كيفية هزيمة البرد بسرعة وفعالية: مخطط علاج بسيط (فيديو). كيفية إيقاف البرد في المرحلة الأولية

أفضل دفاع من الوقاية من البرد - في الوقت المناسب، ولكن في بعض الأحيان على الرغم من أن جميع جهودنا الباردة لا تزال تتغلب بنا. والحقيقة هي أن الكائنات الحية الدقيقة والفيروسات يمكن أن تعيش على أسطح غير المعالجة تصل إلى 18 ساعة (بينما لا يجد الفيروس سيده). الفيروسات والبكتيريا تخترق الغشاء الغشاء المخاطي للفم والأنف والعين، ينتشر عبر الهواء مع السعال والعطس وحتى محادثة بسيطة. قد لا تتمكن من منع نزلات البرد بالكامل (ARVI)، ولكن هناك عدة طرق لتسهيل مظهر الأعراض وتسريع الاسترداد (كما يتضمن أيضا غسل اليدين المتكرر).

خطوات

الجزء 1.

اتخاذ تدابير عاجلة

    إذا بدأت في إيذاء الحلق، فمن شطفه بالماء المملح. سوف يساعد شطف مملح في تقليل الالتهاب وغسل المخاط والبلغم. لتخفيف الملح في الماء، أضف 2.5 غرام من الملح إلى كوب من الماء الدافئ (1/2 من ملعقة صغيرة)، ثم نقوم بالطعن في الحلق مع هذا الحل لمدة 30 ثانية. بعد الشطف، نحت الماء، في محاولة لعدم ابتلاع أي شيء.

    قبول الاستحمام الساخن لإزالة احتقان الأنف. إن الشعور بالتخلف والشدة في الأنف يزداد سوءا إلى حد كبير مسار البرد. للتخلص من الركود، والوقوف تحت الحمام الساخن والانتظار حتى لبعض الوقت - سوف تساعد أزواج في تخفيف الشدة.

  1. استفد من رذاذ الأنف على أساس الملح، إذا كان لديك سيلان الأنف. يتم إعداد بخاخات الملح على أساس المياه المالحة وتهدف إلى الرش في تجويف الأنف في علاج سيلان الأنف. لمنع وعلاج سيلان الأنف والازدحام، استخدم رذاذ الأنف الملح. سوف تشعر على الفور بالارتياح.

    • استمر في استخدام رش بخاخات كل يوم حتى تشعر بتحسن.
  2. للحفاظ على رطوبة الهواء الأمثل، قم بتشغيل المرطب. يساعد الرطوبة في الهواء على إضعاف إطلاق سراح المخاط والمخاط، مما يسمح لك بتجنب الازدحام والشدة. ضع المرطب الهوائي في غرفة نومك للحفاظ على الهواء الرطب أثناء النوم. ضع المرطب أيضا على غرف أخرى حيث تقضي الكثير من الوقت.

    • لا تنس تغيير مرشح المرطب في كثير من الأحيان، لأن المرشح الملوث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع الجهاز التنفسيوبعد اقرأ دليل التعليمات للمرطب للهواء لمعرفة بالضبط عند تبديل المرشح.
  3. إذا كانت هناك فرصة، تخطي الفصول في المدرسة أو العمل. من الصعب للغاية تأمين الراحة والشرب كمية كافية من الماء عند العمل أو التعلم. إذا كانت لديك الفرصة، فقم بالبقاء في المنزل والتركيز على الشفاء بحيث لا تدهور حالتك.

    • إذا قررت أن تأخذ عطلة نهاية أسبوع في العمل، يمكنك الاتصال بسلطتك عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني. نعلم أنك مريض ولا يمكن أن يحضر، جلب الاعتذار عن إزعاج. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاتصال بالمعالج والحصول على إجازة مرضية.
    • إذا كان يبدو لك أن السلطات تشك، تعطيك يوم عطلة، اسأل عما إذا كان من الممكن العمل في هذا اليوم عن بعد (إذا سمح تخصصك بذلك).

الجزء 3.

تأخذ الأدوية والمواد المضافة
  1. خذ باراسيتامول أو غيرها من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الوسائل المضادة للالتهابات غير الستيرويدية) إذا كان حلقك يؤلمني ورأس حرارة قوية. يشير الباراسيتامول إلى مجموعة NSAID، التي لها تأثير مضاد للالتهابات وألم ومضاد للحرارة، وبالتالي تقليل مظاهر الأعراض الباردة. اتبع توصيات الجرعة (في التوضيحية إلى الدواء) ولا تأخذ جرعة تتجاوز المعدل اليومي.

    • يجب القول أن الباراسيتامول وغيرها من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية غير تكافح مع ORVI (بارد)، ولكن تضعف فقط من مظهر الأعراض، لكنها تساعد في التحكم في حالتها، حتى تتمكن من التركيز على الانتعاش.
    • غيرها من مضادات الالتهاب غير الستير غير المشتركة: إيبوبروفين، الأسبرين، نوروفين، نابروكسين.
    • وترد أيضا الباراسيتامول في الاستعدادات المشتركة "بروبي" و "جيفادال".
  2. لتسهيل السعال وجلب الرطب، حاول mercolytic أو مضادات الهستامين. موصى به دون وصفة مضادات الهيستامين والتحضيرات الموسيقية تساعد في تخفيف السعال وجلب الرطب. قبل الاستخدام، تأكد من قراءة التوضيحية للدواء ولا تخلط العديد من الأدوية على الفور، وإلا يمكنك تجاوز الجرعة الموصى بها عن طريق الخطأ.

    • لا تعطي Mercolite ومضادات الهستامين للأطفال دون سن 5 سنوات.
    • إذا كنت قد زادت الضغط الشريانيأو مرض الجلوكوما أو الكلى، كن حذرا عند تلقي الأدوية المنبعثة دون وصفة طبية. أولا، اقرأ دائما التوضيح بالدواء والتشاور طبيبك قبل البدء في تناول دواء جديد.
  3. لمساعدة الجسم بشكل أسرع على التغلب على العدوى، خذ فيتامين ج أو إشنسا إضافيا. على الرغم من أن هذه المسألة لا تزال تعتبر مثيرة للجدل، فقد أظهرت الدراسات أن إضافات فيتامين C وإشانات الإئنات تساعد في تقليل شدة ومدة البرد. نظرا لأن هذه المكملات الغذائية ليست ضارة للجسم، فحاول قبولها ومشاهدة ما إذا كانت ساعدوا في التغلب على البرد.

    • يساعد فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) في المسحوق على تقليل المدة الباردة.
    • قبل البدء في تناول الدواء، اقرأ المعلومات حول التفاعلات المحتملة. مخدرات مختلفة وحولهم آثار جانبية (في التوضيحية إلى المخدرات). إذا كان لديك أي أمراض قبل القبول الإعداد الطبي أو علاج الأعشاب. استشر طبيبك.

تشعر أن العلامات الأولى للبرد، ولديك اجتماع مهم غدا لا يمكن تفويته. ما هي طرق التأثير للتعامل مع الشق؟

ما هو البرد؟ البرد- هذا مرض يحدث عندما يتم تبريد الجسم. على سبيل المثال، إذا هبطت أرجل في بردز سبتمبر، فإن الوقوف المجمد في محطة الحافلات، عندما أصبح الشارع باردا باردا، أو حصلت على الباردة - ونتيجة لذلك تعرضت مريضا.

إذا لم يكن لديك بؤر الالتهابات المزمنة، وغرق ببساطة، هناك مثل هذه الأعراض، التهاب الحلق، السعال، العطس، سيلان الأنف، صداع الراس، الضعف، ارتفاع درجة الحرارة.

سيعقد البرد في حد ذاته، ولكن للقضاء على الأعراض الفردية وتهدئة أنفسهم صالحين طرق الشعبيةوبعد إذن ماذا تفعل في الأعراض الأولى لنزلات البرد.

معالج نفسي

شعرت بفليلات خفيفة، شعور غير سارة في الأنف، لكن سيلان الأنف ليس ألم بسيط في الرأس - الأعراض الأولى لنزلات البرد. يشير الجسم إلى التعبير عن الأمر. شرب 2 غرام من فيتامين ج، هذه جرعة صدمة في البرد. بعد 12 ساعة، شرب 2 أكثر، حتى تتمكن من التوقف عن البرد. إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة وتذهب إلى العمل، فهذا هو الأسهل التدبير الوقائيوبعد لا تنتظر حتى تتلقى أعراض المرض في كل شيء، وشرب فيتامين C. ثم يمكنك أن تأخذ قرص واحد مرة واحدة في اليوم.

التهاب الحلق

مع التهاب الحلق فعال - شطف، شطف الحلق كل ساعة أو لا يقل عن 3 مرات في اليوم.

نرحب الحلق مع هاون:

  • ملعقة صغيرة من الملح، ملعقة صغيرة من الصودا على كوب من الماء المسلوق الدافئ،
  • يمكنك إضافة زوجين من قطرات يود إذا لم يكن لديك ردود فعل تحسسية.

خلال الفترة، من الضروري التخلي عن التدخين.

حجر الراين (التهاب الأنف)

من الأفضل استخدام رشاشات الأنف بالماء المملح. أو غسل الأنف مع الحل:

  • 1 ملعقة صغيرة ملح البحر على أرضية الماء المغلي الدافئ (تأكد من أن الملح دون إضافات عطرية). شطف أنفك بحقنة.

إذا تم وضع الأنف، فاسرع فعالة للغاية. يساعد أيضا استنشاق المحتوى اوكالبتوس الضروري النفط. يمكن استنشاق الاستنشاق من أي حاوية (وليس الغليان)، لا تنس أن تغطي رأسك بمنشفة.

سعال

الناس الأكثر كفاءة يعني من السعال - كوب من الحليب الدافئ مع إضافة ملعقة صغيرة من زيت الكريم وملعقة صغيرة من العسل. طريقة أخرى لمكافحة السعال هي قطع الخردل. ضع الخردل في الليلة، وسوف تنام بهدوء، مهما لم يتم حرق قطع الخردل والخبز، ضع منشفة رقيقة على جسمك. إذا كنت تقوم بالفعل بالاستنشاق، فهي أيضا فعالة للغاية عند السعال، فمن التنفس بشكل خاص على البطاطا المسلوقة.

الضعف والغش

من الصعب للغاية التخلص من الضعف والغبريات، لكن فيتامين C سوف يساعد في تخفيف الحالة، وشراء فيتامين C في شكل أقراص، أو في شكل سائل في أمبولة (يمكنك ببساطة تناول مشروب). يمكنك تجديد احتياطيات فيتامين C في الجسم بمساعدة الفواكه، وتناول الطعام أكبر قدر ممكن من الحمضيات، والتفاح قدر الإمكان، والتوغمات.

يعطي Alla Protasova مخططا علاجا ل Orvi.

الحرارة والصداع

مع الحرارة والصداع، استخدم إذا لزم الأمر، الأسبرين والباراسيتامول. شرب أكثر سائل دافئ، ويفضل أن يكون الشاي مع الليمون أو التوت. بعد النوم والتعرق وفير، من المرجح أن يمر المرض.

إذا هبطت الأرجل، فإن المنزل المجيء أولا، وجعل حمام الحمام الاحترار ولباس الجوارب الدافئة. يمكن لصقها جص الفلفل على القدمين، والحفاظ على مقدار المعاناة.

كما الوقاية من الضعف حصانةخذ الاستعدادات متعددة الفيتامين، خاصة في الخريف والربيع عند ضعف الحصانة.

لا أحد يريد الجذر. لكنه يحدث أن الرفاه يزداد سوءا، الشخص مريض ... في هذه الحالة، إذا اتخذت فورا التدابير المناسبة، فيمكنك التعافي بسرعة. كيفية هزيمة بسرعة والبارد وسيلان الأنف؟ في مثل هذا السؤال، يظهر الأشخاص الذين يظهرون في الحلق، أنفهم، وكذلك أعراض مماثلة. سوف أعتبر عدة طرق للتعامل مع هذا الأمر.

كيفية التعافي بسرعة?

يمكن أن ينصح بالتنفس فوق العبارة في المنزل. منذ الفيروس حساس ل درجات حرارة عاليةهذا سيساعد إلى حد ما لتعطيله. لهذا الغرض، استنشاق بخار الماء الساخن العادي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام المرطب الهوائي، لأنها تليست الغشاء المخاطي، وبالتالي إنشاء وسيلة مبللة في الجيوب الأنفية الأنفية.

بالإضافة إلى ذلك، يوصى بغسل الأنف مع محلول ملحي. للقيام بذلك، في كوب من الماء الدافئ يذوب نصف ملعقة صغيرة ملح السلطويمكنك أيضا استخدام الملاعق الثالث من ملح البحر. في هذا الحل، يوصى بشطف تجويف الفم بشكل دوري إلى ست مرات في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك، لغسل الأنف، يمكنك شراء محلول ملح تم شراؤه في الصيدلية، يتم تخزينه في زجاجة معقمة، وقد تكون مفيدة موجودة هناك. الزيوت الأساسيةسيؤدي ذلك إلى تحسين التنفس.

للتعامل مع البرد الموضح لاتخاذ فيتامين C، مما سيساعد على زيادة القوات الواقية الكائن الحي. قائمة المنتجات بما في ذلك عدد كبير من حمض الاسكوربيك: العسل، الثوم، الليمون، النعناع، \u200b\u200bالبرتقال، القرنبيط، الكرفس، البقدونس.

يمكن أن ينصح باستخدام مرق الدجاج الساخن. أجريت العلماء من جامعة ميونيخ تجارب مع عدة أنواع من حساء الدجاج، ونتيجة لذلك، اتضح أن لديهم خصائص قوية مضادة للالتهابات قوية بما فيه الكفاية، نتيجة لاستقبالهم، وانخفاض الازدحام الأنفية بشكل ملحوظ، سيلان الأنف بسرعة يتراجع.

إذا كان الشخص يشتبه البرد، فمن المستحسن استخدام العسل، لأنه يعزز بشكل كبير من الخصائص الواقية للجسم. يمكنك ببساطة تذوب ملعقة صغيرة من هذه الحساسية حتى يذوب تماما في تجويف الفم.

كوقاية، يمكنك أن توصي بونفوليس بالزبدة. لهذا الاستعداد جاهزة صبغة الكحول على أساس الدنج، يوصى بمزج مزيج مع زيت الرغاوي، في حين أن النسبة هي 1: 2. يتم الحفاظ على هذا الخليط في حمام مائي حتى يتبخر الكحول. لأن هذا الدواء سوف يبرد، يتم امتصاص كل 2 أو 3 ساعات في كمية ملعقة صغيرة.

ينبغي أن يقال أن الأشخاص الذين يأكلون بانتظام البصل والثوم نادرا ما يعانون من البرد. نظرا لأن هناك ما يسمى بالمضادات الحيوية الطبيعية في هذه المنتجات، والتي تحمي الجسم البشري بشكل موثوق من مجموعة متنوعة من الفيروسات والبكتيريا.

استنتاج

كما ترون، عندما يظهر البرد والبرد، فمن الممكن هزيمة لهم بسرعة إذا كنت تأخذ بعض الخطوات. يمكن أن يكون طرق مختلفة مكافحة التنبيه، بالإضافة إلى ذلك، من الممكن ونهج وقائي هذه المشكلة، وهذا هو، من الممكن استخدام الثوم والبصل مرة واحدة يوميا، ثم سوف يستوعب المرض على الإطلاق.

في هذا الوقت من العام، امسك الباردة أبسط بسيطة. لحسن الحظ، يمكنك بسهولة التخلص منه. تعلم كيف تفعلها.

في فصل الشتاء، الفيروسات في كل مكان - بما فيه الكفاية إذا كان الشخص المريض يعطش أو السعال على الحافلة أو متجر أو في المدرسة حتى تنتشر الميكروبات على الفور، يصاب بأشخاص آخرين.

لحسن الحظ، يمكن هزيمة الفيروسات الباردة بسهولة من خلال المنتجات المحلية. من المستحيل فقط تجاهل العلامات الأولى - بفضل هذا، لن تنجح عدوى العتاق بأكثر من ذلك بكثير مرض خطيروبعد فيما يلي عدد قليل من أفضل الطرق الطبيعية لهزيمة الأعراض الأكثر غير سارة بسرعة.

كيفية هزيمة البرد بسرعة؟

تحت الأنقاض

بمجرد شعورك أنه يبدأ في الأنف، ابدأ تناول فيتامين C، يتم ضياح الكالسيوم الأوعية الدمويةوبعد تنظيف الأنف بانتظام. لا تقاوم الكثير أو كلا الخياشيم في نفس الوقت - وهذا سيجبل عدوى الأذن. من أجل جعله أسهل لإزالة المخاط، ري الأنف بانتظام حلول الملحوبعد استخدم أيضا استنشاق مع إضافة الزيوت الأساسية (النعناع أو العرعر أو الزعتر)، والتي ستجلب الإغاثة.

عندما تشير إلى الطبيب إذا كان الاختيار من الأنف مكثف، ستظهر الصداع القوي، فإن سيلان الأنف لا يمر بعد 5-7 أيام.

سعال

حليب دافئ دافئ جاف مع الزبدة والعسل أو شراب البصل (البصل. طبخ، صب بالسكر، وضع لعدة ساعات). من السعال الرطب سيساعد SYRUP C أو OREGANO أو المنزل مع الفجل (10 غرامات من ركوب الجذر المزمن الماء المغلي، صب 1/2 كوب من الماء الدافئ، ووضع نصف ساعة في جرة مغلقة، وتصويب، إضافة 1/2 كوب من عسل). إن إجراء مقشع يمتلك أيضا دفعات من الشبت، حكيم، بلانين (ملعقة صغيرة من المواد الخام المجففة على كوب من الماء المغلي) في حالة وجود سعال مبلل، كما أنه يستحق النقر مرة أخرى عدة مرات في اليوم.

عند الاتصال بالطبيب: إذا تم تحسين السعال، سيظهر ضيق في التنفس وألم الصدر.

ألم في الحلق

يزيل الألم والخدش مشروبا من بذرة بذور (ملعقة صغيرة من الحبوب الأرضية على طاولة نصف ماء) أو هلام. الإغاثة يجلب الغسيل مع تأثير التطهير مع الإصابة (البابونج والزعتر) والمياه المملحة (ملعقة صغيرة على كوب من الماء الدافئ) والماء مع خل البلسم (ملعقة صغيرة على كوب من الماء).

عندما اتصل بالطبيب: مع ألم حاد للغاية، مما سيمنع البلع.

درجة الحرارة

خلال البرد، يتم رفع درجة حرارة الجسم - وهذا يدل على أن الجسم يكافح. ومع ذلك، إذا ترتفع درجة الحرارة، وأنت تشعر بالأسوأ والأسوأ، فأنت بحاجة إلى تقليلها. يمكن القيام بذلك بمساعدة الأعشاب، على وجه الخصوص، من Linden، Elderberry، Blackberries. لطهي الطعام، تحتاج إلى ملعقة كبيرة من العشب لتصب كوبا من الماء المغلي. بعد حوالي 10 دقائق، يجب أن يكون المشروب سلالة وشراب. بعد تلقي الطعام، من الأفضل الذهاب إلى السرير على الفور. إذا لم يساعد هذا، فأخذ الإعداد المضاد للتقاء (مع حمض الأسيتيلسليكليك، الباراسيتامول أو Ibuprofen).

عند الاتصال بطبيبك: إذا كانت درجة الحرارة أعلى من 38.5 درجة مئوية، أو ستبقي 3 أيام.

مواد مفيدة:

  • 10 وصايا مناعة. شكرا لهذا، سوف تتجنب ...

للقتال على وجه التحديد مع هذه الأعراض، هناك كتلة من الأدوية التي تبيع دون وصفة. ماهو الفرق؟

جميع قطرات هي نفسها؟

يوضح البروفيسور فلاديمير كوزلوف، "هذه الأدوية تضيء الأوعية في الغشاء المخاطي للأنف، إزالة الوذمة واستعادة التنفس". - لا يوجد فرق أساسي بينهما: لكل شخص آلية مماثلة للعمل والرجوع إلى مجموعة ما يسمى بالأغماد. لا أوصي بالعقاقير فقط مع Nafazolin، فقد تم إنشاؤها لفترة طويلة وأخرى صعبة. مشكلة جميع وكلاء الأشجار وحدها - الإدمان: بدونهم يتوقف الأنف عن التنفس. يجلس الكثيرون على هذه الاستعدادات دون البرد، غرسهم يوميا. لا ينبغي أن يكون الاهتمام بشكل خاص المواضيع التي يتم تشويها قسمها في الجرثال، ومصارف الأنف، فهناك أدونويد وغيرها من مشاكل الأنف المزمنة. في مثل هذه الحالات، يحدث الاعتماد بشكل أسرع وأكثر صعوبة في التعامل معها.

مع جفاف الأنف يمكن أن تساعد بخاخات وإسقاط مياه البحروبعد ولكن من الأفضل أن تجعل الري الأنف بسيط - غسل كمية وفيرة من المياه المالحة. مثالية لهذا استخدام المعتاد المالحةالتي تباع في الصيدليات. ولكن من الممكن جعل مثل هذا السائل نفسه، حل 1 ملعقة شاي. الأملاح في 0.5 لتر المياه المسلوقة. "

سابقا - أفضل

"علاج الحلق مهم للبدء في أقرب وقت ممكن،" يستمر فلاديمير كوزلاوف. - بشكل أفضل على الفور عند الألم، والتفاني أو الأحاسيس غير السارة الأخرى. لذلك يمكنك إيقاف تطوير المرض. إنه شطف مناسب تماما مع صبغة Sage، البابونج، وكذلك محلول الصودا أو الملح. يلعب الدور الأكثر أهمية من خلال التطهير الميكانيكي البسيط للأغشية المخاطية الملتهبة. إذا أردت، يمكنك استخدام الأجهزة اللوحية والأسوار والأدوية الأخرى التي تحتاج إلى حلها. إنهم مناسبون للاستخدام في العمل، على الطريق والحالات الأخرى، عندما لا يكون هناك إمكانية شطف الحلق. ستساعد هذه الأموال في السعال المعتدل الناجم عن الالتهاب في الحلق. أجرينا اختبارا للمصاصات مع المنثول والزيوت الأساسية، وأنها سعال مريح حقا. اختياري لاستخدام العقاقير باهظة الثمن، يساعد جيدا Mukaltin، حكيم، البابونج، حبوب منع الحمل الأخرى لارتفاع أساس الخضرواتوبعد مع هجمات كاشيك الثقيلة، فأنت بحاجة بالفعل إلى استشارة الطبيب ".

كيفية علاج الأعراض الباردة

إذا كان الأنف لا يتنفس

المخدرات الأكثر شيوعا من المجموعة T.N. الأغماد:

Nazivin، Galazolin، Tizin، Rosotop، الصمغ، Orinal، Sanorin، Nafhtizin والعديد من الأدوية.

لا تستخدم في تلك الفترات عندما يتنفس الأنف. في أي حال لتطبيق أطول من 3-5 أيام (من أجل عدم كسب الاعتماد).

إذا كان الأنف يتنفس، والجفاف في الأنف، حرق، تسليط الضوء

خذ المخدرات التالية: مرهم إيفانول، قطرة بينول، استعدادات مياه البحر (Aqua Maris، Salin، Maerrere)، Inhalers Camph، Camphoman، Ingakamuf وغيرها من المراهم والمواد الهلامية للأنف.

ضعف السعال

الاستعدادات القائمة على النباتات الطبية - Mukaltin، Likorin، Ternihydrate، حبوب منع الحمل مع حكيم، البابونج، "أقراص السعال"، وهلم جرا. "رسوم الثدي"؛

المصاصات العلاجية، الدمى، حبوب منع الحمل مع المنثول، الزيوت الأساسية وبعض المكونات الأخرى - Angine Neo-Angine، Strepsils، Farriment، Feringizept.

إذا كان السعال جافا وأقوى، فإن الأدوية الاكتئاب تؤخذ: Synecode، Paxeldin، Tusuprex، Liebeksin. يمكنك الكودودي، ولكن فقط من قبل وصفة الطبيب.

التهاب الحلق

الشطف أو الاستنشاق بناء على النباتات الطبية التي تحتوي على الزيوت الأساسية الأوكالبتوس، الزعتر، الأشجار الصنوبرية، النعناع، \u200b\u200bالمنثول، الكافور - "النجمة"، Eucabal، Bronchikum، Mentoclar، المخدرات للحلق؛

بخاخ - Camphomine، Inhalipt، Tantuum Verte، Hexoral، إلخ. تحتوي على زيوت أو مطهرات أساسية.

* هذه الأدوات مساعدة وفي التهاب الحلق.

شارك مع الأصدقاء أو حفظ لنفسك:

جار التحميل...