Пониженный гемоглобин. Пониженный гемоглобин у взрослых: причины и последствия

Для того чтобы наш организм работал без нарушений, нужно не так уж и много. При абсолютном здоровье следует лишь принимать меры по его поддержанию: обеспечить себе правильное и сбалансированное питание, отказаться от всяческих вредностей (в том числе алкоголя и никотина), хорошо высыпаться и правильно отдыхать. Но как показывает практика, огромное количество современных людей страдают от проблем со здоровьем, вызванных не вредными привычками, и не нарушениями питания. Виной таких заболеваний становится отсутствие физической активности, последствия которой проявляются не сразу. Так что сразу и не понять в чем причина…

Практически полное отсутствие физических нагрузок отрицательно сказывается на деятельности всего организма. Сидячая работа или вынужденное пребывание в постели приводит к постепенному ослаблению мышц, в результате чего они начинают атрофироваться. Люди становятся не столь сильными и выносливыми. Гиподинамия чревата нарушением нервно-рефлекторных связей, что со временем приводит к развитию вегето-сосудистой дистонии, депрессии и некоторых других патологических состояний.

Продолжительная малоподвижность приводит к снижению скорости сжигания жира. Это чревато развитием ожирения, замедлением потока крови и снижением эффективности инсулина. Соответственно, при нехватке физических нагрузок на порядок увеличивается вероятность развития сахарного диабета.

А увеличение количества жировых отложений может привести к нарушению гормонального баланса, как у мужчин, так и у женщин. У представителей сильного пола ожирение чревато выработкой эстрогена в значительном количестве и снижением синтеза тестостерона (мужского гормона). У женщин же набор лишнего веса может привести к нарушениям менструального цикла и даже к бесплодию.

Кроме всего прочего, жировые отложения возникают и вокруг внутренних органов, что существенно затрудняет их деятельность и приводит к развитию различных проблем со здоровьем.

Если человек постоянно находится в сидячем положении, его поясничные межпозвоночные диски подвергаются особенному давлению. При такой работе голова часто наклоняется кпереди, а плечи пытаются компенсировать перенос веса. Повышенной нагрузке подвергаются мышцы и связки в нижней части спины. Подобное положение приводит к нарушениям в деятельности позвоночника. При гиподинамии на порядок возрастает вероятность развития остеохондроза различных отделов позвоночника, самыми ранними проявлениями которого становятся болезненные ощущения. Также может наблюдаться истончение костных тканей – остеопороз, и искривление позвоночника – сколиоз.

Проблемы с позвоночником в сочетании с ухудшением кровообращения приводят к возникновению головных болей. Люди, не выполняющие физических нагрузок, часто страдают от сниженной концентрации внимания, понижения активности головного мозга, плохого самочувствия и упадка настроения. Они не высыпаются и ощущают себя «разбитыми». Классическая проблема пациентов с гиподинамией – это синдром хронической усталости.

Медики утверждают, что отсутствие полноценной двигательной активности может привести к развитию онкологических заболеваний. Так при гиподинамии существенно увеличивается вероятность возникновения рака груди, матки, яичников, а также простаты. Как известно, нормальная потенция у мужчин во многом зависит от достаточности притока крови к малому тазу. Если человек постоянно сидит и не выполняет даже минимальных упражнений, развиваются застойные процессы. Соответственно, эректильная функция на порядок ухудшается, а то и вовсе исчезает.

Органы репродуктивной системы особенно чувствительны к отсутствию физических нагрузок. Так у женщин и у мужчин длительная гиподинамия может вызвать нарушения кровообращения в малом тазу, что чревато развитием варикоза, простатита и прочих проблем.

Длительное нахождение в статичном положении отрицательно сказывается и на деятельности сердечнососудистой системы, что чревато развитием разных недугов сердца и сосудов. Так гиподинамия может привести к развитию атеросклероза, стенокардии и даже инфаркта.

Те люди, которые просиживают подолгу за столом, сталкиваются с проблемой плохого кровообращения в нижних конечностях. Это чревато развитием варикозного расширения вен. Чаще всего такое нарушение возникает у женщин, что объясняется особенностями организма.

Если же человек запрокидывает ногу на ногу, вероятность появления такого заболевания на порядок увеличивается, ведь сосуды пережимаются, что становится причиной застоя крови на определенных участках.

Нарушение кровообращения, вызванное недостаточностью физических нагрузок, часто приводит к возникновению геморроя. Также застойные процессы в малом тазу чреваты постоянными запорами.

Медики утверждают, что длительное отсутствие физической активности увеличивает вероятность раннего наступления летального исхода среди представителей разного пола на 6,9%.

Что же делать?

Если ваша работа подразумевает длительное нахождение в статичном положении (особенно сидя), обязательно прерывайтесь время от времени, чтобы размяться. В свободное от работы время старайтесь побольше гулять, посещать бассейн или фитнесс-клуб. Также можно выполнять гимнастику и дома.

Физические нагрузки должны быть обязательной составляющей частью образа жизни каждого человека.

Многие автолюбители сталкивались с тем, что падал уровень масла в силовом агрегате. Большинство автолюбителей не видит в этом ничего страшного, но как показывает практика - это может обернуться довольно страшными последствиями для двигателя. Наша статья расскажет о том, почему падает данный показатель, а также последствиях, которые могут ждать автомобиль.

Причины низкого уровня масла

Достаточно многие автомобилисты никогда не задумывались, почему заводы изготовители рекомендуют проверять уровень смазочной жидкости в моторе перед каждой эксплуатацией. Это связано с те, что по разным причинам смазки в двигателе попросту может не оказаться и «привет капитальный ремонт». Причин того, что падает уровень масла в моторе не много, но их необходимо знать.

Итак, рассмотрим, основные причины, по которым получается низкий уровень масла в двигателе:

Пробой картера, который приводит к тому, что уровень смазки упал или она и вовсе отсутствует.
Большой износ деталей силового агрегата. Плохое состояние мотора приводит к тому, что двигатель начинает потреблять значительное количество масла.
Автолюбитель долгое время не доливал жидкость в силовой агрегат, что привело к снижению ее количества.
Одной из распространенных причин потери масла становиться пробой одной из прокладок. Поэтому за этим моментом необходимо следить.
Падение уровня по другим причинам.

Как видно, пониженный уровень смазочной жидкости может образовываться по разным причинам, но в большинстве - это халатность владельца автомобиля.

Последствия

Какие последствия могут ожидать автолюбителя, когда смазки в двигателе мало. Все должны понимать, что в «сердце железного коня» все должно быть сбалансировано. Недаром ведь завод изготовитель придумал пометки максимум и минимум на щупе уровня масла. Именно этот измеритель показывает количество смазки, которое находится внутри.

Теперь, перечислим основные последствия, которые ждут автолюбителя, если он допустит падение уровня смазочного материала в двигателе внутреннего сгорания

Первым делом, ожидает повышенный износ запасных частей, а именно, в первую очередь, это коснется коленчатого вала, который должен купаться в нем. Так, за недостаточностью смазки шейки вала будут работать на сухую, что приведет к повышенной выработке на шейках, втулках шатуна, а также вкладышах.

Следующим этапом последствия может стать то, что могут провернуться вкладыши, чем попросту повредят зеркальные поверхности основного приводного механизма. Впоследствии, коленчатый вал теряет твердость и его может просто порвать. С другой стороны, недостаточность смазки приведет к заклиниванию мотора.

Следующим последствием становиться поршневая система, которая также смазывается. При работе двигателя масло смазывает стенки цилиндров, а на поршнях установлены маслосъемные кольца, которые не дают смазке попасть в каналы охлаждения и другие немаловажные элементы. Таким образом, при отсутствии масла, кольца начнут царапать стенки цилиндров в блоке, что в свою очередь приведет к капитальному ремонту силового агрегата и расточке.

Масляный насос также пострадает в данном случае, поскольку он смазывается за счет именно смазочной жидкости двигателя. Так, повыситься износ вала и приводного подшипника, что может привести к заклиниванию внутренних элементов маслонасоса, а в таком случае, он будет подлежать замене.

Немаловажным последствием будет то, что недостаточность смазки приведет к повышению износа и образования внутри двигателя металлической стружки, которая попадет даже в головку блока цилиндров. Этот процесс, как цепная реакция, которую уже не предотвратишь, и она приведет к износу всех элементов мотора.

Также, масло выполняет теплоотводящую функцию, которая теряется при понижении уровня. Так, двигатель может начать перегреваться, что может привести к страшным последствиям, таким как: прогиб головки блоки, попаданию охлаждающей жидкости в цилиндры, что повлечет гидроудар, а также деформации или разрушению блока цилиндров.

В народе, последняя причина называется - «вывалившийся поршень» поскольку обрывается коленчатый вал, а один из поршней может выпасть наружу через боковое отверстие в блоке.

Зачастую, причина пониженного уровня смазочной жидкости в «сердце» автомобиля становится халатное отношение автомобилиста и игнорирование элементарными правилами эксплуатации двигателя. Так, автомобилисту стоит придерживаться элементарных правил предусмотренными заводом изготовителем и рекомендациям экспертов, а также автомастеров.

Для предотвращения последствий указанных выше необходимо помнить, что перед каждым запуском мотора стоит проверить уровень масла в двигателе, заглянуть под автомобиль и посмотреть наличие подтеков или масляных пятен на поверхности. При необходимости определить работоспособность силового агрегата.

Конечно, многие автомобилисты не разбираются в конструкции автомобилей, поэтому не смогут определить на слух, все ли хорошо с мотором, нет ли посторонних звуков. Поэтому, рекомендуется элементарная операция - проверить уровень масла при помощи масляного щупа.

Конечно, если под автомобилем обнаружено вытекшее масло, а на щупе уровень снизился до критической отметки - рекомендуется долить масло в размере 500-600 мл и, заглянув под двигатель определить место течи. Но, не все поймут, откуда льется смазка, поэтому стоит обратиться к профессионалам для устранения неисправности.

Единственным выходом из ситуации и предотвращение потери масла становиться регулярное обслуживание и диагностика силового агрегата. Рекомендуется проводить данную процедуру в момент прохождения планового технического обслуживания, когда точно можно определить, есть ли течи или другие неисправности. Тем более, что для проведения диагностических работ все предрасположено - наличие подъемника или ямы, а также специалистов автомехаников.

Вывод

Пониженный уровень масла в двигателе может привести ко многим бедам и причинам тяжелых последствий, таких как капитальный ремонт или замена силового агрегата. Чтобы этого не произошло необходимо регулярно проверять уровень смазочной жидкости в моторе, доливать до необходимого количества, а в случае если идет процесс «жрет масло» стоит обратиться на автосервис, где устранят причину неисправности.

Организм человека считается сложной системой. От того, как работают все его органы, зависит его деятельность. В настоящее время часто люди жалуются на сбои в организме, потому что неправильно работают гормоны. Если гормон находится в дефиците или переизбытке, то это способствует недомоганиям, определенным проблемам, сложным болезням, в результате чего понижается качество жизни. Таким образом, следует знать, к чему приводит низкий уровень тестостерона у мужчин.

Общие понятия

Это половой гормон, он помогает системам мужского организма правильно функционировать. Кроме того, в ответе за то, как проявляются функции и черты мужчины. Именно это отличает мужчин от женщин. Бывают случаи, когда у представителей мужского пола наблюдается пониженный уровень. Он относится к стероидному гормону. Это естественный элемент, в котором нуждается большое количество процессов в организме человека. Выделяется в надпочечниках и яичках.

Свободный тестостерон оказывает непосредственное влияние на либидо мужчины, его силу, выносливость и жизненную энергию.

Роль в мужском организме:

развитие половой системы;
нормальная выработка спермы;
крепкие кости, мышцы, волосяной покров на теле;
профилактика мужского здоровья и остеопороза;
регуляция физической силы и мыслительных процессов;
объединение тромбоцитов в организме.

Следовательно, данный андроген считается главным усилителем и регулятором половой системы в мужском организме. Именно он в ответе за сексуальное желание, а также деятельность большинства органов.

Если данного элемента достаточно много, то, значит, парень имеет высокое либидо и повышенное половое влечение. Поэтому гормон должен поддерживаться в оптимальном составе. Благодаря свободному тестостерону мужчина остается мужчиной.

Причины понижения

Когда молодому человеку за тридцать, у него понемногу начинает наблюдаться дефицит тестостерона. Это отражается на пониженном половом влечении. В основном представители мужского пола считают, что если теряется интерес к сексу, то это связано с возрастом. Но это неверное мнение.

Выделяют определенные признаки нехватки тестостерона у мужчин. К ним относят:

понижается сексуальное влечение;
понижение эрекции;
сперматозоиды выделяются в небольшом количестве, зачатие ребенка становится сложным;
ухудшение памяти, концентрации внимания, наблюдается раздражительное настроение, ощущение жара;
чувство усталости, слабости, депрессивные состояния.

Таковы общие симптомы пониженного уровня тестостерона у мужчин.

По утверждению специалистов, около 15% мужской половины человечества живут с низким уровнем тестостерона.

Большинство из них не обращаются к врачу, чтобы проводить лечение. Существуют причины снижения тестостерона у мужчин.

Почему падает тестостерон у мужчин:

нехватка цинка в организме;
возраст;
генетический фактор;
удалены или повреждены яички;
заболевания щитовидки;
повышение уровня сахара в крови;
токсины, получаемые из продуктов;
частые стрессовые и депрессивные состояния;
употребление пива в больших количествах;
чай с содержанием мяты;
стероиды, наркотические вещества;
плохая экология.

Если не обращать внимания на уменьшение гормона, то последствия могут оказаться самыми неприятными. Не рекомендуется самому определять диагноз, и лечить недуг.

Влияние гормона на отношения в семье

Наличие романтических отношений оказывает положительное влияние на уровень гормона. Когда он влюблен и сексуально активен, то уровень гормона повышен. По истечению двух – трех лет гормон находится в стабильном состоянии.

Отцовство способствует понижению уровня. Согласно исследованиям, мужская половина человечества, которая имеет небольшое количество вещества, склонна к разводам. Если парень одинок и не проходил романтику в отношениях, то у него мало тестостерона, если сравнивать с мужчиной, который переживал такой опыт.

Что делать, если низкий тестостерон у мужчин:

понизить массу тела;
употреблять витамин D;
улучшить сон;
запах женщины напрямую влияет на тестостерон. Если мужчина подвержен данным запахам, то уровень будет высоким;
сексуальная активность;
физические упражнения должны быть умеренными.

Пониженный гормон способствует развитию раковых болезней предстательной железы и сахарного диабета, а также нарушается работа сердца и сосудов.

Как выглядит мужчина с низким уровнем тестостерона? Ему не интересны женщины в эротическом плане, эрекция слабая, он полный, мышечный тонус понижен, кожа дряблая, волосы пропадают с тела, кости не плотные, наблюдается плохой сон, ослабленная память, депрессия и злобность.

От чего падает тестостерон у мужчин:

употребление алкоголя, наркотиков, курение;
неправильное питание;
недостаточные или сильные физические нагрузки;
большая масса тела.

Повышенные мужские гормоны являются нормальным показателем только в подростковом возрасте. Возникает волосяной покров по всему телу, прыщи.

Лечение низкого уровня

Сколько тестостерона вырабатывает мужской организм в день? Взрослый здоровый мужчина вырабатывает 5 – 10 мг. После 30 лет происходит выработка меньшего количества гормона. Затем ежегодно уровень понижается где – то на 1%.

Определяют последствия недостатка тестостерона у мужчин. К ним относят:

кружение головы;
состояние обморока;
лихорадка;
трудное дыхание;
сильное потоотделение.

Кроме того, оказывает влияние образ жизни и действия, которые влияют на андроген. Только доктор может назначить лечение низкого уровня тестостерона у мужчин.

При лечении данного недуга следует провести определенные мероприятия. Специалисты выделяют следующие:

употребление гормонов на протяжении длительного времени;
диета;
изменить лечение болезней, которые имеются.

Таким образом, отсутствие тестостерона грозит серьезными последствиями для здоровья. От его уровня зависит мужское здоровье. Он достаточно важен, чтобы мужчина был здоров, силен и долго жил.

О гемоглобине большинство слышало еще в детстве. Его содержанию в крови специалисты уделяют особое внимание. Это не удивительно, поскольку гемоглобин выполняет важнейшую миссию: переносит кислород во все ткани и органы человеческого тела, а оттуда доставляет углекислый газ в легкие. Тем самым он обеспечивает жизнедеятельность организма, гарантирует ему «дыхание».

Гемоглобин – что это?

Гемоглобин – сложный белок, находящийся в составе эритроцитов (красных кровяных клеток). Он содержит в себе:

непосредственно белок;
соединения железа.

Атомы последнего обеспечивают крови красный цвет. Благодаря железу гемоглобин выполняет свою дыхательную функцию, поскольку оно способно соединить молекулы кислорода и отдать его тканям.

Низкий гемоглобин: причины

Организм теряет гемоглобин по многим причинам. Наиболее распространенные из них таковы:

Кровопотери:
- явные – видимая утрата организмом живительной жидкости при полосных операциях, серьезных травмах, ранениях, геморрое, у женщин – при обильных месячных;
- скрытые – внутренние кровотечения при заболеваниях органов ЖКТ.
Нехватка необходимых для синтеза гемоглобина аминокислот и витаминов. Причину недостаточного количества в организме витамина С нужно искать в скудном и несбалансированном питании. Этим же объясняется и дефицит фолиевой кислоты.
А вот если отмечается недостаток витамина В12, то тут можно заподозрить глистную инвазию.
Недуги системы пищеварения. Такие заболевания, как колит, гастрит, язва мешают нормальному усвоению железа, поскольку истощают слизистую органов ЖКТ.
Тяжелые инфекционные болезни: туберкулез, гепатит. Сопровождающие их патологические процессы вызывают преждевременную и завышенную гибель красных клеток крови. Следствие этого нежелательного явления – понижение гемоглобина, который, как известно, находится в эритроцитах.
Гипотиреоз – тяжелый синдром, вызванный снижением уровня гормонов щитовидки. Поскольку они отвечают за регулирование всасывания железа в кишечнике, то их нехватка автоматически понижает содержание в крови гемоглобина.
Аутоиммунные недуги, которые приводят к тому, что нормальные ткани повреждаются и разрушаются. При этом происходит развитие аутоиммунного воспаления. Оно проявляется в прогрессировании ревматоидного артрита, волчанки, гломерулонефрита.
Заболевания крови, носящие злокачественный характер.
Новообразования во внутренних органах.
Стрессовые ситуации. Они угнетают психику и вводят человека в подавленное состояние. Длительные негативные эмоции способны запросто нарушить обменные процессы, в том числе и негативно повлиять на уровень гемоглобина, понизив его до критической величины.
Погрешности в питании. Вред проявляется не только в недостаточном поступлении в организм полезных веществ и элементов. Если злоупотреблять крепким кофе, чаем, шоколадными изделиями, злаковыми культурами, то также можно спровоцировать снижение гемоглобина. Дело в том, что указанные продукты способны затормозить всасывание железа.
Низкий уровень физической активности. Он служит катализатором замедления интенсивности движения крови по венам, артериям и капиллярам. Мозг получает сигналы о том, что в организме эритроцитов вдоволь, поэтому необходимость в их продуцировании отсутствует. Меньше синтезируется красных клеток крови – падает уровень гемоглобина.

Естественным считается низкий показатель железосодержащего белка у доноров, которые сдают кровь постоянно. Но уровень гемоглобина быстро нормализуется, если в организме все в порядке. В противном случае медицинский персонал больше не воспользуется услугами донора.

Симптомы пониженного гемоглобина

Снижение гемоглобина ниже нормы проявляет себя симптомами:

Субъективными – о них свидетельствуют жалобы пациентов.
Объективными, которые можно измерить количественно.

Субъективные астенические симптомы таковы:

слабость во всем теле;
дневная сонливость и бессонница ночью;
утренний подъем тяжелый (чтобы встать, нужно приложить усилия);
повышенная утомляемость;
в ушах шумит;
постоянные головные боли;
частое головокружение, возможны обмороки и предобморочное состояние;
менструальный цикл нарушается;
ощутимое уменьшение потенции;
потеря интереса к еде вплоть до отвращения к ней.

Наличие таких симптомов свидетельствует о недостаточности кислорода в тканях и о нарушении в клетках уровня рН.

Отдельно выделяются дистрофические субъективные симптомы, которые выступают косвенными признаками дефицита в организме железа:

Поражение ногтевых пластинок: они истончаются, расслаиваются, легко ломаются. Могут появиться пятна и грибковые заболевания.
Изменение волос: они почти прекращают расти, но выпадают значительно больше, чем раньше. Кончики секутся, а сами пряди становятся ломкими и блеклыми.
Вкус и обоняние нарушаются. Проявляется желание к употреблению несъедобных веществ: мела, песка, зубного порошка, серы со спичек. Запросто можно съесть сырые продукты – такие, как фарш или крупы. Запахи ацетона, нафталина, лака для ногтей не приносят дискомфорта, становятся приятными.
Кожа делается бледной и сухой.
Покалывание в стопах.
Судороги в нижних конечностях.
Небольшое повышение температуры.

Такие симптомы могут проявиться и при незначительном понижении гемоглобина, если оно продолжается уже длительный период времени.

Среди объективных симптомов следует отметить:

тахикардию, при которой пульс значительно превышает 90 ударов минуту;
снижение артериального давления;
в сердце прослушиваются шумы.

На ранних временных этапах снижения гемоглобина человек может ощущать только слабость, появление которой объясняет переутомлением или авитаминозом. Поэтому проводить исследование крови нужно хотя бы два раза в год, чтобы вовремя остановить болезненные процессы.

Чем опасен пониженный гемоглобин: последствия

Недостаточный запас железа в организме порождает анемию. Данные медицинской статистики фиксируют ее у 90% тех пациентов, у которых гемоглобин понижен. Железодефицитной анемией страдает треть населения планеты, особенно женщины и дети.

В зависимости от уровня гемоглобина малокровие может проявлять себя в нескольких формах:

Легкой – содержание в крови железосодержащего белка находится в диапазоне от 90 до 120 г/л.
Средней – гемоглобин падает до 60 г/л.
Тяжелой – уровень железосодержащего белка опускается ниже отметки 60 г/л.

Если допустить снижение гемоглобина до 50 г/л, то появляется угроза ацидоза – смещения в организме кислотно-щелочного равновесия в сторону роста кислотности. Это состояние очень опасно, поскольку приводит к угнетению дыхательных центров и сердечной деятельности.

Длительное нахождение гемоглобина за нижними границами нормы может вызвать значительные проблемы в функционировании иммунной системы. А это значит, что даже обычная простуда проходит тяжело и велика вероятность осложнений. Организм теряет способность защищаться от вредоносных организмов и микробов, что несет угрозу здоровью и даже жизни.

Особенности пониженного гемоглобина у женщин и мужчин

У взрослых женщин и мужчин пониженный гемоглобин проявляет себя похожими симптомами. Но есть и отдельные особенности.

Мужчины отмечают уменьшение потенции. А при снижении гемоглобина до определенного уровня возможна временная импотенция.

У представительниц женского пола почти всегда происходит нарушение менструального цикла. Поначалу появляются задержки, сбои во времени. Позже менструация может прекратиться полностью.

Одной из причин понижения гемоглобина выступают псевдопотери крови. Они возможны при наличии в женских половых органах миомы матки или кисты яичников. Новообразования периодически заполняются кровью, которая рассасывается слишком медленно. При этом гемоглобин не в состоянии выполнять свои функции, поскольку преобразуется в другое соединение.

Пониженный гемоглобин при беременности

Для женщин в интересном положении пониженный гемоглобин – явление частое.

При этом значительное отклонение от нормы выступает серьезной угрозой для здоровья не только будущей мамы, но и еще не рожденной крохи.

Пониженный гемоглобин опасен появлением:

гипотонии матки (резкого снижения ее тонуса и способности сокращаться);
гипоксии (нехватки кислорода для плода);
неправильного расположения плаценты;
задержкой или прекращением развития плода.

Малыш может родиться с:

низкой массой тельца;
недоразвитостью;
нарушениями дыхательной и нервной систем;
атрофией мышц и отдельных органов;
отклонениями в развитии умственном и физическом, которые проявят себя через несколько месяцев или лет.

Учитывая такие угрозы, беременные обязаны безустанно следить за своим здоровьем и посещать докторов даже при малейшем подозрении на патологии. Еще на стадии планирования зачатия женщине следует позаботиться о своем питании, чтобы не допустить развития анемии.

Пониженный гемоглобин у детей

У малышей низкий гемоглобин могут вызвать и патологии, и нехватка в продуктах питания необходимых минералов и витаминов.

Если уровень железосодержащего белка опускается до критических размеров, без переливания донорской крови не обойтись. Для крох до года это необходимо в случае приближения гемоглобина к отметке 85 г/л. У детей постарше граничным считается значение 70 г/л.

У очень активных малышей может также фиксироваться пониженный уровень гемоглобина.

Как привести гемоглобин в норму лечебными методами

Прежде чем пытаться лечить пониженный гемоглобин, необходимо выявить причину такого состояния и исключить ее.

Терапевтические мероприятия направляются не только на то, чтобы нормализовать уровень железосодержащего белка, цветовой показатель, но и восстановить концентрацию железа в сыворотке и депо крови – органах-резервуарах (таких, как селезенка, печень и кожа).

При наличии микро- и макрокровотечений могут быть показаны:

удаление геморроидальных узлов;
коррекция маточных кровотечений;
оперативное устранение фибромиомы матки;
терапия язвы, энтеритов и других заболеваний ЖКХ.

Патогенетические методы лечения пониженного гемоглобина предполагают назначение препаратов железа, витаминов группы В. Они могут приниматься как орально, так и в виде инъекций. Установленная доза должна обеспечить лечебный эффект и вместе с тем она не может быть избыточной, чтобы не вызвать явление непереносимости.

Инъекции желательно принимать в условиях стационарного лечения. Это предотвратит последствия возможной и распространенной аллергии на железосодержащие препараты.

При наличии неустраненных этиологических факторов – таких, как обильные менструации, маточные кровотечения, геморрой или недуги ЖКТ, – осуществляется противорецидивная терапия хронической анемии. Носит она индивидуальный характер. Подбираются малые дозы препаратов железа. Они принимаются либо несколько раз в год, или же ежемесячно в течение нескольких дней. Уровень гемоглобина и показатели обмена железа находятся в эти периоды под контролем доктора.

Как повысить гемоглобин, откорректировав рацион

В комплексе борьбы с пониженным гемоглобином не последнюю роль занимает питание. Если неправильный рацион – основная причина нехватки в организме железосодержащего белка, то это легко устранить за несколько недель.

Когда в организме выявлен дефицит именно железа, то в меню необходимо включать продукты, его содержащие. Их перечень – не маленький. Наиболее популярные и доступные из них таковы:

печень;
красное мясо;
гречка;
черная смородина;
гранаты и чернослив;
персики, сливы и яблоки;
курага и шиповник.

Меню также нужно наполнить продуктами моря, орешками, картофелем, запеченным вместе с кожурой, отрубями из пшеницы и овса. Полезно употребление дрожжей пивных, какао, клюквы и малины.

Эффективен микс из соков морковки и свеклы. Его нужно принимать по полстакана в день. Важно, чтобы свежевыжатый сок из свеклы перед смешиванием отстоялся не менее часа.

При составлении меню необходимо учесть, что продукты, содержащие кальций, замедляют усвоение железа. Поэтому употреблять их нужно отдельно.

Запасы фолиевой кислоты можно пополнить, включив в рацион:

творог и сыр;
цитрусовые;
дыни и арбузы;
зеленый лук и горошек;
киви и бананы;
репу;
виноград и гранаты.

Сбалансированное и разумное потребление таких продуктов обеспечивает синтез фолиевой кислоты микрофлорой кишечника в достаточном количестве. А это значит, что и гемоглобин придет в норму.

Тем, у кого его уровень понижается, следует ощутимо ограничить употребление кофе и чая. А от алкоголя и табакокурения нужно полностью отказаться.

Пониженный гемоглобин не позволяет не только нормально работать, но и просто жить. А потому выявить причины этого болезненного состояния нужно как можно быстрее и, не откладывая, приступить к его терапии.

Для того чтобы организм вырабатывал достаточное количество гемоглобина, необходимо питаться сбалансировано, употреблять продукты, содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту. Важным фактором является нормальное всасывание железа в ЖКТ.

В кроветворной системе не должно быть патологических изменений, провоцирующих отклонение гемоглобина от нормы.