Какъв период на менструалния цикъл. Всичко, което трябва да знаете за менструалния цикъл

Женското тяло е голяма мистерия! И като необясними събития в природата, промените във фазите на Луната, животът на жената се променя. Много учени са забелязали, че цикличността на небесното тяло се отразява в менструалния цикъл на момичето. Но понякога има бури, така че здравето на жената е податливо на промени отвън и има нарушения в тялото, които могат да донесат много неудобства в живота на жената и най-важното - да я лишат от възможността да изпита радостта от майчинството!

Да видим какво е нормален менструален цикъл.

Редовният менструален цикъл е знак за здравето на женското тяло.

Това е цикличен, месечен период в живота на всяка здрава жена, с изключение на периода на бременност и кърмене, като се започне от първия ден на появата на зацапване (менструация) и до първия ден на следващата менструация. Обикновено този период варира от 21 до 35 дни, плюс или минус 3 дни. Ако цикълът е по-кратък или по-дълъг, тогава вече можем да говорим за патология и да задействаме алармата. Менструалният цикъл играе огромна роля в репродуктивната функция на жените и е необходим за способността да оплождат, раждат и раждат деца.

Момичето става момиче с началото на първата менструация (менархе), които обикновено започват на 11-14 години. В началото те могат да бъдат нередовни, но след няколко години цикълът се установява. И през целия си живот той е стабилен, до периода на пременопаузата, някъде около 40-50 години.

От раждането си в яйчниците момичето има до 2 милиона фоликули, до началото на менархето остават до 400 хиляди от тях. Един менструален цикъл "използва" един узряващ фоликул за излизане от яйцеклетката.

Цикличните промени в нормата при жените имат двуфазен цикъл и се контролират ясно от хормоналния механизъм на влиянието на ендокринните жлези.

Нормални параметри на менструалния цикъл:

Продължителността на цикъла е от 21 до 35 дни. Средно 28 дни.
Продължителността на менструацията е от 2 до 7 дни. 5 дни средно.
Условна загуба на кръв от 40 до 60 мл. Средно 50 мл.

Фази на цикъла

Първата фаза, или фоликуларна. През този период растежът и узряването на фоликула в яйчниците става под действието на хипофизните хормони и хипоталамуса (фоликулостимулиращ или FSH). Овулацията излиза от зрял фоликул по време на овулация (средата на менструалния цикъл), готов за оплождане.
Втората фаза, или лутеина. В тази фаза, отново под въздействието на мозъчните хормони (лутеинизиращ хормон или LH), жълтото тяло узрява и освобождава фоликулното яйце. Ако бременността се случи при овулация, тогава от този фоликул се образува жълтото тяло на бременността, което произвежда прогестерон до 16 седмици, високото ниво на което помага да се поддържа бременността. И на 16 седмици плацентата вече поема тази функция.

Успоредно с яйчниците, ендометриумът в матката също претърпява цикличен хормонален ефект.

Ендометриумът, както е известно, се състои от няколко слоя, повърхностните слоеве са представени от функционални и междинни слоеве. Базалният слой по време на менструация не се разкъсва, но осигурява възстановяване на разкъсаните слоеве. Междинният, откъсвайки се, излиза под формата на менструация.

Цикличните промени в ендометриума се различават под формата на следните фази:

Пролиферация (фоликуларна фаза). Активният хормон в тази фаза е естроген. Той продължава от 5-ия ден на цикъла 12-14 дни. През този период расте повърхностният слой на ендометриума с тръбни жлези с дебелина до 8 мм.
Секреция (лутеална фаза). В тази фаза нивото на прогестерон и естроген се увеличава, тя продължава около 14 дни. През този период тръбните жлези започват да произвеждат тайна, пикът на която се достига на 21-ия ден от цикъла. Притокът на кръв към артериите на ендометриума се увеличава на 22-ия ден от цикъла, създават се благоприятни условия за имплантиране на зиготата.
Менструация. Когато бременността не настъпи, поради ниското количество хормони, произвеждани от яйчника, кръвоснабдяването на ендометриума намалява, образуват се кръвни съсиреци и спазми в съдовете, а след това рязкото им разрастване води до отхвърляне на ендометриума. Това се наблюдава от 24-27-ия ден от цикъла. Самата менструация се състои от следните фази:

Десквамация (отхвърляне на функционалния слой).
Регенерация (зарастване на функционалния слой). Тази фаза започва веднага след отхвърляне на междинния слой на ендометриума. Основата за това, както беше споменато по-горе, е базалният слой. И на 4-ия ден настъпва епитела на цялата повърхност на ендометриума след отхвърлянето му.

Непрекъснатият цикличен процес на приятелски репродуктивни органи - жлези, яйчници и ендометриум, през целия менструален цикъл, насърчава узряването, излизането на яйцеклетката от яйчника и оплождането му, прикрепването към вече подготвения ендометриум (поради двуфазния цикъл) и по-нататъшното развитие и поддържане на бременността в по-голяма степен от хормоните на яйчниците. , Ако оплождането не се случи, тогава функционалният слой (необходим в началото на бременността, за да се прикрепи ембрионът към него и да се осигури жизнената му активност) се отхвърля под формата на менструация.

Процесът на регулиране на цикличния процес се осъществява от невроендокринната система чрез преки и хормони за обратна връзка, т.е. когато някои хормони намаляват, други се увеличават и обратно. Разграничава се следната йерархия на нивата на регулиране на менструалния цикъл:

Първото ниво е мозъчната кора, лимбичната система, хипокампусът и амигдалата. Влиянието на по-високото ниво зависи от първоначалното му състояние, действието на външни фактори. Поради това менструалните нередности често зависят от психическото състояние на жената и понякога можете да наблюдавате забавяне на менструацията след преживян стрес.
Второто ниво е хипоталамусът. Той се основава на принципа за обратна връзка, че половите хормони, идващи от кръвта, действат.
Третото ниво е предна хипофизната жлеза, в която се произвеждат LH и FSH, пролактин, аденокортикотропни и тиреостимулиращи хормони.
Четвъртото ниво са яйчниците, щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.
Петото ниво е чувствителни към действието хормони (матка, ендометриум и млечна жлеза).

Но, за съжаление, не всички жени имат редовен менструален цикъл и работи като часовник. Всички нарушения са разделени в следните категории:

Неравномерност на цикъла.
Болезненост при изхвърляне на менструална кръв.

Причините, поради които менструалният цикъл е нарушен

Излагане на тялото отвън - стрес, преумора, недохранване, промяна на местоживеенето и климата.
Вътрешни фактори - съпътстващи заболявания (патология на яйчниците, централната нервна система, надбъбречните жлези, ендометриални заболявания, кюретаж на матката и аборт, заболявания на черния дроб, нарушена хемостаза и др.).
Под влияние на лекарства (хормони, антикоагуланти, лекарства, използвани в психиатрията и др.).

Видове менструални нередности

Алгодисменореята или болезнената менструация често не е норма, а един от видовете менструални нарушения.

Менорагия (хиперменструален синдром) - циклична обилна менструация. Той от своя страна е разделен на:

Полименорея - продължително кървене, което възниква циклично с интервал по-малък от 21 дни.
Променоменорея - бърза менструация.
Хиперменорея - голям брой менструални потоци.

Хипоменструален синдром - външно проявление на намаляване на менструацията:

Хипоменорея - оскъден менструален поток.
Олигоменорея - менструацията продължава до 2 дни.
Опсоменорея - интервалът между менструацията е повече от 5-8 седмици.
Спаниоменорея - мензисът се наблюдава до 2–4 пъти годишно.
Аменорея - липсата на менструация повече от 6 месеца.

- кървене, започнало година или повече след прекратяване на менструацията при възрастни жени.
Метрорагия - ациклично кървене, което не е придружено от отхвърляне на ендометриума.
Междуменструално кървене - възниква между менструацията.
Алгодисменорея - болезнена менструация.
Юношеско кървене - обилно зацапване при тийнейджърки.

Лечение на менструални нередности

След пълен преглед на жената, включително вземане на анамнеза, подробен общ и гинекологичен преглед, ултразвуково сканиране, вземане на мазки, клиничен и биохимичен кръвен тест, коагулация, хормонален преглед, хистероскопия и понякога ЯМР, можете да пристъпите към лечение.

На първо място е необходимо да се изключи влиянието на външни фактори.
Лечение на съпътстващи заболявания.
Хемостатичната терапия се предписва при кървене.
Хирургично лечение (кюретаж на матката, отстраняване на матката).
Хормонална терапия. Използват се комбинирани орални контрацептиви, прогестогени, агонисти на гонадолиберин.

Самолечението е крайно неприемливо! Опасно е за живота на жената. При нарушения на менструалния цикъл е необходимо да се потърси помощ от медицинска институция, защото забавянето може да доведе до възпаление, ендокринни разстройства, безплодие и в крайни случаи до смърт. Погрижете се за себе си и здравето си - защото е безценно!

За нашия цикъл да бъдем приятели със себе си.
1 ден
Първият ден от цикъла обикновено се счита за деня, в който започва менструалното кървене. На фона на намаляване на концентрацията на основните "женски" хормони (прогестерон и естроген) започва отхвърлянето на ендометриума - дебел слой на лигавицата на матката, "перото легло", приготвено от организма в случай на възможна бременност.
Концентрацията на простагландини, медиатори на болката, стимулатори на контрактилитета на матката, се увеличава. Добре е за тялото - матката се свива, изхвърля стария ендометриум и компресира кръвоносните съдове. Но за нас - едно разстройство: болка и тежест в долната част на корема.
Спазмодиците ще помогнат за премахване на неприятните усещания: Но-шпа, Беластезин, Папаверин, Бускопан. Но е препоръчително да не приемате Аспирин, тъй като това може да увеличи загубата на кръв.
В яйчниците започва да се развива най-напредналият фоликул, носещ яйцеклетка. Понякога има повече от едно "напреднало", а след успешното оплождане могат да се появят няколко бебета наведнъж.
2 ден
Така че искате да сте красиви, но днес хормоните работят срещу нас. В резултат на ниското производство на естроген се засилва активността на потните и мастните жлези. Необходимо е половин ден да прекарате под душа, да отделите повече време на лицето и по-често да коригирате грима.
<Волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке. Сделанная во время менструации химическая завивка меньше держится, поэтому не планируйте посещение парикмахера в эти дни.
Чувствителността към болка все още е висока. За да се избегнат „тръпките“ е по-добре да отложите посещението при зъболекаря, обезкосмяването и други неприятни манипулации за 4-5 дни.
30-50 г греяно вино от добро червено вино ще помогне за облекчаване на стреса и възможните болезнени усещания в долната част на корема. Въпреки това, повече алкохол е противопоказан в наши дни: той може да удължи менструацията и да увеличи загубата на кръв.
3 ден
Фразата: „Чистотата е ключът към здравето!“ Ранна повърхност се образува в матката след отхвърляне на лигавицата е особено актуална. А шийката на матката в наши дни е максимално открехната и затова е входната врата към инфекцията.
Препоръчително е да се въздържате от секс. Ако обаче е „невъзможно, но наистина искам“, тогава не забравяйте да използвате бариерна контрацепция. Не забравяйте, че презервативът ще намали вероятността от инфекции и също така ще предотврати бременността, което е възможно дори в наши дни.
4 ден
Критичните дни се приближават към края. Настроението се подобрява и усещаме прилив на сила и енергия. Въпреки това, не се надценявайте.
По това време спортните подвизи, ремонтните дейности, преместването на мебели и други дейности, свързани с тежка физическа активност, са противопоказани. Но сутрешното упражнение ще помогне да се намали продължителността на менструацията и размера на загубата на кръв.
5 ден
Лечебният процес в матката завършва. По време на нормална менструация жената обикновено губи около 100 мл кръв. Такава загуба на кръв стимулира защитните сили на организма, активира метаболизма, като същевременно е най-честата причина за анемия с дефицит на желязо при жени от 13 до 50 години.
Затова ще бъде полезно да включите в диетата продукти, съдържащи желязо - говеждо месо, черен дроб, морски дарове, елда, нар, ябълки, сушени кайсии. А също и храни, богати на витамин С: месо, листни зеленина, касис, цариградско грозде, ябълки, цитрусови плодове, бульони от дива роза, сокове и др.
6 ден
Ако искате да отслабнете, да подобрите фигурата си или да постигнете спортни победи, започнете да го правите още днес.
В организъм, подновен след менструация, метаболизмът се ускорява - което означава, че допълнителните калории се изгарят по-бързо, мазнините се разграждат, мускулният протеин се синтезира по-активно, цялостният тонус, сила и издръжливост на тялото се увеличават.
7 ден
„Усъвършенстваният“ фоликул в яйчниците, увеличавайки се всеки ден, образува все повече и повече естрогени. В същото време нивото на тестостерона започва да се повишава, което в женското тяло е отговорно за качествата, които обикновено се приписват на мъжете: висока работоспособност, остър ум, широка перспектива, отлична памет и способност за концентрация.
Следователно този ден беше просто създаден за изучаване и кариерно израстване. Естрогенът и тестостеронът заедно прогонват обичайната сънливост, придават енергичност и свежест на мислите по-добре от най-скъпото кафе. През деня, сякаш се появява допълнителният 25-и час - използвайте го!

8 ден
Време е да си направите козметичен план за следващата седмица. Всеки ден концентрацията на естроген в кръвта се увеличава - основният хормон на красотата и женствеността. Това означава, че кожата, косата, ноктите и тялото стават най-податливи на всички видове козметични процедури и просто блестят със здраве.
След депилация, извършена в наши дни, кожата остава гладка и нежна по-дълго от обикновено. И причината за това не е най-новата формула на крема след депилация, а промяна в хормоналния фон.
9, 10, 11 дни
Остават няколко дни преди овулацията. Обикновено дните от 9-и се считат за опасни по отношение на зачеването на дете. Ако обаче мечтаете за раждането на момиче, дойде времето ви!
Съществува теория, според която сперматозоидите с Х хромозома (които определят женския пол на бебето) са по-дълги от другите, способни да „чакат“ яйцеклетка да излезе от яйчника в гениталния тракт на жената. Следователно ви остават около 4-5 дни. И в деня на овулацията и веднага след нея се увеличава възможността за зачеване на момче.
12 ден
До този ден мислите за работата и ежедневните трудности се отдалечават все повече и повече, а за любовта, страстта и нежността - те буквално поглъщат цялото ви съзнание! Основните хормони, отговорни за женската сексуалност и либидо, заемат водеща позиция.
Жената повишава възбудимостта, чувствителността на ерогенните зони и дори се появява специална миризма, която може да привлече вниманието на мъжете, като феромоните. Затова някои експерти смятат, че използването на парфюми в наши дни може дори леко да отслаби привлекателността ни за по-силния пол.
13 ден
Максималното количество естроген се натрупва в организма. Това служи като сигнал за производството на друг хормон - лутеинизиращ, който много бързо достига пиковата си концентрация и спира растежа на фоликула.
Сега тя съдържа зряла яйцеклетка, готова за овулация и оплождане.
14 ден
Под влияние на естроген и лутеинизиращ хормон стената на зрял фоликул се спуква и яйцето навлиза в коремната кухина. В този случай малко количество кръв се излива в коремната кухина.
Някои жени могат дори да почувстват болезненост в долната част на корема вдясно или вляво (в зависимост от това коя овулация е възникнала в яйчника).
Веднъж попаднала в коремната кухина, яйцето веднага се улавя от фалопиевата тръба и тръгва на път към „мъжкия принцип“.
В деня на овулацията една жена има най-високото либидо и е в състояние да изпита най-ярките усещания за близост с любимия си. Сексолозите твърдят, че ако една жена редовно се абстрахира от секс по време на овулационните дни (страхува се от нежелана бременност) и не изпита оргазъм, тогава либидото й може постоянно да намалява с времето.
За да се улесни достигането на сперматозоидите до яйцеклетката, се получава втечняване на цервикалната слуз (лигавицата, която затваря входа на матката, предпазваща от инфекция). Следователно случаен секс в деня на овулацията е изпълнен не само с нежелана бременност, но и с висок риск от получаване на STI.
На този ден вероятността за зачеване на близнаци е висока. Ако по време на овулацията на жената няколко яйца „се освободят“ наведнъж (обикновено има генетично предразположение към това), тогава ако обстоятелствата са успешни, всички те могат да бъдат оплодени.
15 ден
Жълто тяло започва да се образува в яйчника на мястото на спукания фоликул. Това е специална формация, която - независимо дали е настъпило оплождане или не - внимателно ще подготви организма за бременност в рамките на 7-8 дни.
Кортежът на телата започва да произвежда хормона прогестерон - основния хормон на бременността. Неговата цел е да превърне активно и безгрижно момиче в бъдеща майка, която внимателно съхранява бременността си.
16 ден
Прогестеронът започва да подготвя маточната лигавица (ендометриум) за имплантиране на яйцеклетката и концентрацията на този хормон се увеличава всеки ден.
В тази фаза на цикъла апетитът се увеличава и напълняването настъпва най-бързо. Бъдете особено внимателни с въглехидратите. В резултат на сложни хормонални връзки тялото започва да се нуждае от повече сладкиши и ги поставя „в резерв“ под формата на мазнини.
17 ден
Под влиянието на прогестерона се наблюдава намаляване на тонуса на гладките мускули. В резултат на това чревната подвижност (движение, подобно на вълна) се забавя. Това може да доведе до подуване на корема и запек.
Ето защо, опитайте се да обогатите диетата с груби фибри, млечни продукти.
18 ден
В случай на евентуална гладна стачка, организмът по всякакъв начин запасява хранителни вещества за в бъдеще, в резултат на това се променя и мастната обмяна. Наблюдава се повишаване на холестерола и вредните (атерогенни) мазнини. И излишъкът им не само разваля фигурата, но и създава допълнително натоварване на сърцето и кръвоносните съдове.
Ето защо, опитайте се да увеличите дела на растителните мазнини в ежедневното хранене през тази фаза на цикъла и избягвайте гастрономичните подвизи. Освен това е полезно да се яде чесън и червена риба, това помага за понижаване на холестерола.
19 ден
Въпреки факта, че овулацията вече е настъпила, по време на втората фаза на цикъла тялото все още има доста високо ниво на тестостерон, което повишава нашето либидо. Особено развитието му се усилва сутрин.
Можете да се възползвате от това, като запълвате зората на часовете със страст и нежност.
20 ден
До този ден процъфтява жълтото тяло. Концентрацията на прогестерон в кръвта достига пикова стойност. Яйцеклетката, пътувайки през фалопиевата тръба, се приближава до матката. Към този момент тя е почти неспособна за оплождане.
Смята се, че от този ден започват сравнително безопасни дни за оплождане.
21 дни
Концентрацията на лутеинизиращ хормон намалява и започва обратното развитие на жълтото тяло в яйчника. Концентрацията на естроген и прогестерон постепенно намалява.
Нивото на прогестерон и всичките му ефекти обаче ще бъдат доста изразени до началото на следващия цикъл.
22 ден
Настъпва метаболитно забавяне, което е характерно за цялата втора фаза на менструалния цикъл. Прогестеронът действа като антидепресант: има успокояващ ефект, облекчава стреса, вълнението и релаксира.
Тези дни ставаме „непроницаеми“ за порицания на шефа, неприятности и други стресови ситуации.
23 ден
Намаляване на нивата на естроген и повишен прогестерон, възможни чревни проблеми, злоупотреба с въглехидрати в наши дни - всичко това се отразява на лицето, особено ако има предразположение към акне.
Активността на мастните жлези се увеличава, порите се разширяват, процесите на кератинизация в кожата се засилват. Ето защо, в наши дни трябва да обърнете повече внимание на диетата и правилното почистване на лицето.
24 ден
Под въздействието на прогестерон настъпват промени в структурата на съединителната тъкан: лигаментите стават по-разтегливи, появява се хипермобилност в ставите. Могат да се появят теглителни болки в гръбначния стълб и големи стави.
Най-голям брой наранявания, особено свързани със спорта, жените получават именно в наши дни. Едно неудобно движение може да доведе до навяхване или дислокация, така че бъдете внимателни с йога, гимнастика и други форми физическа активност.
25 ден
Учените са доказали, че в наши дни една жена има специална миризма, която дава ясно на мъжа, че предстои принудителен период на въздържание.
Може би този факт е причината за синхронизирането на цикли при няколко жени, които живеят заедно дълго време.
26, 27, 28 дни
Често най-трудните дни за жена и нейните близки. В резултат на колебанията в нивата на хормоните, една жена става чувствителна и уязвима, по това време тя се нуждае от чувствителна подкрепа.
Нивото на простагландини в кръвта се повишава, прагът на болка намалява, млечните жлези стават груби, болезнени, главоболието, постоянната сънливост през деня, чувството на тревожност, летаргия и раздразнителност допълват картината. Това не е ли достатъчно, за да развали настроението ?!
Експертите смятат, че сексът и шоколадът могат да бъдат прекрасно лекарство в наши дни. Сексът обаче е по-сложен, отколкото с шоколада. Преди менструацията нивото на всички хормони, които предизвикват страст у жената, намалява. Според лекарите в предменструалните дни либидото на жената има тенденция към нула.
Но някои жени в края на цикъла, напротив, събуждат страст и желание, чувствителност и острота на усещанията се увеличават. Обяснението е намерено от психолози. Те смятат, че в наши дни жените не се страхуват от мисли за възможна бременност, поради което сексуалните фантазии стават все по-смели, а чувствата - по-ярки.
***
Разбира се, всяка жена има "хормонален часовник" по различен начин: някой бърза малко, скъсявайки цикъла до 20-21 дни, други леко забавяйки - до 30-32 дни. 28-дневният цикъл е само най-разпространеният, така че е невъзможно да се създаде точен и универсален хормонален календар. Всяка жена ще трябва да го адаптира за себе си.
Остават обаче общите модели на хормоналните колебания и свързаните с тях промени в организма. Без да знаем тези особености, понякога започваме да се борим със собствените си хормони: ние сме на най-строгата диета, когато тялото се опитва да направи всичко възможно, за да се запаси за бъдещето, забравяме за лицето, когато се нуждае от най-интензивни грижи, или се скараме за това, че сме прекалено студени с любимия си в момент, когато нашата чувственост е на „принудителна ваканция“.
Като направите някои промени в обичайния си начин на живот, можете да накарате хормоните да работят с отмъщение, правейки ни по-привлекателни, весели, весели и добре дошли!
Наталия Долгополова,
общопрактикуващ лекар

Мъжете и жените се различават помежду си по много начини, основната от които е ролята в раждането. Крайната цел на жената е раждането на дете. Женското тяло се подготвя за това много преди началото на менструалния цикъл, което е сигнал за готовност за зачеване.

Много преди момента на първата менструация тялото на тийнейджърка претърпява някои промени. По правило това се случва от 8 години.

Развитие на гърдите. Този процес може да продължи от 12 до 36 месеца. Зърното се издига и мускулната тъкан на гърдата започва да се увеличава по размер. Първата менструация обикновено започва 2 години след началото на процеса.
Коса на тялото. Косата започва да расте в областта на срамната област, първоначално тънка и мека. Тогава растителността става по-твърда и гъста. Косата също се появява в подмишниците. Първата менструация настъпва 12-24 месеца след този етап.
Изхвърляне от гениталиите. Най-сигурният знак, че първата менструация ще започне скоро, е лигавично, прозрачно изхвърляне от влагалището. От момента на появата на тези секрети често отнема от 6 до 12 месеца.

Първата менструация при момичетата може да започне на възраст от 11 до 14 години. Оптималният и често срещан период е 12 години. Често периодите започват при тийнейджърка на приблизително същата възраст като майка й. Следователно, какво е менструация, защо идва менструацията, откъде идва менструацията, защо е необходима менструация - обяснете предварително, така че това явление да не причини психологически дисбаланс или стрес.

Трудно е да се отговори на въпроса колко дълго трае първата менструация. Обикновено това може да бъде един или два дни с леки екскреции ("замазване" или няколко капки кръв). Колко дълго продължава менструацията при момичетата, е индивидуален аспект. Но цикълът на менструацията обикновено е нестабилен и първият път може да достигне 45 дни. С течение на времето тялото ще установи период при момичетата и ще развие свой собствен ритъм.

Какво е период? Менструалният цикъл е много сложен процес, регулиран от хормони. Казано по-просто, мозъчната кора изпраща сигнали до хипоталамуса, който с помощта на освобождаващи хормони действа върху хипофизата. Той секретира тропични хормони, като дава съответния сигнал на хормоналните жлези, които от своя страна също отделят хормони. Те стимулират репродуктивната система, предизвиквайки я да изпълнява определени функции.

Трябва да знаете, че първият ден на менструацията означава началото на менструалния цикъл. Какъв цикъл на менструацията се счита за нормален - от 21 до 35 дни (плюс или минус 5-7 дни в една или друга посока).

Нормалният цикъл на менструацията има следните стъпки.

Фоликулите. Под въздействието на естрогена расте фоликул с яйцеклетка. Има няколко, но само един става доминиращ и узрява за овулация. Именно този етап определя продължителността на целия цикъл, тъй като всички следващи продължават приблизително за едно и също време. До края на този период яйцеклетката напълно узрява и напуска яйчника. Именно през този период трябва да се вземе предвид най-благоприятното време за зачеване при планиране на бременност.
Фазата на жълтото тяло. На мястото на разкъсания фоликул веднага след овулацията започва да се образува жълто тяло, отделящо прогестерон и естрадиол - хормони, които подготвят матката за възможна бременност. Ако е настъпило зачеването, жълтото тяло продължава да расте и отделя хормони до образуването на плацентата. Ако яйцеклетката не е оплодена, тя постепенно се превръща в белег тъкан и производството на хормони спира.
Нулева (агормонална) фаза - началото на менструацията. По това време функционалният слой на матката се отхвърля, увреждайки малките кръвоносни съдове по стените и навън през влагалището. Ето защо менструацията е придружена от кървене.

Колко кръв губи една жена по време на менструацията зависи от физиологичните характеристики на тялото и психологическото състояние. По правило от 50 до 250 мл на ден, ако менструацията при жените преминава без патологии.

Колко кръв губи една жена по време на менструацията за целия цикъл зависи от това колко дълъг е периодът. Ако менструалният цикъл е нормален и менструацията продължи 3-5 дни с нормална загуба на кръв, тогава тялото се възстановява достатъчно бързо. Ако повече от 7 дни, тогава дори 150-200 мл на ден могат да причинят анемия.

В тази ситуация, която продължава повече от един месец, е необходимо да се подложи на преглед от специалист, за да се изключи развитието на патологии на репродуктивната система.

Цикъл на менструацията - процеси

Защо е необходима менструация, ще стане ясно, ако вземем предвид процесите, които съпътстват нормалния менструален цикъл. Това се случва по време на менструация в женското тяло.

Първите дни (обикновено от 3 до 5) има бавно отделяне на функционалния слой на ендометриума на матката. Придружава се с кървене, с което останките на неоплодено яйце излизат навън.
На втория ден от менструацията функционалният слой на лигавицата започва да се възстановява. Този процес приключва до петия до шестия ден.
Маточната лигавица започва подготовка за приемане на оплодена яйцеклетка. Сгъстяване на функционалния слой на ендометриума се случва около 4-6 пъти.
По време на оплождането жълтото тяло активно произвежда хормони и образува плацентата. Ако оплождането не е станало, то умира, спира производството на хормони.
Функционалният слой от липсата на хормони претърпява хипоксични промени, отхвърля се и се екскретира. Започва следната менструация.

Колко кръв се отделя по време на менструацията зависи от индивидуалните характеристики на тялото на жената, както и от някои други фактори, които могат да показват проблеми.

Нормално и проблемно месечно

Колко дни менструацията трябва да протече нормално - всяка жена има различен начин. Но има няколко стандарта, които показват, че менструалният цикъл при жените може да се нарече нормален.

Счита се за нормално, когато от първия ден изхвърлянето е обилно, понякога дори с малки съсиреци. Те постепенно изтъняват и спират за около 5-7 дни (в зависимост от това колко дни протича менструацията във всеки отделен случай).
Менструацията започва с оскъдното „мазане“ с тъмен цвят и количеството на изхвърлянето се увеличава постепенно. Най-обилното изпускане се наблюдава на 3-4 дни.
Кръвният секрет по време на менструация може да промени интензивността му. Отначало е рядко, след това изобилно, на 3-4 ден те практически спират, а на 5 ден отново стават силни. Но до 7-ми ден процесът е завършен.

Друг аспект - какъв цвят трябва да е месечен, може да показва нормалния ход на процеса или наличието на патологии.

Счита се за нормално, ако в първите дни цветът на кръвта е дълбоко алено. Но това зависи от индивидуалните характеристики на тялото. Може да се нарече норма, ако в първите дни ще има червено-кафяв цвят, който ще стане червен за 2-3 дни.
До средата на менструацията цветът става по-тъмен, а консистенцията на изхвърлянето е малко по-гъста.
В края на цикъла изхвърлянето става почти кафяво.

Това е средната норма за менструация, която продължава около 7 дни. Ако менструацията продължава 5 дни, тогава цветът може да се промени дори през деня.

Начини за изчисляване на вашия собствен цикъл

първият ден от менструацията трябва да се счита за първия ден от цикъла;
обърнете внимание на продължителността (3-5-7 дни);
бройте около 14 дни за овулация;
пребройте броя на дните за фаза на телесния лутеум;
отбелязваме началото на следната менструация.

По този начин е възможно да се изчисли как периодите преминават индивидуално, което е много важно при планиране на бременност.

Колко отива менструацията - зависи от тялото, възрастта, съществуващите заболявания (хронични или остри), психологическо състояние, раждане и аборт.

Всяка жена трябва да знае за менструацията, защото има някои точки, които трябва да сигнализират и да подканят да се консултират със специалист.

Аменорея - спиране или забавяне на менструацията. Периодът на бременност и кърмене не се брои.
Хиперменорея или менорагия - продължителни или болезнени периоди. Продължителността на изписването е повече от 7 дни с висока обилна или много болезнена (напомняща болки при раждане).
ПМС (предменструален синдром). Критичните дни при жените преминават с голям психологически дискомфорт, който настъпва няколко дни преди менструацията. Ако това състояние повлиява значително качеството на живот и се превърне във фобия, е необходима медицинска корекция.

Нередовните периоди при жените могат да показват хормонален дисбаланс, който е изпълнен с последствия в млада възраст. Практическата медицина твърди, че такива периоди могат да се наблюдават при момичетата до редовен полов акт. В периода на менопаузата настъпва затихване на хормоналната активност и това се счита за норма. Ако цикълът се променя по-често от 3 пъти в годината - побързайте при лекаря.
Кратък цикъл. Менструалният цикъл, продължил по-малко от 21 дни, когато се повтаря в продължение на 3 месеца, е повод да посетите специалист.

Правила за хигиена и поведение по време на менструация

Какво е менструацията, всяка жена трябва да знае. В зависимост от това колко дни трае освобождаването от отговорност и колко изобилни са, ще се изисква определено количество продукти за лична хигиена:

тампоните и тампоните, които се използват по това време, трябва да се сменят поне веднъж на 6 часа. Въпреки това, в зависимост от това колко кръв излиза, може да се наложи по-честа промяна;
трябва да се мият поне 3-4 пъти през деня;
спалното бельо трябва да е чисто, за да не създава благоприятна среда за микроби.

Кои са периодите, колко са нормални, за какви са нужните периоди - вече разбрахме. Но малцина знаят за правилата на поведение, които са малко по-различни от ежедневните. Невъзможно е да се направи или е необходимо значително да се намалят такива процеси:

Ограничете физическата активност, тъй като изхвърлянето може да се увеличи или да се появи кървене.
Къпете се в езера, басейн, вземете вана или се парнете във вана.
Пийте алкохолни напитки, включително слабо алкохол.
Правейки секс, въпреки че това сега е оставено на преценката на жената.
Вземете всяко лекарство, без да се консултирате с Вашия лекар, особено за нови лекарства, които все още не са използвани.
Подлежи на хипотермия.
Провеждайте всякакви козметични процедури.
Яжте пикантна, пържена, тежка храна.

Знанието защо се случва менструацията, какво се случва с тялото на жената през този период и как да се държи са важни знания, които помагат да се намали дискомфорта от критични дни, да се идентифицират възможни патологии и да се потърси помощ навреме.

Менструалният цикъл и неговата регулярност са показател за здравето на жените. За всяка жена трябва да знаете как да вземете предвид цикъла на менструацията.

Това е важно поради няколко причини:

По отношение на хигиената. Знаейки със сигурност или поне за деня, в който започва менструацията, жената може да се подготви, за да не изпадне в неудобно положение.
Когато планирате бременност, знаейки точно периода на менструация, е лесно да изчислите периода на овулация и по този начин значително да увеличите шансовете за зачеване.
От друга страна, знаейки цикъла на менструацията, можете да изчислите дните, безопасни дни от нежелана бременност.
Най-важното е, че познаването на вашия цикъл ще ви помогне да откриете навреме нарушенията. Така че промените в продължителността или появата на менструацията извън времето са симптоми на развитието на заболявания.

Менструацията е определен период от физиологичния цикъл на жената, в който тялото й се отървава от неоплодена яйцеклетка и ендометриум. Менструацията е циклична и се повтаря след определен период в тялото на жена.

Менструален цикъл

Женският физиологичен цикъл е разделен на следните фази:

менструацияили директно периода на кървене от маточната кухина.
Фоликуларна фаза, Започвайки с менструалната фаза трае 2 седмици. Образува се нов фоликул за съзряването на ново яйце.
. Фоликулът узрява, отделяйки зряла, готова за оплождане яйце.
Лутеална фаза. Продължава от 10 до 16 дни. През този период тялото на жените се подготвя за бременност. Много момичета изпитват предменструален синдром в тази фаза.

Как да броим?

Началото на цикъла е първият ден, в който започва изхвърляне на кръв. Краят се счита за последния ден преди следващата менструация.

В нестабилен цикъл е необходимо да изберете най-голямата и най-малката стойност и да изчислите изчислението от тях. Например, най-дългият е 34 дни, а най-късият е 22. Изваждаме 10 от най-дългите (34-10 \u003d 24), а от най-късните 18 (22-18 \u003d 4), тоест от 4 до 24 дни има голяма вероятност да забременеете.

Продължителността на менструация

Продължителността на менструацията е различна за всяка жена. Дори при една жена менструалният период може да се различава, да бъде по-кратък или по-дълъг.

Ако цикълът е нарушен поради репродуктивни проблеми и общото състояние на организма, е необходимо да се консултирате с лекар:

промени в хормоналния фон;
възпалителни заболявания в женската част;
рязко намаляване / увеличаване на телесното тегло;
наличието на заболявания на гениталната област;
хронични заболявания.

Симптомите на нарушение на цикъла ще бъдат:

намаляване или увеличаване на интервала между менструацията;
промяна в броя на дните в цикъл във всяка посока;
промяна в естеството на кървавия секрет;
пълни за два месеца или повече (с изключение на бременност);
появата на кръвно течение между менструацията;
продължителността на менструалния период е повече от три седмици или по-малко от три дни.

Ако се появи някой от изброените симптоми, трябва да се консултирате с гинеколог за съвет, да се подложите на диагностичен преглед. Преглед и диагноза на лекар ще помогне да се установи заболяването и причините за появата му. След като установи точна диагноза, лекарят ще предпише курс на лечение.

В случай на еднократно нарушение на цикъла, не се тревожете много. Отклоненията във всяка посока за не повече от 7 дни не се считат за патология. Съвременният темп на живот, стресови ситуации, умора и липса на сън могат да повлияят на естеството на менструацията. Трябва да се наблюдава най-малко два месеца. Освен това е необходимо да се наблюдава естеството на изхвърлянето, цвета, миризмата.

Като превантивна мярка трябва да посещавате гинеколог 2 пъти годишно.

Във видеоклип за менструалния цикъл на жената

Със сигурност знаете много за менструалния си цикъл, например за честотата и интензивността на менструацията. Тук ще разгледаме по-отблизо женския менструален цикъл, овулацията и менструацията. Несъмнено никой уебсайт не може да замени пълна консултация с медицински специалист, но ние ще ви помогнем да добиете обща представа как се случва това.

Разбиране на менструалния ви цикъл

Продължителността на женския цикъл не е еднаква. Най-често времето за цикъл е от 23 до 35 дни. Разликата в продължителността на менструалния цикъл като правило се отнася до периода преди овулация (така наречената фоликуларна или фоликуларна фаза). При повечето жени от овулацията (когато яйцеклетката напусне яйчника) преди началото на менструацията отнема от 12 до 16 дни (така наречената лутеална фаза).

Менструална фаза

Менструация (менструация)

Първият ден от менструалния цикъл е първият ден от менструацията ви (първи ден). Тогава менструацията продължава от 3 до 7 дни. Със сигурност знаете, че при наличието на менструална болка изпитвате най-силната болка в първите няколко дни от менструацията. Това е така, защото вашите хормони активно допринасят за отхвърлянето на лигавицата на матката, която расте през предишния менструален цикъл.

Подготовка за овулация

В началото на цикъла хипофизата, жлезата, разположена в основата на мозъка, произвежда фоликулостимулиращ хормон (FSH). Това е основният хормон, който стимулира яйчниците да произвеждат яйца. Фоликулите са пълни с течност везикули в яйчниците. Всеки фоликул съдържа неузряло яйце. FSH насърчава узряването на определен брой фоликули и производството на хормона естроген. В първия ден на менструацията естрогенът е на най-ниското си ниво. Тогава той започва да се издига с узряване на фоликула.

Тъй като фоликулите се развиват, като правило, един от тях става "доминиращ" и яйцето узрява в този голям фоликул. В същото време нарастващото ниво на естроген в организма е отговорно за насищането на лигавицата на маточната кухина с хранителни вещества и кръв. Това е, за да се гарантира, че в случай на бременност, оплодената яйцеклетка има всички хранителни вещества и подкрепа, необходими за растежа. Високите нива на естроген също допринасят за образуването на слуз, „подходяща за сперма” среда (или научно цервикална (цервикална) слуз на фертилната фаза). Може би сте обърнали внимание на оскъдния, лепкав секрет, който може да има мътно белезникав оттенък. Сперматозоидите се движат по-лесно през тази слуз и оцеляват в продължение на няколко дни.

Вашето тяло произвежда хормони, които контролират менструалния ви цикъл. В началото на цикъла фоликулостимулиращият хормон (FSH) е важен хормон. Увеличаването на FSH насърчава узряването на фоликулите в яйчниците (напълнени с течност везикули, съдържащи по една неузряла яйцеклетка) и началото на производството на втори хормон - естроген.

Разбиране на овулационния цикъл

овулация

Нивото на естроген в организма расте постоянно и в един момент това води до рязко повишаване на нивото на лутеинизиращ хормон (овулаторен скок в LH). Приливът на LH води до разкъсване на доминиращия фоликул и изход от зряло яйце от него, което след това навлиза във фалопиевата тръба. Този процес се нарича овулация.

Много жени вярват, че овулацията настъпва на 14 ден, но 14 дни е средно, а при повечето жени, като правило, овулацията се случва в друг ден от менструалния цикъл. Денят на овулация се различава от цикъл на цикъл. Някои жени твърдят, че изпитват болезнен спазъм по време на овулация, но повечето жени не усещат нищо и овулацията отминава без никакви признаци.

Нивото на естроген в тялото все още расте и в един момент това води до рязко увеличение на LH - скок на LH. Този приток на LH инициира овулацията - в момента, в който яйцеклетката се освободи от яйчника. Въпреки факта, че много жени смятат, че овулацията настъпва на 14 ден, реалният ден на овулация зависи от продължителността на цикъла. Някои жени изпитват спазъм по време на овулация.

След овулация

След освобождаването яйцеклетката се придвижва по фалопиевата тръба към матката. Жизненият му цикъл е до 24 часа. Жизненият цикъл на сперматозоидите е по-променлив, но като правило е от 3 до 5 дни. По този начин дните, непосредствено предхождащи овулацията, и самият ден на овулация са най-плодородните - това е, когато имате най-голям шанс да забременеете. Веднага след овулацията фоликулът започва да произвежда друг хормон - прогестерон.

Прогестеронът допринася за последващата подготовка на лигавицата на маточната кухина за приемане на оплодена яйцеклетка. Междувременно празният фоликул в яйчника започва да се свива, но той продължава да произвежда прогестерон и започва да произвежда естроген. По това време може да изпитате синдром на предменструално напрежение (ПМС), като нежност на гърдата, подуване на корема, сънливост, депресия и раздразнителност.

След освобождаването яйцеклетката се премества през фалопиевата тръба в матката. Яйцеклетката живее от 12 до 24 часа, но поради факта, че сперматозоидите живеят няколко дни, най-голямата плодовитост и най-голямата вероятност да забременеят са налице по време на незащитен секс в деня на овулацията и предния ден. Веднага след овулацията разрушеният фоликул започва да произвежда друг хормон, наречен прогестерон.

Подготовка за следващия ви период

Когато празният фоликул се свие в случай на оплождане на яйцеклетката, нивата на естроген и прогестерон намаляват. При липса на високо ниво на хормони, за да се поддържа необходимата среда, увеличената маса на лигавицата на маточната кухина започва да ексфолира и тялото се отървава от нея. Това представлява началото на менструацията и началото на следващия цикъл.

Когато празният фоликул се стеснява, ако оплодената яйцеклетка не се прикрепя към матката, нивото на прогестерона ви намалява. Матката вече няма нужда да поддържа среда, която да поддържа бебето, така че тялото трябва да се рестартира и да се подготви за следващия цикъл. Симптомите на предменструално напрежение (PMN) ще започнат да отшумяват. Без високо ниво на хормони за поддържане на необходимата среда, образуваната лигавица на матката започва да се разгражда и тялото започва да я отстранява. Това е началото на вашия период и следващия цикъл.

В случай на оплождане на яйцеклетката и нейното фиксиране в матката, празният фоликул се поддържа от повишено ниво на хормона на бременността (човешки хорион гонадотропин). Производството на естроген и прогестерон продължава дълго време, докато плацентата е достатъчно силна, за да поддържа развиващия се ембрион.

Оплодена яйцеклетка се прикрепя към лигавицата на маточната кухина. По правило това се случва седмица след оплождането.

След като имплантирате яйце, тялото ви започва да произвежда хормона на бременността - човешки хорион гонадотропин (hCG), който ще поддържа активността на празен фоликул. Той ще продължи да произвежда естроген и прогестерон, за да предотврати отхвърлянето на лигавицата на маточната кухина, докато се образува плацента, която да поддържа бременността, която съдържа всички нутриенти, необходими за ембриона.