Как быстро восстановить лицо. Правильное питание и режим дня для ровного цвета кожи. Эффективные способы восстановления кожи

Но, к сожалению, постоянные стрессы, хроническое недосыпание, нехватка свежего воздуха и витаминов, чрезмерное использование декоративной косметикой, загазованность и тысячи других причин, приводят к тому, что наша кожа теряет свой блеск и упругость,и косметические средства не слишком помогают вернуть ее свежесть.

Есть одно важное правило в подходе по восстановлению кожи – системность. Если кожу «баловать» лишь время от времени, то она, естественно, тоже будет «баловать» обладательницу своим красивым видом периодически. Сохранять упругость клеткам кожи помогает внутриклеточная жидкость, эластичность эпителия обеспечивает толщина колагенновых волокон, «поддерживающих» нашу кожу.

С возрастом коллаген постепенно истончается, замедляются процессы обновления клеток эпителия, кожа становится тоньше, «растягивается», на ней образуются морщины и складки. Помешать этому естественному процессу нельзя, но можно замедлить его развитие и уменьшить влияние на кожу внешних отрицательных факторов.

Факторы, влияющие на внешний вид кожи

Внутреннее состояние организма – кожа относится к выделительной системе, через нее человеческое тело избавляется от избытка ненужных или вредных веществ, засоряющих наш организм изнутри. Слишком обильная, жирная или сладкая пища приводит к избыточному выделению кожного сала, закупорке внутренних протоков кожи и к появлению воспалительных заболеваний и угрей. Чтобы придать жирной «сальной» коже свежий вид и избавиться от постоянных прыщей на лбу, подбородке или щеках, необходимо пересмотреть систему питания и отказаться от употребления вредных продуктов.

Нехватка питательных веществ и витаминов – клетки наружного эпителия постоянно обновляются и растут и им для этого необходимы питательные вещества в большом количестве, их нехватка приводит к шелушению, сухости кожи, потери упругости и к образованию неприятных последствий в виде высыпаний. Также кожным покровам нужны витамины и минералы, особенно витамины группы А, Е, РР и другие. Чтобы кожа всегда выглядела свежей и чистой, нужно придерживаться правил правильного питания и есть больше свежих овощей, фруктов и каш – природных источников витаминов и питательных веществ. Также совсем не лишним будет профилактический прием поливитаминных препаратов и специальные маски с витаминами для кожи.

Достаточно жидкости – человек на 80% состоит из воды и больше всего жидкости содержится как раз в клетках кожи. Одна из причин появления морщин и кожных складок – это нехватка внутриклеточной жидкости, чтобы восполнить ее запасы, рекомендуется выпивать по 2 стакана чистой негазированной воды в день, использовать увлажнители воздуха или регулярно увлажнять кожу в течение дня, особенно если вы находитесь рядом с обогревательными приборами, кондиционером или другими устройствами, сушащими воздух.

Очищение кожи – декоративная косметика, пыль и различные вещества в воздухе покрывают кожу лица тонкой коркой, забивая поры и мешая нормальному процессу кожного дыхания и очищения. Это приводит к быстрому старению клеток, воспалительным заболеваниям и появлению ранних морщин. Регулярные чистки кожных покровов, умывание специальными косметическими средствами или настоями целебных трав и обязательно очищение кожи от всех косметических средств перед сном, позволят уменьшить вредное воздействие и дольше сохранить кожу здоровой.

Как сделать кожу лица упругой

В первую очередь нужно ежедневно очищать и увлажнять кожу, а также несколько раз в неделю делать питательные маски. Если лицо начало покрываться мелкими морщинками, то это значит, что кожа недостаточно питается и увлажняется: ночной крем против морщин станет систематической поддержкой, но, помимо этого, нужно делать и специальные маски.

Упругость коже лица можно вернуть таким домашним способом: смешайте 3 ст. л. оливкового масла, ? ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. сливок и добавьте розовую глину в таком количестве, чтобы получилась сметанообразная масса. Затем нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите крем от морщин. Делать маску можно через день в течение двух недель, а затем перейти на обычный режим и проводить процедуру 2 раза в неделю. Эта маска с одной стороны питает кожу благодаря маслам, а с другой стороны подтягивает ее с помощью глины.

Также полезно делать утром и вечером после умывания легкие похлопывания ладонями по лицу: это убирает отеки и ускоряет обновление кожи.

Избегайте вредных для кожи продуктов, а вообще лучше перейти на Правильное питание. К вредным для кожи продуктам относятся – жирные сорта мяса, сладкое, газировка, майонезы. Постарайтесь исключить их из вашего рациона или хотя бы уменьшите их прием. Ведь упругая и подтянутая кожа не миф, а реальность.

Как сделать кожу тела упругой

После резкого похудения, беременности или из-за возрастных причин кожа на теле может обрести непривлекательный вид. Чаще всего проблемы возникают в области живота, бедер и груди, и для каждой зоны есть оптимальная процедура, способствующая повышению эластичности кожи.

Восстанавливаем тонус мышц. Для возвращения упругости кожи очень важны физические упражнения, так как вы во-первых уменьшите жировую прослойку под кожей, выровняете бугорки на коже и во-вторых избавитесь от целлюлита, в следствии чего ваша кожа будет выглядеть еще более ровной и упругой. Упражнения могут быть разными, на ваш вкус. Они должны затрагивать все основные проблемные зоны женского тела – это Руки, Грудь, Живот, Ягодицы, Бедра, Ноги, Внутренняя сторона бедра. Вы можете воспользоваться какими либо комплексами упражнений, но должны выполнять, так называемый, минимум, представленный ниже. Он поможет вам планомерно восстановить упругость кожи.

Массаж и очищение кожи тела. Вы можете воспользоваться услугами профессиональных массажистов (если располагаете финансами), массаж является отличным средством для улучшения внешнего вида и повышения упругости кожи тела, так как при массаже кровь разгоняется под кожей. Вы также можете сами себе выполнять массаж, для этого массажными движениями растирайте и мните кожу проблемных мест. Можно использовать различные приспособления: валики, щетки, ролики, перчатки . Улучшает кровообращение также баночный массаж, который можно делать и самому себе.

Упражнения для упругости кожи

Физические упражнения помогают нам поддерживать в тонусе не только наше тело, но и кожу. Физические нагрузки улучшают кровообращение, стимулируют обмен веществ и выведение шлаков из организма. Для хорошего тонуса кожи и мышц, достаточно утренней гимнастики в течение 15 минут ежедневно или регулярных посещений тренажерного зала, студии танцев или бассейна. Идеальное сочетание физических занятий и свежего воздуха – это бег по утрам или зарядка на свежем воздухе.

К сожалению, очень мало людей занимается спортом, а количество женщин, обремененных работой, бытовыми проблемами и воспитанием детей, занимающихся спортом вообще минимально. Но только регулярная физическая нагрузка поможет сохранить тонус мышц и упругость кожи, а найти 15 минут в день могут даже самые занятые женщины. Например, делать утреннюю зарядку можно во время готовки завтрака, глажки одежды или ежедневной уборки дома, главное – желание.

Массаж и водные процедуры

Еще один способ сделать кожу упругой и укрепить свое здоровье в целом – это массаж и водные процедуры.

Массаж стимулирует кровообращение, благотворно влияет на состояние мышц и кожи, ускоряет регенерацию клеток, уменьшает жировые скопления и борется с целлюлитом. Чтобы вернуть упругость коже лица и подбородка нужно постараться ежедневно массировать кожу по 5-10 минут. Такой массаж начинают с поглаживания щек, лба и подбородка, затем приступают к похлопыванию, легкому разминанию и растиранию.

Контрастный душ и теплые ванны также благоприятно сказываются на состоянии кож лица и тела. Холодная вода тренирует сосуды, сужая их, а горячая вызывает расширение сосудов, «распаривание» кожи и стимулирует кровообращение. Усилить эффект помогут различные гели для душа, скрабы для тела и растирание кожи жесткой мочалкой или полотенцем.

Ванны для омолаживания кожи

Теплые ванны помогут расслабиться, снять напряжение мышц, успокоить нервную систему и вернуть коже свежесть и упругость, для этого в воду можно добавить самые разные компоненты:

Молоко с медом – чем больше, тем лучше, идеальный вариант – принимать ванну из молока и 1 литра натурального меда;

Настои лекарственных трав – душицы, лепестков роз, мелиссы, ромашки, тимьяна и других;

Сок цитрусовых – влейте в теплую ванну несколько стаканов свежевыжатого сока апельсинов, лимонов или грейпфрутов, главное, чтобы вода не была слишком горячей, тогда эфирные масла будут активнее воздействовать на кожу;

Ароматические масла – бюджетный вариант ванны с соком фруктов или настоем трав, в горячую воду нужно добавить 10-20 капель ароматического масла чайного дерева, апельсина, розового масла, мяты или любое другое.

Ежедневный уход за кожей лица

Чтобы кожа оставалась упругой и гладкой, ей нужен ежедневный уход и увлажнение.

По утрам полезно протирать лицо кубиком льда из отваров целебных трав или мягкой кипяченой воды - это повысит тонус сосудов и освежит кожу. Очень важно правильно очистить кожу от всех загрязнений и декоративной косметики после тяжелого трудового дня, для этого нужно аккуратно очистить кожные покровы с помощью специального лосьона или крема, ополоснуть лицо прохладной водой и нанести питательный ночной крем на область лица и шеи.

Чтобы кожа лица оставалась чистой, на ней не появлялись раздражения и высыпания, лучше всего для умывания использовать кипяченую, охлажденную или очищенную воду, а для смягчения жесткой воды, в нее можно добавлять по четверти столовой ложки соды на 1 л воды.

Кожу после умывания нельзя растирать полотенцем, это провоцирует появление преждевременных морщин из-за растягивания тонкого верхнего слоя, ее нужно аккуратно промокать салфеткой или мягким полотенцем.

Очищение кожи полезно для того, чтобы выла упругая кожа тела. Для этого вы можете применять различные пилинги и скрабы, как купленные в магазинах, так и приготовленные дома.

Пилинг в домашних условиях. Возьмите мелко перемолотый натуральный кофе, немного геля для душа и этой консистенцией намажьте проблемные места. Рукой или специальной рукавицей круговыми движениями помассируйте проблемные участки 5 минут. После смойте водой.

Увлажнение и питание кожи . Упругая и подтянутая кожа тела у вас будет, если вы выполняя все вышеперечисленные пункты будете увлажнять и питать кожу. Можно использовать различные крема для тела, масла, можно детские. Можно использовать оливковое масло вместо косметического. Наносите эти средства каждый день, либо после каждого приема ванны или душа, желательно перед этим сделать пилинг для очищения кожи или же пройтись массажной щеткой или рукавицей по проблемным местам. Некоторые средства. такие как детские масла, рекомендуют наносить на влажное тело, таким образом больше влаги попадет в кожу и тем самым кожа будет более подтянутая.

Помните, что не обязательно иметь дорогостоящие средства, чтобы сделать кожу упругой, а главное желание и действия с вашей стороны.

Полезные продукты для кожи

Молочные продукты

Молочные продукты полезны не только для нашего организма, но и для кожи. Они питают ее, смягчают и повышают упругость. Жиры, содержащиеся в этих продуктах, проникают вглубь кожи и способствуют разглаживанию мелких морщин и складок, а полиненасыщенные жирные кислоты образуют на ней тонкий защитный слой. Кроме того, кисломолочные продукты способны немного осветлить кожу и сделать ее ровной и матовой.

Маска из молочных продуктов сделает кожу матовой

Для кожи лица и тела можно использовать любые молочные продукты, вот несколько самых популярных рецептов:

• сметанная маска – наложить на лицо и область декольте густую сметану и оставить на 15-20 минут;
• маска из творога с медом – смешать 3 ложки жирного творога с 1 ложкой теплого меда, нанести на лицо, исключая область вокруг глаз и оставить на 20 минут, смыть теплой водой;
• кефир или простокваша – отличное средство для кожи лица, жидкой простоквашей или кефиром можно умываться, а более густой продукт нанести на лицо и оставить на 20-30 минут.

Мед

Мед с давних времен считается одним из самых целебных продуктов. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов и природных антиоксидантов. Медовые маски делают кожу подтянутой, нежной и бархатистой, они питают ее изнутри и омолаживают клетки, стимулируя рост эпителиальной ткани.

Для упругости лица и тела можно сделать массаж с медом или нанести на область лица растопленный мед с молоком или другими молочными продуктами, для этого достаточно пары ложек натурального меда подогреть, смешать со сливками или сметаной и наложить на кожу лица, оставив маску на 15-20 минут. Очень эффективны медовые обертывания всего тела, нанесите мед тонким слоем на все тело в сауне и потерпите некоторое время, после таких процедур ваша кожа станет подтянутой, чистой и просто будет светиться здоровьем.

Овсяные хлопья

Овсяные хлопья отличный натуральный скраб для кожи, но кроме того, они возвращают коже упругость и чистоту. Овес содержит витамины группы В и

фолиевую кислоту, которые необходимы нашей коже в больших количествах. Чтобы сделать маску для лица и тела достаточно смешать несколько ложек овсяных хлопьев с непастеризованным молоком или кефиром, подождать, пока они размокнут и нанести кашицу себе на кожу. Держать маску нужно в течение 20-30 минут.

Некоторые продукты полезно не только есть, но и использовать в качестве маски

Дрожжи

Дрожжи – очень полезные грибки, они не только помогают выпечке стать пышной, но и сужают поры, регулируя работу сальных желез, очищают и питают кожу. Чтобы получить отличную маску для лица, смешайте 1 столовую ложку размельченных дрожжей с небольшим количеством теплого молока, размешайте и нанесите на лицо, осторожно втирая в кожу круговыми движениями, через 15 минут остатки смойте теплой водой.

Миндаль

Волшебное средство способное быстро вернуть упругость и красоту вашей коже. Миндальное молочко или миндальное масло, продукт чрезвычайно богатый протеинами – белками, необходимыми для упругости нашей кожи, кроме того, он содержит большое количество витаминов и других питательных веществ, обеспечивающих глубокое увлажнение и защиту нашей кожи. Для создания косметического средства своими руками, подойдут любые миндальные продукты. Из миндальной крошки и теплой воды можно сделать отличную маску на лицо, для этого берется 4 столовые ложки миндаля и стакан теплой воды, нужно тщательно размешать ингредиенты до однородной массы и нанести на лицо, осторожно втирая в кожу, через 20-30 минут смыть теплой водой. Миндальное масло или молочко можно использовать в чистом виде, увлажняя им кожу лица и тела после купания или перед сном.

Оливковое масло

Оливковое масло издавна считается целебным продуктом, оно содержит большое количество витаминов, жирных кислот, питательных веществ и антиоксидантов. Такая маска отлично подойдет для сухой тонкой кожи, она поможет увлажнить ее, напитает полезными веществами и обеспечит блеск и упругость. Сделать такую маску очень просто – нужно взять несколько ложек оливкового масла, смешать с лимонным соком или желтком и нанести на кожу лица и шеи на 15-20 минут, остатки промокнуть бумажным полотенцем и умыться теплой водой.

Яйца

Яичный желток – настоящая кладовая полезных веществ и витаминов, он богат жирорастворимыми витаминами А и Е, необходимыми коже для обновления, а белок отлично очищает кожу, делая ее более ровной и светлой. Для создания масок для лица можно использовать обе части яйца. Желток пойдет на питательную маску для сухой и увядшей кожи, белок обеспечит ровный цвет лица и поможет осветлить веснушки или пигментные пятна. Для питательной маски 1 желток смешивают с медом или оливковым маслом и наносят на лицо на 20-30 минут, белок для маски слегка взбивают и накладывают тонким слоем на кожные покровы, смывают теплой водой через 15-20 минут.

Тыква

В состав мякоти тыквы входят природные антиоксиданты и фруктовые кислоты, они препятствуют старению клеток кожи и стимулируют процессы регенерации клеток эпителия. Маска из тыквы омолаживает, снимает воспаление, очищает кожу и придает ей свежести и красоты. Для маски понадобиться кусок мякоти тыквы, перемолотый в блендере в кашицу, примерно полчашки, яйцо, мед или миндальное молоко – 1 столовая ложка. Нужно хорошо размешать все ингредиенты, нанести маску на лицо и шею и оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой

Шоколад и какао

Какао и шоколад богаты питательными веществами и витаминами, они тонизируют кожу, возвращают ей упругость и свежесть, кофеин в составе какао продуктов активизирует обмен веществ и помогает бороться с целлюлитом. Для маски для лица нужно смешать 1 часть какао порошка или мелко молотого кофе с 2 частями молочного продукта – теплого молока или йогурта, добавить мед (для сухой кожи) или лимонный сок (для жирной), тщательно перемешать и нанести на чистую кожу лица и шеи. Через 15-20 минут смыть маску теплой водой. Очень полезны для упругости кожи шоколадные обертывания. Такую услугу предлагают во многих салонах красоты, но ее вполне можно заменить домашним обертыванием с какао порошком. Для этого нужно развести 200 гр сухого порошка 0,5 л горячей воды, нанести на тело, сверху закрыть проблемные участки пищевой пленкой и обернуться полотенцем, для усиления эффекта, сверху можно закрыться теплым одеялом, через 15 минут смыть шоколад теплой водой. Такие обертывания не стоит делать людям, страдающим от сердечнососудистых заболеваний, обменных нарушений, хронических заболеваний внутренних органов или беременным женщинам.

Эфирные масла для упругой кожи

Эфирные масла – это высококонцентрированные вытяжки из семян, листьев или плодов различных растений, они содержат большое количество полезных веществ и оказывают на организм человека множество различных воздействий. Для сохранения упругости кожи можно применять масла цитрусовых, особенно апельсина или грейпфрута, анис, гвоздичное масло, ели, мирры или ладана. Такие масла добавляют в ванны и воду для умывания, протирают ими кожу, капают в крема и маски. Каждое из них обладает собственным целебным воздействием и, чтобы добиться максимального эффекта, применять их нужно согласно инструкции.

Эффективные маски для упругости кожи

Вот еще несколько простых и эффективных масок для упругости кожи.

Французская маска – смешать 1 стакан сливок с 1 яйцом, 100 гр водки, соком 1 лимона и 1 чайной ложкой глицерина. Получившейся смесью нужно ежедневно протирать лицо перед сном.

Рецепт от Софии Лорен – 100 гр сливок смешать с 1 чайной ложкой желатина, меда и глицерина. Желатин лучше всего залить сливками на ночь, а утром разогреть его на слабом огне, пока он не растворится, добавить глицерин и мед. Полученную массу аккуратно нанести на лицо по массажным линиям и оставить на 15-20 минут.

Маска с кокосом – смешать 1 столовую ложку кокосовой мякоти или кокосовых стружек с 1 столовой ложкой натурального йогурта или простокваши и 1 столовую ложку овсяных хлопьев. Полученную смесь тщательно перемешать и нанести на предварительно распаренную кожу лица и груди. Втирать в кожу мягкими массажными движениями по 5-10 минут, потом смыть все теплой водой.

Ухоженная и нежная кожа у женщин после 25 лет - это результат постоянного ухода и бережного отношения. Стоит начать уделять своей внешности хотя бы по 15-20 минут ежедневно, не забывать о приеме витаминов, правильном питании, физической нагрузке и приятных эмоциях и тогда ваша кожа и фигура будет поражать своей молодостью и свежестью даже в самом преклонном возрасте.

Как сделать кожу живота упругой: ускоряем регенерацию

Для того, чтобы кожа на животе стала более упругой, во время принятия душа возьмите каменную соль и оливковое масло: сначала смажьте проблемную зону маслом, а затем используйте соль в качестве скраба. Оливковое масло замечательно питает кожу и укрепляет ее, а соль обладает бактерицидным свойством, поэтому, если кожа потеряла эластичность на всей поверхности тела, то процедура эта полезна для всех участков, кроме чувствительных зон.

Как сделать кожу ног упругой: делаем обертывания

Для этой зоны идеально подходят обертывания. Чтобы добиться упругой кожи в домашних условиях, возьмите зеленую глину, разбавьте ее водой до сметанообразного состояния, добавьте 2-3 капли масла мяты перечной и перемешайте ингредиенты. Затем наложите смесь на проблемную зону, оберните ее пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и ходите так несколько часов (если хватит терпения, ведь масло мяты очень «холодит»). Затем смойте глину и намажьте кожу оливковым маслом или питательным кремом. Делайте эту процедуру в течение недели каждый день, а затем несколько раз в неделю до достижения эффекта.

Как сделать кожу груди упругой

Для укрепления кожи в зоне декольте используйте смесь персикового, касторового и виноградного масел, смешанных в равной пропорции. Втирайте это средство ежедневно во время принятия душа, оставляйте на 10-15 минут и затем смывайте. Дело в том, что в этой зоне недопустимо использовать агрессивные методы, поэтому лучше остановиться на натуральных маслах. Даже крема от растяжек часто имеют вредные компоненты, которые наносить на эту зону нельзя.

Диета для упругой кожи

Чтобы узнать, как сделать кожу более упругой, нужно понять, из-за чего она потеряла эластичность. В первую очередь это происходит из-за недостаточно высокого уровня коллагена, который составляет 30% от общего количества белка в организме. Поэтому диета для упругой кожи заключается, главным образом, в увеличении употребления белка. Но важны и витамины: С, Е, А, поэтому в рацион нужно добавить киви (в котором витамина С гораздо больше, чем в цитрусовых) и орехи (миндаль или лесной орех).

Спорт для упругой кожи

Во время занятий спортом вырабатывается молочная кислота, которая, попадая в кровь, омолаживает весь организм. Выполняйте дома упражнения для тех зон, в которых кожа стала дряблой: приседания для бедер, качание пресса для живота и отжимания на руках для груди. Также для подтянутой и упругой кожи нужно несколько раз в неделю посещать бассейн, только не забывайте после него смазывать все тело кремом, т.к. в бассейнах жесткая вода и может немного подсушивать кожу.

Проблемная кожа - это достаточно распространенный недостаток многих женщин, ведь далеко не каждая умеет полноценно следить за своим лицом, правильно питаться и исключать вредные продукты из рациона. Наверняка вы хоть раз сталкивались с такой неприятностью как прыщи. Ни одну женщину такой косметический дефект не украсит, а порой даже плотные тональные основы и корректоры не дают необходимого результата.

В магазине косметики вы найдете массу продуктов, помогающих избавиться от прыщей и снять воспаление, но мало кто говорит о том, как ухаживать за кожей после них. Если вы своевременно будете делать все необходимые косметические процедуры, сможете избавиться от некрасивых пятен и рельефности кожи. Давайте более подробно рассмотрим уход после прыщей, что вы знали как быстро восстановить кожу.

Как ухаживать за кожей после прыщей?

1. Регулярно делайте пилинг . В данном случае необходимо обеспечить коже полноценное питание и насыщение кислородом. Конечно, начать необходимо непосредственно с различных кремов и питания, но не забывайте о том, что качественный скраб и эффективный массаж отлично помогут вам в восстановлении кожи после прыщей. Купите хороший скраб на основе натуральных ингредиентов и примните несколько раз в неделю. Так вы удалите мертвые клетки, улучшите кровообращение и уменьшите рельеф. Не забывайте о том, что очищение кожи при помощи скраба категорически нельзя делать в области вокруг глаз.

Все кто рано или поздно сталкивался с проблемами кожи лица, понимают, что восстановить кожу - это весьма сложная задача. Гораздо проще следить за состоянием кожи своего лица, чем долго и кропотливо устранять все недостатки, возникающие от плохого ухода. Давайте разберем в этой статье, как восстановить кожу.

Не паникуйте, следует уточнить, что практически все болячки на коже можно устранить, если всерьез заняться лечением. Как не странно, но улучшить состояние кожи могут даже прогулки на свежем воздухе. Но, давайте все рассмотрим по порядку.

Как восстановить кожу лица

• На состояние вашей кожи влияет сон. Из этого следует, что засыпать нужно не позже одиннадцати часов вечера, а просыпаться не позже семи. За время сна ваш организм получит весь необходимый заряд энергии и бодрости и вопрос, как восстановить упругость кожи пред вами предстанет не скоро. Если вы ведете довольно-таки активный образ жизни, и ваши дни насыщены различными событиями, то уснуть вам будет нелегко. Но это поправимо. Вам поможет стакан теплого чая или молока с медом, выпитый на ночь. Можно сделать себе любимой расслабляющую ванну с аромамаслами. Перед сном проветрите комнату и, выбросив все мысли и переживания из головы, ложитесь спать.
• Существует огромное количество народных рецептов по поводу того, как быстро восстановить кожу. Можно начать лечение с уринотерапии. Вот только данный способ подойдет далеко не всем людям, а только тем, кто очень-очень себя любит. Для начала нужно посидеть на диете без рыбы, соли, мяса и специй. По истечению трех дней можно приступать к процедурам. Возьмите утреннюю, среднюю мочу, и нанесите ее ватным тампоном на кожу лица. Дождитесь, пока она полностью высохнет, и смойте водой, которая была предварительно набрана в посудину и отстоялась. Не стоит переживать по поводу резкого запаха. Его не будит, так как вы исключили из своего меню многие продукты. Эту процедуру нужно повторять каждое утро в течение трех недель. Зато после этого у вас будет чистая и здоровая кожа.
• Можно также делать компрессы из календулы, череды и ромашки. Очень благотворно подействует и комплексное лечение этими травами. Вы можете заварить их и пить вместо чая трижды в сутки. Как вариант неплохо действуют и ванны с добавлением ромашки.
• Следует знать, что именно череда обладает свойством подсушивать прыщи и снимать воспаление с кожи. Нужно налить отвар череды в кастрюльку и распарить над ним лицо. После распаривания, протрите кожу кубиком льда, из отвара ромашки. Можно применять такую процедуру три раза в неделю. Так же будут уместными чистки лица и использование лосьонов и масок.

Как восстановить кожу вокруг глаз

• Кожу вокруг глаз нужно увлажнять утром и вечером. Именно эта процедура обеспечит вам глаза без темных кругов под ними и морщин. Но если вы этого не делали, и кожа растянулась, то добавьте к вашим ежедневным кремам абрикосовое масло или жасминовое. Наносить крем нужно прямо перед сном, а излишек убирать, используя для этого салфетку.
• Крем нужно применять правильно. Только при таком условии ваша кожа получит эффект массажа, и вы заметите результат уже через пару недель. Для того чтобы все делать правильно нанесите немного крема на средние пальцы и распределите его на коже вокруг глаз. Затем легонько вбивайте крем пальцами, двигаясь по кругу. Помните о том, что нанося крем на нижнее веко, вы двигаетесь к внутреннему уголку глаза, а нанося крем на верхнее веко-к внешнему уголку. Ни в коем случае не растягивайте кожу.
• При выборе крема для кожи вокруг глаз руководствуйтесь только своими потребностями. Если вам нужен лифтинг, то покупайте именно этот крем, а не тот, что нравится вашей знакомой.
• Если состояние вашей кожи очень плачевное, то вам необходимо пойти на консультацию к косметологу. Возможно это не так дешево, как хотелось бы, но результат того стоит.
• Если же вам нужны экстренные меры, то обратитесь к пластическому хирургу. Но это необходимо только в том случае, если косметологи бессильны.

Как восстановить кожу рук

• В первую очередь нужно приучить себя делать абсолютно всю домашнюю работу только в резиновых перчатках. Пусть это не совсем удобно, зато кожа рук не пострадает от воздействия вредных химических веществ и частого воздействия воды.
• Очень важным этапом является и ежедневный уход за кожей рук. Так как руки приходится мыть несколько раз в день, то кожа может, быть пересушена. Чтобы этого не произошло, купите туалетное мыло, содержащее смягчающие добавки, высокого качества. Таким образом, вы защитите свою кожу от обезжиривания. Руки после мытья нужно не вытирать, а легонько промакивать полотенцем. Если же вы чувствуете стянутость и сухость, то обязательно нанесите питательный крем для рук.
• Если ваша кожа загрубела, то придется основательно потрудиться. Перед сном подержите руки, примерно пятнадцать минут, в теплой ванночке с добавлением отваров трав. После этого промокнув кожу рук полотенцем, нанесите жирный крем. В крем можно добавить масло зародышей пшеницы и витамин Е, персиковое масло, оливковое, авокадо, жожоба. Затем помассируйте руки и удалите излишек крема с помощью бумажной салфетки. Можно оставить крем на ночь и надеть на руки хлопчатобумажные перчатки.
• После месяца упорного труда кожа ваших рук непременно восстановится.

Теперь вы знаете все о том, как восстановить кожу на различных частях тела. Это поможет вам выглядеть красивее, ухоженнее и быть здоровым. Поскольку именно от кожных покровов зависит очень многое. Желаем вам красоты и здоровья!

Каждому, кто, так или иначе, сталкивался с проблемами кожи, совершенно ясно: восстановление и выравнивание кожи лица – дело хлопотное! Не буду спорить, проще постоянно следить за состоянием кожи, чем потом устранять последствия неправильного ухода. Но если все же «гром грянул» — никуда уже не деться и придется вплотную заниматься кожными проблемами!

Правильное питание и режим дня для ровного цвета кожи

Не стоит впадать в панику – большинство кожных болячек (не заразных, разумеется) устраняются при большем или меньшем приложении усилий и желания!

Начните новую жизнь, в которой будет место ежедневным вечерним пробежкам, рациональному питанию и здоровому сну! Спать нужно ложиться не позднее 23.00., а просыпаться часов в шесть-семь! Только так Ваш организм получит необходимый заряд бодрости и здоровья.

Если мучает бессонница, что бывает очень часто с людьми, ведущими активный образ жизни, чьи дни переполнены событиями и эмоциями – они не отпускают и во время засыпания, то нужно настраиваться на сон. Смена образов, бесконечные мысленные диалоги – все это не дает уснуть. Постарайтесь в таком случае, выпивать по стакану теплого молока с небольшим количеством меда прямо перед отходом ко сну, не смотрите перед сном эмоционально окрашенные фильмы.

Сделайте расслабляющую ванну с ароматными маслами и засыпайте только в хорошо проветриваемом помещении. Как только все внешние причины кожного недомогания будут устранены, приступайте непосредственно, к процедурам.

Маски и другие народные средства для для выравнивания кожи лица

Существует масса прекрасных народных рецептов для восстановления и выравнивания кожи лица, некоторые из них весьма экстравагантны, однако проверены и перепроверены множеством излечившихся!

• Уринотерапия

Для тех, кто не может себе представить все «ужасы» уринотерапии, не стоит их и пробовать. Подход к данному способу требует особого самоощущения – если человек любит себя настолько, что не считает «грязными» все проявления своего тела, то исцелить кожу можно достаточно просто. Для начала следует исключить из своего рациона мясо, рыбу и специи, соль – после 3 дней вегетарианства, можно приступать.

Первую утреннюю мочу (среднюю треть), нужно наносить на чистую кожу ватным тампоном, дать полностью высохнуть, затем ополоснуть чистой отстоявшейся от хлора водой. Не бойтесь обходиться без мыла – никакого запаха не будет, так как после исключения вышеуказанных продуктов, урина теряет свой резкий запах.

Каждое утро в течение трех недель повторяйте процедуру, не бойтесь раздражения, может быть значительное покраснение и неприятные ощущения – но после трех недель процедур, кожа станет гладкой и ровной, как у младенца. Кстати о младенцах, если Вам неприятна собственная урина, то возьмите ее у ребенка – как говорят старые знахарки, у ребенка она «святая» и целебная, и в большей мере обладает регенерирующими свойствами.

• Компрессы из трав

Есть и более простые способы – компрессы из целебных трав, например, из календулы и ромашки, череды.

Постарайтесь не забывать и о приеме внутрь этих травок – заварите череду так, как указано на аптечной упаковке и пейте ее три раза в день, принимайте ванны с добавлением полулитра череды, и протирайте отваром проблемные места.

Череда прекрасно подсушивает и устраняет все дефекты. Вот полное описание процедуры: налейте отвар череды в аппарат для распаривания «Ромашка» или в кастрюлю, и распаривайте лицо, после распаривания, протрите лицо целебным кубиком из отвара календулы, а ромашковый отвар выпейте (3/р. день).

Повторяйте процедуру 3-4 раза в неделю до полного выравнивания кожи. Дополняйте ее масками, чистками, и лосьонами.

• Борный спирт

Прекрасными свойствами обладает лосьон на основе борного спирта – отвар листьев мяты, приготовленный из горсти сушеных листьев и полулитра воды, разводят 4 ч.л. борного спирта, добавляют столько же настоя календулы и ложечку лимонного сока. Протирая лицо этим лосьоном утром и вечером, Вы быстро сделаете кожу ровной и чистой.

• Эфирное масло чайного дерева

Хорошо помогает в восстановлении кожи лица и эфирное масло чайного дерева – его можно время от времени наносить на места воспалений и легонько промакивать стерильной салфеткой.

• Дрожжи для лица

Целесообразно и применение дрожжей — причем пивные нужно пить как БАД, а обычные кулинарные разводить с кефиром и делать многослойные . Такое лечение прекрасно подсушивает и лечит воспаленную, отечную кожу и красноту.

• Маска с пчелиным воском

Для разнообразия воспользуйтесь и таким рецептом – настоящий пчелиный воск (если постараться, то можно достать у торговцев медом) разводят на водяной бане и щеточкой наносят на кожу лица слоями. Утепляют маской из марли, а через 15 минут скатывают.

После снятия маски нужно смазать кожу маслом оливы или питательным кремом. Эффект потрясающий!

• Маски с глиной

Если отеки и воспаления все еще беспокоят, то следует попробовать маски из белой или голубой глины, они прекрасно восстанавливают отток лимфы и снимают воспаление.

• Персик + коньяк

А восстановить прекрасный цвет лица можно, смешав мякоть одного персика и пару капель коньяка – всего 15 минут, и восстановленное кровообращение обеспечит здоровый румянец!

Восстановление и выравнивание кожи лица может потребовать несколько недель или даже месяцев, но в борьбе за красоту не стоит рассчитывать на мгновенную победу! Красота потому так и ценится, что она – редкий гость, любите себя, ухаживайте за собой и будьте красивы и здоровы!