Хормонален фон след раждането. Причини за хормонален дисбаланс след раждането

Раждането на дете е често срещано явление за здравата жена. Но този процес има силен ефект върху тялото. По време на бременността има глобално преструктуриране на всички органи на системи, за да се осигури пълноценното функциониране на плода. Основните промени са свързани с хормоналния фон на майката. След раждането всички показатели за работата на организма постепенно се възстановяват до предишното ниво. Продължителността на този период е индивидуална за всяка жена.

Възстановяването на организъм след раждането на бебе обикновено протича неусетно за жената. Функцията на всички органи влиза в обичайното си, но вече донякъде променено състояние за доста кратко време. Удължаването на времето за възстановяване на хормоните до нормално създава на младата майка значителни проблеми.

По-продължителното възстановяване на хормоналния фон след раждането може да бъде предизвикано от редица фактори:

сложно раждане;
малко количество кърма или пълното й отсъствие;
болест на майката през първите месеци от раждането на бебето;
психоемоционален стрес в следродилния период;
приемане на силни лекарства;
диети, изчерпани с витамини и минерали;
хранителни разстройства;
пристрастяване към алкохол и никотин.

След раждането тялото се нуждае от помощ от самата жена, за да се възстанови.

В ситуация, в която млада майка се връща към предишния си начин на живот твърде бързо, независимо прекъсва процеса на кърмене, започва работа, нивото на хормоните започва постоянно да се променя, което влошава здравето й. Подобна ситуация възниква и при обратната картина, когато майката се грижи прекалено много за новороденото, предава му се изцяло. И в двата случая хормоналният баланс е нарушен.

Симптоми на хормонални нарушения

Много е важно да знаете кога хормоналният фон се възстановява след раждането, за да не пропуснете първите признаци на нарушения. Пълното възстановяване до нормалното настъпва един или два месеца след прекратяване на лактацията. По това време нивото на пролактина спада, което провокира производството на прогестерон и естроген, които влияят на менструалния цикъл. Тялото отново става способно да зачене.

Нарушения на периода на възстановяване, една жена може да забележи сама. Отклоненията от нормата стават очевидни приблизително три или четири месеца след раждането. Млада майка, слушайки себе си, лесно ще оцени физическото и емоционалното си състояние, ще определи първите симптоми на разстройства:

променливост на настроението в рамките на един ден;
раздразнителност;
нарушение на съня;
повишено изпотяване;
сълзливост;
агресивност;
честа вина;
депресия на състоянието;
подозрителност;
интензивен косопад;
наддаване или отслабване за кратък период от време;
болка по време на менструация;
промяна в пигментацията на кожата на лицето;
рядко възникващо желание за интимност или липса на такава;
болка по време на полов акт.

Проявата на някои от тези признаци позволява на лекарите да преценят следродилната депресия на млада жена.

Това състояние обикновено трае около месец, но понякога се простира до два. Експертите смятат този вид хормонални скокове за много опасен за здравето на жените. Това може да развали радостта от майчинството, причинявайки нарушаване на различни системи в организма. Ето защо е много важно младата майка да разбере колко хормонални нива се възстановяват след раждането.

Лечение на хормонален спонтанен аборт

Само лекар може да помогне за коригиране на нарушенията, възникнали след раждането на дете в женското тяло. Терапевт, гинеколог и ендокринолог се занимава с подобни проблеми.

За точна диагноза е необходимо да се подложи на преглед, който обикновено включва лабораторни изследвания на кръв и урина, които определят нивото на хормоните. След като разберете какъв хормон е в организма при недостиг или излишък, можете да коригирате лечението и да възстановите баланса.

Компетентният лекар определено строго ще предупреди пациента за отказ от лоши навици, от приемането на лекарства, които могат да бъдат вредни. След това се определя схема на лечение, включително прием на лекарства за възстановяване на хормоналния фон:

билкови чайове;
калциеви препарати;
целулоза;
esstrinol;
препарати, съдържащи цинк.

Нито едно лекарство не може да се използва без лекарско предписание, тъй като може да влоши здравето на жената.

Важно е да запомните ролята на храненето в периода на възстановяване, тъй като при липса на витамини или минерали хормоналните нива се възстановяват много по-трудно. Необходимо е да включите в диетата банани, шоколад, натурални сокове. Това ще помогне да се поддържат нивата на серотонин, хормона на щастието.

За бърза рехабилитация е подходящо да се консултирате с психолог и психотерапевт, който е специализиран в следродилна депресия.

Алтернативни методи за лечение на хормонална недостатъчност

Традиционното лечение на лечение върви добре с народните методи:

градински чай подобрява производството на естроген и трябва да се консумира в средата на менструалния цикъл от 6 до 15 дни, 100 мл преди хранене три пъти на ден;
гъска пеперуда помага за производството на прогестерон, за който трябва да пиете инфузия от 16 до 25 дни от цикъл от 100 мл преди хранене;
риганът насърчава производството на женски полови хормони, нормализира цикъла;
хмел, варен в термос и се влива в продължение на 8 часа, консумиран два пъти на ден, по 150 мл всеки.

Преди да използвате това или онова лекарство, е необходимо да се консултирате със специалист, за да не рискувате вашето здраве и здравето на детето.

С правилната терапия, комбинирането на народни средства с традиционните, процесът на излизане от депресивно състояние ще бъде много по-бърз.

Само лекар може правилно да определи колко хормонални нива се възстановяват след раждането за всяка жена поотделно, въз основа на резултатите от прегледа и общото благосъстояние на пациента. При пълно кърмене възстановяването отнема повече време, а при смесена версия на храненето на бебето менструалният цикъл ще се възстанови по-бързо.

Като се имат предвид всички фактори, изборът на схема на лечение, възстановяването на хормоналния фон ще бъде по-мек и безопасен за жена. Това ще й помогне да се наслади напълно на майчинството и да поддържа хармония в семейните отношения.

Хормонално възстановяване след раждане - видео

По време на раждането на детето тялото на бъдещата майка претърпява значителни промени. Външният вид на жената се променя, гърдата и стомахът й се уголемяват, но вътре се случват по-важни процеси. Тези промени не са видими за окото, но именно те помагат на бебето да се развива напълно в утробата. Днес ще говорим за промени в хормоналния фон и възможни усложнения, свързани с преструктурирането на организма.

Какви промени се случват

В първите месеци на бременността тялото на бъдещата майка започва повишено производство на хормона прогестерон. Този хормон е отговорен за пълното развитие на феталното яйце и растежа на млечните жлези. По това време, поради високото съдържание на прогестерон, една жена може да стане забързана, сълзлива и настроена.

След това в играта влиза хормон, наречен хорион гонадотропин. Развитието му е необходимо за развитието на детето и преструктурирането на яйчниците. Яйчниците под влияние на този хормон започват да произвеждат следващото вещество - естроген.

След десетдневна бременност плацентата е свързана с производството на хормони. Тя също започва активно да произвежда естроген и hCG, а също така е отговорна за производството на соматомаммотропин. Всички тези хормони се произвеждат с една цел - да се осигури нормалното развитие на плода и да се подготви женското тяло за раждане и кърмене.

Какво се случва след раждането

След като бебето се роди на света, женското тяло вече няма нужда да произвежда повишено количество хормони, отговорни за развитието на плода. Производството им спира. Хормоналният фон се променя. Други хормони започват да се произвеждат сред тях окситоцин, който е предназначен да приведе всички органи и тъкани в първоначалното им състояние.

През този период жената може също да изпита депресия, тъга и апатия. Това идва от поредния хормонален удар. В идеалния случай хормоналният фон трябва да се възстанови 6 месеца след раждането на трохите. Този процес обаче не винаги е гладък и често една жена може да се нуждае от помощта на специалисти.

Причини за болка в клитора след раждане и защо да се консултирате с лекар?

Отклонения от нормата

Хормоналната недостатъчност след раждането се проявява с нарушение на съотношението на хормоните естроген и прогестерон. Именно тези хормони са отговорни за доброто физическо и психическо състояние на жените.

Промяната на количеството на хормоните, произведени в една или друга посока, води до влошаване на общото състояние, депресия, усещане за хронична умора и други неприятни симптоми.

Често самата жена може да подозира, че е имала хормонална неизправност след раждането, просто трябва да се изслушате. Симптомите на отклонение в съотношението на хормоните са следните:

Психологически разстройства

Емоционални изблици. Неразумните резки промени в настроението, радостта, отстъпваща на сълзите, сълзливостта и апатията са първият признак, че хормоналният фон е нарушен.
Агресията, заменена от чувство за безполезност. Неразумни сълзи и опити да оправдаят поведението си с грешките на другите.
Неразумно утежнено чувство на вина. Жената обвинява себе си, че е лоша майка и съпруга. Към този симптом често се присъединява повишена подозрителност и подозрителност.
Безразличие към външния свят, депресия, оттегляне в себе си. Тези симптоми провокират развитието на депресивно състояние. Ако се спрете навреме и разберете истинската причина за депресията, можете да лекувате депресията, без да приемате антидепресанти.
Нарушения на лактацията. Намаляването на количеството мляко, съчетано с нежеланието на жената да кърми, може да доведе до изоставяне на кърменето. Това състояние е много опасно, жената Веда умишлено лишава бебето от правилното хранене.

Физиологични нарушения

Чупливост и косопад. Тези промени водят до влошаване на психическото състояние, една жена вече не се чувства толкова красива, колкото преди раждането, което провокира развитието на депресия.
Промени в теглото. Това е може би най-трудният проблем за всяка жена. Преследва излишното тегло. Първо, млада майка започва да прави физически упражнения, седи на строга диета, но теглото не отива никъде. Организъм, изтощен от физическа активност и липса на витамини, реагира с хронична умора и раздразнителност. В този момент жената започва да мрази себе си и често подсъзнателно обвинява невинното бебе за своите проблеми.
Обилни и болезнени периоди. Това явление също не добавя радост и предизвиква желание да се скриете, затворите и просто легнете. Грижата за дете в наши дни е особено трудна.
Петна от акне и възраст. Друг неприятен козметичен проблем, който дава много емоции на млада жена.
Намалена сексуална активност. Често жените приписват този проблем на умората, а не на обрива и нуждата от постоянни грижи за бебето. Липсата на либидо обаче води не само до раздора в двойката, но и до много реални здравословни проблеми в женската полова област.

Периодът на бременност за всяка жена е най-вълнуващият, през този период от време в нея се ражда нов живот. Този процес причинява много промени в тялото на млада майка, засяга хормоналния фон. Трудът и кърменето също влияят върху производството на вещества, така че хормоните след раждането се възстановяват при всяка жена по различни начини.

Въпреки факта, че бременността се счита за естествен процес в живота на жената, тя все още е значителен шейк за тялото. В продължение на 9 месеца ежедневно в организма се наблюдават промени, които не винаги влияят благоприятно на състоянието на жената. Женското тяло отново има предишния курс на работа на жизненоважни процеси.

Такива промени значително влияят на хормоналния фон на жената. Въпреки факта, че по време на бременност има кардинални промени в хормоналния фон, вече в първите седмици след раждането една жена се възстановява сама. Но не винаги се получава естествено възстановяване, както е планирано от природата. Често хормоналният фон може да се върне към нормалното си за няколко месеца, или дори шест месеца. В този случай си струва да се обмисли индивидуална характеристика.

В някои случаи една жена трябва да се обърне към специалисти за помощ, както и да се подложи на хормонална терапия, предписана от лекарите. Една жена може да изпита не само хормонален дисбаланс, но и хормонална недостатъчност.

Хормоналната неизправност се характеризира като състояние, при което съотношението на основните женски хормони не отговаря на стандартите, независимо в коя посока е възникнала неизправността, за да се увеличи или намали нивото на естроген и прогестерон.

Причини за хормонална недостатъчност

Основната причина за хормоналната недостатъчност е бременността и последващите раждания. Следните фактори могат да спрат процеса на възстановяване на хормоните след бременност:

продължително раждане или възможни усложнения, възникнали в процеса;
липса на мляко за кърмене при майката;
разнообразие от заболявания през първия период след раждането;
емоционални изблици, чести стресове и чувства на безпокойство;

употребата на силни лекарства;
нарушение на диетата;
лоши навици (пиене, тютюнопушене).

За жената е доста трудно да се възстанови от раждането и често се нуждае от помощ. На първо място, самата млада майка трябва да се увери, че тялото й постепенно се връща към предишната си работна среда. Не трябва веднага да ходите на работа след раждането, да се откажете от кърменето и да се върнете към лошите навици. Хормоналният фон не е в състояние да се възстанови толкова бързо, в резултат на което цялото тяло се повреди.

Но си струва да запомните, че прекомерното попечителство и грижа за новороденото също могат да доведат до хормонални нарушения. Липсата на сън, недохранването и постоянните притеснения за детето могат да навредят на тялото на млада майка.

Как да определим хормоналната недостатъчност?

Естествено, през първия период след раждането, при всяка жена ще се наблюдават хормонални нарушения, но след няколко месеца младата майка трябва да се вгледа в себе си, като анализира психологическото си емоционално и физическо състояние. Много често хормоналното нарушение може да бъде определено независимо от следните симптоми:

промени в настроението без видима причина;
чести нервни сривове, водещи до истерия, агресия, раздразнителност;
една жена може постоянно да се чувства вина по отношение както на новороденото, така и на другите;
майката става подозрителна и подозрителна;
лошо настроение;

има проблеми с лактацията, млякото може да изчезне или да промени вкуса си толкова много, че детето отказва да го пие;
косата силно ивици;
рязък спад в теглото, както нагоре, така и надолу;
силна болка по време на менструация;
една жена може да има възрастови петна по кожата, както и обрив с различен произход;
намалено либидо, желанието за изпълнение на съпружески задължения изчезва или това се случва със силна болка.

Лекарите казват, че ако в рамките на няколко месеца след раждането жената не стабилизира хормоналните си нива самостоятелно, е необходимо да се потърси помощ от специалисти.

Едва след преминаване на тестовете можем да кажем точно каква трябва да бъде нормата на хормоните. Прогестеронът е задължен да се върне в интервала от 5,4–85 nmol / L, а естрадиол в границите 44–210 pg / ml. Това състояние показва нарушение на нивото на прогестерон и естроген, в резултат на което младата майка може да не почувства радостта от майчинството и може да развие тежка депресия.

Лечение на хормонален дисбаланс

Още при първите прояви на хормонално разстройство една жена трябва да отиде при терапевта и гинеколога, за да проведе преглед и да предпише курс на лечение. На първо място, за да определите нормалните показатели, трябва да преминете.

Това ще помогне да се определи хормона, който изисква стабилизиране на нивата му. На първо място, по време на лечението една жена ще трябва да направи корекции в живота си:

минимизирайте всички досадни фактори;
се откажете от алкохола и тютюнопушенето;
спрете приема на определени лекарства;
опитайте се да се отпуснете повече.

Освен това паралелно ще се предписват лекарства, насочени към възстановяване на хормоналния баланс.

Следните лекарства се отнасят към основните лекарства:

антилипиден чай;
biocalcium;
целулоза;
cordyceps;
biotsink;
cyclodynon;
esstrinol.

Самолечението може да доведе до усложнение на благосъстоянието, защото само след преминаване на тестовете можете да изберете най-подходящия режим за употреба на определени лекарства. Препоръчва се също да посетите кабинета на психолога. Лекар може да помогне за справяне с следродилна депресия.

Народна медицина

В допълнение към лекарствата, лекарите насърчават използването на алтернативни методи за лечение в борбата с хормоналните нива. Най-често такива средства се използват като инфузии и чайове за стабилизиране на психоемоционалното състояние. Обикновено използвайте градински чай, риган, хмел, гъска пеперуда. Но въпреки благоприятните отзиви на пациентите за лечение с народни средства, лекарите все още препоръчват основното лечение да се провежда с помощта на лекарства.

За да се стабилизира хормоналният фон, се препоръчва да се използват всички средства комплексно. Освен това една жена трябва да отдели малко време за себе си, тъй като след раждането на дете основното внимание се насочва към него. Млада майка трябва да почива колкото е възможно повече, да се храни правилно и да е възможно най-нервна, само в този случай тя ще бъде спокойна. За да възстановите хормоналните си показатели, трябва да мине определено време, което трябва да се прекара в мир.

Както знаете, десетки различни хормони се произвеждат от специални жлези или определени клетки на тялото - например щитовидната и паращитовидната жлези, хипофизата, гениталиите, надбъбречните жлези и др. С кръвообращението хормоните се разпространяват в тялото. Нивото на хормоните може да се колебае в рамките на определена норма, но когато тези показатели надхвърлят долната или горната граница, това веднага може да се усети.

Не е тайна, че по време на бременността хормоналният фон на жената се променя и това е съвсем естествено. След раждането на дете трябва да настъпи „обратен процес“ и хормоналният фон трябва да се върне към нормалното. Въпреки това той ще може напълно да се нормализира едва след като жената спре да кърми, защото интензивността на производството на други хормони зависи от нивото на пролактин (хормон, отговорен за производството и количеството на млякото). След като жената приключи с кърменето, нивата на пролактин намаляват и тялото започва да произвежда прогестерон и естроген - хормони, от които зависи менструалният цикъл. Тоест тялото се връща към основната си задача - способността да възпроизвежда потомство.

Нивото на пролактин в тялото на бременна жена се повишава постепенно през цялата бременност. И така, до момента, когато бебето се роди, тялото е напълно готово за производството на мляко. Съответно, прекратявайки периода на кърмене, една жена трябва да се погрижи също постепенно да намали концентрацията на пролактин.

Обикновено хормоналният фон на майката се възстановява в рамките на 1-2 месеца след края на лактационния период, но в някои случаи менструацията може да се възобнови дори по време на кърмене. Въпреки това, "нормалното" не винаги се получава, тъй като производството на хормони е доста фин механизъм и зависи от много фактори:

режим на деня на жената - от възможността за нейното пълно отпускане (или постоянна липса на сън);
диетата на нейната диета по време на кърмене и след неговото приключване (не трябва да се променя драстично и рязко, трябва да съдържа всички компоненти и микроелементи, необходими за възстановяване);
психоемоционално състояние на мама;
за това как протича раждането (колко лесно или патологично са били те);
дали жената е имала вирусни заболявания по време на бременност и кърмене;
условията на околната среда в мястото на пребиваване.

И това не са всички фактори, които могат да повлияят на нормалното възстановяване на хормоналния фон след раждането. Но горните, най-честите причини, са достатъчни, за да се види, че хормоналните неизправности в следродилния период не са рядкост и това може да засегне почти всички жизненоважни процеси на жената (по-специално нейния сексуален живот).

Как да определим дали има хормонални нарушения?

Появата на трохи в семейството диктува редица нови условия за жената и, разбира се, че в същото време младата майка започва да изпитва претоварване и е много уморена, здравето и настроението й могат драстично да се променят. Но в същото време трябва да сте предпазливи, ако кръвното й налягане скача, виене на свят често се появява и се появява подуване. Често бременността и раждането са „задействащият механизъм“ на различни ендокринни заболявания.

Има редица признаци, които показват наличието на хормонална недостатъчност в организма:

умора, честа депресия, сълзливост или "немотивирани" прояви на агресия. Това може да бъде причинено от ниско ниво на естроген - хормон на младостта и положителното настроение;
безсъние (или кратък, смущаващ сън, с чести събуждания) - може да бъде свързано с рязък спад на нивата на прогестерон, тъй като той е отговорен за релаксацията, а когато не е достатъчно, изпитваме свръхвъзбуждане;
проблеми с кърменето: липса на мляко или отказ да нахрани бебето или внезапни проблясъци на мляко може да се дължи на недостатъчни или прекомерни нива на пролактин;
прекомерно изпотяване;
бързо повишаване (затлъстяване) или загуба на тегло при нормално хранене - хормоните на щитовидната жлеза могат да бъдат „виновници“;
косопад, кожни обриви, проблеми със зъбите;
нередовна, болезнена, твърде обилна и с продължителност по-дълга от 7 дни менструация;
болка по време на полов акт.

Появата на горните симптоми показва необходимостта от консултация от специалист и колкото по-рано една жена посети ендокринолог, толкова по-рано сериозните последици могат да бъдат предотвратени.

За да се определи нивото на хормоналните нива, ще е необходимо да се вземе кръвен тест за хормони. Въз основа на резултатите от анализа лекарят ще може да определи общото благосъстояние на жената, състоянието на нейните органи и системи. В същото време не на всяка жена веднага се предписват хормонални лекарства, ако се открият някакви аномалии, защото в повечето случаи е възможно да се установи хормонален фон без специални лекарства.

Какво може да помогне за възстановяване на хормоналните нива?

Изброявайки основните причини, които могат да повлияят на нормалното възстановяване на хормоналния фон в края на лактацията, вече споменахме, че жената не трябва да променя радикално хранителните си навици и начин на живот. Необходимо е поне още малко време да има повече почивка, да сте на чист въздух, а също и да се храните пълноценно и правилно.

Колкото и странно да звучи, понякога само храненето може да изиграе трик при нормализиране на хормоналния фон: когато хормоните са готови да бъдат произведени, но им липсват някои елементи (например протеин, йод, желязо), няма „строителен материал“. И в такива случаи за нормализиране на хормоналния фон е достатъчно да коригирате диетата:

Нормализирането на синтеза на полови хормони ще помогне на храни с високо съдържание на холестерол и богати на омега-3 киселини: зехтин и ленено масло, ядки, морска риба.
Хормонът на радостта, серотонинът, който се намира в тъмния шоколад, ще ви помогне да подновите интереса си към живота и да намерите усещане за щастие, но не можете да ядете много от него (и в първите месеци след раждането е по-добре да се въздържате напълно), за да не предизвикате алергия при кърмено бебе.
Производството на ендорфини ще бъде подпомогнато от продукти, съдържащи триптофан и L-фенилаланин: месо (пуешко, говеждо, младо пилешко), яйца, домати, банани и ананаси, фурми, несолени сортове твърдо сирене. В допълнение, тя трябва:

консумирайте повече плодове и зеленчуци - те имат много витамини;
консумирайте повече храни, съдържащи йод, тъй като много майки имат недостиг на този елемент;
ограничете употребата на кафе и силен чай;
ограничете употребата на мая за печене и захар;
се откажете от лошите навици (тютюнопушене, пиене на енергия и алкохолни напитки).

Кога да очакваме възстановяване на менструацията?

Скоростта на възстановяване на менструацията зависи от хормоналния фон и тя е тясно свързана с лактацията:

Ако жената, която е родила, изобщо не кърми, тогава овулацията се възстановява приблизително 10-12 седмици след раждането.
Ако жената има недостиг на мляко или по някаква причина бебето е било на смесена диета от раждането, тогава възстановяването на менструацията трябва да се очаква 3-4 месеца след раждането.
Ако бебето започне да се храни, тогава нуждата от кърма намалява и в този случай менструалният цикъл може да се възстанови още преди края на периода на кърмене.
Ако бебето е само кърмено или получава гърди при поискване, тогава менструацията трябва да се очаква не по-рано от 11-12 месеца след раждането, тоест до края на периода на кърмене. Въпреки това, дори след приключване на кърменето, може да отнеме от 1-2 месеца до шест месеца за възстановяване на хормоналния фон и възобновяване на менструалния цикъл. Възстановяването на редовните „критични дни“ показва, че тялото на жената вече е напълно изградено хормонално.

С настъпването на менструацията по време на лактация, за да не се навреди на бебето, не се препоръчва хормоните да бъдат защитени от нежелана бременност. След приключване на лактацията е най-добре да се използват комбинирани орални контрацептиви (КОК), които съдържат естрадиол в състава си - хормон, идентичен на естествения естроген, който се произвежда от яйчниците на женското тяло.

Не можете сами да приемате хормонални лекарства и гинеколог ще ви посъветва кое лекарство да изберете след подходящи консултации от ендокринолога и мамолога, тъй като всички лекарства са разделени на групи, които имат определени ефекти върху тялото. Някои от тях се използват при лечението на мастопатия и служат за нормализиране на менструалния цикъл или се използват като хормонален контрацептив. Други се използват за възстановяване на хормоналния баланс в тялото на жената, като същевременно подобряват емоционалното й състояние, благосъстояние и дори външен вид. Повечето от тези лекарства също са противозачатъчни. Въпреки това, когато избирате наркотик, не е необходимо да разчитате на мненията и препоръките на познати или приятели (и още повече всички видове форуми), защото тялото на всяка жена е индивидуално и това, което беше препоръчано от вашия приятел, може да не ви подхожда лично. Кое от лекарствата е подходящо за вас - вашият лекар ще реши, но е възможно да направите без лекарства.

Неконвенционален метод за нормализиране на хормоналния фон.

Литотерапевти - специалисти по лечение на камъни - твърдят, че камъни като берил, авантюрин и хематит могат да нормализират хормоналния фон на жената. Ние не се задължаваме да оспорваме или подкрепяме това твърдение, но бижутата, изработени от такива камъни, представени на жена, определено ще зарадват младата майка, добавяйки нейната красота, добро настроение и съответно това ще има благоприятен ефект върху здравето ѝ.

Станахте майка, животът ви коренно се промени, тялото ви, ролята ви в семейството, чувствата ви се промениха. Преструктурирането в тялото ви обаче може да донесе изненади.

Нашето благополучие, настроение и дори външен вид зависят от хормоните. Това е известно на всички. И се връщат към нормалното си състояние само след като жената спре да кърми. И до този момент не само количеството и качеството на млякото, но и интензивността на производството на други хормони в организма зависи от концентрацията на пролактин, отговорен за лактацията.

Хормонален фон: какви изненади трябва да се очакват след лактацията?

Когато кърменето приключи, нивото на пролактин намалява и сигнал преминава в мозъка: сега можете да произвеждате други биологично активни вещества. А в женското тяло количеството на прогестероните и естрогените, от които зависи менструалният цикъл, веднага се повишава. Тялото отново е изградено за репродуктивна функция. По това време е важно да се предпазите от нежелана бременност с хормонални лекарства. Те дори ще извадят хормоните и ще предотвратят нежелана бременност.

Хормонален фон: възстановяване след лактация

Настройката на хормоналния фон зависи от много фактори, а производството на хормони в правилното съотношение е много фин механизъм. Свързва се с ежедневието, диетата, психологическото състояние, миналите вирусни инфекции. А завършването на храненето на трохите вече е труден момент.

Отделете време, за да го направите бързо. Оставете тялото си да се регулира постепенно. Отпуснете се повече, правете разходки на чист въздух, правете физически упражнения.

Правилното хранене също е много важно. В крайна сметка, често хормоналният фон се повреди просто защото на тялото на младата майка липсват някои елементи - йод, желязо или дори протеин.

Хормоните са готови за производство, но за тях няма строителен материал (протеин). В тази ситуация за нормализиране на хормоналния фон не се изисква хормонална терапия - просто коригирайте диетата и ежедневието.

За да сте сигурни в това обаче, не забравяйте да посетите своя гинеколог и да вземете тестове за нивата на хормоните и да коригирате диетата си с вашия лекар.

А след завръщането на „критичните дни“?

Възстановяването на менструалния цикъл също зависи от хормоналния фон.

А той от своя страна зависи от това колко често кърмите бебето си. Ако вашето бебе получава гърди при поискване, тогава възобновяването на менструацията трябва да се очаква не по-рано от края на първата година от живота на бебето.

Ако вашето бебе е кърмено от раждането и изобщо не получава кърма, тогава овулацията ще започне около 10-12 седмици след раждането на бебето.

Ако с приключването на храненето менструацията не дойде, трябва да се запишете в съвсем близко бъдеще и да посетите ендокринолог и да вземете кръвен тест за хормони.

Това може да е сигнал за здравословни проблеми.

Какви симптоми трябва да ви предупреждават?

Ако имате следните симптоми след приключване на кърменето, не забравяйте да се консултирате със специалист.

безсъниеобикновено се свързва с рязък спад в нивата на прогестерон.
апатияможе да бъде причинено от ниско ниво на естроген в организма - хормон, който запазва младостта и позитивното отношение.
Косопад, наддаване на тегло, запек, тахикардия, суха кожа- проверете хормоните на щитовидната жлеза. Не се паникьосвайте, всичко може да се възстанови чрез изравняване нивото на хормоните.
Внезапни зачервявания на мляко, нередовни периодиможе да бъде причинено от така наречения „свободен пролактин“, циркулиращ в кръвта, когато тялото не спира производството си дори след кърмене.

съвет:

За контрацепция след кърмене използвайте орални контрацептиви (КОК), които съдържат естествен естроген (естрадиол), идентичен на хормона, който се произвежда в яйчниците.