Повишен прогестерон как да се понижи. Причини за висок прогестерон

Здравейте на всички, Олга Ришкова е с вас. Колкото и да ни се иска, не можем да променим промените, свързани с възрастта в нашето тяло. Можем да се храним добре, да спортуваме, да водим здравословен начин на живот и само да забавим темповете на стареене, а не да го спираме. И колкото по-възрастни сме, толкова по-голям е хормоналният дисбаланс.

Ниво на възраст от 35 до 50 години естроген намалена с 35% и концентрация прогестерон спада до 75%. Такъв бърз спад на прогестерона в сравнение с естрогените води до това, което се нарича "естрогенна доминантност". Именно това доминиране причинява горещи вълни в пременопауза, промени в настроението и увеличаване на теглото. Ниският прогестерон не позволява на жена в детеродна възраст да забременее или увеличава вероятността от спонтанен аборт.

Има няколко възможности по естествен начин без таблетки за повишаване нивото на хормона прогестерон и смекчаване на ефекта на хормоналния дисбаланс в тялото на жената. Всичко може да се нарече народни средства, тъй като говорим за храна, но всеки метод е научно обоснован.

Храни, които повишават нивата на прогестерон.

Този хормон не се намира в никаква храна. Но проучванията показват, че някои храни могат да увеличат количеството му, като стимулират производството в организма.

Магнезият.

Хипофизната жлеза произвежда фоликулостимулиращ хормон FSH, лутеинизиращ хормон LH и тиреоид стимулиращ хормон TSH, от който зависи производството на естроген и прогестерон. При недостиг на магнезий хипофизата произвежда по-малко основни хормони, които поддържат репродуктивната система в добра форма.

Колко магнезий е необходим?

Храни с високо съдържание на магнезий.

Тъмнозелени листни зеленчуци. В 100 g спанак, 79 mg.
Ядки и семена. В 100 г тиквени семки 534 mg.
Елда, в 100 g 250 mg.
Фиш. В 100 g скумрия 97 mg.
Пълнозърнести храни. В 100 g кафяв ориз 44 mg.
Тъмен шоколад В 100 g тъмен шоколад 327 mg.

Витамин С (аскорбинова киселина).

Проучванията показват, че жените, които започват да получават нужното количество витамин С, повишават нивата на прогестерон с 50-75%. Учените смятат, че аскорбиновата киселина е необходима за яйчниците непосредствено преди овулацията, което тя улеснява.

Колко витамин С трябва да получа?

Минимум: 85 mg на ден.
Препоръчва се за повишаване на прогестерона: 250-500 mg на ден.
Ограничение: не приемайте повече от 1000 mg на ден, тъй като високите дози витамин С подкисляват тялото. В същото време цервикалната течност става кисела, инхибира активността на сперматозоидите и не позволява на една жена да забременее.

Храни с високо съдържание на витамин С (mg на 100 g).

Касис, морски зърнастец - 200.
Листни зелени - 120-170.
Пипер черен пипер - 128.
Броколи - 90.
Хурма - 66.
Киви - 64.
Портокали, лимони - 60-70.
Бяло зеле - 50.

Не забравяйте, че той бързо се разпада при варене. Например, изследване показва, че при варене на броколи за 5 минути, той губи 36-55% аскорбинова киселина. Затова е важно плодовете и зеленчуците с високо съдържание на витамин С да са сурови.

Витамин В6.

Друг витамин, за който категорично е потвърдено, че ви позволява да увеличите нивото на прогестерон при жените по естествен начин. Получаването на достатъчно от него е жизненоважно за нормалните хормонални нива.

Проучванията показват, че приемът на витамин В6 във високи дози понижава нивата на естроген и повишава нивата на прогестерон и подобрява симптомите на предменструален синдром (ПМС). Жените с висок прием намаляват шанса от спонтанен аборт с 50% и увеличават шанса да забременеят с 120%.

Колко витамин b6 е необходим?

Най-малко 1,9 mg на ден.
Препоръчва се 10 mg на ден
Ограничението е 25 mg / ден. Повече от 100 mg на ден води до нарушена нервна проводимост.

Високи Вит храни В6 (mg на 100 g).

Слънчогледови семена - 35.
Шам фъстък - 1.12.
Фасул, соя - 0,9.
Орехи 0,8.
Риба - 0,1-0,2, в риба тон 1,04 (варена).
Месни продукти - 0,3-0,5; телешки черен дроб 0,7, в пуйка 0,81 (варено).
Сушени плодове (сини сливи) - 0,75.
Зеленчуци и плодове - 0,1-0,2.

В процеса на обработка и приготвяне се губи около 50% от витамин В6.

Цинк.

Цинкът, действащ върху хипофизната жлеза, стимулира производството на фоликулостимулиращ хормон FSH, който от своя страна предизвиква овулация. Освен това стимулира яйчниците да произвеждат естрогени и прогестерон.

Колко цинк е необходим?

Препоръчва се: 15-25 mg на ден, 30 mg за вегетарианци.
Ограничение: 40 mg на ден, прекалено високата доза може действително да намали имунитета.

Храни с високо съдържание на цинк (mg на 100 g)

Варени стриди - 78.6.
Постни говеждо месо - 12.3.
Покълнало жито - 16.7.
Тиквени семки - 10.3.
Сусам - 7.
Слънчогледови семки - 5.3.
Леща - 4.8.
Фъстъци - 4.
Телешки черен дроб - 4.
Орехи, бадеми, соя, сирене - 3.

Намалете стреса.

По време на стрес в кръвта се увеличава концентрацията на два хормона - кортизол и адреналин. По време на този биологичен процес тялото използва прогестерон, за да произвежда тези хормони от него. Това означава, че стресът открадва вашия скъпоценен прогестерон и го преработва в адреналин и кортизол. Освен това, за да се ускори реакцията, стресът изчерпва снабдяването с магнезий, значението на което написах по-горе. За щастие, физическият и емоционалният стрес са управляеми и има много начини да се справите с него.

Загубата на излишно тегло увеличава нивата на прогестерон и дори може да възобнови загубата на овулация поради затлъстяване. Проведено е проучване върху жени с умерено затлъстяване на възраст от 18 до 35 години, от които няма овулация. Отслабването с 10% го възобнови при 87% от жените. Учените заключават, че дори лекото отслабване може да повиши нивата на прогестерон. Помнете едно нещо, че това не работи за жени с нормално тегло.

Още два начина за повишаване на прогестерона при жените са в следващата статия " Витамин Е и L-аргинин увеличават прогестерона".

Прогестеронът (прогестинът) е биологично активно вещество, което е част от групата на стероидните хормони. Яйчниците при жените, тестисите при мъжете и в малко количество надбъбречната кора и при двата пола участват в нейния синтез. В човешкото тяло той върши важна работа: осигурява развитието на вторични сексуални характеристики, репродуктивна функция и синтез на тестостерон (при мъжете). изпитва забележими колебания при жените в зависимост от менструалния цикъл (увеличен в лутеалния период), възрастта, (значително се увеличава през втория и третия триместър) и други фактори. По някаква причина нивото на хормоните може да бъде или. Това патологично състояние е свързано с редица заболявания, които могат да доведат до опасни отклонения. В тази статия ще разгледаме начините за понижаване на прогестерона.

Има няколко начина за намаляване на хормона в кръвта. Те могат да бъдат разделени на три групи: лекарства (прием на лекарства), храна (ревизиране на диетата в посока на продукти, които понижават прогестерона) и народни (с помощта на билки и инфузии).

Има няколко лекарства, които стимулират инхибирането на производството на хормони. Важно е да се отбележи, че такива лекарства, които регулират хормоналния баланс при мъжете и жените, имат много странични ефекти. Затова е важно да вземете кръвен тест за прогестерон, преди да вземете подходящите лекарства, както и да се консултирате с лекар. Това ще ви помогне да установите правилната дозировка, да изберете правилното лекарство и да избегнете неприятни последици за тялото.

За жените е важно напълно да елиминират фактора на бременността, преди да приемат хормонални лекарства. Безмисленото независимо лечение в случай на раждане на дете може да започне преждевременно прекратяване на бременността.
Мъжете също трябва да бъдат внимателни, когато приемат хормонални лекарства.

За да се намали нивото на прогестерон, ако той е повишен (при нормален прием е противопоказан), се предписват следните лекарства:

кломифен, Това лекарство е бяло хапче. 50 mg се прилага веднъж дневно, като се започне от петия ден на менструалния цикъл в продължение на пет дни.
мифепристон, Този синтетичен антигестагенен агент често се предписва на жени за медицинско прекъсване на бременността. Важен момент при употребата на това лекарство е неговото приложение само в присъствието на лекар, който да контролира действието.
Валпроева киселина, Това лекарствено съединение има също антиепилептични и седативни ефекти. Когато приемате, трябва да сте много внимателни, тъй като рискът от гадене, повръщане, загуба на коса се увеличава.
тамоксифен, Това противотуморно хормонално лекарство често се предписва при злокачествени и доброкачествени новообразувания при жени (рак на гърдата).
Синтетични аналози на прогестерон, Ефектът на тези лекарства е да инхибират синтеза на собствен хормон поради въвеждането на изкуствен.

Мъжете трябва да бъдат изключително внимателни, когато приемат тези лекарства поради мощния им ефект. В никакъв случай не трябва да се допуска самолечение. Прекомерното потискане на производството на прогестерон увеличава риска от дефицит на тестостерон при мъжете, който отчасти е продукт на преработката на прогестин. По този начин, при прекомерно намаляване на съдържанието на хормони, може да се постигне обратен резултат.

Прогестино-понижаващо хранене

Преразглеждането на диетата, от една страна, е начин за нормализиране на хормоналния баланс както на мъжете, така и на жените по естествен начин. Не е толкова опасно, колкото лечението с хормонални лекарства и не е свързано с риска от странични ефекти. Но от друга страна, при остри патологични състояния само храната няма да бъде достатъчна за нормализиране на нивото на прогестин в кръвта. В този случай ще бъде оптимално комбинирането на хормоналното лечение с лекарства с добре подбрана диета.

Би било погрешно да се изолират редица продукти, за да се понижи нивото на хормона в кръвта. Няма такива продукти. Съществуват обаче видове храни, които допринасят за синтеза на прогестин. Отхвърлянето на тези продукти в случай на повишен прогестерон е необходимата диета.

Прогестинът е хормон, който е силно разтворим в мазнините. Ето защо, за да понижите прогестина, трябва да откажете или значително да намалите нивото на консумираните мазнини. Това може да се постигне, като се купуват продукти с ниско съдържание на мазнини (мляко, извара), както и без да се купуват месо, растително масло. Подобна тактика ще помогне да се намали нивото на асимилация на прогестин в организма както на мъже, така и на жени.

Също така си струва да се намали консумацията на ядки, тиквени и слънчогледови семки, бобови растения (соя, грах), домашни птици. Ако прогестинът не е много повишен, тогава ментата ще помогне за нормализиране на хормоналния баланс. Но не пийте чай от мента повече от три пъти на ден.

Народни средства, които понижават прогестерона

Не подценявайте ефекта на билките и инфузиите върху тялото. Те съдържат широка гама от естествени биологично активни вещества, с правилната употреба на които можете значително да намалите съдържанието на аптечката.

Ако прогестинът е повишен в кръвта при мъже и жени, тогава те ще ви помогнат да го намалите:

Червена планинска пепел.

Това растение се използва активно, ако съдържанието на хормони се повиши. Сварете червените плодове от реяна за петнадесет минути. Полученият бульон трябва да се приема два до четири пъти на ден след хранене. Тази инфузия се е доказала в началните етапи на хормонален дисбаланс, ендокринни аномалии.

Карамфил.

Цветята и пъпките на това растение се използват за борба с кожните патологии, които се появяват при повишени нива на прогестин. Три супени лъжици смес от цветя и пъпки от карамфил се заливат с 300 мл вряща вода и настояват половин час. Полученият бульон трябва да се приема на празен стомах три пъти на ден. Наблюдаваният ефект може да се получи след седмица на лечение.

Моркови семена

Дивите моркови помагат при хормонални дисбаланси. Три супени лъжици семена се заливат с половин литър вряла вода и настояват на тъмно място за един ден. Получената инфузия се филтрира и се пие три пъти на ден в чаша.

Хормоналните нарушения са опасни за здравето на мъжете и жените. За да се предотвратят патологии, е важно внимателно да се следи състоянието на тялото. Превантивните прегледи, консултациите с лекар и кръвните изследвания ще ви помогнат в това.

Традиционният начин за намаляване на количеството полови хормони в кръвта включва хормонална терапия. Намаляването на прогестерона при жените е необходимо, за да се осигури зачеване и други репродуктивни функции. Някои пациенти предпочитат да се лекуват с алтернативни методи или имат противопоказания за употребата на синтетични хормони.

Ролята на прогестерона

За нормално бременност и успешно раждане жената се нуждае от нормално количество много хормони. Прогестеронът се нарича хормон на бременността, неговото прекомерно изобилие причинява безплодие, ранна менопауза и нарушен месечен цикъл.

Хормонът преобладава във втората фаза на месечния цикъл, той е отговорен за нормалната бременност, засяга метаболизма на организма, влияе върху функцията на нервите, сърцето и мастните жлези.

Основните ефекти, произведени от прогестерона.

Намалена функция на хипофизата, инхибиране на овулацията.
Трансформация на ендометриална тъкан.
Създаване на условия за имплантация на ембриона.
Запазване на цервикалната тъкан.
Способността да блокира контрактилната функция на матката по време на бременност.
Растеж на плода.
Потискане на имунитета при бременни жени (за да няма спонтанен аборт).
Положителен ефект върху съдовете на ендометриума и притока на кръв в матката.
Стимулиране на растежа на гърдата.
Регулиране на количеството захар.

Съдържанието на прогестерон постоянно се променя, зависи от физическите цикли, бременността и дори деня или нощта. За да коригирате хормона, трябва да вземете предвид неговото количество и състоянието на организма. В първата част на цикъла на прогестерона, 0,3-2,23 nmol / L. С овулация - 0,47-9,41 nmol / L. Във втората фаза на цикъла - 6,98-56,33 nmol / L. При менопауза по-малко от 0,64 nmol / L.

По време на бременността прогестеронът се променя още повече. През първите 3 месеца тя е 8,9-468,4 nmol / L, през последните - 88,7-771,5 nmol / L. Следователно решението за намаляване на хормоните по време на бременност е необходимо само под ръководството на опитен лекар, който ще вземе предвид всички нюанси.

Причини за висок прогестерон

Най-честите първопричини за прекомерния синтез на хормони.

Лутеном или онкология на яйчниците.
причинени от различни патологии.
Маточно кървене от средния цикъл, причинено от хормонален дисбаланс.
Проблеми с плацентата на плода.
Заболяване на надбъбречните жлези.
Намалена функция на щитовидната жлеза.
Чернодробно заболяване.
Чернодробна / бъбречна недостатъчност.
Прием на синтетични хормони, хормонална контрацепция.
Проблеми с балансираната диета (яде прекомерно количество мазнини и протеини).

Във фоликуларната фаза причинява удължаване на цикъла, проблеми със зачеването. Прогестеронът предотвратява развитието на яйцеклетката и ако хормонът се повиши значително, тогава той се вписва. Без анализ можете да познаете дисбаланса по състоянието на кожата, тя става мазна, появяват се многобройни акне. В същото време кръвната захар се повишава.

Понякога хиперпрогестеронемията се причинява от тумори, произвеждащи хормони в надбъбречните жлези или яйчници, заболявания на пикочно-половата система. В менопаузата функцията на яйчниците избледнява, така че хормоналният фон се променя. Обикновено това е понижаване на нивата на хормоните, но при някои пациенти се наблюдава обратната ситуация - прогестеронът расте.

Симптоми на хиперпрогестеронемия

Излишъкът от прогестерон причинява симптоми, силата на които зависи от увеличаването на хормона.

Депресия, хронична умора, сънливост.
Гадене сутрин и силна болезненост в лумбалната област на бременните за период от 25-40 седмици.
Болка в млечните жлези.
Наддаване на тегло
Внезапният скок на налягането.
Проблеми с червата (метеоризъм).
Повишено изпотяване.
Мазна кожа.
Изтъняваща коса.
Акнето по кожата.
Подуване на краката.
Повишен холестерол в кръвта.
Повишаваща се захар.
Костно напрежение.

Начини за понижаване на прогестерона

За да намалите прогестерона при жените, трябва да прегледате пациента и да установите основните причини за дисбаланса. Това ще помогне да се излекува болестта възможно най-ефективно и бързо, без това всички мерки за намеса няма да донесат голяма полза.

наркотици

Синтетичните препарати се използват в медицината, тогава те трябва да се използват много внимателно поради редица странични ефекти. Лекарите не предписват такива лекарства на жени с ниско кръвно налягане, аритмия, бронхиална астма и някои други патологии.

Някои жени изпитват замайване, маточно кървене, треска и др., Когато приемат хапчетата. Ако прогестеронът е повишен за дълго време, тогава рязкото му намаляване може да доведе до наднормено тегло.

Следователно е невъзможно да се предписват такива лекарства сами, разчитайки само на прегледи в Интернет. Само лекар правилно ще диагностицира и предпише подходящата доза от веществото. За по-сериозна клинична картина се използват лекарства в дозировката, препоръчана от ендокринолога. Правилните дози ще помогнат за понижаване на прогестерона без страничните ефекти от наддаването на тегло.

Народни средства

В допълнение към употребата на фармацевтични продукти, прогестеронът намалява някои народни средства. Следните рецепти са най-популярни сред хората.

Тинктура от ментови листа и цветя от планинска пепел. 1 супена лъжица. л. растения и 1 супена лъжица. вряща вода за 30 минути. Напитката се приема в равни пропорции три пъти на ден.
2 ч.л. Горски плодове се вари 0,5 литра вряла вода и се изпарява за един час. Пийте през деня.
40 gr нарязваме семената от моркови и заливаме с три чаши вряла вода. Почистете на тъмно и пара за един ден. Приемайте по чаша два или три пъти на ден.
1 супена лъжица. л. сухи стъбла на матката от борова гора, изсипете 0,5 супени лъжици. вряща вода. Изчакайте 15 минути, прецедете, пийте ¼ супена лъжица. за ден.
10 гр. нарязани сухи карамфил, изсипете 1 супена лъжица. вряща вода, изчакайте половин час. Прецедете, пийте 4 пъти на ден.
2 ч.л. цветовете на планинската пепел се наливат 1,5 с.л. вряща вода, изчакайте поне час. Прецедете два пъти. Една порция лекарство се разделя на три пъти и се пие през деня.
2 ч.л. цветята на реяна се изсипват 1 супена лъжица. вряща вода и се готви 15 минути. Порция се пие в две до три дози.

През последните години във фармакологията се появяват лекарства на базата на растения. Тези лекарства са алтернатива между традиционните методи и фармакологията. Те действат много по-меко от конвенционалните лекарства, не предизвикват пристрастяване и нежелани реакции.

По естествен начин

Специална диета и използването на билки ще помогне в прости случаи. Диетата включва умерена, но балансирана диета. В диетата присъствието на животински протеини и голям брой зеленчуци и плодове са задължителни.

Прогестеронът е хормон на жълтото тяло, който се образува във втората фаза на менструалния цикъл (възниква след овулация) на мястото на спукан фоликул. Високият прогестерон може да се дължи на заболявания на женската репродуктивна система или бременност.

Здравето на жените се осигурява от баланс на три хормона - прогестерон, естроген и тестостерон. Способността на жената да зачене, да издържи и да роди здраво дете зависи от концентрацията им в тялото и съотношението.

В първите дни на менструалния цикъл концентрацията на хормона се намалява, на 15-ия ден нивото на хормона започва да се увеличава. Високият прогестерон в лутеалната фаза се счита за показател за нормата. Ако е настъпила бременност, концентрацията на хормона продължава да се увеличава до 16-та седмица. Ако не, тогава до края на цикъла нивото на хормоните намалява.

Ако прогестеронът е повишен, можете да го понижите с помощта на специални хормонални лекарства, които лекарят предписва индивидуално за всеки пациент, в зависимост от нейните анализи, анамнеза и други фактори.

Причини за дисбаланс

Промени в менструалния цикъл, нежност на жената при вида на дете - всичко това са прояви на действието на прогестерона. Задачите на прогестерона включват създаване на благоприятна среда за зачеване, имплантиране на оплодена яйцеклетка в ендометриума на матката. Хормонът повишава жизнеспособността на ембриона, помага на жената да роди дете.

Причините за дисбаланса могат да бъдат:

постоянен стрес;
твърди диети, гладуване;
заболявания на пикочно-половата система;
злоупотреба с алкохол и тютюнопушене;
наследствени заболявания;
приемане на определени лекарства.

Ако се наблюдават висок прогестерон и пролактин, тогава в повечето случаи това показва бременност.

Много прогестерон в тялото на жената се случва в два случая - по време на бременност и при заболявания на репродуктивната система. За диагноза си струва да посетите лекар и да вземете тестове.

Симптоми на високия прогестерон

Важно! Повишеният прогестерон в женското тяло при липса на бременност показва нарушение на функцията на яйчниците или появата на злокачествени новообразувания в органите на репродуктивната система на жената.

Симптомите косвено се влияят от причините или факторите, които са причинили повишаването на нивото на хормона. Признаци на прогестеронемия са:

мигрена;
невроза и депресия;
понижаване на кръвното налягане;
болка в долната част на корема;
появата на акне по кожата на лицето и тялото;
нежност на гърдите;
нередовен менструален цикъл, липса на менструация;
хронична умора, умора;
депресивно състояние;
проблеми с червата.

Симптомите на високия прогестерон при жените могат да се появят в различни комбинации. Те зависят от индивидуалните характеристики на тялото на пациента, наличието на генитални инфекции или хронични заболявания на пикочно-половата система.

Най-често жена с високо ниво на прогестерон има нередовна менструация, както и трудности при зачеването и носенето на бременност.

Отрицателните ефекти на високия прогестерон

За бременна жена високото ниво на хормона е патология, която има отрицателен ефект върху функционирането на органите на репродуктивната система. Най-опасната последица от хормоналния дисбаланс е образуването на кисти и тумори върху тазовите органи.

Внимание! В много редки случаи прогестеронемията допринася за развитието на злокачествени тумори. Такъв курс на патология се диагностицира при 1-3% от жените, които отиват при лекаря с оплаквания от заболявания на репродуктивната система.

Важно е жената да посети лекар своевременно и да реши как да понижи прогестерона, особено ако иска да забременее. Високият прогестерон при жените предотвратява зачеването и имплантирането на оплодена яйцеклетка в матката.

Най-често след преглед на пациента се диагностицира киста на жълтото тяло на яйчника. Това е кухина, пълна с течност, която активно синтезира прогестерон.

Важно! При активно физическо натоварване или сексуален контакт съществува риск от разкъсване на кистата с последващо навлизане на течност в коремната кухина и развитие на перитонит.

Диагностика на прогестеронемия

Ако се появят някакви симптоми, които сигнализират за проблеми в репродуктивната система, е необходимо да посетите гинеколог или гинеколог-ендокринолог. За да поставите диагноза, трябва да преминете следните тестове:

клинични и биохимични кръвни изследвания;
общ анализ на урината;
кръвен тест за всички хормони, произвеждани от жлезите на репродуктивната система и регулиращи работата му.

Използват се и инструментални изследвания:

колпоскопия;
Ултразвук и ЯМР на корема, тазовите органи, бъбреците и надбъбречните жлези.

Цялостният преглед ще позволи на лекаря да открие първопричините за хормоналния дисбаланс, а също и да улесни избора на лекарства и схеми на лечение, като се вземат предвид всички индивидуални характеристики на тялото на конкретен пациент.

Лечение на прогестеронемия

Как да понижим прогестерона при жените? Лечението на хормоналния дисбаланс се провежда консервативно. Най-добрият вариант би бил използването на следните групи фармацевтични продукти:

Орални контрацептиви - тези средства се правят на базата на синтетични хормони; редовен прием на хормонални таблетки (при условие че са правилно подбрани и предписани от лекуващия лекар) помага за нормализиране на хормоналния баланс.
Инхибитор на прогестерон - Епостан. В медицинската практика се предписва за значително намаляване на нивата на прогестерон, в резултат на което хормоналният баланс се възобновява.

Всички тези лекарства са забранени за употреба по време на бременност, тъй като причиняват вътрематочни патологии на плода, както и спонтанен аборт.

На първо място, лечението трябва да е насочено към първопричината, която е довела до повишаване на концентрацията на хормона. Когато причината се елиминира, високото ниво на прогестерон на жената ще намалее самостоятелно.

Внимание! За да се балансира нивото на хормоните при жената, натуралният чай от мента също ще помогне.

В допълнение към хормоналното лечение, лекарят предписва специална диета, която е насочена към инхибиране на производството на хормони от жлезите. По време на диетата ядките, протеиновите храни, млечните продукти се изключват от диетата. Тези продукти стимулират производството на полов хормон - прогестерон. Ако тези продукти не могат да бъдат напълно елиминирани, е необходимо поне да се намали тяхното количество в ежедневната диета.

Прогестеронът - един от най-важните женски хормони, е тясно свързан с процеса на зачеване и раждане на дете, влияе върху сексуалното желание и подготвя млечните жлези за производството на мляко.

И много жени са разтревожени да научат, че техният прогестерон е нисък: симптомите на дефицит на този хормон са остри и значително влошават качеството на живот и ако лечението не е започнало своевременно, жената може да стане безплодна.

Производството на прогестерон се осъществява от жълтото тяло.

През първата фаза на менструалния цикъл нивото му постепенно се увеличава и достига максимална концентрация по време на овулация.

Ако до този момент е настъпило зачеването, нивото продължава да се увеличава, допринасяйки за безопасното протичане на гестационния процес.

Но ако бременността не настъпи, концентрацията на прогестерон бавно спада до границата, която се наблюдава в началото на първата фаза на цикъла. Фазата на тялото на тялото, която настъпва след овулация, продължава поне десет дни. След това се появява менструация.

Концентрацията на прогестерон зависи от възрастта: нормалното съдържание на прогестерон в тялото на млади момичета е в границите 0,3-41 nmol / l. При възрастни жени концентрацията е 0,3-2,2 nmol / L. Във фазата на corpus luteum нивото е 7-57 nmol / L. При жени след менопаузата нивото на прогестерон не трябва да надвишава 0,64 nmol / L.

По време на бременността нивото на прогестерон се следи, така че ако той надхвърли нормата, навреме се вземат мерки, в противен случай бременността може да завърши с спонтанен аборт.

Концентрацията на прогестерон зависи от триместъра:

първите 13 седмици - 9-468 nmol / l;
14-27 седмици - 70-303 nmol / l;
28-40 седмици - 89-771 nmol / L.

При понижено ниво на прогестерон е висока вероятността от спонтанен аборт, тъй като липсата на този хормон се отразява негативно на състоянието на ендометриума.

Признаци за недостиг на хормони, симптоми на нисък прогестерон

Понижаване на нивото на прогестерон се наблюдава по-често, отколкото увеличение и показва наличието на някакви заболявания (или нарушения) в организма: инфекции, предавани по полов път, заболявания на яйчниците, неправилна работа на рецептори, разположени в ендометриума на матката (обикновено наблюдавани при възпалителни процеси), изразени поднормено тегло, метаболитни нарушения, стрес, неправилно функциониране на щитовидната жлеза и хипофизата, бъбречна недостатъчност, злокачествено новообразувание.

Също така прогестеронът се намалява, ако жената прекомерно се занимава със спорт или има други значими физически активности.

Най-често при жените се наблюдават следните симптоми на нисък прогестерон:

силна болка по време на менструация, може да има и кръвно изхвърляне, подобно на менструацията, и в други фази на цикъла;
нарушение на производството на естествено вагинално смазване (което допринася за появата на пукнатини в лигавицата, сърбеж, парене, сексуални контакти стават болезнени);
намалено сексуално желание;
често се появява запек;
млечните жлези набъбват, има забележима болка;
подуване на краката, усещане за тежест в тях;
продължително и често главоболие;
депресивно състояние, високо ниво на раздразнителност, рязка промяна в настроението, сълзливост, повишена тревожност;
наддаване на тегло, телесните мазнини се натрупват най-често в краката, задните части и бедрата;
неуспехи в терморегулацията (жената може да усеща топлина или студ без видима причина);
студенина на ръцете, пръстите и долната част на краката;
силен косопад;
повишено налягане, артериална хипертония;
появата на акне и комедони (черни точки);
различни нарушения на съня (често събуждане през нощта, безсъние);
висока умора, не се разтваря напълно дори след почивка, затруднена концентрация, летаргия;
появата на други проблеми с кожата по лицето и тялото (повишена суха кожа, набраздена атрофодермия, бледност на кожата);

суха лигавица на очите;
разширени вени;
повишено образуване на газ;
менструални нередности, намаляване на продължителността на менструацията;
телесната температура е ниска;
прекратяване на овулацията;
спонтанни аборти в първия триместър на бременността;
трудности при зачеването на бебе.

Повечето от симптомите се наблюдават в рамките на два до десет дни преди началото на менструацията и изчезват след приключване.

Ако понижението на нивото на прогестерон е причинено от някакво заболяване или разстройство, към споменатите симптоми могат да се добавят други, които се наблюдават с една или друга патология. Ако не се лекува, заболявания, които водят до намаляване на прогестерона, ще прогресират и могат да доведат до сериозни усложнения, включително безплодие.

Също така, при понижено ниво на прогестерон може да се наблюдава повишаване на нивото на андрогените, което се изразява във високо ниво на растеж на косата, кожата на лицето става мазна и податлива на обриви.

Ниските нива на прогестерон могат да се наблюдават при определени лекарства.

Диагноза на неуспех

Има няколко диагностични критерия за определяне на ниски нива на прогестерон:

втората фаза на менструалния цикъл продължава по-малко от 10-12 дни;
анализ, който трябва да се направи седем дни след овулацията, разкрива ниско ниво на хормона;
липса на вълнообразно производство на прогестерон (този хормон не се произвежда непрекъснато, нивото му се колебае, следователно анализ, определящ съдържанието на прогестерон в кръвта, може да покаже неправилен резултат);
ендометриумът не реагира нормално с промяна в хормоналното ниво и менструалния цикъл.

Преди да вземете анализ за съдържанието на прогестерон в кръвта, не трябва да ядете в продължение на осем часа, а вечер се препоръчва да вечеряте с не тежки и не тлъсти храни и да изключвате алкохолни напитки.

За да установи причините за намаляване на нивата на прогестерон и да ги елиминира, лекарят трябва да види пълна картина на състоянието на пациента, така че диагнозата не завършва с един анализ, показващ съдържанието на прогестерон, и може да включва следните диагностични мерки:

общ анализ на урина и кръв;
тестове за идентифициране на съдържанието на останалите женски хормони;
Ултразвук на тазовите органи;
бактериоскопия (откриване на инфекциозни заболявания);
Ултразвук на плода, ако жената е бременна;
доплерография за определяне на състоянието на плода, за идентифициране как влияе на пониженото ниво на прогестерон и как се развива;
изследване на щитовидната жлеза;
провеждане на изследвания за оценка на състоянието на функциите на хипофизната жлеза.

Когато се получат резултатите, въз основа на тях се разработва тактика на лечение, която отчита индивидуалната ситуация на пациента.

лечение

Основата за премахване на липсата на прогестерон е работата с причините, които са го причинили, от които може да има значително количество.

Необходимо е да се лекуват идентифицирани заболявания, които са довели до недостиг на хормони, ако е възможно, да се заменят лекарствата с странични ефекти, водещи до недостатъчност, да се елиминират други фактори: да се намали прекомерната физическа активност, да се премахне дефицитът на телесно тегло.

За директно повишаване нивата на хормоните се използват различни методи.

Предписват се хормонални лекарства (приемане на синтетичен прогестерон - Dufaston, Utrozhestan и други). Поради големия брой възможни странични ефекти, лекарствата се използват с повишено внимание и след пълен преглед.

Лекарят определя дозировката и продължителността на приложение, не трябва сами да отменяте лекарствата или да намалявате концентрацията.

Специални диети, които включват и следните храни, също са полезни за увеличаване на производството на хормони: тлъста риба (сьомга, скумрия и други), нискомаслено месо (пуешко, пилешко), ядки, леща, овесени ядки и ленено семе, малина, пилешки яйца , заквасена сметана, извара, сирене, грах, боб.

Можете дори да изключите нивото на прогестерон, като коригирате начина си на живот:

ако е възможно, намалете стреса (например, сменете работата, почивайте по-често);
се откажете от лошите навици;
яжте редовно;
коригирайте диетата така, че винаги да има достатъчно количество хранителни вещества;
изоставете нискокалоричните диети;
вземете орални контрацептиви само заедно с лекаря и след всички необходими прегледи;
изпийте курс рибено масло (съдържащите се в него полезни вещества допринасят за производството на прогестерон);
достатъчно за сън (поне 6 часа на ден);
свържете се с психотерапевт, така че възникналите нервни проблеми да бъдат разрешени и да не повлияят на физическото състояние на тялото;
по-често ходете на чист въздух.

Полезно е също да правите редовни упражнения на Кегел, да правите йога и да медитирате.

Недостигът на прогестерон може да бъде елиминиран успешно, ако започнете навременно лечение и спазвате всички предписания на лекаря, а правилният начин на живот и разнообразната диета ще помогнат за поддържане на хормоналното състояние в нормално състояние.

Свързани видеоклипове

Абонирайте се за нашия канал на Telegram @zdorovievnorme