да пие достатъчно течности. Това е важно, въпреки общото натоварване и заетост, свързани с детето. Липсата на течности, както и нарушаването на диетата на майката, естествено засягат нормалното храносмилане на бебето, което може да провокира колики.
В диетата трябва да се доминират пресни продукти от животински и растителен произход, и почти напълно не полуготови продукти. Въпреки това, не е необходимо да се ядат зеленчуци и плодове в прясна форма, т.е. те съдържат много влакна, което води до прекомерно гасиране. Също така, бобът трябва да бъде изключен от храната.
С повишено внимание е необходимо в диетата да се включат продукти, които често причиняват алергии - някои плодове и плодове, ядки, екзотични морски дарове.

Млада майка винаги трябва да помне, че подходящ педиатър ще помогне да се направи правилната диета, като се вземат предвид всички характеристики на нейните предпочитания и храносмилането. да се използва популярни съвети това е неподходящо, защото те не вземат под внимание всички аспекти на всяко семейство и малко дете.

Кога трябва да отида при педиатър за колики?

Трябва да се разбере, че майчиното хранене в коликите при новородено не винаги играе решаваща роля. Доста често, въпреки коригирането на диетата и прилагането на препоръките на лекарите, спастичната болка в корема на бебето продължава. В този случай е необходима консултация с педиатър. И има няколко обективни причини за това:

Феномените на коликите могат да бъдат свързани с факта, че майката прави основни грешки при въвеждането на допълнителни храни или допълващи храни. Ако една жена използва смес от неадаптирана краве мляко или началото влиза диета допълнителни храни, може да има лошо храносмилане, които са в състояние да идентифицира само лекар.
Разработената диета за кърмещата майка не взема под внимание всички аспекти на природата на нейното хранене или вродените характеристики на бебето.
Депресията на детето не е свързана с колики. Неговата причина може да бъде възпалителна патология на вътрешните органи, патологии на образуване на стомашно-чревния тракт или инфекциозни заболявания.
Атаките на безпокойство при детето, които се повтарят след хранене, често показват алергична нетолерантност. В този случай е необходимо възможно най-рано да се идентифицира и изключи алергена от храната, както майката, така и бебето.

В допълнение към диетата, една млада майка също трябва да научи от лекар за специални превантивни лекарства, които се използват за предотвратяване на колики. Когато храносмилателни разстройства са непоколебим характер, прилагани лекарства не са ефективни, има обрив, гадене и повръщане, повишена телесна температура, е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ. Много често зад тези симптоми са по-тежки заболявания, отколкото банален колики. В този случай не можете да отлагате лечението, за да сте здрави.

Как да кърмите майката, за да промените диетата си, за да избегнете колики в бебето актуализиран: 4 май, 2017 автор: администратор