تبطئ عمليات التجديد. قواعد لاستخدام الأقنعة لتجديد الجلد. وصفات محلية الصنع لتجديد أقنعة الوجه

لا غنى عن الأطعمة الغنية بالبروتين لإنتاج الأحماض الأمينية مثل الكولاجين والأرجينين. إثراء النظام الغذائي مع اللحوم الخالية من الدهن والبيض ومنتجات الألبان - هذه هي الطرق لتلبية الحاجة إلى البروتين. وبالمثل ، يمكن العثور على المصادر النباتية: "البقوليات ، مثل البقوليات والعدس ، لديها مستويات جيدة من البروتين ويمكن إدخالها بسهولة في النظام الغذائي".

الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) مثل شريحة لحم البقر ، الجزر ، البطاطا الحلوة والمانجو تساعد على حماية البشرة ولا يزال لها تأثير مضاد للأكسدة. إن إدراج زيت عباد الشمس أو البذور نفسها في القائمة ، وكذلك ابتلاع البذور الزيتية مثل المكسرات والبندق البرازيلي ، يزيد من توفير فيتامين E ، الذي يساعد أيضًا في مكافحة الجذور الحرة.

استهلاكها يساهم في مرونة وترطيب الجلد. هل هناك أطعمة يمكن أن تضعف الشفاء؟ كثيرا ما نسمع أنه خلال عملية الشفاء يجب علينا تجنب بعض المنتجات ، بل إن البعض يصنعون جزءا من الاعتقاد الشائع كأشياء محظورة في هذه المرحلة. ولكن هل هناك منتجات يمكن أن تبطئ أو تعيق عملية الشفاء؟ وفقا لجوانا ، ينصح اتباع نظام غذائي صحي لجميع الناس ، ومع ذلك ، أثناء علاج تلف الأنسجة أو في فترة ما بعد الجراحة ، يجب مضاعفة الأكل لأن الجسم في حالة أكبر من تناول المغذيات ، وفي الوقت نفسه ، أكثر عرضة للالتهاب.

لذلك ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن ، يجب تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة والمواد الحافظة والصوديوم ، أي المواد الصناعية. بالإضافة إلى ظهور وذمة واحتباس السوائل ، فإنها تزيد من تفاقم العملية الالتهابية ، ويشرح اختصاصي التغذية.

بالنسبة للمهنيين ، طالما هناك أساطير شائعة حول طعام معين ، يمكن للطبيب فقط تقييم الحالة الصحية ، وبناءً على ذلك ، تحديد المنتجات التي يجب تجنبها أثناء عملية الشفاء. في هذه الحالة ، يتم النظر في حالات خاصة ، مثل المرضى الذين سيبقون لفترة طويلة ، وأكثر عرضة لتطوير الجروح ، والظروف الأيضية التي تمنع الانتعاش ، مثل مرض السكري ، وغيرها. بهذه الطريقة ، يتم ضمان راحة البال وراحة المريض.

وقد جرت شهادة عملية الاختيار صباح يوم الأحد. مؤسسة ألفريدو دا ماتا الابتكارات في علاج الصدفية في الأمازون يوم الأحد 29 أكتوبر / تشرين الأول ، يوم الصدفية العالمي ، وهو مرض مناعي ذاتي يسبب ضررًا بالبشرة ويؤثر على 2٪ من سكان العالم. يهدف التاريخ الذي وضعته منظمة الصحة العالمية إلى زيادة الوعي وتحذير الناس حول ما هو مرض الصدفية.

حتى يومنا هذا ، فإن تجديد السلطة في الناس شيء من السينما. تتمتع شخصية ولفيرين بقدرات تجددية وتكاد تلتئم الجروح في الحال. لكن علماء من جامعة هارفارد الطبية اكتشفوا طريقة "لتنشيط" جين نشط فقط في الأجنة. هذا الجين قادر على تسريع وتعزيز الشفاء من الأنسجة التالفة ونمو الشعر.

يدعى الجين دي نشط في بداية حياة الرحم ، ولكن غير نشط عندما تنضج الأنسجة. وهي قادرة على إعادة برمجة الخلايا الجسدية ، وإعادتها إلى حالة مثل الأجنة ، عندما تكون قادرة على تجديد الأنسجة. جرب العلماء الفئران المعدلة وراثيا وفوجئوا عندما تم تجديد ثقوب الأذن ، وأطراف الأصابع ، وإزالة الشعر الظهري على الأقل 5 مرات أسرع من المعتاد. تم "برمجة" هذه الفئران لإبقاء الجين نشطًا ، ولم يتم إيقافه بعد الولادة.

نتيجة لذلك ، كان لدى الفئران قدرات إصلاح فائقة. وأظهرت النتائج أن جزءا من الأسباب التي تجعل العديد من الحيوانات قادرة على تجديد أطرافهم ، هو في عملية التمثيل الغذائي. عندما ينشط الشخص ويعبر عن شخص في الجسم ، يزيد من عملية الأيض ويبدأ في التفكير بأنه أصغر سنا بكثير مما هو عليه في المرحلة الجنينية. هذا يسبب سلسلة معقدة من التفاعلات الكيميائية التي تؤدي إلى عمليات التجدد.

على الرغم من هذه النتائج ، فإن القدرة على تحفيز القدرات التجديدية في البشر لا تزال متخلفة كثيرا وتستحق المزيد من الدراسة. لكن يبدو أن السلطات لديها حدود. عندما لم تعد الفئران الرضع ، لم يتعافى الطرفان أكثر ، حتى عندما تحفز الجينات. فشل الفئران النشط أيضا في استعادة تلف القلب ، مما يدل على أن البروتين ليس بنفس القدر من الفعالية في جميع أجزاء الجسم. من الممكن أن يكون حجم العضو هو الحد الأقصى لهذا الجين ، لأن أطراف الأصابع قد تم تجديدها ، لكن الأصبع والقلب لم ينجحا.

حتى مع وجود قيود ، يمكن أن يكون اكتشاف تنشيط هذا الجين مهمًا جدًا في علم الأحياء. هذا الجين ذو أهمية كبيرة ، لكن تحفيز القدرات التجددية في البشر لا يزال بعيدا. لا يوجد أشخاص معروفين يقومون بتنشيطها بشكل فعال في البشر. ستحفز هذه الدراسة مزيدًا من الأبحاث ، ويبدو أنها خفيفة في نهاية النفق لعدد من الأمراض والإصابات ، مثل الحروق.

للحصول على بشرة ناعمة ونظيفة ، هناك إيماءات للقيام بالإجراءات والحفاظ عليها ، حتى الإجراءات اليومية للقيام بها ، والحفاظ على بشرتك والحفاظ عليها. للحفاظ على بشرتك ، يجب أن يكون لديك روتين يومي ، وهو أمر ضروري. هناك منظفات في شكل هلام أو رغوة ، تتكيف مع كل نوع من أنواع البشرة. تسمح لك هذه الجلات بالتخلص من البكتيريا وتنظيف مسام بشرتك حتى تكون طازجة ونظيفة قبل بدء يومك. من المهم إزالة الجلد قبل النوم لتخليصه من الغبار الذي يمكن أن يتراكم على الجلد. قشر الجلد: للحصول على بشرة ناعمة ولينة ، ليس أفضل من فرك جيد لتقشير وجه كل الجلد الميت والشوائب المتضمنة فيه. افعل ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع ، بغض النظر عن نوع بشرتك ، وإلا فإنك تخاطر برفع بشرتك وتهيجها. إذا كنت ترغب في تقشير وجهك يوميًا ، فاختر منتجًا خفيفًا للاستخدام مع الإسفنج أو الأصابع ، مما يؤدي إلى إيماءات دائرية. بالنسبة لمنتجات التقشير ، يمكنك استخدام المنتجات المصنعة التي تباع في التجارة ، أو استخدام المنتجات الطبيعية والعضوية ، يمكنك أيضًا جلب قفازات التقشير ، يمكن أن تهيج بشرتك. بعد تقشير البشرة ، يجب ترطيبها دائمًا. تنغيم بشرتك: هذا هو المنتج المستخدم بعد التطهير وتقشير المنتجات ؛ بل ينظف أعمق ، ويقلل من ظهور المسام. إذا كان لديك بشرة دهنية ، استخدمي أحبار مع الكحول وحمض الساليسيليك لإزالة الدهون الزائدة. إذا كان لديك بشرة جافة ، اختر منشطًا بدون كحول. ترطيب الجلد: بعد تنظيف الوجه من المهم جدا ترطيب البشرة. مهما كان نوع بشرتك ، يجب ترطيب نفسك. هناك كريمات تتكيف مع كل نوع من أنواع البشرة. كريم النهار ضروري ، لا يرطب البشرة فحسب ، بل يحميها ويغذيها. يمكنك أيضا استخدامه قبل المكياج ، وسوف تكون بمثابة الأساس للماكياج. في المساء ، استخدم كريم الليل.

• نظفي بشرتك: نظفي وجهك ولكن ليس مع أي منتج.
• قم بهذا الطقوس مرتين في اليوم ، صباحاً ومساءً.

ما هي قواعد الاحترام الأخرى؟

هذه طقوس يجب عليك القيام بها ميكانيكياً للحفاظ على بشرتك. لمزيد من التأثير وتسريع تأثير البشرة الناعمة التي تحتاجها. شرب الكثير من الماء ، سر الترطيب الجيد هو شرب ما لا يقل عن 1 لتر ونصف أو 2 ليتر في اليوم لهجة ومساعدة بشرتك وجسمك على العمل بشكل صحيح. النوم هو أحد أهم العوامل التي تساعد بشرتك على الراحة والتعافي. إذا لم يكن لديك رذاذ من الماء البارد. احمي بشرتك من أشعة الشمس قبل أن تغادرها بدرجة عالية من واقي الشمس. لا تلمس وجهك عن طريق التلاعب به بيديك ، وسوف تحمل البكتيريا وترك ندوب إذا كنت على اتصال أو ثقب حب الشباب الخاص بك. إذا كان لديك حب الشباب ، استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل تطبيق أي شيء على بشرتك. قلل من استخدام الماكياج على البشرة ، وخاصة الأساس ، إذا اتبعت هذه الخطوات ، فلن تحتاج إليها. الحد من التوتر: يكتشف الضغط أزرارًا غير مبهجة للغاية. في هذه الحالة ، تعامل مع نفسك ، واسترخي واسترخي ، واختار رياضة أو يوجا للاسترخاء.

• النوم بما فيه الكفاية في الليل.
• احترام ساعات النوم ، يجب أن تبقى جسدك بصحة جيدة.
• تناول الأطعمة المناسبة لإطعام الجلد من الداخل.

هل تعلم أن الجلد يفقد أكثر من أربعة جرامات من الجلد كل يوم ويتم تحديثه كل 28 يومًا؟ إذا كان العمر وأسلوب الحياة والنظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في هذا التحديث ، فإنه لا شيء مقارنة بدور النوم. خلال النهار ، لا يوجد لدى الأدمة الوقت لتبدو جديدة ، لأنها تقاوم العدوان الخارجي. لذلك ، في الليل يعمل على تجديد الخلايا وترميمها. ومن هنا أهمية النوم الجيد والتشبث به.

وإذا انحاز كل منا من وقت لآخر ، فلا الذعر ، ولا الإيماءات اليومية الجيدة ، ولا الحذر ، الذي يتكيف مع الظروف ، يحد من الضرر. يوما بعد يوم ، تتراكم البشرة الخلايا الميتة. المشكلة هي أنها تميل إلى انسداد الجلد والمساهمة في ظهور علامات العمر. بالإضافة إلى إزالة هذه الشوائب ، يقوم المقشر بتحفيز تجديد الجلد ويساهم في امتصاص الرعاية المستقبلية. قشر الجلد مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع قبل تطبيق العلاج المستهدف. وأخيرًا ، تفضل استخدام الدعك الطرية والطبيعية القائمة على الأرز أو الذرة ، والتي تتمتع بميزة التطهير دون أذى.

تجديد الجلد يحدث أيضا ، وخاصة مع ترطيب جيد. إذا كانت البشرة تفتقر إلى الماء ، فإن عملية تجديد الخلايا تتباطأ. خاصة ، بعد سن معين. لحل هذه المشكلة ، استخدم التنظيف في الصباح والمساء ، المليء بالماء ، كنطاق. بالإضافة إلى إزالة السموم من الجسم ، سوف توفر لجسمك الجرعة اليومية من الماء الذي يحتاجه. رطوبة جيدا ، سيكون الجلد قادرا على تحديث نفسها بشكل أفضل.

بمجرد أن يتم ترطيب الجلد ، يجب أن يتم ترميمه. وهو أبعد ما يكون عن الهزيمة عندما يكون الليل قصيرًا. لحسن الحظ ، اليوم هناك رعاية تصالحية وتصالحية يمكنها إعادة إنتاج آثار نوم طويل على الجلد. بسبب مركب من الزيوت الأساسية المضادة للشيخوخة العضوية ، مماثلة لتأثيرات الريتينول وفيتامين C ، الجلد ينعم ، تقع ، psuzhit.