Гимнастика за очите 1. В случай на умора на очите това упражнение облекчава стреса добре: от време на време трябва внимателно да надникнете в някакъв момент в далечината (препоръчително е да погледнете зеления цвят), след което бързо да погледнете предмет в близост.

Eye От дълго време думата око означаваше на руски просто топка или кръгъл камък. Но за обозначаването на окото тогава се използва думата око, която все още живее в поетична реч, както и в поговорки и поговорки. Днес думата око е изгубила своя първоначален

Китайската система за публична администрация наистина може да се счита за едно от най-големите изобретения, заедно с барута и компаса. Още през 400 г. пр.н.е. Китайският реформатор Шан Ян （商鞅）, министър-председателят на царството Цин (цар), нареди на всички хора да се разделят на групи от 5-10 семейства. Те трябваше да се наблюдават и да носят колективна отговорност за престъпленията. Лицето, отговорно за група семейства, редовно докладва за заминаването и пристигането на всеки човек на своите началници. Тази система беше наречена "baojia" (保甲). Разделянето на населението на малки блокове с назначаването на отговорните за всеки блок помогна за създаването на усъвършенствана система за саморегулиране за това време. Всички следваха един друг, навсякъде имаше ред. Още днес китайските власти решиха отново да прилагат доказаната през вековете технология. През 2004 г. кварталът Dongcheng (东城) в Пекин е разделен на 1652 квадрата. Всеки квадрат е 100 на 100 метра. Смешно е, но първоначално е направено с цел да се оптимизира процеса на обслужване на трансформаторни кабини и друга инфраструктура, като например обществени тоалетни.

С течение на времето властите разбраха, че използването на такава система е много лесно да се контролира населението. Камери за сигурност бяха инсталирани навсякъде в Дончжен. Освен това местните власти и полицията привличали бойци. Отрядите трябваше да патрулират площада и да докладват случаи на нарушения на обществения ред или повреда на инфраструктурни съоръжения пред началника на площада. Това от своя страна предаде данни в единен информационен център. Информационният център разполагаше с мощни компютри, които натрупваха информация от камери и от доброволци.

В базата данни на единен информационен център, в допълнение към всеки инфраструктурен обект до пейки, цялото население беше разпределено на площади (приблизително 200-250 души). Лицето, отговорно за площада, трябваше да съобщи за всички промени: кой напусна квартала, кой, напротив, пристигна. В същото време всички информационни системи бяха обединени в единна система за управление, така че движенията на хората бяха записани: например, ако човек смени местожителството си в района, тогава базата данни на друг квадрат отчита, че се е преместил там.<...>

Стана ясно, че управлението на мрежата е полезен механизъм, но камерите за сигурност и бдителността тук са незаменими. Необходимо е тотална взаимосвързана система за контрол върху всички сфери на живота - реални и виртуални.<...>

В района на [Синдзян] на всеки 10 хиляди жители има толкова камери за наблюдение, колкото няколко милиона души гледат в други части на страната. Според оценките на IHS Markit, Китай представлява 46% от световния пазар за системи за видеонаблюдение на 17,3 млрд. Долара. В Китай вече са инсталирани 176 милиона камери (за сравнение: само 50 милиона в САЩ), а до 2020 г. почти 500 милиона ще бъдат инсталирани камери. Значителна част от тях, разбира се, ще бъдат поставени в Синдзян. Системата за сигурност на Синдзян обаче не се ограничава до това. Всеки жител се подлага на сканиране на ириса. Това се прави така, че личната карта да не може да бъде фалшифицирана. В допълнение, фотографиите на всички регистрирани жители се съхраняват в полицейски бази данни, тази база данни е свързана с невронна мрежа, въз основа на която работи системата за разпознаване на лица. Така външните камери могат автоматично да проследяват движението на всеки човек в града.

В много търговски центрове пред входа са монтирани скенери, които разпознават лица и идентифицират самоличността на посетителите. За да стигнете до бензиностанцията, човек трябва да сканира правата си на специално устройство, само тогава бариерата се отваря и можете да се обадите на бензиностанцията. Ако човек се появи в кабинета на полицейското досие като подозрителен, системата автоматично изпраща предупреждение в полицейското управление. В същото време не само хората с криминално минало могат да бъдат подозрителни към полицията. Те могат да бъдат активисти за правата на човека или просто етнически мюсюлмански уйгури. Наскоро агенция Bloomberg съобщи, позовавайки се на източник, запознат с проекта, че властите въвеждат система, оборудвана с изкуствен интелект, която сама предупреждава полицията, ако подозрителни лица се отклоняват от обичайния си работен маршрут - къщата е на повече от 300 метра.

За всеки автомобил, регистриран в Синдзян, съгласно заповедта на властите са инсталирани специални датчици за геолокация. В същото време кола с номера от друг регион не може просто да влезе в града. Камерите за движение предупреждават предварително да се приближават до града на „странна кола“. Всеки вход в големите градове на Синдзян е оборудван със специални контролно-пропускателни пунктове. Нерезидентните автомобили се проверяват внимателно, а шофьорите и пътниците проверяват документи и ги снимат. Полицията обикаля улиците със специални джаджи. Това е мобилен анализатор на съдържание. Те могат да спрат всеки на улицата и да поискат мобилния му телефон. Mobile е свързан с това приспособление, което независимо, независимо от модела на телефона, определя наличието на забранено, политически чувствително съдържание в него. Затова е обичайна практика, когато хората имат два телефона: единият се държи вкъщи, а другият се разхожда по улицата. От друга страна, всички мобилни номера са регистрирани. Затова властите все още знаят колко хора имат мобилни устройства.

В Синдзян дори циркулацията на кухненските ножове е строго контролирана. Можете да закупите нож само при представяне на лична карта. Всички продавачи на тези продукти бяха длъжни да закупят специално скъпо оборудване. Ако човек купи нож, тогава на острието с лазер е гравиран QR код, който съдържа пълна информация за купувача. Едва след това ножът се дава на купувача. Очевидно, припомняйки клането в Кунмин, властите решиха да предприемат такива крайни мерки.

Преоблечен като лекар

Абдул Карем Абдулани не посещава лекари повече от 40 години. Той живее в отдалечено планинско село в Синдзян, а да стигне до градската болница е цяло приключение за него. Но парамедиците дойдоха сами. Измерихме налягането, направихме кардиограма, направихме експресен кръвен тест. Оказа се, че възрастният уйгур увеличава захарта. Скоро лекарите отново ще дойдат при него; ако нивото на кръвната захар не е нормално, ще трябва да започнете лечение на диабет. И Турсун Реджеп страдаше от хипертония дълго време, но не се консултираше често с лекари. Безплатният медицински преглед показа, че той има коронарна болест и сърдечна пневмония. Турсун Реджеп беше незабавно хоспитализиран без излишни бюрократични формалности. Четири дни по-късно пациентът вече беше много по-добре.

Подобни истории често се разказват от официалните медии на Синдзян. Навремето за идентифициране на сериозни заболявания помогна годишният безплатен медицински преглед, който властите провеждат за цялото население на Синдзян, на възраст от 12 до 65 години. В тестов режим програмата започна да се изпълнява през 2016 г. През 2017 г. според съобщение на уебсайта на Държавния съвет на КНР 18,8 милиона души са преминали медицински преглед. В същото време населението на целия регион е 21,8 милиона души. Окръжните власти съобщават, че „медицинският преглед идва при всеки жител на най-отдалечените населени места на последните километри“ (全民 健康 体检 走进 „最后 一 公里 最远 一家 人“). 1,5 милиарда юана бяха изразходвани за масово проучване през 2017 година.

Официално е заявено, че се провежда общ медицински преглед за ранно откриване и лечение на заболявания, подобряване на нивото на общественото здраве и качеството на медицинските услуги в сравнително лош регион, както и създаване на цифрови истории на случаите на населението. Целта, разбира се, е благородна. Но Синдзян не е единственият относително беден регион на Китай. Защо „медицински преглед за всички“ е запазен само за жителите на Синдзян? Human Rights Watch намери отговора на този въпрос. През декември тя публикува разследване, в което информира, че по време на безплатни медицински прегледи са взети ДНК проби от населението на Синдзян, които след това са били прехвърлени в органите на реда. „Масовото събиране на ДНК проби само по себе си е сериозно нарушение на правата на човека. Още по-лошото е, че това е измамно прикрито като безплатен медицински преглед “, пише HRW.

В подкрепа на своите опасения организацията цитира документ: „Работни инструкции за точна регистрация и проверка на населението на автономния регион (XUAR)“ (全区 人口 精准 登记 核实 工作 指南). Документът, според HRW, е издаден от ръководната група относно системата за регистрация на истински имена, управлението и публичните услуги (自治区 人口 服务 管理 和 实名 制 工作 小组 办公室). HRW се отнася до сайта на администрацията на град Аксу, където е публикуван пълният текст на този документ (сега страницата, към която е дадена връзката, вече не съществува и дори не се появява в кеша на търсачките).

Но беше открит друг документ: „План за изпълнение на работата по точната регистрация и проверка на населението на окръг Инин“ (също разположен в Синдзян; 伊宁 县 人口 精准 核实 工作 方案), публикуван на уебсайта на окръжната администрация. В него се казва, че основната цел на програмата е да събира и проверява данни за реалния брой от населението на региона, да събира снимки, пръстови отпечатъци, сканиране на ириса, кръвна група и ДНК данни за цялото население на възраст от 12 до 65 години. А за представителите на фокус групите и техните близки няма възрастови ограничения.

Всички данни трябва да бъдат събрани заедно и обвързани с идентификационния номер на човек, за да се създаде електронна база данни за цялото население. За събирането на биометрични данни (снимки, пръстови отпечатъци, сканиране на ириса) според документа отговарят местните правоохранителни органи. Работещите в областта на Държавния комитет по здравеопазване и планирано раждане на дете на Китайската народна република (中华人民共和国 国家 卫生 和 计划生育委员会) са отговорни за събирането на ДНК проби. Масовото събиране на ДНК проби трябва да се извършва по време на годишния универсален безплатен медицински преглед, се казва в документа.

На своя уебсайт HRW предоставя неофициален превод на английски на „Работни инструкции за точна регистрация и проверка на населението на автономния регион (XUAR)“. Въпреки че оригиналният документ не може да бъде намерен, текстът на намерения „План за изпълнение за точната регистрация и проверка на населението в окръг Инин“ почти напълно съвпада с текста, предоставен от HRW. Следователно може да се предположи, че документът, намерен от правозащитници, просто е изтрит от официалните уебсайтове на администрациите и всички следи в интернет бяха внимателно изтрити след излизането на резонансната публикация на HRW.
Био проследяване

Разбира се, годишният медицински преглед е доброволен. Властите обаче започнаха мащабна кампания, убедила населението в необходимостта от това събитие. И го правят изключително упорито. Местната телевизия редовно излъчва истории за щастливи селяни, които са били прегледани, без да харчат юан за това, и навреме разкриха опасни заболявания. Хората бързо получиха високотехнологична медицинска помощ и това им спаси живота. В същото време думите на Си Дзинпин редовно се цитират на Националния конгрес по хигиена и здраве през 2016 г., че „без здравето на целия народ е невъзможно да се изгради общество със среден просперитет“ (没有 全民 健康 ， 就 没有 全面 小康).

Какво правят на медицинския преглед? Според „Плана за прилагане на процедурите за клиничен преглед на населението“, програмата включва общ преглед, аускултация (слушане на вътрешни органи със стетоскоп), общ кръвен тест и анализ на глюкоза, анализ на урината, ЕКГ, ултразвукова диагностика на черния дроб, бъбреците, панкреаса, рентгенография на гръдния кош клетки. В този случай пациентите не са информирани за събирането на ДНК проби.

Какво заплашва тайна колекция от биоматериали за човек? Факт е, че ДНК пробите всъщност са поверителни лични данни на човек. Събирането им без лично съгласие нарушава основното право на човека на телесна неприкосновеност, защита на живота и здравето. Използването на такива данни трябва да бъде строго регламентирано. В противен случай те могат да бъдат използвани за тотално наблюдение на хората и то на генетично ниво. В процеса на живот човек неизбежно оставя генетичните си следи: например слюнка върху чинии, коса по дрехи и мебели и др. По този начин е възможно да се идентифицират и проследят мястото на престой на човек, неговият социален кръг. Това е възможно, дори ако човек например промени коренно външния си вид, тъй като генетичният код остава един и същ през целия му живот. Освен това е възможно да идентифицирате, проследявате и оказвате натиск върху роднините на човека, когото търсите.

Простудните заболявания включват заболявания на горните дихателни пътища, които са придружени от треска, хрема, кашлица. Никой не е безопасен от сезонните настинки и ваксинацията срещу тях не съществува. Ваксината може да се направи само срещу грипа, но тя не дава 100% гаранция, че човекът няма да се разболее.

Мнозина смятат настинка за леко, безобидно заболяване, което само по себе си ще премине след няколко дни. Това погрешно схващане е опасно, тъй като отличителна черта на настинките е способността им да дават множество усложнения, да пораждат други, по-опасни заболявания, които изчерпват жизнения ресурс на организма. Ярък пример е бронхиалната астма, възникнала на фона на бронхит, която протича без повишена температура, която се лекува от години и не винаги се лекува.

Какво се случва в тялото, когато се появи настинка

Думата "студ" възникна от староруската "желатиност", студ. Най-често от хипотермия се появява това заболяване. Нашето тяло е в състояние да поддържа оптималната температура, но ако енергията на настинката е твърде висока, „границите на безопасност“ може да не са достатъчни и тогава човекът изпитва дискомфорт, втрисане. Китайската медицина определя това като признаци на увреждане на енергийната мембрана, ранен стадий на заболяването.

Източната медицина смята, че по-нататъшните настинки водят до промяна в посоката на енергийния поток - преобладава нейната възходяща част, топлината се локализира в шията и главата. Пациентът усеща топлина, главата му става тежка, лигавиците на назофаринкса се зачервяват и набъбват, а излишната слуз, която отделят, се натрупва в бронхите и трахеята, като допълнително стеснява преминаването им и затруднява дишането. През този период телесната температура може да бъде повишена или субфебрилна. Заболяването придобива типични признаци на остър възпалителен процес.

Как възникват усложнения?

От гледна точка на китайската медицина усложненията, произтичащи от настинки, са свързани с блокирането на енергийните канали на отделните органи, което възниква поради нарушение на общия баланс на основните жизнени системи. В този случай често страда централната нервна система - развиват се невралгия, радикулит и полиневрит.

Възпалителните заболявания на бъбреците, сърцето и ставите, включително такива опасни като пиелонефрит, ревматизъм и ревматична болест на сърцето, могат да бъдат усложнения след тонзилит или фарингит. Чести последствия от настинки са синузит, отит, синузит, които се появяват на фона на хронична хрема, както и бронхиална астма, която се провокира от хроничен бронхит.

Как китайската медицина лекува настинки

Кардиналното предимство на китайската медицина пред европейската медицина е способността ясно да се види причината за заболяването и с помощта на проверени от времето ефективни средства мобилизират тялото за неговото премахване. Европейската медицина използва антипиретични и антибактериални лекарства за лечение на ринит, трахеит, бронхит или фарингит. Действието им е палиативно, тъй като не елиминира основната причина - енергията на студа, която блокира енергийните канали.

Клиниката по китайска медицина Latimeria лекува настинки с помощта на билколечение, по време на рехабилитационния период, свързващ акупресура, терапия с камъни и други методи. Натуралните съставки, съдържащи се в многокомпонентни билкови отвари, индивидуално подбрани, имат многостранен ефект:

• намаляване на топлината
• помогнете да премахнете блокирането на енергийните канали,
• допринасят за охлаждането на интерстициалната течност и кръвния серум,
• премахване на токсините от тялото,
• укрепват имунитета.

Лечението на настинки с източните методи на медицината позволява да се постигнат резултати, които все още не са достъпни за съвременната медицина: лечението и възстановяването на пациентите е много по-бързо и лесно, страничните ефекти напълно отсъстват и обикновено не се изисква повторение на курса на лечение.

Защо се уморяваме?

Защото ние седим и не се движим.

И когато седим, настъпва застой на каналите.

Китайските лекари казват това

Имаме шест канала на ръка.

палец

Това е белодробният канал

показалец

Това е дебелото черво,

среден пръст

Това е перикарден канал,

пръстен

Това е троен нагревател,

кутре

Това е каналът на сърцето

Това е гърба.

Прост начин за самопомощ при проблеми със сърцето и шийните прешлени:

Изпънете ръцете си малко напред.

Представете си, че държите чаша във всяка ръка.

И да държите ръцете си в това положение,

Направете вътрешно движение 150 пъти - и наблюдавайте усещанията си по време на въртене.

И тогава същото движение навън, също 150 пъти.

Това трябва да се прави всеки ден.

Веднага ще забележите облекчение в шийния отдел на гръбначния стълб и раменете вече няма да болят.

Ако въртенето ви е лошо или ротацията ви изобщо не работи -

Все още можете да почукате доста силно върху точка точно над вътрешния завой на лакътя от едната и от другата страна (също 150 пъти).

Ако те боли -

Ако седите дълго време и чувствате, че гърбът ви е вцепенен,

след това докоснете гърбовете на дланите си една срещу друга.

Гърбът на дланите е свързан с гърба и от такова потупване ще дойде релеф.

На краката ни има и шест меридиана:

3 от външната страна и 3 от вътрешната страна на крака.

Средната (странична) линия от външната страна на крака е каналът на жлъчния мехур, т.е.

предната част е коремът

а задната част на крака е пикочния мехур.

Меридиани от вътрешната страна на крака:

вътре (странично) - черния дроб,

по-близо до предната част на далака,

а на гърба на крака са бъбреците.

За да се

седнете с леко повдигнати крака и започнете да въртите глезените на двата крака първо вляво и след това вдясно

Тези обороти с китки и глезени, които подобряват кръвообращението, можете да правите сутрин, когато се събудите, но все още не сте станали от леглото.

ТОВА Е 2 НАЙ-ВАЖНИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА Дълготрайност!

Всеки опитен лекар (не непременно китайски) знае, че всяко заболяване се отразява на лицето, да не говорим за сериозно заболяване. Разбира се, за да се научите да четете и да поставяте диагноза в лицето, имате нужда от опит. Въпреки това може да бъде интересно да проверите вашите умения за наблюдение не само на опитен лекар, но и на начинаещ, както и на тези, които просто се интересуват от четене по лице или лекарство. Това умение може да ви бъде полезно в живота - може би можете самостоятелно да откриете началния процес в организма и да го предотвратите, като се свържете с лекар навреме!

Помнете веднъж завинаги - ако не сте лекар, тогава не поставяйте диагноза! Това важи особено за лечителите - биоенергия, космоенергия, диригенти на Рейки. Ако откриете някакъв косвен симптом на заболяването, когато изследвате вашето собствено или чуждо лице, това не означава, че виждате лицето на пациент с конкретна човешка болест! Можете само да спекулирате! В никакъв случай не съветвайте човек да приема лекарство, докато диагнозата не бъде потвърдена от лекар!

очи

Така че, нека започнем пътуването в лицето. Погледнете в очите на човек (или вашето отражение) - какви са те?

Дали бялото на очите има червеникав оттенък? Може би е започнал остър процес в черния дроб. Жълти ли са катериците? Това вероятно е хроничен процес.

Чанти под очите? Бъбреците вероятно работят лошо. Чантите под очите също могат да бъдат следствие от сърдечни заболявания.

Има ли тъмни кръгове под очите ви? Задайте въпрос - измъчва ли се човек достатъчно, кошмари, проблеми в работата и в личния му живот го мъчат? Може би си струва да ядете по-малко солено, пържено, сушено?

Кръговете под очите червеникав нюанс ли са? Това може да е резултат от депресия. Ако в допълнение човек се оплаква от вечно замръзване на ръцете и краката - това е знак за лошо кръвообращение. Червеникавите кръгове под очите на жената понякога показват болезнена менструация.

Веждите на човека, който седи пред вас, са се сраснали на моста на носа? Може би той има проблеми с вътрешните органи: черния дроб, бъбреците, панкреаса или далака. Или може би не трябва да се увлича толкова от животинска храна - яде ли достатъчно плодове, зеленчуци, зърнени храни?

Нос и уста

Моля, обърнете внимание - ако човек има много блед назолабиален триъгълник, тогава той може да има проблем със сърдечно-съдовата система.

Прекалено бледи ли са устните? Спешно трябва да посетите лекар - много често това е признак на сърдечно заболяване!

Твърде светли устни? Всичко наред ли е с панкреаса? Може би тя е претоварена?

Винаги ли са ъглите на устните? Вероятно, повишена секреторна функция на панкреаса.

Изпънете езика си. Какъв цвят е? Тъмният език може да е признак на възпаление в стомашно-чревния тракт, бялото покритие може да показва, че стомахът не си върши работата, тялото се нуждае от по-лека храна или дори диета. Жълтеникавият език може да показва възпаление на жлъчния мехур, а лилавото покритие може да показва прекомерна употреба на лекарства или захар.

Ако линията в центъра на езика е крива, тогава това може да е сигнал за проблем с гръбначния стълб.

бръчки

Ако не сте много млад човек, обърнете внимание на това как са разположени бръчките му - те също често служат като намек за болест.

Напречните бръчки на челото могат да показват чести главоболия. Ако те също са прекъснати - това е намек за склонност към преживяване, неврози, дори депресия. Ако между веждите има напречни бръчки, тогава това може да е индикация за заболяване на стомаха, а ако има само една, това може да е остеохондроза.

Ако има много бръчки по горните клепачи, това може да е индикация за проблеми със сърцето, а бръчките в ъглите на очите показват неизправност на стомаха или жлъчния мехур. Набръчкани ли са долните клепачи? Най-често това показва липса на сън и липса на витамини.

Ако мостът на носа има бръчки, тогава това може да е намек за неизправност в бъбреците.

Бръчките над горната устна най-често показват чревни проблеми или хормонални смущения. При жените това също може да е индикация за проблеми с женските органи.

Ако бръчките са разположени по бузите - това най-вероятно е следствие от хипертония или лошо кръвообращение.

Дълбоките назолабиални гънки се появяват при тези, които страдат от заболявания на стомаха, а бръчките в самите ъгли на устните - в тези, чиито черва не са в ред.

Има ли извита бръчка на брадичката? Има ли проблем със стомашно-чревния тракт или черния дроб?

Ако шията е покрита с вертикални бръчки, метаболизмът може да бъде нарушен.

Вместо заключение

Преди да започнете диагноза, развийте своя дар за наблюдение! Ако се интересувате много от диагностиката на лицето, за начало просто попитайте различни хора за техните заболявания, забелязвайки, че имат един или друг симптом. Без развитата способност за наблюдение можете силно да изплашите подозрителен човек, като му кажете за здравословни проблеми, които може да няма.

Никога не поставяйте диагноза, освен ако не сте лекар - само въпроси и предположения. Ако се притеснявате от наличието на няколко признака, показващи едно и също заболяване, можете да посъветвате човек само да се обърне към лекар, но не трябва да настоявате да приемате лекарства или незабавно лечение, ако сте лечител. Не забравяйте, че здравето на човека е негов собствен бизнес! Можете само да опитате да привлечете вниманието на човек към определен проблем, но той трябва сам да го реши! Успех в диагнозата!