Модерна и ефективна профилактика на разширени вени по краката. Методи за предотвратяване на разширени вени по краката.

Разширените вени са една от най-честите заболявания на жените. Статистиката установи, че половината от жените на възраст 30 или повече години са засегнати от това заболяване.

Разширените вени са заболяване, при което вените губят своята еластичност, разтягат се и се разширяват. Има усещане за тежест в краката, след това краката започват да набъбват, понякога се стига до спазмите на телето мускулите. Удължаването на вените води до образуването на подкожни "възли", които могат да се разрушат, което води до кървене, което може да бъде животозастрашаващо. Тази болест засяга главно хора, заети с тежки физически труд, тези, чиято работа е свързана с тежко бреме на краката и бременни жени.

На въпроса: "Какво причинява разширени вени?" - лекарите не могат да отговорят недвусмислено. Развитието на болестта се насърчава от плоски крака, неправилно хранене. Импулсът за това заболяване е силен натоварване на краката, особено при хора с наднормено тегло. Големите зареждащи преси върху вените, които не поддържат и са напомпани. Слабостите стени на венозните съдове също допринасят за развитието - доказателство, че мускулатурата на краката е слабо засилена.

Често тази болест е чувствителна към няколко поколения в едно семейство. Някои американски експерти смятат, че предразположението към варикозни вени е наследено и те казват, че това заболяване се контролира от слаби гени.

Както е известно, венозните клапи играят ролята на ключалки: когато кръвта преминава през клапаните, ключалката се затваря и не я освобождава обратно. И веднага щом такава система започне да се проваля, кръвта тече свободно и стои в краката. Времето преминава, стагнацията се увеличава и пречи на работата на здрави клапи, кръвта започва да попада в повърхностните вени, които са директно под кожата, те се простират и губят форма. Налице е подуване на вените и те се появяват през кожата.

Бъдещите майки също са изложени на риск от придобиване на разширени вени. През този период тялото увеличава съдържанието на хормони, които отслабват колагена и съединителната тъкан, увеличавайки стените на венозните съдове. Ето защо, отслабените тъкани трудно се справят с обема на кръвта, повишен по време на бременността. Но, като правило, повечето жени имат разширени вени след раждането.

В нашата епоха, когато съвременната медицина може да направи почти всичко, за щастие, варикозните вени могат да бъдат предотвратени или, в най-лошия случай, да забавят развитието си. Има толкова много начини за облекчаване на състоянието на човек с разширени вени. Разбира се, един лекар трябва да предпише лечението, а именно - съдов хирург, който извършва операциите за отстраняване на "възлите".

Такива операции се извършват само в най-крайния случай, когато съществува риск от разкъсване на "възела" или тромбофлебит. Той се провежда под обща анестезия, а след операцията пациентите трябва незабавно да се посъветват с лекар, за да възстановят кръвообращението в краката. След 10 дни пациентите могат да се върнат на работа. Но варикозните вени могат да се появят на неоперативните крака, така че рискът от разширени вени винаги остава.

Какво може да се направи, за да се предотврати или поне да се облекчи такова заболяване?

Който обича да седи дълго време, той трябва да изостави тази зависимост. Дългият седие допринася за разширените вени, както в огънатите, неподвижни крака, кръвообращението се забавя. Застанете малко в транспорта, по време на работния ден, razmotnite малко крак - като цяло, по-движение.

Ако през деня трябва да седнете дълго време на стол, например когато работите на компютър, от време на време изпълнявате прости упражнения.

1. Седнете на стол, вдигнете чорапите и коленете си 10 пъти. Това ще помогне да се възстанови потокът от кръв към сърцето.
2. Застанете на пръстите на краката, разтегнете, направете го 10 пъти.
3. Седнете на един стол, огънете коленете си, преместете петите напред и назад 15 пъти.

Хората, които прекарват целия ден "на краката си", също трябва да се пазят от разширени вени. Когато краката Ви претърпят тежък товар, кръвта застава във вените, причинявайки разширени вени.

Особено податливи на това заболяване са хората с наднормено тегло. В кръвоносните съдове на цялото лице има повече кръв от човек с нормално тегло, поради което тези съдове имат прекалено голямо натоварване. Хората с наднормено тегло в тази ситуация могат да дадат само един съвет - да отслабнете и да поддържате постоянно теглото си в норма. За да ядете по-често протеини и витамини С и Е, които са съставки на колаген - съединителната тъкан на вените и венозните клапи. Но балансираната диета няма да помогне за лечение на разширени вени, но само ще подобри здравето ви.

Преместете колкото се може по-често. Движението е живот, аксиомът е известен на всички. Движението не позволява стагнация в кръвта, причинява мускулите да се свиват в краката, което помага за интензивното движение на кръв към сърцето. За да направите живота си по-динамичен, може да бъде чрез различни средства, като ходене, бягане, колоездене, аеробика, оформяне, плуване, тренировка на симулатори. физически упражнения  няма да позволи на кръвта да застане във вените, тъканите на краката ще станат еластични и няма да позволят на вените да се простират на краката си.

За тези, които току-що започват да развиват болестта, лекарите препоръчват носенето на специални анти-варикозни чорапогащи, които лекарят трябва да предпише. Те се продават в аптеките по предписание. Такава чорапогащник предотвратява подуването на вените, тъй като телесните мускули се изтласкват повече от мускулите на бедрото. Потокът от кръв е по-бърз и по-лесен за изкачване до сърцето.

Разбира се, анти-варикозните чорапогащи могат само да забавят хода на заболяването, но не и да го предотвратят. Ако нямате възможност да носите еластични чорапи, обличайте краката си с еластична превръзка. Това трябва да се прави сутрин, но преди обличането е необходимо да легнете с краката си повдигнати нагоре за около 15 минути. В този случай силата на привличане допринася за обратния поток на кръвта - от краката до сърцето. Намален поток и стрес върху вените. Правете това упражнение за 5-6 минути всеки ден, 2-3 пъти на ден, ако е възможно.

Упражнения, които ще помогнат за намаляване на разширението на вените по краката

Упражнение 1, Легнете на пода, вдигнете краката си нагоре. Издърпайте чорапите нагоре и на себе си 10 пъти.

Упражнение 2Легнете на пода, вдигнете краката си нагоре. Извършете кръгови движения в спирачките по посока на часовниковата стрелка и в обратната посока. Извършете упражнението 10 пъти.

Упражнение 3, Много добро упражнение  за вени - "бреза". Легнете на пода на гърба си, вдигнете краката и таза нагоре с ръце под кръста. Задръжте в това положение за 15-20 секунди.

Прекарайте 15 минути разтягане. Тя не само ще запази гъвкавостта на вашата фигура, но също така ще помогне да изтласкате кръвта от вените.

Упражнение 4, Легнете на гърба, огънати крака се повдигат нагоре (коленете на страните, подметките са свързани), ръцете да се държат на краката. Издърпайте краката си към себе си, разтеглете мускулите на вътрешната повърхност на бедрото. Задръжте тази позиция за 15 секунди. Повторете 4 пъти.

Упражнение 5, Лежи от лявата страна с опората на лакътя, като дясната ръка се държи на дясното краче. Направете няколко движения на пружините, издърпайте бедрата назад, опитайте се да докоснете седалището с петата, останете в това положение за 10 секунди, след това се върнете на i.p. Същото от дясната страна. Повторете 2 пъти.

Ако краката непрекъснато се подуват, поставете одеяло, увито в ролка, нощем под краката си. Това ще улесни малко вашето страдание.

По всяко време удобно за вас, опитайте да направите кръгови движения в спирачките по посока на часовниковата стрелка, а след това и срещу. Независимо дали седите или стоите, няма значение.

Хората, страдащи от разширени вени, по-често получават тромбоза. Понякога в варикозните вени се образуват кръвни съсиреци, които се наричат ​​тромби. Вените започват да се възпаляват (тромбофлебит) и съществува реална опасност от тромбово движение във вените. Възможно е да има блокиране на вените (блокиране на кръвообращението към сърцето или белите дробове), което ще доведе до смърт. Тромбът не може да се види, ако се образува в дълбоки вени, но признаците му се подуват в тази част на краката и постоянна болка. При такива симптоми незабавно трябва да се консултирате с лекар.

Най-важното е, че не е нужно да се самолекувате, което може да влоши състоянието ви. Веднага щом забележите първите признаци на разширяване на разширението или появата на зачервяване и зачервяване на разширения венозен възел, незабавно се консултирайте с лекар. Въпреки многото модерни лекарства, само квалифициран специалист ще ви предложи нещо, което ще има положителен ефект и ще предпише подходящо лечение.

Гимнастика за краката

Направете краката си здрава и издръжлива специална гимнастика, която можете да правите както сутрин, така и вечер. Ако правите упражненията под всеки ден, скоро ще почувствате, че краката ви са по-силни и по-малко уморени.

Упражнение 1, В продължение на 2-3 минути ходете на място, докато се опитвате да вдигнете коленете си високо.

Упражнение 2, С едната ръка на опората, извършете движения от петите до пръстите на краката: стойте на петите, преместете центъра на тежестта на тялото си на пръстите на краката и отново на петите. Повторете упражнението 15-20 пъти.

Упражнение 3, Застанете пред крака на малка надморска височина, например на книга. Вдигнете пръстите на краката и намалете петите си колкото е възможно по-ниско. Повторете упражнението 15-20 пъти.

Упражнение 4, Седнете на един стол, поставете кръгла пръчка, лежаща на пода с краката си, след което я хванете и държите с пръсти. Упражнение за 2-3 минути.

Упражнение 5, Легнете на пода на гърба си, вдигнете коленете си на колене и ги правете такива движения, както при езда на велосипед. Повторете упражнението 15-20 пъти.

Упражнение 6, Легнете на пода, повдигнете изправените крака. Наведете краката си отстрани и кръстосвайте. Повторете упражнението 8-10 пъти.

Упражнение 7, Легнете на гърба си, вдигнете коленете си на колене, след това ги изправете рязко, после отново се огънете. Повторете упражнението 8 пъти.

Упражнение 8, Седнете на пода, опъвайте краката си напред и наклонете тялото си към тях, опитвайки се да докоснете коленете с гърдите си. Повторете упражнението 6-8 пъти.

Укрепва мускулите на краката пеша. Опитайте се да ходите по-често, като постепенно увеличавате изминатото разстояние.

Когато работите на работното място, трябва периодично да давате на краката си възможност да се отпуснете и да превключвате натоварването към тези мускулни групи, които не работят по време на работа. Ако по-голямата част от работния ден прекарвате в седнало положение, съветваме ви да правите някои упражнения по време на безплатни минути, за да помогнете на краката си.

Упражнение 1, Седнете на един стол, поставете десния си крак вляво и го повдигнете няколко пъти. левия крак  възможно най-високо. След това сменете краката си.

Упражнение 2, Без да се изправиш от стола, сложи и двата крака на петите и след това хвърли тежестта на краката върху пръстите на краката с подвижно движение. Повторете упражнението 10 пъти.

Упражнение 3, Хвърлете единия крак в другия, завъртете крачето на горния крак по посока на часовниковата стрелка. Повторете упражнението с всеки крак 15 пъти.

Упражнение 4, Излезте от стола и разтегнете цялото си тяло нагоре, като се издигнете до пръстите на краката си.

Упражнение 5, Седнете на един стол, огънете и разколете двата крака, като се държите на опората, например, зад гърба на стола. Изпълнете упражнението 10 пъти.

Упражнение 6, Изтласквайте, стиснете пръстите на краката си с пълна сила, после ги разхлабвайте бавно. Повторете 5-7 пъти.

Упражнение 7, Поставете крака си на крака, извършете кръгови движения на горния крак. Извършете упражнение с всеки крак 10 пъти.

Упражнение 8, Станете от стола и се придържайте към гърба му, направете 10-15 седящи.

Ако трябва да се движите много на работа, намерете дори в натоварен работен график няколко минути за малко гимнастика, която ще даде на краката ви нова сила. Затворете офиса си и направете следните упражнения.

Упражнение 1, Извадете обувките и, като се опирате върху масата или задната част на стола, разклатете всеки крак последователно.

Упражнение 2, Застанете на пръстите на краката и влезте в продължение на 1-2 минути.

Упражнение 3, Не разкъсвайте петите от пода, правете 10 седящи прозорци, опитвате се да седнете възможно най-ниско.

Упражнение 4, Изглеждайте вътре и извън крак за 1-2 минути.

Упражнение 5, Застанете на пръстите на краката, правете 7-10 лесни скока.

Упражнение 6, Седейки на един стол, на свой ред повдигнете всеки крак в огъната форма възможно най-високо. Повторете упражнението 10 пъти с всеки крак.

Упражнение 7, Незадайте и поставете носна кърпичка на пода. Пръстите на двата крака едновременно се опитват да хванат носна кърпа и да я вземат. Повторете 5-7 пъти.

Упражнение 8, Седейки на стол, повдигнете десния крак, който се огъва в коляното и върнете въртенето в тазобедрената става. Извършете упражнение с всеки крак 10 пъти.

Упражнение 9, Поставете на пода, повдигнете ръцете си и опънете цялото си тяло, без да вдигате краката си от пода. Когато усетите леко напрежение в мускулите на краката, фиксирайте позицията на тялото за 5 секунди, след това спуснете ръцете си и се отпуснете.

Правете домашни занимания в кухнята, можете да комбинирате работа с упражнения, които ще помогнат да се отпуснете и да се отпуснете краката си.

Преместете се в къщата, танцувайте, включително любимата си танцова мелодия.

Ако се нуждаете от нещо, което да се повдигне от пода, изправете гърба си и бавно седнайте. Ако има време, направете няколко подобни заседания.

Ако искате нещо да стигне от горния рафт на кабинета, стойте на пръстите на краката и се протягайте възможно най-високо. Дори и да не получите това, от което се нуждаете, това упражнение ще бъде много полезно за краката ви.

Докато правите домашна работа, докато седите, поставете десния крак на левия крак и се опитайте да вдигнете петата на левия крак възможно най-високо. След това сменете краката си.

Седейки на един стол, с цялата си сила може да напрежение мускулите на бедрата и бедрата, фиксирайте тази позиция за няколко секунди, а след това отпуснете мускулите.

Като проявявате внимание и се грижите за краката си, можете да избегнете прекомерната им умора и да придадете на мускулите по-висок тонус.

Упражнение 1, Работещ на място за 1-2 минути. Много по-ефективно е да се упражнява това упражнение върху неблагодарна.

Упражнение 2, Легнете на гърба си до стената, вдигнете краката си под прав ъгъл и се наклонете срещу стената. Фиксирайте тялото в това положение за 2-3 минути.

Упражнение 3, Легнете на гърба си, огънете и разколете краката си на коленете. Повторете упражнението 10 пъти.

Упражнение 4, Застанете на петите си и ходете по тях за 1 мин.

Упражнение 5, Задръжте на опората, направете 10 кръгъл махов на всеки крак.

Упражнение 6, Леко се наведете и държите ръцете си с коленете си, завъртете коленете си първо по един начин, а след това и другия. Правете упражнението 15 пъти във всяка посока.

Упражнение 7, Изпълнете 10 скока, опитвайки се да падне върху чорапите след всеки скок.

Упражнение 8, Като държите на опората, поставете краката си по-широки от раменете си и разгънете чорапите и на двата крака вътре. Направете 10-15 седящи.

Упражнение 9, Докато държите на опората, вдигнете правилните крака един след друг, колкото е възможно по-високо.

След гимнастиката трябва да вземете душ или вана. Сега, когато мускулите са топли, можете да направите масаж.

Масажът на краката подобрява кръвообращението, облекчава отока и умората. Направете го с двете ръце, като използвате специален крем за масаж.

Поемете комфортна позиция, седяща на стол или стол. Сложете единия крак върху коляното на другия крак. Ръцете се простират от краката на пръстите до глезена. С палците си, черпете мощни кръгови движения по цялата подметка. След това извършете масажистки движения на пръстите, енергично ги разтягате.

Сега можете да масажирате телето мускулите, енергично ги триете. След това масажирайте външната и вътрешната повърхност на бедрата.

Не забравяйте, че можете да масажирате долния крак само ако няма варикозни вени, тромбоза и други подобни заболявания.

Полето за доставка имах разширени вени на краката ми. Баба ми ме посъветва още на ранен етап да направи контрастни вани за крака, сведени първо в гореща вода и след това в студено, а след това и в същото. Религия дойде, но с течение на времето всичко се появи.

статията е интересна. освен че аз се запознае лично с няколко момичета, кльощав (до най-добрите спортисти, водещи активен начин на живот, но не-баба, майка прабаба беше с разширени вени), която се получава на заболяването, то се предава по наследство. и да се фокусирам върху заседналата работа и наднорменото тегло, мисля, не е съвсем вярна.

Има един интересен сайт на разширени вени (www.ptv.okis.ru) .Има можете да намерите на "Руски клинични препоръки за диагностика и лечение .." Това е задължително четиво за всеки заинтересован да дойде на ум мисли за склеротерапия. В допълнение, има калкулатор риска от развитие на дълбока венозна тромбоза, сравняване на ефективността на известните средства за превенция, важна информация за СОС и др ..

Терапевтичен масаж с разширено разширение  Вейн назначава стриктно само лекуващия лекар!
Масажът има много противопоказания и се предписва само с безкомпромисно разширяване на подкожните вени на гърба.

Преди да извърши масажа, пациентът лежи на гърба, краката му леко се навеждат на коленете и се повдигат под ъгъл 45 градуса.
Терапевтичният масаж се извършва, като се вземат предвид особеностите на това заболяване и ако масажистът притежава необходимите знания и опит, тогава несъмнено ползата ще бъде от извършването на процедурите.
Болка при извършване на терапевтичен масаж не трябва да се случва!
  LFK и инструктор по масажиране V.Dizigov

Безопасно ли е да масажирате краката си с разширени вени? Аз съм диабетик и преди процедурата за крака на маса ме питаха дали имам разширени вени. Особено тревожен масаж на вътрешното бедро. Същото е и болно !!!

Предотвратяването на разширени вени има 2 цели.
Първият (ако все още нямате разширени вени) е възможност да избегнете това заболяване. Втората (ако вече имате заболяването или неговите симптоми) е предотвратяването на прогресията на заболяването, обострянията на болестта и усложненията на разширените вени.

Болестта на варикозата е хронично заболяване. За съжаление, то може да бъде спряно. Невъзможно е да се отървем от него завинаги. Варикозността е склонна към релапс, така че дори и след операцията за разширени вени, не трябва да се успокоявате. Необходимо е да се прилагат превантивни мерки.

Преди всичко, разширените вени са отражение на общото състояние на тялото. Ето защо, ако възнамерявате да се ангажирате с предпазването от разширени вени, е необходим интегриран подход. В този случай дори наследственото предразположение към разширени вени не се развива в заболяване. Необходимо е леко да коригирате начина си на живот: хранене, движение, компетентно разпределение на работата и почивка, контрол на благосъстоянието.

Кортикостероидната болест се отнася до група заболявания, които са по-лесни и по-евтини, отколкото да се лекуват по-късно.

ПРАВИЛА ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА БОЛЕСНОСТТА НА ВИНОСТИ:

1. Обърнете внимание на обувките си. Изберете удобни обувки, така че мускулите на краката ви да не се уморяват. Петата задължително е ниска (не повече от 3-4 сантиметра). Само такива обувки равномерно разпределят теглото на тялото върху цялото краче. Ако имате плоски крака, използвайте стъбла. Дълъг престой в високи токчета или в плътни обувки също предизвиква развитието на разширени вени. За предотвратяване на разширени вени, откажете колкото е възможно повече от петите и у дома опитайте да ходите боси повече. По този начин вие редовно ще карате краката си.

2. Започнете да се придвижвате повече, когато е възможно. Използвайте стълбите вместо асансьора. Ако до известна степен (магазин, аптека ...) не ходиш дълго - не ходи.

3. Правете толкова, колкото веднъж на ден, е много проста такса: движете краката си надясно, наляво, в различни посоки, а след това последователно се старайте на чорапите и петите.

4. Велосипед под наем по-често.

5. Поплувайте, когато е възможно. Предвиждат се процедури за водата най-добрите средства  за предпазване от разширени вени.

6. Не трябва да се занимавате с вдигане на тежести, особено такива, които носят тежки торби от магазина. Противопоказна мощност (повдигане на тежести, тенис, анцуби, аеробика, мощност акробатика, аеробика, оформяне, фитнес, бодибилдинг).

7. Гледайте теглото си. Излишното тегло провокира по-нататъшно развитие на разширени вени и сериозно пречи на лечението.

8. Избягвайте пушенето. Този вредни навик има отрицателен ефект върху стените на кръвоносните съдове.

9. Много е лесно да масажирате краката. Препоръчва се за предотвратяване на разширени вени и пациенти с форми на разширени вени без усложнения. Лесен масаж на краката можете да направите сами. Лесно повдигнете целия крака с дланта на ръката отдолу нагоре от стъпалото до слабините. Най-добре е да се направи този профилактичен масаж сутрин след комплекс от физиотерапевтични упражнения (5 минути е достатъчно). Използването на такъв масаж ще бъде по-ефективно, ако го съчетаете с масажните курсове на лумбалния гръбнак с професионален масажист. Лумберната област е много важна за предпазването от разширени вени. Варикозата е сложно заболяване, от което страдат не само вените, но и кожата. За да провокира неговото развитие може да липсва активност на мускулите на гръдния кош. Масажът на лумбалния участък е стимулиране на нервните окончания, които отиват към кожата, мускулите и съдовете на краката.

10. Разумна двигателна активност е и предотвратяването на разширени вени. Хиподинамията е противопоказана. Най-добре е да практикувате физикална терапия или спорт, при който раменете са равномерно намалени: джогинг, аеробика, колоездене, плуване. Упражнение "велосипед" - един от най-ефективните за предотвратяване на разширените вени и предотвратяване на повторението му. В същото време, с повишаване на здравето на краката, те трябва да се поддържат възможно най-ниски. Това увеличава ефективността на упражнението. Накратко: водете активен начин на живот без прекомерно физическо натоварване.

11. Редовната хигиена и грижа за краката също са много важни. Можете да използвате контрастен душ или гореща вана с иглолистна сол. Всяка сутрин плащайте няколко минути на крака. Изсипете краката си с хладка вода 1-2 пъти на ден. Леко струя от маркуч или душ "разходка" от първия пръст до петата, а след това върху мускулите на прасеца с депресията на капачката на коляното на един пищял и след това от другата. На последно място - от предната страна на всеки крак последователно от пръстите на възвишението до коляното.

12. За да предотвратите появата на усложнения от разширени вени, трябва внимателно да се грижите за кожата на краката. Кожата на краката трябва да се поддържа чиста, особено между вътрешните пространства. Всички натъртвания или драскотини (дори малки), ожулвания, мехури, пелена обрив, гъбичките на краката си - отвори вратите на инфекция, която може да предизвика развитие флебит. Ако има рана, трябва да се третира с разтвор на водороден пероксид (3%), смазване на кожата около раната с йод, а самата рана прилага антисептично превръзка.

13. Най-малко веднъж на всеки шест месеца е необходимо да се укрепят стените на вените. Ако вече сте член на профила най phlebologist, тогава е необходимо да се прилага 2-3 пъти в годината за съставянето на рецепция схема "Detraleks" венотоничен 500mg на лекарството.

14. Хроничната умора е една от причините, поради които вените отказват да се справят с работата си. Необходимо е да се отървете от стреса (консултация с един от специалистите: невролог, психотерапевт или психолог). Необходимо е да се научим да се вслушваме в опита. Също така е полезно да отидете за релаксиращ масаж или хидромасаж.

15. Правилното хранене - едно от условията за предпазване от разширени вени. Кръвта, която се събира във вените на краката, достига до сърцето. По пътя тя се събира във вените на малкия таз, още по-високо във вените коремна кухина, И дори на върха може да има венозна задръствания. И начинът, по който кръвта тече от краката до върха, е блокирана. Тази стаза обикновено е причинена от нарушена чревна функция. Разширените вени са пряко свързани с констипация (а те от своя страна са причинени от чревната дисбиоза, хроничен колит, емоционална запек, например след раждането, и т.н.). Когато се стремим към запек, той блокира кръвообращението във вените на краката. Следователно, дисбактериозата и хроничният колит активно поддържат разширени вени. Ето основната причина, поради която трябва да се погрижите правилното хранене, Спазвайте диета, богата на растителни влакна. Избягването на пикантна храна също е необходимо за предотвратяване на хемороиди. Това заболяване причинява почти същите фактори, които провокират, и разширени вени.

16. "Хранете" вените си. Максимално заменяйте в диетата си животински мазнини за различни растителни масла. Това ще ви помогне да избегнете проблема с наднорменото тегло, което само по себе си провокира разширени вени. В допълнение, всички естествени масла съдържат киселини, които подобряват притока на кръв.

17. Получете работа с нуждите на тялото си. Ако страдате от разширени вени или искате да избегнете това заболяване, опитайте се да избегнете тежки физически труд, когато наемате. Също така не е подходящ за такава работа, на която трябва да стоите или да седите дълго време. Когато работите, оценявайте дали ще имате възможност да легнете поне 15 минути през деня. За предпазване от разширени вени е много полезно да стоите в хоризонтално положение няколко пъти на ден, като сваляте обувките си и повдигате краката си. Ако седнете цял ден, трябва да поставите краката си на стол или специална стойка. Трябва също така да ставате на всеки 1,5 до 2 часа и да правите просто упражнение: от 10 до 15 пъти, за да се издигнете на пръстите на краката, като разкъсате петите от пода. Това е много полезно упражнение  срещу разширени вени, което води до намаляване на мускулите на стомаха. Мускулите работят като помпа, помагайки на вените в кръвообращението. Притокът на кръв се увеличава и поради това се елиминира стагнацията на кръв във вените, предизвиквайки разширени вени. Освен това е необходимо да се знае, че в седнало положение се увеличава и вътребодомственото налягане, което също допринася за развитието на разширени вени. Ето защо, ако не можете да променяте усещането си, една шеста съвет, когато се движите в офиса, отивате от пода до пода (по стълбите), движете енергично. Сърцето и мускулите ще започнат да работят по-активно, като разсейват кръвта във вените. Ако работите цял ден на краката си, всеки час в продължение на 5-7 минути винаги трябва да давате мускулите на краката. Разходете се, след това станете няколко пъти на чорапите си, направете поредица от седящи прозорци. И се отървете от навика да хвърляте крака над крака си. Това е мястото, в което кръвоносните съдове се свиват, а кръвта застава. Разширяването не е дълго.

18. Преди лягане е полезно да разтворите 1 чаена лъжичка мед. Ако сте алергични към меда, отчасти замествате чай с нокът на котка, лимонена трева или женшен. Сутрин можете да вземете и 15-20 капки тинктура от аралия, елеутерококус или друг естествен адаптоген.

19. Ако вече са диагностицирани като "разширени вени", така че трябва да се организират деня си, за да се намали натоварването на вените. Всички по-горе се отнасят за Вас, просто се консултирайте с лекар относно масаж и самомасаж. Освен горепосоченото е необходимо да се спазват и някои други препоръки, за да се избегнат рецидиви на разширени вени. Преди всичко, използвайте специални медицински анти-варикозни чорапогащи, които намаляват тежестта върху вените. Това е така наречената компресионна терапия (лечение чрез носенето на медицински компресионни чорапогащи, чорапогащи и голф). Класът на компресията и вида на продукта ще бъдат определени от вашия флеболог.

20. Веднага след сън, не ставайте от леглото. Пригответе вените си за преминаване от хоризонтално към вертикално. Проста гимнастика: първо правете кръгови движения на краката, огъване и удължаване. След това огънете и освободете краката на коленете и бедрени стави, Сега отидете на упражнението "велосипед". Ако е трудно за вас да го изпълнявате с двата крака, изпълнете го последователно. Изпълнението на всички упражнения отнема не повече от 5 - 10 минути. Тогава стани. Направете същите упражнения преди лягане. Тази медицинска гимнастика подобрява изтичането на кръв от краката, намалява отока на краката.

21. По време на почивка или сън краката трябва да бъдат повдигнати. За сън повдигнете долния край на леглото или поставете под краката на ролката. Това положение на краката улеснява изтичането на венозна кръв.

22. Физиотерапия. Направете го поне 2 пъти на ден (сутрин и вечер).

23. Ако вените ви са увеличени, вече не можете да носите чорапи или чорапи с еластични ленти. Те непрекъснато стискат вените, пречат на нормалния кръвен поток в тях. В резултат на това ще се развие подуване на краката.

24. Забравете за гореща вана, сауна и сауна: пребиваването в тях активира кръвообращението. Такъв "удар" върху съдовете не е добър.

25. При избора на място за отдих трябва да вземе предвид факта, че нашите съдове (вени и включително) са много чувствителни към промените в температурата на въздуха и атмосферни промени в налягането. Ето защо, дори и при кратка ваканция за хора с разширени вени не се препоръчва промяна на климата. Или изберете да отпуснете места, които са близо до вашата климатична зона на пребиваване. Прекарайте почивка на брега на реката или край морето. На сутринта и вечерта, когато не е прекалено горещо, ходете боси по тревата, пясък, чакъл, нежни вълни плискат на плажа край. Разходете се по брега като щъркел, повдигнете краката си високо. Същите препоръки важат и за ежедневието. Избягвайте простуда и прегряване.

26. Облекло за разширени вени. Не се препоръчва да носите чорапи и чорапи от найлон. Те увеличават изпотяване на краката, а това, от своя страна, провокира развитието на раздразнение на кожата, сърбеж. Ако започнете да надрасквате сърбящите места, чрез храстите инфекцията лесно влиза във вените и може да предизвика възпаление - флебит. В дрехите се придържайте към свободните форми. Не натоварвайте тялото си с тесни или плъзгащи силуети. Не затягайте с тесни колани.

27. Най-добрата почивка за краката ви е спокойна, евтина разходка за кратки разстояния. С разширени вени е по-добре да се разхождате, отколкото да седите или да лежите пред телевизора. Продължителната неподвижност може да предизвика варикозни вени. Ще получите оток на крак, който застарява в кръвта. Ако вашето невнимание по отношение на себе си и краката ви продължава, тогава може да има тромбоза - блокиране на вените. За предотвратяване на разширени вени и всички негативни последици, развийте навик всеки ден да ходите 30-40 минути преди да си легнете.

28. Кортикални вени  често се появяват по време на бременност, особено повторено. Носете специални чорапогащи за бременни жени и преди раждането посетете флеболога.

29. Ако е възможно, не използвайте хормонални контрацептиви. Женските полови хормони намаляват еластичните свойства на венозната стена. Ако е необходим прием на хормони, съгласни с назначаването му като флеболог.

30. Ако поставяне под ъгъл надеждно установено наличие на разширени вени, ако имате операция или склеротерапия, трябва редовно да най-малко веднъж годишно, за да следите състоянието на краката си, посещавайки phlebologist и минава ултразвуковото изследване на вените.

Venotonics се предписват за лечение на венозна недостатъчност. Лекарствата не могат да премахнат разширяването, но да предотвратят повтарянето на разширените вени.

При появата на разширени вени в зоната на стената се проследява функционалната недостатъчност на клапите поради дилатацията на лумена. Чрез мястото, кръвта се освобождава обратно. Застоящите промени допринасят за образуването на тромби, нарушаването на кръвопреливането в засегнатите райони. Разширяването на съдовата стена води до увеличаване на пропускливостта му. Чрез порите прониква течността, което води до подпухналост. Нарушаването на нормалната тъканна форма води до образуването на трофични язви.

Токсико-инфекциозните усложнения в местата на застояли промени са съпроводени от повишаване на температурата. При пациенти с тежка варикоза се увеличава вероятността от микробна екзема. В ранните стадии на заболяването не се наблюдава температурна реакция. Лечението с венотонични лекарства позволява да се елиминира функционалната недостатъчност на клапите, но само за времето на приемане на лекарства. Придържането на бактериите, образуването на тромби, води до органични нарушения на клапната апаратура на вените долните крайници.

Излекуването от патологията не се постига, като се използват венозни лекарства. За целите на превенцията в началния стадий на заболяването се използват лекарства за елиминиране на подпухналост, болка, гръден кош  със сърдечна недостатъчност.

Хранене за разширени вени по краката

Лекарства за разширени вени

Лекарството за разширени вени за дългосрочна употреба не е лесно да се вдигне. Всеки пациент се нуждае от свой собствен наркотик, в зависимост от характеристиките на патологията, състоянието на венозната стена, показателите за лабораторни тестове.

Изчерпателен списък на венотониите ви позволява да избирате оптималното лекарство във всеки отделен случай.

ВЕНТОНИК ГРУПИ:

1. Флавоноидите - хесперидин, диосмин - са препарати от системен тип действие. За перорално приложение се създават таблетни форми. Всички средства, базирани на диосмин, са предписани за дългосрочен период от време (detraleks, flebodia, diovenor, vasocet);
2. Лекарства, базирани на флавоноиден рутин. Тросерутин, троксевенол, троксевазин се използват дълго време вътре. Сред групата има средства за местно ползване;
3. Препаратите на пентоксифилин се предписват за укрепване на тона на вените, намаляват пропускливостта на капилярната стена. Средствата подобряват трофичните свойства на кръвоносните съдове. Те се използват според строги показания поради сериозни странични ефекти;
4. Растителни лекарства (фито-таблетки, кремове, балсами, екстракти, растителни масла).

Venotonics елиминират трофични нарушения, произтичащи от варици на венозната стена, облекчаване на спазми, предотвратяване острата хемороидалната тромбофлебит, загуба венозни възли ректума. Представители на групата - detraleks, vazoket, antistaks.

Ангиопротекторите, съдържащи сапонини, имат изразена хемолитична способност, която предотвратява образуването на тромби. Представители на групата от сапонини - винитан, екзузан.

Синтетичните лекарства за разширени вени на краката се дължат на блокада на възпалителните медиатори. Препарати трибенозид, глиенол - широко разпространени варианти на синтетични агенти.

Намаляването на мускулните влакна на съдовата стена е съпроводено с повишаване на тонуса. Рутозидите се съдържат в орехи, чай. Медикаментите се предписват за тромбофлебит, флебит. Хемороидите или дерматитът се лекуват с употребата на лекарства с венотонно и капилярно-защитно действие. При употребата на тези лекарства намаляват подпухването и възпалението.

Комбинираните вено-тонични препарати съдържат синтетични, полусинтетични, билкови лекарства, Лекарствата премахват подпухналостта, болката, укрепват стената на кръвоносните съдове. Групата включва "Venom", "Doppelgerz", "Angionorm".

Detralex е рационално да се използва с венозен застой. Веноник намалява пропускливостта на капилярите, увеличава устойчивостта. С помощта на лекарството се предотвратяват разширени вени. Detralex съдържа малко химически съединения, следователно по препоръка на лекар, той се предписва на бременни, кърмачки. Venazol, Venar са предписани за пациенти с подпухналост по краката и корема.

При вените на долните крайници често се предписва флебодията. Съставът на лекарството укрепва венозната стена, повишава микроциркулацията на кръвта. Vasoket се предписва за профилактика и лечение на разширени вени.

Venoruton е често използвано лекарство за лечение на разширени вени при пациенти с антиконвулсантен, оточен, възпалителен синдром. Лекарството се предлага под формата на таблетки.

Eszin е билково лекарство на базата на exsouzan. Формата на освобождаване - таблетки, капки. Активните съставки повишават тонуса на вените, борят се с оток, премахват възпалението. При продължително използване на есцин е възможно да се поддържа тона на вените. Escuzane се използва също и за предпазване от разширени вени.

Angionorm - естествен екстракт базирани на лекарство от различни растения, инхибира натрупването на тромбоцити в стената на вена, има тонизиращ ефект върху тялото.

Doppelherz е венотон, който помага да се увеличи кръвоснабдяването, да се облекчи умората, да се стимулира обмяната на веществата. Съставът на лекарствата е сложен, поради което варикозата на краката с дългосрочно приложение на лекарството може да се контролира. Лекарството се използва за предотвратяване на разширени вени.

Крем за разширени вени

С избора на крема на разширени вени на краката, трябва да бъде внимателно към заболяването, което е съпроводено с подуване и възпаление. Ако кожата е цианотична, се предписва мехлем или лосион.

Кремът "Troxevasin" има защитен ефект. Съставът на лекарството включва тросерутин, характеризиращ се с антикоагулантен ефект. Антиедематорен, тонизиращ, стягащ ефект.

Вторият вариант е хепаринов маз. Лекарството намалява възпалението, намалява образуването на тромби. При нанасяне върху кожата има локален анестетичен ефект. Хепариновата мазде унищожава патогените. Помага при разтваряне на кръвни съсиреци. Назначен кога подкожни хематоми  на краката, мастит, лимфангит, елфантиаза, хемороиди, флебит.

Крем или свещ е лекарство, което има имуномодулаторно, лечебно, хемостатично действие. Той намалява болката, подуването, облекчава възпалението. Учените използват лекарство за контрол на микроциркулацията в ректума. За предотвратяване на разширените вени на долните крайници, средствата за ирационално използване поради влиянието им върху кръвта.

Кремът на Флеминг за разширени вени е ефективен поради наличието на естествени компоненти. Лекарството има обезводняващ, бактерициден, аналгетичен ефект. Укрепва стените на ануса, нормализира клетъчното дишане, ускорява регенерацията, намалява стагнацията.

Има комбинирани кремове, съдържащи растителни компоненти, които са изпробвани от векове. Те са много ефективни при дългосрочни зарастващи рани, захарен диабет, разширени вени. Състави на базата на шунгитна вода, растителни екстракти от конски кестен, японски софора.

Лосиони имат добра ефективност на разширени вени на краката със съдържанието на етерични масла от розмарин, лавандула, мента. Растителни масла (какао, слънчоглед, лен) са включени в кремовете за укрепване на тонуса на венозните съдове с локално приложение.

Кремът или балсамният тоник се нанася върху цялата кожа през нощта. При слаб ефект се препоръчва да се увеличи броят на процедурите до 2 пъти на ден. Лекарството не съдържа химически компоненти, аромати, пълнители. Дългосрочната употреба не оказва неблагоприятно въздействие, поради което агентите на базата на растителни съставки се предписват от лекарите.

Единственото противопоказание за използването на зеленчукови кремове от варикозни вени на долните крайници е индивидуалната непоносимост към компонентите на лекарството.

Биологично активна добавка - venotonik Doppelherz се препоръчва за приемане при пациенти, които са предразположени към развитие на венозна недостатъчност. Лекарството се използва за комплексно лечение на венозна недостатъчност, тромбофлебит. Освен това те имат венотоничен и възстановителен ефект върху човешкото тяло.

Състав на крема Doppelherz:

• Сок от червено касис, боровинки;
• Екстракти от черна боровинка, бодливо гърло;
• Гроздов прах;
• Концентрат на червено вино;
• Витамин комплекс.

Чрез локално действие върху повредени съдове, когато се използва сметана, трофиката на увредената зона се нормализира, съдовата стена се усилва, съпротивлението на вена за отлагане на тромби се увеличава.

При венозна недостатъчност, растителни балсами, кремове, лосиони не са в състояние да възстановят ефективността на клапанния апарат на венозната система. С помощта на растения е възможно да се елиминира подпухването, за да се компенсират локалните проблеми с микроциркулацията.

Най-доброто лекарство за разширени вени е венотроника

Предотвратяването на разширените вени на краката с вено-тонични лекарства позволява да се нормализира локалният тонус на съдовете, да се активира мускулната система, която поддържа тона на вените във физиологичното състояние.

Вторият механизъм на действие на венотониките е нормализирането на пропускливостта на стената на съда. Повечето лекарства със същата ефикасност засягат венозните стени, намаляват пропускливостта.

Според тежестта на действието на лекарствата са разделени в две категории:

1. Венотропни лекарства за намаляване на мускулните елементи на вените;
2. Venotonics, които подобряват циркулацията на венозна кръв, намаляват проникването на плазма в съда.

Специалистите предпочитат вено-тонични лекарства с поливалентен ефект. Много лекарства действат едновременно върху гладката мускулатура на вената и пропускливостта на съда. Пропускливостта на капилярните микроелементи с използване на венотроника позволява нормализиране на кръвоснабдяването.

Няма нито една класификация на вено-тоничните лекарства. Има средства за локално приложение - балсами, мехлеми, гелове, крем. Съвременната медицина съдържа лекарства  препарати от растителен произход, които имат многовалентен ефект.

Разпределение на венотониките по химична структура:

1. Флавоноиди - hesperidinum, diosmin, detraleks, превантив;
2. Синтетични аналози на флавоноиден рутин - тросерутин, троксевазин;
3. Пентоксифилин - увеличава съдовия тонус, нормализира пропускливостта на капилярите;
4. Растителни лекарства - кремове, балсами, фитобласти, екстракти от растителни масла.

Предотвратяването на разширените вени по краката трябва да бъде изчерпателно. Включването в схемата на кремове, балсами, фито-таблетки позволява да се премахнат всички патогенетични връзки, които възникват по време на венозна експанзия. Процедурата трябва да започне при пациенти след 45-50 години.

Разширени вени, най-често наблюдавани в долните крайници - доста често заболяване на съдовете, което засяга всеки шести жител на нашата планета.

Кратко име на патологията, често срещано при хората - варикоза на краката. Изтъняването на венозните стени, тяхното отслабване и други разрушителни промени водят до образуването на възли.

Когато появата на варикозни вени на определени участъци от бедрата и телетата стане очевидна, образувана от съдови "звезди", възеловидни образувания. Често над повърхността на кожата се появяват зачервени вени. Обикновено хората на възраст между 30 и 50 години страдат от патология, но понякога също могат да бъдат наблюдавани хора с по-млади варикозни вени.

При липса на внимание за тяхното здраве и пропуснати мерки Tii, разширени вени могат да бъдат усложнени от следните патологични състояния: кислород глад на тъкани, тромбоза, появата на венозни язви, тромбофлебит, кървене от разширени възли. Най-много опасно усложнение  варикозата се смята за тромбоемболизъм на белодробната артерия, в някои случаи води до смърт.

В допълнение към генетичното предразположение, следните фактори могат да предизвикат развитие на заболяването:

• наднормено тегло (степен на затлъстяване II и III);
• бременност;
• вродена венозна дисплазия;
• неудобни, здрави обувки с висок ток;
• носещи плътно бельо, което упражнява дълготраен натиск върху вените в слабините;
• заседнала работа (хиподинамия);
• дълъг престой на краката си (натоварването на долните крайници, свързани с изпълнението на служебните задължения, например, фризьорски салони, специалистите по продажбите хирурзи и т.н.);
• тютюнопушене
• нарушения в работата на сърдечно-съдовите и ендокринните системи, например, артериосклероза на съдовете, период на бременност и др.

Системното натоварване и болката в краката могат да задействат развитието на патологията. При състоянието на вените трябва да се обърне внимание, ако по-рано удобни обувки започват да се изтръгват след ходене или дълго време на краката си.

Отокът на краката с разширени вени е често срещано явление. Необходимо е също така развитие на болестта могат да бъдат идентифицирани чрез систематично чувство за умора в долните крайници, болки в болка, парене във вените и подуване.

Симптоми на разширени вени по краката

Основните симптоми на варикозните крака включват:

1. Появата на тъмно кафяви и кафяви петна в местата на образуване на възлите, разположени в долната трета на глезена, по-често върху вътрешната повърхност на глезена;
2. Тежест в краката, която е особено очевидна в вечерните часове и след продължително усилие върху долните крайници;
3. Скрепване на мускулите на телетата;
4. Загуба на еластичност на кожата, сухота, прекомерен блясък, повишена чувствителност и уязвимост.

Лечение на разширени вени, лекарства и техники

С разширени вени по краката, лечението трябва да започне възможно най-скоро. Комплексната терапия гарантира успеха и предотвратяване на обезобразяването на долните крайници. Ето защо, профилактика и своевременно лечение на лекар при първите признаци на разширени вени - отговорност, която лежи на раменете си, и в този конкретен случай - "на краката си", всеки от тях.

Операцията за разширени вени по краката е единственият радикален начин за лечение на патологията. Осъществимост флебектомия, ендовенозни лазерно лечение, радиочестотна аблация или дестилация определя от лекуващия лекар (phlebologist).

Обикновено операцията се извършва в случаите, когато консервативното и нетрадиционна лечение не доведе до желания резултат, а заболяването преминава в по-тежка форма, застрашаващи живота и здравето на пациента.

Съвременната медицина има множество арсенал ефективни и безопасни методи за лечение на разширени вени без операция: склеротерапия, фармакотерапия (приемни angioprotectors и venotonics) носят медицински компресия, LFK.

Редица аптечни продукти, съдържащи хесперидин и диосмин, например Dioflan, подобряват изтичането на кръв и стимулират укрепването на съдовите стени. уговорена среща дозирани форми  трябва да се извършва само от лекар.

Какво може да се направи у дома?

Като съзнателно сте променили начина на живот, можете да разтоварите вените и да им окажете безценна помощ при възстановяване на тялото.

Отърви се от допълнителните килограми, увеличаване на физическата активност, се откажат от сол и нездравословна храна, да се носят удобни обувки и широки дрехи, нека си крака почивка на дневна база, като се използва повишени позиция в сравнение с нивото на тялото, да се носи дреха компресия и превързочни материали.

Използвайте популярните методи за лечение, които използват квалифицирани лечители: билкови лекарства, мехлеми от природни продукти и етерични масла, получаване на биологично активни добавки към храната, и т.н.

Неконвенционални средства  лечение на разширени вени по краката:

• хирудотерапия (лечение с пиявици);
• апитерапия (лечение с beezhouzhaleny и пчелни продукти);
• фитотерапия (питейна вода и алкохолни екстракти от лечебни растения);
• ароматерапия;
• професионален масаж;
• йога;
• рефлексотерапия, включително суджок, акупунктура, шиацу, точка-линеен масаж, електропропунктура и др .;
• хидротерапия (контрастен душ).

Отличните резултати при отстраняването на венозните възли на краката помагат да се постигне лечение конски кестен, От всички части на това растение се правят бульони и инфузии за вътрешна и външна употреба (компреси, мехлеми, кремове).

Целта на някой от тези методи е да се намалят признаците на разширени вени, да се спре развитието на патологията и да се намали рискът от сериозни усложнения.

Краката ви винаги са били красиви, след 30 години трябва да обърнете специално внимание на превантивните мерки срещу развитието на разширени вени.

10 превантивни мерки   предпазване от разширени вени:

1.   Контрастни вани за крака, които увеличават тонуса на венозните стени. Добавете морска сол, бульон лечебни билки  (завой, равнец, стършел, лайка, плантатин, хмел) и етерични масла, Най - ефективните есести срещу варикозата включват и. В допълнение към местните полезни и общи.

2.   Самостоятелно масаж и професионален масаж на краката с помощта на билки (от жожоба, кокосово) и от съществено значение (в допълнение към по-горе, черен пипер, хвойна, розмарин, мента, маточина, лавандула, джинджифил) масла.

3. Е доказано масло екстракт от чесън (да настоява за една седмица в стъклена чаша плътно затворен 300 г чесън каша, наводнена половин литър суров растително масло). Филтрираното масло се смазва от проблемните зони и се използва като масажно съединение.

4. Терапевтична гимнастика  за краката. Прекарайте 5-10 минути от времето си сутрин и вечер следното представяне: "велосипед" и "ножицата" - извършва се в състояние да лежи на гърба, кръгови движения от двете страни на глезените, коремни преси, люлки краката, повишаване на крайника, в изправено положение (в стената или гърба на стола се използва като опора за ръцете).

Добро предпазване от разширени вени се счита за плуване, колоездене, дихателни упражнения, например, bodyflex.

5.   Диета. За да сведете до минимум развитието на съдови заболявания, ограничете количеството сол в диетата. Следната вредна храна е обект на изключване: бързо хранене, тлъсто месо, пържени храни, пълномаслено мляко, кулинарна мазнина, маргарин, рафинирана захар, пушени продукти, маринати, кисели краставички.

меню полезен Обогатете за вени храни: авокадо, чесън, лук писалка, сок от цвекло и моркови (пресни), бобови зеленчуци, спанак, аспержи, зеле, цитрусови плодове, чушки, шипки, домати, череши, всички видове хайвер. Пийте повече натурални сокове и чиста вода.

6 , Редовно поемайте паузи, докато стоите, като почивате краката си. Поставете под долните крайници ролка, за да увеличите потока от кръв от тях.

7.   Използвайте специална вено-тоника ( средства за защита  - фармация и самозаготвени мехлеми) за профилактика на патологията.

8.   Със заплахата от болестта носят специални чорапи, чорапи и чорапогащници с protivovarikoznye ефект.

9.   Освободете се от навика да хвърлите крака си на крака си, докато седите, защото в тази позиция нормалното кръвотечение се нарушава.

10.   Редовно почиствайте червата на токсините и токсините. Не позволявайте запек. За тази цел в дневното меню включва кисело мляко и ферментирали млечни продукти, пресни и сушени сливи, кайсии, други зеленчуци, плодове и зеленчуци, трици, фибри, ленени семена.

Продължавайки вашето здраве, удължавате младостта и понякога подобрявате качеството на живот. Откажете се от лоши навици, редовно се случва във въздуха, нека да си почине краката си, запазвайки труд и почивка, а краката ви никога няма да знаят ужаса на разширени вени.

Ако да зацапате краката си 7 дни ...

Скъпи читатели! Днес искам да говоря с вас за важността от предотвратяване на разширените вени на краката в самото начало на заболяването.

Един ден разговарях с млада жена, която току-що бе родила момче. Тя се оплаква, че до края на бременността и след раждането тя е сгъстила венци под кожата си. Те се намират в областта на бедрата и долните крака. Малки, с диаметър от 3 до 4 мм и дължина около 4 см.

Смятате ли, че тази мама започна всичко, за да предотврати прогресията на разширените вени? Защото това беше вече началото на болестта! Не! Тя само заяви факта: "Краката на майка ми се подуват, вените са разширени. Имам същата съдба. Изненадващо не е правилният подход към вашето здраве!

Но в повечето случаи това е така. Е, мислете за подложки под кожата изпълнете! Вие ще мислите, краката или краката от вечер подути - така че в действителност на петите през целия ден, и топлина какво на улицата! Хората започват да мислят, когато симптомите на разширени вени са вече очевидни! Когато са подути, разширени, кръгли вени по краката, сърбеж, парене, спазми и много други симптоми. В тези случаи е правилно лекарите да бъдат лекувани и да се подготвят за операция.

Но ако навреме, за да завладеете болестта и да започнете да предпазвате разширените вени на краката, можете да предотвратите прогресирането на заболяването или дори да излекувате напълно.

Ето защо нека сега анализираме как изглеждат най-началните симптоми на разширени вени. След това ще видим как болестта се развива през годините и какви усложнения може да има, ако лечението се извършва от време на време, така че, знаете ... shalyai-roll! И накрая, ние изброяваме всички превантивни мерки, които безспорно ще се окажат изключително полезни в най-ранните стадии на заболяването.

Началната фаза на разширените вени. Симптоми.

Първо, обръщайте внимание на това, от което се разболяват вашите близки роднини! Дали има на майка и баба на варикозна филебектазия. Ако има, бъдете нащрек и в никакъв случай не забравяйте да попитате как са започнали болестта. Може би вече имате подобни симптоми.

На второ място, бъдете на ваше пазаруване, ако работите, е свързано с изправяне, ходене или седене на едно място. Във всички тези случаи натоварването на вените на краката е подсилено и първоначалните симптоми на болестта се появяват много по-често.

Трето, друг рисков фактор за появата на първите признаци на разширени вени е наднорменото тегло! Ако имате допълнителни 10 - 20 - 30 и повече килограма, съдове на краката изпитват огромен натиск и клапи не се явят, еластичността на техните падания и кръвта започва да стагнира в областта на глезена и долната част на крака, плазмата се излъчваше през стената на съдовата и по-рано се появи подуване на краката ,

Така че изброихме рисковите фактори, които допринасят за ранното развитие на разширените вени. И сега - за себе си клинични симптоми  разширени вени:

1. Ако забележите появата на кожата на бедрата, гърдите или краката на съдовите звездички или   отделен малък венец на различни места на краката - това показва появата на разширени вени.

2. Ако започнете да се подувате вечер - това също е проява на венозна недостатъчност. Особено забележимо подуване се получава, ако носите чорапи или чорапи с еластична лента. Пътеката от нея е ясно видима, когато ги застреляте вечер.

3. И след това има и други оплаквания от зараждащата се болест: тежест и болка в краката, крампи в прасците, а сега да започне да изглежда видимо по-продължителни и заплетени подкожни вени. Това, разбира се, говори за прогресията на разширените вени.

И тогава - още. Разширените вени могат да се възпалят и след това да говорят за тромбофлебит. Вълните стават болезнени, гъсто оплетени, придобиват синьо-лилав цвят. Кожата по тези вени става по-тънка, люспеста, сърбяща, което води до развитие на варикозен дерматит. Постепенно кожата става пигментирана и придобива кафеникав цвят. В допълнение, нарушена трофична кожата и меките тъкани в мъчителни вените и болезнени ранички се появяват.

Какво друго може да се случи при хора, страдащи от разширени вени? Венозно кървене, тъй като стените на венозните съдове стават по-тънки и стават много уязвими. Най-сериозното усложнение на разширените вени е дълбоката венозна тромбоза на долните крайници. В крайна сметка, както и разширяване на вените, забавяне на кръвния поток се случи, кръвта застоява, повишено съсирване и е много лесно да се образуват кръвни съсиреци. И такива кръвни съсиреци са склонни да се откъснат и да бъдат отнесени към различните органи на тялото чрез потока на кръвта. И е много опасно, ако такъв кръвен съсирек ще задръсти сърцето, белодробния или мозъчен съд. В тези случаи ще има миокарден инфаркт, инсулт, тромбоза на белодробната артерия.

Моите приятели, всички от разширени вени тежки симптоми се появяват много преди пациентът се взираше станат видими разширени вени или малко по малко подути крака. Какво мога да кажа? Ако първите звънците на разширени вени могат да се появят в младостта на човека (например при жените след раждане), а след това произнесе картина на болестта - много зрял и възрастни хора. И много често хората започват лечение късно, когато клиниката на разширени вени е вече ясно изразена. Разбира се, не пълно възстановяване  или предотвратяването на разширени вени вече не е така. Тя може да бъде само за спиране на процеса и предотвратяване на заплашителните усложнения на разширените вени.

Ето защо предотвратяване на разширени вени започне възможно най-рано, докато все още са млади и венозна недостатъчност имате най-минимални прояви. И сега ние изброяваме с вас, каква е предотвратяването на разширени вени на краката.

1. Диета с разширени вени.

За да научите как да се храните правилно за разширени вени, описани в статия, за да можете да имате много добра новина - наистина не е kakoy- е специално разработена диета с разширени вени. Да знам от какво градивни елементи са изработени венозни съдове, ще включват в диетата си храни, които са богати на протеини, омега-3 мастни киселини, въглехидрати под формата на сурови зеленчуци и плодове. В допълнение, вие ще научите, че най-неблагоприятно въздействие върху здравето на кръвоносните съдове. Всичко друго, както се казва, е въпрос на технология. Яжте правилно и добре!

2. Физически упражнения, спортни и педантични грижи за разширени вени.