Нещастен брак. Какво да правим с нещастен брак

Нещастните самотни хора смятат, че животът им изглежда така:

WaitButWhy.com

Проучването потвърждава Стивън Суинфорд.Бракът прави хората по-щастливи от шестцифрените заплати и религията.че женените са по-щастливи от необвързаните или разведените. Но в същото време хората ще бъдат по-нещастни от необвързаните, а хората в успешен брак ще бъдат дори по-щастливи, отколкото обикновено се смята.

Ето какво наистина се случва:

Самотните хора са в неутрална позиция и изпълнени с надежда. Дели ги само една крачка от намирането на лично щастие – да създадат добра връзка.

Но ако човек вече е в неуспешна връзка, има поне три стъпки към щастлив брак:

1. Преминете през сърцераздирателна празнина.
2. Преживейте емоционално възстановяване.
3. Създайте добри взаимоотношения.

Така че, ако сте необвързани, не е толкова лошо, нали?

Да мислиш колко е важно да избереш правилния партньор в живота е като да мислиш за размера на Вселената или за смъртта: това са твърде глобални концепции, които са трудни за разбиране.

Но за разлика от смъртта или размера на Вселената, изборът на партньор в живота е под ваш контрол. Трябва да разберете колко означава това решение и внимателно да прецените различни факторипреди да го приемете.

Защо е толкова важно

Нека започнем с изчислението: извадете възрастта си от 90. Ако живеете, това е броят години, които ще прекарате с партньора си в живота.

Оказва се Многомного години.

Разбира се, хората могат да се разведат, но обикновено всеки си мисли, че това няма да му се случи. Скорошни проучвания Повечето млади възрастни очакват брак за цял живот: проучване .показа, че 86% от младите хора вярват, че техният настоящ или бъдещ брак ще продължи цял живот.

Когато избирате партньор в живота, трябва да имате предвид, че той ще стане родител на нероденото ви дете и ще има дълбоко влияние върху него. С този човек ще вечеряте 20 000 пъти, той ще ви придружава на пътувания през 100 ваканции, той ще стане приятел, който ще споделя почивка и забавления с вас, домашен психотерапевт и някой, който ще ви разкаже около 18 000 пъти как е минал денят му .

Фактори, които работят срещу нас

Как става така, че толкова много добри, умни, образовани и рационални хора избират партньори, които не им подхождат във всички отношения?

Хората не знаят какво искат от една връзка

Когато хората не се срещат с никого, те нямат много представа какво искат от една връзка. В едно изследване Пол У. Истуик, Ели Дж. Финкел.Преглед на половите разлики в предпочитанията за партньори: хората знаят ли какво
Те първоначално желаят романтичен партньор?любителите на бързите срещи говориха за предпочитанията си в отношенията, но при реално запознанство, след няколко минути, те опровергаха твърденията си.

Това не е изненадващо: обикновено е нужен опит, за да превъзхождате в нещо. Но не всеки може да го посети сериозна връзкапреди да изберете партньор в живота. Просто нямаме достатъчно време.

Освен това нуждите на човек във връзка и нуждите на сам човек са много различни. Така че, освен ако не излизате с някого, е доста трудно да разберете какво наистина искате от една връзка.

Обществото насърчава нашата необразованост по отношение на отношенията и съветва да оставим всичко да върви по своя път.

Нещастните самотни хора смятат, че животът им изглежда така:

WaitButWhy.com

Проучването потвърждава Стивън Суинфорд.Бракът прави хората по-щастливи от шестцифрените заплати и религията.че женените са по-щастливи от необвързаните или разведените. Но в същото време хората ще бъдат по-нещастни от необвързаните, а хората в успешен брак ще бъдат дори по-щастливи, отколкото обикновено се смята.

Ето какво наистина се случва:

Самотните хора са в неутрална позиция и изпълнени с надежда. Дели ги само една крачка от намирането на лично щастие – да създадат добра връзка.

Но ако човек вече е в неуспешна връзка, има поне три стъпки към щастлив брак:

1. Преминете през сърцераздирателна празнина.
2. Преживейте емоционално възстановяване.
3. Създайте добри взаимоотношения.

Така че, ако сте необвързани, не е толкова лошо, нали?

Да мислиш колко е важно да избереш правилния партньор в живота е като да мислиш за размера на Вселената или за смъртта: това са твърде глобални концепции, които са трудни за разбиране.

Но за разлика от смъртта или размера на Вселената, изборът на партньор в живота е под ваш контрол. Трябва да разберете колко много означава това решение и внимателно да оцените различни фактори, преди да го вземете.

Защо е толкова важно

Нека започнем с изчислението: извадете възрастта си от 90. Ако живеете, това е броят години, които ще прекарате с партньора си в живота.

Оказва се Многомного години.

Разбира се, хората могат да се разведат, но обикновено всеки си мисли, че това няма да му се случи. Скорошни проучвания Повечето млади възрастни очакват брак за цял живот: проучване .показа, че 86% от младите хора вярват, че техният настоящ или бъдещ брак ще продължи цял живот.

Когато избирате партньор в живота, трябва да имате предвид, че той ще стане родител на нероденото ви дете и ще има дълбоко влияние върху него. С този човек ще вечеряте 20 000 пъти, той ще ви придружава на пътувания през 100 ваканции, той ще стане приятел, който ще споделя почивка и забавления с вас, домашен психотерапевт и някой, който ще ви разкаже около 18 000 пъти как е минал денят му .

Фактори, които работят срещу нас

Как става така, че толкова много добри, умни, образовани и рационални хора избират партньори, които не им подхождат във всички отношения?

Хората не знаят какво искат от една връзка

Когато хората не се срещат с никого, те нямат много представа какво искат от една връзка. В едно изследване Пол У. Истуик, Ели Дж. Финкел.Преглед на половите разлики в предпочитанията за партньори: хората знаят ли какво
Те първоначално желаят романтичен партньор?любителите на бързите срещи говориха за предпочитанията си в отношенията, но при реално запознанство, след няколко минути, те опровергаха твърденията си.

Това не е изненадващо: обикновено е нужен опит, за да превъзхождате в нещо. Но не всеки има време да бъде в сериозна връзка, преди да избере партньор в живота. Просто нямаме достатъчно време.

Освен това нуждите на човек във връзка и нуждите на сам човек са много различни. Така че, освен ако не излизате с някого, е доста трудно да разберете какво наистина искате от една връзка.

Обществото насърчава нашата необразованост по отношение на отношенията и съветва да оставим всичко да върви по своя път.

Нашите жени често приемат за даденост проблемния брак. Те се позовават на факта, че всички живеят така, а някой живее още по-зле. И смятат, че самотата е още по-лоша. Всъщност обаче нещастният брак потиска жената, лишавайки я от възможността да стане щастлива. Какви са характеристиките на жена, която е нещастна в брака?

Копнеж

Справяте се добре, но все още не знаете къде да се поставите? Такова объркване е много характерно за жени, които не се чувстват щастливи в брака, но все още не са свързали напълно това събитие с копнежа си. Компанията на любимия ви съпруг е престанала да ви харесва, но вие се страхувате да го признаете пред себе си.

Сексуална неудовлетвореност

Няма значение дали правите секс. Това е възможно дори ако имате пълен полов живот. Но вашият партньор е спрял да ви задоволява и вие не можете да разберете причините.

Нежелание за секс с партньор

Вие наистина искате секс, но съпругът ви не ви възбужда, това е повод да помислите дали сте щастливи в брака с този човек. Интимността е един от най-важните компоненти на щастливата връзка и ако желанието е намаляло, това може да сигнализира за сериозни проблеми.

Желание за интриги

Не сте влюбени в никого, но много искате. Не че искаш друг мъж. Просто копнееш за това чувство, когато си влюбен, когато ти се показват знаци на внимание. Помага ви да се чувствате желани.

Раздразнение от нищото

Ако сте ядосани за дреболии и действията на съпруга ви са започнали да предизвикват неконтролируемо раздразнение във вас, това също е сигнал, че чувствата са утихнали.

Безразличието

Не ви пука какво казва, мисли или прави мъжът ви. Дори вече не ревнуваш други момичета - няма нужда. Това е по-красноречив от други признаци, че чувствата ви към него са утихнали.

Интерес към други мъже

Не, вие не просто ги гледате с оценяващо око. Мислите, че бихте искали да имате връзка с тях или поне да спите с тях. Това е сигурен знак, че не сте особено щастливи в настоящата си връзка.

Експертно мнение

Какви са признаците на нещастие?

Тази жена не принадлежи на себе си, тоест тя не е реализирана и целият й интерес е да контролира съпруга си. Ревността и обидата в такива семейства са стари приятели. Взаимното разбиране, директният контакт без манипулация в такива отношения са редки гости. Качественият секс е заменен от редовен секс, ако изобщо съществува.

Какво е нещастие?

Нещастието е липсата на себе си. Това е разпадането на личността на малки части, което води до несигурност във всяка стъпка, безпокойство и страх. Липса на живот тук и сега. Всички тези фактори са дисбаланс и дисхармония на психичните структури на индивида, което води до неефективна адаптация в околната среда.

Как да се преодолее това състояние?

Това състояние е възможно да се преодолее само чрез осъзнаване, тоест внимание в момента и тестване на реалността с въпроса: „Какво се случва сега? И как мога да променя това?" Чрез релаксация и дишане, чрез усещането за тялото ви можете да се потопите в себе си и да си зададете въпроси от този род: „Наистина ли това е, за което искам да прекарам живота си? Какви са първите стъпки, които мога да предприема, за да променя една разрушителна реалност?“

Какво е нещастен брак?

Нещастен брак е брак, в който хората живеят с години и не познават партньора си, не проявяват интерес, не се чуват, манипулират, не знаят как да говорят без да изясняват отношенията си, с една дума не се познават как да изграждаме взаимоотношения.

Решението за развод е много сериозен момент в живота на всеки човек. Мнозина просто се страхуват да прекъснат връзки, дори ако те не им носят много радост и не ги правят щастливи. И това не е най-доброто решение! В края на краищата един нещастен брак може да бъде дългосрочен Отрицателни последициза психическото и емоционалното здраве на човека. Редица проучвания сочат, че хората в такива връзки често имат ниско самочувствие, страдат от тревожност и депресия, а също така са по-склонни да боледуват. Освен това след развод в повечето случаи те се възстановяват емоционално и намират нови партньори. Предлагаме да разгледаме 17 знака, които показват, че сте нещастни в брака.

Вече не правиш секс

Един от най-сериозните признаци на нещастен брак е практически пълно отсъствиеинтимност между съпрузите. За наличието на реален проблем във връзката може да говори и фактът, че партньорите вече нямат желание да се прегръщат, целуват или просто да се държат за ръце.

Нямате какво да си кажете

Вие сте един до друг, но не сте заедно

Вие и вашият съпруг можете да сте в една стая, но да не усещате, че до вас има любим човек. Така един от вас може да прави нещо на компютъра, а вторият, например, да гледа телевизия или да чете. В същото време между вас няма връзка и ви е съвсем удобно да правите нещо сами.

пренебрегвате интуицията си

Хората често не обръщат внимание на вътрешния си глас. Въпреки че интуицията често безпогрешно показва, че връзката ни не работи. В края на краищата вътрешният глас звучи тихо и ни се струва, че това са просто наши фантазии или страхове, неподкрепени от никакви реални факти. Ако обаче такива мисли започнат да ви посещават, не ги пренебрегвайте, а се опитайте да си зададете по-конкретни въпроси и да им отговорите честно. Така че, запитайте се дали се чувствате сигурни в една връзка, дали получавате уважението, което вашият съпруг заслужава, дали имате възможност да изразите себе си, дали се чувствате щастливи и т.н.

Вие сте прекалено загрижени за нуждите и грижите на другите

Много жени остават във връзки по-дълго, отколкото би трябвало, защото са склонни да поставят нуждите на другите пред своите. Често те дори не го забелязват, вярвайки, че решават собствените си проблеми. За да изградят щастлива връзка, психолозите препоръчват представителките на нежния пол да спрат да се разсейват от задоволяване на нуждите на други хора, като се съсредоточат върху себе си.

Все повече се отдалечавате.

Един от начините да различите рутинния семеен живот, когато съпрузите са погълнати от ежедневни грижи и не обръщат достатъчно внимание един на друг, от брак без любов, е да се запитате откога продължава тази ситуация и дали се влошава с времето. Повечето двойки преминават през трудни периоди. Психолозите обаче казват, че ако трудностите продължават повече от две години без никакви признаци на облекчение, тогава има смисъл да не отлагате и да потърсите професионална помощ, докато партньорите не преминат точката, от която няма връщане.

Фантазираш си за живота без съпруга/та

Ако често си представяте щастливо бъдеще без партньора си, значи нещо явно не е наред във връзката ви! В края на краищата подобни мисли са част от процеса на развитие на емоционално откъсване, по време на който може да се опитате да убедите себе си, че не ви пука и няма да се тревожите твърде много, когато дойде време за раздяла. В този случай психолозите съветват да направите още една крачка и да се уверите, че фантазията наистина има тежест. Така че започнете например да разглеждате обяви за апартаменти под наем, където бихте могли да се преместите след развод, и анализирайте чувствата си. Ако в същото време почувствате приятно вълнение или дори облекчение, тогава в брака ви наистина има сериозни проблеми, върху които има смисъл да започнете незабавно да работите.

ти спря да се бориш

Този знак е един от най-тревожните, показващ липса на емоционалност един към друг. В същото време, според психолозите, партньорите все още могат да изпитват любов, но чувствата им могат да бъдат „погребани“ под пепелта от минали кавги и оплаквания.

Имате едно или повече поведения, които разрушават взаимоотношенията

Често ние самите не осъзнаваме, че правим всичко, за да разрушим брака си. И така, психолозите идентифицират четири поведения, които имат изключително негативен ефект върху взаимоотношенията. На първо място, те включват безкрайна критика към партньора, дори за дреболии. Следващият елемент е постоянна самозащита, отказ да поеме отговорност за случилото се или нападение на партньор в отговор на неговите коментари. Това поведение разрушава доверието между съпрузите. Отрицателно засяга брака и презрителното отношение на един партньор към друг. Може би наистина го превъзхождате по някакъв начин, но постоянно го изтъквайки, само унижавате и обиждате съпруга си. Като последна точка психолозите изтъкват измамата и емоционалната близост. Подобно поведение само разширява пропастта между хората. Ако сте маркирали един или дори няколко от тези модели, тогава има смисъл незабавно да помислите как можете да коригирате ситуацията.

Струва ви се, че не ви чуват или вие самите не се слушате

Тази ситуация вероятно е позната на мнозина. И така, вие се опитвате да обсъдите неща, които са важни за вас с вашия партньор, но не виждате никакъв отговор. Възможна е и обратната ситуация, когато не приемате на сериозно думите на половинката си. В резултат на това може да доведе до факта, че един от партньорите ще се почувства неразбран и подценен.

Вие сте на прага на емоционално предателство

Ако вашият съпруг не ви подхожда по някакъв начин, тогава можете да се увлечете от друг мъж. Благодарение на модерни технологии, това може да стане без истинско предателство чрез флирт с някого, например онлайн. Въпреки това, според психолозите, ако връзката ви вече има много проблеми, тогава дори такава невинна шега може само да влоши ситуацията.

Мнението на приятелите ви е по-важно за вас от мнението на партньора ви.

Когато нещо се случи в живота ви, вие го обсъждате не с половинката си, а с други хора. Това показва, че не се интересувате особено от мнението на партньора си. В щастливите бракове съпрузите обсъждат новините предимно един с друг.

Не искате да прекарвате време заедно

Несъмнено всеки от съпрузите има нужда от лично пространство. Ако обаче прекарвате все повече време разделени, без да се стремите да бъдете с партньора си след работа, през уикенда, на парти и т.н., значи нещата във връзката ви явно не вървят гладко.

Запознанствата са нещо от миналото

Разбира се, с течение на времето романтиката в една връзка започва донякъде да избледнява. Трябва обаче да ви предупреди фактът, че не можете да си спомните последния път, когато сте имали възможност, например, да вечеряте заедно в любимия си ресторант. Може би нещата не са толкова зле и е просто да отделите време да отидете заедно на кино или на пикник, за да вдъхнете малко романтика във връзката.

Вече не сте приоритет един за друг

Ако съпрузите са престанали да осъзнават важността на чувствата, мислите и желанията на другия, тогава бракът им е застрашен.

Чувствате се сякаш сте контролирани

Това всъщност е доста често срещан сценарий. Така например, ако един от съпрузите контролира финансите на семейството и забранява на другия да харчи пари за определени неща, това може да накърни достойнството му и да провокира развитието на чувство за малоценност и подценяване.

Един от партньорите не иска да работи върху връзката

Психолозите казват, че ако желаете, можете да разрешите повечето проблеми, които възникват в брака. Така че не е необичайно съпрузите да останат заедно дори след изневяра. Ако обаче един от партньорите категорично не желае да допринесе по никакъв начин за решаването на проблема и да потърси професионална помощ, това може да означава, че той просто не се интересува от това.

Здравейте, моля за помощ, защото в това състояние не мога да намеря правилния изход. Рускиня съм. Омъжих се за възрастен грузинец, имаше страст, но нямаше любов от моя страна, той се грижеше за мен спокойно, грижеше се за мен, това беше подкупено. 20 години роди момче. Под наем апартамент, изграждане на собствена къща, Малко дете, всичко ни устройваше, имаше разбира се кавги, защото бяхме разочаровани един от друг, той не съвпадаше с моята представа за съпруг, а аз не съвпадах с неговата представа за жена . Но имаше дете и къща и като цяло изглеждахме и изглеждаме като нормално семейство. Ние сме официално регистрирани от 9 години. Детето също е на 9. Аз съм домакиня, която в момента полудява. Не виждам живота си без реализация в работата, без общуване с хората. Обсебена съм от ежедневните ежедневни моменти.От това станах ядосана,неудовлетворена,влошиха се отношенията ми със сина ми. Говоря за съпруга ми като цяло. Просто го мразя. Недоволна съм от съпруга си. Превръщам се в тъпа, зла домакиня. Съпругът ми осигурява семейството, със сигурност съм благодарна за това, но .. аз съм нещастна. Казвате, какво искахте да изскочите за такава жена? И ще бъдеш прав, разбрах го твърде късно.

Разводът също не е опция, ние живеем в не голям град, живот няма да даде, като дете може да изнудва, ще превърнат живота ми в още по-голям кошмар. Да си тръгнеш някъде, но правилно казват хората, от себе си не можеш да избягаш. Вземете детето с вас и кому ще трябва, ако майката печели пари от сутрин до вечер. И без дете е равносилно и на мен, и на него да се откажем и да заминем за лесен живот. И ви моля да ми помогнете да изляза от този кръг, без да разрушавам семейството. Сега имам депресия. Съпругът ми не разбира какво ми липсва, облечена, обута, нахранена и имам покрив над главата си. И също така исках да кажа, че той също не се нуждае от син, като жена, това е чисто формално, защото всеки има жена и деца и той също започна, така че просто да бъдем. Той не знае какво да прави с нас. И когато поискаме нещо, той просто ни се кара. Зает е с работа, семейството и приятелите си. При нас или не обича да релаксира, или не знае как. И също така казва, че жените им седят само вкъщи. Имам висше педагогическо образование, говорих с него за моята работа, на което той ми отговори, че всички жени, които работят, се чукат надясно и наляво. Казва, че е по-добре да се грижиш за сина си.И поради повишеното негативно внимание от моя страна, синът става неконтролируем. В нашето семейство такава дума като любов е потъпкана. Моля, помогнете ни да излезем от този порочен кръг. Благодаря ви предварително.

Съчувствам на положението ти, не е лесно да седиш вкъщи с дете без реализация, подкрепа, любов, приятели. Не е изненадващо, че сте депресирани, нямате абсолютно никакви ресурси, няма къде да приложите енергия ... И изглежда, че се чувствате като в капан.

Има някои части от вашата история, които привлякоха вниманието ми.
Първо, имате представа как ще бъдат нещата, ако се разведете. Вероятно е свързано с вашия опит и ви спира. И бих искал да й възразя: да, без съмнение няма да е лесно, но ще получите свобода - мисли, действия. Намери себе си. И дете с майка, която се грижи за себе си, ще се чувства различно. Междувременно той може да копира неуважителното отношение към вас от съпруга си и да смята това за норма. И в настоящата ситуация има плюсове, заради които оставате, и ще има и трудности и положителни аспекти в потенциалния избор.

Що се отнася до връзките, не е ясно дали обичате съпруга си и той ви обича. И двамата готови ли сте за промени в живота и отношенията? В посоката, в която той престава да ти е баща, който толкова се страхува, че няма да те пусне никъде, а ти си дъщеря, която не смее да спори. (Това е примерна схема, може би не става въпрос за вас Основното тук е, че връзката в определени роли). В края на краищата можете да се плашите със зло зло през целия си живот и да не правите нищо и пак да не поемете отговорност за живота си. Изглежда безполезно да чака промени от съпруга си и дори по негова инициатива. Готови ли сте да живеете така до края на живота си?

Друга история, ако има риск от физическо насилие, тогава трябва да помислите внимателно за проблемите със сигурността като начало.

Всичко това са трудни въпроси, не трябва да очаквате и изисквате бързи решения и действия от себе си тук, но бих искал да ви пожелая да започнете да се грижите за себе си малко: да се сприятелявате, да изследвате пазара за работа от вкъщи дистанционно, да спортувате , слушайте приятна музика - всичко, можете да го направите малко, само за да възвърнете чувствителността към себе си, да култивирате значимостта на себе си за себе си.

Евгения Булюбаш
Лични консултации и по скайп, Москва