Хигиена на половите органи на сексуалния живот на жената. Обърнете внимание на срамната растителност

Гениталната хигиена е много деликатна тема както за жените, така и за мъжете. Познаването на основните правила обаче ще помогне да се избегнат проблеми под формата на възпалителни процеси. Задължителна е хигиената след секс. Нека разгледаме по-подробно характеристиките на процедурите за почистване и някои препоръки на специалисти.

Значението на интимната хигиена

Говоренето в обществото за интимната хигиена не се приема. Родителите въвеждат някои знания в тази област на децата в най-ранна възраст и в това в повечето случаи всичко свършва. Нуждите на тялото по време на зряла възраст се променят и правилата за грижа за тялото също трябва да бъдат преразгледани. Спазването им ще помогне да се избегне появата на сериозни проблеми в сексуалната сфера.

Липсата на хигиена се отразява негативно не само на физическото здраве, но и на психологическото състояние. Освен това от това страдат както жени, така и представители на силната половина на човечеството. Между другото, мъжете по някаква причина се отнасят към въпроса за интимната хигиена безотговорно, което често води до развитието на възпалителни процеси на половите органи.

Хигиена и полов акт

Гениталната чистота преди и след сексуален контакт е не само необходимост, но и знак за уважение към себе си и партньора ви. Можете дори да кажете, че това се отразява на качеството на удоволствието, получено в процеса на полов акт. В края на краищата, малко хора ще бъдат доволни да целунат потно тяло, да не говорим за по-интимните ласки.

Преди полов акт е задължително да си вземете душ. Наистина през деня в областта на гениталиите се събират огромен брой бактерии, които при навлизане в лигавиците на влагалището или пениса причиняват развитието на различни патологии. Но това не означава, че трябва да прекарате половин ден в банята. Няколко минути са достатъчни за освежаване и почистване на гениталиите.

Ако няма възможност за приемане на пълноценни водни процедури, трябва поне да се измиете или да избършете външните гениталии с влажна кърпа.

Трябва ли да взема душ след секс?

Интимната хигиена след секс е задължителна. Първо, лек душ с използването на специални средства ще помогне да се отървете от усещането за дискомфорт, и второ, ще сведе до минимум риска от възпалителни процеси. Разбира се, на мнозина може да изглежда, че бягането до банята веднага след полов акт е напълно не романтично. Но, от друга страна, в края на краищата никой не каза, че това трябва да се направи сам. Приемането на душ по игрив начин с партньора ви ще бъде много по-приятно!

Има ли конкретни хигиенни правила след секс? Според лекарите е достатъчно да вземете топъл душ. Освен това, силно се препоръчва използването на средства за измиване, което няма да наруши нивото на pH. Нормалните душ гелове и сапун категорично не са подходящи за тези цели. Ако нямате под ръка специален интимен продукт, просто използвайте течаща топла вода.

Характеристики на интимната хигиена при жените

Понастоящем все още можете да срещнете момичета и жени, които далеч не винаги са компетентни по въпросите на интимната хигиена. В този случай знанията в сексуалната област могат да бъдат много големи. За да се считате за наистина опитна жрица на любовта, трябва да знаете не само за всички видове пози, но и за елементарни

Преди любовни игри всяко уважаващо себе си момиче предприема водни процедури. В крайни случаи външните полови органи могат да се почистват с мокри кърпички, предназначени за интимни зони. В действителност в някои ситуации може да няма достъп до течаща вода. Това често се среща при пътувания, сред природата.

Хигиената след секс не трябва да бъде основният метод за контрацепция. След еякулация спермата влиза в шийката на матката след 30-40 секунди. И този път едва ли стига до банята. Ето защо, ако бременността е нежелателна в близко бъдеще, определено трябва да използвате презервативи за всеки полов акт. В допълнение, това е надежден начин за защита от болести, предавани чрез сексуален контакт.

Характеристики на водните процедури

За почистване на деликатната кожа на интимните места е необходимо да се използва козметика, специално създадена за тази цел. Обикновените гелове за душ и сапуни намаляват алкалното pH, което означава, че те могат да предизвикат сърбеж и възпаление. В интимната зона при жените средата трябва да е изключително кисела, което е необходимо за поддържане на нормална микрофлора.

Защитата срещу инфекция след полов акт ще осигури навременна хигиена. Жените след секс определено трябва да предприемат водни процедури. Между другото, когато почиствате интимните зони, трябва да се спазват някои правила:

Най-добре се измива с течаща вода. В този случай потокът вода трябва да бъде насочен към влагалището отгоре надолу, а не обратно.
Не използвайте перални и гъби. Такива устройства трябва да се оставят за почистване на други части на тялото.
Една жена трябва да се мие поне два пъти на ден. Хигиенните процедури са показани след всеки сексуален контакт.
Задушаването не е метод за измиване. Процедурата има по-терапевтичен характер и се използва само според указанията на специалист. В противен случай това може да доведе до нарушаване на нивото на киселинно-алкалния баланс.

Хигиена след секс при мъжете

Съвременните мъже, които следят здравето си, трябва да разберат, че хигиената на интимните места е ключът към високото ниво на сексуалните отношения. Но, за съжаление, не всички представители на по-силния пол са чисти и често пренебрегват правилата на личната хигиена. Това отношение към грижите за гениталиите може да доведе до развитие на хронични възпалителни процеси и нарушена еректилна функция. Трябва също така да се разбере, че здравето на техните сексуални партньори пряко зависи от спазването на интимната хигиена при мъжете.

Хигиената след секс също е отговорна за нормалното функциониране на пикочно-половата система. Всеки мъж трябва да почисти пениса си преди и след полов акт. Това е особено вярно, когато не се използва презерватив. В този случай трябва да сте уверени в здравето на партньора.

Не се препоръчва на мъжете да правят секс с жена по време на менструация. Кръвните съсиреци, които влизат в уретрата, могат да причинят възпаление. Освен това, по време на отхвърляне на ендометриума, шийката на матката при жените се отваря и става уязвима към патогени. Бариерният метод за контрацепция и навременно почистване на гениталиите ще помогне за защита от инфекция.

Как да мия мъжете?

Личната хигиена след секс се състои в задълбочено измиване на пениса. В крайна сметка мъжете имат по-алкална генитална област и при контакт с кисела среда може да възникне дисбаланс. За почистване на пениса е по-добре да използвате течаща вода, температурата на която трябва да бъде няколко градуса под телесната температура. Топлата вода пречи на нормалното производство на сперма.

Нормалният сапун не е подходящ за хигиена на пениса. Той има рН 5,5-6, докато интимната зона при мъжете се нуждае от по-алкален продукт. За мъжете са на разположение специални средства за интимна хигиена, които могат да се използват както преди, така и след полов акт. Важно е старателно да измиете органа, издърпвайки препуциума и да обърнете внимание на юздата, скротума. След това е необходимо да изплакнете хигиенния продукт с топла вода и да изплакнете пениса със студена вода.

Какви инструменти да използвате?

Ако жените могат да изберат интимен хигиенни продукт в почти всяка аптека или козметичен магазин, тогава мъжете няма да имат това лесно. Такива продукти са изключително редки. Но не се разстройвайте, защото за хигиенни цели на по-силния пол е позволено да използват леки продукти с неутрално ниво на pH, които не съдържат аромати и добавки. В крайни случаи можете да използвате мокри кърпички за интимна хигиена.

Хигиена след орален секс

При орален секс съществува риск от инфекция от патогенни бактерии, които са разположени на устната лигавица. От този вид интимност трябва да се изостави, ако партньорът страда от болки в гърлото, стоматит, херпетичен обрив, заболявания на венците и зъбите.

Трябва да се има предвид, че този тип любовна радост е по-подходящ за редовни сексуални партньори. В противен случай съществува висок риск от заразяване с различни заболявания. За да избегнат това, експертите препоръчват да се използват специални презервативи, предназначени за орални ласки.

Преди да правите орален секс, се препоръчва да изплакнете устата си само с чиста вода или със специално зъбно изплакване. След свирка и кунилингус трябва да се спазва и хигиената. След секс двамата партньори трябва да си вземат душ и да почистят добре устата си. При контакт с прекъсващ партньор се препоръчва да се реорганизира с помощта на медицински дезинфектанти.

Генитална хигиена (Гръцки хигиенои - донасяне на здраве, изцеление), част от личната хигиена, включително хигиенните правила, прилагането на които спомага за поддържането и укрепването на човешкото здраве, осигурява нормалната функция на гениталиите, както и предотвратяването на техните заболявания. Той има характеристики в зависимост от възрастта, пола и физиологичното състояние на организма.

Генитална хигиена жените отчитат особеностите на развитието в различни периоди от живота си. Лигавицата на гениталиите на момичето е нежна, лесно уязвима и малко устойчива на инфекции, което налага да се поддържа високата им чистота. При липса на подходяща грижа може да се развие вулвит. След всяко уриниране и дефекация, както и сутрин и винаги преди лягане, гениталиите трябва да се измият с топла вода. Не можете да използвате високоалкални сортове сапун (домакински) и силни дезинфекционни разтвори (сода, калиев перманганат) за измиване, което води до унищожаване на защитния водно-липидно-лигавично-солевия слой. Измийте с чиста ръка, марля или памучна вата в посока от пубиса до ануса.

Организираните детски групи трябва да имат индивидуални дезинфекцирани и маркирани саксии: измиването трябва да се извършва с индивидуални тампони. След измиване кожата на момичето трябва да бъде изсушена чрез нанасяне на чиста пелена (без триене, но само с накисващи движения). Не можете да използвате общи кърпи и памперси за сушене, както и да вземете деца със себе си на баня. При най-малките признаци на дразнене на кожата на половите органи се правят хигиенни вани с отвари от лайка (низ) или слабо сварен разтвор на калиев перманганат. След внимателно, но щателно изсушаване, раздразнените места се смазват със стерилизирано слънчогледово масло и др.

Децата от ранна възраст са свикнали с редовно изпразване на пикочния мехур и червата, тъй като забавянето на естественото приложение (например забавянето на уринирането) води до препълване на ректума и пикочния мехур, което се отразява негативно върху функцията на тазовите органи, а при момичетата може да причини нарушение на нормалното положение на матката. До 5-6-годишна възраст децата трябва да бъдат научени да се грижат за гениталиите. Трябва да се внимава да не се предизвика ранно пробуждане на сексуалното усещане, което може да възникне при недостатъчни хигиенни грижи (остатъците от изпражненията и урината могат да причинят сърбеж и дразнене на гениталиите). Децата трябва да носят удобни, не ограничаващи движения и да не се вписват плътно към гениталиите от естествени материи. Страхливците трябва да се сменят ежедневно, особено за момичетата. Вагиналният секрет, който се среща и при млади момичета, попада на бикините с урина и се втвърдява, което води до дразнене на кожата и лигавицата на вулвата. Бактериите, които могат да причинят вулвовагинит, могат да се размножават в тези секрети. В случай на необичайно освобождаване от отговорност или други признаци на възпаление, трябва да се консултирате с гинеколог (вижте гинекология).

В юношеска възраст до момента на пубертета момичето трябва да овладее всички необходими правила генитална хигиена (виж възрастта на пубертета). Тя трябва да бъде подготвена предварително за появата на менархе. Липсата на психологическа готовност при възбудимите момичета може да бъде причина за психологическа травма и психогенни разстройства на менструалния цикъл. По време на менструацията гениталиите са силно податливи на инфекция поради известно намаляване на защитните сили на организма и наличието на ранена повърхност в матката. Дори при нормалния ход на менструацията не са позволени скокове и тежки физически упражнения, както и колоездене и плуване.

По-добре да се миете под душа, да се къпете и да посетите банята не се препоръчва; поне два пъти на ден, гениталиите трябва да се мият с топла вода и сапун (не се мийте директно в леген). За събиране на менструална кръв се препоръчва използването на санитарни подложки, изработени от превръзка и памучна вата (можете да използвате салфетки, изработени от стара мека памучна тъкан, предварително сварена и гладена). Уплътненията трябва да се сменят, тъй като те са наситени с кръв, предотвратявайки изсъхването й, което ще предотврати нараняване на кожата на перинеума. При дразнене на лигавицата на половите органи е полезно при измиване да се измиват слаби инфузии от лайка, низ, чай. Препоръчва се да се води календар на менструалния цикъл, в който се записват периодите на появата на менструацията, тяхната продължителност.

След края на менструацията момичето или жената трябва да спазват правилата за грижа за гениталиите. Гънките между срамната миора и срамните устни, кожната гънка, покриваща клитора, вестибюла на влагалището са всички места, където се установяват останките от урина и сексуални тайни, които при разлагане могат да причинят остра неприятна миризма, последващо дразнене, а понякога и възпаление. Следователно, поне 2 пъти на ден, гениталиите се измиват с топла вода и сапун, след измиване на ръцете им. Първо се измиват външните гениталии, след това кожата на бедрата и накрая - областта на ануса (седенето в леген, когато миенето е неприемливо). Спалното бельо се сменя ежедневно. Не се препоръчва сваляне на влагалището, особено по време на менструация, тъй като вагината има собствена химическа микросреда, която защитава вътрешните полови органи от въздействието на микроорганизмите. Вагиналното удвояване трябва да се извършва само по съвет на лекар.

Генитална хигиена жените в менопаузата са свързани с промени във функцията на нервната система, хормонални дисбаланси, метаболитни процеси, промени в анатомията и физиологията на половите органи. При повечето жени началото на менопаузата не причинява никакви неприятни усещания и патологични явления и затова е достатъчно да се поддържа тялото и гениталиите чисти. При измиване не се препоръчва прекалено да се включвате в дезинфекциращи разтвори на сода, калиев перманганат, защото това води до пресушаване на кожата и намаляване на нейната устойчивост на инфекция. Билковите отвари и стерилизираното слънчогледово масло са за предпочитане за хигиенни грижи.

При повишена сухота на лигавицата на половите органи може да се използва стрептоцидна емулсия (за не повече от 2 последователни седмици и при липса на непоносимост към сулфаниламид), както и подхранващ крем с витамин А за суха, особено чувствителна кожа. Във връзка с хормонални промени в организма някои възрастни жени могат да изпитат сърбеж на външните гениталии. За да избегнете това, се препоръчва да носите само памук или лен, да избягвате прегряване на тялото по време на сън и да изключвате пикантни ястия, пушено месо и екстрактивни вещества от храната. Ако се появи сърбеж, трябва да се консултирате с гинеколог, посещението на което е профилактично необходимо поне 2 пъти годишно, защото на тази възраст се увеличава възможността за различни генитални заболявания.

Генитална хигиена Мъжете се състоят в редовно измиване на кожата на гениталиите и перинеума от ранна възраст. Трябва да се има предвид, че при момчета под 5 години (ако ритуалното обрязване не е извършено), фимозата може да бъде физиологична и следователно не е необходимо да се отваря главата на пениса за хигиенни мерки. В случай на възпаление на препуциума и поява на гноен секрет от препуциумния сак, е необходимо да се консултирате с уролог (вж. Урология). След 5 години физиологичната фимоза изчезва и в повечето случаи препуциума позволява на пениса да отвори главата си, за да изчерви натрупващата се смегма, както и слуз, капки урина, които са хранителна среда за микробите. Измиването се извършва ежедневно с топла вода и сапун, като се изсушава старателно с накисващи движения.

В юношеска възраст момчето трябва да придобие умения за самообслужване на гениталиите. Тийнейджърът трябва да бъде предупреден за появата на замърсявания и психологически подготвен за това. След замърсявания е необходимо гениталиите да се измият с топла вода. Важно е да го предупредите на тази възраст срещу случайна сексуална активност, деликатно предупреждавайки за възможни вредни последици (виж венерически болести). Поддържането на гениталиите чисти трябва да бъде норма за момче и възрастен мъж през целия им живот. В напреднала възраст, освен хигиена, е необходимо посещение при уролог (поне 2 пъти годишно), за да се изключат промените, свързани с възрастта, в простатната жлеза, както и рак на половите органи. Ако в урината и спермата се появи кръв, трябва незабавно да се свържете с уролог.

Сексуалната хигиена изисква прилагането на допълнителни правила за хигиена. Препоръчително е мъж и жена да вземат душ преди полов акт. Не забравяйте да измиете външните гениталии с топла вода и сапун преди и след спиране (трябва да имате индивидуални кърпи за изтриване). След първия полов акт е необходимо да се въздържате от сексуален контакт в рамките на 4 до 5 дни (вж. Сексуално въздържание), за да може сълзите на химена да заздравеят, като наблюдавате през този период внимателно генитална хигиена, Трябва да се въздържате от полов акт в дните на менструация, тъй като причинителите на инфекция и повишено кървене могат да навлязат в гениталния тракт; в допълнение, сексуалният живот по време на менструация може да причини възпаление на уретрата (уретрата) при мъж, което е свързано със съсирването на менструалната кръв в канала. По време на бременността, през първите 2 до 3 месеца, сексуалният живот е ограничен, а през последните 2 месеца преди раждането е напълно изключен. Сексуалният живот също се изключва в рамките на 6 до 8 седмици след раждането.

Гениталната хигиена е набор от мерки, които са насочени към поддържане чистотата на интимната зона и предотвратяване на навлизането и развитието на патогени. Има правила за интимна хигиена, характерни за всички възрастови групи и за двата пола:

Гениталната хигиена трябва да бъде редовна (провежда се ежедневно);
За измиване не използвайте ароматизиран сапун, тъй като той изсушава кожата, забавя растежа на лактобацилите и променя естествената интимна зона;
Преди да измиете, измийте ръцете си;
След измиване интимната зона трябва да бъде измазана с чиста и суха кърпа;
Кърпата трябва да бъде индивидуална, тъй като съществува риск от заразяване с инфекциите на пикочно-половата система чрез обществена кърпа;
След физическо натоварване е необходимо да се измиете;
Сапунът може да се използва само за почистване на ануса.

Ако не спазвате интимна хигиена, кожата на гениталиите поради натрупването на мръсотия ще загуби бариерната си функция. Това ще доведе до активното възпроизвеждане на патогени и появата на инфекциозни и възпалителни процеси в пикочно-половата система. Също така неспазването на личната хигиена влияе върху общото състояние на човек (има бърза умора, нарушаване на съня, намалена работоспособност).

Хигиената на гениталиите на детето е ключът към здравословното и нормално развитие на репродуктивната система на бебето. Необходимо е детето да се измие всеки пъткогато той пикае или пука, а също и преди лягане.

Ако детето има чувствителна кожа, е необходимо да изплакнете гениталиите и аналната област с топла вода. Ако кожата е нормална, достатъчно е да я избършете с мокри кърпички, но преди лягане, във всеки случай, измиването с вода е задължително. Преди да измият детето, родителите трябва да измият ръцете си със сапун. Използването на продукти за възрастни за интимна хигиена е противопоказано.

Има редица детски продукти за къпане, които могат да се използват за интимна хигиена на детето. Също така, калиев перманганат и отвари от билки, които са хипоалергенни и не причиняват сухота и дразнене, оказват положителен ефект върху кожата на интимната зона на детето. Техника за измиване на дете:

Необходимо е да сложите бебето на корема на лявата ръка надолу;
Донесете бебешка плячка на струя топла (не гореща) вода;
Изплакнете гениталиите с дясната си ръка от пубиса до ануса.

Що се отнася до момчетата, трябва да се провежда хигиена на пениса, без да се движи препуциума.

След измиване внимателно потупвайте интимната зона с чиста и суха кърпа. Кожните гънки намазани с детски крем.

Могат да се използват прахове или масла, но преди употреба те трябва да бъдат тествани върху кожата на възрастни.

Хигиена при подрастващите

В тийнейджърския период настъпва промяна в хормоналния фон на човек, което до голяма степен се отразява върху кожата и гениталиите. Следователно поддържането на интимната хигиена в този период е важен процес и основната роля в това играят родителите, които трябва да научат детето на правилата на гениталната хигиена.

По отношение на подрастващите момчета е необходимо да ги научите да си вземат душ редовно ( 2 пъти на ден) и сменяйте бельото. Татковците трябва да информират момчетата за възможната поява на ерекция и промяна в гениталиите. В тийнейджърския период, поради промени в размера и формата на гениталиите на момчето, редовната хигиена ще им помогне да растат и да се развиват нормално.

При момичетата по време на пубертета започва активен растеж на срамната коса, млечните жлези и се появява и първата менструация. Следователно майките трябва да научат дъщерите си на основните правила за хигиена на гениталиите:

Ако се появи пубисна коса, ако това е нежелателно, е необходимо да я обръснете със специален женски стан или кремове за депилация. Епилаторите в юношеска възраст са нежелателни поради риска от нараняване на кожата. След депилация гениталиите трябва да се измият с интимен хигиенен продукт, да се изсушат внимателно с кърпа и да се нанесе бебешки крем.
Млечните жлези по време на пубертета се нуждаят от редовно измиване. Те трябва да се мият, без да използвате сапун, топла вода. В противен случай е възможно блокиране на отделителните канали на млечната жлеза и развитието на възпалителни процеси в нея.
След появата на първата менструация е необходимо да кажете на момичето, че трябва да се измиете два пъти на ден и редовно, като се замърсят, сменяйте санитарни подложки и бельо. Също така си струва да изберете подложки въз основа на количеството освободена кръв. Тампоните за тийнейджърките са нежелателни.

Мъжка генитална хигиена

Неспазването на хигиената на мъжките полови органи е изпълнено с развитието на възпалителни процеси в пикочно-половата система, както и на външния вид, поста и. Тези патологии могат да доведат до развитие на тежки усложнения до ампутация на пениса на glans.

Препоръчително е да сменяте бельото поне веднъж на ден и при горещо време или по време на тежки физически натоварвания - два пъти на ден, Бельото трябва да се купува от естествени материи и да е свободно. Струва си да откажете да носите тесни панталони, продължително седене и прегряване на тестисите. Това е изпълнено с нарушено образуване на сперма.

Преди да измиете гениталиите, не забравяйте да измиете ръцете си със сапун. Необходимо е да се измие с топла вода (тъй като само топлата вода може старателно да измие секрета на мастните жлези, натрупани през деня). Използването на топла вода е противопоказано, тъй като нарушава процеса на образуване на сперма.

Стъпки за хигиена при мъжки гениталии:

Използвайки интимен хигиенни продукт или бебешки сапун, измийте пениса и скротума си;
Отворете главата на пениса, изплакнете вътрешното листо на препуциума, както и самата глава, като обърнете голямо внимание на френума и венчето;
Изплакнете пениса си с хладна вода.

Женска генитална хигиена

Ако една жена игнорира правилата за лична хигиена, това води до нарушаване на защитните свойства на кожата и лигавиците на интимната зона, което води до появата на инфекциозни и възпалителни процеси на женската репродуктивна система, както и до спонтанен аборт. Особено важна е хигиената на женските полови органи по време на менструация.

Той има редица функции:

Необходимо е да се мие два или три пъти на ден, в зависимост от количеството кръв, което се отделя;
Редовно сменяйте санитарните подложки, тъй като те се замърсяват или на всеки 3-4 часа;
Препоръчително е да използвате тампони само при необходимост (посещение на басейна) и не по-дълго от 2 часа;
Къпането е строго противопоказано поради риска от инфекция в гениталиите;
Препоръчително е да се измиете с хладна вода, тъй като това намалява продължителността на менструацията и количеството секретирана кръв.

В периодите между периодите вземането на вана също е нежелателно, но е възможно след цялостно измиване на ваната с дезинфектанти. Смяна на бельо е необходимо всеки денбикините трябва да бъдат памучни. Честото носене на бикини с ремъци е противопоказано поради факта, че за кратко време върху тях се натрупва голям брой патогенни микроорганизми. Също така тази форма на бельо предизвиква дразнене и нарушава бариерната функция на кожата на интимната зона.

Хигиена след секс

Хигиената след полов акт предотвратява появата на инфекциозни и възпалителни процеси в гениталиите. Има няколко правила за жените по отношение на гениталната хигиена след секс:

Необходимо е да се измиете веднага след полов акт;
Водата трябва да е топла, тъй като ниската температура на водата е благоприятна за проникване в репродуктивните органи на инфекцията;
Забранено е насочването на поток вода във влагалището;
Необходимо е да се измиете със специален гел за интимна хигиена, който възстановява pH на гениталиите след секс и нормализира баланса на микрофлората;
Използването на кърпа е нежелателно;
Избърсването на гениталиите трябва да се извършва внимателно със специална индивидуална кърпа за интимната зона.

По отношение на мъжете, след полов акт е необходимо да се измият сперматозоидите от пениса под поток топла вода. Използването на сапун или гелове в тази ситуация е нежелателно.

След като се отървете от остатъците от сперматозоидите, можете да използвате интимен хигиенни продукт и да изплакнете гениталиите си с хладна вода, да избършете със суха индивидуална кърпа и да облечете чисто бельо.

(Гръцки хигиенои - донасяне на здраве, изцеление), част от личната хигиена, включително хигиенните правила, прилагането на които спомага за поддържането и укрепването на човешкото здраве, осигурява нормалната функция на гениталиите, както и предотвратяването на техните заболявания. Той има характеристики в зависимост от възрастта, пола и физиологичното състояние на организма.
Женска генитална хигиена отчита особеностите на развитието в различни периоди от нейния живот. Лигавицата на гениталиите на момичето е нежна, лесно уязвима и малко устойчива на инфекции, което налага да се поддържа високата им чистота. При липса на подходяща грижа може да се развие вулвит.
След всяко уриниране и дефекация, както и сутрин и винаги преди лягане, гениталиите трябва да се измият с топла вода. Не използвайте високоалкални сортове сапун (домакински) и силни дезинфекционни разтвори (сода, калиев перманганат) за измиване, което води до унищожаване на защитния водно-липидно-лигавично-солевия слой. Измийте с чиста ръка, марля или памучна вата в посока от пубиса до ануса. Организираните детски групи трябва да имат индивидуални дезинфекцирани и маркирани саксии; измиването трябва да се извършва с индивидуални тампони. След измиване кожата на момичето трябва да бъде изсушена чрез нанасяне на чиста пелена (без триене, но само с накисващи движения). Не можете да използвате общи кърпи и памперси за сушене, както и да вземете деца със себе си на баня. При най-малките признаци на дразнене на кожата на половите органи се правят хигиенни вани с отвари от лайка (низ) или слабо сварен разтвор на калиев перманганат. След внимателно, но щателно изсушаване, раздразнените зони се смазват със стерилизирано слънчогледово масло и др. Децата от ранна възраст се учат редовно да изпразват пикочния мехур и червата, защото забавянето на естественото приложение води до препълване на ректума и пикочния мехур, което се отразява негативно на функцията на органите таза, а при момичетата може да причини нарушение на нормалното положение на матката. До 5-6 години децата трябва да бъдат научени да се грижат за гениталиите. Трябва да се внимава да не се предизвика ранно пробуждане на сексуалното усещане, което може да възникне при недостатъчни хигиенни грижи (остатъците от изпражненията и урината могат да причинят сърбеж и дразнене на гениталиите). Децата трябва да носят удобни, не ограничаващи движения и да не се вписват плътно към гениталиите от естествени материи. Страхливците трябва да се сменят ежедневно, особено за момичетата. Вагиналният секрет, който се среща и при млади момичета, попада на бикините с урина и се втвърдява, което води до дразнене на кожата и лигавицата на вулвата. Бактериите, които могат да причинят вулвовагинит, могат да се размножават в тези секрети.
В случай на необичайно изпускане или други признаци на възпаление, консултирайте се с гинеколог.
В юношеска възраст до момента на пубертета момичето трябва да овладее всички необходими правила за генитална хигиена. Тя трябва да бъде подготвена предварително за появата на менархе.
Липсата на психологическа готовност при възбудимите момичета може да бъде причина за психологическа травма и психогенни разстройства на менструалния цикъл.
По време на менструацията гениталиите са силно податливи на инфекция поради известно намаляване на защитните сили на организма и наличието на ранена повърхност в матката. Дори при нормалния ход на менструацията не са позволени скокове и тежки физически упражнения, както и колоездене и плуване. По-добре да се миете под душа, да се къпете и да посетите банята не се препоръчва; поне два пъти на ден, гениталиите трябва да се мият с топла вода и сапун (не се мийте директно в леген). За събиране на менструална кръв се препоръчва да използвате санитарни салфетки, изработени от превръзка и памучна вата (можете да използвате салфетки, изработени от стара мека памучна тъкан, предварително сварена и гладена). Уплътненията трябва да се сменят, тъй като те са наситени с кръв, предотвратявайки изсъхването й, което ще предотврати нараняване на кожата на перинеума.
При дразнене на лигавицата на половите органи е полезно при измиване да се измиват слаби инфузии от лайка, низ, чай. Препоръчва се да се води календар на менструалния цикъл, в който се записват периодите на появата на менструацията, тяхната продължителност.
След края на менструацията момичето или жената трябва да спазват правилата за грижа за гениталиите. Гънките между срамната миора и срамните устни, кожната гънка, покриваща клитора, вестибюла на влагалището са всички места, където се установяват останките от урина и сексуални тайни, които при разлагане могат да причинят остра неприятна миризма, последващо дразнене, а понякога и възпаление. Следователно, поне 2 пъти на ден, гениталиите се измиват с топла вода и сапун, след измиване на ръцете им. Първо се измиват външните гениталии, след това кожата на бедрата и накрая - областта на ануса (седенето в леген, когато миенето е неприемливо). Спалното бельо се сменя ежедневно. Не се препоръчва сваляне на влагалището, особено по време на менструация, тъй като вагината има собствена химическа микросреда, която защитава вътрешните полови органи от въздействието на микроорганизмите. Вагиналното удвояване трябва да се извършва само по съвет на лекар.
Хигиената на половите органи на жената в менопаузата е свързана с промени във функцията на нервната система, хормонален дисбаланс, метаболитни процеси, промени в анатомията и физиологията на половите органи. При повечето жени началото на менопаузата не причинява никакви неприятни усещания и патологични явления и затова е достатъчно да се поддържа тялото и гениталиите чисти. При измиване не се препоръчва прекалено да се пренася чрез дезинфекция на разтвори на сода, калиев перманганат, защото това води до пресушаване на кожата и намаляване на нейната устойчивост на инфекция. Билковите отвари и стерилизираното слънчогледово масло са за предпочитане за хигиенни грижи. При повишена сухота на лигавицата на половите органи може да се използва стрептоцидна емулсия (не повече от 2 последователни седмици и при липса на непоносимост към сулфаниламид), както и подхранващ крем с витамин. И за суха особено чувствителна кожа. Във връзка с хормонални промени в организма някои възрастни жени могат да изпитат сърбеж на външните гениталии. За да избегнете това, се препоръчва да носите само памук или лен, да избягвате прегряване на тялото по време на сън и да изключвате пикантни ястия, пушено месо и екстрактивни вещества от храната. Ако се появи сърбеж, трябва да се консултирате с гинеколог, посещението на което е необходимо профилактично поне 2 пъти годишно, защото на тази възраст се увеличава възможността за различни генитални заболявания.
Мъжка генитална хигиена се състои в редовно измиване на кожата на гениталиите и перинеума от ранна възраст. Трябва да се има предвид, че при момчета на възраст под 5 години (ако ритуалното обрязване не е извършено), фимозата може да бъде физиологична и следователно не е необходимо да се отваря пенисът на glans за хигиена.
В случай на възпаление на препуциума и поява на гноен секрет от препуциалната торбичка, трябва да се свържете с уролог. След 5 години физиологичната фимоза изчезва и в повечето случаи препуциума позволява на пениса да отвори главата си, за да промие натрупваща се смегма, както и слуз, капки урина, които са хранителна среда за микробите. Измиването се извършва ежедневно с топла вода и сапун, като се изсушава старателно с накисващи движения. В юношеска възраст момчето трябва да придобие умения за самообслужване; за гениталиите. Тийнейджърът трябва да бъде предупреден за появата на замърсявания и психологически подготвен за това. След замърсявания е необходимо гениталиите да се измият с топла вода. Важно е да го предупредите на тази възраст срещу случаен сексуален живот, деликатно предупреждавайки за възможни вредни последици ( см. Болести, предавани по полов път).
Поддържането на гениталиите чисти трябва да бъде норма за момче и възрастен мъж през целия им живот. В напреднала възраст, освен хигиена, е необходимо посещение при уролог (поне 2 пъти годишно), за да се изключат промените, свързани с възрастта, в простатната жлеза, както и рак на половите органи. Ако в урината и спермата се появи кръв, трябва незабавно да се свържете с уролог.
Сексуална хигиена изисква прилагането на допълнителни правила за хигиена. Препоръчително е мъж и жена да вземат душ преди полов акт. Не забравяйте да измиете външните гениталии с топла вода и сапун преди и след спиране (трябва да имате индивидуални кърпи за изтриване). След първия полов акт е необходимо да се въздържате от полов акт в продължение на 4-5 дни, за да може сълзите на химена да заздравеят, спазвайки през този период щателна хигиена на гениталиите. Трябва да се въздържате от полов акт в дните на менструация, тъй като причинителите на инфекция и повишено кървене могат да навлязат в гениталния тракт; в допълнение, сексуалността по време на менструация може да причини възпаление на уретрата при мъжете, което е свързано с навлизането на съсиреци от менструална кръв в канала. По време на бременността и през първите 2-3 месеца сексуалният живот е ограничен, а през последните 2 месеца преди раждането е напълно изключен. Сексуалният живот също се изключва в рамките на 6-8 седмици след раждането.

(Източник: Сексологичен речник)

Вижте какво е "Генитална хигиена" в други речници:

РЕПРОДУКТИВНА ХИГИЕНА НА ЖЕНИТЕ - Комплект от мерки за предотвратяване на появата на заболявания на половите органи на жените в различни периоди от живота й. Лигавицата на гениталиите на момичето е нежна, лесно наранявана, податлива на инфекции, поради което е необходимо да се поддържа в ... ...

МЪЖЕ ОБЩО ХИГИЕНА - грижи за гениталиите, предотвратявайки появата и разпространението на заболявания на гениталната област при мъжете. Г. п. м. е редовното измиване на кожата на гениталиите и перинеума. Момчетата под 5 години могат да имат трайно стесняване ... ... Енциклопедичен речник на психологията и педагогиката

ХИГИЕНА НА СЕКСУАЛЕН ЖИВОТ - правила за лична хигиена, които предотвратяват появата и разпространението на заболявания на гениталната област. Те включват: вземане на душ преди полов акт, измиване на външните гениталии с топла вода и сапун преди и след полов акт, ... ... Енциклопедичен речник на психологията и педагогиката

Шир. synechia vulvae lat. synechiae labiorum minorum ... Уикипедия

Тя включва хигиенни правила за хора от всички възрасти, от бебета до възрастни хора, спазването на които допринася за запазването и укрепването на здравето. То е част от здравословния начин на живот. Грижа за кожата, зъбите, ноктите, косата, ... ... Биологичен енциклопедичен речник

ИНДИВИДУАЛЕН ХИГИЕН - ИНДИВИДУАЛЕН ХИГИЕН, известен още като лична хигиена, клон на общата хигиена, който изучава влиянието на биосотовете. фактори (фактори от външния характер и социалните. икономически условия) върху здравето и развитието на отделните индивиди. Въз основа на това проучване се установяват ... ... Голяма медицинска енциклопедия

Всяка жена се стреми към перфектния външен вид както в очите на мъжете, така и на жените. Само няколко не прибягват до козметиката, за да придадат по-голяма изразителност на чертите на лицето. Образът на жена се превърна в един вид идеал в сърцата ни, едно момиче трябва винаги да е неустоимо, спретнато и да мирише вкусно. Но всъщност външният вид на лицето не завършва с границата на кръга на личната хигиена. Всяко момиче трябва да обърне внимание не само на външния компонент, но и на интимната зона на тялото си. Изненадващо на тези места не всяка жена може да се похвали с чистотата. И до днес очевидно добре поддържаните дами изобщо не обръщат внимание на хигиената на интимната зона, някои дори не знаят, че там се изискват и някои грижи. Дори онези дами, които наблюдават чистотата във вагиналната област, правят редица грешки и го правят коренно погрешно. И само няколко правилно се грижат за вагината.

Следователно темата на нашата статия ще бъде посветена на интимната хигиена на жените, правилата за грижа за вагината, грешките и последствията от неправилна или нарушена вагинална хигиена.

Какво е женската интимна хигиена и защо е необходима?

Грижа за интимната зона - това не е просто редовно измиване на влагалището, което, между другото, мнозина правят коренно погрешно - това са редица действия, насочени към поддържане чистотата на интимната зона и списъкът на водните процедури не е ограничен. Родителите от детството трябва да възпитават момичетата в интимен етикет. Това по-специално ще помогне да се избегнат много заболявания, които се развиват поради неправилна хигиена на интимната зона. Но това е лош късмет, често дори родителите имат погрешно схващане за тези процедури.

Така че, ако измиването на путката не е достатъчно, тогава какво още трябва да се направи? Женската генитална хигиена е цяла система, един цикъл от взаимосвързани неща, които трябва да се спазват:

Разбира се, измиването е едно от основните действия, които трябва да се извършват всеки ден. Само тук всеки има свое мнение за това как трябва да се направи. По-долу ще се спрем на този предмет по-подробно и ще ви разкажем всичко
Хигиена по време на менструация - както се оказа, някои жени дори нямат представа какво означава това. Много хора смятат, че точно за всичко, което трябва да носите подложки. Но това далеч не е така.
Спазване на правилата за избърсване както след уриниране, така и при дефекация
Необходимо е да изберете правилното бельо. Той също играе значителна роля в хигиената на интимната ви зона.
Необходимо е да се намери компромис между модата и удобството при избора на дрехи. Трябва също да спазвате правилата за носене на дрехи.
Дългата коса при жените е красива само на главата. Но в интимната област те не само не са естетически, но и създават благоприятна среда за развитието на бактерии
Правилната сексуална хигиена също ще намали риска от развитие на редица неприятни заболявания на женските полови органи.
Упражнение, насочено към поддържане на вагината в добра форма
Ел. Поне периодично трябва да ядете храни, които помагат да се поддържа правилната микрофлора във влагалището

Както можете да видите, интимната хигиена е цял комплекс. Но това не означава, че трябва да изоставите всички неща и да се занимавате само с вагината. Тези процедури не отнемат много време. По-долу ще поговорим повече за всяка от горните точки и ще разберем какво върви там.

Правила за вагинална грижа

Водни процедури

Разбира се, водните процедури са незаменими. Тук просто много хора го правят погрешно. Влагалището има своя собствена микрофлора, която не се препоръчва да се нарушава. Не е нужно да миете нищо отвътре, просто измийте путката отвън. Ако също измиете вагината вътре, тогава нарушавате микрофлората, правейки тялото по-уязвимо от бактерии, което може да допринесе за развитието на различни видове заболявания. Ако е необходимо да изплакнете гениталиите отвътре по някаква причина, тогава не е необходимо да използвате сапун, той нарушава естествения баланс и pH. Дисбалансът, както казахме, води до инфекции. Той може също да предизвика дразнене и алергична реакция. Можете да кажете, че винаги правите това и нищо не се случва, всичко е наред с вас, но не е нужно да го правите веднъж.

Водата трябва да има оптимална температура и да тече. Не се препоръчва да се миете в леген, тъй като при този подход бактериите и частиците от изпражненията могат да влязат във влагалището, провокирайки нарушения на микрофлората. Със сигурност сте видели реклама по телевизията за лекарства против млечница, това заболяване се появява точно заради това.

Интимна вагинална хигиена по време на менструация

По време на менструацията се препоръчва да се обръща повече внимание на вагиналната хигиена. Мийте често и своевременно сменяйте тампони или тампони. Доста често правилата за използване на тези средства са нарушени, момичетата не спазват честотата на смяна на уплътненията и могат да се провеждат през целия ден. Ако нямате обилно освобождаване от отговорност по време на менструация, това изобщо не означава, че подмяната трябва да се извършва само когато е напълно мокра. Дори ако уплътнението изглежда чисто, то трябва да бъде сменено. Подмяната трябва да се извършва на всеки 2-3 часа. Кръвта във влагалището нарушава вътрешния баланс; вече знаете последствията. Освен това допринася за развитието на различни видове микроорганизми и при продължителен контакт на вашето писане с уплътнението, те могат да проникнат вътре.

Избършете правила

След като пикаете е необходимо да се отървете от останките от урина. За това момиче винаги трябва да има санитарни салфетки със себе си. Дайте предпочитание на продукти без аромат, тъй като попадането в женските полови органи на химията и парфюмните компоненти е крайно нежелателно. необходимо е строго по посока на ануса, така че ще избегнете попадането на изпражненията вътре.

Какво бельо помага за поддържане на интимната хигиена?

Интимната зона трябва да се проветрява. Има много мастни жлези и треска, заедно тези фактори създават благоприятна среда за бактериите. Следователно, трябва да изберете спално бельо от естествени материали - от памук. Не се препоръчва да носите тесни панталони, дайте предпочитание на по-просторното и удобно бельо. Страхливците винаги трябва да са сухи, ако се намокрите до кожата, тогава, ако е възможно, трябва да смените дрехите, мокрите дрехи допринасят за развитието на гъбични инфекции.

Какви дрехи трябва да се предпочитат?

Както бе споменато по-горе, интимната зона се нуждае от вентилация. Но не всички дрехи отговарят на изискванията за грижа за интимната зона. Опитайте се да носите тесни дрехи по-рядко, предпочитайте свободно облекло. Носете поли по-често.

Обърнете внимание на срамната растителност

Дългата коса в интимната зона е не само естетически приятна, но и нехигиенична. Бактериите се задържат по косата. Също така, прекомерната растителност в областта на гениталиите създава парников ефект и повишава температурата, и предотвратява проветряването. Особено в горещите дни, заради гъсто растящата коса, започва активно възпроизвеждане на микроорганизми.

Не е задължително да е плешиво, можете просто да ги скъсите с ножица, което ще бъде добре.

Хигиена преди, по време и след секс

Ако това не е възможно, използвайте презерватив. Много хора смятат, че той има за цел само да предотврати нежелана бременност или да намали риска от получаване на някаква болест, предавана по полов път. Но всъщност може да ви спести от други заболявания, свързани с неспазването на интимната хигиена.

След секс също трябва да вземете душ и да пикаете. По време на полов акт микроорганизмите навлизат в уретрата и могат да провокират възпалителни процеси - урината ще ги отмие.

Ако не използвате презерватив, тогава в края на полов акт е необходимо да измиете спермата от влагалището. Факт е, че тя променя микрофлората вътре в женските полови органи и вече говорихме за последствията от тези нарушения.

Тренирайте вагината си

Вагиналната грижа включва не само мерки за поддържане на интимната зона чиста. Необходимо е също така да се обърне внимание на физическата форма на гениталиите им. С помощта на прости упражнения можете да укрепите мускулите на влагалището. От своя страна, по-силните интимни мускули ще направят сексуалния ви живот по-ярък.

За целта направете следното: представете си така, сякаш трябва да прекъснете процеса на уриниране. По това време участват само онези мускули, от които имаме нужда. Опитайте се да провеждате ежедневни тренировки, като напъвате влагалището първо за 3 секунди, а след това за по-дълго време. С течение на времето ще започнете да усещате и контролирате по-добре тези мускули.

Обучените интимни мускули ви позволяват да забравите за такъв често срещан проблем сред жените като.

Хранене за поддържане на вагиналната микрофлора

По-голямата част от заболяванията възникват именно поради нарушаване на микрофлората. Затова е необходимо не само да се вземат мерки, които възпрепятстват навлизането на натрапници във вашата пещера, но и да се засили защитата, така да се каже. За да направите това, трябва да ядете храни, които спомагат за поддържането на микрофлората, а това са кисели млечни продукти и други млечни продукти.

Употребата на чесън е полезна не само за предотвратяване на появата на глисти, но и за предотвратяване на развитието на гъбички във влагалището.

Както можете да видите, кръгът за грижа за влагалището е много широк, но въпреки доста големия брой процедури, необходими за поддържане на хигиената на интимната зона на жената, те няма да отнемат много. Не забравяйте, че женската генитална хигиена е по-специално гаранция за здравето на вашата репродуктивна функция.

В ефир и винаги се радваме за вашето посещение.

Облекчен!

© сайт Всички права запазени. Всяко копиране на материали от сайта е забранено. Можете да предоставите финансова помощ на Какашич, като използвате формата по-горе. Сумата по подразбиране е 15 рубли, тя може да бъде променена нагоре или надолу, както желаете. Чрез формата можете да превеждате пари от кредитна карта, телефон или Yandex.
Благодаря ви за подкрепата, Какашич оценява вашата помощ.