Какво да се яде с спазми в стомаха. Тежки стомашни спазми, какво да правят, симптоми, причини и лечение

Един от най-честите симптоми на стомашни заболявания е спазми. Това са силни контракции на гладките мускули, които са придружени от болка. Най-често това състояние провокира стомашно-чревна патология, но може да има и други причини.

Обикновено стомашните спазми лесно се спират с лекарства. Хирургичната интервенция е изключително рядка.

Спазмите се наричат ​​конвулсивни контракции на мускулния слой. Състои се от гладки влакна и служи като отговор на дразнене от лигавицата или реакция на патологията на стомашно-чревния тракт. Мускулите на стомаха са различни от скелетните и се подчиняват на нервната система. Обикновено работата на стомашно-чревния тракт не се усеща, но поради редица причини човек се чувства дискомфорт и болка.

Спазми могат да се появят във всички части на стомаха, по-често в антрал или в близост до вратаря. Тези отдели са намалени поради различни заболявания (например, язви, апендицит, патологии на панкреаса и жлъчния мехур). Функционалните спазми често се появяват при хора, които не са достигнали 40-годишната оценка.


Гастроспазмите могат да бъдат ограничени, пълни или частични. В последния случай, нарушенията са главно рефлексни, показват диспепсия. Често се наблюдават ограничени спазми, дължащи се на минали стомашни заболявания (туберкулозна гранулома, язвени белези и др.).

Причини за стомашни спазми

Когато се наблюдават стомашни спазми, причините могат да бъдат различни. Те са разделени на функционални и органични. Първата група включва тези, свързани с емоционалното състояние, начина на живот, състоянието на околната среда:

Спазми могат да се появят поради чувството на глад, когато човек не е дълго време. Това се усеща особено при стомашни язви. Функционалните смущения до голяма степен зависят от индивидуалността на организма - например прекомерната емоционалност и др.

Органичните причини включват промени в тъканите, болестите. Такива спазми често се срещат в зряла възраст. Причините за нарушения са:

  1. Обостряне на панкреатит или колики в стомаха. Те обикновено се провокират от мазни храни или алкохол.
  2. Нарушено производство на солна киселина.
  3. Дивертикулит.
  4. Холецистит.
  5. Гастрит, особено в острата фаза. При тежки заболявания спазмите могат да бъдат придружени от гадене и повръщане.
  6. Ерозивни лезии на стомашната лигавица.
  7. Тромбоза.
  8. Колит.
  9. Ракови неоплазми.
  10. Нарушаване на кръвоснабдяването на стомаха.
  11. Хепатит.
  12. Синдром на раздразнените черва.
  13. Полипите.
  14. Пептична язвена болест, влошаване на която предизвиква алкохол или храна.
  15. Гастро.


Естеството на спазмите може да се определи чрез прилагане на "Атропин" или "Дибазол" на пациента. Ако разстройството остане след тези лекарства, причините за спазмите са органични. Понякога спазми възникват на фона на диабет, абдоминални абдоминални състояния и репродуктивна система (при жените).

Прояви на стомашни спазми и свързани симптоми

Спазмите винаги са придружени от болка, тръпки, оригване. Чувствата се засилват. Общото състояние се влошава, появява се напрежение на коремните мускули. Най-често болката е колицирана, локализирана в стомаха. Може да даде на пъпа или долната част на гърба, придружен от гадене, повръщане, обща слабост.

Болката се дължи на компресия на кръвоносните съдове, в резултат на кръвта попада в тази област на тъканите в недостатъчни количества. Усещанията могат да бъдат под формата на изтръпване или да траят много часове. Ако спазмите са остри, те често са придружени от диария, диария, замаяност, слабост. Ако контракцията е засегнала коремните мускули, тогава състоянието се облекчава само в легнало положение, когато коленете се изтеглят до брадичката. Това спомага за намаляване на стреса.

Стомашни спазми при бременни жени

Спазми по време на бременност - често явление. Чувствата са леки, не силни и преминават самостоятелно. Спазмите се дължат на увеличаване на размера на матката. В същото време, връзките и мускулите се разтягат и кръвообращението се увеличава. В долната част на корема се появяват спазми - от двете страни или веднага от двете.

Понякога това може да е признак на заболяване или аномална структура на органите. Например, при огъване на матката, тя се намира по-близо до върха на пикочния мехур. В резултат на това, след фиксиране на яйцето и развитието на плода, има силен натиск върху него.

Спазмите също се появяват поради повишените нива на прогестерон. В този случай обаче усещанията се появяват само в началото на бременността. Спазмите почти винаги придружават токсикоза. С него жената понякога огладнява известно време, докато атаката свърши. Това провокира появата на негативни симптоми.

Диагностика на заболявания, включващи стомашен спазъм

Диагностика на появата на спазми, ангажирани гастроентеролог. Той изслушва оплакванията на пациента, извършва визуална инспекция, палпиране, перкусия на коремната кухина. Определя естеството на заболяването, причините. Например:

  1. Отрицателните усещания се появяват 15-30 минути след като изпитат стрес, невроза, хранене. Болката започва да отслабва след причиняване на съдържанието на стомаха.
  2. В случай на пептична язва, усещанията се появяват половин час след хранене. В същото време има гадене, повръщане. Болката изчезва след храносмилането - след около 1,5 часа.
  3. При панкреатит негативните чувства се появяват веднага след хранене. Местоположението на болката - в лявото хипохондрия. Чувствата са херпес.
  4. С раздразнителен червата, контракциите се появяват 60 минути след хранене. В същото време има силен газ, мускулите на перитонеума се затягат, настъпва диария. Болката изчезва след движение на червата.
  5. Дискинезията и възпалението на жлъчния мехур са придружени от контракции в десния хипохондрий.
  6. Ако причината е гастродуоденит, тогава се появяват спазми 1,5 часа след хранене. В същото време, човек усеща тежестта и раздутия корем. Болката се появява в епигастриума, в областта на пъпа.
  7. Острото хранително отравяне е придружено от спазми, втрисане, диария. Болката е пароксизмална. При хората температурата се повишава, в изпражненията може да има примеси от гной, слуз и кръв.

Ако е необходимо, гастроентеролог може да ви предпише FEGDS, ултразвук, КТ, МРТ, радиотелеграфия, Пациентът дава пълна кръвна картина, урина. Проверени са фекални маси, биохимията на кръвта е извършена.

Кога да отидеш на лекар

За спазми можете просто да се обадите на лекар или да си уговорите час. Въпреки това има редица тревожни симптоми, когато е необходима спешна помощ:

В тези случаи трябва да се обадите на линейка. Преди пристигането на лекаря не се препоръчва да се вземат никакви лекарства, желателно е да не се яде храна и вода.

Първа помощ за стомашни спазми

Частично помощ може да бъде давана самостоятелно, особено ако няма смущаващи симптоми. За времето, в което трябва да се откажете от храната и водата, да заемете удобна позиция, в която болките стават по-малко (по-често - „калачик“). Не се препоръчват свързани лекарства. Това може да затрудни определянето на причината за спазмите. Когато се появят, трябва да се избягва натиск в пъпа или на стомаха. Ако няма опасни симптоми, можете да използвате следния алгоритъм за подпомагане:

  1. Проверете пулса. При болка, тя трябва да бъде 100 удара / мин.
  2. Измерете кръвното налягане. Тя не трябва да бъде по-малка от 100/60 и повече от 140/90.
  3. Измерва се температурата (разрешено до 37.3 градуса).

Ако всички показатели са нормални, тогава е необходимо да заемете легнало положение, да поставите топла подгряваща подложка на стомаха. Можете да вземете спазмолитик. Ако имате гастрит, приемайте предварително предписаните от лекаря хапчета.

Лечение на стомашни спазми

Лечение на спазми може да се направи по два начина - с лекарства или народни средства. По-често усещанията се спират от сложна терапия. Въпреки това, основата на терапията са лекарства (включително обезболяващи), ако спазмите са причинени от заболявания.


Когато усещанията са временни и се появят поради функционални причини, можете да се ограничите до традиционната медицина. В случай на сериозни патологии (например онкология), спазми могат да бъдат елиминирани само с помощта на операция.

препарати

За лечението се използват предимно спазмолитици. Те елиминират симптомите.

"Папаверин" се прави в таблетки и свещи. Въпреки това, той има много странични ефекти, така че рядко се използва. Всички тези лекарства или обезболяващи не трябва да се приемат по време на обостряне, докато не се установи причината за симптомите.

Полезно видео

Защо спазми могат да бъдат намерени в това видео.

Народна медицина

Ако понякога се наблюдават стомашни спазми - какво да правите у дома? Симптоматологията може да бъде спряна от народни методи. Много ефективен чай с лекарство от лайка. Той едновременно успокоява и е антидепресант, възстановява храносмилателния тракт, отпуска мускулите. За да премахнете спазъм се приема 1 супена лъжица. л. растения и се вари в 200 ml вряща вода. Чаят се вари в продължение на половин час, след което се пие малко по малко през деня. В тази напитка можете да добавите мента или мед.

По-ефективно е събирането на безсмъртниче и лайка. Той облекчава спазми, болка и възпаление. Вземете 1 супена лъжица. л. лайка и 1,5 супени лъжици. л. Helichrysum. Колекцията се излива 250 мл вряща вода и се влива в продължение на половин час. След това се пие три пъти. Продължителността на такова лечение е три седмици.


Хранене и превенция

С появата на спазми е наложително да се спазва правилното хранене. Поне за известно време трябва да се откажеш от мастни, пикантни, пушени и печени. Не можете да приемате алкохол. Важно е да се откажат от лошите навици. Продукти, които причиняват газ, кафе, силен чай, са изключени от диетата.

Подобно хранене е подходящо и за предотвратяване на спазми. Други препоръки за предотвратяване на негативни симптоми:

  • трябва да ядете част, но постепенно (5 пъти на ден);
  • правя дихателни упражнения;
  • следват диета и със затлъстяване се опитват да намалят теглото до нормално;
  • да водят активен начин на живот;
  • дават на тялото упражнения (с изключение на упражнения за сила);
  • храната трябва само да ври, да къкри или да се пече.

Ако следвате всички препоръки, рискът от спазми е значително намален. Въпреки това, при често повтарящи се симптоми се обърнете към гастроентеролог. Само той ще може да определи естеството на стомашните спазми, причините и лечението да изберат правилно. Самотерапията е неприемлива, тъй като може да предизвика още повече усложнения.

Спазмите в стомаха се считат за неизправност на храносмилателния орган, който се проявява под формата на периодични контракции на гладки стомашни мускули. Такива редукции причиняват болка при човек, която се проявява при атаки и продължава от 2-3 минути до няколко часа.

В допълнение към болката, спастичните контракции могат да провокират нарушения на подвижността и секрецията на стомашно-чревния тракт, което неминуемо ще повлияе на храносмилателните процеси като цяло.

Международната класификация на болестите (ICD код 10) класифицира стомашните спазми към следните категории патологии: \\ t

  • R 10.0 - Тежка болка в корема (симптоми на остър корем).
  • R 10.1 - Болезненост в горната част на корема (болка в епигастралната област).
  • R 10.4 - Други недиагностицирани коремни болки (включително колики и коремни болки при деца).

Причини за стомашни спазми

Причините за спастичните контракции в стомаха са редица фактори, но основно са нарушения на храносмилателните процеси и неврологични нарушения.

  • Удължен или чест стрес.
  • Отравяне с храна или напитки (алкохол).
  • Продължителна хипотермия.
  • Нередовна диета, пропускане на храна, ядене на прекалено много храна в даден момент.
  • Пушенето, особено на празен стомах.
  • Пиенето на силно кафе, в големи количества или на празен стомах.
  • Хранителна алергия.
  • Яденето на твърде груби или пикантни храни.
  • Излагане на химикали, професионална интоксикация.
  • Използване на определени лекарства (например нестероидни противовъзпалителни средства).

Най-чувствителните хора са емоционално нестабилни, с лабилна нервна система, предразположена към депресивни състояния. Провокативни фактори могат да бъдат неврози, съдова дистония.

В допълнение, стомашно-чревни заболявания, като стомашни язви, гастрит, дуоденит или други заболявания на храносмилателната система, могат да бъдат причина за спастичен синдром.

Патогенеза на спастични стомашни контракции

Гастроспазъм е нарушение на двигателната функция на стомашните стени, което се проявява в болезнен синдром, понякога доста силно изразен.

В основата на това явление е понижаването на прага на възбудимост на висцералната нервна система с едновременния тонус на блуждаещия нерв. Функционалната гастроспазъм е по-честа при пациенти на възраст 20-35 години, което в повечето случаи е свързано с неподходящ хранителен режим. При по-възрастните пациенти, спастичната болка може да бъде резултат от различни хронични заболявания на храносмилателната система.

Гастроспазъм може да се прояви в три варианта: пълно свиване, частично или ограничено.

Говорейки за пълна контракция, те означават вторичен вид спазъм, дължащ се на някакво вече съществуващо заболяване, например, заболяване на стомашно-чревния тракт или нервната система.

Частичната контрактилна активност е рефлексен феномен, когато част от стомаха, понякога доста голяма, участва в процеса. Като пример за частична гастроспазъм може да се нарече появата на стомашно-чревна форма (като пясъчен часовник).

Наблюдава се ограничено свиване на стомашния орган при пушачи, както и при професионална интоксикация, нездравословен начин на живот. Такъв феномен може да възникне и при разстройството на по-високата нервна регулация на храносмилателната функция, както и при образуването на мукозен белег след пептична язва или туберкулозна лезия на стомаха.

Симптоми на стомашни спазми

Основният характерен симптом на гастроспазъм се счита за остра, бързо нарастваща болка в горната част на корема, която се проявява на фона на значителен дискомфорт и влошаване на общото състояние. Болката може да бъде придружена от гадене, повръщане, както и от слабост и апатия.

Тежките стомашни спазми могат да предизвикат спастично свиване на коремните мускули, в резултат на което пациентът е принуден да се огъне (брадичката до коленете).

Това състояние може да бъде придружено от напрежение на коремните мускули, коремна издатина (поради увеличено образуване на газ), слабост, втрисане.

Индивидуално всеки пациент може да има гастроспазъм по свой собствен начин. В повечето случаи протичането и симптомите на заболяването зависят от причината за спазмите, което поражда много въпроси от страна на пациентите.

  • Стомашните спазми след хранене са по-чести, отколкото на празен стомах. Ако това се случи, тогава можете да подозирате такива заболявания като язва на стомаха, пилороспазъм или панкреатит.

Когато болката от стомашна язва се проявява за 30-60 минути след хранене и отслабва при усвояването на хранителната маса. Отсъстват болки от гладно.

Pilorospasm (намаляване на pylorus на стомаха) често се появява при пациенти, склонни към неврози, или с чести стресови ситуации. Проявява се чрез пристъп на болка и повръщане в продължение на половин час след хранене. Само след изпразване на стомашната кухина става по-лесно за пациента.

При панкреатит болката се появява веднага след хранене и може да даде в долната част на гърба или в областта на черния дроб (хипохондрия вдясно).

  • Стомашни спазми и диария могат да бъдат нарушени след хранене на остаряла, лошо качество или необичайни храни, както и синдром на раздразнените черва. При този синдром се появяват спастични болки около час след хранене. Болестта е придружена от увеличаване на образуването на газ, нарушение в изпражненията (често диария). Неприятните събития в повечето случаи изчезват след движение на червата.
  • Спазмите в стомаха и температурата често характеризират остро отравяне или инфекциозно заболяване. Използването на развалени или немити храни често завършва с признаци на хранително отравяне с микробен произход. Тази патология се проявява като пароксизмална болка, нарушена изпражливост, треска. При инфекции на храносмилателната система може да се наблюдава и чревно кървене, което се открива от появата на кръв в изпражненията. В тази ситуация е необходимо посещение на лекар.
  • Гадене и стомашни спазми са признаци на възпаление на жлъчния мехур, жлъчните пътища или дискинезия на жлъчния мехур. Болезненост се наблюдава, като правило, в десния хипохондрий, след поглъщане на пушено месо, солени и мастни храни, сладкиши. За точна диагноза трябва да се подложите на задълбочена медицинска диагноза.
  • Спазми в стомаха и оригване на киселото говорене за гастродуоденит - възпалителния процес на стените на стомаха и дванадесетопръстника 12. Заболяването може да продължи до няколко месеца, с периодични обостряния и избледняване. Болезненост периодична, локализирана в областта на пъпната и епигастралната област. Придружени от чувство на тежест, раздразнение.
  • Нервният спазъм в стомаха се открива при емоционално нестабилни хора със слаба вегетативна нервна система. Коремна болка при тези пациенти се появява след стрес, чувства, емоционално претоварване. Често това може да се случи, например след изпит, след публично изявление или страх. Нервната болка може да бъде съпроводена от разстройство на изпражненията (диария), тежест в стомаха, увеличаване на генерирането на газ. Симптомите отшумяват след движение на червата, както и при прием на успокоителни.

Периодични спазми в стомаха могат да се наблюдават при всеки човек и често няма за какво да се безпокоите. Грешките в храненето, лошо приготвената храна, изобилието от изкуствени добавки в продуктите и т.н., просто се усещат, но ако спастичните болки са редовни, тук не можете да се справите без медицинска помощ: трябва да направите цялостно проучване и да откриете причината за заболяването.

Стомашни спазми по време на бременност

Бременните жени почти винаги имат проблеми с храносмилателната система. Трудността в храносмилането най-често се наблюдава в края на втория и в третия триместър на бременността, когато нарастващата матка започва да стиска най-близките органи, включително храносмилателните органи.

Метеоризъм, понижаване на тонуса на стомашно-чревния тракт, трудно храносмилане и преминаване на храната през червата, киселини в стомаха са чести „гости” по време на бременност.

Тъй като размерът и теглото на нероденото дете нараства, матката расте и измества храносмилателните органи, настъпва нарушена подвижност и масата на храната се застоява, което води до запек. Може да започне ферментация, която от своя страна провокира още по-голямо подуване и влошаване на ситуацията. Спастичната болка също е следствие от всички тези процеси.

Важно е да се наблюдава умереност в храната, да не се преяжда, да се консумират повече растителни храни и млечни продукти, да се осигури своевременно изпразване на червата и да се предотврати застоя на фекалните маси в долната храносмилателна система. Приемането на лаксативи не е добре дошло, тъй като може да причини хипертоничност на мускулите на матката, което е много неблагоприятно по време на бременността.

Последици и усложнения от гастроспазъм

Спастичните болки в стомаха, които се появяват периодично, може да не са особено опасни за тялото. Независимо от това, все още е необходимо да бъдат изследвани, за да се изключи началния етап на началната патология.

Постоянно смущаващи крампи с къси и къси ремисии, съчетани с липсата на лечение и нездравословна диета, могат да доведат до неблагоприятни последици: на фона на банално възпаление, след известно време може да настъпи сериозно заболяване.

Пациент с чести спастични нарушения трябва да внимава за развитието на следните заболявания:

  • ерозия на стомаха;
  • язва на дванадесетопръстника и стомашна язва;
  • перфорация, стомашно кървене;
  • рак на стомаха;
  • атрофия на стомашните стени и др.

Почти всички проблеми с храносмилането засягат състоянието на косата, ноктите, кожата, зъбния емайл. Теглото може да варира драстично, както в една, така и в друга посока.

Преди това се смяташе, че усложненията на заболяванията на храносмилателната система - това е много от пациентите на 40 и повече години. Но практиката показва, че през последните години развитието на неблагоприятни ефекти при младите хора не е необичайно. Причината за това е съвременният ритъм на живота, липсата на ежедневен режим и хранене, популярността на здравословни и не толкова диети за отслабване, стрес, претоварване и др.

За да избегнете всичко това, е важно да се грижите за здравето си и да водите здравословен начин на живот при всякакви обстоятелства. Само в този случай прогнозата на заболяването може да бъде благоприятна.

Диагностика на стомашни спазми

Гастроентеролозите твърдят, че внимателно проучена история, оценка на рисковите фактори, определяне на клиничните симптоми на заболяването в комбинация с изследване и палпиране на коремната кухина в 75% от случаите навреме и правилно идентифициране на патологията. Трудностите при диагностиката могат да бъдат свързани с наличието на допълнителни заболявания на храносмилателната система, което усложнява картината и съответно пречи на формулирането на правилната диагноза.

Допълнителни методи за изследване на спастичния синдром могат да се разделят на три групи:

  1. Инструментална диагностика: ултразвуково изследване на коремната кухина, рентгеново изследване с използване на контрастно вещество (бариева смес) и ендоскопски методи. Най-информативна е фиброезофагогастродуоденоскопия, когато в стомашната кухина се вмъква специална оптична тръба, оборудвана с камера и подсветка. Този метод ви позволява да визуализирате и оцените състоянието на вътрешните тъкани на стомаха и дванадесетопръстника, да видите ерозията и тяхното местоположение, както и, ако е необходимо, да вземете тъканния елемент за биопсия.
  2. Вземането на кръв, урина и стомашен сок за изследвания също е важна стъпка в диагностиката. Анализите за стомашни спазми са: пълна кръвна картина (дава възможност да се разпознае скритият възпалителен процес в организма), определяне на киселинността на стомашния сок, изследване на урината.
  3. Диференциалната диагноза ви позволява да идентифицирате болестта. Като правило, със спастични болки в стомаха, на първо място е необходимо да се изключи пептична язва и 12 дуоденални язви, гастродуоденит, панкреатит, холецистит, калкулен холецистит, пилороспазъм, ерозия на стомаха и функционални храносмилателни нарушения.

Лечение на стомашни спазми

Лечението на спазми се избира индивидуално, като се взема предвид факторът, който провокира това явление. Можете да премахнете болката, като приемате някои лекарства, които ще обсъдим по-долу. Въпреки това, на първо място лекарят ще предпише на пациента диета.

От дневната диета ще трябва временно да се изключи:

  • тежки храни (груби месни влакна, свинска мас, животински мазнини);
  • пресни сладкиши;
  • пушени храни, пържени храни;
  • подправки, подправки (включително солени и бирени ястия);
  • алкохолни и газирани напитки;
  • кафе и какао;
  • твърде гореща или студена храна.

Диетичното хранене трябва да се спазва не само до пълното изчезване на признаците на спазъм, но и още няколко седмици.

Необходимостта от медицинско лечение се определя в зависимост от поставената от лекаря диагноза.

Може да се предписват следните лекарства за стомашни спазми:

Антиспазматични лекарства:

  • No-shpa (Drotaverin) 1-2 таблетки до 3 пъти дневно;
  • Акабел 1-2 таблетки до 3 пъти на ден или 1 супозитория два пъти дневно;
  • Baralgin (Spazmalgon) 1-2 таблетки три пъти дневно;
  • Gangleron на 0,04 g до 4 пъти на ден преди хранене;
  • Datiscan 0.05-0.1 g до 3 пъти дневно 15 минути преди хранене;
  • Папаверин вътре 40-80 mg до 4 пъти на ден, в супозитории за 1 бр. до 3 пъти на ден.

Антимикробни лекарства (при откриване на бактерии Helicobacter pylori): амоксицилин (Flemoxin), еритромицин, кларитромицин, левофлоксацин, азитромицин).

пробиотици:

  • първо поколение (колибактерин, лактобактерин, бифидумбактерин);
  • второ поколение (бактисубтил, споробактерин);
  • третото поколение (Linex, Bifiform, Acipol, Acilact);
  • четвърто поколение (Probifor, Florin и Bifidumbacterin Forte).

Пълното лечение на спастичния синдром може да включва рефлексология, билкови лекарства и хомеопатия.

Хомеопатията за стомашни спазми е специфичен вид лечение, което все още не е широко разпространено сред медицинските специалисти и пациентите. Ако имате доверие на хомеопатията, тогава сред такива лекарства има и средства, които елиминират спастичното състояние на храносмилателните органи. Внимание: трябва да се консултирате с гастроентеролог преди употреба!

  • Талий Талий (метал);
  • Symphytum (Comfrey);
  • Symphocarpus racemosa;
  • Stronita (стронциев карбонат);
  • Сена (Александрийски лист);
  • Касия (горчива квасия).

Хирургичното лечение се използва само в крайни случаи. Това се случва главно с напреднала язва на стомаха, обширна ерозия на стомаха и онкология.

Народно лечение на стомашни спазми

  • за да елиминирате болезнени спастични пристъпи, трябва да приготвите смес от следните растения: цвета на лайка, коприва и жълт кантарион, 2 супени лъжици. лъжица. Колекцията се поставя в контейнер и се изсипва 0,5 литра вряща вода, настояват 1 час. След един час филтрирайте инфузията и вземете по една чаша наведнъж. Всички останали трябва да се пие през целия ден, разделен на 3-4 пъти;
  • за по-бърз ефект се препоръчва да се вземе по 1 ч.л. сок от дъвка, разреден в 100 мл чиста вода;
  • добър спазмолитичен ефект има редовен чай с добавянето на мента. На чаша вода трябва да добавите 1 супена лъжица малки сухи листа от мента. Налейте вряща вода, настоявайте 30 минути и пийте през деня вместо чай;
  • можете да направите еднаква смес от лайка и безсмъртниче. Такава колекция не само отпуска мускулите на стомаха, но и премахва признаците на възпаление. Варете 2 супени лъжици. лъжици от сместа в 250 мл вряща вода, настояват най-малко половин час. Вземете 100 мл 3 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене в продължение на 2-3 седмици.

За спастични болки е полезно да се пие прясно приготвен сок от моркови с добавянето на мед. Можете също да настържете морковите на фина ренде, добавете мед и да ядете половин час преди всяко хранене. Един добър ефект е инфузия на семена от моркови (за една супена лъжица семена - 250 мл вряща вода, за да настояват в термос).

предотвратяване

Превантивните мерки се състоят в отхвърляне на лоши навици (тютюнопушене и злоупотреба с алкохол), при пълен и систематичен хранителен режим, при ограничаване на консумацията на мазнини и пушени продукти.

За да се контролират признаците на възможно заболяване, както и да се предотврати тяхното развитие, е необходимо да се избягва преяждане и продължително гладуване. Храненето е необходимо често, но постепенно. Пропускането на хранене е нежелателно.

По време на хранене трябва да се уверите, че храната е добре дъвчена. Поради тази причина не можете да ядете в движение или сухи дажби.

Спазмите в стомаха, причинени от заболявания на храносмилателната система, се лекуват дълго време и съществува риск от различни усложнения. Това трябва да се има предвид, когато започнете предварително да се грижите за здравето си. Профилактиката на заболяванията е много по-лесна от лечението, така че не трябва да пренасяте организма на повреди и нарушения.

Дори напълно здрав човек някога е срещал проблема с болката и коремните спазми в живота си. Понякога това явление означава нищо и бързо оставя човек, но доста често може да се случи, че спазъм сигнализира за неблагоприятно състояние на органите на стомашно-чревния тракт, а след това не боли да се консултира с лекар.

Спазъм в стомаха е патологично състояние, при което мускулните влакна на стомашната стена драстично увеличават тонуса и са придружени от характерни симптоми на болка, студена пот. Спазъм може да се локализира във всяка част на стомаха или да покрие няколко области, включително дуоденума.

Болка в стомашни спазми се дължи на тъканна исхемия, тъй като мускулният слой прищипва най-малките съдове в неговата стена. Метаболитите не се отнасят от кръвния поток, кислород не идва и рецепторите в стената изпращат сигнал към мозъка. Мъжът усеща болката. Болката се превръща в симпатиковата нервна система, отговорна за стреса, катехоламините (включително норепинефрин) се освобождават в кръвта. За да не се стигне до разтягане на стената, човек поема принудително положение, ограничава движенията му.

Като цяло, ефектът от стомашни спазми върху тялото може да се нарече почти систематичен, защото това явление значително влошава общото състояние на човека. Често спазмената част на стената не се връща веднага в първоначалното си състояние, а това е доста бавен процес. Стомашните спазми продължават от няколко минути до половин час. А болката, съответно, не е мигновена, а е продължителна, доставяйки много неудобства на човек. Ако състоянието се влоши и спазъм не премине, това е сериозна причина да се обърнете към специалист със съмнение за остър процес в коремната кухина.

Видове спазми

Класификацията на стомашни спазми се основава на принципа, който причинява това състояние, т.е. на етиологичния фактор. В това отношение има:

  • функционални спазми;
  • и органични спазми.

Най-трудно е да се работи със спазми с функционален характер, тъй като непосредствената причина, която я е причинила, не може да бъде открита в стомаха. Често при такива пациенти гастроскопията разкрива здрав хранопровод, ясни лигавици без признаци на възпаление и дванадесетопръстника без белези. Най-често такива сстомашни спазми са причинени от неврологична причина или други заболявания на други системи (но не и на стомашно-чревния тракт). След прегледа е възможно да се идентифицира НСА (невроциркуляторна атония) или IRR (васкуларна дистония), метаболитни нарушения, различни алергични реакции. Факторите, които провокират функционални спазми, включват:

  • тютюнопушенето;
  • пиене на кафе;
  • небалансирано хранене;
  • приемане на определени лекарства.

Този вид стомашни спазми се определят от индивидуалните характеристики, реактивността на организма. В риск са хората, склонни към емоционални различия, депресии, работещи в особено отговорни специалитети.

Органичните спазми в стомаха възникват на фона на съществуващо заболяване на стомашно-чревния тракт. Най-често такива спазми са причинени от:

  • гастрит или дуоденит;
  • ерозивни лезии на стомашната лигавица;
  • стомашна язва или язва на дванадесетопръстника.

причини

Най-често пациентите, страдащи от коремни спазми, свързват състоянието си с приема на храна. Тежките, богати на въглехидрати или богати на протеини храни, честото гладуване или преяждането наистина могат да предизвикат стомашни спазми. На фона на тези фактори, гастрит, езофагит или хроничен дуоденит често могат да бъдат открити при такива пациенти при гастроскопия.

Стомаха може също да спазъм в резултат на отравяне или изразено натрупване на газ в стомаха. В последния случай стомахът се разтяга от постоянното присъствие на газове в него, с допълнително разтягане при хранене, възниква рефлексен спазъм, предизвикващ остра болка. Много често спазъм възниква от промяна в киселинността на киселинната страна.

Стомашни спазми при бременни жени са свързани с компресия на стомаха от дъното на уголемената, уголемена матка. Състоянието се появява доста често и основно не причинява значителни неудобства на жената и не изисква никакво лечение. Необходимо е да се диференцират стомашните спазми, причинени от менструация.

Не трябва да забравяме, че освен органични разстройства има и функционални. Особено често това може да се види при хора на млада и средна възраст. Стрес, депресия, невроза - всичко това има отрицателен ефект върху нервната система, обгръщайки всички органи със своята мрежа, включително стомаха.

Несъвършенството на нервната система при деца до една година може да доведе до неспецифичен стомашен спазъм, проявяващ се с стомашни колики. Спазми при деца възникват под формата на пилороспазъм (пилоричен спазъм) и това трябва да се лекува, тъй като това състояние може да доведе до често повтарящи се колики и да повлияе неблагоприятно на здравето на детето.

симптоми

Пациент с спазъм на стомаха има много характерен външен вид. По-често от други такива пациенти лежат на лявата си страна, огъват коленете си и ги придърпват до гърдите (така наречената поза на ембрионите). Ако пациентът е в състояние на "седене", тогава има странична страна. Торсът на такъв пациент ще бъде наклонен наляво, най-вероятно той ще държи лявата си страна с ръка. Тези условия са най-характерни за пациенти със стомашни спазми, тъй като тази поза предотвратява движенията на тялото и разтягането на стомашната стена отвън, което несъмнено причинява болка.

При палпация на корема може да се отбележи леко напрежение на коремната стена, остра болка в лявата област и подуване на корема. Повече неспецифични симптоми, съпътстващи почти всички остри състояния, ще бъдат:

  • втрисане;
  • студена пот;
  • слабост.

Преобладаващият характер на болката в тази група пациенти е остър, но в някои случаи спазмите могат да бъдат придружени от тъпа болка. Доста често спазми съпътстват диспепсия (гадене, диария или повръщане).

Държавна диагностика

За диагностицирането на такъв широк списък от заболявания най-добре е езофагогастродуоденоскопия (EGDS) с гъвкав ендоскоп. С него можете да откриете признаци на гастрит, пептична язва или езофагит. В допълнение, по време на манипулацията е възможно да се извърши интрагастричен pH-метър. По този начин, по време на гастроскопията, почти всички органични заболявания, които причиняват стомашен спазъм, могат да бъдат изключени. Практически няма противопоказания за тази манипулация и може да се извърши дори и за деца, тъй като е златен стандарт в гастроентерологията.

Важен елемент при назначаването на лечението е историята на пациента, тъй като функционалните спазми могат да се подозират само въз основа на историята. Стресът, емоционалната работа, емоционалността и нарушенията на съня - всичко това може да послужи като претекст за предполагаема неврологична причина и отнасяне към невролог.

лечение

Стомашни спазми не са опасно условие за незабавно извикване на линейка или повикване на спешното отделение. Като начало можете да опитате да спрете собственото си състояние. Смята се, че всички болести - от нервите, така че преди всичко, пациентът трябва да се събере и да се успокои. Чай от лайка има успокояващ ефект. Можете също така да изпиете леко успокоително лекарство, да го пиете с чиста вода.

Водата е най-надеждната помощ за стомашни спазми. Първо, по-добре е пациентът да спре напълно да яде и да пие само чиста, негазирана вода. Ако има връзка с предишното хранене (което се случва най-често), тогава трябва да се вземат активен въглен, иммодиум или гастал.

Използват се различни групи лекарства и всеки има свои противопоказания и индикации. Използват се инхибитори на протонната помпа, прокинетика, антиацидни препарати (намаляване на киселинността) и спазмолитици. В рамките на половин час симптомите напълно ще напуснат пациента. Това е доста бърз начин да спрете това състояние. Въпреки това, ако състоянието не се е променило или влошило, по-добре е да се прибегне до помощта на лекари. Вероятно спазмите са само предвестник на по-опасно състояние и вече не е необходимо да се забавя.

Традиционната медицина е постигнала доста добри резултати в борбата срещу заболяванията на стомаха. Антиспазматичното действие има слива, трябва да се консумира прясно и зряло. Варени чайове или отвари успокояват лигавиците и имат успокояващ ефект: чай от лайка, отвари от листа от касис, тинктура от невен. Плодовете от цариградско грозде се използват активно, които, в допълнение към благоприятното въздействие върху лигавицата, укрепват капилярите и намаляват налягането.

Билковите лекарства са добре установени при отравяния и органични храносмилателни разстройства. Достатъчно е наистина да оценим тяхното състояние. Започвайки сериозна борба за вашето здраве, по-добре е да започнете, а не с традиционната медицина, но с консултация с лекар.

Превенция и диета

Превенцията на спазмите е правилно, нежно хранене. В зависимост от заболяването, което е причинило спазми, могат да се предписват различни диети:

  • диета №1а, 1б, 1 - обостряне на язва на стомаха или на дванадесетопръстника, хроничен гастрит;
  • диета номер 2 - хроничен гастрит със секреторна недостатъчност, остър гастрит;
  • диета номер 3 - хронични чревни заболявания.

По принцип е по-добре да избягвате тежки храни, богати на въглехидрати (хляб, картофи), пържени, пикантни и кисели. Месото може да бъде не само много мазно, за предпочитане месо от птици (пиле, пуйка). Предимство трябва да се даде на пресни зеленчуци и плодове, за топлинна обработка, за да се избере готвенето или на парата.

При лечението ви е по-добре да избягвате крайности (твърде студени или прекалено горещи), храната трябва да е близо до температурата от 40-50 градуса. Препоръките показват изключение от диетата на алкохол, силен чай, кафе, шоколад или какао.

Яжте редовно, следете баланса на въглехидратите, мазнините и протеините, спрете да ядете нощната закуска, преяждането. За ефективността на лечението и премахване на ефекта върху нервната система е по-добре да се откажат от пушенето.

Компресивната болка в горната част на корема може да бъде симптом на много заболявания на храносмилателната система и те често се проявяват при хора с нервни разстройства. Понякога причините за спазми са при инфекции.

Сред първите симптоми на стомашни спазми има тъпа болка в епигастралната област. Болезнените усещания, които се появяват при идиот, могат да бъдат толкова силни, че човек рефлексивно поема изкривената позиция, в която става много по-лесен. Той има желание за повръщане, гадене. Продължителността на атаките варира от няколко секунди до минути.

Ако болката е редовна, е необходимо да се направи преглед, само след пълна диагноза може да се твърди, че то специално провокира спазми на стомаха и червата и предписва подходящо лечение.

Откриваме причините

Обикновено коликите се усещат в центъра на корема или по-близо до лявата страна. Те са функционални или органични. В зряла възраст се появяват органични стомашни спазми. Понякога те са признаци на чревни колики. При това заболяване причината често е сериозно заболяване:

  • гастродуоденит;
  • ерозивни, язвени промени в стомашната лигавица и язва на дванадесетопръстника;
  • панкреатит.

Функционалните стомашни спазми са често срещани сред младите хора и като правило са причинени от напрежението на нервната система. В допълнение, техните причини са свързани с неправилен начин на живот, алергии, използването на нискокачествени продукти.

Причини за възникване на функционални спазми:

1. отравяне на нестандартни продукти или химикали;

2. неправилна диета (ядене на мазнини, топли или студени храни, прием на бързо хранене, гладуване, преяждане);

3. тютюнопушенето;

4. силно кафе или чай;

5. някои лекарства;

6. алкохол;

7. продукти, които причиняват алергии;

8. стрес, депресия, невроза;

9. травма на корема;

10. хипотермия.

Вторични причини за спазми:

  • нарушения на бъбреците;
  • уролитиаза;
  • менструален цикъл;
  • извънматочна бременност;
  • заболявания на женската репродуктивна система;
  • захарен диабет.

Дискомфорт по време на бременност

Бременните жени трябва да бъдат изключително внимателни, когато се появят първите симптоми. Не само, че стомашните болки с спазми могат да се проявят по същите причини, както всички останали, в някои случаи колики възникват поради специални обстоятелства, които трябва да бъдат разгледани:

  • токсикоза;
  • повишени нива на прогестерон (през първите месеци на бременността);
  • спазми след хранене и киселини в последните етапи на бременността могат да се проявят в резултат на натиска на матката върху стомаха;
  • спазми в стомаха също са объркани с контракцията на маточните мускули, произтичаща от заплахата за плода, и фалшиви контракции.

Във всеки случай по-добре е бременната жена да не прави нищо със своето здраве. Опитният лекар ще даде съвет и ще Ви предпише лечение.

Заболявания при деца и възрастни

Деца под една година изпитват стомашен дискомфорт по време на образуването на храносмилателната система. През този период те не спят добре, капризират, имат промени в изпражненията (появяват се запек или диария). Но има и характерни симптоми на болести като пилорична стеноза. В този случай болката при дете може да се дължи на нарушения на нервно-мускулния апарат на пилорната част на стомаха. Лечението включва диета и медикаменти.

Основните причини за стомашни и чревни спазми при деца:

  • пилорична стеноза;
  • дефицит на лактаза;
  • дисбиоза.

Ако стомашни спазми при възрастни са придружени от диария, това са признаци на следните заболявания:

1. синдром на раздразненото черво;

2. чревна инфекция;

3. панкреатит, колики на панкреаса (болки в гърба, ключицата и лопатката, най-често се усещат отляво, може да предизвика треска и гадене).

Болка в долната част на корема, особено вдясно, е придружена от пристъп на апендицит. Но първоначално болезнените ритници се усещат в епигастричната зона. Стомашните спазми също са симптоми на чревна и жлъчна колика.

Признаци на други нарушения:

  • остър гастрит;
  • улцерозен колит;
  • язва на стомаха;
  • онкологични заболявания.

Също така често има спазми, дължащи се на нервен срив. Впечатляващите хора имат достатъчно стрес, за да получат атака. Може да премине бързо, но понякога продължава до няколко часа. Спазмите в стомаха се срещат главно по време на глад, докато човек обикновено гледа храна с враждебност или безразличие.

Кога да отидете на лекар?

С чести спазматични болки в стомаха трябва да се консултирате със специалист - гастроентеролог или невролог. Трябва особено да се притеснявате, ако пристъпите са придружени от диария, треска, обща слабост, замаяност, повръщане, сърцебиене и пожълтяване на кожата или бялото на очите. Жените трябва незабавно да извикат каретата на линейката за кървене от вагината. Това се отнася за всички, ако пристъпите започнат скоро след нараняване или причинят непоносима болка.

Отложете посещението на лекаря и специално лечение се разрешава само когато болката в стомаха бързо спадне. В стресови ситуации не е необходимо незабавно да се кандидатира за проверка, по-добре е да се опитате да се успокоите; дихателните практики помагат за борба с коликите: дишането е бързо, но вдишванията не трябва да са дълбоки. Когато желанието за повръщане не се препоръчва да се яде в продължение на 6 часа. Можете да ядете меки настъргани храни, безквасен хляб, а трябва да се изключат пикантните, млечните, мастните и киселите.

Лекарства и народни средства

Ако не знаете какво да правите със спазми, не се лекувайте самостоятелно. Можете да облекчите състоянието си като приемате лекарства за болка: No-shpy, Spazmalgona или Almagel.

Спазмите се лекуват с народни средства. Направете такива тинктури е доста проста.

1. Добре помага на чай от мента. Необходимо е за половин час да се настоява в двеста милилитра вряща вода 2-3 чаени лъжички сушени листа от мента. Използвайте инфузия като варене, разреждайки се в равни пропорции с топла вода.

2. За чаша инфузия вземете една супена лъжица цветя от лайка и същото бял равнец, те се изсипват с вряща вода и изчакват половин час. Топлият билков чай ​​трябва да се пие по гърлото по време на болезнени състояния.

3. При тежка стомашна болка помага свеж сок от дъвка. Една чаена лъжичка сок се смесва с петдесет милилитра топла вода и веднага се пие.

4. Спазми на стомаха и червата и преминават, когато приемате тинктура от жълтурчета. Зелената трева се излива с водка в равни части, след това плътно се затваря и се оставя да се влива в продължение на 9 дни. Пийте 1 чаена лъжичка.

Не може да се разглежда като отделна болест това е по-скоро един от симптомите на заболявания на стомашно-чревния тракт, Колики се проявяват с пристъпи на тежка болка, причинена от спазми на дебелото черво или тънките черва. Такова състояние може да бъде причинено от редица причини, които само опитен специалист може да открие. Ето защо появата на колики е сериозна причина да се потърси медицинска помощ и да се извърши пълен преглед. Разгледайте възможните причини за такова състояние, основните симптоми и методи за лечение на патологията.

Под маската на чревните колики могат да се скрият много сериозни коремни патологии, при които може да се наложи хирургична интервенция. Ето защо подобен симптом трябва да накара лекаря да предупреди и да може бързо да навигира при определяне на причините за болестния процес. Често чревните колики се свързват с такава концепция като “остър корем”, те могат да показват както функционални нарушения на червата, така и дълбоките й органични увреждания.

Този тип чревен синдром се характеризира със смесени симптоми, когато коликите са придружени от болка и стомашно разстройство (диария) и инфекции на дихателните пътища (кашлица, хрема, болка и зачервяване на гърлото). Болката в мускулите на коремната стена може да бъде доста силна и утежнена от движението, което може да доведе до диагностични грешки. В такива случаи се консултирайте с хирург.

  • Причината за чревните колики може да е нарушение на подвижността му, разтягане на чревните цикли, натрупване на фекалии или механична обструкция (подуване, сраствания). Може да възникне неприятно състояние поради вдигане на тежести и прекомерно упражнение.

Факторите, причиняващи чревни колики са многобройни, само специалист може да оправи причините за неприятния симптом и да определи мерки, които могат да премахнат болката и да облекчат състоянието на пациента. Какви са основните симптоми, свързани с чревните колики?

симптоми

Най-забележимите признаци на чревни колики при възрастни са:

Остра чревна обструкция може да започне с чревни колики. В същото време има силни спазми и мъчителни болки по целия стомах, започва повръщане. В бъдеще има забавяне на газа и изпражненията, изразено раздуване на корема, рязко намаляване на налягането. Пациентът може да падне в прострация, да има бледност, летаргия, освобождаване на студена пот. Това състояние е животозастрашаващо и изисква незабавна хоспитализация и хирургическа интервенция.

Когато се появят тези симптоми, е важно да не се самолечи, а да се извика линейка навреме. Това ще ви помогне да получите адекватно и правилно лечение.

Как да облекчим чревните колики у дома?

Тъй като коликите могат да бъдат причинени от различни причини, никога не трябва да давате клизма или да поставяте подгряваща подложка на стомаха, преди лекарят да пристигне. Тези действия могат да замъглят клиничната картина, усложняват диагнозата и усложняват състоянието на пациента в случаите, когато има съмнение за чревна обструкция или апендицит.

Ако след медицински преглед се окаже, че пациентът има прости чревни колики, можете да се консултирате с Вашия лекар и да получите неговото разрешение да предприемете следните действия:

  • Ако атаката е причинена от стресова ситуация, трябва да приемате успокоителни.
  • Пийте No-shpu (2 таблетки) с отвара от мента или вземете сашето Smekta като го разтворите в 100 ml вода.
  • Прикрепете бутилка с топла вода към областта на слабините. Това ще помогне за отпускане на мускулите и премахване на спазми.
  • След това можете да направите почистваща клизма с отвара от мента или маточина. Обикновено след освобождаването на червата от газовете и фекалиите, болката спада.
  • Ще ви помогне да премахнете отвари от чревни колики от лайка или безсмъртниче.
  • Можете да въведете ректални свещички с екстракт от беладона или да изпиете една или две таблетки Besalol, Bellalgin, Bekarbon.

След медицински процедури, пациентът трябва да откаже да яде в рамките на 12 часа, можете да пиете неподсладен топъл чай с сухар. В следващите дни трябва да се въздържате от консумация на храни, които причиняват прекомерно образуване на газ.

Диагностика и лечение на колики при възрастни

Чревните колики могат да бъдат причинени от различни причини, поради което е необходимо без квалифицирана медицинска помощ. Опитният лекар ще може да открие истинската причина за това състояние и да предпише адекватно лечение. За да направите правилна диагноза, трябва да преминете пълен изпит.

Първоначално лекарят събира история на данните. Важно е да се определи дали болести като холецистит, пиелонефрит, холелитиаза са били в миналото или присъстват. Данните за мястото на работа се изясняват, да се установи дали пациентът работи в опасни производства, дали има контакт с олово или негови двойки. Лекарят трябва да вземе предвид фамилната анамнеза, независимо дали някой от близки роднини страда от чревни инфекции, заболявания на храносмилателната система и пикочната система.

Най-внимателно се изслушват оплакванията на пациентите относно естеството на болката, нейната локализация и свързаните с тях симптоми.

  • Общ и биохимичен кръвен тест
  • Анализ на урина
  • Анализ на фекална окултна кръв
  • coprogram
  • Ултразвуково изследване на коремните органи. Позволява ви да идентифицирате заболяване, което провокира чревни колики.
  •   , С помощта на специално устройство за ендоскоп се извършва визуално изследване на ректума и част от сигмоидния дебел. Това ще помогне да се идентифицират увреждания или язви на чревната стена, да се открият фекални камъни, които предотвратяват преминаването на чревното съдържание.
  •   , Тя ви позволява визуално да изследвате почти цялата тъкан и да откриете патологични промени.
  •   , Изследването се провежда при съмнение за подуване или увреждане на червата и вътрешните органи.

Ако е необходимо, пациентът се изпраща за допълнителна консултация към уролога, гастроентеролога или хирурга.

По-нататъшното лечение ще зависи от причината за чревни колики. Ако това са вътрешни болести като холецистит, пиелонефрит, холелитиаза или уролитиаза, стеноза (стесняване) на уринарния тракт, хепатит, тумори, тогава самите заболявания трябва първо да се лекуват.

За да се облекчи болката от болката се използват спазмолитици (Drotaverinum, Bekarbon, Notenzil). Като първа помощ лекарят може да предпише инжекция с атропин, папаверин или димедрол. След елиминиране на болката, пациентът трябва да бъде под наблюдението на лекар, тъй като за последващо лечение е важно какво чувства пациентът след колики. Ако се окаже, че причината за това състояние е в грешките в диетата, тогава след изпражненията и отделянето на газ, коликите преминават и пациентът чувства значително облекчение.

Такива причини за чревни колики, като токсикоинфекция или чревна инфекция, изискват сериозни терапевтични мерки. Предписани са антибиотици (гентамицин, левомицетин) и чревни антисептици (бисептол, фурозалидон). В тежки случаи се използва интравенозна инфузия на глюкоза, физиологични разтвори, витамини, кръвна плазма.

Чревните колики, причинени от грип и остри респираторни инфекции, се лекуват с спазмолитици, активен въглен и витамини. При съдови колики, причинени от недостатъчен приток на кръв към съдовете на коремните органи, лечението се състои в приемане на лекарства, които подобряват артериалната пропускливост.

Лечение на колики при възрастни народни средства
Диета и правилно хранене за чревни колики

Правилното хранене за чревни колики е да се избегнат мастни, пържени храни, пикантни, солени, кисели и пушени продукти. Не се препоръчва да се използват подправки, консерви, газирани напитки, кифли, сладкиши, продукти от тесто за мая. Необходимо е да се сведе до минимум използването на месни ястия, предпочитайки ниско съдържание на мазнини риба, зърнени храни, зеленчукови ястия. Полезно е да се пие на празен стомах пресни сокове от моркови и спанак, да се ядат плодове и зеленчуци.

Ястията трябва да бъдат пълни и балансирани. Яжте храни, богати на фибри и витамини (плодове, сурови и варени зеленчуци, настъргани моркови, ябълки, тиква). Пийте кисели млечни напитки, билкови чайове. Изключете от диетата бобови и зеленчуци с груби фибри, което води до увеличаване образуването на газ в червата (зеле, репички, репички, царевица, ряпа).

Води здравословен начин на живот, движи се повече, отказвай от лошите навици (пушене, алкохол). При готвене спазвайте необходимите санитарни норми. Не преяждайте, яжте малки порции 5-6 пъти на ден.

Споделете с приятели или запазете за себе си:

  Зарежда се ...