Бързо слабително от запек. Кисели млечни продукти с слабително действие. Правилното хранене, регулиращо изпражненията.

Лаксативите традиционно се появяват в много анекдотични ситуации. Но във всяка шега има зърно на истината и доста често тези лекарства могат значително да облекчат живота ни, като премахнат такъв проблем като запек. Колкото по-бързо можете да се отървете от този проблем, толкова по-добре. В тази ситуация ще помогнат силните лаксативи, които ще бъдат разгледани по-долу.

Класификация на силни лаксативи

Трябва да се подчертае, че лаксативите са предимно симптоматични лекарства, премахват само проявите на заболяването, без да оказват пряко влияние върху неговата причина или механизъм на развитие. Така че, ако запекът е постоянно безпокойство, препоръчително е да не вземате лекарства неконтролируемо, но да бъдете изследвани от специалист по гастроентерология.

Силните лаксативи могат да бъдат разделени на няколко групи.

Насипни лаксативи

Препарати от естествен произход. Те са ефективни, но не са включени в храносмилателния процес. Те включват:

  • пшенични трици;
  • семена от лен;
  • агар-агар.

Досадни лаксативи

  • Guttalaks;
  • Dulkolaks;
  • Regulaks.

Осмотични препарати

Много ефективни, тяхната положителна собственост - при продължителна употреба няма зависимост. Те включват:

  • натриев и магнезиев сулфат;
  • карлови Вари сол.

пребиотици

Специалните лаксативни пребиотици нормализират и подпомагат растежа на обичайната чревна микрофлора, допринасяйки за подобряването на нейната функция. Най-често срещаните наркотици:

  • Prelaks;
  • Duphalac;
  • Laktusan.

Силни слабителни продукти за бързо действие

Огромно количество лаксативи в аптеките се отпуска без рецепта, така че купувайте ефективно лекарство  не е трудно. Нека разгледаме по-подробно най-известните средства.

Guttalaks

Един от най-популярните и безопасни лаксативи. Тя се характеризира с минимален брой и ниска степен на тежест нежелани реакции, така че може да се приема дори по време на бременност и по време на кърмене. Guttalaxa се разрежда във вода преди употреба.

Prelaks

Отнася се за група лаксативно-пребиотици, което може да се използва от първите дни на живота. Активната съставка е лактулоза.

Много лаксативи са представени в таблетната форма на освобождаване:

  • бисакодил;
  • Senade;
  • подофилин;
  • Normase.

В прахообразна форма можете да закупите такива продукти:

  • магнезиев оксид;
  • Fortrans.

Лаксативите са много полезни за хора, които имат проблеми с храносмилането. При относително здрав човек констипацията се появява рязко. Най-често причината е скрита в прекалено твърда храна. Това може да се случи, ако има твърде много пилешки яйца или други подобни продукти. Ако не пиете достатъчно вода, не използвайте кисели млечни продукти, плодове и зеленчуци в сурова форма, а след това започнете с проблеми с храносмилането. Освен това, ако не ядете житни растения, черен хляб и други храни, които съдържат диетични фибри, чревната перисталтика се влошава много, което също увеличава риска от запек.

Запекът, който се появява много често и продължава достатъчно дълго, е много опасен за човешкото здраве.  Поради това може да настъпи интоксикация на тялото с нечисти продукти. В същото време човекът става безпричинен, раздразнителен. Появява се едем. Температурата на тялото може да се повиши, да се появят студени тръпки. Ако изпразването на червата не се случва дълго време, това увеличава риска от рак.

Между другото, не само лошото храносмилане може да причини запек. В някои случаи също допринасят за постоянното напрежение и нервното напрежение. С постоянно умствено напрежение, депресия, чести неврози, мускулите могат да се свиват спонтанно.

1 Видове наркотици

Списъкът с лаксативните лекарства непрекъснато се попълва. Те могат да бъдат разделени на няколко групи. Има пробиотици, дразнители, препарати с обемни и осмотични свойства.

Дразнещите вещества включват лекарства, които се произвеждат основно на базата на растителни компоненти. Например, тази група включва регула, корен от ревен, препарати, базирани на Сена. Те дават слаб ефект. След приема, те раздразнително повлияват чревните рецептори, които се намират по стените му. Това действие се случва в дебелата част на червата. Поради това се подобрява перисталтиката на вътрешния орган, което има благоприятен ефект върху по-нататъшното преминаване на изпражненията към аналния сфинктер. След това влияние еднократно изпразване настъпва след 8 часа. Ако червата са достатъчно слаби и бавни, тогава тези лекарства ще я принудят да намалее активно. Но не е нужно постоянно да приемате такива средства, защото това ще доведе до обратния процес - развитието на лаксативно заболяване. В този случай нервните окончания в червата се разграждат, електролитният баланс в кръвта се нарушава и се появяват признаци. При бременност е по-добре да не използвате такива средства.

Трудностите с движението на червата могат да имат различна природа, но едно решение е слабително. Броячите на фармацевтични продукти са доволни от сорта, но за да се избегне запек чрез спонтанна покупка, все още не си заслужава, защото има друг подход. Народните средства са бързо решение на деликатния проблем за мъжете, въпреки че полът и възрастта по този въпрос не са най-важното нещо.

Какви са лаксативи?

Бързо слабително не елиминира причината за запек, но само помага за по-бързо почистване на червата. Изберете лаксативи бързо действие  трябва да се направи внимателно. Съставът на таблетки, свещи, сиропи може да бъде пристрастяващ - тогава проблемът с неправилното изпразване само ще се влоши. Всички лекарства, произвеждани от фармацевтичната индустрия, се разделят на следните групи:

  1. Досадни - това са най-често срещаните лекарства с лаксативен ефект, които са предназначени да активират работата на тънкото черво чрез стимулиране на рецепторите. Тези лекарства са опасни за бременни, кърмещи майки и деца.
  2. Осмотични - помагат да се поддържа вода в червата. Името на тази група обединява широк спектър от непристрастяващи наркотици, но не можете да използвате такива лаксативи за повече от три месеца.
  3. Обемни - в тази група се събират лекарства с лаксативно действие от естествен произход. Като лаксатив у дома, бързо действие, те са безопасни за здравето, добре погълнати от червата.
  4. Пребиотиците са лесни лаксативи, които помагат да се възстанови полезна микрофлора. Препоръчва се за хроничен запек, те са безопасни, така че те са предписани за лечение на запек при кърмачета.

Бързи лаксативи за запек

Употребата на тези лекарства може да се използва само в спешни случаи. Не е позволено категорично да ги използват редовно, за да лекуват хроничен запек или да отслабнат. Стимулиране на работата на червата, бързо лаксативи действат върху нервните окончания, така неконтролирано и продължителна употреба на таблетки, капки, супозитории могат да доведат до сериозен здравен проблем. Съществува висок риск от синдрома на "мързелив" черва, т.е. тялото ще спре да работи самостоятелно.


За възрастни хора

Възрастовите промени водят до намаляване на активността, забавяне на метаболизма, тонус на мускулатурата на червата. Ситуацията може да се влоши от небалансирано хранене, хронични заболявания - всички тези фактори може да доведе до заключението, че е необходимо да се вземе силен лаксатив бързи действия. В напреднала възраст, за да се реши проблема на запек е възможно само с помощта на леко слабително (бисакодил свещичките, Guttalaks капки, или Regulaks кубчета).

За деца

Причините за забавяне на изпражненията при новородени през първите месеци на живота им ще се различават от тези при по-големите деца. За да нормализира работата на червата, най-малката може да даде копър, вода, да направи клизма и масаж на стомаха. Хроничен запек в деца на възраст препоръчват лечение на пребиотици (Dufalac сироп, капки Hilak Forte Prelaks бебешка пудра) не се препоръчва за деца с дразнещи лаксативи.


В таблетки

  • Lactusan - съдържа комплекс от вещества, които възстановяват микрофлората. Биологично активната добавка спомага за забавянето на изпражненията, намалява ефекта на антибиотиците, премахва дисбактериозата. При редовна употреба перисталтиката се подобрява, докато няма зависимост.
  • Pirilax е синтетичен слабител за бързо действие в таблетки, чиято основна активна съставка е бисакодил. Стимулирайки свиването на дебелото черво, това лекарство улеснява освобождаването на закалените изпражнения.
  • Senadé - зеленчукови таблетки със силен слабително действие, базирани на екстракт от сеностен лист. Изпразването на червата с това лекарство се постига чрез дразнене на лигавицата, особено хапчето се въвежда с хроничен запек.


свещи

  • Бисакодил - свещи за почистване на червата с хронично забавяне на изпражненията. Леко дразни лигавицата, той ускорява производството на синтетични наркотици слуз, и това помага за отстраняване на фекалните по-бързо, по-специално преди операцията.
  • Глицеролът е ректална супозитория, която помага за намаляване на мускулите. В слабително действие бързо две предимства - мек ефект върху лигавицата и не се принуди да се изчака резултатът от дълго време. Свещите ще помогнат за отстраняване на твърдите изпражнения след половин час след прилагането.

капки

  • Guttalax е високоефективно слабително средство. Стимулиращият ефект подобрява перисталтиката и помага бързо. За тази слабително не съществуват строги ограничения, лекарството е в състояние да осигури светлинен ефект, тъй като той може да направи бременни жени, деца или хора, страдащи от хемороиди.
  • Slabilen е синтетично лекарство, препоръчително за употреба при атонична запек. Повлияващият ефект може да се появи след 6 часа, през цялото това време капките ще засегнат дебелото черво, дразнейки го. Вземете лекарството по-добре преди да си легнете, като започнете с 10 капки, като смесите с вода или храна.


Когато не можете да вземете бързо лекарство за запек

С всичките си положителни качества, много лекарства не се препоръчват за употреба по една или друга причина. Напълно безвреден лаксатив бързо действие не съществува, защото те не се премахне причината за забавянето на един стол, но само временно решаване на трудна ситуация. Новородените, бременни и кърмещи жени са противопоказни лаксативи дразнещ, не се препоръчват да се вземат сол осмотични агенти в хронична забавяне стол.

Ограничаване на приема на лаксативи бързо действие ще има, когато:

  • остра форма на хемороиди;
  • анални фисури;
  • чревна обструкция;
  • кървене от матката;
  • цистит;
  • перфорация на стомаха.

Разберете какво е най-добро за запек.

Ефективни народни средства за запек

За да се справят с трудни ситуации, възрастните не трябва да ходят в аптеката и да купуват лаксативи за бързо действие. Изворът на народната мъдрост запазва тайните на готвенето ефективни средства  въз основа на естествени компоненти. Лененото семе, плодовете от бъз, кората от зърнастец, цвеклото, сушените кайсии са вкусни фолк терапия  за нормализиране на работата на червата, което помага да се постигне желания резултат не по-лошо от аптеката армия на лаксативи.

  • Сламен бульон. За приготвянето му се изсипват 15 g зеленчуков компонент в термоса, изсипват се 200 ml вряща вода и се оставя да престои 6 часа. Получената дневна доза от слуз се филтрира, разделена на три хранения преди хранене.
  • Смес от мед. Вземете 400 грама сушени кайсии, сини сливи, преминете през месомелачка, получената смес се смесва със 150 г мед. Да ядеш преди сън на лъжица, измивайки с чаша топла вода.

Видео: лаксатив за почистване на червата на бързо действие

... Тоалетна за известно време се превръща в най-добрата приятелка. Но резултатът не е щастлив, но най-често се влива в обезкуражаване. Проблеми с дефекация възникват от по различни причини  - от хранителни разстройства или стрес към бременност и различни заболявания  ГИТ.

Във всеки случай, при запек, трябва да разберете причината за това поведение на тялото. Нашите хора обичат да се занимават с разследването. И независимо, без да се позовават на лекар и за предпочитане вътрешни лекарства. Как да решим деликатния проблем у дома? И за предпочитане бързо?

Храни като лаксативи

Всички лаксативи за домашна употреба могат условно да се разделят на следните групи:

  • Храна - не винаги резултатът ще бъде бърз
  • Бульони от билки
  • Методите на физическо действие са дразнене на рецепторите на ректума и

Важно е да се разбере, че средствата от групи 1 и 2 се държат непредвидимо. Ще има бърз ефект или ще трябва да изчакате, но може и да не действа. Органичните масла в бързината на реакцията преминават преди минералите. И само методите от група 4 дават гарантиран бърз резултат.

Да ядеш ли това?

Природата щедро дарява човека с растения с лаксативно действие. Това са кайсии, сливи, ревен, цвекло.

  • Плодовете могат да се консумират в прясна или изсушена форма и да се правят компоти. Заглъхването като слабително не се използва заради голям брой  захар.
  • Добър ефект има отвара или сушени кайсии. За да направите това, сушени плодове се варят в малко количество вода. Бульонът се охлажда и се използва по предназначение. Не съществуват противопоказания за използването на такова лаксативно средство. Дори - феноменът е много рядък.
  • Направете разнообразие от салати. Класическо слабително, но много вкусно салата - това е цвекло със сини сливи. Запълване с растително масло.
  • Коремът корен ще реши деликатния проблем. Но предварителните корени се измиват, изсушават и се смилат на прах. предприеме билково лекарство  1 чаена лъжичка. Ефектът трябва да се появи в рамките на 3 часа.

Минусите на лаксативи за домашно хранене включват:

  1. Непредсказуем резултат. Някой помага бързо, а друг - макар че една кофа от сливи се яде, но няма да има смисъл. И някой ще започне.
  2. Невъзможно е да се предскаже кога тялото ще реши проблемите. Времевите рамки зависят от количеството на ядената или пияната храна, индивидуалната реакция към храната.

Билкови отвари за запек


Билки, като например Сена, трябва да се приемат с повишено внимание

За борба с нарушенията на дефекацията се използват отвари от лечебни билки - сенна, зърнастец, лайка. Отвара се приготвят на базата на 5 g сухи суровини на 250 ml вряща вода. Важно е да запомните това лечебни билки  имат противопоказания и странични ефекти.

Сена и кората на зърнастец

Противопоказания:

  • Индивидуална непоносимост
  •   - целия период
  • кърмене
  • Всички заболявания на храносмилателната система

Резултатите от приемането на сена отвара може да се очаква още 6 часа след приемането. Кората на зърната действа след 8-12 часа.

Раздробява лайка

Противопоказания:

  • Индивидуална непоносимост
  • Алергия към цветен прашец
  • В някои източници контраиндикацията е шизофрения, органични мозъчни заболявания

Лайка - един от разрешените по време на бременност и кърмене. Но не забравяйте! Получава се дълъг прием на отвара от това растение обратен ефект  Атония на червата.

Недостатъците на тези средства включват:

  1. Това не е начално средство за защита. Качествените растителни суровини ще трябва да бъдат закупени в аптека
  2. Средства за бързо реагиране. Резултатът ще трябва да изчака от 6 или повече часа
  3. Имайте противопоказания, може да предизвикате предозиране
  4. Преди употреба винаги се изисква консултация с лекар

Органични и минерални масла


Запек не си струва - тя пречи на цялото тяло

Растителните и минералните масла имат слабително действие. Скоростта на реакцията зависи от вида на маслото. Естествените действия по-бавно, неорганични - по-бързо. Какво се използва от органични:

  • тиква
  • ленено семе
  • памуково
  • слънчоглед
  • бобър

Те се приемат на празен стомах в количество от 1-2 супени лъжици. Скоростта на реакцията зависи от индивидуалните характеристики на организма. Единствената бърза опция - тя започва да работи вече 2 часа след приемането.

Минерални масла

вазелин

Маслото от вазелин е продукт на рафинирането на нефт - течен парафин. Вземете го за 1 супена лъжица. идва след 5 часа след получаването. Това вещество има следните противопоказания:

  • Възпалителни заболявания на храносмилателния тракт
  • бременност
  • Повишена телесна температура
  • Инверсия на червата
  • Индивидуална непоносимост

Растително масло и вазелиново масло се използват за запек на не повече от 3 дни. Други органични масла се използват широко при готвенето. Но за борба с нарушенията на дефекацията е по-добре да ги приемате в необработена форма и да не превишавате препоръчаното общо хранене на диетолозите в храната.

Климат и други местни методи


Аптеката няма да предлага нито едно лекарство с слабително действие

Enema е единственият високоскоростен метод за почистване на червата от изпражненията в домашни и болнични условия. Видове клизми:

  1. Хипертоничен - използвайки 10% разтвор на обикновена сол
  2. Почистване - Нанесете чиста вода в голяма сила

За хипертонична клизма ще са необходими 100 ml вода и 2 супени лъжици сол. Скоростта на реакцията е 10 до 20 минути след приложението. Понякога се използва сол на маса. В този случай са достатъчни само 50 ml разтвор. Въведено слабително с гумена круша.

Това ще отнеме от 1,5 до 2 литра чиста варена вода и дизайн, наречен "Ehsmarkh чаша". Състои се от гумена крушка, тръба и стъклен или пластмасов връх.

Правила за почистване на тялото:

  1. Чашата се пълни с чиста, топла вода
  2. Смажете грес с нефтен желе или обичайте достъпно масло
  3. Изведете въздуха в тръбата, затворете скобата
  4. Легнете от лявата страна и внимателно вкарайте върха с пълната дължина в ректума
  5. Отворете скобата
  6. След като кръгът Ексмарх беше изпразнен, той извади върха
  7. И бързо - до тоалетната

Действие слабителна клизма - моментално! Противопоказания за такива процедури:

  • Възпалителни заболявания на храносмилателната система
  • Инверсия на червата
  •   в острата фаза
  • Кървене от ануса на необяснен генезис
  • Бременност - може да провокира тонуса на матката и вследствие на спонтанен аборт или преждевременно раждане

Честото използване на очистващи клизми изплаква полезната микрофлора от червата. Проблемът на запек ще се влоши само.


Не превишавайте дозата лаксативи!

Други методи за стимулиране на дефекацията са домакинските сапуни. Различни сайтове и опитни баби препоръчват да се използва малко парче сапун като лаксативна свещ. Много от майките използват този метод на собствените си деца. Мотивът е естествено и безопасно средство за защита.

Предимствата на процедурата включват бързо действие. Съставките на сапун дразнят рецепторите на ректума, има нужда от дефекация. Чрез против сапун има алкална реакция и може да причини изгаряния на лигавицата на ректума. Химичните лезии се третират дълго време.

Не експериментирайте върху себе си и децата! Докато не разберете, не можете да се отървете от проблема. И ако вече използвате лаксативи за бързодействие, изберете безопасни средства.

Колко бързо да се отървете от запек у дома, видеото ще каже:

Намерихте ли грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enterда ни уведомите.


Кажете на приятелите си!  Разкажете за тази статия на вашите приятели в любимата ви социална мрежа, като използвате социални бутони. Благодаря ви!

Почистването с лаксативи не само подобрява функционирането на храносмилателния тракт, а се извършва преди операция или изследване. Отслабващото средство за почистване на червата от бързо действие е от два вида: естествен и химически. И двата вида максимално бързо и ефективно премахват изпражненията и шлаката. И тук, какъв тип да изберем, зависи от това какво пречистване е необходимо.

Има няколко лекарства, които имат същия ефект върху червата. По-долу са най-популярните и най-добрите лаксативи.

Осмотични препарати

Осмотичните лекарства се приемат с запек, преди операция или за отслабване. Тези лекарства не премахват причината за запек, не се препоръчва да ги лекувате с хронично възпрепятствано дефекация.

Механизмът на влиянието на осмотичните средства е увеличаването на количеството фекалии, поради тяхното омекотяване, очистване на червата от токсини и токсини. Това води до натиск върху дебелото черво, което води до слабително действие.

Най-доброто слабително е Лавакол. Съгласно инструкциите, лекарството се приема веднъж или за 3 месеца, за да се елиминира запек. Прах означава, че не прониква в стените на стомаха, благоприятно засяга чревната микрофлора и не отстранява хранителните вещества заедно с изпражненията.

Ефективният аналог на Fortrans не участва в обменните процеси. Ефектът след приемането на лекарството е в рамките на 4-6 часа. Фортранс не причинява изгаряния в дебелото черво след изпразване. Това е еднократна корекция, която може да се приеме по-често от 1 на 3 месеца.

Информация! По подобен начин действат и Osmogol, Mikrolaks, Sorbitol, Macrogol, Realaksan, изкуствена калциева сол и магнезиев сулфат хептахидрат.

Стимулиране на вида наркотици

Свържете се с наркотиците - силно слабително. Този вид не е безопасен за деца под 15-годишна възраст. Стимулиращите лекарства трябва да се приемат само след консултация с лекар. Тяхното действие е мощно и бързо. Този тип наркотици съдържа естествени съставки.

Най-добрият от този вид е Slabilen. Това лекарство е синтетично. Активното вещество натриев пикосулфат стимулира перисталтиката на дебелото черво, осигурявайки желания ефект. Основната задача на Slabilen е да се предотврати запек.


Как да вземаме наркотика? Дневната доза за деца е 5-10 капки, определя се в зависимост от възрастта и продължителността на запека. Възрастен обикновено се предписва от 10 до 20 капки активна съставка. Приемайте лекарството преди лягане, преди да капете, имате нужда от количество капки в 50 ml вода. Лекарството се приема 1 курс, който е 10 дни. след като трябва да посетите лекар и да научите за по-нататъшно лечение.

Аналози на Slabilen: Laxigal, Slabicap, Regulax.

Лаксативи за забавено действие

Пребиотиците имат положителен ефект върху червата с констипация. Те стимулират чревната стена до активна перисталтика. Повечето от тези лекарства могат да бъдат използвани от бременни, кърмачки и деца от 1 година. Ефективното фармакологично действие на пребиотиците се дължи на активните компоненти, които съставляват препаратите. Те са лактулоза, FOS и инулин.

Лактозата е част от лекарството Lactofiltrum, който се счита за един от по-добри средства  този вид лаксативи. Активното вещество - лигнин хидролиза отстранява шлаката и изпражненията за 24 часа. Произвежда се в таблетки. Процесът на лечение е 2-3 седмици.

Как да пия лекарство? Таблетките се приемат 1 час преди хранене. Децата трябва първо да смажат лекарството, като се разбъркват в супена лъжица вода с лимон. Защото горчивият вкус не може да угоди на детето.

Важно! Дозата се предписва само от лекар, без да му е известно да вземе лекарството, не се препоръчва.

Лекарите препоръчват приема на таблетки DuPhalac с запек. Те стимулират чревната перисталтика и след изпразването те възстановяват микрофлората. Мекото лаксативно средство напълно премахва проблемите с червата, възстановявайки физиологичния ритъм на евакуацията на изпражненията.


Списък на фондовете, подобни на Dufalac:

  • Normase;
  • Portolak;
  • бисакодил;
  • LaktoBioEnterosgel;
  • Defenorm и др.

Най-евтиното лекарство от гореспоменатите аналози е Бисакодил. Цената му е само 20 рубли.

Растителни препарати от фабрично производство

Препоръчва се използването на естествени препарати за чистене на червата. Предимството им вече е доказана ефективност и минимален риск от проявяване нежелани реакции, Едно от тези лекарства е Phytolax. лекарството е биологично активна добавка. Това означава, че това е билково лекарство, което има само естествени съставки в неговия състав.

Благодарение на такива лекарства няма нужда да се приготвя лаксатив у дома. Достатъчно е да си купите хранителни добавки.

Природната медицина съдържа копър, кайсия, галадин и сена. Това ви позволява да давате наркотика дори на най-малките деца. Те освобождават лекарството под различни форми. Това лекарство е антиспазматично, укрепва стените на дебелото черво и обогатява с необходимите микроелементи. Инструкциите казват, че може да се комбинира с други лекарства.

Моля, обърнете внимание! Употребата на Phytolax не е застрашена от пристрастяване.


Начало средства за защита

Ако няма възможност да купите лекарство, аптеката е затворена и вие сте запек, подгответе лаксатив у дома. Великолепно облекчаване на констипацията на вода от малина и топло кисело зеле.

забележителен фолк лек  с трудности при движението на червата при бременни и възрастни хора: вземете 4 листа алое и 1 лимон. Настърганите листа се смесват с лимонов сок, можете да добавите 1 чаена лъжичка. от естествен мед. Вземете лекарството на празен стомах за 1 ч.л.

  1. Не е лоша борба с запек и почистване на червата на тревата. Можете да ги купите във всяка аптека. Ефективно действие  има трева сенна, зърнастец, ревен, трън, блатна мида, женско биле, карамфил.
  2. Вятърната мелница лечебни растения  Важно е да се приема с често запек. От копър, кимион и анасон е добре да направите тинктури за деца. Те допринасят за отпътуването на gazik.
  3. Всеки дом трябва да има продукт, който има слабително действие. Тази група включва следните продукти: тиква, банани, сушени плодове, круши, ябълки, авокадо. Доматите също са лаксативи, ако се консумират в големи количества.

Храната в хладилника е абсолютно безобидна. Няма специални инструкции  за дозата. Един човек има достатъчно круши, друг трябва да изяде 6 броя, за да получи желания резултат.

Споделете с приятели или запишете:

  Зареждане ...