Не искам да пия бира всеки ден. Как се развива алкохолна зависимост при хора с различни вектори. Твърдост, срамежливост, съмнение в себе си

Хората пият алкохол, всеки по свой начин. Някой използва малко алкохол, но всеки ден. Някой пие много алкохол и попада под съзнание под масата. Някои хора започват да кършат. Някой бързо се пристрастява към алкохола. Някои хора пият целия си живот всеки ден и спират да пият за една нощ. Има такива, които изобщо не се нуждаят от алкохол.

Нека да разгледаме връзката - алкохол и хора - като използваме Vector Vector Vector Psychology и да отговорим на въпроса - как да спрем да пием всеки ден?

Защо хората пият алкохол

На първо място, хората пият алкохол, за да забравят лични проблеми, големи и малки. Те просто искат да се отпуснат, за да почиват добре. В същото време те мислят, че алкохолът е лек за депресия. Но уви, това не е така. Алкохолът влошава депресията, а краткосрочното чувство на еуфория, което води до дори понижаване на настроението, подвежда хората.

  И колкото повече човек приема алкохол, толкова по-лош ще бъде на следващия ден. Чувството на болка след алкохол, наречено махмурлук, е основният проблем за хората, които пият алкохол всеки ден и имат алкохолна зависимост.

Кой пие алкохол

Човек, който има реализиран вектор на кожата в психиката си, може лесно да се ограничи. Не му е трудно да пие умерено алкохол. Той добре знае, че алкохолът е вреден за здравето, така че той пие само скъпи алкохолни напитки. Освен това той е и индикатор за състоянието.

Реализираният човек с анален вектор ще следва традициите, които са били в неговото семейство или страна. Той обича да пие в компанията на близки приятели след риболов или в банята, докато не злоупотребява с алкохол. Мускулест човек пие по същия начин, по който го прави околността му. Зрителят ще се наслади на виното. За него е важен вкусът на напитката, красиво поставена маса и положителни емоции.

Как се развива алкохолна зависимост при хора с различни вектори

Човекът на кожата, който не е свикнал в детството да се самоконтролира и дисциплинира, и следователно, без да е развил своя вектор на кожата, започва да използва алкохол, за да заглуши разочарованието си. Това се дължи най-вече на липсата на прилагане в обществото.

Той не знае как да се ограничи и в резултат на това придобива алкохолна зависимост. Той пие всеки ден до такава степен, че дори се случва с него да се валя под оградата, която е почти в безсъзнание. Но дори и такъв пияч с определена мотивация може да спре да пие завинаги.

Човек с анален вектор може да носи обиди на мама, бивша жена и дори на самия живот. Това може да бъде и непоносима загуба на работа. Той се чувства несправедливо към него и започва да наводнява скръбта си с алкохол. Тук той попада в алкохолния капан, пие алкохол всеки ден, тъй като той просто не може да се превърне в нещо друго. Това е една от причините за алкохолизма в анален вектор.

Връзката с алкохола в мускулест човек е силно зависима от неговата среда. Ако пияни кожи живеят до него, то тогава мускулната тъкан, може би също ще седне за алкохол. Той има визуално-ефективно мислене и се чувства част от "ние". Заедно с кожата човек може да започне да пие всеки ден и в резултат на това е възможна алкохолна зависимост.

Уретралните не могат да пият и да ходят малко. Ако той започне, той прави това по голям начин, той не може да спре. Постоянно продължава да се увеличава и не може да спре пиенето. Зрителят започва да пие, ако се страхува, да се отърве от фобиите и тревогите си. Той също може да намери утеха в бутилка заради нещастната любов.

Звуков художник може да заглуши болката от липсата на звуков вектор с помощта на алкохол. Това често се наблюдава в депресиите, когато Звукиков не разбира защо, защо живее, не може да намери отговори на своя вечен въпрос: какъв е смисълът на живота? В такива условия, в допълнение към алкохолната зависимост, той може да се пристрасти към наркотиците. Отначало може много да пуши марихуана - почти всеки ден, по-късно - да опитате нещо по-тежко.

През последните десетилетия темата за алкохолизма в бирата стана много актуална. Бира, много хора консумират всеки ден. И тази напитка не е толкова безвредна, колкото изглежда на пръв поглед. Човек не може повече без няколко бутилки бира. Без употребата на алкохол просто няма радост в живота и смисъла.

Мога ли да пия алкохол правилно?

Понякога хората задават въпроса - правилно ли е да се пие алкохол? Вероятно можете. Ако човек оценява вкуса на едно питие, искрен разговор на маса в близък кръг. Само за да направите това за предпочитане не всеки ден, а на големи празници.

Ако човек очаква алкохол да изпита еуфория, повишаване на настроението или лекота на общуване с други хора, тогава употребата на алкохол става опасна. Именно тези очаквания допринасят за появата на психологическа и алкохолна зависимост.

Как да спрете да пиете всеки ден

Как да спрете да пиете всеки ден човек, ако той вече е свикнал постоянно да пие алкохол и иска да се отърве от този лош навик? Как да намерим радост и смисъл? Можете ли да му помогнете в това? Оказва се, че можете. И има хора, които вече са се отървали от тази и други зависимости с помощта на знанията на Юрий Бурлан за Системната векторна психология. Чуйте какво казват те:

„… Колкото повече информация получих, толкова по-лесно стана. Той често спирал да пие алкохол, часове в интернет, интересувайки се от мистицизъм. Само по себе си започнаха да се разкриват все повече и повече. Имаше цели, посока ............. Почвата под краката ми започна да се втвърдява (с времето) !!! "
Дмитрий С., Мегион

„... Не искам повече алкохол и наркотици, не искам лесни (в мръсното чувство) пари. Най-интересното: не бях хипнотизиран, не говорех, не се разпръснах, но разбрах всичко вътрешно - какво, защо, откъде, защо се появи ИТ, и най-важното, КАК ДА БОРЕНЕ, или по-скоро дори не се бори, а само да съм наясно, че не допускам такива ... Това е може би един от най-важните резултати за мен ... "
Катрин I., танцьорка, Москва

Ако проблемът с алкохола засяга вас или вашите близки, се отървете от него веднъж завинаги. Регистрирайте се за безплатно онлайн обучение по системната векторна психология на Юри Бурлан!

Член, написан с материали

Алкохолът е лесен за облекчаване дори на силен стрес за известно време. Човек избира това „магическо хапче“, защото му е трудно да бъде постоянно в неудовлетвореност от неизпълненото желание. Той осъзнава, че нещо не е наред, но той не разбира винаги какъв е проблемът и как да го разреши.
  Как да спрем да пия алкохол? Мога ли да намеря замяна за него?

Въпросът как да спреш да пиеш жена тревожи роднините и роднините на човек, който пие. Да, и самите виновници на тревожност често мислят за възможността да спрат да пият алкохол.

Колко може да се удави в алкохол? Боли и е непоносимо да го гледаме. Всеки ден една и съща програма. След работа, едно желание - да се напие. И всичко това е нищо. Няма нужда да мислите, няма нужда да решавате нищо.

Защо някой пие само по празници, за някой алкохол може да не съществува изобщо. А за някой е спътник за дълъг период от време или за цял живот. По какви причини една жена пие и как да се отърве от тази зависимост, ще каже на Юри Бурлан Системната векторна психология.

Не исках такъв живот

Животът не се получи. Тя не е разработила това, което е било планирано, не успяло да я доведе до живот. И работа нелюбима. И професията е неправилно избрана. И не смеех да получа още едно образование. И със семейството не работи. Не е така. Всички - няма начин.

Човек трябва да се радва на живота. И ако не получи удоволствие, той не живее. Недоволството се натрупва и той търси изход от съмнителни удоволствия - например в алкохол.

Ако една жена работи там, където трябва, а не там, където харесва, тя не осъзнава желанията си. Всяка сутрин проклятията работят. Не мога да намеря приложение в живота. И тя намира спасение в алкохола. Веднъж опитал, вторият, третият ... и затегнал.

Забавяне на алкохолната зависимост

Как можеш да изпълниш живота си, каква е причината да намериш поне някаква радост, освен алкохола, жената не знае. Изпих, чувствам се по-добре. Изключва се по това време. От неприятности. Мислите са объркани, умът е замъглено. А реалността е някъде далеч. Забравете да не искате и да не страдате.

Първоначално тя не разбира, че отиде твърде далеч и какво може да доведе до това. Не мислете, че е толкова трудно да се върнете назад, да спрете да пиете. Има алкохолна зависимост.

Когато една жена пие, изглежда, че всичко не е толкова лошо. Но на сутринта става по-лошо. Състоянието на упадък, депресия, желание да се забрави отново. Алкохолната зависимост те кара постоянно да пиеш. Точно както никотиновата зависимост прави пушенето. Такъв начин на живот става обичаен и води до задънена улица.

Семейства, деца и близки страдат. Много хора се отвръщат от такава жена, осъждат, презират. Тя не чувства разбиране, не вижда подкрепа, не знае къде да намери изход. Веднъж попаднали в този капан, за нея е трудно да спре да пие, да се измъкне от тази ситуация сама, дори ако разбира такава нужда.

Болката и страданието на такава жена са скрити дълбоко вътре, не пият от добрия живот. Опитвам се да получа поне малко радост от алкохола. Той действа като болкоуспокояващо за душата, спестявайки отвари.

За да се отървете от този тласък, трябва точно да разберете причината за това. Тя е в нашето подсъзнание. Осъзнавайки причината за проблема, получаваме реален шанс да променим живота.

Алкохол - сигнал за неудовлетворени желания

Системо-векторната психология на Юри Бурлана обяснява, че всеки човек от раждането носи различни стремежи (вектори). Не ги осъзнава, той е изложен на риск за зависимости. Така човек търси заместител на недостатъчно удоволствие. Обмислете някои примери.

Една жена с вектор на кожата е пъргав и гъвкав по природа, нейният приоритет е материалното богатство, кариерата (ако не и нейната собствена, тогава задължително нейният съпруг). Като се реализира в желанията си, тя следи здравето и правилно яде. Тя знае как да се ограничи и осъзнавайки, че алкохолът е вреден за нейното здраве, тя лесно се въздържа от прекомерна консумация.

Но ако кожата жена многократно се провали финансово, се чувства социално незащитена, ако съпругът, на когото тя разчита, не носи богатство на къщата, тя изпитва стрес, който не винаги е в състояние да се адаптира. И може да започне да пие. Особено ако преживява унижение в детството си или родителите й я бият. В този случай, мазохистичните желания могат да се формират при хора с кожен вектор до сценарий на неуспех. Алкохолната зависимост се превръща в естествено следствие, защото алкохолът е “добър начин” да разруши живота ви.

Визуалната жена е супер-емоционална, в осъзнато състояние е в състояние да се наслади на вкуса и аромата на доброто вино и да прекара цялата вечер с чаша вино. В нереализирано състояние, страховете и емоционалните натрупвания я настигат и тя може да започне да пие "за смелост".

Собственикът на визуалния вектор е склонен да преувеличава, да раздува проблема, да се мами. Психологическите проблеми я изчерпват. Облекчава стреса с алкохол, иска да се отпусне, вместо да решава възникващи проблеми. Не знам как да се справим по друг начин.

Една жена със звуков вектор е замислен, фокусиран върху мислите си, външният й свят може да изглежда като илюзия. И тя може да опита да пие на един от етапите на екзистенциалното си търсене. Когато не може да осъзнае желанието, защото често не е наясно с тях. Когато търси смисъла на живота и не намира. Понякога го придружава. С помощта на алкохол, тя може да се опита да се отърве от болката и страданието на душата. След алкохола се влошава. Осъзнавайки, че това не помага, превключва на нещо по-силно.

Бира - вместо семейно щастие

Жена с анален вектор - шивачка, чиста във всичко, икономична и чиста. За такава жена социалната реализация е на заден план. Важно е да се ожени, да има деца. Ако се реализират в техните желания, тогава няма проблеми с алкохола.

   Статията е написана на материалите от обучението. Система векторна психология

За щастие, не всички в процеса на живота са имали въпроса как да спрат да пият алкохол? Какво става в главата на човека, който си зададе този въпрос? Фактът, че е дошъл моментът на прозрение, осъзнаването, че навикът за „вземане на 100 грама за апетит” или „за облекчаване на стреса” се е превърнал в плашеща зависимост, вече е здрав, така че не всичко е загубено и човек наистина иска да спре да пие алкохол. Откъде да започнете, как да победите и какво чака по-късно, ако не спрете - това е днешния разговор.

Зависимостта, която носи разрушение

Статистиката за консумацията на алкохол в постсъветските страни е ужасна: 18 литра чист алкохол на глава от населението. Това не е вино + водка + бира, а чист алкохол като компонент на всички алкохолни напитки, т.е. размерът се абсорбира многократно повече. Осем от всеки десет души редовно пият, а това не е само черта на руския манталитет, а деградацията на цялото население. Изчезване на ръба на естествения подбор.

Има няколко стереотипни фрази, с които алкохолиците се оправдават:

• Само стресът ще излезе, ще се отпусне, ще спи по-добре.
• В малки дози е полезно за налягане (кръвоносни съдове, апетит).
• Това е за смелост (забавление, настроение).
• Днес има причина.
• Знам границата си.
• Аз съм рядък.
• Мога да се откажа по всяко време.
• Как изобщо да спрете да пиете алкохол? Празниците трябва да се празнуват.

Това са всички показатели за зависимостта, които вече са започнали, време е да прозвучи алармата. Една малка доза от всеки има своя собствена (от чашата до литър), понятието "рядко" също е много субективно и пие за кураж или релаксация? Обикновено това е чиста самозаблуда. Без доза е невъзможно да се забавлявате и да усетите вкуса на живота? Това са основните показатели на вече установената зависимост.

Как да направите първата стъпка

Мъжът все още реши да спре да пие. Признаването на проблема е първата стъпка към нейното решение. С какво?

Първият е твърдо обещание, най-добре направено в присъствието на близки. Можете дори да напишете обещание на лист хартия, да го окачите на най-видно място и да го прочетете на глас по-често.

Втората е решително да се изхвърлят всички алкохолни напитки, които ще бъдат намерени в къщата. За да спрете да пиете много алкохол, трябва постепенно да намалявате количеството консумиран алкохол. Ако имате запаси от алкохол у дома, тогава къде е гаранцията, че ще се въздържате, а не вземете твърде много?

Как да спрете да пиете алкохол всеки ден? Обективно маркирайте количеството алкохолни напитки, които се пият на ден, и разделяйте тази цифра на две. След три или четири дни още две и така нататък.

След това трябва да спрете да пиете алкохол през почивните дни. Как да спрем да мислим за него? Как да се въздържате? Опитайте се да анализирате: защо пиете? Какво ви тласка към друга склонност? Просто бъдете изключително честни със себе си - хитростта не решава проблема, защото в ранните етапи алкохолната зависимост е почти незабележима и човешкият ум ще измисли всякакви трикове, за да се оправдае.

И най-важното: избягвайте компаниите, които ви дърпат надолу, дори ако са близки приятели. Намерете силите да се откажете от вечерни събирания и интимни разговори. Всеки ден си казвай, че алкохолът е сериозно лекарство и ако го счупиш, ще станеш безполезен наркоман. Искате ли това за себе си?

Сила на мотивацията

Как изобщо да спрете да пиете алкохол? Намерете силна мотивация, нещо, което ще ви подкрепи в трудни моменти. Едно от най-силните е здравето. Гледайте няколко филма за ефекта на алкохола върху тялото, избирайте най-подробните видеоклипове и периодично ги преглеждайте, правите няколко снимки на засегнатите от алкохол тела и ги окачете на видно място (включително хладилника, това ще ви накара да мислите за качеството на храната, която често засяга консумация на алкохол). Също така, гледайте няколко филма или прочетете истории за това, което се случва, когато спрете да пиете алкохол: истински истории на хора, факти, които насърчават по-нататъшни действия.

Също така отбележете целта, за която сте се отказали от пиенето: нова работа или промоция, любим човек или болест. Запишете стъпка по стъпка това, което е необходимо за постигане на желаното. Често се оказва, че всичко е много по-просто, отколкото изглежда на пръв поглед.

Женски алкохолизъм

Има мнение, че женският алкохолизъм не се лекува. Защо и откъде идва този стереотип?

Факт е, че жените започват да пият по психологически причини (за разлика от мъжете, които са по-често само за компания): проблеми на работното място, недостатъчно внимание от страна на съпруга си, проблеми от дълбоко личен характер. След като са пили, те се отстраняват за кратко от дразнителите, чувствата им се притъпкват и се появява краткотрайно облекчение, последвано от още по-голямо отвращение към себе си, което се премахва от друга доза алкохол. Как да спрем в този случай?

Първо трябва да разберете, че проблемите няма да изчезнат, но само ще растат като снежна топка, евентуално ще унищожат целия живот, а зависимостта от алкохола само ще влоши ситуацията, като едновременно с това добавят и здравословни проблеми. При жените мозъкът е най-силно засегнат, което води до директна деградация, както като жена, така и като човек.

Имайки предвид психосоматиката на алкохолната зависимост при жените, близките хора трябва да подхождат правилно към проблема и в никакъв случай да не създават проблеми, да обвиняват или да заплашват. Важно е да се разбере защо се е случило това и какво провокира една жена да пие алкохол. Как мога да й помогна?

Опитайте се да говорите ненатрапчиво и да откриете причината за недоволството от живота или себе си, защото често това е коренът на злото. Ако не успее, тогава ще можете да наблюдавате в кои моменти тя отново поема стъклото. И, разбира се, за да бъдем обективни, можете да вземете предвид няколко мнения на роднини или близки.

Метод за джинджифил за жени

Как може една жена да спре да пие алкохол, ако се знае, че пристрастяването към жените е три пъти по-силно от мъжкото и след седем години пиянство е изключително трудно да се преодолее сцената? Ето някои съвети как да предотвратите това:

• Намерете професия (доброволческа дейност или допълнителна работа), в която трябва да популяризирате с хора или животни, това ще ви позволи да се въздържате от ненужно стъкло.
• Открийте света на творчеството: регистрирайте се за курсове по ватиране, рисуване, сплъстяване на вълна или се присъединете към хора.
• Започнете да четете книги за известни хора, как са постигнали целите си. Има много книги, видеоклипове и лекции за това как да спирате да пиете алкохол всеки ден. Намерете ги и периодично ги вдъхновявайте.
• Критично изследвайте себе си в огледалото: тя мотивира фитнес, танци или пилатес (обикновено жените са много самокритични към външния си вид и в здраво тяло, както знаете, здрав ум). Много жени, след като са спрели да пият алкохол, губят тегло само защото решително се заемат с трансформацията.
• Отиди на йога. Тази мъдра система за самооткриване ще ви разкрие истинските причини за жажда за алкохол. В същото време ще бъдат убити още двама зайци: здраво тяло и помощ за обществото. Ще има нови положителни хора, които ще станат допълнителен стимул за подобряване на живота ви. Също така, практиката на йога включва следните етични стандарти на поведение: това е като да обещаеш да не правиш определени неща, за да постигнеш най-високата цел на йога - самадхи.

Всяка победа (три дни без алкохол, седмица, месец) е отбелязана - дайте си нова рокля или обувки, пътуване до пиеса или делфинариум. Най-добрият мотиватор е положителните емоции при постигането на следващия резултат. Вдигнете залога! Например, "ако не пия три месеца, тогава ще отида в планината за три дни" или нещо такова. Направете повече и по-необичайни неща, което прави процеса на отказване от алкохол още по-вълнуващ, като интересна игра.

И как да спрете да пиете алкохол на жена сама, ако тя няма някой, не можете да отидете в йога или във фитнеса, а тя не може да плати курсовете (или просто не ги има в нея)? Какво да направя, ако животът изглежда безнадежден кръг, затворен в чаша? Вземете домашен любимец: бездомните котки и кучета са навсякъде, вземете един дом и се погрижете. Вие ще имате сродна душа, която винаги ще ви чака вкъщи и с целия си външен вид ще ви покаже, че сте най-добрият и любим.

Има една стара народна мъдрост: "Ако искате да направите живота си по-добър, намерете някой, който е по-лош от вас, и му помогнете."

Клин клин - мъжка версия

Как да спрем да пия алкохол на човек, ако има само изкушения: чаша бира с колеги след работа, бутилка с приятели в петък, продължителни новогодишни празници и пътувания до гостите? С течение на времето цялата социална активност се свежда до намирането на следващия партньор за чаша, а в някакъв момент идва и осъзнаването, че изобщо няма радост. Това е сигнал, че е време да се съберем и отново да поемем по правилния път. Приемането на истината е първата стъпка към промяната.

Ако имате семейство - обсъдете го с тях, всяка подкрепа и стимулиращи действия са важни. Регистрирайте се за фитнес, вместо да седите в бара за чаша с въображаем приятел. По-добре е да повдигнете шината от стъклото - жените ще го оценят.

Избягвайте компании, партита и тържества, в които основният смисъл е пиенето на алкохолни напитки, по-добре е да загубите няколко познати, отколкото здраве или семейство.

Скочи с парашут или бънджи - усети вкуса на живота и неговата крехкост. Може би трябва да започнете да събирате моменти и впечатления, а не камъни в бъбреците?

Спорим с приятели (колеги, роднини) за дълъг период на пълно въздържание от алкохолни напитки и сложи нещо съществено на линията

Опитайте се да си представите в рамките на пет до седем години, при условие че продължавате бунтовни дни. Харесва ли ви? Ето как искате да видите себе си: с отпуснато лице и бирена корема?

Между другото, за бирена корема (за допълнителна мотивация). Съставът на бирена формула включва ксантохумолови вещества, които активно стимулират производството на женски хормони в мъжкото тяло. Благодарение на това фигурата на мъжа се размазва, появяват се подкожни мазнини и коремни мускули, гръдните мускули се увеличават и гласът се променя. Либидото (сексуалното желание) е значително намалено, има голяма вероятност да стане импотент.

Как да спрем да пием алкохол с помощта на народни средства?

Има няколко доказани рецепти, които помагат да се премахне зависимостта и да се улесни отстраняването на токсините.

1. 4 супени лъжици хиперикум се наливат половин чаша вряща вода и настояват в термос за около час. Сместа се разделя на две стъпки: сутрин и вечер. Целият курс отнема две седмици.
2. Налейте три литров съд наполовина с неопетнен овес, допълнете със студена вода, заври и готви на най-малкия огън за около половин час. След това прецедете, добавете 100 грама сухи цветя от невен и настоявайте дванадесет часа. След това отново се прецежда добре. Пийте този бульон три пъти на ден в продължение на 15 минути преди хранене, една чаша.
3. Вземете една супена лъжица мащерка, пелин и кентавър, налейте една чаша вряла вода и настоявайте в термос най-малко два часа. Филтрирайте и изпийте една супена лъжица от 4 до 6 пъти на ден в продължение на три месеца.

Препоръчително е също така да се изпият колкото се може повече различни билкови чайове, за да се очисти тялото от токсини и отрови, както и да се получи по-свеж въздух. Ходенето в парка, тичането или колоезденето ще бъдат допълнителни помощници в борбата срещу злия навик, просто избягвайте обичайните места за пиене и събиране на псевдо-приятели.

Кардинален метод на традиционната медицина

Как да накараме човек да спре да пие алкохол, ако той не го иска (или по-скоро не осъзнава значението на проблема). Има няколко "тежки" начини.

1. Идеалният инструмент: който няма изразен вкус или мирис. Добавете 1 чаена лъжичка на бутилка и дискретно поставете на достъпно място. Силно повръщане и диария ще започне за човек, който е пил, и ако правите тази процедура няколко пъти, тогава пиячът ще развие упорито отвращение към алкохола само от миризмата (да не говорим за вкуса). Важно е да не се превишава дозата, тъй като лекарството е много силно.
2. Същата инфузия е една и съща: няколко листа от дафинов лист и една чаена лъжичка от корен от земята люцерн се изсипват с чаша водка и се оставят на топло място. Тогава трябва да вземете глътка за пиене. Ефектът е същото - повръщане и отвращение.
3. Шест супени лъжици европейско копеле варят 0.5 литра вряща вода и настояват около час или два. Пийте на празен стомах преди хранене от сто грама. Също така причинява повръщане при последващото използване на алкохолни напитки.

Всички те са изпитани от времето народни средства. Как да спрем да пием алкохол без намесата на психолози, треньори и други? Много е просто: няколко приемания на чаша вино с тамерсирана вода - и както баба прошепна. Всяка миризма на алкохол веднага ще се появи глъчен рефлекс. Такива народни средства ще помогнат на жената да спре да пие алкохол, както и мъже със слаба воля.

Какво губиш?

Допълнителен стимул за спиране на употребата на алкохол може да бъде списък на основните области на неговото въздействие върху човешкия живот:

Дали краткосрочната еуфория на алкохолните напитки е по-важна и по-важна от тези аспекти на живота? Но това са само най-основните фактори и ако разгледате всеки аспект в детайли, се оказва, че ефектът на алкохола върху човек е катастрофен, особено ако го пиете всеки ден. Как да спрете и откъде да започнете, вие вече знаете, и ако поставите цел, очертани методи, остава да научите за клопките.

Как да предотвратим прекъсването?

Често се случва на вълната на първия импулс и вдъхновение човек да постигне определени резултати, а след това се плъзга обратно в бездната. Защо се случва това?

Една от основните точки е неспособността да се вземат ударите на живота. Под натиска на стрес или проблеми много хора, които решат да променят живота си, се отказват от най-важната повратна точка и отново поемат чаша. Вторият важен аспект е периодът на детоксикация на тялото, който отнема около три седмици след последния прием на алкохол. Ще бъде наистина трудно и лошо, но ако решиш, има ли смисъл да се оттеглиш?

Ако смятате, че сте готови да се откажете, първото нещо, което радикално оживява, е студен или контрастен душ. И така всеки път, когато искате да пиете.

Опитайте се да се възползвате от жаждата за алкохол: плодове, семена, ядки и бонбони. Носете термос с билков чай.

Отидете във фитнеса: чрез пот и умора се отървете от натрапчивото състояние. Но в същото време избягвайте местата, където биха могли да се срещнат бившите „приятели на стъклото“. Изберете друг маршрут, дори ако е по-дълъг.

Говорете на глас защо сте решили да спрете да пиете. Няколко пъти, докато доверието и силата на думите се предадат на вас.

Избягвайте храна, която е свързана с приема на алкохол. Ако е възможно, опитайте се да преминете към вегетарианска храна - богата на месо храна винаги стимулира вземането на малка чаша за апетит. Опитайте, и изведнъж тялото ви харесва?

В заключение, темата заслужава да се отбележи, че хората, които са признали алкохолната зависимост и които искат да го спечелят, вече са направили първата стъпка към победата. Остава само постепенно, с малки стъпки, да продължим да се движим напред, да се радваме на следващите победи, но не накуцвайки, ако изведнъж имаше срив. Москва не е построена веднага, така че всеки има възходи и падения, това е нормално. Не забравяйте: не е толкова страшно да паднете;

Вие гледате тази страница, така че решите да излезете. Това е страхотна новина. И не много добра новина е, че е трудно да се откажат. Истината е, че е болезнено и не бива да подслаждате хапчето. Най-голямата новина е, че медицинските технологии, интегрираните общества и ефективното психологическо консултиране са направили процеса на обвързване с алкохол по-лесно от всякога. Ако смятате, че пиете прекалено много, тогава разбирате ползите от трезвостта: предотвратяване на атаки, намаляване на теглото, избягване на махмурлук, намаляване на вероятността от чернодробно заболяване са само някои от тях, без да се отчита подобрението на цялостното здраве. Ако искате да спрете да пиете, по-долу са някои от видовете стратегии за връщане към пътя на трезвост.

стъпки

Започваме да спираме да пием

Стратегии за постигане на трезвост

Стратегии за трезвост

Част 4. \\ T

Помолете за помощ

• Помислете за това, което ви интересува най-много. Представете си как ще страда от алкохол.
• Изследват. Чувствайте се свободни да видите как пиянството ви засегна физиологически. Ще бъдете изненадани от размера на вредата, която може да бъде направена за вас в продължение на години, преди да забележите симптомите. В почти всички случаи последствията не са обратими. Най-доброто, на което може да се надяваме, е да спрем развитието на вредата. Променете диетата си, контролирайте теглото си, потърсете медицинска помощ и преди всичко ПЪЛНАТА КОЖА. Ще се чувствате по-силни, по-здрави, по-умни, по-щастливи и, най-важното, ще се радвате на живота много повече. Има няколко заболявания на черния дроб и свързани усложнения. Отделете време да ги изучите. Ако прочетете за тях веднъж, това ще ви помогне да останете МНОГО трезви. Колкото по-дълго пиете, толкова повече трябва да ви плашат. Страхът може да има дълбок ефект и трябва да се използва, за да ви напомни колко глупаво е да се пие.
• Помнете, че отказването от по-малко удоволствие (пиянство) в името на повече (здраве, по-добри взаимоотношения или чиста съвест) всъщност е по-лесен начин в дългосрочен план. В крайна сметка си струва!
• Защо алкохолът улавя живота ви е въпрос, на който може да се отговори само без да му се позволи да контролира живота ви.
• Не се опитвайте да превърнете навика в навик.
• Дръжте на ръка шоколад. Желанието за сладко е типично, когато проблемните пияници решат да напуснат. Това ще повиши нивото на ендорфините и ще помогне за намаляване на силното желание, което можете да усетите.

предупреждения

• Хроничен алкохолик, който хвърля веднъж завинаги, поставя здравето си на голям риск. Внезапното спиране на депресанти на ЦНС може да доведе до т.нар. Делириум тременс. В продължение на няколко дни се появяват симптоми на "делириум тременс", като страх, треперене, което може да доведе до епилептични припадъци и в крайна сметка до епилепсия. Това може да бъде фатално. Ако сте хроничен алкохолик, тогава, преди да се откажете, консултирайте се с Вашия лекар. Лекарите могат да ви дадат нещо (например, бензодиазепин), което ще ви помогне да преодолеете симптомите на пълно оттегляне от алкохол.