كيفية زيادة سرعة التجديد. فيديو مثير للاهتمام: تجديد قناع الوجه الليلي مع الألوة والزيوت في المنزل. مع الطين الأزرق

هل تعلم أن جسمنا في عملية تجديد الأنسجة المستمر على المستوى الخلوي؟

إن قدرة الكائنات الحية على تجديد أنسجة الأعضاء هي واحدة من العديد من ألغاز غامضة في علم الأحياء التي طالما حاول الإنسان حلها. بالعودة إلى عام 2005 ، نشرت مجلة العلوم الشهيرة قائمة بأكثر 25 مشكلة في العلم ، والتي تشمل مشكلة حل لغز تجديد الأعضاء.

تجديد  أو استعادة جسم الأجزاء المفقودة في مرحلة أو أخرى من دورة الحياة. وعادة ما يحدث في حالة حدوث ضرر أو فقدان أي عضو أو جزء من الجسم. ومع ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، في كل كائن حي خلال جميع مراحل حياته ، هناك عمليات مستمرة للتجديد والتجديد. في البشر ، على سبيل المثال ، يتم تجديد الطبقة الخارجية للجلد باستمرار.

ولكن أثناء المرض ، تتحول العمليات التنكسية. وللأسف ، فإن الأدوية ، على الرغم من ظهور الشفاء ، تعوق عمليات التجدد والشفاء.

ولكن هناك أخبار جيدة أيضا :). هناك منتجات تحفز العمليات التجددية في الأنسجة المختلفة لجسمنا. ووجدت معلومات مثيرة للاهتمام في رأيي حول الأنسجة المختلفة لجسمنا والمنتجات التي ستساعدهم على التعافي إذا ، لسبب أو لآخر ، سوف تسود العمليات التنكسية على التجدد.

كيفية تنشيط تجديد الأنسجة العصبية

هناك مجموعة واسعة من المركبات الطبيعية مع آثار التجدد العصبي ثبت. في دراسة عام 2010 نشرت في المجلة بحوث التجديديقال أن الجمع بين التوت الأزرق والشاي الأخضر والكرنوزين يساعد على تجديد الخلايا العصبية والخلايا الجذعية في الحيوانات ذات الأمراض العصبية التنكسية. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن مجموعة واسعة من المركبات الطبيعية لها تأثير عصبي التجدد ، بما في ذلك:

• الكركمين
• مشط القنفذ
• Apigenin (المزيج في الخضروات مثل الكرفس)
• عنبية
• الجينسنغ
• Huperzine
• ناتو
• Red Root Sage
• ريسفيراترول
• غذاء ملكات النحل
• الثيانين
• اشواغاندا
• القهوة (تريجيونيلين)

هناك مركبات أخرى تحفز استعادة غمد الحماية حول محاور العصبونات ، المعروفة. وتجدر الإشارة أيضا إلى أنه حتى الموسيقى والسقوط في الحب ودرس للكشف عن إمكانية تحفيز neurogenesis ، وتجديد و / أو استعادة الخلايا العصبية. وقد وجد أن أكبر مجموعة من التدخلات العلاجية يمكن استخدامها لتحسين الصحة.

كيفية مساعدة تجديد الكبد

المواد التالية تستخدم لتجديد الكبد:

• خلاصة العرقسوس
• كارفاكرول (مركب متطاير في الاوريجانو)
• الكركمين
• الجينسنغ الكوري
• المريمية
• فيتامين هـ

مساعدة تجديد الخلايا بيتا

وقد ثبت تجريبيا أن المركبات التالية تسهم في تجديد خلايا بيتا المنتجة للأنسولين ، والتي يتم تدميرها في المرضى الذين يعانون من داء السكري المعتمد على الأنسولين. إذا تم استعادة هذه الخلايا ، فمن الممكن (على الأقل من الناحية النظرية) لاستعادة صحة المريض إلى النقطة التي لم تعد بحاجة إلى بديل الأنسولين.

• غابة جيمنيما ("مدمرة سكر")
• كاليندجي ("الكمون الأسود")
• فيتامين د
• الكركمين
• أرجينين
• أفوكادو
• بربرين (موجود في الأعشاب المريرة مثل الأصفر والباربري)
• الخيار المر
• شارد (الورقية الخضراء)
• ذرة الذرة
• ستيفيا
• السلفورافان (يتركز بشكل خاص في البروكلي)

تجديد الهرمونات

هناك مواد تزيد من قدرة الغدد الصماء على إفراز المزيد من الهرمونات ، وهناك مواد تقوم في الواقع بتجديد الهرمونات. واحد من هذه المواد هو فيتامين C. متبرع إلكترون قوي ، يساعد هذا الفيتامين الإلكترونات على استعادة شكل ووظيفة الاستراديول (الاستروجين ، E2) ، البروجسترون ، التستوستيرون. وبالتزامن مع المنتجات الغذائية القادرة على دعم وظيفة الغدد ، مثل المبيضين ، يمكن أن يكون فيتامين C مكملًا ممتازًا أو بديلاً للعلاج بالهرمونات البديلة.

تجديد خلايا القلب

منذ وقت ليس ببعيد ، كان يعتقد أن أنسجة القلب غير قادرة على التجدد. تظهر الآن دراسات تجريبية جديدة أن هناك مواد عصبية عصبية تعيد توليد أنسجة القلب:

• ريسفيراترول
• الاثرككس
• مستخلص النبيذ الاحمر
• Gravilata Japanese
• N-أسيتيل سيستين

تجديد العمود الفقري

يساعد الكركمين وريسفيراترول مع الشفاء من إصابة الحبل الشوكي.

كل الجمال والإشراق!

تجديد الجلد هو تجديد الخلايا الطبيعية. وهي تتكون من جسيمات أصغر. في كل منها ، حتى جسيم الخلية المجهرية ، تتم العمليات الضرورية للحياة.

لماذا التجديد مطلوب؟

لكي يتطور الكائن ويعمل بنشاط ، هناك عملية تجديد. كل خلية ، تظهر ، تلعب دورها وتختفي بعد فترة قصيرة ، وفي مكانها يتم إنشاء خلية جديدة. تحدث هذه الدورة طوال الحياة. في الجلد - بما في ذلك. صحيح ، مع تقدم العمر ، يبطئ تجدد الجلد بشكل كبير. السبب ليس فقط التغييرات المرتبطة بالعمر في الجسم.

هناك أسباب وراء حدوث التجدد السيئ:

المنتجات التي تؤثر على تجديد الخلايا

المنتجات ، مثل الأدوية ، ليست كلها مناسبة بشكل متساو. ومع ذلك ، هناك مجموعة عالمية لتحفيز تجديد خلايا الجلد. إذا كنت تستخدمها بشكل منهجي ، فإن الوضع سيتغير للأفضل. سوف تساعدك قائمة الطعام المفصلة على جعل أخصائي التغذية ، ولكنك بحاجة إلى معرفة قائمة المنتجات الضرورية لتغذية كاملة.

السمك - لحومه هي هيبوالرجينيك وتمتص بسهولة من جسم الإنسان. يتم إثرائه مع العناصر الدقيقة المفيدة والأحماض الدهنية. إن طبخ دورة أسماك مرة أو مرتين في اليوم يكفي للتغذية الجيدة. اختيار الأسماك الدهنية البحرية ، أي من سمك السلمون والماكريل والسردين والرنجة.

حمض الاسكوربيك المخصب. يعلم الجميع أنهم يساهمون في خلق مثل هذا البروتين مثل الكولاجين ، والذي يحافظ على مرونة الجلد في الوجه. تقريبا كل الفواكه الحامضة تحتوي على هذا الفيتامين. على سبيل المثال ، الفراولة والكرز والكشمش والليمون والبرتقال والمشمش. من الأفضل استخدام الفواكه الموسمية ، وفي الشتاء ، تتكئ على التفاح.

يتم حجز مكان منفصل لقنبلة يدوية. يوجد في بشرته العديد من المواد التي تحفز تجديد خلايا الجلد في الوجه والجسم. من المفيد إخراج الأقنعة منه. بذور الرمان تشبع الدم بالحديد الذي له تأثير إيجابي على الوجود الكامل لجسم الإنسان.

الخضروات (خاصة الجزر). أنه يحتوي على كاروتين والريتينول ، والتي سوف تساعد في تسريع عملية الانتشار. البنجر والطماطم هي أيضا مفيدة.

تم العثور على معظم فيتامين (ه) في المكسرات. أيضا في تكوينها العديد من العناصر الغذائية الأخرى. على سبيل المثال ، أنزيم Q10. هذه التركيبة فريدة وقيمة للحفاظ على الشباب. المكسرات مغذية جدا ، خاصة الجوز والكاجو والبندق واللوز.

منتجات الألبان ، مثل الجبن ، القشدة الحامضة ، مصل اللبن ، الجبن. المكان الرئيسي هو ، بالطبع ، الجبن ، حيث يوجد الكثير من التوكوفيرول والسيلينيوم والفيتامينات الأخرى التي تشجع على تجديد خلايا الجلد في الوجه. من المفيد ليس فقط لتناول الطعام ، ولكن أيضا لتطبيق في شكل أقنعة.

الزيوت النباتية. الموقع الرائد هو الزيتون - نفس فيتامين E. يمكن استبداله بزيت عباد الشمس وزيت السمسم أو الذرة عالي الجودة.

مكان مهم في القائمة هو الشاي الأخضر. وهو غني بمضادات الأكسدة الطبيعية التي تزيل السموم من الجسم ، وهو أمر مفيد للغاية للحفاظ على حالة الجلد الجيدة.

بالإضافة إلى ذلك ، في النظام الغذائي اليومي ، من المستحسن تقديم الحبوب الدائمة. بالإضافة إلى خصائص مفيدة أخرى ، فإنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات ، وخاصة المجموعة ب ، التي لا غنى عنها لتحفيز العمليات الأيضية لكامل الكائن ، بما في ذلك الجلد.

العلاجات الشعبية تحفز التجدد

بالإضافة إلى التغذية السليمة ، فإن الإجراءات التجميلية مهمة للحفاظ على حالة الجلد. في المرحلة الحالية ، يتم تنفيذها بنجاح في الصالونات. المصممة خصيصا لتسريع التجديد ، مثل إجراءات الميزوثيرابى ، العلاج بالتبريد ، العلاج بالليزر والتقشير.

جميعهم فعالون ، ولكن من المستحسن استخدامهم بشكل غير منتظم ، لأنهم أثناء العلاج يجرون الأدمة وبعدها يكون التأهيل ضروريًا. العلاجات الشعبية قادرة على استبدالها ، وليس غطاء صادم ، ولكن المساهمة في تجديدها.

أقنعة مكافحة الشيخوخة

رقم الوصفة 1

بدوره 20 غراما من عنب الثعلب إلى الهري بأي طريقة ممكنة. مزيج مع 20 غراما من الطين الأزرق التجميلي. تزييت طبقة رقيقة من الوجه النظيف بكمية صغيرة من المنتج. بعد 15 دقيقة ، قم بإزالة قطعة قماش مبللة أو بماء دافئ. قناع القيام بضع مرات في الأسبوع لمدة شهر. على البشرة الحساسة ، حاول عدم استخدام الخليط لتجنب الحروق.

رقم الوصفة 2

• زيت الزيتون - 20 مل.
• نشا البطاطس - 20 غراما.
• القرع - 100 غرام.

أولاً ، غلي القرع وهرسه. ثم تضاف الزبدة والنشاء وتخلط جيدا. قبل التقديم يعني أنك بحاجة لتنظيف البشرة. بعد 25-27 دقيقة - أغلق التركيبة. لتأثير مرئي ، قم بإجراء العملية عدة مرات في الأسبوع. إذا كان لديك جلد ناضج ، 3 مرات ، إذا كان صغيرا - 2. الحد الأقصى للمسار لا يتجاوز 1 شهر. بعد ذلك ، تأخذ استراحة لمدة شهر على الأقل وتكرار إذا لزم الأمر.

رقم الوصفة 3

يسخن 150 مل من عصير الجريب فروت فوق النار لجعله ساخنا ، ولكن لا تغلي. صب 10 غراما من الجيلاتين ويقلب حتى تذوب تماما حبيبات. ضعه في الثلاجة حتى يتم تجميد الخليط قليلاً. انشرها على بشرة نظيفة. بعد 20 دقيقة ، أزيلي الوجه من الماء الدافئ. كرر الإجراء مرتين على الأقل في الأسبوع. للحصول على نتيجة جيدة ، استخدم هذا القناع لمدة شهر واحد.

هي بطلان هذه الأقنعة التجميلية لأولئك الذين لديهم رد فعل تحسسي لمنتج واحد على الأقل.

لتحديد ما إذا كان لديك رد فعل أم لا ، قبل وضع القناع على القليل من الطلاء على منحنى الكوع أو خلف الأذن وانتظر لمدة 20 دقيقة. إذا لم يكن هناك تغيير ، فلا تتردد في استخدامها.

بعد الاستخدام المنتظم للأقنعة ، سيتم تجديد البشرة ، أصغر سنا. سيتم استعادة لونه الطبيعي ، وسيتم تطبيع جميع العمليات العميقة.

تجديد الجلد ضروري لعملها الطبيعي. هناك كمية كافية من الأموال لتنشيطها. لا ننسى الأسباب التي تنتهك تجديد الخلايا الطبيعية. إذا لم يتم القضاء عليها ، فإن أي جهود لن تعاني من التأثير الصحيح.