Устна хигиена и правила за нейното прилагане. Подходяща стоматологична помощ

Всяко дете родители се научават да мият зъбите си два пъти дневно от детството. С течение на времето тя става един вид ритуал, който се случва ежедневно.

Редовната стоматологична помощ допринася за тяхното здраве.и своевременно посещение на зъболекар е гаранция за отсъствието на кариес и свързаните с него заболявания на устната кухина.

Един кът за почистване ще бъде малък, важно е да се обърне внимание на венците, езика. Здравият емайл има леко син цвят, веднага щом емайлът започне да пожълтява или става кафяв - си струва да се помисли как да се подобри грижата за устната кухина у дома.

По-долу са дадени основните правила, които дори едно дете може да следва.:

1. Честота на грижите, Препоръчителната честота на миене е 2 пъти дневно.

   Първият път трябва да си миете зъбите след закуска, а вторият - преди лягане. Ако през деня се натрупва голямо количество плака - можете да миете зъбите си за трети път.

2. Използване на аксесоари, За да премахнете храната от недостъпни ъгли на устата, можете да използвате клечки за зъби.

   В аптеката можете да намерите голям брой помощни инструменти за висококачествено почистване.

3. Почистете устата правилно., Повечето хора често не знаят за компетентната технология, която да се грижи за емайла: важно е да преместите четката за зъби не само настрани, но от горе до долу и обратно.
4. продължителност, Почистването се извършва в рамките на 3 минути.
5. Продукти за перорално лечение, Освен това се препоръчва да се използват еликсири за изплакване и укрепване на венците.
6. Редовно смяна на четката, Лекарите казват, че е важно периодично да купувате нова четка за зъби. Честота на смяна - 1 път в 3 месеца.

Не забравяйте да посещавате зъболекар на всеки шест месеца. Ето как можете да проследите появяващия се кариес и навреме да предприемете действия.

Средства и продукти за грижа за зъбите

Една красива снежнобяла усмивка и приятна миризма от устата значително увеличават отношенията с хората., Това се улеснява от навременното лечение на устната кухина и внимателното му лечение.

Ежедневното почистване може да доведе до положителни резултати, но не трябва да се забравя и използването на допълнителни продукти за грижа за устната кухина.

Обърнете внимание! Съвременният пазар на стоматологични консумативи е разделен на 2 вида: почистващи аксесоари и специализирани продукти за обща грижа.

Ако в хода на лечението някои зъболекари са доставени от зъболекаря, те трябва да се поддържат правилно.

С какви устройства е по-добре да го направите, както е посочено по-долу:

Грижи за устната кухина след изваждане на зъбите

• Ако кръвта  той спря в дупката, тампонът трябва да се отстрани, за да се предотврати изтичането на инфекцията в кухината на зъба.
• Не нарушавайте раната  - Не го докосвайте с пръст или език през следващия ден.
• За да премахнете подпухналостта  Препоръчително е да държите парче лед по бузата си.
• Използвайте за изплакване  разтвор на хлорхексидин от аптеката.
• Сменете аптеката  опции могат да бъдат инфузия лайка, разтвор на калиев перманганат или слаб разтвор на сол.
• Не използвайте  избършете четката за 8 часа след отстраняването.
• Заслужава да се откаже  от пушенето и алкохола, както и от приемането на топли напитки на ден след операцията.

Важно е! За децата има специални разтвори за изплакване на устата след изваждане на зъба. Разтворете лекарството според указанията на опаковката и предлагайте на бебето.

Не нанасяйте горещи предмети върху бузата. Ако настъпи висока температура, кървене или зачервяване, незабавно посетете вашия стоматолог.

В допълнение към ежедневното почистване на емайлаСтрува си да се обърне внимание на специфични случаи за грижата за устната кухина.

Например, зъбите на едногодишно дете изискват специални грижи: майката трябва да намокри памучната вата във вряща вода два пъти на ден след хранене и да избърше прорязаните зъби.

Обърнете внимание! По време на бременността е особено важно да се поддържат здрави зъби. При първото подозрение за кариес - не забравяйте да посетите стоматологичната клиника.

Следвайки прости правила за грижа  за зъбите и устната кухина е възможно не само да се запази здравето, но и да се увеличи привлекателността му. Снежнобялата усмивка е ключът към успешните хора.

Полезно видео

Свързани записи

За да се предотврати появата на болка или развитието на заболявания в устната кухина, трябва да знаете как правилно да се грижите за зъбите си. В нашата статия ще разгледаме основните правила за грижа и ще дадем препоръки от експерти.

След като прочетете нашата статия, можете по-добре да наблюдавате устната кухина и зъбите, като по този начин се избягва скъпото лечение.

За да почистите зъбите си с високо качество, трябва да запомните следните точки.

Цялостна грижа

Четката за зъби, без значение колко дълго и внимателно почиствате зъбите си, няма да може да достигне до всички ъгли. Особено трудно е да се стигне до пространството между зъбите, където обикновено се натрупва храна, което води до появата на бактерии и плаки, които могат да причинят кариес.

Ето защо, в допълнение към четка за зъби, трябва да използвате конци и различни промивки.

Актуализирайте „инструменти“

Ако датата на изтичане на измиващата и зъбната нишка е до три години, четката за зъби трябва да се сменя на всеки три месеца.

Високата цена не е гаранция за качество

Не разчитайте прекалено много на скъпи лекарства - да се ръководите от опита си и препоръките на лекуващия лекар.

Цялостност и редовност

Почистете зъбите си два пъти дневно в продължение на поне три минути.

Посещение на лекар

Не забравяйте - за да се избегнат последствията и сериозно лечение, задължително трябва да посетите стоматолога два пъти годишно.

С прилагането на всички тези правила можете да намалите риска от кариес или други заболявания.

Какви средства за използване на устната хигиена

За да се грижите ефективно за зъбите и устата, трябва да използвате различни инструменти. Нека разгледаме по-отблизо всички тях, то ще ви позволи да изберете най-подходящия за вас.

Те включват:

1. Четка.
2. Паста.
3. Зъбна нишка.
4. Изплаквания.

В редки случаи можете да използвате дъвка.

четка

Това е основният елемент в грижата за устната кухина, тъй като той представлява повече от 90% от всички процедури за четкане на зъби. Ето защо, много зависи от избора. Критериите за подбор са следните:

1. Твърдост. Четките са средно твърди, меки и твърди. По-добре е да се използват средни за тези, които имат нормална чувствителност на зъбите, меките са подходящи за деца или тези, които имат проблеми с венците, докато твърдите са по-подходящи за почистване на протези.
2. Тип: електрически или обикновен. Цената на електрическата четка е по-висока, но ефектът е много по-добър. В допълнение, заслужава да се припомни, че такива продукти трябва да се подменят на всеки три месеца.

нишка

Зъбната нишка е единственият инструмент, който е в състояние максимално да почисти пространството между зъбите. Днес има голямо разнообразие от такива продукти, така че трябва да избирате въз основа на следните критерии:

1. Препоръчително е да се купуват плоски продукти с лубрикант, които ще минимизират травмата на венците, тъй като смазването също ще намали триенето и ще има антибактериален ефект, който е важен за профилактиката на оралните заболявания.
2. По-добре е да се избере восък, тъй като те са по-прости и по-удобни за употреба, но има и такива, които са по-евтини.
3. Флорирани прежди се продават, което ще осигури допълнителна защита за зъбния емайл. Но трябва да използвате такива инструменти възможно най-внимателно, тъй като голямо количество флуорид може да бъде вредно.
4. Материал. Има копринени и синтетични нишки. Вторите са по-евтини, защото са по-популярни, най-важното е да се уверите, че не съдържат алергени.

Избор на паста

Важно е да се следи съставът на пастите. Например, много хора вярват, че е по-добре да се купуват пасти с флуорид, но те са полезни само за предотвратяване на кариес. Ако вече имате проблеми с нея или страдате от флуороза, не е желателно да използвате такива средства. Няма нужда да се обръща внимание на цената, защото изборът на паста зависи от много фактори, включително предразположеността на тялото към компонентите на продукта.

Днес избелващите пасти са много популярни, но употребата им не винаги е ефективна и изисква предварителна консултация.

климатици

Те са най-изчерпателното средство за тях, защото те се грижат не само за зъбите, но и за цялата устна кухина. Има няколко насоки за избор:

1. Медицински или за профилактика. Първите засягат някакъв специфичен проблем, например кървенето на венците, докато последните осигуряват цялостна грижа.
2. Състав. Важно е да се гарантира, че в състава няма алергени.

За да се подобри ефективността на изплакването, е по-добре да ги закупите в съответствие с пастата за зъби.

Стъпка по стъпка алгоритъм за грижа за зъбите

За да можете максимално ефективно да се грижите за зъбите си, трябва да извършвате всички дейности последователно и редовно. Общата схема е както следва:

1. Опитайте се да почистите зъбите си от всички страни и трябва да преместите четката отдолу нагоре, след което можете да продължите към дъвчещата повърхност на зъбите.
2. Кликнете върху "инструмента", но не натискайте силно, за да не навредите на венците.
3. Не забравяйте да почистите езика, защото именно на този орган се събират най-много бактерии. За почистване на езика обикновено се използва обратната (оребрена) повърхност на четката. Просто внимателно я прекарайте от корена на езика до върха. Но най-добре е да закупите специален скрепер, който е подходящ за почистване на бузите.

След това старателно изплакнете устата си с вода, след което можете да преминете към следващия етап - почистване на пространството между зъбите, за което трябва да използвате зъбна конци. Инструкцията е както следва:

1. Вземете дължина на конеца с дължина около 20 см, навита на пръстите.
2. Издърпайте между зъбите, като постепенно намалявате нишката.
3. Повторете процедурата за всяка пролука: първо работете по предните зъби, след това се придвижете до гърба.

За да не се носят бактерии, за всяка нова секция използвайте свеж сегмент от конци.

Последната стъпка е изплакване на зъбите. Просто вземете една супена лъжица от продукта в устата и изплакнете устата с нея, тя отнема около 1-2 минути. Средно, миенето на зъбите, когато свикнете да действате по тази схема, няма да ви отнеме повече от 8 минути.

След отстраняването на зъбите е много важно да не се повреди раната, която се появи в устата, защото почистването трябва да се прави внимателно, но е по-добре да се откаже зъбната нишка по време на лечебния период. Също така се препоръчва да се направи изплакване инфузия на лайка.

Веднага е необходимо да се разсее добре познат мит - много хора по някаква причина смятат, че не можете да се грижите за бебето зъби, казват те, те все още падат. Липсата на подходящи грижи обаче ще доведе до сериозни проблеми с кътниците.

Затова е необходимо да се грижи за устната кухина от момента на появата на първите зъби и е необходимо всички дейности да се извършват възможно най-внимателно. Следвайте тези съвети:

1. Първата четка, която трябва да купите е възможно най-мека, с малко дрямка.
2. Гледайте композицията: пакетът трябва да съдържа информация за възможността за използване на четката на определена възраст.
3. Детски пасти трябва да бъдат органични - съставът не трябва да бъде химия и алергени.
4. Не е желателно да се използват продукти с високо съдържание на флуор, тъй като това може да увреди развитието на зъбите.

Освен това е наложително да получите експертни съвети за избора на паста и четка. Също така привикнете детето към редовни посещения на лекар.

Когато сменяте зъбите, трябва да следите качеството на храната и водата - най-добре е да не давате продукти, които са богати на флуор. И когато всички зъби преминат към постоянни, можете да използвате същите инструменти като за възрастни.

Всички искаме да имаме здрава и бяла усмивка, но не всеки знае какво да прави. Можете да си купите скъпа паста за зъби и четка за зъби от реклама, но често това не е достатъчно. За да поддържате зъбите си здрави, дишате свежи и проблемите с венците никога не ви изпреварват, просто, но правилната хигиена на устната кухина трябва да бъде ежедневен ритуал за вас. В тази статия ще опишем какво трябва да бъде грижата за устната кухина, какви са средствата за това и правилата за миене на зъбите, които всеки трябва да знае.

Правилник за устна грижа

Ако не сте го направили преди, никога не е твърде късно да ги въведете в живота си. Ще бъдете изненадани колко лесно е за вашите зъби и венци да осигурите правилна грижа, която бързо ще се превърне във вашия навик:

• Правило номер 1: зъбите трябва да се почистват 2 пъти на ден, преди лягане вечер и след сън сутрин.
• Правило номер 2: не забравяйте за рутинни прегледи на зъболекаря на всеки шест месеца. Ако следвате това правило, можете да предотвратите заболявания на венците и зъбите в ранните стадии на развитие.
• Правило номер 3: изборът на инструменти за почистване на зъбите е сериозен въпрос. Не купувайте първата налична паста, а четката трябва да се сменя поне веднъж на всеки 3 месеца.
• Правило номер 4: грижата за устната кухина не завършва с миене на зъбите: не забравяйте за езика, бузите и венците.
• Правило номер 5: след всяко хранене трябва да отстраните остатъците от храната. В идеалния случай трябва да си миете зъбите с паста за зъби и четка, но на практика това е най-често невъзможно. Ето защо можете да използвате наличната алтернатива: изплакнете устата, като направите тази задача с гръм и трясък, като премахнете частиците от храната и освежите дъха си. И на работа или в училище, дъвка идва на помощ.
• Правило номер 6: за почистване на празнините между зъбите използвайте конец за зъбни конци
• Правило номер 7: флуоридните вещества в пастата започват да "работят" след 3 минути след удара на зъба. Трябва да си миете зъбите не по-малко от този път, защото искате не само да почистите, но и да укрепите емайла.

Зъбите трябва да се почистват правилно, след това грижите за устната кухина ще бъдат с високо качество. Като премахнете цялата плака, ще предпазите зъбите си от кариес, а венците - от гингивит, пародонтит и други заболявания. Стъпка по стъпка схемата на почистване на устната кухина е както следва:

Устната хигиена няма да ви отнеме повече от 10 минути сутрин и вечер. Направете го правилно и зъбите и венците ще бъдат здрави. Сега да научим повече за продуктите за хигиена на устната кухина.

Избор на средства за грижа за устната кухина

Важни при висококачествената грижа са продуктите за хигиена на устната кухина. Ние ще ви помогнем да направите правилния избор, като кажете какво трябва да обърнете внимание при покупката.

Избор на паста

Забравете всички реклами, които сте видели по телевизията. Избор на паста за зъби не е задължително да купуват най-скъпите от магазина. Вътрешен, той ще бъде производител или чуждестранни - също не играе важна роля. Съставите на пастите често са идентични. Това, на което трябва да обърнете внимание, е съдържанието на флуор. Средствата с флуорид са подходящи само за предотвратяване на кариес, но ако тази атака вече ви е сполетяла, пастите, съдържащи флуорид, само ще влошат състоянието на зъбите. Обърнете внимание на предназначението на инструмента. За ежедневна употреба се нуждаете от лечебна или профилактична или сложна паста, но внимавайте с избелващите средства. При избора на избелваща паста е по-добре да се консултирате със зъболекар.

Изберете четка

Четките за зъби, преди всичко, са разделени на електрически и конвенционални за ръчно почистване. Първият се справя по-добре със задачата, но те са по-скъпи. Препоръчително е да се сменят дюзите толкова често, колкото и обикновената четка, така че въпросът за избор често се основава на финансите. Електрическата четка може лесно да почиства най-отдалечените зъби и не е нужно да полагате никакви усилия: просто преместете четката от зъба на зъба. Когато избирате електрическа четка, обърнете внимание на самата дюза. Може просто да е почистване или избелване. Важен е и видът на мощността: четките на батериите са по-евтини, а с батерията е по-удобно.

Обичайната ръчна четка се получава с 3 степени на твърдост: мека, средна и твърда. Меките четки нежно засягат зъбите и венците, но слабо почистват и твърди, твърде агресивни. Зъболекарите са посъветвани да изберат средата - средно твърда четина.

Избор на конци за конци

Всички зъбни конци са тънки, усукани влакна. Изборът на това средство за грижа за устната кухина е доста голям. По-скъпите нишки са направени от копринени влакна, а по-евтините варианти са изработени от синтетични влакна. Конци за конци се смазват, не се смазват, флуорирани, плоски, кръгли, релефни, ароматизирани. Зъболекарите препоръчват избора на плоска омаслена нишка - тя е по-удобна за употреба и намалява риска от нараняване на венците. Восъчните конци са подходящи за начинаещи, така че са по-издръжливи, затова са идеални за първите опити. Ако искате да осигурите на вашите зъби допълнителна защита срещу кариес, използвайте флуорирани нишки за конец.

Изберете изплакване

Изплакването има широк спектър на действие: премахва плаката, убива бактериите, освежава дъха, лекува рани, служи за превенция на кариеса. Различни видове изплакващи средства са предназначени за различни цели: терапевтични и профилактични. Основната цел на превантивните изплаквания е свежестта на вашия дъх. Но лечението може да се използва за борба с възпалението, кървенето на венците, чувствителността на зъбите. Първоначално трябва да решите каква задача трябва да изпълните помощта за изплакване. За ежедневна употреба, подходящи превантивни средства.

И в заключение бих искал да отбележа значението на редовните посещения при зъболекаря, за да се извърши професионално почистване на устната кухина. Например, ако имате такъв проблем като кървене на венците, изплакването на билки с отвара и използването на специални пасти няма да разреши проблема напълно, но ако се обърнете към специалист, професионалното почистване на зъбите на въздушния поток за половин час ще поправи ситуацията.

Следвайте устната си кухина и бъдете здрави!

Той има отличен ефект, ако се извършва правилно. Ако невнимателно подход този въпрос, а след това с течение на времето ще има много проблеми. Възникват заболявания на зъбите, които изискват продължително и скъпо лечение. Понякога е необходимо да се отстранят засегнатите зъби. Ето защо е важно да се спазва хигиената на устната кухина. В статията са представени препоръки по този въпрос.

Основите

Не забравяйте, че основните правила за грижа за устната кухина не е трудно. Важно е да ги следвате всеки ден. Необходимо е само да не бъдете мързеливи и скоро ще бъде полезен навик. Правилата за грижа за зъбите и устната кухина включват следното:

1. Почистете зъбите си всеки ден, сутрин и вечер. През деня много бактерии се натрупват в устата, които трябва да се отстранят преди лягане.
2. Процедурата за почистване трябва да се извърши в продължение на поне 3 минути.
3. Четката за зъби трябва да се сменя на всеки 3 месеца.
4. Пастата за зъби трябва да се избира индивидуално, като се отчита състоянието на зъбите и венците, както и наличието на заболявания на устната кухина. Не бива да спестявате за това.
5. Езикът, венците, бузите не се нуждаят от по-малко грижи, не трябва да се ограничават до миене на зъбите.
6. Изисква допълнителни продукти за грижа. Процедурите с тях се извършват след всяко хранене. За целта използвайте конец за зъби, вода за уста.
7. Зъболекар трябва да бъде посещаван на всеки 6 месеца.

Тези правила за грижи за устната кухина служат за превенция на болестите. Необходимо е да ги следвате редовно и тогава няма да се изисква скъпо лечение от зъболекар.

пасти за зъби

Сред правилата за грижа за зъбите и устната кухина е изборът на подходяща паста. В зависимост от постъпващите вещества, той може да има определен ефект върху зъбите, венците. Например, гелът има деликатна структура, нежно почиства емайла, без да го изтрива в сравнение с избелващите агенти.

Пастите за зъби са хигиенични и терапевтични. Първият ви позволява да елиминирате бактериите и миризмата. Последните имат силно въздействие върху устната кухина. Терапевтични и профилактични пасти се разделят на няколко вида в зависимост от предназначението:

1. За лечение и профилактика на заболявания на лигавицата и кръвоносните тъкани. Тези средства се състоят от инфузии на билки, ензими, минерални соли.
2. Противовъзпалително отстраняване на възпаление, кървене на венците. Те имат антисептици, които унищожават патогените.
3. При намаляване на съдържанието на калций, те нормализират киселинно-алкалния баланс. Такива пасти са способни да попълнят целостта на колагеновите влакна в венците.
4. Пастите с обозначението "от кариес" включват флуорид, който спира разрушаването на зъбния емайл.

Подходяща паста за зъби влияе върху качеството на устната хигиена. Основите на правилната грижа ще ви помогнат да изберете качествени продукти за редовна грижа. Децата се нуждаят от специални пасти, които имат приятен вкус и безопасен състав, който няма да навреди на организма при случайно поглъщане.

Избор на четка

Трябва да сте в състояние да изберете правилните хигиенни продукти. Грижа за устната кухина не е възможна без подходяща четка. Но сега се продават много устройства и как да изберем твоя? Необходимо е да се съсредоточи върху характеристиките на четката:

1. Материал. Естествените четина се считат за по-меки от изкуствените. Нещо повече, това е благодатна почва за бактерии, естествените влакна са отлична жизнена среда. Затова е за предпочитане да закупите четка с изкуствени четина.
2. Твърдост. При липса на доказателства от зъболекаря използвайте четка със средна твърдост, идеална за възрастни и деца. Меките четки са по-подходящи за деца и са много меки за деца в предучилищна възраст. Само по препоръка на специалист може да използвате четка с висока твърдост. Този параметър се посочва от производителя на опаковката.
3. Размер. Този параметър е важен при избора. Четката за болен размер не е лесна за използване, работната му част не трябва да бъде повече от 3 cm.

В допълнение към стандартните четки, производителите произвеждат електрически, както и ултразвукови. Те ще могат да извършват висококачествена хигиенична грижа. Ако има заболявания на зъбите и венците, електрическите устройства могат да бъдат противопоказани. Ултразвукът може да се използва и при различни патологии, те не са вредни за твърдите тъкани и лигавиците.

Четка за зъби

Обучението за хигиена на устната кухина трябва да се извършва от ранно детство. Детето трябва да бъде научено правилно да мие зъбите си. Тази процедура се извършва ежедневно:

1. Първо, четката се овлажнява в течаща вода. Това премахва микробите, натрупания прах от предишното почистване. В допълнение, това ще направи процедурата по-удобна.
2. След това пастата се нанася върху четината. Количеството не трябва да е повече от грахово зърно с диаметър 1 см (за деца - 2 пъти по-малко).
3. След това можете да направите самото почистване. Използвайки плавни движения от венците към горната част на зъбите, е необходимо да се почисти вътрешната повърхност, а след това и външната. Основното правило на процедурата е да държите четката само в една посока, от корена на зъба нагоре, като елиминирате слузта. Горната част на зъбите се изтърква напред-назад. В края на сесията трябва да се извършват кръгови движения от външната страна на зъбите, като се затваря челюстта.
4. След това трябва внимателно да изплакнете устата си с вода.

Тази процедура трябва да се извършва съгласно тези правила за възрастни и деца. С течение на времето тя става навик, така че ще бъде по-лесна за изпълнение. С него устната кухина ще бъде в перфектен ред.

Почистване на езика

Правилата за грижа за устната кухина също са включени, защото натрупват много остатъци от храна и бактериална плака. Слюнката прониква в зъбите и венците, което е причина за заболяването, както и неприятна миризма. Благодарение на редовното почистване на езика, ще бъде възможно да се предотвратят много проблеми.

Процедурата се основава на следните правила:

1. Работата се извършва след изчеткване.
2. За да направите това, използвайте специален скрепер или задната повърхност на четката за зъби, ако може да се използва за това (трябва да има чертеж за облекчение).
3. Движението трябва да се извършва от корена до върха.
4. След това се извършват няколко движения по езика.
5. След това изплакнете с вода.
6. Най-добрият ефект се осигурява от специален гел или паста за зъби. Инструментът се нанася върху повърхността, остъргва се, измива се с вода.

Редовните процедури предпазват от много заболявания на устната кухина. Освен това, човек се чувства по-уверен, че всичко е в ред.

За какво са изплакванията?

Как да се грижим за зъбите и устната кухина, така че винаги да има свеж дъх? За тази цел се използват изплакващи средства, които се различават по предназначение. Някои продукти са предназначени за лечение на кариес, докато други са ефективни за заболяване на венците, а други са освежаващи за дишане. Понякога се препоръчва изплакването да се използва от стоматолозите за извършване на комплексна терапия.

Тези средства се използват след миене на зъбите (и след хранене). По време на избора трябва да се обърне внимание на композицията. За ежедневна употреба може да се използва с растителни екстракти. За защита срещу кариес се използват средства с флуор и калций. Изплакването на устата трябва да се прави за поне 3 минути, така че съставките да действат върху емайла. Противовъзпалителните лекарства обикновено имат хлорхексидин. Ако има алкохол, не го използвайте за деца и шофьори.

Зъбна нишка

Основните правила за грижа за устната кухина включват използването на зъбни конци или конци. Само тогава ще бъде възможно самостоятелно да се почисти пространството между зъбите, да се премахнат плаки, бактерии и остатъци от храна. Тъй като тази част от зъба е трудно достъпна, в нея често се появява кариес.

За да извършите процедурата с конец, тя трябва да се пренавие и след това да се откъсне, така че между тях да има 15 см свободна нишка. След това го поставете между зъбите. Обърнете се да издърпате нишката напред и назад. Нишката ви позволява да се отървете от неприятната миризма. Трябва да се внимава, тъй като при първите процедури увреждането на венците и кървенето вероятно се дължат на липсата на умения. Почистването се извършва веднъж дневно, за предпочитане преди лягане. Зъбната нишка не може да се използва за заболявания на венците, както и при наличие на корони и мостове.

Професионални грижи

Правилата за грижа за устната кухина не са само домашни процедури. За целта се използват професионални методи. Те включват прилагането на:

1. Ултразвуково почистване. Така напълно елиминира плаката, зъбен камък. Процедурата се извършва с модерен ултразвуков инструмент, който действа върху зъба с вълнови вибрации. В този случай емайлът не се поврежда. Почистването се счита за безопасно и безболезнено, както и ефективно.
2. AirFlow метод. Апаратът под налягане изпълнява сода, въздух и вода, изчиства зъбите от плака и зъбен камък. В резултат емайлът ще бъде 2 тона по-светъл и ще стане лъскав.
3. Полиране. За да направите това, използвайте професионални инструменти, съдържанието на циркониеви микрогранули
4. Флуориране. Капа с гел се поставят върху изсъхналата повърхност на зъбите, периодът на експозиция е 1 минута. Емайлът получава флуоридни йони.
5. Препоръки на специалистите. Лекарят може да подскаже и да вдигне. Само зъболекар може да избере подходящия списък с инструменти, които помагат за поддържане на здравето и чистотата на устната кухина.

Чисто от детството

Правилата за грижа за устната кухина на детето трябва да се преподават от детството. Когато зъбите още не са се появили, това е задължително, има специални кърпички за това. Те трябва да избърсват венците след всяко хранене. За зъбите на зъбите има силиконови пръсти, подобни на четка за зъби. Вероятно при първите опити ще се появи вик, но детето ще свикне с процедурата и в бъдеще ще бъде лесно да го научиш да го поставя.

След 1-2 години трябва да научите детето си да си мие зъбите самостоятелно. Трябва да му купите бебешка четка и паста. Но въпреки това детето няма да може да извършва висококачествено почистване. Затова родителите трябва да помогнат в това, докато не го направи сам. Важно е да се научи да почиствате 2 пъти на ден. За да се интересуват от процедурата, те използват стихове, рими или песни. Основното е, че хигиената не е рутина. При избора на бебешка паста трябва да се внимава - в него не трябва да има флуор.

Ефектът от правилната грижа

Болести на зъбите и венците се появяват от бактерии, които се откриват и размножават в плаката и остатъците от храната. Чистата повърхност е неблагоприятна среда за тяхното развитие. Ето защо, с правилна грижа ще се предотврати развитието на заболявания.

Ако не следвате устната хигиена, тогава се появяват плака и кариес. Ако не се лекува, се появяват заболявания на венците - пародонтит, гингивит. Поради постоянното натрупване на бактерии в устата при недостатъчна хигиена се появяват стомашни проблеми. Важен фактор в проблема за чистотата на устата е естетическата част. Неприятната миризма е основният признак, че много от бактериите се натрупват в устата.

След стоматологични процедури обикновено се изисква специално внимание. Препоръките по този въпрос обикновено се предоставят на зъболекар. Също така, лекарят трябва да осигури правилата за грижа при инсталиране на корони, уплътнения и мостове. Спазването на тези препоръки ще ви позволи да запазите резултатите от денталните процедури за дълго време.

заключение

По този начин правилата за извършване на грижи за устната кухина не са сложни. Важно е процедурите да станат навик. И тогава устната кухина ще бъде в перфектен ред.

Подобно на други части на нашето тяло, нашите зъби са повлияни от фактори на околната среда, така че грижите за тях трябва да бъдат задълбочени и редовни. Но това не означава, че трябва да е трудно. Разбира се, съвременната дентална медицина е в състояние да се справи с всички проблеми, свързани със зъбите и устната кухина, но за да елиминира неприятните последици, по-добре е да ги предотврати. По-долу ще намерите пет препоръки, които наистина работят.

Езикови грижи

Бактериите в устната кухина са основната причина за кариес, така че те трябва да се отстраняват възможно най-често. Между другото, дъвката през деня не засяга нищо, освен свежестта на дишането, така че е малко вероятно тя да бъде взета като цялостен продукт за хигиена. В същото време не трябва да се забравя и почистването на езика: според проучванията редовните процедури значително намаляват вероятността за кариес и заболявания на устната кухина.

Освен това, остъргването на езика намалява количеството леки летливи съединения в устата, което предизвиква халитоза (неприятна миризма). Какво ще кажете за допълнителен бонус? Експертите казват, че почистването на езика стимулира вкусовите рецептори, така че вкусовете на обичайните ястия ще изглеждат по-ярки и по-богати за вас.

Между другото, бялата плака на езика може да показва проблеми с храносмилането, свързани с дисбаланса на дрождите. Редица проучвания показват, че лактобацилите (Lactobacilli), полезните бактерии, открити в пробиотиците и най-ефективно справяне с потискането на растежа, могат да помогнат за справяне с проблема. В същото време, приемането на пробиотици преди лягане позволява на бактериите да работят цяла нощ и това трябва да се има предвид, когато планирате вечеря.

Изплакнете с масло

Може да сте чували за тази аюрведа практика, но повторение в такива въпроси не е излишно. По този начин експериментите показват, че изплакването на устната кухина с базово масло не само може да унищожи патогенните бактерии, но и забележимо да избели зъбите с ежедневно повторение. За да постигнете терапевтичен ефект, опитайте веднъж дневно изплакване на устата с чаена лъжичка кокосово масло. Ще трябва да работите усилено - това трябва да стане за 15-20 минути - но резултатът си струва усилието.

Тайната е, че маслото в този случай е мощен "магнит", който издърпва микробите от венците и от пролуките между зъбите (т.е. тези области, които понякога не работим достатъчно внимателно, докато си мием зъбите).

Топла вода + морска сол

Солената вода е идеална за изплакване, тъй като алкализира устната кухина, така че алкалите убиват бактерии, произвеждащи киселини, които причиняват стоматологични заболявания и кариес. И ако маслото не ви подхожда, това е чудесна алтернатива на ежедневните грижи. Освен това солената вода намалява възпалението и насърчава доброто орално рН. Layfkhak: добавете 1-2 капки етерично масло от карамфил или мента към разтвора, за да освежите дъха си.

Подходящ за изплакване и водороден пероксид, разреден с питейна вода в съотношение 1: 1. В същото време, зъболекарите съветват пациентите да стоят настрана от алкохолни изплаквания на устата, тъй като те съдържат сурови химикали, които могат да дразнят венците и да дехидратират зъбите (= свръхчувствителност).

Зъбна нишка

Говорейки за пълна грижа за устната кухина, не бива да забравяме за ситуационни методи, които ще ви помогнат, когато нямате начин да си миете зъбите по традиционния начин. Тук спасителната линия ще бъде конец за зъби, който, ако го използвате всеки път, когато почувствате, че храната е заседнала в зъбите ви, ще помогне за предотвратяване на пародонтоза (заболяване, характеризиращо се със системно увреждане на зъбната тъкан).

По отношение на въздействието върху пародонталната зъбна нишка тя работи по-гладко от клечка за зъби, така че ако сте запознати с проблемите на прекомерната чувствителност и кървенето на венците, винаги го носете със себе си.

Четка за зъби

И накрая, миенето на зъбите е най-важната и толкова позната операция за нас. Но въпреки това почти никога не мислим дали правим това правилно. Проучванията показват, че миенето на зъбите два пъти на ден под ъгъл 45 градуса с мека четка помага за намаляване на подуването на венците.

Като се има предвид, че едва ли някой планира да си мие зъбите с транспортир, експертите дават по-реалистични препоръки. На първо място, изберете пасти за зъби без натриев флуорид и лаурил сулфат. Медицинският вестник The Lancet включи тези вещества в списъка на невротоксините (заедно с олово и арсен), въз основа на доклад от Харвардския университет през 2012 г., където се казва, че децата в области с флуоридна вода имат по-нисък коефициент на интелигентност.