Японски масаж на лицето, как да не се получи обратния ефект? Японски акупресура Shiatsu лицето. Масажирайте "Асахи" - легенди и реалност

Техниката на японския масаж Асахи е известна от древни времена. През 2007 г. е издадена книгата "Маса за лице" на Tanaka Yukuko, в която този масаж е преоткрит и рафиниран. Тази книга е причинила както положителни отговори, така и много ожесточени спорове сред тези, които проявяват интерес и се опитаха този масаж.

Общото име на този масаж е Зоган, което в превод означава "създаване на лице". Славете световния масаж, получен под името Асахи - "утринното слънце".

Според типа изпълнение, към който се позовава Асахи. Това означава, че има подмладяващ ефект.

Каква информация научавате:

Видове масаж Асахи

Асахи масаж на лице: преди и след снимки

лимфатичен - помага да се отървете от токсините, подобрява храненето на кожата и елиминира излишната течност. Такива признаци на стареене на кожата, като подпухналост и тъп цвят, се появяват от излишъка от токсини и течности в клетките.
Дълбок масаж на лицето - комбинира методите на ръчна терапия. Дълбокият масаж облекчава напрежението в мускулите на лицето, благоприятно засяга съдовете и всички слоеве на кожата, които укрепва и лекува, променя очертанията на лицето. Изпълнението на японски масаж ще направи кожата по-еластична и гладка.

Значително предимство е фактът, че абсолютно всяка жена може да направи масаж със собствените си ръце у дома. За масаж не са необходими допълнителни устройства. Всичко, което е необходимо за процедурата, са пръстите.

Предпазни мерки за извършване на масаж

По време на масажа трябва да натиснете ръката, но не и много. Особено внимателно трябва да масажирате зоните близо до лимфните възли, за да не ги повредите. Ако има внезапна болка, това може да означава, че натискът е твърде силен.

В същото време няма нужда да се притеснявате за образуването на нови бръчки и увиване на кожата. Ежедневното самоусъвършенстване на такъв масаж, като Зоган, в рамките на няколко минути ще направи кожата значително по-млада.

Трябва да се помни, че кожата на лицето се нуждае от внимателно отношение. Ето защо всяко недобросъвестно действие по време на масаж може да доведе до неприятни последици. За да се постигне положителен резултат, е необходимо да се провежда Asahi масаж стриктно в съответствие с правилата и да не се пренебрегват съветите на специалисти.

Има няколко противопоказания за масажа Asahi:

Кожни заболявания.
Възпаление на кожата.
Болест на лимфната система.
Болести на ушите, гърлото и носа.
Розацея.
Неразположение.

Правила за извършване на масажи на собствените ръце на Асахи

Придържайте се към основното състояние: извършвайте масажиращи движения по лимфните пътища - от началото до средата. За да се натисне лимфните възли е забранено, е възможно да се води само по пътеките на лимфния поток с малко постоянно усилие. Когато се опитвате да постигнете по-добро, можете да навредите на тялото си.

Следва, че преди да се направи масаж, предпоставка е да се проучи местоположението на лимфните възли.

Три основни правила за масажа:

Преди масажа е необходимо да се подготви и почистете добре кожата. За тази цел използвайте остъргващи агенти. По този начин тръбите, през които лимфните движения се изчистват. Тъй като ежедневното използване на скраб е забранено, вместо това се използва козметичен лосион.
За извършване на масаж е необходимо дебелината на кожата да се мазни с дебело вещество. Например, можете да изберете за този козметичен крем, гел за миене, овесено брашно, ленено семе, растително масло, минерална вода с малко масло.
Когато масажът приключи, трябва да измиете лицето си добре. По време на масажа се отделят токсини, които трябва да бъдат отстранени от кожата.

Отрицателни ефекти от Asahi масаж

Ако беше извършен масаж Асахи и след известно време имаше неприятни последици върху кожата, трябва да разберете защо се е случило.

Ще анализираме различни случаи и начини за тяхното разрешаване.

Излъчва по кожата. Появата на обрив след масажа на Асахи е най-често в лимфната област. След като се открият пъпките, трябва да спрете да правите масажа до момента, в който обривът преминава. Ако това не стане, пъпките ще се разпространят по цялото лице. Причината за обрива е, че тя не е подходящо съчетана и че кожата не се почиства правилно след масажа.
Прекомерна загуба на тегло лицето. Изпълняващият масаж на Asahi трябва да бъде чист, ако сте привлекли бузи и тънък слой подкожна мазнина. Така че масаж само на върха на лицето си. Трябва също така да намалите честотата на извършване на масажирането или да го направите с големи празнини.
Оток на лицето след пробуждане. Не е препоръчително да правите масаж вечер, най-доброто време за Асахи е сутрин. Също така опитайте да промените базата на масажа.
Кожен обрив. Този проблем възниква, когато масажът се извърши неправилно и препоръките не са спазени. Предотвратяването на стигмата може да бъде чрез използване на повече основа за масаж.
, Масажи за отмиване на масажи, по време на които силен натиск върху кожата. Или отпуснете натиска върху проблемната област. Използвайте крем с хердерин: ще укрепи стените на съдовете и ще премахне съдовата мрежа. Бъдете ангажирани. Също така е важно да се консултирате с лекар, тъй като съдовите заболявания имат сериозни последици.

Кога трябва да правя асахи масаж?

Предотвратяване на бръчки по лицето.
Поддържане на тона на кожата.
Образуване на втората брадичка.
Оток на лицето.
Излишък от подкожна мазнина.

Преди да започнете масаж, трябва да се запознаете с възрастовите ограничения на някои техники на Asahi:

за 20 години са разрешени само неутрални масажи. Целта им е да запазят красотата и младостта на кожата на лицето;
след 30 години този масаж ще помогне да се премахнат тъмните кръгове и подуването под очите;
за 40 години Asahi масаж помага да се унищожат бръчките на лицето. На тази възраст трябва да направите масаж в долната част на лицето;
през 50 и 60 години, масажни техники се използват за затягане на кожата и мускулите.

Техники за масаж Асахи

Основно движение

По време на масажа всяко движение трябва да бъде завършено с основно. Това става по следния начин: с подложките на пръстите си гладко се движи отгоре надолу, започвайки да тече от ушите и постепенно стига до врата, а в крайна сметка до ключицата. Основното движение трябва да се повтори три пъти.

Елиминиране на торбичките под очите

Върховете на средните пръсти изчертават гладка линия от външния край на окото към вътрешната. След това спрете за 2 секунди на моста на носа. След това направете кръгови движения под линията на веждите. В близост до външния край на окото, спрете за 3 секунди.

Леко разхлабване на налягането, преместете до вътрешните ръбове на очите до долния клепач, Освен това, с увеличаване на налягането, преместете се по външните ръбове на очите. Леко натиснете уискито. Извършете основно движение!

Изглажда бръчките на челото

Върховете на три пръста трябва да бъдат поставени в средата на челото и да бъдат натиснати за 3 секунди. С една и съща сила на притискане, извършете плавни зигзагови движения към слепоочията. Завъртете дланите на 90 градуса и извършете основното движение.

Издърпайте ъглите на устните

С върховете на пръстена на пръстена и средния пръст леко натиснете центъра на брадичката. Плъзгащо движение движете пръстите си нагоре, като изчертаете кръгла линия около устните. След като стигнете до центъра на горната устна, останете за 4 секунди. Извършете основно движение!

Затягане на назолабиални гънки

Поставете върховете на средните пръсти на крилата на носа. Извършете 5 движения с пръсти отгоре надолу в кръг. След това двете подложки с пръстите си - средата и пръстен - за провеждане на гладка линия до бузите. Предпоставка е да се изпълни основното движение.

Предотвратяване на увисване и затягане на увиснала кожа на бузите

Поставете върховете на три пръста в средата на брадичката. Раздвижете се нагоре, като се избягват устните, за външните краища на окото. Спрете за 3 секунди, след което плавно се придвижете до храмовете. Извършете основно движение!

Повишете тонуса на кожата на бузите и долната част на лицето

Първо, движенията на масажа се извършват от едната страна на лицето, а от другата. Поддържайте средата на лявата ръка с долната челюст от лявата страна. В следващия миг, от дясната страна на ъгъла на долната челюст, за да се преместим във вътрешния ъгъл на окото. Спрете за 3 секунди. След това дръжте ръката си в храма под долния клепач. Направете гладък ход надолу. Извършете основно движение! Приемането се повтаря за всяка страна на лицето 3 пъти.

Укрепване на мускулите и кожата на бузите

Върховете на три пръста, пуснати на носа, средата, Начертайте линия към слепоочията. Извършете основно движение!

Предотвратяване на увисване и стягане на бузите

Двойни лакти и длани заедно. Отворени палми, поставени до устните. Направете притискащи движения към ноздрите, преместете се по бузите. Спрете за 3 секунди. След това разпространете палмите до храмовете. Извършете основно движение!

Унищожаване на втората брадичка

Поставете една длан в центъра на брадичката. Натискане на движения, за да доведе ръка до средата на ухото. Извършете основно движение!

Затягане на кожата в назолабиалния триъгълник

Поставете палците под брадичката си. Други пръсти докосват страничните стени на носа. Прилагайки усилие, издърпайте кожата нагоре. Спрете за 3 секунди. Извършете основно движение!

Видео: Асахи японски масаж на лице

Ако всички масажни техники, извършени правилно, лицето освежени, без мазнини и излишните гънки е доказателство за това, за добра причина Asahi масаж на лицето често се нарича, са в състояние да се върне на 10 години млад.

Всяка жена, независимо дали е на 25 или 60 години, иска да изглежда чиста и подредена. За това има специални видове масажи за лицето. Японските масажи бяха особено популярни. Те имат благоприятен ефект върху кожата, са подходящи за всяка жена и се бори бръчките.

Малка история за японския масаж

Японският масаж е възникнал в древни времена и от векове придобил популярност. С появата на 21-ви век тя е пречистена и представена на хората като най-ефективния масаж. Голям принос за техниката на японския масаж и разпространението му по целия свят са направени от Танака Юкуко - известният японски стилист. В началото на 2007 г. тя издава книга за масажа Asahi. Критиците дадоха положителна отзив и читателите бяха доволни от резултатите.

В момента, в допълнение към Asahi, има много други различни техники на японски масаж - масаж Kobido, японски акупресура лицето на Шиацу. Всички те коригират формата на лицето, затегнете кожата и дайте еластичност. Специалистите ги познават като подмладяващи, техниките за масаж започнаха активно да се практикуват от много козметици.

Не е толкова трудно да овладеете всяка от техниките на японския масаж. Достатъчно е да изучавате движенията на ръцете, зоната на масажа и правилния ритъм на масажирането. За по-лесно овладяване на ориенталското майсторство можете да отидете на няколко сесии с козметик и да гледате образователни видеоклипове. След това можете да започнете независим масажен процес.

Обърнете внимание! Техниките на японския масаж изискват време и редовност. И едва тогава ще бъде възможно да забележите подмладяващия ефект.

Японският масаж се смята за лечебен и трябва да се извършва на местата на лимфните пътища, леко натискане на десните точки.

Преди да започнете процеса, трябва да очистите лицето си. Например, измийте с пяна или натрийте лицето си с лосион.
Правенето на масаж е по-добро сутрин.
Преди да започнете да масажирате лицето си, нанесете специални помощни средства за масаж (масло, крем). Просто не прекалявайте с количеството му.
Препоръчва се масаж, който има опит.
В края на процедурата изтрийте лицето със суха кърпа или я изплакнете с топла вода, за да премахнете остатъците от маслото за масаж.

Индикации и противопоказания за японски масаж

Заедно с полезността на тези масажни процедури е добре да се обмислят възможните негативни последици. Нека да я разгледаме в ред.

Индикации за масаж:

изсъхване на кожата, бръчки;
лош тон на кожата на лицето;
подуване на лицето;
торбички под очите (вж. също -);
отслабване на бузите;
лош цвят на кожата, бледност;
наличието на втора брадичка (вижте също - 10 съвета).

Противопоказания за масаж:

катарално състояние;
проблеми с лимфната система;
възпаление на кожата на лицето (обрив, дразнене и т.н.).

Видове и техники на японския масаж

1. Да започнем с най-популярния и ефективен масаж - Асахи. Това източно чудо-масажиране има два вида:

Лимфен масаж Асахи - подравнява контурите на лицето перфектно, ускорява производството на вредни токсини и на излишната влага и подобрява еластичността на кожата, забавя стареенето и подхранва кожата ясно, здравословен тен.
Дълбокият масаж Асахи -масажира мускулите на лицето и съдържа методи на ръчна терапия. Отлично отпускане, облекчава умората. Подобрява съдовете и капилярите на лицето, което ги прави здрави и здрави. Леко стяга контурите на лицето и дава лек блясък.

2. Шиацу масажът се счита за точков масаж. Повлиява различни области на лицето, подобрява притока на кръв и стимулира възстановяването на кожата.

3. Масажирайте Kobido - лек и нежен масаж на лицето. Използвайте гладки движения за масажиране. Подобрява тена, наситенява кожата с кислород и подмладява.

Асахи Масаж

Тази уникална японска процедура масажи не само кожата на лицето, но и мускулите с костна тъкан. Поради интензивните движения, мускулите на лицето не се изплъзват и престават да бъдат отпуснати. Масаж Асахи събужда покрива на лицето, което прави кожата нежна и еластична. Благодарение на наличната техника, всяка жена може да получи майстор на Zohan умение у дома.

Техника за изпълнение на Асахи (видео)

За да се запознаете по-добре с този тип масаж, препоръчително е да гледате подробен видеоклип за процеса и поетапните етапи на Асахи.

При извършване на процедурата е необходимо да се използва сила, но само без да се причинява болка. Тревожим за разтягане на кожата и появата на бръчки не си заслужава, а напротив, тези манипулации предотвратяват стареенето на кожата. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че човек се нуждае от внимателно боравене и дори най-простите движения на масажа могат да причинят неприятни усещания.

Всеки от горните видове има свои специални техники.

Поддържа мускулния тонус, изглажда, повдига бузите, дава еластичност. За да извършите този масаж, следвайте инструкциите стъпка по стъпка:

Ръцете се свиват в юмруци и се поставят на ръба на ноздрите.
Бавно, с лек натиск, се движим по линията на гънките от носа до брадичката.
Ние стигаме до средата на брадичката.

Освен това, без да спираме, ние продължаваме да масажираме:

От средата на брадичката, като бутаме, вървим по краищата на лицето към скулите.
Малко дръпнете кожата, спрете.
Изгладете кожата до ушите си.

Ние повтаряме тези движения 3-5 пъти.

Сега преминете към следващия етап:

Натиснете подложките на пръстена и средния пръст на ръката на брадичката и задръжте тази позиция за 3 секунди.
Гладките движения с лек натиск се придвижват до ръбовете на устните, като просто задържат позицията за 3 секунди.
Преместваме подложките на пръстите до ръба на носа и поддържаме пауза от три секунди.
Сега, от крилете на носа изправете дланта и направете гладко движение в посока към ушите.
Внимателно от края на ухото спускаме до гърлото с депресиращо движение.
Повторете 3-4 пъти.

Освен това обръщаме внимание на бузите:

Три пръста леко притискат бузата, слагаме пръстите на другата ръка на върха.
В това положение ние носим до самата ухо, леко издърпваме кожата.
В края на краищата една ръка се плъзга от ухото до брадичката, а другата плавно се спуска към шията.
Повторете 3-4 пъти.

Ефективно се бори с бръчките и увисналата кожа. За да изпълните тази техника, направете следното:

Прикрепете позицията на ръцете в юмруци и, започвайки от ъглите на устата, притискане, ние се придвижваме до ушите.
Достигайки до ушите, разколете юмруци.
Гладките и точни движения на дланта от ушите стигат до врата.
Повторете движенията 3-4 пъти.

След това започваме да изглаждаме назолабиалните бръчки:

За да масажирате дясната страна на лицето, поставете лявата ръка в ъгъла на носа и натиснете дясната ръка отгоре.
Натискайки върху кожата на лицето, отиваме към дясното ухо.
Завършвайки масата, от ушите с лявата си ръка, отиваме до ръба на лицето до брадичката и с дясната си ръка от ухото стигаме до врата.
Тези движения се правят за дясната и за лявата страна на лицето. Повторете ги трябва да е 3-4 пъти.

Нека да продължим към бузата масаж:

Нанесете в центъра на бузите дланите на ръцете и натиснете.
Освен това повдигаме бузите и се приближаваме към ушите си.
От основата на ушите леко потъваме около врата.

Асахи за тези над 60-годишна възраст

За да изпълните тази техника, добавете всички горепосочени движения и добавете към тях упражнения, които възстановяват еластичността на кожата на брадичката и шията:

Прикрепете дланта към брадичката си.
Гладко, леко натискане, преместете ръката си до върха на ухото.
От ухото изгладете кожата до врата.

Упражнение с помощта на парче тъкан за гладка брадичка:

Прикрепете кърпичката или салфетката към брадичката и я натиснете за около 5-8 секунди.
След това, започвайки от средата на брадичката, с ръцете си, изглаждате кожата на лицето си, насочвайки се към ушите.
Повтаряйте движението три пъти от всяка страна.

Изгладете кожата на шията:

Натискаме вътрешната част на дланта на брадичката.
Бавно потънете по шията.
Изглаждаме гърдите.

Преди да започнете масажа се извършва подготовка на кожата - почистване, овлажняване, и не забравяйте, 4-те основни правила на Шиацу:

Масажирането на лицето се извършва от три пръста - индекс, средно и анонимно. В редки случаи, палец, Натискът трябва да бъде подсилен, с леко неприятни усещания.
Натискането трябва да се извърши под ъгъл от 90 градуса.
Не натискайте и не разтягайте силно кожата.
Налягането на всяка точка на масаж не трябва да надвишава 7 секунди.

Основна техника за извършване на Shiatsu масаж:

Подмладяващ самомасаж Shiatsu (видео)

Това видео показва етапите на Shiatsu масаж. Фасилитаторът разказва и показва основните точки на депресия на лицето.

Повече за този масаж ще говорим.

Кобидо Масаж

Има освежаващ ефект, увеличава притока на кръв в мускулите. Насища клетките на лицето с кислород, допринасяйки за тяхното самообновяване. Масажът се извършва чрез потупване на движенията с леко потупване на пръстите. Японският масаж Kobido се счита за сложна процедура, която се провежда на няколко етапа. За разлика от акупресура и Асахи, тя е достатъчно нежна и помага да се отпуснете цялото тяло.

Масаж Техника Kobido:

С жалки движения на пръстите, бавно и внимателно от врата до брадичката и скулите (повторете 6-7 пъти).
Освен това изглаждаме кожата на лицето от брадичката на страните до ушите (4-5 пъти).
С леки потупвания, масажирайте по средата на бузите и гладко се обръщайте към ушите (повтаряйте 6-8 пъти).
Леко и безболезнено изтръпване на кожата, започвайки от центъра на бузата, завършвайки с ушите, едновременно от двете страни (повтаря се 7 пъти там и обратно).
Дясна леко да държи кожата близо до ъгъла на устата, втората страна нежно гали кожата от устата до ухото (повтаря 4 пъти с един и от другата страна).
С жалки движения на палмите масажи скулите към храмовете (5 пъти).
От вътрешните ъгли на очите, удряйте кожата на лицето в посока на бузите и после към ушите (7 пъти).
Масирайте кръговото движение с временната част (около две минути).
Натискаме контурите на веждите от вътрешната страна на очите до крайните ъгли (2 минути).
Нежно потупване на средата на челото с пръстите си, внимателно се преместват в храмовете (5-8 пъти).
Повдигнете челната повърхност на кожата от средата до храстите (2 минути).
За да приключите сесията, се нуждаете от лек масаж на челото и косата.

На снимката са показани основните етапи на независимия масаж:

Масаж на Kobido (видео)

По-долу е професионален видео клип на техника за масаж Kobido. Масажът показва процеса на масаж в детайли и близък план.

Какви проблеми могат да възникнат след масаж?

Когато масажът беше извършен от компетентен специалист, не трябва да има никакви проблеми. Ако процедурата се извършва независимо, могат да възникнат следните последици:

подуване, Вероятно масажът е бил направен през нощта, а на сутринта може да има малки отоци. Желателно е да се направи японски лицев масаж сутрин или следобед.
Обриви. Възможна алергия към масажиращи средства (крем), кожно дразнене за масаж.
Изчерпване на лицето (забележима загуба на тегло). Това може да се случи при прекомерни количества масажни движения. Достатъчно е да съкратите времето за сесия или да намалите повторенията на движенията.

Благодарение на японския масаж на лицето, кожата ще изглежда свежа, по-млада и по-трайна. Техниката е много, затова във всеки един от тях е необходимо да се разбере подробно, за да изберете най-подходящия и ефективен масаж. Но е полезно да разберете, че за идеален масаж имате нужда от добър опит или услуги от козметици.

Прочетете също.

Наднорменото тегло, дори и на диета, подуване, главоболие, хронична умора, неразположение, раздразнителност, нездравословен тен, при липсата на ясно изразена болест притеснява много жени. Един от възможни причини Такова състояние е лошо безплодие на лимфната система. Вследствие на това, шлайфането и вътрешната интоксикация на тялото със собствените си продукти на гниене. Когато проблеми с лимфната система, течността от тъканите показва в недостатъчни количества, откъдето идва и подуване на лицето, торбички под очите, подуване на краката.

Особено се препоръчва лимфен дренаж масаж (хардуер или ръчно) в по-напреднала възраст, тъй като възрастта човек се движи по-малко, намалява съдовия тонус, забавя метаболизма и лимфата се движи бавно по limfokapillyaram.

Масажът на Зоган се извършва в областта на лимфните възли, така че масажирайте внимателно и внимателно тялото. Нарастващото усещане за болка е знак, че масажът се извършва твърде сурово.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ за масаж:

възпаление или кожно заболяване
заболявания на лимфната система
УНГ заболявания
неразположение

напълно безплатно изтегляне на видео Японският лимфен масаж на тялото Zogan може

Юкуко Танака твърди, че масажът е сравним с три километра разходка.

Според загубата на тегло, лимфния масаж на тялото помага да се премести процесът на отслабване и нечупливи килограми от земята!

GUAM - ефективни средства за загуба на тегло. Проверени!

GUAM произвежда продукти, насочени към борбата с целулита, продуктите за грижа за лицето и тялото, серия продукти за коса.

За да се борим с целулита и загуба на тегло най-ефективните - опаковки от водорасли.

Продуктите от тази линия се състоят от естествени естествени съставки, главните от които са водорасли,
които нормализират баланса на кожата, имат интензивен хидратиращ ефект, дълбоко подхранват, подсилват, минерализират и пречистват всички слоеве на кожата.
Съставът включва също признати антицелулитни компоненти: конски кестен, бръшлян, лимон, глина, риган, ментол, фикус.
Опаковките на водорасли трябва да се използват само два пъти годишно, за да се избегне образуването на целулит.

Защо е важно една жена да бъде винаги привлекателна и желана за мъж? В края на краищата знаем, че това е основната цел на здрава и успешна жена. И в това може да помогне на древното ориенталско лукавство - японският масаж на лицето Asahi Zogan, който не толкова отдавна стана известен поради практиката на известен майстор от изток.

Благодарение на това знание не само ще успеете да запазите красотата си, но и да я умножавате многократно. Използвайки техниките и методите на ориенталския масаж, ще имате уникална възможност да запазите привлекателността си, дадена ви от природата, като допринесете за укрепването на тази хармония на душата и тялото, без да прибягвате до ненужни козметични средства.

Често гледаме в огледалото и виждаме как се чувства времето. Но това не е причина да се отчайваме и да бъдем тъжни, защото все още можем да поддържаме своята тоналност чрез редовно изпълнени, напълно прости техники. Основната ни задача в тази статия е да ви покажем как да изгладите фините бръчки и да осигурите еластична и деликатна кожа на лицето.

Използването на японски масаж

Преди да разгледаме основните техники и методи за масаж, ще разгледаме ползите и положителните ефекти от масаж на лицето.

Масажът на лицето осигурява тонус и облекчава повишеното напрежение в мускулите на лицето, а също така прикрива ненужните следи от умора, изглажда фините бръчки и всички възрастови признаци под формата на втора брадичка. Ако често срещате евентуални леки отоци в лицевите тъкани, вие също ще бъдете много полезна ежедневна масажна практика, която осигурява нормализиране на метаболизма и нормализиране на дейността на мастните жлези.

Укрепването на кръвообращението, към което води развитието на кожата на лицето, позволява използването на дълбоки меки тъкани лицето, активирайки вътрешните клетки, отговорни за еластичността.

Няма да имате дори време да погледнете назад, тъй като по естествен начин, за няколко дни ще можете да постигнете осезаем ефект, да не споменаваме факта, че практиката на японския лимфен дренажен масаж спомага за облекчаване на стреса.

Нервната система е една от първите, които чувстват благотворния ефект на масажа. Кожата на лицето е пълна с нервни окончания, по който ние даваме живот загубил рефлексите, подобряване на фофизьм тъкан, както и дейността на вътрешните органи. Масажът засяга централната и периферната нервната система, отпускане и укрепване. Просто казано, настроението ви винаги ще бъде на върха!

Противопоказания за асахи масаж

Уверете се, че преди да започнете масажа, не тествате или нямате посочените противопоказания под формата:

Болести на кръвта и кожата на лицето;
Изразен тумор на лицето;
Остра възпаление на кръвта и лимфните съдове, изразена тромбоза разширени вени вени;
Циркулаторна недостатъчност 3 градуса;
Кървене или пристрастяване към тях.

Познаването на възможните проблеми, които са по-чести, младите представители на обществото, а не само в бързаме да информират нашите читатели, че в случай на обрив по лицето, се обръщат вниманието ви към средствата, които се използват като масажен крем или масло. Тя може да не ви подхожда с нейния състав, а също и да предизвика нежелани алергични реакции. В този случай той трябва незабавно да го замени, по-подходящ. Не забравяйте, преди да започнете процедурата по масаж, да спазвате правилата за хигиена както на кожата на ръцете, така и на лицето. За масаж, вашият обичайните средства в който сте сигурни (крем, мляко за пране).

История на заглавията

Сега добре позната техника на японската масаж ZOGAN, огласени в Yukuko Танака, стилист и експертът красота в областта на заинтригуван от женски пол. Възраждането на тази техника, което в превод означава "Създаването на лицето", не е причинило малък интерес на обществеността и потребителите на социалната мрежа на Интернет.

Yukuko Танака без да губи време, пише специализирана книга, посветена ZOGAN (масаж на лице Yukuko Танака) и пусна няколко инструкции видеоклипове в по-голямата канал в YouTube. В тях авторът описва техниката за извършване на масажа и характеристиките на неговото изпълнение, като се вземат предвид различните видове лица (тънки, плоски, кръгли). Баба ми ме научи на техниката и последователността на масажа.

Самата книга зае първо място в "Топ 10 книги" в Япония в навечерието на 2007 г. Интересното е, че на второ място е втората й книга, озаглавена "Вдъхновяващи упражнения".

Може би ще имате достатъчно късмет, за да се срещнете на този простор на руския космос, този масаж, който ще се нарече "Асахи Масаж". Това е още едно от имената му. Авторът на масаж на лице под това име в Русия е Лайн Бътър, който е разпространил масажа ZOGAN, като е измислил ново име за него, което означава "утринно слънце". Несъмнено самият масаж наистина може да бъде сравнен с лъчите на утринното слънце, което затопля лицето ви.

Оригинално име масаж стана известно на обществеността, след като момичето на разследване аматьор на име Aigul, която ние приемаме, е решил да разкрие нелоялните практики на споменатите по-горе физическо лице, като по този начин се гарантира правата на интелектуална собственост на техника на автора.

Коментарите на читателите, практикуващи японски асахи масаж, показват, че резултатите са наистина удивителни. Кожата на лицето получава прилив на свежа енергия, издърпва, расте по-млада.

Често може да се намери в интернет снимка на ориенталски дами, които дори и след 50 години грандиозно красота остават в резултат на труда и използването на трикове на жените, върху които времето няма власт. Независимо от възрастта ви, японският масажен тазан ще даде желания ефект и дори след 40 години няма да престанете да удивлявате другите с неустоимостта си.

Тонизиране и подмладяване на японски лицев масаж Asahi (Zogan)

Извършването на японски лицев масаж на асахи включва натискане върху т. Нар. Точки, което е вид рефлексотерапия. От древни времена, в практиката на японски лечители, се приема, че човешкото тяло не съществува като отделна система, а като част от природните и енергийни потоци, които се разпространяват в него. Поради това развитието на определени области на човешкото тяло и вековната практика позволиха да се натрупат значителни знания, които се отразяват в работата на Юкуко Танака. И ни беше дадена възможност да прегледаме и да вземем предвид тези чудотворни загадки на Изтока.

Няма да повярвате, но това е отлична алтернатива на Botox. Това е като един вид "гимнастика за лицето", ежедневно прибягване до което можете да се отървете от нежелани бръчки. Бръчките произтичат главно от липсата на мускулен тонус. Това се случва в случаите, когато меките тъкани на лицето нямат кръвообращение.

Започва да прави масаж може да бъде вече от 25 години като превантивен за появата на бръчки. Разбира се, не можете да се отървете от бръчки, но за да се предотврати появата на нови и стари гладка, по препоръка на Танака, лесно.

Самият масаж не отнема много от вашето време и може да се извърши в процеса на почистване на кожата преди лягане, като се превърне в част от ежедневния си, така наречен ритуал на леглото. Според автора, това не отнема повече от три минути.

Ако обичате да правите, след провеждането на сесии на масаж и премахване, е полезно да се сложи на лицето маска на любимата си, защото това е в този момент на лицевите мускули се нагряват достатъчно и разширени пори. Действието на маската ще бъде много по-ефективно в този момент.

Необходимо е да запазите последователността на масажа;
Предварително подгответе лицето за процедурата, загрявайки лимфните възли в шията;
За масаж трябва да използвате специален крем за масаж, който трябва да се приложи върху вече почистената кожа;
По време на извършването на масажа е необходимо да се поддържа гладка поза, в изправено или седнало положение, без да се навеждате на главата в задната част на стола.
В процеса на масаж трябва да балансирате болката и дискомфорта, а натискането на пръстите си върху определените точки трябва да бъде лесно, но същевременно осезаемо;
Ако има прекомерно усещане за болка, е необходимо да се намали силата на натискане;
За да завършите процедурата по масаж, се нуждаете от светлинни движения, които премахват лимфата от кожните тъкани на лицето, прекарват ръцете ви от носа ви лимфни възли ушите, надолу по шията до самата ключица.

Контурът на лицето се извършва от основата на челото до брадичката, след това от брадичката до челото и след това се разпространява по цялото лице. Движенията на ръцете трябва да бъдат насочени от горните контури на лицето, надолу по шията, по посока на ключиците. Това осигурява общ изходящ поток от натрупана лимфа на лицето.

Движението на ръцете ви по време на масажа трябва да е светло, чисто и тонизиращо, трябва да развиете лицевите тъкани, да ги напълвате с приток на прясна кръв, като същевременно премахвате излишната лимфа. Масажът на лимфните възли, според автора, изисква определени усилия, достатъчни за тяхното развитие като цяло.

За по-голяма яснота ще ви представим местоположението на лимфните възли на лицето и шията:

Техника на изпълнение

Помислете за техниката за извършване на японски масаж Asahi Zogan и механизма на действие върху лимфните възли на лицето.

Преди да започнете процедурата за масаж трябва да се разпределя равномерно върху цялото лице масажен крем или козметичен продукт, който предпочитате да се измие грима, в случай, че сте прибягва до самостоятелно масаж, измиване на грима преди лягане.

Важно е да подготвите кожата за масаж. За да направите това, трябва да развиете област от лимфни възли, намиращи се под временната област, спускащи се надолу по шията, до много ключици. Дръжте пръстите си до три пъти, което е достатъчно.

Позицията на ръката и пръстите по време на масажа:

Ръцете ви трябва да бъдат отпуснати и гъвкави, а натискането върху лимфните възли на лицето трябва да се извършва с три пръста. Опитайте се да се включат на меките тъкани на лицето, така че да се осигури необходимата прясна кръв поток, и да насочи тяхното движение от централната база на лицето към периферията, и надолу, за да ключиците, за лимфен дренаж.

Област на челото

Масажът започва от челото. Необходимо е да се подредят три пръста на всяка от ръцете в средата на челото, с четка в основата на челото. Прекарайте подложките на пръстите по челото надолу, по време на темпоралния регион към ключиците до 3 пъти. Не забравяйте, че трябва да извършвате лесна депресия, докато премествате пръстите си.

Областта на очите

По средата пръст от външния ъгъл на очите до вътрешните ъгли, а след това през върха се връщаме обратно към външните ъгли. Лесно натиснете пръстите си в областта между външния ъгъл на окото и скулите. След това плъзнете пръстите си, както вече беше казано, по лимфните възли на лицето, надолу по шията до ключиците. Повторете това три пъти.

Площ на устата

От средата на намирането на пръсти брадичката под долната устна, масаж на кожата, като върховете на пръстите по ръба към ъглите на устата и чрез ъглите на устата, да продължи движението на пръстите в район, който се намира над горната устна под носа. Спрете, леко натиснете пръстите си в областта, разположена между горната устна на устата и носа. Повторете това упражнение три пъти.

Носната област

Необходимо е да масажирате крилата на носа, които се намират в близост до дихателните дупки в основата на носа отстрани. За да се масажира два или три пъти, отидете до моста на носа и пръстите на двете ръце, масаж на меките тъкани на носа от горната основа надолу към крилата на носа. Маса, повтаряйки движенията нагоре, надолу. По-нататък, продължете по скулите до основата на ушите и надолу по шията до ключиците, които отблъскват излишната лимфа.

Буря област

Двата пръста натиснете областта в устата, разположена в основата на долната челюст, и прекарват една ръка разстояние по протежение на лицето към ъглите на устата, за да се крилата на носа, преди да стигнат до района, който се намира под очите от вътрешния ъгъл на окото, което увеличи натиска чрез натискане на тъканта лицето, не повече от три секунди. След това продължете по скулите до ушите и по шията, към ключиците. Повторете това движение три пъти.

Второто упражнение за букалния регион ще изисква от вас с една ръка да хванете брадичката си с дланта си и леко да я натиснете настрани. Пръстите на втората страна, натиснете надолу от другата страна на лицето в областта на бузата, близо до основата на долната челюст и водят пръста върху диагонал към вътрешния ъгъл на окото. Не забравяйте да натиснете в края с леко движение на пръстите, в областта на вътрешния ъгъл на окото, не повече от три секунди. След това, както обикновено, плъзнете пръстите по бузите до основата на ухото и надолу по шията до ключиците. Повторете това упражнение три пъти. Когато сте готови, повтаряйте същото с другата част на лицето.

Районът между брадичката и бузите

Натиснете пръстите си между крилата на носа и скулите, докато вземат мастната тъкан, сега с сила натиск пръстите си далеч от ушите и надолу по шията до ключицата. Правете това упражнение три пъти.

Второто упражнение в тази област включва развитието на спокойна част от мускулите на лицето. Натиснете надолу с мека част от палците, която е в основата на китката, на мястото от крилата на носа до ъглите на устните. След като натиснете не повече от три секунди върху лицевата тъкан, отстранете четката по лицето към скулите до шията и ключиците. Повторете упражнението три пъти.

Третото упражнение ще изисква да натиснете мека част от палеца, която е в основата на четката по бузата в основата на челюстта по лицето. Натискайте с малко усилия, за да разпръснете застоялата лимфа от ъглите на устата до скулите и надолу по шията до ключиците.

Последният етап на масаж на лицето

Това е повдигане на цялото лице и неговата релаксация. Ние трябва да компресирате лицето, както и преди от основата на носа, но сега притиска дланите заедно показалеца, и да се премести към бузите, ушите до ключиците. Повторете това упражнение три пъти.

Сега е необходимо да се търка чело с две подложки, за да се предотвратят и премахнат бръчките. Втората ръка може да бъде разположена под брадичката, за да осигури стабилност на лицето. Движението на триене на меките тъкани на лицето трябва да се извършва нагоре и надолу, в посока отдясно и наляво.

Завършете мазерната сесия с обичайното движение от челото, до храстите надолу, по шията до ключиците.

Видео с руски глас действа

По-долу ще имате възможност да се запознаете с едноименната масажна техника ZOGAN от Yukuko Tanaka в практическо ръководство, публикувано в социалната мрежа на YouTube. Така че, видеото на японския масаж Асахи - руски глас действа!

Авторът на тази масаж техника и книги, посветени на тази тема, към дълбоко съжаление ни напусна по здравословни причини, но знанията и работата й живот ще остане с нас и ще остане в полза на човечеството, на което ние сме сигурни, е самата иска Yukuko Танака, съживяване традиционната японска масаж.

Това е втората част от сензационното видео.

Японски методи за подмладяване от Алена Сабле

Един от най-светлите представители на блогъри в областта на ориенталските практики Шиацу на руската територия е Алена Собол. Млад, енергичен, демонстрирайки на личен пример колко ефективни са нейните методи.

Алена е основателка на своя собствен блог за японските методи за подмладяване на канала на YouTube, в който тя показва и говори лично за необичайната техника "Shiatsu". Това са традиционните практики на ориенталски масаж и китайска медицина, съчетаващи терапевтичните методи на източните училища по анатомия и физиология.

Шиацу е в постоянно развитие и днес можете да станете един от първите, които ще разкажете на приятелите си за чудодейните ефекти на самомасажа, след като сте научили много интересни от самата Алена. Шиацу терапията отива дълбоко в корените на традиционната японска и китайска медицина. Последователите на тези древни практики търгуват много държавници, посланици и други разнообразни кремове на обществото в продължение на много години.

Отличителна черта на Шиацу препоръчва използването на пръстите, дланите и особено палците, без да броим факта, че характерна особеност на тази техника е комбинация от диагностични и терапевтични практики. Разбира се, можете да наблюдавате определена прилика между масаж от YukukoTanak и Shiatsu. Но не правете изводи, с оглед на факта, че Япония и Китай винаги са били известни с разнообразието от училища и идеи. Което на пръв поглед може да ви изглежда идентично, всъщност, ако разбирате, можете да покажете своя уникални свойства и финес.

На YouTube канала, Алена, можете също да получите много полезни съвети по тази тема.

Видео на японския масаж Shiatsu от Алена Сабле

Отличен терапевтичен и подмладяващ ефект за кратко време.

Между другото, Алена не е фен на прекомерната козметика и вярва, че свободното пространство на рафта за козметика е много по-важно. Ето защо, повече от половината от козметиката й, тя изхвърли, осъзнавайки колко по-лесно е да постигне желаното, без да прибягва до активна козметика.

Веднъж в козметологията се случи пробив. Както често се случва, това е улеснено от познаването на ориенталските специалисти. Благодарение на японския козметолог Юкуко Танака се появи истинска алтернатива на пластичната хирургия - масаж Асахи.

По-точно първоначално се нарича Зоган. Това е техника, която включва активно въздействие върху кожата, формата на лицето и нейната тъкан. Асахи се подобри малко по отношение на европейския тип лице. Това предполага по-малко интензивно въздействие върху долната част на лицето, което обикновено се случва при изпълнение на стандартен източен Zogan.

С възрастта, мускулите на лицето постепенно спокойна, кожата става по-малко еластична, СГХГ, причинявайки появяват бръчки по лицето, Бърни, контурите на лицето се променят. Методът на Асахи е специално разработен, за да работи върху дълбоките мускули на лицето. Това им позволява да направят интелигентен, коректен форма на лицето, гърба повърхността на кожата тонус и еластичност, премахване на торбички под очите и подуване на генерала на лицето, както и да се ускори лимфния дренаж и да се намали тежестта на бръчки по лицето.

Масажът на лицето на Asahi може да се извършва в салон за красота от професионалистите на бизнеса или у дома. Но за да направите сами масаж, трябва да овладеете техниката си, да научите правилата за изпълнение и да определите индивидуалната си степен на влияние. В интернет има много видео уроци от японска практика, но е по-добре да се учите директно със специалист. Препоръчва се да се запишат в курсове или китове, за да присъстват на няколко масажни сесии в салона.

Много е важно масажът да се извършва правилно. Ако е направено неправилно, то не само ще носи положителни плодове, но и може значително да повреди появата на човек.

Характеристики на техниката на Asahi

Японският масаж на лицето Asahi има свой собствен отличителни черти, изисквания за прилагане и противопоказания за поведението. Техниката се различава значително от класическите европейски масажи от интензивността на експозицията. При масажирането се включва не само кожата, но и мускулите, съединителната тъкан и костната тъкан. Тъй като Асахи се счита по някакъв начин за остеопатичен масаж.

Той има подчертан детоксификационен ефект върху повърхността и подлежащите тъкани, което е резултат от повтарящи се движения на ръцете по местоположението на лимфните възли. Но е важно да не се натискат самите лимфни възли, а да се повтаря посоката на тяхното местонахождение. Поради това има ускорен изтичане на лимфа от лицето и шийните тъкани, заедно с които токсините и излишните течности се елиминират от тялото много по-бързо. Важно е човек добре да проучи анатомията и да не се нарани.

Общи правила за провеждане

Съществуват правила за задържането на Асахи, които трябва да се спазват стриктно. Това гарантира положителен резултат.

Преди масажа трябва да подготвите кожата, да я почистите с помощта на специална козметика.
За масаж, който ви е необходим масажно масло (можете да използвате вместо овесена каша, маслини, кайсии или други масла).
Преди процедурата е необходимо да се приготви кожата, загрявате под формата на триене движения.
Основно Asahi се изпълнява с помощта на индекса и средните пръсти или средни и безименни. Но за да масажирате очите, е необходим само средният пръст, за челото - 3 пръста, а за удара върху бузите - дланите или основите на палеца.
По време на масажа лицето на болката не трябва да възниква. Натискът е достатъчно силен, но не болезнен. Ако това се случи, това означава, че масажът е извършен неправилно.
С масаж на тънко лице, интензивността на ефекта в долната му част намалява, така че да не се предизвиква още по-голяма загуба на тегло.
При масажиране по лимфните възли налягането се намалява.
В края на сесията са необходими движения по лимфните съдове. Това допринася за изтичането на лимфата от лицевите тъкани.
След масажа трябва да почистите отново кожата.

Цялата процедура отнема само 7-10 минути. Следователно, можете да го използвате всеки ден у дома без никакви затруднения.

Етапи на процедурата

Асахи се състои от няколко упражнения, които трябва да се извършват в определен ред. Всеки от тях се препоръчва да се повтаря 3 пъти, но можете да направите поне 1 път.

чело

Трябва да започнете от областта на челото. Подвижното движение се извършва от индекси, средни и пръстеновидни пръсти на двете ръце. Първоначално палмите се поставят хоризонтално, докосват върховете на пръстите на средата на челото. Налягането трябва да продължи 3 секунди, след което движението започва към храмовете, а след това завъртането на дланите с 90 ° и движението към ушите с намалена сила на натиск. Упражнението завършва от двете страни на лицето и шията до ключалките.

Областта на очите

Възглавници средни пръсти не трябва да е под налягане, за да премине от външния ъгъл на окото към вътрешността на дъното, а след това - с натискането на един етап с външния край на очите към слепоочията, където искате да останете на за 3 секунди. След това отново на дъното на окото без налягане, и обратно на дъното, но вече с натиск. Отново, трябва да спрете на слепоочията за 3 секунди (в средата и показалеца), а след това се премести пръстите си още повече към слепоочията, спирайки за 3 секунди, а до ухото, без да натискате.

Устата и брадичката

Средните и пръстеновидните пръсти трябва да бъдат разположени в брадичката на брадичката, където се прилага натиск за 3 секунди. След това трябва да масажирате тъканта около устните и да се издигате до носната преграда. В този момент трябва да натиснете, повдигнете носа си и останете за 3 секунди. След това пръстите рязко се завръщат в брадичката.

Мускулите в областта на носа

Началното положение - на пръстите на ръцете в долините на носа, когато това е необходимо за извършване на пресоване движение под формата на осмици (5 пъти), а след това до 2-3 пъти на носа и ходи по него към краищата и задната част на носа. Когато движението е обърнато, налягането се отслабва малко. Упражнението завършва с натиска върху трагуса на ушите.

Упражнение за костна структура

Необходимо е да започнете с дупка на брадичката. С максималното налягане трябва да кръжите около устните до ноздрите и след това до очите. В този момент забавянето е 3 секунди, а след това напредването към храмовете и ушите.

бузите

Едната буза е фиксирана с дланта, а по протежение на втората се полага пътят от дъвкателния мускул към очите по диагонала. Три секунди натиснете и придвижете напред до ушите, както обикновено.

Бузи

3 пръста на всяка ръка, разположени хоризонтално върху скулите, трябва да компресират силно ноздрите и след това да бъдат пренесени към трагуса на ушите след завършване на окончателното движение.

Повдигане на кожата

Масажът за мускулите на лицето на Асахи включва упражнение, което може да затегне кожата на лицето. Провежда се с две длани, свързани към китките. Отворените длани, хващайки брадичката, трябва да го натискат за 3 секунди, да се движат нагоре, да държат палците над ушите. За да преместите дланите към храмовете, трябва да положите усилие, а след това трябва да направите спускане и окончателно движение.

Контури на лицето

Овалното лице също може да се регулира. За да направите това, трябва да направите прости движения, като поставите брадичката на основата на едната ръка и с ръката си към ухото си, а след това към основата на другата със същото движение към противоположното ухо. В крайна сметка трябва да направите и стандартно финално движение.

Втори брадичка

Масаж Асахи за лицето може да помогне в справянето с такъв често срещан проблем като втората брадичка. Можете да се справите с нея, ако правите специално упражнение.

Палците са под брадичката близо до врата, носът е покрит с длани. Първите палци масажираха брадичката и после замръзнаха. В този момент всички останали пръсти се отглеждат отстрани със сила, докосват се храстите и долната граница на очите. След това трябва да завършите окончателното движение на ушите и надолу.

Сгъва се на челото

За да изгладите челото, първият вид упражнения се изпълнява в списъка. Само първата ръка изпълнява зигзагови движения от центъра на челото до храма и гърба, а после и второто. Тогава се включват и двете ръце. В крайна сметка завършващото докосване се извършва.

Противопоказания

Както всяка процедура, Асахи има свои специфични противопоказания. Те могат да бъдат относителни и абсолютни. Те включват:

розацея;
възпаление и инфекция на кожата на лицето;
кожни заболявания;
патологията на кръвоносните и лимфните съдове;
онкология;
бъбречни и сърдечни заболявания;
кръвно налягане;
общо безпокойство и слабост.

Преди да практикувате масаж, трябва да се консултирате с лекар.

Японският масаж Asahi е отлична алтернатива на пластичната хирургия и други козметични процедури, насочени към подмладяване на лицето. Това е ефективно и забележимо повдигане по естествен начин, въз основа на изследването на дълбоките тъкани на лицето. Много жени са привлечени от Асахи и факта, че можете самостоятелно да владеете тази японска техника и да я практикувате у дома си.